na ryby

redakcja

Czyste wody - zdrowe ryby. Które ryby są najzdrowsze? Ranking

Czyste wody - zdrowe ryby. Które ryby są najzdrowsze? Ranking

O rybach mówi się w samych superlatywach. Nie od dziś wiadomo, że są zdrowe, pełne wartości odżywczych, powinniśmy jeść je minimum raz w tygodniu. To informacje, które powtarzamy już dzieciom w podstawówce. Ale czy na pewno każdy gatunek ryb jest dla nas dobry? Czy wszystkie ryby powinniśmy jeść? Przedstawiamy ranking najzdrowszych ryb.

Dlaczego warto jeść ryby?

Dieta Polaków jest bardzo uboga w ryby. Powinniśmy je jeść przynajmniej dwa razy w tygodniu, tymczasem rzeczywistość jest daleka od ideału. Dlaczego warto je jeść tak często?

Nie żyje Alex Pullin. Dwukrotny mistrz świata zginął podczas podwodnego łowienia ryb

Nie żyje Alex Pullin, 32-letni snowboardzista z Australii. Dwukrotny mistrz świata zginął podczas podwodnego łowienia ryb u wybrzeży Gold Coast.

Ryby na wigilię - jak je przyrządzić? Przepisy są naprawdę proste. Karpie, śledzie i łososie będą pyszne

Ryby na wigilię - jak je przyrządzić? Przepisy są naprawdę proste. Karpie, śledzie i łososie będą pyszne

Ryby na wigilii smakują najlepiej. Wielu z nas lubi karpie, inni natomiast wybierają dorsze. Jakie ryby sprawdzą się idealnie na stole świątecznym i jak je przygotować? Podpowiadamy najciekawsze przepisy, który przypadną do gustu wszystkim domownikom.  Ryby na wigilię - jak je przyrządzić

Filet z mintaja - ile zawiera kalorii? Jak przygotować smaczne i zdrowe danie z ryby w piekarniku?

Filet z mintaja - ile zawiera kalorii? Jak przygotować smaczne i zdrowe danie z ryby w piekarniku?

do piekarnika i piecz przez 30 minut w temperaturze 180 stopni. W wolnym czasie posiekaj koperek lub pietruszkę, ugotuj kalafior lub brokuł. Gdy ryba upiecze się, podaj wszystko z warzywami posypanymi zieleniną. Filet z mintaja na parze W tej wersji ryba jest równie smaczna. Zacznij od umycia ryby i

Jak zrobić rybę po grecku? Ten popularny i prosty przepis zawsze się sprawdza

Jak zrobić rybę po grecku? Ten popularny i prosty przepis zawsze się sprawdza

Na pewno wszyscy dobrze znamy tę potrawę, która, już wkrótce, pojawi się w Wigilię na naszych stołach. Chociaż jest to danie wysokokaloryczne, wszyscy je uwielbiamy. Jeśli przygotujemy rybę po grecku na patelni teflonowej lub ceramicznej, będziemy mogli użyć do smażenia mniej oleju. Mimo dosyć

Popularna youtuberka oskarżona o kłamstwo. Zarabiała na promowaniu weganizmu, a jadła ryby

Popularna youtuberka oskarżona o kłamstwo. Zarabiała na promowaniu weganizmu, a jadła ryby

wprowadzenie do diety ryb.  Czuję, że robię to z miłości dla siebie.To moje osobiste doświadczenie, każde ciało jest inne. – mówi na wideo.  Niestety niektórzy z obserwatorów w ogóle tego nie kupują i zwracają uwagę na to, że gdyby nie fakt, że ją przyłapano to prawdopodobnie dalej wmawiałaby

Karp to dla nich wszystko, a ochrona ryb ważniejsza niż zapełnienie lodówki

Karp to dla nich wszystko, a ochrona ryb ważniejsza niż zapełnienie lodówki

- Ludzie, którzy nie wędkują, często nas nie rozumieją. Uważają, że znęcamy się nad rybami. Łowimy, wypuszczamy, a później słyszymy, że lepiej rybę ubić, niż wypuszczać i narażać. Nie zgadzam się. Wędkarstwo to sport i hobby, a nie sposób na zapełnienie lodówki – mówi Marcin Janic, karpiarz i

Zdrowy karp wigilijny - cztery dietetyczne przepisy na świąteczną rybę

Zdrowy karp wigilijny - cztery dietetyczne przepisy na świąteczną rybę

fit karpia? Wypróbuj kilka sposobów na obniżenie kaloryczności tej ryby: karp z pieca: przygotowaną i przyprawioną rybę zawiń w folię aluminiową lub umieść w naczyniu żaroodpornym. Przygotowanego karpia możesz pokropić sokiem z cytryny. Ten sposób potrafi obniżyć kaloryczność ryby nawet o 100 kcal

Jedz ryby! Według naukowców pomagają pokonać depresję!

Jedz ryby! Według naukowców pomagają pokonać depresję!

Warto sięgać po ryby! Nie dość, że są bardzo zdrowe, to dodatkowo poprawiają nastrój. Najnowsze badania potwierdzają, że jedzenie ryb jest pomocne w leczeniu depresji! Wszystko dzięki kwasom tłuszczowym omega-3, znajdującym się w rybach. Przeprowadzone na ponad tysiącu osób badania dowiodły, że

Ryba na obiad w nowej odsłonie. Panierka jest nudna! Jak przygotować rybę na obiad fit?

najłatwiej je dostać w sklepach rybnych oraz supermarketach. Jeszcze niedawno bardzo popularną rybą była panga. Na szczęście nagłośniono, w jakich warunkach jest ona hodowana i jak bardzo jest niezdrowa. Oprócz klasycznego mintaja warto kupić też inne ryby na obiad. Proponujemy dorsza, łososia, zębacza

Czy wędzone ryby są zdrowe

Czy wędzone ryby są zdrowe

dostarczają nowych dowodów na dobroczynne działanie ryb. To źródło kwasów omega-3 , które wspierają układ krążenia, obniżają poziom złego cholesterolu we krwi, pomagają zmniejszyć ryzyko alzheimera, wspomagają proces uczenia się i zapamiętywania. Kwasy omega-3 powinny być też stale obecne w diecie osób z

Fithoroskop. Ryby - ćwicz pilates i nie zajadaj stresu

Fithoroskop. Ryby - ćwicz pilates i nie zajadaj stresu

zadowolenie to najważniejsze uczucia, dla których Ryby ćwiczą. W związku z tym idealne aktywności dla Ryb to joga i pilates, podczas których mogą się skupić na powolnym i precyzyjnym wykonywaniu ruchów oraz na zagłębieniu się w swoje myśli . Dwoista natura Ryb sprawia, że są niezdecydowane, także w kwestii

Ewa Chodakowska zachęca, aby włączyć ryby do diety: Co najmniej dwa razy w tygodniu powinny się znaleźć na twoim talerzu

Ewa Chodakowska zachęca, aby włączyć ryby do diety: Co najmniej dwa razy w tygodniu powinny się znaleźć na twoim talerzu

Ewa Chodakowska razem z fanami wyciska siódme poty podczas codziennych treningów na żywo. Trenerka poleca, aby po intensywnych ćwiczeniach  na naszym talerzu znalazły się potrawy z ryb. Dlaczego tego elementu żywienia nie powinno zabraknąć w dobrze zbilansowanej diecie ? Ewa

Jedz ryby! Ale dlaczego?

Dołącz do nas na Facebooku   O tym, że ryby są zdrowe, wie każdy. Jednak nie wszyscy potrafimy odpowiedzieć na pytanie: dlaczego. Zawierają witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe, ale co to nam daje na co dzień? Nie wszyscy chętnie sięgają po śledzia czy makrelę więc mogą być potrzebne

Ryba na Wigilię - co zamiast karpia?

Ryba na Wigilię - co zamiast karpia?

Barszcz z uszkami, pierogi, ryby - to podstawowe potrawy, które zgodnie z tradycją powinny znaleźć się na gwiazdkowym stole. Jeśli karp nie należy do Twoich ulubionych potraw i chcesz, aby ta Wigilia Bożego Narodzenia odbyła się bez niego, zainspiruj się naszymi przepisami.  1

Ryby śpiewają, nie, ryby gadają w Ukajali!

Ryby śpiewają, nie, ryby gadają w Ukajali!

wszystko naprawić, ale także niezłym kucharzem. Szybko nauczył się piec ryby na rusztowaniu z bambusa, chociaż prawdziwym spécialité de la maison jest ryż z cebulką. Hubert Kisiński przygotowuje prawdziwy  spécialité de la maison ryż z cebulką. Fot. Dawid

Najbardziej znana polska ryba? Po grecku!

Najbardziej znana polska ryba? Po grecku!

minut na niewielkim ogniu, aż będą miękkie. Dodajemy liść laurowy, ziele angielskie i pieprz, koncentrat pomidorowy i sól. Po osuszeniu ryby spryskujemy ją sokiem z cytryny i pozostawiamy na około 20 minut. Po tym czasie obtaczamy ją w mące i roztrzepanym jajku. Smażymy na oleju z obu stron, a następnie

Wysportowane znaki zodiaku. Jakie ćwiczenia dla bliźniąt, ryb lub byka? Sprawdź, co trenować, by świetnie wyglądać

Wysportowane znaki zodiaku. Jakie ćwiczenia dla bliźniąt, ryb lub byka? Sprawdź, co trenować, by świetnie wyglądać

wyniki.  WODNIK Wodniki uwielbiają sporty drużynowe. Świetnie ćwiczą same, ale równie dobrze idzie im w sportach zespołowych. Lubi przebywać z innymi ludźmi. Mogą dołączyć do amatorskiej drużyny siatkówki lub piłki wodnej. Cieszą się grą i czerpią z niej energię.  RYBY  Ten znak zodiaku

Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada!

Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada!

pieprzem i natrzeć nią rybę. Skórę ryby posmarować musztardą. Cebulki obrać, pory oczyścić, umyć i pokroić w krążki. Natkę pietruszki umyć, osuszyć i grubo pokroić. Odpowiednio duży kawałek folii aluminiowej posmarować małą ilością tłuszczu, na środku położyć rybę. Połowę warzyw włożyć do brzucha ryby a

Halibut - przepyszna ryba pełna zdrowych składników

Halibut - przepyszna ryba pełna zdrowych składników

przypadku profilaktyki pacjentów zagrożonych takimi chorobami jak astma, alergia, choroby układu krążenia i reumatyzm. Składniki odżywcze, znajdujące się w halibucie, wpływają na prawidłową pracę serca, mięśni oraz układu nerwowego. Zaleca się spożywanie tej ryby dla uregulowania układu immunologicznego i

"Na ryby! W każdziuteńki wolny dzień..."

"Na ryby! W każdziuteńki wolny dzień..."

byśmy chciały, by Ronaldo nasze ciało zawiódł śmiało na Frascati, a potem nawet niech! - raz kozie śmierć - wykorzystał ze szczętem, to jednak musimy się skupić na rybach. Inaczej bowiem niż w piosence nie mamy tu leniwej rzeczki, ale ogromne, szumiące, głębokie morze, luksusowy jacht, złocista

Jak przygotować karpia do smażenia? Ryba w tej postaci idealnie sprawdzi się na wigilijnym stole. Przepis nie jest trudny

Jak przygotować karpia do smażenia? Ryba w tej postaci idealnie sprawdzi się na wigilijnym stole. Przepis nie jest trudny

Karp smażony uwielbiany jest przez smakoszy ryb. Jest też obowiązkową pozycją na wigilijnym stole i przypadnie do gustu nawet tym, którzy w ciągu roku nie mają okazji po niego sięgnąć. Jak przygotować karpia w panierce? Istnieje kilka przepisów, jednak w święta warto zaufać temu sprawdzonemu. 

Legia - Lechia 2:1. Artur Jędrzejczyk: "Kuchy" zasłużył na to, by jutro pojechać na ryby [ROZMOWA]

, zafunduje sobie dzień z rybami. Zasłużył na to, by na nie jechać.

Mundial 2018. Chorwacja - Anglia. Ryba na murawie

Podczas półfinałowego meczu mistrzostw świata w Rosji doszło do niecodziennej sytuacji. Angielscy kibice wrzucili na murawę rybę. Służby porządkowe zadziałały tak szybko, że całej sytuacji nie zdążyły pokazać kamery. - Najszybciej zareagowali fotoreporterzy, którzy uwiecznili ten jakże egzotyczny

Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada! cz.III

pieprz Przygotowanie: Fasolkę ugotować, na 3 minuty przed końcem gotowania dodać brokuły. Odcedzić. Pora pokroić w talarki. Wycisnąć sok z cytryny. Flądrę oprószyć solą i pieprzem. Patelnię grillową wyłożyć papierem do pieczenia , natłuścić papier łyżką oliwy i dobrze rozgrzać patelnię. Ułożyć ryby skórą

Ryby morskie - dlaczego trzeba je jeść

wiemy doskonale, że nie wszystkie tłuszcze są złe. W rzeczywistości ryby morskie zawierają kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), a naukowcy udowodnili, że składniki te odpowiedzialne są za tak dobry stan zdrowia Eskimosów. Badania przeprowadzone na Grenlandii zachęciły naukowców do

Miłośnicy promowania ryb ratują utalentowanego sportowca

Tak uważa Zbigniew Szczepański, prezes zarządu Towarzystwa Promocji Ryb. - Może to trochę nietypowe, ale nie można zostawić takiego talentu jaki ma Patryk Masłowski samemu sobie - mówi. Masłowski to rodowity torunianin. Ma 15 lat. Zaczął trenować mając 12. Najpierw oglądał snooker w telewizji

Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada! cz.II

, wymieszać z solą i natrzeć ryby. Zawinąć w folię i włożyć do lodówki na 2 godziny. Zagotować ocet ze szklanką wody , dodać liść laurowy, ziele angielskie i pieprz. Cebulę obrać, pokroić w piórka i dołożyć do zalewy, dodać szprotki. Po kilku minutach wyjąć rybę na półmisek , przykryć cebulą i skropić

Sum z Zalewu Rybnickiego nowym rekordem Polski! Jest wideo z walki z gigantyczną rybą

Wideo z walki z gigantycznym sumem obejrzało już ponad 200 tysięcy osób. Na filmie widać, że pan Szymon był doskonale przygotowany do złowienia rekordowej ryby. Dysponował odpowiednim sprzętem i zadbał o bezpieczeństwo ryby podczas mierzenia i ważenia. Sum został umieszczony na specjalnej macie, która

Obiad z rybą w roli głównej [5 PRZEPISÓW]

smaku. Pomidory kroimy w plastry, kładziemy na rybę i wyciskamy na nie czosnek i posypujemy listkami bazylii. Mozarellę kroimy w plasterki i kładziemy na pomidory. Wszystko posypujemy przyprawami do smaku. Wkładamy do piekarnika na ok. 20 minut. Gotowe. Zobacz:  Czy wędzone ryby są zdrowe

Już w najbliższy piątek oficjalne rozpoczęcie regat o Puchar Trzech Ryb w Giżycku

rockowego zespołu WSK Space Exploration. Uroczystość zakończenia regat odbędzie się w niedzielę o godzinie 15:00. Zawody o Puchar Trzech Ryb w Giżycku są pierwszymi regatami z cyklu Energa Sailing Cup - najważniejszych regat klasy Optimist grupy "A" odbywających się w całej Polsce. Startujący w

Michael Jordan złowił "potwora". Rybę powieszono, a tłum wiwatował [WIDEO]

także chęć powrotu do północnej Karoliny, gdzie grał w uniwersyteckim klubie pod wodzą legendarnego Deana Smitha. Michael Jordan wyłowił 200-kilogramową rybę podczas największych zawodów wędkarskich w USA We wtorek został gwiazdą zawodów także ze względu na niezwykłą zdobycz, jaką wyłowił z Atlantyku

Co Victoria Beckham je na co dzień? Jej dieta jest zdrowa, ale nie należy do tanich

jagodami i niesłodzonym mlekiem migdałowym, wędzonego łososia z jajecznicą lub jeden z jej ulubionych zielonych koktajli - to potężna roślinna mieszanka szpinaku, jabłek, kiwi i awokado. Na lunch lub kolację Beckham wybiera chude ryby bądź sushi. Zwykle łączy to z kilkoma zielonymi warzywami. Była Spice

Łosoś - jaki gatunek wybrać? Ile ma kalorii? Wypróbuj naszych fit-przepisów

. Zakładając, że na porcję obiadową przypadają dwie porcje ryby, czyli około 200 gramów, w naszym posiłku znajdą się 402  kalorie. Gatunki łososia - jakiego wybrać? Łosoś jest rybą morską. W sklepach znajdziemy kilka odmian tej ryby, w zależności od tego, z jakiego akwenu jest poławiana. Możemy

Peskatarianizm - na czym dokładnie polega? Poznaj zalety diety i wypróbuj przykładowy jadłospis

Peskatarianizm należy do tej grupy modeli żywieniowych, które nie dopuszczają spożywania białego i czerwonego mięsa. Osoby przebywające na tej diecie tworzą jadłospis z warzyw, owoców, nabiału oraz ryb i owoców morza. Takie żywieniowe menu może przynieść dla naszego organizmu wiele korzyści. 

Ciachowy horoskop - Ryby

Ryby to podobno osoby o niezwykle dobrym sercu ze skłonnością do zupełnego braku asertywności i łatwowierności. Ich nieustanna chęć pomagania innym bywa często wykorzystywana przez bardziej wyrachowane osoby. No to proszę. Na dzień dobry mamy dla Was Fernando "zagram w absolutnie każdej

Walasek słucha Dżemu, Kobranocki. Raz na rybach wędki mu zabrali

kiedyś Walasek wybrał się na ryby i wrócił bez wędek? PRZECZYTACIE W ROZMOWIE NA FALUBAZ.COM

Aromatyczny śledź wigilijny - dwa sposoby na świąteczną rybę w dietetycznej wersji

Śledzie obok karpia to jedna z najczęściej podawanych potraw na święta . Wszyscy uwielbiają te ryby, chociaż, niestety, nie dla każdego są wskazane, ze względu na wysoką zawartość tłuszczu. Poznaj kilka fit przepisów na "odchudzenie" świątecznych śledzi. Wigilijne śledzie - przepisy 1

204 kg szczęścia! Gigantyczne karpie dały Polakom tytuł mistrzów świata. "Prawdziwe szaleństwo"

. Rywalizacja jest potężna, a nam udało się wygrać. I to z jaką dramaturgią! - wspomina Starzec. Niezwykły zwrot akcji i szalona radość Wyniki World Carp Classic można na bieżąco śledzić w internecie. Są informacje o złowionych rybach, jest aktualizowana klasyfikacja generalna. Zespoły wiedzą, na których są

Poker. Becker i inni lokatorzy wielkiej ryby

Kasyno w Barcelonie ma kształt wielkiej ryby. Kilkadziesiąt metrów za budynkiem zaczyna się plaża. Drzwi mają otworzyć o 10. Jestem kilkanaście minut przed czasem, ale nie czekam sam. Stoi już kilka staruszek, kawałek dalej na parkingu maserati, ferrari i porsche. Punkt dziesiąta. Otwierają się

To oficjalne: nienawidzimy tej ryby po prawej

Claudio Marchisio chyba przeczytał nasz artykuł o sportowcach na wakacjac h i postanowił, że również chce zaistnieć w tym dyskursie - wrzucił więc na swój facebookowy profil zdjęcie ze swoimi zniewalającymi błękitnymi oczami, niezidentyfikowanym jegomościem i gigantyczną rybą. I właśnie tej ryby

Miasto przejmuje obiekty sportowe, czyli co zamiast ryb na Golęcinie

żużlowców, jest miejsce dla lekkoatletów. Wszyscy razem powinniśmy się zebrać i zrobić wszystko, by nie było tam już dłużej szkół nauki jazdy i hodowli ryb w starym basenie - mówi. - Obyśmy nie stracili tego roku i za rok wrócili do tej samej dyskusji. Chyba że usłyszymy, że POSiR ma się jednak zajmować

Energa Sailing Cup. Zwycięzcy Regat o Puchar Trzech Ryb wyłonieni

Energa Sailing Cup odbędą się w dniach 30.05-1.06.2013, w Kamieniu Pomorskim. Zawody o Puchar Trzech Ryb w Giżycku były pierwszymi z cyklu Energa Sailing Cup - najważniejszych regat klasy Optimist grupy "A"odbywających się w całej Polsce. Nagrodą dla zwycięzców cyklu będzie udział w kolejny

Marcin Krajewski - 22 lata koszykarskiej kariery i czas na ryby

bardzo często jeździłem na ryby. Cieszę się, że robię to, co lubię. Mogę z tego czerpać przyjemność i jeszcze zarabiać. Jak mówiłeś, ostatnio nie interesowałeś się koszykówką. Czy w swoich dalszych planach życiowych nie masz zamiaru zająć się na przykład trenerką? - Ja jestem człowiekiem, który jak coś

Kimi Raikkonen i Sebastien Loeb na rybach

Rajdowcy na rybach Kimi Raikkonen i Sebastien Loeb łowili zainteresowanie. Przed Rajdem Finlandii w PR-owskiej ustawce Kimi Raikkonen i Sebastien Loeb spotkali się na rybach. Fin nawet prawie zbliżył się do wędki. Kimi Raikkonen i Sebastien Loeb na rybach. Bo cały performens to wysoce zorganizowana

Jak szybko uzupełnić niedobór witaminy b12? Jakie są jego objawy i gdzie jest jej najwięcej? Odpowiadamy

znaleźć głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, tj. mięsie, rybach, mleku, jajach, serach, wędlinach. Najwięcej witaminy B12 jest w szczupaku oraz nerkach i wątrobie (powyżej 20 µg/100 g). Trochę mniej można jej znaleźć w innych rybach, takich jak śledzie, pstrąg czy makrele, oraz w mięsie

