7 miesięcy
Jak schudnąć 7 kg w miesiąc? Czy można schudnąć 7 kg w miesiąc? Co jeść, aby schudnąć 7 kg w miesiąc?
Schudnąć 7 kg w miesiąc to dość duże wyzwanie. Także olbrzymie obciążenie dla naszego organizmu. Lepiej chudnąć powoli i mieć pewność, że dłużej będziemy cieszyć się skutkami zdrowego odchudzania. Jednak, jeśli zależy nam na szybkiej utracie 7 kg, są i na to sposoby. Jak to zrobić?
Jak schudnąć 7 kg w dwa miesiące? 7 kg w 2 miesiące - czy to w ogóle jest możliwe?
Schudnąć 7 kg w 2 miesiące to nie jest łatwe zadanie. Szczególnie, jeśli chcemy, aby efekty diety zostały z nami na dłużej. Jak zrobić to z głową? I sprawić, że unikniemy efektu jo-jo? Przedstawiamy rady i przykładowy jadłospis, który pomoże schudnąć siedem kilogramów w dwa miesiące.
Himalaista chce pobić rekord. 14 ośmiotysięczników w 7 miesięcy! Pierwszy szczyt już zdobył
Gurkha Nirmal Purja zdobył Annapurnę. To pierwszy szczyt projektu "Project Possible 14/7", zakładającego, że był żołnierz armii brytyjskiej zdobędzie 14 ośmiotysięczników w ciągu zaledwie siedmiu miesięcy.

Ile waży Anna Skura 7 miesięcy po porodzie? Blogerka odpowiedziała fanom
;instagramowej mamy" . Kiedy pokazała na Instagramie swoją figurę 8 tygodni po porodzie, jej brzuch był nadal delikatnie zaokrąglony, ale Skura chciała pokazać swoim fanom, że tak właśnie może wyglądać kobieta kilka tygodni po porodzie. Anna Skura pokazała, ile waży 7 miesięcy po porodzie Anna

Jest w 7. miesiącu ciąży, a na brzuchu ma... sześciopak!
Na Instagramowym koncie Stacie Venagro rozpętała się burza, po tym jak pokazała swoje zdjęcia w 7. miesiącu ciąży z wyraźnie zaznaczonym sześciopakiem na brzuchu. Ma 31 lat i jest w pierwszej ciąży. To jej nie przeszkadza w codziennych treningach. Co więcej, jej

Kapitalny powrót Linette i niesamowicie ważna wygrana. Przełamała fatalną serię
prowadzenie 7:6, a następnie przełamała Masarovą i wygrała mecz. Polska tenisistka jest ostatnio w wyjątkowo dobrej formie, o czym może świadczyć to, że wreszcie udało jej się przełamać fatalną serię, która trwała od miesięcy. Wygrała trzy mecze z rzędu pierwszy raz od wielkoszlemowego Australian Open (tam
Mutu zdyskwalifikowany na 7 miesięcy
Rumun będzie musiał zapłacić dodatkowo 20 tys. funtów kary i w czasie zawieszenia poddawać się regularnym testom. Czas zawieszenia będzie biegł od 25 października do 18 maja 2005 r. Mutu, który twierdzi, że nigdy nie brał czystej kokainy, a jedynie spe

Komisja Ligi nie miała litości. Jest kara dla Lechii Gdańsk za skandal w Gliwicach
zorganizowanych grup kibiców we wszystkich krajowych rozgrywkach na 7 miesięcy karą finansową o wysokości 100 tys. złotych Komunikat Komisji Ligi Ekstraklasy: "Komisja Ligi podjęła decyzję o weryfikacji wyniku meczu 34. kolejki Piast Gliwice – Lechia Gdańsk jako walkower 3:0 na korzyść drużyny
![Kyrgios wrócił do gry po długiej przerwie. I zawiódł [WIDEO]](https://bi.im-g.pl/im/df/7b/1c/z29864927D,Nick-Kyrgios.jpg)
Kyrgios wrócił do gry po długiej przerwie. I zawiódł [WIDEO]
Australijczyk wystąpi w Paryżu, ale doznał urazu stopy w momencie, gdy spieszył na pomoc matce, której skradziono luksusową Teslę. Ostatecznie wrócił do rywalizacji w tourze w połowie czerwca, gdy wziął udział w turnieju na kortach trawiastych w Stuttgarcie. Kyrgios wrócił do gry po ośmiu miesiącach. I
Ten szczegół przykuł uwagę przed meczem Świątek. Wielka zmiana
Iga Świątek (2. WTA) wróciła na korty po US Open, gdzie zakończyła zmagania na czwartej rundzie. W środę rozegrała pierwszy mecz w turnieju WTA w Tokio. W drugim etapie jej rywalką była Mai Hontama (148. WTA). Polka miała spore problemy w tym spotkaniu, ale finalnie zdołała wygrać 6:4, 7:5. 
![Niewiarygodnie zagranie w Australian Open. Tylko znawcy tenisa wiedzą, że to dozwolone [WIDEO]](https://bi.im-g.pl/im/72/b8/1a/z28017266D,Piekne-zagranie-Carreno-Busty-w-Australian-Open.jpg)
Niewiarygodnie zagranie w Australian Open. Tylko znawcy tenisa wiedzą, że to dozwolone [WIDEO]
radości po tym wygranym punkcie. Przerwana seria Griekspoorka Pablo Carreno-Busta był faworytem tego pojedynku. To przecież on w ubiegłym roku na igrzyskach olimpijskich w Pekinie zdobył brązowy medal, pokonując najlepszego tenisistę świata - Novaka Djokovicia (1. ATP) 6:4, 6:7, 6:3. Z drugiej strony

