alternatywy 4

MD

Kawa przestała już na ciebie działać? Oto 7 napojów, dzięki którym z energią rozpoczniesz dzień

Kawa przestała już na ciebie działać? Oto 7 napojów, dzięki którym z energią rozpoczniesz dzień

Kawa to twój ulubiony napój, kiedy czujesz zmęczenie i głód? A może słodką kawą z pianką zapijasz ochotę na słodycze? Pewnie codziennie wypijasz nawet 4 kawy! Na wiosnę postaraj się ją ograniczać. Zobacz, które zdrowe napoje i soki są alternatywą dla kawy. One dodadzą energii, pomogą się skoncentrować i przyspieszą metabolizm.

Desery proteinowe. Pomogą schudnąć i zbudować mięśnie

Mamy dla ciebie 4 propozycje deserów bogatych w białko, które pomogą utrzymać smukłą sylwetkę, a jednocześnie rozbudować mięśnie. To doskonała alternatywa dla nudnego, po treningowego posiłku. Smacznie i zdrowo, koniecznie spróbuj!

Kasatkina idzie na całość. Cała Rosja będzie w szoku

Rosyjski i białoruscy tenisiści w US Open oraz wszelkich innych turniejach występują pod neutralną flagą. Daria Kasatkina, jedna z zawodniczek, która otwarcie sprzeciwia się reżimowi Władimira Putina, wpadła na pomysł, aby to zmienić. Planuje zapytać WTA o występy pod tęczową flagą.

Joan Laporta zna się na żartach. FC Barcelona zaproponowała pracę tym trenerom

Joan Laporta zna się na żartach. FC Barcelona zaproponowała pracę tym trenerom

zmiany mogą skłonić szkoleniowca do pozostania. Decyzja wciąż nie zapadła, wiec Katalończycy poszukiwali alternatyw. Znani trenerzy bez wahania im odmówili.  Trzech znanych trenerów odmówiło Barcelonie. Zrobili to bez wahania Według hiszpańskiej prasy Barcelona wciąż walczy, by pozostawić Xaviego na

Media: Xavi gotów na sensacyjny ruch. Stawia jeden warunek

W styczniu FC Barcelona przegrała 3:5 z Villarrealem, a po spotkaniu Xavi zapowiedział, że odejdzie z klubu po zakończeniu sezonu. Po tym zaskakującym ogłoszeniu Katalończycy zanotowali serię 11 meczów bez porażki i awansowali do 1/4 finału Ligi Mistrzów, a władze klubu zaczęły snuć plany

Kłopoty, kłopoty Xaviego. Alarm w Barcelonie. "Rdzeń kręgowy cierpi"

Kłopoty, kłopoty Xaviego. Alarm w Barcelonie. "Rdzeń kręgowy cierpi"

FC Barcelona świetnie rozpoczęła obecne rozgrywki LaLiga. Po zremisowanym spotkaniu 1. kolejki z Getafe (0:0) wygrywa dosłownie wszystko. Najpierw pokonała Cadiz (2:0), a następnie Villarreal (4:3), Osasunę (2:1), Betis (5:0) oraz w ostatnim meczu po widowiskowej końcówce Celtę Vigo (3:2). Dołożyła

Kłopoty, kłopoty Mourinho! Może ponieść poważne konsekwencje

te okazały się prawdziwe. "La Gazzetta dello Sport" przekazała, że AS Roma otrzymała od prokuratury pismo, w którym poinformowano o zakończeniu śledztwa w sprawie Mourinho. Teraz klub ma pięć dni na przedstawienie strategii obronnej. Istnieje również alternatywa - Roma może poprosić

Wiadomo, ile Inter zaoferuje Zielińskiemu. Mocno przebija ofertę Napoli

Wiadomo, ile Inter zaoferuje Zielińskiemu. Mocno przebija ofertę Napoli

spotkania z działaczami Napoli. Jeśli obie strony się nie dogadają, to Inter i Juventus będą gotowe wkroczyć do akcji. Pomysł Interu to czteroletni kontrakt, wedle którego Zieliński będzie zarabiał 4-4,5 mln euro rocznie plus bonusy" - czytamy. A inne włoskie media dodają, że alternatywą za Polaka

Napastnik z imponującym CV okazał się wielkim niewypałem. W ekstraklasie już nie zagra

dobrą alternatywą dla świetnie spisującego się Hiszpana Erika Exposito. Zohore wystąpił w ledwie sześciu meczach ekstraklasy i jednym Pucharu Polski, zaliczając w nich w sumie ledwie 143 minuty oraz nie zdobywając ani jednej bramki czy asysty. Dlatego też nie jest większym zaskoczeniem, że w środę 30

Gwiazda ekstraklasy zostaje. "Za żadne pieniądze"

Gwiazda ekstraklasy zostaje. "Za żadne pieniądze"

jest kluczowym zawodnikiem. Do tej pory strzelił 12 goli i zanotował 3 asysty. Zagrał w każdym meczu. Jego bramki dały zwycięstwa m.in. z Lechem Poznań (3:1), Jagiellonią Białystok (2:1) i Legią Warszawa (4:0).  Tylko że Śląsk ma duży problem. Kontrakt Exposito wygasa już w czerwcu 2024 roku

Bayern został z jednym skrzydłowym! Co zrobi Julian Nagelsmann?

Bayern został z jednym skrzydłowym! Co zrobi Julian Nagelsmann?

Nie ma co ukrywać, że Bayern Monachium jest zdecydowanym faworytem. W piątek zagra zespół, który nie wygrał ani jednego z pięciu spotkań (1 remis i 4 porażki) oraz ten, który nie przegrał żadnego starcia w tym sezonie Bundesligi (4 wygrane i 1 remis). Teoretycznie więc problemy kadrowe nie

Lewandowski pod ścianą. Barcelona stawia ciche ultimatum. Hiszpanie wyjaśniają

Lewandowski pod ścianą. Barcelona stawia ciche ultimatum. Hiszpanie wyjaśniają

stać się najlepszą wersją siebie".  "W pierwszej kolejności najbardziej oczywistą alternatywą dla Polaka będzie Vitor Roque. Brazylijczyk zadebiutował 4 stycznia w meczu z Las Palmas i w kilka minut doszedł do dwóch sytuacji strzeleckich. Coś podobnego wydarzyło się w Pucharze Króla

Była gwiazda Premier League chce uciekać z Arabii już po pół roku!

