nabrać pewności

notował Kuba Dybalski

Jakub Rzeźniczak: Po wygranej z Górnikiem nabraliśmy pewności siebie i potwierdzimy to w Białymstoku

Jakub Rzeźniczak: Po wygranej z Górnikiem nabraliśmy pewności siebie i potwierdzimy to w Białymstoku

- Każde zwycięstwo jest ważne. Pokonanie Górnika może jest ważniejsze tylko z psychologicznego punktu widzenia. Odskoczyliśmy rywalom, na pewno nabraliśmy trochę pewności siebie i potwierdzimy to w środę w Białymstoku - powiedział po meczu z Górnikiem Jakub Rzeźniczak.

Maciej Żurawski: Nabrałem pewności siebie

- Po strzeleniu gola Serbom nabrałem pewności siebie, czuję się lepiej psychicznie - mówi najlepszy snajper Wisły.

Trener Miedzi Janusz Kudyba: Po zwycięstwie nad Zagłębiem mój zespół nabrał pewności siebie

W sobotę czekają nas kolejne derby regionu. Po ubiegłotygodniowym zwycięstwie nad Zagłębiem Lubin mój zespół nabrał pewności siebie. Zawodnicy pokazali wiarę w swoje umiejętności i potencjał. Liczę, że w trzech ostatnich kolejkach, które pozostały do rozegrania w tym roku, zgromadzimy taką liczbę punktów, że nie będziemy musieli ciągle patrzeć za plecy - mówi przed meczem z Chrobrym szkoleniowiec Miedzi Janusz Kudyba.

"Lubię WF, bo nabrałam pewności siebie", "Były drwiące uśmieszki", "Raz koleżanka zasłabła..." [WF PO POLSKU]

"Lubię WF, bo nabrałam pewności siebie", "Były drwiące uśmieszki", "Raz koleżanka zasłabła..." [WF PO POLSKU]

''niedysponowana''. Okres miałam co tydzień. W piątek. Obecni uczniowie? Optymistycznej Weronika, Nakło nad Notecią, 15 lat Lubię WF, bo sądzę, że dzięki niemu nabrałam pewności siebie. Na lekcjach gramy w siatkówkę, ping-ponga, koszykówkę, piłkę ręczną, mamy siłownię i basen. Umiem już pływać kraulem. Tym, którzy

Bramkarz Cracovii wreszcie nabrał pewności

28-letni zawodnik od początku rundy broni pewnie. Dzięki udanym interwencjom w meczach ze Śląskiem i Lechem od 180 minut zachowuje czyste konto. Trzy przepuszczone gole w spotkaniu z Legią psują jego statystykę, ale nie były jego winą. Wydaje się, że Cracovia zrobiła biznes na bramkarzach - rozstała

Jan Urban przed meczem Legii: ŁKS wiosną nabrał pewności

poprzedniej rundy mocno się zmienił. Teraz jest mocniejszy? Myślę, że tak. Zwłaszcza doświadczeni zawodnicy jak Hajto i Świerczewski dużo wnieśli do zespołu. To zresztą widać po wynikach. Drużyna dzięki kilku zwycięstwom w rundzie wiosennej nabrała pewności i nie przypadkiem wygrała z Polonią Warszawa i

Lech Poznań - Jagiellonia. Fedor Cernych: Wszyscy potrzebują punktów

Lech Poznań - Jagiellonia. Fedor Cernych: Wszyscy potrzebują punktów

BIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Białostoczanie w środę pokonali 4:1 I-ligowca z Olsztyna. Po pierwszej połowie spotkania, w której trener Michał Probierz desygnował do gry mocniejszy skład, Jagiellonia prowadziła 3:0. - Strzeliliśmy trzy bramki i to nam pomoże nabrać pewności siebie

Reprezentacja. Kądzior: Wyjazd do Chorwacji to lepszy krok niż transfer do Lecha. Teraz czas, abym na dobre odpalił w kadrze

Reprezentacja. Kądzior: Wyjazd do Chorwacji to lepszy krok niż transfer do Lecha. Teraz czas, abym na dobre odpalił w kadrze

wyjechał Filip Benković za którego Anglicy zapłacili 15 mln euro! A poza Dinamem w lidze są jeszcze: Hajduk Split, Osijek, Lokomotiva Zagrzeb i Rijeka z którą ostatnio graliśmy. Po tym meczu nabrałem pewności, że poziom tamtejszej ligi jest bardzo wysoki, a transfer do Chorwacji to duży awans sportowy

Bramkarz Górnika Zabrze: Mam nadzieję, że pójdziemy tropem Zagłębia Lubin [ROZMOWA]

Bramkarz Górnika Zabrze: Mam nadzieję, że pójdziemy tropem Zagłębia Lubin [ROZMOWA]

sezonowi w GieKSie nabrałem pewności siebie. Teraz wracam do Górnika już nie z myślą: "mam nadzieję, że się uda". Chcę po prostu być tą "jedynką". Pewne obawy można mieć o linię obrony, gdzie Marcin Brosz musi łatać dziury. - Ale w ostatnich sparingach graliśmy na zero z tyłu. W ogóle

Michał Przybyła: To wspaniałe uczucie strzelić dwa gole

Michał Przybyła: To wspaniałe uczucie strzelić dwa gole

Kielecki szkoleniowiec apelował, by nie kibice nie popadali w hurraoptymizm. - To zwycięstwo jest dla nas bardzo ważne pod względem psychologicznym, nabrania pewności siebie przed kolejnymi meczami, ale też apeluje, by nie popadać w hurraoptymizm i nie oceniać wszystkiego przez pryzmat zwycięstwo

Zawisza bez hamulców. Trenuje przed Podbeskidziem [ZDJĘCIA]

Zawisza bez hamulców. Trenuje przed Podbeskidziem [ZDJĘCIA]

nabrali pewności siebie. Dzięki temu, że uwierzyli we własne umiejętności, swobodniej operowali piłką. Nie bali się trudniejszych zagrań - cieszy się szkoleniowiec Zawiszy. - Już nie mają zaciągniętego hamulca, który ich krępował - dodaje Tarasiewicz. Wygrana 3:1 w pucharze cieszy go, ale są oczywiście

Peszko: Nareszcie! W końcu się przełamałem!

Peszko: Nareszcie! W końcu się przełamałem!

Był bez wątpienia bohaterem Lechii podczas sobotniego turnieju halowego Amber Cup. Poprowadził Lechię do zwycięstwa i... strzelił dla niej swoje pierwsze gole! Sławomir Peszko o krok był od korony króla strzelców turnieju. - Nareszcie! W końcu się przełamałem! - śmiał się. - Oby tylko podobnie było

Otyła gwiazda opowiada o tym, jak pokochała swój wygląd

Otyła gwiazda opowiada o tym, jak pokochała swój wygląd

31-letnia Amerykanka, Whitney Way Thore, rok temu nagrała własny filmik taneczny 'A Fat Girl Dancing', który obejrzało ponad 8 mln widzów. Teraz zebrała się na odwagę, żeby opowiedzieć o walce z zaakceptowaniem swojej większej postury. www.dailymail.co.uk www.dailymail.co.uk Whitney ma wiele pasji i

Jakub Kosecki: Jan Urban jest dla mnie jak drugi ojciec

Jakub Kosecki: Jan Urban jest dla mnie jak drugi ojciec

mecz, to w kolejnym i tak wyjdę w pierwszym składzie. Dzięki temu nabrałem luzu i pewności siebie w grze - dodaje. Urbana na Łazienkowskiej nie ma już prawie rok. Od lipca 52-letni szkoleniowiec prowadzi hiszpańską Osasunę Pampeluna, która występuje w drugiej lidze. Latem pojawiały się informacje, że

Trener Asseco David Dedek: Wygraliśmy, bo bardziej chcieliśmy

Trener Asseco David Dedek: Wygraliśmy, bo bardziej chcieliśmy

gości, to uda nam się wygrać. Założenia zrealizowaliśmy. Dzięki tej wygranej będziemy mieć więcej motywacji do pracy. Wielu młodszych zawodników nabierze więcej pewności siebie - podkreślił Szczotka. O co walczyć będzie w tym sezonie Asseco? Podyskutuj na Facebooku Trojmiasto.Sport.pl! »

EuroBasket 2015. Adam Waczyński i obręcz jak ocean, czyli jak trafia polski strzelec

EuroBasket 2015. Adam Waczyński i obręcz jak ocean, czyli jak trafia polski strzelec

takiej pewności, że - jak mówią Amerykanie - obręcz wydaje się jak ocean. I Adam ostatnio właśnie tak ma - ciężko pracuje nad rzutem, może być pod tym względem przykładem dla innych koszykarzy. Czuje też nasze wsparcie i to pozwala mu grać na najwyższym poziomie - mówi Cel. Rywale coraz częściej

Marcin Możdżonek: Noga boli i boleć będzie, ale odblokowałem się psychicznie

? - Z dnia na dzień jest coraz lepiej. Ból występuje i podczas igrzysk wciąż będzie, ale takie jest nasze życie. Jeśli chcę pomóc drużynie, to, niestety, musiałem już zacząć grać. Potrzebowałem tego, nabrałem trochę pewności, w jakimś sensie odblokowałem się psychicznie. Nie boję się tak skakać do bloku

Adrian Mierzejewski dla Sport.pl: To jest moja chwila, chcę ją wykorzystać

Adrian Mierzejewski dla Sport.pl: To jest moja chwila, chcę ją wykorzystać

słabszy w naszym wykonaniu, chcemy o nim zapomnieć. Mam nadzieję, że w Dublinie będzie lepiej. Trener Kafkas zmienił mi pozycję w klubie. Przesunął mnie do środka pomocy, a właściwie na pozycję numer dziesięć, za napastnikiem. Gram zdecydowanie bardziej ofensywnie, nabrałem pewności i może dlatego

Zbigniew Boniek: - Widzew to na razie średnia drużyna

Andrzej Kretek da sobie radę? - Nie znam go i dlatego nie chcę się na jego temat wypowiadać. Myślę, że na razie Widzew może liczyć na kolektyw, bo nie ma indywidualności. Na razie jest drużyną średnią. Ale jak wygra kilka meczów, to piłkarze nabiorą pewności siebie. Wtedy spokojnie mogą walczyć o piąte

Anne Hathaway. Przyznaje, że ciąża zmieniła jej ciało i walczy ze stereotypami!

Anne Hathaway. Przyznaje, że ciąża zmieniła jej ciało i walczy ze stereotypami!

Na swoim Instagramie zamieściła post, w którym przeciwstawia się oczekiwaniom wobec kobiet po ciąży. Aktorka napisała: "Nie należy się wstydzić, jeżeli przytyjesz w ciąży (lub w ogóle). Nie należy się wstydzić, jeśli schudnięcie zajmie ci dłużej, niż myślisz (jeśli w ogóle chcesz schudnąć)

Czy to już czas na przekonujące zwycięstwo Lechii? Przeciwnik wydaje się idealny

Czy to już czas na przekonujące zwycięstwo Lechii? Przeciwnik wydaje się idealny

Dziesięć spotkań wygrała Lechia w sezonie 2016/17, ale tylko jedno z nich (na początku sezonu z Wisłą Kraków) zostało odniesione różnicą dwóch bramek. W pozostałych dziewięciu przypadkach o końcowym triumfie decydował jeden gol. Wydawało się, że idealną okazją na podreperowanie dość mizernego bilans

Sebastian Mila: Nie zamierzamy się zatrzymywać

Sebastian Mila: Nie zamierzamy się zatrzymywać

z nas nabrał pewności siebie. Staramy się wykorzystać nasz kolektyw, być kreatywni. Idziemy do przodu i nie zamierzamy się zatrzymywać. Nasza drużyna wciąż jest głodna sukcesów, ale mamy w sobie także dużo pokory. Wiemy, że bez ciężkiej pracy nic nie uda nam się osiągnąć. Podopieczni trenera

Radwańska w piątce najlepszych - typują Amerykanie

, który zawsze gości na jej twarzy. Nie ma jakiegoś specjalnego arsenału potężnych zagrań, ale gra bardzo sprytny, inteligentny tenis. Na tym etapie nie jest jeszcze materiałem na zwyciężczynię Szlema, ale jeśli będzie dalej się rozwijać i nabierze pewności siebie, awans do pierwszej piątki nie jest

Z prasy. Adam Marciniak: Celem "ósemka", dlatego trzeba dobrze zacząć

, dawał dużo pewności. Zdobywał też sporo bramek. Będzie to spore osłabienie, ale praktycznie każdy klub zmaga się z podobnymi sytuacjami - kończy.

Ryszard Bosek: Nie tylko rozkojarzenie

tylko mecz z Olsztynem. Prowadziła z Jastrzębskim Węglem, podobnie z Resovią Rzeszów. To jest całkiem niezły zespół, z którym powinniśmy sobie jednak poradzić. AZS zagrał jednak słabiej niż można się było spodziewać. Wygląda na to, że nasi zawodnicy wystrzelali się w Bełchatowie, być może nabrali

MŚ w Katarze. Gdzie zmierzają Polacy?

Nie ma co ukrywać, że czwartkowa pewna wygrana drużyny Michaela Bieglera to obowiązek. Arabia Saudyjska gra na mundialu dzięki dzikiej karcie, na ostatnich mistrzostwach Azji zajęła dopiero szóste miejsce. W Katarze nie przegrała jeszcze niżej niż 10 bramkami, choć we wtorek do przerwy toczyła wyrów

P. Lotman: Resovia obudziła się, by zdobyć złoto

Wszystko o Asseco Resovii w specjalnym serwisie na RZESZOW.SPORT.PL Rzeszowscy siatkarze od zwycięstwa 3:1 w Bełchatowie rozpoczęli tegoroczne zmagania w finale PlusLigi. W rywalizacji do trzech zwycięstw prowadzą 1:0, ale już dziś czeka ich kolejne starcie w Bełchatowie, w którym do tej pory nie wy

"Malina" jak Deyna strzela dla Stilonu z rzutu rożnego [ZDJĘCIA]

pewnością chwaliłby się każdy rutyniarz, a tu tak nieszablonowo zagrywa nastolatek... Kwaśny zagrał tuż za napastnikiem, a Maliszewski zszedł na lewą stronę i tam też świetnie sobie radził. - Na pewno końcówka wyglądała tak dobrze dzięki zmianie ustawienia, ale również przeciwnik był już bardzo podmęczony

Przed meczem z Argentyną. Wenta: - Potrzebujemy zgrania

[Michała Jureckiego] i Kolę [Karola Bieleckiego] jest już OK. Gorzej funkcjonowało to z prawej strony - dodaje. Tam w defensywie szkoleniowiec będzie z pewnością stawiał na Mariusza Jurkiewicza. Argentyna to w piłce ręcznej dość egzotyczny rywal. Biało-czerwoni ostatnio grali z nimi w 2008 roku na turnieju

Żurawski dla Gazety: Pozbyłem się kompleksów

pokonania Interu, to grajmy z nimi dalej". W drugiej kolejności marzyło mi się Schalke. Oglądałem ich mecz z Legią i myślę, że jest to zespół do przejścia. W dobrym stylu pobiliście Parmę. To chyba mobilizuje? - Po przejściu Parmy nabrałem pewności siebie, pozbyłem się wszelkich kompleksów. Teraz nie

MŚ 2010. Urugwaj nie czuje strachu i mierzy w ćwierćfinał

Wszystko co chcesz wiedzieć o Urugwaju znajdziesz na Sport.pl » Futbol często nadużywa stereotypów i przywiązuje się do dawno nieaktualnych sloganów, ale Diego Forlan przysięga, że garra charrua, czyli przypisywany jego rodakom przejęty od Indian zamieszkujących niegdyś terytorium Urugwaj

F1. Pietrow bez euforii. Alonso: wszyscy uciekali

Witalij Pietrow udowodnił, że nie bez powodu mówił przed sezonem o gotowośći do przejęcia roli lidera w zespole Lotus Renault GP. Biorąc pod uwagę wypadek Roberta Kubicy, który miał miejsce 6 lutego w rajdzie Ronde di Andora, okoliczności wzrostu pozycji Rosjanina w teamie mogłyby być lepsze. Rosjan

Korona chce równać do Legii

Korona w ostatniej kolejce po niezłej grze pokonała w Kielcach 1:0 lidera z Warszawy, ale kontuzji doznało dwóch podstawowych zawodników: Mariusz Zganiacz i Hernani. Ten pierwszy już niemal wyleczył uraz łydki i znalazł się w meczowej osiemnastce (w razie potrzeby zastąpi go Piotr Świerczewski). Wys

BNP Paribas Masters. Janowicz: Boję się, że to jakiś sen i obudzę się w innym świecie

całkiem innym świecie. Bańka pęknie. Owszem, po tym turnieju obudzisz się w innym świecie tenisowym. Dwa dni temu, gdy rozmawialiśmy obiecałeś, że wygrasz z Murrayem żeby mieć pewność dostania się do głównej drabinki styczniowego turnieju w Sydney poprzedzającego Australian Open. Słowa dotrzymałeś. - No

Adam Zdrójkowski rozpoczyna intensywne ćwiczenia na siłowni. Postawił na trenera gwiazd

- choć początki były trudne, odniósł z Wiktorią sukces. Treningi taneczne z pewnością poprawiły kondycję Zdrójkowskiego. Z nowym rokiem czas na kolejne wyzwania - Adam zapisał się na siłownię. Adam Zdrójkowski rozpoczął ćwiczenia z trenerem personalnym Aby nabrać formy i nie tracić motywacji do

Karolina Gilon podzieliła się przepisem na naleśniki gryczane bez glutenu i laktozy. To szybkie, proste i zdrowe danie

ciasto, należy odstawić je pod przykryciem na około pół godziny. Przed nabraniem ciasta na łyżkę, całość powinno się wymieszać. Na patelni trzeba rozgrzać odrobinę tłuszczu, wylać niewielką porcję ciasta i rozprowadzić po powierzchni patelni. Smażyć, aż się zarumieni, przerzucić na drugą stronę i

Szybki obiad w dietetycznej wersji? Wypróbuj kurczaka w cytrusowym sosie do podania z popularnym ostatnio warzywem

, następnie przerzuć na drugą stronę i czekaj, aż mięso nabierze odpowiedniego koloru. Dodaj czosnek i gotuj przez minutę, cały czas mieszając. Następnie dolej sok pomarańczowy, po minucie dodaj bulion i zagotuj. Wtedy dodaj szparagi oraz groszek i gotuj pod przykryciem, aż warzywa zrobią się miękkie. Ułóż na

Maja Sablewska o swojej diecie. "Od 10 lat nie jem mięsa, a od kilku dni jestem weganką". Zdradziła, ile waży

Maja Sablewska  prowadzi program modowy, w którym pomaga różnym osobom zmienić swój wygląd i nabrać pewności siebie. Ostatnio sama postanowiła odpowiedzieć na kilka pytań zadanych przez fanów. Niektóre z nich dotyczyły diety, wagi i stylu życia.  Maja Sablewska szczerze o swojej diecie

Szokujący wynik w Manchesterze! Ekipa Guardioli zmiażdżyła Liverpool

, trzymając go przynajmniej kilka sekund za koszulkę. Arbiter podyktował rzut karny i ukarał obrońcę Liverpoolu żółtą kartkę. Do piłki podszedł Kevin de Bruyne i pewnym strzałem posłał piłkę w przeciwny róg niż rzucił się Alisson.  Po bramce gospodarze nabrali pewności siebie i żywiołowo atakowali

Anna Starmach pokazuje ciało po ciąży. Fani: "Pięknie pani wygląda"

;Master Chef", jej kariera nabrała tempa. Jej życiem prywatnym zaczęły interesować się media. W roku 2018 urodziła córeczkę, a wiele plotkarskich stron zaczęło spekulować na temat powrotu gwiazdy do formy. Pisaliśmy nawet o tym, że Starmach potrafi się mocno odgryźć, kiedy ktoś przekroczy pewne

Ashley Greene ma piękną figurę. Gwiazda "Zmierzchu" stawia na zumbę. Warto ją ćwiczyć z kilku powodów

: salsa, rumba, cha-cha, mambo, taniec brzucha i flamenco - ich elementy poznamy na treningach. Po drugie - poprawimy swoją postawę i nabierzemy pewności siebie. Po ćwiczeniach zaczniemy się prostować, a endorfiny, które uwolnimy podczas tańców dodadzą nam promiennego uśmiechu i dobrego samopoczucia. Po

Reprezentant Hiszpanii chce transferu. FC Barcelona i Atletico Madryt zainteresowane

Dani Olmo, skrzydłowy Dinama Zagrzeb , zbiera znakomite recenzje w barwach chorwackiego zespołu, który robi się już dla niego trochę za mały. Jego kariera nabrała przyspieszenia po zeszłorocznym turnieju finałowym Euro U-21 , kiedy to razem z kolegami zdobył złoty medal. 21-letni

Czerwień, pastele, srebro - kurtki w najmodniejszych kolorach jesieni!

Czerwone Czerwień już od kilku sezonów utrzymuje się na topie i gra główną rolę w projektach najsławniejszych projektantów. Nic dziwnego! Ten intensywny kolor pozwoli ci wyrazić pewność siebie i sprawi, że twój look będzie naprawdę seksowny. Kurtka w ognistej czerwieni ożywi twoją stylizację i

Małgorzata Socha zdradziła swój sposób na idealny brzuch po ciąży

oraz dieta przyniosły niesamowite efekty. Motywacja, którą nabrała była na tyle skuteczna, że Małgosia trenuje teraz nawet będąc na wakacjach , co jakiś czas temu mogliśmy zobaczyć na jej Instagramie. Małgorzata Socha zdradziła swój sposób na idealnie płaski brzuch Okazuje się jednak, że zdrowa dieta

Zrzucił 84 kilo i przebiegł maraton. Spektakularna metamorfoza studenta ze Stanów

lub ryba razem z brązowym ryżem oraz brokułami.  Pół roku później młody student drugiego roku mógł spokojnie biegać na długie dystanse a nawet wziąć udział w maratonie. Dzięki nowemu wyglądowi Ethan nabrał pewności siebie i wrócił na studia. Zrzucenie wagi pozytywnie wpłynęło na jego zdrowie

Wegańska Wielkanoc - jak ją przygotować? Te proste przepisy pozwolą ci szybko przyrządzić wegańską ucztę

Wielkanoc bez mięsa i mlecznych przetworów? Wcale nie musi być trudna w przygotowaniu! Wegańskich inspiracji na świąteczne przysmaki znalazłyśmy na cenionych polskich blogach kulinarnych. Wielbiciele smacznych i roślinnych przepisów z pewnością poradzą sobie z przygotowaniem tych potraw

Tylko dla Harpaganów! Nowe wyzwanie Runmageddonu

sportowa, podczas której stracą dużo sił. Na szczęście, dbając o dzielnych Runmageddończyków organizator w trakcie biegu przewidział strefy regeneracyjne, które pozwolą im odetchnąć i nabrać sił, by dalej kontynuować swój udział. Bieg 12 h to tylko jedna z formuł górniczego Runmageddonu Silesia JSW S.A

Jak ćwiczyć ze sztangą w domu? A jak ćwiczyć ze sztangą na siłowni? Wszystko, co musisz wiedzieć o sztangach.

. Pomyśl jeszcze o dodatkowym obciążeniu. Choć początkowo wystarczy ci z pewnością sam gryf do ćwiczeń, z czasem stanie się on zbyt lekki. Jak ćwiczyć ze sztangą na siłowni? Nie będziemy oszukiwać, z pewnością łatwiejszy trening przeprowadzisz na siłowni. W takim miejscu masz do wyboru nie tylko wiele

Liga Narodów. Polska - Portugalia. Boniek: Straciliśmy bramki po głupich błędach

nabrali pewności siebie. Dominowali. Technika indywidualna robiła u nich różnicę. Straciliśmy 1-2 bramki po głupich błędach. Trudno, gramy dalej. Całe szczęście, że to nie eliminacje mistrzostw Europy, a Liga Narodów, która ma pomóc w przygotowaniu do nich. Za trzy dni gramy mecz z Włochami o to, by

56-letnia Demi Moore zdradziła, że miała obsesję na punkcie swojego ciała. "Nie mogłam przestać ćwiczyć"

Demi Moore pragnęła wyglądać zjawiskowo i z pewnością swój cel osiągnęła. W latach 90. nazywana była  jedną z najbardziej wysportowanych kobiet Hollywoodu. Jak sama wyznała, dieta była dla niej niezwykle ważna, a dodatkowo nieustannie wykonywała skomplikowane treningi.  56

Czas na Mazowsze! Runmageddon podbija Warszawę i to nie sam!

Go Active Show to wyjątkowa okazja na zdobycie unikalnej wiedzy, a także spotkanie z ulubionymi trenerami i twórcami popularnych form fitness zarówno z Polski jaki i z zagranicy. W tym roku targi nabiorą ekstremalnego wymiaru ponieważ po raz pierwszy towarzyszyć im będzie bieg przeszkodowy

Karolina Emus - Polska Miss Mundialu podbija internet

. 'Nie obrażam się na porównania do Natalii Siwiec. Lubię Natalię. Jest pozytywną i serdeczną dziewczyną' - powiedziała Karolina w rozmowie z Super Expressem. Jak Karolina Emus zaistnieje na mundialu? Tytuł miss mundialu z całą pewnością dałby Karolinie Emus niemały rozgłos - w końcu wszyscy wiemy, jak

Jak przygotować się do półmaratonu? Podpowiadamy, jak przygotować się od zera

Jak przygotować się do półmaratonu od zera? Półmaratony są bardzo ciekawym dystansem. Z jednej strony jest to naprawdę trudny i wymagający bieg, a z drugiej to dobra trasa, aby nabrać doświadczenia przed startem w maratonie. Na pewno należy podejść do sprawy holistycznie. Musimy połączyć

Ruch Chorzów - Piast Gliwice 2:0. Nieoczekiwany bohater meczu: "Były momenty dobre i słabsze"

21-letni zawodnik zadebiutował w wyjściowej jedenastce niebieskich. Był bardzo aktywny na boisku. - Wygrana da nam spokój i pozwoli nabrać pewności siebie. W mojej grze były momenty dobre i słabsze. Liczę, że z każdym kolejnym meczem będę prezentował się lepiej. Po derbach pozostaje mały niedosyt

Agnieszka Radwańska w "Tańcu z Gwiazdami". Jak radzi sobie tenisistka?

Lata treningów na korcie oraz siłowni z pewnością pomagają "Isi" na parkiecie tanecznego show. Jako była tenisistka, Agnieszka może pochwalić się bardzo dobrą kondycją fizyczną . Mimo, że osoby zawodowo związane z tańcem nie były zachwycone jej występem, to wzięły pod uwagę to, że przez lata

Konrad Nowak walczy o powrót do meczowej osiemnastki

miejsce, by się odbudować i nabrać pewności siebie. Nie ukrywam jednak, że bardzo mi zależy na powrocie do gry w ekstraklasie. Ale to nie tylko zależy ode mnie, ale także sztabu trenerskiego. Więcej - TUTAJ.

Bombowy gol Piotra Malinowskiego z Podbeskidzia. Teraz będzie strzelał częściej?

chyba ze szkodą dla mnie samego. Tym razem postanowiłem uderzyć z dystansu i wpadło. Chyba zgrupowanie w Turcji, w trakcie którego zdobywałem gole, pomogło mi nabrać pewności siebie - oceniał Malinowski. Piłkarza chwalił trener Leszek Ojrzyński. - Ostatnio mecz z Legią Warszawa mu nie wyszedł. Z Piastem

Krystian Getinger, obrońca Stali Mielec: Coś się zacięło, nie idzie

punkt więcej od Stali. - Coś się zacięło, nie idzie. Widać to gołym okiem - nie ukrywał po porażce Krystian Getinger. Obrońca Stali wierzy jednak, że kryzys minie. - Musimy siąść, porozmawiać, znaleźć przyczynę. Wierzę głęboko, że to kwestia przełamania, zwycięstwa. Myślę, że wtedy nabierzemy większej

Puchar Polski. Michał Probierz: Cracovia? Trafiliśmy najgorzej jak mogliśmy

Cracovia podejmie Jagiellonię we wtorek (początek o godz. 20.30). - Trafiliśmy najgorzej jak mogliśmy. Cracovia to trzeci zespół poprzedniego sezonu ekstraklasy. Do tego po wygranych derbach Krakowa z Wisłą na pewno nabrał pewności siebie. Od początku sezonu, może oprócz wpadki w el. Ligi Europy

Na czym polega dieta karniwora? Czy można dzięki niej schudnąć?

cholesterolu jest także jednym z dodatkowych efektów diety karniwora.Warto także powtórzyć badania po pewnym czasie stosowania diety karniwora. W ten sposób nabierzemy pewności, czy taki model żywienia nam służy, czy jest skuteczny i przede wszystkim, czy powinniśmy go kontynuować.

Artur Szpilka debiutuje w nowej wadze. I od razu walczy o być albo nie być

Trudno przejść obojętnie obok Artura Szpilki . Można go lubić lub nie, ale z pewnością nie można mu odmówić wielkich ambicji i tego, że kocha boks całym sercem. Choć w ostatnich kilkunastu miesiącach kibice i eksperci coraz częściej odradzali mu walk z czołówką wagi ciężkiej, to Szpilka ich nie

Dieta roślinna w praktyce. Co jeść na co dzień?

każdego dnia możemy jeść coś innego. W diecie roślinnej kluczową rolę pełnią także przyprawy. To za ich sprawą dania potrafią nabrać zupełnie nowego smaku. Jest kilka składników, które ułatwią nam gotowanie i przygotowanie wielu potraw. Warto w kuchni mieć suszone owoce, masło orzechowe, tofu, płatki

Ten kolor to hit sezonu. Kultowe sneakersy w odcieniu burgundu

. Buty właśnie w tym kolorze sprawią, że Twój outfit nabierze charakteru i zwróci uwagę. Sneakersy to w ostatnim czasie jedne z najmodniejszych butów. Kobiety je uwielbiają, bo pasują zarówno do spodni, jak i sukienek. W dodatku w zależności od wybranego wzoru - mogą być noszone na co dzień jak i na

Bachata. Jak wyglądają kroki tańca bachata? Czy bachatę można tańczyć solo?

. Zdobyte umiejętności sprawdzą się nie tylko na latynoski imprezach, ale pomogą nabrać pewności siebie. Podczas zajęć bachata solo najczęściej instruktorzy wybierają bachatę dominicanę i bachatę modernę.

Kizomba. Na czym polega taniec kizomba? Kizomba dla początkujących i kizomba solo

człowieka, poczuć się zmysłowo, nabrać pewności siebie i dodatkowo zrelaksować – zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Kizomba - historia tańca Kizomba została wymyślona w Angoli. Jej nazwa oznacza „dobrą zabawę” lub „dobrze spędzony czas”. Często nazywana jest &bdquo

Trening pupy dopasowany do kształtu twoich pośladków

szybko się męczysz? Mamy rozwiązanie 1. Kwadrat Jeśli jesteś osobą dość niewielką będzie wyglądać, jak kwadrat, jeśli jesteś osobą wysoką, to może przypominać prostokąt. Jeśli brak Ci krągłości w tym miejscu, to nic się nie martw. Bardzo szybko nabierzesz ich, dzięki ćwiczeniom rozbudowującym

Biathlon. Monika Hojnisz piąta w sprincie w Hochfilzen. Waśkiewicz: Jest super, ale wolę poczekać niż się rozczarować

gorsza od Hojnisz tylko 0,1 s, ale miała aż trzy karne rundy. - Brakuje im spokoju. Żuk dopiero zaczęła regularne starty, pozostałe zawodniczki choć są starsze, to niewiele bardziej doświadczone. Dobry wynik w niedzielnej sztafecie może im pomóc nabrać pewności siebie. Do świąt trzeba zebrać materiał do

Ćwiczenia dla otyłych. Jak powinna wyglądać gimnastyka dla otyłych? Plan treningowy dla otyłych

do sportu. Warto natomiast w ramach ćwiczeń dla dzieci z nadwagą wprowadzić pływanie na basenie, regularną jazdę na rowerze czy na rolkach. Dopiero gdy dziecko nabierze pewności siebie, można pomyśleć o zajęciach zorganizowanych.

Śląsk - Piast. Csaba Horvath przed meczem: Pewność we Wrocławiu będzie nam potrzebna

Wrocław.sport.pl ćwierka także na Twitterze » Obrońca Piasta Csaba Horvath przed meczem ze Śląskiem: - Po wygranej z Legią i Górnikiem drużyna nabrała pewności, a na tak trudnym terenie jak Wrocław jest to bardzo potrzebne. Cieszę się z tego, że po spotkaniu ze stołeczną drużyną wybrano mnie

Wicelider Rosa zagra z outsiderem. Zwycięzca może być tylko jeden

efektownym triumfem, ponownie nabrać pewności siebie. Mecz pomiędzy Startem a Rosą rozpocznie się w środę o godz. 19.

Zbigniew Boniek: Ta kadra grała z Łotwą na 30-40 procent możliwości. Tylko, żeby wygrać

mimo, że jest filigranowy, to wszystko ma. Oczywiście, musi nabrać pewności siebie, osobowości, krzepy. Ale daje świeżość, odmianę. Nawet najlepsza piosenka po kilku latach się znudzi. I kadra też musi się zmieniać, brać nowe twarze. Taka jest kolej rzeczy. Wiem, że to może być dla niektórych smutne

Niemieckie media: Lewandowski pokonał Wolfsburg niemal w pojedynkę

dziesiątkę po wyrzuceniu z boiska Arjena Robbena i Wolfsburg mógł nabrać rozpędu po strzeleniu kontaktowego gola. Lewandowski tylko raz w obecnym sezonie miał lepsze statystyki, gdy strzelił trzy gole Eintrachtowi Frankfurt w Superpucharze Niemiec. Ale najlepszy mecz w Bundeslidze i najlepszy w całej

Ruch Chorzów. Nowa fala na Cichej. "Jesteśmy stąd, ze Śląska"

piłkarzem. Nabrałem pewności siebie. Nabrałem doświadczenia. Staram się robić to, czego nowoczesna piłka nożna wymaga od prawego obrońcy. Mam coraz więcej zadań w ofensywie i staram się im podołać. Jest dobrze, ale na pewno może być lepiej. Wciąż mam rezerwy - mówi portalowi slask.sport.pl piłkarz

Jan Kocian po meczu z Ruchem Chorzów. "To się zdarza raz na dziesięć sezonów"

lepszy. Przespaliśmy 20 minut i płacimy za to porażką - ocenił Jan Kocian, trener Pogoni. - Na pewno ważne trzy punkty. Mecz stał na dobrym poziomie. Sporo dobrej piłki, dobrych akcji. Zdobyliśmy dwie fantastyczne bramki. Niepotrzebnie straciliśmy gola, który pozwolił nabrać Pogoni pewności. Po tym golu

Lewandowska nominowana do prestiżowej nagrody! Zgadniecie w jakiej kategorii?

wszystkie trzymam kciuki!" - dodała trenerka. Gdy Lewandowska wydała swoją książkę "Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską", nikt jeszcze się wtedy nie spodziewał, że jej kariera nabierze takiego tempa! Okazała się ona bestsellerem i stała się motywacją dla milionów Polek. Oprócz wydania

Power pump. Co to jest power pump? Na czym polegają ćwiczenia? Jaką sztangę wybrać do power pump?

dotrzymać tempa ćwiczeń. Power pump – ćwiczenia Różnorodność ćwiczeń w treningu power pump w dużej mierze zależy od prowadzącego zajęcia. Jednak z pewnością jest z czego wybierać. Ćwiczenia power pump angażują wszystkie mięśnie. To zazwyczaj tak zwane ćwiczenia wielostawowe, które poprawiają nie tylko

Mateusz Kuchta: Wracam do Górnika Zabrze. I właśnie taki miałem plan... [ROZMOWA]

zamierza. Kamil Kwaśniewski: Ma pan pewność, że w nadchodzącym sezonie będzie bronił barw Górnika? Mateusz Kuchta: - Tak. W ogóle nie rozmawialiśmy o innym rozwiązaniu. Mogę już powiedzieć, że na 100 procent zostaję w Zabrzu. I chyba o to panu chodziło... - Dokładnie. Kiedy rok temu szedłem na wypożyczenie

Liga Europy. Maciej Dąbrowski: Z Michałem Pazdanem dogaduję się coraz lepiej. I to chyba widać

swojej gry. Nabrałem pewności siebie i czuję, że mogę dać drużynie dużo dobrego - zakończył Dąbrowski. W niedzielę Legia zagra ligowy mecz z Ruchem Chorzów (godz. 18). W środę wyleci do Amsterdamu, gdzie dzień później zmierzy się z Ajaksem (godz. 19).

Szukacie pomysłu na rozrywkę w gronie przyjaciół? Wypróbujcie frisbee. Poznajcie zasady frisbee

amerykańskim domu. Grali w nie dosłownie wszyscy. Najpierw urozmaicała rodzinne grille, szkolne spotkania czy wycieczki, a po pewnym czasie stała się oficjalnym sportem zespołowym, więc należało określić zasady frisbee. Wtedy też rozwój frisbee nabrał tempa. Pierwszy turniej frisbee został rozegrany w 1975

Suplementy dla biegacza. Kiedy i jakie są potrzebne?

, ponieważ bardzo łatwo nabrać się na nieuczciwych sprzedawców i dać się złapać na tak zwany chwyt marketingowy. Nie wierzmy w zapewnienia reklam. Nie ma środków od wszystkiego. Jeśli zdecydujesz się na suplementacje , nie licz, że jedną tabletką dziennie załatwisz wszystkie swoje potrzeby. Na co więc warto

Ekspert o porażce Herthy: Piątka ściągnięto do Berlina, by strzelał gole. Co ma strzelać jak drużyna nie potrafi wypracować żadnej sytuacji?

rytm meczowy, może musi nabrać pewności siebie? – zastanawia się Chałaśkiewicz. Polak po 120 minutach w Bundeslidze ma na razie 0 goli, jednego strzelił w Pucharze Niemiec, jednak berlińczycy z tych rozgrywek już odpadli. Hertha w tabeli Bundesligi jest natomiast 14. Nad strefą barażową i

Lionel Messi wywołał pożar w Barcelonie! Poszedł na wojnę z zarządem. "Nie lubię robić takich rzeczy publicznie"

kolejności wynikają problemy Barcelony. Zagrał piłeczkę i teraz spokojnie czeka na to, jak odbije ją zarząd. W klubowych biurach z pewnością zrobiło się gorąco, bowiem los działaczy spoczywa w znacznej mierze w rękach części kibiców, tzw. socios, którzy uiszczają coroczne składki i decydują w wyborach o

Kinga Rajda dokonała niemożliwego. Uzyskała wynik na poziomie światowej czołówki!

kontekście jej występów w PŚ okazał się obecny sezon, w którym Rajda tylko raz wypadła z trzydziestki w ośmiu startach. Takiej formy, a także równych i dalekich skoków, nie prezentowała jeszcze nigdy. Z uśmiechem Kariera Rajdy nabrała rozpędu w 2019 roku. Pojechała na swoje pierwsze mistrzostwa

Aleks Zawada pojedzie na szutrowych trasach Rajdu Estonii

nabrać pewności siebie i będziemy starali się to wykorzystać. Nasz Opel Adam R2 pracuje wyśmienicie, dlatego tym bardziej cieszę się, że będę mógł po raz kolejny wziąć udział w świetnych zmaganiach, jakimi jest cykl mistrzostw Europy Juniorów. Do Estonii jadę po raz pierwszy, ale wiem, że są tam szybkie

Świetna runda jesienna Olimpii zakończona zwycięstwem

Przed tygodniem Olimpia wygrała w Gdyni 4:2 w spotkaniu pucharowym, choć na początku spotkania straciła dwie bramki. Potrafiła jednak skutecznie odwrócić rywalizację i w ten sposób nabrała też pewności siebie przed ligowym starciem w Szczecinie. Pierwsza połowa bez bramek. Druga to już wyraźna

F1. Mercedes szuka następcy Rosberga w magazynie motoryzacyjnym

W ogłoszeniu czytamy, że poszukiwany jest ktoś o "udokumentowanych zdolnościach kierowania, hamowania i, w szczególności, przyspieszania". Posiadanie Superlicencji FIA ma być "dodatkowym atutem". Jako że przy reklamie brakuje telefonu czy adresu kontaktowego, można jednak nabrać

100 goli Bayernu, jedna trzecia Lewandowskiego. Ale jest problem przed Ligą Mistrzów

;Gladbach (2:1) zabrakło centymetrów, by wpisać się na listę strzelców. Ostatecznie wynik starcia ustalił Vedad Ibisević, któremu za chwile kończy się z Herthą kontrakt. - Dla Ibisevicia to pewnie był ostatni mecz w Berlinie. Lukę po Bośniaku trzeba będzie wypełnić. Na razie co prawda nie ma pewności, że

Mateusz Machaj po meczu z Legią: Zagraliśmy dobrą piłkę i nie powinniśmy się wstydzić

. Patrzymy do przodu i musimy się podnieść po tej porażce i iść dalej. Myślę, że jesteśmy na dobrej drodze. Szkoda tej porażki, bo nie byliśmy drużyną gorszą. Ja sam jestem zdenerwowany, bo bardzo chciałem zdobyć tego premierowego gola, to dałoby mi na pewno dużego kopa. Nabrałbym więcej pewności siebie

6 milionów euro za 18-latka z Ekstraklasy? Trzech Polaków broni honoru napastników

sezon lub dwa, by nabrać doświadczenia, okrzepnąć. Już teraz mówi się jednak o możliwym letnim transferze 18-latka. I to transferze nie byle jakim, bo takim, na którym Zagłębie chce zarobić nawet 6-8 mln euro. Niedawno mówił o tym prezes klubu z Lubina, Artur Jankowski. Białkiem interesują się m.in

Dieta 3000 kcal. Dieta 3000 kcal a odchudzanie. Tygodniowy jadłospis diety 3000 kcal

Dieta 3000 kcal - odchudzanie Dieta 3000 kcal nie wiele ma wspólnego z odchudzaniem. 3000 kalorii to bardzo dużo. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne przeciętnego dorosłego człowieka waha się między 2000 a 2500 kalorii. Nadwyżka prawie tysiąca kalorii z pewnością nie pomoże schudnąć! Nie jest do

Detoks z Sokami Świata Oleofarm

takim, zwykle dwutygodniowym wstępie, organizm powinien być gotowy na przejście na dietę sokową. Jakie soki wybrać? W bogatej ofercie Soków Świata Oleofarm znajdują się produkty, które z pewnością wspomogą planowaną kurację oczyszczającą. Na kilka z nich warto zwrócić szczególną uwagę. •  

Czy Grzegorz Krychowiak zatrzyma Arsenal?

cieszy się obecnie olbrzymim zaufaniem menadżera, który wielokrotnie przyznawał, że sprowadzenie polskiego piłkarza było dla niego celem transferowym od kilku okienek. Pulis zaznacza, że Krychowiak potrzebuje jeszcze paru meczów na odzyskanie wiary we własne możliwości i nabrania odpowiedniej

WTA Finals. Pasjonujący mecz Radwańskiej z Szarapową. Ale górą Rosjanka

W decydującej partii Radwańska przegrywała już 2:5, a jej rywalka grała jak natchniona. Na początku seta wygrała 12-minutowego gema i przez to nabrała wyjątkowej pewności siebie. Mimo to, Polka zdołała doprowadzić do wyniku 4:5, a w kolejnym gemie miała na rakiecie piłkę na wagę remisu

Arkadiusz Malarz: Popełniłem błąd, ale serce nie zadrżało

to przez myśl nie przeszło. Gdy z przymusu w Pucharze Polski obok Igora Lewczuka grał Michał Kopczyński, też się nie bałem. Wspieramy się, pomagamy sobie i podpowiadamy - dlatego o nic się nie martwię, nawet gdy ktoś nie gra na swojej nominalnej pozycji. Nabrałeś większej pewności po kilku meczach od

Dzięki niemu Kamil Stoch ma moc na wygranie Raw Air, a Piotr Żyła oswoił osły i gra na gitarze. Harald Pernitsch dla Sport.pl

. Natomiast od ponad 10 lat prowadzę terapię z osłami. Wykazano, że nawet najlepsza kontrola treningu nie doprowadzi do sukcesu, jeśli sportowiec nie pracuje z całkowitym przekonaniem i zaufaniem. Właśnie dlatego opracowałem zajęcia z osłami. One pomagają sportowcom nabrać spokoju i pewności siebie. Osioł ma

Wisła Kraków gra z Koroną Kielce, czyli kolejnym niewygodnym przeciwnikiem

przeciwnik". W niedzielę wygodniej nie będzie. - Korona to nie jest zespół z jesieni. Pod koniec roku powoli zaczęli gromadzić punkty, biją się o pierwszą ósemkę, zawodnicy nabrali pewności siebie. Trener Ryszard Tarasiewicz potrzebował czasu, żeby to poukładać - ocenia rywala trener krakowskiego

Wisła Kraków. Piotr Żemło: Nie ustrzegłem się błędów

Żemło. Żemło mógł liczyć na wskazówki Arkadiusza Głowackiego, z którym tworzył parę środkowych obrońców. - Gra obok tak doświadczonego kapitana i dobrego zawodnika jakim jest Arek Głowacki dodaje pewności siebie. Bardzo dużo mi pomagał, podpowiadał, a jednocześnie motywował po błędach, których się nie

Z prasy. "Mecz z Piastem zadecyduje o przyszłości Cracovii"

Piastem [sobota, godz. 15.30] będzie decydował o przyszłości. Jeśli krakowianie wygrają, nabiorą pewności siebie, a to będzie kluczowa sprawa - uważa Murawski. Więcej w "Gazecie Krakowskiej"