mięsień pachwiny

Ewa Witek-Piotrowska

Kasia: co zrobić z pachwiną?

Kasia: co zrobić z pachwiną?

Od tygodnia boli mnie mięsień w pachwinie. Zrobiłam trzy dni przerwy w bieganiu i mroziłam to miejsce. Czwartego dnia nie czułam już żadnego bólu i poszłam biegać

Operacja Tomasza Brzyskiego. Nie zagra do końca roku

Lewy obrońca Legii Tomasz Brzyski w środę wieczorem przeszedł operację mięśni przywodzicieli przy pachwinach. Decyzję o przyspieszeniu zabiegu podjęły po meczu z Metalistem sztaby medyczny wraz ze szkoleniowym.

Drobne urazy Danijela Ljuboi i Cezarego Michalaka

Serbski napastnik Legii nie trenował w czwartek rano podczas zgrupowania na Cyprze bo boli go pachwina. Z treningu zszedł też obrońca Cezary Michalak, który naciągnął mięśnie przybiodrowe.

Plaga kontuzji w Widzewie

Kontuzje nie omijają zawodników łódzkiej drużyny. Do kolegów leczących urazy dołączyli kolejni podstawowi gracze - Adam Cichon, Rafał Pawlak i Piotr Włodarczyk. Przypomnijmy, że z powodu naciągnięcia mięśnia dwugłowego do Dębicy nie pojechał Michał Goliński, a z podobnym urazem ze zgrupowania kadry

Lucas wróci, Łączyński nie

, więc nie wiem, czy dam radę. Zanosi się na to, że do końca sezonu będę unieruchomiony. Ruszać powinien się za to Lucas, który lekko nadciągnął mięsień pachwiny. Amerykanin odpocznie zapewne 2-3 dni i są duże szanse, że zagra z AZS.

Kontuzja Piotra Liska na początku sezonu! Kandydat do medalu IO wycofał się z mityngu

Kontuzja Piotra Liska na początku sezonu! Kandydat do medalu IO wycofał się z mityngu

Piotr Lisek zrezygnował ze startu w mityngu skoków w Chociebużu. Jak podaje "Przegląd Sportowy" , Polak, który w Niemczech wygrywał aż trzy razy z rzędu, podczas rozgrzewki poczuł ból w pachwinie w lewej nodze i nie wziął udziału w zawodach.  - Ten mięsień wcześniej

To jedno ćwiczenie wysmukli twoje uda

To jedno ćwiczenie wysmukli twoje uda

Wypady bokiem - to proste ćwiczenie, które aktywizuje do pracy mięśnie pośladków oraz uda, w szczególności ich wewnętrzną część.  Jak wykonać wypady bokiem? 1.Ustaw stopy na szerokość barków, palce skieruj do przodu. 2. Wykonaj wypad prawą stopą tak szeroko, jak to możliwe

Ćwiczenia rozluźniające kręgosłup, kark, szczękę, mięśnie dna miednicy i krocza. Od czego zacząć?

Ćwiczenia rozluźniające kręgosłup, kark, szczękę, mięśnie dna miednicy i krocza. Od czego zacząć?

Ćwiczenia rozluźniające mięśnie Ból szyi, napięte barki, spięty kark, kłucie w dolnym odcinku kręgosłupa. Kto z nas tego nie zna? Bardzo często bagatelizujemy te pozornie błahe dolegliwości. A niestety problemy z kręgosłupem to jedna z chorób cywilizacyjnych naszych czasów. Siedząca praca przed

Bartosz Bereszyński z kontuzją mięśniową. Opuści następne spotkanie Sampdorii

Bartosz Bereszyński z kontuzją mięśniową. Opuści następne spotkanie Sampdorii

się ze swoich zadań w obronie, i często pomagał w ofensywie. Urazu doznał w końcówce spotkania. Wówczas złapał się za okolice mięśnia czworogłowego, a następnie za okolice pachwiny, i z grymasem bólu na twarzy poprosił trenera o zmianę. Włoscy dziennikarze informują, że uraz 25-latka wykluczy go z

GKS Tychy. Złe wieści przed meczami w Nowym Targu

GKS Tychy. Złe wieści przed meczami w Nowym Targu

Podhalem nie zagra również Łukasz Sokół, który uskarża się na problemy z pachwiną, a dokładnie mięśniem przywodziciela. W środę zawodnikowi GKS zostało podane osocze. Zawodnik powinien wrócić do treningów w przyszłym tygodniu. Zajęcia na lodzie powinien również wtedy wznowić Kamil Kalinowski, który także

Ćwiczenia na biodra. Na czym polegają ćwiczenia McKenziego? Jak rozciągać biodra?

Ćwiczenia na biodra. Na czym polegają ćwiczenia McKenziego? Jak rozciągać biodra?

Rozciąganie bioder - budowa bioder Rozciąganie bioder pozwala wzmocnić mięśnie stawu biodrowego oraz mięśni znajdujących się w okolicy tułowia i nóg. Regularność jest tu bardzo ważna. Wykonywanie ćwiczeń rozciągających biodra znacząco zwiększa elastyczność tej okolicy ciała i zakresu ruchowego

Kręgosłup boli, bo za dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej? Dzięki tym ćwiczeniom poczujesz się lepiej

Kręgosłup boli, bo za dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej? Dzięki tym ćwiczeniom poczujesz się lepiej

jest najczęściej osobą bez żadnej wiedzy medycznej i naukowej, która przygotowywałaby go odpowiednio do roli terapeuty manualnego - ostrzega Marcin Kotlarski. Sam masaż z kolei też nie jest dobrym rozwiązaniem. Rozmasowanie mięśni może oczywiście przynieść ulgę w bólu kręgosłupa, ale to tylko

Rywal Zawiszy straci ważnego piłkarza?

uczestniczą w treningach z drużyną - zapewnia Włodzimierz Duś, fizjoterapeuta Ruchu. Najgorzej ma się sprawa z Dziwnielem, który ma naderwany mięsień w okolicy pachwiny. - Jego występ w meczu z Zawiszą stoi pod znakiem zapytania - dodaje Duś. Powoli do zdrowia wraca natomiast obrońca Martin Konczkowski, który

