w biegu

Mateusz Dziubiński

Pia, Pia, Pia. Skrzyszowska zachwyca na MŚ. Rewelacyjny bieg [WIDEO]

Pia, Pia, Pia. Skrzyszowska zachwyca na MŚ. Rewelacyjny bieg [WIDEO]

Pia Skrzyszowska wywalczyła awans do półfinału biegu na 100 metrów przez płotki podczas mistrzostw świata, które odbywają się w Eugene. Polka w świetnym stylu wygrała swój bieg eliminacyjny.

Genialny bieg Natalii Kaczmarek. Najlepszy wynik od 45 lat

Fenomenalnie zaprezentowała się Natalia Kaczmarek na mityngu w Ostrawie. Polka wygrała bieg na 400 metrów, a żadna zawodniczka z naszego kraju nie pobiegła tak szybko od 45 lat!

Rekord Polski pobity w Suwałkach. Niesamowity bieg Czykiera

Damian Czykier nowym rekordzistą Polski w biegu na 110 metrów przez płotki! W sobotę na mistrzostwach Polski w Suwałkach 29-letni lekkoatleta pobiegł ten dystans w czasie 13,25 sekundy.

Fenomenalny bieg polskiej sztafety. A Amerykanie? Sensacja i dramat

Fenomenalny bieg polskiej sztafety. A Amerykanie? Sensacja i dramat

Polacy biegli w ostatnim, trzecim etapie eliminacji sztafet 4x400 metrów mężczyzn. Za największych rywali mieli Holendrów i Brytyjczyków. Trudność w sprawie awansu do finału polegała na tym, że bezpośrednio zapewniali sobie go tylko zwycięzcy biegu. Do tego wchodziły tam jeszcze trzy najlepsze

Rekord świata wyrównany. Fenomenalny bieg Hollowaya. Polak poprawił życiówkę

Rekord świata wyrównany. Fenomenalny bieg Hollowaya. Polak poprawił życiówkę

Rok temu, 24 lutego w Madrycie, Grant Holloway pobił 27-letni halowy rekord świata w biegu na 60 metrów przez płotki, który wynosi obecnie 7,29 sekundy. 24-letni Amerykanin jest też zdecydowanym faworytem do złota na trwających obecnie halowych mistrzostwach świata w Belgradzie.  Rekord

Ten bieg przez płotki przejdzie do historii MŚ. Wystartowała sama i nie dobiegła [WIDEO]

Ten bieg przez płotki przejdzie do historii MŚ. Wystartowała sama i nie dobiegła [WIDEO]

W sobotę podczas lekkoatletycznych mistrzostw świata w Eugene odbyły się biegi eliminacyjne na 100 metrów przez płotki pań. Świetnie poradziła sobie w nich Pia Skrzyszowska, która wygrała swój bieg z czasem 12.70 i wywalczyła awans o półfinału . W trakcie rywalizacji oglądaliśmy także kilka

Nowy rekord świata na 400 m przez płotki. Ależ pędziła. Kosmiczny bieg [WIDEO]

Nowy rekord świata na 400 m przez płotki. Ależ pędziła. Kosmiczny bieg [WIDEO]

McLaughlin szybko objęła prowadzenie w biegu na 400 metrów przez płotki i nie oddała go do zakończenia zmagań. Amerykanka tym samym rywalizowała tylko i wyłącznie z własnym rekordem. 22-latka dobiegła do mety i ustanowiła czas 51,41 s, pobijając swój wynik z zeszłorocznych igrzysk olimpijskich w Tokio

Natalia Kaczmarek najszybsza od czasów Ireny Szewińskiej. Historyczny bieg w Chorzowie [WIDEO]

Natalia Kaczmarek najszybsza od czasów Ireny Szewińskiej. Historyczny bieg w Chorzowie [WIDEO]

Natalia Kaczmarek jest w tym roku naszą najlepszą biegaczką na 400 metrów. Przed finałowym biegiem podczas Memoriału Kamili Skolimowskiej w Chorzowie podejrzewano, że Polka włączy się do walki o medale, a przy tym od jakiegoś czasu spodziewano się, że w końcu uda jej się przełamać magiczną barierę

Ten bieg zdecydował, że Artiom Łaguta został mistrzem świata [WIDEO]

Ten bieg zdecydował, że Artiom Łaguta został mistrzem świata [WIDEO]

w Grand Prix jest bowiem 20 punktów, a za czwarte miejsce - czternaście. I to Łaguta zrobił! Rosjanin fatalnie rozpoczął zmagania w Toruniu, jednak w decydującym momencie zdołał wygrać bieg 13. i 17., zyskując tym samym awans do półfinału. W nim pokazał klasę, dojeżdżając do mety na 1. miejscu

Rewelacyjny bieg Polki na MŚ, a na mecie? "Niestety". Zbliża się do Szewińskiej

Rewelacyjny bieg Polki na MŚ, a na mecie? "Niestety". Zbliża się do Szewińskiej

Kaczmarek złamie barierę 50 sekund w Eugene , w półfinale albo w finale. "Czuję się super" - Niestety, spodziewałam się, że mój bieg eliminacyjny będzie jednym z najszybszych. Dostałam taką serię, trzeba było ją przejść, dałam z siebie wszystko, bo chciałam wyjść z pierwszej dwójki, żeby mieć

Polska nie widziała tak szybkiego biegu od 38 lat. Pia Skrzyszowska bohaterką

Polska nie widziała tak szybkiego biegu od 38 lat. Pia Skrzyszowska bohaterką

Ostatnie miesiące dla utalentowanej polskiej sprinterki są znakomite. Przed kilkoma dniami w Kalamacie w Grecji pobiła rekord życiowy w biegu na 100 metrów, osiągając wynik 11.12. Dzięki temu 21-latka bardzo mocno zbliżyła się do najlepszych wyników, jakie polscy lekkoatleci osiągnęli w tej

