karolina nowak

Redakcja

Już niedługo pierwszy e-book Myfitness.pl! "8 tygodni do wymarzonej sylwetki"

Już niedługo pierwszy e-book Myfitness.pl! "8 tygodni do wymarzonej sylwetki"

Już niedługo do pobrania pierwszy e-book myfitness.pl - "8 tygodni do wymarzonej sylwetki"! Znajdziecie w nim kompletny plan dietetyczny i porady ambasadorek myfitness.pl - Pauliny Kuczyńskiej, Sylwii Nowak, Zosi Ślotały, Natalii Jakuły, Patrycji Stachery, Kasi Oleśkiewicz, Karoliny Brzuszczyńskiej i Agnieszki Matrackiej, które zdradzą swoje sposoby na zgrabną figurę!

Taekwondo fitness - nowa metoda treningowa, która wysmukla ciało i rzeźbi mięśnie

Karolina Brzuszczyńska - instruktorka Taekwondo oraz Sylwia Nowak - trenerka fitness, miłośniczka boksu przygotowały dla Was trening fitness zawierający elementy sztuk walki.

Porażający, dramatyczny wpis Piotra Nowaka. Prosto z Florydy

- Całe miasta kompletnie zniszczone, bądź zalane. Totalny armagedon. Prawdopodobnie najgorsze 9 godzin w moim życiu - napisał na Instagramie Piotr Nowak. Były trener Jagiellonii Białystok na własne oczy widział, jaką grozę i zniszczenie pozostawił po sobie huragan Ian na Florydzie.

Anna Nowak-Ibisz pochwaliła się swoim śniadaniem. Oszacowaliśmy liczbę kalorii

Anna Nowak-Ibisz pochwaliła się swoim śniadaniem. Oszacowaliśmy liczbę kalorii

Anna Nowak-Ibisz pokazała zdjęcie posiłku, który dla dziennikarki przygotowała jej stylistka. Okazuje się, że Joanna Dadas posiada ukryte talenty kulinarne. Przygotowane posiłki prezentują się wyjątkowo apetycznie - czy dostarczą odpowiedniej liczby kalorii ?  Ile kalorii mają posiłki Anny

Polska ma wypaść na igrzyskach najlepiej od 25 lat. "Wierzę w 15 medali. Mamy mocną drużynę"

Polska ma wypaść na igrzyskach najlepiej od 25 lat. "Wierzę w 15 medali. Mamy mocną drużynę"

100 metrów biegało się cztery rundy, a teraz jest o rundę mniej - mówi Marcin Nowak, były sprinter, a dziś szef polskiej misji olimpijskiej na igrzyska w Tokio. - Uważam, że to idzie we właściwą stronę. Rozdmuchiwanie reprezentacji nie ma sensu. Niech startuje mocna drużyna. W naszym przypadku tak

Prime Show MMA. Kiedy pierwsza gala nowej federacji? "Polityczny" pojedynek i powrót "Stiflera" [KARTA WALK]

Prime Show MMA. Kiedy pierwsza gala nowej federacji? "Polityczny" pojedynek i powrót "Stiflera" [KARTA WALK]

" Salamon - Dawid Narożny Mateusz "Muran" Murański - TBA Paweł Tyburski - TBA Jaś Kapela - Ziemowit Piast Kossakowski Julia "Queen of the Black" Pelc - Karolina Dumała Adam Soroko - Damian "Stifler" Zduńczyk Sebastian "Ztrolowany" Nowak - Jakub "HeCmAn

Myfitness on the road! Sylwia Nowak zabierze was do najfajniejszych miejskich miejscówek, w których aktywnie spędzicie czas

Ulubiony trening Sylwii, ale w nietypowym miejscu? Jak najbardziej! Sylwia Nowak pokaże wam, że boks można trenować wszędzie! Wspólnie z redaktorkami myfitness.pl - Karoliną Brzuszczyńską i Agnieszką Matracką pokażą wam podstawowe chwyty i udowodnią, że dyscyplina dotąd zarezerwowana wyłącznie dla mężczyzn

Właściciele FAME MMA atakują "Don Kasjo" po jego słowach. "Sam pokazał"

Właściciele FAME MMA atakują "Don Kasjo" po jego słowach. "Sam pokazał"

Kapela - Ziemowit Piast Kossakowski Julia "Queen of the Black" Pelc - Karolina Dumała Adam Soroko - Damian "Stifler" Zduńczyk Sebastian "Ztrolowany" Nowak - Jakub "HeCmAn" Rygiel Wiola Kotelecka - Klaudia Kamińska

Warszawska Legia zapłonęła od seksapilu podczas konferencji Myfitness.pl

Warszawska Legia zapłonęła od seksapilu podczas konferencji Myfitness.pl

Tym roku Sylwia Nowak brała udział w projekcie po raz trzeci. Nową ambasadorką została była uczestniczka Master Chefa Ania Nowak, a także jedna z najpopularniejszych instagramowych podróżniczek Paulina Czepielewicz. Jak wcześniej wspomnieliśmy w kampanii nie mogło zabraknąć również redaktorek i

Polska tenisistka z życiowym wynikiem. "To duże osiągnięcie"

Polska tenisistka z życiowym wynikiem. "To duże osiągnięcie"

rankingu, Czeszką Karoliną Pliszkową, ale ostatecznie przegrała 5:7, 2:6. Dzięki dobremu występowi w Indian Wells , Magdalena Fręch po raz pierwszy w karierze znalazła się w najlepszej setki rankingu WTA. Awansowała z 106. na 99. miejsce. Została jedenastą polską tenisistką, która jest w "100"

AP: Najlepsze igrzyska dla Polaków w XXI wieku! Ale nawet nie wiedzą, kto wystąpi

AP: Najlepsze igrzyska dla Polaków w XXI wieku! Ale nawet nie wiedzą, kto wystąpi

