8 najtrudniejszych biegów

inf. prasowa

Bieg Wazów. TVP Sport pokaże start Justyny Kowalczyk

Bieg Wazów. TVP Sport pokaże start Justyny Kowalczyk

W niedzielę 8 marca Justyna Kowalczyk wystartuje w 91. Biegu Wazów, jednym z najtrudniejszych biegów narciarskich. Jej start pokaże TVP Sport.

Myślisz, że jesteś z żelaza? Prawdopodobnie najtrudniejszy triathlon świata startuje już w piątek!

Już w najbliższy piątek, 24 czerwca wystartuje prawdopodobnie najtrudniejszy triathlon świata HardaSuka Ultimate Triathlon Challenge. 26 śmiałków, w tym tylko jedna kobieta, zmierzy się z morderczym dystansem 4,5 kilometra pływania, 225 kilometrów na rowerze oraz 55 kilometrów biegu, a to wszystko z prawie 8 kilometrowym przewyższeniem.

8 kwietnia polska drużyna wystartuje w 27. Marathon des Sables

W niedzielę, 8 kwietnia startuje jeden z najtrudniejszych biegów na świecie - Maraton Piasków. Będzie to już 27. edycja tego wyczerpującego ultramaratonu. Zawodnicy zmierzą się z saharyjskim upałem, przebiegną 250 km w 6 etapach (od 30 do 80 km każdy) z plecakami ważącymi 12 kilogramów, z prowiantem i ekwipunkiem niezbędnym do przeżycia tygodnia na pustyni.

Gigantyczna sensacja w Madrycie! 18-latka znowu to zrobiła. Pogrom! [WIDEO]

młodą Czeszkę czeka najtrudniejsze zadanie. W 1/8 finału zagra z Jeleną Rybakiną, czyli czwartą rakietą damskiego tenisa. Kazaszka w kwietniu nie przegrała jeszcze żadnego starcia. Co więcej, jest świeżo upieczoną mistrzynią WTA 500 Stuttgart, gdzie oprócz sowitego wynagrodzenia zgarnęła także luksusowy

Polacy zdemolowali rywali i to bez Zmarzlika. Mamy finał żużlowych DME

Polacy zdemolowali rywali i to bez Zmarzlika. Mamy finał żużlowych DME

Reprezentacja Polski w składzie Szymon Woźniak, Jakub Miśkowiak, Jarosław Hampel, Dominik Kubera i rezerwowy - Wiktor Przyjemski nie miała sobie równych w rozgrywanym w Gdańsku półfinale Drużynowych Mistrzostw Europy w jeździe na żużlu. Polacy prowadzili od pierwszego do ostatniego biegu i

Świetne oceny Klicha w brytyjskich mediach! "Niesamowicie pracowity. Wojownik"

Świetne oceny Klicha w brytyjskich mediach! "Niesamowicie pracowity. Wojownik"

Klicha Portal Skysports.com wystawił Polakowi notę 8 w 10-stopniowej skali. Żaden z piłkarzy przebywających na boisku nie otrzymał wyższej oceny. Takie same portal wystawił jedynie Salahowi i Harrisonowi. "Bardzo dużo walczył, ale dał też piłkarską jakość. Mądrymi podaniami i biegami do przodu

Wreszcie jest! Na takiego piłkarza Polska czekała. "Brawa dla Probierza"

Wreszcie jest! Na takiego piłkarza Polska czekała. "Brawa dla Probierza"

W 22. minucie, gdy prostopadle podał w pole karne Estończyków, do gola było jeszcze daleko. Przemysław Frankowski musiał wrzucić wyższy bieg, a Ken Kallaste kompletnie pokpić sprawę. Ale samo zagranie Piotrowskiego zdradzało, że to zawodnik z niezłą wyobraźnią, który w reprezentacji nie szuka

FIFA 22 gra z WOŚP. EA znów puszcza oko do Polaków

FIFA 22 gra z WOŚP. EA znów puszcza oko do Polaków

. Licytacje znajdziecie tutaj. Co trzeba zrobić, aby odblokować herb, motyw stadionu, Tifo inspirowane WOŚP-em i specjalną koszulkę? Do wykonania są trzy zadania: Rozegranie 8 meczów Squad Battles na poziomie minimum „Zawodowiec" (lub w Rivals). Strzelenie gola wolejem w czterech różnych meczach

Ligo Mistrzów, nie zawiodłaś. Dziewięć goli w Paryżu, sensacja w meczu Realu [TABELE]

Ligo Mistrzów, nie zawiodłaś. Dziewięć goli w Paryżu, sensacja w meczu Realu [TABELE]

W najtrudniejszej sytuacji przed wtorkowymi meczami był AC Milan, który dwa tygodnie temu przegrał 0:2 z Chelsea i po czterech meczach miał zaledwie 4 punkty. Wyjazdowe spotkanie z Dinamem Zagrzeb było więc dla mediolańczyków ostatnią szansą na powrót do gry o awans.  AC Milan wygrywa w

IV Bieg Powstańca już w najbliższą sobotę

. Znajdować się będzie w Szkole Podstawowej w Dobrej przy ul. Witanówek 8. Start biegów zlokalizowany będzie nieopodal - na ul. Starowiejskiej.

Mateusz Klich skomentował piorunujący debiut w Premier League. "Maszerujemy razem"

Mateusz Klich skomentował piorunujący debiut w Premier League. "Maszerujemy razem"

8 w 10-stopniowej skali. Żaden z piłkarzy przebywających na boisku nie otrzymał wyższej oceny. Takie same portal wystawił jedynie Salahowi i Harrisonowi. "Bardzo dużo walczył, ale dał też piłkarską jakość. Mądrymi podaniami i biegami do przodu spajał ataki Leeds. Jeden z takich biegów pozwolił

Zbigniew Boniek przestrzega przed meczem z Argentyną: To by był sukces?

