zabiegi krioterapii
"Czułam, jak moje nogi płoną". Nieudany zabieg zamienił się w koszmar
Athena Martinez była włos od amputacji nóg z powodu źle wykonanej krioterapii. - Godzinę po zabiegu czułam, jak moje nogi płoną - pisze.
Krystyna Swatko jest już razem z Kolporterem na obozie w Smardzewicach. Kieleckie piłkarki ręczne poddawane zabiegom krioterapii
Krystyna Swatko dołączyła w środę do przebywającej na zgrupowaniu w Smardzewicach drużyny piłkarek ręcznych Kolportera. - Oczywiście nie będzie trenować. Ponieważ jednak cały zespół jeździe na zabiegi krioterapii do Spały, skorzysta z tego też Krysia - wyjaśnił Andrzej Drużkowski, trener kielczanek.
Monika Zamachowska dba o formę swojego męża podczas urlopu
Monika Zamachowska znana jest z aktywnego stylu życia, który ma swoje odbicie w wyglądzie dziennikarki. Ruch to jednak przede wszystkim zdrowie, dlatego kobieta na odrobinę aktywności próbuje namówić również męża i nie odpuszcza nawet w spa.

Ruch Chorzów. Mateusz Cichocki bez szans na grę w Wielkich Derbach Śląska
Na co stać w tym sezonie Ruch Chorzów? Podyskutuj na Facebooku » Cichocki doznał urazu podczas sobotniego sparingu z GKS-em Tychy (1:0). W 24. minucie obrońca musiał opuścić boisko. Cichocki cały czas poddawany jest zabiegom rehabilitacyjnym, krioterapii i okładom, a we wtorek przejdzie

Torebka stawowa. Czy zerwana torebka stawowa jest niebezpieczna?
z fizjoterapeutą , a także zabiegi lecznicze. Używa się do nich lasera, leczenia polem magnetycznym, stosuje krioterapię, jonofrezę czy ultradźwięki. Rodzaj aplikowanych zabiegów wybiera lekarz w zależności od charakteru urazu torebki stawowej.

Jeden z faworytów odpadł z walki o zwycięstwo w Tour de France. Po raz kolejny prześladuje go pech
. Według wcześniejszych raportów "L'Equipe", trzeci kolarz wyścigu z 2014 roku każdego ranka przechodził 90-minutowe zabiegi osteopatów i fizjoterapeutów, którzy stosować mieli elektroterapię i krioterapię. Francuz po etapach na stół do masażu wracał na dwie godziny, co wydłużało jego dzienną

Poznajcie Juliena, jedynego mężczyznę na świecie, który wygląda seksownie w crocsach
Tak, chyba jednak wolimy zmrużyć oczy i udawać, że nie widzimy tego co dzieje się od kolan w dół. Albo zjechać kursorem. Ewentualnie kiedy Julien ściągnie szlafrok. Cześć, fajna czapka. Facebook francuskiego Montpellier nie pierwszy raz raczy już nas fotorelacją z zabiegów krioterapii, nie są to

Jak leczyć łokieć tenisisty? Ćwiczenia rehabilitacyjne, w domu, na siłowni
następuje rozpoznanie dolegliwości łokcia tenisisty. Konieczne są wtedy ćwiczenia rehabilitacyjne, masaże.Zatrzymajmy się chwilę przy tym drugim. Głęboki masaż rozluźniający mięśnie – miorelaksacja – przynosi znaczącą ulgę. Już dwa, trzy zabiegi potrafią przynieść wiele dobrego. Oczywiście
Królik zdrowieje
Zawodnik cały czas przechodzi rehabilitację, a oprócz tego poddawany jest zabiegom krioterapii i hydromasażu. O tym, czy Królik zagra w sobotnim spotkaniu ligowym z MMTS-em Kwidzyn zadecyduje Bruno Budrewicz, trener AZS.
Roztrenowanie biegacza na "piątkę"
zafundować domową wersję krioterapii. Nalej do wanny zimnej wody i dodaj kostki lodu. Zanurz się na ok. 2-3 minuty, następnie polej ciało ciepłą wodą i powtórz zabieg jeszcze raz. Kąpiel pobudzi krążenie i zregeneruje mięśnie. 3. Sauna Sauna działa na serce i zdolność wysiłkową jak lekki trening fizyczny
Kolporter wraca ze zgrupowania w Smardzewicach
Drużyna Andrzeja Drużkowskiego przebywała w ośrodku Kolportera od ubiegłego poniedziałku. - Poćwiczyliśmy sobie dość dobrze - ocenia szkoleniowiec. Kieleckie szczypiornistki mają też za sobą sześć zabiegów krioterapii. - Właśnie wracamy ze Spały. Krioterapia powinna nam dużo pomóc - powiedział nam
Zamrożą kolano obrońcy Ruchu Chorzów. Wróci na WDŚ?
pierwszej połowie - mówił Gieraga, który w poniedziałek przeszedł badanie USG. - Gieraga ma delikatnie naciągnięte więzadło przyśrodkowe stawu kolanowego lewej nogi. Łąkotka i więzadła krzyżowe są w porządku. Ma zaleconą krioterapię, zabiegi i treningi indywidualne do końca bieżącego tygodnia. Liczymy, że