Rekord życiowy Skrzyszowskiej! Kapitalny bieg! Polka w półfinale igrzysk

Rekord życiowy Skrzyszowskiej! Kapitalny bieg! Polka w półfinale igrzysk

Pia Skrzyszowska się nie zatrzymuje! Polka w kapitalnym stylu zajęła 3. miejsce w swoim biegu eliminacyjnym na 100 metrów przez płotki i zaliczyła bezpośredni awans do półfinału. 20-latka pobiegła  w czasie 12.75 i już drugi raz na tych igrzyskach poprawiła rekord życiowy.  Pia

Swoboda jak strzała. Jest rekord. Najszybszy bieg polskiej sprinterki od 36 lat [WIDEO]

Swoboda jak strzała. Jest rekord. Najszybszy bieg polskiej sprinterki od 36 lat [WIDEO]

czasem 11,05 i pobiła swoją "życiówkę". Najlepsza w Paryżu była Jamajka Shelly-Ann Fraser-Pryce z wynikiem 10,67. Ewa Swoboda coraz bliżej rekordu Polski Dzięki temu wynikowi Ewa Swoboda jest coraz bliżej rekordzistki Polski pod względem biegu na 100 metrów w regulaminowych

Rewolucja w polskich biegach narciarskich. Nie będzie już kadry kobiet i kadry mężczyzn

Rewolucja w polskich biegach narciarskich. Nie będzie już kadry kobiet i kadry mężczyzn

sytuacji ma przyczynić się połączenie kadry żeńskiej z męską. Biegi narciarskie. Lukas Bauer trenerem kadry mix W poniedziałek 9 maja Polski Związek Narciarski ogłosił podział kadr w biegach narciarskich na kolejny sezon. Federacja zdecydowała o połączeniu drużyny żeńskiej z męską w jedną kadrę mix. Jej

Zaskakująca decyzja Polki po świetnym biegu. Trener kadry nie chce na to pozwolić

Zaskakująca decyzja Polki po świetnym biegu. Trener kadry nie chce na to pozwolić

Marcisz świetnie zadebiutowała w igrzyskach - zajęła szesnaste miejsce w biegu łączonym na 15 kilometrów . Nieco gorzej Polce poszło w sprincie techniką dowolną, gdzie zakończyła rywalizację po eliminacjach - na 39. miejscu.  Kolejny dobry wynik Marcisz na igrzyskach. Znów miejsce w "

Oficjalnie: Justyna Kowalczyk wraca do biegów. Tu wygrywała już dwa razy

Oficjalnie: Justyna Kowalczyk wraca do biegów. Tu wygrywała już dwa razy

Eurosport, gdzie nie tylko komentuje zawody, ale jest stałym gościem w programach poświęconym zimowym igrzyskom olimpijskim w Pekinie. Chociaż Kowalczyk w marcu 2018 roku zakończyła karierę, to czasami bierze jeszcze udział w zawodach. Organizatorzy kolejnej edycji Biegu Piastów przekazali za

Burza po decyzji FIS ws. biegu na 50 km. "Pier***y żart!"

Burza po decyzji FIS ws. biegu na 50 km. "Pier***y żart!"

jednak pogoda. Z powodu zbyt porywistego wiatru i wyjątkowo niskiej temperatury zawody zostały przeniesione na niedzielę. FIS skrócił dystans ostatniego biegu na igrzyskach. "Pier….ny żart!" Problem pogody dotyczy także innych konkurencji. W sobotę do rywalizacji stanęli również

Kapitalny bieg Martyny Galant! Polka w półfinale! Nowy rekord życiowy

Kapitalny bieg Martyny Galant! Polka w półfinale! Nowy rekord życiowy

Polka poprawiła swój najlepszy dotychczasowy wynik o niemal cztery sekundy! W swojej serii eliminacyjnej zajęła 8. miejsce, ale znalazła się w gronie zawodniczek, które miały sześć najszybszych czasów ze wszystkich trzech biegów kwalifikacyjnych. Najszybsza w biegu, w którym startowała Polka, była

Znakomity bieg Hojnisz-Staręgi! Świetne strzelenie i awans aż o 34 miejsca

Znakomity bieg Hojnisz-Staręgi! Świetne strzelenie i awans aż o 34 miejsca

47. miejsce. Na szczęście wystarczyło to na awans do biegu pościgowego. Znakomity awans Hojnisz-Staręgi i najlepszy wynik w sezonie Rywalizacja na dochodzenie rozgrywana była w niedzielę. I Polka postanowiła wykorzystać swoją szansę. Z każdą wizytą na strzelnicy przesuwała się w klasyfikacji, bo była

Jest decyzja ws. transmisji Pucharu Świata w biegach! Znakomita informacja dla polskich kibiców

Jest decyzja ws. transmisji Pucharu Świata w biegach! Znakomita informacja dla polskich kibiców

To co z pewnością ucieszy kibiców sportów zimowych , to fakt, że Puchar Świata kobiet w biegach narciarskich będzie transmitowany w ogólnodostępnej telewizji. Dyscyplina ta wciąż znajduje się na liście ważnych dla polskiego sportu wydarzeń, co działa zgodnie z rozporządzeniem KRRiT z 17 listopada

Nieprawdopodobny bieg Johaug. Najniższa przewaga w historii. Kowalczyk pytała: "Albo?"

Nieprawdopodobny bieg Johaug. Najniższa przewaga w historii. Kowalczyk pytała: "Albo?"