Zbigniew Boniek przestrzega przed meczem z Argentyną: To by był sukces?

kolejką wszystkie zespoły mają szanse awansować do 1/8 finału. W teoretycznie najlepszej sytuacji jest Polska. Piłkarzom Czesława Michniewicza pewny awans daje zwycięstwo i remis, ale wyjść z grupy możemy nawet przy porażce, jeśli korzystnie dla nas ułoży się mecz Meksyk - Arabia Saudyjska . Oba

W tych biegach tylko nieliczni zdobywają specjalne odznaki. Czym jest trofeum Weterana i Korona Runmageddonu?

W tych biegach tylko nieliczni zdobywają specjalne odznaki. Czym jest trofeum Weterana i Korona Runmageddonu?

Runmageddonie? Zapisz się już dziś! Najbliższy polski bieg w Warszawie 25-26 maja, w Gdyni 8-9 czerwca czy w Poznaniu 22-23 czerwca

Najciekawsze biegi świata

Najciekawsze biegi świata

najbardziej kolorowym biegiem wśród organizowanych na całym świecie. Więcej informacji o biegu tutaj . Jeden z najtrudniejszych biegów maratońskich na świecie. Nie jest to "zwykły maraton". To jedyny w swoim rodzaju bieg , kiedy to Wielki Mur Chiński zostaje tego dnia oddany tylko i

Złoto ME nic nie znaczy? Liczy się tylko jedno. Siatkarze nie są w malignie

Złoto ME nic nie znaczy? Liczy się tylko jedno. Siatkarze nie są w malignie

w Paryżu (kwalifikacje rozegramy w Chinach od 30 września do 8 października, naszymi rywalami będą: Belgia, Bułgaria, Kanada, Meksyk, Argentyna, Holandia i Chiny, a bilety na igrzyska wywalczą dwie najlepsze ekipy). Czy w Paryżu wreszcie pokonają tę - jak powtarzają kibice - "klatwę

Góry, parki, lasy - gdzie biegać w ten weekend

Góry, parki, lasy - gdzie biegać w ten weekend

wynosi 10 godzin. Na mecie zawodnicy otrzymają pamiątkowe medale. Biegowa Bitwa o Łódź Piąta edycja biegu reklamowanego jako najtrudniejszy na Ziemi Łódzkiej w 2016 roku rozpocznie się w sobotę o godzinie 16:00 przy

Pobiegnij maraton w wyjątkowym miejscu, znajdź inspirację na 2018 rok

Pobiegnij maraton w wyjątkowym miejscu, znajdź inspirację na 2018 rok

, temperatura wahała się od 16 do 35 ° C. Deszcz jest raczej rzadkością. fot.: https://great-wall-marathon.com/media Termin: 19 maj 2018 Miejsce: Chiny Limit: 8 godzin Impreza towarzysząca: półmaraton i bieg na 8,5 km Rejestracja - wykupienie wycieczki, - skorzystanie z wybranego biura podróży

Przywilej hobbysty, czyli różnica między amatorem, a zawodowcem

Przywilej hobbysty, czyli różnica między amatorem, a zawodowcem

, odhaczam na placach 7 dni do jednego z najtrudniejszych, jeśli nie najtrudniejszego technicznie biegu ultra.    Cmokam z zadowolenia ustami i niesiona na fali podekscytowania robię długie wybieganie na 25 km po warszawskich stepach. Sześć dni przed, odejmując jeden palec od wczorajszych

Najciekawsze biegi w Polsce w 2013 r. [FOTO]

Najciekawsze biegi w Polsce w 2013 r. [FOTO]

17 sierpnia odbyła się pierwsza edycja Biegu Ultra "Granią Tatr". Organizacja biegu w Tatrzańskim Parku Narodowym to pewnie wyzwanie równie trudne, co przebiegnięcie karkołomnej 70-kilometrowej trasy po tatrzańskich graniach... Ostatecznie impreza wyszła rewelacyjnie. Zapisy trwały 6

Rafał Sonik złamał nogę. To dla niego koniec Rajdu Dakar

Rafał Sonik złamał nogę. To dla niego koniec Rajdu Dakar

Piąty etap wiódł częściowo po najtrudniejszej sekcji trasy z dnia wcześniejszego, ale zawodnicy pokonywali ją w przeciwnym kierunku. Na starcie zabrakło Sama Sunderlanda, zwycięzcy w klasie motocykli z ubiegłego roku, który uległ wypadkowi i doznał urazu kręgosłupa. Po zaledwie 44 km środowego oesu

TriCity Trail już w niedzielę

TriCity Trail już w niedzielę

odbędzie się rywalizacja na dystansie 47 km. Start biegu zaplanowany jest na niedzielę, 9 lipca, na godz. 7:00 w Gdyni (skraj ulicy Appolina). Tutaj na zawodników czekają przewyższenia rzędu +1000/-1100 m. Limit czasu wynosi 7,5 godziny.   Półmaraton Najkrótszym i najmniej wymagającym dystansem jest

Runmageddon Kaukaz zakończony sukcesem!

Runmageddon Kaukaz zakończony sukcesem!