Polacy pobili rekord Guinnessa. Zagrali najdłuższy halowy mecz w historii
i instytucji. Bez ich pomocy nie bylibyśmy w stanie zorganizować tego przedsięwzięcia". Nad zawodnikami czuwała grupa doświadczonych masażystów, którzy regenerowali mięśnie, zawodnicy korzystali na bieżąco z zabiegów krioterapii. Nad bezpieczeństwem graczy czuwali również ratownicy medyczni. W

Roztrenowanie. Czyli daj sobie spokój
wskazane w przypadku regeneracji. Po zakończeniu serii poświęć ok. 15-20 minut na odpoczynek w bezruchu i oczywiście nawadniaj się. Krioterapia i inne kąpiele Krioterapia to zabieg polegający na poddaniu ciała działaniu bardzo niskich temperatur (nawet do -160°C) przez bardzo krótki czas (max. 3 minuty

Jesienne roztrenowanie. Biegaczu, zjedź do pit-stopu
. Krioterapia Krioterapia to zabieg polegający na poddaniu ciała działaniu bardzo niskich temperatur (nawet do -160°C) przez bardzo krótki czas (maks. 3 minuty). To doskonały sposób na regenerację. Służy do tego specjalna kriokomora. Ale zimnem można się leczyć także samemu, bez drogiego, specjalistycznego

Pucharu Maratonu odsłona ostatnia
poradami oraz zabiegami fizjoterapeutycznymi (masaż, krioterapia, taping i in.).

Pobiegnij w Wawrze
Maratonu Warszawskiego 2010 - zespół fizjoterapeutów z Carolina Medical Center wesprze zawodników poradami oraz zabiegami fizjoterapeutycznymi (masaż, krioterapia, taping i in.).

Nowy cykl warsztatów Akademii Cezarego Zamany i firmy Diagnostix
, suszarnię, salę fitness oraz zdrową kuchnię dostosowaną do planu treningowego sportowców. Można także skorzystać z masaży, fizjioterapii oraz zabiegów krioterapii. Plan przygotowań: Warszawa 11-13 grudnia BADANIA WYDOLNOŚCIOWE / BIKEFITTINGWarsztaty rozpoczną się od badań wydolnościowych. Następnie

Skręcenie stawu skokowego u dzieci. Sposoby na zapobieganie i leczenie urazu
okres 3. tygodni (II stopień) lub 4-6 tygodni (III stopień). Leczenie można wspomagać już od pierwszej doby po urazie odpowiednimi zabiegami fizykalnymi, takimi jak: laser, pole magnetyczny czy krioterapia, które w znacznym stopniu przyczynią się do przyspieszenia procesu gojenia. Po okresie

Mazovia 24h w Wieliszewie (10-11 lipca)
Dębem 10 lipca 8.00-11.30 - biuro zawodów - Zespół Szkół Ponadginazjalnych w Dębem 12.00 - start maratonu 11 lipca 12.00 - zakończenie maratonu 13.00 - dekoracja ORGANIZATOR ZAPEWNIA: - Zespół fizjoterapeutów będzie udzielał bezpłatnych porad rehabilitacyjnych i sportowych oraz oferował zabiegi