Znamy pierwszego finalistę turnieju w Rzymie. Przeogromne emocje. Wyszedł z olbrzymich opresji
Holger Rune (7. ATP) w sobotnim, półfinałowym pojedynku turnieju ATP 1000 na kortach ziemnych w Rzymie z wracającym do dobrej formy, Casperem Ruudem (4. ATP) wyszedł z bardzo trudnej sytuacji. 20-letni Duńczyk przegrywał bowiem już 6:7 (2:7), 2:4. Od tego momentu Rune, który debiutuje w turnieju

Ile Olsztyn czeka na zwycięstwo Stomilu? Już 7 miesiąc
Piłkarze Stomilu są w wysokiej formie, a potwierdzają to nie tylko wyniki ostatnich meczów, ale też styl, jaki prezentują na boisku. Ich gra cieszy oczy kibiców i daje nadzieję, że klub utrzyma się w I lidze. Po niespodziewanym zwycięstwie z Zawiszą Bydgoszcz (3:2), bezbramkowym

Sensacja w San Diego. Turniejowa "jedynka" odpada. Stare demony wróciły
Po porażce z Marketą Vondrousovą (6. WTA) w finale Wimbledonu Ons Jabeur (7.) nie może wrócić do optymalnej formy. Najpierw została wyeliminowana w ćwierćfinale WTA Cincinnati przez Arynę Sabalenkę (1.), a następnie sensacyjnie przegrała z Qinwen Zheng (22.) w 1/8 finału US Open. Jak się

Zbierała na wyjazd do USA. Teraz młoda Polka zachwyca. Jest krok od ćwierćfinału US Open
Pawlikowska wyrównała. Ostatecznie Czeszka ugrała jeszcze tylko punkt i ten szalony set padł łupem Polki 7:6(4). Drugi set był o wiele spokojniejszy. Pawlikowska grała pewnie i stabilnie, co pozwoliło jej prowadzić 4:1. Przy stanie 4:2 została przełamana, ale po chwili sama wygrała gema przy serwisie

Sensacyjny finalista turnieju w Newport. 190. miejsce w rankingu ATP
czasie gra mało i słabo. Paula jednak zdołał ograć w półfinale czekał na niego dwadzieścia lat młodszy Alex Michelsen (190. ATP). 18-letni tenisista z Kalifornii wygrał to spotkanie 7:6(6), 6:4 i stał się sensacyjnym finalistą turnieju ATP 250 w Newport jako gracz z końcówki drugiej setki. - 
Nowe auta w Gran Turismo 7. Znane marki
Wkrótce do Gran Turismo 7 trafi aktualizacja wprowadzająca nowe modele samochodów. Te nie zostały ogłoszone wprost, lecz poprzez enigmatyczny wpis na Twitterze jednego z twórców gry. Wprawni miłośnicy motoryzacji szybko odnaleźli w nich popularne modele Porsche czy Ferrari. Pierwsza z dużych

Iga Świątek odmieniona. Upadły dwa największe zarzuty. "Zainspirował mnie Nadal"
Pamiętam pierwsze spotkanie Igi Świątek i Clary Tauson sprzed trzech lat. W lutym 2019 zmierzyły się w Zielonej Górze w meczu Polska - Dania w rozgrywkach Pucharu Federacji (dziś Billie Jean Cup). W pojedynku dobrze zapowiadających się nastolatek lepsza była wtedy Polka 6:3, 7:6. Świątek

Europa się nimi zachwycała. Nie zostało nic. Trener wyleciał z hukiem po klęsce
m.in. po dublecie Goncalo Ramosa. Pierwsze spotkanie między tymi drużynami zakończyło się wygraną Portugalczyków (2:0). Trener zwolniony po klęsce w LM. Wygrał tylko dwa mecze przez trzy miesiące Club Brugge poinformowało w oficjalnym komunikacie, że Scott Parker został zwolniony po odpadnięciu z Ligi

Finał debla nie dla Hurkacza. Udany rewanż zawodnika Fyrstenberga
pokonali właśnie Holendra i Brytyjczyka. Doświadczeni przeciwnicy, którzy skupiają się na rywalizacji w grze podwójnej, nie byli wtedy łatwą do pokonania przeszkodą - polsko-amerykański duet wygrał 7:6 (7-5), 6:4. W sobotę stoczyli kolejny zacięty pojedynek, ale ze zwycięstwa tym razem cieszyli się

Tragedia na wulkanie Ontake. Odnaleźli ciało Polaka po trzech miesiącach
wierzchołka Otaki i zostać wypatrzone z policyjnego helikoptera. Mężczyzna zaginął 7 kwietnia, a regularne poszukiwania zostały zakończone 18 kwietnia. W tym czasie odnaleziono jedynie jego plecak. Grzegorz Gawlik zdobył m.in. najwyższy wulkan na świecie, wznoszący się na wysokość 6893 metrów n.p.m. Ojos del

Najgorszy mecz Świątek od roku. Ta statystyka wygląda zatrważająco
choćby siedem gemów serwisowych. W sobotę nie przełamała tej złej passy, ale zdaniem ekspertów gorszy mecz i porażka musiała w końcu nadejść. "Iga Świątek popełniła 35 niewymuszonych błędów, a Jessica Pegula 21. Obie miały po 31 winnerów. Półfinał przegrany 2:6, 7:6, 4:6, choć w decydującym secie