. Dwa kolejne miejsca należały do Pawła Koczorowskiego z wynikiem 7 godzin i 57 minut oraz do Mariusza Deptuka, którego czas to 8 godzin i 10 minut. Najszybszą kobieta formuły Kaukaz 50 została TatianaMłynarczyk z czasem 10 godzin 27 minut. - Biegi w Polsce nie mają takich widoków jak tu w górach

Dzięki niemu maleńki kraj przeszedł do historii MŚ. Nie żyje "trener wszystkich trenerów"

rozbili 3:0 ówczesnych mistrzów Europy - Niemców - i awansowali do półfinału mistrzostw świata. Drużyna Blazevicia była pierwszą od 1966 r., która dotarła do tego etapu w mundialowym debiucie. Dla Niemców była to najwyższa porażka od 1954 r. i słynnej klęski 3:8 z Węgrami. - To nie tylko kwestia sportu

Na nartach z 8 tys. metrów. "Tam czuć tę wolność". Bargiel przetarł szlaki

Anna Tybor to pierwsza Polka, która zjechała na nartach z ośmiotysięcznika i pierwsza kobieta na świecie, która zjechała z Manaslu (8163 m), bez użycia dodatkowego tlenu. 29-latka weszła też na Szczyt Lenina (7134 m), a zimą zdobyła Kazbek (5054 m). Była druga w biegu Elbrus Race prowadzącym

Odmrożenia rąk i nóg. Łódzki ultramaratończyk ewakuowany z najtrudniejszego biegu świata

nie ukończył biegu, bo temperatura spadła poniżej 60 st. C na minusie i organizatorzy ewakuowali uczestników z obawy o ich życie. Wśród 31 śmiałków, którzy wystartowali 8 lutego w biegu na 700 km, są Anglicy, Niemcy, Włosi, Kanadyjczyk, Hiszpan, Szwedzi, Szwajcarzy

Piotr Więcek nie do zatrzymania na torze w Estonii

Estońska runda Extreme Drift Allstars, przez wielu uważana za najtrudniejszą rundę ligi, zawsze gromadzi najlepszych kierowców. Zawodnicy chcą odważnie zmierzyć się z trudnościami toru, który budzi respekt. Jest bardzo techniczny, otoczony betonowymi ścianami, z trudnymi

Twierdza Opalenica. Krychowiak gwiazdą filmu, pojawią się nawet Golcowie

. Nagle może wydarzyć się coś, co zmieni jego bieg. Wygrywasz pierwszy mecz po wyjściu z grupy i to cię uskrzydla. A co będzie później? Sam jestem ciekaw. Jeśli kibice będą dumni z tego, co zrobiliśmy, to ja też będę zadowolony. Niech poniesie nas fantazja - stwierdził kapitan reprezentacji Polski. 

Ponad 3000 osób wystartuje w ten weekend w Krynicy!

najtrudniejszy bieg Festiwalu na dystansie 100 km górskimi szlakami Beskidu Sądeckiego. Trasa jest niezwykle górzysta, z licznymi podbiegami i zbiegami. Wszyscy, którzy ukończą bieg, otrzymają pamiątkowe medale, a sześciu najlepszych otrzyma nagrody pieniężne (zwycięzca aż 10 tys. zł). Bieg ultramaratoński

Ultra mistrz z lokalnego podwórka

Jeffa Browninga. fot. Ian Corless Ultra-Trail Mt. Fuji, którego trasa wiedzie szlakami dookoła góry Fudżi, to jeden z najtrudniejszych i najbardziej elitarnych biegów ultra na świecie. Rywalizują w nim najwięksi mocarze długodystansowego

Krew, pot i łzy - magia Biegu Rzeźnika

Jak co roku limit zgłoszeń na Bieg Rzeźnika został osiągnięty szybciej niż niezdecydowani zdążyli się zdecydować. Już 8 czerwca niezmierzony tłum biegaczy z całej Polski o wschodzie słońca stanie na linii startu tego jednego z najtrudniejszych, a jednocześnie najbardziej

Maraton Gór Stołowych: jeden z najpiękniejszych

stronie. Meta zawodów zlokalizowana będzie na szczycie Szczelińca Wielkiego. Najtrudniejszym aspektem biegu będą: potężne przewyższenie (1950 metrów pod górę i 1750 m w dół, na 42,7 km) oraz wymagające technicznie ścieżki między skałami i w lasach. Limit czasu wynosić będzie 8 godzin

Najdziwniejsze biegi w Polsce. Na szpilkach, tyłem, parami, na szczyty wieżowców [PRZEWODNIK]

maratonie, a nawet złamać dwie godziny. W biegu na dystansie półmaratonu rekordem spoza granic realności popisał się zwycięzca z 2011 r., który po przeliczeniu różnicy czasu ukończył bieg po... 8 minutach i 30 sekundach. Masz jeszcze czas na maratony i rekordy. Za tydzień możesz zrobić pierwszy krok Rondo

MŚ w biathlonie. O medalach dla Polek głośno nie mówi nikt

sztafeta mieszana, 7 marca, sobota 13.15-14.15 sprint mężczyzn, 16.15-17.45 sprint kobiet, 8 marca, niedziela 13.15-14.00 bieg pościgowy mężczyzn, 15.45-16.45 bieg pościgowy kobiet, 11 marca, środa 17.15-19.00 bieg indywidualny kobiet, 12 marca, czwartek 17.00-19.00 bieg indywidualny mężczyzn, 13 marca

Hit żużlowej ekstraligi dla Azotów Tauron!

Do niedzieli rywal Azotów Tauron wygrał wszystkie spotkania. Do meczu ze Stalą żużlowcy z Tarnowa, którzy do tej pory stracili tylko punkt, przystępowali w dobrych nastrojach. Przed tygodniem wysoko pokonali Unię Leszno, teoretycznie jednego z najtrudniejszych rywali w stawce

Znów wielki sport w Warszawie w tym roku: reprezentacja, Legia, GP na żużlu, wrestling i siatkówka na Torwarze [INFORMATOR]

40 przeszkód). Znając rozmach organizatorów, w listopadzie należy się spodziewać najtrudniejszego biegu w tej części Europy, czyli Runmageddonu Hardcore (w ubiegłym roku był to półmaratoński dystans z 50 przeszkodami). Uwaga! Tylko dla największych twardzieli. 15 lutego

Polskie obrazy zakwalifikowane do Konkursu Filmu Polskiego i Międzynarodowego Konkursu Filmowego na 11. KFG

