wachowicz

WK

Ewa Wachowicz uwielbia nordic walking. "To chyba jedna z moich ulubionych form ruchu!"

Ewa Wachowicz uwielbia nordic walking. "To chyba jedna z moich ulubionych form ruchu!"

Ewa Wachowicz podzieliła się informacją na temat swojej ulubionej formy aktywności fizycznej. Nordic walking stał się już jej codziennością.

Ewa Wachowicz poleca jeden z ulubionych przepisów na grzybowe risotto. Jest bardzo proste w przygotowaniu

Ewa Wachowicz udostępniła na Instagramie prosty przepis na grzybowe ristotto, które świetnie sprawdzi się na lekki obiad. Do wykonania potrzebujesz jedynie kilku składników.

Ewa Wachowicz wróciła z wakacji. Gwiazda motywuje do treningów na siłowni

Ewa Wachowicz ciągle pracuje nad swoją sylwetką i pilnuje dobrej kondycji. Po świątecznej przerwie i urlopie gwiazda zawitała na siłownię.

Ewa Wachowicz ujawnia, jak dba o kondycję. Dziennikarka pokazała trening na siłowni

Ewa Wachowicz ujawnia, jak dba o kondycję. Dziennikarka pokazała trening na siłowni

Ewa Wachowicz wygląda znakomicie. Dziennikarka bardzo dba o zdrowe żywienie oraz utrzymanie kondycji. Jej instagramowi obserwatorzy mogą śledzić treningi i zobaczyć, jakie ćwiczenia wykonuje gwiazda. Nawet najmniej przyjemne ćwiczenia Wachowicz wykonuje z nieustającym, promiennym uśmiechem na

Ewa Wachowicz pokazała swoje świąteczne pierniczki. Wyglądają pysznie! Wiemy, jak je szybko przygotować

Ewa Wachowicz pokazała swoje świąteczne pierniczki. Wyglądają pysznie! Wiemy, jak je szybko przygotować

Ewa Wachowicz już przygotowuje się do świąt. Pokazała na swoim Instagramie, jak przygotowuje pierwszą partię pierniczków świątecznych. Na jej stronie dostępny jest przepis. Wiemy więc, jak szybko przygotować tę bożonarodzeniową przekąskę.  Ewa Wachowicz pokazała swoje świąteczne pierniczki Ewa

Ewa Wachowicz zdradza przepis na pyszne i lekkie śniadanie według własnego pomysłu. Pokochacie go

Ewa Wachowicz zdradza przepis na pyszne i lekkie śniadanie według własnego pomysłu. Pokochacie go

Ewa Wachowicz pokazała swój oryginalny przepis na owsiankę. Potrawa nie jest wcale trudna do przygotowania, a zawiera jeden szczególny składnik. Danie wygląda naprawdę zdrowo, a doświadczona szefowa kuchni zapewnia, że jest lekkie i sycące. Jak więc wygląda przepis na owsiankę według Wachowicz

Ewa Wachowicz poleca oryginalny przepis na świąteczne danie. Jak przyrządzić schab pieczony z jabłkami?

Ewa Wachowicz poleca oryginalny przepis na świąteczne danie. Jak przyrządzić schab pieczony z jabłkami?

Ewa Wachowicz zaprosiła instagramowych obserwatorów w sobotę przed telewizory, gdzie w swoim programie zaprezentowała, jak przyrządzić schab z pieczonymi jabłkami. Co znalazło się w przepisie gwiazdy? Schab z jabłkami - przepis Ewy Wachowicz Jak wykonać zachwalaną przez dziennikarkę potrawę

Ewa Wachowicz pokazała poranną jogę. Wykonała naprawdę trudną figurę. "Poranny rozruch"

Ewa Wachowicz pokazała poranną jogę. Wykonała naprawdę trudną figurę. "Poranny rozruch"

Ewa Wachowicz pozostaje osobą aktywną fizycznie i nie boi się podejmować nowych wyzwań. Niejednokrotnie pokazywała już jak dba o swoją kondycję i jak wygląda jej trening na siłowni . Dziennikarka dokładnie 27 lat temu zdobyła tytuł Miss Polonia. Także i dzisiaj jest w świetnej formie. Możemy się

Ewa Wachowicz spaceruje i podnosi ciężary. Dziennikarka pokazała, jak wygląda jej trening na siłowni

Ewa Wachowicz spaceruje i podnosi ciężary. Dziennikarka pokazała, jak wygląda jej trening na siłowni

Ewa Wachowicz ostatnio na swoim Instagramie opublikowała nagranie, na którym widać, jak trenuje. Była Miss Polonia wciąż pozostaje osobą niezwykle aktywną, a treningi są ważnym elementem jej życia. Wachowicz wygląda świetnie, przestrzega diety i regularnie uprawia sport. Ewa Wachowicz pokazała

49-letnia Ewa Wachowicz trenuje sześć razy w tygodniu. Jak ćwiczy i czy jest na diecie? [TYLKO U NAS]

49-letnia Ewa Wachowicz trenuje sześć razy w tygodniu. Jak ćwiczy i czy jest na diecie? [TYLKO U NAS]

Nie od dziś wiadomo, że to, jak jemy i czy trenujemy, ma ogromny wpływ na nasz wygląd. Ewa Wachowicz jest doskonałym przykładem tego, że odpowiednio zbilansowana dieta w połączeniu z ćwiczeniami przynosi niesamowite efekty. Tylko nam zdradziła, jak dokładnie wyglądają jej treningi i czy

