yoga

JH

Sara Boruc chwali się nowym rodzajem treningów. Po wysiłku czeka na nią zasłużona nagroda. Jest niskokaloryczna

Sara Boruc chwali się nowym rodzajem treningów. Po wysiłku czeka na nią zasłużona nagroda. Jest niskokaloryczna

Sara Boruc zamieszcza na swoim Instagramie sporo relacji ze swojego prywatnego życia. Tym razem postanowiła się pochwalić pierwszym treningiem bikram yoga.

Czym jest yoga wheel? Kasia Bigos pokazuje, w jaki sposób wykorzystać sprzęt do ćwiczeń

Akcesoria treningowe nie tylko urozmaicą nam czas, lecz także wzmocnią efekty wykonywanych ćwiczeń. Yoga wheel to prawdziwy hit na Instagramie - jak wykorzystać do treningu niepozornie wyglądającą obręcz?

Wysmuklający trening jogi. Buti Yoga - znasz ją?

Joga kojarzy ci się z relaksem, rozciąganiem i wyciszeniem? Buti Yoga całkowicie zmieni twoje wyobrażenie o tej aktywności.

Reebok Yoga - stylowo na jogę

Reebok Yoga - stylowo na jogę

normy. Dodatkowo, ćwiczenia wyciszające i relaksacyjne pomogą Annie zadbać o dobry nastrój - mówi Martyna Rapp. Anna trenuje w najnowszej kolekcji odzieży Reebok Yoga. Śmiały kolor, luźny styl i funkcjonalność - to lubię! W szpilkach to ja się mogę męczyć na bankietach. Na treningu mam czuć się

Yoga Beat z Karoliną Erdmann. Trening jogi, który wzmocni ciało i pomoże się zrelaksować [FB LIVE]

Yoga Beat z Karoliną Erdmann. Trening jogi, który wzmocni ciało i pomoże się zrelaksować [FB LIVE]

Na naszym Facebooku raz w tygodniu redkatorka Marlena Ciborowska prowadzi trening live, na którym razem z nią możecie ćwiczyć i szlifować formę. Tym razem trening gościnnie poprowadziła Karolina Erdmann z Yoga Beat. Spróbujcie go wykonać!   Koniecznie obserwujcie naszego Facebooka , ponieważ

Joga dla biegaczy. Zwykła gimnastyka czy idealne uzupełnienie treningu?

Joga dla biegaczy. Zwykła gimnastyka czy idealne uzupełnienie treningu?

Czy każdy może praktykować jogę? Biegacze raczej niechętnie próbują praktyki jogi. Najczęstszą obawą jest brak wystarczającej elastyczności ciała i obawa przed zrobieniem sobie krzywdy. To nic bardziej mylnego, joga jest dla każdego, a co ważne niesie ze sobą wiele korzyści – zwłaszcza dla bie

5 ćwiczeń, które rozciągną Twoje biodra

5 ćwiczeń, które rozciągną Twoje biodra

Spięte biodra to problem większości osób - wbrew pozorom problem ten nie dotyczy jedynie sportowców. Głównie przykurcze i bóle w okolicy bioder dotyczą osób spędzających większość swoje dnia w pozycji siedzącej. Na dłuższą metę tego typu przykurcze mogą doprowadzić do poważnych wad kręgosłupa, kontu

Pokaż nam swoją metamorfozę i wygraj zestaw ubrań Reebok

Pokaż nam swoją metamorfozę i wygraj zestaw ubrań Reebok

) zestaw treningowy SEUL Yoga Inspired z najnowszej kolekcji kobiecej Reebok, o wartości 880 zł, na który składają się: - koszulka Mesh Long Sleeve BR2755, - biustonosz Hero Racer Sports BR4246, - legginsy Reebok Lux Bold – Chalked Print BR2788, - buty Guresu 1.0 BS5919 lub Guresu 1.0 BS8214 (w

DVD Ashtanga Yoga z Basią Lipską

DVD Ashtanga Yoga z Basią Lipską

Jedna z najbardziej znanych polskich instruktorek jogi - Basia Lipska - wraz ze swoimi uczniami wprowadzi cię w pierwszą serię uzdrawiającej sztuki ashtanga jogi, praktykowanej w Ashtanga Yoga Institute w Mysore w Indiach. Ashtanga jest dynamiczną formą jogi, która oczyszcza i wzmacnia ciało

Naga tajemnicza joginka podbija Instagram. Jej konto śledzi już prawie 700 tysięcy obserwatorów

Naga tajemnicza joginka podbija Instagram. Jej konto śledzi już prawie 700 tysięcy obserwatorów

Żyjemy w czasach, kiedy prawie każdy chce mieć konto na portalach społecznościowych. Z reguły pokazujemy na nich swoje zdjęcia i pokazujemy swoim obserwatorom codzienne życie. Na Instagramie dwa lata temu pojawiło się konto Nude Yoga Girl, które należy do pięknej joginki. Niestety nikt nie wie jak

Barre Beat. Zaskakujące połączenie baletu z fitnessem to prawdziwy hit

Barre Beat. Zaskakujące połączenie baletu z fitnessem to prawdziwy hit

Barre Beat to funkcjonalny trening całego ciała, łączący elementy baletu z fitnessem. Podczas zajęć wykonywane są ćwiczenia przy drążku baletowym (podstawowe elementy tańca klasycznego) oraz na macie (wzmacniające mięśnie, poprawiające wytrzymałość i elastyczność ciała). Trening pomaga uję

Julia Wieniawa i Paulina Sykut-Jeżyna ćwiczą jogę w swoich domach. Gdzie znaleźć najlepsze treningi jogi online?