Iga Świątek jest wielka! Niesamowity finał Roland Garros
Tenisiści mówią, że debiutancki występ w wielkoszlemowym finale to jedno z największych wyzwań, jakie można przeżyć na korcie. Karolina Muchowa szybko się o tym przekonała. Początek meczu finałowego Roland Garros był w jej wykonaniu nadzwyczaj nerwowy. Nerwy Muchowej Gdy Muchowa odkładała ręcz
Nieudany powrót Jerzego Janowicza. Zmarnowane setowe. Bezradność
Jerzy Janowicz pod koniec marca tego roku obronił dziewięć piłek meczowych w swoim pierwszym meczu po dwuletniej przerwie. Mimo to półfinalista Wimbledonu z 2013 roku przegrał po dwóch godzinach i 40 minutach w challengerze w Lugano z reprezentantem Kazachstanu - Denisem Yevseyevem 6:4, 3:6, 6:7
Pogoń Szczecin wprowadziła do ekstraklasy najmłodszego debiutanta w XXI wieku
Kozłowski nie tylko w niedzielę zadebiutował w Pogoni, ale przy tym stał się też najmłodszym debiutantem Ekstraklasy w XXI wieku (15 lat, 7 miesięcy i 3 dni). Do tej pory rekordzistą pod tym względem był Daniel Hoyo-Kowalski . Piłkarz Wisły Kraków zadebiutował kilka tygodni temu w meczu przeciwko Zagłębiu
"Napiszę to od razu, bo jeszcze mnie ktoś wyprzedzi". Zachwyty nad Hurkaczem [KOMENTARZE]
Daniiłem Miedwiediewem zawsze były rozgrywane w maksymalnym możliwym wymiarze" - zauważa Dawid Żbik, komentator Eurosportu. "Jeden z najlepszych meczów Huberta Hurkacza w ostatnich miesiącach i zasłużone zwycięstwo z Daniłem Miedwiediewem, który grał dziś o światową "1". Sporo
Magda Linette zagrała świetny mecz, choć nie dała rady trzeciej rakiecie świata. Nadzieja na przyszłość
, 5:7. Dziś 4:6, 7:5, 3:6. Mimo porażki warto docenić dzisiejszą postawę Linette. Przegrała w stylu wyraźnie lepszym niż kilka dni temu Hurkacz z Djokoviciem. W każdym z trzech setów przełamała Halep dwa razy. W drugiej partii obroniła też trzy piłki meczowe, by ostatecznie wygrać ją 7:5. W trzecim
US Open. Hubert Hurkacz - Marin Cilić 2. Alex Corretja: Chorwat faworytem, ale Polak wie, jak przeciwko niemu grać
miesiąc skończy 30 lat, wygrał US Open w 2014 roku. To jego jedyny wielkoszlemowy triumf w karierze. W roku 2015, broniąc tytułu, dotarł do półfinału. W innych najważniejszych imprezach też radził sobie bardzo dobrze (na Wimbledonie grał w finale w 2017 roku, w Australian Open dotarł do finału w bieżącym
Koreańczyk pobił rekord Jerzego Kukuczki
jako drugi człowiek na świecie. Legendarny jest jego ''wyścig'' z Reinholdem Messnerem. Kukuczka zdobył wszystkie 14 ośmiotysięczników w latach 1979-1987. Na 10 z nich wszedł nowymi drogami, 7 w stylu alpejskim, 4 po raz pierwszy zimą, 1 szczyt samotnie. Messnerowi sięgnięcie
Biegała przez całą ciążę, teraz jako mama 8-miesięcznej Ani, planuje z córką powalczyć o podium w półmaratonie
Agnieszka Kwiatkowska: W ciąży byłaś aktywna, do biegania wróciłaś bardzo szybko. To ile właściwie było tej przerwy? Monika Szuba: Anka przyszła na świat 6 października, a ja po raz pierwszy pobiegłam 24 listopada, czyli po 7 tygodniach od porodu. Byłam tak zestresowana samym faktem, że zostawiam
Jak wyglądają przygotowania do półmaratonu naszej redaktorki. Dlaczego Karolina postanowiła wziąć udział w wyzwaniu Who Said Girls Can't Race?
No właśnie. Ścigać się. 7 uczestniczek, 7 różnych, nieznających się do tej pory kobiet, 7 zupełnie innych motywacji i powodów do biegu. Kim są uczestniczki i co zmotywowało je do wzięcia udziału? Jola jest prawniczką, która na co dzień zajmuje się prawem rodzinnym. Pomaga i wspiera swoich klientów
Media: Możliwy miesiąc z Ligą Mistrzów! 17 meczów w 23 dni
Komitetem Wykonawczym UEFA, a w czwartek z przedstawicielami lig europejskich. Jeden z planów przywoływanych przez "La Repubblikę" zakłada, że wszystkie 17 pozostałych meczów Ligi Mistrzów zostaną dograne w sierpniu. Już 7 sierpnia kibice mogliby oglądać w telewizji spotkania Juventus - Lyon i
Krzysztof Piątek na pierwszym miejscu. "Klinsmann nie mylił się w swoich ocenach"
Dziennikarze postanowili sprawdzić także wartość piłkarzy Herthy , korzystając z analiz portalu transfermarkt.de. Z 26 piłkarzy tylko 7 utrzymało swoją wartość rynkową, w porównaniu do rozpoczęcia sezonu Bundesligi. Aż 19 jest obecnie wartych mniej niż niespełna rok temu, ale najbardziej przeraża fakt, że
Kolosy po raz piętnasty! Tomaszewski, Wielicki, Tarasin, a może też Doba i Nanga Dream
7 do 9 marca stać się największą salą kinową w Polsce. Prezentacje z wypraw będzie w niej mogło oglądać równocześnie nawet cztery tysiące widzów. A będzie na co popatrzeć i czego oraz kogo posłuchać. W programie bowiem między innymi
