ŻABKA

Żabko i Bobrowski już w pierwszym zespole Lechii

Żabko jesienią zagrał w Młodej Ekstraklasie osiem meczów. Z kolei Bobrowski, który w okresie przygotowawczym wywarł na sztabie trenerskim dobre wrażenie wystąpił 15 razy w III-ligowych rezerwach i jeden raz w ME.

Jak nauczyć się pływać? Na naukę pływania nigdy nie jest za późno. Jak nauczyć się pływać żabką, a jak kraulem?

do zasad i używa konkretnego stylu pływackiego. Style pływackie możemy podzielić na te dla początkujących i te dla zaawansowanych. Wśród tej pierwszej grupy trzeba wyróżnić przede wszystkim żabkę. Wtajemniczeni w tajniki pływania wybierają zazwyczaj pływanie kraulem, grzbietem, delfinem. Jest także

Pływanie. Ruta Meilutyte, najszybsza żabka świata

Meilutyte, wyrastająca na nową gwiazdę światowego pływania, w Barcelonie ma ambitny program startów. Będzie jeszcze rywalizować na 50 m żabką oraz na 50 i 100 m stylem dowolnym. - Kocham się ścigać, kocham wygrywać, nienawidzę porażek - mówi. Urodziła się w Kownie, gdzie mieszkała

Kolejny sklep "Żabka"

Pierwotnie miał być przy ul. Kościuszki, ale przeciw tej lokalizacji protestowali mieszkańcy bloku. Jak widać - skutecznie. Spółdzielnia Przyszłość, która podpisała umowę z siecią, zmuszona była wskazać Żabce inną lokalizację.

Maria Andrejczyk otrzymała wspaniałą informację. "Jestem dozgonnie wdzięczna"

nadzieję, że to będzie symbol życia, o które walczyliśmy" Maria Andrejczyk tuż po zdobyciu srebra na IO w Tokio powiedziała, że medal nie będzie u niej za długo. Stąd akcja charytatywna , której zakończenie ogłosiła w poniedziałek. - Z największą przyjemnością oddaję Wam ŻABKA swój

Rosjanin Słudnow popłynął 100 m żabką poniżej 1 minuty

Rosjanin Słudnow popłynął 100 m żabką poniżej 1 minuty Roman Słudnow został pierwszym pływakiem, który na olimpijskiej pływalni (50 m) popłynął 100 m st. klasycznym poniżej jednej minuty. Uzyskując w finale mistrzostw Rosji czas 59,97 s, poprawił

Potencjalni sponsorzy Roberta Kubicy zaskoczeni pytaniami o Polaka

odpowiedzieć. Bardziej wylewna okazała się sieć sklepów Żabka, która wydała komunikat dotyczący Roberta Kubicy. - Cieszy nas, że firma Żabka Polska jest kojarzona z polskim sportem i wymieniana w kontekście wsparcia polskiego kierowcy Formuły 1, mającego na koncie wspaniałe sukcesy. Promocja sportu

Małej Liga Pływacka: setka żabką bez najlepszej

Nierozstrzygniętą walkę stoczyły dwie pływaczki głównego kandydata do zwycięstwa w klasyfikacji generalnej - Korony Swim Kielce Nina Kowalik oraz Julia Senderska. Na mecie miały identyczny rezultat - 1.41,47. - Z początku prowadziła Kowalik, ale w końcówce dogoniła ją Senderska

Litewska gwiazda pływania jednak wyjedzie z Poznania ze złotem

- żabce. Litwinka do Poznania przyleciała w piątek. Jej pierwszy start - na 50 m kraulem w sobotnie popołudnie - nie był zbyt udany. Mistrzynię olimpijską pokonała bowiem Rosjanka Rozalia Nasretdinowa. Ale już w niedzielę na 100 metrów stylem klasycznym Meilutyte nie miała sobie

Skąd Robert Kubica będzie miał budżet na starty w F1

polskiego rynku, to ich właściciel jest spoza kraju. PKP Energetyka to jedna z największych spółek energetycznych w Polsce pod względem przychodów, m.in. operator trakcji kolejowych. Żabka to największa sieć niewielkich sklepów spożywczych. Od niedawna obie firmy należą do pochodzącego z Luksemburga

Skąd Robert Kubica będzie miał budżet na starty w F1

polskiego rynku, to ich właściciel jest spoza kraju. PKP Energetyka to jedna z największych spółek energetycznych w Polsce pod względem przychodów, m.in. operator trakcji kolejowych. Żabka to największa sieć niewielkich sklepów spożywczych. Od niedawna obie firmy należą do pochodzącego z Luksemburga

Poznaniak tuż za podium w Pekinie

22-letni pływak z Poznania, student Politechniki Poznańskiej, miał już na koncie medale mistrzostw świata. Podczas Igrzysk Paraolimpijskich w Pekinie wystartował na 100 m żabką. W eliminacjach zajął drugie miejsce, za Chińczykiem Wang Xiaofu. W finale na półmetku wyścigu

Kozłowska mówi o trudnej sytuacji. Zdradziła, czym się teraz zajmuje

wypłaty kadrowiczom. Jest ekspedientką w Żabce. - Trenuję prawie codziennie, ale muszę to łączyć z pracą na kasie w Żabce i studiami anglistyki, bo chcę być tłumaczem. Jest ciężko. Jak mam drugą zmianę, to trenuję wcześnie rano i jest dobrze. Ale gdy muszę wstać do pracy o piątej rano, to wieczorem