Julia Wieniawa i Paulina Sykut-Jeżyna ćwiczą jogę w swoich domach. Gdzie znaleźć najlepsze treningi jogi online?

platformie Youtube znajdziecie mnóstwo ciekawych propozycji. Postanowiłyśmy się z wami podzielić naszymi faworytami. Yoga with Adrienne Adrienne zaufały miliony użytkowników na całym świecie. Na jej kanale znajdziecie ćwiczenia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Jogina przeprowadziła również

Joga na kaca Tary Stiles

Joga na kaca Tary Stiles

ZOBACZ PIĘKNE ZDJĘCIA NAGICH ATLETEK! Rozłóż matę i usiądź po turecku. Możesz włączyć relaksującą muzykę i zapalić świece zapachowe. Zamknij oczy, ściągnij łopatki, dłonie połóż na kolanach. Powoli rób głębokie wdechy. Jakie zajęcia jogi wybrać? Podpowiadamy! Wciągnij ręce wysoko ponad głowę

Top 4 fitnessowe kanały na YouTube, dzięki którym możesz trenować w domu. Zobacz najciekawsze propozycje

Top 4 fitnessowe kanały na YouTube, dzięki którym możesz trenować w domu. Zobacz najciekawsze propozycje

. Yoga with Adrienne Na początku naszej listy proponujemy wam odwiedzenie kanału Adriene Mishler. Obserwuje go już ponad sześć milionów użytkowników. Na Instagramie znajdziecie hasztag, pod którym wiele użytkowników pokazuje, jak korzysta z propozycji Adriene. Jej zajęcia są obecnie bardzo

Podkręcający metabolizm trening z Fit Mom Anią Dziedzic [FB LIVE]

Podkręcający metabolizm trening z Fit Mom Anią Dziedzic [FB LIVE]

prowadzony co tydzień! Zobacz: Yoga Beat z Karoliną Erdmann. Trening jogi, który wzmocni ciało i pomoże się zrelaksować [FB LIVE]  

Darmowe treningowe aplikacje na telefon, które pomogą w systematycznych ćwiczeniach

Darmowe treningowe aplikacje na telefon, które pomogą w systematycznych ćwiczeniach

propozycji. Darmowe treningowe aplikacje na telefon - top lista  Yoga for Beginners | Down Dog Coraz popularniejsza aplikacja na rynku z przyjemnym interfejsem, która jest dostosowana do osób, które zaczynają swoją przygodę z jogą. Trening składający się z poszczególnych asanów zbawiennie wpływa na nasz

5 trików Meghan Markle na szczupłą sylwetkę

5 trików Meghan Markle na szczupłą sylwetkę

pozwala sobie na wypicie wina, które pije na lepsze trawienie i w dni, w których pragnie się odprężyć. To ulubiony trunek księżnej.  Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Meghan Markle Fanpage (@meghan_markle) Lip 28, 2018 o 2:59 PDT Yoga to

Siłownia twoich marzeń. Najpiękniejsze miejsca do ćwiczeń w USA

Siłownia twoich marzeń. Najpiękniejsze miejsca do ćwiczeń w USA

Avant Barre, San Francisco Endorphin, Denver Tough Lotus, Gilbert The Grinning Yogi, Seattle 305 Fitness, New York Nu Fitness, Kailua EverybodyFights, Boston Air, Los Angeles Liberation Yoga, Los Angeles Overthrow Boxing Club, New York

Julia Wieniawa dawno nie była w tak świetnej formie. "Nie ma wymówek"

Julia Wieniawa dawno nie była w tak świetnej formie. "Nie ma wymówek"

energiczną jogę w Yoga Beat Studio . Efekty jej treningów i diety widać gołym okiem!  Chcecie wiedzieć, jakie jest ulubione miejsce Julii Wieniawy w Warszawie? Posłuchajcie naszej rozmowy. 

Jessica Mercedes zdradziła swój sposób na trening. Tę samą metodę stosuje Sara Boruc

Jessica Mercedes zdradziła swój sposób na trening. Tę samą metodę stosuje Sara Boruc

rozluźniają mięśnie oraz stawy, dodatkowo zwiększając intensywność wysiłku. Gwiazdy trenują jogę  Do miłośniczek bikram jogi zalicza się również Sara Boruc, która przed trzecim porodem regularnie wykonywała taki trening. Z kolei Julia Wieniawa stawia na równie intensywną jogę w studiu Yoga Beat

Enrique Iglesias pokazał swój umięśniony brzuch na zabawnym nagraniu. Fani są zachwyceni jego ciałem

Enrique Iglesias pokazał swój umięśniony brzuch na zabawnym nagraniu. Fani są zachwyceni jego ciałem

poćwiczyć. Moje programy są bardzo aktywne i zapewniają dużo ćwiczeń kardio - wyznał w rozmowie z "La Yoga". To nagranie to pierwsze z cyklu bardziej prywatnych w historii muzyka. Uwielbia on prowadzić aktywny tryb życia, a jego życie jest dość szalone.  Najważniejszą rzeczą, w którą

Oto ulubione miejsce treningowe Julii Wieniawy. "Na początku się bałam, bo tam jest niezły hardcore"

Oto ulubione miejsce treningowe Julii Wieniawy. "Na początku się bałam, bo tam jest niezły hardcore"

! Ja się prawie uzależniłam od tego. Nie ukrywam, że na początku się bałam, bo tam jest niezły hardcore, ale teraz sobie myślę "Ciekawe, kiedy będzie joga" - zaczęła opowiadać Julia. - W Yoga Beat są różne zajęcia. Moje ulubione to band beat, czyli trening z gumami przyczepionymi do sufitu

Oko w oko z Joanną Jędrzejczyk. Silniejszą niż kiedykolwiek!

