w klatce

redakcja

Trening klatki piersiowej. Jak ćwiczyć klatkę piersiową w domu?

Trening klatki piersiowej. Jak ćwiczyć klatkę piersiową w domu?

Efektywny trening klatki piersiowej, czyli jak? Mięśnie klatki piersiowej powinny być ćwiczone na dwa sposoby. Powinniśmy pracować nad rozbudową masę, zachowując siłę oraz wykorzystywać ćwiczenia złożone i izolowane. Dzięki temu klatka piersiowa zmieni się nie do poznania. Co jeszcze musisz wiedzieć o prostym treningu na klatkę piersiową?

Mięśnie klatki piersiowej. Jak wygląda anatomia klatki piersiowej? Jakie funkcje pełnią mięśnie klatki piersiowej?

Klatka piersiowa to jedna z większych partii naszego ciała. Mieści się między szyją a jamą brzuszną. Jej podstawową funkcją jest ochrona organów. Jaką rolę jeszcze pełni? I jak wygląda dokładnie budowa klatki piersiowej?

Domowe ćwiczenia klatki piersiowej. Oto jak powinien wyglądać nasz trening

Przez panującą pandemię, część z nas ma okazję do wyrobienia zdrowego nawyku ćwiczenia w domu. Treningi skupiające się na klatce piersiowej do zbiór prostych, ale i wymagających ćwiczeń.

Mike Tyson zamknął trenera w klatce z tygrysem. "Musiałem zmienić bieliznę..."

Mike Tyson zamknął trenera w klatce z tygrysem. "Musiałem zmienić bieliznę..."

Mike Tyson był znany z trzymania tygrysów jako zwierząt domowych w ogrodzie swojej rezydencji w Las Vegas. Jego były trener Jeff Fenech zdradził, że pewnego razu bokser zamknął go w klatce z jednym z tygrysów. - Nie boję się zbyt wielu rzeczy, ale z pewnością musiałem zmienić bieliznę, kiedy

Mariusz Pudzianowski wraca do klatki! "A jednak ciągnie wilka do lasu"

Mariusz Pudzianowski wraca do klatki! "A jednak ciągnie wilka do lasu"

Mariusz Pudzianowski walczy w KSW od 2009 roku, a po raz ostatni pojawił się w klatce w listopadzie 2019 roku na gali KSW 51 w Zagrzebiu. Pokonał wtedy Erko Juna. Po raz kolejny miał zawalczyć na marcowym KSW 53, ale gala została odwołana przez pandemię koronawirusa. Mariusz Pudzianowski

Jak wyrzeźbić klatkę piersiową?

Jak wyrzeźbić klatkę piersiową?

rzeźbieniu sylwetki - wyjaśnia. - Jak już masz mięsień piersiowy większy, mniejszy i zębaty przedni w wystarczającym rozmiarze przechodzimy do podkreślenia i zarysowania torsu. 5 rzeczy, które sprawią, że twój biust się powiększy Trening klatki piersiowej - jak to zrobić? Najlepiej wybrać

Światowe media komentują galę Wotore. "Polakom znudziły się walki w klatkach"

Światowe media komentują galę Wotore. "Polakom znudziły się walki w klatkach"

zapożyczone z boksu birmańskiego. W odróżnieniu od MMA i boksu, zawodnicy nie walczą ani w klatce, ani w ringu otoczonym liniami. Arena zmagań [9 na 9 metrów] nie ma zabezpieczeń, można z niej wypaść, ale nie jest to już punktowane. Walki nie mają ograniczeń czasowych. W sobotę zwycięzcą turnieju został

Conor McGregor wraca do klatki! Hitowa walka potwierdzona

Conor McGregor wraca do klatki! Hitowa walka potwierdzona

Jak poinformował portal ESPN, Conor McGregor wróci do klatki UFC zgodnie ze swoją zapowiedzią w styczniu następnego roku. 18 stycznia, podcxas UFC 246 w Las Vegas, były podwójny mistrz UFC skrzyżuje rękawice z weteranek klatki, Donaldem Cerrone. Dana White, w rozmowie z ESPN potwierdził, że

Mamed Chalidow wróci do klatki? "Nie powiedział ostatniego słowa"

Mamed Chalidow wróci do klatki? "Nie powiedział ostatniego słowa"

wszystkimi, kiedy wystygły już wszystkie tropy przestajesz wiedzieć, kogo tak naprawdę ścigasz... Może się wtedy okazać, że celem jest sama walka - napisał 40-latek. - Może też pojawić się znowu cel, który ma twarz. Mamed zajrzy w oczy swojej przeszłości i przyszłości, tylko wracając do okrągłej klatki

Wielki powrót do klatki po pięciu latach przerwy! Drwal wykończył rywala

Wielki powrót do klatki po pięciu latach przerwy! Drwal wykończył rywala

rywala, wygrywając swoją pierwszą walkę po 5-letniej przerwie od pojedynków w klatce.  - Chciałem walczyć w tej walce świadomie. Trochę zeszło ciśnienie. Byłem nastawiony na bicie w drugiej rundzie. Potrzebuję jeszcze kilku walk, by walczyć z takimi gośćmi jak Michał Materla czy Mamed Chalidow

Lekarz w klatce popełnił błąd podczas walki Kowalkiewicz? "Powinien to przerwać"

Lekarz w klatce popełnił błąd podczas walki Kowalkiewicz? "Powinien to przerwać"

. (…) Straszą mnie, że mogłabym nawet stracić wzrok, a wolałabym jednak dalej widzieć…” - powiedziała Karolina na filmiku, który zamieściła w swoich mediach społecznościowych . Lekarz w klatce popełnił błąd podczas walki Kowalkiewicz? "Powinien to przerwać" Całą sprawę

Szpilka wszedł do klatki. Powalił Oświecińskiego [WIDEO]

Szpilka wszedł do klatki. Powalił Oświecińskiego [WIDEO]

Artura Szpilkę, który chwilę wcześniej oznajmił, że zadebiutuje w KSW. Słowa aktora bardzo rozwścieczyły pięściarza, który wywołany przez Oświecińskiego wszedł do klatki i rzucił się z pięściami na wycieńczonego aktora. Obyło się bez większego zamieszania, bo obu sportowców, rozdzielił sztab szkoleniowy

Legenda KSW powraca do klatki! Ale zawalczy dla innej organizacji!