Cavaliada Warszawa 2017 - zabawa w elitarnym gronie
golone i mają układane grzywy. Opiekunowie wykonują im specjalne masaże sportowe, zabiegi z użyciem derki elektromagnetycznej i akupunkturę. Końskie spa obejmuje też regeneracyjne naświetlania, a nawet krioterapię. Kluczową rolę odgrywa też odpowiednio zbilansowana roślinna dieta wspomagana zdrowymi
![Akcja regeneracja biegacza [MAGAZYN]](https://bi.im-g.pl/im/24/09/10/z16814884D,Rozciaganie-to-jedna-z-form-regeneracji.jpg)
Akcja regeneracja biegacza [MAGAZYN]
. Domowa krioterapia Krioterapia to zabieg polegający na poddaniu ciała działaniu bardzo niskich temperatur (nawet do -160°C) przez bardzo krótki czas (max. 3 minuty). Do tego trzeba specjalnej kriokomory. Ale możesz sobie zafundować domową wersję krioterapii. Kompres lodowy to rozwiązanie
![Pan Antoni Huczyński wchodzi do beczki z życiem [Ludzie z pasją odc. 8]](https://bi.im-g.pl/im/99/69/ed/z15559065D,Antoni-Huczynski-hartuje-sie-sniegiem.jpg)
Pan Antoni Huczyński wchodzi do beczki z życiem [Ludzie z pasją odc. 8]
spowalniany. Dodatkowo pan Antoni poprzez krioterapię stymuluje wydzielanie hormonów, które zmniejsza się wraz z wiekiem. Stosowanie krioterapii warto zacząć, tak jak pan Antoni, od zabiegów hartujących. To chodzenie po śniegu, po zimnej wodzie, kończenie kąpieli krótkim lodowatym prysznicem. To trochę tak
Jaguś: treningi nadal zabronione
kości palca. Na dodatek Jaguś źle słyszał na lewe ucho. Teraz wraca do zdrowia, ale wolniej niż się spodziewano. - Codziennie chodzę na rehabilitację. Krioterapia jest jednym z zabiegów, jakie mają mi pomóc do powrotu po pełnej sprawności. Największym problemem jest bark, który mam usztywniony
Kontuzja Anety Szczepańskiej
badania wskazują, że czeka mnie dwumiesięczna przerwa w treningach i zawodach. Będę poddawać się zabiegom laseroterapii, krioterapii a w kontuzjowane miejsce wcierane będą odpowiednie maści. Wszystko po to abym jak najszybciej wróciła do pełnej dyspozycji. Na początku lutego rozpoczyna się zgrupowanie
Okoniewski: Muszę zająć się barkiem
szczęście, że nie ma żadnych złamań. Lekarze zaordynowali pewnie przerwę w startach? - Zgadza się, muszę przejść teraz małą rehabilitację i odpocząć od żużla. Nie ma mowy o jakimkolwiek przeciążaniu ramienia. Korzystam m.in. krioterapii oraz specjalnych maści. Później dojdą do tego może
Słowackie Apres Ski, czyli co po nartach po drugiej stronie Tatr
informacji o Tatralandii Spa & Welness Tatralandia, oprócz basenów, zjeżdżalni i wód termalnych oferuje rozbudowaną ofertę welness. Można zatrzymać się w tutejszym hotelu i codziennie po nartach poddawać zabiegom takim jak masaże, okłady, maseczki czy elektrolecznictwo. Nazwy dostępnych pakietów, jeśli nie
Politechnika Koszalin rozpoczęła przygotowania do nowego sezonu
czego nam trzeba. Bardzo chcieliśmy skorzystać też z krioterapii. To bardzo pomocny zabieg dla zwiększenia wydolności organizmu - tłumaczy Dworaczyk. - Po urlopach ręce mamy trochę drewniane - żartuje Sylwia Pociecha, kapitan zespołu. Pierwsza część treningów piłkarek to przede wszystkim praca nad
Tomasz Chrzanowski wystartuje w Grand Prix Europy
W niedzielę Chrzanowski uczestniczył w groźnym wypadku na torze, po którym mocno bolała go cała prawa strona ciała, a szczególnie ręka i nadgarstek. Mimo że rentgen nie wykazał złamań, ból nie mijał i zawodnik zastanawiał się, czy nie zrezygnować ze startu we Wrocławiu. Po zabiegach w Ciechocinku
Fizjoterapeuta nie gryzie