Oko w oko z Joanną Jędrzejczyk. Silniejszą niż kiedykolwiek!

pamiątkowe zdjęcie. Nie zabrakło radości, wzruszeń, słów wsparcia przed kolejnymi walkami w oktagonie oraz wzajemnych uścisków. Było to pierwsze spotkanie z ambasadorką marki Reebok po walce z Rose Namajunas w obronie tytułu mistrzyni UFC wagi słomkowej. Po spotkaniu Joanna Jędrzejczyk udała się do Yoga Beat

Czy można ćwiczyć, kiedy jest się przeziębionym?

, czy wolno, czy nie wolno?  Jeśli objawy są łagodne i męczy cię jedynie katar czy ból gardła, to postaw na lekki trening typu nordic walking, basen, yoga, stretching lub jazda na rowerze. Jeśli trenujesz na siłowni i nie chcesz rezygnować z treningu to zaplanuj swój trening tak, by nie był on zbyt

Trening w stylu gwiazd - Anne Hathaway

Strój w stylu Anne Hathaway nadaje się świetnie za równo na ćwiczenia fitness, jak i na jogę czy taniec: 1. Leginsy: Reebok Yoga. Cena: 179zł. 2. Opaska: Nike NIKE Cold Weather Reversible Headband. Cena: 59zł 3. Koszulka: Nike Dri-Fit Ultralite. Cena: 279zł 4. Okulary: G-Star Combo Stormer

Tenis. Treningowa 'wpadka' Eugenie Bouchard

/Jkge3dwbf9 - Genie Bouchard (@geniebouchard) styczeń 10, 2016 Być może była to tylko reklama produktu, który zawodniczka promuje. Tylko czy taki post bardziej zachęca czy zniechęca? ;)   Eugenie Bouchard trains in the Nike Elastika 2.0 Tank Top. - #fitness #yoga #workout https://t.co

Szybkość, wytrzymałość i siła, czyli nowa odsłona Reebok RUN CREW

każdą sobotę o godz. 9:00, punkt zbiórki pod sklepem Runnersclub.pl(ul. Wołoska 22-22A) Terminy oraz miejsca wydarzeń z serii RUN TOUGH będą ogłaszane na stronie reebokruncrew.pl Uzupełnieniem treningów biegowych będą zajęcia z jogi prowadzone przez KarolinęErdmann z Yoga Beat Studio. Treningi będą

Jakim ćwiczeniom i nawykom Jennifer Lopez zawdzięcza ciało? Oto wszystko, co musisz wiedzieć o jej treningowej rutynie

zajęcia, takie jak: hot yoga. 9. Pamięta, o tym, by dobrze się bawić Jen zawsze wie jak się rozluźnić i dobrze bawić. Udowadnia to nawet na treningach lub podczas przygotowań do eventów. Ostatnio udostępniła nagranie z prób do Super Bowl, które dobrze to obrazuje. 10. Używa fit aplikacji Podczas

Treningowa rywalizacja z Reebok Speed TR 2.0

Dwie grupy, podzielone na równych zasadach, zmierzyły się ze sobą w intensywnymtreningu na szybkość. Na czele drużyn stanęli ambasadorzy Reebok - Karolina Erdmann - Yoga Beat Studio oraz Andrzej Bogdał - trener, trener personalny, ekspert żywieniowy. Każdy z nich prowadził swoją drużynę do

Asany jogi terapią antydepresyjną. Czy joga może stać się lekarstwem na depresję?

formę treningową, jednak jej pierwotnym celem jest zjednoczenie z własnym "ja".  Zobacz więcej: Heidi Williams. Joga pomogła jej wygrać z ciężką depresją! W jaki sposób joga może wpłynąć na psychikę? O wypowiedź poprosiliśmy trenerkę jogi Karolinę Erdmann z Yoga Beat Studio: Joga to

Ile kalorii je Julia Wieniawa? "Wiem, że mało". Tak wygląda jej dieta

ciała, hantlami czy obciążnikami na kostki. Kiedy trenuje sama, ćwiczy z treningami na Youtubie. W grupie uwielbia trenować energiczną jogę czy balet - zawsze w studiu Yoga Beat.  Co jeszcze zdradziła nam Julia Wieniawa? Całość rozmowy możecie zobaczyć w naszym wideo zamieszczonym wyżej. 