Manchester City najlepszą drużyną w historii Premier League?
. Jeżeli drużyna z północy Anglii utrzyma swoją średnią 2,7 punktu na mecz, to może zostać pierwszą ekipą w historii Premier League, która zakończy sezon z dorobkiem minimum 100 punktów. Do końca rozgrywek pozostało jeszcze 7 kolejek, oznacza to, że można jeszcze zdobyć 21 pkt.. Gdyby zespołowi Guardioli
Herold Goulon: Nie spieszę się z powrotem na boisko
Obserwuj autora na twitterze @R_Jaskot Goulon przeszedł skomplikowaną operację. Jeden z dysków kręgosłupa był tak zniszczony, że trzeba było wstawić implant. Piłkarz cały czas jest w Paryżu. - Nie zamierzam się spieszyć z powrotem na boisko. Do rehabil
Bydgoszcz sypnęła kasą na sport. Miliony na pierwsze półrocze
. Jeśli chodzi o wysokość dotacji została potraktowana wyjątkowo. Pozostałe kluby otrzymały pieniądze za siedem miesięcy działalności. W drugiej transzy mogą liczyć na następne 5/12 dotacji - za pozostałe pięć miesięcy roku, jeśli oczywiście nie obniżą sportowego poziomu. ŻKS Polonia otrzymała znacznie
Dieta Diamondów - czyli dieta niełączenia
grup i oczyszczaniu organizmu z toksyn, które zalegają także w przewodzie pokarmowym i których usunięcie usprawnia trawienie. Skutkiem ubocznym podobnego postępowania jest spadek wagi – i to znaczny, bo w ciągu miesiąca można schudnąć nawet 7 kilogramów. Co zalecają Diamondowie? Energia
Tenis. Jerzy Janowicz w ćwierćfinale w Genui
), teraz jest w tej samej fazie w Genui (pula 106,5 tys euro). W pierwszej rundzie Janowicz miał wyraźne problemy aklimatyzacyjne. Do Włoch przyleciał z Nowego Jorku, a nawierzchnię twardą zmienił na mączkę. Wygrał z reprezentantem gospodarzy Lorenzo Sonego (ATP 259) 6:3, 6:7 (5
7 ćwiczeń, które bez jednej wizyty na siłowni poprawią twoją sylwetkę
ćwiczeniom - według zapewnień Michała - już w 3 miesiące odczujesz efekty. Cały trening przedstawiony przez Michałów możecie potraktować stacyjnie, czyli każde z ćwiczeń wykonywać jedno po drugim aż do pięciu pełnych obwodów. Zatem do dzieła!
Roland Garros. Federer zatrzymał Djokovicia!
broniącym tytułu Rafaelem Nadalem, który w dniu swoich 25. urodzin pokonał w drugim półfinale Szkota Andy'ego Murraya 6:4, 7:5, 6:4. Hiszpan zmierza po 10. Szlem, szósty w Paryżu, czym wyrównałby rekord Bjorna Borga, i będzie faworytem finału. Z Federerem wygrywał bowiem w ostatnich latach nie tylko w
Tenis. Magda Linette zagra o finał turnieju w Cagnes-Sur-Mer
Obie tenisistki zmierzyły się ze sobą w kwietniu w Katowicach. Wówczas Stefanie Voegele była bliska wygranej, ale ostatecznie, w trzech setach zwyciężyła Magda Linette. Teraz po 112-minutowej walce Polka, rozstawiona z numerem cztery pokonała rywalkę, turniejową "piątkę&quo
Liga Mistrzów. Wenger kontra Benitez. Czyja seria zostanie przerwana?
Beniteza, odpowiedzi sprzed kilku miesięcy oraz obecne znacznie by się różniły. Dla hiszpańskiego szkoleniowca przyjęcie oferty Chelsea oznaczało regularną porcję wyzwisk lecących z kierunku trybun. "Otyły, hiszpański kelner" było najczęściej powtarzaną frazą na Stamford Bridge. Benitez jednak
Hiszpania - Rosja. Rywalizacja do czterech zwycięstw.
najpopularniejsze dyscypliny, a i tak wynik jest, delikatnie mówiąc, niespotykany. 7 meczów w ciągu 10 miesięcy w turniejach tej samej rangi. Hiszpanie wygrali tę rywalizację, ale nie zdziwimy się, jeśli w kolejnych Mistrzostwach Europy znów zagrają ze sobą.
Świat zachwycił się żartem Piotra Żyły. Sprawdzamy jakość nowej broni polskich skoczków
, zaproponowała go Raasowi, ale kilka miesięcy później nasze usprawnienie znalazło się także w butach naszych rywali. - Dla nas jest to nowa sytuacja. Oglądanie skoków już nigdy nie będzie takie samo. My wychodzimy z dziwnego założenia, że nigdy nie jesteśmy zadowoleni. Oczywiście ten projekt jest jeszcze w
Lewandowski XXI wieku
Robert Lewandowski w wieku 24 lat i 7 miesięcy jest już mistrzem Polski i zdobywcą Pucharu Polski, podwójnym mistrzem Bundesligi i zdobywcą Pucharu Niemiec, królem strzelców polskiej ligi oraz bardzo mocnym kandydatem do tytułu króla strzelców Bundesligi. Zaraz może też
Cudu nie było. Maria Szarapowa zdecydowanie lepsza od Agnieszki Radwańskiej
Ciekawostki o małopolskim sporcie wklejamy na Facebooka Kraków - Sport.pl ? Sprawdził się najgorszy scenariusz. Trzy mecze, trzy porażki Polek i wszystko jasne. 15 tys. kibiców z Tauron Areny Kraków wyjdzie rozczarowanych.
Arka sposobi się do rundy wiosennej. Trener Niciński czeka na nowych piłkarzy