 (kolarski omnium), dwójka Karolina Naja i Anna Puławska (kajakarstwo), czwórki podwójne kobiet i mężczyzn (wioślarstwo). Ostatnie miejsce na podium typowane jest dla Malwiny Kopron (rzut młotem), Piotr Myszki (windsurfing), Aleksandry Kowalczuk (taekwondo), Tadeusza

Myfitness on the road! Sylwia Nowak zabierze was do najfajniejszych miejskich miejscówek, w których aktywnie spędzicie czas

Myfitness on the road! Sylwia Nowak zabierze was do najfajniejszych miejskich miejscówek, w których aktywnie spędzicie czas

wyrzeźbiona sylwetka jest bardzo pozytywnym "skutkiem ubocznym". To świetny sposób, by zacząć intensywny dzień! Treningu boksu na plaży z redaktorkami myfitness.pl Ulubiony trening Sylwii, ale w nietypowym miejscu? Jak najbardziej! Sylwia Nowak pokaże wam, że boks można trenować wszędzie! Wspólnie z

Słoneczne Otwarcie Sezonu pod dyktando faworytów

Słoneczne Otwarcie Sezonu pod dyktando faworytów

Trollstroem. Na prostej dzielnie bronił się Marysin, atakowany od połowy prostej przez Zanzily Passion. Tymczasem po zewnętrznej znakomicie rozpędzał się Neverland, dosiadany przez młodego Oskara Nowaka. W końcówce to właśnie Neverland uzyskał nieznaczną, ale bezpieczną przewagę nad niosącym o 3,5 kg więcej

8 tygodni do szczupłej sylwetki z e-bookiem myfitness.pl!

8 tygodni do szczupłej sylwetki z e-bookiem myfitness.pl!

nasze najnowsze ambasadorki: - Dominikę Grosicka - Sylwię Nowak - Annę Nowak - Paulinę Czepielewicz - Karolinę Brzuszczyńską - Agnieszkę Matracką - Agnieszkę Kwiatkowską Wydrukuj poradnik, zgraj go na telefon lub tablet, powieś rozpiskę dietetyczną

Relacja z premiery najnowszej kolekcji Sabriny Pilewicz x Martini "Buon Appetito"

Relacja z premiery najnowszej kolekcji Sabriny Pilewicz x Martini "Buon Appetito"

, Adrianna Palka, Joanna Racewicz, Rozalia, Natalia oraz Laura Mancewicz, Karolina Malinowska, Gabi Drzewiecka, Małgorzata Tomaszewska, Agata Biernat, Anna Kalczyńska, Lara Gessler, Józefina Siwko, a także influencerzy: Ciocia Liestyle, Wujaszek Liestyle, Jacob Kosel, Red Lipstick Monster, Anna Nowak

Anna Karczmarczyk na treningu MMA. Fani pytają: "Fame MMA?". Odpowiedziała

Anna Karczmarczyk na treningu MMA. Fani pytają: "Fame MMA?". Odpowiedziała

Wiele polskich gwiazd coraz chętniej decyduje się na różne sztuki walki, głównie po to, by właśnie w taki sposób dbać o swoją formę i szczupłą sylwetkę. Do fanek boksu zalicza się Sylwię Nowak czy Karolinę Gilon . Z kolei na treningach MMA siódme poty wylewa Ewelina Lisowska. Na Instagramie

Ciasny, ale własny! Górnik Zabrze będzie miał sklep w wielkiej galerii handlowej

mogli u nas kupować bilety na mecz, a także pamiątki i gadżety Górnika Zabrze - informuje Karolina Nowak, reprezentująca inwestora galerii. Sklep jest dość mały, ale Górnik - dzięki współpracy z galerią - może z niego korzystać na bardzo korzystnych warunkach, nie ponosząc

Kandydatka na igrzyska nie wystartuje na nich. Powodem ciąża

PKB Poznań Zdzisław Nowak. W barwach jego klubu trenuje tylko jedna zawodniczka, Ewelina Pękalska. - Jakoś nie mam serca do boksu kobiet, nie specjalizuję się w nim - mówi Nowak. Ewelina Pękalska to zawodniczka doświadczona i bardzo dobra. Była rozpatrywana jako poważna

Mistrzowie olimpijscy włączyli się w akcję Jurka Owsiaka

.: - Szymona Ziółkowskiego, mistrza olimpijskiego i mistrza świata w rzucie młotem - Karoliny Kucharczyk, mistrzyni paraolimpijskiej w skoku w dal z Londynu 2012 - Tadeusza Osika, trenera rekordzistów Polski w sztafecie 4x100, rekordu uzyskanego podczas

Zawodniczki Jutrzenki w kadrach narodowych. Spotkają się w Szczyrku

. Skład reprezentacji Polski młodzieżowej: Martyna Borysławska (Jutrzenka Płock), Joanna Kozłowska, Sonia Kłusewicz, Aleksandra Dorsz (Vistal Gdynia), Daria Zawistowska, Karolina Kochaniak (Kusy Szczecin), Adrianna Nowicka, Monika Koprowska (AZS Politechnika Koszalińska

Sylwia Nowak, Edyta Litwiniuk i Grzegorz Łapanowski na starcie!

Sylwia Nowak, Edyta Litwiniuk i Grzegorz Łapanowski na starcie!

