na żywi

redakcja

Dieta przemienna - zasady i rezultaty. Dla kogo jest to najlepszy sposób żywienia?

Dieta przemienna - zasady i rezultaty. Dla kogo jest to najlepszy sposób żywienia?

Dieta przemienna to jedna z propozycji dla osób, które starają się zrzucić nadmierne kilogramy. Jeśli nie radzisz sobie z wyrzeczeniami, które zazwyczaj towarzyszą dietom restrykcyjnym, to dieta przemienna jest dla ciebie. Dlaczego? Polega ona na ograniczaniu kaloryczności posiłków tylko co drugi dzień. Co jeszcze musisz wiedzieć o tym modelu żywienia?

Nowe zalecenia dietetyków. Awans warzyw i kawy w piramidzie żywienia

Polscy specjaliści od żywienia po siedmiu latach zmienili zasady piramidy zdrowego żywienia. Jest kilka niespodzianek.

Dieta militarna - na czym polega i jakie może przynieść rezultaty? Ten plan żywienia zyskuje na popularności

W ostatnich tygodniach w internecie można znaleźć informacje dotyczące diety militarnej, która pozwala zrzucić nawet do czterech kilogramów w ciągu tygodnia. Na czym polega nowy żywieniowy trend?

5 zasad zdrowego żywienia dla biegaczy

5 zasad zdrowego żywienia dla biegaczy

przede wszystkim warzywa i owoce, dlatego powinniśmy zapewnić ich obecność w każdym posiłku. 5 głównych zasad zdrowego żywienia: 1. Rano zawsze jedz śniadanie – śniadanie daje zastrzyk energii dla organizmu, dzięki czemu lepiej funkcjonuje. Badania wykazały, że brak posiłku rano wpływa na obniżenie

Carb Back Loading, czyli model żywienia pozwalający zapanować nad insuliną

Carb Back Loading, czyli model żywienia pozwalający zapanować nad insuliną

żywienia CBL zakłada, że do obiadu spożywamy wyłącznie białka oraz tłuszcze. Pierwszym posiłkiem zawierającym węglowodany powinien być popołudniowy posiłek potreningowy, natomiast drugim posiłkiem węglowodanowym powinna być kolacja, spożyta na 2 godz. przed snem.  CBL - dla kogo jest przeznaczony

Nowa piramida żywienia. Bez cukru, ale z aktywnością fizyczną

Nowa piramida żywienia. Bez cukru, ale z aktywnością fizyczną

fizyczną. - Ostatnie badania wskazują ponad wszelką wątpliwość, że warzywa i owoce powinny być podstawą naszego żywienia. Dostarczają bowiem wielu bezcennych składników (mineralnych, witamin, polifenoli) i w istotny sposób zmniejszają zachorowalność oraz umieralność na choroby układu krążenia, cukrzycę czy

Zostałam fleksitarianką zanim to się stało modne. Ten sposób żywienia ma same plusy

Zostałam fleksitarianką zanim to się stało modne. Ten sposób żywienia ma same plusy

sięgnąć po ulubioną mięsną przekąskę. Co jest najważniejsze we fleksitarianizmie? Przede wszystkim głównym założeniem fleksitarianizmu jest oparcie swojego codziennego żywienia na diecie roślinnej. To właśnie z niej należy czerpać białko, które w tym wypadku możemy znaleźć w roślinach strączkowych, czyli

Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie 5:2. Na czym polega ten sposób żywienia? Co można jeść?

przykładowo dietę ketogeniczną czy wysokotłuszczą. Na podobnych zasadach działa dieta 4:3, podczas której post trwa trzy dni. Co jeść na diecie 5:2?  Jeśli nie zdecydujesz się na konkretny sposób żywienia na diecie 5:2, nie spotkasz innych ograniczeń w czasie dni bez postu. Możesz właściwie jeść, co

Witarianizm, czyli surowa dieta. Na czym polega raw dieta? Jak działa ten sposób żywienia?

Witarianizm, czyli surowa dieta. Na czym polega raw dieta? Jak działa ten sposób żywienia?

wiązaniami odpornymi na enzymy trawienne. Dodatkowo witarianie twierdzą, że raw dieta to naturalna i zdrowa dla człowieka opcja żywienia. Argumentują to w ten sposób – nasi przodkowie jeszcze nie tak dawno nie znali ognia, musieli żywić się surowymi produktami i cieszyli się znacznie lepszym zdrowiem

Grzegorz Krychowiak zmienił sposób żywienia i został wegetarianinem. Chce zrezygnować z jedzenia kolejnych produktów

Grzegorz Krychowiak zmienił sposób żywienia i został wegetarianinem. Chce zrezygnować z jedzenia kolejnych produktów

Grzegorz Krychowiak po transferze do Lokomotiwu Moskwa imponuje formą. Co sprawiło, że obecnie błyszczy w lidze rosyjskiej?  Grzegorz Krychowiak zrezygnował z jedzenia mięsa  Nie od dziś wiadomo, że dieta może mieć ogromny wpływ na wyniki sportowe. Takim przykładem może być Robert

Na czym polega dieta Cambridge? Poznaj stopnie i efekty tego modelu żywienia

Na czym polega dieta Cambridge? Poznaj stopnie i efekty tego modelu żywienia

Dieta Cambridge - co to jest? Na czym polega dieta Cambridge? I dlaczego jest tak popularna? Dieta Cambridge swoją popularność zawdzięcza przede wszystkim prostocie. To model żywienia oparty na sześciu stopniach energetycznych. Dzięki nim można zredukować masę ciała i, zdaniem wielu, nie mieć

Intermitten Fastin i Dieta Ketogeniczna. Te dwa systemy żywienia sprawią, że schudniesz w ekspresowym tempie

Intermitten Fastin i Dieta Ketogeniczna. Te dwa systemy żywienia sprawią, że schudniesz w ekspresowym tempie

Dieta IF to specyficzny sposób odżywiania polegający na jedzeniu posiłków w ściśle określonych przedziałach godzinowych, czyli w tzw. w oknach żywieniowych. Zgodnie z jej zasadami można jeść posiłki tylko i wyłącznie w określonych godzinach stanowiących przedział czasowy np. 12-19. Czas

Anna Lewandowska z brzuszkiem pozuje do zdjęcia. Przypomina o roli żywienia w czasie ciąży. Zdradza, jakie produkty trzeba odstawić

Anna Lewandowska z brzuszkiem pozuje do zdjęcia. Przypomina o roli żywienia w czasie ciąży. Zdradza, jakie produkty trzeba odstawić

. Dieta powinna być bogata w witaminy i minerały, odpowiednią ilość białka oraz tłuszczów i węglowodanów. W tym czasie kobieta je "dla dwojga": Niewątpliwie świadome podejście do tematu żywienia będzie najlepszym prezentem, jaki możemy sprawić sobie i dziecku - podkreśla trenerka na Instagramie

Indywidualna strategia żywienia [BLOG]

Indywidualna strategia żywienia [BLOG]

http://polskabiega.sport.pl/blogi/na-dystansie/2014/04/indywidualna_strategia_zywienia/1

Polska - Chile relacja na żywo

Polska - Chile relacja na żywo

Relacja na żywo z meczu Polska - Chile Znamy skład Polski na mecz towarzyski z Chile! Na ławce usiądzie Arkadiusz Milik. Skład Polski: Wojciech Szczęsny - Łukasz Piszczek, Michał Pazdan, Jan Bednarek, Maciej Rybus - Jakub Błaszczykowski, Karol Linetty, Grzegorz Krychowiak, Kamil Grosicki - Piotr

Legia Warszawa kontra KuPS w eliminacjach Ligi Europy [NA ŻYWO]

Legia Warszawa kontra KuPS w eliminacjach Ligi Europy [NA ŻYWO]

, zdecydowały gole wyjazdowe). Legia Warszawa - KuPS. Relacja na żywo Relację na żywo ze spotkania Legia Warszawa - KuPS  w el. LE  można śledzić TUTAJ. Początek spotkania o godzinie 21:00. Rewanż zostanie rozegrany za tydzień o godzinie 18:00. - Z materiału, który mamy i oglądaliśmy, wynika

Wirtualne wyścigi Formuły E i Indycar na żywo w Eurosporcie 1

ostateczna walka o punkty. Transmisja od 16:45 w Eurosporcie 1! W nadchodzącą sobotę Eurosport 1 pokaże na żywo również ekscytujący wyścig Indycar iRacing Challenge. Na wirtualnym torze Circuit of Americas zaprezentują się znakomici kierowcy, w tym byli mistrzowie serii Indycar. Początek transmisji w

Polska - Litwa. Relacja na żywo na Sport.pl

Polska - Litwa. Relacja na żywo na Sport.pl

ostatnim sparingiem Polski przed mistrzostwami świata 2018. Pierwsze spotkanie Polacy rozegrają 19 czerwca z Senegalem, potem zmierzą się z Kolumbią (24 czerwca) oraz Japonią (28 czerwca). Polska - Litwa. Relacja na żywo w Sport.pl >> Lewandowski w 21 minucie na 1:0 Lewandowski na 2:0 - pomógł VAR

KSW 45. Relacja na żywo, transmisja TV, stream online

KSW 45. Relacja na żywo, transmisja TV, stream online

KSW 45 na żywo. Gdzie i kiedy oglądać transmisję TV? KSW 45 rozpoczęło się w sobotę o godzinie 19:00 na Wembley Arenie w Londynie. Nie będzie otwartej i darmowej transmisji TV. Ta dostępna jest jedynie w systemie PPV. Koszt dostępu do gali KSW 45 wynosi 40 złotych. Galę komentować będą 

MŚ siatkówka. Bohaterowie wracają do kraju [TRANSMISJA NA ŻYWO]

MŚ siatkówka. Bohaterowie wracają do kraju [TRANSMISJA NA ŻYWO]

Warszawie o 12:50, ale stanie się to dopiero o 17:30. Samolot, którym mieli wracać Polacy, został uszkodzony przez wózek. O 18:30 odbędzie się konferencja prasowa z udziałem mistrzów świata. Oglądaj naszą transmisję na żywo z przylotu Polaków. MŚ siatkówka. Robert Lewandowski zadrwił z kolegi z

Lechia Gdańsk gra z Broendby w Lidze Europy! Będzie niespodzianka?[NA ŻYWO]

Lechia Gdańsk gra z Broendby w Lidze Europy! Będzie niespodzianka?[NA ŻYWO]

. Za to zespół Piotra Stokowca ma za sobą dwa mecze o stawkę. 13 lipca Lechia zdobyła Superpuchar Polski po zwycięstwie 3:1 z Piastem Gliwice. Z kolei w 1. kolejce PKO Ekstraklasy (19 lipca) gdańszczanie zremisowali z ŁKS-em Łódź 0:0.  Lechia Gdańsk - Broendby. Relacja na żywo Zwycięzca tej

Mundial. Kolumbia - Japonia, relacja na żywo. Zobacz składy i wynik

Mundial. Kolumbia - Japonia, relacja na żywo. Zobacz składy i wynik

Japonia wychodzi na prowadzenie.  TUTAJ możesz zobaczyć relację na żywo!   Kolumbia Japonia skończył się wynikiem 2:1 dla Japonii! Carlos Sanchez nie zagra w meczu z Polską? Terminarz Mistrzostw Świata w Rosji  Drabinka finałowa i terminarz Reprezentacja Polski skład

Dietetyk Legii: Nie pilnuję piłkarzy, tylko przekonuję do pewnej filozofii żywienia

Dietetyk Legii: Nie pilnuję piłkarzy, tylko przekonuję do pewnej filozofii żywienia

- Przychodząc do Legii, nie wiedziałem, na jaki grunt trafię, ale po kilku miesiącach mogę powiedzieć, że praca w Legii bardzo mi się podoba. Nie mogę narzekać na współpracę z piłkarzami - właściwie wszyscy bez wyjątku są zainteresowani zmianami, jakie wprowadzamy. Niektórzy oczywiście wciąż mają

Żywienie tenisisty

W literaturze bardzo często można natknąć się tzw. piramidę żywienia dla sportowców wyczynowych. Na samym dole znajdujemy napoje, których trzeba spożywać najwięcej. Dla tenisisty przyczyną zmęczenia na korcie nie jest tylko obniżony poziom glukozy we krwi, lecz przede wszystkim odwodnienie

Lech: Wszyscy żywi na boisko

potwierdzić, że postawi na 18-latka, a tylko w swoim stylu rzucił do dziennikarzy: - Ktoś, kto śledzi losy tej drużyny i widzi, jaką mamy kadrę, nie będzie miał problemów z ustawieniem defensywy. Myślę, że ja nie będę z tym miał problemu. Po prostu będą grali ci, którzy zostali i są żywi. Z bramki

Mundial. Francja - Belgia na żywo. Gdzie obejrzeć mecz Francja - Belgia? Relacja na żywo

małym finałem. Francja - Belgia - relacja na żywo Mecz Francja - Belgia będzie można obejrzeć w TVP 1 i TVP Sport. W pierwszym półfinale rosyjskich MŚ, który odbędzie się na Stadionie Kriestowskim w Sankt Petersburgu, spotkają się Francuzi i Belgowie. W poprzednich meczach fazy pucharowej ci pierwsi

Złota Piłka. Wyciekły wyniki. Potwierdzą się? [GALA NA ŻYWO]

samo jak i Ronaldo. Złota Piłka 2018. Śledź relację na żywo Złota Piłka. Nieoficjalne wyniki: 1. Luka Modrić 753 pkt 2. Cristiano Ronaldo 476 pkt 3. Antoine Griezmann 414 pkt 4. Kylian Mbappe 347 pkt 5. Lionel Messi 280 pkt 6. Mohamed Salah 188 pkt 7. Raphael Varane 121 pkt 8. Eden Hazard 119 pkt 9

Piast Gliwice kontra Ryga FC w LE. Będzie historyczne zwycięstwo? [NA ŻYWO]

założony zaledwie pięć lat temu, w minionym sezonie zdobył swoje pierwsze mistrzostwo Łotwy. Zawodnikiem łotewskiego klubu jest Kamil Biliński, którego "ambicja jest podrażniona i chce coś udowodnić". Piast Gliwice - Ryga FC. Relacja na żywo Spotkanie w Gliwicach rozpocznie się o godzinie

Mundial. Iran - Portugalia na żywo. Gdzie obejrzeć starcie Iran - Portugalia? Relacja na żywo

2. Mistrzostwa Świata 2018: Iran - Portugalia na żywo / 25.06.2018 godzina 20:00. Transmisja TV: TVP 2. Terminarz Mistrzostw Świata w Rosji Drabinka finałowa i terminarz Reprezentacja Polski skład

KSW 42. RELACJA NA ŻYWO. Zapowiedź YouTube

średniej. Transmisja TV z gali KSW 42 w systemie PPV . Relacja na żywo w Sport.pl i aplikacji Sport.pl LIVE. Płatny stream dostępny na ipla.tv i kswtv.com. Karta walk KSW 42 Walka wieczoru: Mamed Chalidow (34-4-2, 13 KO, 17 SUB) vs Tomasz Narkun (14-2, 3 KO, 11 SUB) 84 kg: Michał

Crvena zvezda - Bayern Monachium. Gdzie i o której godzinie obejrzeć mecz Ligi Mistrzów? Transmisja TV, stream online, na żywo, 26.11

strzelali wówczas: Kingsley Coman, Lewandowski oraz Thomas Mueller.  Crvena zvezda - Bayern Monachium. Liga Mistrzów 2019/2020. Gdzie oglądać transmisję meczu 5. kolejki rozgrywek? TV, stream online, na żywo Transmisję TV meczu Crveny zvezdy z Bayernem Monachium obejrzymy we wtorek na antenie Polsatu

Finał Ligi Europy. Ajax Amsterdam - Manchester United. RELACJA NA ŻYWO

Relacja na żywo na Sport.pl   Ajax Amsterdam: Onana - Veltman, Sanchez, de Ligt, Riedewald - Klaassen, Schone, Ziyech - Traore, Dolberg, Younes Manchester United: Romero - Valencia, Smalling, Blind, Darmian - Herrera - Mata, Fellaini, Pogba, Mchitarian - Rashford

A.Radwańska - P.Martić na żywo. Gdzie obejrzeć starcie A.Radwańska - P.Martić? Transmisja na żywo

kanale Eurosport. Relację on-line z tego oraz innych wydarzeń można śledzić na Sport.pl i aplikacji mobilnej Sport.pl Live. Legalny stream nie będzie dostępny dla tego spotkania. US Open: A.Radwańska - P.Martić na żywo / 29-08-2017 godzina 20:30. Transmisja TV: Eurosport. Relacja LIVE: Sport.pl.

"Kuchy King", czyli superbohater Kucharczyk, który żywi się tatarem

Leśnodorskiego, Michała Żewłakowa i, najczęściej, Michała Kucharczyka. Komiksy utrzymane są w klimacie pastiszu "Ojca chrzestnego" Francisa Forda Coppoli. Leśnodorski odgrywa w nich główną rolę, Żewłakow jest jego prześmiewczym asystentem, a Kucharczyk piłkarzem, który m.in. żywi się tatarem. Skąd te

Polska - Rosja, od godz. 18:00 relacja na żywo w Internecie, stream na żywo

można śledzić na Sport.pl i aplikacji Sport.pl Live. Legalny stream z wydarzenia dostępny na ipla.tv . Memoriał Huberta Wagnera 2017: Polska - Rosja na żywo / 13.08.2017 godzina 18:00. Transmisja TV: Polsat Sport. Relacja LIVE: Sport.pl. Poprzednie starcia obu zespołów: Polska 0:3 Rosja (15-06-2017

Polska - Słowacja, od godz. 20:45 relacja na żywo w Internecie, stream na żywo

. Mistrzostwa Europy 2017: Polska - Słowacja na żywo / 16.06.2017 godzina 20:45. Transmisja TV: Polsat. Relacja LIVE: Sport.pl. Przyszłe spotkania: Zainteresowani formą obu drużyn na pewno będą ich przyszli przeciwnicy. Następnym rywalem zespołu Polska będzie Szwecja. Mecz odbędzie się 19 czerwca. Potem ich