Tegoroczne przygotowania gdynian będą o tyle ciekawsze, gdyż drużyna wyjedzie na obóz do pobliskiego Cetniewa. - Jedziemy w poniedziałek 26 stycznia. Wracamy w sobotę 31 stycznia na sparing ze Stomilem Olsztyn [godz. 15 w Gdyni]. Wprawdzie nie mogę nar
Euro 2012. Powitaj puchar Henri Delaunaya w Łodzi!
Miasto przedstawiło makietę stadionu przy al. Unii. Są chętni do budowy czwartej trybuny? Jej organizatorem jest UEFA, zaś partnerem projektu Urząd Miasta Łodzi. Łódź będzie pierwszym miastem oprócz miast gospodarzy rozgrywek piłkarskich, w którym odbę
MŚ 2010. Angielskie doświadczenie, hiszpańska finezja
kadry. Obrońca Liverpoolu zrezygnował z występów dla kraju w 2007 roku, Capello musiał namawiać go do powrotu przez kilka miesięcy, mimo że miał pod ręką młodego defensora Tottenhamu, Michaela Dawsona, który zaliczył świetny sezon zakończony zdobyciem 4. miejsca w Premier League. Capello odesłał Dawsona
Wnętrze Ergo Areny wkrótce stanie się wielką bieżnią lekkoatletyczną
na granicy Sopotu i Gdańska rozpocznie się 7 stycznia. Pierwszy etap montażu potrwa do 20 stycznia. A poprzedzi go transport specjalnej bieżni firmy Mondo, zakupionej wspólnie przez Sopot i Toruń (w tym mieście rozegrane zostaną halowe mistrzostwa Polski w 2015 roku), tirami z Włoch
WTA Eastbourne. Zwonariewa pokonała Serenę Williams
rywalce ani jednego punktu. Wiera Zwonariewa w ćwierćfinale turnieju w Eastbourne zmierzy się z Samanthą Stosur. Tak relacjonowaliśmy ten mecz na żywo: 7:5 Tym razem do zera. Zwonariewa wygrywa decydującego gema nie tracąc ani jednego punktu. Turniejowa jedynka przechodzi do ćwierćfinału turnieju w
Agnieszka Bednarek-Kasza: Dla mnie to trochę jeszcze błądzenie we mgle
Bednarek-Kasza ostatni raz w meczu ligowym zagrała 27 kwietnia, w ubiegłym sezonie, jeszcze jako zawodniczka Muszynianki. Później przeszła operację kolana, po której czekała ją długa i żmudna rehabilitacja. To wszystko już jednak za nią i przed tygodniem miała wreszcie okazję, b
Piłkarze Pogoni Szczecin w reprezentacji narodowej. Na liczniku 20 nazwisk
), ale w kadrze się nie przebił, bo grali piłkarze Legii lub ze Śląska. Fot. Cezary Aszkie3owicz / Agencja Gazeta 7 spotkań w kadrze zagrał Radosław Majdan (na zdjęciu), wystąpił nawet w mundialu w Azji, ale był już wtedy piłkarzem tureckiego klubu. Jako pogoniarz zagrał tylko raz w
Jak schudnąć 7 kg w 8 tygodni. Wskazówki ekspertów
Ile i co pić podczas ćwiczeń latem? Zmień nastawienie. Odchudzanie to jest kara czy przygoda? Od tego pytania rozmowę z odchudzającymi się zaczyna Konrad Gaca. Jeśli nastawienie jest pozytywne, pomaga utrzymać motywację i osiągnąć efekty. Gaca tłumaczy
Sabalenka zrobiła to drugi raz z rzędu. Wielka szansa zmarnowana
Aryna Sabalenka (2. WTA) nie awansowała do pierwszego w karierze finału Wimbledonu i nie została numerem jeden światowego rankingu. Białorusinka po pasjonującym, blisko dwie i pół godzinnym meczu przegrała w półfinale z ubiegłoroczną finalistką, Tunezyjką Ons Jabeur (6. WTA) 7:6 (7:5), 4:6, 3:6
Maraton na wiosnę - Dębno, Łódź, Kraków i Warszawa
; Jak się zapisać? Poprzez formularz na stronie internetowej organizatora: www.lodzmaraton.pl - do 7 kwietnia 2013 . Po tym terminie tylko w Biurze Zawodów w dniach 12 i 13 kwietnia 2013 . Biuro zawodów będzie się mieściło w Atlas Arenie przy ul. Bandurskiego 7. Biuro będzie czynne w następujących
Fizjoterapeuta radzi: ból po zewnętrznej stronie kolana
Witam serdecznie, już od miesiąca zmagam się z bólem kolana. Zwykle biegałam codziennie przygotowując się do crossu po górach i podczas niego coś stało mi się z kolanem. Nie wykręciłam go, ale podczas ostrego zbiegu na kamienistym podłożu odczułam silny ból w dolnej i
WRC. Kubica pojedzie w Polsce. To będzie historyczny rajd
Rajd zostanie rozegrany w Polsce i na Litwie - będzie pierwszą w historii eliminacją cyklu WRC, która obejmie dwa państwa o różnych strefach czasowych. Do bazy, która znajduje się w mazurskim kurorcie w Mikołajkach, zjadą najlepsi kierowcy na świecie, w tym oczywiście Kubica. Za
Polska - Niemcy. Kop czy kopniak?
Zespół Joachima Loewa jest najjaśniejszą gwiazdą piłki łączącą tradycyjną niemiecką odpowiedzialność, rzetelność i pracowitość z nową jakością, jaką jest finezja. Manuela Neuera, Matsa Hummelsa, Thomasa Muellera czy Maria Goetzego polscy piłkarze podziwiali na ekranie telewizora
Radwańska przegrała z Razzano i nie obroni tytułu