Jastrzębski Węgiel ma nowego rozgrywającego

32-letni Włoch w ostatnim sezonie występował we włoskim Yoga Forli. Wcześniej bronił barw m.in. Lokomotiwu Biełgorod, Sisleya Treviso, RPA-LuigiBacchi.it Perugii oraz Lube Banca Maceraty, z którą w 2006 roku zdobył mistrzostwo Włoch. Ma za sobą ponad 40 występów w reprezentacji Italii. W

Jak jadają biegacze? [GALERIA]

????'Lean green machine'???? (@miss_agness) 8 Sty, 2016 o 1:19 PST 2. New Year's resolutions you should try in 2016 ?? #propósitos #anonuevo #newyear #resolution #exercise #running #yoga #healthy #life #read #mumushappymoments #mumuslife #happinnes #happy #smile #love #lovelife Zdjęcie

Gyrotonic. Jogę dla tancerzy polubiły nie tylko gwiazdy

lepsze trawienie [DO ZROBIENIA W DOMU] 13 rzeczy, których nie wiedziałaś o Yoga Beat Od jesieni 2015 Murray ćwiczy z amerykańską instruktorką, byłą tancerką Teresina Goheen. Tenisista tłumaczy, jak Gyrotonic - rzadka forma ćwiczeń, która wykorzystuje maszyny oraz pilates - uratowała go od

Jesienno-zimowa odsłona kolekcji adidas x Stella McCartney

Elektryzujące kolory i kobiecy look na siłowni Już od ponad 10 lat Stella McCartney i adidas wspólnie tworzą kolekcje sportowe, które pokochały miłośniczki mody na całym świecie. Tegoroczna kolekcja została podzielona na kategorie: Running, Studio oraz Yoga. W tym roku wśród biegaczy rządzi

Tak Jennifer Lopez wraca do formy po Świętach. Piosenkarka pokazała swój sposób na Instagramie

rozciąganiem naszego ciała i wyciszeniem możemy spotkać się z zupełnie innymi odmianami tej aktywności. Dobrym przykładem jest nasza polska Yoga Beat prowadzona przez Karolinę Erdman, która nie tylko wzmacnia nasze ciało, ale również spala bardzo dużo kalorii podczas takiego treningu. Istnieje duże

Nietypowe zajęcia treningowe z Instagrama. Znasz je?

. To yoga z chustą. Asany wykonuje się w "powietrzu" będąc podwieszonym za pomocą chusty pod sufitem. To połączenie yogi, akrobatyki i pilatesu z odrobiną sztuki cyrkowej. Trening na chuście pomaga odciążyć stawy, zwiększyć gibkość i wzmocnić tułów oraz ręce.   Zobacz: Jak

Druga edycja Gym Hero DJ Training pod hasłem "Higher Level of Training"

Startujemy już o 14:30 w Level 27, na dwudziestym siódmym piętrze Milenium Tower w Warszawie, a kończymy grubo po północy na naszym klubowym Fit-afterze!  W programie sześć treningów - JUMPING TRAP FITNESS, EDM Combat Cross, CardioBox, INDY CHILL YOGA, H.I.I.T HOUSE MUSIC TRAINING - w

FITBEAT nowy trend treningowy, który właśnie do Polski wprowadziła Natalia Jakuła

ćwiczenia wykonywać np. z wyskokiem.  W Polsce dostępnych jest mnóstwo innowacyjnych treningów  Dotychczas widzieliśmy już takie zajęcia fitness, na których łączy się różne formy treningu np. tańca, boksu czy pilatesu. Jednym z bardziej zaskakujących była Yoga Beat, która charakteryzuje się tym

Karolina Brzuszczyńska z myfitness poprowadzi trening podczas Gym Hero DJ Training w Monta Beachball & More

winylowej. Szalona legenda kultowego warszawskiego klubu 55 oraz największy propagator funkowej sceny muzycznej. Dźwięk i ruch łączył wielokrotnie podczas wszystkich edycji festiwalu Warsaw Challenge (Break Dance) Ewelina Godlewska Yoga Teacher + Bekett - INDY CHILL YOGA Ewelina jest wymagającą

Joga przy biurku [DO ZROBIENIA W DOMU I W PRACY]

Yoga Beat, gdzie ćwiczeniom towarzyszy energetyzująca muzyka. Prezentowane ćwiczenia najlepiej robić jedno po drugim. W jednej pozycji wytrzymaj, licząc powoli do pięciu. Na koniec wykonaj trzy głębokie wdechy przeponowe (wciągaj powietrze i staraj się "napompować" nim brzuch, czyli

Mio No Nasties. Kosmetyczny detoks dla skóry

; Shrink To Fit możesz używać także do innych części ciała, na których pojawia się cellulit np. ramion. www.mamamio.com.pl Krok 3 Spryskaj miejsca na ciele, w których można wyczuć tętno antystresową mgiełką Mio® Liquid Yoga, dzięki któremu poczujesz pełną spokoju aurę zen. Siła olejków eterycznych

Trening w stylu gwiazd: Amber Rose

www.decathlon.co.uk 5. Mata do ćwiczeń adidas yoga mat 5mm ; adidas 149 zł dostępna na www.fitnesstrening.pl 6. Ręcznik Nike Face/Club Jacquard Golf Towel ; Nike ok. 70 zł dostępny na  www.sportsauthority.com 7. Buty Nike Free TR 5 Breathe ; Nike 479 zł 8. Okulary przeciwsłoneczne Tom Ford Celina T-Temple