. Two on K2, 43 min, reż. Dariusz Załuski . Wolverine (Rosomak), 9 min, reż. Wiktor Skupiński . D5S, 5 min, reż. Piotr Kabat . Dzień dobry, cześć, 8 min, reż. Andrzej Szypulski . Hanka, 12 min

Biegowa Bitwa o Łódź - podejmij wyzwanie 4 sierpnia

W sierpniu na terenie Lasu Łagiewnickiego w Łodzi odbędzie się najtrudniejszy bieg tego roku na Ziemi Łódzkiej - Biegowa Bitwa o Łódź. Wszyscy chętni, którzy podejmą wyzwanie, będą mieli do pokonania trasę o długości ~11 km, na której znajdować się będą naturalne i specjalnie

Leszek Blanik ujawnia: Zaczęły się stany lękowe, wyświetlały obrazy. Spadałem

przerobić na magazyny. Tata z innymi rodzicami wyprowadził klub na prostą. Teraz ojciec od dwóch lat jest na emeryturze a klub dalej działa. Pan tam trenował w najtrudniejszym okresie? - Jak zimą było w sali 10-11 stopni Celsjusza, to się cieszyliśmy. Tak się zdarzało w słoneczne dni. Normalnie było 7-9

Łodzianin biegnie 700 kilometrów przy minus 60 stopniach

minusie i organizatorzy ewakuowali uczestników z obawy o ich życie. Wśród 31 śmiałków, którzy wystartują 8 lutego w biegu na 700 km, są Anglicy, Niemcy, Włosi, Kanadyjczyk, Hiszpan, Szwedzi, Szwajcarzy, Australijczyk i - po raz pierwszy w historii biegu - Polak. To Michał

Łodzianin biegnie 700 kilometrów przy minus 60 stopniach

minusie i organizatorzy ewakuowali uczestników z obawy o ich życie. Wśród 31 śmiałków, którzy wystartują 8 lutego w biegu na 700 km, są Anglicy, Niemcy, Włosi, Kanadyjczyk, Hiszpan, Szwedzi, Szwajcarzy, Australijczyk i - po raz pierwszy w historii biegu - Polak. To Michał

Trening do maratonu. Mezocykle, makrocykle i mikrocykle

znacznie większa, natomiast objętość będzie mniejsza. Środki treningowe transformacyjne to przede wszystkim: biegi tempowe , treningi szybkościowe, czy starty kontrolne. "TEMPÓWKI" I DŁUGIE BIEGI, PO CO

Adventure Racing European Championships 2013 - 5 piekielnie trudnych dni w zimowej aurze Beskidu Niskiego

. Czym są rajdy przygodowe? To jedna z najtrudniejszych do wyobrażenia dyscyplin sportu, w której zespoły zmierzają do mety pokonując długą trasę podzieloną na różnego rodzaju etapy - rowerowe, biegowe, wspinaczkowe, biegówkowe, konne, latem również rolkowe czy pływackie

Takiego filmu o polskim sportowcu jeszcze nie było! "Najlepszy" zbiera świetne recenzje. "Ja tym bieganiem uciekłem od śmierci"

do USA i z nim trenowałem. Biegałem w górach na wysokości 2400 m. W nieoficjalnych mistrzostwach świata w podwójnym Ironmanie zająłem pierwsze miejsce. Byłem w niesamowitym gazie. Wcześniej wystartowałem w jednym z najtrudniejszych biegów świata tzw. biegu śmierci, czyli Western State Endurance Run

Seria trwa! Niepokonani już w siedmiu ekstraligowych walkach

gospodarzy nie zdobyli już nic, a gorzowianie przywozili do mety ważne punkty, dzięki którym to Stal przechylała to spotkanie na swoją korzyść. - To była pomyłka sprzętowa - przyznał trener Stanisław Chomski. - Po korektach mogłem jednak na Bartka liczyć i wstawiać go do najtrudniejszych wyścigów, to jest

Kobiety to słaba płeć? Poznaj historię Amy Palmiero-Winters

. Biegałam od zawsze i zawsze bieganiem radziłam sobie z problemami. Tak było też po wypadku - stwierdziła Amy. Amy mimo tragedii, postanowiła się nie poddawać. W liceum była lokalną gwiazdą biegów średniodystansowych i pływania. - Bieganie od zawsze sprawiało mi radość

Polacy sensacją w szwedzkim górskim maratonie

dzieliła różnica 8 minut, zwycięski czas wyniósł 4:30.27. AXA Mountain Marathon, który uznawany jest za najtrudniejszy maraton w Skandynawii, rozgrywany był już po raz siódmy. Zawody odbyły się w szwedzkim Valadalen, a trasa prowadziła z Edsasen przez trzy szczyty Välliste, Hallfjället i potężny

Panna Anna dla PolskaBiega.pl. Bieg na Grenlandii: coś, co robisz raz w życiu

Ostatecznie zdecydowaliśmy się na najbezpieczniejszy wariant czyli tzw. city trail. Niby bieg w mieście, ale trasę zaplanowaliśmy w taki sposób, by nie zabrakło gór ani oceanu. Poprosiliśmy Bo, którego poznaliśmy kilka dni wcześniej, by zrobił nam kilka zdjęć. Sprawdziliśmy pogodę: - 8 stopni, słońce

Transgrancanaria - Polacy pobiegną w wulkanicznej scenerii

4000 m dla maratonu z limitem 12 h. O trudności trasy świadczy fakt, że na podobnych zawodach w Polsce (Maraton Gór Stołowych) dla 42 km i ponad 2000 m przewyższenia, uznanych za najtrudniejszy maraton w kraju, limit wynosi 8 godzin. Wszystkie trasy rozpoczynają się w sobotę