Bieg na 10 kilometrów klasykiem zapowiadano przede wszystkim jako rywalizację Szwedki Fridy Karlsson z Therese Johaug z Norwegii. Norweżka miała zostać zdetronizowana. Karlsson jest jednak jednym z największych rozczarowań igrzysk w Pekinie. Ale Johaug zyskała nowe zagrożenie.  Niskanen

Nowy król sprinterów! Złoto w biegu na 100 metrów dla Włocha

Nowy król sprinterów! Złoto w biegu na 100 metrów dla Włocha

Drugi na metę dobiegł Amerykanin Fred Kerley (9.84), trzeci był Kanadyjczyk Andre De Grasse (9.89). To pierwszy od lat finał 100 metrów bez Usaina Bolta na igrzyskach olimpijskich. Ale niedzielny bieg nie zawiódł. Najlepiej poradził sobie w nim Jacobs, który przy okazji ustanowił nowy rekord Europy

Niezły bieg Natalii Kaczmarek. "Jest mi trochę przykro"

Niezły bieg Natalii Kaczmarek. "Jest mi trochę przykro"

- Nie stawiajmy poprzeczki za wysoko. Ona ma się tu rozruszać, rozkręcić - mówił w trakcie transmisji w TVP Sport Przemysław Babiarz. Tonował oczekiwania wobec startu Natalii Kaczmarek, najszybszej Polki na jedno okrążenie. We wtorkowym, piątym biegu eliminacyjnym Polka zajęła drugie miejsce. Z

Kowalczyk załamał się głos. Zachwyt nad debiutem polskiej biegaczki. A ta po biegu wypaliła

Therese Johaug nie pozostawiła żadnych złudzeń rywalkom w biegu łączonym, który otwierał rywalizację biegaczek narciarskich w Pekinie . Dla Norweżki to upragniony, pierwszy w karierze indywidualny złoty medal igrzysk. Srebro wywalczyła Rosjanka Natalia Niepriajewa, a brąz Teresa Stadlober z

"Tak, to mój ostatni bieg". Johaug zszokowała całą Norwegię. Wytłumaczyła

. "To mój ostatni bieg!". Johaug zaskoczyła wszystkich Gdy zobaczyła, że Niskanen sklasyfikowano na drugim miejscu, zaczęła podskakiwać i biegać po strefie dla zawodników. W emocjach powiedziała jednak jedno zdanie za dużo. Jak relacjonuje portal "VG", podeszła uściskać swoją

"Nie może uwierzyć!". Kiełbasińska w szoku po nieziemskim biegu. Nie tylko rekord Polski [WIDEO]

świecie w tym sezonie, a także poprawiła rekord Polski. Na halowym mityngu w Ostrawie wygrała rywalizację w biegu na 400 metrów z czasem 51,10 sekundy. Przez cały dystans musiała gonić rywalkę, Lieke Klaver z Holandii. Na ostatniej prostej była już wyraźnie szybsza i wpadła na metę o 0,56 sekundy przed

Niesamowity finisz Dobka! Polak w finale biegu na 800 metrów [WIDEO]

igrzysk do rywalizacji przystąpili lekkoatleci i to ich występy mogą dać nam kolejne medale.  Dobek w finale 800 metrów. Świetny finisz dał wygraną w biegu półfinałowym  Jednym z kandydatów do tego jest Patryk Dobek w biegu na 800 metrów. Polak potwierdził dobrą dyspozycję w biegu półfinałowym

Kolejny niewiarygodny bieg Kajetana Duszyńskiego! Przekroczył następną granicę

trzeciej pozycji, na trasie wyprzedził reprezentantów Holandii i Dominikany, dzięki czemu Polacy cieszyli się ze złota. Duszyński potwierdzał swoją znakomitą formę także po igrzyskach. W niedzielę wygrał on bieg na 400 metrów podczas Memoriału Wiesława Maniaka w Szczecinie.  Na mecie wyprzedził

Pia Skrzyszowska bez finału. Szalony bieg, aż trzy falstarty. "Wszystkie siły na sztafetę"

cichych nadziei na medal dla reprezentacji Polski w lekkiej atletyce była Pia Skrzyszowska. Igrzyska olimpijskie. Pia Skrzyszowska nie wystąpi w finale biegu na 100 m przez płotki. "Bieg był zły technicznie" Pia Skrzyszowska wystartowała w biegu półfinałowym na 100 m przez płotki . Polka nie

Plan był taki: bieg, kąpiel i wyjazd. Bilet już kupił. Nie udało się. Polak zdobył srebro

, nasza najlepsza biathlonistka osiąga swoje najlepsze wyniki w sezonie. W biegu indywidualnym (na 15 km) była 20., w sprincie zajęła 16. miejsce, a w biegu pościgowym była dziewiąta. Dzięki tym startom Hojnisz-Staręga  zakwalifikowała się do biegu masowego. Ze startu wspólnego w piątek o

Kolejny medal dla Polski w Tokio! Rekord Europy w biegu na 100 metrów

także po srebro. Polak ma na swoim koncie wiele sukcesów na arenach międzynarodowych. Urodzony w 1990 roku lekkoatleta sześciokrotnie sięgnął po złoty medal na mistrzostwach Europy (4 razy na 100 metrów, 2 razy na 200 metrów), dwukrotnie wygrywał bieg na 100 metrów na mistrzostwach świata. Na imprezie

"Kajetano Kapitano" odpalił rakietę! Kapitalny bieg dwóch złotych medalistów IO

Dominikany i Polacy cieszyli się ze złota. Rekordy życiowe Duszyńskiego i Kowaluka Kajetan Duszyński i Dariusz Kowaluk utrzymali znakomitą formę z igrzysk. Ten drugi też wywalczył złoto w sztafecie 4x400 metrów, choć w finałowym biegu, podobnie jak Iga Baumgart-Witan i Małgorzata Hołub-Kowalik, nie

Bieg regeneracyjny - jakie niesie korzyści i u kogo się sprawdzi? Tak połączysz przyjemne z pożytecznym

Biegać można na wiele różnych sposobów. Możemy pokonywać długie dystanse, próbować sił w sprincie na krótszych odcinkach czy przygotowywać się do maratonów. Niezależnie od tego, czy bieganie jest sportem, który regularnie pojawia się w naszym życiu, bieg regeneracyjny to coś, czemu warto się bliżej

Pingpongista spóźnił się na autobus i zmienił bieg historii. Nawet Mao Zedong był pod wrażeniem

rzeczywiście zmieniła bieg historii. Sam fakt, że wizyta amerykańskich pingpongistów w Chinach została ukazana w filmie, którego głównym motywem są odniesienia do historii USA sugeruje, że nie był to tylko niewielki, mało znaczący wycinek historii. Ani ciekawostka. Dwa wielkie mocarstwa nawiązały ze sobą