Legenda KSW powraca do klatki! Ale zawalczy dla innej organizacji!

Niektórzy mówią, że nie wrócę. Mówią, że jestem za stary, za wolny, zbyt mocno poobijany. Twierdzą, że przyjąłem zbyt dużo ciosów. Sugerują, żebym skończył ze sportem zawodowym, przeszedł na emeryturę. Powiem Wam tylko tyle: Nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa i jeszcze was zaskoczę. Wiele w

Ćwiczenia na klatkę piersiową można wykonywać nawet w domu. Podpowiadamy, jak ćwiczyć bez siłowni i z profesjonalnym sprzętem

Ćwiczenia na klatkę piersiową można wykonywać nawet w domu. Podpowiadamy, jak ćwiczyć bez siłowni i z profesjonalnym sprzętem

w domu Pamiętaj, jeśli zależy ci na zwiększeniu masy, a nie tylko wyrzeźbieniu mięśni klatki piersiowej, same ćwiczenia nie wystarczą. Konieczne jest wzbogacenie swojej diety o odpowiednią ilość białka. Trenerzy sugerują, aby przyjmować od 1,2 do 2,2 g białka na każdy kilogram ciała. Trening

KSW 46. Dramatyczny nokaut w KSW! Właściciel wpadł do klatki

KSW 46. Dramatyczny nokaut w KSW! Właściciel wpadł do klatki

KSW 46. Lewandowski aż wpadł do klatki Brazylijczyk wyprowadził niezwykle mocne uderzenie pięścią a rywal padł nieprzytomny. Po chwili w klatce pojawił się właściciel KSW Martin Lewandowski, który sprawdzał co się stało zawodnikowi. Panowie od początku pojedynku ruszyli na siebie z mocnymi ciosami

Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu. Dlaczego warto ćwiczyć tę partię mięśni?

Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu. Dlaczego warto ćwiczyć tę partię mięśni?

Trening klatki piersiowej w domu – ogólne zasady Aby rozpocząć trening klatki piersiowej w domu, wystarczą ci dwie rzeczy – mata i hantle. Nie masz maty? Nie szkodzi. Na początek możesz ćwiczyć na dywanie. Ważne, by nie był zbyt miękki. Hantle natomiast z powodzeniem możesz zastąpić

Z klatki na parkiet. Akop Szostak wystąpi w "Tańcu z gwiazdami"

Z klatki na parkiet. Akop Szostak wystąpi w "Tańcu z gwiazdami"

Akop Szostak to mistrz Europy w kulturystyce klasycznej. W ostatnim czasie realizował się jednak bardziej jako trener zawodniczek i zawodników sportów sylwetkowych. Sam z kolei scenę zamienił na klatkę, w której stoczył już kilka walk. Na co dzień Akop intensywnie trenuje MMA w jednym z

MMA. Szreder wraca do klatki FEN

MMA. Szreder wraca do klatki FEN

Dla Szredera będzie to szósty występ dla Fight Exclusive Night i ósmy zawodowy pojedynek K-1 w karierze. Zdobywca Pucharu Europy WAKO w K-1 i low-kick debiutował w klatkoringu FEN pewnym zwycięstwem na punkty z Niemcem Aytakiem Yahsim podczas gali FEN 11 „Warsaw Time ”. W marcu 2017

Ćwiczenia na rozciąganie - jak skutecznie rozciągać plecy, nogi, klatkę piersiową i biceps?

Ćwiczenia na rozciąganie - jak skutecznie rozciągać plecy, nogi, klatkę piersiową i biceps?

brzuchu i połóż dłonie przed barkami. Weź wdech, a z wydechem wyciągnij się w górę. Biodra cały czas powinny przylegać do podłogi. Zwróć uwagę na barki. Nie zapadaj się w nich. Pamiętaj o ściągnięciu łopatek i otwarciu klatki piersiowej. Zostań w pozycji przez 20 sekund, rozluźnij się i powtórz ćwiczenie

Karolina Kowalkiewicz szybko wróci do klatki. Polka wystąpi na UFC 238

Karolina Kowalkiewicz szybko wróci do klatki. Polka wystąpi na UFC 238

Karolina Kowalkiewicz (12-4) powróci do klatki UFC po ledwie 9 tygodniach. W ostatniej walce nie poradziła sobie z Michelle Waterson przegrywając na punkty. Alexa Grasso (10-2) w UFC występuje od 2016 roku. W debiucie pokonała Heather Clark (8-6), którą wypunktowała. Następnie przyszła porażka z

KSW 47. Mariusz Pudzianowski zdradził, przy jakiej piosence wejdzie do klatki

KSW 47. Mariusz Pudzianowski zdradził, przy jakiej piosence wejdzie do klatki

oszukać, choć w głowie mam, że ciągle mogę więcej i jestem w stanie iść do przodu. Klatka i walka to zweryfikują. Wydaje mi się, że wszystko jest dobrze. Niczego nie zaniedbałem. Z drugiej strony, Szymek też nie jest facetem pierwszej młodości. Też ma za sobą 20 lat dźwigania ciężarów, trochę innych

Plakat teaserowy filmu "Klatka". Stramowski i Lubos jako zawodnicy MMA!