Najohydniejsze oszustwo w historii IO: Sam przyznawał sobie punkty. Wpadł przez głupotę

Na pierwszych współczesnych igrzyskach w 1896 roku być może najgorzej mieli pływacy. W ich zmaganiach najtrudniejsza nie była jednak nawet bezpośrednia walka z rywalem, ale przede wszystkim - z żywiołem. Amerykanin Gardner Williams szybko z pływania zrezygnował, był jednym z 19 uczestników

28. Maraton Piasków (Marathon des Sables) na fotografiach [GALERIA]

To jeden z najtrudniejszych wyścigów biegowych na świecie. Trudność tworzy suma różnych, drobnych elementów. Upału, ciężaru plecaka, z którym się biegnie, niewielkiej ilości jedzenia, którą trzeba nosić na plecach, przez którą regeneracja jest naprawdę utrudniona. Poza tym

Lewandowski wraca do domu

, pracę nad rytmem biegu i techniką, a także stretching. - Zawsze po tym treningu Marcin wchodzi kilkakrotnie do basenu z zimną wodą (od 8-10 stopni), by przyśpieszyć regenerację mięśni - mówi szkoleniowiec. Oprócz zawodnika Ósemki Police, w Potchefstroom trenowali również

F1. Witalij Pietrow: Korea nam pasuje

pasuje zespołowi Renault. - Tor nie wygląda na łatwy. Najtrudniejszy jest trzeci sektor pełen wolnych zakrętów, które trzeba pokonywać na drugim albo trzecim biegu. Zakręty nr 7 i 8 są bardzo szybkie. Na trasie znajdują się też trzy proste, na których będę musiał włączyć kanał

Nie zagubić się w mieście - Łódź ParkTour [ZDJĘCIA]

dzisiejszymi zawodami, muszę powiedzieć, że szukanie punktów w lesie jest dużo trudniejsze. Start tutaj traktuję jako przygotowanie do górskich biegów na orientację, ale to dopiero za rok - mówi Tomasz Bedyk, który wraz z synem zajął 8. miejsce. - Bardzo ciekawa trasa, niektóre

Lider w wersji oszczędnościowej też łatwo wygrywa [ZDJĘCIA]

- mówił w minionym tygodniu prezes Ireneusz Maciej Zmora, który chce, aby te najtrudniejsze sprawy zostały załatwione wewnątrz drużyny. Nie zazdrościmy mu. Wygląda, że powstał skład, który ma szansę powalczyć o mistrza, ale równolegle zaraz pojawiły się kłopoty punktowego bogactwa. Musimy być cierpliwi i

Obozy biegowe dla amatorów biegów ultra - z Piotrkiem Hercogiem i Marcinem Świercem w Górach Stołowych

"Nasze obozy są pierwszymi w kraju, które przygotowują do biegów górskich i ultra" - zachęcają chłopaki. Treningi po górskich ścieżkach, między innymi - na trasie Maratonu Gór Stołowych, są rewelacyjnym urozmaiceniem codziennej, biegowej monotonii. Poza tym - gdzie

Juniorzy Stali w drużynowym finale. "Z Bartkiem będziemy bronić złota" [ZDJĘCIA]

pojechał z najtrudniejszego, trzeciego pola, ale cały jego występ oceniam na plus - opowiadał trener Piotr Paluch. - Zwracał uwagę na kolegę, pomógł mu wyjechać na czołowe miejsce, to się ceni. Łukasza Kaczmarka z przeciwników pokonał tylko Marcin Wawrzyniak z Ostrowa w 15

#AniołyBiegania. Poznaj, głosuj, wspieraj i inspiruj się!

246 km. W 2012 r. wystartował w Badwater Ultramarathon, liczącym 217 kilometrów biegu przez Dolinę Śmierci w USA, uznawanym za najtrudniejszy bieg na świecie. Niestety, nie dobiegł do mety. Po 115. km przegrał z udarem słonecznym. Dwa lata później Darek ponownie zmierzył się z kalifornijską trasą

Mistrzostwa Świata Trail 2017 [wyniki]

minioną sobotę, 10 czerwca o godzinie 8:00, w małej Toskańskiej miejscowości Badia Prataglia wystartowała trzecia edycja mistrzostw świata. Biegacze ścigali się na dystansie 49 kilometrów, mając do pokonania 2990 metrów. Polski Związek Lekkiej Atletyki powołał do reprezentacji Polski cztery biegaczki i

Beata Sadowska: po prostu biegam i nie szukam wymówek, żeby zrezygnować [WYWIAD]

dalej. Z biegania z dzieckiem płynął same korzyści - przede wszystkim spędzam z Tyśkiem dodatkowy czas. beatasadowska.com Biegałaś w czasie ciąży ? Biegałam do końca 8 miesiąca, ale

Dziewczyna Jana Bednarka opowiada o ich pierwszej randce "Najpierw poznałam jego menadżerów i rodziców"

czasem chodzę na siłownię poćwiczyć, jeżdżę na rolkach i rowerze. Jest jednak jedna rzecz, którą robię regularnie. Co roku biorę udział w biegu na 8 kilometrów imienia mojego, świętej pamięci, taty. Zawsze daję tam z siebie 100 proc., choć nigdy nie przygotowuje się do tego wcześniej

Na lidera posyłamy zwycięzcę Brązowego Kasku i mistrza Danii

na koncie pięć triumfów. Oprócz Cyfera i Okoniewskiego w Brązowym Kasku z naszych żużlowców dwa razy zwyciężał Piotr Świst i raz Ryszard Franczyszyn. Cyfer w Lublinie był znakomity, wygrał wszystkie swoje wyścigi. W kluczowym 11. biegu opłaciła się współpraca z kolegą ze

