laski dnia

ZS

Przykładowe dzienne menu Ewy Chodakowskiej - zdrowe i dietetyczne

Przykładowe dzienne menu Ewy Chodakowskiej - zdrowe i dietetyczne

Ewa Chodakowska rozpoczyna ostatni tydzień wyzwania, które mogłyśmy śledzić przez ostatnich kilka miesięcy. Na końcowy etap trenerka przygotowała nowy jadłospis, spełniający zapotrzebowania organizmu przy intensywnym wysiłku.

Łańcucka Roweromania w okazji Święta Cyklicznego [RELACJA]

W dniu 2 czerwca 2012 r w godzinach 9.00-15.00 na terenie obiektów MOSiR oraz Lasku Bażantarnia w Łańcucie odbyła się 2 Łańcucka Roweromania ,którą zorganizowało Łańcuckie Towarzystwo Cyklistów w Łańcucie wspólnie z MOSiR Łańcut pod patronatem Burmistrza Miasta Łańcuta.

Odchudzające wody smakowe [10 PRZEPISÓW]

Picie odpowiedniej ilości wody oczyszcza organizm, napędza nasz metabolizm i nawilża skórę, dzięki czemu nasza cera jest promienna i gładka. Pamiętajmy, że powinniśmy wypijać minimum 1,5 litra wody dziennie. Dodając do wody odpowiednie składniki, po pierwsze poprawimy ich smak, a po drugie możemy odnieść dodatkowe korzyści - na przykład poczuć się lżej i poprawić trawienie. Mamy dla was 10 przepisów na domowe wody smakowe: owocowe, z dodatkiem ziół, o korzennym aromacie, dodające energii i przyśpieszające przemianę materii.

Celje - Orlen Wisła Płock na żywo w Canal+

Celje - Orlen Wisła Płock na żywo w Canal+

W sobotę nSport+ będzie transmitował na żywo pojedynek dwóch rywali w fazie grupowej Champions League pomiędzy THW Kiel a SG Flensburg-Handewitt. Transmisja rozpocznie od godz. 17.25. Natomiast w niedzielę będzie można zobaczyć w akcji wychowanka Wisły Płock Kamila Syprzaka. Jego nowy klub FC Barcel

Wanilia - przyprawa, która pomaga schudnąć

Wanilia - przyprawa, która pomaga schudnąć

decydować na wanilię w laskach. Kupować można także wanilię w proszku, bądź też ekstrakt lub olejek waniliowy. Warto pamiętać, że jednak najwięcej zalet posiada właśnie suszona laska wanilii, a inwestując w nią nie wydajemy wcale pieniędzy jednorazowo - w przypadku stosowania jako dodatek do kompotu, czy

Katarzyna Burzyńska-Sychowicz szczerze o powrocie do formy po ciąży. Ćwiczyła z popularną trenerką i może pochwalić się bardzo płaskim brzuchem

Katarzyna Burzyńska-Sychowicz szczerze o powrocie do formy po ciąży. Ćwiczyła z popularną trenerką i może pochwalić się bardzo płaskim brzuchem

przyznać, że efekty jej ciężkiej, miesięcznej pracy widoczne są gołym okiem. Choć była prezenterka MTV zawsze była raczej szczupła i ćwiczyła regularnie nawet w ciąży, tym razem zaskoczyła swoich fanów przemianą. Gratuluję! Podziwiam! Gratulacje, kochana. Ale laska. - pisali zachwyceni obserwatorzy

5 przepisów na pyszne potrawy i desery w stylu retro. Wypróbuj koniecznie!

5 przepisów na pyszne potrawy i desery w stylu retro. Wypróbuj koniecznie!

: Oddzielamy żółtka od białek, mieszamy z cukrem i ucieramy na kogel-mogel. Ciągle mieszając, małym strumieniem wlewamy śmietankę i łączymy z jajkami. Przelewamy masę do rondla o grubym dnie, dodajemy ziarenka z laski wanilii i podgrzewamy, dalej mieszając. Gdy masa zacznie gęstnieć, zdejmujemy z ognia i

20 rzeczy, które zrozumieją tylko kobiety trenujące siłowo

20 rzeczy, które zrozumieją tylko kobiety trenujące siłowo

. Mimo, że czujesz do niej sympatię, to wiesz, że oznacza to rywalizację. W końcu skoro dźwigasz więcej niż niektórzy kolesie, to nie będziesz gorsza od laski! 9. Kolesie dziwnie się na Ciebie patrzą, kiedy wchodzisz na strefę wolnych ciężarów i łapiesz za sztangę. Myślisz wtedy: "Hej! Jestem

