wytrzymałość piłkarzy

Paweł Wilkowicz

Symboliczny piłkarz reprezentacji Polski. Rozmowa stała się histeryczna do granic wytrzymałości

Symboliczny piłkarz reprezentacji Polski. Rozmowa stała się histeryczna do granic wytrzymałości

Trudno się tę reprezentację ogląda, jeszcze trudniej o niej rozmawia. Trener po nieudanych meczach ucieka w psychologiczne formułki, nawet tabela nie mówi prawdy, a Jacek Góralski co mecz musi udowadniać, że nie jest wielbłądem. Dziewięć miesięcy przed Euro nie wypada chwalić Polaków za Zenicę, bo po prostu zrobili tam swoje. Ale odmawiać im radości ze zwycięstwa też nie wolno.

Piłkarze Wisły trenowali aż do granic wytrzymałości

W środę podopieczni trenera Michała Probierza przechodzili badania wydolnościowe w Skotnikach.

Druga część wtorkowych testów w Legii. Piłkarze sprawdzali swoją wytrzymałość podczas biegów

Dwa dziesięciominutowe biegi musieli zaliczyć we wtorek po południu piłkarze Legii podczas testów wytrzymałościowych. To druga część sprawdzianów, przed południem legioniści mieli testy skoczności, siły i szybkości.

Jak koronawirus wpłynie na ekstraklasę? "To jest rzecz, której najbardziej się boimy. Jest tylko jedno rozwiązanie"

Jak koronawirus wpłynie na ekstraklasę? "To jest rzecz, której najbardziej się boimy. Jest tylko jedno rozwiązanie"

przygotować, bo nikt nie wie, kiedy będzie można wrócić do gry i jak często będą odbywały się wówczas mecze. Czy rzeczywiście można się obawiać, że piłkarze wrócą na boiska wolniejsi i mniej wytrzymali? - Nie można wykluczyć, że piłkarze przez ten czas pewne aspekty, jak właśnie szybkość i wytrzymałość, nawet

Lech Poznań w Belek pracuje nad siłą i wytrzymałością

, przygotowanie fizyczne, siłę, wytrzymałość szybkościową i szybkość - precyzuje Tomasz Rząsa. Zgodnie z tym planem obciążenia treningowe piłkarzy Lecha będą na bieżąco modyfikowane i dostosowywane do reakcji na nie zawodników i panujących warunków. - Wszystko będzie mierzone i kontrolowane. Będziemy więc

Trener o testowanym graczu Wisły Płock. "Sprawia wrażenie dziecka"

Trener o testowanym graczu Wisły Płock. "Sprawia wrażenie dziecka"

Jednym z nich jest 24-letni Estończyk Albert Taar. Piłkarz zagrał w dwóch meczach kontrolnych Wisły: z Dolcanem Ząbki (5:0) i Arką Gdynia (2:0). Jak w nich wypadł? - W pierwszym meczu strzelił gola, zaprezentował się bardzo dobrze. Z Arką pojawił się w drugiej połowie. Zagrał poprawnie - powiedział

Piłkarzom GieKSy zapaliła się lampka kontrolna. Jeszcze nie wszystko w porządku! [WYWIAD]

Piłkarzom GieKSy zapaliła się lampka kontrolna. Jeszcze nie wszystko w porządku! [WYWIAD]

porównaniu do badań z grudnia i stycznia, piłkarze zanotowali postęp w wytrzymałości, mocy i szybkości. Jest kilku zawodników, którzy wykazują się wręcz nadspodziewanie dobrymi wynikami. Piłkarze czują się silni fizycznie. Wiadomo jednak, że to nie wszystko. Do tego trzeba dołożyć technikę i taktykę. No i

Niedotrenowani piłkarze Warty mogą wygrywać

. Mamy problem z wytrzymałością piłkarzy. Czy kłopoty z kondycją to wina poprzednich trenerów Warty: Bogusława Baniaka i Czesława Jakołcewicza? - Nie chcę grzebać w przeszłości - mówi Artur Płatek. Jego asystent, Piotr Jankowicz, opowiada jednak: - Tak szybko nie da się nadrobić rzeczy, które nie zostały

Wisła Płock ładuje akumulatory w Cetniewie. Wygrywa też sparing z Zawiszą

Wisła Płock ładuje akumulatory w Cetniewie. Wygrywa też sparing z Zawiszą

Płocczanie wyjechali na obóz w sobotę, sztab szkoleniowy zabrał 22 piłkarzy, w składzie zabrakło Dominika Kuna, który przechodzi rehabilitację. W drodze nad morze płocka drużyna zatrzymała się w Bydgoszczy, gdzie zagrała sparing z Zawiszą. W drugim tegorocznym meczu kontrolnym płocczanie wygrali 3

Pierwszy mecz w tym roku nafciarze zagrają w Kielcach. Myślami są przy Celje

Pierwszy mecz w tym roku nafciarze zagrają w Kielcach. Myślami są przy Celje

Płoccy szczypiorniści szykują się do drugiej części sezonu od dwóch tygodni. Ze względu na to, że większość z nich rozjechała się na zgrupowania swoich reprezentacji, na pierwszych zajęciach było trzech graczy: Mateusz Piechowski, Zbigniew Kwiatkowski i Tiago Rocha. Frekwencja nieco się poprawiła.