Katorga. Oto dzień trzeciego olimpijskiego skiffisty w historii Polski

najtrudniejszą kategorię wioślarską? Michał Słoma: Może dlatego, że właściwie w każdym zakątku świata można znaleźć rodzynka, zawodnika bardzo mocnego fizycznie i psychicznie? Po prostu takiego, który będzie potrafił "przepychać" łódkę na wodzie. Pewnie dlatego jest tak

Sześć maratonów w pięć dni - po pustyni. Polacy z Ursynowa mierzą się z legendarnym biegiem

4 Deserts to cykl biegów ultramaratońskich przez cztery pustynie. Zaczyna się 16 lutego na Wadi Rum w Jordanii, potem Gobi w Chinach (30 maja), Atacama w Chile (5 października ) i Antarktyda (1 listopada). Przez każdą pustynię poprowadzono 250-kilometrową trasę. Organizatorzy

1000 kilometrów przez cztery pustynie. Jak się przygotować? ''Biegacze za dużo biegają''

Żuk, Andrzej Gondek, Daniel Lewczuk i Marek Wikiera. 4 Deserts jest umieszczone przez magazyn "Time" na szóstym miejscu w rankingu najtrudniejszych wydarzeń sportowych świata. Dominik Szczepański: Skąd pomysł biegu na 250 kilometrów po

Tour de Ski: Z górki na pazurki

porównaniu ze startem różnica wzniesień wynosiła ponad 200 metrów, za linią końcową wszystkie były skrajnie wyczerpane. To był najdłuższy etap TdS, najtrudniejszy będzie w niedzielę - 9-kilometrowy podbieg pod Alpe Cermis. We czwartek o 15.30 bieg na 5 km techniką klasyczną

TOP 6 światowych gigantów, czyli World Marathon Majors [WIDEO]

  Jeden z największych biegów na świecie. Impreza w Berlinie organizowana jest od 1974 r. Słynie z płaskiej i szybkiej trasy, która sprzyja w biciu rekordów życiowych. Nic dziwnego, że właśnie w Berlinie padło najwięcej rekordów na dystansie 42,195 km. Sztuki tej dokonywali już m.in. Paul

Tour de Ski. Wraca Kowalczyk, wracają emocje

, - niedzielnego biegu pościgowego na 10 km "klasykiem", - "klasycznych" 5 km zaplanowanych na 7 stycznia, - 15 km "łyżwą" na dochodzenie (8 stycznia), - przedostatniego etapu, czyli 10 km stylem

Runmageddon, Hunt Run, Tough Guy - ekstremalne wyścigi, czyli piekło dla biegaczy [WIDEO]

, że człowiek, który od poniedziałku do piątku wbija się w białą koszulę i pracuje od 8 do 16, wymaga częściej lub rzadziej pewnego przekroczenia, odwrócenia codzienności o 180 stopni. I taki bieg to kontrolowany sposób na realizację takiej potrzeby

MŚ w biatlonie: Sikora tuż za podium w biegu na dochodzenie

świata w biegu na dochodzenie z czasem 31:46,7 s 18. Sikora niestety raz spudłował, czym zaprzepaścił szanse na medal. Berger niecelnie strzelał dwa razy, a więc Sikora raczej na pewno zajmie 4. miejsce. 17. Os spudłował tylko raz i włącza się do

Rekord Polski na Półmaratonie Warszawskim

kilkanaście metrów. Po piętach próbuje jej deptać Karolina Jarzyńska. I choć wśród panów niespodzianki nie było - zwycieża Nduva (1 godz. 2 min i 53 sek.), drugi jest Chabowski (1 godz. 3 min.), a trzeci na metę dobiega Shumye (1 godz. 3 min. 8 sek.), o tyle rywalizacja pań rozgrzewa publiczność do

Siatkówka. Piotr Gruszka: Pojawiło się zainteresowanie z Resovii. Chcę zrobić krok do przodu

. Rodzicielstwo przeżywam teraz inaczej również dlatego, że moja praca zawodowa jest odmiennie uwarunkowana. Mimo tego, że rodzinka zawsze była ze mną, kiedyś dorastanie dzieci odbywało się jakby w biegu, pomiędzy jednym meczem, a drugim, na przestrzeni sezonów klubowych i reprezentacyjnych. Po takich

Semeniuk jak Świderski? "Bardzo przeżywał to, co zrobił źle". Nowa gwiazda da Zaksie finał Ligi Mistrzów?

Sebastian był jednak emocjonalny. On bardzo przeżywał to, co zrobił źle. Analizował. Szczególnie gdy był młody. Dopiero z biegiem czasu przestał to robić. Natomiast z Vujoviciem czy to w klubach, czy w reprezentacji spotykałem się przez co najmniej 10 lat i znam tylko jedną minę tego człowieka. Życzę

Zdobyła Mount Everest jako najmłodsza Polka w historii. Teraz atakuje szczyt Makalu, a za kilkanaście dni kolejny ośmiotysięcznik!

„Wyruszyliśmy w stronę szczytu Makalu [8642 m n.p.m.]! Czeka wspinaczka w lodzie, śniegu i skałach +900m w górę. W c3 odpoczywamy kilka godzin i ruszamy prosto na szczyt! 1100 m w górę i brak dodatkowego tlenu. Wiem, że to może być najtrudniejsze około 30 godzin w moim życiu. Jestem bardzo

Biega, by pomagać dzieciom i zwierzętom. "Sama świata nie zbawię, potrzebuję pomocy wielu ludzi"

. Znalazłam inne i też coś nie pasowało. Postanowiłam, że kupię dobre buty do biegania, i zaskoczyło. W moim przypadku podziałał dobry sprzęt. Może to było głęboko ukryte i udało mi się obudzić. Nie do końca mi pasowało bieganie po asfalcie i zaczęłam szukać czegoś innego. I tak trafiłam na biegi górskie. A