Mistrz świata w pływaniu Alexander Dale Oen nie żyje

Dale Oen przebywał na obozie treningowym we Flagstaff w stanie Arizona. Został znaleziony pod prysznicem we wtorek wieczorem. W ciągu kilku minut na miejsce przybyły służby medyczne, ale nie udało się go reanimować. Około godz. 21. stwierdzono śmierć s

Gwiazdor Lecha uciekał przed kibolami. "Wyglądali na wkurzonych"

drużyną. I musiałem uciekać przed jakimiś ludźmi. Rozpoznali mnie. Myślę, że to byli fani Wisły Kraków, ich rejon. To było dzień przed meczem. Uciekałem przez 150 metrów z Żabki. Wpadłem do hotelu, trener tam siedział. Pyta się, co się stało. Mówię, że musiałem uciekać przed jakimiś gośćmi. Byłem ubrany

Palikot nagle wypalił. Oto "najgorsza drużyna w Europie"

Palikota". Dodatkowo żabka zrezygnowała ze współpracy z 59-latkiem i zorganizowała wyprzedaż jego produktów. Real nie wykorzystał potknięcia FC Barcelony i odrobił do niej tylko punkt w tabeli ligowej. Po ośmiu kolejkach La Liga ma na koncie 18 pkt i trzy pkt straty do zespołu Hansiego Flicka.

Maria Andrejczyk jednak oddaje medal igrzysk w Tokio. "Wrócił do mnie na chwilę"

Maria Andrejczyk wicemistrzyni olimpijska z Tokio w rzucie oszczepem wystawiła zdobyty przez siebie srebrny medal na licytację. Został on kupiony za 200 tysięcy złotych przez firmę "Żabka", a pozostałe wpłaty od kibiców pozwoliły zakończyć zbiórkę na operację serca małego Miłoszka

Lech Poznań opublikował ogłoszenie o pracę i podał pensję. Kibice są wściekli

trenera. Wydawać by się mogło, że kibice nie mają powodów do narzekania. Rzeczywistość jest jednak zgoła odmienna. Oferta Lecha rozpętała burzę. Kibice wściekli - Greenkeeperzy zwolnieni. Mecz z Jagą za 13 dni, a Lech oferuje taką pensję, że lepiej iść do Żabki na kasę albo do Kevola (autor wpisu

Polka zachwyciła świat. Prawie 6 mln wyświetleń

-miesięcznego dziecka. Żabka, polska sieć sklepów, wygrała aukcję i zwróciła jej medal" - czytamy. Część z komentarzy jest przesadzona. Niektórzy internauci skupili się wyłącznie na wyglądzie Polki, który akurat w kontekście sportu nie ma zbyt dużego znaczenia. Pod postem można przeczytać wpisy poniżej

Iga Świątek się ucieszy. Jest komunikat WTA!

W ubiegłym roku Federacja tenisowa WTA pozyskała nowego sponsora strategicznego - firmę CVC Capital Partners. Przedsiębiorstwo, które jest m.in. właścicielem sieci sklepów Żabka, przeznacza na kobiecy tenis ponad 150 milionów dolarów. - Dodatkowo ma wejść w posiadanie 20 procent udziałów w

Zaczęło się. Rosyjska rekordzistka świata odpaliła bombę ws. igrzysk. "To wstyd"

opuszczenie tak ważnej imprezy to wielka strata, bo z pewnością liczyłaby się w walce o medale. W 2021 r. zdobyła złoto na 200 i srebro na 100 m stylem klasycznym na mistrzostwach Europy w Kazaniu, a przed rokiem w mistrzostwach Rosji pobiła rekord świata na 200 m żabką. - W tym roku kończę 20 lat. Nie mam

KSW płci mniej niż feakowe federacje? Janikowski uchyla rąbka tajemnicy

biję się z gościem, który pod Żabką pobił trzech, a czwarty wpadł pod auto - stwierdził 33-latek.

Maria Andrejczyk podjęła ostateczną decyzję. "Najlepsze miejsce"

miliona złotych na pilną operację w USA. Licytacja zakończyła się pomyślnie. Krążek został wylicytowany przez właściciela sklepów Żabka, który wpłacić 200 tysięcy złotych. Co jednak najciekawsze, biznesmen pozwolił zachować Andrejczyk medal. Na tym jednak historia się nie kończy, a jej kontynuacja

Rekordowa 1MILA Warszawa za nami

Ada Smokowska, Dyrektorka 1MILI. – Dzisiaj na linii startu stanęło ponad 2 tys. miłośników biegania na bieżni! Dzięki wsparciu Ministerstwa Sportu i Turystyki, Miasta Warszawy, Żabki i innych naszych sponsorów, mogliśmy m.in. zorganizować całkowicie darmowe biegi dla dzieci i tym samym jeszcze

Rekordowa 1MILA Warszawa za nami!

Ada Smokowska, Dyrektorka 1MILI. – Dzisiaj na linii startu stanęło ponad 2 tys. miłośników biegania na bieżni! Dzięki wsparciu Ministerstwa Sportu i Turystyki, Miasta Warszawy, Żabki i innych naszych sponsorów, mogliśmy m.in. zorganizować całkowicie darmowe biegi dla dzieci i tym samym jeszcze

Pływanie na odchudzanie. Jaki styl pływacki najlepiej odchudza?