Marcin Wachowicz zagra w III lidze - w Orkanie Rumia

POLECAMY - WIELCY NIEOBECNI. ICH MOŻE ZABRAKNĄĆ NA EURO 2012 [ZDJĘCIA] Jak informuje Radio Gdańsk Wachowicz podpisał półroczny kontrakt z III-ligowym Orkanem Rumia. Do nowego zespołu ma dołączyć w przyszłym tygodniu. Wachowicz to były piłkarz m.in. ŁKS Łódź, Lecha Poznań i Arki. Ostatnio

Marcin Wachowicz: Przepraszamy trenera

Wachowicz: Ciężko było przyjąć informację, że trenera Stawowego już nie będzie z nami. Każdy w drużynie bardzo mocno z nim się zżył. Na początku nie mogłem sobie wyobrazić, że wyjdę maksymalnie skoncentrowany na następne spotkanie, ponieważ dużo przeszliśmy w tym tygodniu. Zdajemy sobie

Marcin Wachowicz: chcę zagrać z Pelikanem Łowicz

W sobotę Arka rozegrała pierwsze spotkanie rundy wiosennej, ale Wachowicz zaczął mecz na rezerwie. Była to niespodzianka, bo jesienią skrzydłowy Arki był jednym z najlepszych graczy w drużynie, strzelił sześć bramek. Z Podbeskidziem Wachowicz wszedł dopiero po przerwie, kiedy Arka przegrywała 0:1

Marcin Wachowicz wznowił treningi

warianty gry obronnej. Chojnacki poprowadził trening strzelecki. - Staraliśmy się też popracować na celnością podań - tłumaczy trener ŁKS. W zajęciach uczestniczył kontuzjowany Marcin Wachowicz, który wspólnie z Gleytonem Barbosą ćwiczył indywidualnie. - Brazylijczyk po meczu w Radomiu narzeka na drobny

Rozmowa ze Zbigniewem Wachowiczem

Grzegorz Stępień: Przed Wami ostatni mecz ligowy, ale chyba pierwszy, który rozegracie na względnym luzie. Zbigniew Wachowicz: Ja akurat w tym meczu raczej nie wystąpię, bo mam mocno zbity mięsień czworogłowy uda i odczuwam ból. Ale rzeczywiście, spotkanie z Bełchatowem będzie miało zupełnie inny

Arka zmiotła Tura. Trzy bramki Wachowicza

II-ligowej tabeli. W Turku festiwal strzelecki rozpoczął w 14. minucie Grzegorz Niciński (strzałem głową po dośrodkowaniu Piotra Bazlera). Kiedy między 25, a 27 minutą Marcin Wachowicz wykorzystał błędy pomocnika gospodarzy Rafała Piętki i podwyższył na 3:0 było praktycznie po meczu. Tak wysokie

Rozmowa z Marcinem Wachowiczem, piłkarzem ŁKS

Przemysław Iwańczyk: Rozpoczął Pan już treningi. Kiedy będzie można zobaczyć Pana w meczu? Marcin Wachowicz: Na razie delikatnie ćwiczę. Nie chcę się forsować, bo jeszcze odczuwam w nodze lekki ból. Może będę gotowy na ostatnie spotkanie tej rundy, albo mecz w Pucharze Polski. Właściwie co to za

Marcin Wachowicz chce grać w Lechu Poznań

Wachowicz oraz Marcin Kuś, któremu PZPN rozwiązał niedawno kontrakt z Polonią Warszawa. - Nawet nie wiem, czy Polonia będzie odwoływać się od decyzji. Żadne pismo jeszcze do nas nie wpłynęło, ale klub ma na to jeszcze czas - mówi rzecznik PZPN Michał Kocięba. Do czasu aż decyzja związku się nie uprawomocni

Arka ma najskuteczniejszych napastników w I lidze od czasu Marcina Wachowicza i Grzegorza Nicińskiego

Arka ma najskuteczniejszych napastników w I lidze od czasu Marcina Wachowicza i Grzegorza Nicińskiego

Arki Marcin Wachowicz z 20 golami na koncie. O jedno trafienie wyprzedził go wówczas... Robert Lewandowski (Znicz Pruszków). Drugi z napastników Arki, obecny trener zespołu, Grzegorz Niciński zanotował siedem trafień. Po dziesięciu spotkaniach z kolei wspomniana dwójka miała w dorobku łącznie osiem

Lech, Wisła Płock, Odra i Amica walczą o Marcina Wachowicza

Oferty pod adresem jednego z najlepszych ełkaesiaków sypią się jak z rękawa. Przedstawiciele klubów dzwonią do Wachowicza i jego menedżera niemal bez przerwy. Ostatnio: Lech Poznań, Wisła Płock, Odra Wodzisław i Amica Wronki. Ale propozycje z dwóch pierwszych są najpoważniejsze. Trener poznaniaków

Marcin Wachowicz podpisał kontrakt w Lechu na 2,5 roku

Negocjacje Lecha i ŁKS w sprawie Wachowicza toczyły się w bardzo dobrej atmosferze. Nic dziwnego, że prezesi z Łodzi i Poznania nie wykluczają bliższej współpracy. Być może już na dzisiejszym spotkaniu Lechowi uda się pozyskać z ŁKS Pawła Golańskiego. Najpoważniejsza koncepcja przeprowadzenia tej

Mówi Zbigniew Wachowicz

Grzegorz Stępień: Wraca Pan do jesiennego, pechowo zremisowanego przez Radomiaka meczu w Mławie? Zbigniew Wachowicz: Nie. W piłce nożnej każdy mecz jest inny i trzeba się skupić na tym najbliższym. Jak musi zagrać Radomiak, aby myśleć teraz o pełnym sukcesie? - Najważniejsza będzie koncentracja

Rozmowa z Marcinem Wachowiczem

Jerzy Walczyk: Co Pan u dolega? Marcin Wachowicz: Na szczęście moja kontuzja okazał się mniej groźna, niż wcześniej przypuszczano. W środę byłem na badaniu rezonansem magnetycznym, które nie wykazało w kolanie żadnych uszkodzeń. Wprawdzie łąkotka jest nadwerężona, ale według lekarzy za dwa, trzy

Mówi Zbigniew Wachowicz

Grzegorz Stępień: Kiedy ostatnio grał Pan na pozycji defensywnego pomocnika? Zbigniew Wachowicz: Dawno, bardzo dawno temu. Zdziwiony był Pan, że przyjdzie Panu grać w drugiej linii przeciwko Świtowi? - Trudno powiedzieć, czy byłem zdziwiony. Taką decyzję trenera wymusiła po prostu nasza sytuacja

Zbigniew Wachowicz znów kontuzjowany

Zbigniew Wachowicz nie zagra w drużynie Kolportera Korona w jutrzejszym meczu z Pogonią w Staszowie (początek o godzinie 17 - red.). Pomocnik kieleckiego klubu wznowił wczoraj treningi po kontuzji mięśnia, ale już na pierwszych zajęciach doznał identycznego urazu, tym razem w drugiej nodze. W

Rozmowa z Marcinem Wachowiczem

Jerzy Walczyk: Dlaczego podbiegł Pan do ławki trenerskiej po zdobyciu gola? Marcin Wachowicz: Myślę, że mój gest należy odbierać tylko jako przejaw sportowej złości. Myślę, że cała drużyna zasłużyła na drugiego gola. Kiedy straciliście bramkę, wierzyliście jeszcze, że możecie wygrać? - Była może

Rozmowa z Marcinem Wachowiczem

Jerzy Walczyk: W pierwszej połowie nie wykorzystał Pan doskonałej okazji do zdobycia gola. Marcin Wachowicz: To już chyba tradycja, że nie potrafię skorzystać z pierwszej sytuacji. Do przerwy grało nam się ciężko, bo Polar bronił się niemal całym zespołem. W szatni koledzy mieli do mnie wiele

Rozmowa z Marcinem Wachowiczem

Jerzy Walczyk: W pierwszej połowie nie wykorzystał Pan doskonałej okazji do zdobycia gola. Marcin Wachowicz: To już chyba tradycja, że nie potrafię skorzystać z pierwszej sytuacji. Do przerwy grało nam się ciężko, bo Polar bronił się niemal całym zespołem. W szatni koledzy mieli do mnie wiele

Marcin Wachowicz piłkarzem Lecha Poznań

Połowicznego, bo udało się uzgodnić warunki transferu jednego piłkarza - Marcina Wachowicza. Ten zawodnik został przez Lecha kupiony. Za ile? Niechlubną polską tradycją jest zatajanie kwot transferowych. Tak jest i tym razem. - Zobowiązaliśmy się do tajemnicy - mówi prezes Lecha Radosław Majchrzak

Lech Poznań kupił Marcina Wachowicza

Wachowicz ma przejść do poznańskiego klubu w zamian za piłkarzy, z których nie widzi w swoim zespole trener Czesław Michniewicz. Kilka dni temu na listę transferową trafili Łukasz Madej, Rafał Lasocki, Adama Majewskiego, Pawła Wojtalę, Pawła Kaczorowskiego, Zbigniewa Zakrzewskiego i Dariusza Stachowiaka

Ewa Wachowicz kibicuje Wiśle Kraków, ale marzy o wizycie na Camp Nou

Więcej ciekawostek o Wiśle na krakow.sport.pl » Ewę Wachowicz często można spotkać na stadionie Wisły. - Zarówno oglądam widowisko, jak i kibicuję, bo jest to dla mnie niesamowite przeżycie i bardzo się angażuję. Moja sympatia do Wisły Kraków jest powszechnie znana. Mogę dodać, że jestem

Superrezerwowy - rozmowa z Marcinem Wachowiczem

Jerzy Walczyk: Przy golu strzelał Pan tak, jak sobie wcześniej założył? Marcin Wachowicz: Trener Borecki krzyknął, żebym to ja strzelał z wolnego. Nie byłem jeszcze rozgrzany, zresztą na boisku pojawiłem się dość niespodziewanie, gdyż wcześniej wejść miał Tomek Rączka. Nie był to zbyt silny strzał

Marcin Wachowicz - z Lecha Poznań do Arki Gdynia

Trzyletni kontrakt z Arką Gdynia podpisał wczoraj Marcin Wachowicz, który przez ostatnie dwa lata występował w Lechu Poznań. Jesienią nie należał jednak do ulubieńców trenera Franciszka Smudy, grał głównie w trzecioligowych rezerwach i "Kolejorz" dał zawodnikowi wolną rękę w poszukiwaniu

Michniewicz przyjechał po Wachowicza i Golańskiego

których wcześniej wiele dobrego słyszałem - wyjaśnił. Michniewicz był rozczarowany, że nie wystąpił Marcin Wachowicz, z którym rozmawiał po meczu. Drugim ełkaesiakiem, którego uważnie obserwował trener Lecha, był Paweł Golański. - Grał na nietypowej dla siebie pozycji, bo ja widziałbym go w naszym zespole

Odra Wodzisław zainteresowana Marcinem Wachowiczem z ŁKS-u Łódź

Odra Wodzisław przedstawiła ofertę Marcinowi Wachowiczowi, napastnikowi drugoligowego ŁKS Łódź. 23-letni zawodnik zdobył w tym sezonie pięć bramek. O Wachowicza stara się również Amika Wronki, Wisła Płock i Lech Poznań. ŁKS żąda za piłkarza 500 tys. zł.

Marcin Wachowicz i Paweł Golański coraz bliżej Lecha

pozyskania przez pierwszoligowca Wachowicza i Golańskiego było sprzedanie Michała Golińskiego do Groclinu Grodzisk Wielkopolski. Pomocnik Lecha ustalił już warunki kontraktu indywidualnego. Został wyceniony na 800 tys. zł, więc poznański klub zdobyć pieniądze na transfery ełkaesiaków. Jeśli transakcja

Opinia Marcina Wachowicza

Liczyłem, że na boisku pojawię się od pierwszej minuty. Trener posadził mnie jednak na ławce i na murawie pojawiłem się dopiero w ostatnim kwadransie meczu. Mimo to, miałem nawet okazję zdobyć gola. Karol Piątek dośrodkował w pole karne, ale źle trafiłem i piłka przeleciał nad poprzeczką. Do Lubina

Najskuteczniejszy piłkarz ŁKS nie zagra w Bełchatowie

We wtorek okazało się, że trener Marek Chojnacki w meczu w Bełchatowie nie będzie mógł skorzystać z Marcina Wachowicza. - Piłkarz był w poniedziałek na konsultacji u swojego lekarza, ale dopiero w czwartek będzie wiadomo, jak długa czeka go przerwa - powiedział "Gazecie" szkoleniowiec

Nie grzebmy w trupach

Marcin Dajos: Jak się prezentuje Arka tuż przed startem sezonu? Marcin Wachowicz: Zespół wygląda dobrze. Dużo pracowaliśmy nad taktyką, mieliśmy ciężkie, fizyczne treningi podczas obozu w Gutowie Małym. Sparingi pokazały - choć może nie zawsze przełożyło się to na wynik - że nasza gra wygląda

Lech Poznań chce się wymienić piłkarzami z ŁKS Łódź

Zbigniew Zakrzewski i Dariusz Stachowiak w rozliczeniu transferu za Marcina Wachowicza i Pawła Golańskiego? Taką propozycję złoży dziś ŁKS Łódź poznański Lech. Nieoficjalnie wiadomo, że propozycja ta jest dla łodzian do przyjęcia. Oczywiście w takiej sytuacji Lech musiałby jeszcze co nieco dopłacić

Lech Poznań chce piłkarzy ŁKS

Według informacji "Gazety" działacze Lecha chcą złożyć ŁKS propozycje wymiany łodzian - Marcina Wachowicza i Pawła Golańskiego - na Dariusza Stachowiaka i Zbigniewa Zakrzewskiego. Obaj to napastnicy, a takich piłkarzy właśnie potrzebuje klub z al. Unii. 20-letni Stachowiak jest

Zmiany w składzie ŁKS

Piątkowe spotkanie pucharowe ŁKS z Wisłą Płock oglądało kilku menedżerów, którzy szczególnie uważnie przypatrywali się najlepszemu napastnikowi gospodarzy. Wachowicz nie zawiódł - strzelił dwa gole, a okazji miał jeszcze więcej. Daniel Goszczyński, sponsor ŁKS: - W sprawie Marcina mamy oferty z

Piękne pożegnanie Arki

Pozostałe mecze 29. kolejki Orange Ekstraklasy Wachowicz zapowiadał przed meczem na łamach "Gazety", że w tym meczu będzie dużo bramek, ale przez skromność zapomniał dodać, że to głównie on będzie je strzelał. Byłemu piłkarzowi Lecha, którego trener Franciszek Smuda wyrzucił zimą z

Piłkarze Arki wygrali na wodzie

przerwy mogła, a nawet powinna prowadzić 3:0, choć wszystkie najlepsze okazje stworzyła sobie dopiero po zdobyciu bramki. W 39. min Marcin Wachowicz przyjął piłkę przed polem karnym, ustawił ją sobie jeszcze na swoją mocniejszą lewą nogę i mocnym strzałem pokonał Sebastiana Nowaka. Wachowicz już w II

Rafał Boguski o teście wiedzy na temat Wisły Kraków: Lepiej poszłoby mi na boisku

. Wachowicz, Steczkowska, Królik, Fedorowicz oraz prawie dwustu kibiców Wisły. Każdy z nich otrzymał gadżety. Rozdawane były także bilety na piątkowy mecz krakowian z Lechem Poznań. W przerwie tego spotkania pięciu fanów, którzy najlepiej rozwiązali test będzie rywalizować ze sobą w finale zabawy.

ŁKS i Widzew przed derbami - cz. II

ŁKS Co prawda Marcin Wachowicz od kilku dni trenuje już z drużyną, to jego występ w derbach wciąż stoi pod znakiem zapytania. - Wszystko w rękach lekarza - stwierdził schodząc z boiska po wczorajszym treningu. Jeśli piłkarz wyzdrowieje do piątku, to nie wykluczone, że w derbach zagra w nowych

Marcus da Silva i Janusz Surdykowski, czyli pierwszy tak skuteczny duet Arki Gdynia od pięciu sezonów

najskuteczniejszych graczy I ligi jest na trzecim miejscu. Okazuje się, że równie skutecznego duetu gdynianie nie mieli od dobrych kilku lat. Sięgając pamięcią wstecz zatrzymujemy się na sezonie 2007/08. Wówczas Arka grała w II lidze, a formą błyszczeli: Wachowicz i Moskalewicz. Ten pierwszy sezon zakończył z 20

Lech Poznań jest zainteresowany trzema Serbami z OFK Belgrad

Po meczu Pucharu Ekstraklasy z Dyskobolią Grodzisk Wachowicz wyszedł z szatni z pakunkiem większym niż reszta jego kolegów. - Ja już się stąd wyprowadzam, spakowałem już swoją szafkę - rzucił żartobliwie. Ale jego sytuacja w Lechu przez większość rundy nie była za wesoła, w ekstraklasie grał rzadko

Na podbój Krakowa już z Karwanem

dotychczas w ekstraklasie (w sumie 23 minuty w trzech meczach) i tylko jego nieobecność można uznać za niespodziankę. Pewne miejsce w ataku mają jednak Zbigniew Zakrzewski i Marcin Wachowicz, a ich zmiennikami będą w Krakowie coraz lepszy Marcin Chmiest (w środę w Pucharze Polski z Odrą Wodzisław strzelił

Aluminium Konin - ŁKS 1:2

. Postawa ełkaesiaków zaczęła denerwować nie tylko łódzkich kibiców, którzy w dużej grupie przyjechali do Konina, ale też trenera Pietrzaka. Szkoleniowca najbardziej zdenerwowali Marcin Wachowicz i Rączka, którzy nie potrafili wykorzystać wyśmienitych okazji do podwyższenia wyniku. Potężny strzał pierwszego

Stal - Radomiak 1:4

Rysiewskiego, a Robert Sztejn zagrał na własną odpowiedzialność. Okazało się jednak, że "zieloni" dysponują wartościowymi zmiennikami. Rezultat otworzyła kapitalna bramka Zbigniewa Wachowicza. Obrońca "zielonych" otrzymał dośrodkowanie z lewej strony od Marcina Rosłańca i efektownym "

PE: Pierwsze derby dla Arki

rzut karny. W doliczonym czasie gry Wachowicz strzałem po ziemi przy słupku wykończył kontrę Arki i tym samym dobił Lechię. Z ważnych piłkarzy w Arce nie zagrali Zbigniew Zakrzewski (cztery bramki w ekstraklasie), Michał Płotka, Tomasz Sokołowski i Marcin Pietroń. Zakrzewski i Pietroń mają lekkie urazy

Arka Gdynia w ćwierćfinale piłkarskiego Pucharu Polski

strzelać gole - martwił się Dariusz Pawlusiński. W 66 min Marcin Wachowicz przebiegł kilka metrów z piłką i zdecydował się na uderzenie z ponad 20 m, które trafiło do siatki między nogami Marcina Cabaja. Piłka odbiła się jeszcze od nogi Łukasza Skrzyńskiego, ale i tak bramkarz Cracovii powinien ją złapać

Arka kibicuje Lechii i Polonii

trener Polonii Jerzy Kowalik. - Rozumiem trenera Polonii. My też długo graliśmy ładnie, ale traciliśmy punkty. W tym meczu rzeczywiście nieco lepsza była Polonia. Najważniejsze jednak, że mimo to wygraliśmy - potwierdzał słowa warszawskiego szkoleniowca Wachowicz. Piłkarz, który swoją ligową karierę

Arka Gdynia: z tyłu spokojnie, z przodu aktywnie

Bramka Wachowicza w Arka zremisowała na inaugurację z Jagiellonią Białystok (1:1), a w ostatni piątek pokonała Górnika Zabrze (1:0). W dwóch meczach na swoim boisku zdobyła cztery punkty, a powinna sześć, bo także z Jagiellonią była dużo lepsza. Trener Czesław Michniewicz

ŁKS przed meczem z Radomiakiem

Wczoraj piłkarze ŁKS spotkali się na pierwszych zajęciach po meczu ze Szczakowianką Jaworzno. Nie trenował tylko kontuzjowany Marcin Wachowicz. Indywidualnie ćwiczył za to Maciej Nuckowski, który ma naciągnięty mięsień dwugłowy. Rano trenerzy pracowali nad wytrzymałością, a po południu - nad

Arka Gdynia: marsz, marsz do I ligi

Davidem Kalouskiem), a w pomocy - obok Olgierda Moskalewicza i Bartosza Ławy - Michał Łabędzki (lepszy od Krzysztofa Przytuły). Jeśli został jeszcze jakiś znak zapytania, to dotyczy ataku. Pewniakami są Marcin Chmiest i Bartosz Karwan, a o ostatnie miejsce walczą Marcin Wachowicz i Piotr Bazler. Faworytem

Arka awansowała w Pucharze Polski

niedawnym meczu ligowym z Turem Turek (1:1), ale znów nie było bramek. Dopiero w 108 min Marcin Wachowicz wykorzystał zagranie Grzegorza Nicińskiego i dzięki jego bramce Arka zagra w kolejnej rundzie. W końcówce czerwoną kartkę dostał jeszcze Maciej Mysiak z Unii. Unia Janikowo - Prokom Arka Gdynia 1:2 (0

Arka Gdynia: z tyłu spokojnie, z przodu aktywnie

. Marcin Wachowicz. W pierwszym meczu specjalnie nie błyszczał, choć trudno też powiedzieć, że zawiódł. Raz zachował się brutalnie, kiedy bez piłki nadepnął rywala. W spotkaniu z Górnikiem w pełni się zrehabilitował. Nie tylko strzelił zwycięską bramkę i wywalczył karnego, ale

Derby przepustką do nieśmiertelności

Marcin Wachowicz. - Grałem w derbach Łodzi, w barwach ŁKS, rywalem był Widzew. To też był mecz tylko w II lidze, ale klimat tego spotkania i tak był niepowtarzalny - wspomina piłkarz. Jego zdaniem derbowy mecz w Gdańsku nie będzie zbyt ładny. - Derby to przede wszystkim mnóstwo walki, a mniej grania w

Radomiak skuteczny do przerwy

Zryw Sobolew - Radomiak 1910 SA Radom 1:2 (0:2): Kaźmierak (48.) - Janik (10.), Czpak (31.) Rozmiary wygranej mogły być jeszcze większe, jednak doskonałych sytuacji nie potrafili wykorzystać zieloni. O mało co, a indolencja strzelecka radomian zemściłaby się w 85. min, kiedy piłka po strzale zawod

ŁKS i Widzew tuż przed pierwszym gwizdkiem

trenera Marka Chojnackiego spróbują podtrzymać passę dobrych spotkań przed własną publiczności. - Oby ta seria nie skończyła się w piątek - mówi Chojnacki. Głównym problemem szkoleniowca jest znalezienie partnera do ataku dla Macieja Nuckowskiego. Czy będzie to Marcin Wachowicz, który trenuje już na

Sparingi Radomiaka i Kozienic

HEKO CZERMNO - RADOMIAK RADOM 0:2 (0:0). Bramki: Śniegocki (75.), Zawadzki (81.). Radomiak: Minda - Ziółek, Michalski, Wachowicz, Iwanowski, Gołoś, Rysiewski, Rosłaniec, Barzyński, Krześniak, Sztejn oraz Wróbel, Sobieska, Szary, Śniegocki, Zawadzki, Sztobryn, Grzyb, Lesisz, Korycki. Sześciu nowych

Rozmowa z nowym piłkarzem Radomiaka Pawłem Iwanowskim

Grzegorz Stępień: To, że przyszedłeś do Radomiaka z Amiki, już wiemy. Możesz się bliżej przedstawić radomskim kibicom. Paweł Iwanowski: Mając 11 lat, zaczynałem przygodę z futbolem w Delcie Warszawa. Potem wraz z moim pierwszym trenerem Arkadiuszem Modrzejewskim przeniosłem się do Piaseczna, gdzie p

Anna Lewandowska tłumaczy, skąd biorą się nietolerancje pokarmowe. Objawy mogą być różne. Trenerka wymienia kilka z nich

wciąż nie czują się dobrze. Nietolerancja pokarmowa dotyczy jednak także tych osób, które nie ćwiczą regularnie. Oni także powinni przeprowadzić specjalne badania w celu weryfikacji produktów, na które są uczuleni lub których po prostu nie tolerują.  Ewa Wachowicz regularnie ćwiczy. Pokazała swój

Katarzyna Skrzynecka zdradziła przepis na dietetyczny lunch. Jest zdrowy i oparty jedynie na naturalnych składnikach

, jakichkolwiek produktów mącznych, cukru, mięsa, mleka, serów i nabiału, jajek, ryb i owoców morza. Nawet tak rygorystyczne zasady nie przestraszyły gwiazdy.  Ewa Wachowicz ćwiczy na siłowni:

Paulina Sykut-Jeżyna ćwiczy nawet po ciężkim dniu. Jej trening może naprawdę zmęczyć

imponująco. Figury mogą zazdrościć jej nawet dwudziestolatki. Czekamy na kolejne nagrania z siłowni! Ewa Wachowicz także wybiera trening na siłowni. Jest prosty, ale skuteczny

Anna Starmach zaprasza do lektury świątecznego e-booka. Znajdziemy tam przepisy na słodkości. "Święta to przede wszystkim czas pysznych, świątecznych wypieków!"

zarówno na święta, jak i jako zdrowe przekąski na kolejne miesiące.  Ewa Wachowicz także podzieliła się swoim przepisem na pierniczki. Są pyszne i łatwo je przygotować: 

Ania Starmach przekonuje, że świąteczne słodkości to nie tylko pierniki. Podała kilka przepisów. Ten na kruche ciasteczka z marcepanem to hit

jest udekorowanie słodkości cukrem pudrem. Tak przygotowane ciastka mogą być świetnym elementem prezentu. Ładnie opakowane i przewiązane wstążką będą się pięknie wyglądać. Podarunki od serca zawsze świetnie się sprawdzają! Życzymy smacznego! Gwiazdy szykują się na święta. Zobacz wypieki Ewy Wachowicz:

Makowiec - fit przepis na tradycyjne świąteczne ciasto w wegańskim wydaniu

przeszły na dietę wegańską. Mimo że ciasto prezentuje się nieco inaczej, w smaku niewiele się różni. Zaskocz gości nietypowym przepisem , który na pewno przypadnie im do gustu i będzie częściej gościć na Twoim świątecznym stole.  Gwiazdy przygotowują się do świąt. Zobacz wypieki Ewy Wachowicz

Magda Gessler zaskoczyła swoim kolejnym przepisem. Tym razem padło na barszcz... grzybowy. Jak go przygotować na święta?

łazankami. Przepisy świąteczne według Magdy Gessler nie są wcale skomplikowane i można je przygotować właśnie na nadchodzące święta.  Ewa Wachowicz również udostępniła swój przepis na świąteczne pierniki: 

Kutia w wersji fit - przepis na tradycyjny przysmak w zdrowej wersji z kaszą pęczak

z agawy lub stewią. Użyj również migdałowego aromatu, aby smak był wyraźniejszy. Tak przygotowaną potrawę przełóż do odpowiedniego półmiska i zostaw do ostygnięcia. Życzymy smacznego! Gwiazdy przygotowują się do świąt. Zobacz, jakie ciastka upiekła Ewa Wachowicz

Kasia Dziurska pokazała trening na jędrne ramiona. Te ćwiczenia zrobicie również w domu

obozami treningowymi.  A wy z kim lubicie ćwiczyć?  Zobaczcie też, jak na siłowni trenuje Ewa Wachowicz

Magda Gessler zdradziła przepis na pyszne uszka do barszczu wigilijnego. Pokazała jak sama je przygotowuje. Pysznie i z energią!

przepisy. Być może teraz czas na pierogi z kapustą i grzybami?  Również Ewa Wachowicz ruszyła już z przygotowaniami do świąt. Zaczęła piec pierniczki i zdradziła na nie swój przepis: 

Pierwszy turniej EYBL. Na Białorusi TBV Start czwarty

2017) będzie Lublin. DYSKUTUJ Z NAMI O LUBELSKIM SPORCIE NA FACEBOOKU Wyniki lublinian BC Samara (Rosja) - TBV Start Lublin 79:50 (12:19, 27:5, 21:15, 19:11). TBV Start: Pelczar 22, Piliszczuk 16, Szewczyk 4, Futrzyński 4, Grzegorczyk 3, Wachowicz 1, Czerniawski; BC Paulus Parnawa (Estonia) - TBV

Radomiak wygrał w Głownie!

Radomiak pokonał na wyjeździe Stal Głowno 4:1 (1:0). Bramki dla "zielonych" zdobyli: Wachowicz 2, Rosłaniec i Barzyński. Relacja wkrótce.

Derby Trójmiasta. Przed nami 36 oficjalny mecz Arki z Lechią. Bilans idealnie równy

ostatnich do tej pory derbach Trójmiasta, które miały miejsce 1 maja 2011 roku. Najlepszym strzelcem gdańsko-gdyńskich potyczek jest rzecz jasna wspomniany Kruszczyński. Trzy gole zdobył piłkarz Arki Marcin Wachowicz, kilku kolejnych po dwa - m.in. obecny trener żółto-niebieskich Grzegorz Niciński. Przed

Marcus da Silva z rekordowym sezonem w Arce Gdynia

Arka dawno nie miała tak skutecznego napastnika. Co prawda da Silvie daleko do wyniku Marcina Wachowicza z sezonu 2007/08, ale Brazylijczyk wyrównał osiągnięcie słynnego Andrzeja Szarmacha w sezonie 1971/72. Marcus został tym samym trzecim piłkarzem w historii żółto-niebieskich, który strzelił

Warta Poznań awansowała w Pucharze Polski. Po pogromie

. Tomasz Parzy czy Marcin Wachowicz. Kotwica Kołobrzeg - Warta Poznań 0:4 (0:2) Bramki: Piotr Giel (7.), Daniel Ciach (11.), Bartłomiej Pawłowski (83.), Krzysztof Bartoszak (90.) KOTWICA: Krymowski - Rydzak, Żdanow (46. Kazubowski), Poznański, Sarna, Wesserling - Smarzyński, Stróż, Parzy, Cebulski (56

Najpiękniejsza Polka roku wybrana! Sprawdziliśmy, jak dba o figurę

zwyciężczyni to pochodząca z Olsztyna studentka trzeciego roku ekonomii na warszawskim SGGW. Izabella chciałaby w przyszłości zostać dziennikarką lub prezenterką. Jest to bardzo prawdopodobne patrząc na kariery jej poprzedniczek: Anety Kręglickiej, Ewy Wachowicz, czy Marceliny Zawadzkiej, które

Medalowy łup młodych płockich judoków

Pucharźe Europy juniorów. Hubert Milczarski (kat. 66 kg) i Dawid Wachowicz (kat. 73 kg) przegrali swoje walki. - Puchar Europy to bardzo poważna impreza, dlatego już sam udział był dla nich ogromnym doświadczeniem - podkreślają w klubie.

PE: Polonia - Arka 0:2. Pierwsza porażka Kaczmarka

podwyższył Wachowicz. Polonia Warszawa - Arka Gdynia 0:2 Bramki: Karwan (27.), Wachowicz (59.) Polonia: Majdan - Sokołowski, Skrzyński, Ciach, Zasada (71. Wojdyga)- Piątek, Mierzejewski, Mąka (59. Ciarkowski) , Jaroń, Jodłowiec - Ivanovski (46. Gołębiewski) Arka: Bledzewski - Sokołowski, Łabędzki, Żuraw

PE: Arka - Polonia 2:2. Gdynianie uzupełniają stawkę półfinalistów

Sokołowski (16.), Bartosz Ława (42.) - Bartłomiej Makowski (1.), Adrian Mierzejewski (8.) Arka: Basić - Płotka, Anderson, Łabędzki, Telichowski - Sokołowski (68. Kojder), Ulanowski (46. Scherfchen), Ława, Lubenow (79. Budziński), Pietroń (46. Wachowicz) - Zakrzewski. Polonia: Majdan - Kępa, Jodłowiec

Mawaye i Tshibamba w Arce

Marcina Wachowicza oraz Miroslava Bożoka (przeciąga się jego sprawa transferu z Rużemberoka). W związku z tym do Turcji pojedzie testowany już wcześniej Rybaczuk.

Piłkarz Ruchu wraca z Grecji

dla Sobczaka zespół w pierwszej lidze. W klubach z naszego regionu napastników brakuje w Ruchu Radzionków, który rozstał się z Markiem Sukerem i Marcinem Wachowiczem.

Piłkarze amatorzy rozpoczęli rewanże. Na początek był "mecz na szczycie"

:1 (M. Lotkowski, T. Leszczyński - D. Bernat) SGP - TRW Polska 3:3 (M. Kozłowski-2, T. Całus - T. Rusiniak, P. Ziemba, A. Janoszka) Meblodrew Pewniak - Dawid 9:0 (R. Cierpiński-3, M. Walczak-2, M. Kubanek, M. Ciekot, P. Garkowienko, M. Wachowicz) ZIB/OLCHEM - Marex 3:3 (A. Banasik, D. Bernat, T

WYNIKI ŁKS

ŁKS - PODBESKIDZIE BIELSKO-BIAŁA 0:0 STASIAK OSTROWIEC - ŁKS 2:1 (gol: Kardas) ŁKS - RKS RADOMSKO 4:1 (Wachowicz 2, Kardas, Niżnik) PIAST GLIWICE - ŁKS 0:0 ŁKS - ZAGŁĘBIE SOSNOWIEC 2:2 (Niżnik, Gortowski) MKS MŁAWA - ŁKS 1:0 ŁKS - GÓRNIK POLKOWICE 4:1 (Nuckowski 2, Niżnik, Wachowicz) ŁKS - KUJAWIAK

Unia odpadła z Pucharu

Wachowicz i strzałem głową ustalił wynik spotkania. Unia - Arka 1:2 (0:0, 1:1, dogr. 0:1) Bramki: 0:1 Bazler (52), 1:1 Filipek (61), 1:2 Wachowicz (107). Unia: Wróbel - Warczachowski, Drajer, Mysiak, Witkowski - Kalinowski, Bekas, Pawlak (76. Wrzesiński) - Niedbała (59. Nowosielski

Opinia Radosława Kardasa

Do tej pory zdobywaliśmy gole tylko po stałych fragmentach gry oraz strzałach samobójczych rywali. Dopiero Marcinowi Wachowiczowi udało się zdobyć bramkę z akcji. A ja swojego gola dedykuję synkowi Jakubowi, który właśnie skończył miesiąc.

Arka górą w sparingu

Wachowicz, a piłka trafiła do Malana. Ten wyłożył ją Moskalewiczowi, który uderzeniem z linii pola karnego pokonał bramkarza rywali. Ljubenow natomiast precyzyjnie uderzył z rzutu wolnego z ok. 25 m w drugiej połowie spotkania, czym ustalił wynik. Mecz z Sibirem był dla gdynian ostatnim podczas zgrupowania

Arka na remis z Rumunami

Bartosz Karwan: Musimy się sumiennie przygotować W 32. min meczu z rzutu wolnego dośrodkowywał Marcin Wachowicz. Piłka w polu karnym trafiła do Karwana, a ten strzałem głową zdobył jedyną bramkę dla gdynian. Prowadzenie Arki utrzymywało się do 57. min, kiedy to Anrei Prepelita strzelił gola dla

Arka Gdynia - Znicz Pruszków 2:2

zamienili na bramkę. Ładną piłkę w pole karne zagrał Paweł Weinar, a tam dopadł do niej Marcin Wachowicz. Jego pierwsze uderzenie Adrian Bieniek zdołał obronić, ale bramkarz Znicza Adrian Bieniek odbił piłkę przed siebie i przy dobitce Wachowicza nie miał szans. Tym samym był to pierwszy mecz w rundzie

Groźny uraz piłkarza Radomiaka

uzyskaniem optymalnej formy na wiosnę - poinformował "Gazetę" trener Radomiaka Zbigniew Wachowicz. To niejedyne zmartwienie szkoleniowca. W zespole jest trzech bramkarzy i każdy z nich narzeka na dolegliwości zdrowotne. - Są to przeziębienia. Liczę, że do najbliższego sparingu będę miał ich do

SPORT W SKRÓCIE

Wachowicz kontra Kacprzak PIŁKA NOŻNA. Jacek Kacprzak w ciągu kilkunastu dni znowu okazał się lepszy od Zbigniewa Wachowicza. Tym razem obaj stanęli naprzeciwko siebie w meczu towarzyskim, rozegranym podczas dnia otwartego warszawskiej Legii. Popularny "Kacper" wystąpił w drużynie Legia

Sparingi naszych ligowców

Start Otwock - Radomiak Radom 3:0 (2:0) Po raz kolejny trener Zbigniew Wachowicz dał szansę gry wszystkim swoim podopiecznym. O wysokiej porażce zielonych zadecydowała pierwsza połowa, w której radomianie popełniali proste błędy. - Oba gole straciliśmy po wręcz juniorskich

Radomiak już trenuje

Co ciekawe, pierwsze zajęcia z piłkarzami odbyły się pod okiem Zbigniewa Wachowicza, dotychczasowego asystenta Jerzego Wójcika. Trenerowi Wójcikowi z ostatnim dniem czerwca zakończyła się umowa o pracę i klub jak do tej pory nie porozumiał się ze szkoleniowcem w sprawie ewentualnego zatrudnienia

Piłkarze Stalówki rozgromieni w Gdyni

w dniu swoich 42. urodzin. Arka mogła wygrać jeszcze wyżej. Miała mnóstwo okazji, zwłaszcza w drugiej połowie. Strzeliła "tylko" cztery bramki, ale za to ładne. Najpiękniejsze było uderzenie Marcina Wachowicza, który z narożnika pola karnego strzelił w długi róg. Ładną bramkę zdobył Bazler

Arka sama sobie nie pomogła

zagrała po przerwie lepiej, niemal non stop atakowała, ale robiła to nieudolnie. Ataki polegały na ciągłych wrzutkach w pole karne. Mimo to piłkarze z Gdyni mieli mnóstwo sytuacji, a najlepsze marnowali Marcin Chmiest, Olgierd Moskalewicz, Marcin Wachowicz, Tomasz Sokołowski i Bartosz Ława. Ponieważ mecz