PŚ w biathlonie. Tomasz Sikora poza podium

Oestersund zatruł się skażoną bakteriami wodą po awarii wodociągów. Ból brzucha, biegunka i inne dokuczliwe dolegliwości dawno już minęły, ale niespełna 37-letni Sikora długo był po zatruciu osłabiony. "Umierałem na trasie. To był najtrudniejszy bieg w moim życiu" - pisał jeszcze w zeszłym tygodniu

Ironman, wyzwanie dla twardzieli: Staniszewski 17 w Mistrzostwach Świata

, wychodząc z wody był na 39 pozycji. Przejechanie trasy kolarskiej trwało 2 godz. 28 min. 44 sek. Krzysztof przesunął się o 15 pozycji zajmując 24 lokatę. Mimo trudnego biegu zdołał pokonać jeszcze kilku rywali i ostatecznie po 1 godz. 31 min. i 26 sek. wbiegł 17 na linię mety z łącznym czasem 4:36:38

Przygotowanie do maratonu - co, kiedy i dlaczego?

sportową. Intensywność wykonywanych ćwiczeń będzie tutaj znacznie większa, natomiast objętość będzie mniejsza. Środki treningowe transformacyjne to przede wszystkim: biegi tempowe , treningi szybkościowe , czy starty kontrolne . Regeneracja to często jeden z najtrudniejszych

Ultramaraton okiem ultramaratończyka [ZAPIS RELACJI]

się do czegoś pachnącego" - mówi Dawid. 11:20 Dawid ma za sobą 60 kilometrów, 8 godzin biegu. Wiele z tych kilometrów przebiegł sam. O czym myślał? "Niech już ten zbieg się skończy, niech się skończy, bez przerwy o tym myślałem. A potem, już na płaskim, myślałem

Gorzów czy Toruń? Kto jest mocniejszy? "Hancock i Vaculik lubią nasz tor"

Prix 2017, a zaraz potem wracam na ciekawie zapowiadający się mecz z Toruniem. Rywale są mocni, mają dobrego młodzieżowca Pawła Przedpełskiego. Czy to może być najtrudniejszy pojedynek z tych, które odjechaliśmy w tym sezonie? Wyniki pokazują, że nikogo nie można lekceważyć, jak już mówiłem, akurat ten

Śląskie biega prawie najwięcej w Polsce

, pobiegł razem z 430 mieszkańcami. Najtrudniejszy bieg, w stylu alpejskim (cały czas pod górkę) na szczyt Magurki z beskidzkim maratończykiem Edwardem Dudkiem pokonało aż 180 twardzieli. Dla odmiany na starcie biegu w Chorzowie przed Gimnazjum nr 8 w Batorym stawiło się w sobotę

Justyna Kowalczyk: Chodzi o to, by się wczołgać na tę piekielną górę

Robert Błoński: Które z czterech zwycięstw w Tourze było najłatwiejsze, a które najtrudniejsze? Justyna Kowalczyk: Najtrudniejsze było pierwsze, kiedy musiałam rywalizować z Petrą Majdić. Słowenka miała nade mną przewagę przed wspinaczką, goniłam ją

Gadżety dla aktywnych. Smartwatche, tablety i scyzoryk XXI wieku [PRZEGLĄD]

Meet Earl to wszystkoodporny tablet dla podróżnika. Został zaprojektowany, aby sprostać najtrudniejszym warunkom - niestraszna mu woda, kurz czy upadek. Nie zaskoczy go nawet brak zasilania - Meet Earl posiada bowiem wbudowaną baterię słoneczną. Na pokładzie znajduje się wbudowany GPS, barometr z

Trening superbohaterów. Jak aktorzy przygotowują swoje ciało do ról w filmach akcji

, przygotowując je do ćwiczeń. Scarlett biegła sprintem przez 20 sekund, potem następował spokojny bieg przez 40 sekund. Po rozgrzewce szli do siłowni lub ćwiczyli na parkingu przed siłownią. Scarlett robiła od 25 do 40 powtórzeń takich ćwiczeń, jak deska (skuteczne ćwiczenie na płaski brzuch - aby je wykonać

Boks. Jones Jr pokonał na punkty Głażewskiego. Kibice wygwizdali werdykt

spodziewał się w trakcie, że jeśli Amerykanin nie zostanie znokautowany, to nie przegra. 10. runda Koniec. Czekamy na werdykt. I nie chcemy zapeszać, ale - wygląda na to - prawdopodobnie Polak wygra! 9. runda Głażewski znowu atakuje, Jones bardzo zmęczony, dąży do zwarcia. 8. runda Pod koniec mocno się

Grzegorz Dzikowski: Nie wywierajcie na nas presji, nie jesteśmy faworytem ligi [ROZMOWA]

. biegu prowadziliśmy 5:1 i dopiero na ostatnich metrach naszą parę przedzielił rywal. Wszystko jednak po walce. Zupełnie inaczej podszedłem do meczu w Łodzi. To rzeczywiście była katastrofa, której w życiu bym się nie spodziewał. Wtedy drużyna nie miała charakteru, a w Krakowie było dobre ściganie, czyli

Maraton w alejach jerozolimskich

język, nie byliśmy aż tak egzotyczni. Duża grupa biegaczy przyjechała z RPA, wszyscy ubrani w jednakowe, niebieskie koszulki. - Wiem, że dla nich to też był wyjątkowy bieg, a musieli pokonać 8 tys. km - mówi Dąbrowa. - Pod koniec każdego maratonu staram się myśleć o żonie albo

Maratończycy biegli chroniąc blondwłosą koleżankę. Jak służby specjalne

Sportowego Opatrunki. Maraton, jak chyba żadna inna dyscyplina, nie daje się wyłączyć z kontekstu kulturowego - zwłaszcza tu, w mieście siedmiu wzgórz (jak siedmiu minaretów). Łatwo zauważyć, że bieg na dystansie przeszło 42 km jest nie mniej trudny jak koegzystencja tak wielu przekonań, religii, które tu w