Jakie są style pływackie? Wśród klasycznych stylów pływackich wyróżniamy cztery typy. Jest to kraul, styl klasyczny nazywany też żabką, styl grzbietowy i motylkowy. Każdy z nich wymaga opanowania techniki. Warto uczyć się ich pod okiem doświadczonego trenera. Samodzielna nauka niestety nie popłaca

Reprezentacja Ukrainy szuka sponsora w Polsce. Patrzy na pieniądze i kwestie moralne

sytuacja choćby dla dyskontów spożywczych - dodaje nasz rozmówca. O tym że firmy działające na polskim rynku próbują trafić do przebywających u nas Ukraińców świadczą choćby reklamy Żabki. Sieć sklepów spożywczych od niedawna w swoje telewizyjne spoty tłumaczy na ukraiński, wyświetlając napisy. - Żabka to

Rugbystki z Ladies Frogs chcą adoptować żabę. Pomóż im wybrać - którą?

Rusz się! Wybierz coś dla siebie i zaplanuj aktywnie tydzień w Warszawie - Jesteśmy Ladies Frogs, dlatego chcemy zaopiekować się jedną z żabek z warszawskiego ZOO - powiedziała kierowniczka drużyny, Urszula Skarżyńska. - Zaproponowano nam cztery do

Wystarczył jeden wpis. Awantura Kucharskiego z Piekarskim. "Pozostałeś tępy"

byłymi piłkarzami Legii Warszawa , którzy razem dzielili szatnię w latach 2000-2003. "Ty naczytałeś się o żabkach i zwariowałeś, ja postawiłem na Ojca Chrzestnego i zrozumiałem, że nie donosi się na kolegów i klientów, nawet byłych. Też złośliwie, ale prawdziwie" - stwierdził Piekarski. Były

Rio 2016. Gimnastyka i siatkówka plażowa [ROZKŁAD]

: 00.00: podnoszenie ciężarów, 56 kg, mężczyźni 03.00: pływanie, 100 m stylem motylkowym kobiet 03.53: pływanie, 100 m żabką mężczyzn 04.01: pływanie, 400 m stylem dowolnym kobiet

Młoda Ekstraklasa. Zwycięstwo Lechii nad Koroną

Młoda Lechia pokonała Koronę Kielce 2:0 (0:0). Bramki dla gdańszczan zdobyli Remigiusz Gac w 59. min i dziesięc minut później Adam Duda. Skład Lechii: Barczak - Żabko, Gawroński, Zbrzyzny, Przybylski - Kostrzewa (66. Wojciechowski), Gac, Żmijewski (68

Chcesz wyszczuplić ręce? Mamy dla ciebie kilka rad + 10-minutowy trening Mel B!

do fitnessu, - pompki, - ćwiczenia z wykorzystaniem hantli , - pływanie (w szczególności motylkiem i żabką), - podciąganie na drążku, - jogging

Najprzyjemniejsze i najszybsze 5km w Poznaniu!

całodzienne. Poza konkurencjami biegowymi, dla biegaczy i kibiców przygotowane będą liczne atrakcje. Obok stadionu stanie strefa expo z wieloma atrakcjami m.in. pyszną strefą Żabki, Pho3nix Kids Zone, czyli otwartą, bezpłatną strefą aktywności dla dzieci, przygotowaną przez Fundację Pho3nix, showroomem

Jak Krzysztof Paterka walczył o medal w Londynie [WIDEO]

POZNAN.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUBCIE NAS, WIARA! Krzysztof Paterka z Poznania ścigał się na 100 metrów żabką. Uzyskał czas 1:14.76, więc nie pobił rekordu życiowego. Nawet gdyby to zrobił, nie wystarczyło to do podium. Wyprzedzili go: Austriak

ME: Lech Poznań pokonał młodą Lechię Gdańsk

Polecamy - Pudzianowski: Możemy się lać jak pod remizą Lech Poznań - Lechia Gdańsk 4:0 (0:0) Skład Lechii : Barczak (81' Lis) - Żabko (46' Kaliszewski), Zbrzyzny, Gawroński, Przybylski - Drutel (46' Majsak), Gac (63' Kiełdanowicz

ME: Młodzi zawodnicy Lechii przegrali w Bełchatowie

Stań się fanem Trójmiasto - Sport.pl na portalu Facebook Honorową bramkę dla biało-zielonych zdobył z rzutu karnego Kacper Wrzask. Skład Lechii: Barczak - Żabko (46. Pujdak), Zbrzyzny, Gawroński, Przybylski - Kostrzewa, Gac

Pływanie. Michał Zawadka przyłapany na dopingu. Zawieszenie na cztery lata

Zawadka w Australii startował siedem razy od 2014 roku. Na krótkim basenie zdobył tytuły mistrza Australii na 50 m żabką. Na 50 stylem klasycznym był także dwukrotnie mistrzem Polski na krótkim basenie - w 2013 i 2014 roku. 27-letni pływak wpadł 11