Czwartek w Legii. Trening wytrzymałościowy. Dobre tempo Jodłowca

Czwartek w Legii. Trening wytrzymałościowy. Dobre tempo Jodłowca

uczulał zawodników, aby uderzali piłki z odpowiednią siłą. Następnie w obroty piłkarzy ponownie wziął Sanjuan. Specjalista od przygotowania fizycznego zaordynował biegi wytrzymałościowe wokół boiska. Z nieba lał się żar. Aby się schłodzić piłkarze podczas biegów wylewali na siebie wodę. - "Jodła"

Sobota w Legii, czyli trening w rytmach samby

Sobota w Legii, czyli trening w rytmach samby

Warszawa.sport.pl na Twitterze - śledź, będziesz na bieżąco Przez cały trening piłkarzom Legii towarzyszyły dźwięki samby, dochodzące z Młodzieżowego Domu Kultury oddalonego od bocznego boiska zaledwie o kilkanaście metrów. - Lepiej się trenuje przy takiej muzyce, tylko te słońce trochę mało

W Cracovii najlepsze wyniki w teście szybkościowym miał... bramkarz

Więcej o Cracovii na krakow.sport.pl » 20-letni bramkarz, który w młodości trenował lekkoatletykę, był najszybszy w biegach na pięć i dwadzieścia metrów. Na dziesięć metrów najlepszy wynik miał Krzysztof Danielewicz. - Co ty, sprinter? - śmiał się pomocnik Edgar Bernhardt. Po swoich biega

Juan Iribarren: Najważniejsze, by każdy trener przygotowania fizycznego miał swoją metodologię

Juan Iribarren: Najważniejsze, by każdy trener przygotowania fizycznego miał swoją metodologię

piłkarz, wrócił do Pampeluny i zaczął trenować juniorów. Tam się spotkaliśmy i zaczęliśmy pracować razem przy młodzieży - przy 18- latkach. Mieliśmy kilka bardzo dobrych sezonów, w 2000 roku zostaliśmy mistrzami Hiszpanii w kategorii młodzieżowej, z Janem Urbanem jako trenerem. Podczas przygotowań do

Poznaliśmy wstępne przyczyny śmierci Diego Maradony. "Poza granicami wytrzymałości"

Poznaliśmy wstępne przyczyny śmierci Diego Maradony. "Poza granicami wytrzymałości"

leczeniu uzależnień, jak wenlafaksyna (lek przeciwko zaburzeniom lękowym) czy lewetyracetam (lek przeciwpadaczkowy). Niektórzy lekarze sugerują, że u cierpiącego na problemy kardiologiczne Diego podawane leki mogły wywołać arytmię. Śledczy sprawdzą, czy środki stosowane przez piłkarza były odpowiednie

Legia trenuje i gra w tenisa

dziewięciu ligowych kolejkach jest bowiem mniej niż mikry - Piotr Włodarczyk i Marcin Klatt strzelili do tej pory po trzy gole, pozostali ani jednego. Wdowczyk nie ukrywa też, że chce, by jego piłkarze byli lepsi od rywali w końcówkach, kiedy przy wyrównanym wyniku trzeba umieć rzucić na szalę coś, czego nie

Nafciarze mają w planach sparing ze Szwedami

Nafciarze mają w planach sparing ze Szwedami

Nafciarze wznowili treningi dwa tygodnie później niż ich rywale z Ligi Mistrzów. Ale nie ma obaw, że będą gorzej przygotowani. Wcześniej przez dwa tygodnie musieli przestrzegać rozpiski treningowej. Wszystko na to wskazuje, że wszyscy wywiązali się z powierzonych zadań znakomicie. W zespole nie ma k

Mikrocykl uderzeniowy w Jagiellonii

Rajgrodzkim. Do tego wszystkiego dochodzą zajęcia teoretyczne (głównie taktyczne). Wczoraj piłkarze spotkali się z sędzią piłkarskim - Zapozna nas z nowinkami sędziowskimi - tłumaczył trener Jagiellonii. - Musimy być przygotowani pod każdym względem. - Na nic nie ma czasu, ale każdy z nas rozumie, że teraz

Wisła Kraków. Przymusowy urlop Osmana Chaveza

Ekskluzywne materiały i ciekawostki o Wiśle tylko na Facebooku Kraków - Sport.pl » Chavez jest na zgrupowaniu reprezentacji Hondurasu, która w piątek przegrała ze Stanami Zjednoczonymi 0:1 (bramkę strzelił Clint Dempsey, napastnik Fulham, najbliższego rywala krakowian w Lidze Europy). Dz

Elana złym śladem żużla: już ponad milion zł długu!

Do dyspozycji trenera Dariusza Durdy są m.in. Łukasz Grube, Adam Młodzieniak, Jakub Woropajew, Marcin Wróbel, Dawid Zamiatowski czy Wojciech Świderek. Do pierwszego meczu w rundzie wiosennej Elanie zostało 51 dni. W marcu zmierzy się na swoim boisku z GKS Tychy. Nowi działacze klubu są za to po pie

Prokuratura twierdzi, że piłkarze Juventusu dostawali EPO

Riccardo Agricola, którym zarzuca się, że dostarczali piłkarzom zabronione substancje dopingujące w latach 90. Sędzia odroczył posiedzenie sądu do 25 października. Wtedy prokuratorzy dokończą czytanie aktu oskarżenia. Działacze Juventusu odrzucają oskarżenie o doping, twierdząc, że podawane graczom

Andre Villas-Boas apeluje: To byłby najlepszy hołd dla Diego Maradony

Andre Villas-Boas apeluje: To byłby najlepszy hołd dla Diego Maradony

czymś niewiarygodnym". Jurgen Klopp z Liverpoolu dodał: Maradona pokazał nam wszystkim, co jest możliwe. Jako piłkarz walczył ze wszystkimi naszymi ograniczeniami, czy to techniką, wytrzymałością, nastawieniem. Pokazał nam, że nie musisz być najwyższy, nie musisz być zawsze na czas

Cristiano Ronaldo pisze historię. Portugalczycy w ekstazie. Szaleństwo

Cristiano Ronaldo pisze historię. Portugalczycy w ekstazie. Szaleństwo

dystansu, ustalając wynik meczu na 2:0. Dla jednego z najlepszych portugalskich piłkarzy w historii były to kolejno trafienia numer 100 i 101 w drużynie narodowej. Dzięki nim zbliża się on do najlepszego strzelca reprezentacyjnego w historii - Aliego Daei, który w kadrze Iranu strzelił 109 goli

