ekspert radzi

Antoni Partum

Kto mógłby zastąpić Lewandowskiego? Niemiecki ekspert radzi

Kto mógłby zastąpić Lewandowskiego? Niemiecki ekspert radzi

- Sebastian Haller wystarczy, aby Bayern Monachium utrzymał dominację w Bundelidze - tak o potencjalnym następcy Roberta Lewandowskiego wypowiedział się Marius Soyke z serwisu "Transfermarkt.de".

Pracujesz na home office? Ciebie też to dotyczy! Ekspert radzi

Temat kontuzji i powrotów do pełni sprawności po nich jest często tematem tabu. Nieważne czy w sporcie tradycyjnym lub internetowym, zdarzenie losowe, które ogranicza naszą sprawność jest problematyczne i wpędza w zakłopotanie. Często problem jest bagatelizowany słowami: "poczekam aż przejdzie". Jednak jak już pogodzimy się z ograniczeniem - jak najszybciej chcemy wrócić do pełnej sprawności.

Problemy Djokovicia. Ekspert z Serbii: Radził sobie z agresją mediów i kibiców

Novak Djoković przechodzi trudny moment. - Przez całą karierę Djoković udowodnił, że potrafił radzić sobie z agresją, zwłaszcza ze strony mediów czy kibiców. Kiedy skończy karierę? To pytanie za milion dolarów - mówi w rozmowie ze Sport.pl serbski dziennikarz Sasa Ozmo z kanału Sportklub.

Ekspert radzi: Sport poprawia odporność

Jak korygować wady postawy? Ekspert radzi Czy może Pani powiedzieć, jakie choroby cywilizacyjne oprócz otyłości są zagrożeniem dla dzieci w dzisiejszych czasach? W dzisiejszych czasach choroby cywilizacyjne występujące

Ekspert radzi: Nie zakładajmy dzieciom skarpet

Ekspert radzi: Nie zakładajmy dzieciom skarpet

ze specjalnych materiałów, dedykowane dla sportowców. Uważajmy na skarpety wykonane z innego, sztucznego materiału. Zwiększą one znacznie potliwość i nie pozwolą stopie oddychać. Jak korygować wady postawy? Ekspert radzi Jak dbać o dziecięce stopy

Ekspert radzi jak zwiększyć swoją efektywność przed komputerem. Z tych technik korzystają esportowcy!

Ekspert radzi jak zwiększyć swoją efektywność przed komputerem. Z tych technik korzystają esportowcy!

Z cywilizacyjnego punktu widzenia siedzący tryb życia towarzyszy nam całkiem od niedawna. Nasze organizmy i kod genetyczny posiadają elementy, które pozwalają jak najlepiej funkcjonować. Jednym z nich jest rytm dobowy. Dzięki niemu organizm ma zapewnioną regenerację. To właśnie ze względu na wypraco

Ekspert radzi: Sport pomaga w ciąży

Ekspert radzi: Sport pomaga w ciąży

Jak korygować wady postawy? Ekspert radzi Najpierw odpowiedź na pytanie zasadnicze: czy można uprawiać sport w ciąży? Jeśli biegasz 5 razy w tygodniu po 5 kilometrów lub codziennie przepływasz 40 olimpijskich basenów, w stanie błogosławionym powinnaś

Jak reagować na koronawirusa? Eksperci radzą: zachowajmy spokój i zdrowy rozsądek

Jak reagować na koronawirusa? Eksperci radzą: zachowajmy spokój i zdrowy rozsądek

Każdy z nas, kto na bieżąco śledzi wydarzenia i zalecenia związane z koronawirusem dokładnie wie, jak zachować należyte środki ostrożności. Wielokrotnie powtarza się, j akie są objawy wirusa , jak prawidłowo myć ręce oraz jakie działania zapobiegawcze należy podjąć. Eksperci dla magazynu "

Ekspert radzi: Tłuszcze, czerwone mięso i fast foody dozwolone?

Ekspert radzi: Tłuszcze, czerwone mięso i fast foody dozwolone?

pomysłem, bo podczas ćwiczeń tłuszcz się utleni i nie odłoży się w organizmie. Taką dietę od lat stosują Amerykanie - radzi fizjolog żywienia. Pozbywanie się z diety mięsa czerwonego to kolejny błąd. Jako najlepsze źródło żelaza powinno być stałym elementem żywienia. Oczywiście

Ekspert radzi. Co jeść po treningu

Ekspert radzi. Co jeść po treningu

Dieta ma ogromny wpływ nie tylko na masę ciała oraz stan zdrowia młodego organizmu, ale również na wydolność oraz wytrzymałość podczas aktywności fizycznej.  Najczęstszym błędem popełnianym przez młode, aktywne osoby jest nie spożywanie posiłku bezpośrednio po treningu lub spożywanie nieodpowie

Ekspert radzi: Jak dbać o narty biegowe?

Ekspert radzi: Jak dbać o narty biegowe?