Fyrstenberg i Matkowski w półfinale ? Razzano (WTA 25) pokonała rozstawioną z ósemką Radwańską w 1 godz. i 54 minuty. Polka przegrała z Francuzką pierwszy mecz w karierze. W 2007 r. ograła pochodzącą z Dijon tenisistkę w dwóch setach na US Open, a
Roland Garros. Federer w półfinale bez straty seta
Fabio Fognini z powodu kontuzji nie był w stanie przystąpić do gry. Jeśli Djokovic pokona Federera wyrówna rekord Johna McEnroe w liczbie meczów wygranych z rzędu od początku roku. Tak relacjonowaliśmy na żywo: 7:6 (7-3) Monfils przegrał z urazem. Nie zdecydował się skorzystać z pomocy medycznej
Mutu asystentem trenera kadry Rumunii?
- Poprosiłem go, aby w czasie jego przerwy w grze, został moim asystentem - powiedział trener Rumunii Anghel Iordanescu. Według niego Mutu zasługuje, aby dać mu drugą szansę: - Żaden nasz kibic nie powinien zapomnieć, że Adrian niemal samodzielnie wygr
Pięć punktów rugbistów z Olsztyna
Wyniki 9. kolejki WMPD PUDiZ Olsztyn - Orkan Sochaczew 29:7, Budowlani Łódź - Arka Gdynia 3:15, Ogniwo Sopot - Posnania Poznań 10:32, Juvenia Kraków - Lechia Gdańsk 11:30, Skra Warszawa - Folc AZS AWF Warszawa 19:33 I liga
Formuła 1. GP Australii: Vettel żegna się z rekordami?
Grand Prix Brazylii to był ekstrakt fenomenu Vettela. Wyrównał tym wyścigiem rekord Schumachera - 13 zwycięstw w sezonie - oraz Ascariego - ten datowany na lata 1952-53 (!) - 9 wygranych z rzędu. To się nie śniło nie tylko filozofom z F1. Ale wszyscy,
ATP Queens Club. Rafael Nadal przegrał z Lopezem
problemem ze zdrowiem. W meczu trzeciej rundy Hiszpan pokonał Denisa Istomina z Uzbekistanu 7:6, 4:6, 6:4, ale po drugim secie musiał skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, bo poczuł ból w kolanie. Zdołał dograć mecz do końca, ale widać było, że nie jest w optymalnej
NBA. Marzec miesiącem Gortata
marcu gra nie tylko dłużej, ale też i lepiej. W tym miesiącu Polak gra średnio 17,2 minuty (o 4 więcej niż średnia w sezonie), zdobywa 4,7 punkty (+1), ma 6,2 zbiórki na mecz (+2,1). Nasz jedyny koszykarz w NBA rzuca z bardzo dobrą skutecznością (ponad 72 procent, o 17 lepiej niż w przekroju sezonu
Morderczy finał. Djoković na skraju wyczerpania w Cincinnati. Wiemy, o co prosił [WIDEO]
Jeszcze nieco ponad miesiąc temu Novak Djoković (2. ATP) zmierzył się z Alcarazem (1. ATP) podczas finału Wimbledonu. Wtedy Hiszpan pokonał 36-latka po niezwykle zaciętym pojedynku, zwyciężając 1:6, 7:6 (8-6), 6:1, 3:6, 6:4. Podczas amerykańskiego turnieju ATP Masters 1000 w Cincinnati
Kylian Mbappe pobije rekord mistrzostw świata. Ogromna przewaga
Meazza (1934, 1938). Najmłodsi zawodnicy, którzy zagrali w dwóch finałach mistrzostw świata: Denilson (Brazylia) - 24 lata, 10 miesięcy i 6 dni Thomas Berthold (Niemcy) - 25 lat, 7 miesięcy i 26 dni Ronaldo (Brazylia) - 25 lat, 9 miesięcy i 8 dni Johnny Rep (Holandia) - 26 lat, 7 miesięcy
16-letnia Rosjanka nadal zachwyca. Tym razem na Wimbledonie. Historyczne zwycięstwo
16-letnia Mirra Andriejewa (102. WTA) to bez wątpienia jedna z największych nadziei rosyjskiego tenisa. Na początku tego roku przegrała w finale juniorskiego Australian Open. W ostatnich miesiącach udanie walczy z najlepszymi tenisistkami świata. Andriejewa w turnieju WTA 1000 w Madrycie dotarła do
Hubert Hurkacz zaczyna turniej ATP Toronto. O której gra? Gdzie oglądać? [TRANSMISJA NA ŻYWO, STREAM]
Niecały miesiąc temu Hubert Hurkacz (17. ATP) po emocjonującym meczu przegrał z Novakiem Djokoviciem (2. ATP) 6:7(6), 6:7(6), 7:5, 4:6, odpadając w czwartej rundzie Wimbledonu. - Szczerze mówiąc, nie wiem, kiedy ostatni raz się tak czułem przy gemach returnowych. Nie potrafiłem
ATP Montreal. O której godzinie gra Hubert Hurkacz? Gdzie oglądać mecz? [TRANSMISJA NA ŻYWO, STREAM]
Niespełna miesiąc temu Hubert Hurkacz (17. ATP) postawił się i rozegrał dobry mecz przeciwko Novakowi Djokoviciowi (2. ATP) w czwartej rundzie Wimbledonu, z którym przegrał 6:7(6), 6:7(6), 7:5, 4:6. Wydawało się, że najlepszy polski tenisista złapał dobrą formę, ale podczas ostatnich zawodów w
Znamy godzinę meczu Magdy Linette. Fatalne informacje dla polskich kibiców
Magda Linette (21. WTA) po znakomitym Australian Open, w którym dotarła do pierwszego wielkoszlemowego półfinału w karierze, zrobiła sobie prawie miesiąc przerwy od gry. Polka wróciła do rywalizacji podczas turnieju WTA 250 w Meridzie, w którym została najwyżej rozstawiona. W pierwszym meczu
Orlen Warsaw Marathon, Maraton Warszawski... Jak to się stało, że Warszawa ma dwa maratony?