Plakat teaserowy filmu "Klatka". Stramowski i Lubos jako zawodnicy MMA!

Fabuła „Klatki” opowiada o losach zawodnika MMA, którego gra Piotr Stramowski oraz jego największego rywala – w tej roli Eryk Lubos. MMA, czyli mieszane sztuki walki to sport, który budzi ogromne emocje i kontrowersje. Zawodnicy walczą w klatkach i używają każdej dozwolonej

Jakie ćwiczenia wykonywać na klatkę piersiową?

Jakie ćwiczenia wykonywać na klatkę piersiową?

Jak ćwiczyć klatkę piersiową? Aby stosunkowo w krótkim czasie osiągnąć pożądane rezultaty, ćwiczenia na klatkę piersiową powinny być wykonywane regularnie. Eksperci podkreślają, że w obrębie klatki piersiowej znajduje się trudna do prawidłowego wytrenowania grupa mięśni. Podczas treningu

STRAMOWSKI I LUBOS JAKO ZAWODNICY MMA! PREZENTUJEMY PLAKAT TEASEROWY FILMU "KLATKA"

Fabuła „Klatki” opowiada o losach zawodnika MMA, którego gra Piotr Stramowski oraz jego największego rywala – w tej roli Eryk Lubos. MMA, czyli mieszane sztuki walki to sport, który budzi ogromne emocje i kontrowersje. Zawodnicy walczą w klatkach i używają każdej dozwolonej

Oficjalnie: Chabib Nurmagomiedow wraca do klatki

Mistrz wagi lekkiej Chabib Nurmagomiedow (27-0) powróci do klatki UFC po raz pierwszy od czasu gali z numerem 229, podczas której odprawił przez poddanie Conora McGregora. Przez kolejne miesiące Dagestańczyk spierał się ze swoim pracodawcą o zawieszenie za udział w awanturze , do jakiej

Kamil Gniadek powraca do klatki FEN. Zmierzy się z Michałem Balcerzakiem

Gniadek to mimo wciąż młodego wieku jeden z weteranów FEN. Zawodnik pochodzący ze Szczecina to były pretendent do tytułu mistrzowskiego w kategorii półśredniej. W październiku 2018 roku Gniadek już w pierwszej rundzie znokautował Jacka Jędraszczyka. Wcześniej trzykrotnie walczył dla FEN i za każdym

Oficjalnie: Marcin Najman wraca do klatki. Jego rywalem będzie debiutant

, bo do tej pory 30-letni raper z Poznania stoczył tylko trzy pojedynki na zasadach MMA. Na gali FAME MMA V przegrał czwartą, Najman znokautował go już w 1. rundzie . Dla Najmana była to szósta walka na zasadach MMA i dopiero druga wygrana. Po ogłoszeniu werdyktu w klatce pojawił się strongman

"Masakra" wraca do KSW! Weteran światowych ringów i klatek

Michał Kita to prawdziwy weteran światowych ringów i klatek. 40-latek toczył boje między innymi w Anglii, Szkocji, Holandii, Finlandii, Rosji, USA oraz we Włoszech i Czechach. „Masakra” ma na koncie występy dla takich światowych organizacji jak M-1 Global czy Bellator MMA. Kita

Joanna Jędrzejczyk wraca do klatki! Zmierzy się z pogromczynią Karoliny Kowalkiewcz

Jędrzejczyk, była mistrzyni UFC w wadze słomkowej, po raz ostatni widziana była w oktagonie podczas gali UFC 231, na której mierzyła się z Valentiną Shevchenko, a stawką był pas dywizji muszej. Po przegranej Polka wycofała się na jakiś czas z zawodowej aktywności, poświęcając czas na odpoczynek w

KSW. Damian Janikowski wraca do klatki

Polaka został Yannick "Czarna Mamba" Bahati (28 lat, 8-4, 4 KO), były mistrz organizacji BAMMA. Anglik wytrzymał w klatce zaledwie... 18 sekund. A Janikowski tak mocno go bił, że aż złamał sobie rękę. W czwartym pojedynku mierzył się z Michałem Materlą, niedawnym mistrzem KSW. Zawodnik ze

Ćwiczenia na klatkę piersiową - dla mężczyzn i dla kobiet

Klatka piersiowa – o grupach mięśni Klatka piersiowa to część tułowia, która znajduje się między szyją a jamą brzuszną. Pełni bardzo ważną rolę w ciele człowieka – to właśnie ona ochrania płuca i inne narządy układu oddechowego, ale również i przełyk oraz serce. Dzięki mięśniom, jakie

Dwóch olimpijczyków w klatce KSW. "Gdy zderzają się takie wulkany, to musi dojść do wybuchu" [WIDEO]

- Oczywiście w tym pojedynku więcej do stracenia ma Damian. On chce zrobić karierę w MMA, więc z takimi zawodnikami jak ja musi wygrywać gładko - twierdzi Szymon Kołecki. - Według mnie na papierze faworytem jest Szymon, ale będę chciał z nim wygrać i myślę, że tak będzie - twierdzi Damian

Marcin Najman wyzwał do walki "genialnego boksera". Chce go zniszczyć w klatce

Marcin Najman w fatalnym stylu przegrał w sobotę na gali FAME MMA z Piotrem Piechowiakiem , który debiutował w klatce. Po walce spadła na niego lawina krytyki. - Uważam, że Najman plami sport - stwierdził Tomasz Adamek . Najman szybko odpowiedział na te słowa. - Tomku Adamku, byłeś bardzo dobrym

KSW na Stadionie Narodowym. Oficjalnie: Łukasz "Juras" Jurkowski wraca do klatki!