Była gwiazda Premier League chce uciekać z Arabii już po pół roku!

wierzyć doniesieniom doświadczony napastnik może wzmocnić Fulham. To klub, który latem 2023 roku także stracił napastnika na rzecz klubu z Arabii Saudyjskiej. Do Al-Hilal przeniósł się Aleksandar Mitrović. Serb radzi sobie doskonale. W 17 meczach zdobył 17 goli i zanotował 4 asysty.  Fulham, w

Co dalej z reprezentacją Polski po Lewandowskim? Jednoznaczne słowa z PZPN

. W związku z tym już teraz szkoleniowcy powinni szukać jego następcy. Jedną z alternatyw są oczywiście juniorzy, którzy w ostatnim czasie odnoszą sporo sukcesów. Mowa m.in. o U-17, którzy w 2023 roku awansowali do półfinału Euro. Czy ewentualny następca Lewandowskiego pojawił się już na

Sytuacja w Barcelonie jest tragiczna. "Pogrzeb". Nawet Madryt współczuje

Sytuacja w Barcelonie jest tragiczna. "Pogrzeb". Nawet Madryt współczuje

kolosalną przewagę, którą miał w każdym elemencie gry - od obrony po atak. Na 4:1 poprzestał, kolejnego gola nie szukał już tak zawzięcie, włączył tryb energooszczędny i z obojętnością podawał piłkę, wyczekując końca meczu. A to czasem nawet bardziej upokarzające niż strzelenie sześciu goli.  Ciężar

Xavi nie pozostawił żadnych złudzeń ws. Lewandowskiego. Króciutko

Robert Lewandowski doznał kontuzji stawu skokowego w meczu Ligi Mistrzów z FC Porto 4 października. Mimo zdecydowanie wykraczającego poza przepisy ataku Davida Carmo sędzia nie odgwizdał faulu, nie wspominając nawet o kartce. Napastnik FC Barcelony musiał zejść z murawy już w 34. minucie i

To może być najwiekszy hit w historii freak fightów. "Rekordowa stawka"

alternatywy - tłumaczył Baron. Teraz obaj zawodnicy są skupieni na swoich najbliższych pojedynkach. Baron zawalczy na gali FAME MMA 20 w co-main evencie z Kasjuszem "Don Kasjo" Życińskim, a więc włodarzem federacji Prime MMA. Z kolei Najman zmierzy się w walce wieczoru na Clout MMA 4 z Jackiem "

Real Madryt szykuje absolutny hit. Dwóch kandydatów do zastąpienia Benzemy

Real Madryt szykuje absolutny hit. Dwóch kandydatów do zastąpienia Benzemy

Garetha Bale'a. Ostatnio realia mają być jednak nieco inne, a Levy'emu zależy najbardziej na tym, aby napastnik nie wzmocnił żadnego klubu z Premier League. Korzystając z takiej okazji, Real rozpoczął już rozmowy z władzami klubu, jak i samym zawodnikiem. Inną alternatywą dla Realu Madryt ma być Kai

Argentyńczycy pokazali pierwszy skład na mundial. Przez przypadek

Argentyńczycy pokazali pierwszy skład na mundial. Przez przypadek

;. Na podstawie tego co widać postanowili przeanalizować to, jak Argentyna będzie grać na mundialu. "Rysunek pokazuje ustawienie 4-1-3-2, podobne do 4-3-3, którego zwykle używa Scaloni, gdzie Lionel Messi zawsze zaczyna z prawej strony, ale ze swobodą poruszania się w linii ataku. Widoczne są

Akcja marzenie Polaka na wagę remisu. Probierz zaciera ręce. To jest przełom [WIDEO]

Akcja marzenie Polaka na wagę remisu. Probierz zaciera ręce. To jest przełom [WIDEO]

dostał notę 4 (w skali 6-1, gdzie 1 to najlepsza możliwa ocena), w dwóch pozostałych 3,5. Poprawiły się także wyniki zespołu. W trzech meczach pod wodzą nowego trenera Augsburg zdobył siedem punktów, o dwa więcej niż w pozostałych siedmiu kolejkach. Na razie nic nie wskazuje, aby uraz Gumnego był

Dwóch piłkarzy wicelidera ekstraklasy po operacji. Czeka ich długa przerwa

Dwóch piłkarzy wicelidera ekstraklasy po operacji. Czeka ich długa przerwa

nich, tak jak informowaliśmy kilka dni temu, jest Jarosław Kubicki, który w ostatniej kolejce ze Stalą Mielec (4:0) doznał poważnego urazu stawu skokowego. Jak się okazało, 28-letni piłkarz po konsultacjach z lekarzami we czwartek poddał się operacji kontuzjowanej nogi. Kubicki ma pauzować przynajmniej

Dani Alves rozpłakał się w czasie zeznań. "Ona zaczęła mi rozpinać spodnie"

Dani Alves rozpłakał się w czasie zeznań. "Ona zaczęła mi rozpinać spodnie"

pijany, czuć było od niego alkohol. W domu mamy kilka mebli i kiedy przybył do domu ok. 4 nad ranem, to odbił się od szafy i upadł na łóżko. Widząc jego stan wiedziałam, że lepiej zostawić rozmowę na jutro - powiedziała przed sądem. Dani Alves zaprzecza oskarżeniom o gwałt. "Zaczęła mi rozpinać

Sensacja w Serie B? Możliwy powrót legend włoskiej piłki. Wielkie nazwiska

Sensacja w Serie B? Możliwy powrót legend włoskiej piłki. Wielkie nazwiska

kiedy Pirlo mógłby przejąć drużynę. Parma ma plan. Wielkie nazwiska na celowniku Kto jeżeli nie Andrea Pirlo? Tutaj również padają ciekawe nazwiska, bo alternatywą mają być Gennaro Gattuso lub Fabio Cannavaro . Gattuso pozostaje bez zatrudnienia po tym, jak został zwolniony z SSC Napoli. Piłkarze

Czerwone światło dla FC Barcelony. Dawała za mało. Oferta odrzucona

z opcją wykupu latem. Obie strony prowadziły zaawansowane rozmowy. Amrabat miał być przede wszystkim alternatywą dla Sergio Busquetsa i Frenkiego de Jonga na pozycji defensywnego pomocnika. Marokańczyka można ustawić też wyżej w drugiej linii, co dałoby więcej możliwości taktycznych Xaviemu

Nagelsmann naciska na transfer. "Bayern chce go dopiąć w tym tygodniu"

Neuera. - Każdy widzi, jak wygląda sytuacja w naszej bramce. I tak musimy pozyskać bramkarza, to nie wchodzi w grę. A co jeśli Ulle zerwie więzadła w przyszłym tygodniu, co wtedy zrobimy? - apelował Nagelsmann po ostatnim sparingu z RB Salzburg (4:4) na antenie kanału "SPORT1"

Z FC Barcelony do Atletico? To ma być odwet za zakusy na Carrasco

już potencjalnych alternatyw. Więcej podobnych treści znajdziesz na Gazeta.pl FC Barcelona jest obecnie liderem LaLigi z dorobkiem 44 punktów. Na drugim miejscu znajduje się Real Madryt (41 pkt), a na trzecim Real Sociedad (38 pkt). Atletico zajmuje 4. pozycję (31 pkt). W 19. kolejce "Blaugrana

Szykuj się na niezapomniane przygody! Poznaj kolekcję Salomon jesień-zima 2023/24

SensiFit, która łączy w sobie odpowiednie trzymanie stopy z miękkością i wygodą. Thundercross oferuje drop w wysokości 4 mm, co zwiększa poczucie naturalności w trakcie biegu. W jesiennej kolekcji Salomona znajdziemy również nową odsłonę modelu Salomon Ultra Glide. Salomon Ultra Glide 2 to doskonały

Nowy kandydat do zastąpienia Roberta Lewandowskiego. Chcą piłkarza potencjalnego spadkowicza

alternatywa w przypadku, gdyby Bayern nie sprowadził klasowego napastnika. Jego umowa ze Stuttgartem jest ważna do końca czerwca 2023 roku, a klub chciałby zarobić na nim 20-25 milionów euro. Sasa Kalajdzić długo pauzował w tym sezonie z powodu urazu barku, który powstał po starciu z Nordim Mukiele w meczu z

Szok w Niemczech. Legenda Borussii Dortmund po 11 latach może odejść z klubu

czytamy też, że po raz pierwszy w karierze, Marco Reus poprosił swojego wieloletniego współpracownika, Dirka Hebla, by ten poszukał dla niego odpowiedniej alternatywy. Kolega 33-latka widziany był ostatnio na stadionie RB Lipsk, gdzie zasiadał w loży VIP obok nowego szefa drużyny spod znaku czerwonego

Chelsea zgłasza się po Matty'ego Casha. Wielki transfer możliwy już w styczniu

Chelsea nie ma za sobą dobrego czasu. Po powrocie do gry po mistrzostwach świata, wygrała tylko jeden mecz, pokonując 2:0 Bournemouth. Od tamtej pory londyńczycy tylko zremisowali z Nottingham Forest (1:1) i dwukrotnie przegrali z Manchesterem City 0:1 w lidze i 0:4 w Pucharze Anglii. Matty

Piłkarz Chelsea podpadł obrońcom praw zwierząt [WIDEO]

taka zabawa w przeciąganie liny może dawać kotom okazję do aktywności fizycznej, ale jest wiele innych alternatyw" - pisze RSPCA w oficjalnym komunikacie. Ben Chilwell doznał kontuzji kolana w trakcie meczu z Juventusem , który odbył się 23 listopada zeszłego roku (4:0). Anglik przeszedł

Hiszpanie podają składy na El Clasico. Piszą o planie na Lewandowskiego. "Miejsce dla zabójcy"

" W ostatnich meczach Polak zdecydowanie obniżył loty i zanotował serię pięciu spotkań bez bramki. Przełamał ją dopiero w wyjazdowym starciu ligowym z Elche (4:0) - zdobył dwa gole i miał asystę. Kolejne trafienia może dopisać w spotkaniu z Realem Madryt. Zdaniem hiszpańskiego dziennika

Call of Duty jak film. Twórcy gry wypuścili nowy zwiastun [WIDEO]

Call of Duty : Vanguard zadebiutuje jeszcze w 2021 roku. Będzie to kontynuacja popularnej serii gier FPS, w której gracz wkroczy do świata przypominającego II wojnę światową. Twórcy jednak nie trzymają się w stu procentach wersji historycznej, a przedstawią alternatywę zdarzeń. Trailer gry jak

Xavi podjął decyzję, kto zastąpi Lewandowskiego w El Clasico. Tak ma wyglądać skład

bardzo wiele zależy od zdrowia Andreasa Christensena, który opuścił środowy trening po 15. minutach rozgrzewki . Jednak najnowsze doniesienia ws. kontuzji kostki Duńczyka są pozytywne i niewykluczone, że wieczorem zobaczymy obrońcę w pierwszym składzie. Zdaniem mediów alternatywą będzie postawienie na

Już nie Lewandowski? ESPN: Barcelona zainteresowana Marcusem Rashfordem

. Po 33 kolejkach Premier League Manchester zajmuje dopiero 6. miejsce w tabeli z 23 punktami straty do lidera - Manchesteru City. United odpadł też w 3. rundzie Pucharu Ligi, przegrywając 0:1 z West Hamem United oraz w 4. rundzie Pucharu Anglii, ponosząc porażkę z grającym w Championship (II poziom

Nowy trener Bayernu Monachium zaskoczył piłkarzy pierwszą wiadomością

zdradził także, jakie są główne cele na przyszły sezon. Wśród nich priorytetem jest 10. z rzędu tytuł mistrz Niemiec. Szkoleniowiec zaznaczył, ze nie zamierza przeprowadzić rewolucji kadrowej oraz taktycznej, a system 1-3-4-3 będzie jedynie alternatywą.  33-latek trafił do Bayernu z RB Lipsk . Mistrz

Oceny po meczu Molde - Legia. On tam był? "Przebrany za drzewo"

, które przeszły bez echa. Czech odgrywał rolę statysty, przebrany za drzewo w szkolnym przedstawieniu. Zmieniony w przerwie. Marco Burch: 4+. Szwajcar przychodził jako inwestycja Legii na miarę Maika Nawrockiego - miał zaprezentować jakość w obronie, aby za jakiś czas zostać oddanym z dużo większym

Hansi Flick może zostać trenerem Bayernu Monachium na dłużej! Ważne słowa prezesa

2020 rok rozpoczął się świetnie dla piłkarzy Bayernu Monachium. Podopieczni Hansiego Flicka wygrali wszystkie trzy spotkania w Bundeslidze i to w bardzo efektowny sposób: 4:0 z Herthą, 5:0 z Schalke i 3:1 z Mainz. Bayern wykorzystał słabsze występy RB Lipsk i wrócił na pozycję lidera ligi

Grbić trzyma na ławce siatkarski brylant. Trenerze, nie ma na co czekać [OCENY]

Polskich siatkarzy za mecz z Meksykiem wygrany 3:0 (25:17, 25:14, 25:19) oceniamy w skali szkolnej 1-6. Marcin Janusz - 4+ Podczas pierwszego seta - w wielu elementach dość słabo rozgrywanego przez Polaków - długo dyskutował z nim Nikola Grbić. Janusz potrafił dobrze współpracować z kolegami w

Kompromitacja Polaków. On zawiódł najbardziej. "Tylko rozłożył ręce" [OCENY]

może być alternatywą dla Anglika. Patryk Dziczek 2 Gdy w odstępie kilkunastu miesięcy Dziczek dwukrotnie zasłabł na boisku, to wydawało się, że może zapomnieć nie tylko o poważnej karierze, ale w ogóle o profesjonalnym graniu w piłkę. Tymczasem pomocnik Piasta Gliwice właśnie rozegrał drugi mecz z

W Katarze będą dwa mundiale. Wersja premium poraża

mogą liczyć na pokoje hotele z ceną 4 tysięcy dolarów za noc, albo apartamenty prezydenckie za 26 tysięcy, ale już z zastrzeżeniem, że taki kwaterunek trzeba zaplanować na minimum 30 nocy. Co z kolei dla tych z mniejszymi budżetami? Stalowe łóżko w pokoju kilkuosobowym, położonym w lokalu oddalonym o

UEFA ogłosi bojkot. Federacje odejdą z FIFA. Piłce nożnej grozi schizma

przygotowanie raportu analizującego korzyści płynące z tej propozycji, prosząc go jednocześnie o rozwiązania w celu uszeregowania kalendarza. Różne alternatywy i propozycje Pierwszą możliwą alternatywą było rozmieszczenie turniejów kontynentalnych (Euro, Copa America, Gold Cup) w równych odstępach czasowych

Oficjalnie! Wisła Kraków podpisała kontrakt z Krystianem Wachowiakiem

Krystian Wachowiak jest wychowankiem Zawiszy Bydgoszcz , a mimo zaledwie dziewiętnastu lat, w barwach Chojniczanki Chojnice rozgrywał już trzeci sezon na poziomie przynajmniej pierwszej ligi. Wachowiak będzie alternatywą dla Sadloka W sezonie 2018/2019 zagrał na zapleczu ekstraklasy w czterech

Trzęsienie ziemi w Realu Madryt. Legendy mogą odejść

pozostaje jedynie zapchajdziurą w linii defensywy "Królewskich". Na środku obrony, swojej nominalnej pozycji, jest opcją dopiero numer 4, stanowiąc też alternatywę na bokach defensywy. Real Madryt z kolei myśli o przyszłości i pozyskaniu młodego stopera, jak Portugalczyk Goncalo Inacio ze

Najciekawsze drużyny w Division Rivals w FIFA 22? Jedna rzecz jest bardzo ważna

skrzydeł będzie się obawiać każda obrona. W lidze angielskiej znajdziemy również innych doskonale nam znanych zawodników, który grają na Wyspach już od dawna. Jest Kevin de Bruyne czy Mohamed Salah. Szybki jest także Son Heung-min z Tottenhamu. Ciekawą alternatywą wydaje się być również Bruno Fernandes

Polacy chwalą się Wiedźminem. Gra wygląda fenomenalnie na nowej platformie [WIDEO]

najpopularniejsze platformy. Obecnie są to takie konsole jak Playstation 4, Xbox One i PC, ale także PS 5, Xbox Series X/S i Nintendo Switch. W 2022 roku do tego grona dołączy Steam Deck. Czym jest Steam Deck? Valve kilka miesięcy temu zaprezentowało prototyp Steam Decka. Jest to przenośna konsola, która ma być

Zdrowe koktajle, które smakiem przypominają ulubione desery. Wystarczy pięć składników

Nie trzeba chyba wspominać, że koktajle mogą być świetną alternatywą dla posiłku czy przekąski, ale czy wiecie, że z powodzeniem mogą zastąpić także deser? Nie tylko zaspokoją apetyt na słodycze, ale też dostarczą składników odżywczych i nie wpłyną negatywnie na sylwetkę.  Poniżej

Hitowy transfer reprezentanta Polski. Włosi zachwyceni. "Idzie po tytuł"

. Bereszyński zapewni Napoli jakość i elastyczność. Klub zrozumiał, że jedyną wadą drużyny jest dziś brak alternatywy dla Di Lorenzo. To świetny transfer - mówi nam Gianluca Gifuni z lokalnego Radio Marte. Jak informują włoskie media, Bartosz Bereszyński ma być gotowy do gry na mecz Napoli - 

Hiszpanie wskazali głównego winowajcę. "Pięć grzechów w Katarze"

miało przełożenia na bramki" - podkreśliła redakcja. Drugim grzechem był brak planu B. "Trener zna tylko jeden system gry. 4-3-3 jest niepodważalne. Jeśli plan A zawiedzie, jak to się stało z Japonią i Marokiem, nie ma alternatywy. Enrique do końca stawia na zaufanych graczy

Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na słodkie placuszki jabłkowo-marchewkowe bez dodatku cukru

.  W swoim najnowszym wpisie "Lewa" poruszyła temat zachcianek, które często kończą się na gotowych słodyczach. Żona piłkarza proponuje wzięcie sprawy w swoje ręce i przygotowanie zdrowszych alternatyw. Ochota na coś słodkiego to dla wielu osób pretekst do sięgnięcia po gotowe słodycze ze

Iga Świątek jest w znakomitej formie. Kolejny duży sukces

Włoszech, zadecyduje na kilka dni przed startem turnieju jej sztab. Występ w Palermo jest dla Polki alternatywą w stosunku do turniejów w USA przygotowujących do wielkoszlemowego US Open. Impreza w Nowym Jorku rusza już 31 sierpnia, a potrwa do 13 września. Z kolei w dniach 20 września - 4 października

Kolejny sport bierze przykład z Formuły 1. Pierwsze wydarzenie pobiło rekord!

NASCAR , czyli Narodowa Organizacja Wyścigów Samochodów Seryjnych zorganizowała pierwsze wydarzenie, w którym skorzystano z symulatorów iRacing oraz gry NASCAR Heat 4. W eNASCAR iRacing Pro Invitational Series udział wzięli profesjonalni kierowcy. Podobne rozwiązanie wybrała Formuła 1

Ania Starmach podzieliła się przepisem na tartę z pomidorami. "Smakiem przypomina pizzę!"

Jak przyznała Ania, pomidory kupiła na targu. Pomysłem na ich wykorzystanie miała być pomidorowa tarta. Okazało się, że to świetna alternatywa dla włoskiego przysmaku. Kupiłam dziś tyle pomidorów na targu, że ledwo je doniosłam do domu! No ale jak ja widzę takie pomidory, to się nie umiem powstrzymać

Koniec epoki w Juventusie. Chiellini potwierdza. "To całkowicie mój wybór"

zespołem Massimiliano Allegriego . To zmieniło się jednak po sobotnim finale Pucharu Włoch, w którym Juventus przegrał z Interem Mediolan 2:4. Giorgio Chiellini potwierdza doniesienia. Koniec epoki. 37-latek żegna się z "Białą Damą" Po meczu Włoch udzielił wywiadu dla "

Iga Świątek wraca na kort! Polka zgłoszona do turnieju WTA pełnego gwiazd

oznacza, że nie musi rywalizować w eliminacjach. Iga Świątek zagra w Palermo? O tym, czy Świątek ostatecznie zagra we Włoszech, zadecyduje na kilka dni przed startem turnieju jej sztab. Występ w Palermo jest dla Polki alternatywą w stosunku do turniejów w USA przygotowujących do wielkoszlemowego US

Serie A. Fiorentina obserwuje dwóch polskich piłkarzy!

transferu definitywnego. Portal Transfermarkt wycenia Stępińskiego na 4 miliony euro. Alternatywą dla Stępińskiego może być Dawid Kownacki , ale w przypadku kapitana młodzieżowej reprezentacji Polski w grę wchodziłoby wypożyczenie. - Jest solidnym i wszechstronnym graczem. Mógłby być wzmocnieniem, ale

Arkadiusz Milik przedstawił swoje żądania. Nowy klub musi spełnić dwa warunki

. Polski napastnik w styczniu będzie chciał zmienić klub, aby nie wypaść z kadry Brzęczka i być branym pod uwagę przy powołaniach do reprezentacji Polski, którą w przyszłym roku czeka finałowy turniej mistrzostw Europy.  Milik w styczniu zmieni klub? "Za 20 mln euro i 4 mln pensji" Zdaniem

To dlatego Bayern chce nagle zwolnić Nagelsmanna. Niemcy ujawniają. "Szaleństwo"

- dodaje Matthias Bruegelmann. Dziennikarz przypomina też co "Bild" pisał we wrześniu ubiegłego roku. - Bild napisał już 16 września 2022 roku: Nagelsmann ma teraz problem z Tuchelem, ponieważ po tym, jak został niespodziewanie wyrzucony z Chelsea, na rynku pojawiła się nagle topowa alternatywa

Marek Gołębiewski mówi, co zmienia w Legii Warszawa. "Dwa aspekty bolą najbardziej"

jednak oczekiwanego efektu "nowej miotły' i pod wodzą nowego trenera zespół przegrał z 0:2 z Pogonią Szczecin oraz 1:3 ze Stalą Mielec w lidze, a także 1:4 z Napoli w LE. Jedyny pozytyw to wymęczone 1:0 zwycięstwo ze Świtem Skolwin w Pucharze Polski. Trener Legii: Koncentrujemy się na dwóch

Bezapelacyjnie najlepszy piłkarz reprezentacji Polski. I długo, długo nikt [OCENY]

takim meczu jak czwartkowy, już za same próby należą się słowa uznania. Przy bramkach dla rywali bezradny jak koledzy. Przemysław Frankowski - 1. Jego występ miał dać odpowiedź, czy zawodnik RC Lens może być alternatywą dla Matty'ego Casha. Odpowiedź nie jest pozytywna. Frankowski zagrał bardzo słabo

Tajemnicza wizyta władz Bayernu na Wyspach. Wielka wymiana coraz bliżej?

Z informacji "Sky Sports" wynika, że Manchester City szuka alternatywy za Leroya Sane. A właściwie już nie szuka, bo znalazł odpowiedniego kandydata. Wybór padł na Kingsleya Comana z Bayernu Monachium . - Pep Guardiola uważa go za najlepszego kandydata do gry w drużynie aktualnych

PZPN ma gdzieś wszelkie afery. Trzyma kibica na krótkiej smyczy

jeszcze raz. W serialu "Alternatywy 4" wcielający się w rolę Stanisława Anioła, gospodarza domu, znakomity Roman Wilhelmi opowiada taką mało wyszukaną anegdotę:   "A w Charkowie dali dwóm mężczyznom ślub. Wszyscy mówili: pomyłka, pomyłka. No i po roku urodziły im się bliźniaczki"

Jest skład Polski na mecz z Albanią! Potężne zaskoczenie w jedenastce

, Bednarek  Rybus - Jóźwiak, Krychowiak, Moder,  Frankowski - Lewandowski, Buksa. Wiele wskazuje na to, że będzie to ustawienie 4-4-2, gdzie Bereszyński i Rybus będą bocznymi obrońcami, a Frankowski i Jóźwiak tradycyjnymi skrzydłowymi.  Z przodu zagrają zaś debiutujący Buksa i Robert

Probierz ma komfort, o jakim selekcjoner Walii może pomarzyć. Zaskakujący wywiad

miesiące wcześniej po rozczarowującej porażce 2:4 z Armenią. Raczej przygniotła go krytyka ze strony kibiców, ekspertów, dziennikarzy i samych piłkarzy. Już po meczu z Chorwacją Page i Mooney spotkali się w gabinecie Steve'a Williamsa, prezesa walijskiej federacji. Nietrudno domyślić się, kto wówczas

Juergen Klopp wskazał trzech piłkarzy, którzy mają odmienić Liverpool

Zakaria to 24-letni pomocnik Borussii Mönchengladbach. Szwajcar rozegrał w tym sezonie 31 meczów, w których zdobył dwie bramki i dwie asysty. Piłkarz jest fundamentalnym elementem drużyny Marco Rose'a. Borussia Mönchengladbach znajduje się aktualnie na 4. miejscu w Bundeslidze . O zmianach

Wiadomo, kiedy Santiago Solari zostanie zwolniony z Realu Madryt. Kto następcą?

Real Madryt skompromitował się w rewanżowym meczu z Ajaksem Amsterdam, przegrał 1:4 i odpadł z Ligi Mistrzów już w 1/8 finału . Santiago Solari, szkoleniowiec madryckiego klubu, nie ma jednak zamiaru podawać się do dymisji. - Nie przyszedłem tutaj, żeby zrezygnować. Sezon trwa, wciąż mamy przed

Ewa Chodakowska podzieliła się przepisem, który z pewnością osłodzi twój weekend

przez trenerkę deser to zdrowsza alternatywa dla sklepowych smakołyków. Zawiera orzechy, kakao i owoce, więc zapewni składniki mineralne i witaminy. Ideolo na zachcianki weekednowe. Czekoladowe tartaletki. Idę o zakład, że ten przepis przyda Ci się na nadchodzący weekend. W końcu dla wielu z Was to czas

Lubicie lunchboxy? Ten przepis Anny Lewandowskiej powinien wam przypaść do gustu

pomysłem na urozmaicenie twojego jadłospisu! Składniki: pomidor; garść rukoli; 140 gramów mięsa z piersi indyka; łyżka nasion słonecznika; 3/4 łyżeczki masła klarowanego; dwie łyżeczki świeżej kolendry; po szczypcie: soli morskiej, pieprzu czarnego i majeranku. Wykonanie: Przypraw mięso, następnie usmaż je

Trener Romy na wylocie z klubu. Jest dwóch kandydatów na zastępstwo

We wtorek AS Roma przegrała w 1/8 finału Pucharu Włoch ze Spezią Calcio (2:4) i odpadła z rozgrywek. Na domiar złego w przeciągu minuty dwóch piłkarzy Romy - Gianluca Mancini i Pau Lopez - otrzymało czerwone kartki. Mimo reakcji Lorenzo Pellegriniego Roma przeprowadziła w dogrywce szóstą

Masz odwodniony organizm? Poznaj kreatywne sposoby na uzupełnienie wody

; Tāng. Ta chińska zupa jajeczna stanowi ciekawą alternatywę dla tradycyjnego rosołu. Składa się z jajek, bulionu warzywnego, cebuli i przypraw (czosnku, kurkumy, soli, pieprzu, imbiru). Przygotujesz ją w kilkanaście minut, aby zyskać zastrzyk energii, gdy dopadnie cię osłabienie z odwodnienia

Polki zaczęły tak, że zęby bolały. Potem rywalki tylko na chwilę przerwały ich koncert

prowadziły nawet dwoma punktami - 6:4, potem 12:10. Mocno odrzuciły przeciwniczki od siatki zagrywką i korzystały z ich błędów, często prostych piłek wyrzucanych w aut, czy dotknięć siatki. Należy je chwalić, ale to Polki zaczęły mecz tak, że zęby bolały, zwłaszcza w systemie blok-obrona i przyjęciu

Nikola Karabatić chce zmian w przepisach piłki ręcznej. "To bzdura"

, którzy są odpowiedzialni za zasady naszego sportu: proszę zmienić regułę gry siódemką zawodników w polu. Warto przypomnieć, że w ten sposób THW Kiel wygrał tegoroczną Ligę Mistrzów. Trener Filip Jicha w finałowym, wygranym 33:28 starciu z FC Barceloną przez 3/4 meczu wycofywał bramkarza. Manewr ten jak

To był jej mecz. Może najlepszy w karierze. Polki mają alternatywę dla Stysiak

dołożyła świetne przyjęcie - do końca drugiego seta na poziomie nawet 86 procent. Pokazała, że jeśli ktoś martwił się, że Polsce zabraknie alternatyw dla Magdaleny Stysiak w postaci lewego skrzydła, to już nie musi. Na poziom "czwórki z plusem" zapracowały na pewno solidna w ataku Zuzanna Górecka

Liverpool wytypował następcę Virgila van Dijka! Znaleźli go w strefie spadkowej Bundesligi

pozostałej dwójki też trzeba mieć alternatywą. Może ją stanowić Fabinho, ale jego nominalną pozycją jest defensywny pomocnik. Zdaniem portalu sportmediaset.mediaset.it obrońcą, który może uzupełnić kadrę "The Reds" może zostać Ozan Kabak. Turek obecnie występuje w Schalke, zajmującym przedostatnie