99 Problems powered by Reebok - zawody CrossFit w centrum Warszawy

- combat - Strefa treningowa, gdzie 7 dni w tygodniu każdy chętny będzie mógł wziąć udział w profesjonalnych treningach przygotowanych we współpracy z globalnymi partnerami marki - jak CrossFit, czy Les Mills oraz lokalnymi ambasadorami - Strala Yoga, FireWorkout, boks - Strefa chill out z przestrzenią do

Bułgarski przyjmujący dołączył do drużyny AZS Politechniki Warszawskiej

dobrą technikę i spore doświadczenie. Grał m.in. we Włoszech i Grecji. Wierzę, że szybko stanie się ważnym ogniwem naszego zespołu - powiedział serwisowi azspw.com drugi trener Politechniki Przemysław Michalczyk. Kolev ma na koncie występy w CSKA Sofia w Bułgarii, Yoga Forli i Bassano Volley we Włoszech

Reebok Fitness Summit - ćwicz z najlepszymi

Combat. Równocześnie będzie można wybrad się na warsztaty Reebok Spine, REEbody Control, Reebok Lyrical Hip Hop, Reebok FunctionalShape, REP Reebok (sztangi), Reebok Yoga, a także Trening Funcjonalny dla Seniorów. LesMills zaprezentuje takie programy jak: GRIT, CXWORX, SH'BAM, BODYCOMBAT, GRIT. Dodatkową

Ania Mucha trenuje jogę z Martyną Rapp

, odcinka biodrowo lędźwiowego i klatki piersiowej. Pozycję należy utrzymać prze ok. 10 sek. swobodnie oddychając, a następnie zmienić stronę. Reebok Yoga ułatwia ćwiczenia Anna Mucha trenuje w specjalnie zaprojektowanej odzieży z nowej kolekcji Reebok Yoga jesień/zima 2013. W procesie jej

"Był brudny, w poszarpanym ubraniu. Dałem mu rakietę, a on zaczął nią wyprawiać cuda". Sport wśród uchodźców

wyspie od początku zaangażował się w działania sportowe, w tym między innymi w ramach organizacji "Yoga and Sport for Refugees". W tej chwili przebywa w Atenach i ma status "bezpaństwowca", bo niestety dostał odmowę azylu w Grecji. W przypadku samotnych, młodych mężczyzn często

Weź udział w Reebok Fitness Camp 2016 i stań się lepszą wersją siebie!

globalnymi partnerami marki to różnorodne programy zajęć dające nieograniczone pole do bycia lepszą wersją samego siebie. BODYCOMBAT, SH'BAM, GRIT CARDIO, BODYBALANCE - przygotowane przez Les Mills, CrossFit i Yoga to wszystko, czego potrzebujesz! Rejestracja Każdy z treningów pozwala pracować nad innymi

Aplikacja Reebok Fitness - motywacja do ćwiczeń

jednej aktywności. Aplikacja obejmuje następujące dziedziny: JOGA - Tara Stiles, właścicielka Strala Yoga oraz autorka Yoga Cures. Stworzyła treningi oraz sekwencje wideo, które pomogą ci znaleźć łatwy sposób na opanowanie trudnych pozycji; TANIEC - Międzynarodowi instruktorzy tańca: Jessica Exposito

Wielkie otwarcie Reebok FIT SHOP!

dnia odwiedzający Reebok FIT SHOP będą mogli wziąć udział w treningach z różnych dziedzin sportowych przygotowanych i prowadzonych przez ambasadorów marki: Kasię Bigos - Fire Workout, Karolinę Erdmann - Yoga Beat czy Bartka Lipkę - CrossFit oraz partnerów Reebok: Les Mills - BODYPUMP®, Academia

Regulamin konkursu Reebok "Przejdź z nami metamorfozę"

przesłania nagrody tj. imię, nazwisko, adres e-mail, adres zamieszkania i dostawy jeśli inny i numer telefonu. § 5. Nagrody. 1. Nagrodą w Konkursie jest zestaw obejmujący: a) zestaw treningowy SEUL Yoga Inspired z najnowszej kolekcji kobiecej Reebok, o wartości 880 zł, na który składają się: - koszulka

Żaneta schudła 15 kilo i czuje się jak inna osoba [METAMORFOZA]

się przemogłam. Dziś żałuje, że nie zrobiłam ich więcej. Zobacz:  Hula hop. Ćwiczenia na talię i skręty tułowia 13 rzeczy, których nie wiedziałaś o Yoga Beat Na początku mojej przygody ważyłam 76 kilo. Przez ten czas schudłam 15kg i ważę teraz 61. Najwięcej centymetrów straciłam w pasie

Burpee Bazaar w Reebok Pop Up Store - jedyny warszawski bazar, w którym za zakupy zapłacisz ćwiczeniami

chętny będzie mógł wziąć udział w profesjonalnych treningach przygotowanych we współpracy z globalnymi partnerami marki – jak CrossFit, czy Les Mills oraz lokalnymi ambasadorami – Strala Yoga, FireWorkout, boks - Strefa chill out z przestrzenią do odpoczynku po treningu, naturalnymi sokami

Reebok Fitness Festival już 6 kwietnia w Warszawie

zajęcia, jak: Latin House, Dance Elements, Free Moves, Step, PortDeBras, Postural Training, Reebok CrossFit, Reebok EasyTone Step czy też do tej pory jeszcze nie prezentowana na konwencji Reebok - Yoga. Poza tym odbędzie się Zumba Marathon - ponad trzy godziny wspaniałej zabawy w rytmach hip-hop, merengue