Zawodnik poinformował o tym na Twitterze. - Minęło sześć lat odkąd jestem na sportowej emeryturze, ale nie było dnia, bym nie marzył o tym, aby ponownie poczuć adrenalinę walki. Mimo że byłem przy tym sporcie cały czas bardzo blisko, to jednak brakowało wejść do klatki i ponownej rywalizacji. Mam

Ćwiczenia z hantlami na pośladki, brzuch, klatkę piersiową. Poznaj efekty ćwiczeń z hantlami w domu

. Wracając do pozycji startowej, unieś je na końcu do góry. Zrób przynajmniej trzy serie ćwiczenia. Przysiad z wyskokiem. Weź jedną hantlę do rąk. Trzymaj ją blisko klatki piersiowej. Zrób klasyczny przysiad, a wracając do pozycji stojącej w ostanie chwili wyskocz lekko w górę. Hantla cały czas jest blisko

Zwykle jest normalnie. Lecz latem wchodzi do "Klatki"

"The Cage", czyli "Klatka" to streetballowe boisko w Greenwich Village, na Dolnym Manhattanie. Mały plac otoczony jest wysoką siatką. Na nim liczy się siła. Próbował się tam sławny Julius Erving. Walka pod koszami jest tak twarda, że wygląda jak zapasy w klatce. Na nowojorskiej

KSW. "Popek" wraca do klatki!

Janikowski to były zapaśnik, który wyrasta na nową gwiazdę wagi średniej w polskim MMA. W Londynie w 2012 roku zdobył brązowy medal w zapasach klasycznych, a od 2017 roku przestawił się na MMA. Do tej pory stoczył trzy walki i wszystkie wygrał. Kolejna bitwa Janikowskiego odbędzie w Londynie, ale

Parke i Jewtuszko spotkają się w klatce FEN!

Iskrzy na linii Jewtuszko – Parke! Obaj zawodnicy aż rwą się do tego, by skrzyżować rękawice w klatce, co mogliśmy zobaczyć w kuluarach dziś wieczorem na gali FEN 23 w Lubinie. Były mistrz KSW i zawodnik UFC, Maciej Irokez Jewtuszko (12-4), zrobił sobie chwilę przerwy od MMA i podjął

MMA. Artur Sowiński, były mistrz KSW, wraca do klatki

„Kornik” ostatni raz był widziany w klatce w kwietniu, gdzie po problemach z robieniem wagi, został wypunktowany przez Salahdine’a Parnasse’a. Reprezentant Shark Top Team po nieudanym pojedynku z Grzegorzem Szulakowskim, zrobił sobie przerwę od startów i będzie wracał do

KSW 48. Gala już w sobotę! Kogo zobaczymy w klatce? Karta walk, transmisja tv, stream online, bilety, harmonogram

Galę KSW 48 zaplanowano na sobotę, 27 kwietnia. 8 walk, w tym pojedynek wieczoru o tymczasowy pas wagi piórkowej między Romanem Szymańskim i Salahdinem Parnasse, toczyć się będą w lubelskiej Hali Globus. Galę będzie można obejrzeć w telewizji (Polsat) i Internecie (Ipla oraz na stronie 

Gosia Andrzejewicz chudnie w oczach. To zasługa treningu w klatce. "Wojowniczka w akcji"

; Wow kochana, szalejesz. Prawdziwa z ciebie wojowniczka. - napisała jedna z obserwatorek.  Gosia Andrzejewicz w jednym z komentarzy napisała, że po takim treningu w klatce najbardziej bolą ją mięśnie brzucha. Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że jak sama przyznała, ma je najsłabsze. Prawdą

Patent na klatkę gladiatora

Dobry trening klaki to taki, który uwzględnia pracę nad rozmiarem jak i kształtem mięśnia - jego górną, środkową i dolną częścią. Ćwiczenia podstawowe w treningu klatki piersiowej Na ogólny rozwój mięśni klatki piersiowej wykonuje się dwa podstawowe ćwiczenia: wyciskanie i rozpiętki. Te dwa

Chcesz zwiększyć wytrzymałość organizmu? Ćwicz z gumami oporowymi. Najlepsze ćwiczenia na brzuch, klatkę i uda

, wytrzymałość i przyspieszymy utratę zbędnych kilogramów. To ostatnie dzieje się za sprawą znacznego podkręcenia tempa przemiany materii. Wystarczy ćwiczyć regularnie – kilka razy w tygodniu. Poniżej przedstawiamy kilka ćwiczeń z gumami na różne partie ciała – ćwiczenia z gumami na brzuch, klatkę i

Klatka gladiatora - część 2

serii, powtórzeń i wielkością obciążenia (serie łączone, superserie). To one są gwarancją sukcesu. Jeśli któraś z części klatki jest słabsza w porównaniu do innych, musisz ustawić trening tak, aby priorytetem była praca nad tym właśnie fragmentem. Trening słabych punktów: Kiedy już ustalisz, która

Mateusz Damięcki chwali się zdjęciami z siłowni. Widać, jakie ćwiczenia wykonuje. "Klatka, plecy, nogi, biceps"

pokazuje, jak ćwiczy na siłowni Aktor stara się na bieżąco zamieszczać w sieci zdjęcia ze swoich treningów . Od samego rana nie odpuszcza zajęć i wrzuca zdjęcia z siłowni. Na zamieszczonych fotografiach widzimy ćwiczenia na klatkę piersiową, plecy, nogi, biceps oraz barki. Każde z zaprezentowanych

Po wygraną w klatce! Czyli czas na MMA w Krakowie

Chalidow, którzy zmierzą się w walce wieczoru. Co Czeczen walczący w Polsce zobaczył w oczach rywala? - Nie szukam niczego w oczach. W sobotę w klatce będę szukał za to zwycięstwa - zapewnił. Na trybunach w Kraków Arenie będzie ponad 16,5 tys. kibiców. Krakowski obiekt pobije więc kolejny rekord, bo

