na rower

REKLAMA

Jaki rower MTB kupić?

Jaki rower MTB kupić?

Rower MTB - co to oznacza? Jest to skrót od angielskich słów Mountain Bike, czyli po prostu "rower górski", nazywany w Polsce kolokwialnie "góralem". Są to rowery przeznaczone do jazdy po trudnym terenie, najczęściej bezdrożach, w czym pomaga im duża średnica opon (zazwyczaj pomiędzy 26 a 29"). Rowery górskie cechuje wzmacniana rama pomagająca w amortyzacji. W jaki sposób wybrać najlepszy rower górski dla siebie lub najbliższych? Oto krótki poradnik, dzięki któremu wszystkie wątpliwości powinny zostać rozwiane.

Zalety i wady rowerów elektrycznych

Hulajnogi, deskorolki i rowery - każdy z tych środków lokomocji doczekał się swojej elektrycznej wersji. Zamiast odpychać się i pedałować, możemy wygodnie jechać bez wysiłku - przynajmniej przez pewien czas. Czy warto zainwestować w taki sprzęt?

Dlaczego warto kupić rower elektryczny?

Posiadanie jednośladu niesie ze sobą wiele korzyści zarówno pod względem zdrowotnym, jak i ekonomicznym. Obecnie coraz większą popularnością cieszą się rowery elektryczne, a moda na ich posiadanie nieustannie rośnie. Jakie są zalety tego środka transportu i komu można go polecić?

Jazda na rowerze a koronawirus. Czy po zmianie obostrzeń przejażdżki są dozwolone?

Jazda na rowerze a koronawirus. Czy po zmianie obostrzeń przejażdżki są dozwolone?

Wielu osobom powoli kończy się cierpliwość do siedzenia w domu. Nowe złagodzenia panujących reguł, dotyczących zachowania w czasie panującej pandemii, pozwalają na wyjście na spacer. Czy to dobry moment, aby zacząć jeździć na rowerze? Jazda na rowerze w czasie koronawirusa  20 kwietnia weszły

Zadbasz o formę i zdrowie, a do tego zaoszczędzisz sporo pieniędzy. Zacznij jeździć rowerem do pracy!

Zadbasz o formę i zdrowie, a do tego zaoszczędzisz sporo pieniędzy. Zacznij jeździć rowerem do pracy!

Jeśli już codziennie musisz dojeżdżać do pracy, to postaw na rower. Dzięki temu nie tylko zmniejszysz ryzyko zakażenia się wirusem, ale także zwiększysz swoją odporność, zadbasz o ciało i finanse. Doskonale wiem, co teraz możesz powiedzieć, bo często słyszałam ten argument - "Nie mam w pracy

Przejechałam ponad 200 kilometrów na rowerze. Mam za sobą aktywne i niedrogie wakacje

Przejechałam ponad 200 kilometrów na rowerze. Mam za sobą aktywne i niedrogie wakacje

, puchową kamizelką (idealną na zimne noce) i jedzeniem. Karimata została przytroczona do kierownicy. Tak wyposażona mogłam wyruszać w podróż!  Jakie są koszty organizacji wyprawy rowerowej? Jeśli posiada się rower, sakwy, namiot, karimatę i śpiwór, to koszty są naprawdę niewielkie. Wtedy

Jazda na rowerze. Czy może być skutecznym sposobem na odchudzanie?

Jazda na rowerze. Czy może być skutecznym sposobem na odchudzanie?

Nie od dziś wiadomo, że jazda na rowerze spala mnóstwo kalorii, poprawia kondycję ciała i pozwala odreagować stres. Zalet tej aktywności jest zdecydowanie więcej. Zalicza się do nich chociażby obniżenie złego poziomu cholesterolu. Co to znaczy? Regularne przejażdżki na rowerze (3-4 razy w tygodniu

Kolarze w proteście zsiedli z rowerów. Niebezpieczna trasa. "Bardzo blisko tragedii"

Kolarze w proteście zsiedli z rowerów. Niebezpieczna trasa. "Bardzo blisko tragedii"

Zorganizowanie w połowie września wyścigu kolarskiego okazało się dla organizatorów Tour de Luxembourg sporym wyzwaniem. Już po pierwszym etapie zawodów sporo zawodników narzekało na to, co działo się na trasie. Jacopo Guarnieri, na swoje kanały społecznościowe wrzucił screeny z transmisji

Groenewegen we łzach w pierwszym wywiadzie po kraksie: Nie jestem w stanie nawet dotknąć roweru

Groenewegen we łzach w pierwszym wywiadzie po kraksie: Nie jestem w stanie nawet dotknąć roweru

- Moja wina. Bez żadnych wątpliwości. Zjechałem z obranej linii, tak nie wolno. Ale nigdy nie jest moją intencją skrzywdzenie rywali – mówi Groenewegen drżącym głosem. Do wywiadu z holenderską telewizją publiczną usiadł z opatrunkiem na obojczyku. To, że ma złamaną kość, dotarło do niego

Jazda na rowerze stacjonarnym to doskonały sposób na odchudzanie? Spróbuj!

Jazda na rowerze stacjonarnym to doskonały sposób na odchudzanie? Spróbuj!

Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym?  Motywacją jazdy na rowerze jest dla wielu osób odchudzanie. Niektóre kobiety jednak boją się zacząć na nim trenować ze względu na strach przed zbytnim przyrostem mięśni nóg. Czy obawa ta jest uzasadniona? Jeśli mamy rower stacjonarny możemy wykonywać na

Ktoś zabił legendę, bo chciał zabrać jej rower. Trinche Carlovich nie żyje

Ktoś zabił legendę, bo chciał zabrać jej rower. Trinche Carlovich nie żyje

wirus argentyński. Wirus bezsensownej przemocy Trzy miesiące później młody złodziej w biały dzień zepchnął go z roweru na ulicę. 74-letniego, długowłosego idola tej części Rosario. Gdy Trinche próbował walczyć, złodziej popchnął go jeszcze raz i wsiadł na rower, ale daleko nie zajechał. Już jest w

Mel B ćwiczy na rowerze stacjonarnym. Przejechała 33 kilometry i nie zamierza na tym poprzestać

Mel B ćwiczy na rowerze stacjonarnym. Przejechała 33 kilometry i nie zamierza na tym poprzestać

-biznesu. Tym razem piosenkarka pokazała nagranie, na którym widać, jak trenuje na rowerze stacjonarnym.  Mel B trenuje na rowerze stacjonarnym Mel B pochwaliła się, że jest w naprawdę dobrej kondycji. Z jej wyliczeń wynika, że pokonała trasę 33 kilometrów w czasie godziny. Musiała więc

Jak jeździć na rowerze, żeby spalać maksymalnie dużo kalorii? Ważna jest sama jazda, ale też dieta

Jak jeździć na rowerze, żeby spalać maksymalnie dużo kalorii? Ważna jest sama jazda, ale też dieta

Jak jeździć na rowerze, by spalać mnóstwo kalorii? Wiele zależy od tego, jaki jest nasz cel, tzn. czy na rowerze jeździmy do pracy, czy wybieramy go w weekendy, żeby dać się ponieść własnej fantazji i przemierzać dotąd nieznane okoliczne ścieżki. W jednym i w drugim wypadku możemy spalić

Schudnąć bez wyrzeczeń i treningów? To możliwe! Odpowiedni rower ułatwi zadanie

Schudnąć bez wyrzeczeń i treningów? To możliwe! Odpowiedni rower ułatwi zadanie

Zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami i chcesz pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, jednak nie przepadasz za intensywnymi treningami fitness czy bieganiem? W takiej sytuacji rower jest najlepszym rozwiązaniem. Godzina rekreacyjnej jazdy na rowerze to nawet 500 spalonych kalorii. Jeśli

Szalony kolarz próbował skoku na rowerze ze skoczni narciarskiej. Bardzo groźny upadek [WIDEO]

Szalony kolarz próbował skoku na rowerze ze skoczni narciarskiej. Bardzo groźny upadek [WIDEO]

Johannes Fischbach to niemiecki kolarz, który często decyduje się na nietypowe wyzwania. Tym razem postanowił oddać skok na rowerze, z dużej skoczni narciarskiej w Klingenthal. Niemiec nagraniem ze swojej próby pochwalił się na Instagramie. Tym razem jego próba zakończyła się niepowodzeniem

Jaki rower wybrać - megaporadnik Polski na Rowery

Jaki rower wybrać - megaporadnik Polski na Rowery

Rowerowy konkurs z Rometem - wygraj rower lub inne rowerowe nagrody Ile pieniędzy wydać na rower? Rower to nie dzieło sztuki - to narzędzie, które ma służyć określonemu celowi - dojazdom do pracy, startom w wyścigach albo rekreacji. Wydać powinniśmy dokładnie tyle pieniędzy, ile wystarczy na rower

Jak zadbać o swoją kondycję i stan portfela? Kup rower na wyprzedaży. Podpowiadamy, jaki wybrać

Jak zadbać o swoją kondycję i stan portfela? Kup rower na wyprzedaży. Podpowiadamy, jaki wybrać

roweru to: - „Gdzie będę na nim jeździć?”. Miejskie rowery cieszą się coraz większą popularności. Zwykle wybierają je kobiety, które cenią sobie nie tylko funkcjonalność i jakość, ale również wygląd. Rower trekkingowy marki Kross w wersji limitowanej to świetna propozycja dla nowoczesnych

Jak wybrać rower MTB

Jak wybrać rower MTB

Na naszym rynku dostępne są niemal wszystkie czołowe firmy kolarskie, które co roku wprowadzają całą kolekcję rowerów: od modeli triathlonowych przez szeroki zakres MTB aż po sprzęt do turystyki rowerowej. Do tego co roku dochodzą kolejne nowinki sprzętowe i nowe standardy. Jak się połapać w tych

Niesamowite rowery z drewna [5 PROJEKTÓW]

Niesamowite rowery z drewna [5 PROJEKTÓW]

Ten projekt jest dowodem na to, że tworzenie rowerów może być sztuką. Jest zrobiony cały z drewna - ma drewniane koła, kierownicę i siodełko. Waży 14 kilo. Uwagę przykuwa rama roweru, ale najbardziej zachwyca kierownica, która przypomina współczesną rzeźbę. Za inspirację do stworzenia wzoru ramy

Konwersja roweru tradycyjnego na rower elektryczny

Konwersja roweru tradycyjnego na rower elektryczny

Występują trzy popularne metody przeróbki roweru: 1. Napęd centralny poprzez silnik zintegrowany z mechanizmem korbowym i pedałami. fot. Piotr Bartkowski, silnik centralny 500 W z baterią typu trapez Moc silnika przenoszona jest bezpośrednio na łańcuch. Dzięki temu możliwe jest

Kolarstwo. Skradziono rower polskiemu medaliście mistrzostw świata

Kolarstwo. Skradziono rower polskiemu medaliście mistrzostw świata

- Ukradli nam rower szosowy Maciejuka. Nie wiem, jak to się stało. Stały trzy rowery oparte o autobus. Po chwili jednego nie było. Sprawdziliśmy wszystko, bo myśleliśmy, że może wziął go ktoś z ekipy, ale nic z tego. Zgłosiliśmy sprawę na policję – powiedział „Przeglądowi Sportowemu

Trening kondycyjny - jaki wybrać dla siebie? Na siłowni, w domu czy na rowerze?

Trening kondycyjny - jaki wybrać dla siebie? Na siłowni, w domu czy na rowerze?

kondycyjny na rowerze. Ruch na świeżym powietrzy ma także jeszcze jedną zaletę – dotleni nasz organizm i skutecznie poprawi nasze samopoczucie. Trening kondycyjny na rowerze także warto przeprowadzać w formie interwałowej. Taka jazda na rowerze powinna być przeplatana - wysoką intensywność łączymy z

Pojawiło się kolejne nagranie tragicznego wypadku Lambrechta. Widać moment utraty panowania nad rowerem [WIDEO]

Pojawiło się kolejne nagranie tragicznego wypadku Lambrechta. Widać moment utraty panowania nad rowerem [WIDEO]

na wideo co prawda nie było widać, ale można było zobaczyć fanów, którzy bardzo szybko ruszyli mu na pomoc. Teraz w internecie pojawił się kolejny filmik, nakręcony przy drodze, którą poruszał się peleton. Na nim dostrzec można m.in. moment, w którym Lambrecht stracił panowanie nad rowerem

Jazda na rowerze. Dlaczego warto?

Rower dla zdrowia O tym, że "sport to zdrowie" wiadomo nie od dziś. Jazda na rowerze jest świetnym potwierdzeniem tych słów. Nawet powolna jazda pomaga utrzymać zdrowie i smukłą sylwetkę. Wysiłek jaki daje ten sport pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru we krwi, ponieważ

Jak wybrać rower dla dziecka?

Rowerowy zawrót głowy Kiedyś oferta rowerów dla dzieci była bardzo uboga. Dzisiaj, nie dość, że możemy przebierać w modelach, kolorach, rozmiarach, to na dodatek prawie każdy sprzęt jesteśmy w stanie dostać od ręki. Dumnym rowerzystą może stać się już nawet 2-latek dosiadając rowerka biegowego

Rowery miłości

związku. Pewnego letniego dnia zorientowała się jednak, że jazda komunikacją zbiorową czy samochodem nie ma sensu przy tak pięknej, słonecznej pogodzie (między nami - prawie nigdy nie ma sensu). Wsiadła więc na rower. "Dobrze mieć własny środek transportu, niezależnie od tego, czy się z kimś jest czy

Rowery plażowe wracają do łask

Powrót zza światów Duże, ciężkie i szerokie cruisery to rowery, w których komfort jazdy, łatwość użytkowania i bezpieczeństwo są absolutnie najważniejsze. Niskie umieszczenie siodełka i wysunięcie pedałów do przodu umożliwia zarówno prostowanie nóg przy pedałowaniu, jak i postawienie obu stóp na

Bezpieczna jesień na rowerze

równomiernie oświetlać pierwsze 30 metrów przed rowerem i oferować dostateczną ilość światła, która pozwoli na bezpieczną jazdę w nieznanym terenie - tłumaczy Dominik Mirowski. - W kwestii zasilania rekomenduję akumulatorki Li-Ion w rozmiarze 18650. Są już łatwo dostępne, a są dużo bardziej wydajne od

Rowerem w miasta: Niekontrowersyjne drogi dla rowerów

prędkości. Odczekanie na lukę w ruchu pojazdów nadjeżdżających z przeciwka okazuje się dla niektórych kierowców źródłem niemożliwej do opanowania irytacji. Jeśli dają jej wyraz wyłącznie w internecie, pół biedy. Niestety w realu ich agresja niejednokrotnie skłania albo do rezygnacji z jazdy rowerem, albo

Katarzyna Cichopek spędziła tegoroczną majówkę aktywnie, na rowerze. Jak widać, dba o formę. Fani: "Nogi klasa"

atarzyna Cichopek - polska aktorka urodzona w 1982 roku, żona tancerza i choreografa Marcina Hakiela - pochwaliła się na Instagramie zdjęciem na rowerze. Jak widać aktorka aktywnie spędziła majówkę.  Katarzyna Cichopek swoją popularnosć zdobyła głównie dzięki roli w popularnym serialu TVP2

Robert Kubica zawstydził innych kierowców. Oni odpoczywali, a Polak wsiadł na rower [WIDEO]

Robert Kubica to wielki profesjonalista i nie ma żadnych wątpliwości, że do swoich obowiązków przykłada się z maksymalnym zaangażowaniem. Dobrze obrazuje to krótki film nagrany po kwalifikacjach do GP Austrii. Kiedy wszyscy kierowcy odpoczywali po sesji kwalifikacyjnej, Polak wsiadł na rower i

Polacy wybierają e-bike'a zamiast tradycyjnego roweru?

komunikacji publicznej jest możliwość poprawy stanu zdrowia dzięki przebywaniu na świeżym powietrzu. Dla 57% respondentów argumentem przemawiającym za wyborem e-bike’a jest znacząca poprawa kondycji fizycznej. „E-bike to rower, który pozwala „wyrównać” szanse w rodzinnym wyjeździe

5 najciekawszych rowerów świata, które możesz kupić

Dwóch młodych architektów z Sofii w Bułgarii wpadło na pomysł produkcji minimalistycznych rowerów. Do stworzenia prototypu użyli... połówki zwykłego demoludowego składaka. źródło: fastcompany.com Pomysł stworzenia roweru, na którym jeździć się będzie na stojąco ale zupełnie inaczej niż na

Bundesliga. Niko Kovac coraz bardziej zagrożony? Piłkarzom nie odpowiadają treningi na rowerze

, Sandro Wagner, czy Matts Hummels, a teraz Kovac może mieć kolejne problemy. Zdaniem Bilda piłkarzom nie podoba się zbyt duża ilość czasu spędzanego na rowerach. Kovac jest bowiem zwolennikiem około 20 minutowej rozgrzewki właśnie na rowerze, a dodatkowo każe piłkarzem także wsiadać na rower po treningu

Colnago - rowery mistrzów w Polsce

Piasecki, a obaj polscy kolarze triumfowali w Trofeo Baracchi - prestiżowych zawodach w jeździe na czas parami. Byliśmy jednymi z pierwszych, którzy testowali nowatorski pomysł Colnago - ramy karbonowe. Dzięki tym rowerom pokonaliśmy dystans 100 kilometrów ze średnią prędkością 54 kilometrów na godzinę

Rowery w Toku: Rower stacjonarny

O programie: Rowery - nie tylko zimą - przeżywają naprawdę smutne historie. Są chowane do piwnic, zostawiane na balkonach, opuszczone, samotne, zaniedbywane, zapomniane. Jeszcze niedawno hołubione, teraz w zasadzie bezużyteczne, rdzewieją i wspominają czasy wiosennej i letniej chwały

Jak NIE zabezpieczać roweru przed kradzieżą

resztą? fot. MB Podobna sytuacja jak na poprzednim zdjęciu. Rower zabezpieczony, a praktycznie zabezpieczona tylko jego rama... Zarówno siodło jak i przednie koło komuś się przydało. Patrząc na zardzewiały łańcuch, właściciel chyba o nim zapomniał na dłużej. O co tutaj chodzi? Ciężko mi się domyślić

Jaki rower do turystyki, czy jaka turystyka do roweru?

, który łączy zdałoby się nie dające się połączyć światy off roadu i szosy. Na rowerze przełajowym, z założenia bardziej wytrzymałym, odpornym na przeciążenia i warunki atmosferyczne (często wyposażonym w hamulce tarczowe) i bardziej uniwersalnym od zwykłego roweru szosowego, można zwiedzić świat. Rower

Reprezentant Brazylii przejedzie na rowerze 600 km! Na końcu podpisze kontrakt z nowym klubem

Fred, a konkretnie Frederico Chaves Guedes opublikował na swoim Instagramie zdjęcia z trasy. Napastnik pokona dystans 600 km, w tym czasie osoby zainteresowane będą mogły wpłacać dotacje, które zostaną przekazane mniejszym klubom zmagającym się z problemami finansowymi. 

Jazda na rowerze bez kręcenia?

sezonowy trend. Taki rower jest doskonałą alternatywą dla trójkołowca, hulajnogi, jeździka czy w końcu dwukołowego roweru z doczepianymi bocznymi kołami. Polecają go specjaliści - ma pozytywny wpływ na równomierny rozwój motoryczny malucha i koordynację ruchów. A maluchy go uwielbiają - daje im swobodę

Kolarstwo. UCI przeskanuje 12 tysięcy rowerów

Coraz częściej w rowerach znajdowane są niewielkie napędy montowane w ramie bądź innych elementach roweru. By je wykryć, rower trzeba rozebrać na części lub prześwietlić. Ostatnio na sześć lat zawieszono zawodniczkę, w jednośladzie której znaleziono silnik. - Uważamy, że to poważne zagrożenie dla

SpeedWood - drewniany rower

Polska firma z angielskojęzyczną nazwą SpeedWood (w wolnym tłumaczeniu: Szybkie Drewno) wróciła do korzeni cyklizmu. Wszystko zaczęło się od natury... pierwszy rower też był z drewna. - możemy przeczytać na stronie internetowej producenta drewnianych jednośladów. Jacek Wejster PHOTOGRAPHY Rama

Rowerem po Amazonce. Skok do Atlantyku!

ten sposób trwającą od września wyprawę rowerami amazońskimi po największej rzece świata. - To jest ukoronowanie naszych starań i wysiłku, by zrealizować cel, jaki sobie postawiliśmy - mówi Dawid drżącym ze wzruszenia głosem. Spogląda przeciągle na roztaczającą się przed nimi wielką wodę bijącą

Rower - narzędzie sportów ekstremalnych

jest zwyczajnym rowerzystą i nie chodzi tylko o jego umiejętności, a o to jaki pojazd sobie wybrał. Niemiec specjalizuje się w downhillu i trialu, a dyscypliny te uprawia na monocyklu - rowerze jednokołowym. Jeździ po całym świecie aby mierzyć się z coraz trudniejszymi wyzwaniami. W 2014 roku zmierzył

Rowery szybsze od samochodów?

Zobaczcie jak rowerem szosowym można objechać samochody na górskich serpentynach. Prędkość maksymalna to 86 km/h:

Przewozy regionalne? Najlepiej rowerem!

Kiedy ambasador Stephen Mull wyruszał z Koszalina w kierunku Świnoujścia, na pierwszym odcinku drogi towarzyszył mu na rowerze koszaliński prezydent Piotr Jedliński. To właśnie Jedliński, wraz z prezydentem Kołobrzegu Januszem Gromkiem, zabiega o utworzenie roweru regionalnego, czyli systemu

Zarabiać na jeździe rowerem

niedawna też we Francji. W tej ostatniej ministerstwo transportu w czerwcu tego roku wprowadziło półroczny Plan velo. 20 francuskich firm i instytucji zgodziło się na płacenie swoim pracownikom za to, że w dojazdach do pracy używają rowerów. Jakie to pieniądze? Otóż ustalono, że każdy kilometr

Bieganie, czy rower? A może spacer? Co jest najskuteczniejsze w odchudzaniu?

Co lepsze: bieganie, czy rower? W trakcie biegania pracuje całe ciało - zarówno dolne, jak i górne partie. Natomiast w przypadku jazdy na rowerze, większość pracy wykonują nogi. Minusem jest to, że bieganie o wiele bardziej obciąża stawy - głównie kolana i stawy skokowe.  Spalanie

Lód + rower = świetna zabawa

W Pekinie zimą po zamarzniętych stawach i sadzawkach można poruszać się specjalnie przystosowanymi rowerami na łyżwach. Niedzielne spacery na rowerze jeszcze nigdy nie były tak nieprzewidywalne Na zamarzniętym jeziorze w Minnesocie ścigają się rowerzyści nie tylko specjalnie przygotowanymi

Jazda na rowerze. Ile można schudnąć?

    Dlaczego warto jeździć na rowerze? Jazda na rowerze to przyjemny sposób na efektywne spalanie kalorii. Wielkim plusem jest to, że jadąc na zakupy, do pracy, czy na spotkanie z koleżanką dbasz jednocześnie o swoją figurę! Regularne korzystanie z roweru bardzo mile cię zaskoczy! Rower

Kuba Wojewódzki jeździ na rowerze w garażu. Fani komentują jego maseczkę ochronną

Sytuacja związana z koronawirusem zmusiła nas do zminimalizowania wyjść z domu. Mimo wprowadzonych ograniczeń warto jednak pozostać aktywnym fizycznie. Wiele gwiazd dzieli się w mediach społecznościowych pomysłami na spędzanie czasu w tym trudnym dla wszystkich okresie. Dołączył do nich Kuba

Regulamin konkursu: Rowerem w ciemnościach

Polskanarowery.sport.pl (profil o nazwie "Polska na Rowery") w serwisie społecznościowym Facebook.com, dostępnym pod adresem URL: https://www.facebook.com/pages/Polska-na-Rowery/"", zwanym dalej profilem Serwisu oraz na serwisie Polska na Rowery, dostępnym pod adresem URL: http

Rowery napędzą europejską gospodarkę?

bardzo ważne w Europie, która od kilku lat boryka się z poważnym kryzysem na rynku pracy. Kevin Mayne, dyrektor ds. rozwoju w EFC, cytowany przez "The Guardian" zauważył, że inwestycja w rowery daje lepszy zwrot niż niemal każda inna opcja transportowa. O wysokiej ekonomicznej wartości rowerów

Jak przewozić rowery samochodem

Jeżeli z jakiegoś powodu nie zdecydujemy się na jazdę rowerami na urlop , jakoś musimy je przewieźć w miejsce odpoczynku. Jeżeli chcemy to zrobić samochodem, często pojawia się problem, bo do bagażnika i boksu dachowego można zmieścić wszystko, tylko nie rowery. A przecież bywa, że trzeba

Jaki rower na miasto?

  PLUSY: - nie boi się wertepów, dziur, a patrząc na stan naszych rozkopanych i nierównych dróg dla rowerów jest to bardzo ważna funkcjonalność - bez żadnych problemów, przy odrobinie wprawy rowerzysty, podjedzie pod krawężniki i równie łatwo z nich zjedzie (zeskoczy), grube terenowe

Rowerem w miasta: Przeciwstawne wizje

najbardziej krewkich automobilistów. Warto im to stale uświadamiać, nawet jeśli w reakcji na informację że miasto chce przeznaczyć część jezdni na pas dla rowerów pomstują na "rowerowy eko - terror stosowany przez oszołomów w obcisłych gaciach i innych durnych kretynów, debili, imbecyli, urzędasów i

Zima na rowerze [QUIZ]

Odpowiedz na 10 pytań i sprawdź czy wiesz jak bezpiecznie przejeździć zimę na rowerze.   Zima na rowerze [QUIZ]   Quiz powstał przy współpracy z Wojewódzkim Ośrodkiem Ruchu Drogowego w Łodzi

Czy biegacz powinien jeździć na rowerze?

aerobowo będzie to podobny trening. Trening rowerowy będzie na pewno uzupełniający. Jednak pracują inne mięśnie. Jest on też znacznie mniej obciążający. Czytałem gdzieś, ze grupy kolarskie (zawodowe) mają zakaz biegania, ale o biegaczach, którzy mieliby zakaz jazdy na rowerze – nie słyszałem. Myślę

Rower Hesjedala napędzany silnikiem?

Na filmiku widać, jak Hesjedal wywraca się na jednym z zakrętów podczas zjazdu ze wzgórza. Nie byłoby nic w tym nadzwyczajnego, gdyby nie to, że jego rower "jechał dalej". Po upadku kolarz przytrzymał rower nogami, ale tylne koło nieprzerwanie się kręciło. Gdy Hesjedal puścił rower, to

5 podstawowych kategorii rowerów typu full

jedna duża tarcza. Z tyłu zaś kaseta o małej liczbie zębów, często z rowerów szosowych. Tak złożony z bardzo wytrzymałych i solidnych części rower nie może być lekki. Nawet na karbonowych ramach jego waga oscyluje w granicach 17 kg, na aluminiowych zaś decydowanie więcej. Rower enduro w swoich

Zakup nowego roweru - na co zwrócić uwagę

W obecnym świecie wszystko jest wyspecjalizowane i nie ma już praktycznie rzeczy nadających się do wszystkiego. Tak samo dzieje się w branży rowerowej. Producenci projektują rowery, które są wąsko wyspecjalizowane - bardzo wąsko. Weźmy na przykład rower szosowy, który ma kilkanaście odmian. Są

Mini-poradnik: Czyszczenie roweru

Zacznijmy od tego, że rowerzysta jeżdżący na co dzień po mieście nie powinien zbyt dużej uwagi przykładać do wyglądu roweru. Po prostu nie ma to sensu - np. w deszczową pogodę wypucowanie roweru na wysoki połysk można będzie śmiało powtórzyć już na drugi dzień. A także w kolejne dni. Co jakiś

Przybyło rowerowych stojaków. Gdzie przypniesz rower?

, Żeromskiego, Młynarską, Prażmowskiego, Kościuszki, Narutowicza czy Wałową. Miasto nie planuje na razie kontynuować obu programów, ale o nowe stojaki walczą sami rowerzyści. Wniosek o ustawienie kolejnych miejsc parkingowych dla rowerów był głosowany w budżecie obywatelskim, czy zdobył uznanie radomian i

Rowerek biegowy. Nauka jazdy na rowerze już nie boli

Podczas nauki jazdy na rowerze dziecko musi skupić się na wielu rzeczach na raz. Utrzymanie równowagi, wprawienie w ruch roweru, orientacja przestrzenna, czyli ocena odległości, wybór trasy. Jak wiele trudności sprawia korelacja tych dwóch czynności, wie każdy, kto jeździć na rowerze potrafi i kto

Chcesz schudnąć? Zrób trening na rowerze

Jazdę rowerem traktujemy zazwyczaj rekreacyjnie. Czy przejażdżka na rowerze może zastąpić trening? Oczywiście. Jeśli jest to jednostajna, średnio intensywna jazda, można ją porównać do wysiłku tlenowego (aerobowego), czyli takiego, podczas którego organizm czerpie energię bezpośrednio ze

Rowery elektryczne wchodzą szturmem do sportu

Kto by pomyślał, że dojedzie do takiego precedensu. Międzynarodowa Unia Kolarska - UCI, w związku z coraz większą popularnością tzw. e-bików postanowiła stworzyć osobną kategorię wyścigów - dla rowerów ze wspomaganiem elektrycznym. Już od przyszłego sezonu, na początku w wyścigach szosowych (ale

Tour de Pologne. Rower w darze dla papieża

dla Franciszka. Rower zostanie ofiarowany papieżowi już podczas Światowych Dni Młodzieży, a następnie będzie poświęcony i oddany na cel charytatywny akcji #Misericordes. #Misericordes to prowadzona na portalu www.we4charity.com zbiórka Caritas Archidiecezji Krakowskiej na rzecz zakupu mobilnej

Choinka, karp i... rehabilitacyjny rower. Drugie takie Święta Arkadiusza Milika

mieszkania kupił sobie sprzęt treningowy potrzebny w rehabilitacji. W rower, bieżnię i kilka innych rzeczy zainwestował w sumie 150 tysięcy złotych. Urządzenia jednak się nie marnują. Regularnie pomagają w powrocie do pełnej sprawności. Zgodnie z planem Według lekarzy Napoli, Milik może wrócić na boisko

Najszybsze rowery w historii

Jak szybkie mogą  być rowery? 268 km/h za samochodem Najwyższa prędkość jaką osiągnięto na rowerze to 267 km/h ( Wikipedia podaje inny wynik: 268.831 km/h). Tyle właśnie osiągnął w 1995 roku Fred Rompelberg na specjalnie zbudowanym do tego celu rowerze. Przyznajmy jednak szczerze - nie jest

Kross Vento 3.0 - solidny rower szosowy dla solidnego amatora kolarstwa

;trójki”, ale też manetki, hamulce, piasty czy korba... Świetna sprawa - producent osprzętu zbudował elementy tak, by jak najlepiej współpracowały ze sobą, a producent roweru to wykorzystał - nie wszyscy tak robią, oszczędzając na mniej wyeksponowanych elementach, których nie kupujemy oczami. Punkt

Jak kupić dobry rower? Radzi Maja Włoszczowska

Ile pieniędzy przeznaczyć na zakup Nie każdy z nas ma możliwość przeznaczenia dowolnej sumy pieniędzy na zakup roweru. Kwotę jaką możemy wydać na rower często ogranicza domowy budżet, lecz ważnym jest, żeby rower kupować za tyle, na ile możemy sobie pozwolić. - Nie ma co przesadnie oszczędzać, bo

Jak jeździć rowerem po mieście: Rowerem między pieszymi

nam jechać rowerem po chodniku przy niemal każdej ulicy w mieście (nie dotyczy to ulic, na których stoją znaki ograniczające prędkość do 50 km/h lub mniej). Niezależnie od tego, czy ruch rowerów na danym chodniku jest legalny czy nie, musimy pamiętać o kilku kwestiach. Po pierwsze, na chodniku

Rower kontra apartheid

jak nasza. Nie bez powodu powiedziałem wcześniej o przywróceniu miasta ludziom, a nie rowerzystom. Nieważne bowiem, czy jeździmy na rowerze, na rolkach czy chodzimy. Ważne, że poruszamy się siłą własnych mięśni. Dzięki temu nie tylko dbamy o swoje zdrowie, ale w każdej chwili możemy się zatrzymać

Polak na rowerze - RAPORT

Rower antidotum na korki W badaniu wzięły udział osoby, które deklarują, że jeżdżą na rowerze. Największa grupa korzysta z niego kilka razy w tygodniu (35%). Jazdę kilka razy w miesiącu deklaruje 32% badanych, a 15% rowerzystów codziennie wsiada na swój jednoślad. Podobna grupa (12%) tylko kilka

Weekend Polska na Rowery - start!

Między 6 a 8 czerwca w całej Polsce odbywać się będą rowerowe imprezy wszelkiego rodzaju. Wśród ponad stu wydarzeń biorących udział w Weekendzie Polska na Rowery znajdziecie wyścigi mtb oraz szosowe, pokazy, zawody, przejazdy, rajdy, wycieczki, festyny, pikniki, rozgrywki bike polo, festiwale

GPS w rowerze, czyli o szukaniu skradzionego jednośladu

pewnego czasu wyraźnie spadają ich ceny, na rynku pojawiają się też urządzenia tego rodzaju od początku projektowane do montażu w rowerach. Do niedawna tworzono je raczej z myślą o samochodach - dlatego niewielkie gabaryty i autonomiczne zasilanie nie były wtedy priorytetami. Przykładem lokalizatora

Rowerem w deszczu

mają chlapacz przy przednim kole. 2. W czasie deszczu należy założyć odpowiednie ciuchy. Dla faceta (autor: Thom Browne, kolekcja: Moncler Gamme Bleu) i dla kobiety (mammoet.nl) Szykowny wygląd na rowerze na pewno poprawi Twoje samopoczucie. Aby czuć się jeszcze lepiej, możesz użyć parasola. Pod

Poznajcie największych pasjonatów rowerów! Konkurs rowerowy został rozwiązany!

Konkurs rowerowy zakończony. Czekaliśmy na wasze zdjęcia, na których pokażecie jak wielkim fanami rowerów jesteście i dlatego nigdy nie rozstajecie się ze swoimi jednośladami. Nie ważne czy jeździcie na rowerze miejskim, górskim czy szosowym. Jury miało ciężki orzech do zgryzienia i z ponad setki

Rowerem po mieście - świecić, nie oślepiać

tak.  Tymczasem podstawą jest wiedzieć, że na rynku dostępne są czołówki o odmiennych zaletach i konstrukcji. Inne zaprojektowane do jazdy na rowerze, a inne do wspinaczki, majsterkowania czy ASG. Rowerzysta powinien także dostosować emitowane światło do sposobu jazdy - w mieście, gdzie nie

Jaki rower wybrać: Czy lekki rower musi być drogi?

Rowerowy konkurs z Rometem - wygraj rower lub inne rowerowe nagrody Już na początku warto wspomnieć, że największe możliwości sprawienia by nasz jednoślad był lekki mamy w momencie wyboru roweru , który kupujemy. Wybierając odpowiedni typ roweru , możemy na dzień dobry sprawić, że nasz rower

Rowerem po Amazonce. Groźne spotkania z piratami

zabrali przypadkowo spotkani w Tefe Polacy, podróżujący po Brazylii. Bracia na pokłady rowerów amazońskich zabrali tylko GPS oraz mały aparat fotograficzny, by móc dokumentować swoją niezwykłą podróż. Pierwsze spotkanie z piratami udało się zażegnać poczęstunkiem papierosów. Drugie było znacznie

Rowerami od źródeł Wisły do Krakowa

, więc rano tylko toaleta, śniadanie i można wskakiwać na rower. Jest naprawdę chłodno - termometr mojego licznika pokazuje 3 stopnie powyżej zera. Ubieram się w przeciwdeszczówkę i ruszam na spotkanie z Piotrkiem. Spotykamy się w umówionym miejscu i razem ruszamy w stronę Dworca Wschodniego. Przed nami

24 powody, żeby jeździć na rowerze [EFEKTY]

1. Będziesz lepiej spać . Naukowcy ze Stanford University School of Medicine eksperymentalnie zaaplikowali swoim cierpiącym na bezsenność podopiecznym pół godziny jazdy rowerem zamiast tabletki nasennej. Efekt? Pacjenci zasypiali w o połowę krótszym czasie i spali blisko o godzinę dłużej niż przed

5 niesamowitych rowerów jeżdżących z zawrotną prędkością, pływających i... latających

stanie Nevada w USA osiągnął zawrotną prędkość 133,78 km/h, stając się tym samym najszybszym rowerem napędzanym siłą ludzkich mięśni na świecie. Seria rowerów VeloX powstała w celu bicia rekordów prędkości, które możliwe są do osiągnięcia tylko dzięki profesjonalnie wytrenowanym kolarzom. Nie są to

Mieszczuch - najlepszy rower na zimę

Spokojnie, nie będziemy Was zachęcać byście wyrzucili swoje obecne rowery i gremialnie przesiedli się na mieszczuchy. Jeżeli jednak Wasz rower był drogi lub słabo znosi sól i błoto pośniegowe, zakup niedrogiego (np. używanego) roweru miejskiego na zimę może być całkiem dobrym pomysłem. Tak samo jak

Zrzutka na publiczną stację napraw rowerów

pomogli nam promować naszą inicjatywę oraz wybrali kolor dla stacji, która stanie na bulwarach. Niestety, bez reakcji - opowiada Kunysz. Jego stowarzyszenie prosiło również o to, by na monitorach w autobusach promować inicjatywy związane nie tylko z rowerami, ale sportem w ogóle. - Niestety, odpowiedź

365 Dni z Rowerem

Pomysł narodził się podczas jazdy na rowerze - mówi pomysłodawczyni projektu. - Wielokrotnie podkreślałam, że rower towarzyszy mi na co dzień i że jest dla mnie czymś więcej, niż tylko niedzielną rozrywką. Postanowiłam rok 2013 przeznaczyć na pokazanie, że rower to więcej niż narzędzie rekreacji

11 zalet jazdy na rowerze

przyczynia się do poprawy wydolności naszego organizmu. Jeżeli dotąd np. na krótkie trasy wybierałeś autobus czy samochód - zdecyduj się na rower. U osób nawet amatorsko uprawiających sport, czyli np. jeżdżących rekreacyjnie czy komunikacyjnie rowerem, zwiększa się objętość wyrzutowa serca oraz jego

Rowerem bez granic

Czescy turyści nieco mniej chodzą po górskich szlakach niż Polacy, za to zdecydowanie częściej śmigają po graniach na biegówkach i rowerach. Nawet jeśli po czeskiej stronie nie ma oznakowanych tras rowerowych, to często są wyasfaltowane dróżki, które ułatwiają cyklistom życie. W Górach Orlickich Czech

Święto Rowerów w Warszawie

i jednocześnie stylem życia. Podczas tego dwudniowego wydarzenia czeka na was wiele atrakcji. Będzie można obejrzeć oryginalne modele rowerów i panujące trendy na tym rynku. Odbędzie się pokaz rowerowej mody przygotowany przez projektantów z BBB Bewitched, Bothered & Bewildered . Na czas imprezy

Ból pleców a jazda rowerem

bólowe w odcinku lędźwiowym. Czy rzeczywiście narzekanie na ból pleców jest dobrą wymówką by nie jeździć rowerem? Najczęstszymi mechanizmami przeciążenia i powstawania bólu w dolnym odcinku kręgosłupa są przeciążenia statyczne i dynamiczne . Ten prosty podział bardzo dobrze obrazuje przyczyny powstania

6 rowerów, które wgniotą cię w siodełko

Jivrbike jest rowerem stworzonym przez Marcina Piątkowskiego z Londynu , który łączy w sobie wszystko to, co w rowerach kochamy. Przeznaczony do użytkowania w mieście ma kilka cech, które go wyróżniają i sprawią, że fani technologii zwrócą na niego uwagę. Twórcy roweru zebrali do tej pory na

Wystawa 365 dni z Rowerem

Przedsięwzięcie, zainspirowane cyklem "365 Drzew" Cecylii Malik, miało na celu popularyzację roweru jako "przedłużenia nóg" - środka transportu, nieodłącznego elementu codzienności, narzędzia do realizacji zamierzeń. Prosta formuła zakładająca publikację jednego zdjęcia dziennie

Pisać rowerem

Jen spojrzała na swój rower jak na zecerską kasztę i dostrzegła w nim  wszystkie litery alfabetu. Kto potrafi powiedzieć z jakich rowerowych części składa się każda litera tej czcionki? A może potraficie odgadnąć na jaki model roweru składa się ten alfabet?     kom

Rower kontra samochód - prawdy i mity

Rowerem można jeździć tylko w czasie ładnej pogody - MIT   Stare mądre przysłowie mówi: nie ma złej pogody na rower, są tylko nieodpowiednio ubrani rowerzyści. Deszcz, wiatr, chłód a nawet zamieć śnieżna to warunki atmosferyczne, w których co roku poruszają się miliony rowerzystów w Holandii

Rowerem w miasta: Procenty emocji

polegających na zaostrzeniu przepisów o dopuszczalności parkowania samochodów na chodnikach (przecież miejsc do parkowania brakuje!), czy szersze tolerowanie jazdy rowerem po chodnikach rzadko uczęszczanych przez pieszych w peryferyjnych rejonach miasta. Proces redukcji i uspakajania ruchu w historycznych

Europa na rowery, amatorzy na rowery

Coroczną edycję "Polski na rowery" próbujemy uczcić redakcyjnie jakąś niesamowitą wyprawą. Najczęściej zagraniczną, by pokazać, że - jak wcześniej z "Polska biega" - wyszliśmy na cały świat. Była francuska wspinaczka na Mont Ventoux, klasyk Paryż - Roubaix, karuzela na włoskiej

Godzinna jazda na rowerze, czyli jak osiągnąć euforię

/kortyzol-powyzej-i-ponizej-normy-interpretacja-wynikow_36523.htm Po 40 minutach pracy twój organizm przechodzi na inny rodzaj zasilania. Energia zawarta w glukozie płynącej w twojej krwi została wyczerpana i od tej chwili źródłem energii potrzebnej na kontynuowanie wysiłku jest tkanka tłuszczowa, która

Rower czyni życie spokojniejszym

Dominik Szczepański, Łukasz Wojtkiewicz: Czy Pani jeździ na rowerze? Magdalena Stopa: Oczywiście, że jeżdżę. Na rowerze można przemieszczać się z optymalną prędkością, rower daje swobodę poruszania się, uniezależnia od komunikacji publicznej, wymaga wysiłku fizycznego, jest tani i ekologiczny. W