ME: Lechia Gdańsk uległa na wyjeździe Zagłębiu Lubin

), Kędziora (90. Krysian) - Djokić (46. Ekwueme). Lechia: Barczak - Żabko, Kostkowski, Zbrzyzny, Przybylski - Szamp, Gawroński, Kiełdanowicz, Kujtkowski - Gac, Czychowski oraz: Drutel, Kamiński, Wrzask i Wojciechowski. Stań się fanem Trójmiasto - Sport.pl na portalu Facebook

Robert Lewandowski wprowadza na rynek napój dla sportowców. A to dopiero początek

. W ten sposób zawodnik poinformował kibiców o swoim nowym przedsięwzięciu. Po kilku tygodniach wiemy już więcej na ten temat. Jak informuje portal Money.pl, Lewandowski wprowadza na rynek swój własny napój dla sportowców w ramach marki "RL9pro". Napój będzie dostępny w sklepach Żabka

Gamingowy transfer. Radosław Wójcik przechodzi z PLE do Publicis Groupe

przez GameLab złożony z grupy specjalistów wybranych agencji, co zaowocowało projektami dla takich Klientów jak E.WEDEL, Blik, Żabka czy Orange. Radosław Wójcik z Polską Ligą Esportową związany był od lipca 2020 r. Odpowiadając za komunikację marketingową i PR zajmował się przede wszystkim budowaniem

Pływanie. Oliwer Grzywacz z medalem, mocny charakter Natalii Krymow

- Z obu imprez przywieźliśmy jeden medal. W Gorzowie brąz na 100 metrów żabką [inaczej stylem klasycznym - red] wywalczył Oliwer Grzywacz - mówi trener pływania Jurij Szyczkow. - Dobrze zaprezentował się na 50 m żabką. W eliminacjach ustanowił życiówkę 30.13 s i wszedł do

Młodzi powalczą o uznanie trenera Kafarskiego

Poza Janickim (19 lat) do Turcji pojechali: bramkarz Wojciech Pawłowski (18 lat), obrońca Krystian Żabko (18 lat), pomocnik Patryk Brzeski (19 lat) oraz napastnik Tomasz Bobrowski (20 lat). Cała czwórka korzystnie zaprezentowała się w pierwszych tegorocznych sparingach i teraz

Robert Lewandowski wypuścił swój napój sportowy. To początek jego nowego projektu

promocyjnej. Power Formula z linii RL9 PRO by OSHEE jest dostępny w sprzedaży od 31 lipca w sklpeach Żabka. Z czasem trafi też do innych sklepów. Premiera kolejnych napojów sportowych Roberta Lewandowskiego jest planowana jeszcze w te wakacje.

Litwini na ulicach Wilna wspólnie oglądają nie piłkę nożną, ale pływanie

też odnosi wielkie sukcesy. We wtorek Ruta Meilutyte najpierw poprawiła rekord świata, a następnie wygrała w finale swej koronnej konkurencji, 100 m żabką. Ten start mieszkańcy Wilna oglądali wspólnie, w pubach i knajpach na wolnym powietrzu. W Polsce rzadko się zdarza, aby

F1. Nadzieja Roberta Kubicy. Spory problem głównego sponsora Siergieja Sirotkina

SMP. Rozszerzenia sankcji nałożonych przez państwa Zachodu również uderzają w sponsora Sirotkina. Kto stoi za Kubicą? Właściciel PKP Energetyka oraz sieci sklepów Żabka i zarazem były współwłaściciel Formuły 1, czyli fundusz inwestycyjny CVC Capital Partners. Oni mieli być potencjalnymi sponsorami

Kolejne dwa medale dla Polski na Mistrzostwach Europy w Poznaniu

do mety za Rosjankami, które zdobyły złoto i Niemkami, które wywalczyły brąz. Za reprezentantkami Polski znalazły się sztafety Włoch, Hiszpanii, Francji, Słowenii, Czech, Szwecji i Finlandii. Na dystansie sprinterskim na 50 metrów żabką z kolei Krzysztof Tokarski z Victorii

Lechia Gdańsk - Polonia Warszawa 0:0 w meczu Młodej Ekstraklasy

w którego szeregach zawodnicy byli starsi od naszych piłkarzy - podsumował spotkanie trener Waldemar Krajczyk dla lechia.pl. POLONIA WARSZAWA (ME) - LECHIA GDAŃSK (ME) 0:0 . Lechia (ME): Barczak - Żabko (85. Drutel), Gawroński, Zbrzyzny, Przybylski - Żmijewski (89. Majsak), Gac, Wrzask (46. Szamp

Młoda Ekstraklasa. Lechia Gdańsk przegrała z Górnikiem Zabrze

. Lechia Gdańsk (ME) - Górnik Zabrze (ME) 1:2 (0:0). Bramki: Kiełdanowicz (72.) - Kucza (83.), Pietrzak (87. karny). Lechia: Barczak - Żabko (52. Pujdak), Gawroński, Zbrzyzny, Przybylski - Szamp, Gac, Wrzask - Wojciechowski (46. Błażewicz, 88. Majsak), Kiełdanowicz, Kujtkowski (71. Kamiński

Młoda Ekstraklasa: Lechia Gdańsk - Cracovia 3:1

Zejglica zagrali m.in. Kamil Poźniak, Rafał Janicki, Jakub Popielarz i Patryk Brzeski. Lechia Gdańsk (ME) - Cracovia (ME) 3:1 (2:1). Bramki: Zejglic (18.), Gac (27.), Szamp (65.) - Wasiluk (9.) Lechia: Barczak (89. Sobczak) - Żabko (46. Gawroński