Potrzebujesz ochłody? Truskawkowy mus, cytrynowy sorbet, a może lody bananowe? [5 FIT PRZEPISÓW]

Potrzebujesz ochłody? Truskawkowy mus, cytrynowy sorbet, a może lody bananowe? [5 FIT PRZEPISÓW]

Przygotowanie: Wrzucamy do blendera wszystkie składniki - mrożone owoce (banany i mango), truskawki, mleko kokosowe, syrop klonowy i ziarenka z laski wanilii. Następnie blendujemy składniki do momentu ich całkowitego połączenia. Przekładamy do naczynia. Możesz zaserwować je od razu (będą wtedy lekko płynne

Pyszne i superzdrowe koktajle z dodatkiem kurkumy

Pyszne i superzdrowe koktajle z dodatkiem kurkumy

smakuje jak wyjątkowy deser. Smak tego koktajlu przypomina ajerkoniak. Składniki:1 dojrzały owoc kaki (ok. 300g)1 banan mrożony3 mandarynki lub 1 pomarańcza (200g)1,5 kubka mleka roślinnego2 świeże daktyle, bez pestek1 łyżeczka startej kurkumyziarenka z 1 laski waniliiodrobina pieprzu czarnego Sposób

5 dietetycznych przepisów na zdrowe lody, które są proste w przygotowaniu

5 dietetycznych przepisów na zdrowe lody, które są proste w przygotowaniu

(opcjonalnie) 1 laska wanilii Przygotowanie: Wrzucamy do blendera wszystkie składniki - mrożone owoce (banany i mango), truskawki, mleko kokosowe, syrop klonowy i ziarenka z laski wanilii. Następnie blendujemy składniki do momentu ich całkowitego połączenia. Przekładamy do naczynia. Możesz zaserwować je

Poznań Open. Deszcz przerwał zmagania tenisistów na kortach w Lasku Golęcińskim

Poznań Open. Deszcz przerwał zmagania tenisistów na kortach w Lasku Golęcińskim

W środę na kortach w Lasku Golęcińskim rozegrano tylko jeden mecz drugiej rundy gry pojedynczej. Aleksandr Niedowiezow z Kazachstanu pokonał w nim Hiszpana Oriola Roca Batallę 6:2, 6:4 i został pierwszym ćwierćfinalistą tegorocznej edycji turnieju Poznań Open. Po godzinie 14 zaczęło padać i dwa

Siatkarze plażowi Czarnych w kadrze na mistrzostwa Europy

Siatkarze plażowi Czarnych w kadrze na mistrzostwa Europy

regionu radomskiego na tym turnieju. Oto w parze z Mateuszem Paszkowskim zagra Maciej Kaszewiak, który na co dzień mieszka w Laskach koło Warki. W tym samym czasie i na tych samych boiskach do popularnej plażówki o tytuły ME do lat 22 powalczą panie. Polskę reprezentować będą Jagoda Gruszczyńska i

Londyn 2012. Rekordzista świata w łucznictwie ma dużą wadę wzroku

do finału, który odbędzie się 3 sierpnia. Poprzedni najlepszy wynik także należał do niego. Był gorszy o trzy punkty i został osiągnięty w maju tego roku. - Nie mam białej laski, ani psa przewodnika. To niemiłe, gdy ludzie mówią, że jestem niepełnosprawny - powiedział dzień przed zawodami zawodnik

Piłkarze Lecha Poznań pedałowali na rowerach w Lasku Marcelińskim [ZDJĘCIA]

Planet "Kręć kilometry, zaparkuj klimatycznie". Województwo, które "wykręci" najwięcej kilometrów otrzyma 100 stojaków rowerowych. Dla Lechitów przejażdżka rowerowa po Lasku Marcelińskim była tylko miłym przerywnikiem w przygotowaniach do kolejnych spotkań ligowych. Zaraz po powrocie

Legia MTB Maraton 2010 w Laskach (9 maja)

ORGANIZATOR : Legia MTB Maraton 2010 TERMIN, LOKALIZACJA : 9 maja, Laski, mazowieckie START : godz. 11.00 Laski TRASA : Opis trasy Miejscem zmagań będzie trasa poprowadzona po Kampinoskim Parku Narodowym. Wszystkim rowerzystom z Warszawy i okolic szlaków rowerowych i turystycznych Kampinoskiego

Startuje cykl CITY TRAIL onTour! Czyli szybka piątka dla każdego

Startuje cykl CITY TRAIL onTour! Czyli szybka piątka dla każdego

Szmaragdowe 24 lipca – Poznań, Lasek Marceliński 25 lipca – Wrocław, Las Osobowicki 26 lipca – Katowice, stawy Janina-Barbara 27 lipca – Łódź, Park na Zdrowiu Szczegółowe informacje znajdują się na www.ontour.citytrail.pl . 