Górski Maraton Jogi już po raz trzeci w Wierchomli

ESSENTIAL YOGA... Sprawdź ceny > Flexifit Wałek Do Masażu Foam... Sprawdź ceny > Casall Fitness / joga paradise... Sprawdź ceny >

PlusLiga. Włoski rozgrywający w Jastrzębskim Węglu

ostatnim sezonie grał we włoskim klubie Yoga Forli. Ma na swoim koncie mistrzostwo Europy z 2005 roku, mistrzostwo Włoch z 2006, Superpuchar Włoch 2003 i 2006, Puchar CEV 2006 oraz Challenge Cup 2010. Wcześniej bronił barw m.in. włoskich klubów Sisley Treviso i Lube Banca Macerata oraz rosyjskiego

Najlepsi instruktorzy fitnessu staną do rywalizacji w Warszawie - regionalny konkurs Les Mills Superstar

walki – combat - Strefa treningowa, gdzie 7 dni w tygodniu każdy chętny może wziąć udział w profesjonalnych treningach przygotowanych we współpracy z globalnymi partnerami marki – jak CrossFit, czy Les Mills oraz lokalnymi ambasadorami – Strala Yoga, FireWorkout, boks - Strefa chill

Maty do ćwiczeń - wybierz dobrą dla siebie

Yoga Mat Printed Blue Sprawdź ceny > Reebok Mata do ćwiczeń Sprawdź ceny > Casall Fitness / joga black/grey Sprawdź ceny > Sissel Pilates- Mata Do Ćwiczeń Sprawdź ceny >

Fit Water Battle Tatralandia. Początek lata pod Tatrami w rytmie fit i wellness

PRINT... Sprawdź > Spokey Ekspander EXALT Sprawdź > York Hantle winylowe Kettlebell 16... Sprawdź > Nike Performance FUNDAMENTAL YOGA... Sprawdź >

Zobacz, jak WYJĄTKOWO podać owoce, które w diecie biegacza są niezbędne

:06 PST   4. Having an afternoon fruit snack attack before teaching yoga this evening! ???????? I wish my bowl looked as good as this!! ?? Ahhhhhhmazing!! @pureveganfood ?? If you need a gentle stretch and wind down to finish off the weekend, come join me at @twentyfourseven_

Trening do crop topu. Te ćwiczenia sprawią, że będziesz mieć płaski brzuch [6 PROPOZYCJI]

: niezwykłą metamorfozę Emily Skye 13 rzeczy, których nie wiedziałaś o Yoga Beat Jak wykonać ćwiczenie: 1. Przygotuj matę oraz obciążenie. Do wykonania tego ćwiczenia możesz wykorzystać nieduży ciężar. Obciążenie trzymaj na wysokości mostka, łokcie skieruj do tułowia, usztywnij nadgarstki. 2

Bikram joga leczy i odchudza

Hodgon, właścicielka warszawskiego studia - Bikram Yoga Warszawa, która uczyła się od samego Bikrama. Studio znajduje się w biurowcu, ale przypomina prywatne mieszkanie. Marta prosi o zdjęcie butów w przedpokoju, wskazuje ręczniki i maty, które moż na wypożyczyć i prosi, żeby szybko się przebrać i nie

Jak rozpoznać źle dobrane buty?

stawów oraz przeciążenia lub nawracające urazy stawu skokowego lub kolanowego. Zobacz:  Czy warto odstawić mleko? Co się stanie, jeśli przez dwa tygodnie zrezygnujesz z laktozy 13 rzeczy, których nie wiedziałaś o Yoga Beat Podczas noszenia za dużych butów stopa jest dosunięta do końca

Buty do tańca. Dobry wybór zminimalizuje ryzyko kontuzji

stabilność oraz zapobiec otarciom, należy wybrać odpowiednie obuwie. Taniec w nowoczesnym wydaniu: gimnastyka, pole dance, acro yoga [GALERIA] Buty taneczne - jakie najlepsze? Profesjonalne buty do tańca muszą być przede wszystkim wygodne. Niekoniecznie jednak - choć tak wydaje się wielu osobom

Seler naciowy - Oczyszcza, uspokaja i odchudza [Właściwości, Kalorie, Wartości odżywcze]

; Buty biegowe adidas element refine... Sprawdź ceny > Tunturi Yoga Mat Printed Blue Sprawdź ceny > Reebok Hantle Winylowe Re-21054V 4... Sprawdź ceny > Hantle Spokey Shape 2 x... Sprawdź

8 oznak, że powinnaś zacząć ćwiczyć

, trener personalny i specjalista z centrum All For Body . Partner - materiał Casall Fitness / joga lithium Nike Performance ESSENTIAL YOGA... Piłka Fitness 85cm + pompka Czasy, gdy przymusowe lekcje WF-u zastępowały niezbędną dawkę aktywności fizycznej niestety

3 pozycje jogi, które musisz znać

Maraton jogi już po raz trzeci odbędzie się w Wierchomlii. To już w ostatni weekend sierpnia! 1. Vrksasana - Pozycja Drzewa Tree Pose - Vrksasana - Yoga With Adriene, youtube.com Drzewo jest doskonałą pozycją, w której możemy pracować nad wyrobieniem fizycznej i emocjonalnej równowagi oraz