Kuba Cieślar: Smarowanie nart z łuską jest bardzo proste i nie wymaga wiele pracy. Używanie smarów na trzymanie mija się z celem, sama łuska powoduje opór narty przy odbiciu. Jeżeli chodzi o pozostałą część (czyli ślizg bez łuski) warto narty zaimpregnować czyli położyć parafinę

Ekspert radzi: jak NIE schudnąć?

Ekspert radzi: jak NIE schudnąć?

Odpowiada ekspert Katarzyna Błażejewska, dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Co jeść przed i po bieganiu? W jakich odstępach czasowych? Oczywiście, duże znaczenie ma dystans który

Dolny Śląsk dla Królowej Sportu. Ekspert radzi: Lekka atletyka to świetne przygotowanie dziecka pod inne dyscypliny

. Przykład idzie z góry, czyli ekspert radzi, jak uczyć dzieci dobrych nawyków żywieniowych Czy w lekkiej jest jedna z konkurencji szczególnie dedykowana dzieciom? Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. W każdej z konkurencji znajdziemy "

Ekspert radzi: Odchudzanie dzieci to wielka praca rodziców

Ekspert radzi: Odchudzanie dzieci to wielka praca rodziców

celebrujcie przy stole. Słodycze zarezerwuj na 1 lub 2 dni w tygodniu - wprowadź np. słodkie soboty, kiedy pozwolisz dziecku na zjedzenie jakiegoś łakocia. Pozwól mu również wybrać słodycz. Wprowadź jasne zasady. Jak pomóc otyłemu dziecku radzić sobie z docinkami

Ekspert radzi jak przygotować się i skutecznie pokonać trasę maratonu

Ekspert radzi jak przygotować się i skutecznie pokonać trasę maratonu

Profesor Jan Chmura z wrocławskiej AWF jest znanym fizjologiem, który sam biega w maratonach. Ma 67 lat i na swoim koncie m.in. "Koronę Maratonów", do której zalicza się do pięć największych polskich biegów maratońskich: w Warszawie, Poznaniu, Krakowie, Dębnie i Wrocła

Ekspert radzi: "Woda nie daje kalorii"

Ekspert radzi: "Woda nie daje kalorii"

Paweł Jeleniewski: Czy dieta dziecka aktywnego różni się od zwykłej, zdrowej dziecięcej diety? Agnieszka Jarosz, lekarz i ekspert ds. żywienia: To zależy od sportu. Dziś dzieci są mniej aktywne niż kiedyś. To, co kiedyś było normą, dziś jest uważane

Ekspert radzi: Przykład idzie z góry

Więcej o piłce nożnej dzieci przeczytasz na stronie internetowej Football Academy Zacznijmy od czasu przed zajściem w ciążę. Jeśli w tym okresie kobieta odżywia się nieprawidłowo: spożywa wysoce przetworzone produkty, je dużą ilość węglowodanów w każdy

Ekspert radzi: Jak odżywiać małego sportowca?

składnikiem budulcowym organizmu, budują właściwie wszystko, m.in. mięśnie, stawy, enzymy, hormony i ciała odpornościowe. Dzięki nim możliwy jest wzrost organizmu, regeneracja i odporność. Białka to również istotny składnik do tworzenia serotoniny, hormonu szczęścia, co ma wpływ na zachowanie i radzenie sobie

Ekspert radzi: Cracovia potrzebuje silnego napastnika

Ekspert radzi: Cracovia potrzebuje silnego napastnika

Więcej o Cracovii na krakow.sport.pl ? Krakowianie awansowali do ekstraklasy i wydaje się, że muszą się wzmocnić. - Myślę, że na każdej pozycji poza bramką Cracovia musi dokonać wzmocnień - twierdzi Przytuła .

Ekspert radzi: Kiedy zacząć przygodę ze sportem

Ekspert radzi: Kiedy zacząć przygodę ze sportem

;wychowuje się" w specjalnych, zamkniętych ośrodkach. Kraje te osiągają sukcesy, ale wielkim kosztem. - Większość z nich nie dożyje 30. roku życia - komentuje ekspert. Dużo zabawy, dużo ruchu Polskie Towarzystwo Medycyny Sportowej opracowało program

Ekspert radzi: Buty po bracie? Odpada

Ekspert radzi: Buty po bracie? Odpada

Można trenować w butach po bracie? Buty powinny być rzeczą osobistą i pożyczanie czy dziedziczenie po starszym rodzeństwie nie jest dobrym pomysłem. Każdy z nas ma inną florę bakteryjną bytującą na skórze oraz wykazuje inną odporność na wszelkie drobno

Ekspert radzi: Charakter mistrza nie istnieje

Ekspert radzi: Charakter mistrza nie istnieje

Jeśli postawiliśmy na sport wyczynowy, musimy nauczyć dziecko radzić sobie z porażkami, ale i z sukcesem. Oba przypadki niosą ze sobą ogromny ładunek emocjonalny. - Powinniśmy wzmacniać je pozytywnie, na wielu płaszczyznach. Dziecko ze sportu powinno przede wszystkim czerpać