Michał Rozmys pobił rekord życiowy w finale biegu na 1500 m o dwie sekundy

Rozmys, który w półfinale dobiegł jako ostatni, wystąpił w finale. Wąsy pomogły! Michał Rozmys pobił rekord życiowy Rozmys jeszcze przed półfinałem zapewniał, że jest w dobrej formie. Ale w tym roku nie pobiegł tak szybko, jak pozostali finaliści biegu na 1500 metrów. - Stoi, zapuścił wąsy, by dodać

Kornelia Lesiewicz z medalem MŚJ! Fenomenalny bieg i nowy rekord życiowy

W środę 18 sierpnia w stolicy Kenii - Nairobi rozpoczęły się lekkoatletyczne mistrzostwa świata juniorów. Do soboty Polska mogła się poszczycić jednym medalem tej imprezy - srebro zdobyła sztafeta mieszana w biegu na 4x400 metrów w składzie Michał Wróbel, Kornelia Lesiewicz, Alicja Kaczmarek i

Marcin Lewandowski pobił rekord Polski! O ponad sekundę! Szalony bieg w Monako

W bardzo szybkim biegu w Monako, będącym przedsmakiem rywalizacja na igrzyskach w Tokio , zwyciężył Kenijczyk Timothy Cheruiyot, który osiągnął najlepszy rezultat tego roku na świecie - 3.28,28. Paradoksem jest fakt, że tego zawodnika zabraknie w Japonii, gdyż przegrał krajowe kwalifikacje

Kajetano Kapitano znowu zaszalał! Polacy w finale sztafet 4x400 metrów po świetnym biegu

, który zamykał także sztafetę mieszaną - Kajetan Duszyński, czyli słynny już "Kajetano, Kapitano!". I to on na ostatniej prostej wyprzedził Belgów i dał Polakom awans z pierwszej pozycji z czasem 2:58,55. Lepiej w pierwszym biegu spisali się tylko Amerykanie (2:57,77 - najlepszy wynik w

Pia Skrzyszowska wygrała bieg na 100 m i pobiła rekord życiowy. Świetny występ w DME [WIDEO]

Małachowskiego, Adama Kszczota czy Marcina Lewandowskiego.  Drużynowe Mistrzostwa Europy. Świetny występ Polki. Wygrała bieg i pobiła rekord życiowy  DME w Chorzowie są więc okazją, aby sprawdzić, jak prezentują się mniej doświadczeni polscy zawodnicy. Dotychczasowo największe wrażenie zrobił występ 20

Niskanen ukończyła bieg ze złamaną nogą. Na mecie zaczęła zwijać się z bólu

Kerttu Niskanen co prawda nie wygrała w szwedzkim Falun, ale to o jej występie mówiło się najwięcej. Finka zajęła dopiero 12. miejsce w biegu na 10 kilometrów stylem klasycznym. Tuż po zakończeniu rywalizacji, padła na śnieg i zaczęła zwijać się z potwornego bólu, sugerującego, że stało się coś

Nowy rekord świata w biegu na 400 metrów! Pękła magiczna bariera [WIDEO]

rekordem świata w biegu na 400 metrów przez płotki. Była rekordzistka pogratulowała swojej następczyni jako pierwsza Bieg na 400 metrów przez płotki był zdecydowanie najbardziej wyczekiwanym wydarzeniem podczas niedzielnych zmagań na Hayward Field. W nim wystąpiła dotychczasowa rekordzistka Dalilah

Kamila Żuk mistrzynią Europy w biegu pościgowym w biathlonie! Drugie złoto dla Polski

Po zwycięstwie Moniki Hojnisz-Staręgi w środowym biegu indywidualnym , bieg pościgowy w Dusznikach-Zdroju padł łupem kolejnej reprezentantki Polski, Kamili Żuk . 23-letnia Polka swój sukces zawdzięcza znakomitemu, bezbłędnemu strzelaniu, dzięki czemu ukończyła trasę jako pierwsza z czasem 29:12.7

Trzecie srebro Polski na HME w Toruniu! Ryzykowny bieg Justyny Święty-Ersetic

Polska na halowych mistrzostwach Europy w Toruniu na razie zakłada srebrne barwy. Trzeci krążek tego kruszcu do dorobku kadry dołożyła Justyna Święty-Ersetic. Jej bieg na 400 metrów był bardzo trudny i nie ułożył się do końca po myśli zawodniczki. Ostatecznie przybiegła z czasem 51,41, czyli o

Śmierć na Biegu Niepodległości w Poznaniu

W niedzielę 11 listopada odbył się 2. Bieg Niepodległości w Poznaniu. W imprezie wzięła udział rekordowa liczba uczestników, bieg ukończyło ponad 20 tysięcy osób. Biegacze mieli do pokonania dystans 10 kilometrów. Zwyciężyli Artur Kozłowski (31:01) i Anna Wójcik (35:11). W pierwszej edycji

Biegi dziecięce przy Łódzkim Biegu Mikołajów

Najmłodsi pomocnicy świętego Mikołaja będą mieli do pokonania dystanse dopasowane do swojego wieku, tak żeby zabawa była bezpieczna. Start i meta biegów dziecięcych będą w tym samym miejscu co biegów głównych, przez co mali uczestnicy będą mogli przeżyć emocje towarzyszące

"To skandal i świat o tym wie". Żądają dyskwalifikacji srebrnych medalistów z naszego "złotego biegu"

przez ich błąd techniczny w biegu eliminacyjnym. W jego trakcie Elija Godwin, który biegł na pierwszej zmianie, pokonał dystans o 20 dłuższy niż powinien. Stało się tak, bo jego zmienniczka ustawiła się za końcem strefy zmian. Dzięki temu Amerykanie już na początku zyskali przewagę. I na metę przybiegli

Bieg na 10 km. Jak przygotować się do biegu na 10 km? Jaką obrać taktykę? Ile wynosi przeciętny czas amatora w biegu na 10 km?