Jak schudnąć 5 kg w 5 tygodni. Wskazówki ekspertów

podjadanie jest rada. Żuj gumę. Miętowy smak zminimalizuje ochotę na próbowanie potraw. Partner - materiał zobacz wybrane produkty ASICS FITNESS TANK Top parachute... Sprawdź ceny > Nike Performance ESSENTIAL YOGA... Sprawdź ceny >

8 postanowień noworocznych, w których wytrwam. Trzymajcie za mnie kciuki!

się nauczyć. ZOBACZ: joga w pracy to chwila na relaks 13 rzeczy, których nie wiedziałaś o Yoga Beat

Naga joga

gimnastycznych. Ma ona rzesze wiernych zwolenników, wśród których nie brakuje takich sław jak Nicolas Cage czy Gwyneth Paltrow. Naked czy też nude yoga polega na wykonywaniu tradycyjnych asan - z tą różnicą, że robi się to bez ubrania. Ma to oczywiście swoje uzasadnienie: zwolennicy tej formy ćwiczeń twierdzą

Trening w stylu gwiazd [10 INSPIRACJI]

; Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > źródło:  Okazje.info Strój w stylu Anne Hathaway nadaje się świetnie za równo na ćwiczenia fitness, jak i na jogę czy taniec: 1. Leginsy Reebok Yoga. Cena: 179zł. 2. Opaska Nike NIKE Cold Weather Reversible Headband. Cena: 59zł 3

Jastrzębski sprowadził nowego rozgrywającego, co będzie z Grzesiem Łomaczem?

swoim koncie 45 występów reprezentacji kraju, mistrzostwo Europy z 2005 roku, mistrzostwo Włoch z 2006, Superpuchar Włoch 2003 i 2006, Puchar CEV 2006 oraz Challenge Cup 2010. Poprzedni sezon spędził w barwach Yoga Forli, wcześniej występował w takich potęgach jak Sisley Treviso, Lube Banca Macerata czy

Ewa Chodakowska: Bikini. Program treningowy, który spala tłuszcz w 4 tygodnie? [TEST]

przyspieszający metabolizm, który możesz zrobić w domu 13 rzeczy, których nie wiedziałaś o Yoga Beat Program Ewy Chodakowskiej Bikini jest propozycją dla wszystkich, którzy pragną osiągnąć piękną sylwetkę. Trening został przygotowany z myślą o początkujących, jak i zaawansowanych osobach. Energetyczne

Próbujesz schudnąć, a waga stoi w miejscu? [7 PRZYCZYN]

. Mądrzejsza o poprzednie doświadczenia będziesz lepiej radzić sobie z trudnościami i tym razem na pewno ci się uda. Karolina Hajkiewicz - Wiem co jem - Odwiedź jej profil na Facebooku Zobacz: Trening z Katarzyną Dziurską. 5 ćwiczeń dla leniwych 13 rzeczy, których nie wiedziałaś o Yoga Beat

Zajrzeliśmy w hasztag #PolskaBiega. Zobaczcie najlepsze zdjęcia z Instagrama

 #peace #trailrunner #bieganie #veganrunner  #virtualrunnerclub #adventurerunning #meditation #yoga #instarunner #polskabiega #biegam  #meditation #biegacz  @panrunner_videoblog #instarunners #jestdobrze #yesadidas Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Panrunner Bieganie

Joga hormonalna. Usuwa stres i dodaje energii

Performance ESSENTIAL YOGA... Sprawdź ceny > Meteor Kostka Fitness Joga Sprawdź ceny > Flexifit Wałek Do Masażu Foam... Sprawdź ceny >

Paulina Holtz: Joga daje poczucie stabilizacji i siły

; Casall Fitness / joga lithium Sprawdź cenę > Nike Performance ESSENTIAL YOGA... Sprawdź cenę >

Opalaj się bezpiecznie. Po co ci krem z filtrem

oparzenia, sprzyja opalaniu, ale także powstawaniu raka skóry; UVC - nie dociera do powierzchni ziemi, ponieważ jest pochłaniane przez warstwę ozonową. Dobry krem ma filtry nie tylko UVB, ale też UVA (sprawdź na etykiecie). Zobacz: Spaleni słońcem - ABC opalania 13 rzeczy, których nie wiedziałaś o Yoga

Dieta FODMAP. W trosce o zdrowie jelit [GŁÓWNE ZASADY]

wigor i energię [GŁÓWNE ZAŁOŻENIA] 13 rzeczy, których nie wiedziałaś o Yoga Beat Produkty przeciwwskazane - takie, które mają wysoką zawartość fermentujących związków. - zboża: pszenica (w tym orkisz), żyto, jęczmień - rośliny strączkowe - część nabiału

Co piszą na opakowaniach? Czytamy etykiety [CZĘŚĆ 1.]

nie wiedziałaś o Yoga Beat Pogrubioną czcionką lub inaczej powinny być wyszczególnione alergeny. Etykiety to cenne źródło informacji dla osób nietolerujących laktozy czy glutenu! Jeśli produkt zawiera konkretny alergen, a nazwa środka spożywczego wyraźnie odnosi się do tego alergenu, wówczas nie

Fit&Easy z Janem Kuroniem - pyszne przepisy wielkanocne

partnerów Nike Performance ULTIMATE Fitness / joga türkis zobacz > Nike Performance ULTIMATE PILATES MAT Fitness / joga medium violet/thunder zobacz > Nike Performance ESSENTIAL YOGA KIT Fitness / joga bright peach/medium grey zobacz >