Ekspert radzi: Najważniejsze wczesne rozpoznanie wady postawy i współpraca

również na zajęcia pozalekcyjne, samochodami. Jeśli jest to problem rzeczywisty to można sobie radzić w indywidualny sposób. Są szkoły, które udostępniają swoim uczniom szafki w których przechowują podręczniki z których uczniowie korzystają w szkole. Czy wady postawy można

Niebywałe. W wieku 25 lat skończył karierę i został mnichem. Teraz uczy o szczęściu

internetu czy mediów społecznościowych. Zaczął szukać duchowej drogi do osiągnięcia szczęścia. Podobny pomysł na życie konsekwentnie realizuje również Roberto Baggio, który po karierze także nie bryluje w studiu jako ekspert telewizyjny. "Po przestudiowaniu nauki o szczęściu, zostaniu mnichem i

Ekspert radzi: "Zimą biegajmy wolniej. Wiosną to zaprocentuje"

Przede wszystkim warto pomyśleć o nowych butach. Te, w których biegaliśmy latem, mają już trochę zniszczoną podeszwę i ciężko nam będzie biegać po śliskiej nawierzchni. Na butach nie wolno oszczędzać, resztę ubrania możemy skompletować nawet w sklepie z odzieżą używaną, ale but

Jak walczyć z jesienną chandrą? Anna Lewandowska podaje trzy sposoby polecane przez trenera motywacyjnego sportowców

Anna Lewandowska  w cyklu "Droga do zdrowia", który regularnie pojawia się na blogu, przekazuje przydatne wskazówki, dotyczące odżywiania, ćwiczeń a także radzenia sobie ze stresem. W najnowszym artykule postanowiła bliżej przyjrzeć się jesiennej chandrze. Jak z nią walczyć

W środę w CRS: Rocky Trice i inni groźni "Niemcy". Ekspert radzi: Uważajmy!

drugiej połowie [44:32 dla Stelmetu - red.], było śmiechu warte. W rewanżu radziłbym się na nich mocno skoncentrować. Ze słów Chodkiewicza wynika, że "Niemców" - w istocie większość stanowią tam Amerykanie i prowadzi ich amerykański trener - stać na więcej niż pokazali

Ekspert radzi: Odchudzanie dziecka trzeba zacząć od małych kroków

Jak, jeśli dziecko jest otyłe, zmienić mu dietę? Proponuje zacząć od małych kroków. Zmiany najlepiej wprowadzać stopniowo, wtedy są trwałe. Jeżeli otyłość dziecka nie ma oznak żadnej choroby, to warto sprawdzić czy dziecko je regularnie i co je? Czy ma

Ekspert radzi hokeistom z Jastrzębia. "Więcej cwaniactwa!"

Teraz finałowa rywalizacja przenosi się na lód w Krakowie, gdzie kolejne mecze odbędą się w środę i czwartek. Wojciech Matczak - były hokeista i trener, a dziś ekspert TVP Sport wskazuje co musi poprawić się w grze drużyny z Jastrzębia by miała szansę na pierwsze mistrzostwo w

"Po odejściu Lewandowskiego trener Bayernu może wreszcie grać ulubionym 4-2-2-2"

mistrzostw Bayern zdobył w ustawieniu 4-2-3-1. Wraz z odejściem Lewandowskiego i zakupem Mane, Nagelsmann ma teraz okazję zagrać w swoim ulubionym 4-2-2-2. Teraz nie jeden zawodnik strzela 41 bramek, ale wszyscy strzelają – twierdzi ekspert. Dodaje, że ciekawe kadry mają również rywale Bayernu &ndash

Kamil Stoch i spółka nie mają żadnych gwarancji. Mocny apel do FIS. "Bezradny"

w skokach] powinien wyjść i powiedzieć: "słuchajcie, wiemy, że system trzeba poprawić i grupa ekspertów w laboratorium nad tym pracuje". Tymczasem nikt z nas nie wie czy ktoś się zajmuje tematem - mówi Kot. I radzi, żebyśmy po prostu przygotowali się na loteryjny konkurs o medale. - Miejmy

Adam Nawałka nie wytrzymał. "Absolutnie nie na miejscu"

obecności kilkadziesiąt metrów i strzelić gola. Rezerwy jeżeli chodzi o fizyczność nie są u niego takie, jak kilka lat temu. Z tym trzeba się pogodzić. Teraz kwestia zrozumienia tego faktu przez kibiców i ekspertów - zaapelował. "Pasja i głód" pomogą Lewandowskiemu w powrocie do formy? Nawałka w

Jaką taktykę obierze Ruch na ŁKS? Ekspert radzi manewr oskrzydlający

największym atutem niebieskich - mówi Radosław Gilewicz, były piłkarz Ruchu, telewizyjny ekspert piłkarski. - ŁKS jest coraz groźniejszy. Łodzianie już zapomnieli o fatalnym początku sezonu. Ruch musi wystrzegać się nawet najmniejszych błędów w defensywie, bo o odrobienie strat

Burza wokół Roberta Lewandowskiego. Jedna połowa wystarczyła

FC Barcelona objęła prowadzenie w 13. minucie. Po fantastycznej indywidualnej akcji Lamine'a Yamala do siatki trafił Raphinha. Siedem minut później dobrą okazję miał za to Lewandowski, który przytomnie zgarnął odbitą od obrońcy piłkę. Sprytnie wypracował sobie miejsce, a następnie uderzył na bramkę.