przetrwał i rozkwitł. Ostatnia edycja była udana pod wieloma względami, a 7 tys. uczestników było rekordową frekwencją w polskim maratonie. - Ale nie szło to w parze z wynikami sportowymi - zauważa Bętkowski. - Pod względem organizacji aspirujemy do czołówki europejskiej, a może i
10 miesięcy i koniec. Polska tenisistka przerwała passę wstydu
Urszula Radwańska już od długich miesięcy rywalizuje jedynie w turniejach rangi ITF, ale w nich nie radziła sobie najlepiej. Ostatni raz wygrała w lutym 2021 roku w Moskwie, a w ostatnich miesiącach notowała jedynie słabe wynik. Od listopada 2022 roku kontynuowała passę wstydu, którą wreszcie
Kowalkiewicz wraca do oktagonu UFC! Poznała rywalkę. To była zawodniczka KSW
czas na chwile odpoczynku i będę dalej pracować nad tym aby dotrzymać obietnicy - napisała na swoim Instagramie po wygranej walce z Vanessą Demopoulos. Karolina Kowalkiewicz wraca do oktagonu 7 października. Właśnie poznała rywalkę Już za niespełna miesiąc czeka ją kolejna walka. 7 października, w
Opuszczony kochanek zabrał głos, co sądzi o związku rywalki Świątek z tenisowym nr 5
Hiszpanka i 24-letni Grek regularnie pokazują swoje wspólne życie w mediach społecznościowych. Teraz oboje startują na kortach Wimbledonu i wzajemnie się wspierają. Były chłopak Badosy wypowiedział się o jej nowym związku. Wprost Jeszcze kilka miesięcy temu partnerem Pauli Badosy był kubański
Lekkoatletyczne halowe mistrzostwa świata dopiero za 17 miesięcy. A Sopot już niemal gotowy
są niezbędne do przeprowadzenia imprezy rangi mistrzostw świata (obiekt, hotele, komunikacja, dostęp do lotniska) już na 17 miesięcy przed startem zawodów są gotowe w 100 procentach. Finalizowane są również rozmowy dotyczące transmisji telewizyjnych z sopockich mistrzostw. Poprzednie mistrzostwa w
Triumf polskiego tenisisty. Życiowy sukces. Pnie się w górę
Tenisowi kibice nazwisko Maksa Kaśnikowskiego bliżej poznać mogli w 2020 roku, gdy w mistrzostwach Polski ograł 28. wówczas w rankingu ATP Huberta Hurkacza 7:5, 5:7, 6:3. Sam Kaśnikowski był wtedy świeżo po swoich siedemnastych urodzinach. Tenisista z Warszawy ma za sobą bardzo udany początek
Koszmar Hurkacza i jego ekipy. Deklasacja
To już szósta edycja turnieju, którego inicjatorem był Roger Federer. Szwajcar, który dwanaście miesięcy temu oficjalnie kończył zawodową karierę, był na trybunach podczas tegorocznej imprezy. Towarzyszył mu Rod Laver, dwukrotny zdobywca Klasycznego Wielkiego Szlema, na
Mutu prosi kibiców Chelsea o przebaczenie
- Popełniłem błąd i jest mi bardzo przykro. Któz jednak nie robi błędów - powiedział Mutu telewizji BBC. - Wiem, że ich rozczarowałem. Życzę im wszystkiego najlepszego, żeby oglądali wiele sukcesów Chelsea. Przepraszam za to, co zrobiłem. Mutu będzie m
Warsaw Open: Maria Szarapowa męczyła się z Garbin
Po losowaniu w kuluarach mówiło się, że Garbin może sprawić Szarapowej kłopoty, ale nikt chyba nie przypuszczał, że była liderka rankingu WTA będzie przechodzić w meczu pierwszej rundy aż takie męczarnie. Forma Rosjanki była zagadką, jednak do połowy drugiego seta nie było wątpl
Arka Gdynia - GKS Katowice 1:1. Arka wciąż bez przełamania
POLECAMY - ARENY EURO 2016 WE FRANCJI PRZYĆMIĄ PGE ARENĘ I STADION NARODOWY? [ZDJĘCIA] Podopieczni Petra Nemca rozpoczęli od mocnych ataków na bramkę Jacka Gorczycy i od początku spotkania zepchnęli katowiczan do głębokiej defensywy. P
Sabalenka: Byłam super nieprofesjonalna, super głupia. To wszystko o mnie
, do czego doszło w półfinale Roland Garros. "Byłam super głupia" Dopiero dwa miesiące po wydarzeniach z Paryża wiceliderka rankingu zdradziła, co mogło zaważyć o losach jej ciasnego pojedynku z Karoliną Muchovą. Czeszka wygrała 7:6(5), 6:7(5), 7:5 i awansowała do finału Roland Garros. - 
Mutu: Albo Anglia, albo Włochy
Obecnie Mutu jest bezrobotny, bo Chelsea zwolniło do z kontraktu, jeszcze zanim Rumun został skazany na 7-miesięczną "banicję". - Po następnych dwóch tygodniach wybiorę coś z kilku propozycji, które otrzymałem z Anglii i Włoch - powiedział
Dwa razy grał z Alcarazem i dwa razy wygrał. Ma 24 lata i kończy tenisową karierę
Przed miesiącem Mikael Ymer poinformował w mediach społecznościowych, że został zawieszony przez Sportowy Sąd Arbitrażowy za unikanie kontroli dopingowych . - Wczoraj dowiedziałem się, że Sportowy Sąd Arbitrażowy zawiesił mnie w zawodowym tenisie na 18 miesięcy, mimo że nigdy nie używałem
Sensacyjny półfinalista US Open. 20-latek teraz zmierzy się z legendą
Ostatnie miesiące nie należały do udanych dla Bena Sheltona (47. ATP). Amerykanin błyskawicznie odpadał niemalże z każdego turnieju, dlatego mało kto spodziewał się, że może osiągnąć dobry wynik podczas US Open. Ale tak się stało. Mimo to, że wciąż znajduje się w grze, to już przebił wyczyn z