Już w niedzielę 10. PZU Biegu Trzech Kopców [MEDAL, TRASA, PROFIL, NAGRODY]

Już w niedzielę 10. PZU Biegu Trzech Kopców [MEDAL, TRASA, PROFIL, NAGRODY]

Limit zapisów został wyczerpany już 53 dni przed startem. Ze względu na trudny i wąski start, a także niezbyt szerokie ścieżki w Lasku Wolskim w biegu może startować maksymalnie 2500 tysiąca biegaczy. W tym roku Bieg Trzech Kopców obchodzi jubileusz. Z tej okazji na mecie na biegaczy i kibiców

Trener i piłkarze Lecha Poznań wsiadają na rowery i do lasu!

60 osób reprezentujących Kolejorza, w tym piłkarze i sztab szkoleniowy pierwszego zespołu, wybiorą się w czwartek w pięciokilometrową przejażdżkę po Lasku Marcelińskim. To akcja fundacji Allegro All For Planet "Kręć kilometry, zaparkuj klimatycznie" i wyzwania Lecha "Kibicu, wsiądź

Otwórz nowy sezon w twoim menu. Wypróbuj naszych 10 przepisów na lekkie jesienne obiady i przekąski

Otwórz nowy sezon w twoim menu. Wypróbuj naszych 10 przepisów na lekkie jesienne obiady i przekąski

garnku rozgrzewamy odrobinę masła, wrzucamy jabłka, dodajemy zeskrobane nożem wnętrze laski wanilii i cynamon. Dusimy do miękkości, zestawiamy z ognia i dosładzamy łyżką miodu. Ostudzone ciasto w formie smarujemy masą z daktyli, na to wykładamy jabłka i posypujemy płatkami migdałów. Wstawiamy do

Odchudzające koktajle z kawą [4 PRZEPISY]

Odchudzające koktajle z kawą [4 PRZEPISY]

lub roślinnego) 1/2 szklanki kawy 1 szklanka świeżych lub mrożonych jagód laska wanilii łyżeczka wanilii w proszku (opcjonalnie) szczypta cynamonu Przygotowanie: Wszystkie składniki umieszczamy w wysokim naczyniu. Miksujemy blenderem. Zamykamy oczy i delektujemy się "nektarem"

Arkadiusz Gardzielewski i Izabela Trzaskalska wygrywają podczas XIII Biegu o Puchar Bielan

Arkadiusz Gardzielewski i Izabela Trzaskalska wygrywają podczas XIII Biegu o Puchar Bielan

City Trial, gdzie triumfował już po raz trzeci z rzędu 15:34. Warunki w Lasku Młocińskim były zdecydowanie bardziej wymagające niż te na Bielanach. Podium Biegu o Puchar Bielan dopełnił Krzysztof Żebrowski z wynikiem 15:05. Pierwszą kobietą na dystansie 5 km była Izabela Trzaskalska (16:58), nasza

Angielskie media zaskoczone tym, jak Grzegorz Krychowiak spędza wolny czas

Angielskie media zaskoczone tym, jak Grzegorz Krychowiak spędza wolny czas

Celią Junat, którą  Brytyjczycy nazywają po prostu ,,ultra-chic'' (w wolnym tłumaczeniu "super laska''). Autorem pięknych zdjęć jest nie kto inny, jak Grzegorz Krychowiak. Grzegorz Krychowiak i Célia Junat poznali się, kiedy polski piłkarz grał jeszcze w barwach Bordeux. Obecna

Przepisy na rozgrzewające zimowe herbaty. Wypróbuj koniecznie

wrzuć laskę cynamonu . Ten napój doskonale rozgrzewa w chłodne, zimowe dni. Herbata świąteczna z aromatycznymi dodatkami - sprawdzony przepis Zaparz dość mocną herbatę malinową. Gdy odrobinę przestygnie, osłódź ją syropem klonowym lub syropem z agawy. Możesz także użyć brązowego cukru lub miodu

CITY TRAIL onTour: przełajowe bieganie w letnim wydaniu

; Bydgoszcz, Myślęcinek 22 lipca – Szczecin, Jezioro Szmaragdowe 23 lipca – Poznań, Lasek Marceliński 24 lipca – Wrocław, Las Osobowicki 25 lipca – Katowice, stawy Janina-Barbara 26 lipca – Łódź, Park na Zdrowiu Zapisy trwają: www.ontour.citytrail.pl .

Wystartowały zapisy do letniej edycji CITY TRAIL!

Zemborzycki, okolice Kempingu Dąbrowa17 lipca – Warszawa, Las Młociński 18 lipca – Olsztyn, Jezioro Długie 19 lipca – Gdańsk, Trójmiejski Park Krajobrazowy, okolice AWFiS 20 lipca – Bydgoszcz, Myślęcinek 23 lipca – Szczecin, Jezioro Szmaragdowe 24 lipca – Poznań, Lasek

Orlen Wisła Płock nie zagra w Lidze Mistrzów! Zdecydowały pieniądze

O tym, że Orlen Wisła Płock może nie otrzymać dzikiej karty do rozgrywek Ligi Mistrzów piłkarzy ręcznych, spekulowano od kilku dni. Jednym z czynników decydujących o jej przyznaniu są pieniądze. Nieoficjalnie wiadomo, że Europejska Federacja Piłki Ręcznej obawiała się, że meczów płockiej drużyny

Słodkie święta, czyli 5 przepisów na ciasto dla aktywnych!

kokosowej - ziarenka z połowy laski wanilii Karmel - 40 g daktyli (wcześniej namoczonych w wodzie) - 2 łyżki masła orzechowego 100% - pół łyżeczki soli himalajskiej WYKONANIE: Daktyle namoczyć w kawie, ok 10-15 min., następnie odsączyć. Migdały pokruszyć, dodać masło orzechowe. Wszystkie składniki

Startuje letnia edycja CITY TRAIL!

, Trójmiejski Park Krajobrazowy, okolice AWFiS 21 lipca – Bydgoszcz, Myślęcinek 24 lipca – Szczecin, Jezioro Szmaragdowe 25 lipca – Poznań, Lasek Marceliński 26 lipca – Wrocław, Las Osobowicki 27 lipca – Katowice, stawy Janina-Barbara 28 lipca – Łódź, Park na Zdrowiu  

Bieganie w mieście, jak i gdzie najlepiej trenować?

maratonie górskim lub po prostu popracować nad siłą biegową, to przyjdź na trening HILLS. Uczestnicy zajęć trenują w terenie i poznają walory Lasku Bielańskiego, w którym pofałdowany teren może naprawdę dać porządnie w kość! Bieganie to nie tylko przebiegnięte kilometry, dlatego warto wzmocnić centrum ciała

Czas na cheat meal? Niech będzie wspaniałym śniadaniem do łóżka!

cukru; 35 g miodu; 125 g masła; skórka z 1 pomarańczy; 1 laska wanilii; 10 g soli Porcja dla: 12 sztuk; Przygotowanie: 4 h; Pieczenie: 15 min Przygotowanie: Zacznij od przygotowania ciasta drożdżowego. Mąkę wymieszaną z drożdżami połącz z mlekiem i odstaw do wyrośnięcia, aż ciasto podwoi swoją objętość

UFC. Joanna Jędrzejczyk o zachowaniu podczas face off'ów: Chcę zajrzeć w jej duszę i zobaczyć jej strach

żadnym razie cofnąć lub pokazać strach. To nie miejsce i czas na to. Musisz pokazać przeciwnikowi, że to ty jesteś najtwardszą laską czy gościem na tej planecie. Musisz pokazać, że w tym nie ma gry. Pogrywamy twardo na ważeniu, bo też będzie tak samo twardo pogrywać w dniu walki. - Lubię staredowny. Nie

Przepisy na świąteczne potrawy od Ani Lewandowskiej. "Dania będą smaczne, zdrowe i sprawią, że święta nie będą nudne!"

) . ok. 30 pierników bezglutenowych . 200 g suszonych śliwek . 200 g rodzynek . 200 g suszonych moreli . 3 łyżki cukru kokosowego . 20 goździków . 1 łyżka cynamonu plus 3 laski kory cynamonowej . 1 szklanka czerwonego wina . 1 litr kompotu ze śliwek/z suszu Przygotowanie: Ugotuj wywar warzywny z

5 niskokalorycznych koktajli, które smakują jak desery

Zielona Pina Colada averiecooks.com Zblenduj 2 garści szpinaku z bananem, kawałkiem ananasa, mango i mlekiem migdałowym. Dodaj ziarenka z laski wanilii. Nie bój się, że smak szpinaku zdominuje smak całego koktajlu. Szpinak wbrew pozorom ma bardzo łagodny smak - w przeciwieństwie do kapusty czy

Filip Chajzer podjął wyzwanie 93-letniej pani Irenki. Dziennikarz drastycznie zmienił dietę

Niedawno internet obiegła wyjątkowa emerytka, czyli 93-letnia pani Irena, która w reportażu dla "Dzień dobry TVN" przyznała, że od 30 lat nie je mięsa i czuje się świetnie.  Pani Irenka ma 93 lata i czuje się znakomicie. Czyta bez okularów, świetnie słyszy, laskę nosi "dla

Znamy terminy pierwszych pięciu meczów Vive Tauron w fazie grupowej LM

W Hali Legionów kielczanie zaprezentują się tydzień później. 1 października (godz. 15:30) podejmą IFK Kristianstad. Po ośmiu dniach zagrają na Węgrzech z MOL-Pick Szeged (niedziela, godz. 17), by na dwa kolejne spotkania powrócić do Kielc. 15 października (godz. 16) Vive podejmie Celje Pivovarna

Jubileuszowy bieg górski

zainteresowaniem ze względu m.in. na trasę. Biegacze startują z Kopca Krakusa, a dalej trasa wiedzie m.in. przez Rynek Podgórski, kładką ojca Bernatka, bulwarami wiślanymi koło kościoła na Skałce czy Wawelu, koło klasztory Norbertanek, przez Salwator do Kopca Kościuszki, a dalej przez Lasek Wolski koło zoo pod

Poznań Open 2015. Adrian Andrzejczuk przegrał decydujący mecz i nie awansował do turnieju głównego

w Lasku Golęcińskim dokończono gry eliminacyjne. Do drabinki głównej awansowali Francuz Axel Michon, Brazylijczyk Rogerio Dutra Silva oraz Ukrainiec Artem Smirnov. Ze względu na opady deszczu zaplanowane mecze pierwszej rundy turnieju głównego zostały przeniesione na wtorek. Nie tylko pogoda była w

Walka Adamek-Gołota. Gołota mierzy wysoko... w braci Kliczko

- W Chicago z boksem też kiepsko. Nie ma Windy City Gym. Teraz Sam [Colonna - trener Gołoty] ma salę w Beachport i przychodzą same laski. W sobotę przychodzi osiem, dziewięć lasek i jak trenują! - mówi o malejącej popularności boksu Andrzej Gołota. "To dyshonor, że Adamek chce ze mną boksować

SP 7 najlepsza w piłkę, a w plastyce SP 10

W turnieju wzięło udział siedem zespołów, w tym tylko dwa szkolne. Resztę stanowiły drużyny podwórkowe. Na początek uczestników podzielono na dwie grupy. W pierwszej z nich zwyciężyła reprezentacja gospodarzy, SP 52, wyprzedzając Kunickiego i FC Laski. W grupie drugiej triumfowała ekipa FC Głęboka

"Dziś nie pójdę biegać, bo..." 4 najczęstsze wymówki biegaczy

natomiast chodzi o miejsce do treningów, to biegać również można wszędzie. Wystarczy rozejrzeć się po okolicy. Z pewnością gdzieś jest park czy pobliski lasek. Trzeba tylko porządnie poszukać. Wobec wszystkich wymówek, które najczęściej są po prostu banalne, warto zapamiętać, że: WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII

Te desery wyglądają jak bomby kaloryczne, a są zdrowe [5 PRZEPISÓW]

z laski wanilii - 2-3 łyżeczki erytrolu/stewii (opcjonalnie) Sposób przygotowania: Warstwa czekoladowa: Zaczynamy od przygotowania warstwy czekoladowej. Daktyle zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na kilka minut. Olej kokosowy podgrzewamy (tak, żeby miał płynną postać) następnie dodajemy mąkę

Były reprezentant Francji zawieszony za niewybredne żarty z kobiety oskarżającej Neymara o gwałt

spotkania 15 maja w jednym z paryskich hoteli. Obaj pozwolili sobie na niewybredne żarty dotyczące jej wyglądu. Całą sytuację rozpoczął Riolo, jeden z najbardziej znanych francuskich dziennikarzy sportowych. - Widziałeś tę laskę? To druga liga - powiedział. Do niego natychmiast dołączył Rothen. - Neymar