Jedna połowa wystarczyła. Boniek zachwycony przemianą kluczowego piłkarza

dziennikarze i eksperci. Umiarkowane nastroje po I połowie. "Spodziewaliśmy się, że Wyspy Owcze będą murować" - Szymański zagarnął "20" i proszę - napisał były prezes PZPN Zbigniew Boniek tuż po bramce Sebastiana Szymańskiego na 1:0. Sam Boniek również występował z tym numerem na plecach

Cassano: Haaland nie wie, jak grać w piłkę. Nie to, co Lewandowski

O tym, że Włosi postrzegają piłkę nożną, jako coś więcej, niż tylko sport wiemy nie od dziś. Ich charyzma i emocjonalne podejście do piłkarskich tematów nie zna granic. Obecnie jednym z bardziej ekstrawaganckich ekspertów w Italii stał się były napastnik kadry narodowej, Antonio Cassano, który

"To jest chore". Szpakowski grzmi po wieściach o odsunięciu Lewandowskiego

Po głośnym wywiadzie Roberta Lewandowskiego przed wrześniowym zgrupowaniem pojawiły się głosy, że nadchodzą ostatnie mecze kapitana w narodowych barwach. Jednocześnie są tacy, którzy wskazują go jako jednego z winnych złej atmosfery w zespole i nie ma z niego pożytku na boisku, dlatego należy go czę

Szokująca opinia o rywalce Świątek. "Najlepsza zawodniczka, jaka kiedykolwiek grała w tenisa"

, aby zająć jej miejsce, ma ostatnia pogromczyni Białorusinki Coco Gauff (3. WTA), która pokonała ją w finale US Open 2:6, 6:3, 6:2. Były tenisista nie ma wątpliwości. "To najlepsza zawodniczka w historii" Ostatnie osiągnięcia Amerykanki robią gigantyczne wrażenie, a eksperci nie mogą się

Niemiecki ekspert radzi Wrocławiowi: Pokochajcie stadion, bo inaczej rozbiorą go jak w Kapsztadzie

Co myślicie o Stadionie Miejskim? Pogadajmy na FB Michał Karbowiak: Stadiony w Kolonii i we Wrocławiu zostały wybudowane na dwie wielkie imprezy piłkarskie: odpowiednio mistrzostwa świata 2006 i Euro 2012. Obiekt, którym pan zarządza, w roku mundialu w

Co to jest superkompensacja i jak ją wykorzystać?

zrozumienie tego podstawowego zjawiska otwiera nam wprost nieograniczone możliwości pracy nad sobą. Wyjaśnię krótko jak to działa w sporcie. Trzy etapy superkompensacji Superkompensację różni eksperci dzielą na kilka etapów. Ja osobiście jestem zwolennikiem tego

Ojciec stanął w obronie Grzegorza Krychowiaka. "Pokazał, że ma jaja"

Grzegorz Krychowiak we wrześniowych meczach reprezentacji Polski w Lidze Narodów zdaniem kibiców i ekspertów zaprezentował się bardzo słabo. Znów popełnił kilka błędów, a w arcyważnym meczu z Walią już w pierwszej połowie złapał niepotrzebną żółtą kartkę. Pomocnika krytykowali m.in. Zbigniew

"Dobrze się stało, że Patryk Małecki odszedł z Wisły Kraków"

Jacek Staszak: Patryk Małecki odszedł z Wisły do Pogoni. Jest Pan zaskoczony? Krzysztof Przytuła, ekspert Canal+: To nie jest niespodzianka. Choć Patryk na początku grał w pierwszym składzie i trener Franciszek Smuda na niego stawiał, to trzeba

Niesamowita przemiana Krzysztofa Piątka. "Absolutny popis. Nie znaliśmy go z tej strony" [SEKCJA PIŁKARSKA #53]

Fani, którzy nie obejrzą programu w chwili emisji, będą mogli odtworzyć nagranie w serwisie i na portalu. Poprzednie odcinki programu są dostępne pod tym linkiem.

Anna Lewandowska podpowiada, jak jeść, żeby czuć się dobrze

przez pryzmat zdrowia! Dbajmy o siebie przez cały rok"-podkreśliła. Teraz, na swoim blogu Healthy plan by Ann , żona Roberta Lewandowskiego opublikowała wpis, w którym radzi, jak jeść, żaby zawsze czuć się dobrze.  Oto rady przygotowane przez Annę Lewandowską: "Przestrzegaj kilku

Legia i europejski mur. Drużyna Berga zderzy się z nim boleśnie?