Udział znanych osób w Biegu Na Szczyt Rondo 1 jest już tradycją. W przeszłości na 37. piętro warszawskiego biurowca wbiegli m.in.: Karolina Gorczyca, Beata Sadowska, Paulina Sykut-Jeżyna, Tomasz Sianecki, Marek Kacprzak czy Waldemar Błaszczyk. Wszyscy oni, poprzez swój udział w zawodach, pomogli

Korona Handball prowadziła już 17:10, ale przegrała

Korona Handball prowadziła już 17:10, ale przegrała

Podopieczne Tomasza Popowicza zagrały w bardzo osłabionym składzie. Oprócz Marty Rosińskiej, która jeszcze nie wróciła do treningów, zabrakło również podstawowej lewoskrzydłowej - Izabeli Kaźmiruk oraz Karoliny Mochockiej. Podstawowa kołowa, która ostatnio była w niezłej

Macademian girl uwielbia pole dance i jogę. Właśnie zaczęła trenować sztuki walki

Macademian girl uwielbia pole dance i jogę. Właśnie zaczęła trenować sztuki walki

"chcą się bić"? Za granicą wśród modelek Victoria's Secret bardzo popularne są treningu boksu. Również w Polsce ta moda jest już dostrzegalna. Na takie zajęcia chodzi np. Sylwia Nowak i Karolina Gilon. Tamara postawiła jednak na sport bardziej kontaktowy.  Blogerka niedawno na swoim

Oficjalnie: Transferowy hit w Ekstraklasie. Rekordowa kwota Rakowa za Polaka

Bartosz Nowak od kilku tygodni był na celowniku Rakowa Częstochowa. Pomocnik znalazł się także w kręgu zainteresowań między innymi chorwackiego Hajduka Spilt. Ostatecznie piłkarz został w Ekstraklasie i stał się bohaterem najgłośniejszego transferu wewnątrz ligi tego lata.  Media: Raków

Gdańsk przyznał sportowe nagrody za 2016 r. Wśród laureatów Myszka, Partyka, Nowak i Lechia

Peszko (piłka nożna, Lechia), 3. Mateusz Biskup (wioślarstwo, AZS AWFiS), 4. Mateusz Mika (siatkówka, Lotos Trefl), 5. Milos Krasić (piłka nożna, Lechia), 6. Miłosz Jankowski (wioślarstwo, AZS AWFiS), 7. Paweł Kołodziński, Łukasz Przybytek (żeglarstwo, AZS AWFiS), 8. Katarzyna Furmanek, Karolina Tałach

Ile tak naprawdę musisz mieć procent tkanki tłuszczowej, by być zdrową i cieszyć się ładną figurą?

; Zobacz: Julia Nowak opowiada o pierwszej randce z Janem Bednarkiem "Najpierw poznałam jego menadżerów i rodziców, a dopiero na końcu Janka" FAT KILLER! 30 minutowy trening wzmacniający-spalający Ale nie wszystkie tkanki tłuszczowe są uważane za równe. Ile dobrego tłuszczu w organizmie

Druga edycja Gym Hero DJ Training pod hasłem "Higher Level of Training"

akompaniamencie DJskim na żywo, które poprowadzą cudowne i energiczne trenerki: Karolina Brzuszczyńska i Agnieszka Matracka Sylwia Nowak i Michał Bernat  Joanna Wróblewska Gosia Reysner Ewelina Godlewska  Ewelina Krawczyk W trakcie wydarzenia skorzystacie również z cyklu wykładów dotyczących

Raków idzie na transferowy rekord. Tyle za Polaka jeszcze nie zapłacili

Bartosza Nowaka. Transfer jeszcze w tym tygodniu? Bartosz Nowak to jeden z ważniejszych piłkarzy Górnika Zabrze. Nie dziwi więc fakt, że jego pozyskaniem zainteresował się Raków Częstochowa, a więc jeden z lepszych polskich zespołów ostatnich lat. Wicemistrzowie Polski pierwszą ofertę za pomocnika złożyli

Sezon koszykarski się rozkręca. Pierwsza wygrana na zapleczu elity

najlepiej punktowały Aneta Bolek i Natalia Tajerle, rzucając 11 i 10. Swoje zrobiły także Anna Szenawa (1) i Anna Pelc, zdobywając po dziewięć ,,oczek", a osiem dodała Aleksandra Nowak. Ponadto wystąpiły Ćwiek 6, Kulak 5 (1), Fundeła, Ludwiniak, Mazur. Na ostatniej prostej

Droga przez mękę. Mistrzynie pokonały Piotrcovię

Wprawdzie gospodynie przystąpiły do tego spotkania bez swojej kapitan Doroty Małek, która jest chora, a od początku potyczki szansę gry otrzymały młode zawodniczki, takie jak Karolina Konsur, Katarzyna Kozimur czy Joanna Szarawaga, to jednak nie takiej postawy lublinianek

Skoro "Pysia" wręczała nagrody, to trzeba było wygrać [ZDJĘCIA]

. WISŁA: Magdalena Ruta 8, Angelika Ostasiewicz 8, Klaudia Piskosz 8, Monika Malinowska 4, Zuzanna Sotwin 2 oraz Danuta Puter 8, Alicja Grabska 8 (1x3), Bożena Puter 3, Karolina Nowak 2, Patrycja Łukasik 0, Marcelina Sotwin 0. AZS PWSZ GORZÓW - X-DEMON TĘCZA LESZNO 57:44

Ponad 100 nagród dla sportowców i ich trenerów

, Natalia Szymaniak, Błażej Turski, Laura Żuk ALKS PWSZ Agata Borowiak, Adriana Maniukiewicz, Marta Mydłowska AZS AWF Emanuela Mickiewicz, Aleksandra Nowak, Joshua Drojetzki, Piotr Hertel, Bartłomiej

W weekend ruszają Młode Ligi. Jest sporo zmian

: rozgrywające: Klaudia Jędrzejewska, Izabela Matyszczak, Magdalena Turek; atakujące: Klaudia Jankowska, Agnieszka Loranty, Zuzanna Pieczka, Kinga Piotrowska; środkowe: Kinga Asztemborska, Karolina Dąbrowska, Zuzanna Florczak, Paulina Nowak

Puchar Tauronka. Ponad 100 narciarzy wzięło udział

2. Maciej Kołakowski 3. Kasjusz Namaczyński 2003-2004 Dziewczynki: 1. Patrycja Florek 2. Joanna Książek 3. Karolina Sobaś 2005-2006

