na stoku

JB

Kuriozalne obostrzenia na stokach narciarskich. "Nie da się ich realizować"

Kuriozalne obostrzenia na stokach narciarskich. "Nie da się ich realizować"

Niedawno Jarosław Gowin przyznał, że udało się wypracować kompromis z właścicielami stoków i stacji narciarskich, co sprawi, że zimą nie zostaną zamknięte z powodu epidemii koronawirusa. Zapowiedziano jednak wprowadzenie restrykcji, a niektóre z przepisów są wręcz kuriozalne. Choćby ten, że na stoku ma przebywać tylko jedna osoba na 100 metrów kwadratowych trasy.

Kask narciarski - obowiązkowe wyposażenie każdego użytkownika stoku. Jaki wybrać?

Kask narciarski znacznie podnosi nasze bezpieczeństwo na stoku. Aby odpowiednio spełniał swoją funkcję, należy go dobrze dobrać. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę.

Rząd zamyka stoki, Apoloniusz Tajner reaguje. "Mamy porozumienie"

- Skoro branże turystyczna i hotelarska są zamknięte, to wydaje się oczywiste, że będzie to też dotyczyć wyciągów narciarskich - powiedział w "Gościu Wydarzeń" w Polsacie wicepremier Jarosław Gowin. Co na to prezes Polskiego Związku Narciarskiego, Apoloniusz Tajner?

Milka zagrzewa do bycia Sercem z Naszymi - fioletowa Strefa Kibica po raz kolejny na stoku w Istebnej

Milka zagrzewa do bycia Sercem z Naszymi - fioletowa Strefa Kibica po raz kolejny na stoku w Istebnej

Słodkie kibicowanie z fioletową krową W tym roku Milka po raz kolejny zaprasza miłośników sportów zimowych do wspólnego kibicowania biało-czerwonym. Już w nadchodzący weekend na stoku w Ośrodku Narciarskim Złoty Groń w Istebnej marka, słynąca z najdelikatniejszej czekolady z mleka alpejskiego

Milka zagrzewa do bycia Sercem z Naszymi - fioletowa Strefa Kibica po raz kolejny na stoku w Białce Tatrzańskiej

Milka zagrzewa do bycia Sercem z Naszymi - fioletowa Strefa Kibica po raz kolejny na stoku w Białce Tatrzańskiej

Słodkie kibicowanie z fioletową krową W tym roku Milka po raz kolejny zaprasza miłośników sportów zimowych do wspólnego kibicowania biało-czerwonym. Już w nadchodzący weekend (18-19.01) na stoku w Ośrodku Narciarskim Kotelnica Białczańska w Białce Tatrzańskiej marka, słynąca z najdelikatniejszej

Gdzie na narty biegowe i zjazdowe? Poznaj stoki i trasy biegowe na lodowcu w Południowym Tyrolu

Gdzie na narty biegowe i zjazdowe? Poznaj stoki i trasy biegowe na lodowcu w Południowym Tyrolu

biegowe i zjazdowe do Południowego Tyrolu? Południowy Tyrol to prowincja Włoch, wbrew nazwie najbardziej wysunięta na północ. W tym niezwykłym regionie łączy się atmosfera znana narciarzom z alpejskich stoków z typowo włoskim stylem życia dolce vita: niespiesznym celebrowaniem chwili, pysznym włoskim

Piękna szwajcarska narciarka alpejska podbija nie tylko stoki, ale również Instagram

zawodach sezonu 2017/2018, w Sölden, gdzie nie ukończyła giganta. Ostatecznie sezon zakończyła na dwunastej pozycji w klasyfikacji generalnej oraz drugiej w klasyfikacji supergiganta.  www.instagram.com/laragutofficial Jak się jednak okazuje Lara Gut rządzi nie tylko na stoku, ale zdobywa coraz

Bezpieczeństwo na stoku [WIDEO + TEKST]

Bezpieczeństwo na stoku [WIDEO + TEKST]

Zapraszamy do obejrzenia naszego filmu o bezpieczeństwie na stoku. Z lekkim przymrużeniem oka. Dołącz do nas na Facebooku -  FB/Na Narty.sport.pl Dekalog Fis czyli Kodeks zachowania dla narciarzy i snowboardzistów FIS 1. Wzgląd na inne osoby Każdy narciarz lub snowboardzista

Na Stok z telefonem

Na Stok z telefonem

Aplikacja Na Stok umożliwia zlokalizowanie stoków narciarskich, które znajdują się w zasięgu wzroku użytkownika. Widząc górskie szczyty, wystarczy skierować iPhone lub iPod Touch w ich stronę, a na wyświetlaczu pojawią się zaznaczone stoki narciarskie. Po wybraniu konkretnego stoku, użytkownik ma

5 przekąsek na stok - co zabrać do plecaka na narty?

5 przekąsek na stok - co zabrać do plecaka na narty?

doskonałe na stok są też figi (bardzo słodkie!), morele, suszone jabłka (zamiast chipsów!) i banany. Chcesz być na bieżąco? Polub Na narty.sport.pl na FB ! Alternatywą dla snickersa są zbożowe batoniki. Również słodkie, a zdrowsze i lżejsze. Zawierają składniki odżywcze (białko, fosfor, cynk, krzem

Lubelskie stoki na zdjęciach

Choć Lubelszczyzna nie jest zagłębiem sportów zimowych, to w naszym regionie jest gdzie pojeździć na nartach, czy na snowboardzie. Mamy w końcu na Lubelszczyźnie kilkanaście dobrze przygotowanych do jazdy stoków.

Najnowszy raport z warunków narciarskich na polskich stokach

Najnowszy raport z warunków narciarskich na polskich stokach

://www.szwajcariabaltowska.pl/stacja/kamerki/ Pokrywa śnieżna sięga 80 cm. Czynne są 4 z 5 wyciągów. fot. materiały ośrodka Temperatura wynosi -6 stopni. Bez opadów śniegu. Kamerki: http://www.rusin-ski.pl/kamery-na-stoku-page-80993 W Zieleńcu pokrywa śnieżna wynosi od 30 do 60 cm. Czynnych jest 35 z 41 tras, na które

Przedszkola, szkoły czy stoki narciarskie normalnie funkcjonują. "Obcokrajowcy bardziej przerażeni"

Przedszkola, szkoły czy stoki narciarskie normalnie funkcjonują. "Obcokrajowcy bardziej przerażeni"

1 kwietnia Szwedzi otrzymali nowe rozporządzenia z ministerstwa zdrowia. Dotyczą zaleceń wobec epidemii. Czekał na nie też szwedzki świat sportu. Do tej pory rząd w Sztokholmie precyzyjnie wypowiadał się głównie wobec organizacji dużych imprez . Ze względu na fakt, że nie można było

Snowboard dla dzieci. Pierwsza wyprawa na stok

Snowboard dla dzieci. Pierwsza wyprawa na stok

małych dzieci, jak również niewiele wypożyczalni posiada go w swoim asortymencie. W związku z tym doboru sprzętu najlepiej dokonać z fachowym sprzedawcą w sklepie i potem wybierać pomiędzy wypożyczeniem, a zakupem. Jak przygotować dziecko kondycyjnie przed wejściem na stok? Każda forma aktywności

Rafał Maślak pozdrawia ze stoku. Gwieździe towarzyszy była uczestnika Top Model

Rafał Maślak pozdrawia ze stoku. Gwieździe towarzyszy była uczestnika Top Model

Rafał Maślak i Anna Markowska od kilku dni dzielą się w sieci zdjęciami ze wspólnego wyjazdu w Alpy. Grupa gwiazd pojechała wspierać naszych skoczków narciarskich podczas Turnieju Czterech Skoczni. Między kibicowaniem znalazł się czas na wspólne odkrywanie alpejskich stoków.  Gwiazdy

Martyna Wojciechowska zdobywa stoki razem z córką: Jakoś te świąteczne dania trzeba w końcu spalić

Martyna Wojciechowska zdobywa stoki razem z córką: Jakoś te świąteczne dania trzeba w końcu spalić

Wojciechowska pozdrawia ze stoku Narty to świetny sport, który pozwala naprawdę się zmęczyć i wyrobić kondycję. To doskonały sposób na aktywny wypoczynek dla całej rodziny. Wojciechowska zaraziła miłością do jazdy swoją córkę, która razem z mamą uśmiechnięta pozuje do zdjęcia. Podróżniczka szczerze

Moda na stoku. Co na narty zakładają gwiazdy?

Moda na stoku. Co na narty zakładają gwiazdy?

Kinga Rusin Kinga Rusin kompletując swój narciarski zestaw postawiła na najmodniejszy w tym sezonie kolor czerwony. Zdecydowała się na ocieplaną kurtkę, do której dobrała czapkę w tym samym odcieniu. Całość uzupełniła białymi spodniami narciarskimi i rękawicami ozdobionymi ciekawym wzorem. Nie

Polskie stoki. Stacja narciarska Winterpol - Zieleniec [DOJAZD, INFRASTRUKTURA, CENY]

Polskie stoki. Stacja narciarska Winterpol - Zieleniec [DOJAZD, INFRASTRUKTURA, CENY]

. Cały Zieleniec otaczają stoki, a przy głównej drodze znajduje się kilka bezpłatnych parkingów. Czasem trudno jest stanąć dokładnie tam, gdzie byłoby najwygodniej, ale wszystkie stoki są połączone i można się między nimi przemieszczać na nartach. Jeśli chodzi o dojazd z Duszników, wygodnie jest też

Tyrol Wschodni - kraina południowych stoków

Tyrol Wschodni - kraina południowych stoków

szeroka. Mistrzowskie trasy zjazdowe (350 km) - od najłatwiejszych po wyjątkowo ambitne: we Wschodnim Tyrolu każdy narciarz znajdzie swój własny "stok-wyzwanie". Zdecydowana większość stoków jest położona na południowych zboczach Alp, co daje możliwość korzystania z wielu godzin słońca. Dzięki

Soczi 2014. Rewolucjonista na stoku nie zawiódł

Soczi 2014. Rewolucjonista na stoku nie zawiódł

można czasem spotkać na stokach, ale częściej na parkingach supermarketów. Ligety trzy razy cudem się wyratował, kibice i dziennikarze trzy razy podrywali się z miejsc z krzykiem, jeden błąd mógł go kosztować nawet sekundę, ale jechał dalej. Stracił prędkość, jednak gdy stromizna i lodobeton się

Polskie stoki. Stacja narciarska Soszów - Wisła [DOJAZD, INFRASTRUKTURA, CENY]

Polskie stoki. Stacja narciarska Soszów - Wisła [DOJAZD, INFRASTRUKTURA, CENY]

poczucie, że pniemy się serpentynami wysoko w góry, gdy tymczasem dolna stacja kolejki jest raptem na wysokości 610 m n.p.m. Można też zaparkować na dole i ostatnie kilkaset metrów podejść lub podjechać busami kursującymi po tej trasie. Na parkingu, ciągnącym się wzdłuż stoku, zmieści się kilkaset aut. W

Sztuczne stoki na świecie

Sztuczne stoki na świecie

Halowego zdecydowanie tak. To tutaj powstał prawdopodobnie pierwszy na świecie a w każdym razie najbardziej znany stok pod dachem. Kosztem, bagatela, 272 milionów dolarów. W Dubaju. "Góra" posiada pięć tras, snowpark i strefę freestyle! 80m wysokości, 800 szerokości. Najdłuższa trasa ma

Na stoku... alternatywnie

Na stoku... alternatywnie

Rower górski śnieżny. Skibob to fascynujący środek śnieżnej lokomocji. I może dlatego wielce zastanawiające jest to, że spotkanie na stoku osoby na skibobie to duża rzadkość. Z kolei skifox to pochodna skiboba, z tą różnicą, że przypomina raczej połączenie taboretu z

Sprzęt narciarski dla policjantów patrolujących stoki 

Wodnego Policji). Narty dla policjantów patrolujących stoki Służba patrolowa pełniona jest na terenach narciarskich: - KMP Nowy Sącz (Jaworzyna Krynicka, Słotwiny, "Dwie Doliny" w Piwnicznej-Zdroju, Ryterski Raj), KPP Zakopane (Kasprowy Wierch, Szymoszkowa, Białka Tatrzańska, Jurgów, Harenda

Ruszaj na polskie stoki

swoją energię na stoku z PGE" - raz w tygodniu zostaną opublikowane zdjęcia 3 zwycięzców. Prawdziwe atrakcje czekają na gości na stokach! Dla fanów białego puchu dostępne będą dwa namioty. W jednym zorganizowane zostaną zajęcia na temat bezpiecznego poruszania się w górach i na stokach. Rodzice

7 modnych gadżetów na stok!

musisz mieć ze sobą na stoku, by wyglądać na kogoś na czasie? Przygotowaliśmy specjalną listę gadżetów! 1. Kamera GoPro Powinien ją mieć każdy, kto kocha sporty ekstremalne. Przyda się nie tylko na nartach czy na desce ale także na rowerze, motocyklu czy desce surfingowej. W zależności od tego, którego

Złoty Stok: Wyścig o złotą wstęgę (21-22 sierpnia)

ORGANIZATOR: KTM Racing Team Złoty Stok, Gmina Złoty Stok TERMIN I LOKALIZACJA: 21-22 sierpnia, Złoty Stok, dolnośląskie START: 11:00, Złoty Stok   PROGRAM: 21 sierpnia - MTB Cross Country 9:00 - 10:30 - przyjmowanie zgłoszeń 10:45 - odprawa techniczna 11:00 - start pierwszej

OC na narty. Jak uniknąć kosztownych problemów na stoku [PORADY]

Na stoku obowiązują nas takie same zasady odpowiedzialności cywilnej jak w życiu codziennym. Jeśli potrącimy kogoś samochodem, zapewne będzie się od nas domagał zwrotu kosztów leczenia, a czasem zadośćuczynienia za inne spowodowane straty (zdrowotne, ale też np. utraty źródeł zarobkowania w

W czym na stok? Najnowsze trendy!

Jednoczęściowy kombinezon czy kurtka i spodnie? Co z rękawicami? Jaka czapka? Gogle czy okulary? - pytania same się mnożą. I nic dziwnego, fakt, że wybierasz się na narty, nie oznacza, że masz założyć na siebie co popadnie. Wręcz przeciwnie, stok to miejsce, gdzie oprócz jazdy można podziwiać różne

Nowe przepisy na narciarskich stokach. Znasz?

ustawach i rozporządzeniach, a niektóre sprawy w ogóle się w nich nie pojawiały. Nowe obowiązki dokument nakłada zarówno na gestorów stoków, jak i na samych narciarzy. Kaski dla najmłodszych Każdy narciarz lub snowboardzista, który nie ukończył 16 lat, musi jeździć w kasku. Taki obowiązek widniał już w

Zaszaleć nie tylko na stoku

regiony. Można powiedzieć, że wraz z godziną, w której narciarze zjeżdżają ze stoków, zaczyna się na nich wielka zabawa. Termin apres-ski wywodzi się z języka francuskiego i znaczy "po nartach". Zgodnie z nim po nartach wychodzi się z hotelu, idzie na drinka, dyskotekę i bawi wspólnie z innymi

O czym nie możesz zapomnieć wybierając się na stok? Wideoporadnik

Wybieracie się na narty? Posłuchajcie rad naszego eksperta i sprawdźcie, czy wiecie wszystko o bezpiecznej jeździe w zimowych warunkach. Podpowiadamy także, o czym nie wolno zapomnieć tuż przed wyjściem na stok.   Jak bezpiecznie dotrzeć na narty i co zabrać na stok? Wideoporadnik

MOKS Słoneczny Stok zlikwidował drużyny seniorskie. Powód? Pieniądze

. Kluby ze stolicy naszego województwa złożyły wnioski na łączną kwotę niemal 4 mln zł. Ostatecznie rozdysponowano niewiele ponad 1,7 mln zł. W gronie beneficjantów znalazł się też MOKS Słoneczny Stok, który otrzymał dofinansowanie w wysokości 65 tys. zł. - Miasto z półrocza na półrocze ucina nam dotacje

The North Face - niezastąpione ubrania i buty idealne nawet na stok

pozwoli ci przetrwać nawet największe mrozy. Damskie modele w klasycznych oraz pastelowych kolorach idealnie wpiszą się w panujące trendy. Większość z tych modeli nada się również na stok. Skorzystaj z trwających wyprzedaży i kup wymarzoną kurtkę nawet 40% taniej! Spodnie Jeśli wybierasz się w góry, nie

Energia na stoku - Jak ją utrzymać?

raczej nie tego chcemy na stoku Dlatego dziś kilka słów o tym, jak najlepiej w prosty sposób dodać sobie energii.   Dużo pij Myślisz sobie: "Ale co to ma do rzeczy?". Otóż dużo. Po pierwsze: nawadniasz organizm, po drugie: poprawiasz pracę nerek, pomagasz oczyścić organizm z toksyn

Kaski w sejmie, zamiast na stokach

- Długo zabiegaliśmy o obowiązek jazdy w kaskach. Przez wprowadzenie nart carvingowych ludzie jeżdżą szybciej i coraz większymi łukami. Dużo łatwiej więc o groźne zderzenia na stoku - mówi Mariusz Zaród, naczelnik Grupy Podhalańskiej GOPR. - Teraz, gdy po zmianie ustawy zapis zniknął, możemy już

Powerade Suzuki MTB Maraton w Złotym Stoku (15 maja)

ORGANIZATOR: G&G Promotion   TERMIN I LOKALIZACJA: 15 maja, Złoty Stok, dolnośląskie   START: 10:00, Rynek w Złotym Stoku   TRASA: -giga 66 km -mega 41 km -mini 17 km Trasa techniczna, średnio trudna ( w przypadku opadów deszczu trudna), wymagająca ogólnego przygotowania

Subiektywny przewodnik po narciarskich stokach

, kamieni ani kęp trawy, które nie są rzadkością na wielu innych polskich stokach. Poszaleć można zwłaszcza na czerwonej, kilometrowej trasie. Jest dość stroma i zróżnicowana. Są miejsca szersze i bardziej płaskie, gdzie można puścić narty długim skrętem, są też ostrzejsze ścianki na krótki, dynamiczny śmig

Puchar Europy FIS. Europejska czołówka zjedzie po zakopiańskim stoku

w młodzieżowych igrzyskach olimpijskich w Innsbrucku i w mistrzostwach świata juniorów w Roccaraso. - Walka na polskim stoku wiąże się z nieco większą presją, ale także bardzo mobilizuje i zwiększa ochotę na sukces. Zawsze chcę się pokazać z jak najlepszej strony, a zwłaszcza wtedy, kiedy zawody

Jak Słowacy na stokach biją się z polskimi mitami

najlepszych drużyn koszykarek w Europie, a do tego trzy kluby tenisowe i zespół hokeja. W ostatni weekend rano można było śledzić zawody w łyżwiarstwie figurowym, a wieczorem efektowną rywalizację w skialpinizmie (narciarze z latarkami biegali i zjeżdżali ze stoku). - Polacy? - dziwi się na nasz widok

Sylwester na stoku: za i przeciw

Wiele osób decyduje się na to, by tuż po świętach wyciągnąć narty i pojechać spalić skonsumowane w czasie świąt kalorie na stoku. - Od kilku lat jeździmy ze znajomymi do Zakopanego. Padło na większe miasto, bo nie nastawiamy się tylko na jazdę na nartach. W ciągu dnia faktycznie jesteśmy na

Kinga Rusin pozuje na stoku narciarskim. Dziennikarka pokazała wysportowaną sylwetkę

, Piotrem Kraśko, pojechała pracować nad sesją zdjęciową, promującą nową akcję "święta z TVN". Gwiazda pozowała w ciekawym stroju narciarskim oraz ze sportowym ekwipunkiem. Trzeba przyznać, że na zdjęciach prezentowała się zachwycająco! Rusin zbliża się do 50-tki Rusin i wciąż zachwyca

Oszczędności na słowackim stoku? GoPass

Osobista karta czipowa służy jednocześnie jako skipass - po dokonaniu zakupu przez internet, konto karty zostaje zasilone niczym klasyczny karnet w kasie. Można więc bezpośrednio z samochodu udać się na stok, nie zważając na kolejkę do okienka - oszczędność czasu jest tu oczywista. fot. TMR Każdy narciarz

Aktualności z tatrzańskich stoków - sypie śnieg!

Łomnickiej pojawi się pierwszy tej zimy Fresh Track na puchu - doskonałe poranne szusowanie na nartach z doskonale przygotowanymi stokami. Wyjątkowych przeżyć z profesjonalnym przewodnikiem doznają narciarze w każdy czwartek i niedzielę o godz. 7.00, jeszcze przed oficjalnym otwarciem kolejek linowych. I

Jak podrywać na stoku? Garść porad!

niewielkie za to nagroda za odwagę może być wysoka. Tematów jest wiele Boisz się, że nie masz pomysłu na to, jak zacząć? Sytuacja na stoku wydaje się być wymarzona! To istna kopalnia tematów! Nie wierzysz? Podrzucamy kilka propozycji: 1. Rozmowa o sprzęcie Tak, dość mało oryginalne, ale bardzo naturalne i

Przygotowanie do nart - trening przed wyjazdem na stok

Mimo że sezon narciarski nie należy do najdłuższych, to przygotowania do niego powinniśmy rozpocząć odpowiednio wcześniej. W sytuacji idealnej - powinniśmy być aktywni fizycznie przez cały rok. Jazda na nartach to nie lada wyzwanie dla naszego organizmu. Frajda ze zjazdów jest tak duża, że często

RUSIŃ-SKI - północny, szeroki stok i nowoczesna infrastruktura

niebieskim i, nieco na wyrost, czerwonym. Główny stok ma 800 metrów długości, ale co najważniejsze szerokość ok. 150 metrów. Sprzyja to miłośnikom skrętów funcarvingowych oraz zwiększa bezpieczeństwo i komfort odwiedzających stację narciarzy i snowboardzistów. Wyciąg szkoleniowy dla początkujących

Puchar dla Sygnału i Stoku

emocjonujący przebieg. Wśród pań Sygnał pokonał Arkę Ryki 4:2. Zwycięski zespół wystąpił w składzie: Natalia Cięszczyk, Sylwia Pawlak i Agnieszka Urban. Koledzy klubowi lublinianek mieli w meczu o pierwsze miejsce mniej szczęścia i ulegli Stokowi Zakrzówek 1:4. Stok zagrał w następującym zestawieniu: Tomasz

Sport dla znudzonych jeżdżeniem po stokach

Bartek Dobroch: Po raz pierwszy Finał Pucharu Świata w narciarstwie wysokogórskim odbędzie się poza Alpami. Taką rangę będzie miał w tym roku Memoriał Malinowskiego. W sobotę w otoczeniu Hali Gąsienicowej na podbiegach i zjazdach ścigać się będzie prawie 200 zawodników z całego świata. To

Słowacja dla narciarzy. Przegląd ośrodków, wyciągi, stoki

nowe, a w minionym sezonie dodatkowo uruchomiono muzyczną strefę chilloutową. Dla najmłodszych narciarzy przygotowany jest drugi co do wielkości w Europie Fun-Park. Dziewięć wyciągów dywanowych umożliwi dzieciom łatwy i przyjemne stawianie pierwszych kroków na stoku. Donowały mają również bogatą ofertę

Rowerem po stoku

zamienić przednie koło na małą nartę, a z tyłu zainstalować koło ze specjalną gumową gąsienicą, która umożliwia poruszanie się nie tylko po śniegu, ale także po piasku. - - Cała procedura przerobienia zwykłego roweru w snowbike'a zajmuje maksymalnie do pół godziny - tłumaczy Ed Kruger z Monashee Adventure

Samochody z duszą na Złotym Stoku - Motul HRSMP po 52. Rajdzie Dolnośląskim

popołudniowych oesów, przy czym dwie ostatnie próby rozgrywane były już po zachodzie słońca, co dostarczało jeszcze większych emocji. W niedzielę uwaga wszystkich skupiała się na powrocie wielkiego nieobecnego – odcinka specjalnego „Złoty Stok”, który nie był rozgrywany od 1992 roku, gdy na

Moda disco na stoku - szalone lata 80-te

potem szarówka dogorywającego systemu. Na stokach też bywało nieciekawie. Czy kolorowe czy szare kombinezony były niekwestionowanym szałem lat 80-tych. To one królowały na stokach i "podkreślały sylwetkę" ówczesnego narciarza. A jeżeli już mowa o technice jazdy z tamtych lat to dwa hasła. NWN

Czołowy żużlowiec Unii Leszno połamał się na stoku. Ratownicy zwieźli go z góry

Polscy żużlowcy po śniadaniu udali się na stok Harenda, by szusować na nartach i deskach snowboardowych. Wtedy doszło do wypadku Piotra Pawlickiego z Unii Leszno. Miał paskudnie wyglądający upadek. Nie mógł opuścić stoku o własnych siłach, z góry zwieźli go ratownicy. Zawodnik najprawdopodobniej ma

Co pić na stoku? Lepsza gorąca czekolada czy sok?

Wydawałoby się, że jest to oczywista sprawa. W końcu zarówno podczas treningu kardio jak i siłowego czy zajęć fitness zawsze masz przy sobie butelkę wody, by uzupełnić płyny. Podobnie powinna wyglądać sytuacja na stoku. Problem w tym, że jest zimno i nie zawsze odczuwamy pragnienie. Czasem

Warszawiacy bezpieczni na stoku

wystartował 18 grudnia wykładem poświęconym przygotowaniu motorycznemu do jazdy na nartach. W trakcie kolejnych grudniowych i styczniowych spotkań można dowiedzieć się, jak zadbać o formę przed startem i radzić sobie z najczęstszymi kontuzjami. Wszystkie spotkania odbywać się będą w klinice Carolina

Trening interwałowy - szybki sposób na kondycję na stoku!

treningu interwałowego, który polepszy kondycję przed wyjazdem na narty, wzmocni nogi, a jednocześnie nie zmęczy organizmu za bardzo przed szaleństwem na stoku. Trening w stosunku 1:1 jest dla zawodowców. Balansujemy na granicy możliwości, a nie chcemy tego robić tuż przed wyjazdem. Na zawodach dajemy z

Szminka na stoku, czyli: uwaga kobieta na nartach!!!

Do kurortu zimowego tylko w grupie? Wybraliśmy się w tym sezonie na stoki narciarskie do Austrii, wylądowałam w miejscowości Zell am Ziller. Według wielu źródeł znajduje się ona w tak zwanej najaktywniejszej dolinie świata. Obfituje ona w 668 km tras narciarskich, w tym w 172 wyciągi. Karnet

Przygotuj mięśnie do zimowych treningów: ćwiczenia na stoku

wytrzymałe mięśnie nie będą cierpieć tak bardzo po pierwszym czy drugim dniu na nartach. W ostatniej części przygotowań do zimowych treningów pokazujemy kilka prostych ćwiczeń rozciągających do wykonania na stoku - tuż przed jazdą i po niej. Rozciąganie się odgrywa bardzo istotną rolę w przygotowaniach do

Jak szybko po ciąży można wrócić na stok

spacerowało po okolicy z przerwami na herbatkę (bez prądu!) w gospodzie na stoku. Temperatura nie przekraczała -5st. C. Zwykle po 2 - 2,5h ja kończyłam przygodę z nartami i wracałam z córką (tu też mała zmiana - 4,5 miesięczną) do pensjonatu, a mąż szusował przez kolejne kilka godzin. Można? Pewnie - pod

Kobiecy niezbędnik na stok

Wyjazd na narty to nie tylko aktywny wypoczynek, ale także urlop. Oprócz tego, że szukamy miejscowości, gdzie nie zawiodą nas warunki i jak najlepiej będziemy mogli wykorzystać czas na stoku, chcemy się zrelaksować. A kobiety dobrze czuć i wyglądać. I nic dziwnego, w końcu nikt nie mówi, że podczas

Odkryj stoki Val di Fiemme [ZDJĘCIA + FILMY]

miejscowości, najkorzystniej wybrać Pampeago. Położone centralnie, daje najszybszy dostęp do wszystkich stoków. Trasy i wyciągi Latemar to 18 wyciągów i 40 kilometrów tras. Narciarze na każdym poziomie zaawansowania znajdą tu coś dla siebie, ale moim zdaniem najlepiej bawić się tu będą początkujący i

Narty dla dzieci. Jak ubrać się na stok

Więcej o nartach dla dzieci przeczytasz na stronie internetowej Bandy Narciarskiej Ubierz się na "cebulkę" Założenie kilku warstw gwarantuje optymalną ochronę termiczną. Lepsze są 3 cienkie warstwy niż jedna, choćby najgrubsza. Powietrze, które stanowi najlepszą izolację termiczną

Bezpieczeństwo na stoku, czyli jak wrócić cało po śnieżnym szaleństwie

ruchu. Komentarz FIS: Kolizje na stoku najczęściej zdarzają się z powodu nadmiernej szybkości, niezapanowania nad nartami lub niezauważenia innego uczestnika ruchu. Narciarz obowiązany jest poruszać się tak, aby w razie konieczności móc zatrzymać się lub skręcić w ramach umiejętności jakie posiada

Jak odpowiednio odpoczywać i odżywiać się na stoku

, zależne od poziomu wydolności fizycznej, siły mięśniowej, nachylenia stoku, zaawansowania technicznego, stosowanej techniki jazdy na nartach itp. Nawet chwilowy odpoczynek powoduje nasilenie przepływu krwi przez mięśnie kończyn dolnych, które podczas jazdy na nartach pracują często w warunkach lokalnej

10 zasad bezpieczeństwa na stoku - nie tylko dla dzieci

Celem tych zasad jest poprawa bezpieczeństwa na stokach oraz ograniczenie liczby wypadków. Poniżej znajdziesz 10 zasad bezpieczeństwa na stoku, które w sposób łatwy i klarowny możesz przekazać najmłodszym, a nauka ich może być świetną zabawą jeśli tylko o to się postarasz. 1. Wzgląd na

Powrót na stok Bode Millera zakończył się katastrofą

pierwsze pucharowe zwycięstwo Herbsta od stycznia, gdy triumfował w Schladming. W sumie na najwyższym stopniu podium stawał sześć razy. Katastrofą zakończył się długo oczekiwany powrót na stok Bode Millera. Kontrowersyjny Amerykanin, który we wrześniu zgodził się przedłużyć karierę i znów włożył

Piękna na stoku

. - Jadąc w góry, spędzając cały dzień na stoku, wystawiamy twarz na wielogodzinną ekspozycję na promienie słoneczne. Te, odbijające się od śniegu, działają silniej niż w tym samym czasie w Egipcie czy strefie równikowej - tłumaczy dr Agnieszka Bliżanowska, dermatolog z Centrum Dermatologii i Medycyny

Jak przeżyć na stoku

zimą na aktywny wypoczynek, zarówno w polskich górach, jak i zagranicą. Narciarzy przybywa bardzo szybko, ale tras narciarskich, przynajmniej w Polsce, niespecjalnie. Tworzy się tłok, w którym łatwiej o wypadek. A jakość naszych stoków też pozostawia wiele do życzenia. Większa liczba urazów to nie

Kryzysowe polskie stoki - co czeka narciarzy w sezonie 2009/2010?

(11 listopada) przyjechał na śniegu, a to u górali dobra wróżba. To już drugi śnieg, a jest w górach taka niepisana zasada, że na trzeci już można otwierać stoki. Kasprowy bez armatek W Polskich Kolejach Linowych (www.pkl.pl), do których poza sztandarowym Kasprowym, należy także transport na

F1 na stoku

. Nie taka zima zła To ma być zima stulecia. No, może dekady... W najgorszym wypadku na pewno zima roku. Tak czy inaczej, trzeba być przygotowanym. Zwłaszcza na zjazdowych stokach. Producenci odzieży narciarskiej już są gotowi. Świat w goglach Recon-Zeal Na ekranie tych

Bluzgi na snowboardowym stoku

Sport.pl na Facebooku! Sprawdź nas » Jakub Ciastoń: Może pani opisać, co dokładnie stało się na mistrzostwach Polski w Jurgowie? Jagna Marczułajtis-Walczak, czwarta zawodniczka igrzysk w Salt Lake City: Trener kadry Paweł Dawidek o mało mnie nie rozjechał na stoku, krzyczał do mnie "

Szybki skok na stok

Oczywiście, że najprzyjemniej jest wyjechać na dłużej i cieszyć się długimi zjazdami przynajmniej przez tydzień. Co jednak zrobić, jeśli to niemożliwe - nie wyjeżdżać w ogóle? To kiepskie rozwiązanie. Lepiej wyruszyć do ośrodka czy choćby na pojedynczy stok, na który można dostać się w ciągu kilku

Wisła - nowości na stokach

-godzinny - 105 zł, www.soszow.pl . Stożek W nieco mniejszym, ale lubianym przez wielu narciarzy Stożku, położonym na uboczu Wisły w dolinie Łabajów, wywozi ich na górę dwuosobowa kolejka linowa i dwa wyciągi talerzykowe. Trasy w górnej części stoku są trudne i bardzo trudne, w niższych partiach jest

Na stoku nie tylko narty i snowboard

- Częścią naszej strategii jest szukanie miejsc, gdzie jest najlepszy teren do przeprowadzenia zawodów - mówi Clark. Zależy mu też na obsłudze stoku, która podzielałaby sportową pasję i na zaawansowanej technologii zaśnieżania. - To wszystko składa się na najwyższej klasy doświadczenie narciarskie

Narty we wschodnim Tyrolu. Gromadą na stok

: na śniegu przy huśtawkach, na zjeżdżalni z małą górką na sanki i kursującą raz po raz ciuchcią. Ale po dwóch godzinach dzieci mają dość, jest mróz, trzeba wejść do schroniska. Teraz maluchami zajmą się rodzice, którzy jeździli na nartach... A na stokach sporo słońca, trasy dobre - jedna czarna

Ze stoku w objęcia masażysty

CHIŃSKA ENERGIA POPŁYNIE Z ZAGRONIA Wyobraź sobie: trzecia godzina na stoku. Szusujesz bez wytchnienia, aż tu nagle łapie Cię fatalny skurcz. Ostatkiem sił zjeżdżasz ze stoku i wpadasz wprost w objęcia doktora tradycyjnej medycyny chińskiej i jego asystentów z Chin. Zostajesz ponakłuwany

Polskie stoki. Stacja narciarska Azoty - Krynica Zdrój [DOJAZD, INFRASTRUKTURA, CENY]

się zazwyczaj przy głównej drodze, z której do wyciągu idzie się kilkanaście minut. Jeśli chodzi o parking, sytuacja jest cokolwiek zagmatwana. Gdy dojeżdżamy w pobliże stoku trafiamy na znak zakazu wjazdu. Można zaparkować tutaj za 8 zł. Obok jest parking wyciągu Słotwiny - ten kosztuje 5 zł. Z obu

Polskie stoki. Stacja narciarska Biały Jar - Karpacz [DOJAZD, INFRASTRUKTURA, CENY]

(objeżdżając stok z lewej lub prawej strony) dojedziemy do górnej stacji. Tam można zaparkować auto za darmo, choć jest to nieco mniej wygodne niż parking na dole. W sumie wokół stacji jest kilkaset miejsc parkingowych, chociaż liczba tych najbliżej wyciągu jest w naturalny sposób ograniczona. Dobrą

Pitztal - najwyższe stoki w Tyrolu [ZDJĘCIA]

wpinać poniżej, na znacznie łatwiejszych stokach. Oprócz tej największej trasy, wczesną jesienią na lodowcu działa też długi orczyk o umiarkowanym nachyleniu, "niebieskie" krzesło i długa kolejka linowa podzielona na dwa odcinki. W jej przypadku na początku sezonu jazda odbywa się tylko na

Polskie stoki. Stacja narciarska Polana Szymoszkowa [DOJAZD, INFRASTRUKTURA, CENY]

przerwy w jeździe na stoku. Oprócz tego na miejscu znajduje się wszystko, czego narciarzom potrzeba - szkółka narciarska, kilka kas w różnych miejscach, bankomat i strefy do relaksu. Co nietypowe, do stacji można dotrzeć również od góry. To rozwiązanie bardziej popularne wśród pieszych turystów i głównie

Polskie stoki. Stacja narciarska Litwinka Grapa [DOJAZD, INFRASTRUKTURA, CENY]

prowadzą znaki, którym po prostu trzeba zaufać. Do stoku można dojechać zarówno do dolnej jak i do górnej stacji kolejki. W każdym przypadku do pokonania będzie jakaś góra, więc od dołu niekoniecznie jest łatwiej. Pod stacją czekają parkingi, każdy na około 100-150 aut. Poza tym, w razie potrzeby, można

Polskie stoki. Stacja narciarska Rusiń Ski [DOJAZD, INFRASTRUKTURA, CENY]

problemu mieszczą się zarówno auta osobowe jak i autokary. W bezpośredniej okolicy nie ma rozbudowanej bazy noclegowej, trzeba zatem wziąć pod uwagę (z reguły krótkie) dojazdy na stok. Plusem tej lokalizacji jest to, że bardzo blisko stąd do basenów termalnych w Bukowinie, Szaflarach i Białce. Dlatego

Polskie stoki. Stacja narciarska Skrzyczne - Szczyrk [DOJAZD, INFRASTRUKTURA, CENY]

30 minut. Wzdłuż głównej ulicy, na wyznaczonych miejscach można legalnie i bezpłatnie zaparkować samochód. Wolne miejsca znikają jednak bardzo szybko. Alternatywa to prywatne parkingi rozsiane dookoła stoku. Za wjazd na nie płaci się z reguły 10 zł, niezależnie od czasu postoju. Infrastruktura

Polskie stoki. Stacja narciarska Ski Suche [DOJAZD, INFRASTRUKTURA, CENY]

autobusy z okolic. Infrastruktura Na miejscu znajdziemy wszystko czego potrzeba narciarzowi - wypożyczalnię, karczmę, szkółkę narciarską, toalety przy stoku a nawet tradycyjną "góralkę z oscypkami". Całość jest dosyć skondensowana w jednym miejscu, w związku z czym po stacji przemieszczamy się

Polskie stoki. Stacja narciarska Jurgów Ski - Hawrań [DOJAZD, INFRASTRUKTURA, CENY]

zaparkowanie auta nie stanowi problemu. Bezpłatnymi autobusami można tu dojechać z Murzasichla, Bukowiny i Białki Tatrzańskiej,  Białego Dunajca oraz Poronina. Infrastruktura Ośrodek jest czynny od godziny 9 do 21. Wszystkie trasy są po zmroku oświetlone. Na miejscu znajduje się szkółka narciarska

Przemyski stok czeka na narciarzy

Kolejka na stok ruszy o godzinie 13 i do godziny 21 w czwartek wszyscy będą jeździć za darmo. Narciarze nie powinni narzekać na warunki na stoku. - Jest minus osiem stopni, żal nie wykorzystać takiej pogody i dlatego nasze armatki śnieżne pracują na całego. W czwartek stok będzie znakomicie

Wolne Strefy Stoku. Znów

. Druga odsłona to już właściwie oczekiwanie na taniec radości Stoku. Imprezie patronowała "Gazeta Wyborcza". Wyniki Gali Piłkarskiej: Półfinały: WS Krakowska - WS Jana Nowaka Jeziorańskiego 1:5 (0:3) Bramki: Damian Hajduk - Mateusz Dulęba 2, Amadeusz

Kids Area - radosna przestrzeń na stoku

Dla zupełnie początkujących jest to prawie zupełnie płaski stok, odgrodzony od pozostałych tras narciarskich. Dzięki temu można mieć pewność, że żaden szalony, ciężki dorosły nie wjedzie w naszego dzieciaka rozpędzony i nie zrobi mu krzywdy. Stok jest zazwyczaj na tyle pochyły, by dało się zjeżdżać

Słowa Gowina zatrzęsły południem Polski. "Będziemy cierpieć. Wszyscy są w szoku"

nazwać. I ten lockdown może trwać aż do marca. Bo jeżeli nie uruchomimy ferii zimowych, a stoki opierałyby się nawet na tzw. jednodniowych narciarzach, to nie ma o czym mówić. Nie ma co ukrywać, że to dla naszego regionu kluczowy okres. To zima buduje potencjał na cały rok. Lato jest dopełnieniem, ale to

Stoki bez alkoholu i kaski dla wszystkich

Wybrałam się z 10-letnią córką na narty do jednego z wiślańskich ośrodków. Na kanapie jechałyśmy razem z dwoma panami. Choć nie było jeszcze południa od nich śmierdziało już piwskiem. Jaką mam pewność, że za chwilę któryś z nich nie wjedzie w moje dziecko? - denerwuje się pani Maria, tłumaczka

Zmagania alpejczyków na polskich stokach rozpoczęte

W miniony weekend na polskich stokach królowali miłośnicy narciarstwa alpejskiego ze sportowym zacięciem. W Korbielowie oraz Kluszkowcach odbyły się zawody z cyklu Mistrzostw Polski Amatorów oraz AZS Winter Cup. Lekki mróz i przebijające się zza chmur słońce stworzyły niemalże idealne warunki do

Otwarty bezpłatny trening narciarski na Całorocznym Stoku Narciarskim "Szczęśliwice"w Warszawie już w tę sobotę!

Narciarstwo to najpopularniejsza dyscyplina wśród wszystkich innych uprawianych właśnie zimą, a sport ten zrzesza wielu miłośników i pasjonatów. Czas więc zaprosić na Otwarty Bezpłatny Trening Narciarski. W sobotę, 3 grudnia br. Całoroczny Stok Narciarski "Szczęśliwice" w Warszawie