Bieg na 10 km – czas amatora Wiele osób zadaje sobie pytanie o przeciętny czas amatora w biegu na 10 km. To oczywiście bardzo względne, zależne od wielu czynników. Przede wszystkim wpływ na to ma nasze przygotowanie do biegu na 10 km. To, czy trenujemy miesiąc, czy pół roku ma olbrzymie

Johaug nie zatrzymał nawet upadek na trasie! Norweżka żywą legendą biegów

Johaug była zdecydowaną faworytką i obrończynią tytułu w biegu łączonym na MŚ w Oberstdorfie. Pierwsze pomiary na trasie wskazywały, że biegła dość spokojnie - jeszcze na 2,2 kilometra miała tylko 0,8 sekundy przewagi nad Ebbą Anderson i 1,6 sekundy nad Fridą Karlsson. Nie było zatem rewelacji

IV FlexiStav Bieg Ultra Granią Tatr

nie zostanie w terenie. Dzięki współpracy z TOPR zabezpieczenie trasy będzie na najwyższym poziomie Meta zawodów usytuowana będzie w Kuźnicach, w tym dniu biegu stworzymy tam miasteczko biegowe dla zawodników, ich rodzin i turystów, którzy w tym czasie tłumnie odwiedzają Zakopane. Będzie tam można

Fenomenalny bieg 17-letniej Polki! Nikt w Europie nie miał lepszego wyniku w jej wieku

Bieg na 400 metrów kobiet odbył się ostatniego dnia lekkoatletycznych Halowych Mistrzostw Polski w Toruniu. Faworytką do zdobycia złotego medalu była Justyna Święty-Ersetic , czyli zawodniczka świetnie spisująca się w sztafecie 4x400 metrów, a także indywidualna mistrzyni Europy z Berlina sprzed

Napoje i przekąski, które warto mieć przy sobie podczas biegu. Niektóre propozycje mogą cię zaskoczyć

Bieganie wymaga od nas energii, którą trzeba uzupełniać w trakcie trwania tej aktywności. Szczególnie, jeśli mowa o biegach długodystansowych. Zawsze warto mieć w pogotowiu napój i przekąskę. Co wybierać, żeby zapewnić sobie zastrzyk potrzebnej energii? Przedstawiamy kilka ciekawych propozycji

Najpierw pechowy bieg, później ogromna radość Kołeczek. "Dziękuję wam"

Takiego przebiegu wydarzeń, emocji czy huśtawki nastrojów nie mogła przewidzieć Karolina Kołeczek. Polska płotkarka miała szansę powalczyć nawet o medal podczas Halowych Mistrzostw Europy w Toruniu. Najpierw jednak otrzymała ostrzeżenie za przedwczesne ruszenie się na starcie w biegu na 60 m przez

Bieg bokserski. Spala kalorie i przygotowuje ciało do intensywnego wysiłku

angażują do pracy obręcz barkową i ramiona. Jeśli narzekasz na obwisłą skórę na ramionach, bieg bokserski jest zdecydowanie dla ciebie. Możesz biegać w ten sposób na dowolnym dystansie, możesz biegać w miejscu, możesz urozmaicić bieg bokserski obciążeniem w postaci hantli. Wszystko zależy od ciebie i

Biegi narciarskie. Justyna Kowalczyk nie wystartuje w niedzielnym Biegu Wazów

tyle poważna, że Polka zmuszona była zrezygnować z niedzielnego Biegu Wazów w Szwecji i trafiła pod kroplówkę. Poinformowała o tym na twitterze. - Miałam właśnie lądować w Sztokholmie, a wylądowałam pod kroplówkami.Bardzo mi przykro, ale nie mogę wystartować w tegorocznym Vasaloppet.Klątwa koreańska

Świetny bieg i awans o 11 miejsc Hojnisz-Staręgi w Oberhofie! Najlepszy wynik w sezonie!

Hojnisz-Staręga rozpoczynała sobotni bieg w Oberhofie z siedemnastej pozycji ze sprintu. Wtedy miała stratę ponad minuty do pierwszej Norweżki Tiril Eckhoff. Ale od początku rywalizacji Polka zaczęła zyskiwać pozycje. Świetny wynik Hojnisz-Staręgi! Najwyższa pozycja w sezonie! Już po pierwszym

Kuriozalna sytuacja podczas słynnego biegu. Co za końcówka! [WIDEO]

Ponad 35 tysięcy biegaczy stanęło na starcie 95. edycji sylwestrowego biegu San Silvestre de Sao Paulo (dystans 15 kilometrów). Na ostatnich metrach po zwycięstwo pewnie zmierzał Jacob Kiplimo. 19-letni biegacz z Ugandy chciał już nawet unieść ręce w geście zwycięstwa, jednak w

Therese Johaug wygrała kolejny bieg. Dominacja w tym sezonie

Therese Johaug w biegu na 10 km kilometrów techniką dowolną rozgrywanym w szwajcarskim Davos potwierdziła swoją dominację na dystansach. Na cztery takie biegi Norweżka odniosła czwarte zwycięstwo. Drugie miejsce zajęła powracająca do wysokiej formy Heidi Weng. Triumfatorka klasyfikacji generalnej

Rozgrzewka przed bieganiem. Jak powinna wyglądać rozgrzewka przed biegiem na 5 km,  a jak przed biegiem na 10 km?

innych ćwiczeń i innego czasu niż przed startem w maratonie. Rozgrzewka też nie może trwać zbyt długo. Rozgrzewka przed bieganiem na 5 czy 10 km nie powinna trwać dłużej niż 20-30 minut. Nie może być jednak krótsza niż 15 minut. Kwadrans to minimalny czas rozgrzewki przed każdym dystansem biegu

Bieg po złoto MŚ Polak zaczął w gumiakach. "Przewracałem się, rzuciłbym to w cholerę"

Trzeci na 30 kilometrów. Pierwszy na 15. I siódmy na 50. Za całokształt tytuł najlepszego zawodnika imprezy. Tak Łuszczek debiutował w mistrzostwach świata. W 1974 roku trener Edward Budny doprowadził Jana Staszela do brązowego medalu MŚ w Falun (w biegu na 30 km). Cztery lata później z Łuszczkiem

Niebezpieczna sytuacja na finiszu biegu na 100 metrów! Nagle pojawiła się nietypowa przeszkoda [WIDEO]

Bezpański kot mógł spowodować upadek któregoś ze sprinterów. Na szczęście zdołał wszystkich ominąć i nikomu nic się nie stało. Najlepszy w bieg na 100 metrów okazał się Umut Uysal. Sytuację z całego zdarzenia można zobaczyć poniżej: Przeczytaj także: "Jak zachować milczenie

Jubileuszowy bieg górski

, przez Salwator do Kopca Kościuszki, a dalej przez Lasek Wolski koło zoo pod kopiec Piłsudskiego. Najwyższy punkt trasy to ok. 350 m n.p.m., a najniższy około 200 m. Ten bieg górski z racji profilu nazywany jest anglosaskim, bo trasa prowadzi raz w górę, raz w dół. W odmianie alpejskiej biegnie się

Życie w biegu: 100 kilometrów wokół stołu

zapytania. Expo biegu jest na boisku do Rugby, kolorowe, nieduże i właściwie mam wrażenie, że całe uśmiechnięte i nie wiem już, czy od tej pogody i słońca, czy z powodu tutejszych ludzi, którym uśmiech nie schodzi z twarzy i wcale nie wygląda na sztuczny. On po prostu tam jest. W Kapsztadzie i okolicach

Ile kalorii spalimy w trakcie biegu?

spalonych kalorii wpłynie czas wysiłku i tempo biegu. Jeśli przez godzinę biegniemy tempem 6:00, przebiegniemy 10 km i spalimy 620 kcal. Jeśli jednak biegniemy szybciej, np. tempem 4:00 to w trakcie jednej godziny biegu pokonamy 15 km, czyli spalimy 930 kcal. Oczywiście wiek i waga ma znaczenie

Technologiczna rewolucja w biegach. Pada rekord za rekordem! Te buty niszczą rywalizację!

;- wylicza Michał Drelich, dyrektor biegu. - Rewolucja technologiczna - dodaje bez chwili wahania Marek Plawgo, wielokrotny mistrz Europy i świata. - Nowe buty są jak stroje z łusek rekina w pływaniu. Nagle zawodnicy zaczęli bić wszelkie możliwe rekordy. Zaczęło się od złamania bariery dwóch godzin w

Przygotowania do 30. Biegu Niepodległości w Warszawie

Treningi bliżej historii Do biegu niespełna miesiąc więc Organizator by jeszcze lepiej przygotować do startu swoich uczestników przygotował dwa cykle treningów. Pierwszy z nich to propozycja zarówno dla miłośników historii jak i samego biegania. Uczestnicy cyklu Z historią w tle poznają historię

"To miasto żyje sportem". Zakończył się mityng w biegach przełajowych Olimpiad Specjalnych Polska

- Cieszę się, że mogliśmy znowu wrócić do Ostrowca Świętokrzyskiego z dużą imprezą, bo po ogólnopolskim mityngu w pływaniu, czy igrzyskach wiemy, że w to miasto żyje sportem osób niepełnosprawnych - powiedział Grzegorz Kurkowski, przewodniczący Komitetu Organizacyjnego Mityngu. Sportowcy

Inauguracja Parkowej Korony Biegów. Bieg Wiosenny

REGULAMIN BIEGU WIOSENNEGO Do pokonania będą dwie atestowane pętle po 5 km. Zapisywać można się w piątek i sobotę w biurze zawodów./p> Wpisowe wynosi 50 zł. W dniu startu (niedziela) możliwy będzie jedynie odbiór

Elita Biegu Lwa 2017

utytułowana juniorka. W tej kategorii wiekowej ustanowiła wciąż aktualny rekord Polski w biegu na 5000m! 16:26.12 dokładnie od 10 lat opiera się atakom kolejnych juniorskich pokoleń. Iza zaliczyła kilka startów międzynarodowych zajmując m.in. 9. miejsce mistrzostw Europy juniorów w biegu na 5000m. Później

Biegi narciarskie. Justyna Kowalczyk mistrzynią Polski

ostatnim miejscu podium stanęła Urszula Łętocha, a jej czas to - 46:12. Dla Kowalczyk było to już 26 złoto mistrzostw Polski w biegach indywidualnych! To nie koniec zawodów na Polanie Jakuszyckiej. W sobotę odbędzie się sprint drużynowy stylem dowolnym, a w niedzielę rywalizacja drużynowa w biegu

Bieg OSHEE 10 km po prawobrzeżnej Warszawie

Podobnie jak w ubiegłym roku, wszyscy zawodnicy ORLEN Warsaw Marathon, staną razem na linii startu usytuowanej na Wybrzeżu Szczecińskim. O godzinie 9:00, po wystrzale startera, maratończycy skierują się na północ Warszawy i wbiegną na Most Świętokrzyski, natomiast uczestnicy biegu OSHEE 10 km

Wielka Gala i Finał Ligi Biegów Górskich

W sobotę, 25 listopada w Ustroniu na zboczach Czantorii odbył się Wielki Finał Ligi Biegów Górskich, w którym zmagało się blisko 400 najlepszych zawodniczek i zawodników w tej odmianie biegów. Finał ten, był zwieńczeniem blisko rocznej rywalizacji w Lidze Biegów Górskich, która to w tym roku

Niesamowity finisz biegu! Biegacz rzucił się po zwycięstwo [WIDEO]

Infinite Tucker wygrał z czasem 49,38 s, wyprzedzając minimalnie swojego klubowego kolegę Roberta Granta. Jednak nie czas, a sposób, w jaki odniósł zwycięstwo, zostanie zapamiętany na długo. Tucker dosłownie rzucił się na linię mety, dzięki czemu wyprzedził rywala na zawodach w Teksasie. 

Mistrzyni biegów narciarskich zdeklasowała rywalki w lekkoatletyce! Medal mistrzostw!

Kilka dni temu Therese Johaug poinformowała norweskie media, że zamierza walczyć o medale podczas lekkoatletycznych mistrzostw Norwegii. Biegaczka planowała start na 5000 i 10000 metrów, ale ostatecznie została dopuszczona tylko do biegu na 10 kilometrów, bowiem na dwukrotnie krótszym dystansie

Cykl biegów CITY TRAIL wystartował!

podbiegów przełajowa trasa. Zwyciężczyni biegu – Aleksandra Kępczyńska zyskała wynik 20:38. Najlepszy wśród panów – Paweł Pszczółkowski pokonał trasę w 16:50. - Rok temu biegłam tutaj swój pierwszy bieg CITY TRAIL, który ukończyłam z czasem 28 minut. Od tamtej pory trenuję i dzisiaj uzyskałam

12. Biegu Ursynowa! Impreza ma rangę Mistrzostw Polski w biegu ulicznym na 5 km

61) 16 czerwca punktualnie o godzinie 10:00. Swoje wyniki na dystansie 5 km śrubować będzie niezwykle mocna obsada tegorocznego biegu. Wśród zawodników walczących o medale znajdzie się m.in. aktualny Mistrz Polski w maratonie i srebrny medalista Mistrzostw Europy z 2014 roku – Yared Shegumo

Śmierć po biegu "Europa - Azja". "Zostawił czteroletniego synka"

W niedzielę 7 sierpnia w Jekaterynburgu odbył się maraton "Europa - Azja". Uczestnicy wybierają, jaką odległość chcą pokonać. Organizatorzy umożliwiają bieg na trasach o długości od 400 metrów do 42 kilometrów. Tegoroczne zawody w Rosji zakończyły się tragedią.  Zmarł uczestnik

16. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run

Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run zostanie zorganizowany już po raz 16.Uczestnicy rywalizować będą na 10-kilometrowej trasie 26 maja. Z roku na rok impreza przyciąga do Łodzi coraz więcej uczestników. Ich liczba jestimponująca. W 2017 roku na starcie tego eventu stanęło blisko 4,5 tys. zawodników

Szalony finisz biegu na 110 metrów. Poleciał jak Superman i wygrał [WIDEO]

Bieg na 110 metrów przez płotki to niezwykle złożona dyscyplina, w której szybkość zawodnika jest równie ważna, jak techniczny element przeskakiwania przez płotki. Szczególnie ważny jest moment po pokonaniu ostatniego płotka, gdy na ostatnich metrach trzeba dać z siebie wszystko, aby dobiec w

F1. Williams rozważa przerwanie produkcji własnej skrzyni biegów

problemy ze skompletowaniem odpowiedniej liczby części zamiennych. Jak przyznała wiceszefowa - Claire Williams, w najbliższej przyszłości jej zespół może zacząć kupować gotowe podzespoły, tak jak skrzynie biegów. "Jesteśmy dumnym i prawdziwym niezależnym konstruktorem, jednakże był to również jeden z

Christian Coleman, zwycięzca biegu na 100 m, zrezygnował z rywalizacji na 200 m na MŚ w Katarze

Christian Coleman pewnie zwyciężył w sobotnim finale biegu na 100 metrów. Amerykanin pokonał ten dystans z czasem 9,76 s, bijąc swój rekord życiowy i wyprzedzając swojego rodaka Justina Gatlina o 0,13 s. Brązowy medal zdobył Kanadyjczyk Andre De Grasse. Christian Coleman jest obolały po biegu na

Biegiem do zwiedzania

Gradowej w Gdańsku wystartuje pierwsza impreza "Biegiem do zwiedzania". Razem z licencjonowanym przewodnikiem turystycznym pokonamy 8,5-kilometrową trasę, a na szlaku będziemy mieli okazję posłuchać fascynujących opowieści o mijanych atrakcjach. Zobaczymy Gdańsk z góry, przebiegniemy się ulicą

Na mecie nie wierzyła. Historyczny bieg Swobody! "Ja cię kręcę, to się nie dzieje!"

2021 rok był dla niej fatalny. Najpierw pozytywny wynik testu na koronawirusa i brak startu w halowych mistrzostwach Europy w Toruniu. Następnie największy możliwy dramat dla sportowca: odnowienie kontuzji tuż przed igrzyskami olimpijskimi w Tokio, więc i rezygnacja z występu na imprezie, do której

Biegi narciarskie. Ostre słowa rosyjskiej legendy biegów po MŚ. "Jesteśmy najlepsi wśród zdrowych"

Norwegowie w Seefeld zdobyli łącznie aż dwadzieścia pięć medali, z czego trzynaście było złotych. Tylko trzy zwycięstwa odnieśli w innych dyscyplinach niż biegi (2 x kombinacja norweska, 1 x skoki narciarskie kobiet). I do wiktorii biegaczy największe zastrzeżenia ma była znakomita rosyjska

Bieg Niepodległości w Warszawie

na mecie wręczają wolontariusze. Stołeczny Bieg Niepodległości jest ostatnim z cyklu Warszawska Triada Biegowa , odbywającego się pod hasłem "Zabiegaj o pamięć". Bieg wystartuje o symbolicznej godzinie 11.11 w okolicach skrzyżowania al. Jana Pawła II i ul. Stawki

Lekkoatletyka. Mistrzostwa Europy 2018. Marcin Lewandowski wygrał bieg

Grice, a najniżej na podium stanął Norweg Filip Ingerbrigtsen, obrońca tytułu.  Wyniki biegu eliminacyjnego na 1500 metrów  Warto dodać, że Lewandowski tym razem odpuścił rywalizację na 800 metrów, aby w pełni skoncentrować się wyłącznie na dystansie 1500 metrów. Finał zaplanowano na 10

Biegi narciarskie. Therese Johaug wróciła w wielkim stylu

Powrót Johaug W norweskim Beitostolen, do którego zawita Puchar Świata 2018/2019, odbyły się biegi na 10 i 15 kilometrów techniką klasyczną. W zawodach wzięło udział 60 kobiet i 141 mężczyzn. Do rywalizacji powróciła Therese Johaug , która zdecydowanie zwyciężyła w piątkowej rywalizacji. Druga

Bieg Niepodległości. Trwają zapisy

BIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Chętni, którzy chcą uczcić Narodowe Święto Niepodległości, mogą rywalizować na dwóch dystansach: 5 i 10 kilometrów. Dla dzieci przygotowano Bieg Krasnoludków oraz konkursy i zabawy. Impreza rozpocznie się 7

Turniej Raw Air i święto biegów storpedowane przez koronawirusa. Oslo odwołało imprezę masową!

kibiców (jeden z fanów wpadł na tory metra). Dodatkowo Puchar Świata w biegach to święto dla wielu Norwegów, którzy w lasach Holmenkollen rozbijają biwaki, gdzie biesiadują przez cały weekend.  Norweski Instytut Zdrowia Publicznego codziennie informuje o nowych przypadkach koronawirusa. W czwartek w

Zbliża się VIII edycja Maraton Mazury i Biegu Szlakiem Krutyni

Targu, to tylko niektóre punkty programu dodatkowego. Wszyscy uczestnicy Maratonu Mazury otrzymają koszulki, medale i prezenty od sponsorów, a dzieci wyjątkowe upominki i miasteczko atrakcji z animatorami. Rodzice biorący udział w maratonie, na czas biegu pozostawić mogą swoje pociechy pod opieką

Zbliża się VIII edycja Maraton Mazury i Biegu Szlakiem Krutyni

dodatkowego. Wszyscy uczestnicy Maratonu Mazury otrzymają koszulki, medale i prezenty od sponsorów, a dzieci wyjątkowe upominki i miasteczko atrakcji z animatorami. Rodzice biorący udział w maratonie, na czas biegu pozostawić mogą swoje pociechy pod opieką wolontariuszy. Start i Meta w Gałkowie, 10 km od

Bieg Lwa już w niedzielę!

Szósta edycja Biegu Lwa z pewnością będzie rekordowa. Dzięki zwiększeniu limitów miejsc na wszystkie dystanse, w Tarnowie Podgórnym może pojawić się ponad 3000 osób – w tym blisko 800 dzieci. - W tym roku po raz pierwszy zawodnicy startujący w półmaratonie pobiegną na dwóch pętlach. W

Reebok POWERUN by Runmageddon ujawnia trasę biegu!

około 10 km będzie miała swój początek i koniec w Multimedialnym Parku Fontann. Pierwszy etap biegu będzie rozgrywał się wzdłuż lewego brzegu Wisły. Biegacze wyruszą Wybrzeżem Gdańskim w kierunku mostu Śląsko-Dąbrowskiego, gdzie zawrócą, aby Bulwarem Jana Karskiego kontynuować bieg do końca Bulwaru

Reebok POWERUN by Runmageddon ujawnia trasę biegu

10 km będzie miała swój początek i koniec w Multimedialnym Parku Fontann. Pierwszy etap biegu będzie rozgrywał się wzdłuż lewego brzegu Wisły. Biegacze wyruszą Wybrzeżem Gdańskim w kierunku mostu Śląsko-Dąbrowskiego, gdzie zawrócą, aby Bulwarem Jana Karskiego kontynuować bieg do końca Bulwaru

Czterej bohaterowie Biegu 7 Dolin

Bieg 7 Dolin na 100 km. Od tego wszystko się zaczęło w polskich biegach ultra. To były pierwsze zawody o takiej długości, na których trasa była oznakowana, a organizator zapewnili m.in. punkty żywieniowe, pomoc wolontariuszy i spore nagrody. Ten królewski dystans zapoczątkował Festiwal Biegowy w

7 klasycznych błędów podczas biegów ultra

słodkich żeli czy batoników, które bardzo szybko dostarczą niezbędnych cukrów do dalszego wysiłku, warto zabrać ze sobą coś słonego. Po co? Przede wszystkim dla zmiany smaku i uzupełnienia sodu w organizmie, który wydalany jest wraz z potem. Na tego rodzaju biegach w punkcie żywieniowym często serwowana

Zapisy na 30. Bieg Niepodległości już 6 października od północy

.  - Warto nie zwlekać z zapisem i opłatą pakietu, bo zainteresowanie biegiem – widzimy to po liczbie pytań dotyczących możliwości przedsprzedaży pakietów - jest bardzo duże – zapowiada Karol Adamaszek. – Liczymy, że bieg będzie świetną okazją do sportowej manifestacji patriotyzmu w

Finał Ligi Runmageddonu i III Mistrzostwa Biegów Przeszkodowych

18 listopada br. w Siedlcach rozegrają się dwa sportowe, najważniejsze wydarzenia roku: Finał Ligi Runmageddonu oraz III Mistrzostwa Biegów Przeszkodowych. Będzie to prawdziwe święto dla Runmageddonowych zapaleńców. Zawody rozegrane zostaną na dystansie 10 kilometrów z 50 przeszkodami. Zaplanowana

Biegi narciarskie. Aleksandr Bolszunow rewelacją pierwszego weekendu PŚ. Rywale zachwyceni

Bolszunowa uśmiechnęło się co prawda szczęście, ale w niedzielę miał on niemal całkowitą kontrolę nad biegiem i dzięki temu prowadzi w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata z dorobkiem 200 punktów. Dobra postawa Bolszunowa na fińskich trasach odbiła się szerokim echem w mediach i wśród rywali biegacza. Pod

Tropem Wilczym - Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych

odbędzie się w 240 miejscowościach w Polsce. Do projektu przyłączyły się również lokalizacje z zagranicy (Australia, Nowy Jork, Chicago, Londyn, Kresy). Zaproszenie podjęły miasta garnizonowe, z których część organizuje własne biegi, a część przyłączyła się do inicjatyw lokalnych. Udział w Tropem Wilczym

Kraków. Prestiżowe biegi zabezpieczone

na sobotę. PZU było już tytularnym sponsorem pierwszej edycji półmaratonu. Bieg wyróżniono nagrodą Impreza Roku 2014 im. Tomasza Hopfera w kategorii debiut podczas Gali Biegów Masowych. - W związku z tym chcemy, by impreza rozwijała się, była coraz lepsza i coraz mocniej