Młodzicy walczyli o awans

zawodniczek. Wyniki - młodziczki: 1. Kamila Głodek (Arka), 2. Patrycja Drózd (Legion), 3. Aleksandra Jeżewska (Ogniwo Chełm), 4. Joanna Kuchnio (Arka), 5. Kinga Figacz (Legion), 6. Karolina Lalak (Sygnał Lublin); młodzicy: 1. Rafał Nowak (Dawid), 2. Mateusz Gąska (Arka), 3. Łukasz

Młoda Ekstraklasa. Cztery gole w meczu ŁKS z PGE GKS

. - Częściej utrzymywaliśmy się przy piłce, ale GKS dobrze się bronił i groźnie kontratakował. Zwycięstwo nam się bardziej należało. Gospodarze strzelili bramkę na 1:0, po indywidualnej akcji Tomasza Nowaka. W doliczonym czasie gry w pierwszej połowie sędzina Karolina Radzik z Opola

Wielkie granie z Fundacją Mariusza Wlazłego

Skomlin 1 (Maria Małycha, Eliza Strychalska, Sara Kryściak, Karolina Rosak, Dominika Zawada, Emilia Piotrowicz, Paulina Kik) 3. Gimnazjum Kazik 1 Wieluń (Natalia Strończyńska, Martyna Ziębińska, Martyna Lach, Daria Podyma, Weronika Kubiaczyk, Dominika Lis, Joanna Harajda

Miejski finał Świętokrzyskie Mini Volley Cup. Grało ponad dwa tysiące osób! [WIDEO, ZDJĘCIA]

zawodniczki w klasach III otrzymała Klaudia Brożyna, w klasach IV - ex aequo Aleksandra Kaleta i Natalia Kaleta, w klasach V - ex aequo Karolina Korban i Paulina Korban, a w klasach VI - Karolina Król. Wśród chłopców statuetkę najlepszego zawodnika turnieju przyznano: w klasach III - Wojtek Nowak, w klasach

Widzew gra sparing z GKS. W składzie łodzian wielu testowanych

obu drużyn: Widzew: Pytkowski - Bartkowski, Duda, Erencia, Banasiak - Pietrowski, Mroziński, Moustapha, Okachi, Fonci - Bahin. GKS: Budziłek - Padrowski, Szmatiuk, Witasik, Stulin - Wróbel, Sawala, Baran, Mateusz Mak, Gębalski - Nowak

Juniorki KSS-u w półfinale mistrzostw Polski!

- AZS AWFiS Gdańsk 35:26 (19:16) KSS: Wałcerz, Stępnik - Lalewicz 8, Szymańska 8, Słoma 6, Łutaj 4, Nowak 3, Dziedzic 2, Kot 2, Młynarczyk 1, Karolina Zawierucha 1, Olejarczyk, Kinga Zawierucha.

Lekkoatletyka. Mistrzostwa z trąbą powietrzną w tle

. Najlepsze wyniki częstochowskich zawodników. 100 metrów kobiet: 2. Ewelina Skoczylas. Chód na 3000 metrów kobiet: 1. Karolina Wierus, 2. Joanna Hazy, 3. Sandra Stępień. 1500 metrów mężczyzn: 2. Rafał Nowak. 400 metrów mężczyzn: 3. Przemysław Mesyasz. 4 x 100 metrów juniorów

Kosut najlepsza. Kasperski i Słoń też w złocie

); juniorki: Milena Nowak i Angelika Różalska (Ostrowiec, 50 kg), Ewa Pietrzykowska (Ostrowiec, 55 kg), Natalia Kasprzycka (Relaks Skarżysko, 65 kg), Dominika Kołtunowicz (Ostrowiec, 70 kg); młodzieżowiec: Michał Mączka (Ostrowiec, 84 kg), Gabriela Bednarowicz i Karolina Kapciak

Cztery medale łuczników z regionu na MP w Żywcu

W finale zmagań grupy starszej suchedniowianki strzelające w składzie Urszula Niemiec, Izabela Niemiec i Karolina Fąfara pokonały 205:203 pierwszy zespół Małopolski. W rywalizacji panów młodzieżowcy Stelli (Tomasz Przepióra, Mateusz Toborowicz i Michał Detka) stanęli na

Pobiegli wspólnie dla podopiecznych domów dziecka

prezbiopia jest nieuniknionym procesem fizjologicznym, można w prosty sposób jej zaradzić, dobierając okulary korekcyjne z soczewkami progresywnymi. Ideę Biegu wsparło wiele gwiazd: Karina Kunkiewicz, Lara Gessler, Karolina Malinowska, Danuta Stenka, Artur Żmijewski, Beata Chmielowska-Olech, Odeta Moro

Fit sylwetka jeszcze przed zimą? Tak powinny wyglądać twoje posiłki w ciągu dnia

Ambasadorek myfitness.pl: Zosi Ślotały, Natalii Jakuły, Sylwii Nowak, Pauliny Kuczyńskiej, Kasi Oleśkiewicz, Patrycji Stachery, Karoliny Brzuszczyńskiej i Agnieszki Matrackiej.

Młodziczki KSS Kielce trzecie na turnieju w Łukowie

, ale w meczu o trzecie miejsce znów wygrał - 11:6 z Agrokociewie Starogard Gdański. Rozgrywająca z Kielc Karolina Młynarczyk została uznana za najwszechstronniejszą zawodniczkę turnieju, do siódemki gwiazd trafiła też Alina Nowak, a wyróżniono Katarzynę Łutaj. Dziewiąte

Po Memoriale Janusza Kusocińskiego w Szczecinie ustalono skład na Pekin [ZDJĘCIA]

Pliś (MKL Maraton Świnoujście) 100 m ppł: Karolina Kołeczek (MUKS Wisła Junior Sandomierz) 400 m ppł, 4x400 m: Joanna Linkiewicz (AZS AWF Wrocław) wzwyż: Kamila Lićwinko (Podlasie Białystok) kula