Ćwiczenia z hantlami. Najlepsze ćwiczenia z hantlami na plecy, klatkę, barki, triceps i biceps

pełnego wyprostu. Łokcie trzymaj nad klatką piersiową. Zegnij ręce, zatrzymaj pozycję przez kilka sekund. Wróć do pozycji wyjściowej. Najskuteczniejsze ćwiczenia na biceps z hantlami Ćwiczenie na biceps z hantlami w pozycji siedzącej. Siadamy na krześle, stopy ustawiamy na szerokość bioder. Hantel

Były mistrz FEN wraca do klatki. Będą grzmoty

Zadora to były mistrz FEN oraz czempion DSF Kickboxing Challenge. Zawodnik z Bolesławca pod szyldem federacji zadebiutował w styczniu 2019 roku, gdy zdetronizował ówczesnego mistrza Łukasza Pławeckiego. W pierwszej obronie tytułu Zadora skonfrontował się z Wojciechem Wierzbickim i przegrał ten

Dominator w klatce

opracować nową taktykę. Siłacz, który rzucił się szaleńczo na Japończyka w pierwszych minutach pojedynku, teraz ma zachować na całą walkę więcej rozwagi i energii. Ta będzie szczególnie potrzebna, bo bitwa odbędzie się w osławionej klatce. Ten, kto widział pojedynki MMA toczone w okręgu określonym metalową

Kapitalny powrót Conora McGregora do klatki. Błyskawiczny, efektowny nokaut! [WIDEO]

Conor McGregor po ponad roku przerwy, czyli od przegranej walki z Chabibem Nurmagomiedowem, wrócił do oktagonu. Irlandczyk był zdecydowanym faworytem w pojedynku z Donaldem Cerronem i ze swojej roli wywiązał się w najlepszy możliwy sposób - pokonując rywala w zaledwie 40 sekund! Conor McGregor

Wojciech Janusz wraca do klatki FEN

28-letni Janusz był wielokrotnym mistrzem Polski w brazylijskim jiu-jitsu i mistrzem Polski ADCC w Submission Fighting. „Kulkinio” udanie debiutował na FEN 7 Real Combat w Bydgoszczy, pokonując błyskawicznie Andrzeja Piątkowskiego. Miesiąc wcześniej wygrał poddał 1. rundzie Krzysztofa

Oficjalnie: Marcin Tybura wraca do klatki UFC. Znamy rywala

Kilka dniu temu Marcin Tybura (17-6) poinformował w swoich mediach społecznościowych, że zawalczy na UFC Norfolk. Nie podał jednak nazwiska swojego rywala. Teraz sprawa jest już jasna. 29 lutego Polak zawalczy z Sergey’em Spivakiem (10-1). Mołdawianin ma za sobą dopiero dwie walki w

Conor McGregor wtargnął do klatki! Przepychanka z sędzią [WIDEO]

, niestety obecność zawodnika nie spodobała się sędziemu Markowi Goddardowi, który kazał natychmiast opuścić ring legendzie UFC.  W klatce doszło do spięcia.Irlandczyk odepchnął arbitra, który sprawdzał stan zdrowia przegranego.W rezultacie McGregor został wyrzucony przez ochroniarzy. 

Ćwiczenia na powiększenie biustu - skuteczny trening klatki piersiowej

treningom. Klatka piersiowa zbudowana jest z następujących mięśni: 1. mięsień piersiowy większy, który leży powierzchownie na przedniej stronie klatki piersiowej. Można w nim wyodrębnić trzy części - obojczykową, mostkowo-żebrową oraz brzuszną. Jego zadanie to przywodzenie, nawracanie i zginanie do przodu

Oficjalnie: Conor McGregor wraca do klatki UFC! Znamy datę walki

- Znam nazwisko rywala! Ale wiecie co? W tej grze, w której jesteśmy, bywa różnie. Podałbym wam nazwisko rywala, ale jak to zrobię, to UFC może go zmienić. To jest taka firma… Więc nic z tego. Zapytajcie UFC o nazwisko. Wiecie dlaczego? Bo ja mam w dupie, kto to będzie! Ja wyjdę do każdego

Mariusz Pudzianowski ponownie w klatce

Będę ściągać sobie zawodników ze Stanów, z Anglii na dwa tygodnie i wymieniać co kawałek oraz nabierać umiejętności. Tak jak w strongmenie, wszystko sobie zgromadziłem w domu, całą halę, jaki tylko sprzęt i jakie tylko konkurencje wymyślili, to wszystko miałem w domu. I tutaj tez mam, ring, klatkę

Agnieszka Niedźwiedź wraca do klatki organizacji Invicta już w maju

/NXr8gCS1Ht— Agnieszka Niedzwiedz (@NiedzwiedzMMA) 14 kwietnia 2017 Nasza niepokonana "Kuma" swój ostatni bój stoczyła w klatce Ladies Fight Night, w grudni 2016 roku wygrywając z mocną Brazylijką, Samarą Santos Cunha. Wcześniej udanie powróciła do MMA (po przerwie związanej z urodzeniem

Rywal Lecha Poznań ma problem z najlepszym napastnikiem. 'Silny ból w klatce'

To było po meczu z Motherwell FC w Szkocji, w którym Stjarnan zremisował 2:2. Veinar Pall Gunnarsson opisuje, że czuł się już wtedy kiepsko. Wieczorem po spotkaniu poczuł bardzo silny ból w okolicach klatki piersiowej. Podejrzewając atak serca, wezwał lekarzy. - Przeżyłem piekło - mówi na łamach

Po skandalu w III lidze. Sędzia: Trener Topolski uderzył mnie w klatkę piersiową. Potem groził, że mnie zniszczy

mnie za rękę i uderzył dwoma rękami w klatkę piersiową. To było czynne naruszenie nietykalności sędziego. Musiałem zakończyć mecz. Przerwanie zawodów to ostateczność, ale nie miałem innego wyjścia. Taka sytuacja zdarzyła mi się pierwszy raz! Trener Victorii Września zarzekał się, że nie uderzył arbitra

Toruń zaprasza na walki w klatce. Olejki zabronione

Gala Xcage zaplanowana jest na 19 maja. Od godz. 20 na Tor-Torze ma rozpocząć się rywalizacja na ciosy, kopniaki i duszenie rywala. Wszystko w specjalnie instalowanej klatce do zawodów MMA. Jak zapewniają organizatorzy ? ?prawie nowej, 10-metrowej?. Klatka robi wrażenie, ale jest tylko symbolem

Kibicowanie to radość. Nie budujmy klatek na stadionach

specjalnymi ścieżkami i klatkami, będą one zamknięte dla meczów klubowych. Jeszcze przed chwilą cała Polska i tysiące zagranicznych kibiców wspaniale bawiło się na naszych nowych arenach piłkarskich, w strefach kibica i na ulicach miast. Oprócz akcji paru palantów, którzy atakowali i obrażali w Warszawie

Wyniki konkursu "Klatka" - wygraj podwójny bilet na galę KSW w Ergo Arenie w sobotę 9.06.2018

Z tej okazji zorganizowaliśmy konkurs, w którym do wygrania był podwójny bilet właśnie na tę galę. Zadaniem konkursowym było zrobienie zinterpretowanie słowa "Klatka" i przesłanie swojej pracy konkursowej na wskazany adres. Zgłoszeń było wiele, a wybór nie był łatwy. Ostatecznie

Oficjalnie: Michał Materla wraca do klatki na KSW 40 w Dublinie

tytułu wagi muszej będzie również „Królowa Przemocy”, Brazylijka Ariane Lipski. Po dwóch latach do klatki powróci były mistrz wagi lekkiej Maciej „Irokez” Jewtuszko, a kartę otworzy pojedynek debiutujących w KSW Konrada Iwanowskiego z Paulem Lawrence’em. Przed własną

Piłkarze Zagłębia Sosnowiec wejdą do klatki

octagonu - informuje Marcin Jaroszewski, prezes klubu. Octagon to klatka, w której walczą m.in. zawodnicy MMA. Czwartkowy trening odbędzie się w szkole sztuk walki Sportowe Zagłębie. W planach są m.in. zajęcia z boksu i grapplingu. 

Wojciech Szymanek: Pod klatkę przyszła ekipa z bejsbolami. Kilka razy musiałem wracać do domu naokoło

trenerem był Dariusz Wdowczyk. Na początku trenowałem z pierwszą drużyną dwa razy w tygodniu - opowiada. Szymanek przyznaje, że życie na warszawskiej Pradze, granie i kibicowanie Polonii nie było łatwym zadaniem. - Kiedy miałem z 15 lat, pod klatkę przyszła ekipa z bejsbolami. Kilka razy musiałem wracać do

Conor McGregor wraca do klatki. Gwiazda UFC wskazała rywala i datę walki

Jeszcze niedawno Conor McGregor był bezapelacyjnie największa gwiazdą UFC, ale ostatnio jego notowania spadły. Irlandczyk ostatni raz wygrał w 2016 roku, gdy pokonał Eddiego Alvareza. Wtedy McGregor był mistrzem dywizji lekkiej i piórkowej. Teraz nie ma już żadnego pasa. Od tego czasu 31-latek

Obrażenia klatki piersiowej przyczyną śmierci Richardsona

- Te informacje otrzymaliśmy od biegłego z wrocławskiego Zakładu Medycyny Sądowej przez telefon. Czekamy na pełną dokumentację, która powinna do nas dotrzeć w ciągu miesiąca - mówi "Gazecie" Justyna Dubieńska z Prokuratury Rejonowej dla Wrocławia Śródmieście. To właśnie ta prokuratura

Gala MMA Thunderstorm 2. Łodzianie będą walczyli w klatce

Podczas imprezy będzie można zobaczyć aż dziesięć walk. Pięć z nich będą to pojedynki amatorskie, a druga połowa zawodowe. W specjalnie ustawionej klatce w hali przy ul. Stefanowskiego będzie można zobaczyć aż dziesięciu łodzian. W walce wieczoru Łukasz Kopera (Łódź) zmierzy się z Czechem Michalem

MMA. Paweł Trybała wraca do klatki. "Trybson" poznał rywala gali FEN 26

Lech ma na swoim koncie 5 wygranych walk, z których cztery odniósł przed czasem. Zawodnik trenujący na co dzień w Myszkowie dwa swoje ostatnie starcia zwyciężył poddając Piotra Drozdowskiego i jednogłośnie rozprawiając się z Piotrem Walawskim. Na początku 2019 roku Lech znokautował w 1. rundzie

Polish Pitbull w klatce, czyli gala walk MMA w Zielonej Górze

Specjaliści połączonych w jedno kilku stylów walk wejdą do zielonogórskiego oktagonu, czyli tzw. klatki 29 września. Nietypowa arena stanie w zielonogórskiej hali CRS, a wojownicy, jeśli dobrze zachęcą swoich fanów, to mogą liczyć na doping nawet pięciotysięcznej widowni. Podczas gali do boju

Pierwsze walki w klatce

Walki rozgrywane były w pięciu stylach zgodnie z zasadami full contact dżiu-dżitsu. Dopuszczalne jest duszenie, dźwignia i kopnięcia. W Soho w kwadratowej klatce odbyło się siedem pojedynków, w których uczestniczyli zawodnicy szczecińskiego klubu Berserker's Team. - Nasza gala odbywała się według

