maciej biega

js

Maciej Sadlok: Z boku trzeba więcej biegać

Maciej Sadlok: Z boku trzeba więcej biegać

Nowy zawodnik Wisły Kraków przyszedł do klubu ze sporym bagażem doświadczeń. Przez półtora roku nie mógł grać przez problemy zdrowotne. - To nie był dla mnie przyjemny czas - mówi piłkarz.

MŚ Seefeld 2019. Sprint za szybki dla polskich biegów

- Moja wina, że nie wszedłem do "30", ale nie wiem co bym zdziałał dalej, bo nie czuję się rewelacyjnie. To jest średnie bieganie - mówi Maciej Staręga, 31. w sprincie stylem dowolnym, pierwszej konkurencji biegowej na MŚ w Seefeld. Staręga był najlepszy z polskiej ekipy, która biega średnio, podczas gdy inni pędzą sprintem. Złote medale zdobyli Norwegowie Johannes Hoesflot Klaebo i Maiken Casperssen Falla.

Zapytaj eksperta: Jak wrócić do biegania po latach?

Jak zacząć biegać po kilku latach przerwy? Jak powinny wyglądać pierwsze treningi - żeby nie przedobrzyć? Na Wasze pytania odpowiada Maciej Łucyk - ekspert Intersport.

Mundial 2018. Polska - Kolumbia. - Uwierzyliśmy, że już umiemy zrobić krok dalej, kontrolować mecze. A nie umiemy. Może dlatego pękliśmy? - mówi Maciej Rybus

Mundial 2018. Polska - Kolumbia. - Uwierzyliśmy, że już umiemy zrobić krok dalej, kontrolować mecze. A nie umiemy. Może dlatego pękliśmy? - mówi Maciej Rybus

akcje. Przecież oni tak rozgrywali, że my nie zawsze zdążaliśmy doskoczyć do rywala, który dostawał piłkę. Grali z nami w dziadka, świetnie się ustawiali między liniami – mówi Maciej Rybus w rozmowie ze Sport.pl. - Trzymaliśmy się tylko do momentu, w którym Kolumbia przyspieszyła rozgrywanie

Maciej Maciantowicz: Dlaczego squash? Bo to najzdrowszy sport świata! [WYWIAD]

Maciej Maciantowicz: Dlaczego squash? Bo to najzdrowszy sport świata! [WYWIAD]

Jarosław K. Kowal: Jeszcze 15 lat temu "squash" to było dziwne słowo, które Polakom nie kojarzyło się z niczym. Kiedy pan je pierwszy raz usłyszał? Maciej Maciantowicz: Nawet 10 lat temu zainteresowanie dyscypliną było w Polsce niewielkie. Jeśli o mnie chodzi... grałem wcześniej wyczynowo

Zapytaj eksperta: bieżnia mechaniczna

Zapytaj eksperta: bieżnia mechaniczna

"Biegam na bieżni i jestem w stanie biec długo, ale na dworze męczę się znacznie szybciej. Dlaczego tak jest? Czy jest jakiś przelicznik, że na bieżni trzeba biec tyle by na dworze móc przebiec konkretny dystans? Czy może Pan polecić jakąś dobrą i niedrogą bieżnię do biegania w domu

Dlaczego warto startować w Polska Biega?

obchody 90-lecia Uniwersytetu Poznańskiego. Na pewno będzie piękna uroczystość, ale wystartować też by się chciało. Polska Biega zrobiła więcej dla promocji sportu i zdrowia, niż jakakolwiek inna akcja. Oswoiła nas z widokiem truchtaczy w parkach i na osiedlach, pokazała w dobrym świetle postrzeleńców

Na podbój Paryża

Na podbój Paryża

2011. Zmaganiom kobiet z całego świata i pozostałych uczestników podczas maratonu w Paryżu będą się przyglądać - również w biegu - dwaj polscy dziennikarze telewizyjni: Maciej Kurzajewski i Tomasz Lis . Nazwa nowej kolekcji ubrań dla kobiet AYAMI to po japońsku "piękno". W polskich sklepach

Zapytaj eksperta: czym się różnią startówki od butów naturalnych?

Zapytaj eksperta: czym się różnią startówki od butów naturalnych?

startowe nie będą tak miękkie jak buty minimalistyczne. Startówki występują również w modelach dla nadpronatorów. Posiadają systemy, które wspomagają stopę podczas biegania, co jest raczej niedopuszczalne w butach do biegania naturalnego. Pozdrawiam Maciej Łucyk Masz pytanie? Zadaj je ekspertowi

Zapytaj eksperta: powrót do biegania po kontuzji

Zapytaj eksperta: powrót do biegania po kontuzji

bieg i zszedłem z trasy. Kiedy powinienem rozpocząć treningi aby kontuzja znowu nie dała znać O sobie i jak temu przeciwdziałać? Dodam także, że niestety moja waga to 115 kg, start w sztafecie w Bochni był moim pierwszym startem w zawodach w ogóle, a biegam od półtora roku. Średnio w tygodniu robię

Zapytaj eksperta: jak to jest z tym maratonem?

Zapytaj eksperta: jak to jest z tym maratonem?

kompleks witamin. W ten sposób będzie Pani wspomagać organizm w procesie odnowy. Pozdrawiam Maciej Łucyk Plan na maraton "Postawiłem sobie ambitny plan przebiegnięcia sierpniowego Maratonu Solidarności i mając zerowe doświadczenie nie wiem jaki wybrać plan treningowy. Systematycznie biegam od stycznia

Zapytaj eksperta: co jeść po treningu i podczas maratonu?

Zapytaj eksperta: co jeść po treningu i podczas maratonu?

Witam, Proszę o wskazówki dotyczące odżywiania: - przed i po treningu (najczęściej biegam wieczorem pomiędzy 20 a 22); - w czasie biegu na dystansie półmaratonu (co jeść i pić oraz jak często); - w biegu maratońskim Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam, A. Od ostatniego posiłku przed

Biegali w Puszczy. Za nami XI edycja Radomskiego Maratonu Trzeźwości

Biegali w Puszczy. Za nami XI edycja Radomskiego Maratonu Trzeźwości

Najlepszy w RMT Maciej Dworak przebiegł morderczy dystans w 3 godziny, 6 minut i 54 sekundy. Drugi na mecie Romuald Prószyński uzyskał 3:09:50, zaś trzeci Andrzej Kacprzyk 3:14:08. Z kolei najlepsza w zmaganiach kobiet Karolina Waśniewska na przebiegnięcie 42 km. potrzebowała 3 godzin, 21 minut i

Prawie jak mistrzostwa regionu

Maciej Słomka, wychowawca ds. kulturalno-oświatowych w zakładzie karnym w Wierzchowie (Zachodniopomorskie): - W tym roku zaprosiliśmy reprezentacje innych zakładów karnych z naszego regionu. Przyjechali więźniowie z oddziału zewnętrznego Dobrowo i zakładu w Koszalinie. Wiemy, jak ważna jest taka

Gdańsk pobiegł

Gdańsk pobiegł

''Gdańsk Biega'' to impreza powszechna, dla każdego. Startowali i amatorzy, i zawodowi biegacze, m.in. Tomasz Czubak i Paweł Januszewski oraz zawodnicy polskiej sztafety 4x400 m z Pekinu, ale wygranym był każdy, kto ukończył dystans 3 lub 6 kilometrów. Nie było numerów startowych, ani pomiaru czasu

Soczi 2014. Krężelok: Staręga sprintem po niespodziankę

Soczi 2014. Krężelok: Staręga sprintem po niespodziankę

W niedzielę w biegu łączonym na 30 km (15 km "klasykiem" + 15 km "łyżwą") wystartowało trzech Polaków. W 68-osobowej stawce 39. miejsce zajął Maciej Kreczmer, 61. był Paweł Klisz, a 64. Jan Antolec. We wtorek wszyscy trzej będą odpoczywać. Na liście startowej kwalifikacji

Trener Lecha Poznań: Jesteśmy źli, że wywozimy tylko punkt z Krakowa

zorganizowana trójka środkowych obrońców Cracovii utrudniała nam życie - analizuje poznański szkoleniowiec. - Jestem rozczarowany tym, że nie strzeliliśmy choćby jednego gola. Dawno już nam się to nie przytrafiło [po raz ostatni we wrześniu 2014 r.]. Jesteśmy źli, że wywozimy tylko punkt z Krakowa. Maciej

Na starcie szybszy od Kamila Grosickiego

PAWEŁ ORPIK: W połowie wtorkowego treningu, przed gierką, trener kazał ci iść do szatni. Teraz nic innego nie robisz, tylko wywiadów udzielasz? MACIEJ MAKUSZEWSKI, OFENSYWNY PIŁKARZ JAGIELLONII: - Nie wiem, dlaczego trener mnie puścił. Może dlatego, że grałem dużo i chce bym odpoczął. Za nami

Wyniki Grand Prix w biegach przełajowych na Malcie

Karol Rzeszewicz. Prawie każdy bieg otwierał wystrzał... armatni. Był to pomysł członków wielkopolskiego Towarzystwa Aktywnych Weteranów, którzy włączyli się do organizacji imprezy. W biegach wziął udział wiceprezydent Poznania Maciej Frankiewicz, który w kategorii seniorów amatorów zajął trzecie

Makuszewski jak Rasiak, Stolarski jak Brożek, a Jagiełło jak "Rysiek". Nowi piłkarze Lechii wybrali numery

Makuszewski jak Rasiak, Stolarski jak Brożek, a Jagiełło jak "Rysiek". Nowi piłkarze Lechii wybrali numery

Makuszewski przejął numer po Łukaszu Kacprzyckim, który prawdopodobnie zostanie wypożyczony do Wisły Płock. Z numerem 11 na koszulce grali także Grzegorz Rasiak, a wcześniej Ivans Lukjanovs. "Czwórkę" po Piotrze Brożku i Krzysztofie Iwanowskim przejął 18-letni Stolarski. Inny nowy nabytek

Masz pytania dotyczące biegania? Zapytaj eksperta

Masz pytania dotyczące biegania? Zapytaj eksperta

Przez cały miesiąc Maciek Łucyk z InterSport będzie do Waszej dyspozycji. Będzie odpowiadał na Wasze pytania dotyczące sprzętu, treningu, zdrowia i startów w imprezach. Wystarczy przysłać pytanie na adres: zapytaj.eksperta@gazeta.pl .  Najciekawsze pytania i odpowiedzi opublikujemy (bez imio

Tak się kibicuje. "Wyzywali mnie od cieniasów... i to pomagało!" [ZDJĘCIA]

Tak się kibicuje. "Wyzywali mnie od cieniasów... i to pomagało!" [ZDJĘCIA]

, wykrzesałem resztkę sił. Maciej Dowbor: Kiedy widzimy kibiców przy trasie, najczęściej wyprężamy pierś, chcemy pokazać, że jesteśmy w dobrej formie. Jakoś tak głupio się garbić i wlec ze zmęczenia, kiedy grupa ludzi bije ci brawo. Na zawodach triathlonowych zauważyłem, że popularnym atrybutem wśród

Joanna Koroniewska "w końcu wybiegana". Aktorka biega z córką i zachęca do joggingu

Joanna Koroniewska "w końcu wybiegana". Aktorka biega z córką i zachęca do joggingu

, dzięki którym przy okazji spędza czas z córką. Joanna Koroniewska biega razem z córką Wierni obserwatorzy aktorki wiedzą, że na jej Instagramie często pojawiają się posty, które dotyczą aktywności fizycznej. Koroniewska nie ukrywa, że uwielbia sport, a najbardziej lubi biegać. Po przerwie

Rozrywka w Wiśle na drugim planie

, ale nowe standardy wyznaczył dwa lata temu Maciej Skorża. Za jego kadencji krakowianie jeździli quadami, grali w paintball i popisywali się głosem podczas karaoke. Dzięki temu zespół miał się konsolidować i na ogół przynosiło to efekty. Maaskant również zaserwuje zawodnikom trochę rozrywki, ale nie

Mistrzostwa w biegu... tyłem!

W zawodach udział wzięło 26 osób, w tym 6 kobiet, jednak większość startowała w kilku biegach na różnych dystansach. Zawodnicy przyjechali do Postomina z Chudaczewa, Kurowa, Łącka, Pałowa, Pieńkowa,  Radosława, Tynia i Wilkowic. Po oficjalnym otwarciu zawodów jako pierwsze wystartowały pan

Mocne słowa byłego lidera polskiej kadry w biegach. "Męczę się sam ze sobą"

Mateusz Król: Nie ukrywałeś, że nie lubisz takich sprintów miejskich, jak ten w Dreźnie. To mogła być przyczyna braku awansu? Maciej Staręga: Myślę, że nie. Było widać, że jestem na tym samym poziomie co cały sezon. Trasa nie ma tu znaczenia. Czegoś mi brakuje w tym sprincie. Jestem na równym

Joanna Koroniewska zdradza swój sposób na szczupłą sylwetkę. Jest banalny

zdjęciem Koroniewska.  Miłość do biegania Joanny Koroniewskiej pewnie niektórych nie dziwi, dlatego że jej mąż Maciej Dowbor od dobrych kilku lat trenuje triathlon . Warto dodać, że jest to jedna z najbardziej wymagających dyscyplin sportowych, bo rywalizację zaczyna się od pływania, później

Jak o formę dba Monika Olejnik? Dziennikarka ujawniła sportową rutynę. To połączenie kilku treningów

odporność - motywuje swoich instagramowych obserwatorów. Pani Monika spędza dużo czasu na bieganiu, czasem ćwicząc razem z kolegami po fachu - niedawno mogliśmy zobaczyć trenującą Olejnik i Piotra Kraśkę, na wcześniejszych zdjęciach pojawił się również Maciej Stuhr. Dziennikarka odwiedza też siłownię, gdzie

Cała Polska biega - Bydgoszcz też

początkiem promocji przyszłorocznych mistrzostw świata w przełajach - mówi Grześkowiak. - Lepiej biegać niż chorować - dodaje Chmara, który jest ambasadorem akcji "Polska biega" W Bydgoszczy tym razem startujemy jutro spod Galerii Pomorskiej o 14. Dwie godziny wcześniej zaczyna się specjalny piknik

Joanna Koroniewska szczerze o swoich treningach: Czy to starość, czy to może hodowanie sadełka na zimę? Fani odpowiadają

treningu. Zdradziła nawet, że zazdrości trochę swojemu mężowi, Maciejowi Dowborowi, zapału do ćwiczeń.  Joanna Koroniewska szczerze o swoich treningach Joanna Koroniewska pochwaliła się we wrześniu, że choć lato się już skończyło, ona wciąż regularnie biega. Także jej mąż już od kilku lat trenuje

Wycieczki rowerem w górach zimą? Maciej Dowbor udowadnia, że jest to możliwe

Maciej Dowbor słynie z zamiłowania do sportów. Dziennikarz wielokrotnie wspominał, że jest triatlonistą i co roku bierze udział w zawodach. Obecnie razem z rodziną spędza urlop w górach. Brak zimowej aury na Mazowszu zaprowadziły Dowbora i Joannę Koroniewską do Zakopanego. Gwiazdor postanowił

Joanna Koroniewska próbuje kolejnej dyscypliny sportowej. "Przedwczoraj boks, dzisiaj bieganie i łyżwy. Ciekawa jestem, co wymyślę jutro". My też

zachęca do uprawiania sportów. Samej Koroniewskiej przynoszą one wiele radości. Joanna regularnie biega , próbuje swoich sił w boksie . Dopinguje również swojego męża, Macieja Dowbora, który od kilku lat jest triatlonistą. Jak widać, cała rodzina aktorki pasjonuje się sportem i zdrowym trybem życia

Reprezentant Polski przeszedł operację! Koniec wielomiesięcznej gehenny

17 grudnia, czyli tuż po zakończeniu przez Lokomotiw Moskwa zmagań w rundzie jesiennej, Maciej Rybus przeszedł zabieg kontuzjowanej pachwiny. Polak przez kilkanaście ostatnich miesięcy grał z dużym bólem i właściwie na każde spotkanie wychodził po zastrzykach przeciwbólowych. Twierdził, że

Joanna Koroniewska chwali kosmetyki Chodakowskiej. Przy okazji pokazała szczupłe ciało

tuż po bieganiu. Forma? Znakomita! Na brzuchu 40-letniej aktorki widać delikatny zarys mięśni, co tylko potwierdza, że w przypadku Joanny Koroniewskiej wiek to tylko liczba.  Warto przypomnieć, że Joanna Koroniewska ma naprawdę dobrego kompana do trenowania. Jej mąż, Maciej Dowbor od lat biega

Znamy skład reprezentacji Polski na mecz z Łotwą. Jerzy Brzęczek przekonał się do doświadczonego zawodnika

Lewandowski potrzebuje pomocy. Brzęczek odwróci nastroje w kadrze? [SEKCJA PIŁKARSKA] Jerzy Brzęczek podał skład reprezentacji Polski na mecz z Łotwą. Po raz pierwszy za kadencji naszego selekcjonera w podstawowej jedenastce znalazł się Maciej Rybus . Na prawej obronie wystąpi zaś zawodnik Dynama

Joanna Koroniewska uprawia jogging z córką. Fanki są pod wrażeniem

często pojawiają się posty dotyczące aktywności fizycznej. Gwiazda zawsze tryska energią, mimo prowadzenia niezwykle aktywnego trybu życia. Od dawna Koroniewska opowiada, że jej ulubioną formą spędzania wolnego czasu jest bieganie na świeżym powietrzu.   Ostatnio aktorka postanowiła pokazać

Aqua jogging dla biegaczy - na czym polega i jakie są jego zalety?

Aqua jogging ma same zalety: odciąża stawy i kręgosłup, poprawia koordynację ruchową, zwiększa zakres ruchów, pomaga schudnąć, wrócić do formy po kontuzji i pięknie rzeźbi sylwetkę. W Polsce nie jest to popularna aktywność, a szkoda. "Bieganie w wodzie to doskonałe ćwiczenie, zwłaszcza

Joanna Koroniewska postanowiła dołączyć do treningów live z Ewą Chodakowską. "Boli mnie każdy mięsień mojego ciała"

Joanna Koroniewska stara się prowadzić zdrowy, aktywny tryb życia. Mąż aktorki, Maciej Dowbor , to wielokrotny uczestnik triatlonu i wielki entuzjasta sportów. Joanna Koroniewska często podkreśla, że jej ulubioną formą aktywności jest bieganie . W wolnych chwilach próbowała też boksu

Politycy, piosenkarze, aktorzy. Oni postawili na bieganie. Kto wzbudził największe zainteresowanie?

zaskoczeniem był także Andrzej Piaseczny, który na trening biegowy wybierał się w mroźne dni. Sam artysta pod postami pisze, że bieganie jest dobrą formą szlifowania formy na koncerty. 5. Maciej Dowbor - prezenter telewizyjny i zapalony traithlonista 6. Karolina Gorczyca - aktorka 7. Jacek Mezo Mejer, który

Marcin Wasilewski dokonał niemożliwego! Fenomen. "Jest gotowy do gry"

sezonie nie wrócić na murawę, ale już kilka dni po operacji biegał na bieżni. Trzy tygodnie po operacji rozpoczął treningi z zespołem, a w piątek 10.05 (32 dni po zabiegu) ma zagrać w meczu z Koroną Kielce. Absolutny fenomen. - Jest gotowy do gry - przyznał na przedmeczowej konferencji prasowej

CITY TRAIL w Olsztynie, Trójmieście i Łodzi

trasie – podkreślił na mecie zwycięzca. – Po ostatnim starcie sezonu będę miał 2, może 3 tygodnie roztrenowania, podczas których biegam 2-3 razy w tygodniu po kilka kilometrów, bez zegarka, bez mierzenia tempa, po prostu na samopoczucie. Jeśli jest ładna pogoda lubię pojechać na dłuższą

3 sportowe stylizacje Macieja Dowbora

Maciej Dowbor pasjonuje się także bieganiem i pływaniem. We wrześniu 2017 zajął miejsce na podium w Castle Triathlon Malbork, gdzie mógł sprawdzić się w swoich ulubionych dyscyplinach. Jednakże profesjonalna jazda na rowerze wymaga także odpowiedniego stroju. Podczas zimowych zawodów czy treningów Maciej

Joanna Koroniewska chwali się płaskim brzuchem. Zapozowała w szczytnym celu. "Asia, jesteś mega"

katorżniczych treningów.  Joanna Koroniewska chwali się płaskim brzuchem Joanna Koroniewska skończyła w tym roku 41 lat. Ma dwie córki z Maciejem Dowborem. Aktorka lubi pokazywać na swoim Instagramie kulisy życia zawodowego i prywatnego. Na jej profilu pojawia się wiele zdjęć, a na większości z nich

Klub z okręgówki złożył ofertę Peszce. "Tylko dwa-trzy kluby dałyby mi lepszy kontrakt"

Przemysław Cecherz, który wcześniej pracował m.in. w Chojniczance Chojnice i Widzewie Łódź, a dyrektorem sportowym - Andrzej Iwan. Po boisku już teraz biega kilku piłkarzy znanych z ekstraklasy , m.in. Piotr Madejski, Maciej Bębenek i Bartosz Iwan. Wieczysta jest na pierwszym miejscu w tabeli i nie

Dobre informacje w sprawie zdrowia reprezentanta Polski. Rybus ma szybko wrócić do zdrowia

Kiedy Lokomotiw Moskwa poleciał na mecz Ligi Mistrzów do Turynu (1:2) Maciej Rybus udał się do Niemiec. W Monachium konsultował się ze światowej klasy specjalistką od problemów z pachwinami i przepukliną. To pokłosie jego ostatnich, a tak naprawdę już rocznych problemów z pachwiną. Duży

Dowbor wraca do treningów. "Banan na mordzie. Pierwsze bieganie po niemal 8 tyg...". Co się stało?

Publikując zdjęcie prezenter napisał: Banan na mordzie. Pierwsze bieganie po niemal 8tyg. Po kontuzji Achillesa chyba nie ma śladu!!!  Maciej Dowbor zmagał się z jedną najczęściej doskwierających kontuzji, czyli uszkodzeniem ścięgna Achillesa. Więcej o tej kontuzji przeczytasz TUTAJ . I jak

Znakomite informacje dla Wisły Kraków! Legenda wraca jak feniks z popiołów

, czyli trenerem przygotowania motorycznego Wisły Kraków i reprezentacji Polski. - Muszę oczywiście uważać na rękę, żeby się nie przewrócić, ale biegać mogę. Teraz przede mną treningi głównie z Leszkiem Dyją - powiedział Brożek w rozmowie z Gazetą Krakowską. Brożek może być najważniejszy w lipcu Tuż

Joanna Koroniewska pokazała płaski brzuch. Aktorka jest w świetnej formie!

Joanna Koroniewska spędziła niedzielny poranek nad morzem, w towarzystwie swojego męża, Macieja Dowbora . Aktorka zachwycała się piękną pogodą i zarażała wszystkich pozytywną energią. Gwiazda odsłoniła brzuch - trzeba przyznać, że figura Koroniewskiej jest godna pozazdroszczenia! Joanna

Trening pływacki dla biegaczy - od czego zacząć?

organizm. Sprawdzić, jak dzięki pływaniu czuje się w trakcie biegania. Będzie wiedział, czy treningi można wydłużyć." - radzi Maciej Lewandowski.  10 powodów, dla których biegacze powinni regularnie pływać Pierwszy tydzień Wejście do basenu poprzedza 10-minutowa rozgrzewka. W ramach

Polacy lubią biegać w sztafetach! Charytatywny bieg prawie cały wyprzedany

się w ten bieg - dodaje Urszula Kontowska. To może być początek zupełnie nowej jakości twojego biegania Wśród uczestników nie zabraknie znanych i lubianych osób, które łączą swoją sportową pasję z pomocą potrzebującym. Dziennikarz Maciej Kurzajewski pobiegnie w Poznaniu na stadionie Olimpii. W

Joanna Koroniewska opowiedziała o swoim podejściu do diet. "Wszystko zaczyna się w głowie"

Joanna Koroniewska należy do bardzo aktywnych osób. Aktorka nie może spokojnie usiedzieć - próbuje różnych sportów, regularnie  biega , angażuje się w wiele projektów zawodowych. Ostatnim przedsięwzięciem Koroniewskiej jest prowadzenie kanały na Youtubie razem z mężem, Maciejem Dowborem

Zmieniona formuła Orlen Warsaw Marathonu. Pozostanie MP w maratonie? Mamy odpowiedź PZLA

Święto Biegania odbędzie się w tym roku w znacznie poszerzonej formie. W przygotowywanym formacie wydarzeń na terenie Warszawy nie zabraknie cyklu biegów na różnych dystansach" - czytamy w oświadczeniu. "Planowana zmiana formuły to odpowiedź na zapotrzebowanie ze strony wszystkich biegaczy

Polscy biegacze narciarscy dostają swoją wersję Justyny Kowalczyk. Lukas Bauer z misją Pekin 2022

Bauer. Teraz pewne jest, że Czech musi się mocno skupić na grupie biegaczy, którzy znów przeżyli rozczarowujący sezon i którym coraz trudniej uwierzyć w to, że w końcu dobiegną do dobrych wyników (jedynym Polakiem z punktami PŚ był Maciej Staręga, który w "generalce" zajął 96. miejsce, również

Pobiegli wspólnie dla podopiecznych domów dziecka

, Krzysztof Jankes Jankowski, Stanisław Karpiel-Bułecka, Piotr Nowak, Jacek Borcuch, Maciej Iwański, Kasia Cichopek, Anna Dereszowska, Ilona Felicjańska, Paul Montana, Marcin Hakiel, Natalia Jakuła, Agnieszka Jastrzębska, Ewa Kasprzyk, Maciej Florek Gleba, Maciej Myszkowski, Małgorzata Ohme, Ewa Pacuła

Maciej Rybus: Nawet nie miałem siły podejść do rzutu karnego. Cierpiałem

operacji napisał pan: "W Nowym Roku wracam z nowymi siłami". Maciej Rybus : Zaczęliśmy przygotowania do drugiej części sezonu 14 stycznia. W Marbelli zostajemy do 27. Po kilku dniach sprawa wygląda bardzo dobrze. Przez pierwsze dwa dni jeszcze odczuwałem lekki dyskomfort, zwłaszcza przy

Wisła Kraków. Paweł Brożek trenuje indywidualnie. Zdąży na mecz z Górnikiem Łęczna?

Brożek narzeka na ból mięśni międzyżebrowych. Z tego powodu nie wystąpił w sparingu z Koszarawą Żywiec. W czwartek napastnik Wisły trenował indywidualnie. Najpierw ćwiczył na siłowni, a potem biegał z Maciejem Sadlokiem (wraca do zdrowia po złamaniu palca) wokół boiska. Na razie nikt jednak nie wie

W wakacje można przygotować się do startu w Kraków Business Run

aktywność dla konkretnej osoby - tłumaczy Maciej Samborski, trener biegania i dodaje, że dla osób, które startują w Kraków to ostatni moment, by zacząć się przygotowywać do Kraków Business Run (4 września). Ćwiczenia prowadzą doświadczeni trenerzy ze Studia Samtrening, m.in. Katarzyna i Maciej Samborscy

Najpierw trenowała lekkoatletykę, a teraz jest dziewczyną naszego najlepszego skoczka. Poznajcie Agnieszkę Lewkowicz

Agnieszka Lewkowicz to dziewczyna Macieja Kota  Para spotyka się ze sobą od ponad trzech lat, a Agnieszka jest dla swojego chłopaka nie lada wsparciem. W jednym z wywiadów jakiś czas temu przyznała, że czasem musi znosić jego humory, a z kolei Maciej Kot jest jej za to bardzo wdzięczny. 

Kurzajewski: To może być początek zupełnie nowej jakości w bieganiu! [WYWIAD]

Zbiegłeś siedem kontynentów, ukończyłeś dziesiątki biegów. Widzisz różnicę między zaangażowaniem w biegowe akcje charytatywne w Polsce i na świecie? Czego się możemy uczyć od zagranicy? My, jako społeczeństwo, cały czas, etapami uczymy się biegania - na różnych płaszczyznach. Da amerykańskiej

GEL-Kayano 25 oficjalnie zaprezentowany! Chętni mogli przetestować buty razem z Arkadiuszem Gardzielewskim

środowisku biegowym twarzy, dziennikarzy czy influencerów piszących o bieganiu. Silną reprezentację miała ekipa ASICS FrontRunner Poland, która skupia ludzi dzielących pasją do biegania, ruch i zdrowego trybu życia. Premiera ASICS GEL-Kayano 25 przyciągnęła również m.in. ambasadorkę marki ASICS, siatkarkę

Lech Poznań - Pogoń Szczecin. Nenad Bjelica zaskakuje składem - duet Tetteh-Trałka rozbity

Nenad Bjelica podjął odważną decyzję o posadzeniu na ławce kapitana Łukasza Trałkę. Miejsce w składzie zachował za to Abdul Aziz Tetteh i to on będzie występował w środku pola obok Macieja Gajosa. Przed nimi biegać będzie trio pomocników Darko Jevtić - Radosław Majewski - Szymon Pawłowski. Na

Święto trailowego biegania w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym

, a trzeci był Maciej Ciesielski z Torunia - 7:55:56. Wśród pań zwycięstwo odniosła Brytyjka mieszkająca w Warszawie - Alice Robinson – jej czas to 8:53:25. Drugą kobietą była Grażyna Golas z Gdyni (9:06:40), a trzecią – Kamila Zalewska z Pszczółek (10:11:55). Zawodnicy wielokrotnie

Beata Sadowska: I jak tu nie biegać!

; Maciej Kurzajewski, dziennikarz TVP Sport, zdobył Koronę Maratonów Ziemi "Wreszcie się doczekałem - książki o bieganiu napisanej przez kobietę. I to jakiej książki! To, że autorka biega amatorsko, nie przeszkadza jej w mistrzowskim ukazaniu tego baaardzo szerokiego tematu. Fascynujące ujęcie

Ruszają treningi do Łódź Business Run. Poprowadzi je utytułowany biegacz

Business Run Maciej Woźnicki: Czego możemy się spodziewać na treningach? Tomasz Osmulski: Biegania, biegania i jeszcze raz biegania. Łódź Business Run to świetna impreza i chciałbym, żeby wszyscy uczestnicy treningów, które będę miał przyjemność prowadzić spisali się na niej jak najlepiej. Prowadziłeś już

Zapytaj eksperta: Buty na asfalt i w teren 2 w 1?

"Biegam kilka razy w tygodniu, na zróżnicowanych nawierzchniach. Czasami wybieram trasy asfaltowe, ale często biegam tam, gdzie podłoże jest miękkie - w lesie, czy na łąkach. Jakie buty są najbardziej odpowiednie, i na tyle uniwersalne, aby nadawały się na bieganie po twardych i miękkich

Niedawny reprezentant wróci do kadry? Brzęczek go obserwuje. "Mam cel, żeby pojechać na obóz przed Euro"

z 30-letnim Maciejem Rybusem z Lokomotiwu, który ostatnio miał sporo problemów zdrowotnych czy Arkadiuszem Recą ze Spal, który regularnie gra od niedawna to pewnie warto mieć Pietrzaka na radarze. - Nie czuję się od tych zawodników gorszy. Wierzę w to, że przyjdzie mój czas. Że jak tylko będę

Lech Poznań - Zagłębie Lubin. Radosław Majewski w pierwszym składzie, a Lech znów z dwoma napastnikami

Robak - Nicki Bille nie zdołał zdobyć bramki przed tygodniem we Wrocławiu, ale sztab trenerski Kolejorza nie rezygnuje z tego ustawienia. Za ich plecami będą biegać Radosław Majewski i Dariusz Formella. Dla Majewskiego jest to pierwszy występ w nowym klubie od pierwszej minuty. Wyjściowy skład Lecha na

#BiegamDobrze podczas 39. PZU Maratonu Warszawskiego. Poznajcie Pana Macieja

wbiegli na płytę Stadionu Narodowego, teraz Janek wręczy tacie medal już na mecie.   Agnieszka Kwiatkowska: Co sądzi Pan o akcji „Biegam Dobrze”? Czy to Pana pierwszy udział w tym projekcie? Maciej Piotrowski:  To mój pierwszy start w ramach akcji #BiegamDobrze ale z pewnością nie

Robert Lewandowski może spełnić wielkie marzenie! Bayern chce zrealizować cel Polaka

cechy społeczne, które dziś może wykorzystać w Monachium. Wie, jak drużyna powinna wyglądać od środka. Wie, jak poukładać hierarchię w zespole - przyznaje Maciej Kruk, komentator Eleven Sports. Najlepszy przykład pracy Flicka to pozycja Thomasa Muellera w drużynie. Kilka miesięcy temu pisano w Niemczech

Wspólny trening ze zwycięzcami Wings for Life World Run

, brązowa Mistrzyni Europy w biegu na 800 m -  Joanna Jóźwik  oraz żużlowcy  bracia Pawliccy  i  Maciej Janowski . Wszyscy już teraz przygotowują się, by 8. maja wystartować w Wings for Life World Run i pobiec dla tych, którzy biegać nie mogą. Wings for Life World Run to jedyny bieg

Legia Warszawa - Lech Poznań. Bez zmian w składzie "Kolejorza". Szymon Pawłowski wraca do gry!

Lech Poznań podchodzi do meczu z Legią Warszawa bez zmian w porównaniu do meczu z Górnikiem Łęczna. W ataku mistrza Polski wystąpi Duńczyk Nicki Bille. Środek pola zaryglują Abdul Aziz Tetteh z Łukaszem Trałką, a przed nimi będzie biegał Karol Linetty. W meczowej osiemnastce po raz pierwszy od

Bieganie. Od pasji do biznesu. Część I

» PRZECZYTAJ: BIEGANIE. OD PASJI DO BIZNESU CZĘŚĆ II « Maciej Czaja Właściciel firmy Run Centre. Dystrybutor marek Compressport, Squeezy, Z3rod. Maciej Czaja, Run Centre Życiówka na 10 km: 46:40 Ulubiony cytat: Who dares, Wins! Z wykształcenia jestem informatykiem i ekonomistą. Studia

OWM 2016. Z kim chciałbyś wystartować w Narodowym Święcie Biegania? [WYNIKI KONKURSU]

pan Sibby Piotr Jędruszczak Paweł Dąbrowski Jacek Bodalski Katarzyna Dąbrowska Zuzanna Olszewska Piotr Gawarski Daria Skrzypek Jarosław Niemann Rafał Perkowski Kornelia Wąsik Maciej Skowroński Nowa trasa ORLEN Warsaw Marathon jeszcze szybsza i z szansą na kwalifikacje do Rio

Startuje On The Run. Biegaj i pomagaj.

iluminację. Jej mecenasem jest PGE Polska Grupa Energetyczna. - Nocne bieganie cieszy się w Polsce coraz większą popularnością - mówi Maciej Szczepaniuk, Rzecznik Prasowy.

Mikołajkowy parkrun w Łodzi

Zbliżają się mikołajki więc łódzcy biegacze pokazują, że serca mają nie tylko by szybciej i dalej biegać, ale też do pomocy. Mikołajkowy parkrun odbędzie się w sobotę o godz. 9 w Parku im. ks. J. Poniatowskiego w Łodzi. W tym roku biegacze zbierać będą słodycze, które zostaną dołożone do paczek

Maciej Skorża przyznaje: Zrzuciłem już ponad 10 kg. A to nie koniec

- Zacząłem po prostu biegać, jeździć na rowerze i pływać - mówi nowy trener Lecha Poznań. Twierdzi także, że przestał się objadać wieczorami i zdrowo się odżywia. Nie katuje się żadnymi dietami, uważa je za nonsens. Kontroluje wagę i odchudza się z głową, poprzez ruch. A wtedy sprawia to

Czwarta rocznica parkrun w Łodzi. Będzie piknikowe śniadanie

- mówi Maciej Woźnicki, koordynator parkrun Łódź. - Miałem wielką tremę czy wszystko się uda. Z okazji startu nowej lokalizacji do Łodzi przyjechali doświadczeni parkrunowicze z Gdańska by wspomóc nas swoim know-how. Na szczęście pomoc nie była potrzebna, a pierwszy bieg poza Trójmiastem udał się

Reebok Harmony Road [test butów do biegania]

startów sezonu. Testował dla nas: Maciej Wroński. Dwukrotny maratończyk, wielokrotny uczestnik Warszawskiej Triady Biegowej. Biega od 2010. Tygodniowo pokonuje ok. 40 - 50 km. Lubi biegać po mieście i z psem w terenie. Życiówki: maraton - 3:55:38, 10 km: 41:37, 5 km - 18:59

Lech Poznań nie istnieje w ofensywie. Adam Nawałka zaplanował wszystko tylko nie grę swojego zespołu

boiska zespołowi, który walczy o utrzymanie i ma wielki problem ze stwarzaniem okazji do zdobycia bramki, a sam traci ich najwięcej w lidze! Nie mogło być inaczej, skoro Maciej Gajos przez cały mecz nie miał ani jednego sprintu. Nawet Jasmin Burić biegnąc w końcówce meczu na rzut rożny w pole karne

Odra Wodzisław. Marcin Malinowski zagra w A-klasie!

Jesteś kibicem ze Śląska? Dołącz do nas na Fejsie! » Jeszcze w zeszłym sezonie Marcin Malinowski biegał - w barwach Ruchu Chorzów - po boiskach ekstraklasy. Latem z niebieskimi się rozstał i przyjął propozycję Porońca Poronin, gdzie spotkał chociażby... Macieja Żurawskiego. Przygoda z

Iwona Guzowska: Do biegania wystarczą buty i zwykłe galoty

POLECAMY - JEDYNY TAKI MECZ W POLSCE! SIATKARKI ZRZUCIŁY SPODENKI. GRAJĄ W SEKSOWNYCH SPÓDNICZKACH [ZDJĘCIA] Maciej Dzwonnik: Od kiedy uczestniczy pani w imprezach cyklu "Gdańsk biega"? Iwona Guzowska (była mistrzyni kick-boxingu i boksu, obecnie posłanka na Sejm): Już

Katastrofalna gra dwóch piłkarzy Lecha Poznań. Nie zasłużyli na żadne pochwały [OCENY]

Mickey van der Hart: 2. Popełnił duży błąd przy drugim golu dla Legii Warszawa. Holender nie wyszedł do przelatującej nad jego głową piłki, a Maciej Rosołek strzelił zwycięskiego gola dla wicemistrzów Polski. Niepewny na linii, niepewny na przedpolu. Robert Gumny: 2+. To nie był dobry mecz prawego

Krótkie urlopy hokeistów Cracovii. "Łatwo nie jest"

Niedawno hokeiści Comarch Cracovii biegali po trybunach lodowiska przy ul. Siedleckiego w kamizelkach z 10-kilogramowym obciążeniem. Do kolegów dołączyli m.in. Rafał Radziszewski, Maciej Urbanowicz, Maciej Kruczek i Patryk Wajda, którzy do niedawna z reprezentacja Polski grali w mistrzostwach

Adam Nawałka odkrył napastnika, który został legendą ekstraklasy. Wypytywał o niego Guardiola. "Jaki jest ten Brożek?"

na tych kilku metrach ten Puyol po prostu Pawła niszczy. Tam nie ma czego zbierać. Pomyślałem sobie, że chyba z tej taktyki nic nie będzie - śmieje się Maciej Skorża, trener, u którego Brożek strzelił najwięcej goli w karierze. - On mi się po prostu kojarzy z golami. Zamykam oczy i widzę go

MŚ Seefeld. "Mam nadzieję, że wyczerpałem limit błędów w życiu". Nieudany start sprinterów

Szczęśliwy chyba pan nie jest. – Z czego tu być szczęśliwym. Słabe bieganie to było, początek sezonu był jeszcze niezły. Nie wiem, może przegięliśmy z przygotowaniami i forma się odwróciła. Bo to nie jest nasze bieganie. Z drużynami z pierwszej piątki z półfinału wcześniej wygrywaliśmy

Zapytaj eksperta: Biegać rano czy wieczorem?

"Po kilkunastu latach nicnierobienia postanowiłam zacząć się ruszać. Bieganie było naturalnym wyborem, bo w latach młodości (mam 42 lata) biegałam na krótkich dystansach. Trenuję co drugi dzień od prawie... dwóch tygodni. Zwykle rano. Chociaż zdarzyło mi się dwa razy biegać około 18.00-19.00

Szybkość, wytrzymałość i siła, czyli nowa odsłona Reebok RUN CREW

Trening poprzez bieganie to główne założenie społeczności, która rok od powstaniazdobywa coraz większą liczbę członków w całej Polsce. Reebok RUN CREW tozajęcia dedykowane wszystkim tym, którzy chcą poprawić swoją szybkość, przygotować się do biegów długodystansowych czy zwiększyć siłę i

Legia Run Club. Zostań zawodnikiem Legii

doświadczonych trenerów. Spotkania prowadzą Dariusz Błachnio, Ewa Kalarus, Maciej Łukasiewicz, Nina Nycz i Tomasz Blados . Na zawodników czekają również niespodzianki od partnerów: adidas, ENEL-SPORT, Endomondo . W planach są także autorskie imprezy biegowe i wiele aktywności łączących pasję do biegania i

Małżeństwo z Olsztyna zwiedzało Amerykę, biegając

ulubionej formie, co sprawiło mi oczywistą frajdę. Nie musiałam się o nic martwić, bo o całą sferą logistyczną zadbał na miejscu Maciej Żukiewicz, organizator z portalu bieganie.pl. Przy okazji poznałam świetnych i zwariowanych miłośników biegania z całej Polski, bo tylko nasi rodacy uczestniczyli akurat w

Setki tysięcy złotych na pensje piłkarzy w klubie z okręgówki. Nowa siła w polskim futbolu?

piłkarskiej mapie Polski ważnym punktem. Na razie jest punktem ciekawym. Niezwykły piątoligowiec z kontraktami na 200 tysięcy złotych Stycznych z ekstraklasą można w Wieczystej znaleźć więcej. Po boisku oprócz Peszki biegają tu przecież Bartosz Iwan (108 występów w Ekstraklasie), Michał Miśkiewicz (79), Piotr

Zapytaj eksperta: Bieganie damsko-męskie

"Przeczytałam kiedyś, że kobiety nie powinny trenować z mężczyznami, bo wtedy będą trenowały za mocno. Czy to ma sens? Może czegoś nie rozumiem, ale przecież wiele kobiet dobrze biega, są nie tylko wytrzymałe, ale również szybkie. Czy są jakieś konkretne powody, dla których nie powinny biegać

Nadchodzi fala upałów. Jak biegać w wysokich temperaturach? [PORADNIK]

żołądek. Bieganie na czczo nie pozwala zrobić mocnego treningu tempowego czy interwałowego - po prostu brakuje nam energii. BIEGANIE RANO - INSTRUKCJA OBSŁUGI Maciej Dowbor: Marzenie? Usłyszeć na mecie "You are an Ironman!" [WYSPORTOWANI] Jeśli tylko masz możliwość, nie biegaj na

Bieg Sylwestrowy w dziesięciu stopniach. Tłumy nad Maltą! [ZDJĘCIA]

Bieg Sylwestrowy to największa masowa impreza biegowa zimy w Poznaniu. Poziom trudności podnosi często to, że jego uczestnicy muszą biec po śniegu lub lodzie. W tym roku było zupełnie inaczej - dziesięć stopni na plusie i przebijające się tu i ówdzie słońce zachęcały do biegania. Na starcie w tym

Parkrun na sześć nóg już w tę sobotę. Weź swojego psa!

- Serdecznie zapraszamy wszystkich biegaczy, a w tym tygodniu w szczególności tych, którzy mają psy i z nimi biegają. Dystans pięciu kilometrów, które biegamy co sobotę w ramach parkrun nie powinien sprawić trudności psiakom, które regularnie wychodzą na długie spacery - mówi Maciej Woźnicki

Piłkarze Zawiszy po meczu. "Graliśmy o wiele za wolno"

Krzysztof Nykiel Boisko zweryfikowało nasze plany, szczególnie w pierwszej połowie. Mieliśmy grać szybciej, żeby Kluczbork biegał za piłką. Nadzialiśmy się na kontrę, mieliśmy problem ze stałymi fragmentami gry. W drugiej połowie było trochę lepiej, ale niewiele. Wyszliśmy na 2:2 i znowu gol, to

Tamas Kadar niewinny? Musi łatać dziury, które zostawia Barry Douglas

przestanie tracić tyle bramek, a w środku obrony szansę dostanie Maciej Wilusz, który gorszy raczej nie będzie. Co więc z Barrym? Jemu zdecydowanie przydałby się dłuższy odpoczynek i kilka treningów, kiedy będzie przywiązany na linie do bramki Buricia, a jak to nie pomoże, zawsze może być skrzydłowym, czyli

Narodowy Spis Biegaczy. Spisało się ponad 30 tysięcy osób!

Tobie w listopadzie powstanie pełny raport o biegaczach w Polsce - nie tylko startujących w biegach masowych, ale także tych rekreacyjnych i początkujących. Po co to wszystko? Celem  Narodowego Spisu Biegaczy jest promocja biegania w Polsce i pokazanie, że biegać może każdy, że to nie

Zagrożenie dla polskich trenerek? Dziewczyna Macieja Kota zachwyca swoją niesamowitą sylwetką!

Agnieszka Lewkowicz jest studentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie oraz trenerką personalną. Mało kto wie, że dziewczyna skoczka narciarskiego ma na swoim koncie brązowy medal młodzieżowych mistrzostw Polski 2014 w sztafecie 4 x 400 metrów. Partnerka Macieja Kota zachwyca zgrabnym