Cztery siatkarki z Wielkopolski w kadrze na mistrzostwa świata

Wielkopolska), Martyna Grajber (PTPS Piła), Paulina Głaz (Pałac Bydgoszcz), Aleksandra Wójcik (MKS Świdnica). Atakujące: Natalia Strózik (MOSM Tychy), Iga Chojnacka (Siódemka Legionowo). Środkowe: Karolina Szymańska (Echo Twardogóra), Ewelina Janicka (Pałac

Ruszyły rozgrywki II ligi piłki nożnej kobiet

Furmańczyk, Katarzyna Furmańczyk, Adrianna Iwan, Kinga Kowalik, Martyna Mazurczak, Dorota Kołbuc, Julita Pakuła, Ewelina Pietrowska, Karolina Prędota, Kamila Raczyńska, Agnieszka Skrzyniarz, Małgorzata Smelcerz, Magdalena Stanisz, Monika Stelmach, Beata Zdanowska, Anna Zebrzowska, Katarzyna Zychowicz

KSS: W Lubinie o wrażenie

Ciężko nawet mówić o szansach kielczanek (rywalizacja toczy się do dwóch zwycięstw). - Realnie są poza naszym zasięgiem. Mają w składzie świetne zawodniczki zza granicy i reprezentantki Polski [Klaudia Pielesz, Karolina Olchawa-Semeniuk, Kinga Byzdra, Kaja Załęczna i rezerwowa

Przetestowałyśmy nową kolekcję adidas Alphaskin. 'Czułam, że mam moc!'

żadnych niepożądanych podrażnień czy tarć tkaniny o skórę, co pomaga sportowcom skupić całą swoją uwagę na treningu lub występie. Aga i Karolina z redakcji Myfitness.pl postanowiły sprawdzić, czy to, co zapewnia producent, jest prawdą i jak ćwiczy się w innowacyjnych ubraniach marki. Warto też dodać, że

Mariusz Giżyński zwycięzcą 24. Biegu Niepodległości

, do mety na wysokości ul. Stawki. Najszybciej 10-kilometrową trasę pokonał były mistrz Polski w półmaratonie Mariusz Giżyński z czasem 29:52. Drugi był Jakub Nowak (30:14), a trzeci były mistrz Polski w maratonie Radosław Dudycz (30:31). Wśród

Sukcesy w taekwondo

Zawodnicy CzAT w klasyfikacjach juniorów i seniorów zajęli trzecie miejsca. - Juniorzy bywali już tak wysoko, ale dla seniorów to najlepszy wynik w historii klubu - mówi trener CzAT Jacek Wąsik. Wyniki (seniorzy): układy KUP: 1. Karolina Dudzińska

MP w siatkówce plażowej. Krakowianka walczyła do końca i się opłaciło. Krakowianie odpadli [WIDEO]

po raz drugi i pokonały parę Kwiatkowska/Adamek 2:0. W czwartek czeka ich walka o półfinał z duetem Szczytowicz/Baron. Jeśli wygrają, trafią na główne faworytki mistrzostw - Brzostek/Kołosińska. W turnieju bierze udział jeszcze jedna siatkarka z regionu - Karolina Baran (z Wieliczki). Wraz z Dorotą

Rozpoczęto doświetlanie murawy w Gdańsku. Sprzęt przysłała najlepsza firma na świecie

marnej jakości. Lechiści najpierw musieli walczyć z boiskiem, a dopiero potem z rywalem. A przecież Piotr Nowak chce, by jego drużyna wymieniała dużo podań, grała po ziemi, a nie ograniczała się do wybijania piłki na oślep. Niestety nie zawsze było to możliwe. Problem z murawą

Puchar dla Bątora, liga dla Stelli

Piotr Nowak z Karimy Prząsław (635), 5. Michał Detka (628), a 6. Mateusz Toborowicz (625, wszyscy Stella). Finałowe rundki należały jednak do Bątora, który w decydującym pojedynku pokonał wyraźnie 104:98 młodego wicemistrza Polski z hali Janusza Byrę z Obuwnika Prudnik

Józef Nowak, w latach 80. ulubieniec chorzowskich kibiców, mógłby w Chorzowie grać bez przerwy

niemiecka wyspa w Szwajcarii, z każdej strony granica - mówi. Nowak nie zerwał z piłką nożną, jest trenerem V-ligowego FC Lohn. - Cały czas mamy szanse na awans. Tracimy tylko pięć punktów do lidera - podkreśla. Sportem zajmuje się też Karolina, 21

SPORT W SKRÓCIE

. Triumfatorkami swoich walk okazały się Karolina Maleta w wadze 70 kg oraz Wiktoria Oleksiewicz w kategorii +70 kg. Kwalifikacje uzyskały również Karolina Sitarz (70 kg) oraz Magdalena Stanisławek (48 kg). Finał Pucharu Polski w tej kategorii wiekowej odbędzie się w najbliższy weekend w Pile

Drugi z rzędu remis KSS-u Kielce na MPJ szczypiornistek

prowadziliśmy. Jeszcze trzy i pół minuty przed ostatnim gwizdkiem przegrywaliśmy trzema bramkami, ale wtedy Karolina Wałcerz obroniła bardzo ważnego karnego. Minutę przed końcem zbliżyliśmy się po trafieniu Marty Słomy na jedną bramkę. Kwidzyn szybko stracił piłkę po błędzie przy wznowieniu na środku, a

Wysokie zwycięstwo KSS-u Kielce

defensywa 6-0 (lub 5-1 z wysuniętą Lalewicz). Sposób na nią miała jedynie Kinga Wysocka, która przed zmianą stron rzuciła sześć bramek (z dziewięciu zespołu). Po przerwie przewaga kielczanek nadal rosła. Najwyżej w meczu prowadziły w 55. minucie - 36:17 (Karolina Młynarczyk). I wygrałyby różnicą ponad 20