Zwycięstwo Lechii ze Śląskiem w Młodej Ekstraklasie

przerwie, kiedy Lechia strzeliła trzy gole w ciągu niespełna kwadransa. W bramce młodej Lechii zagrał Paweł Kapsa. Lechia Gdańsk (ME) - Śląsk Wrocław (ME) 3:0 (1:0). Bramki: Zbrzyzny (40., 54.), Popielarz (49.). Lechia: Kapsa - Żabko (46. Pujdak), Gawroński, Zbrzyzny (58. Drutel

Robert Lewandowski sportowcem roku w Polsce! Wyprzedził medalistów olimpijskich i Zmarzlika

przez Polaków - tego już im nikt nie zabierze. 6. miejsce - Maria Andrejczyk (rzut oszczepem). 25-latka z Suwałk zdobyła w Tokio srebrny medal w rzucie oszczepem. Swój medal oddała na licytację charytatywną, ale jej zwycięzca, firma Żabka, zdecydował się zwrócić krążek zawodniczce. Co więcej, Andrejczyk

Remis Lechii Gdańsk w sparingu z Petrolulem Ploiesti

Bąk, Rafał Janicki, Levon Hayrapetyan, Deleu oraz Paweł Nowak. Ekipa biało-zielonych do Gdańska wraca w piątek. Po wolnym weekendzie treningi wznowi w poniedziałek. Lechia Gdańsk - Petrolul Ploiesti 0:0. Lechia: Małkowski - Pietrowski (85. Żabko

Sztafeta bez Krupeckiego - ostatnia w eliminacjach

. Doświadczony polski pływak w piątek jednak wystąpił, a Krupecki oglądał zmagania z trybun. Na olimpijski debiut musi więc zapracować w najbliższych 4 latach. Skład sztafety uzupełnili Kacper Majchrzak (kraul), Dawid Szulich (żabka) i Radosław Kawęcki (grzbiet). Nie pomógł nawet ten

Najlepsze ćwiczenia na skoliozę dla dorosłych. Czy inaczej ćwiczyć na skoliozę prawostronną i lewostronną?

podłogi. Warto z nich korzystać niezależnie od wady, która nam doskwiera: Żabka. Połóż się na brzuchu. Ręce oderwij od podłogi, staraj się zataczać nimi kółka. Ruch ma przypominać ten, który wykonujesz podczas pływania żabką. Cały czas patrz w podłogę. Unoszenie bioder. Połóż się płasko na plecach. Zegnij

Ćwiczenia w domu nie muszą być nudne! Warto skorzystać z aplikacji treningowych

schudnięcie Skakanka. Weź skakankę do rąk. Stań prosto. Zacznij skakać, przerzucając nad głową skakankę. Skacz interwałowo. 20 sekund bardzo intensywnie, 10 sekund wolnym tempem. Możesz skakać „żabką”, możesz mieszać style co jakiś czas. Ćwicz przez 20 minut. Burpees, czyli padnij-powstań. Stań

Damian Chrzanowski blisko kadry. Czas powalczyć o igrzyska w Rio de Janeiro

grzbietem poprawiła swoje rekordy życiowe. Z nowymi rekordami życiowymi na dystansach 50, 100 i 200 metrów żabką oraz 100 i 200 metrów zmiennym z Kozienic wrócił również Oliwer Grzywacz. Z dobrej strony pokazał się pochodzący z rodziny wioślarskiej Maciej Guzior.

Ćwiczenia odchudzające w domu dla każdego! Jak zacząć ćwiczyć w domu? Co trzeba mieć?

, zacznij skakać na zmianę – raz na jednej nodze, raz na drugiej. Możesz też skakać na zmianę – raz żabką, raz robić przeplatankę. Skacz przynajmniej pięć minut. Z czasem wydłużaj ten trening. Bieg bokserski - Stań w miejscu, podnieś dłonie do twarzy. Zamknij w piąstki. Kciuki ustaw na zewnątrz

27 medali pływaków z Opola na jednych zawodach!

czterech z pięciu stylów: delfinem, grzbietem, kraulem i zmiennym, a jedynie w żabce znalazła pogromczynię - koleżankę klubową Martę Greglak - i zajęła druga pozycję. Po zliczeniu wszystkich punktów Sproska z wynikiem 3103 pkt. zajęła pierwsze miejsce w klasyfikacji generalnej rocznika 1997, a jak się

Skakanka rozwiąże problem zbędnych kilogramów? Skakanka przepisem na sukces? Skakanie na skakance nie jest wcale takie proste!

prosto przed siebie i łokcie utrzymuj dość nisko. Gdy wpadniesz w rutynę, skakanie zacznie cię nudzić, najłatwiejszym rozwiązaniem będzie zmiana techniki. Skakałeś żabką? Czas na przeplatankę. Przed każdym treningiem solidnie rozgrzej mięśnie. Rozgrzewka stawów, mięśni jest konieczna. Najlepiej przez 10

Zupy świetny pomysłem na utratę zbędnych kilogramów. Zupa z pomidorów, zupa z cukinii czy zupa krem z dyni? Którą wybrać?