Lechem. Drużyna Berga nie ma regularności. Nie trzyma przeciwnika przez 90 minut na dystans - dodaje ekspert NC+. To największy mankament w grze Legii po zmianie szkoleniowca, choć mistrz Polski miał rosnąć w siłę. Norweg próbuje uczyć piłkarzy stosowania wyższego pressingu

Mają najwięcej zgonów na 100 tys. mieszkańców, a przekonują, że działają skutecznie

z innymi krajami, a czarną listę otwierała Belgia (według ostatnich danych – 15,3 proc.) w ambasadach Belgii rozdzwoniły się telefony. „O co chodzi?”, „Dlaczego sobie tak nie radzicie?”. Ale Steven Van Gucht odpowiada, żeby się inni o Belgię nie martwili. – My

Dietmar Hamann: Bayernowi brakuje jednego piłkarza do wygrania Ligi Mistrzów

obecnie ekspert piłkarski, Dietmar Hamann: "Gratulacje dla Bayernu. Na tym transferze zyska cała Bundesliga. Jestem przekonany, że Coutinho da z siebie wszystko i pomoże zespołowi dzięki swojej doskonałej technice" - stwierdził na łamach "Kickera". Hamann nie zamierzał jednak tylko

A gdzie plotki transferowe pchają Bartka Kurka?

wizjom wspólnej babki drożdżowej i nutelli z Savanim i Zajcewem , eksperci doradzają Bartkowi inne rozwiązania. Czyni tak przynajmniej Irek Mazur, którego zdaniem Kurek powinien wrócić do Polski. To gracz, który jest świetny tylko w określonym otoczeniu. Musi

Radosław Gilewicz: Lechia wcale nie straci na odejściu Abdou Razacka Traore

. To tylko w Polsce niektórzy piłkarze, jak np. Traore, mają taki komfort, że są zwalniani z zadań defensywnych. Jeśli Traore nie wzmocni swojej gry w obronie, to w Bundeslidze nie ma najmniejszych szans - uważa ekspert Eurosportu. POLECAMY - PARKING

Kiedy amator chce być zawodowcem

Biegowe ciekawostki, porady i newsy. Śledź nas na Facebooku i Twitterze @PolskaBiega Pobudka-rozruch-posiłek-I, trening-posiłek-regeneracja-II, trening-posiłek-regeneracja-sen. Tak mniej więcej wygląda

Inulina - Co to jest? Zdrowy zamiennik cukru

Inulina - ten do niedawna mało znany składnik diety, ostatnimi czasy znajduje coraz powszechniejsze zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym i spożywczym. Poza suplementami diety, jest wykorzystywany także przy produkcji szerokiego asortymentu żywności funkcjonalnej.

Rio 2016. Piłka ręczna. Teresa Patricia Almeida - rewelacyjna bramkarka Angoli. Waży prawie 100 kilogramów, a jak broni!

- Kocham swoje ciało, ale muszę przejść na dietę. Wkrótce wychodzę z mąż i jeżeli chcę zmieścić się w suknie ślubną, to muszę schudnąć - powiedziała dziennikarzom 28-letnia zawodniczka. W meczu z Rumunią Teresa Patricia Almeida udowodniła, że w bramce

Z boiska przed mikrofon, czyli pojedynek (krakowskich) ekspertów piłkarskich [GŁOSUJ]

Ciekawostki o małopolskim sporcie wklejamy na Facebooka Kraków - Sport.pl ? "Tak słucham Baszczyńskiego i myślę, że w pojedynku nowych ekspertów NC+ Baszczu - Kosa 1:0" - napisał na Twitterze Janusz Basałaj, były prezes Wisły. I

Zakwaszanie i odkwaszanie organizmu. O co chodzi?

organizmu, ogólne złe samopoczucie, niezdolność do radzenia sobie ze stresem, obniżenie popędu płciowego, przetrenowanie u sportowców, szybkie męczenie się. Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej są także przyczyną osłabienia bariery immunologicznej organizmu. Lista produktów

Andrzej Piątek, ekspert kolarski, przed startem Ekipy EkstRemalnej w maratonie MTB: "Dobrze przygotuj rower, nie szarżuj na początku. Dasz radę..."

zaczyna się podnosić. Dlatego jeszcze przed wyjazdem na Mazury zdecydowałem się zasięgnąć porad od największego kolarskiego eksperta, jakiego znam - Andrzeja Piątka. To były trener m.in. Mai Włoszczowskiej, srebrnej medalistki olimpijskiej w MTB, a obecnie dyrektor sportowy Polskiego Związku Kolarskiego

Kłopot bogactwa Cracovii na pozycji nr 10? Cetnarski vs. Budziński

Facebook?  | A może Twitter?  W meczu z Pogonią zagrało dwóch piłkarzy, którzy na boisku mogą pełnić podobną rolę. Mateusz Cetnarski i Marcin Budziński to rozgrywający zespołu z Kałuży. Który daje więcej druż

Jak się przygotować do biegu survivalowego? [10 ĆWICZEŃ]