SPORTOWY ROZKŁAD WEEKENDU. Debiut nowego trenera Legii i kolejny mecz Grzegorza Krychowiaka

SOBOTA 15.30 Wisła Płock - Pogoń Szczecin Gospodarze jak na razie spisują się bardzo przeciętnie i zajmują 14. miejsce, tuż nad strefą spadkową z 8 pkt. Ze względu na słaby bilans bramkowy (5-11) są za Piastem Gliwice oraz... Pogonią Szczecin. Obie drużyny zremisowały swoje ostatnie spotkania

Osiem alpejskich maratonów dzień po dniu - Polacy na 8. Gore-tex Transalpine Run

, przespałam ok. 72 godzin, próbując się zregenerować między etapami. Trzeci etap 8. Gore-tex Transalpine Run. 46,5 km do pokonania, 2258 metrów pod górę i 2147 metrów do pokonania w dół. Z Niemiec do Włoch biegiem Gore-tex

Rajd Polski. "Hołek": Jest jeden oes, który mnie intryguje

latach. Najbardziej intryguje mnie najdłuższy odcinek specjalny w Stańczykach [39,12 km - red.]. To może być trasa decydująca o wyniku zmagań w mojej kategorii, czyli w WRC2. Nie bez przyczyny mówi się, że Rajd Polski jest jedną z najszybszych i zarazem najtrudniejszych tego typu imprez na świecie

"To jest oszustwo i ci oszuści nie są godni nosić biało-czerwonych koszulek"

zrobiliście? - Trochę to zabawne ale wydaje mi się że duży wpływ na to, co się wydarzyło później miało jedzenie. Przy tak wyczerpującym treningu myśmy potrzebowali nawet po 8 tysięcy kalorii dziennie. Po przyjeździe do wioski mieliśmy do startu jeszcze cztery dni. Pierwsze co zrobiliśmy w wiosce, to poszliśmy

Druga wygrana Stali. Tym razem nasi żużlowcy gromią rywali [ZDJĘCIA]

i zastąpił w Unii kontuzjowanego Leona Madsena. Z Duńczykiem czy bez, wydaje się, że tym razem tarnowianie ewentualnie mogliby poprawić swój dorobek o kilka oczek, ale nie mieli szans, aby doścignąć żółto-niebieskich czy choćby punkt bonusowy. Dziś najtrudniejszym zadaniem

Szkielet planu treningowego dla ambitnych

sprzętu, stadionu czy wymierzonych tras. Wystarczy zegarek i rozeznanie, co to jest bieg w wolnym, a co w szybkim tempie. Nie zaniedbuj siły biegowej i rozciągania. Przed najtrudniejszymi treningami (np. BNP) wskazana byłaby rozgrzewka. Jak to robić? Zobacz trzy filmiki wideo

Wielkie ściganie w Atlas Arenie. Tak ogromnej imprezy w Polsce jeszcze nie było! Przekonaj się dlaczego

, trzeba wysypać 60 ciężarówek piasku. Zawodnicy będą się ścigać po wielkich wydmach, głazach, kamieniach czy w basenie z wodą. - To jest jeden z najtrudniejszych torów w całym cyklu - przekonuje Walotka. Największą gwiazdą imprezy będzie Tadeusz "Taddy" Błażusiak

VII Warszawski Przegląd Filmów Górskich

jaki, a niekiedy ratuje wręcz życie chorym turystom; czy - Mongolska krew - inny film związany z rączymi rumakami. W repertuarze znalazły się też dwa znaczące filmy drogi: Ekspedycja Wisła - dokumentujący dwie wyprawy kajakowe z biegiem Wisły Marka Kamińskiego, oraz 180 ? na

Polska - Ukraina. Czy gwiazdy oślepią Ukrainę

to będzie najtrudniejsze eliminacyjne pięć dni naszej reprezentacji w XXI wieku. Fornalik pierwszy raz poczuł presję. Jesienią mógł tłumaczyć się brakiem czasu. Przejmował drużynę upadłą, wciąż przeżywającą klęskę na Euro 2012, w biegu przygotowywał ją do spotkania w

Oni pobiegną ze zniczem olimpijskim

sumie biegnie 10 tys. osób), która wyruszy z Rzymu 8 grudnia 2006 r. i przemierzy całe Włochy (11 tys. km, 61 miast). Bieg zakończy zapalenie znicza na stadionie w Turynie 10 lutego. MKOl podzielił trasę na odcinki, Polacy pobiegną w styczniu w okolicach Mediolanu. - Udział w

Wielki test butów Polska Biega [KOLEKCJA WIOSNA 2018 - wyniki]

zaczęły się małe problemy. Jestem biegaczką biegającą na śródstopiu lub na całej stopie. Buty mają dużą amortyzację pod piętą, ale przy mojej technice biegu brakuje im miękkości w przedniej części. Po 7-8 km biegania po asfalcie zaczęłam czuć najpierw delikatny dyskomfort, a później już ból pod

Mój pierwszy raz: bieganie w angielskich górach

wysokości wszystkich podejść. Dla porównania - z bazy pod Everestem na jego wierzchołek jest około 3500 metrów, z Morskiego Oka na Rysy - niecałe 1200. Najtrudniejsze polskie biegi górskie mają 4500 metrów przewyższenia na dystansie 100 km. To nie jest zorganizowany bieg. Tu nie ma zapisów, opłaty, listy

Tonique Method - ćwicz i się nie poddawaj!

Tonique Method - najtrudniejszy trening w mieście Tonique Method to 2 godzinne zajęcia, nazywane przez uczestniczki "najtrudniejszym treningiem w mieście". Rozgrzewka to ćwiczenia cardio - pajacyki i bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan