w ciemno

Rozmawiał Bartosz Rzemiński

Ilja Nestorowski dla Sport.pl: Remis w ciemno? Nie bierzemy. Z Polską gramy o zwycięstwo

Ilja Nestorowski dla Sport.pl: Remis w ciemno? Nie bierzemy. Z Polską gramy o zwycięstwo

Założyłem się z Przemysławem Szymińskim i Radosławem Murawskim o to, kto wygra mecz. Przegrany stawia kolację. W Europie jesteśmy lekceważeni, ale w ostatnich meczach pokazaliśmy, że możemy wygrać z każdym. Remis w ciemno? Nie bierzemy, bo gramy o zwycięstwo - w rozmowie ze Sport.pl mówi Ilja Nestorowski, kapitan włoskiego Palermo i napastnik reprezentacji Macedonii Północnej, która w piątek zagra z Polską.

WRC. Rajd Niemiec. Kajetan Kajetanowicz: Piąte miejsce przed startem brałbym w ciemno

Piąte miejsce przed Rajdem Niemiec brałbym w ciemno. To były arcytrudne odcinki specjalne, na których przyczepność zmieniała się cały czas. Nie ustrzegłem się błędów, przestrzeliłem jedno skrzyżowanie, ale konkurenci też je popełniali - mówi Kajetan Kajetanowicz.

Środkowy AZS-u Olsztyn: Taki wynik bralibyśmy w ciemno

- Jeśli ktoś przed spotkaniami z wielką czwórką powiedziałby nam, że zainkasujemy 5 punktów to bralibyśmy je w ciemno - mówi Piotr Hain, środkowy Indykpolu AZS. Akademicy w ostatniej kolejce PlusLigi pokonali Zaksę Kędzierzyn-Koźle 3:1.

Jean Barrientos wspomina Wisłę Kraków: Ciemno i zimno, ale... "strzeliłem najpiękniejszego gola w historii polskiej piłki"

Jean Barrientos wspomina Wisłę Kraków: Ciemno i zimno, ale... "strzeliłem najpiękniejszego gola w historii polskiej piłki"

trzy bramki i zapracował na transfer. W styczniu podpisał kontrakt z argentyńskim Olimpo de Bahia Blanca. W rozmowie z latynoskimi dziennikarzami wspomina pobyt w Polsce. - Nie prezentowałem się dobrze, bo trudno się tam zaadaptować do języka, klimatu i zwyczajów. O godz. 17 jest już ciemno, a na

Marcin Stefański: Przed sezonem trzecie miejsce wziąłbym w ciemno

Marcin Stefański: Przed sezonem trzecie miejsce wziąłbym w ciemno

- Nie będę ukrywać, że ta pierwsza część sezonu w Tauron Basket Lidze była dla nas bardzo udana. Zakończyliśmy ją na trzecim miejscu, mimo iż budżet naszego klubu nie plasuje się nawet w pierwszej piątce zespołów w naszej lidze. Trzecie miejsce na tym etapie przed sezonem wziąłbym w ciemno. A teraz

Wimbledon. A. Radwańska: Dla Hawk Eye za ciemno, a nam kazali grać

Wimbledon. A. Radwańska: Dla Hawk Eye za ciemno, a nam kazali grać

, uderzała piłki mocno, próbowała przejmować inicjatywę. Wtorkowa dogrywka potoczyła się jednak błyskawicznie - Radwańska, korzystając z przerwy, lepiej rozpracowała rywalkę i nie dała jej już żadnej szans, oddając w sumie jednego gema. - Wczoraj, jak wychodziłyśmy na kort, było już strasznie ciemno, choć to

Dobre Chłopaki czy Ciemna Strefa?

Dobre Chłopaki czy Ciemna Strefa?

. Trochę zepsuła się pogoda, ale nikt nie odpuszcza. Najciekawiej może być w grupie juniorów starszych. Z Inowrocławia przyjechała ekipa Damy Radę... że tak nie będzie, spróbują udowodnić szczecińskie zespoły - Dobre Chłopaki czy Ciemna Strefa. - Nazwy wymyślali sami chłopcy. Liczyła się tylko fantazja

Vive gra z Porto. Jachlewski: wygraną jedną bramką biorę w ciemno

. - Chcemy, by nasza gra z meczu na mecz wyglądała coraz lepiej. Nie wiem jednak, jak zaprezentujemy się w niedzielę, bo spotkania różnie się układają. Jeśli ktoś dałby nam wygraną przed meczem po zwycięstwie jedną bramką, to wziąłbym taki wynik w ciemno, bo dwa punkty są najważniejsze. To nie jest tak, że

Luis Henriquez w Panamie. Lech Poznań będzie przekładał mecze w ciemno?

takich sytuacjach? - zastanawia się Dariusz Motała. - Pozostaje nam chyba tylko składanie wniosków o przekładanie wszystkich naszych meczów rozgrywanych po przerwach na reprezentację na niedzielę bądź poniedziałek. Będziemy je składali w ciemno, bez czekania na przyjście powołań dla Luisa. Pytanie jednak

Mistrzowski sezon z uwierającą Ligą Mistrzów.  Ćwiąkała: To było absurdalne. Na początku każdy fan Barcelony podwójną koronę wziąłby w ciemno

Mistrzowski sezon z uwierającą Ligą Mistrzów. Ćwiąkała: To było absurdalne. Na początku każdy fan Barcelony podwójną koronę wziąłby w ciemno

stylu się z rozgrywkami pożegnali było absurdalne. Chociaż na początku sezonu każdy z fanów Barcy podwójną koronę w kraju wziąłby pewnie w ciemno, to pod koniec tak solidnego sezonu, ten brak finału Ligi Mistrzów trudno jest zaakceptować. Oni mają jakiś z tym problem. Ligowy dominator z siedmioma

Derby Krakowa. Hubert Wołąkiewicz nie bierze punktu w ciemno [ROZMOWA]

tabeli, Wisła również. Teraz każdy punkt jest dla nas bardzo cenny. Zakładamy, że naszym celem jest ósemka, więc musimy je zbierać. Z takim samym celem jedziemy na Reymonta. Skoro każdy punkt jest bardzo cenny, bierze pan remis w derbach w ciemno? - Nie. Wiemy na co nas stać. Mamy fajny zespół

"Bilety w ciemno" na galę UFC w Tauron Arenie Kraków

Wszystko o gali UFC w Tauron Arenie Kraków tylko na krakow.sport.pl » Bilet kosztuje 149 złotych, a kupujący nie wie, gdzie usiądzie. Kibic może trafić nawet na miejsce, za które musiałby zapłacić 1500 zł, znajdujące się tuż przy klatce, w której walczyć będą zawodnicy. Największa

Kibice martwią się o Roberta Kubicę. Polak odpowiada. Jasno i celnie

Kibice martwią się o Roberta Kubicę. Polak odpowiada. Jasno i celnie

sobotnim wyścigu przyznał, że chciał wycofać się, aby zaoszczędzić komplet opon na niedzielną rywalizację. Więcej optymizmu było w jego wywiadzie z "Przeglądem Sportowym" , którego udzielił po drugim starcie na torze SPA. - To nie jest tak, że jedziemy w ciemno. Są po prostu pewne

Euro 2012. Ciemna strona rosyjskiego futbolu

Euro 2012. Ciemna strona rosyjskiego futbolu

Sport.pl w mocno nieoficjalnej wersji... Polub nas na Facebooku » Mimo wielkich inwestycji w Priemjer-Lidze drastycznie spada frekwencja. W 16-drużynowej ekstraklasie, która od obecnego sezonu gra systemem jesień-wiosna, są trzy nowoczesne stadiony. Dwa w Moskwie: Lokomotiwu i Łużniki

Ruch Chorzów. Rafał Grodzicki: Taki dorobek wzięlibyśmy w ciemno

Ruch Chorzów. Rafał Grodzicki: Taki dorobek wzięlibyśmy w ciemno

meczach rundy finałowej zdobył siedem punktów. - Przed tymi trzema spotkaniami wzięlibyśmy taki dorobek w ciemno. Cieszę się z tego, że tych punktów nie zdobyliśmy przez przypadek, bo Ruch już od kilku kolejek gra bardzo fajną piłkę. Mamy swój styl i dzięki temu zdobywamy punkty. Jeżeli zdobędziemy

Puchar Polski. Czy Wisła Kraków wzięłaby w ciemno wynik 1:1 w Poznaniu?

Puchar Polski. Czy Wisła Kraków wzięłaby w ciemno wynik 1:1 w Poznaniu?

spalonego). Na pytanie, czy wynik 1:1 wziąłby w ciemno, odpowiada: - Teoretycznie jest to dobry wynik na boisku rywala przed meczem u siebie, do tego bramka strzelona na wyjeździe. Wiemy, jak to działa. Wynik korzystny, aczkolwiek będziemy walczyli o zwycięstwo.

Huragan Wołomin - ŁKS 0:0. "Przed meczem remis wzięlibyśmy w ciemno"

byłoby gdybyśmy wykorzystali okazję na początku meczu po błędzie bramkarza, po którym Łukasz Choiński znalazł się w doskonałej sytuacji. Wówczas może cieszylibyśmy się nawet z trzech punktów. Na początek wystarczy jednak to, co zdobyliśmy, czyli punkt, bo przed meczem remis wzięlibyśmy ciemno. Liga jest

Beenhakker: Wybrałem w ciemno, ale co miałem robić?

Beenhakker: Wybrałem w ciemno, ale co miałem robić?

Na pytanie czy nominacje zostały wysłane w ciemno, Leo Beenhakker odpowiedział: A co innego miałem zrobić? Ale nie dramatyzowałbym z tą ciemnością. Wielu z tych chłopców znam i oglądałem na żywo nie raz i nie dwa. Leo Beenhakker zastrzegł też, że powołanie zawodników w taki sposób jest dla niego

Ruch Chorzów. Matus Putnocky: Poszedłem w ciemno, niestety się nie udało

Ruch Chorzów. Matus Putnocky: Poszedłem w ciemno, niestety się nie udało

pierwszym golu poszła wrzutka z lewej strony, a bardzo dobrze ustawiony Grzegorz Kuświk bezwzględnie wykorzystał swoją sytuację. Moim zdaniem przy akcji na 2:0 Michał Koj był faulowany. Ciężko powiedzieć czy miałem szansę na obronę strzału Paixao. Trochę poszedłem w ciemno i niestety nie udało się wybronić

Liga Mistrzów. Tkaczyk: Taki wynik przed meczem wzięlibyśmy w ciemno

dobrze, widać, że nasza forma idzie do góry. Były oczywiście błędy, ale zwycięzców się nie sądzi. Najważiejsze są dwa punkty. Gdy ktoś przed meczem dał nam wygraną pięcioma bramkami, to taki wyniki wzięlibyśmy w ciemno. Mimo braku już niemal od początku Michała Jureckiego [dostał czerwoną kartkę - red

Śląsk - Górnik 3:2. Mariusz Rumak: Kilka tygodni temu 10. miejsce brałbym w ciemno

Śląsk - Górnik 3:2. Mariusz Rumak: Kilka tygodni temu 10. miejsce brałbym w ciemno

dodał: - Zajęliśmy 10. miejsce, które przed przyjściem tutaj brałbym w ciemno. Walczyliśmy jednak o dziewiąte, bo patrzymy do przodu, nie w tył. Na stadionie było wielu ludzi i fantastyczna atmosfera, za co bardzo dziękuję. Mamy teraz czas na odpoczynek i liczę, że zrobimy we Wrocławiu coś pięknego w

Derby Poznania przełożone na 16 marca. Ale czy nie będzie za ciemno?

Derby Poznania przełożone na 16 marca. Ale czy nie będzie za ciemno?

Pierwotnie ćwierćfinał okręgowego Pucharu Polski TPS Winogrady - Warta Poznań miał odbyć się w niedzielę 6 marca, ale ze względu na zły stan boiska Wielkopolski Związek Piłki Nożnej przełożył to spotkanie na środę 16 marca na godz. 16. Choć były plany, żeby mecz rozegrano na stadionie Warty, to

Cracovia. Były zawodnik doznał urazu. "Ciemno przed oczami"

Niedoceniany w Cracovii obrońca stał się ostatnio podstawowym zawodnikiem reprezentacji. Ostatnio wychodził w pierwszym składzie na mecze z Cyprem, Norwegią i Szwajcarią. Podczas zgrupowania kadry Struna walczył o piłkę jednym z kolegów i został uderzony łokciem w skroń. Jak donoszą słoweńskie

Zmiana czasu. Wreszcie jest za ciemno, zbyt mokro i zimno, żeby biegać. Zimo, nap#$%^&j!

. Zrywam się jak zwykle wcześnie rano, żeby zdążyć z treningiem jeszcze zanim obudzi się cała rodzina. Za oknem ciemno - normalka. Przecież dzień coraz krótszy. Chwila konsternacji dopada mnie zazwyczaj po kilku kilometrach, gdy biegnę przez miasto i nie spotykam ANI JEDNEJ żywej duszy. W połowie treningu

Radosław Janukiewicz z Pogoni: Remisu nie braliśmy w ciemno

- Remis nie jest wynikiem, który byśmy wzięli w ciemno przed meczem, ale - patrząc na okoliczności spotkania - trzeba go szanować - zaznacza Radosław Janukiewicz. Bramkarz Pogoni mimo zadowolenia nie krył też uwag do występu drużyny. - To było najsłabsze spotkanie w Szczecinie w tym sezonie

Pogoń: przed sezonem 5 punktów wzięto by w ciemno, teraz jest niedosyt

punktów przed pierwszą kolejką każdy wziąłby w ciemno, a dzisiaj w kadrze zespołu nie ma chyba zawodnika, który byłby do końca usatysfakcjonowany z dotychczasowego dorobku. Wszystko przez dwa ostatnie remisy, a w szczególności ten ze Śląskiem. Portowcy mieli rywala na widelcu, a przy odrobinie szczęścia

Trener Trefla Sopot Mariusz Niedbalski: Zrobiło mi się ciemno przed oczami

Pierwsze punkty ostatniej części derbów Trójmiasta zdobył Marcin Stefański, a wicemistrzowie Polski prowadzili 60:45. Wydawało się, że pewnie zmierzają oni po drugie w tym sezonie zwycięstwo nad Prokomem (pierwszy raz pokonali lokalnego rywala w meczu o Superpuchar, w drugim, ligowym starciu

Paweł Buzała: Przed meczem z Jagiellonią punkt bralibyśmy w ciemno

- Prowadziliśmy 2:0, a potem to się dziwnie potoczyło i skończyło się 2:2. Przed meczem punkt bralibyśmy w ciemno, ale myślę, że po pierwszej połowie te apetyty były większe - mówi Paweł Buzała, napastnik GKS-u. - Szkoda, że tak wyszło. Broniliśmy się całą drugą połowę, ale straciliśmy dwie bramki

Piłkarze Cracovii zapewniają: Remisu z Lechem Poznań w ciemno byśmy nie wzięli

Facebook? » | A może Twitter? » W niedzielę Cracovia zremisowała z Lechem w Poznaniu 1:1. Do przerwy prowadziła po golu Marcina Budzińskiego, ale tuż po zmianie stron do siatki trafił Kasper Hamalainen. Pomocnik Mateusz Cetnarski: - Remisu nie wzięlibyśmy w ciemno. Zawsze

Jan Urban przed meczem Lech - Legia: Nie wziąłbym remisu w ciemno

zdyscyplinowani po stracie piłki. - Lech nie strzela wielu goli, ale również mało traci i zdobywa wiele punktów. My mieliśmy wcześniej podobne sytuacje. W kolejnych dwóch sezonach straciliśmy zaledwie 17 bramek. Nie strzelaliśmy wiele, ale jeden gol dawał nam przynajmniej jeden, a najczęściej trzy punkty

Remis z Tychami piłkarze Arki Gdynia wezmą w ciemno

w ciemno. Zawodnicy gdynian do niedzielnego spotkania podchodzą jednak optymistycznie. - Trzeba będzie wygrać. Mamy 13 punktów, a Tychy tylko nieco więcej. Ostatnio może i wygrywały, może są nieobliczalne, ale teraz nasza kolej na zwycięstwo - twierdzi pełen optymizmu kapitan Arki Tomasz Jarzębowski

Vive wznowiło treningi: Ciemno, zimno i w śniegu

z Niemiec i spodziewany jest pod koniec tygodnia. Przerwę zimową kielczanie zaczną od pracy nad motoryką i siłą (trenować będą na przemian dwa i raz dziennie). Zagłosuj już teraz. Plebiscyt Sportowy Gazety Wyborczej: Wybierz swojego ulubionego sportowca, trenera, drużynę Pierwsze sparingi w

Zwycięstwo Wisły można obstawiać w ciemno?

Jeśli ktoś ma wątpliwości, na kogo postawić w tym spotkaniu, powinien zajrzeć w statystyki. Te dla łęcznian bezlitosne - w czterech spotkaniach w ekstraklasie na stadionie przy ul. Reymonta Górnik nie zwyciężył ani razu. A do tego zdobył tylko dwa gole, a stracił aż 12 goli. Ostatni raz Górnik

Wisła Kraków. Franciszek Smuda: Remis z Lechią Gdańsk wziąłbym w ciemno

zachowania i w piątek przekażemy tę wiedzę piłkarzom. Czy spodziewam się ataków Lechii? Chciałbym, żeby zagrała ofensywnie, ale remis na wyjeździe wziąłbym w ciemno - podkreśla Smuda. Wisła do Gdańska nie pojechała autokarem, tylko poleciała samolotem. - To kawał drogi, ale podróżą na pewno nie będziemy

Damian Wojtaszek: Punkt w Rzeszowie bierzemy w ciemno

. Wynik z I rundy z Resovią, porażkę 2:3 wzięlibyście w ciemno? Punkt z kolejnym potentatem mógłby być istotny. - Chcemy przede wszystkim odbudować się po porażce. Jeśli wrócimy do formy z ostatnich spotkań powinno być dobrze. Punkt zdobyty w Rzeszowie byłby dobry dla nas, ale postaramy się o

Krzysztof Ignaczak: Taki wynik brałbym w ciemno

jednak będziemy mogli grać w kolejnej fazie rozgrywek, są jeszcze przed nami mecze rewanżowe, które zapewne też będą ciężkie. Myślę jednak, że gdyby na starcie Ligi Mistrzów ktoś dałby mi taki rezultat, jaki obecnie mamy, to brałbym go w ciemno. Jak to się dzieje, że w Lidze Mistrzów spisujecie się

Piotr Poskrobko, trener Ślepska Suwałki: Piąte miejsce przed sezonem wziąłbym w ciemno, ale...

suwałczanie wygrali dwa razy. - Gdyby zaproponowano mi piąte miejsce przed sezonem, to wziąłbym w ciemno - twierdzi Poskrobko. - Ale apetyt wzrósł już w trakcie rozgrywek, gdzie wypadliśmy dobrze. Byliśmy w pierwszej czwórce i także powinniśmy awansować do czwórki w play-off, ale się nie udało. Zawodnicy

Za chwilę rusza liga żużlowa. Co mecenas weźmie w ciemno we Wrocławiu?

da jeszcze odpowiedzi na najważniejsze pytania, bo z reguły na początku sezonu lepiej się wiedzie gospodarzom, ale tym razem i gospodarze będą mieli ostro pod górkę. A więc po kolei. Betard Wrocław - Stal Gorzów. Wierzę w siłę stalowców, ale wynik remisowy też przyjmę w ciemno. To będzie bardzo ważny

PGE Skra Bełchatów zaczyna Ligę Mistrzów. W ciemno...

wicemistrz Polski był słabszy niż obecnie, a po drugie - Budvanska Rivijera znacznie silniejsza. Największym problemem trenera Jacka Nawrockiego jest... brak informacji o przeciwniku. Podobnie było rok temu, kiedy PGE Skra zaczynała rozgrywki z Rematem Zalau. - Wtedy też jechaliśmy do Rumunii w ciemno

Niemiecka prasa: Ciemna strona geniusza

; - ocenia "Die Welt". "Ciemna strona Geniusza" ocenia zachowanie kapitana Francuzów "Die Sueddeutsche Zeitung" wskazując, że nie tylko w ciągu jednej chwili stracił swój dobry wizerunek, ale spowodował, że w końcówce meczu Francja musiała atakowac mniejszą liczą zawodników

F1. Kubica: Gdyby ktoś przed sezonem zaproponował mi taki układ, wszedłbym w ciemno

Rusza wielki konkurs Wygraj Formułę! Do zdobycia 10 000 zł. Zagraj! » W sobotę od godziny 8 relacja na żywo z kwalifikacji GP Chin na Sport.pl. Polski kierowca powiedział, że przed sezonem nie spodziewał się tak dobrych wyników jak dotychczas. Zwraca jednak uwagę na fakt, że poza

Ciemna strona fuzji Polonii z Groclinem

dołączyła do czołówki ekstraklasy - po pierwszej rundzie zajmuje trzecią pozycję, jej piłkarze po kilku latach grają w reprezentacji Polski. Ale jest też ciemna strona fuzji. Od lipca do dziś nie rozwiązano sprawy zespołu, który w zeszłym roku występował w II lidze (obecnie zwanej pierwszą). Regulamin kar

Ciemna strona fuzji Polonii z Groclinem

do czołówki ekstraklasy - po pierwszej rundzie zajmuje trzecią pozycję, jej piłkarze po kilku latach grają w reprezentacji Polski. Ale jest też ciemna strona fuzji. Od lipca do dziś nie rozwiązano sprawy zespołu, który w zeszłym roku występował w II lidze (obecnie zwanej pierwszą). Regulamin kar, bez

Mariusz Rumak: Piłka jest po drugiej stronie kortu. 1:0 do końca sezonu biorę w ciemno

bramkarz rywali nie miał ich za wiele. Dwa zespoły grały dobrze w ofensywie i gubiły piłkę w defensywie. Cieszą punkty, bo przy takiej publiczności musimy wygrywać. Wygraliśmy i patrzymy z nadzieją w przyszłość. Jeżeli przez następne pięć meczów mamy wygrywać 1:0, biorę to w ciemno. Ale mamy lepiej grać. O

W Turcji godz. 6.15. Na zewnątrz ciemno, a piłkarze Wisły Kraków biegają. Za karę...

hotelu, na zewnątrz było jeszcze ciemno. Piłkarze przez kilkadziesiąt minut biegali po parku i plaży. W niedzielę czekają ich jeszcze dwa kolejne treningi. Podczas pierwszego zgrupowania krakowianie pracują przede wszystkim nad przygotowaniem fizycznym. Mniej intensywne zajęcia mają jedynie w dni, w

Bruk-Bet po 8. kolejkach ma 16 punktów. "Przed sezonem wzięlibyśmy w ciemno"

W najbliższej kolejce zespół trenera Czesława Michniewicza zagra w Chorzowie z Ruchem. - Każdy następny mecz to okazja żeby poprawić dorobek. Tak też jest przed spotkaniem w Chorzowie. Nie wybieramy się tam jako drużyna, której z góry się coś należy - zastrzega Mateusz Kupczak, pomocnik Bruk-Betu

Robert Lewandowski o współpracy z Krzysztofem Piątkiem. "Nie jesteśmy podobnymi napastnikami"

pewne automatyzmy, gra w ciemno. Samym przyjęciem, mową ciała musimy pokazać, że chcemy iść do przodu. Bo dziś często przyjmowaliśmy piłkę i staliśmy w miejscu. A kiedy stoisz w miejscu, to bardzo ciężko jest rozpędzić sytuację po której możesz zdobyć bramkę. Czy jest pan zadowolony ze współpracy z

Trener Górnika Zabrze takiego stopera brałby w ciemno

- Przy naszych problemach z obrońcami taki stoper bardzo by się przydał w niedzielę... - powitał Gorgonia Robert Warzycha, dyrektor Górnika. Medalista mistrzostw świata najpierw obejrzał budowę nowego obiektu, a następnie skierował swoje kroki do szatni. Mieszkający w Szwajcarii Gorgoń szukał

Doping - ciemna strona sportu. Kto brał? [ZOBACZ]

wpadki aktualnej mistrzyni Europy Marzeny Karpińskiej (na zdjęciu), która z po wykryciu w jej organizmie nandronolu niemalże w ostatniej chwili została wycofana z kadry olimpijskiej. Z jej startem w Londynie wiązano duże nadzieje, mówiło się nawet o medalu, a zamiast polecieć na igrzyska, została

Ciemna strona projektu "wielkie hokejowe Zagłębie Sosnowiec"

Rozmowy dotyczące przejęcia miejskiej spółki przez bogatego właściciela trwają i zmierzają w dobrą stronę. GKS Tychy poinformował, że blisko Zagłębia jest czterech jego graczy: Rafał Dutka, Michał Kotlorz, Grzegorz Pasiut i Mikołaj Łopuski. GKS zaznacza ponadto, że sosnowiecki klub chce

Oto cały plan treningowy, który wykonasz w domu. Wcale nie musisz biegać, czy pocić się na siłowni!

Nie lubisz chodzić na siłownię? Szczególnie w taką pogodę, kiedy za oknem jest ciemno i zimno? Przygotowałam dla Ciebie plan treningowy na cały tydzień, dzięki któremu spalisz zbędne kalorie oraz wzmocnisz ciało. Do wykonania ćwiczeń nie potrzebujesz żadnych przyrządów prócz maty treningowej

Bartosz Jurgiewicz, zwycięzca 1. PZU Maratonu Szczecińskiego: To był mój debiut

możliwe. Sam nie wiem, jak to zrobiłem. W pewnym momencie miałem już ciemno przed oczami i chciałem tylko dobiec. Podziwiam wszystkich maratończyków, bo ten dystans to ogromny wysiłek, a wszyscy tu chcą dokończyć bieg. Trasa? - Trochę zdradliwa. Pierwsze 30 kilometrów płaskie, dość mocne tempo można było

12 mln w ciemno dla Śląska. Czy Solorz odda połowę?

mln po stronie każdego z właścicieli. Solorz ma wtedy oddać miastu 6 mln. - Tylko skąd pewność, że to zrobi - pyta przed dzisiejszym głosowaniem w sprawie pożyczki Renata Granowska, szefowa klubu Platformy. - Biorąc pod uwagę dotychczasową współpracę miasta z Zygmuntem Solorzem, choćby jego wycofanie

"Mike Taylor utarł nosa bardzo wielu krytykom. Jest największym wygranym turnieju" [WIDEO]

- Myślę, że największym wygranym całego turnieju jest Mike Taylor. Trener utarł nosa bardzo wielu krytykom ze środowiska koszykarskiego - dodaje Pacuda. 

Razem z Borkiem zorganizował walki na gołe pięści. "Już nie muszą bić się na ulicach. Mogą to robić legalnie" [WIDEO]

- Po gali wszyscy zawodnicy są zdrowi, ale opieka medyczna miała, co robić. Byliśmy na to przygotowani, były dwie karetki, lekarz i czterech ratowników medycznych. Dla nas najważniejsze było bezpieczeństwo. Zawodnicy byli bardzo zadowoleni - dodaje Grabowski. 

Ciemna strona derbowego meczu: szkody i wstyd

Koszt zniszczonych krzesełek i kawałka siatki to kilka tysięcy złotych (krzesełko bez montażu można kupić za 30 zł). W sektorach dla gości zostało ich zniszczonych 106, a w pozostałych - siedem. - OSiR, czyli gospodarz obiektu, chce mieć z powrotem trybuny jak nowe. Klub był organizatorem derbowego

Ekstraklasa: W Gdańsku albo ciemno, albo zimno

Bareja by tego nie wymyślił: Kompromitacja Lechii » Kiedy ostatni mecz w Gdańsku (z Piastem Gliwice) zaczął się z godzinnym opóźnieniem, bo na płycie boiska zalegał śnieg, z Lechii śmiała się cała Polska. Okazało się, że na stadionie system podgrzewania murawy zostaje automatycznie

Ciemna strona wrestlingu: Udawany sport, prawdziwe ofiary

Co myślisz o wrestlingu? Masz swoje zdanie? Załóż sportowego bloga, bloguj na Blogsport.pl!» W tym sporcie wszystko z góry jest ustalone: kto wygra, kto przegra, po jakiej akcji publiczność będzie piać z zachwytu, a kiedy po trybunach rozlegnie się przeciągłe "uuuuu" po uderzeniu

Ciemna strona Mili na boisku? "Całkowita zniewaga i brak szacunku"

Na Weszlo.com Możdżeń mówi oczywiście o Lechu Poznań i nieudanej walce o mistrzostwo Polski. Jest jednak fragment rozmowy, w którym piłkarz "Kolejorza" wypowiada się o Sebastianie Mili ze Śląska. Konkretnie Możdżeń opisuje bowiem sytuację z meczu Lech - Śląsk wygranego przez wrocławian aż

Polski rekordzista świata nie wystąpi na MŚ. "Kto na to pozwolił"? Dyrektor PZLA odpowiada

czyjeś życzenia. Były argumenty merytoryczne mówiące, że forma Karola nie jest dobra, a do dyspozycyjności, która też jest bardzo ważna, są duże zarzuty. Naprawdę trudno posądzić pana Henryka Olszewskiego albo pana Tomka Majewskiego o to, że w ciemno wierzą, że zawodnik X będzie lepszy, bo ktoś go lubi

Paradoks: kluby żużlowe budują składy "w ciemno"

To byłaby rewolucja. W ostatnich sezonach PZMot. miał z ekstraligą niewiele wspólnego - tą zarządzała spółka powołana przez jej uczestników, czyli kluby. Ale jeszcze nigdy w przeszłości nie było w niej tyle chaosu ile teraz. Choć trwa sezon transferowy, kluby nadal nie wiedzą, na jakich zasadach

Cracovia. Mateusz Cetnarski: W pierwszej połowie była rąbanka

spokojniej, stwarzaliśmy sytuacje po prostopadłych zagraniach i akcjach oskrzydlających - dodaje. Krakowianie podchodzą jednak do tego punktu z dystansem. - Przed meczem remis bralibyśmy w ciemno. Ciągle nie przegrywamy i jesteśmy u szczytu tabeli dolnej ósemki. To nas cieszy - mówi Cetnarski. Z drugiej

Cristiano Ronaldo, Andres Iniesta i Leo Messi powalczą o Złotą Piłkę FIFA

Złota Piłka: Ronaldo, Iniesta czy Messi? Spośród wielu kandydatów wybrano ostatecznie trójkę, którą można chyba było typować w ciemno. Spośród wielu kandydatów do Złotej Piłki FIFA wybrano ostatecznie trójkę, którą można chyba było typować w ciemno. O trofeum powalczą Ronaldo, Iniesta i Messi

Typowy przykład polskiej myśli szkoleniowej. Trener reprezentacji powołuje w ciemno [KOMENTARZ]

internetowa PZPN. Wyobraźmy sobie, że piłkarz Widzewa dostaje powołanie, ale później na treningu w klubie doznaje urazu i na zgrupowanie kadry U-20 pojechać nie może. Zdarza się. Dla przykładu Frank Lampard nie pojechał na Euro. Tyle że w przypadku Dudy było zupełnie inaczej... Widzewiak doznał bowiem

Piłkarze Odry remis z Legią biorą w ciemno

Nie ma drugiej drużyny w lidze, z którą piłkarzom Odry Wodzisław grałoby się gorzej przed własną publicznością, niż z Legią Warszawa. Przez 13 lat występów w ekstraklasie wodzisławianie przegrali aż 10 razy! - Diabli wiedzą, czemu tak jest. Co najśmieszniejsze, my sobie lepiej radzimy z nimi na

Grzegorz Sandomierski: Mamy mieszane uczucia

powiedzieć, że wziąłby taki wynik w ciemno, ale my przyjechaliśmy tu po trzy punkty. Pokazaliśmy, że jesteśmy dobrym zespołem, że walczymy do końca. Mimo wszystko mamy mieszane uczucia - mówi Sandomierski. Pierwsza bramka, jak sam przyznaje, padła po jego błędzie. - Pierwsze wrażenie miałem takie, że byłem

Mundial w ciemno: Torres królem strzelców

Mistrz To chyba najłatwiejszy z typów, bo mistrzem po raz szósty zostanie oczywiście Brazylia. Jak uczy historia, "Canarinhos" nie zawsze spełniają pokładane w nich nadzieje i nie zawsze ich piękna gra idzie w parze ze skutecznością. Tak było choćby w 1982 r., gdy nie weszła do strefy

ME w piłce ręcznej. Espen Lie Hansen: Wolałbym przegrać pięcioma bramkami niż jedną po dogrywce

podium. - Gdyby przed turniejem ktoś powiedział mi, że będziemy grać o brązowy medal, wziąłbym to w ciemno. Cały nasz zespół gra dobrze. Nasza postawa jest może małą niespodzianką, ale widzieliśmy, że mamy potencjał, by z czasem walczyć o najwyższe cele. Nie spodziewaliśmy się tylko, że stanie się to tak

Trenerzy po meczu w Bielsku-Białej: "Wyjazdy to ciemna strona"

Podbeskidzie wygraną zakończyło ten rok. Beniaminek jest na ósmym miejscu w tabeli. Nastroje w Bielsku-Białej znakomite. W Bełchatowie raczej przygnębienie. Oto pomeczowe wypowiedzi szkoleniowców. Kamil Kiereś (szkoleniowiec GKS-u): To był mecz walki. Warunki boiskowe sprawiły, że nie było to

Stadiony OE: poza Kielcami zimno, ciemno, nieprzyjemnie

Grodzisk (6800) i Korona (14 650). Najmniej krzesełek jest na stadionie w Wodzisławiu. Mecze Odry może obejrzeć na siedząco tylko 3 tys. widzów (pojemność stadionu 6620 miejsc). Każdy stadion spełnia wymóg licencyjny związany z monitoringiem, w wielu miastach na stadionie i w jego okolicach działa nawet

Stadion MOSiR: Albo ciemno, albo zimno i ślisko

Skrót meczu na śniegu: Lechia kontra Piast » Posiadanie podgrzewanej płyty boiska jest niezbędne do otrzymania licencji na grę w ekstraklasie, dlatego latem, na zlecenie administratora obiektu MOSiR Gdańsk, firma Zielona Architektura z Warszawy, zamontowała taki system na Traugutta

Stadion MOSiR: Albo ciemno, albo zimno i ślisko

Posiadanie podgrzewanej płyty boiska jest niezbędne do otrzymania licencji na grę w ekstraklasie, dlatego latem, na zlecenie administratora obiektu MOSiR Gdańsk, firma Zielona Architektura z Warszawy, zamontowała taki system na Traugutta. Inwestycja kosztowała 4 mln zł. Wydawało się więc, że bez

PŚ w Zakopanem. Krzysztof Miętus: Pozostaje niedosyt

wylądowałem? Nie chcę przeklinać - podkreśla skoczek. Ostatecznie Polacy stanęli na drugim stopniu podium. - Przed zawodami bralibyśmy taki wynik w ciemno. Szkoda, bo była szansa na zwycięstwo. Pozostaje niedosyt, ale cieszymy się z naszego sukcesu - dodaje Miętus. Była szansa na triumf W konkursie zwyciężyła

4 słoneczne przepisy od Ewy Chodakowskiej na kapryśną pogodę

Na dworze coraz chłodniej, szybciej robi się ciemno, zamiast słońca deszcz- to wszystko powoduje spadek energii i chęci do działania. Ale nie dajemy się pogodzie! Skoro brak energii ze słońca, trzeba zaaplikować ją sobie w inny sposób. Nie ma nic lepszego niż czekolada! A dokładniej- musy, kremy i

Taki wynik z Beitarem Wisła bierze w ciemno

Eli Guttman, trener Hapoelu nie chciał powiedzieć, jakie Wisła ma szansę w starciu z Beitarem Jerozolima. Bardziej wylewny był wobec szkoleniowca mistrzów Polski. Zdradził mu, że izraelska drużyna ma kłopoty z jednym z najlepszych swoich piłkarzy - Derekim Boatengiem. Ghańczyk, który kosztował

Sport w kinie: Ciemna strona ringu

Clint Eastwood odpiął kaburę z magnum 44 i przeobraził się w wytrawnego reżysera, który demitologizuje Amerykę. Najpierw uśmiercił western ("Bez przebaczenia"), teraz niszczy mit "Rocky'ego", czyli wywodzącego się z biednej dzielnicy kandydata na życiowego nieudacznika, którego

Bieganie wieczorem. Jak zadbać o bezpieczeństwo?

dwóch milionów elementów. Może rozróżnić 10 milionów kolorów oraz 500 odcieni szarości. Taki wachlarz możliwości jest przydatny, gdy biegamy w warunkach słabego oświetlenia. Gdy jest ciemno nasze źrenice rozszerzają się, aby wpuścić możliwie najwięcej światła i pomóc nam widzieć w gorszych warunkach

Jerzy Brzęczek: Brawo za konsekwencję, chociaż nasza wygrana powinna być wyższa

. Szkoda, że wygraliśmy tylko 2:0, bo patrząc na sytuacje w tabeli, każda bramka jest ważna. Z drugiej strony przed meczem wynik 2:0 wzięlibyśmy w ciemno. Cieszę się też, że Bruno zdobył swoją pierwszą bramkę w ekstraklasie - mówił po meczu trener Brzęczek. W jego zespole po kontuzjach do gry wrócili

Dominik Furman: Za zeszłoroczny wynik z Wisłą mógłbym zapłacić

kontuzje, jesteśmy okrojeni kartkami. - Gramy jednak u siebie i wierzę głęboko, że nie zawiedziemy zgromadzonych na Łazienkowskiej kibiców. Gdybyśmy mieli powtórzyć rezultat sprzed roku, to biorę to w ciemno, mógłbym nawet za to zapłacić - śmieje się pomocnik Legii.

Koszykarski szlagier. Pszczółki grają o drugie miejsce

przegraliśmy walkę na tablicy. Zebraliśmy 20 piłek mniej i przez to straciliśmy okazję do ataku. Nadal są mankamenty Jednak trener Szewczyk nie załamuje rąk po porażce. - Początku rozgrywek nie możemy inaczej oceniać niż dobrze. Przed sezonem bilans sześciu zwycięstw i dwóch porażek przyjęlibyśmy w ciemno

Dariusz Formella: Chcę grać w pierwszym składzie i jestem na dobrej drodze

ktoś powiedział mi, że wydarzy się to, co się wydarzyło, to brałbym to w ciemno. Odgrywam coraz poważniejszą rolę w zespole, ale chcę więcej. Chcę grać w pierwszym składzie, i teraz jestem na dobrej drodze, żeby to sobie wywalczyć - mówi w rozmowie z Weszlo TV Dariusz Formella. W wywiadzie Formella

Stomil gra w hicie kolejki. Dolcan zatrzyma wicelidera?

czujemy się najlepiej - przyznaje Klepczarek. - Dlatego cieszymy się, że mecz ze Stomilem będzie naszym ostatnim poza domem. Początek sobotniego spotkania, które poprowadzi sędzia pochodzący ze Stalowej Woli Mariusz Złotek, o godz. 16. - Jedziemy po zwycięstwo i nawet najskromniejsze 1:0 weźmiemy w ciemno

Euro 2016. Peszko: Milik nie musi za nic przepraszać

spotkaniu Arkadiusz Milik. - Arek nie musi nas za nic przepraszać, ja też kiedyś zmarnowałem trzy setki z Niemcami. On miał dwie. Atmosfera w szatni jest dobra, po meczu przyszedł do nas prezes Zbigniew Boniek, pogratulował. Przed meczem większość remis brałaby w ciemno. Teraz jest zadowolenie, że kolejny

Brzęczek będzie bronił Woźniaka. Selekcjoner reprezentacji Polski zacznie swe rządy inaczej niż Nawałka

Andrzej Woźniak członkiem sztabu szkoleniowego. Jerzy Brzęczek zadecydował Przeszłość odgradzamy grubą kreską – to ma być przesłanie dla tych, którzy w związku z wyborem Andrzeja Woźniaka na trenera bramkarzy polskiej reprezentacji będą mieli pewne obiekcje. „Książę Paryża” &ndash

Żużlowcy po poważnych urazach kręgosłupa. Iskierka nadziei dla Warda

Kontuzja, jakiej niedawno nabawił się Darcy Ward jest nadal szokiem dla świata żużla. Niestety, na przestrzeni lat podobnych urazów nabawiło się więcej zawodników. W tym gronie byli i mistrzowie świata i żużlowcy coraz bardziej dziś zapomniani. - Teraz doskonale wiem, że najgorszą rzeczą po

Rozbierany kalendarz GKS Katowice. Jak powstawał? [WIDEO +18]

Na jednej wersji kalendarza widnieje piłkarz klubu w koszulce meczowej, na drugiej zaś fanka... bez koszulki. Na skórze ma jedynie klubowe barwy. Kalendarze można kupić w sklepie "Strefa GieKSy" ul. Bukowej 1 w Katowicach.

Wisła Kraków bez rewolucji chce zatrzymać Legię Warszawa

lepszych wyników, ale i tak uważam, że ich słaba forma z poprzednich spotkań nie będzie miała żadnego znaczenia. Nasze pojedynki wciąż są prestiżowe, a wygrana będzie miała szczególne znaczenie. Trener Moskal: - Czy remis wziąłbym w ciemno? Nie chcę zostać źle odebrany, ale przed meczem nigdy nie godzę się

Zabójcza broń Macedonii na Polskę. Wymyślili bliźniacze kontry

W eliminacjach Euro 2020 Macedończycy pokonali - podobnie jak Polska - Łotwę oraz zremisowali ze Słowenią, a na sześć rozegranych meczów w 2018 roku nie wygrali tylko jednego. W piątek wbrew pozorom nie będą czekali na to, co zrobią piłkarze Jerzego Brzęczka. Rywale biało-czerwonych odważnie

Artur Jędrzejczyk: Musimy się zrehabilitować. Jedziemy do Poznania po zwycięstwo

piłkarzy, bo wiadomo, że Kolejorz nas goni w tabeli - powiedział obrońca Legii Warszawa, Artur Jędrzejczyk.- Czy remis wziąłbym w ciemno? Nie. Jedziemy po zwycięstwo. Musimy zrehabilitować się za nieudany mecz z Jagiellonią. - Widać to na boisku, że mamy słabsze początki. Nie potrafimy wyjść skoncentrowani

Arkadiusz Milik jest postrachem słabeuszy i średniaków. Przeciwko gigantom gaśnie

Zbigniew Boniek może nie zachwycał skutecznością w Serie A (strzelił 31 goli w 151 meczach), ale gdy zapadł zmrok i włączano sztuczne oświetlenie to nagle się przebudzał. Nikt i nic nie działało bardziej motywująco na byłego piłkarza Juve niż wielkie stadiony i wielcy rywale. Boniek czuł się

Czy wiesz już, gdzie w tym roku wygrzewały swoje wysportowane ciała gwiazdy?

Ewa Chodakowska po świętach spędzonych w rodzinnej atmosferze, postanowiła wraz z mężem przywitać Nowy Rok w Grecji. Słynna trenerka wszystkich Polek, w okularach przeciwsłonecznych i z promiennym uśmiechem na twarzy, zwiedzała piękne Ateny. Sylwia Szostak wykorzystała okres międzyświąteczny, aby

Siatkarki Impelu po meczach z Tauronem: Nikt na nas nie stawiał, a wywalczyłyśmy dobrą zaliczkę

remisu siatkarki Impelu są jednak zadowolone. - Przed dwoma meczami w Dąbrowie Górniczej jedno zwycięstwo wywalczone na wyjeździe wzięłybyśmy w ciemno - przyznała Katarzyna Mroczkowska, atakująca Impelu Wrocław, która w obu pojedynkach zdobyła po 9 punktów - W sobotę zagrałyśmy odważnie, kontrolowałyśmy

Liga Europejska. Darko Jevtić z Lecha Poznań przed meczem z FC Basel: Teraz jestem spokojniejszy

to, kto strzeli, nie jest ważne. Taki scenariusz, że wygrywamy 1:0 z FC Basel, a ja strzelam jedynego gola? Biorę w ciemno - odpowiada lechita. Darko Jevtić uważa, że jest w stanie grać dłużej niż w ostatnich mecz, i to mimo faktu, że dość długo leczył kontuzję stawu skokowego. - Po kontuzji nie mogę

Bartosz Ława: Było tyle sytuacji. Aż dziw, że mecz zakończył się bez bramek

stuprocentowych sytuacji, Lech również i można się dziwić, że ten mecz zakończył się bezbramkowym remisem - mówi Bartosz Ława. Rezerwowy piłkarz Pogoni w tym spotkaniu twierdzi, że jego zespół był bliski odniesienia zwycięstwa z Lechem. - Przed meczem ten punkt wzięlibyśmy w ciemno, wiedząc, jak Lech jest

"Kobi" jeszcze nie Kobe, ale w Legii rzuca najwięcej. Arkadiusz Kobus o początku sezonu koszykarzy [ROZMOWA]

Prudniku rozegraliśmy kilka naprawdę fajnych akcji zespołowych, wspieraliśmy się. Mam nadzieję, że wraz z biegiem sezonu będzie to coraz bardziej widoczne. Czy przed sezonem bilans 4-4 brałbyś w ciemno? - Nie. Patrząc na to, jak graliśmy w sparingach, myślałem, że na początku sezonu będziemy grać lepiej

Środkowa Developresu Rzeszów: Do Bielska jedziemy po seta

grać? Wygrywając z Pałacem Bydgoszcz [3:0 - przyp. red.], pokazałyśmy, że nie jesteśmy dziewczynkami do bicia - podkreśliła Warzocha, dodając po chwili, że przed meczem z Aluprofem rzeszowianki liczyły na wygranie choćby jednej partii. - Przed meczem w ciemno wzięłybyśmy wygraną przynajmniej w jednym

Trening na kanapie. Idealne rozwiązanie na jesienne lenistwo

naprzeciwko skrzyni, stopy ułóż na szerokość bioder. Następnie wykonaj wyskok w przód przyciągając nogi do klatki piersiowej. Wyląduj obunóż. Zrób 3 serie po 20 powtórzeń. 7 dniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej, który zadba o twój płaski brzuch Połóż się na plecach, pięty oprzyj na kanapie, a ręce ułóż

Darius Maskoliunas: Zagraliśmy słaby mecz, ale zwyciężyliśmy. Tylko to się liczy

- Najważniejsze jest zwycięstwo. To, w jaki sposób je wywalczyliśmy, jest nieistotne. Jeśli o mnie chodzi, możemy grać same najbrzydsze spotkania; jeśli będą wygrane, to ja biorę to w ciemno - mówił na konferencji prasowej Maskoliunas. - Jeśli już szukać przyczyn, dlaczego graliśmy słabo, zwłaszcza

Rozmowa z Janem Ząbikiem

Paweł Rzekanowski: Remis w Gdańsku to powód do radości czy niedosytu? Jan Ząbik: Nie ma w ogóle o czym mówić! Gdyby ktoś powiedział mi przed meczem, że wyjedziemy z Gdańska z jednym punktem, nawet bym się nie zastanawiał, tylko brał to w ciemno. Remis to też nasz sukces. Apator-Adriana wygrał, bo