Kamil Grabara zmienia klub! Może grać w Lidze Mistrzów. Odchodzi z Liverpoolu

styczniu 2016 roku.  Przeczytaj także: Co się musi stać, by kadra Polski awansowała na Euro U-21? [WARIANTY I TABELE] Polska wygrała z niepokonanym liderem grupy! Majecki ratuje kadrę w ostatniej minucie! Symboliczny piłkarz reprezentacji Polski. Rozmowa stała się histeryczna do granic wytrzymałości

Piłkarz Bayernu Monachium przeszedł samego siebie w tej akcji. "Gra na kodach"

19-letni Alphonso Davies jest znany ze swojej wytrzymałości i imponujących rajdów (zarówno w defensywie, jak i ofensywie), co udowodnił po raz kolejny w starciu Borussii Dortmund z Bayernem Monachium . W 32. minucie ruszył w pogoń za Erlingiem Haalandem i osiągnął prędkość 35,3 km/h - to wynik

Cristiano Ronaldo zdradził nietypowy sposób na regenerację mięśni. Jest dosyć ekstremalny

Cristiano Ronaldo  prowadzi bardzo intensywny tryb życia. Piłkarz musi bardzo dbać o to, aby nie przeciążyć mięśni, ani nie ponaciągać ścięgien. Praca sportowca nie jest łatwym zadaniem, ciało pracuje nieustannie i musi być w doskonałej formie. Gwiazdor postanowił zdradzić, w jaki sposób się

Szalony sprint sędziego w meczu ligowym! Zawstydził piłkarzy [WIDEO]

Karlena, który przypieczętował zwycięstwo gospodarzy 3:0. Sytuacja ta przeszłaby bez echa, gdyby nie zachowanie arbitra, który pokazał w końcówce spotkania niesamowitą wytrzymałość fizyczną, biegnąc na pełnym gazie. Urs Schnyder popisał się nieprawdopodobnym 50-metrowym sprintem, zaczynając bieg przed

Reprezentacja Polski może trafić na giganta w el. mistrzostw świata. Minimalne szanse na I koszyk

Jerzego Brzęczka. Ocenił też styl. Jednoznacznie Symboliczny piłkarz reprezentacji Polski. Rozmowa stała się histeryczna do granic wytrzymałości Polska wygrała z niepokonanym liderem grupy! Majecki ratuje kadrę w ostatniej minucie!

Krzysztof Piątek zaskoczył kibiców wymownym zdjęciem i podsycił spekulacje transferowe

. Piątek bardzo dobrze wspomina pracę z Prandellim. Podczas swojego pobyty w Genoi polski napastnik imponował niesamowitą skutecznością, gdy Włoch był trenerem klubu. W sezonie 2018/19 polski napastnik w 19 ligowych meczach zdobył aż 13 bramek. - To typ piłkarza, którego jeszcze nie miałem w zespole

Fiorentina z nowym trenerem. Wielki fan Piątka sprowadzi Polaka? "Kompletny napastnik"

Polak łączony jest z powrotem do Włoch. A tak się składa, że Fiorentina już latem chciała Piątka (interesowała się także Arkadiuszem Milikiem), a Prandelli jest wielkich fanem napastnika Herthy Berlin. - To typ piłkarza, którego jeszcze nie miałem w zespole. Ma wszystkie ważne cechy. Widziałem

Piłkarze Zawiszy już po testach i badaniach [ZDJĘCIA]

Wziął w nich już udział nowy zawodnik bydgoskiej drużyny, Damian Michalik. W czasie testów badano krew, masę i skład ciała. Zawodnicy biegali w hali lekkoatletycznej Zawiszy i przeszli niektóre testy motoryczne. Zadaniem badań jest ustalenie stanu wytrzymałości i wydolności piłkarzy. Kolejne testy

"Spadkobiercy Maradony mogą nie pracować do końca życia". Z bliskimi skontaktował się wnuk Fidela Castro

. W najbliższym kręgu piłkarza nikt z tej posiadłości nie zdawał sobie sprawy. Ta sytuacja pokazuje, jak trudne będzie precyzyjne oszacowanie i zinwentaryzowanie majątku Maradony. Późniejszy podział tych środków to też temat na osobną historię. Gdy jedne media podają, że "El Diez" umierał ze

Najlepszy mecz w ofensywie od finału Euro 2012. Prawdziwy spektakl. 20-latek bohaterem

charakterystyczne dla Enrique. Chce, żeby duży poziom wytrzymałości jego piłkarzy przekładał się na intensywną grę. Ten bezlitosny charakter Hiszpanów był świetnie widoczny przeciwko Niemcom - opisywał Millar.  - Wiele osób będzie nawiązywało do okresu "tiki-taki", wspominało, że to być może

Ekstraklasa. Szymon Żurkowski wśród 50 największych talentów według UEFA

- Nieznany za granicą, w Polsce reklamowany jako nowy Zbigniew Boniek, defensywny pomocnik ma niesamowitą wytrzymałość - czytamy na portalu UEFA.com . 20-latek, podobnie jak jego klub Górnik Zabrze, był objawieniem jesieni w polskiej piłce. Żurkowski rozegrał 23 mecze (dwa w Pucharze kraju), w

Piast Gliwice. Piłkarze ładowali akumulatory w Wiśle

, czy przyniesie to skutek. W Polsce panuje moda na podkreślanie wartości zajęć z piłką, jakby zapominając, że bez biegania i wytrzymałości się nie obejdzie, a bieganie samo nie przyjdzie. Latal przypomina, że kiedy był piłkarzem Schalke, w każdy wtorek biegał po parku, a na obozie przygotowawczym - w

Adidas wprowadza perfumy, które mają zachęcić do trenowania. Dostępnych będzie kilka zapachów

zapalonych piłkarzy. Jego zapach jest również cytrusowy. Znajduje się w nim także olejek lawendowy i zapach liści brzozy. Ten zapach jest bardzo męski.  Jak widać zapachy mogą stać się prawdziwym hitem. Marka Adidas nie zdradza póki co innych szczegółów swojego pomysłu, a premiera najnowszych perfum

Michał Pazdan może zmienić klub. Kluby zainteresowane Polakiem

Michał Pazdan trafił zimą do ligi tureckiej i od razu wywalczył miejsce w pierwszym składzie swojej drużyny. Polak zagrał 14 meczów i strzelił dwie bramki. Stoper był również bardzo chwalony za grę w obronie.  Jak twierdzi "Przegląd Sportowy" piłkarzem interesują się tureckie

Zachwycała się nim cała Europa, dziś ma problemy z grą. "Dostaliście odpowiedź, dlaczego nie gra"

dokonał aż czterech zmian, wpuszczając na boisko podstawowych piłkarzy: Erika Lamelę, Pierre'a-Emile'a Hojbjerga, Lucasa Mourę i Heung-min Sona.  Jednym z tych, który po zaledwie 45 minutach usiedli na ławce rezerwowych, był Dele Alli . - Przed każdym meczem pytacie mnie, dlaczego ten piłkarz nie

Grzegorz Krychowiak zdradził sekret swojej znakomitej formy. "Mam jeszcze lepsze wyniki"

Grzegorz Krychowiak w obecnym sezonie imponuje formą. Polak ma już na koncie sześć strzelonych bramek, a podobać się może także gra naszego piłkarza, który świetnie wygląda także na poziomie Ligi Mistrzów.  Krychowiak zdradził sekret formy fizycznej W rozmowie z Super Expressem

Robert Lewandowski wypuścił swój napój sportowy. To początek jego nowego projektu

Robert Lewandowski jakiś czas temu założył konto na Instagrmie pod nazwą "RL9pro". Choć od początku podejrzewaliśmy, że będzie miało to związek z jego treningiem, to piłkarz zaskoczył nas wszystkich, wypuszczając autorską linię napojów sportowych przy współpracy z Oshee. Okazuje się

Piłkarze PGE GKS Bełchatów przechodzą testy motoryczne

W czwartek zawodnicy zameldowali się w hali przy ul. 1 maja i przechodzili testy motoryczne. Test szybkości przeprowadzany jest na dwóch dystansach (5 i 30 m). Kolejnym sprawdzianem jest skok w dal z miejsca, a następnie "test jojo". Polega on na sprawdzeniu wytrzymałości specjalnej

Krzysztof Piątek chwalony przez trenera. "To kompletny napastnik"

trener drużyny z Genui, Cesare Prandelli. Cesare Prandelli: Krzysztof Piątek to piłkarz kompletny - Piątek już jest jedną z najlepszych "dziewiątek" w Europie - przekonuje włoski szkoleniowiec. I dodaje: - Prowadziłem w karierze wielu napastników, ale nigdy takiego, jak on. 

Ekstraklasa. Adam Nawałka o zatrudnieniu Leo Beenhakkera w Lechu Poznań

tego potrzeba czasu. Adam Nawałka spodziewa się obniżki formy Lecha Poznań Do końca roku pozostało pięć kolejek ligowych Lotto Ekstraklasy. Nawałka z kolei podejrzewa, że jego praca nad wytrzymałością piłkarzy w Poznaniu może początkowo spowodować spadek dyspozycji zawodników. Taka sytuacja miała

Szymon Żurkowski na liście największych talentów UEFA

Szymon Żurkowski to 20-letni pomocnik Górnika Zabrze. - Nazywany jest nowym Zbigniewem Bońkiem. Defensywny pomocnik wyróżnia się wspaniałą wytrzymałością, ale nie dostał się do ostatecznego składu Polski na mistrzostwa świata 2018 - napisano w uzasadnieniu. Żurkowski jeszcze ponad rok temu grał w

Zbigniew Boniek wskazał siłę kadry Jerzego Brzęczka. Ocenił też styl. Jednoznacznie

. Przeczytaj także: Czy reprezentacja Polski ma plan B? [SEKCJA PIŁKARSKA #62] Symboliczny piłkarz reprezentacji Polski. Rozmowa stała się histeryczna do granic wytrzymałości Polska wygrała z niepokonanym liderem grupy! Majecki ratuje kadrę w ostatniej minucie!

Tak ma zagrać reprezentacja Polski! Brzęczek wprowadza trzy duże zmiany

piłkarzem meczu.  Do tej pory Brzęczek korzystał ze starej wersji Krychowiaka Niestety w reprezentacji nie mamy drugiego defensywnego pomocnika (na poziomie Krychowiaka), który mógłby odpowiadać głównie za rozbijanie akcji. Dlatego tę rolę pełni właśnie Krychowiak, chociaż jak sam mówi - chętnie grałby

Jakich piłkarzy szuka Lech Poznań? "Koszulka Kolejorza nie waży 20 gramów tylko 20 kg. Aspekt mentalny jest ważny"

u nas priorytet. Nie ćwiczymy na nich siły, wytrzymałości czy szybkości. Skupiamy się na wielokrotnym powtarzaniu danego ćwiczenia, ale bez męczenia piłkarzy. Nie boimy się zatrzymać ćwiczenia, skorygować, pochwalić, powtórzyć. Skupiamy się przede wszystkim na atakowaniu. Z trzynastu jednostek

Niemiecki klub obserwuje jeden z największych talentów w ekstraklasie

drużyny Bena van Daela, ale przede wszystkim zaprezentował olbrzymie możliwości. - Koledzy żartobliwie mówią na mnie N'Golo Kante. Francuz z Chelsea znany jest ze skutecznych odbiorów piłki i wytrzymałości. Staram się grać podobnie, a taki pseudonim wymyślił mi Alan Czerwiński - mówił niedawno Slisz w

Zamiast piłkarzy na boisku przy Reymonta trenowały... koszykarki [WIDEO]

Wicemistrzynie Polski przed tygodniem wznowiły przygotowania do nowego sezonu. We wtorkowe przedpołudnie przeniosły się z hali na boisko tuż przy stadionie Wisły. 12 zawodniczek, a w tym m.in. Łotyszka Zane Tamane, która niedawno wzmocniła krakowski zespół, pracowało głównie nad wytrzymałością

Miedź Legnica zagra sparing z mocnym klubem z Niemiec

Gikiewicza najlepszym bramkarzem rundy jesiennej w 2. Bundeslidze. Piłkarze Miedzi we wtorek, 12 stycznia wznowili przygotowania do rundy rewanżowej. W styczniu drużynę czeka praca gównie nad wytrzymałością i siłą. - Będą treningi na sztucznej murawie, ale zaplanowaliśmy też zajęcia w hali oraz na siłowni

Pięć palców pianisty, czyli sposób na karierę Roberta Lewandowskiego. "Każdy palec to konkretna umiejętność"

przewidzieć. Ale wierzę, że każdy ma szansę. Nikt nie zabroni im marzyć i walczyć o marzenia, a droga z reprezentacji U-20 do pierwszej kadry wcale nie jest daleka. Kto ma najbliżej? - To się okaże. Piłkarze, których powołałem na mistrzostwa świata dopiero wchodzą do seniorskiej piłki . Mają różne wzorce

Jeden dzień z życia piłkarza. Michał Żewłakow opowiada o kawie, muzyce i językach obcych [WIDEO]

"Dzień z..." to nowa seria materiałów wideo Legii. W pierwszym odcinku wystąpił Michał Żewłakow. Na zgrupowaniu na Cyprze kamera przez cały dzień towarzyszyła obrońcy Legii, który przy okazji opowiadał między innymi, jakiej słucha muzyki, o dobrym kontakcie z młodymi piłkarzami, językach

Obrońca Zagłębia Boris Godal trenuje indywidualnie na Słowacji: Być może wróci w maju

Wrocław.sport.pl ćwierka także na Twitterze » 26-letni defensor trenuje indywidualnie na Słowacji. Godal do zespołu Zagłębia być może dołączy w połowie maja. - Wzmacniam nogę, ale przy okazji buduję wytrzymałość. Mam indywidualne zajęcia ze specjalistą, pracujemy kompleksowo. Najważniejsze

Trener Orest Lenczyk w swojej ulubionej Spale przygotowuje Zagłębie do sezonu

W środę lubinianie pracowali nad siłą i wytrzymałością. Pod okiem Oresta Lenczyka o 9.30 piłkarze KGHM Zagłębia Lubin rozpoczęli pierwszy, półtoragodzinny trening w hali sportowej. Jak opisuje oficjalna strona Zaglebie.com, trener Orest Lenczyk zaserwował swoim podopiecznym gry, które pobudziły

Dwaj młokosi z Jastrzębia testowani w Górniku Zabrze

piłkarze Górnika przechodzili w środę testy szybkości i wytrzymałości. Najlepsze wyniki w zespole osiągnęli Paweł Olkowski i Kamil Cupriak. Do zajęć wrócił Wojciech Łuczak, który od dłuższego czasu zmagał się z kontuzją. 

Piłkarz Lechii będzie grał i trenował w masce

jeszcze dłuższy czas. Dlatego gdański klub zdecydował się wysłać Haraslina do kliniki w Kolonii produkującej maski. Przy tworzeniu takiego ochraniacza musi zostać wykonany odlew twarzy zawodnika. Maska wykonana jest ze specjalnego materiału i cechuje się dużą wytrzymałością, a przy tym lekkością, dzięki

Hubert Wołąkiewicz: Po kontuzji nie ma śladu

będzie większa i z nią też musimy sobie poradzić - tłumaczy Wołąkiewicz przed kamerą klubowej telewizji. Piłkarze Cracovii w tym tygodniu trenują w Wałbrzychu. - Będziemy pracować przede wszystkim nad kondycją, siłą, wytrzymałością, a dopiero w Hiszpanii, podczas drugiego obozu, skupimy się na

Cracovia chce przyspieszyć transfer Florina Bejana

Zieliński przed kamerą klubowej telewizji. Na razie bez Bejana krakowianie wyjechali na zgrupowanie do Wałbrzycha. - To pierwszy, bardzo ważny obóz. Główne cele? Praca nad tzw. bazowym przygotowaniem do całego roku, czyli wytrzymałością, siłą, sprawnością ogólną. Nie zaniedbujemy też zajęć z piłką

Mundial 2018. Piękne słowa Błaszczykowskiego o Gliku: To świetny piłkarz i człowiek. Lider.

- rozpoczął Nawałka oceniając najbliższych rywali Polaków. I dodał: Jestem zadowolony z pracy zawodników, którzy trenowali bardzo ciężko. Ostatnio przeszliśmy na zajęcia raz dziennie, by odpowiednio przygotować dyspozycję motoryczną na pierwszy mecz w Rosji. Dużo pracowaliśmy nad mocą i siłą, ale wytrzymałość

Grzegorz Witt: W Cetniewie ciężka praca. Trzy treningi dziennie

Gdynianie w poniedziałek wyjechali na obóz do Cetniewa (więcej TUTAJ). Zgrupowanie potrwa do soboty, a na miejscu piłkarzy czeka ciężka praca. To będą intensywne dni dla podopiecznych Grzegorza Nicińskiego. - Wysiłek będzie największy ze względu na objętość i ilość tych treningów. To spowoduje

Paixao o Lechii, kibicach piłkarskiej inteligencji, Iranie i swojej przyszłości. "Trenerem nie będę. To jeszcze gorsze od bycia piłkarzem!"

Haaland. Czyli w polskiej lidze ważniejsza od szybkości czy wytrzymałości, która z wiekiem naturalnie spada, jest inteligencja? - W ogóle myślę, że największy błąd, to zakładanie, że im jesteś szybszy, tym jesteś lepszym piłkarzem. To nie tak. Najszybszy musi być twój mózg. Jeżeli taki masz, to zawsze

Jak trenować młodego piłkarza, by zagrał w Anglii? Wychowawcy gwiazd Premier League w Poznaniu

. Podczas Lech Conference opowiedzieli w jaki sposób pracują z dziećmi, by później oglądać ich na boiskach Premier League.  Poprawiają sprawność ogólną Mają oczywiście komfort w doborze piłkarzy. Prowadzą rekrutację i wybierają najlepszych: Abraham, Mount i Hudson-Odoi dołączyli do akademii, gdy mieli

Niesłuszny zdobywca Złotego Buta? Ograł Lewandowskiego, ale wcale nie miał łatwiej od Polaka

36 goli i osiem asyst w 37 meczach - tak prezentuje się ligowy bilans Ciro Immobile , który zapewnił mu nie tylko tytuł capocannoniere, dla najskuteczniejszego piłkarza Serie A, lecz także wyrównanie historycznego rekordu Gonzalo Higuaina z sezonu 16/17. No i przede wszystkim 36 bramek

Arka planuje kolejne ruchy transferowe

Piłkarze Arki mają za sobą pierwszy tydzień przygotowań do rundy wiosennej. A nad czym będą pracować w kolejnych dniach? - Pierwszy tydzień zajęć był tygodniem typowo badawczym. Budowaliśmy siłę, kładliśmy nacisk na skoczność, szybkość i wytrzymałość. Pozwoliło nam to określić wstępny pogląd na

Gol testowanego i porażka Cracovii w pierwszym sparingu

Mecz był podzielony na trzydziestominutowe tercje, a szansę dostali niemal wszyscy piłkarze, którzy byli na obozie. Na zaśnieżonym boisku grało się trudno, mimo to padło pięć bramek i nieoczekiwanie tylko dwie z nich zdobyli goście. Do siatki trafili Erik Jendriszek i Przemysław Pyrdek, który przez

Zagłębie Lubin już opracowało wstępny plan przygotowań do rundy wiosennej

Zagłębie rozpocznie przygotowania 5 stycznia 2017 roku na własnych obiektach. W pierwszych dniach piłkarze przejdą niezbędne testy i badania wydolnościowe. W tym czasie podopieczni Piotra Stokowca rozegrają 2 mecze kontrolne. Od 5 stycznia do 3 lutego lubinianie wylecą na dwutygodniowe zgrupowanie

Michal Papadopulos i Boris Godal blisko powrotu do treningów z Zagłębiem Lubin

Znajdź nas na Facebook'u | Ćwierkamy też na Twitterze Godal wkrótce wróci na Słowacje, gdzie będzie kontynuował rehabilitację. - Moja rehabilitacja przebiega poprawnie, prowadzący mnie lekarz systematycznie poszerza zakres moich ćwiczeń. Pracuję już nad siłą i wytrzymałością, dostałem zgodę na

Lech Poznań na badaniach, czyli kolejny dzień bez piłki [ZDJĘCIA]

badaniem jest test siły i wytrzymałości mięśni nóg. Jego wynik pokazuje czy gracz ma równie silne obie nogi, czy też któras jest mocniejsza. Wyniki zarówno testu progresywnego, jak i badań przeprowadzonych w Rehasport, będą podstawą obciążeń jakim piłkarze zostaną poddani podczas treningów.

Syn Cristiano Ronaldo to mała kopia sławnego taty. 7-letni chłopiec wygląda prawie jak kulturysta

najlepszą sylwetką wśród piłkarzy na całym świecie. Nasze redaktorki ćwiczyły jak Gigi Hadid. Zobacz, jak wyglądał ich trening! Nie ta się ukryć, że piłkarz jest nie tylko wzorem dla milionów chłopców na całym świecie, ale przede wszystkim jest największym wzorem dla swojego syna. 7-letni 

W Niemczech smarties, w Polsce tik-taki. "Koledzy jedli je codziennie. Cały sport tak działa"

przedawkowują. "Przez ostatnie trzy-cztery lata nie mógłbym grać, gdybym nie brał leków przeciwbólowych" - mówi Dani Schahin. A Subotić dodaje, że kluby nie przedstawiają piłkarzom zagrożeń, tylko zachęcają do łykania tabletek. Zawodnicy mają grać, a nie skupiać się na tym, że coś ich boli. - Niemcy

Heung-min Son spełnił obowiązek i stał się "prawdziwym mężczyzną". "Kazał mówić do siebie bracie"

dwuletniej służby wojskowej.  Gwiazdor Tottenhamu na igrzyska pojechał, mimo że nie miał takiego obowiązku. Son był jednym z trzech starszych piłkarzy, którzy wspomogli występującą na turnieju reprezentację do lat 23. Chociaż Son podkreślał, że zrobił to z poczucia obowiązku i chęci

Już nigdy nie będzie tak złej murawy na Narodowym? "Problematyczny zapis w przetargu"

Trawnik, chyba że nie będzie chciał do niego stanąć. "Trawa na Narodowym to wielkie wyzwanie. Unikatowa sytuacja" Trudne dylematy Po meczach eliminacji Euro 2020 informowaliśmy o wielu problemach z trawą na Stadionie Narodowym. Piłkarze ślizgali się nie tylko w meczu ze Słowenią (tam było

Lech Poznań w Turcji grał... w bejsbol. Większą piłką i nogą zamiast kija

Podczas pierwszego obozu w Belek piłkarze Lecha Poznań pracują przede wszystkim nad siłą i wytrzymałością. Ciężkie treningi nie są jednak jedynym elementem pobytu "Kolejorza" w Turcji. - Plaży niestety nie będzie. Zapewne za dobrą pracę będzie nagroda. Sam to przeżywałem i jeśli zawodnicy

Nafciarze w sparingach z Wybrzeżem bez kibiców

, wytrzymałością i taktyką - mówi drugi trener Orlen Wisły Krzysztof Kisiel. Piłkarze ręczni z Płocka w przyszłym tygodniu wystąpią w turnieju Belgazprombank Cup (19-21 sierpnia) w Brześciu. Zagrają tam z gospodarzami - Meszkowem, ćwierćfinalistą trzech ostatnich edycji Ligi Mistrzów Vardarem Skopje oraz ósmą

Brzęczek korzysta ze starej wersji Krychowiaka. Zmienić to może tylko dwóch piłkarzy w Polsce

Stara piłkarska prawda głosi, że trener powinien dobierać taktykę do piłkarzy, a nie wpasowywać zawodników w przyjęte przez siebie ramy. Niestety można odnieść wrażenie, że reprezentacja Polski ma w ostatnim czasie właśnie taki problem. Wielu zawodników w kadrze nie potrafi pokazać pełni swojego

Jak trenuje Legia Besnika Hasiego?

Czerczesowa. Ale jeśli ktoś myślał, że wraz z pożegnaniem Rosjanina w Legii skończyła się dyscyplina i wróciła sielanka, to jest w błędzie. Hasi wymaga od piłkarzy dużo. Podobnie jak Rosjanin ceni ciężką pracę. To, co jednak różni obu szkoleniowców, to podejście do treningów. Pod tym względem Hasi bardziej

PGE GKS Bełchatów ogłosił zimowe przygotowania. Turcja po raz trzeci

PGE GKS do końca tego roku rozegra jeszcze cztery spotkania w lidze, a od 13 grudnia piłkarze z Bełchatowa rozpoczną trzytygodniowe urlopy. Pierwszy w nowym roku trening wyznaczono na 5 stycznia. Na początku podopieczni Kamila Kieresia pracować będą na własnych obiektach nad motoryką i

Marcin Kamiński: Jeśli ktoś przyjdzie, to super. Ale jeśli nic się nie wydarzy, to też nie będzie źle

najtrudniejszy moment tego okresu przygotowawczego. Podczas pierwszego zimowego obozu piłkarze "Kolejorza" pracowali głównie nad siłą i wytrzymałością. - Zajęcia wyglądały tak, że zazwyczaj była siłownia, później "dziadek" na boisku, żeby trochę nogi rozruszać, a drugi trening był taktyczny

Po meczu Polaków. "My nie wnikamy, ile zapłaciliście za bilety, żeby tu być. Nas interesuje bilet na Euro"

wytrzymałości i tak już mocno steranej więzi między reprezentacją a jej kibicami. To była odmowa świadczenia jakiegokolwiek stylu. Drugi Wołgograd: w niskim pressingu i w bezruchu, póki nie ruszyli się z piłką Austriacy. Jerzy Brzęczek zrobił odważne zmiany w składzie -  Krzysztof Piątek i Mateusz

Marcin Zając na piłkarskiej emeryturze, czyli "sześciopak" i góra mięśni. "Odkryłem nową pasję"

wyrzucał z europejskich pucharów Herthę Berlin i Manchester City. Na boisku wyróżniał się wytrzymałością konia arabskiego, a brak efektownego dryblingu rekompensował turbodoładowaniem. Miał gen sprintera.  I choć w piłkę przestał grać siedem lat temu, to patrząc na jego sylwetkę można

Gracze Stomilu na testach wydolnościowych. Jak wypadli?

szkoleniowiec Stomilu. - Widać, że chłopacy odczuwają jeszcze trudy ostatnich treningów. Parametry ich siły są trochę niższe, niż być powinny, ale za to wskaźniki wytrzymałości, nad którą ostatnio pracowali, są wyższe. I dodaje: - To pocieszające, ponieważ wszystko wskazuje na to, że droga, którą obraliśmy

Korona poprawi wytrzymałość. Jakie plany na przerwę w lidze?

: litewskiego bramkarza Vytautasa Cerniauskasa, łotewskiego pomocnika Aleksandrsa Fertovsa oraz młodzieżowego reprezentanta Polski - innego gracza drugiej linii Łukasza Klemenza. W środę piłkarze mieli zaplanowane luźniejsze zajęcia na bocznym boisku przy Kolporter Arenie. Czwartek rozpoczęli okresowymi

Tottenham - Ajax 0:1. Donny van de Beek, bohater z dobiegu

wytrzymałość, technikę, wyczucie momentu, strzał. Ale długo był w cieniu innych. Na początku obecnego sezonu tak bardzo, że stawiał sprawę jasno: jeśli nie będę częściej grał, muszę pomyśleć o odejściu. Arrigo Sacchi: A mnie się najbardziej podoba van de Beek Dziś nie ma w Ajaksie piłkarza, który zagrał w

Raków odkrywa karty. Teraz pomocnik z GKS-u, wkrótce obcokrajowcy?

, to uniwersalny piłkarz mogący pełnić na boisku rolę zarówno skrzydłowego, jak i napastnika. Gdybym miał opisać jego atuty w dwóch słowach, to byłyby to: szybkość i wytrzymałość - charakteryzuje zawodnika dyrektor sportowy Rakowa, Czech David Balda. Pierwszy transfer Rakowa Napastnik ze Stali Stalowa

W sobotę pierwszy sparing Śląska Wrocław

Polub nas na Facebooku i żyj sportem razem z nami » W środę piłkarze trenowali na własnych obiektach. Podczas trwających półtorej godziny zajęciach podopieczni Stanislava Levego biegali oraz pracowali nad siłą i wytrzymałością. Czwartek i piątek to dni poświęcone badaniom, podczas których

Lewa i prawa strona działa tak samo? Lech Poznań na badaniach u lekarza

, pompki czy figury znane im z boiska. Inny test sprawdza wytrzymałość mięśniową i moment siły. Piłkarze zginają i prostują mięśnie, a fizjologowie to badają. Sprawdzana jest także koordynacja i postura oraz to, czy lewa i prawa strona ciała funkcjonują tak samo. Wreszcie na koniec lekarze badają reakcję

Piłkarze z Katowic zaczęli przerzucać ciężary i trenować boks! [WIDEO]

też udział w bokserskim treningu Kleofasa. - Wiadomo, że mecze wygrywa się przede wszystkim głową, ale silne ręce i wola walki również się przydadzą. Moi piłkarze trafili do sali treningowej, którą wcześniej mogli znać tylko z filmów. Wycisk jaki dostali, też miał swoje znaczenie. Wytrzymałość i siłę

Lechia - Legia. Najlepsze przed nami, czyli kiedy Legia zatrybi

- Najlepsze dopiero przed nami - powtarza Ricardo Sa Pinto piłkarzom Legii Warszawa . I to powtarza podobno z wielką przyjemnością. A po ciężkich treningach, widząc zmęczone twarze piłkarzy, wręcz z dziką radością. Portugalski szkoleniowiec nawet specjalnie nie ukrywa, że już odlicza dni do

Patryk Małecki: Franciszek Smuda chciał być trenerem, magazynierem i lekarzem

chciał być wszystkim: i trenerem, i magazynierem, i lekarzem... Tylko on mógł zwolnić zawodnika z treningu, a nie lekarz, nawet jeśli były do tego podstawy. Nie chcę wymieniać nazwisk piłkarzy, których przecież znam bardzo dobrze, ale niektórzy zatracili szybkość poprzez pracę nad wytrzymałością, jaką

Dawid Kownacki: Moja dziewczyna zobaczyła rakiety. Pytała, czy muszę lecieć na mecz

, to ogromnie istotne. Wytrzymałość i intensywność pracy robią potem różnicę, gdy polscy ligowcy konfrontują się z zagranicznymi? - Myślę, że warto byłoby wysłać polskich trenerów do Niemiec, by zobaczyli jak tam obciążani i trenowani są piłkarze. Dzień po meczu siłownia i robimy nogi. Intensywność

Transfery. Cafu piłkarzem Legii! Mistrzowie Polski chcą także stopera Lazio

była frustracją z powodu braku miejsca w kadrze meczowej. Hantz chciał się po niej podać do dymisji, ale ostrzej zareagowały władze klubu, które zadeklarowały pozbycie się niesfornego piłkarza. Cafu rozegrał w tym sezonie 13 spotkań dla ostatniej ekipy z Ligue 1. Strzelił jednego gola i

Cristiano Ronaldo znów przeszedł do historii. To bzdura, że się skończył

tej opinii. Potwierdzi to każdy, kto miał kontakt z tym wielkim piłkarzem - oświadczyło Juve. Ale wróćmy do Ronaldo i Sarriego. Po meczach z Milanem i Lokomotiwem Moskwa (w LM CR7 też przedwcześnie opuścił boisko) trener Juventusu zaczął tłumaczyć się ze swoich decyzji i wyjaśniał, że Portugalczyk nie

Igor Lewczuk: Mam jeszcze rezerwy, mogę dać z siebie jeszcze więcej

. Siła, wytrzymałość, szybkość, gra jeden na jednego. To powinien mieć środkowy obrońca, ja sobie pod tym względem daję radę, więc chyba to - ocenia piłkarz i dodaje: - Mam jeszcze rezerwy, jak każdy piłkarz. Żaden zawodnik na świecie nie zagra sezonu na sto procent. Ja też mogę dać więcej, co zamierzam

Grał na mundialu i Lidze Mistrzów, ale też w rezerwach Anderlechtu. Ivan Obradović może zostać gwiazdą ekstraklasy

: Obradović lubi kombinacyjną grę, dobrze dośrodkowuje. Jego mocnymi stronami są też umiejętność utrzymania się przy piłce i wytrzymałość. Jego minusy to za to podatność na kontuzje i niezbyt imponująca szybkość. - Moim zdaniem to jednak piłkarz o klasę lepszy niż Filip Mladenović z Lechii Gdańsk

Ruch Chorzów dogadał się z KV Mechelen w sprawie transferu Bośniaka

Ruch Chorzów zagra w fazie grupowej Ligi Europejskiej? Podyskutuj na Facebooku » 22-letni Karahmet na razie robi na Cichej bardzo dobre wrażenie. W klubie wszyscy cmokają nad jego przygotowaniem do uprawiania sportu. Wydolność, wytrzymałość, dynamika i zdrowie Bośniaka są na wysokim

Piłkarze Lecha Poznań skończyli zgrupowanie w Jarocinie. Finowie się cieszą

. - Zrobiliśmy to! Mamo, wracam do domu! - napisał pomocnik Lecha. Lechici w Jarocinie trenowali dwa lub trzy razy dziennie, większość zajęć odbywała się w sali gimnastycznej i siłowni. Piłkarze na pierwszym z dwóch zgrupowań tej zimy pracowali głównie nad siłą i wytrzymałością, przerywnikiem w zajęciach był

Żadnego leniuchowania. Piłkarze Górnika Zabrze pod kontrolą nawet na urlopach

GKS-em Tychy (21 stycznia), a 24 stycznia zabrzanie wyruszą do Turcji. Do czasu rozpoczęcia zimowych przygotowań piłkarze wcale nie mogą myśleć tylko o odpoczynku. Tradycyjnie dostali bowiem grafik ćwiczeń, które mają samodzielnie realizować. - Każdy zawodnik ma swój indywidualny program ćwiczeń

Piłkarze Wisły już żyją inauguracją rundy wiosennej

będzie piąta drużyna drugiej ligi grupy zachodniej - Rozwój Katowice. - Najgorszy okres przygotowań piłkarze mają już za sobą. Są po bardzo ciężkim obozie w Cetniewie, gdzie pracowaliśmy przede wszystkim nad siłą i wytrzymałością. Teraz skupiamy się na pracy nad szybkością i siłą eksplozywną - dodaje

Cezary Wilk o obozie Wisły Kraków: Ciężko wstaje się o godz. 6 rano

więc zęby i wykonujemy to, co do nas należy. Podczas pierwszego zgrupowania drużyna pracuje głównie nad wytrzymałością i motoryką. Taktykę piłkarze szlifować będą dopiero na drugim obozie. - Miniona runda pokazała, że mamy mnóstwo do poprawienia - podkreśla piłkarz. - W pierwszych zimowych sparingach

Mario Maloca: Za mną najgorszy tydzień w życiu

Zespół Lechii przebywa w Gniewinie od 20 czerwca. Od samego początku trener Piotr Nowak nie oszczędza swoich zawodników ordynując im po dwa lub trzy treningi dziennie, głównie budujące wytrzymałość. Dużo biegania, treningi stacjonarne, siłownia - to rzeczywistość gdańskich piłkarzy w ostatnich