Pamiętajcie, aby przed rozpoczęciem ćwiczeń zrobić porządną rozgrzewkę. To znaczy: 12-15 minut truchtu, krążenia ramion, wymachy nóg, krążenia tułowia, skłony. Zwróć uwagę na rozgrzanie stawów kolanowych i nadgarstków. Zobacz film, jak zrobić prawidłową rozgrzewkę! » staraj się doskoczy

Ruch to obok Legii największy pewniak w lidze

Wygrana w Białymstoku była dla Ruchu już jedenastą w sezonie. Niebiescy tracą tylko trzy punkty do Śląska Wrocław i Legii, które dziś przewodzą stawce. Wojciech Todur: Jest Pan w gronie tych osób, które wciąż zastanawiają się kiedy Ruch odpadnie od czo

Jak pielęgnować skórę głowy, by mieć zdrowe i lśniące włosy?

Head&shoulders w kampanii "Polska walczy z łupieżem" zachęca do zwrócenia uwagi na skalę problemu, jakim jest łupież. Rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Dermatologiczne szampony i odżywki head&shoulders nie tylko wykazują się wysoką skutecznością w zwalczaniu tej

Niech piłkarz Ruchu ze znajomymi z Warszawy spotyka się już poza stadionem

Warszawy, nic dziwnego, że wśród kibiców Legii ma swoich znajomych. Radziłbym mu jednak większą wstrzemięźliwość. Przecież już raz dostał burę od kibiców Ruchu za podobne zachowanie po meczu w Warszawie. Niebieska koszulka na tle ubranych na biało fanów Legii zawsze budzi kontrowersje. Zwłaszcza po

Najpierw reagował, potem przewidywał. Dziś kapitan Wisły musi kreować

nie wykorzystał, tak samo jak rajdów Davida Luiza nie wykorzystywały drużyny w fazie grupowej. Dopiero Niemcy to spostrzegli i strzelili Brazylijczykom siedem bramek - kończy Kosowski. Bez Głowackiego krakowianie radzą sobie fatalnie. Gdy nie grał w poprzednim sezonie, a

Jakie łyżwy dla dziecka?

, fatalnej jakości i źle przykręcone płozy. Początkowa oszczędność kończy się zdublowaniem wydatków i frustracją dziecka - przecież tydzień temu radziło sobie nieźle w wypożyczonym sprzęcie, a teraz nie może się podnieść z lodu. Wysoka jakość i niska cena - to byłoby oczywiście połączenie idealne, ale od

Białkowe superprodukty

Białko to jeden z podstawowych składników odżywczych. Spełnia w organizmie szereg funkcji, jest m.in. głównym budulcem komórek ciała oraz hormonów i enzymów. Ogólne zalecenia mówią, że 10-15 proc. naszego pożywienia powinno stanowić białko. Jednak osoby aktywne fizycznie oraz te

Piękna na stoku

zabieg antyoksydacyjny - radzi dermatolog. Może się zdarzyć, że regenerację skóry trzeba odroczyć w czasie, bo najpierw konieczne będzie leczenie poważniejszych zmian. - Jeśli mamy do czynienia z odmrożeniami, np. nosa czy uszu, rumieniem, pękającymi naczynkami, najpierw trzeba

Tylko cud może uratować Cracovię

im tylko 25 proc. szans na utrzymanie. - Głównie z sympatii do Szatałowa. Jego piłkarze są zmotywowani, krzyczą przed wejściem na boisko, ale na murawie brakuje im wiary. A w lidze trzeba wymęczyć każdy punkt. Nikt ich nie rozdaje za darmo - uważa ekspert Canal+. - Jest

Jak biegać, żeby schudnąć - ogólny plan treningowy

Witam! Od jakiegoś czasu staram się biegać (3 razy w tygodniu, ok.30 min - przy mojej kondycji ciężko dłużej wytrzymać). Moim celem jest zrzucenie jakichś 10 kg (ważę 87 kg przy 183 cm /22 lata). Niestety ten trening nic nie daje. Waga ani drgnie, a ko

Rajd Azorów. Kajetanowicz: Kubica rozwija się w nieprawdopodobnym tempie

nad Robertem Kubicą. Wiemy, że Robert doskonale radzi sobie w rajdach asfaltowych, natomiast są pewne rzeczy, których nie da się nauczyć tylko teoretycznie. Żadna rada, nawet doświadczonych kierowców, z których pomocy Kubica korzysta, nie zastąpi startu w danej imprezie i zebranego w ten sposób

Wilander widzi problem u Igi Świątek. To jej słaby punkt

jest liderką rankingu, więc to jest niesamowite - ocenił Wilander. Ekspert mimo to dostrzega niesamowity potencjał i uważa, że czeka ją wspaniała przyszłość. Przestrzega jednak przed kolejnym turniejem rangi Wielkiego Szlema - Wimbledonem. Na kortach trawiastych Świątek nie radzi sobie bowiem tak

Stec na blogu: Lewandowski w Milanie. To już pewne

Przeczytaj cały wpis na blogu Rafała Steca ? Rzecz jest podana pół serio, ostatni akapit rozpoczyna się od hasła "Lewa kto?" i zawiera komentarz, że to kandydatura najdziwniejsza. Ale Polak trafił do leadu (w naszym slangu sam początek tekstu

Eksperci mówią jednym głosem po porażce Igi Świątek. "Za późno"

Iga Świątek (1. WTA) świetnie radziła sobie podczas turnieju WTA 1000 w Dubaju, ale po trzech wygranych 2:0 przyszedł gorszy moment. Polka była faworytką półfinałowego meczu z Anną Kalinskają (40. WTA), ale Rosjanka okazała się dla niej zbyt silna. Oto jak eksperci skomentowali porażkę liderki

45 minut wystarczyło. Polska piłka ma nowego antybohatera. "Dramat. Komedia"

Tobiasz.  Dziennikarze i eksperci komentują pierwszą połowę Legii. "Środek pola nie istnieje" Pierwszą połowę w wykonaniu Legii skomentowali dziennikarze i eksperci. Szczególnie mocno oberwało się Tobiaszowi. "Tak się kończy promowanie przeciętnego bramkarza. Ale za to fajnie podlizuje

Jak się uczesać na Bieg Niepodległości?

Dołącz do nas na Facebooku Aktywny tryb życia i zamiłowanie do sportu nie muszą wykluczać pięknych, chociaż praktycznych fryzur. Warto pomyśleć o tym jak uczesać włosy na trening siłowy, bieg, czy różnego rodzaju zawody, by było nam wygodnie. Do tego u

Stefan Białas: Lechia nie jest dla mnie rozczarowaniem, w meczu z Legią stać ją na dobry wynik [ROZMOWA]

Tomasz Osowski: Czy Lechia jest największym rozczarowaniem rozgrywek? Przed sezonem stawiana była przecież w gronie faworytów, a tymczasem zespół zawodzi. Stefan Białas: Dla mnie Lechia wcale nie jest rozczarowaniem, bo na to, co się dzieje, patrzę rea

Eksperci mówią jednym głosem po meczu Igi Świątek

Iga Świątek (1. WTA) świetnie radzi sobie na Indian Wells. Polka pokonała na początku Danielle Collins (56. WTA) i Lindę Noskovą (29. WTA). W czwartej rundzie zmierzyła się z Julią Putincewą (79. WTA). I znów okazała się lepsza. W nieco ponad godzinę pokonała rywalkę 6:1, 6:2 i awansowała do

Wisła Kraków. "Ewentualny brak Maora Meliksona może być atutem"

Wszystko o meczu APOEL - Wisła na sport.pl/wisla ? Rozgrywający z Izraela nabawił się urazu na jednym z ostatnich treningów. To czy wybiegnie w pierwszym składzie okaże się dopiero po rozgrzewce. - Byłaby to ogromna strata. W dotychczasowych mecza

Sześć walk Adamka w wadze ciężkiej. Jest już gotowy na Kliczkę?

rywala ciosami na tułów zaczęła przynosić coraz większe korzyści. Ekspertów jednak nie zachwycił. Napisali po walce: Radosław Leniarski (Sport.pl) - Opuchnięta twarz dowodziła, że gdy rywal jest szybki, obrona Adamka jest dziurawa. Polak już chyba nigdy nie pozbędzie się nawyku opuszczania lewej

A jednak. Kluczowa informacja przed barażami do Euro. Borek ogłosił

trafi na wygranego meczu Walia - Finlandia. Co prawda do spotkania pozostało jeszcze 18 dni, jednak eksperci, dziennikarze i kibice już teraz zastanawiają się, na jaki skład postawi selekcjoner. Probierz odkrył karty. Borek ujawnia. "Pozostanie konsekwentny" W niedzielny poranek na Kanale

Ekspert zaczął mówić o Patryku Pedzie. Padły gorzkie słowa o jego klubie

, więc to na pewno dawało mi dodatkową mobilizację. Jestem zadowolony z tego, jak potoczył się mecz i trzeba patrzeć teraz do przodu - tak z kolei swój debiut w reprezentacji Polski ocenił Patryk Peda. Ekspert radzi Patrykowi Pedzie. "Powinien pójść klasę wyżej"  O zaskoczeniu powołaniem

To koniec! Klub Stanowskiego podjął nieodwracalną decyzję

KTS Weszło, klub założony przez dziennikarza Krzysztofa Stanowskiego, w ekspresowym tempie przebił się z B klasy do IV ligi. W niej również radzi sobie bardzo dobrze, po 21 kolejkach ma 48 punktów i zajmuje drugie miejsce w tabeli, ze stratą trzech punktów do prowadzącej Wisły II Płock (awans

"Kompromitacja, ośmieszył się okrutnie". Eksperci bezlitośni po walce Fury - Ngannou

zasad, na pewno się zgodzi). Usyk w tym czasie broni z Hrgoviciem" - zauważył Leszek Dudek, ekspert bokserski. "Najbardziej imponujące było jedno - że Franek, który walczył przede wszystkim z klasycznej pozycji w MMA, radził sobie naprawdę dobrze z odwrotnej w starciu z gigantem boksu. A

Wymowne słowa hiszpańskiego komentatora podczas meczu Barcelony

; Eksperci punktują FC Barcelonę Po meczu Xavi był wyraźnie rozczarowany postawą zespołu. - Musimy zacząć lepiej atakować i poprawić się w obronie. Drobne błędy dają nam się we znaki. To krok wstecz - grzmiał na konferencji prasowej . Grę FC Barcelony skrytykowali także dziennikarze i eksperci. Pedro

Eksperci ocenili kapitana Lewandowskiego. Sypnęło dwójami. Wielka debata Sport.pl

;. Eksperci ocenili kapitana Lewandowskiego. Sypnęło dwójami Jednym z elementów debaty było ocenienie Roberta Lewandowskiego w roli kapitana reprezentacji Polski w ostatnich kilkunastu miesiącach. Nasi eksperci nie mieli dla napastnika FC Barcelony litości - ocenili go bardzo nisko.  - Reprezentacja

Media: Legia podjęła decyzję ws. przyszłości trenera!

W ostatnich tygodniach Legia Warszawa nie radzi sobie najlepiej. Stołeczny klub dwukrotnie przegrał z Molde i tym samym odpadł z Ligi Konferencji Europy na etapie 1/16 finału. Sytuacja w ekstraklasie wcale nie jest lepsza. Niedawno Legia zremisowała 1:1 z Puszczą Niepołomice, a w minionej kolejce

Widhoelzl: Stoch zajął miejsce Małysza

go za największego rywala dla skoczków z Austrii? - Jasne, że dla Gregora czy Andreasa Koflera jest bardzo groźny. Zwłaszcza, że radzi sobie w różnych warunkach pogodowych. Przecież w Predazzo wiało bardzo różnie - z przodu, z tyłu, jednym mocniej, innym słabiej. Kamil

"Dumny naród pada na kolana". Tak Niemcy piszą o Polakach

tym sezonie. Następnie w Ga-Pa uplasował się na 25. pozycji.  Niemcy krytykują polskich skoczków. Oberwało się Stochowi Formę polskich zawodników krytykują nie tylko polskie media i eksperci. Dyspozycję skoczków podsumowała także niemiecka agencja SID. Dziennikarze szczególną uwagę zwrócili

Za granicą już wiedzą. Ogłosili transfer Legii. To reprezentant

z Legią, to jego ewentualny transfer został określony przez ekspertów bardzo dobrze.  "Pogratulować rozeznania - świetny zawodnik" - czytaliśmy. W czwartek rano pojawiły się wątpliwości, czy transfer dojdzie do skutku. Wszystko przez testy medyczne, które przeszedł piłkarz

Co za słowa o Kiwiorze! Tak Anglicy ocenili go po hicie

podanie zmarnował Gabriel Jesus. 24-latek zebrał dobre oceny za wielkanocny występ. "Starał się uciszyć Silvę i był solidny w defensywie. Nie miał zbyt wielu szans, by dostać piłkę" - czytamy na portalu Yahoo Sports (cytat za Przeglądem Sportowym "Onet" ). Eksperci wystawili mu

Ekspert tv z Wysp nie mógł uwierzyć w to, co zrobił Alonso. "Naprawdę jestem zszokowany"

ekspert brytyjskiej telewizji - Paul Merson. - Powinien zarabiać kasę, dopóki jego kariera toczy się tak, jak wymarzył. Kto wie, co będzie w przyszłości - powiedział Merson. - Nie wydaje mi się, by Bayer miał wygrać Bundesligę w kolejnym sezonie. Uważam, że moloch, jakim jest Bayern, pozostanie tam, gdzie

Nie zagrał z Czechami, a i tak mu się dostało. Hajto poszedł po bandzie

Fernando Santosa, grają słabo za Michała Probierza. Nowy selekcjoner miał co prawda dość mało czasu na przebudowę drużyny, jednak jak na razie nie widać praktycznie żadnych efektów. Nie dziwi więc, że kibice, media i eksperci dość mocno martwią się o los reprezentacji i krytykują zwłaszcza piłkarzy . O

Lewandowski jak nowa gwiazda Serie A. Zaskakujące porównanie jego kolegi

Robert Lewandowski w ubiegłym sezonie został królem strzelców La Ligi. W bieżących rozgrywkach nie radzi sobie tak dobrze. Nie zdobywa już regularnie bramek i ostatnio często marnuje dogodne sytuacje. Do tej pory rozegrał łącznie 21 meczów, w których strzelił dziewięć goli i zaliczył pięć asyst

Jest reakcja na powołania Probierza. Eksperci wskazali, kogo brakuje

, Dominik Marczuk czy Bartosz Salamon. Eksperci ocenili powołania Michała Probierza. "Generalnie OK" "Pierwsza myśl po decyzji Probierza? Zero zaskoczeń. Analizując listę powołanych, trudno dopatrywać się wielkich sensacji wśród powołanych. Nie ma też wielkich kontrowersji wśród nieobecnych w