Radość w Prudniku i Głuchołazach, smutek w Brzegu

. Ekipa z południa województwa w rywalizacji ze Startem Wisła inauguracyjną odsłonę wygrała 21:8, a potem już tylko stopniowo powiększała przewagę (10:9, 15:14, 17:11), zwyciężając ostatecznie 63:42. W ich szeregach najbardziej wyróżniło się trio Alicja Mazur, Aleksandra Nowak

Raków postraszył rywali. Pokaz siły

rywali i wygrali 4:1.  Bramki dla mistrzów Polski zdobyli Ante Crnac, Jean Carlos, Bartosz Nowak i Dawid Drachal. Co ciekawe, wynik mógł być bardziej okazały, jednak w 67. minucie rzutu karnego nie wykorzystał Fran Tudor. Niestety nic więcej o przebiegu meczu nie wiadomo. Powód? Trener Dawid Szwarga

Gigantyczna sensacja w meczu Warta - Raków. Szybkie ciosy [WIDEO]

się często próbuje wmawiać" - ocenił Filip Modrzejewski ze Sport.pl. Jedenastka została wykorzystana przez Bartosza Nowaka. Raków Częstochowa dążył do wyrównania, ale nie zdążył W drugiej połowie gra Rakowa nieco się poprawiła. Zespół Dawida Szwargi konstruował nieco więcej sytuacji. W 53

Sukcesy piłkarek Olimpijczyka i Eko-San Lubliniec

, Karolina Kupisiewicz, Anna Nowak, Kamila Krawczyńska. Trener drużyn: Sławomir Mizera.

Magdalena Żebrowska z minimum na mistrzostwa Europy

(ZSR CKP Białystok) 16,23 m; w dal - 1. Ewa Korniluk (ZSR CKP Białystok) 5,88 m, 2. Karolina Markiewicz (Podlasie) 5,77 m; dysk (1 kg) - 1. Małgorzata Raciborska (AZS AWF Biała Podlaska) 51,21 m; 3000 m - 1. Justyna Korytkowska (Prefbet Śniadowo Łomża) 9:31,63 min.; trójskok - 1. Ewa Korniluk (ZSR CKP

Zakończył się cykl ?Czwartki Lekkoatletyczne"

metrów - rocznik 1992: Dawid Sionkowski (SP 2 Kielce) i Emilia Czaja (SP 33), 93: Paweł Tietierin (SP 2) i Karolina Kopacz (SP 33), 94: Karol Kieloch (SP 16) i Magdalena Nowak (Czajków). 300 m - rocznik 1992: Andrzej Dywan (Czajków) i Monika Leszczyńska (SP 33), 93: Sebastian

Mariusz Śrutwa wyjechał do Orlando. Co tam robił?

Sokolni Chorzów startowała w trójce razem z Karoliną Nowak i Agnieszką Rawinis. - Dziewczyny zajęły doskonałe szóste miejsce, a warto zaznaczyć, że w ich grupie o medale rywalizowało aż 31 zespołów - podkreśla Katarzyna Zabierowska z biura Polskiego Związku Akrobatyki Sportowej

Mistrzyni igrzysk paraolimpijskich powalczy w mistrzostwach kraju z pełnosprawnymi lekkoatletkami

Karolina Kucharczyk jest lekkoatletką Kadeta Rawicz, tego samego klubu, z którego wywodzi się polska mistrzyni w rzucie młotem, Anita Włodarczyk. 22-letnia sportsmenka rywalizowała w Londynie w kategorii niepełnosprawności intelektualnej. Już wcześniej startowała w zawodach dla

Trzynaście medali młodych świętokrzyskich pływaków

, Szemraj, Nowak i Grzebała. Dla wszystkich to pierwsze medale w karierze - powiedział Maciej Hampel, trener KSZO. Mniej udał się młodym pływakom z regionu występ w roli... gospodarzy. Na ostrowieckiej Rawszczyźnie wśród młodzików po medal sięgnęła tylko Karolina Długołęcka z

Dwa medale młodego sprintera na Małym Memoriale

; 300 m ppł.: 7. Karolina Kołeczek (Wisła Sandomierz) - 46,20; 8. Paulina Nowak (Juventa Kobex Starachowice) - 46,63; 600 m: 10. Kamila Sodel (STS Skarżysko) - 1.41,27; 1000 m: 16. Martyna Adamczyk (STS Skarżysko) - 3.08,49. Młodzicy - 600 m: 16. Piotr Stachurski (LKS Busko

Trzy drużyny, cztery mecze, jedno zwycięstwo

w naszym zespole najskuteczniejsza była Aneta Bolek, która w obu meczach zdobyła 28 punktów (po 14). Dzielnie wspierały ją Klaudia Kucharska 21 (16 i 5) oraz Anna Szenawa 19 (4 i 15). Ponadto wystąpiły Ćwiek 13 (9 i 4), Fundeła 10 (4 i 6), Pelc 9 (4 i 5), Kulak 4 (4 i 0), Ludwiniak 2 (2 i 0), Nowak

Młodzi sportowcy z Opolszczyzny docenieni [ZDJĘCIA]

(brąz) oraz trenerka Bożena Haracz i trener Krzysztof Maślanka. DŻUDO - Tomasz Szczepaniak (81 kg, złoto) oraz trener Edward Faciejew. JEŹDZIECTWO - Zuzanna Gowin (złoto) oraz trener Adam Nowak. KAJAKARSTWO - Michał Bil

KSS Kielce niczym wulkan?

środę z Beskidem Nowy Sącz [40:18 - przyp. red.]. Mają duże pieniądze, wspaniały skład - kończy trener KSS-u. Skład KSS Kielce Bramkarki: 12. Małgorzata Kawka - 34 lata, 172 cm wzrostu/63 kg wagi; 77. Paulina Kozieł - 26, 170/69; 16. Karolina Wałcerz

Samolot z polskimi kibicami na mecz z Wyspami Owczymi został zawrócony

przekraczały nawet 15 m/s, a podobne warunki mają panować w porze meczu. I choć piłkarzom udało się bezpiecznie dolecieć na Wyspy Owcze, to tyle szczęścia nie mieli polscy kibice, o czym poinformował Mateusz Nowak z TVP Sport.  "Samolot z Kopenhagi, z około setką polskich kibiców na pokładzie, z

Udany start radomskich tenisistek

singlu Grzeszczyk i Buczyńska. Wyniki: Super Seria (Muszyna), gra podwójna: Aleksandra Buczyńska/Patrycja Polańska - Magda Gajda (NST)/Paulina Nowak (MKS Śląsk Zabrze) 6:0 6:0, Buczyńska/Polańska - Magdalena Kądzielewska (MKS Śląsk Zabrze)/Oliwia

Juniorki KSS-u Kielce mistrzyniami Polski

złote medalistki - Edyta Szymańska i Kinga Lalewicz. KSS: Wałcerz, Stępnik - Szymańska 10 bramek z Samborem i 10 z Truso, Lalewicz 4 i 9, Dziedzic 3 i 3, Kot 6 i 3, Łutaj 1 i 2, Słoma 3 i 1, Młynarczyk, Olejarczyk, Nowak, Kinga Zawierucha, Karolina Zawierucha.

Poznań i Bydgoszcz otworzyły siódmą ogólnopolską edycję CITY TRAIL!

wywalczyła Karolina Klupczyńska (19:44), a trzecia była Małgorzata Brok (19:46). Wśród mężczyzn zwyciężył Łukasz Nowak - olimpijczyk z Londynu, wielokrotny medalista mistrzostw Polski w chodzie sportowym. Łukasz po zakończeniu kariery chodziarskiej postanowił wykorzystać swój sportowy potencjał i zaczął

MKS złapał oddech. Rezerwowe wygrały w Olkuszu

Karoliny Konsur. Ostatecznie w pierwszej siódemce zagrały: Ekaterina Dzhukeva, Konsur, Alesia Mihdaliova, Kamila Skrzyniarz, Joanna Szarawaga, Marta Gęga i Małgorzata Rola. Niespodziewanie pierwsze 20 minut należały do gospodyń, które przegrały 13 spotkań z rzędu. Szczególnie wyróżniała się skuteczna

Sukces piłkarek UKS Olimpijczyk

obóz sportowy. UKS Olimpijczyk: Ewelina Bojakowska, Karolina Borecka, Karolina Kupisiewicz, Katarzyna Foryta, Kinga Odziemek, Martyna Jeziorska, Anna Śleszyńska, Anna Nowak. Trenerzy: Przemysław Klimczak i Sławomir Mizera.

Polska zorganizuje igrzyska. "Nie dopuścimy, by zabrzmiał hymn Rosji"

Committees nie wykluczył na razie tych federacji z udziału w igrzyskach europejskich w Krakowie. W związku z trwającą wojną w Ukrainie Polacy nie chcą dopuścić do startu przedstawicieli tych reprezentacji, o czym powiedział ostatnio Marcin Nowak ze spółki Igrzyska Europejskie 2023. - Rosja i Białoruś są

Siatkarski festiwal na Arenie Lublin. Pod okiem gwiazd sportu

) - rocznik 2003: 1. UKS Remis Świdnik (Julita Kowalska, Zuzanna Wilkowska, Nikola Krawczyk, Wiktoria Fedorko - trener Renata Łapa); 2. UKS Aleksandrów (Julia Domańska, Julia Miazio, Weronika Wereszczyńska, Karolina Bąk, Emilia Górska - trener Marek Zabłocki); 3. SP 43 Lublin I (Dominika Siczek, Joanna Pawlik

Półfinaliści V edycji Memoriału im. Piotra Morawskiego "Miej odwagę!"

Jachacz-Łopata (29 l.) * "W POGONI ZA MORZEM" UCZESTNICY: Karolina Stec (27 l.), Przemysław Kucharski (27 l), Michał Dobrakowski (27 l.) * "Po Bałkanach chodzą Baje" UCZESTNICY: Małgorzata Fąfara (23 l.), Rozalia Olszewska (25 l.), Katarzyna Nowak (25 l.) * "Kamienne siekiery

KSS minimalnie przegrywa sparing

Do spotkania w Szczekocinach jednak przystąpiły bez Małgorzaty Kawki, oszczędzanej po kontuzji stopy Pauliny Muchockiej i Karoliny Młynarczyk. Ta ostatnia w ostatnim meczu ligowym z Vistalem Łączpol Gdynia doznała kontuzji kolana, ale nie wiadomo jeszcze, jak długa czeka ją

Sukcesy młodych piłkarek ręcznych

Gdynia. Królem strzelców turnieju została Karolina Sulżycka (Sambor) - 41 bramek, jej koleżanka klubowa Katarzyna Nowak wybrana została najlepszą bramkarką, a za najwszechstronniejszą uznano Martę Kwiatek z MMTS.

Sport w skrócie

starszych stawał na najwyższym podium. Wywalczył bowiem złoty medal w odmianie "14.1", "9"-ball oraz drużynowo wraz ze Sławomirem Nowakiem i Kamilem Wingerem. Klub Bilardowy Hades Poznań obronił tytuł drużynowego mistrza Polski juniorów (w ubiegłym roku zdobył go w Grudziądzu). Wówczas

Zostali najlepsi. Janowicz w półfinale mistrzostw

6:1, 7:6, a Szmyrgała wyeliminował Piotra Gadomskiego (3) 7:6, 6:3. Z kolei pary półfinałowe wśród pań stworzą najwyżej rozstawiona Paula Kania z Natalią Kołat (nr 3) oraz Karolina Kosińska (2) z największą niespodzianką turnieju - Aleksandrą Rosolską (siostra

KSS trzy kroki od ekstraklasy

) wygrywał najpierw 7:4, a po trzech z rzędu trafieniach Szymańskiej 10:5. Świetnie w bramce spisywała się Karolina Wałcerz, która do przerwy broniła z 58-procentową skutecznością. Jej skuteczne interwencje pomogły odskoczyć kielczankom w 37. minucie na 18:11. - Do końca spotkania już kontrolowaliśmy