Chalidow wraca do klatki KSW. Wielka walka w listopadzie

dojdzie do starcia właśnie z Materlą. Być może ten moment nie jest najlepszy ze względu na niedawny uraz Mameda. Liczyłem, że wcześniej zdąży on stoczyć jeszcze jedną walkę z innym rywalem. Mimo to uważam, że jest w stu procentach gotowy na powrót do klatki KSW. Co ciekawe trenerzy Michała Materli

KSW w Poznaniu. Rajewski wytrzymał w klatce trzy minuty

Walka w klatce zaczęła się obiecująco dla Rajewskiego, który walcząc w stójce (płocczanin uchodzi za specjalistę w tym elemencie), miał przewagę nad rywalem. Jak się szybko okazało, rywal nie pozwolił na więcej Rajewskiemu. Kowalewicz dwukrotnie sprowadził płocczanina do parteru, za drugim razem

Jak wyrzeźbić klatkę i brzuch?

, musisz pamiętać o tym, by cały czas podnosić sobie poprzeczkę - mówi trener osobisty z Londynu, Derrick Twum. - Tylko wtedy będziesz w stanie dostrzec różnicę w swojej rzeźbie. Z kolegami ciągle wymyślamy nowe wariacje klasycznych ćwiczeń po to, by za każdym razem poruszyć mięśnie w nieco inny sposób

Walczył w klatkach MMA i przemycał z Holandii kokainę

Kornel Z. (183 cm wzrostu, 93 kg wagi) ma na Facebooku ponad 5 tys. fanów. Znany - zwłaszcza na Pomorzu Zachodnim - zawodnik specjalizuje się w sportach walki. Zaczynał od judo, był też zapaśnikiem. Ma za sobą kilka walk MMA w klatkach. Ale największe sukcesy odnosi w brazylijskim jiu-jitsu. Siedem

Karolina Owczarz, była dziennikarka Polsatu, wraca do klatki. Zawalczy na KSW 47

- Irytuję się, gdy ktoś określa moje walki mianem "freak fightu". OK, w Polsacie pracowałam pięć lat i wtedy faktycznie mało uprawiałam sportu, ale wcześniej spędziłam niemal dziesięć lat na sali bokserskiej. Trenowałam w czasach, gdy kobiecy boks był w opłakanym stanie - mówiła nam

Dzieci walczyły w klatce w Rawiczu. Sprawa w prokuraturze

12-latkowie walczyli na zasadach tajskiego boksu. Na filmie z gali widać, jak jeden z nich po ciosie w głowę długo nie może się podnieść. Skrajne emocje budzi nie tylko sam fakt walki dzieci w klatce, ale także to, że chłopcy nie mieli na sobie ochraniaczy na głowę. Jak poinformowało Polskie Radio

MMA. Stary dobry znajomy FEN Pavel Obozny wraca do klatki w Lubinie

Pavel Obozny zadebiutował w federacji na wrocławskiej gali FEN 9 "Go For It", kolejnym razem kibice sportów walki mieli okazję podziwiać go w akcji podczas FEN 14 "Silesian Rage". Białorusin w swojej karierze wielokrotnie mierzył się z zawodnikami z Polski. Obozny wygrywał m.in

Walczyli w klatce

Mnóstwo fanów sportu walki zasiadło na trybunach sali sportowej przy ul. Głowackiego. W niedzielę odbyły się mistrzostwa Polski północnej w walkach mieszanych (MMA). Ponad 100 zawodników z całego kraju rywalizowało w specjalnie przygotowanej klatce, która robiła wrażenie na wszystkich kibicach. W

MMA. Marty Navis i James Collins wypadli z klatki podczas walki

Do niezwykłego zdarzenia doszło podczas gali w Plymouth, Mass. Do klatki weszli dwaj niezbyt jeszcze doświadczeni zawodnicy, Marty Navis i James Collins . "Wyszli" z niej szybciej, niż się spodziewali... ( jeśli nie widzisz filmu, kliknij tutaj ). Not a good night for one of my

Grube miliony nie przekonają braci Pudzianowskich. "Miejmy w życiu jakieś zasady"

pomaga, konsultujemy wszystko razem. Walczymy ze sobą, ale tylko sparingowo na treningach. Choćby mieli nam oferować grube miliony za pojedynek zawodowy, nie zmierzymy się w klatce. Rodzina jest rodziną i miejmy w życiu jakieś zasady - przyznał w rozmowie z reporterem " Polsatu Sport "

MMA. Emerytura? Absolutnie nie! 68-letnia Ann Perez de Tejada zadebiutowała w klatce [WIDEO]

W miniony weekend na gali Bellator 149 sympatycy mieszanych sztuk walki byli świadkami starć dwóch weteranów: 52-letniego Kena Shamrocka i 49-letniego Royce'a Gracie. Jak się okazało, nie byli to wcale najstarsi zawodnicy tego weekendu. W niedzielę podczas gali Sparta Combat League 48 do klatki

Bundesliga. Lewandowski "tak naprawdę strzelił dwa gole". Rywale postawili dla niego "klatkę"

Chcesz wiedzieć szybciej? Polub nas- Trener Juventusu Massimiliano Allegri przyznał, że obawia się Roberta Lewandowskiego. Ale jednocześnie nie zamierza postawić dla niego "klatki". Darmstadt postąpiło inaczej i Polak musiał sporo walczyć z obrońcami. Świetne podanie w pierwszej połowie

Bokser zamordował kobietę. Takich przypadków jest coraz więcej

Do tragicznego zdarzenia doszło w niedzielę, w mieście Mugla znajdującym się na zachodzie Turcji. Selim Ahmet Kemaloglu, turecki pięściarz zadzwonił na pogotowie i zgłosił, że dźgnął nożem w klatkę piersiową swoją byłą dziewczynę (z kobietą rozstał się miesiąc temu, ale para dzieliła jeden dom