Ta akcja to hit. Fatalny kiks Sabalenki. Rozłożyła ręce i zaczęła się śmiać [WIDEO]
tym zagraniu jedynie rozłożyła bezradnie ręce i zaczęła się śmiać. Porażka z Muchovą była dla Białorusinki już drugą z rzędu w ostatnich miesiącach. Wcześniej Czeszka okazała się lepsza również w półfinale czerwcowego Roland Garros, kiedy po emocjonującym meczu pokonała rywalkę 7:6 (5), 6:7 (5), 7:5
16-letnia sensacja tenisa zadziwia świat. Pokazała, co potrafi
16-letnia Mirra Andriejewa (102. WTA) to jedna z największych nadziei rosyjskiego tenisa. Na początku 2023 roku przegrała w finale Australian Open dziewcząt, ale w ostatnich miesiącach ze sporym powodzeniem rywalizuje na kortach z najlepszymi tenisistkami na świecie. Andriejewa w turnieju WTA 1000
Boks. Mosley o walce z Pacquiao - Mayweather
- Walka między nimi byłaby szalenie interesująca. Manny ma bardzo silny cios. Fizycznie nie wydaje się być bardzo silnym, ale jego uderzenie dużo waży. Mayweather jest za to świetnym technikiem i walczy z defensywy. Taki pojedynek, byłby bardzo trudny dla nich obu. Filipińczyk j
Sensacja w Wimbledonie! 12. zawodnik świata wylatuje. Ponad 100 miejsc różnicy
22-letni Felix Auger-Aliassime (12. ATP) w ostatnich kilku miesiącach znajduje się w fatalnej formie. Od końcówki marca wygrał raptem jedno spotkanie na zawodowych kortach - w Lyonie ze 183. zawodnikiem świata. Koszmarnie szło mu na kortach ziemnych. W Paryżu na Roland Garros przegrał już w
Tak wygląda tabela ekstraklasy po wygranych Rakowa i Legii. Są niespodzianki w czołówce
zwyciężyło 1:0 z Pogonią Szczecin. Zespół Fornalika jest w tym momencie trzeci. Jedynego gola w tym meczu strzelił Bartosz Kopacz w 78. minucie. To czwarta porażka z rzędu Pogoni, która jest w tym sezonie największym rozczarowania. O ile w poprzednich miesiącach zespół Gustaffsona miał problemy w defensywie
Prosto z obozu pojadą na bal
będzie kosztowała 18, na sektor A 24, a na trybunę główną 50 zł. Nie będzie biletów ulgowych, jednak dzieci urodzone w 1999 roku i później wejdą na stadion z programem zawodów za 7 zł. Działacze nie przewidzieli także 5-złotowych zniżek na Kartę Kibica, która będzie już uprawniała tylko do rabatów w
Świetne wieści dla Świątek po półfinałach w Cincinnati. Kolejny tydzień na szczycie
Czeszką Marie Bouzkovą (35.) 4:6, 0:6. Do dużo większej sensacji doszło w drugim półfinałowym spotkaniu, w którym Karolina Muchova (17.) pokonała Arynę Sabalenkę (2.) 6:7 (4), 6:3, 6:2. Było to jej drugie zwycięstwo z rzędu nad Białorusinką. Wcześniej dokonała tego nieco ponad dwa miesiące temu, kiedy
Co za historia. Ma 43-lata i znów zagra w finale US Open. Niesamowite
cztery miesiące. Oznacza to, że Bopanna pobił jego rekord, będąc starszym o ponad dwa miesiące. Długowieczność hinduskiego zawodnika potwierdza fakt, że w finale US Open grał już w 2010 roku. Wtedy w parze z Aisamem-ul-Haq Qureshim przegrali z Bobem Bryanem i Mike Bryanem 6:7(5), 6:7(4). Teraz
Najpopularniejsze:
- ambroziak
- władysławowie
- a. murray londyn 2012
- licznik
- stwardnienie rozsiane
- adam abramowicz
- zwiększyć wydolność
- polskie kluby kolarskie
- zmarły koszykarz
- trampkarze młodsi
- obejrzą żużel
- liga europy wyniki
- paweł najdek
- uraz mięśnia
- wojciech zabłocki
- szalpuk
- sport w usa
- panczenistki
- jagna marczułajtis
- piękne laski
- Najnowsze Wiadomości
- Paweł Adamowicz
- OdpoWiemy
- Darmowe gry online
- gry karciane
- gry wyścigi
- Ewa Chodakowska
- jak założyć bloga
- blogi parentingowe
- blogi kulinarne
- Tematy wnętrzarskie
- Tematy ogrodowe
- Tematy motocyklowe
- Ładny Dom - tematy
- Bundesliga
- Bayern Monachium
- Liga Światowa
- Siatkówka: Reprezentacja
- Siatkówka
- Rozmowa kwalifikacyjna
- Ładny dom
- Mapa burzowa
- Wyniki Lotto
- Zapowiedzi sportowe
- radio internetowe
- Bieganie
- Jak szybko schudnąć
- Praca Magazynier
- Praca Kadry
- Soda oczyszczona
- Euthyrox
- Forum Falenica
- Forum Grudziądz
- Forum Chełmno
- Forum Olsztyn
- bmi
- Bajki dla dzieci
- prawidłowe tętno
- kolka
- dieta wegańska
- węglowodany
- ćwiczenia na plecy
- Życzenia
- Życzenia imieninowe
- Życzenia urodzinowe
- Projektowanie ogrodów
- Florystyka
- Choroby roślin
- Przycinanie Hortensji
- Rośliny doniczkowe
- Trawnik
- Joanna Kulig
- Johnny Depp
- Julia Roberts
- Kanye West
- Tamara Arciuch
- Jak ugotować barszcz ukraiński
- Barszcz czerwony
- Jak zrobić kopytka
- Kompot z suszu