P90X

Najlepsze metamorfozy z programem treningowym P90X

Decydując się na trening P90X, możesz liczyć na niezły wycisk! Dzięki niemu poczujesz wszystkie swoje mięśnie i w szybkim czasie spalisz tkankę tłuszczową. P90X to idealny program na trening domowy. Czy skuteczny? Przyjrzyj się najlepszym metamorfozom.

czytaj dalej

P90x program dla wytrwałych + TEST IloveFit

P90X to, obok Insanity, najbardziej intensywny program treningowy. Jeśli zdecydujesz się ćwiczyć P90X musisz nastawić się na to, że ćwiczysz 6 dni w tygodniu przez ponad godzinę. Kto jest twórcą tego treningu? Czy P90X jest bezpieczny? Jakich efektów możemy się spodziewać? O P90X pisze Paulina, autorka bloga IloveFit.

Trening komandosa, szybki spinning, a może wodna zumba? Zobacz 7 najtrudniejszych zajęć fitness [RANKING]

Coraz więcej ćwiczących wychodzi poza tradycyjne zajęcia fitness, chcąc sprawdzić swoje możliwości i odnaleźć zupełnie nowe wrażenia. Strużki potu spływające po czole i maksymalne zmęczenie to prosta droga do satysfakcji i poczucia spełnienia. Warto zapoznać się z naszą listą najtrudniejszych i najbardziej spalających tłuszcz treningów.

Jak zapracowana mama została modelką fitness

siłownia działała na nią odstraszająco, a ćwiczenia w domowym zaciszu pomagały zaoszczędzić pani doktor więcej czasu. Postawiła na trening P90X i wyznaczyła sobie konkretne cele. Jennifer uwielbia wyzwania i rywalizację, zatem upór i determinację ma we krwi

Insanity - pot i łzy [TEST I EFEKTY]

Beach Body. Shaun jest autorem także treningu mięśni brzucha - Hip Hop Abs i Rockin' Body. Insanity jest treningiem podobnym do 90-dniowego, wyczerpującego treningu P90X, stworzonym także przez Beach Body, ale jest od niego jeszcze trudniejszy. Insanity - na czym polega

Najpopularniejsze aplikacje mobilne w kategorii Sport & Fitness [RAPORT]

), - produkty z funkcją licznika kilometrów/ dystansu (np. Endomondo; FitBit), - spersonalizowane programy dietetyczne (np. MyFitnessPal; Meal Snap), - aplikacje zawierające dedykowane zestawy ćwiczeń (np.Touch Fit; P90X). Jak

Gorące trendy fitness

. Przykładem takich programów są treningi o nazwach P90X i Insanity Workout, o których zaczęło być głośno w zeszłym roku. Trening siłowy i kardio - boot camp Wzorowany na wojskowych obozach treningowych nowy trend. Co jest potrzebne do

więcej