na czym trenuje justyna kowalczyk

Magda Ostrowska-Dołęgowska

Jak trenuje latem Justyna Kowalczyk?

Jak trenuje latem Justyna Kowalczyk?

Justyna Kowalczyk trenuje ciężko przez cały rok, niezależnie od tego czy za oknem leży śnieg czy lody roztapiają się na patykach. Ma w planie sporo zagranicznych wyjazdów treningowych, w miejsca, w których może biegać na nartach, ale będąc w kraju poza sezonem skupia się na poprawie siły i stosuje tzw. trening imitacyjny. Jak to wygląda, na czym polega? Zobaczcie sami.

Biegi narciarskie. Krasicki: stuprocentowa Justyna Kowalczyk

W piątek odebrała dyplom doktora, a w sobotę wyjechała na obóz do Ramsau, nie czekając na ludzi ze swojego sztabu. - To jest stuprocentowa Justyna Kowalczyk - mówi jej promotor, prof. Szymon Krasicki. Czy mistrzyni olimpijska i świata przed najbliższym sezonem pracuje tak ciężko, jak nigdy dotąd? - Uspokajam, nie szarżuje, nie traci głowy. Teraz od Justyny do szerszej grupy trafia zdecydowanie więcej informacji, również na temat jej obciążeń. Stąd wrażenie, że pracuje za mocno - przekonuje były trener kadry biegaczek

Biegi narciarskie. Krasicki: Ten sezon należy do Kowalczyk

- Nie ulega kwestii, że mistrzostwa świata zaniżają ocenę dla Justyny Kowalczyk za ten sezon - mówi prof. Szymon Krasicki. Wybitny teoretyk narciarstwa biegowego mimo to komplementuje Polkę. - W końcówce poprzedniego sezonu co i rusz się przewracała, teraz do końca utrzymuje pełną koncentrację. W bezpośredniej walce pokonuje Marit Bjoergen, a to jest bardzo ważne przed następnym, olimpijskim sezonem - tłumaczy.

Biegi narciarskie. Kowalczyk trzecia, zwycięstwo Majdić

Petry Majdić. Relacja na żywo 16.33 - Kowalczyk wpada na metę trzecia, tuż za Majdić i Korostelewą. Dobry początek Tour de Ski w wykonaniu Pani Justyny. 16.31 - Petra Majdić wpada na metę i obejmuje prowadzenie. Na pewno znajdzie się na podium, zwycięstwo może jej odebrać tylko Kowalczyk. 16.28

Tour de Ski. Mniejsze zło Justyny Kowalczyk

Tour de Ski. Mniejsze zło Justyny Kowalczyk

zamieszania i podróży niż poważnego biegania. Najpierw krótki prolog w Oberhofie, potem sprint dowolny na tym samym zlodowaciałym śniegu, potem dzień odpoczynku, znów sprint dowolny w Lenzerheide. Czyli podwójne ćwiczenie tego, na czym akurat Kowalczyk w tym sezonie zależy najmniej - bo sprint dowolny

Biegi narciarskie. Łuszczek: Kowalczyk jest przymulona

Biegi narciarskie. Łuszczek: Kowalczyk jest przymulona

Fiemme. W biegach narciarski kobiet Justyna Kowalczyk wystartuje w sprincie techniką klasyczną, 10 km techniką dowolną, biegu łączonym na 15 km i 30 km techniką klasyczną. Klasyfikacja generalna PŚ (po 19 z 29 zawodów): 1. Justyna Kowalczyk

Tour de Ski. Kowalczyk o swoich problemach z sercem: Odziedziczyłam je po babci

Tour de Ski. Kowalczyk o swoich problemach z sercem: Odziedziczyłam je po babci

rozmowie z TVP Justyna Kowalczyk tłumaczy, na czym w rzeczywistości polegały jej problemy z sercem. - Moje problemy były inne niż te Marit, ja miałam wrodzony częstoskurcz, genetycznie go odziedziczyłam po mojej babci, ale przeszłam ablację, czyli wypalanie nadpobudliwych miejsc na sercu, więc już

Justyna Kowalczyk wygrała sprint w Otepaa!

Justyna Kowalczyk wygrała sprint w Otepaa!

Johaug 995 4. Kikkan Randall 912 Tak relacjonowaliśmy sprint na żywo: Wyniki sprintu: 1. Justyna Kowalczyk 3.18.4 2. Marit Bjoergen +0,1 3. Natalia Matwiejewa +0,9 4. Kaisa Saarinen +0,9 5. Katerina Smutna +1,9 6. Mona-Lisa Malvalehto +10,8 Czas Kowalczyk to 3.18.4. Bjoergen starciła 0,1 sekundy. To

MŚ w Seefeld. Justyna Kowalczyk: Skinder i Marcisz mają wszystko, by być kiedyś w światowej czołówce

MŚ w Seefeld. Justyna Kowalczyk: Skinder i Marcisz mają wszystko, by być kiedyś w światowej czołówce

Paweł Wilkowicz: Co to za sensacja z twoim startem w mistrzostwach świata w Seefeld? Justyna Kowalczyk: No właśnie nie wiem. Przecież mówiłam już wiele razy, że będę tam sztafecie potrzebna i że od maja trenuję, żeby wesprzeć dziewczyny w Seefeld. Nic się nie zmieniło. Biegnę w sztafecie (czwartek

MŚ w Lahti. Justyna Kowalczyk przed najważniejszym biegiem mistrzostw: Obliczaliśmy wszystko tak, żebym mogła tu depnąć [ROZMOWA]

MŚ w Lahti. Justyna Kowalczyk przed najważniejszym biegiem mistrzostw: Obliczaliśmy wszystko tak, żebym mogła tu depnąć [ROZMOWA]

Paweł Wilkowicz: Dlaczego zaczęłaś pisać "Bieg na 10 km klasykiem" wielką literą? Justyna Kowalczyk: Bo ostatnie dwa lata poświęciłam temu biegowi, przez dwa lata dopinałam wszystko na ostatni guzik. Przetułałam się jeszcze, choć już nie musiałam. To będzie dla mnie bardzo ważny dzień. I

Puchar Świata bez Sylwii Jaśkowiec. "Gdyby nie ta moja amibcja..."

Puchar Świata bez Sylwii Jaśkowiec. "Gdyby nie ta moja amibcja..."

Rozmowa z Sylwią Jaśkowiec, brązową medalistką mistrzostw świata w Falun Katarzyna Skoczek: Wszystko wskazuje na to, że na listach startowych Pucharu Świata poza Justyn ą Kowalczyk, będą nazwiska polskich biegaczek, które niewiele nam mówią... Sylwia Jaśkowiec: - Poczekajmy na pierwsze zawody, a

Soczi 2014. Kowalczyk walczy z Kallą i Norweżkami. Będzie bolało

Soczi 2014. Kowalczyk walczy z Kallą i Norweżkami. Będzie bolało

Łukasz Jachimiak: Justyna Kowalczyk przed biegiem na 30 km przewiduje, że Charlotte Kalla będzie podkręcać tempo, żeby zakwasić Norweżki, i zapowiada, że w tym ich zakwaszaniu chciałaby Szwedce pomóc. Może pan wytłumaczyć, co konkretnie ma się stać Marit Bjoergen i Theresie Johaug? Krzysztof Mizera

Sporty zimowe. Tajner: To nie my jesteśmy od budowania tras nartorolkowych

Sporty zimowe. Tajner: To nie my jesteśmy od budowania tras nartorolkowych

Pjongczang, mamy świetną pozycję wyjściową. Ale też sporo problemów. Tak często jak dotąd nie będzie startować Kowalczyk, pozostałym trzeba będzie pomóc. - O Justynę jestem spokojny, ona wie, co robi. Dajemy jej wolną rękę, jak zawsze. Pozostałych zawodniczek na pewno nie zostawimy bez pomocy. Wiceprezes PZN

Aleksander Wierietielny. Normalny wyczyn, bo Justyna jest świetna

Aleksander Wierietielny. Normalny wyczyn, bo Justyna jest świetna

inne rozwiązanie niż jej zwycięstwo - zostałoby uznane za sensację. Jak pan znosił tę presję, Justyna mówiła, że bardziej męczyła się psychicznie. - Po czterech biegach powiedziała mi, że jest pięć faworytek. Dziewczyny nie były słabe, zależało im. Norweżki były przygotowane świetnie, na Alpe Cermis

Doktor Śmigielski: We wtorek operacja, w środę trening

Doktor Śmigielski: We wtorek operacja, w środę trening

organizm. Na czym dokładnie polegał zabieg? - Justyna miała dwa problemy: niewielkie czyli płytkie, powierzchowne zmiany chrząstki na powierzchni rzepki. Oraz uszkodzoną łąkotkę przyśrodkową w części tylnej, która została zaopatrzona. Jak ta operacja wpłynie na przygotowania do kolejnego sezonu i

PŚ w biegach w Lillehammer. Justyna Kowalczyk: "Kibice chcieliby, żeby było jak dawniej - walka o podium co weekend. Ale tak nie będzie"

PŚ w biegach w Lillehammer. Justyna Kowalczyk: "Kibice chcieliby, żeby było jak dawniej - walka o podium co weekend. Ale tak nie będzie"

Paweł Wilkowicz: Wyjeżdżasz z Lillehammer z dużym niedosytem? Justyna Kowalczyk: Dziewczyny wypunktowały mnie idealnie. Wiem nad czym muszę pracować. Zwinęliśmy się z Lillehammer bardzo szybko, jedziemy w Alpy, w najbliższą niedzielę następny start, już poza Pucharem Świata. Teraz już przede mną

Rio 2016. Alicja Tchórz po słabych igrzyskach: Trenerzy stworzyli ze mnie roślinę, która wykonywała polecenia

Rio 2016. Alicja Tchórz po słabych igrzyskach: Trenerzy stworzyli ze mnie roślinę, która wykonywała polecenia

. Do sprawy odniosła się też Justyna Kowalczyk. "Mnie w tej sprawie najbardziej zdziwiło to, jak mało Polacy wiedzą, na czym polega codzienność wyczynowego sportowca. (...) Szlag mnie trafia, gdy czytam, że sportowcy wyczynowi bawią się za pieniądze podatników. Po pierwsze, wielu z nas (w tym ja

Justyna Kowalczyk nie jest z kosmosu

, ale zdarza się, że ktoś komuś zabiegnie drogę. Na czym polega fenomen Justyny? - Wszystkie elementy, o których wspomniałem, próbuje kształtować w równy sposób i doprowadzić je do perfekcji. Robi to przez odpowiedni monitoring stanu zdrowia, obciążeń czy po prostu dbając o zdrowie. Jej siła polega na

Przed Vancouver 2010. Kowalczyk kontra Małysz

Na początku grudnia Aleksander Wierietielny zaprzeczał w "Gazecie" i Sport.pl, że Justyna Kowalczyk ma najlepsze na świecie warunki przygotowań, czym chwalił się prezes PZN. Trener dwukrotnej mistrzyni świata skarżył się, że w kurtkach zapewnionych przez związek jest zimno, a samochody

Agnieszka Kobus-Zawojska: Maraton to już za mało na "wow"

Agnieszka Kobus-Zawojska: Maraton to już za mało na "wow"

? - Na pewno nie trenujemy na nartach aż tak mocno. Dla nas narty biegowe to coś w rodzaju urozmaicenia. Coś dzięki czemu nie musimy ciągle jeździć na ergometrze. Ale biegaczkom Justyny Kowalczyk na pewno nie dorównujemy. Mamy trzy godziny nart, jeśli jest jeden trening w ciągu dnia. Kiedy są dwa

Alpejczycy też są gotowi na start w igrzyskach w Soczi

oczywiście nie mają takich wyników jak skoczkowie czy Justyna Kowalczyk, ale chcemy wysłać taką kadrę do Soczi, która osiągnie wyniki akceptowalne przez nas i opinię publiczną. Zaczynają bywać w trzydziestce, więc krok po kroku przebijamy się do czołówki - mówił prezes Tajner. - To sport bardzo drogi, bo

Stadiony oblężone. Sport.pl Ekstra

Stadiony oblężone. Sport.pl Ekstra

także m.in.: - Franciszek Smuda, który nie dostanie kluczy do skarbca Wisły Kraków » - Justyna Kowalczyk, która przyznaje, że dopiero się rozkręca » - Rozmowa Jakuba Ciastonia i Michała Szadkowskiego z wiceministrem finansów Jackiem Kapicą. O tym, że nielegalnych chroni wolność internetu

Kowalczyk jedenasta, bo narty były źle posmarowane

, szczególnie na zjazdach. Skutkiem tego jest to jedenaste miejsce. Sobotni bieg wygrała Finka Virpi Kuitunen. Liderka PŚ Marit Bjoergen z Norwegii nie startowała. A za tydzień, w Rybińsku, zabraknie... Kowalczyk. - Jedziemy teraz trenować do Tauplitz, do Rosji od samego początku nie planowaliśmy wyjazdu - mówi

Aleksander Wierietielny dla Sport.pl: Nie proponowali mi dużych pieniędzy. Proponowali bardzo duże pieniądze

Maćka, żeby ze mną potrenował". Tylko na to czekałem. Już po pierwszym treningu była zadowolona. Wrócili po czterech godzinach, a potem mówiła, że gdyby ćwiczyła sama, w hotelu byłaby po dwóch. Czyj to był pomysł? - Wspólny. Od dawna chciałem, żeby Justyna miała, z kim trenować, że przydałby się

Lekkoatletyka. Najlepsza polska tyczkarka w nagrodę dostała szklanki. "Chyba czas się przerzucić na piłkę nożną"

szkolenia - dodawał. Do sprawy odniosła się też Justyna Kowalczyk. "Mnie w tej sprawie najbardziej zdziwiło to, jak mało Polacy wiedzą, na czym polega codzienność wyczynowego sportowca. (...) Szlag mnie trafia, gdy czytam, że sportowcy wyczynowi bawią się za pieniądze podatników. Po pierwsze, wielu z

Huczny sylwester? Justyna Kowalczyk śpi z zatyczkami w uszach

. Ale TdS lubimy, bo Justyna zawsze mi powtarza, że dopiero po nim zaczyna porządnie biegać - mówi trener Aleksander Wierietielny. - Dawka startów jest mordercza, ale nam to odpowiada. Justyna bardzo ciężko trenowała latem, żeby zbudować formę na zimę. Nie ćwiczyliśmy interwałów ani szybkości, tylko

Justyna Kowalczyk dla Sport.pl: Narty to mój ratunek. A że czasem przeholuję? No cóż...

Paweł Wilkowicz: W niedzielę zasłabłaś na Alpe Cermis, sześć dni później wracasz do startów w Otepaeae. Nie boisz się? Justyna Kowalczyk: Oczywiście, że się boję. Przy maksymalnym wysiłku straciłam kontakt z rzeczywistością na kilka minut. Musiałabym być szalona, żeby się nie bać. Ale sport

Największe polskie kluby nie chciały Waldemara Fornalika. Już nie poprowadzi reprezentacji Polski?

, choć od jego ostrego spojrzenia miękną kolana. 56-latek jest synonimem spokoju. Słucha Mahlera, Beethovena, Bacha, lubi gołębie, relaksuje się biegając z nartami, do czego zainspirowały go sukcesy Justyny Kowalczyk. Ale potrafi wybuchnąć, eksplodować. Tak jak po obronionej jedenastce Jesusa Imaza w

Waldemar Fornalik: trener "za mały" na wielkie kluby jest o pół kroku od mistrzostwa Polski

jego ostrego spojrzenia miękną kolana. 56-latek jest synonimem spokoju. Słucha Mahlera, Beethovena, Bacha, lubi gołębie, relaksuje się biegając z nartami, do czego zainspirowały go sukcesy Justyny Kowalczyk. Ale potrafi wybuchnąć, eksplodować. Tak jak po obronionej jedenastce Jesusa Imaza w meczu z

PŚ w biegach. Justyna Kowalczyk atakuje liderkę

Sobotni rozkład jazdy Sport.pl Po czwartkowym zwycięstwie na 10 km techniką klasyczną w kanadyjskim Canmore Polka jest już druga w klasyfikacji generalnej. Do liderki, Marit Bjoergen z Norwegii, której w Ameryce nie ma, bo trenuje we Włoszech, traci 75 punktów, a nad trzecią Kikkan Randall ma tylko

Soczi 2014. Białkowska: Bródka dał przykład

, ale rozmawialiśmy przed startem Bródki, że w Vancouver dziewczyny zdobyły medal w drużynie w tym samym dniu, w którym Justyna Kowalczyk wywalczyła złoto na 30 km "klasykiem". A teraz, kilka godzin przed startem Zbyszka, podziwialiśmy, jak Justyna frunie na swojej zmianie sztafety. Wszystko

MŚ w Falun. Jak Stoch uczył się skoczni Lugnet

chłodna. Ktoś, kto przybył z Zakopanego, gdzie specjalistów tej konkurencji nosi się na rękach, nie uwierzyłby własnym oczom. Tysiące ludzi przybyłych na mistrzostwa świata spędziły dzień, stojąc tyłem do skoczni Lugnet. Pasjonowali się sprintami, w których fantastycznie biegała także Justyna Kowalczyk. W

Justyna Kowalczyk: Chodzi o to, by się wczołgać na tę piekielną górę

Robert Błoński: Które z czterech zwycięstw w Tourze było najłatwiejsze, a które najtrudniejsze? Justyna Kowalczyk: Najtrudniejsze było pierwsze, kiedy musiałam rywalizować z Petrą Majdić. Słowenka miała nade mną przewagę przed wspinaczką, goniłam ją na Alpe Cermis, a dzień wcześniej przewróciłam

Alicja Tchórz. Czego mam żałować? Musimy się pokazywać i walczyć o swoje

, triatloniści, lekkoatleci. Mówili, że borykają się z tymi samymi problemami, i jeśli tylko będzie potrzeba, to mnie wesprą. Nawet Justyna Kowalczyk napisała: "Zdziwiło mnie to, jak mało Polacy wiedzą, na czym polega codzienność wyczynowego sportowca. () Szlag mnie trafia, gdy czytam, że sportowcy bawią

Vancouver 2010. Petra Majdić: Identyczny test dla wszystkich

pięć żeber i w tym sezonie nie wróci na trasy. Do domu nie może wrócić - lot samolotem i zmiana ciśnienia byłyby dla niej niebezpieczne. Kowalczyk vs Bjoergen czyli 'Wojna polsko-norweska pod flagą olimpijską' Robert Błoński: Justyna Kowalczyk powiedziała, że złote medale przegrała nie tylko z Marit

Justyna Kowalczyk śpiewa ze strachu. Oto Val di Fiemme, dolina katorżników. Ty też możesz spróbować!

drużyny na tej samej skoczni 10 lat później. Cztery zwycięstwa Justyny Kowalczyk na Alpe Cermis. Nawet jedna ze szwajcarskich gazet, zapowiadając ubiegłoroczne mistrzostwa w Val di Fiemme, nazwały Val di Fiemme Doliną Małysza. I pisała, że kiedyś tylko co dziesiąty turysta przyjeżdżał tutaj z zagranicy. A

Justyna Kowalczyk: Tu naprawdę nie chodziło o mojego focha, tylko o zasady

Paweł Wilkowicz: Oglądasz Tour de Ski? Justyna Kowalczyk: Mam nadzieję, że będę w stanie. Niektóre biegi ominę, żeby sobie nie psuć humoru. Resztę obejrzę. Na prologu trochę sobie przysnęłam, bo dużo mnie to wszystko kosztowało emocji i sił: ostatni wieczór przed podjęciem decyzji, ranek

Biathlon. Tomasz Sikora: Biathlonistki mogą pomóc Justynie Kowalczyk

poprzedników. Krystyna Pałka mówiła niedawno, że biathlonistki są gotowe wspomóc Justynę Kowalczyk w sztafecie biegowej. Czy faktycznie są aż tak szybkie? Oczywiście, musiałyby się sprawdzić z pozostałą częścią kadry w biegach, ale myślę, że na dzień dzisiejszy bardzo dobrze by sobie poradziły, oczywiście w

Soczi 2014. Kowalczyk: Dlaczego mnie nie rozumieją

Rozmowa z JUSTYNĄ KOWALCZYK, najlepszą polską biegaczką PAWEŁ WILKOWICZ: Widziałaś, jak złoto zdobywali Stoch i Bródka? JUSTYNA KOWALCZYK: Kiedy jechał Bródka, byłam na treningu. A podczas konkursu skoczków zasnęłam ze zmęczenia po pierwszej serii. Obejrzałam powtórki w internecie. Jak my to

Justyna Kowalczyk: Bardzo chcę wygrywać

. Będzie z tego pożytek. Do tej pory Kowalczyk ma w nogach 10 tys. km. - Miałam odpuścić, ale się nie udało. Na rolkach biega się szybciej niż na nogach, pokonywałam dłuższe dystanse - mówi Justyna ze śmiechem. Sezon skończy z 14 tys. km na liczniku. Kulminacyjnym punktem będą mistrzostwa świata w Sapporo

Narciarskie MŚ. Justyna Kowalczyk: Nie myślę o medalach

Relacje, wyniki klasyfikacja medalowa - wszystko o narciarskich MŚ Robert Błoński: Czym się różni trasa w Val di Fiemme od tej w Davos? Justyna Kowalczyk: Wszystkim, poza nazwą biegu. Długością, wysokością nad poziomem morza, konfiguracją terenu, zjazdami, podbiegami. Może pani opisać trasę

Fitness i siłownia to nie sport. Czyżby? O zdanie zapytaliśmy 10 sportowców różnych dyscyplin

Kamila na korcie wygląda jak Agnieszka Radwańska, w basenie rusza się jak Otylia Jędrzejczak, na nartach zmienia się w Justynę Kowalczyk, a na desce windsurfingowej wygląda jak złoto. Ona rzeczywiście uprawia sport. Kamila to moja koleżanka. I nie kryje się ze swoim lekko pogardliwym

Justyna Kowalczyk: Ja w siebie ciągle wierzę

Paweł Wilkowicz: Dobiegniesz? Justyna Kowalczyk. Gdzie? Tam gdzie planowałaś. Do mistrzostw świata w Falun na przykład? - A skąd takie pytanie? Bo można było mieć wrażenie, że ostatnie kilkanaście dni to była dla ciebie trudna próba. Miejsca poza podium, również w biegach klasykiem, zmiana planów

Astma chorobą sportowców: Bjoergen, Beckham, Korzeniowski i inni

kilkukrotnie zasłynął także ze słów krytyki pod adresem Justyny Kowalczyk krytykującej z kolei swoje rywalki chorujące na astmę: - Nie życzę Justynie rzeczywiście zachorowania na astmę, ale może się okazać za kilka lat, że ona to też będzie musiała stosować takie leki, ponieważ nie będzie inaczej w stanie

Łyżwiarstwo szybkie. Trener Kmiecik: Bródka zgubił technikę

jest spadkowa, ale rzecz w tym, żeby spadek nie był gwałtowny, zwłaszcza na ostatnim okrążeniu. Teraz Bródka ma z tym problem. Jak się pracuje nad techniką? Jak Justyna Kowalczyk, gdy współpracując z nią polecił pan, by kroku łyżwowego uczyła się jeżdżąc po specjalnej desce? - Jest

Vancouver 2010: Kowalczyk astmą w Bjoergen

Ostro o Justynie: nie ma racji wytykając rywalkom astmę W poniedziałek srebrna i brązowa medalistka igrzysk w Vancouver po raz pierwszy od piątkowego biegu łączonego na 15 km spotkała się z polskimi dziennikarzami. O bieg nie pytaliśmy, bo Justyna miała okazję już powiedzieć na jego temat wszystko

Justyna Kowalczyk: W maju w Sierra Nevada zostanę sprowadzona na ziemię

Rywalka Kowalczyk: Gdyby punktowano inaczej, wygrałabym » Robert Błoński: Na podium Pucharu Świata król spotkał się z królową zimy. Dekorował panią Karol Gustaw XVI. Justyna Kowalczyk: "Królowa zimy", "królowa śniegu" czy "królowa nart" - to bardzo

MŚ w Falun. Kowalczyk: Jestem w formie. Brak medalu zaboli

Paweł Wilkowicz: Mówiłaś po czwartym miejscu w sprincie, gdy uciekł medal: popłaczę sobie. Było dużo łez? Justyna Kowalczyk Było mało snu w nocy, a na treningu w piątek biegałam z Nikitą Kriukowem, bo tylko on mnie dzisiaj na Ziemi rozumie. Też był w czwartek w sprincie czwarty. Wie, co czuję. On

Kolarstwo górskie. Włoszczowska: Nie mam normalnego życia

trenera i nie poprosić o kolejny (śmiech). Brzmi pani jak Justyna Kowalczyk - kult pracy, mania trenowania. - O Justynie i o mnie się mówi, bo robimy wyniki. Oczywiście ona mnie bije na głowę, w ogóle nie próbuję się z nią porównywać. Obie ciężko pracujemy, ale nie jesteśmy jedyne

Dawaj, dawaj, yes, you can!

. Wypatrywaliśmy w tłumie Justyny Kowalczyk - nie, nie tej. Nasza Justyna Kowalczyk mieszka w Warszawie, brała udział w dwóch sztafetach Polska Biega - naszej biegackiej akcji. Ale tłum biegaczy był taki, że w końcu to ona nas wypatrzyła - pomogła polska flaga. Przebiegłam się z nią chwilę, porobiłam zdjęcia

Polski biegacz o krok od zdobycia Pucharu Świata w biegach po schodach: "Czy można zarobić w tym sporcie? Nie narzekam"

sobie Adam Kszczot czy Marcin Lewandowski? - W 20-30-piętrowym wieżowcu spokojnie daliby sobie radę, w wyższych mogliby mieć problem. Co innego Justyna Kowalczyk, która ze stupiętrowym wieżowcem uporałaby się na luzie. A jak ty wypadłbyś na płaskich dystansach? Wyniki masz całkiem niezłe - Mamy erę

Piotr Łobodziński opowiada o treningu, osiągnięciach i planach

tygodniowo. Najbliższe straty na schodach mam na początku marca, więc obecnie nie biegam nawet na swojej klatce schodowej. Wolę alternatywnie porobić jakieś podbiegi w terenie póki pogoda na to pozwala. Wzorem Justyny Kowalczyk buduję formę poprzez starty - właśnie na cotygodniowych Zimowych Biegach Górskich

Justyna Kowalczyk: Najpiękniejsze igrzyska. Wszystko się zwaliło na mnie i fajnie, że mi się udało obronić

Paweł Wilkowicz: Widziałaś, jak złoto zdobywali Kamil Stoch i Zbigniew Bródka? Justyna Kowalczyk: Kiedy jechał Bródka, byłam na treningu. A podczas konkursu na dużej skoczni zasnęłam ze zmęczenia po pierwszej serii. Obejrzałam i Zbyszka, i Kamila na powtórkach w internecie. Jak my to robimy w

Stoch: Wiem, jak to jest wygrywać

)18.10 - druga seria Sobota:9 - kwalifikacje sprintu biegaczy i biegaczek (startuje Justyna Kowalczyk)10.45 - półfinały i finały sprintów15.15 - seria treningowa przed konkursem skoków16.15 - pierwsza seria konkursowa (relacja na żywo w TVP 1)17.20 - druga seria Niedziela:12.30 - bieg kobiet 10 km stylem

Gala Mistrzów Sportu - Ciacha relacjonują NA ŻYWO!!!

klatą powrócił! To bardzo miłe z jego strony             21.00 Były leki na prostatę, środek na potencję, teraz pora na wiertarki - czym jeszcze reklamodawcy uszczęśliwią naszych mężczyzn?       20.58 Na razie na prowadzeniu jest Justyna Kowalczyk - czujemy

Justyna Kowalczyk: Postaram się wszystko naprawić

stosowanie niedozwolonych środków dopingowych usprawiedliwionych astmą właśnie. Rozmawialiśmy po środowym treningu. Zrelaksowana Kowalczyk nie przypominała już nieufnej, zestresowanej zawodniczki z początku igrzysk. Rozmowa z Justyną Kowalczyk Robert Błoński: Nie żałuje pani swoich słów o Bjorgen? Justyna

Polski sport, w którym nikt nie przegrywa

siatkówce? Byłem kiedyś jednym z trzech czy czterech wybranych z setki dzieci, kazali przyjść na trening. Szedłem klubowym korytarzem, przed wejściem na salę zobaczyłem pijących coś meneli, wzdrygnąłem się i cofnąłem. Przypadkowość zupełna. W tym numerze Sport.pl Ekstra przeczytasz również: - Justyna

Wybierz sportowe przeżycie roku

? Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info Wzruszyła się za metą, popłakała na podium podczas dekoracji medalowej, ale najbardziej ścisnęło się jej gardło, gdy dziękowała trenerowi. To było ponad godzinę po padnięciu na śnieg, gdy Justyna Kowalczyk ukończyła bieg na 10 km z

Otylia Jędrzejczak: Nie żałuję ani jednego treningu i wysiłku

nie ma wielkich pieniędzy. Za udział w zawodach Pucharu Świata nie dostajemy tyle co lekkoatleci. Nie mamy kontraktów klubowych jak siatkarze, nie jesteśmy w stanie startować w dobrze płatnych zawodach jak Justyna Kowalczyk. Ale ja nie narzekam. Nie potrzebuję wielkiej willi. Potrzebujesz pracy

Soczi 2014. Szymajda: Łowicz jedzie witać biomaszynę Bródkę

nas za Zbyszkiem idą wszyscy. Jak tylko ktoś pokazuje formę na krótkim torze, to przechodzi na długi, idzie do SMS-u Zakopane i tam dalej trenuje. Trudno było przenieść Bródkę na długi tor? - Na konferencji trenerskiej, która raz do roku odbywa się w Polskim Związku Łyżwiarstwa Szybkiego

Prezes Widzewa: Nie wchodzę w układy z kibicami [WYWIAD]

warunki do treningu. To chyba największy problem Widzewa. - Nie mamy swojej bazy, a do czasu zakończenia inwestycji na Łodziance to się nie zmieni. Możemy jednak trenować w Justynowie, niewykluczone także, że od wójta, który jest naszym kibicem, dostaniemy zgodę na prowadzenie zajęć w Wiśniowej Górze

PŚ w skokach. Tajner: Żyła jest najlepszy na świecie. Nie chcę zwycięstwa drużyny

odpowiadaliście, że spróbujecie przygotować coś specjalnego na Soczi. Pracujecie nad czymś takim? A może po ponownym pozyskaniu do sztabu Justyny Kowalczyk Ulfa Olssona związek szuka też dodatkowego serwismena dla skoczków? - Nie ma potrzeby dołączania kogokolwiek do sztabu. Szybkość najazdowa nie jest zależna od

Vegard Samdahl: Mam nadzieję, że pokonamy Vive już w marcu

na początek... Możesz zadzwonić do Marit Bjorgen i powiedzieć jej, żeby choć raz pozwoliła wygrać na mistrzostwach świata Justynie Kowalczyk? Vegard Samdahl: Tak, znam Marit osobiście. Zaraz po programie zadzwonię do niej i powiem, żeby następnym razem trochę zwolniła. Naprawdę znasz Marit Bjorgen

Kadra za 30 milionów

będzie. Minister powiedział, że liczy na odbudowę formy Małysza, na biegaczkę Justynę Kowalczyk, biegacza Janusza Krężeloka, snowboardzistów i biatlonistów. - Być może nie mają szans na medale, ale na punktowane miejsca z pewnością. "Miejsce punktowane" to były dwa najczęściej powtarzane słowa

Za nami 10. Weekend Polska Biega! [WYSTARTOWAŁO JUŻ 130 546 BIEGACZY]

wśród nich Justyna Kowalczyk! - Jako pierwszy na linii mety pojawił się Mariusz Giżyński, mistrz Polski w półmaratonie z 2009 roku. W biegu startował także m.in. Przemek Sobczyk, zwycięzca znanego biegu ultra Granią Tatr. Łącznie mieliśmy prawie 300 biegaczy - relacjonuje Leszek Behounek, dyrektor MOSiR

Adam Małysz: Zakopane 2015? Skakać nie będę.

też jest szczęśliwa i razem ze mną wzruszona. Cieszmy się z tego, co mamy, cztery medale (dwa Małysza, dwa Justyny Kowalczyk) to najlepszy wynik Polski w historii zimowych igrzysk, a jeszcze przecież się nie skończyły. W pierwszej serii zadrżeliśmy, bo przed pana skokiem zaczęło wiać i upłynęło wiele

Kowalczyk: Z Małyszem się nie porównuję

tęskni najbardziej? - Na początku brakowało mi normalnego życia nastolatki: dyskoteki, piwa, zakupów. Nie znosiłam wyjeżdżać, miałam alergię na ciągłe pakowanie walizek. Teraz nauczyłam się, że są dwie osoby - Justyna , która jest na obozie, trenuje i startuje. I Justyna , która trzy tygodnie spędza w

Lekkoatletyka: Kenijczycy biegają stadami

jak mają Tomasz Majewski, Anita Włodarczyk czy Justyna Kowalczyk. Jaki jest cel? - Zdobyć ten medal. Będzie trudno, bo Marcin dopiero wchodzi w pełny seniorski wiek, bo rywalami będą Jurij Borzakowski, Bram Som, Hiszpanie na własnym stadionie, Brytyjczycy szykujący się do igrzysk w Londynie. Ale

Wojciechowski: Za dwa lata rekord świata

mieszkanie, szykujemy się na święta, na sylwestra. Jakiego miejsca spodziewa się pan w plebiscycie "Przeglądu Sportowego" i TVP na 10 najlepszych sportowców Polski 2011 roku? - Miejsce w czołowej dziesiątce byłoby dla mnie naprawdę dużym wyróżnieniem. O niczym więcej nie myślę, bo z taką Justyną

Adidas, Nike, New Balance, Puma [WIELKI TEST BUTÓW KOLEKCJI WIOSNA-LATO 2014]

się, że przypadną do gustu nawet wymagającym biegaczom. Szczególnie polecam na krótsze treningi. Testerka: Justyna Grzywaczewska, redaktor PolskaBiega.pl Najwięcej przyjemności dają mi treningi tempowe i szybkościowe w lesie. Startuję na dystansach do 15 km, w planach na najbliższy rok jest

"To jest wojna". Czym Justyna Kowalczyk podpadła Norwegom?

Kowalczyk atakuje rywalki: zróbmy oddzielne zawody dla astmatyków Na igrzyskach w Vancouver Justyna Kowalczyk była faworytką do zgarnięcia kilku złotych medali. Tymczasem w Kanadzie eksplodowała forma Marit Bjoergen, która w pierwszych startach nie dała szans rywalkom. - A

"Matapiłkagrajta" - Polak na WF-ie

z tego, że Justyna Kowalczyk tak biega, skoro nikt nie biegnie za nią? A małyszomania sprowadziła się do oglądania. - W Szczecinie, na stadionie, na którym trenuję - opowiada medalistka olimpijska w skoku o tyczce Monika Pyrek - zajęcia mają zarówno dzieci, jak i ich przyszli nauczyciele, czyli

Jak powiat limanowski (nie) korzysta ze sławy Justyny Kowalczyk

. Trenuje je Janusz Kałużny, były nauczyciel Justyny Kowalczyk. Wspomina, że gdy zdecydował się na pracę w Jurkowie, w całej szkole tylko sześciu uczniów w ogóle umiało jeździć na nartach. Chwali on współpracę z gminą, ale przyznaje, że samorządowe dotacje kierowane są głównie na organizację zajęć. Brakuje

Justyna Kowalczyk: "Łubudubu" będzie na trasie

normalnego życia nastolatki: dyskoteki, piwa, zakupów. Nie znosiłam wyjeżdżać, miałam alergię na ciągłe pakowanie walizek. Teraz nauczyłam się, że są dwie osoby: Justyna, która jest na obozie, trenuje i startuje. I Justyna, która trzy tygodnie spędza w domu i wtedy ma czas, żeby pójść potańczyć. Kiedyś

Marek Bieńczyk: Chciałbym być Iniestą

, dręczy ją jakaś psychosomatyczna dolegliwość, nigdy nie było pewności, czy nie wystarczy jeden strzał w aut, by wszystko się posypało. I się posypało. Z Australią! Trzeba by tam kogoś jak Justyna Kowalczyk. Fascynację siatkówką rozbudzili bohaterowie Wagnera? - On stworzył mit, ale fundamenty rosły od

Marek Chojnacki: - W ŁKS nie ma atmosfery

żoną, dlatego trzeba było kupić drugi telewizor. Bo teraz jest tyle programów, że zawsze znajdzie się jakieś zawody. Oczywiście najważniejsza jest piłka nożna, ale zimą oglądam narciarstwo. Kibicuję Justynie Kowalczyk i Tomaszowi Sikorze. Ostatnio zafascynował mnie snooker. Nie mogę się oderwać, a

Marek Chojnacki: - W ŁKS nie ma atmosfery

tyle programów, że zawsze znajdzie się jakieś zawody. Oczywiście najważniejsza jest piłka nożna, ale zimą oglądam narciarstwo. Kibicuję Justynie Kowalczyk i Tomaszowi Sikorze. Ostatnio zafascynował mnie snooker. Nie mogę się oderwać, a wyjątkowo lubię Ronny'ego O'Sullivana. A "Gwiazdy

Posezonowa regeneracja kolarza MTB

się odpoczywać! Żaden profesjonalny zawodnik nie jest w stanie trenować bez przerwy. Sportowy sezon składa się z powtarzających się cykli intensywnego treningu przeplatanych cyklami kompensacyjnymi, czyli treningami o niższej intensywności, które mają na celu wyeliminowanie ryzyka przemęczenia

PŚ w biegach narciarskich. Kowalczyk jak Ronaldo

świetny technicznie, to nie jest w stanie trenować codziennie na najwyższych obrotach. Kowalczyk na pewno ma specyficzny organizm i choć nie znamy wyników jej badań, to możemy być pewni, że są wybitne - przekonuje fizjolog. Królowa odpoczynku Specjalista od przygotowania motorycznego jest przekonany, że

Andrzej Bachleda: Narty lubię. Muzykę kocham

Justyna Kowalczyk faworytką Pucharu Świata? Jakub Ciastoń: Jak to się stało, że skończył pan sportową karierę w 2004 r.? Ma pan dopiero 33 lata, wielu starszych alpejczyków, jak Didier Cuche czy Hermann Maier, wciąż z powodzeniem startuje w Pucharze Świata. Andrzej Bachleda: - Miałem dość. Po

Biegi narciarskie. Justyna i sto par nart-terrorystek

posmarowanych nart przybiegła na metę tylko trzecia - za Norweżkami Marit Bjoergen i Therese Johaug, które do Rosji nie pojechały, bo wybrały trening jako przygotowania do MŚ, a nie start w PŚ - robią tak za każdym razem, gdy mają przed sobą wielki cel, wielkie zawody. Kowalczyk też przez dwa tygodnie trenowała