Cztery przepisy, dzięki którym zrównoważysz poziom kwasów omega-3

tego składnika są ryby - bohaterki naszych dzisiejszych przepisów. Cztery przepisy, dzięki którym dostarczysz organizmowi kwasów omega-3 Łosoś w zielonych warzywach brokuł średniej wielkości; pęczek szparagów; dwa średnie filety z łososia - świeże lub wędzone na gorąco; sos cytrynowy: łyżeczka

Odpoczynek piłkarzy Wisły: Ryby, plaża i... wirtualny golf

Więcej o Wiśle na krakow.sport.pl » "Radosław Sobolewski razem z Tsvetanem Genkowem wybrali się na ryby na jezioro obok hotelu, w którym mieszka drużyna. Sergiej Pareiko z Cezarym Wilkiem zdecydowali się na inną formę odpoczynku i poszli na plażę. Maor Melikson, Michał Chrapek

Grube ryby i pączki przy Reymonta

W niedzielę lider Orange Ekstraklasy zagra z Zagłębiem Sosnowiec. Mecz powinien odbyć się na Stadionie Ludowym, gdzie cały czas trwa proces rozkładania rolek nowej murawy, ściągniętej specjalnie z Holandii. Gospodarze walczą nie tylko z czasem, ale i przepisami. O dopuszczeniu boiska do rozgrywania

Wolne popołudnie legionistów, czyli ryby, rower i spacer

, że zaraz po przyjeździe do Warszawy odwiedzi Muzeum Powstania. Legioniści kończą zgrupowanie w Windischgarsten. Popołudnie mają wolne. Trener Urban, piłkarze Marek Saganowski i Michał Kucharczyk oraz parę innych osób pojechała na ryby nad jezioro. Część drużyny wybrała się na spacer po maleńkim, ale

Dorsz pieczony w folii - smaczny i zdrowy pomysł na obiad. Ile piec dorsza w piekarniku?

Dorsz w folii - łatwy i smaczny sposób na rybę Polacy rzadko jadają ryby. A dietetycy biją na alarm - powinniśmy spożywać je przynajmniej raz w tygodniu. Jesteśmy daleko w tyle za takimi narodami jak Japończycy czy Szwedzi. Trudno się dziwić, z racji lepszego położenia geograficznego, szerszego

Sałatki na Wigilię. Jakie wybrać by nie zrujnować swojej diety?

Sałatki na Wigilię  Choć w tym dniu zazwyczaj sięgamy po takie potrawy jak pierogi, barszcz z uszkami czy smażone ryby to dobrym rozwiązaniem są także sałatki śledziowe i rybne. Ich przygotowanie nie zajmuje wcale aż tak dużo czasu, a mogą być świetną alternatywą dla wszystkich tych, którzy

Ryszard Tarasiewicz nie złowił ?Ryby"

Rybski na Traugutta trafił z Górnika Polkowice latem 2007 roku i szybko stał się ulubieńcem kibiców II-ligowej wówczas Lechii. Biało-zieloni pod wodzą Dariusza Kubickiego walczyli skutecznie o awans do ekstraklasy, ale już pod koniec sezonu "Ryba" zaczął tracić miejsce w wyjściowej

Doktor Rosłan na rybach

spławików łodzie, łódki i kajaki. I mimo że płoszyli nam ryby, to i tak na efekty nie można było narzekać. Łowiliśmy ich po kilka kilogramów w każdej turze i nie były to okazy nieco większe od spławika, bo trafiały się nawet leszcze, ważące po pół kilograma. Dopiero piąte miejsce zajął w zawodach Piotr

Po Widzewie: skarb Golańskiego, tlen dla "Ryby" i bardzo solidny Marković [OCENY GAZETY]

Korony. Potrzebował takiego meczu jak ryba tlenu. Vlastimir Jovanović (90) - 5 W niektórych momentach mocno rozkojarzony. Jak wtedy, gdy zamiast łatwo podać do Golańskiego kopnął piłkę na aut. Paweł Sobolewski (90) - 4 Objawił się na boisku dopiero po zejściu Janoty i wprowadzeniu Markovicia. Bo

Marina Łuczenko-Szczęsna czuje się jak ryba w wodzie na planie "39 i pół". Będzie aktorką?

Marina Łuczenko-Szczęsna z serialem "39 i pół" była związana od początku jego powstania. W produkcji wcielała się w rolę Amandy, córki głównego bohatera Darka, w którego z kolei wciela się Tomasz Karolak . Od dłuższego czasu dało się słyszeć głosy, że serial ma powrócić na ekrany naszych

Tomek Gapiński: Pojechałem na ryby, komary nie gryzły, leszcze brały i wreszcie odpaliłem

przekładało się na Polskę. - Pojechałem na ryby, gdzie mnie niektórzy wysyłali. Na szczęście komary nie gryzły, leszcze brały i w końcu przyszło przełamanie - tryskał humorem "Gapa" po meczu z Unią. - Jak ja pragnąłem takiego wyniku. Niby w lidze szwedzkiej było w porządku, wracałem wyluzowany, ale

Sushi kalorie - ile kalorii ma sushi?

Kaloryczność tej potrawy tak naprawdę zależy od tego, jakich dokładnie składników użyto przy jej przygotowaniu. Przykładowo, sushi z wędzonym łososiem ma 142 kalorii na 100 gramów. Przekłada się to na 6,2 gramów tłuszczu, 15,9 gramów węglowodanów, 6,7 gramów białka i 1,7 gramów błonnika. Sushi

Dieta paleo, czyli dieta naszych przodków. Na czym polega i co to jest dieta paleo?

wysokobiałkowych. Najwięcej spożywamy więc mięsa, ryb, owoców morza. Oczywiście ważnym składnikiem jadłospisu diety paleo są także warzywa i owoce, jednak wyłącznie te, które nie zawierają skrobi. Jemy więc choćby brokuły, kalafiora, kapustę, szpinak, rzodkiewki, awokado, szparagi czy paprykę. Z owoców wybieramy

Kosa i Baszczu wolą ryby niż kibiców

Biało-czerwoni korzystają z dnia wolnego. Kilku z nich, m.in Kamil Kosowski i Marcin Baszczyński pojechali na ryby. Gdy wsiadali do samochodu i podjeżdżali do barierek, wśród kilkudziesięciu kibiców pojawił się szmer podniecenia. Ale zgasł tak szybko jak się pojawił. Samochód nawet nie zwolnił, a

Ryby z Wieszczyckim, wyjazd na mecz z piłkarzami, trening z drużyną... - pomysły kibiców na ratowanie ŁKS

. Jednym z pomysłów, który został już zrealizowany, są aukcje. Na oficjalnym forum kibiców ŁKS - lksfans.pl - została podana lista licytacji, w jakich mogą brać udział fani. Największym zainteresowaniem cieszy się licytacja, której zwycięzca spędzi weekend z Tomaszem Wieszczyckim na łowieniu ryb na

Kolejne monstrum z łowiska Gosławice! Nowy rekord wody

Łowisko Gosławice słynie z gigantycznych karpi i amurów . Ryby mają tam świetne warunki, a olbrzymie przyrosty masy to zasługa m.in. ciepłej wody spuszczanej z elektrowni w Koninie. Regularnie łowione są tam karpie i amury powyżej 20 kilogramów, ale złowienie okazu ponad 30-kilogramowego to

Co po odejściu z ŁKS będzie robił Tomasz Wieszczycki? "Będę łowił ryby"

złego nieświadomie musiałem kłamać. Przestało mnie to już interesować. Co będzie pan teraz robił? - Będę jeździł na ryby i pracował jako ekspert w Canal+. Tomasz Wieszczycki i Tomasz Kłos odchodzą z ŁKS. - Mamy dość - mówią

Niemiecki trener siedział na meczu z wędką w ręku. Protest przeciwko decyzji swojego klubu

magazynem 11Freunde Markus Kay. 37-letni trener został zwolniony z niemieckiego TV Jahn Hiesfeld na kolejkę przed końcem sezonu. Prezydent klubu dodał także w rozmowie z mediami, że piłkarze i sztab trenerski nie muszą nawet przychodzić na ostatni mecz sezonu i mogą chociażby pójść na ryby. Kay

Mintaj nie tylko w panierce. Oto nasze sprawdzone przepisy na mintaja

Mintaj – ile ma kalorii? Zastanawiasz się, czy ryba jest dobrym pomysłem na obiad i ile kalorii ma mintaj? Mintaj to świetny pomysł na obiad! Jest niskokaloryczny i naprawdę zdrowy. W 100 g mintaja pieczonego znajdziemy tylko 106 kcal. Jeszcze lepiej wypada mintaj na parze. Ten ma zaledwie 73

49 dni do olimpiady: Li Qian na rybach

wędką. Szybko jednak skupiła się na wiosłowaniu, przyznając, że ryby o wiele bardziej woli jeść niż łowić.

Strejlau odchodzi, grube ryby się cieszą

grube sędziowskie ryby nie chcą, by znów rządził nimi ktoś spoza środowiska. Dlaczego? Opowiada o tym jeden z ligowych arbitrów. Przemysław Iwańczyk: Dlaczego nie chce Pan mówić pod nazwiskiem? X: - Bo w PZPN nie toleruje się krytyki. Ci, którzy odważyli się mówić pod nazwiskiem, szybko kończyli kariery

Mistrzostwa świata w piłce nożnej 2018. Szwecja - Anglia. Zlatan chce do Ikei, Beckham zaprasza na rybę i frytki

. Jeśli Szwedzi przegrają, Ibrahimović ma się pojawić na londyńskim stadionie na jednym z meczów reprezentacji Anglii. Szwed na ten mecz ma się ubrać jak kibic Anglików (w koszulkę kadry) i zajadać się typowo angielskim daniem, czyli rybą z frytkami. The terms of the deal have been set

Dieta paleo. Na czym polega dieta paleo? Jadłospis i przepisy na diecie paleo

nadciśnienia. Dieta paleo – zasady Dieta paleo należy do diet wysokobiałkowych. Oznacza to, że jej podstawą są chude mięsa, ryby i owoce morza. Ważnym składnikiem są także warzywa i owoce, które nie zawierają skrobi. Mowa tu więc o brokułach, kalafiorze, kapuście, szpinaku, rzodkiewce, awokado

Ewa Wachowicz poleca oryginalny przepis na świąteczne danie. Jak przyrządzić schab pieczony z jabłkami?

. Przygotowanie:  Na początku przygotuj mięso, pozbywając się błon i tłuszczu. Nadziej schab goździkami w taki sposób, aby przyprawy wyznaczyły linie podziału na plastry. W międzyczasie wlej cydr do zamykanego pojemnika, dodaj oliwę, zioła, pieprz oraz sól. Umieść w tak przygotowanej marynacie mięso

Magda Gessler pokazała, jak przygotować najważniejszą wigilijną potrawę. W roli głównej karp

żydowsku Do przyrządzenia ryby musisz przygotować następujące składniki: Na galaretę: pięć cebul; przyprawy: liście laurowe, ziele angielskie, pieprz oraz sól; niejadalne części karpia, czyli: szkielet, głowę i ogon; pęk włoszczyzny (bez kapusty); białka jajek do klarowania. Do farszu: dwa karpiowe filety

Na czym polega dieta rybna?

rybnej, czyli przepisy Podejmując dietę rybną decydujemy się na wprowadzenie do naszego jadłospisu dwóch dań rybnych dziennie. Warto pamiętać, by były to ryby o chudym mięsie. Przykładowe ryby morskie pasujące do diety to:- dorsz,- sola,- morszczuk,- mintaj,- tilapia,- flądra.Z ryb słodkowodnych warto

"Ryba" znowu żółto-czerwony. Trzeci powrót Kiełba do Kielc

problemem w powrocie "Ryby" do Korony był bowiem ważny kontrakt ze Śląskiem Wrocław. Kilka dni temu obie strony doszły do porozumienia w kwestii jego rozwiązania, dzięki czemu w niedzielę sam zawodnik mógł pojawić się w Kielcach i obejrzeć mecz swojej przyszłej drużyny z Piastem Gliwice, a dzień

Lechia Gdańsk - Widzew. Bez "Ryby" nad morze

19-latek niedawno wywalczył miejsce w pierwszym składzie Widzewa, w trzech kolejnych meczach grał od początku, w dwóch ostatnich także do końca. Jego dobrą grę zauważył też Stefan Majewski, selekcjoner reprezentacji młodzieżowej, i powołał widzewiaka na towarzyski mecz z Bośnią i Hercegowiną

Stjarnan Gardabaer, rywale Lecha Poznań: po golach odgrywają poród, łowienie ryb, toaletę i wybuch granatu [wideo]

Z kolei na tym filmiku (od 45 sekundy) można zobaczyć, jak gracze Stjarnanu "z kanapy" oglądają rzut karny strzelany przez ich kolegę.

Bohater "Ryba". Korona rzutem na taśmę pokonuje Wisłę [ZDJĘCIA]

Kiełba. Indywidualne akcje "Ryby" były największym pozytywem pierwszej połowy. Problem jednak w tym, że jemu, podobnie jak jego kolegom brakowało tego najważniejszego, czyli dokładnego, ostatniego podania. Szkoleniowcy obu drużyn w szatni zapewne nie szczędzili mocnych słów, bo po przerwie

Boże Narodzenie 2018: Ile kalorii ma karp?

Wigilia zbliża się wielkimi krokami. Już wkrótce zasiądziemy do suto zastawionego stołu, gdzie czekać na nas będzie mnóstwo przysmaków, w tym również karp. To jedna  z najpopularniejszych ryb, którą w Polsce spożywamy na Boże Narodzenie. Dań z karpiem w roli głównej jest naprawdę sporo, ale

Dorota Pykosz: Czuję się jak ryba w wodzie

Reprezentacja.net Jak przebiegał mecz z Białorusią? Dorota Pykosz: - Wydaje mi się, że było dość spokojnie, chociaż w drugim secie wkradło się troszeczkę rozluźnienia. Wtedy na boisko wszedł inny skład i przegrałyśmy tego seta. Myślę, że ogólnie było całkiem nieźle. Dawno nie grałyśmy żadnego

F1. Williams jest jak ryba - psuje się od głowy. Teraz może być już tylko lepiej

Williams pożegnał się z Paddym Lowe'em . To pewnego rodzaju symbol upadku zespołu, bo to w czasach, gdy on był dyrektorem technicznym ekipa z Grove spadła na sam koniec stawki. Konstrukcja FW41 - pierwsza, za którą był w pełni odpowiedzialny, nie pozwoliła kierowcom nawiązywać rywalizacji z resztą

"Ryba" będzie gotowy na mecz z Cracovią

26-letni skrzydłowy był liderem ofensywy kieleckiego zespołu w sobotnim, zremisowanym 2:2 meczu z Pogonią Szczecin. Popularny "Ryba" szukał gry na lewym skrzydle, często dryblował (miał jednak kilka strat) i przede wszystkim zdobył jedną z najpiękniejszych bramek kolejki. W 28. minucie po

Gigantyczny sum z Zalewu Rybnickiego. 260 cm i 102 kilogramy

miała 260 centymetrów długości. To najdłuższy sum złowiony na wędkę w Polsce, ale nie najcięższy. W 2017 roku Władysław Bombik złowił w Zalewie Rybnickim suma, który ważył 105,5 kilograma. Więcej o rekordzie Polski przeczytacie TUTAJ Zalew Rybnicki słynie z gigantycznych ryb. Z tej wody pochodzą

Aneta Zając z synami na łyżwach. "Kręcimy piruety". Na lodowisku czuje się jak ryba w wodzie. Chłopcom też nieźle idzie!

Aneta Zając sporo ostatnio schudła. Choć nieustannie boryka się z chorobą tarczycy , nie poddaje się i wciąż prowadzi aktywny tryb życia. Fani są zachwyceni jej figurą i nie przestają motywować swojej idolki. Tym razem aktorka wybrała się na łyżwy. Jak poradziła sobie na lodowisku?  Aneta

Jak usmażyć dorsza? Lepiej go upiec! Poznaj najlepsze przepisy na dania z dorszem w roli głównej

. Można go przyrządzić na wiele sposobów, także uwzględniając w tym dania dla najmłodszych dzieci. Przepisy z dorszem w roli głównej naprawde nie należą do skomplikowanych. A warto się nad nimi pochylić choćby ze względu na cenne właściwości tej ryby. Warto wiedzieć, że dorsz jest źródłem

Wędkarstwo. Karp 51,20 kg. Nowy rekord świata! Magiczna bariera złamana

23 listopada 2018 roku przejdzie do historii współczesnego karpiarstwa. Michel Schoenmakers złowił na węgierskim łowisku Euro-Aqua pierwszego karpia powyżej 50 kg. Gigantyczna ryba została oficjalnie uznana za nowy rekord świata, a waga podczas ważenia wskazała dokładnie 51,20 kg. Aktualny rekord

Aneta Konieczna: Jestem jak ryba wyjęta z wody

większość życia. Łatwo jest się przestawić na "normalne" życie? - Do tej pory czuję się jak ryba, która została wyjęta z wody. Moje życie wokół tej wody kręciło się przez 26 lat. Teraz zaczynam stawiać pierwsze kroki w doradztwie finansowym. To dla mnie totalnie inna dyscyplina, totalnie inne

Rekord! Największy karp złowiony przez kobietę w Polsce. Gigant z Jeziora Miłoszewskiego

karpia o wadze 34,5 kg. Dla porównania, największy karp złowiony na wędkę na świecie ważył ponad 51 kilogramów i pochodził z węgierskiej wody Euro Aqua. Więcej o karpiowaniu i ludziach specjalizujących się w łowieniu tych pięknych i walecznych ryb przeczytacie TUTAJ . A na koniec jeszcze kilka zdjęć

Po Wiśle: Korona znowu ma bramkarza, "Ryba" czaruje trybuny, a Gabovs je ucisza [OCENY WYBORCZEJ]

podobał nam się w Gdańsku czy w meczu z Lechem. Pracował, ale nie wniósł do zespołu nic, za co można by go pochwalić. Jacek Kiełb (90, gol) - 8 Wielu kibiców, jeszcze przez kilkanaście minut, pozostawało na trybunach, by skandować jego nazwisko. "Ryba" rządził na boisku. Gra w

Tomasz Frankowski mówi o ulubionym bramkarzu, rybie z ośćmi...

odprawie, chyba odburknąłem. Potem byliśmy z całą drużyną na obiedzie w restauracji. Podawano rybę z ośćmi, za którą nie przepadam. Poprosiłem o coś innego. Dugueperoux powiedział do asystenta: "W Polsce nie mają co jeść, a ten wybrzydza". Usłyszałem to, więc wstałem i trzasnąłem drzwiami

Flądra - niedroga, a dobra dla zdrowia

regeneracji wątroby. Ponadto flądra jest bogata w witaminy A i E, działające odmładzająco na skórę. Teoretycznie ryb nie powinno spożywać się często, ze względu na sporą zawartość rtęci. Flądra zawiera jej stosunkowo niewiele, zatem można ją jadać nawet 2-3 razy w tygodniu. Ryba flądra w twojej kuchni

NBA. Wielka dieta LeBrona Jamesa. 67 dni postu

. - Ważę około 113 kg, czuję się o wiele lżej niż w ostatnich sezonach. Czuję się dobrze - mówi. - Jestem nieco szybszy, a to nie jest dobra wiadomość dla rywali - dodaje. Ale szczegółów diety nie zdradza. Wiemy tylko, że trwała 67 dni i James żywił się tylko warzywami, owocami, mięsami i rybami. Słodycze

Hobby Ryszarda Tarasiewicza, czyli dlaczego na trenera ŁKS obrażał się jego syn

największym hobby trenera ŁKS są szachy i łowienie ryb. - Czy to co wyniosłem z szachów mogę przełożyć na futbol? W piłce wszystko dzieje się szybciej (śmiech), ale można często wyprzedzić ruchy przeciwnika - opowiada Tarasiewicz, który ze swoim 15-letnim synem Maximem pierwsze partie szachów rozgrywał już 10

"Ryba" płynie do Poznania

kielczanami. Wystarczy, że na konto Korony przeleją kwotę odstępnego, która jest zapisana w kontrakcie 22-letniego skrzydłowego. Ta za młodzieżowego reprezentanta Polski i kandydata do kadry Franciszka Smudy jest wyjątkowo niska - zaledwie 250 tys. euro, czyli niewiele ponad milion złotych. W takich

Od startu do mety bez toalety, czyli czego nie jeść przed bieganiem

rację, ale... okazuje się, że równie ciężkostrawne są produkty wędzone. Mięsa i ryby poddane temu procesowi zalegają  w żołądku nawet pięć godzin, co oznacza, że przebiegniesz w ich towarzystwie cały maraton, a nawet bieg na ultra dystansie. O ile oczywiście w ogóle będziesz mógł biec. Owsianka

Po Śląsku: "Jova" lubi grillować, Kapo dobra rada, "Ryba" z tlenem [OCENY WYBORCZEJ]

Tradycyjnie w skali 1-10. Oceny posłużą nam do wyboru piłkarza wiosny i całego sezonu 2014/15. Oceny za Śląsk Vytautas Cerniauskas (90) - 2 My też jesteśmy cierpliwi i wyrozumiali, ale co za dużo to nie zdrowo... Paweł Golański (90) - 6 Wprawdzie tym razem bez asysty, ale zagrał najlepszy mecz na

Marek Motyka: Paweł Brożek czuję się w Wiśle jak ryba w wodzie

jak z żelbetu - ocenia Marek Motyka, trener i ekspert piłkarski w rozmowie z "Gazetą Krakowską". Jego zdaniem największym wzmocnienie Wisły będzie Brożek. - Uzupełnił lukę w ataku. Jeszcze nie przekłada tego na bramki, ale jest bardzo aktywny, czuję się w Wiśle jak ryba w wodzie - dodaje