Tak wyglądały lekkoatletyczne mistrzostwa Polski w Toruniu [GALERIA ZDJĘĆ]

występu Karoliny Jarzyńskiej. Zawodniczka MKL Toruń zdobyła złoty medal w biegu na 5000 metrów z czasem 15.47.31. W ostatnim dniu finałów zaprezentował się mistrz olimpijski z Pekinu i Londynu Tomasz Majewski. Zawodnik AZS AWF Warszawa pchnął kulę na odległość 20 metrów i 69

I liga piłkarek ręcznych: punkt za charakter

charakter, bo mecz nie układał się po ich myśli. Jeszcze w 52. minucie po rzucie Agaty Czekaj przegrywały 14:18, ale do końca spotkania bramki zdobywały już tylko kielczanki! Milena Kot, dwukrotnie nie będąca w pełni sił Karolina Młynarczyk oraz 40 sekund przed końcem Edyta Szymańska. Kłos miał jeszcze

Duatlon: częstochowianki bezkonkurencyjne w kraju

mężczyźni mieli do pokonania 5 kilometrów biegu, 20 km jazdy na rowerze i 2,5 km biegu. Juniorzy i juniorki mieli do pokonania 3 km, 15 km i 1,5 km. Wśród kobiet pewnie wygrała częstochowianka Karolina Ochocińska, która zyskała ponad półtorej minuty przewagi nad inną zawodniczką

Tenis ziemny: Mistrzostwa Częstochowy

lat: 1. Marcel Stach, 2. Wojciech Sętowski, 3. Marcin Kolasa, Tomasz Cygan, dziewczęta: 1. Monika Nowak, 2. Karolina Saczek, 3. Aleksandra Kaniowska, Agnieszka Służalec; młodzicy do 14 lat: 1. Marcel Stach, 2. Juliusz Barylski, 3. Konrad Stępień, Marcin Świąć; dziewczęta: 1

Wielki bieg Polaka! Drugi wynik w historii! Do rekordu sprzed 40 lat jednak trochę zabrakło

Łukasz Chyła (2004) - 10,20 Marcin Nowak (2000) - 10,21 Remigiusz Olszewski (2016) - 10,21

Puchar Polski w taekwondo

naszego regionu: Indywidualne układy kobiet I Dan. 3. Martyna Kisiel (Dragon Janów). Walki kobiet do 52 kg. 3. Karolina Dudzińska (Częstochowska Akademia Taekwondo). Walki kobiet powyżej 70 kg. 1. Aleksandra Nowak (CzAT).Techniki specjalne kobiet. 1. Martyna Kisiel (Dragon Janów

I liga piłkarek ręcznych: KSS Kielce przed testem własnej wartości

odpowiedziały czterema bramkami z rzędu (Natalia Dziedzic, Aleksandra Pokrzywka, Karolina Młynarczyk i Marta Słoma), a przewagę przed przerwa powiększyły nawet grając w osłabieniu. Tuż po zmianie stron dołożyły dwie bramki (16:9 w 32 min.), a potem ze spokojem pilnowały przewagi. - Mecz miał dwa oblicza

Pływackie mistrzostwa w Szczytnie

Towarzystwa Pływackiego "Kormoran" Olsztyn. Podopieczny trenera Tomasza Gabrysy przepłynął krótszy z tych dystansów w czasie 0:36,58 sekundy, zaś dłuższy w 2:50.59. Inne wartościowe wyniki zawodów w Szczytnie (czas przeliczony na punkty) uzyskali: Agata Nowak oraz Michał

KSS bliski sensacji w Gdyni. Zadecydowała końcówka

właśnie dzięki bardzo dobrej postawie w tej formacji KSS był blisko rywalek w pierwszej połowie. Bo ofensywa pozostawiała wiele do życzenia, zwłaszcza skuteczność (11 goli na 25 prób). Nie najlepiej ustawiony celownik w tym meczu miały zwłaszcza dwie rozgrywające Karolina Olszowa (0/4) oraz liderka

Nasza mistrzyni dostała klucze do nowego mieszkania i powoli zacznie się urządzać [ZDJĘCIA]

historię, to się udaje - przekonywał prezydent miasta Tadeusz Jędrzejczak. - To są nasi mistrzowie, oni sławią Gorzów. Pełnią też inną, tak samo istotną rolę. Są wzorem dla tych, którzy próbują iść w ich ślady. Karolina Naja cierpliwie czekała na swoją kolej. Ostatecznie wybrała

Sport w skrócie

, Rosją i Czechami (19-21 marca). W kadrze juniorek trzy miejsca dla kielczanek z KSS-u: bramkarki Karoliny Wałcerz, rozgrywającej Edyty Szymańskiej i skrzydłowej Kingi Lalewicz (w rezerwie zostają rozgrywające Alina Nowak i Natalia Dziedzic). Zespół Adama Pecolda zbiera się jednak tylko na konsultację

W niedzielę bokserzy WAH-PKB walczą o mistrzostwo Polski

Warszawa 8:12 i roztrwonili przewagę nad WAH-PKB. - Życie ułożyło taki scenariusz, że po wycofaniu Gwarka Łęczna Hetmanowi odebrano cztery punkty za zwycięstwa z tą drużyną, Victorii Jaworzno trzy, a nam dwa punkty, dzięki czemu zbliżyliśmy się do lidera - opowiada Zdzisław Nowak

Twierdza Mielec nadal niezdobyta

- Baliśmy się tego spotkania - mówili zgodnie mielecki trener Roman Murdza i rozgrywająca Dorota Wilk po zwycięstwie 3:0 nad drużyną z Białegostoku. Jak się jednak okazało, nie taki rywal straszny. Mielczanki w nieco odmienionym składzie - bez swojej kapitan Karoliny Olczyk