Trener Jon Jonesa chwali Błachowicza. "Jan ma dynamit w łapach"

drugi aż nadto, to i tak każdy zwróci na to uwagę. Uważam, że to super sprawa, i że zbuduje to ten pojedynek, a zawodnicy zarobią - stwierdził Jakcson. I dodał: - Jan Błachowicz to fantastyczny zawodnik. Polak ma dynamit w łapach. I jest bardzo inteligentny w klatce. Całą rozmowę Martyny Celuch z

Płocczanin zmierzy się w klatce o pas mistrza PL MMA

Walka odbędzie się w klatce, a pojedynek będzie trwał trzy rundy po 5 minut. Mateusz Rajewski to utalentowany i obiecujący zawodnik rodzinnego klubu Rajewski Team Płock, prowadzonego przez trenera Roberta Rajewskiego. Mateusz mimo młodego wieku może pochwalić się sporym doświadczeniem w ringu. Był

Chalidow o "walce stulecia". W klatce nie ma przyjaciół

. Sobotnie starcie obu wojowników jest najdłużej wyczekiwaną walką przez fanów MMA. Konfrontację Chalidowa z Materlą organizatorzy określają nawet "walką stulecia" i nie sposób jest wskazać faworyta. - Nikt nie jest w stanie przewidzieć tego, co wydarzy się w klatce - uważa Łukasz "Juras"

Liga Mistrzów. Atletico Madryt - Bayern Monachium. Robert Lewandowski znów w klatce? Czy pierwszy raz strzeli gola w Hiszpanii?

z Lewandowskim zderzać, wytrącać go z rytmu, uderzać w plecy. Dopiero gdy jeden z obrońców stawia taką zasłonę, drugi niech robi wślizg. I niech się Polak frustruje, dyskutuje z sędzią, traci energię na szukanie rewanżu. Z przyklejonym Gimenezem Tak wyglądała klatka, którą dla Roberta

Klatka na Twardowskiego

lata, nie znaczy to jednak, by pozostawić go z obecnymi zasiekami i klatkami. Prezydent Jarmoliński chce, by to "Gazeta" sfinansowała prace, bo MOSRiR nie ma ludzi i sprzętu. Ciężko w to uwierzyć, bo budżet zarządcy miejskich obiektów jest milionowy. Nie wiemy też, na ile oszacowano koszty

Już nie 10 mln złotych! Gwiazdy KSW podały ostateczną cenę za walkę

dwa miliony na osobę – wychodzimy do klatki i walczymy" Kolejnym rywalem Gamrota w KSW może być Borys Mańkowski . Wszystko zależy jednak od tego, czy szefowie federacji spełnią oczekiwania finansowe zawodników. A te małe nie są. - Mam ostateczną stawkę. Jeśli dostaniemy po dwa miliony na

Nie siedzimy razem pod klatką

Rozmowa z obrońcą Pogoni Łukasz Kasprzyk: Do zespołu dołączył twój czwarty kolega z Floty Świnoujście - Omar Jarun. Co możesz o nim powiedzieć? Krzysztof Hrymowicz: Jest silnym, wysokim facetem, dosyć szybkim. Razem z Maciejem Mysiakiem mamy powyżej 190 centymetrów wzrostu. W lidze będziemy

Prezes Stali: "Klatki są dla zwierząt". Kibice Falubazu jadą na derby

- powiedział Sportowym Faktom prezes gorzowskiego klubu Ireneusz Maciej Zmora. - Zachęcamy ich do nabywania biletów na obiekcie w miejscach ogólnodostępnych, bo uważamy, że klatki są dla zwierząt i ludzi nie należy tam trzymać. Jeśli jednak ktoś będzie chciał zasiąść w wydzielonym sektorze, to także będzie

Prezes Stali: "Klatki są dla zwierząt". Kibice Falubazu jadą na derby.

- powiedział Sportowym Faktom prezes gorzowskiego klubu Ireneusz Maciej Zmora. - Zachęcamy ich do nabywania biletów na obiekcie w miejscach ogólnodostępnych, bo uważamy, że klatki są dla zwierząt i ludzi nie należy tam trzymać. Jeśli jednak ktoś będzie chciał zasiąść w wydzielonym sektorze, to także będzie

Liga Mistrzów. Trener Juventusu przed meczem z Bayernem: - Najbardziej boję się Lewandowskiego. Ale klatki dla niego nie postawimy

Allegri udzielił "Sueddeutsche Zeitung" długiego wywiadu i na pytanie o najgroźniejszego przeciwnika w Bayernie odpowiedział tak samo, jak napastnik Juventusu Alvaro Morata we wcześniejszej rozmowie ze "SportBild": Lewandowski. - Przygotujecie dla niego, jak to nazywają we

Mike Tyson chciał walczyć z gorylem. "Dawałem 10 tys. dolarów, by go ukarać"

była jedną z najsłynniejszych, ale teraz zyskała nowe medialne życie. Mike Tyson chciał walczyć z gorylem w klatce - Zapłaciłem pracownikowi zoo w Nowym Jorku, by otworzył je dla mnie i mojej żony Robin. Kiedy dotarliśmy do klatki z gorylami, największy z nich zastraszał wszystkie inne. Były silne, ale

Świerczewski naśmiewa się z Najmana. I wskazuje kolejny sport, w którym powinien się pojawić

przecież właśnie na tym się promuje, robi biznes. Nie na walkach, a na obrażaniu innych. Najbardziej przykre w tym wszystkim jest to, że prawdziwi sportowcy zasuwają, sparują, wylewają hektolitry potu na treningach, a potem stają do walki, wchodzą do klatki i nie dostają takich pieniędzy jak Najman