Elektrostymulacja iMpulse_30. Ćwiczenia z prądem

krwi * cukrzycę * gorączkę (zapalenia bakteryjne lub wirusowe) * alergie skórne * choroby neurologiczne * nowotwór * gruźlicę * ciężkie choroby układu oddechowego Fitness Yoga Pant Black Reebok Koszulka Fitness Reebok Top Fitness Sprawdź ceny > Sprawdź ceny >

Ortoreksja - kiedy zdrowe jedzenie staje się obsesją

artystów (od 81,8 proc. wśród śpiewaków operowych do 32,1 proc. u tancerzy baletu) oraz 86 proc. nauczycieli ashtanga yoga w Hiszpanii. Problem ten nie omija nawet osób, które zawodowo doradzają innym właśnie w kwestiach odżywiania, a także pomagają uporać się z podobnymi problemami. Świadczą o tym wyniki

Joga zapisana na receptę. Na lepszy sen, bóle, brak energii, depresję...

? Zobacz: Śniadania na płaski brzuch [5 PRZEPISÓW] 13 rzeczy, których nie wiedziałaś o Yoga Beat Przeciwdziała bólom pleców Godziny spędzane w pozycji siedzącej skutkują nie tylko bólami pleców, powstawaniem napięć w karku, szyi czy barkach i zaburzeniami krążenia krwi, lecz także w dłuższej

7 przykazań odchudzających się

Facebooku. Partner - materiał zobacz wybrane produkty Garneczki Termos czworak obiadowy... Sprawdź ceny > Tunturi Foam Dumbbells 2 x... Sprawdź ceny > Tunturi Yoga Mat Printed Blue Sprawdź ceny >

Vicky Pattison - wielka metamorfoza gwiazdy

minutowy trening na jędrne pośladki Meteor Mata do ćwiczeń Yoga REEBOK MATA DO ĆWICZEŃ HOME Sissel Mata do ćwiczeń rozciągających Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Ułóż ciało w pozycji deski (nogi wyprostowane na

Siatkarska Serie A. Bartman wreszcie zwycięski, Skowrońska na fali

Zbigniew Bartman miał niezbyt udany start w nowym klubie. Co prawda od początku znalazł miejsce w wyjściowej szóstce Prisma Taranto i rozgrywał dobre spotkania, ale Prisma przegrała wszystkie mecze z Polakiem w składzie. Aż do poświątecznej niedzieli. Przedostatnia drużyna w tabeli, Yoga Forle, nie

Joga w pracy - 5 prostych sposobów na redukcję stresu

oczyszczajacych i odmładzajacych. Więcej na  www.namastejoga.pl Film: Joga INSPORTLINE Mata do ćwiczeń Płyta: Yoga AND soul Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > źródło: Okazje.info

Ćwiczenia na nogi: skuteczny trening i dieta

Performance NIKE WEIGHTED... Sprawdź cenę > Nike Performance FUNDAMENTAL YOGA... Sprawdź cenę > Nike Performance TRAINING MAT... Sprawdź cenę >

Gorące trendy fitness

kcal na minutę. Stosują ją sportowcy, żołnierze, strażacy, bo daje doskonałe efekty zarówno jeśli chodzi o poprawę kondycji, jak i siły mięśni oraz sprawności ogólnej.   Joga - równowaga chwiejna Balance on Board Yoga to nowy pomysł. Asany wykonuje się na pływającej po wodzie desce, która jest

Jak wybrać siłownię i klub fitness? Poradnik.

zwrócić o pomoc. 6. Zajęcia fitness. Lubisz ćwiczyć w grupie? A może brak ci pomysłu na własny trening? Wybierz siłownię, która w swojej ofercie ma duży wybór różnorodnych zajęć. Warto spróbować wszystkiego: od zajęć tanecznych, przez takie jak yoga czy pilates, do bardziej siłowych czy

Gwiazdy ćwiczą jogę

wraz ze swą żoną Sri Pattabhiego Joisa podczas jego pobytu w Londynie, zaś sam Guruji wypowiadał się w niezwykle ciepłych słowach o hojności Stinga i jego niezwykłym zaangażowaniu. Sting opanował serie Yoga Chikitsa (seria pierwsza) oraz Nadi Sodhana (poziom średniozaawansowany). Obecnie uczy się

Reebok Women's Fitness Camp - opis zajęć i lista trenerów

prostych układów choreograficznych nawiązujących do różnych stylów tańca, takich jak Jazz, House, Latino, Salsa, Funk, itp. REEBOK YOGA - sekwencje podstawowych pozycji jogi, o charakterze funkcjonalnym. Likwidują tkwiące w ciele napięcia, działając kojąco na układ nerwowy. Poprawiają ogólną elastyczność

Orlen Warsaw Marathon 2015. Szost mistrzem Polski, wygrał Etiopczyk Lemi Berhanu [RELACJA]

Workout, taekwondo, a także uczestniczyć w zajęciach yoga & fitness, warsztatach z ceramiki czy targu śniadaniowym. Swój udział zapowiedziała m.in. drużyna futbolu amerykańskiego Warsaw Eagles, fundacja Legalna Kultura, liczne kluby sportowe oraz wiele organizacji pozarządowych. 9:42 - Tak wyglądała