Złe informacje z Cichej. Ruch Chorzów straci ważnego piłkarza?

treningach z drużyną - zapewnia Włodzimierz Duś, fizjoterapeuta Ruchu. Najgorzej ma się sprawa z Dziwnielem, który ma naderwany mięsień w okolicy pachwiny. - Jego występ w meczu z Zawiszą stoi pod znakiem zapytania - dodaje Duś. Powoli do zdrowia wraca natomiast obrońca Martin Konczkowski, który miał

Seria A. Kontuzja Bartosza Bereszyńskiego w meczu Sampdorii

Seria A. Kontuzja Bartosza Bereszyńskiego w meczu Sampdorii

W drużynie Sampdorii od początku mogliśmy oglądać na murawie Karola Linettego oraz Bartosz Bereszyńskiego. Niestety, w końcówce spotkania obrońca złapał się za okolica mięśnia czworogłowego (potem za okolice pachwiny) i poprosił trenera o zmianę. Bartosz Bereszyński był wyróżniającą się postacią

Ten prosty sposób pomoże ci pozbyć się opuchlizny, zwalczyć stany zapalne i wyeliminować skurcze

Ten prosty sposób pomoże ci pozbyć się opuchlizny, zwalczyć stany zapalne i wyeliminować skurcze

Już wcale nie musisz łykać magnezu w tabletkach, gdy dokuczają ci skurcze mięśni lub drganie powieki. Niedobory magnezu można teraz uzupełnić w zupełnie inny i znacznie przyjemniejszy sposób. Pomoże w tym oliwa magnezowa, którą możecie kupić przez Internet lub samodzielnie zrobić w domu. Oliwa

Reprezentacja. Rybus nie może wrócić do zdrowia. Piłkarz Lokomotiwu Moskwa przeszedł badania w Warszawie i czeka na decyzję klubu

Reprezentacja. Rybus nie może wrócić do zdrowia. Piłkarz Lokomotiwu Moskwa przeszedł badania w Warszawie i czeka na decyzję klubu

naciągnął pachwinę. Po konsultacji z Jerzym Brzęczkiem sztab kadry podjął decyzję, że Rybus opuści zgrupowanie i wróci do Rosji, gdzie czekała go rehabilitacja. Wstępnie założono, że do treningu zawodnik wróci po około dwóch tygodniach. >> Zbigniew Boniek: PZPN jest w czołowej piątce globu! Mimo

Dwaj piłkarze Lecha Poznań nie zagrają w sparingu z Olimpią Grudziądz. Mają kontuzje

Dwaj piłkarze Lecha Poznań nie zagrają w sparingu z Olimpią Grudziądz. Mają kontuzje

Radosław Majewski doznał stłuczenia mięśnia i nie może trenować z zespołem Kolejorza. Przerwa w zajęciach doświadczonego pomocnika nie powinna być długa. "Maja" ma wrócić do treningów w poniedziałek. Nicki Bille z kolei od dłuższego czasu ma problemy z pachwiną. Duńczyk przeszedł

Miroslav Radović nie trenował z powodu urazu. We wtorek przejdzie badania

Miroslav Radović nie trenował z powodu urazu. We wtorek przejdzie badania

Po dniu przerwy legioniści wrócili do zajęć. Na wtorkowym treningu zabrakło Miroslava Radovicia, który ma drobne problemy z mięśniami przywodziciela uda i narzeka na ból w pachwinie. To uraz, na który Serb skarżył się od dłuższego czasu. Klubowi lekarze postanowili wykorzystać przerwę na

ŁKS przygotowuje się do meczu z Pogonią Zduńska Wola. Bez dwóch zawodników

W środę podopieczni trenera Wojciecha Robaszka ćwiczyli na stadionie Orła przy ul. 6. Sierpnia. Nie trenowali tylko Adam Sekuterski i Michał Zaleśny. Pierwszy leczy uraz pachwiny, a Zaleśny ma naciągnięty mięsień uda. Do treningów mają wrócić w przyszłym tygodniu. Ćwiczył za to Szymon Salski, choć

Pomocnik Zagłębia Jan Vlasko wraca do zdrowia. Zagra z Górnikiem Zabrze?

Pomocnik Zagłębia Jan Vlasko wraca do zdrowia. Zagra z Górnikiem Zabrze?

Znajdź nas na Facebook'u | Ćwierkamy też na Twitterze Vlasko nabawił się kontuzji podczas ligowego meczu z Lechem Poznań. Doznał urazu mięśni okolic prawej pachwiny i nie trenuje z zespołem. Rozgrywający przechodzi kolejne badania, jednak rokuje szybki powrót do gry i czuje się coraz lepiej

GKS Tychy. Koniec sezonu dla Kamila Kalinowskiego

GKS Tychy. Koniec sezonu dla Kamila Kalinowskiego

. Napastnik GKS-u naderwał przyczep jednego z mięśni przywodzących (pachwina), co oznacza kilka tygodni przerwy od gry. Dobre wieści dotyczą natomiast Michaela Kolarza. Tyski obrońca poważnie odczuł skutki starcia z Maciejem Urbanowiczem podczas sobotniego pojedynku. Wstępne diagnozy prognozowały uraz żebra

Wrócił do kadry po roku. Jerzy Brzęczek chce dla niego specjalnej "ochrony"

Wrócił do kadry po roku. Jerzy Brzęczek chce dla niego specjalnej "ochrony"

selekcjonerem był już Jerzy Brzęczek, ale przyleciałem tylko na jeden dzień, by poznać się ze sztabem. Z gry i treningów wykluczyła mnie wtedy kontuzja. Wideo pochodzi z serwisu VOD Teraz jesteś zdrowy? - Na początku roku, przez ponad trzy miesiące, leczyłem kontuzjowaną pachwinę. Teraz, w końcówce sezonu

Biodra jako centrum dowodzenia u biegaczy. Jak zwiększyć ich mobilność i uniknąć kontuzji?

Pisząc  o "biodrach" mam na myśli wszystkie mięśnie znajdujące się wokół miednicy, mięśnie zginające, prostujące, odwodzące i przywodzące kończynę dolną w stawie biodrowym. Są to mięśnie, które z jednej strony powinny być silne aby utrzymać prawidłową sylwetkę, z drugiej strony

Ćwiczenia z hantlami na pośladki, brzuch, klatkę piersiową. Poznaj efekty ćwiczeń z hantlami w domu

Jakie hantle kupić do domu? Efekty ćwiczeń z hantlami w domu zobaczysz bardzo szybko! Skóra stanie się bardziej napięta, wzmocnisz mięśnie, ich siłę i wytrzymałość. Pamiętaj jednak, aby kupić dobre hantle do domu. Przede wszystkim wybierz te z porządnych materiałów. Warto też kupić hantle w różnej

Kontuzja Zbigniewa Bródki. Nie jedzie na mistrzostwa Europy

: brązowe na 500 m, 1500 m, 3 km oraz wieloboju i srebrny na 1000 m. W trakcie zawodów dokładnie zdiagnozowano moją pachwinę, w wyniku rezonansu magnetycznego okazało się, że mam porwany na całej długości mięsień przywodziciel długi, nie jest to tak bardzo niebezpieczne, dlatego kontynuowałem starty. Teraz

Kontuzja Masłowskiego. Dlaczego boli go w pachwinie

badaniach w Poznaniu, stwierdził, że ból w pachwinie spowodowały zmiany przeciążeniowo-zwyrodnieniowe na przyczepach mięśnia przywodziciela. Z tymi mięśniami Masłowski miał już kłopot zimą, kiedy wyjechał przedwcześnie ze zgrupowania Zawiszy w Hiszpanii. Wtedy wystarczyło leczenie zachowawcze w poznańskiej

Ekstraklasa w Sport.pl. Podwójna frustracja Lecha Poznań

nieprzekonującym napastnikiem. Ta groźba powróciła jednak we wtorek, gdy klub poinformował o kontuzji zawodnika. Potencjalnie dość poważnej. Dzień wcześniej Duńczyk zszedł z boiska jeszcze w trakcie pierwszej połowy sparingu ze Slavią Praga. Trzymał się za pachwinę. Nazajutrz okazało się, że Bille ma kontuzję

Górnik Zabrze. Paweł Widanow i Erik Grendel w osiemnastce na mecz ze Śląskiem Wrocław?

oznacza, że trener Jan Żurek ma do swojej dyspozycji chociaż jednego nominalnego prawego obrońcę. Przypomnijmy bowiem, że Paweł Golański został przesunięty do rezerw, a Dominik Sadzawicki dopiero co poddał się operacji więzadła krzyżowego. Bez Erika Grendela, który narzekał na kłopoty z mięśniami brzucha

Lekkoatletyka. Artur Kuciapski: Czekam na powrót do treningów

. Jestem po kontuzji, trzy miesiące temu miałem operację. To ta sama kontuzja co przed poprzednim sezonem? - Poniekąd tak. Brzuch, pachwina i przywodziciel, tylko że druga strona. Wtedy była prawa, teraz jest lewa. 15 lutego przeszedłem operację mięśnia skośnego brzucha, czyli tak zwanej pachwiny miękkiej

Największy pechowiec reprezentacji Polski. Czeka go debiut w kadrze Jerzego Brzęczka

. Przeszedł badania i wrócił do Rosji. Od tego czasu miał zdrowotne problemy podczas każdych kolejnych meczów biało-czerwonych, zarówno tych jesiennych jak i wiosennych. Rybus szykowany na Macedonię We wrześniu dolegał mu uraz pachwiny, z tego powodu pauzował przez dwa miesiące, ta sama kontuzja wyłączyła go

Legia Warszawa. Odnowiony uraz Tomasza Jodłowca w Bukareszcie

Legia Extra - najciekawsze materiały o najlepszej polskiej drużynie dostaniesz mailem Jodłowiec zagrał na środku obrony w parze z Dossą Juniorem. W 27. minucie został zmieniony przez Łukasza Brozia, bowiem odnowiła mu się kontuzja mięśnia uda. 28-letni obrońca w ostatnich dniach zmagał się z urazem

Kilka czy kilkanaście dni przerwy kapitana Wisły?

wystąpił w żadnym meczu. Przypomnijmy, że Jurkiewicz przez stłuczony mięsień uda nie zagrał w finale Pucharu Polski. - Na początku zgrupowania zrobiliśmy mu USG, badanie nic poważnego nie wykazało - mówi "Wyborczej" lekarz kadry Polski Rafał Makowski. - W reprezentacji jednak nie wystąpił ze

Reprezentacja. Maciej Makuszewski może stracić kolejną szansę na grę w kadrze! Ogromny pech

W ostatnich miesiącach Maciej Makuszewski nie może narzekać na zbyt wiele szczęścia. We wrześniu skrzydłowy Lecha Poznań stracił szansę na występ w meczach reprezentacji Polski z Włochami i Irlandią, doznając uraz mięśnia czworogłowego tuż przed wylotem do Bolonii. Piłkarz zjawił się co prawda na

Doświadczony bramkarz na testach w Warcie Poznań

Jeszcze rok temu Tomasz Laskowski był podstawowym graczem Bytovii Bytów w I lidze. Przed rozpoczęciem rundy wiosennej doznał jednak poważnej kontuzji zerwania i naderwania mięśni w pachwinie. Zamiast grać przechodził rehabilitację po operacji. Na koniec sezonu Bytovia nie przedłużyła z nim

"Kosmiczne buty" kosztują nawet 7 tys. zł. "Księża polecali je na pielgrzymki"

układ pokarmowy, a naszą ideą jest stworzenie jak najwięcej takich rzeczy, które nie ingerują w układ pokarmowy. Buty działają na zasadzie sekwencyjnej kompresji przerywanej. Działa ona od dołu, od stopy przez mięsień łydkowy i przez udo aż po pachwinę [but kończy się na wysokości pachwiny] wyciska krew

Powołania Brzęczka na listopadowe mecze kadry. Stawia na młodych! Ale co z Lewandowskim?

powrocie z Izraela). Większy kłopot Brzęczek jak zwykle ma na lewej stronie obrony. Na zgrupowanie zaprosi Arkadiusza Recę i zapewne Macieja Rybusa. Tyle, że zawodnik Lokomotiwu Moskwa znów nie będzie gotowy na 100 procent. Jak informowaliśmy Rybus ma problemy z pachwinami. Operację przepukliny ma

Real Madryt traci ważnych piłkarzy na rewanż z Bayernem Monachium

większy problem z Danim Carajalem, który doznał kontuzji w drugiej połowie i nie był w stanie kontynuować gry.  Po spotkaniu twierdził, że kontuzja nie jest groźna, ale badania wykazały, że u piłkarza zdiagnozowano kontuzję mięśnia dwugłowego w lewym udzie. Chodzi o dosyć mocne naciągniecie, które

Pierwszy poważny problem Jerzego Brzęczka w kadrze. "Nie ma innego piłkarza o takich walorach"

Słowenią. Złamał też nos podczas spotkania rewanżowego, ale w całych eliminacjach Euro 2020 był jednym z tych, którzy występowali najwięcej. Filaru obrony nie było przez chwilę. Milik w listopadzie miał uraz mięśni brzucha i nie był brany pod uwagę na dwa ostatnie mecze kadry. Wrzesień stracił z powodu

Australian Open. Venus Williams kontuzjowana, żegna się z turniejem

Rozstawionej z numerem czwartym starszej z sióstr Williams odnowiła się kontuzja, której doznała w środowym spotkaniu z Czeszką Sandrą Zahlavovą. Naciągnięty mięsień pachwiny Venus Williams dał o sobie znać tuż po przegranym pierwszym gemie meczu z rozstawioną z numerem 30. Niemką Andreą Petković

Jeleń kontuzjowany. Nie zagra kilka tygodni

- Irek ma zapalenie mięśni w okolicach pachwiny. Tydzień nie będzie mógł trenować, a potem przez kilka dni ma ćwiczyć ostrożnie. Wtedy zobaczymy czy wystarczy leczenie farmakologiczne czy niezbędny będzie jakiś zabieg - powiedział menedżer piłkarza Tomasz Kaczmarczyk. Gdyby konieczna była operacja

Bundesliga. Kontuzja Błaszczykowskiego niegroźna

awansowali na trzecie miejsce w grupie H. W pierwszych chwilach po ogłoszeniu informacji o kontuzji krążyły plotki, że Błaszczykowski doznał urazu pachwiny. Fornalik zdementował jednak te informacje na konferencji prasowej - Błaszczykowski naciągnął mięsień przywodziciela prawej nogi, dlatego jego udział w

Lech Poznań. Kontuzjowany Nicki Bille po badaniach kontrolnych: "Wyniki są optymistyczne"

Duńczyk naderwał mięsień dwugłowy uda w drugim tegorocznym meczu Lecha z Podbeskidziem Bielsko-Biała. Jego przerwa według prognoz lekarzy Kolejorza miała potrwać od 3 do 4 tygodni. W poniedziałek Nicki Bille przeszedł badania kontrolne, które potwierdziły, że w jego leczeniu wszystko przebiega

Lech Poznań. Trzy kontuzje po meczu z Arką Gdynia. Czy trzeba się niepokoić?

We wtorek Lech Poznań wygrał 1:0 w sparingu z Arką Gdynia, ale spotkanie okupił kilkoma urazami. Już w pierwszej połowie z boiska zszedł kapitan Łukasz Trałka. Pomocnik Kolejorza narzeka na uraz mięśniowy. - Ma problem związany z mięśniami międzyżebrowymi, co powoduje, że ból pojawia się przy

Ruch z Legią bez Straki?

Po dłuższej przerwie spowodowanej urazami do zespołu wrócili Krzysztof Nykiel i Michał Pulkowski. Niestety z kontuzjami zmagają się Marek Szyndrowski (z powodu urazu mięśnia nie zagrał już w sparingu z Karpatami Lwów) i Gabor Straka (pachwina). Piłkarze nie trenowali w środę z drużyną. Na Cichej

Jakub Rzeźniczak o kontuzjach: Nie narzekajmy. Mamy silniejszy zespół niż rok temu

We wtorek Legia poleciała na Ukrainę bez Dossy Juniora (kontuzja łydki, 4-5 tygodni przerwy), Miroslava Radovicia (kontuzja pachwiny, 3-4 tygodnie odpoczynku), Tomasza Brzyskiego (naderwane mięśnie brzucha, nie zagra przez 2-3 tygodnie), a także zawieszonego za czerwoną kartkę Michała Żyry. Czy

Miroslav Radović i Tomasz Brzyski nie zagrają z Metalistem?

przeciwko Górnikowi Zabrze. Na razie wiadomo tyle, że Radoviciovi odnowił się uraz pachwiny, przez który nie trenował przez trzy dni w czasie przerwy na mecze reprezentacji. A Brzyski ma kłopoty z mięśniami brzucha. W sobotę obaj mają przechodzić badania, po których okaże się, czy będą gotowi zagrać w

El. MŚ 2018. Grosicki nie zagra z Kazachstanem. Kontuzja czy transfer?

kilka dni na poukładanie spraw transferowych. W tym sezonie 28-letni skrzydłowy występował w Ligue 1 tylko przez 91 minut w dwóch meczach. O ile w oficjalnych wypowiedziach zapewniał, że nic mu nie dolega i dochodzi do pełni formy, o tyle poza kamerami narzekał na niewielki ból w okolicach pachwiny. W

Co się dzieje u rywala? Szpital w Lechu

łatał będzie Dariusz Dudka, który trenuje obecnie z rezerwami Lecha i walczy o kontrakt w Poznaniu. Z Pogonią na pewno nie zagrają: Jasmin Burić (bramkarz - uraz pachwiny), Kebba Ceesay (obrońca - zapalenie tkanki kostnej po operacji stawu skokowego), Barry Douglas (obrońca- naciągnięcie mięśnia

Ćwiczenia na uda - jak wysmuklić ich wewnętrzną stronę

Ćwiczenia na uda należą do najtrudniejszych Wewnętrzna strona ud jest partią, którą bardzo ciężko wysmuklić. Nie ma zestawu ćwiczeń, który niemalże bez wysiłkowo wymodeluje pożądane mięśnie. Na taki efekt trzeba pracować czasem bardzo długo i bardzo ciężko. W skład przyśrodkowej strony

Cracovia. Kolejny uraz Arkadiusz Radomskiego. "Zagram nawet z bólem"

- podkreśla. 30-krotny reprezentant Polski przez uraz pachwiny stracił kilka meczów w rundzie jesiennej i część okresu przygotowawczego. - Tym razem chodzi o mięsień w drugiej nodze - uspokaja Radomski. Oprócz niego lżej ćwiczył przeziębiony Rok Straus. W zajęciach wzięli za to udział Bojan Puzigaca (Bośniak

El. MŚ 2014. Kontuzja Błaszczykowskiego, nie zagrał z San Marino. "Obawiam się, że kontuzja jest poważna"

kontuzji krążyły plotki, że Błaszczykowski doznał urazu pachwiny. Fornalik zdementował jednak te informacji na konferencji prasowej - Błaszczykowski naciągnął mięsień przywodziciela prawej nogi, dlatego jego udział w spotkaniu był niemożliwy - powiedział selekcjoner polskiej reprezentacji. Po meczu

Ćwiczenia na kręgosłup złagodzą bóle

osobnicze - wady kręgosłupa - ciąża i okres połogu Ból kręgosłupa lędźwiowego: -  dyskopatia i mogąca się wiązać z tym rwa kulszowa - kręgozmyk - zablokowanie stawu krzyżowo- biodrowego - osłabienie mięśni okołokręgosłupowych i mięśni brzucha - nadmierne napięcie mięśni grzbietu, kończyn dolnych

Półtora miesiąca przerwy Tomasza Brzyskiego?

). Brzyski na boisku przebywał do 78. minuty, ale już wcześniej widać było, że nie wszystko jest z nim w porządku. W sobotę późnym wieczorem będzie przechodził rezonans magnetyczny. Wszystko wskazuje jednak na to, że naderwał mięśnie brzucha. - W drugiej połowie meczu z Lechią w pewnym momencie odpuściłem

Michał Żyro i Michał Kopczyński pojadą do włoskiego lekarza

Rusz się. We wtorek trening boot camp na Górce w parku Moczydło Kopczyński na początku sezonu zadebiutował w lidze, ale już wtedy pachwiny go bolały. Od kilku miesięcy nie gra w ogóle. Żyro z kolei grał w kratkę, przeszedł nawet zabieg, który miał rozwiązać jego kłopoty, ale ból wciąż go męczy

Kilku piłkarzy Pogoni rozpoczyna walkę z czasem. Zdążą na Lecha?

to, aby piłkarz znalazł się w meczowej "osiemnastce". Nieco lepiej sytuacja wygląda natomiast z Mateuszem Matrasem. 25-latek do Gdańska w ogóle nie pojechał, ponieważ już wcześniej nabawił się urazu mięśnia przywodziciela. - Jestem po pierwszej rozmowie z Mateuszem. Gdy my byliśmy na meczu

Dobra wiadomość dla Masłowskiego. Wreszcie wiadomo, kiedy wróci do treningów

Masłowski trafił na stół operacyjny. Jaroszewski, lekarz reprezentacji, stwierdził, że ból w pachwinie spowodowały zmiany przeciążeniowo-zwyrodnieniowe na przyczepach mięśnia przywodziciela. Z tymi mięśniami Masłowski miał już kłopot zimą i wtedy musiał wyjechać przedwcześnie ze zgrupowania Zawiszy w

W co ubrać się na maraton? Jaki sprzęt jest niezbędny? [poradnik]

, ale ważne są również inne elementy. W okresie jesiennym pogoda bywa dość kapryśna, dlatego, zanim staniesz na linii startu, nie możesz dopuścić do wyziębienia organizmu. W godzinach porannych bywa już naprawdę chłodno, a twoje mięśnie muszą być gotowe do efektywnej pracy. Strój startowy możesz założyć

Pustki na treningu Lecha Poznań, ale "nie ma powodów do niepokoju"

Lecha skończyła przedpołudniowy trening. Na boisko w ogóle nie wyszli Manuel Arboleda, Luis Henriquez, Jasmin Burić, Szymon Pawłowski i Dawid Kownacki. - Dawid złapał jakąś infekcję żołądkową - informuje II trener Lecha Jerzy Cyrak. Arboleda leczy mięsień uda, Henriquez - mięsień łydki. Z Latynosów

Liga Narodów. Włochy-Polska. Skład na Włochy. W Bolonii zagra debiutant, na murawie nie zabraknie Błaszczykowskiego

, który na treningach znacznie częściej partnerował doświadczonemu Glikowi. Wielka szansa debiutanta   Ból głowy Brzęczek miał także przy wyborze lewego obrońcy. Po wyjeździe ze zgrupowania Macieja Rybusa, który do Polski przyleciał z kontuzją pachwiny, selekcjoner mógł postawić na debiutanta &ndash

Jasmin Burić nie będzie operowany. "W krótkim czasie zobaczymy go na boisku"

Bośniak nie gra w tym sezonie i nawet regularnie nie trenuje, bo dokucza mu ból w okolicach pachwiny. Problem ciągnie się od wielu tygodni, więc bramkarz "Kolejorza" został wysłany na konsultacje do kliniki w Rzymie i usłyszał tam, że ma uszkodzony obrąbek stawu biodrowego. - Nie

Legia gra ze Śląskiem w finale PP. Bez Ljuboi i Radovicia, ale z Koseckim w składzie

: Jakub Kosecki i Michał Żyro. Ljuboja i Bereszyński narzekają na problemy z mięśniem dwugłowym. Wawrzyniak ma uraz pachwiny i nie zagra w również w niedzielnym meczu z Lechią Gdańsk. Na wtorkowym treningu urazu kolana doznał Radović. - Poradzą sobie i beze mnie. Przechodzę różne zabiegi, aby wykurować

Szybkie piłki na treningu Legii, ale nadal bez gierki wewnętrznej

boiska. Intensywny indywidualny trening zaliczył z kolei Tomasz Brzyski. 33-letni obrońca wraca do zdrowia po operacji mięśni przywodzicieli przy pachwinach, którą przeszedł dwa miesiące temu - Jeszcze kilka dni i wrócę do pełnych obciążeń. Właściwie to już jestem gotowy, ale sztab szkoleniowy i medyczny

Cracovia bez trzech zawodników na wtorkowym treningu

Jesteś kibicem i jesteś z Krakowa? Musisz zostać fanem Facebooka Kraków - Sport.pl » Radomski w spotkaniu z Lechią naciągnął mięsień przywodziciela. Od tej pory tylko dwa razy trenował z drużyną, a w sobotę rozegrał 35 minut w meczu z Jagiellonią Białystok. Kapitan zespołu dalej odczuwa

T-Mobile Ekstraklasa. ŁKS zagra z Lechem bez cztrech podstawowych zawodników

29-letni obrońca, który został wypożyczony do końca roku z Koronie Kielce, miał podnieść poziom rywalizacji w obronie łodzian. Do tej pory zagrał w siedmiu meczach ligowych. W sobotę przeciwko Jagiellonii Białystok wyszedł na boisko na własną prośbę, bo miał kłopoty z pachwiną. Na boisku wytrzymał

Ania Mucha trenuje jogę z Martyną Rapp

- By móc ze spokojem spojrzeć w lustro podczas ciąży, jak i po, zdecydowałam się zadbać o swoją kondycję już teraz. Mucha nie siada, zdrowa ciąża to nie choroba, wiec nie ma zwolnienia z WF-u. Joga mnie rozluźnia, rozciąga, uczy panowania nad oddechem i wzmacnia mięśnie. - mówi Ania Mucha

Korona wróciła po świętach. Trenował "Jova", ale nie było Janoty

. Na pełnych obrotach trenuje wreszcie Vlastimir Jovanović, który zmagał się z nadciągnięciem pachwiny i nie wystąpił w trzech ostatnich meczach. Podczas wtorkowego treningu przy Szczepaniaka zabrakło jedynie Michała Janoty. Jego nieobecność nie była jednak spowodowana problemami zdrowotnymi, ale

Młodzi legioniści pod opieką specjalistów z włoskiej kliniki

. Napastnik jest już po zabiegu artroskopii, a za ok. 2,5 miesiąca przejdzie w Rzymie operację rekonstrukcji więzadeł. Później czeka go jeszcze kilka miesięcy rehabilitacji. Z kolei Michał Kopczyński narzeka na ból w pachwinie. Lekarze wykryli u niego m.in. przepuklinę i naderwanie mięśnia przywodziciela

Lech Poznań trenował bez kilku ważnych piłkarzy

Problemy zdrowotne Szymona Pawłowskiego, a tym bardziej Paulusa Arajuuriego nie są nowe. Obu piłkarzy zabrakło w kadrze na piątkowy mecz z Podbeskidziem Bielsko-Biała po tym, jak naciągnęli mięśnie przywodziciele. Po spotkaniu z "Góralami" na listę kontuzjowanych trafił też najlepszy

Porażki, kontuzje i słabe jubileusze. Tylko Teodorczyk zabłysnął [WEEKEND POLAKÓW ZA GRANICĄ]

okolice mięśnia czworogłowego (potem za okolice pachwiny) i poprosił trenera o zmianę. Na razie nie wiadomo jak poważna jest jego kontuzja. Od początku spotkania reprezentant Polski był jednym z najbardziej wyróżniających się zawodników Sampdorii. W pierwszym składzie genueńczyków zagrał również Karol

PGE Skra. Kacper Piechocki czuje się lepiej, ale nie poleci na mistrzostwa świata

Młody libero PGE Skry kontuzji nabawił się już podczas pierwszego zgrupowania juniorskiej reprezentacji, które rozpoczęło się pod koniec lipca w Krośnie. - Podczas pierwszego treningu poczułem ostry ból w pachwinie, który z dnia na dzień się pogłębiał - mówi "Wyborczej" Piechocki. - Pod

To on ma zatrzymać Leo Messiego w półfinale Ligi Mistrzów. W tym sezonie nikt go jeszcze nie okiwał

najgorsze – przez większość czasu w ogóle nie zdolny do gry. Na szybkim wzroście ucierpiały jego kolana, pachwiny, mięśnie brzucha. W akademii myśleli nawet czy go nie pogonić. Kolejny sukces Martina Koemana Martin Koeman choć sam reprezentował Holandię w jednym meczu, to znany jest przede wszystkim

Z cyklu: awwhistorie: niemiecki fizjoterapeuta kontuzjował się niosąc pomoc, więc piłkarze znieśli go z boiska

nieszczęśliwie, że... naciągnął sobie mięsień, upadł i złamał palec! Co zrobili wtedy niemieccy piłkarze? Philipp Lahm przyniósł mu lód, a Miro Klose wraz z Mesutem Ozilem czule sprowadzili go z boiska. Natomiast Marcel Schmelzer natychmiast cudownie ozdrowiał ;) Z jednej strony to bardzo

Paweł Brożek nie zagra w derbach Krakowa?

Król strzelców ubiegłego sezonu narzeka na ból mięśnia przywodziciela od meczu z Legią. Uraz wykluczył go ze zgrupowania kadry, ale na mecz z Cracovią zawodnik miał być gotowy. Okazuje się, że występ przeciwko "Pasom" też stanął pod wielkim znakiem zapytania. - Poświęciliśmy na pracę nad

Euro 2016. Polska - Irlandia Północna. Jak bardzo boli reprezentację?

kwalifikacji - z powodu obolałej pachwiny ogląda ćwiczących kolegów z balkonu, pedałując na rowerze stacjonarnym. U Niemców rozpada się defensywa - inaugurację na pewno opuści Mats Hummels (ścięgno), z czasem walczy Jerome Boateng (mięsień), w środę bezpowrotnie musiał opuścić obóz ich zmiennik Antonio Rü

Lech Poznań. Czy można było uniknąć kontuzji Nickiego Bille? "Odczuwał ból już po pierwszym meczu"

kibiców były bardzo rozbudzone. - Trudno go oceniać po jednym spotkaniu, chociaż zaprezentował się w nim bardzo dobrze, kosztem być może zdrowia - przyznaje szkoleniowiec Lecha. Okazuje się, że Duńczyk narzekał na ból feralnego mięśnia już po pierwszym meczu z Termaliką. Mimo to wybiegł w podstawowym

Legia Warszawa. Kosecki już trenował z zespołem, uraz Wawrzyniaka

Rusz się! Zaplanuj aktywnie majówkę w Warszawie Kosecki, 23-letni skrzydłowy, był ostatnio poobijany - odczuwał skutki zderzenia z bramkarzem Wisły Kraków Siergiejem Pareiką, który uderzył go nogą w klatkę piersiową, a na dodatek naciągnął mięsień. Kosecki opuścił dwa ostatnie ligowe spotkania - z

Dyrektor Żewłakow znowu na ławce rezerwowych

Rusz się! Zaplanuj aktywnie weekend w Warszawie Urban miał problemy z zestawieniem obrony, bo za ósmą żółtą kartkę wypadł pewniak, Inaki Astiz. Uraz mięśnia wykluczył Jakuba Rzeźniczaka, który pewnie zagrałby na prawej obronie, a drugim stoperem - obok Tomasza Jodłowca - byłby Artur Jędrzejczyk

T-Mobile Ekstraklasa. Czołowy piłkarz ŁKS czuje się lepiej, jest szansa, że z Lechem zagra

Ryszard Polak o łodzkich klubach w ekstraklasie: - Zaskoczył mnie Widzew, a ŁKS martwi Łukasiewicz nie będzie dobrze wspominał meczu z Jagiellonią Białystok chociaż zdobył w nim gola. Jego drużyna nie utrzymała prowadzenia i straciła dwa punkty, a do tego piłkarz zakończył mecz z bólem w pachwinie

Piłkarze, którym kontuzje zaprzepaściły wielkie kariery

Świat piłki nożnej widział już wiele talentów, którym przewidywano wspaniałą przyszłość pełną sukcesów. Niestety, niektórym zawodnikom regularnie przeszkadzały kontuzje, przez co ich kariery nie potoczyły się tak, jak tego oczekiwali. Urazy kolan, stawów skokowych i pachwin - to najczęstsze

Szymon Pawłowski wrócił. Czy to najlepsza wiadomość na koniec zgrupowania Lecha Poznań?

zdrowiem, wrócą do kraju w pełni sił. Wciąż nie może grać przede wszystkim Maciej Wilusz, który jest po operacji barku. Problemy z pachwinami mieli w Turcji Kebba Ceesay i Muhamed Keita, a na ból mięśnia dwugłowego uda narzekał Niklas Zulciak. Uraz nadgarstka leczył w Belek bramkarz Jasmin Burić, no i nie

Zawisza na finiszu. W Krakowie ostatni mecz sezonu. Na żywo od 18.

po meczu drugi trener zabrzan Józef Dankowski. Dodatkowym pechem dla bydgoszczan jest strata Kaczmarka. Bramkarz Zawiszy musiał zejść z boiska po starciu z Wojciechem Łuczakiem - Ma skręcone kolano i zbity mięsień czworogłowy - informował Tarasiewicz. Występ Kaczmarka w niedzielnym meczu z Wisłą jest

Sobolewski gotowy, pech Łobodzińskiego

Sparing Wisły zakończony awanturą » Radosław Sobolewski bardzo szybko wraca do zdrowia po niedawnej operacji pachwiny. Dzięki temu mógł w sobotę trenować razem z resztą zespołu. Piłkarz Wisły wziął udział w gierce, która była częścią zajęć. Pomocnik Białej Gwiazdy chciał grać już w

Poważna kontuzja Sebastiana Madery z Lechii Gdańsk. Cztery miesiące przerwy

Kłopoty ze zdrowiem Madery zaczęły się jeszcze jesienią, w meczu z Jagiellonią Białystok, kiedy z powodu urazu pachwiny musiał opuścić boisko w 44. minucie. Kontuzja pogłębiła się w spotkaniu z Legią Warszawa, po którym Madera w rundzie jesiennej więcej nie zagrał. Diagnoza medyczna wskazała u

Play-off NBA. Mavericks na remis z Thunder. Dobitka po czasie [WIDEO]

sporą niespodzianką. Gracze z Oklahoma City ani raz nie przegrali z ekipą z Dallas w sezonie zasadniczym, a w pierwszym meczu play-off rywali zmietli wręcz z parkietu wygrywając aż 108:70. Do tego Mavs musieli radzić sobie bez swojego rozgrywającego - J.J. Barea doznał kontuzji pachwiny, w

Sposób na bolące nogi. Fizjoterapeuta radzi.

odpowiednio przygotować się do długich dystansów. Mam 160 wzrostu i ważę 51 kg. Jedyną dolegliwością jaką mam po bieganiu jest utrzymujący się przez kolejne dwa dni stan zmęczonych nóg (nie wiem jak to inaczej określić). Bolą mnie stawy od pachwin do kostek oraz mięśnie nóg. Ten ból mija po dwóch dniach i

Jagiellonia przygotowuje się do meczu z GKS-em Bełchatów bez bramkarza i obrońcy

Norambuena nie dokończył ostatniego spotkania. W niedzielnym meczu we Wrocławiu ze Śląskiem (3:3) obrońca musiał zejść z boiska już w pierwszej połowie. - Alexis poczuł leki ból w okolicach pachwiny. Jest to sprawa przeciążeniowa, chyba nic poważnego, przynajmniej mamy taką nadzieję - mówi Dariusz

Czy rozciąganie na zimnie może wywołać ból kolan? Fizjoterapeuta radzi.

lewym biodrze w ścięgnach, nie w pachwinie tylko na nodze przy łączeniu jej z biodrem. Dodam, że mam 22 lata 190 cm ważę nieco ponad 80 kg, biegam w butach od koszykówki (które są już trochę starte od zewnętrznej strony i na piętach). Czy przyczyną takiego bólu może być np. rozciąganie po bieganiu na

30 lat minęło

na wysokości pachwiny i przechodzi do zewnętrznej strony nogi. Początkowo, po truchcie, po rozgrzaniu ból znikał, jednak coś, jakby coś mnie uwierało. W normalnym funkcjonowaniu nie przeszkadza mi to (nie czuję bólu), jednak przy szybszym marszu, biegu, zaczyna boleć.  Przerwałem treningi

Nie możesz ćwiczyć? Boli cię kręgosłup? Idź na jogę!

odciążany i zanika rwa kulszowa. Skręty z kolei usuwają problemy w kręgosłupie, biodrach i pachwinach. Zbawienne pozycje Pozycje zapobiegają kompresji stawów i wypadaniu dysków. Upośledzenie to pojawia się wtedy, gdy mięśnie kręgosłupa są sztywne. Skręty utrzymują lub przywracają ich elastyczność

Koszmarny uraz hokeisty Zagłębia

31-letni Kuc to czołowy obrońca ekstraligi. Niestety, także bardzo pechowy. - W poprzednim sezonie zmagałem się z urazem pachwin. Teraz, gdy czułem się naprawdę dobrze, dostałem kijem w twarz - martwi się Kuc, którego czeka wizyta u chirurga szczękowego. - Jest podejrzenie złamania oczodołu. Na

Australian Open. Zagrożony start Ivanović i Schiavone

Ivanović, była numer jeden kobiecego tenisa, odniosła poważny uraz mięśni brzucha, lecz wciąż ma nadzieję na udział w rozpoczynającym się 17 stycznia Australian Open. Serbka chce poprosić organizatorów, by jej mecz pierwszej rundy rozegrano możliwie najpóźniej, po tym jak lekarze zalecili jej co

Piłkarze ŁKS zdrowieją, choć powoli. Silniejszy skład na mecz z Orłem Nieborów

łodzian przypominała ser szwajcarski. Z powodów choroby i urazów nie zagrali Szymon Salski, Marcin Zimoń, Michał Białek, a Piotr Słyścio pauzował za kartki. Do tego nadal kontuzję leczy Olaf Okoński, a Adrian Kasztelan pojawił się na boisku dopiero po przerwie, bo nadal odczuwa skutki urazu mięśnia

NBA pod dyktando mistrzów. Warriors ograli Clippers, Curry znów szalał

przed końcem po wejściu pod kosz Chrisa Paula przegrywali tylko dwoma punktami, ale meczu mistrzom już nie wyrwali - faulowany taktycznie Klay Thompson dwóch rzutów wolnych nie spudłował, a w ostatniej akcji goście z Los Angeles musieli radzić sobie bez swojego lidera, Paul naciągnął mięsień pachwiny i

Eliminacje Euro 2016. Wirus FIFA? Plaga kontuzji w meczach reprezentacji

Paul Pogba. Francuz może nie zagrać w niedzielę w meczu Juventusu z Interem po tym, jak skręcił kostkę na treningu. W czwartkowym meczu z Irlandią Mario Gotze zszedł z boiska po 35 minutach. Ma nie zagrać przez 10 do 12 tygodni z powodu kontuzji pachwiny. Tylko 11 minut w meczu Hiszpanów z

Żurawski znów liczy na cud

ryzyko groźniejszej kontuzji, nie zagram. Po co, dla jednego meczu tracić kolejnych kilka miesięcy? - pyta retorycznie Żurawski. Przed poprzednim meczem eliminacyjnym - z Walią - Żurawski miał problemy z mięśniem przywodzicielem w pachwinie, ale wtedy nie było naderwania. - To będzie cud, jeśli zagram

Masaż. Czy dotyk leczy?

w obrębie dłoni. Podobnie z obrzękiem w okolicy stóp: zaczynamy wtedy od masażu w okolicy pachwin, potem udo i podudzie. Masowanie w niewłaściwym kierunku może też powodować zastoje żylne i uszkodzenie systemu zastawek w naczyniach żylnych i chłonnych. Zawsze trzeba masować zgodnie z ich przebiegiem

Czy Pogoń w końcu pokaże klasę? Mecz z Lechem to dobra okazja

formą swojej drużyny, ale także kłopotami kadrowymi. W Pogoni coraz mocniej sypie się żelazna do niedawna defensywa. W ostatnim meczu z Lechią nie mógł zagrać Mateusz Matras (uraz mięśnia przywodziciela), a w przerwie boisko opuścił Jarosław Fojut (kontuzja pleców). To nie koniec problemów. - Fojuta

Legia mocna na Pogoń. Henning Berg szykuje najmocniejszy skład

optymalnym składzie nie ma mowy - kontuzje leczą właśnie Radović (pachwina), Tomasz Brzyski (mięśnie brzucha), a także Dossa Junior (łydka) - to zaskakujących roszad nie było. Na lewej obronie miejsce Brzyskiego zajął Guilherme. W środku Juniora w parze z Jakubem Rzeźniczakiem zastąpił Inaki Astiz, a z

Lekkoatletyczne MŚ - Powell nie wystartuje na 100 m

mięśnia pachwiny na odcinku 2,5 cm. Do Powella należą trzy najlepsze w tym roku wyniki na świecie na 100 m - 9,85, 9,84 i oczywiście rekord świata wynoszący 9,77. Jamajczyk ustanowił go 14 czerwca w mityngu Super Grand Prix IAAF w Atenach. Poprawił tym samym o 0,01 rekord Amerykanina Tima Montgomery'ego