W Radomiu brakuje miejsc hotelowych. Iga Świątek jak magnes

1000 zł. Alternatywą dla tych, którzy nie zdołali kupić biletu, był ustawiony pod halą telebim, ale tuż przed rozpoczęciem spotkania Świątek z Mihaelą Buzarnescu nie cieszył się on zbyt dużą popularnością. Tenisowej gorączki brak, ale miejsc w hotelach także W piątek w pierwszej części dnia w

Niemcy wskazali przyczyny klęski Bayernu. "Brakuje szefa"

Monachium w tym sezonie miał wpadki w obronie i stracił pięć bramek w przegranych meczach z Borussią Moenchengladbach  (0:5 w Pucharze Niemiec) i cztery z VFL Bochum (2:4 w Bundeslidze). - Bayern nie powinien narzekać, gdyby w Hiszpanii stracił trzy lub cztery bramki. W rewanżu przy wyrównującym golu

Sałatki na Wigilię. Jakie wybrać by nie zrujnować swojej diety?

Sałatki na Wigilię  Choć w tym dniu zazwyczaj sięgamy po takie potrawy jak pierogi, barszcz z uszkami czy smażone ryby to dobrym rozwiązaniem są także sałatki śledziowe i rybne. Ich przygotowanie nie zajmuje wcale aż tak dużo czasu, a mogą być świetną alternatywą dla wszystkich tych, którzy

32-latek może zadebiutować w reprezentacji Polski. Marek Papszun zaskakuje

stoperów. Tu znowu ważny był system, dlatego patrzyliśmy na Andrzeja Niewulisa, tak samo jak na Michała Pazdana czy Damiana Dąbrowskiego jako alternatywę dla Grzegorza Krychowiaka w roli defensywnego pomocnika. Koniec końców, zdecydowaliśmy się jednak na Krystiana Bielika. Rafał Wolski? Też był w gronie

Jeden człowiek symbolem kompromitacji PSG. Upadek klubu za miliardy euro

. Ostatnich siedem edycji? Pięć porażek już w 1/8 finału. 12/13 - Barcelona (1/4) 13/14 - Chelsea (1/4) 14/15 - Barcelona (1/4) 15/16 - Manchester City (1/4) 16/17 - Barcelona (1/8) 17/18 - Real Madryt (1/8) 18/19 - Manchester United (1/8) 19/20 - Bayern Monachium (finał) 20/21 - Manchester City (1/2) 21/22

Lech Poznań chce pozyskać w tym oknie nie jednego, a dwóch nowych piłkarzy

Obserwuj autora na twitterze Sprawa nowych transferów do Lecha Poznań powinna się wyjaśnić pod koniec tygodnia. Jeśli Kolejorz sprzeda Łukasza Teodorczyka (za 4 mln euro brutto), będzie miał środki na ich pozyskanie jeszcze w tym okienku. Mają to być

Trzy proste przepisy na bezglutenowe dania, które sprawią, że dieta bez tego składnika stanie się smaczną przyjemnością

topionych, niektórych przyprawach i żywności wysoko przetworzonej.  Przepisy na bezglutenowe dania Mając przed sobą całą gamę produktów zawierających gluten, trudno wyobrazić sobie wersje klasycznych potraw bez tego składnika. Istnieje jednak wiele zdrowszych alternatyw dla osób wyłączających gluten ze

Krzysztof Piątek pobił niechlubny rekord. Włosi zaczynają krytykować Polaka

rozwinąć" "La Gazzetta dello Sport" zauważa, że polski napastnik "musi się rozwinąć i wprowadzić alternatywy do gry ofensywnej Milanu". Największa włoska gazeta sportowa dodała, że Piątek zrobił niewiele, by dać się zauważyć w ostatnich spotkaniach i nie można zrzucać całej winy

Jednoznacznie! Tak Piotr Zieliński ocenił Legię Warszawa

minutach, kiedy jesteś na boisku. Wszystko monitorujemy razem z lekarzami. Jeśli mięśnie są zmęczone, a my mamy alternatywy, to po co ryzykować? – dodał trener Napoli. Zieliński o Legii: "Trudno to zrozumieć" Na konferencji pojawił się też Piotr Zieliński . Polak nie grał w pierwszym meczu

Juventus planuje rewolucję. Andrea Pirlo wskazał nietykalnych piłkarzy

Juventus nie może zaliczyć sezonu 2019/20 do zbyt udanych. Co prawda udało się wywalczyć 9. mistrzostwo Włoch z rzędu, ale najpierw porażka w finale Pucharu Włoch z Napoli (0:0 po 120 minutach gry) i 2:4 po rzutach karnych, a następnie odpadnięcie z Lyonem w 1/8 finału Ligi Mistrzów (0:1 porażka

Krągłe pośladki. Dwa etapy budowania mięśni pośladkowych

ruch naprzemiennie raz na jedną, raz na drugą nogę.  4. Glute bridge z odwodzeniem nóg na boki Załóż gumę nad kolana. Następnie połóż się na macie i wykonaj unoszenie bioder. W fazie końcowej napnij pośladki oraz brzuch i zacznij wykonywać odwodzenie nóg na boki. Powtórz ruch w 3 seriach po 15

Trening pośladków na bosu. Takiego wycisku jeszcze nie miałaś

Linn Lowes znana jest na Instagramie ze swoich nietypowych ćwiczeń. Jej treningi z pewnością nie są nudne, a ona sama szuka wielu alternatyw dla klasycznych ćwiczeń. W jednym z filmików na swoim Instagramie pokazała 5 ćwiczeń na pośladki, które wykonała na przyrządzie zwanym bosu. Trenerka poleca

Gerrard zadzwonił do Jana Bednarka i błyskawicznie zmienił jego zdanie

stoperami Selekcjoner chce z Holandią zagrać w ustawieniu 1-3-4-3. Wśród stoperów pewniakiem do gry jest Kamil Glik, a o pozostałe dwa miejsca - poza Bednarkiem - walczą jeszcze Jakub Kiwior, Paweł Dawidowicz, Mateusz Wieteska i Robert Gumny. Jeśli dojdą problemy zdrowotne, alternatywą pozostaje

Hamman wyznaczył cel dla nowego trenera Bayernu. Jedno zdanie o Lewandowskim

rewolucji kadrowej oraz taktycznej, a system 1-3-4-3 będzie jedynie alternatywą.  Dietmar Hamann postawił przed Nagelsmannem jasne cele przed rozpoczęciem przez Bayern nowego sezonu Na łamach "Kickera" Dietmar Hamann , były reprezentant Niemiec, napisał felieton, w którym postawił najbliższe

Trzy najlepsze przepisy na wegańskie placuszki w wersji fit, czyli odrobina słodkości na diecie roślinnej

Masz ochotę na coś słodkiego, ale jesteś na diecie ? Nic straconego - wegańskie naleśniki mogą być doskonałą alternatywą dla bardziej tuczących deserów. Ten przysmak oparty na produktach roślinnych na pewno zasmakuje również osobom, które stosują tradycyjną dietę.  Wegańskie naleśniki

Michniewicz tłumaczy sensacyjne powołania do kadry. A mogło być ich więcej

systemie 3-4-3 u Marka Papszuna. Jest wyróżniającym się piłkarzem w lidze, bardzo dobrze gra w odbiorze. Chętnie bym go zobaczył na tle silniejszego rywala, na arenie międzynarodowej. Dużą rolę odgrywa tu zrozumienie taktyki. Obserwuję Patryka od dłuższego czasu. Charakteryzuje się niesamowitą motoryką i

Czesi mają poważne kłopoty przed meczem z Polską. "Atmosfera dawno nie była tak zła"

barażu, ale też w LN. Po dobrym początku rozgrywek Czesi dwukrotnie przegrali z Portugalią (0:2 i 0:4) i po razie z Hiszpanią (0:2) i Szwajcarią (1:2). Szczególnie dotkliwa była ostatnia porażka w Sankt Gallen, która przypieczętowała spadek Czechów. - Szef federacji - Petr Fousek - miał mnóstwo

Jaglana tarta sezamowa - czyli jak nietypowo wykorzystać kaszę jaglaną [PRZEPIS]

Bloger proponuję tartę , która jest ciekawą alternatywą. Wykorzystana jest w niej uwielbiana przez biegaczy kasza jaglana, która w tej odsłonie jest wyjątkowo oryginalna. Vegeneratbiegowy

Jak uzupełnić białko na diecie wege? Wystarczy na stałe dodać do jadłospisu produkty o dużej zawartości białka roślinnego

kanapki - może stać się zdrową i bogatą w białko alternatywą dla masła. 4. Nasiona Chia Nasiona Chia są bogate w błonnik i zdrowe dla serca kwasy tłuszczowe Omega-3. Stanowią kompletne źródło białka - łyżka stołowa nasion zawiera 2 g białka. Chia może być do datkiem do posiłków z jogurtem

Nie ma Świątek, ale jest Paolini. Zaczęła mówić po polsku. Pełen podziw

rundę wcześniej przegrała z Francuzką Caroline Garcią 1:6, 6:1, 4:6. Będąca 58. rakietą globu Włoszka również zaliczyła w piątek trzysetowe spotkanie i również zaczęła od przegrania seta 1:6. Jej pojedynek zakończył się jednak happy endem - pokonała Szwajcarkę Viktoriję Golubić 1:6, 6:2, 6:2

Sięgaj regularnie po napój z TĄ przyprawą! Hamuje apetyt, podkręca metabolizm...

; antyoksydantów , które poprawiają działanie układu odpornościowego. Warto mieć na uwadze, że cynamon jest świetną alternatywą dla cukru, który uzależnia i jest pełen pustych kalorii. Dodając go do wypieków, deserów czy kawy zyskujemy wspaniały aromat i niepowtarzalny smak, który sprawia, że

Niemoc Leona, zderzenie ze ścianą Semeniuka. Polacy mieli tylko jedną broń [OCENY]

setów, kiedy pojawił się na boisku. ROZGRYWAJĄCY Fabian Drzyzga - 4 Wywierał na Brazylijczykach największą presję zagrywką spośród wszystkich polskich zawodników. Dodawał swoje w bloku, a przy rozgrywaniu świetnie zarządzał piłkami w pierwszym secie. W kolejnych starał się dysponować nimi po równo, ale

Rolki, wrotki, hulajnogi - sportowe prezenty na Dzień Dziecka

Rolki Jazda na rolkach to jedna z najpopularniejszych aktywności. Dzięki nim twoje dziecko spędzi więcej czasu na świeżym powietrzu, przy okazji poprawiając ogólną kondycję organizmu. I choć rolki nie należą do prezentów najtańszej kategorii, to dzięki modelom regulowanym nawet o 4 rozmiary

Mundial 2018. Polska - Litwa. Ostatni czas na kombinacje

w Moskwie, kiedy w pierwszym meczu grupowym mundialu zmierzymy się z Senegalem. Mimo że ustawienie z trójką środkowych obrońców nie przynosi reprezentacji Polski najlepszych wyników, to na PGE Narodowym przeciwko Litwinom Nawałka ponownie zdecyduje się na formację 1-3-4-3. Wszystko po to, by

7 zdrowych nawyków, których musisz spróbować przed trzydziestką. Chcesz długo cieszyć się zdrowiem? Wprowadź te zmiany

sezonowe warzywa i owoce Kupowanie warzyw oraz owoców, na które obecnie jest sezon pozwala na uniknięcie dostarczania sztucznych konserwantów. Świeże rośliny to najlepsze źródło witamin i minerałów, których aktualnie potrzebujemy w naszej diecie. 4. Mrożone warzywa nie są złym wyjściem Mrożonki są dobrą

Chińczycy nie kryją swoich zamiarów przed igrzyskami. "Siedźcie cicho"

publicznej i zezwolił na manifestacje przed startem. Organizatorzy dbali zaś szczególnie o to, by na podium zawodnicy nie brali ze sobą żadnych podejrzanych akcesoriów. Przekonała się o tym nasza sztafeta mieszana 4 × 400, która chciał zabrać na podium zdjęcia zawodniczek i zawodnika, którzy