przełóż do bulionu warzywnego. Zagotuj i zmiksuj na gładki krem. Dopraw do smaku. Na koniec wlej dwie puszki mleka kokosowego. Wymieszaj. Możesz serwować solo lub z makaronem ryżowym (ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu). Zupa z pomidorów Składniki: trzy kilogramy pomidorów, dwie cebule, trzy żabki

Nasz sensacyjny mistrz olimpijski oddaje złoty medal! "To dopiero początek"

- 150 tysięcy to kwota chyba jak najbardziej realna do osiągnięcia? Za srebro Marii Andrejczyk Żabka zapłaciła 200 tysięcy. - Tak, mam nadzieję, że kwota będzie wysoka. A gdzie można powalczyć o Twój medal? - Na razie jeszcze nie ma strony z licytacją. Do niedzieli będę na szkoleniu i dopiero po

10 najlepszych ćwiczeń dla kobiet. W każdym wieku, dla każdej budowy ciała i na każde możliwości!

nad głową. Skacz i naprzemiennie łącz nogi, opuszczaj ręce wzdłuż ciała. Ćwicz przez minutę.Skakanka. Weź skakankę w dłonie. Skacz na przemiennie - raz lewa, raz prawa noga. Po minucie zacznij skakać "żabką". Ważne, aby trzymać dłonie blisko ud. Najlepsze ćwiczenia na mięśnie Wyciskanie

Smukłe łydki? Spróbuj naszych ćwiczeń na łydki dla każdego

Kolejne dwie minuty skacz na palcach, potem „żabką” Ćwiczenia na smukłe łydki - ćwiczenie z piłeczką Potrzebujesz piłki pilatesowej lub mięsistej poduszki Usiądź na podłodze w pozycji wyprostowanej, a nogi skieruj do ściany Oprzyj ręce o podłogę, przy czym pilnuj wyprostowanych łokci Między

Wszyscy gratulują Stochowi. Nawet Richard Freitag!

Gratulacje dla Kamila Stocha, fantastyczny, normalny chłopak, wielki sportowiec. Tak się tworzy legendy. One Hero Tournament. - Przemysław Rudzki (@Rudzki77) 6 stycznia 2018 Sven Hannawald znaleziony pod Żabką. Skruszony przyszedł po piwo dla Kamila Stocha https://t.co/VsOjozrorE #ASZdziennik

Młoda Ekstraklasa. Lechia - Jagiellonia 0:0

Spotkanie było rozgrywane na głównej płycie stadionu przy ul. Traugutta. Po tym meczu Lechia zajmuje w tabeli 13. miejsce, prowadzi Legia Warszawa. Lechia Gdańsk ME - Jagiellonia Białystok ME 0:0 . Lechia: Pawłowski - Żabko, Zbrzyzny, Gawroński

Ruszają paraigrzyska w Londynie. Niezwykły spot reklamuje start niepełnosprawnych

Batycki oraz lekkoatleci Karolina Kucharczyk i Jacek Kołodziej wezmą udział zmaganiach w Londynie. Najstarszy z uczestników, 51-letni tenisista na wózku Albin Batycki rozpocznie rywalizację w singlu już w sobotę, 1 września. Wtedy też na 100 metrów żabką popłynie w Londynie

Widzew kontra ŁKS, czyli piłkarska "Bitwa o Łódź" na... Facebooku

;ŁKS robi herbatę z wody po pierogach" lub "RTS myśli, że Żabka to zoologiczny". Tym razem "bitwa o Łódź" wkroczyła na zupełnie inny - social mediowy wymiar. O co poszło? Kibice Widzewa zarzucają adminom oficjalnego profilu miasta na Facebooku (ponad 170 tys. fanów), że ci nie

Mistrz olimpijski skradł show podczas Gali Mistrzów Sportu. "Marzyłem, by uratować komuś życie"

, że wszyscy jedziemy na oparach. Zasuwamy codziennie po 12 godzin. Jesteśmy skoszarowani W Cetrum Wojsk Inżynieryjnych i Chemicznych we Wrocławiu. Wróćmy do medali i do licytacji - 150 tysięcy to kwota chyba jak najbardziej realna do osiągnięcia? Za srebro Marii Andrejczyk Żabka zapłaciła 200 tysięcy

Rekord świata w pływaniu Romana Słudnowa

syberyjskiego Omska, był już rekordzistą świata na tym dystansie. Dokładnie rok temu, także podczas mistrzostw Rosji, popłynął 100 m żabką w 1.00,36.

Crossfit - najlepsze programy treningowe na spalanie tkanki tłuszczowej

swobodne opadanie. Każdy rodzaj tego ćwiczenia wzmocni mięśnie ramion, pleców i brzucha. Skakanie na skakance - im szybciej, im bardziej intensywniej, tym lepiej. Można skakać na jednej nodze, na dwóch, tak zwaną "żabką". Ważne

ITU World Cup w Guatape. Clucci i Murua najlepsi. Polacy poza pierwszą 10.

Pływać żabką i na grzbiecie? Ile pływaka w triathloniście? Do Kolumbii poleciało czworo Polaków: Maria Cześnik, Mateusz Kaźmierczak, Tomasz Marcinek i Tomasz Brembor. Najlepiej zawody zaczął ten ostatni. Zawodnik AZS AWF Katowice z wody wyszedł jako

Nasza sztafeta o krok od medalu mistrzostw Europy na Termach Maltańskich [ZDJĘCIA]

(ósma na 200 m stylem grzbietowym) i Mateusz Natchman (dziesiąty na 200 m żabką). Ze złotych medali na Termach Maltańskich cieszyli się zaś Rosjanin Grigorij Tarasewicz (100 m grzbietowym), Niemka Leonie Antonia Beck (400 m dowolnym), Rosjanka Anastazja Guzienkowa (200 m motylkowym), jej rodaczka Maria

Kolejne Mistrzostwa Europy na Termach w Poznaniu. Tym razem - pływanie klasyczne

- mistrzyni olimpijska z Londynu na 100 metrów żabką i jedna z rewelacji zeszłego sezonu. Wygrała także dwa żabkarskie dystanse podczas mistrzostw świata na krótkim basenie w Stambule. Niewątpliwie litewska pływaczka będzie największą gwiazdą mistrzostw w Poznaniu - wystartuje tu zarówno w żabce, jak i w

Beata Kamińska

postanowiła, że "najlepsza żabka powinna zostać w Gdańsku". Wierna tamtejszemu AZS AWF nigdy nie dała się skusić innym klubom. Nadal trenuje u Alojzego Ogińskiego, współautora sukcesów Alicji Pęczak. Nie potrafi szybko pływać na treningach i koncentruje się na technice. Siły wstępują w nią dopiero

Co się dzieje u Deynn i Majewskiego? Ich życie w LA kwitnie

kawalerce. Z początku wszyscy myśleli, że Deynn i Majewski opłacają mieszkanie dziewczynom, po czym okazało się, że Klaudia musi co miesiąc dawać Marcie 1000 zł za mieszkanie. Dodajmy, że Klaudia na co dzień pracowała w sklepie Żabka, więc prawdopodobnie jej pensja nie wynosiła więcej niż 2000 zł. Miarka

Rio 2016. Pływanie - igrzyska olimpijskie w Rio 2016. Występy Polaków, Polacy

Londynie. Od tego czasu ta dyscyplina zyskiwała coraz większą popularność. Różnicować poczęły się style pływackie. W Europie znany był przede wszystkim styl piersiowy, zwany też klasycznym czy po prostu "żabką". Tymczasem Indianie Ameryki Północnej posługiwali się stylem, podobnym do dzisiejszego

Blanco i jego trik żegnają się z kadrą

zainteresowanego, nie przewidział dla Blanco kluczowej roli w reprezentacji. Wielka szkoda, bo kolega klubowy Tomasza Frankowskiego nie tylko do perfekcji opanował swój firmowy zwód-żabkę/kangurka ale i strzelił dla Meksyku mnóstwo (konkretnie 34) bardzo ważnych goli

Wspaniałe sukcesy Polaków na basenie w Poznaniu. Kolejne złoto. Przyjdźcie w niedzielę to zobaczyć!

godz. 17 - kolejne finały. Startują Polacy, a rewanż za sobotnią porażkę w kraulu chce wziąć w swej koronnej żabce Litwinka Ruta Meilutyte - mistrzyni olimpijska z Londynu. Wstęp na Termy jest wolny.

Niespodzianka w Poznaniu! Mistrzyni olimpijska Ruta Meilutyte przegrała na Termach Maltańskich

sięgnęła rok temu po złoto igrzysk w Londynie w swoim koronnym stylu - żabce. W Poznaniu także będzie się ścigała w stylu klasycznym, ale pierwszy finał miała w stylu dowolnym. Tutaj została pokonana. W finale sprinterskim na 50 metrów kraulem Litwinka uzyskała 25,26 s. Znacznie

Złotouści w Pekinie - dzień 1.

wykop żabką jest taki bardziej delfinem niż żabką (o stylach w pływaniu). Skrzynka komentatorzy@g.pl przeznaczona jest na wasze donosy - bardzo liczymy na pomoc w kompletowaniu kolejnych złotoustych odcinków.

Piłkarze Pogoni nie mogli lać się wodą, bo w piątek muszą zlać Górnika

śmiał się na Twitterze, że wraz z zawodnikami będzie raczej doskonalił sztukę pływania żabką i kraulem, a nie umiejętności piłkarskie. Czasu na treningi jest jednak bardzo niewiele, ponieważ już w czwartek zespół po wspólnym śniadaniu uda się na Górny Śląsk. Na miejscu ma

Start, pralka, boje, nawroty [TRI pływanie cz. 4]

, jeżeli ktoś będzie na nas napływał. Najpierw oceńmy swoje możliwości i ewentualnie w kolejnych startach zmieńmy swoją pozycję startową, przesuwając się do przodu. Rozpoczęcie wyścigu żabką nie jest wstydem! Po kilkudziesięciu metrach, kiedy oswoimy się w wodą, grupą, tzw pralką, wydarzeniem, możemy

Oskar Krupecki pojedzie, ale czy popłynie?

sztafety środowisko pływackie nie wiąże specjalnych nadziei. - To duża niespodzianka, że się w ogóle zakwalifikowali - uważa Drozd. - Mamy w tej chwili mocny kraul, delfin i grzbiet, ale najsłabszą żabkę. Obecnie Oskar Krupecki szlifuje formę w Szczecinie. Do Londynu poleci

Ruta Meliutyte i inni. Mistrzostwa Europy Juniorów w Poznaniu zakończone

Niemiec. 100 metrów żabką do lat 18 wygrał Rosjanin Wsiewołod Żanko przed Szwedem Johannesem Skagiusem i Rosjaninem Ilją Chomienko. Wyścig na 100 metrów kraulem wygrał Duńczyk Daniel Steen Andersen przed Austriakiem Saschą Subarskym i Włochem Mattią Mugnainim. W sprincie na 50

Olejniczak, Guzowska, Sydney Polak - wszyscy chcą zmierzyć się z triathlonem

, Magdalena Boczarska. - Kraulem zaczęłam uczyć się pływać w lutym, wcześniej umiałam tylko żabką dyrektorską czyli z głową nad wodą - przyznała się Boczarska. - A na rowerze? Ostatni raz mnie babcia wysyłała po ziemniaki na Wigry 3. - Pomyślałem o triathlonie, jak dowiedziałem się, że w ubiegłym roku

Hokeistki Polonii znów sprawiły frajdę bytomianom

w roli trenerki dziewczynek, które na razie muszą ćwiczyć wspólnie z chłopcami - podkreśla Kowalska, która na codzień zajmuje się prowadzeniem sklepu "Żabka" w Piekarach Śląskich. Zresztą cała sekcja żeńskiego hokeja w Polonii opiera się na amatorskich zasadach. - Mam nadzieję, że nasze

Szczecińscy pływacy zdominowali styl motylkowy i dowolny [ZDJĘCIA]

zmiennym). Najbardziej wartościowy wynik zawodów uzyskał na 50 metrów żabką Dawid Szulich (28.14). Świetnie spisali się pływacy MKP. Przed własną publicznością wystąpili wszyscy najlepsi zawodnicy szczecińskiego klubu, poza trenującym w Stanach Zjednoczonych Mateuszem

Finał Ligi Mistrzów jak 734 wagony węgla. Miażdżąca krytyka UEFA: Zbrodnia

modele butów z odpadów z recyklingu, Nivea odmawia sponsorowania MŚ w hokeju rozgrywanych w Mińsku, a Żabka zasila sklepy prądem z energii słonecznej. Do tego ekologicznego trybu funkcjonowania włącza się też futbol. A za uszami ma sporo. New Weather Institute wiosną tego roku opublikował raport

Polacy pokonali Niemców, a potem nastąpił odwet. "Nasi oprawcy nawet się z tym nie kryli"

plecach. Po żabkach kazali osadzonym rozpocząć taniec obrotowy z rękami założonymi na karku. Kto upadł, był kopany po żebrach. - Iwan całymi dniami musztrował nas, wymyślając różne zbrodnicze ćwiczenia. Jego ulubionym było rolowanie. Wchodziliśmy na górkę, musieliśmy zrobić przysiad, chwycić się rękami za

To koniec pięknej kariery! "Poczułem się królem życia. W miesiąc miałem tyle, ile wcześniej w rok"

. Świetnie wyszło, że Żabka go kupiła za dużą kwotę, że ludzie usłyszeli o akcji i też wpłacili dużo pieniędzy. Udało się pomóc kolejnemu dzieciaczkowi. Uwierz, że kiedy wywalczyłem jeden czy drugi medal, to oczywiście się cieszyłem, ale czas mija, zostają ci wspomnienia, a ten przedmiot, o który tak

Piłkarski Śląsk ruszył z promocją pucharowego meczu z Legią Warszawa

plakatów znajduje się w punktach handlowych mających podpisaną umowę z koncernem Coca-Cola (głównie sieć Żabka). Plakaty są też m.in. w: Aquaparku, autobusach Polbus-PKS, sklepach Adidasa czy Multikinie. Oprócz tego Śląsk przeprowadza konkurs na swoim Facebooku - każda osoba

Córka dawnej gwiazdy z Bukowej najlepsza w Austrii!

trudu, by zapytać ją, czy chce startować pod biało-czerwoną flagą - mówi ojciec. Sandra Świerczewska to dziś czołowa pływaczka reprezentacji Austrii. Jej koronnym dystansem jest 200 metrów żabką. - Właśnie wywalczyła mistrzostwo kraju. Wynik dał jej przepustkę na sierpniowe

Żabi bieg

. Lipcowe ulewy naniosły na nie sporo piachu, trasa będzie więc nieco bardziej wymagająca niż zwykle. Ale ta dodatkowa trudność powinna tylko dodać uroku rywalizacji. O godzinie 10:30 przedszkolaki wystartują do pierwszego Wyścigu Żabek, na dystansie 100 m. Kolejne biegi dla

Zagraj w waterpolo

umie dobrze pływać przynajmniej dwoma stylami: kraulem i żabką. Założyciel klubu, wielokrotny reprezentant Polski w waterpolo Donat Oleksów najchętniej widziałby w sekcji byłych pływaków, którzy z jakichś względów przestali uprawiać tę dyscyplinę, a chcieliby nadal bawić się sportem. Pierwszą docelową

WTA Finals. Radwańska i Konkurs Chopinowski

Radwańska. Nie każdy atleta może nim zostać. Narty przesuwasz po śniegu z lepszą lub gorszą techniką, ale zasadniczo wszyscy przesuwają podobnie. Tak jak wszyscy podobnie pedałują na rowerze albo pływają żabką, różni te ludzkie maszyny jedynie tempo, w jakim pracują kotły

Najpopularniejsze: