warunek konieczny

atom

Trener Turowa: Są trzy warunki konieczne, by wygrać ze Stelmetem

Trener Turowa: Są trzy warunki konieczne, by wygrać ze Stelmetem

- Nie jest wielkim problemem to, że przegraliśmy. Ale to, że w trzeciej kwarcie zagraliśmy katastrofę i rozdawaliśmy punkty za darmo - orzekł Mihailo Uvalin, trener koszykarzy Stelmetu Zielona Góra, gdy w środowy wieczór jego drużyna poległa we własnej hali 84:90 w starciu z PGE Turowem Zgorzelec.

Salomon - kurtki, spodnie i buty, które przydadzą się na wycieczkę w góry

Czeka cię wyprawa w góry? Koniecznie zaopatrz się w odzież i buty, które będą niezawodne w każdych warunkach! Salomon ma dla ciebie propozycje w świetnych kolorach, które z pewnością przypadną ci do gustu. Sprawdź!

Bieganie na bieżni mechanicznej, wady i zalety

Bieganie w sztucznych warunkach rodzi wiele wątpliwości. O zaletach i wadach biegania na bieżni mechanicznej dyskutuje wielu biegaczy. Czy to tylko zło konieczne, uwarunkowane kiepską pogodą? Sprawdź wady i zalety.

Ma 72 mld dolarów i może kupić giganta. Chce sprowadzić Guardiolę i Messiego

Ma 72 mld dolarów i może kupić giganta. Chce sprowadzić Guardiolę i Messiego

Bernard Arnault - prezes grupy LVMH, do których należą takie firmy jak Fendi, Christian Dior, Louis Vuitton, Givenchy czy Marc Jacobs - rozmowy z grupą inwestycyjną Elliott Management Corporation prowadził już we wrześniu. Wówczas "La Repubblica" informowała, że francuski miliarder rozpocz

Witarianizm, czyli surowa dieta. Na czym polega raw dieta? Jak działa ten sposób żywienia?

Witarianizm, czyli surowa dieta. Na czym polega raw dieta? Jak działa ten sposób żywienia?

Witarianizm - co to jest, jak działa? Witarianizm, czyli surowa dieta. Na czym właściwie polega? To pytanie zadają sobie wszyscy ci, którzy nie wyobrażają sobie wykluczenia z jadłospisu ciepłych posiłków. Raw dieta pozwala na podgrzewanie posiłków. Jednak jedynie do 42 stopni Celsjusza. Wyklucza jed

Legia straci mistrzostwo i pieniądze. Miliony przechodzą koło nosa

Legia straci mistrzostwo i pieniądze. Miliony przechodzą koło nosa

awans do LM legioniści dostaliby od klubu ok. 10 mln złotych, a w klubowej kasie zostałoby jeszcze dodatkowych 40 mln. Teraz zakładając brak mistrzostwa, awans do Ligi Europy jest koniecznym warunkiem, by dopiąć budżet na dotychczasowym poziomie, czyli 120 mln zł. Piłkarze Legii, walcząc o LE, będą

Świetna forma na lato? Sprawdź, co pomoże ci osiągnąć ten cel

Świetna forma na lato? Sprawdź, co pomoże ci osiągnąć ten cel

jego skład. Koniecznie wybierz taki bez cukru! Więcej podobnych produktów znajdziesz w nowej gazetce Super-Pharm!

Ruch Chorzów uruchomił dodatkowe sprężarki. Czas zmienić historię!

Ruch Chorzów uruchomił dodatkowe sprężarki. Czas zmienić historię!

Ruch Chorzów utrzyma się w ekstraklasie? Podyskutuj na Facebooku » Niebieskim gra się w Poznaniu niezwykle ciężko. Dlatego przed niedzielnym spotkaniem trudno o przesadny optymizm. Marek Wleciałowski, asystent trenera Waldemara Fornalika, jest jednak dobrej myśli. - Zła passa ma miejsce od w

Hokej. MŚ Dywizji 1A. Jakie wyniki dadzą Polsce awans do elity?

Hokej. MŚ Dywizji 1A. Jakie wyniki dadzą Polsce awans do elity?

warunek, związany z Francją i Niemcami. O kolejności decydują w pierwszej kolejności punkty, bezpośredni pojedynek, różnica bramek między zainteresowanymi drużynami, liczba strzelonych goli, wynik meczu z najwyżej notowaną drużyną w rankingu, wynik z drugą najwyżej notowaną drużyną w rankingu

Zawisza otrzymał licencję na występy w ekstraklasie

Zawisza otrzymał licencję na występy w ekstraklasie

Jesteś kibicem i jesteś z Bydgoszczy? Musisz zostać fanem Facebooka Sport.pl Bydgoszcz » W ubiegłym tygodniu Komisja Licencyjna wydała komunikat, w którym ogłosiła, że postanowiła "odmówić wydania licencji na grę w Ekstraklasie Zawiszy Bydgoszczy ze względu na naruszenie F01 i F06,

Przed AZS-em Częstochowa trzy mecze, które koniecznie trzeba wygrać. Jeżeli się nie uda...

Przed AZS-em Częstochowa trzy mecze, które koniecznie trzeba wygrać. Jeżeli się nie uda...

. Tymczasem mecze będą bardzo ważne, takie, w których - aby sezon nie został definitywnie stracony - punkty koniecznie trzeba będzie zdobyć. W 12. kolejce do Częstochowy przyjedzie BBTS Bielsko-Biała, a w 13. AZS Politechnika Warszawska. Jeżeli udałoby się je wygrać, a w sobotę pokonać drużynę z Kielc, w

Tomasz Frankowski dla Sport.pl: Wyprzedzić Gerarda Cieślika

Tomasz Frankowski dla Sport.pl: Wyprzedzić Gerarda Cieślika

marzenia konieczne są dwa warunki: zimą Lech sprzeda Rudniewa, a Genkow wygra z Bitonem rywalizację o miejsce w składzie Wisły. Innej opcji nie ma. O co gra w tym sezonie Jagiellonia? - O górną połówkę tabeli. Tyle. Na nic więcej się nie napinamy. Spinaliśmy się rok temu, awansowaliśmy nawet do pucharów i

Za nami kolejny turniej siatkówki plażowej z cyklu PGE Cup

Za nami kolejny turniej siatkówki plażowej z cyklu PGE Cup

, zajmując ostatecznie czwarte miejsce. Najlepsze pary turnieju Konieczny, Seroka i bracia Wrzoskowie stoczyły zażartą walkę w finale i na przewagi wygrali ci pierwsi. Po czterech turniejach w klasyfikacji lata prowadzą dwie pary z Gdańska, Bochan i Dębski oraz bracia Wrzoskowie. Liderujące dwójki

Jakie narty wybrać? Mały poradnik.

Jakie narty wybrać? Mały poradnik.

Właściwy wybór podstawowych akcesoriów narciarstwa zjazdowego - nart, butów i wiązań - jest jednym z podstawowych warunków, których spełnienie jest konieczne do czerpania satysfakcji z uprawiania tej dyscypliny sportu. Przy zakupie nart najważniejszym kryterium są nasze umiejętności techniczne

Trudna sytuacja Wisły Kraków, ale nie beznadziejna

Trudna sytuacja Wisły Kraków, ale nie beznadziejna

Chcesz wiedzieć szybciej? Polub nas Wisła zrobiła wiele, by wykluczyć się z walki o czwarte miejsce, które daje grę w eliminacjach Ligi Europy. W fazie finałowej średnio zdobywa tylko punkt na mecz, a wystarczyło utrzymać korzystne wyniki z Jagiellonią i Pogonią, by po czterech latach Europę mieć na

Produkty bogate w żelazo podniosą wydolność organizmu [DIETA]

Produkty bogate w żelazo podniosą wydolność organizmu [DIETA]

niebezpiecznych dla zdrowia hormonów oraz antybiotyków. Oprócz tego koniecznie warto uwzględnić w swojej diecie warzywa bogate w żelazo, które w połączeniu z witaminą C przyczynią się w dużym stopniu do zapobiegania anemii. To bowiem właśnie kwas askorbinowy (witamina C) jest odpowiedzialny za wyraźną poprawę

ŁKS dostał licencję! Ale nie będzie miał gdzie grać

Wtorek był ostatnim dniem, kiedy Komisja Odwoławcza do Spraw Licencji zajmowała się wnioskami klubów pierwszej i drugiej ligi. Na jej decyzję niecierpliwie czekano m.in. w ŁKS-ie. Tym razem jednak działacze PZPN wydali postanowienie korzystne dla łódzkiego klubu, przyznając mu licencję. Drużyna prow

Awansu nie będzie. Motor traci gola w ostatnich sekundach

Awansu nie będzie. Motor traci gola w ostatnich sekundach

Motor miał pięć punktów straty do lidera i chcąc myśleć o awansie, musiał wygrać z Karpatami. Od pierwszych minut to lublinianie przeważali. Swojego szczęścia próbowali Grzegorz Szymanek i Kamil Stachyra. W 24. minucie ci dwaj zawodnicy przeprowadzili dwójkową akcję zakończoną golem Stachyry. Po zdo

Jak strzelają Adam Duda i Grzegorz Rasiak z Lechii Gdańsk, to emocje są gwarantowane

Jak strzelają Adam Duda i Grzegorz Rasiak z Lechii Gdańsk, to emocje są gwarantowane

Obaj piłkarze to bohaterowie gdańskiej drużyny z niedzielnego meczu przeciwko Ruchowi Chorzów na PGE Arenie. Zarówno Rasiak, jak i Duda zdobyli gole w doliczonym czasie gry spotkania z "Niebieskimi" co dało biało-zielonym remis 4:4. Tym samym obaj piłkarze zyskali miano super-rezerwowych.

Wybór nart

Przy zakupie nart najważniejszym kryterium są nasze umiejętności techniczne, kondycja oraz wzrost. Aktualnie na rynku mamy ogromny wybór kolekcji najlepszych światowych firm, wśród których każdy na pewno może znaleźć odpowiednie dla siebie deski. I chociaż najlepiej kupować narty za poradą kogoś doś

Dziś o 20 Stelmet gra z Rosą, na trybunach trener kadry

Dziś o 20 Stelmet gra z Rosą, na trybunach trener kadry

Trudniej będzie o spełnienie drugiego, ponieważ tu musiałoby dojść do wygranej Energi Czarnych Słupsk na wyjeździe w starciu z PGE Turowem Zgorzelec. W normalnych warunkach byłoby to osiągalne. Tyle że warunki są dalekie od normalnych. Czarni mają skład podziurawiony przez kontuzje. Najdotkliwiej

Rozmowa z Andrzejem Kucharem, członkiem rady nadzorczej Idei Śląska Wrocław

koniecznie odbudować zespół fizycznie, to warunek konieczny, by myśleć o obronie tytułu. Przed Śląskiem druga faza rozgrywek oraz mniej więcej 60 dni treningowych. To trzeba wykorzystać, by przygotować dobrze drużynę do pierwszej rundy play off. Trzeba też walczyć o trzecie miejsce w rozgrywkach przed fazą

Asseco w play-offach! Polscy "Jeziorowcy" pokonani

Asseco w play-offach! Polscy "Jeziorowcy" pokonani

Gdynianie świadomi szansy, jaka przed nimi stała, od początku postanowili wziąć sprawy w swoje ręce. Po celnym rzucie Ovidijusa Galdikasa Asseco prowadziło 11:5. Były to pierwsze w meczu punkty Litwina, który pierwszą połowę zakończył z dorobkiem ośmiu punktów. Skuteczniejszy od niego w tej części s

Tropiciel 13. - Rajd na orientację w ramach Weekendu Polska na Rowery

Uczestnicy będą mieć do wyboru pięć różnych tras, w tym dwie rowerowe : Trasa rowerowa - o długości 40 km z limitem czasowym 5 godzin. Trasa rowerowa - o długości 60 km z limitem czasowym 7 godzin. Trasa piesza podstawowa - o długości 40 km z limitem czasowym 11 godzin. Trasa piesza - o d

Sebastien Squillaci dołączy do Arsenalu po testach medycznych

Hiszpański klub potwierdził podróż defensora do Anglii, w celu dopełnienia formalności medycznych. Zdaniem włodarzy hiszpańskiej drużyny po ich zakończeniu transakcja zostanie ostatecznie sfinalizowana. Pomimo podpisania kontraktu z Laurentem Koscielnym, "Kanonierzy" nie mogą narzekać na k

Wygraj Ligę. Sernas najlepszy w drugiej kolejce

Chcesz stworzyć najlepszy zespół? Zagraj w Wygraj Ligę! » Ustawienie 1-3-5-2 Bramkarz:Krzysztof Pilarz (6 punktów) - Golkiper Ruchu w meczu z wicemistrzami Polski zachował czyste konto, ponadto popisał się kilkoma kapitalnymi interwencjami, którymi uchronił swój zespół przed stratą gola. Nie d

Koszykarska epidemia w Trójmieście. Przyjdź i zachęć innych [WIDEO]

Trefl przygotował promocję, która ma zachęcić do wsparcia sopockiego zespołu nie tylko tych, którzy na co dzień kibicują koszykarzom, ale również ich znajomych, którzy dotąd nie pojawiali się na meczach. Zasady są proste. Wystarczy za pośrednictwem strony trefl.kupbilety.pl kupić bilet dla siebie i

Polonia kupuje akcje od Unii Tarnów

Tarnowie to bydgoszczanie będą nabywcą, a sprzedawcą Unia, która przynajmniej na jeden sezon żegna się z elitą. - To już właściwie ostatni krok do tego, by uzyskać licencję na starty w ekstralidze. Resztę warunków już spełniliśmy - mówi Leszek Tillinger, prezes ŻKS Polonia. To on w imieniu klubu podpiszę

Beitar do przejścia. Ale bez Głowackiego

Wisła przegrała z Bietarem » Awans do trzeciej rundy eliminacji Ligi Mistrzów to niby prosta sprawa, bo w rewanżu piłkarzom Macieja Skorży wystarczy zwycięstwo 1:0. W środę w Jerozolimie było jednak widać, że Beitar, który 15 lat temu zbierał baty od Lecha Poznań, zrobił siedmiomilowy kro

II liga: ŁKS - Radomiak, sobota godz. 18

straci Ruch Chorzów, Szczakowianka Jaworzno nie wygra we Włocławku, Górnik Polkowice nie da rady Kolporterowi Kielce, a Piast Gliwice nie pokona Widzewa Łódź, to Radomiak ma szansę wskoczyć do strefy zapewniającej utrzymanie bez baraży. Pod jednym wszakże warunkiem: że w Łodzi pokusi się o zwycięstwo

Anton Krupicka inspiruje do biegania zimą

Anton Krupicka przykryty kocem, z kubkiem gorącej herbaty opowiada o swoim bieganiu. I zabiera nas na jeden z zimowych treningów w górach. Tony mieszka w Boulder, w Kolorado. Dołącz do nas na Facebooku.

Młoda gwiazda Realu Madryt ofiarą wielkich transferów. Odejdzie pod jednym warunkiem

Real Madryt planuje w letnim okienku prawdziwą rewolucję transferową. "Królewscy" już pozyskali pięciu piłkarzy - Edena Hazarda , Lukę Jovicia, Edera Militao, Ferlanda Mendy'ego i Rodrygo, za których łącznie zapłacili ok. 300 milionów euro. Z tego względu koniecznie będzie sprzedanie co

"Przerwa na kawę" z Kasią Dziurską i Emilianem Gankowskim. Kiedy planują ślub?

; Chwilę po zakończeniu programu Emilian oświadczył się Kasi Dziurskiej. Nie mogliśmy więc nie zapytać, o, to kiedy odbędzie się ich ślub.  Warunek jest jeden.  - powiedzieli nam Kasia i Emilian.  Jeżeli chcecie wiedzieć jaki, to koniecznie zobaczcie naszą rozmowę. Pewne jest, że nie

PŚ w Pokljuce: Bieg indywidualny mężczyzn odwołany z powodu gęstej mgły

bylibyśmy w stanie zagwarantować wszystkim startującym biathlonistom sprawiedliwych warunków, dlatego zdecydowaliśmy się przenieść zawody na czwartek. Bieg rozpocznie się o 10:15 i będzie konieczne losowanie nowych numerów startowych – tłumaczy Borut Nunar, dyrektor Pucharu Świata. Bieg indywidualny

Rita Bladyko nie żyje. Polska himalaistka zmarła podczas ataku szczytowego

przed C4 spotkaliśmy Polkę Ritę Bladyko, z jej szerpą... Jej stan był bardzo nieciekawy, nie wiedziała kim jest i gdzie jest. Udało mi się namówić ją, że trzeba koniecznie schodzić w dół.. Powiedziałam Szerpom żeby związali ją i ciągnęli w dwójkę do C4. Tak też zrobili. Zadzwoniłam do bazy i

Pogoda wygrywa z organizatorami. Kwalifikacje w Engelbergu odwołane!

skoczków": Tak też się działo podczas kwalifikacji. Pierwsza przerwa była konieczna już po drugim skoku, gdy Gabriel Karlen skoczył tylko 92,5 metra. Szwajcar trafił na fatalne warunki wietrze - uśredniony odczyt wskazał, ze wiatr wiał z siłą ponad 2,6 m/s w plecy. Choć wiatr na chwilę się uspokoił

Trening w upał? Jakie środki ostrożności zachować, żeby nie zrobić sobie krzywdy?

warunkach dodatkowo trenujemy, w zasadzie nie powinniśmy się rozstawać z butelką wody - mówi Jakub Mauricz , dietetyk, specjalista suplementacji sportowej. Dietetycy i lekarze zalecają, aby w czasie treningu w upalny dzień wypijać ok. 200 ml płynów co 20 minut. Lepiej jest pić częściej

Nadal nie ma porozumienia w sprawie pożyczki dla Ruchu Chorzów

Przypomnijmy, że miasto wsparło Ruch kwotą 18 miliona złotych, żeby klub mógł nadal grać w Ekstraklasie. Te pieniądze trzeba jednak oddać, a z tym Ruch ma już problem. Od środy trwają rozmowy na temat warunków prolongaty spłaty zadłużenia. Na razie niestety bez efektu. "Nie wszystkie warunki

MŚ Seefeld 2019. Najnowsza prognoza pogody. Silne podmuchy wiatru

Skocznia w Innsbrucku przyzwyczaiła do tego, że szybko zmieniają się na niej warunki atmosferyczne, a pomiary wiatru niekoniecznie odzwierciedlają to, co faktycznie dzieje się na skoczni. Co więcej, nawet chorągiewki wiszące wzdłuż zeskoku w czasie serii kwalifikacyjnej wisiały niemal

Merrell, Salomon i Columbia - solidne trekkingi na wiosnę, które musisz mieć!

Merrell Kompletujesz wyposażenie na długie, piesze wycieczki? Obowiązkowym elementem są odpowiednie buty. W czasie wymagających wędrówek dopasowane obuwie zapewni ci komfort, a także ochroni przed kontuzją, która może się zdarzyć w trudnych warunkach. Najlepsze buty trekkingowe to zdecydowanie te z

Co musi zrobić Polska, by pokonać Izrael? To bardzo ważny mecz

korzystnym, oczywiście pod warunkiem, że uda się go zatrzymać. Konieczne jest tu krycie na tyle ścisłe, które nie pozwoli mu dojść do sytuacji strzeleckich nawet poza polem karnym, gdyż napastnik naszych rywali równie dobrze radzi sobie wykańczając z dystansu. Zahavi jest bardzo ruchliwy, stara sobie to

Jose Mourinho selekcjonerem? "Chcę się sprawdzić w nowych rozgrywkach"

reprezentacji, a nie klubu. Od dłuższego czasu marzę, by zmierzyć się z takim zadaniem i rywalizować mistrzostwach świata i Europy. Czy Portugalia to dla mnie odpowiednia drużyna? Niekoniecznie" – wyznał Mourinho . "Nie oznacza to, że nie marzę o zdobyciu mistrzowskiego tytułu z kolejnym kraju

Trening na masę dla początkujących i w domu. Od czego zacząć?

koniecznie ćwiczyć w klubie fitness czy na siłowni. Domowe warunki są równie dobre. Trening na masę w domu sprawdzi się szczególnie dla tych osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć i potrzebują przyzwyczaić mięśnie do wysiłku. Kiedy nauczymy się właściwej techniki, łatwiej nam będzie odnaleźć się na

Nicole Kidman jest wielbicielką tej diety. Sekretny składnik pomaga szybko pozbyć się zbędnych kilogramów

warunek konieczny, jeśli chcesz, aby efekty pojawiły się szybko. Dieta jajeczna - przykładowy jadłospis Śniadanie: 2 jajka na miękko, filiżanka czarnej kawy. Drugie śniadanie: 2 jajka na twardo, sałatka z pomidorem i oliwkami. Obiad: 2 jajka sadzone, porcja warzyw (szpinak, brokuły, ogórek, pomidory

Tenisistki jeżdżą Porsche

Porsche, niezależnie od modelu - to jest to, o co nam chodzi. Zapytacie jaki jest powód tak poważnego bujania w obłokach? Odpowiedź jest prosta - Porsche Tennis Grand Prix w Stuttgartcie. W tym tygodniu do Niemiec zjechały czołowe tenisistki świata, aby walczyć o dość nietypową nagrodę (chociaż w p

Salomon - kurtki, bluzy i buty idealne na długie, jesienne wycieczki

na rynku. Idealnie sprawdzą się w ekstremalnych warunkach pogodowych i na trudnym terenie. Jeśli wybierasz się w góry, koniecznie musisz się zaopatrzyć w odpowiednie obuwie, dostosowane do tego typu wypraw. Jednak trekkingi nie są zarezerwowane tylko i wyłącznie na wymagające tereny. Równie dobrze

Ekstraklasa w TVP? Jacek Kurski i rada nadzorcza nie chcą płacić 70-80 milionów złotych rocznie

płacić gigantycznych pieniędzy za prawa do ekstraklasy. Taką decyzję miał podjąć Jacek Kurski, prezes TVP i rada nadzorcza. Legia Warszawa objęta nadzorem finansowym - Od nowego sezonu mecze Ekstraklasy w TVP? Niekoniecznie. Rada nadzorcza TVP nie wyraziła zgody, by płacić 70-80 milionów zł rocznie i

Lionel Messi może odejść z Barcelony za darmo. Nie chciał być "niewolnikiem"

Według informacji "El Pais"  umowa Leo Messiego z Barceloną niekoniecznie musi wygasnąć w czerwcu 2021 roku. Zdaniem Hiszpanów Messi  zastrzegł sobie możliwość rozwiązania umowy podpisanej w 2017 roku i co roku do 30 czerwca ma taką możliwość  Decyzja zależy

Skurcze łydek. Czy istnieją domowe sposoby na skurcze nóg?

kurczą się i rozkurczają dzięki impulsom elektrycznym, wysyłanym przez układ nerwowy. By przekazywanie tych bodźców przebiegało prawidłowo, konieczne jest odpowiednie nawodnienie organizmu i odpowiednia zawartość minerałów: sodu, potasu i magnezu . Niedobory tych minerałów, a także wapnia, odwodnienie

Trekking. Co to jest trekking? Jak przygotować się do trekkingu? I skąd nagła popularność tego sportu?

mówimy o spacerze po nieco trudniejszym terenie, a tak naprawdę za trekking uznaje się wyłącznie wędrówki z odpowiednim sprzętem przy trudnych warunkach terenowych i klimatycznych. Także spacer w klapkach po Dolinie Chochołowskiej zdecydowanie nie jest trekkingiem. Wyróżniamy kilka rodzajów trekkingu

Trekkingowe buty znanych sportowych marek - nawet 50% taniej!

Columbia Obowiązkowym elementem wyposażenia trekkingowego są odpowiednie buty. W czasie długich wędrówek dopasowane obuwie zapewni nam komfort, a także do ochroni przed kontuzją, która może się zdarzyć w tak trudnych warunkach. Najlepsze buty trekkingowe to zdecydowanie te z wysoką cholewką. Możesz

Kolarstwo. Bańka: Wszyscy członkowie zarządu mają złożyć dymisję

pracownika. Na kolejne informacje ujawniane w mediach ponownie odpowiedział minister sportu, który już wcześniej apelował o dymisję zarządu związku. - Jeszcze raz: WSZYSCY członkowie zarządu muszą złożyć dymisję dla dobra polskiego kolarstwa. Jest to warunek absolutnie konieczny. Musi nastąpić całkowity

Dogtrekking. Co to jest dogtrekking? Jak się przygotować do dogtrekkingu? Jaki sprzęt zabrać ze sobą?

dogtrekking. Możemy uprawiać dogtrekking w każdym wieku, z każdym dosłownie psem. Nie ma znaczenia ani rasa, ani warunki fizyczne psa. Dogtrekking uprawiamy na łonie natury, więc już samo to przynosi nam i zwierzętom wiele dobrego. Dotleniamy się, ruszamy się, więc siłą rzeczy stajemy się coraz bardziej

Męskie kurtki przejściowe do 200 zł

warunków atmosferycznych. Dlatego koniecznie powinieneś uzupełnić swoją garderobę o odpowiednią kurtkę. Kolaż / Materiały partnerów / Fot. www.denley.pl Do 150 zł Męska kurtka na wiosnę powinna być wykonana z odpowiednich materiałów. Lżejsza konstrukcja nie oznacza, że okrycie wierzchnie na sezon

Robert Korzeniowski skomentował skandal podczas chodu na MŚ. "To nie są najtrudniejsze warunki"

sobie w Pirenejach albo w Spale, a tu wpadli na ostatnią chwilę, to powiem, że postąpili odważnie. Czyli aklimatyzacja w takich warunkach jest konieczna? Nie można pójść inną drogą? - To jest abecadło. Jak ktoś tego abecadła nie odrobi, nie weźmie sobie ośmiu-dziewięciu dni adaptacyjnych, to potem są

Lekkie buty outdoorowe marki Salomon idealne na sezon wiosenno-letni

Salomon Xa Jeśli uwielbiasz piesze wycieczki po górach lub innym wymagającym terenie, doskonale wiesz, że bez odpowiednich butów się nie obejdzie. Wiele marek zajmuje się produkcją obuwia przeznaczonego do trudnych warunków, ale tylko kilka firm jest naprawdę wartych uwagi. Jedną z nich jest

Olympique Lyon może zostać wykluczony z europejskich pucharów. Powodem rasizm wśród pseudokibiców

warunków bezpieczeństwa na stadionie konieczne było zablokowanie schodów. UEFA natychmiast wszczęła śledztwo w tej sprawie. Olympique Lyon grozi poważna kara – możliwe, że francuski klub zostanie wykluczony z przyszłorocznej edycji europejskich pucharów.  Byłby to dla niego 

Jak prawidłowo zrobić wyskok? Poznaj najlepsze ćwiczenia na siłowni, które przygotowują do wyskoku

znaleźć się w dowolnym miejscu. Pod warunkiem, że miejsce to w momencie wyskoku oraz drogi do niego nie było zajęte przez innego zawodnika. Kiedy dojdzie do zderzenia z przeciwnikiem, który zajął dobrą pozycję, nie wykonał faula, to winą i karą za zderzenie obarczony zostaje zawodnik, robiący wyskok. 

Drużynowe ściganie wieczorową porą, czyli LUMEN RUN

Już w czwartek, 21 stycznia, będzie okazja do drużynowego ścigania po zmroku. Sport GUR U zaprasza do rywalizacji! Warunek konieczny: czołówki! Bez nich nie będzie można zobaczyć oznaczeń ukrytych na trasie. Start i meta zlokalizowana jest przy sklepie SPORT GURU w ADGAR FIT. (Al. Jerozolimskie

Zadebiutuj na Cracovii

Aby skorzystać z tej oferty należy tylko spełnić jeden warunek - zarejestrować się w bazie danych Cracovii, w tym m.in. wykonać zdjęcie biometryczne. Niezbędny przy rejestracji jest dowód osobisty lub jakikolwiek dokument ze zdjęciem i numerem PESEL. W przypadku osoby niepełnoletniej, konieczna

Ekstraklasa. Wisła Kraków może grać na swoim stadionie. Ale umowa tylko na trzy mecze

sprawie krótkotrwałej umowy dzierżawy. Biała Gwiazda będzie mogła zagrać przy Reymonta w trzech najbliższych meczach Ekstraklasy (21 lipca z Arką Gdynia, 27 lipca z Miedzią Legnica i 10 sierpnia z Wisłą Płock). Carlitos okłamał kibiców Legii Warszawa. "To fotomontaż" - Warunkiem

The North Face - niezastąpione ubrania i buty idealne nawet na stok

możesz sobie pozwolić na wyjście w zwykłych jeansach czy spodniach dresowych. W tym wypadku przydadzą ci się modele zaprojektowane z myślą o trudnych warunkach pogodowych. Na śnieg i mróz wybierz spodnie wykonane z nieprzemakalnego materiału i takie, które zapewnią ci ciepło. W modelach od The North Face

Ekstraklasa. Legia? Jagiellonia? Kto mistrzem? Szalona walka o czwarte miejsce [SCENARIUSZE]

będzie musiał czekać na wynik z Białegostoku. Jeżeli Jagiellonia przegra lub zremisuje, Legia będzie świętować. Drużyna Ireneusza Mamrota wciąż jest w grze, ale musi liczyć na zwycięstwo Lecha Poznań z Legią Warszawa. To warunek konieczny. Konieczne jest również zwycięstwo Jagiellonii z Wisłą Płock

O takim powrocie marzyli. Polacy wygrali po 52 latach przerwy na mistrzostwach świata

reprezentacji zdobył w sumie 16 oczek i odhaczył ważny punkt na liście warunków koniecznych do zwycięstwa - ktoś z ławki rezerwowych musi dodać coś ponadplanowego. Oczywiście były drobne rzeczy, które irytowały w grze Polaków , jak brak skuteczności, przy ponawianych akcjach. Kiedy zbiera się piłkę w ataku

Łukasz Kruczek blisko posady trenera polskich skoczkiń. Tajner: Dziewczyny doszły do ściany

nic takiego się nie wydarzy, bo trener uzgodnił już warunki pracy w Polsce – zapewnił. Łukasz Kruczek do tej pory był trenerem Włochów, z którymi podobno nie rozstaje się w najlepszych nastrojach – jedynym prosperującym zawodnikiem reprezentacji, który ostatnio nie potrafił zaliczyć dużego

Caster Semenya w obliczu nowych przepisów IAAF, będzie zmuszona do obniżenia poziomu testosteronu

zapytania. Caster Semenya będzie musiała zmniejszyć swój naturalny poziom testosteronu za pomocą leków. To warunek konieczny, jeśli zamierza bronić swoich olimpijskich i światowych tytułów na dystansie 800 m. Zawodniczka nie będzie mogła rywalizować również na swoim drugim koronnym dystansie 1500 metrów

2nd WIZZ AIR KATOWICE HALF MARATHON - To maksymalnie odlotowy bieg! - 2 czerwca w Katowicach

bardzo bogaty pakiet startowy, który zdecydowanie przewyższa wartość wpisowej kwoty. Poza koszulką, gadżetami uczestnik otrzymuje m.in. voucher o wartości 20 euro na przeloty liniami lotniczymi WizzAir! Warto wspomnieć, że ceny pakietów zaczynały się już od 40 zł. 3 dystanse i 3 cele! Warunki biegowe

Sztuka neutralizacji. Taktyczne podsumowanie weekendu

(zwłaszcza słabsi nie palą się do przejmowania inicjatywy), z kimś kto stara się postawić równe warunki, taka gra może okazać się zabójcza dla przeciwnika. Bayern powoli wpasowuje się tym samym w obowiązujące trendy, gdzie posiadanie piłki niekoniecznie stoi na pierwszym miejscu, a liczy się przede wszystkim

Konkurs! Do wygrania bilety na mecz Cracovia - Lech Poznań

Błyskawiczny konkurs zorganizujemy po południu w piątek na facebooku kraków.sport.pl Dlatego radzimy być czujni. Do wygrania są trzy podwójne bilety na spotkanie. Warunkiem koniecznym dla zwycięzców będzie podanie danych: imię, nazwisko, PESEL (zwycięzcy, jak i osoby towarzyszącej) w celu

Trening push pull. Na czym polega push pull? Co daje push pull 4 dni?

za zadanie uruchomić współpracujące ze sobą mięśnie, które odpowiadają za ruch wyciskania. Konieczne więc jest ćwiczenie z odpowiednimi ciężarami. Wśród najpopularniejszych ćwiczeń push należy wymienić między innymi: podnoszenie hantli w pozycji leżącej, wyciskanie ciężarów na barki, francuskie

Mistrzostwa świata 2018. Dawid Kownacki: Nie jadę po to, by zbierać doświadczenie. Chcę pomóc drużynie i grać

Narodowym to niesamowite przeżycie. Litwa nie była wymagającym przeciwnikiem. - Na pewno nie jest to rywal z europejskiego topu, ale z takimi rywalami też się łatwo nie gra. Dla naszych rywali mecz na takim stadionie był wielki przeżyciem, na pewno chcieli się pokazać i postawić nam trudne warunki. Wbrew

Kebab na diecie? Tak, to możliwe. Ale jest jeden haczyk. Ile kalorii ma kebab?

talerzu”. Nieodłącznym elementem dobrego kebaba są sosy. Kebab – kalorie Kaloryczność kebaba może się oczywiście różnić w zależności od użytych składników. Jednak warto wiedzieć, że jeśli jesteśmy na diecie możemy zjeść kebab! Jest tylko jeden warunek. Koniecznie wybierajmy kebab w bułce. Ten

Dieta sokowa szkodliwa czy zdrowa? Ile można schudnąć na diecie sokowej?

koniecznie na czczo. Ponadto powinniśmy uzupełniać płyny pijąc ziołowe napary – na przykład z kopru włoskiego, pokrzywy i mięty. Wszystkie te napoje można wzbogacać przyprawami – sprawdzi się pieprz cayenne, gałka muszkatołowa czy imbir. Soki owocowe należy pić wyłącznie w porze

Cierpliwa Legii i nerwowy Bayern [TAKTYCZNE PODSUMOWANIE WEEKENDU]

Trafiony - zatopiony (Eintracht - Bayern 5:1) Do porażki Bayernu w takich rozmiarach konieczny jest splot nieszczęśliwych okoliczności. Goście niemal cały mecz grali w dziesiątkę, ich rywalom wychodziło wszystko. Tym niemniej Kovacia usprawiedliwia to w niewielkim stopniu. Jeszcze niedawno można

Konieczny w Podbeskidziu

Bartłomiej Konieczny, były obrońca Amiki Wronki, Widzewa Łódź i Polonii Warszawa, będzie piłkarzem Podbeskidzia Bielsko-Biała. 27-letni środkowy obrońca uzgodnił warunki dwuletniego kontraktu. Umowa zacznie obowiązywać 1 sierpnia.

Na czym polega dieta Cambridge? Poznaj stopnie i efekty tego modelu żywienia

można zjeść trzy, maksymalnie cztery gotowe produkty Cambridge. Koniecznym warunkiem jest picie minimum dwóch litrów wody. Stopień I trwa od jednego do trzech tygodni. Każdego dnia dostarczamy organizmowi od 400 do 615 kalorii. Stopień II to niewielkie rozluźnienie zasad. Można spożywać jeden normalny

Mistrzostwa Europu U-21. Jak zagrać z Hiszpanią?

1. Gra na wyczekanieNie ma wątpliwości co do tego, że Hiszpanie będą dyktować warunki tego meczu. Należy się spodziewać, że podczas wyprowadzania akcji wszyscy zawodnicy z pola będą ustawieni na naszej połowie i będą podejmować próby rozmontowania polskiej defensywy przy użyciu szybkich podań i

Można narzekać, że Polacy są słabi technicznie, ale można też to wykorzystać

Wyjście na rzeź Choć Belgia w tej grupie wydaje się dla Polaków najłatwiejszym rywalem, nadal należało spodziewać się bardzo trudnej przeprawy. Pierwsze minuty zdecydowanie to potwierdziły. Nasi zawodnicy zostali zmuszeni do głębokiej defensywy, a i ona niekoniecznie powstrzymywała rywali. Belgowie

Gotowane bataty, czyli zdrowszy odpowiednik dobrze znanych ziemniaków. Jak gotować bataty?

bez szkody dla ich walorów smakowych, właściwości czy świeżości właśnie, o tyle batatów nie warto kupować na zapas. Kilka dni w domowych warunkach to dla nich naprawdę długo. Mogą pojawić się na nich plamki, pleśń.Podczas wyboru batatów, które chcemy ugotować na obiad, warto zwrócić uwagę na kilka

Polska - Litwa 4-0. Nowe szaty kadry

Pole do eksperymentów Litwa nie postawiła Polakom zbyt trudnych warunków. Trudno było szukać miejsca, w którym nasi reprezentanci mieliby problem z neutralizacją działań rywali, sami z kolei poczynań sobie pewnie, z przekonaniem o własnej wyższości. Adam Nawałka postawił w pierwszej połowie na

Co zrobić, żeby mieć smukłe uda? Ćwiczenia na uda to nie wszystko

skórę. Odpada więc podjadanie chipsów, orzeszków czy produktów wysoko przetworzonych, takich jak zupki chińskie czy konserwy. Gdy walczymy o smukłe uda, koniecznie musimy pić dużo wody. Najlepiej niegazowanej, mineralnej. Dużo to znaczy ile? Przynajmniej dwa litry dziennie! Dietetycy polecają herbatki

Dieta low carb. Zasady, efekty I jadłospis. Czy to faktycznie zdrowy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów?

gluzkowa (produkt metabolizmu węglowodanów).Jeśli chodzi o zasady diety low carb to nie ma rygorystycznych warunków, co do przyrządzania posiłków czy ilości dostarczanych każdego dnia kalorii. Jedyną zasadą diety low carb jest dostarczanie naprawdę niewielkich porcji węglowodanów. Niedobory czy niedostatki

Lewandowski: Awansowałem najmniejszym nakładem sił. Salazar? Wysłałbym go do kamieniołomów

tu pobiec życiówkę, to pobiegłbym na życiówkę i później bym się zastanawiał, jak się zregenerować na półfinał - dodaje Polak. Taka postawa może być konieczna w piątek. - W półfinale na pewno będzie trudno, tam każdy będzie gryzł trawę, żeby wejść do finału. Jeśli będzie trzeba, to ja też tak zrobię

Specjalne oświadczenie ws. śmierci Rity Bladyko na Manaslu. Lider wyprawy zaatakował Gorzkowską

mi się namówić ją, że trzeba koniecznie schodzić w dół.. Powiedziałam Szerpom żeby związali ją i ciągnęli w dwójkę do C4. Tak też zrobili. Zadzwoniłam do bazy i powiedziałam,że koniecznie trzeba Ritę ściągnąć na dół helikopterem. Szef bazy powiedział,że zaciągną ją do C3 i tam przyleci heli. W C4

Mateusz Cetnarski za darmo do Widzewa? Tak, ale piłkarz stawia Śląskowi warunek

Rozmowy prowadzone są od kilku tygodni. Widzew chce uratować się przed degradacją i koniecznie zamierza wzmocnić skład. Jednym z graczy, których łodzianie planują zatrudnić, jest pomocnik Śląska Mateusz Cetnarski. Widzew chce transferu bezgotówkowego i Śląsk akceptuje ten warunek. Klub z Łodzi

Reprezentacja Polski zagra mecz towarzyski z Meksykiem?

, wspomnianym rywalem ma być własnie reprezentacja Polski, która pod wodzą Adama Nawałki nie grała jeszcze z żadną drużyną spoza Europy.  Warunkiem koniecznym do zorganizowania meczu towarzyskiego jest zapewnienie sobie awansu na MŚ w Rosji przez Polskę już po październikowych spotkaniach z Armenią (05.10

Wisła Kraków. Tomasz Jażdżyński: Do udzielenia pożyczki motywowała mnie miłość i wstyd

Kraków SA pozyskała finansowanie w wysokości 4 milionów złotych, które będzie dostępne w ciągu kilku dni. Na okres konieczny do wypracowania rozwiązania mającego uratować sekcję piłki nożnej Towarzystwo Sportowe Wisła Kraków powstrzyma się od bieżącego wpływu na zarządzanie Spółką Akcyjną"

Kolarstwo górskie sportem nawet dla amatorów. Jak zacząć? Jak powinien wyglądać trening?

. Dzieciaki chciały poczuć zew przygody, jeździć po błocie, lesie, zapuścić się w trudno dostępne krzaki. W takie warunki konieczny jest właśnie rower górski. Minęły lata, dzieci dorosły, ale miłość do rowerów górskich wciąż jest żywa. Coraz popularniejsza staje się dyscyplina sportową, jaką jest kolarstwo

Jak zrobić zdrowe lody? Najlepszy przepis na zdrowe lody jogurtowe i sorbet

kolejnym kroku przystępujemy do mrożenia. W ten sposób z owocami i przygotowaniem lodów poradzą sobie nawet słabsze miksery i blendery. Gdy składniki będą mrożone, potrzebujemy naprawdę mocnego sprzętu kuchennego. Aby ułatwić sobie życie, oczywiście pod warunkiem, że często przygotowujesz zdrowe domowe

Niespodziewana szansa na PŚ w Wiśle? Mogą skorzystać na problemach innych. PZN: Bedzięmy czujni

znane, bo jest to bardzo duże wydarzenie medialne, które umacnia nas także w strukturach FIS-owskich. Pokazujemy, że potrafimy zrobić zawody, mimo że warunki są bardzo trudne. Trzeci rok z rzędu mamy rekordową temperaturę w listopadzie. Na przyszły rok mamy zgłoszoną inaugurację i robiliśmy to w

Ekstraklasa. Śląsk Wrocław zmienił trenera! Tadeusz Pawłowski odsunięty od pierwszego zespołu

każdego spotkania będzie dla nas niezwykle istotny. Uznaliśmy, że konieczne są zmiany, które dadzą drużynie nowy bodziec i pomogą w walce o ligowe punkty. Wspólnie doszliśmy do porozumienia, że Tadeusz Pawłowski powinien powrócić na stanowisko dyrektora akademii – podkreśla Piotr Waśniewski, prezes

Trening w upały. 5 rzeczy, o których musisz pamiętać, żeby nie zrobić sobie krzywdy

1. Odpowiednie nawodnienie W wyjątkowo dokuczliwe upały, powinniśmy dostarczać organizmowi 2 do 3 litrów płynów w ciągu dnia. Lepiej pić często małymi łykami, niż duszkiem wypijać raz na jakiś czas większe ilości wody. Gdy w takich warunkach dodatkowo trenujemy - ta ilość oczywiście

Macedonia Płn. - Polska. W pierwszej połowie graliśmy w dziesiątkę. Zmiana ustawiania przywróciła Zielińskiego

, dostosować do tych warunków. Zieliński niekoniecznie. Pewnie, że miał wokół siebie mniej utalentowanych kolegów niż ma w klubie i indywidualne krycie. Ale Lewandowski też je miał, nawet zdwojone. I Grosicki też. A jednak oni brali ciężar gry na siebie, utrzymywali się przy piłce, dając reprezentacji stały

Zimowe igrzyska olimpijskie 2018. Sven Hannawald wskazuje na błędy Polaków

było przecież dwa tygodnie temu w Zakopanem. To na pewno nie jest łatwa sytuacja dla kogoś, kto nie jest do tego przyzwyczajony. Warunki często się zmieniały. W drugim skoku Stefan za wcześnie odbił się z progu, przez co nie mógł osiągnąć odległości koniecznej do zdobycia medali. Mam nadzieję, ze nie

F1 myśli nad zmianą formatu weekendu wyścigowego. "Naszym celem 24 wyścigi w sezonie"

. Chcemy także zmienić warunki pracy dla zespołów - powiedział telewizji Sky Sports obecny dyrektor sportowy F1. - Naszym celem jest poszerzenie kalendarza o kolejne 2-3 wyścigi w sezonie, ale cały czas myślimy, jak to zrobić bez dodatkowego obciążania zespołów. Nieco inaczej będzie wyglądać weekend. Dla

Zumba. Zumba dla początkujących. Co daje zumba? Czy można tańczyć zumbę w domu?

zumbę w sali tanecznej. Choć na świeżym powietrzu także można się świetnie bawić. Podczas zajęć zumby można zawrzeć nowe przyjaźnie. Na sali treningowej spotykają się bowiem dość liczne grupy osób, a warunki na pogaduchy są bardzo sprzyjające. Co ciekawe, naprawdę trudno określić, czy zumba jest raczej

Jacek Kurski chce zorganizować Sylwestra na Wielkiej Krokwi. To oznacza kłopoty przed konkursami PŚ w skokach

niej zniszczenia po sylwestrze. Na pewno my musimy wcześniej działać, żeby przygotować obiekt do zawodów. Przed sylwestrem konieczne będzie postawienie trybun, bezkolizyjnych mostów, przygotowanie dróg ewakuacyjnych i różnych oznaczeń. Jeśli tylko pozwolą warunki, skocznia zostanie też naśnieżona

Myślisz o "diecie pudełkowej", ale nie wiesz jaką wybrać? Dietetyk pomoże

. Dotyczy to zwłaszcza chorób dietozależnych, jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, niedokrwistość, nietolerancje pokarmowe. Jeśli występują, warto wspomnieć także o dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego. Czy dietetyk wymaga badań lekarskich? Przedstawienie wyników badań nie jest warunkiem

Zielona herbata. Właściwości zielonej herbaty. Czy można pić zieloną herbatę w ciąży?

herbata nie szkodzi ani ciężarnym, ani ich dzieciom. Oczywiście  pod warunkiem, że nie spożywa się zbyt dużych dawek. Zawiera ona bowiem spore ilości kofeiny . Ilość tej substancji w zielonej herbacie jest podobna jak herbaty czarnej. Kobiety w ciąży powinny ograniczyć ilość przyjmowanej kofeiny do

Kawa niweluje stres, a nawet odchudza. Ile kalorii ma filiżanka kawy z mlekiem, a ile kalorii ma kawa z cukrem?

pytanie, ile kalorii ma kawa z mlekiem? A ile kalorii ma espresso? Ile kalorii mają różne rodzaje kawy? Zastanawiasz, ile kalorii ma espresso? W porcji - czyli zwyczajowo 50 ml - znajdziemy zaledwie 1 kcal! Pod warunkiem, że nie słodzimy kawy. W cappuccino (150 ml) znajdziemy około 55 kcal. A w latte (250