swojej praktyce mało stosujemy zabiegów fizykalnych - ewentualnie krioterapię, elektroterapię dla rozluźnienia, bądź podniesienia napięcia spoczynkowego). Fizjoterapia szyta na miarę Dopełnieniem leczenia są ćwiczenia przeznaczone dla konkretnej osoby i przypadku. Często ludzie przekazują
Koszykówka: Janavor Weatherspoon w Polonii
sobie znaleźć miejsca w pełnym indywidualności zespole, choć imponował doskonałym wyskokiem i dobrą grą w obronie. Na dodatek przed sezonem doznał bardzo nietypowej kontuzji (odmrożenie stóp podczas zabiegu krioterapii), a potem w trakcie rozgrywek miał ciężkie zatrucie pokarmowe. Mimo to zdążył zagrać
Długotrwały kłopot ze ścięgnem. Ortopeda radzi.
porządku, ale problem z lewym ciągnie się już czwarty rok. Miałem trzy zastrzyki ze sterydów: jeden z depomedrolu i dwa z czegoś słabszego. Przed zastrzykami miałem trzy ogniska bólu, po zastrzykach są dwa. Zaliczyłem też kilka serii zabiegów fizjoterapeutycznych m.in. laser, krioterapia, jonoforeza. Nie
Koszykarze Tytana bez Migały
zabiegi, które można, są robione, m.in. krioterapia - mówi Prusak. - Specjalistyczne badania w Piekarach Śląskich przejdzie w czwartek, bo wcześnie się tego nie dało zrobić. On sam się rwie do gry i twierdzi, że wcześniej wróci na boisko.
Żużel: w jakim składzie na Bydgoszcz?
pojedziemy bez Sebastiana Ułamka. Ułamek, który pauzuje już półtora tygodnia, nadal poddaje się zabiegom laserowym i krioterapii. Najlepiej byłoby, aby w niedzielę jeszcze nie startował. - Sebastian zadeklarował jednak, że jeśli zajdzie taka konieczność, to zaryzykuje i wsiądzie na motocykl - mówi prezes. W
Lechici później rozpoczną przygotowania
okazji, by zobaczyć piłkarzy Lecha na treningu. Zajęcia na boisku są bowiem zaplanowane tylko 7 i 11 stycznia. Natomiast od 8 do 10 zawodnicy będą przechodzić szczegółowe badania wydolnościowe. W Cetniewie zespół będzie przebywał 10 dni. Przede wszystkim lechici będą tam korzystać z zabiegów krioterapii
Trening wg Radosława Kłeczka [WYWIAD]
uważam, że należy regularnie zmieniać obuwie, w którym robimy duży kilometraż. Ja zmieniam co 1000km, czyli po ok. 2 miesiącach. Dodatkowo podczas zgrupowań sportowych korzystam z pomocy fizjoterapeuty w kwestii masażu, a po sezonie, podczas roztrenowania, korzystam z zabiegów odnowy biologicznej m.in
Giro d'Italia. Gdzie dojedzie polski Rafa
Krakus Swoszowice Zbigniew Klęk. W poniedziałek uczestnicy Giro mieli dzień przerwy. Treningu jednak nie odpuścili. Niemiec wyjechał na półtoragodzinną przejażdżkę, "żeby rozruszać nogę", poddał się również zabiegom krioterapii w specjalnej przenośnej komorze. Do końca wyścigu zostało sześć
Po meczu Astorii z Polonią Warszawa
stawu skokowego. Ma kontuzjowaną lewą nogę, niestety tę samę, z jaką miał problem w połowie lutego, przed meczem z Turowem Zgorzelec. - Nie czuję się dobrze - mówił zbolałym głosem po spotkaniu z Polonią. Teraz czeka go, jak poprzednio, krioterapia i zabiegi laserowe, które mają postawić Harringtona na
Adams daje motocykle, Unibax utajnia skład
forma Jarosława Hampela. Od poniedziałku nie trenuje na torze. Odnowiła mu się kontuzja ręki. - Nie jestem na razie w stanie jeździć na motocyklu. Nie wiem, jak będę czuł się w niedzielę, ale chcę wystąpić - przekonuje. Działacze Unii w ostatnich dniach wysyłali go na cykl zabiegów - krioterapię. Liczą
Ruch Chorzów ma nowy gabinet odnowy biologicznej
odnowie i odżywkom dużo szybciej regenerują siły - podkreśla Osada. Dla gazety Marcin Malinowski, pomocnik Ruchu Jesteśmy bardzo zadowoleni z nowego gabinetu. A właściwie z urządzeń, bo gabinet to już był. Masaże wodne czy krioterapia na pewno są dużo bardziej skuteczne niż normalne masaże. Co prawda
Po meczu Budlex/Polonia - Unia Leszno
poddać się zabiegom krioterapii. - Jeden trening, a taki mieliśmy w piątek na twardszym niż zwykle u nas torze, to za mało na silną Bydgoszczy - mówił o przyczynach porażki Damian Baliński z Unii. - Bydgoszczanie trenują tu na co dzień. Poza tym tu jest specyficzna granulacja i nie jest to proste szybko
Siatkówka: przed sezonem
zabiegi odnowy biologicznej. Poddani zostali również krioterapii, więc teraz czują się jak noworodki. Od poniedziałku częstochowianie rozpoczęli zajęcia w hali Polonia, w której będą trenować zamiennie z siłownią. Siatkarze raczej zrezygnują już z gier na piasku. Od 1 września zaczną rozgrywać spotkania
Szpital w Turowie
Warszawy, tak samo jak eksploatować nie do końca wyleczonych zawodników - tłumaczy prezes Turowa Zbigniew Kamiński Problemy z kontuzjami zaczęły się już miesiąc temu. Najpierw na uraz nogi narzekał nowy rozgrywający klubu Janavor Weatherspoon. Gracz długo nie trenował, musiał poddać się zabiegowi
Zimowe Igrzyska Polonijne "Beskidy 2004": w środę rywalizowali znani polscy sportowcy
, zatrzymaliby mnie dopiero na dole - żartował. Skrzecz nie wystartował w zawodach z powodu kontuzji kolana. - Cieszę się, że w ogóle chodzę. Na nogi postawiły mnie zabiegi w komorze do krioterapii - tłumaczył. Na starcie zabrakło też zapowiadanych Jerzego Kuleja, Andrzeja Suprona czy Jacka Wszoły. - Szkoda
Żużlowcy Lotosu Gdańsk w niedzielę zmierzą się w Toruniu z Apatorem
ręki się nie poprawi to nie zaryzykuję startów. Będę jeszcze na krioterapii punktowej, zabiegach z prądem i polem magnetycznym. Pojadę w dzisiejszym treningu we Wrocławiu i podejmę ostateczną decyzję - tłumaczy Chrzanowski. - Traktuję ten mecz jak zwykły wyjazd, w tym sporcie nie ma czasu na
Żeby ciało nadążyło za duchem
z nich zrezygnować); - ruszać się na świeżym powietrzu; - hartować się, przebywając w zimnie; - w razie potrzeby - po konsultacji z lekarzem - przyjmować leki uodparniające Dobrym rozwiązaniem będzie też skorzystanie z sauny albo z krioterapii. Gorąco podnosi temperaturę organizmu, co niszczy wirusy
Noteć przed meczem z Polpharmą
jak dzwoniłeś, właśnie byłem na zabiegach. Myślę, że do soboty będzie wszystko dobrze. Z dnia na dzień jest coraz lepiej. Poddaje się kuracji laserami, krioterapii. Wszystko w rękach lekarzy i rehabilitantów.
Rozmowa z siatkarzem Mariuszem Szyszko
... Boli? - Już nie, ale w momencie, kiedy doznałem kontuzji, przez kilka sekund bolało, i to solidnie. Mam ponadrywane mięśnie i ścięgna obręczy barkowej. Jestem po krioterapii i naświetlaniach laserem. Czekają mnie jeszcze zabiegi jonizacji i ultradźwięki. Na początku następnego tygodnia wybieram się na
Co słychać w Lechu Poznań?
zabiegom leczniczym w różnego rodzaju solankach. Dzisiaj trener Czesław Michniewicz spotyka się z zarządem, by omówić plany przygotowań zespołu do rundy wiosennej. Na pierwsze zgrupowanie szkoleniowiec "Kolejorza" chce zabrać piłkarzy nad morze - do Cetniewa. - Jest tam świetny ośrodek, w którym
Agnieszka Radwańska: Lubię sobie czasem pożartować
Jakub Ciastoń: Pod koniec listopada miała pani zabieg chirurgiczny prawej dłoni, który miał wyleczyć chroniczny stan zapalny ścięgna. Treningi zaczęła pani już po trzech tygodniach. Nie za wcześnie? Agnieszka Radwańska, najlepsza polska tenisistka: Od zeszłego tygodnia trenuję dwa razy dziennie po
Mówi kajakarz Tomasz Mendelski
ciało i zaczyna się czuć coś w rodzaju parzenia. Po trzech minutach, bo tyle musimy wysiedzieć w kriokomorze, ma się już serdecznie dość chłodu. Ale cóż, trzeba to wytrzymać, bo to schładzanie ciała pozwala nam podreperować zdrowie przed kolejną częścią sezonu. Zabiegi krioterapii pozwalają wzmocnić
Polish Pitbull trochę przystojniejszy od diabła
, że lepiej być niedotrenowanym niż przetrenowanym - przyznaje. Na siedem dni przed walką już tylko odpoczywa. W grę wchodzi jedynie spacer, luźne przebieżki, rozciąganie, ćwiczenia na szybkość oraz zabiegi odnowy, czyli masaż, jacuzzi i krioterapia. - To czas na regenerację, bo muszę być w 100 proc
Marian: mam łokieć tenisisty
Panie Michale, powinien Pan zrobić kontrolne badanie USG łokcia, żeby zobaczyć stan ścięgna prostownika nadgarstka. Jeżeli jest uszkodzenie, to może potrzebne będzie podanie czynników wzrostu, lub wykonania zabiegu operacyjnego. Czy podczas rehabilitacji też miał Pan terapię manualną, czy zajmowano
Blizan. Żel silikonowy na blizny
inwazyjnymi i nieinwazyjnymi. Do metod inwazyjnych zaliczamy: chirurgiczne wycięcie blizny, krioterapię, laseroterapię, radioterapię, zastosowanie kortykosteroidów czy podanie wypełniaczy. Metody nieinwazyjne to terapia uciskowa oraz miejscowe stosowanie preparatów w postaci kremów i maści. Żele silikonowe
Plusssz/Polonia jedzie do Częstochowy
. Wybrał zabiegi (laser, pole magnetyczne, krioterapia) i rehabilitację w ośrodku w Radzyniu. - Mam nadzieję, że pojadę już w rewanżowym meczu w Bydgoszczy i że przerwa nie odbije się na formie - kończy. jad Dotąd bez obcokrajowców W czterech meczach tego sezonu bydgoski zespół musiał radzić sobie bez
Po ośmiu miesiącach walki z kontuzją Czapiewski znów biega
przeciętym rozcięgnem, a na tym polega zabieg, nie potrafi się dynamicznie odbić od podłoża. Jednak trener okazał się twardy. Mówił, żebyśmy mimo wszystko spróbowali. Wreszcie podjęliśmy desperacką decyzję o sześciu tygodniach przerwy. Koniec. Ponieważ jednak każdy tydzień bez biegania to dwa tygodnie
Wiekiera: W Poznaniu początki profesjonalnego klubu
postawić na nogi na sobotni mecz ze Zniczem Jarosław - mówi kierownik Politechniki Katarzyna Tomczak. Andrzej Grupa: Pana upadek wyglądał bardzo groźnie. Wszystko jest już w porządku? Paweł Wiekiera: - Jeszcze nie, ale mam nadzieję, że będzie. Byłem już dziś u lekarza, miałem wizytę na krioterapii. Będę
Najpopularniejsze:
- sukcesy odnoszone
- 2 liga włoska tabela
- terminarz siatkarek
- bilety plusliga
- radio zachód
- zelmer rzeszów
- ultras
- klasyfikacja generalna tour de france
- paweł kszczot
- jacek lewandowski
- fali kraśnik
- bogusław adamski
- sportowych piłka
- oczko białystok
- roy jones
- trening na półmaraton
- cezara białystok
- dariusz-pietrasiak
- stream
- trial
- Najnowsze Wiadomości
- Paweł Adamowicz
- OdpoWiemy
- Darmowe gry online
- gry karciane
- gry wyścigi
- Ewa Chodakowska
- jak założyć bloga
- blogi parentingowe
- blogi kulinarne
- Tematy wnętrzarskie
- Tematy ogrodowe
- Tematy motocyklowe
- Ładny Dom - tematy
- Bundesliga
- Bayern Monachium
- Liga Światowa
- Siatkówka: Reprezentacja
- Siatkówka
- Rozmowa kwalifikacyjna
- Ładny dom
- Mapa burzowa
- Wyniki Lotto
- Zapowiedzi sportowe
- radio internetowe
- Bieganie
- Jak szybko schudnąć
- Praca Magazynier
- Praca Kadry
- Soda oczyszczona
- Euthyrox
- Forum Falenica
- Forum Grudziądz
- Forum Chełmno
- Forum Olsztyn
- bmi
- Bajki dla dzieci
- prawidłowe tętno
- kolka
- dieta wegańska
- węglowodany
- ćwiczenia na plecy
- Życzenia
- Życzenia imieninowe
- Życzenia urodzinowe
- Projektowanie ogrodów
- Florystyka
- Choroby roślin
- Przycinanie Hortensji
- Rośliny doniczkowe
- Trawnik
- Joanna Kulig
- Johnny Depp
- Julia Roberts
- Kanye West
- Tamara Arciuch
- Jak ugotować barszcz ukraiński
- Barszcz czerwony
- Jak zrobić kopytka
- Kompot z suszu