Pij wodę! Nie lubisz? Mamy 5 nowych sposobów na zmianę jej smaku!

karafki lub dzbanka z wodą wrzuć laskę wanilii, laskę cynamonu i kawałek korzenia imbiru. 1/2 twardej gruszki pokrój na cienkie plasterki (nie obieraj ze skórki) i również wrzuć do wody. Odstaw na godzinę, żeby woda nabrała aromatu i smaku.  Pobudzający napój na dobry początek dnia! Tak wody z

Laski w ruch! Mistrzowskie, poznańskie wygrały z toruńskimi

Toruńskim hokeistom halowym nie udało się pokonać jednego z najlepszych zespołów w Europie, poznańskiego Pocztowca. Gospodarze - z laskami do gry w dłoniach, stąd potoczne określenie "laskarze" - nieźle rozpoczęli starcie z mistrzami Polski - nieznacznie prowadzili. Ale później coraz

Malta, Dziewicza Góra, Rusałka... Gdzie biegamy w Poznaniu? [Poznań Biega]

o każdej porze dnia i nocy. Wprawdzie od paru lat miasto oszczędza na elektryczności i wieczorami jest prawie całkowicie ciemno, ale mając asfalt pod stopami nawet bez czołówki można spokojnie biegać. Cała zabawa tak naprawdę zaczyna się dopiero za Maltą, czyli w lasku Olszak I. Startując znad Malty

Dieta Ewy Chodakowskiej - menu na cały dzień [5 PRZEPISÓW]

łyżeczki miodu (18 g) 1 średnia pomarańcza (240 g) 1 łyżka startej skórki z pomarańczy pół laski wanilii Przygotowanie : Pomarańczę sparzyć wrzątkiem, zetrzeć skórkę na tarce o małych oczkach. Następnie przekroić owoc na pół. Z jednej połówki wycisnąć sok, a drugą obrać i pokroić na małe kawałki

Przerwa w ekstraklasie, ale nie dla piłkarzy Pogoni

Trener Dariusz Wdowczyk nie zdecydował się dać zawodnikom kilku dni wolnego w związku z meczami reprezentacji do MŚ w Brazylii (dwutygodniowa przerwa w lidze). Wybrał inne rozwiązanie - zwiększył liczbę treningów. Od poniedziałku do środy piłkarze mają poranne zajęcia w formie przebieżek po Lasku

Top 5 pomysłów na weekend: Darmowy fitness, boot camp, zawody bmx...

scenerii. Właśnie dlatego nasze zawody są dla każdego" - przekonują organizatorzy jesienno-zimowego cyklu biegów w Lasku Młocińskim. W pierwszym biegu wzięło udział ponad 300 osób. Druga edycja Grand Prix rozpocznie się w niedzielę o godz. 11. W programie oprócz biegu głównego dla dorosłych, również

Premier League. Miłość, wierność i nietypowy hattrick [PODSUMOWANIE]

lojalność. Siostry Vera Cohen (102 lata) i Olga Halon (98 lat) kibicują „Obywatelom” od ponad 85 lat, a w meczu z Fulham podpierając się laskami wyprowadziły na boisko swoich ulubionych piłkarzy. Kibicować zaczęły jeszcze przed II wojną światową, gdy na stadionie nie było nawet tablicy z

Ekstrawagancki Michael Owen

. Wygląda po prostu śmiesznie. Szkoda, że nie posunął się o krok dalej i nie założył czarnego smokingu a do ręki nie wziął cygara...No i brakuje jeszcze charakterystycznej laski w dłoni. Oj, Michael, przesadziłeś. Ten dzisiejszy image to poważna rysa na szkle, takim ciachom nie wypada popełniać podobnych

Finał wakacyjnego turnieju piłki nożnej dla dzieci i młodzieży w Pionkach

. Finał: Paraolimpijczyk - KS Bohaterów 4:2. Wyniki spotkań ostatniej kolejki: Młode Wilki - Heros 1:5, Arsenal Pionki - FC Górka 3:7, KS Bohaterów - Paraolimpijczyk 1:4, Kubusie Junior - Mocni Full 2:2, Canarinhos - Laski 5:1, Młode Wilki - Arsenal Pionki 9:2, Mocni Full - FC Górka 1:5, Canarinhos

Londyn 2012. Siatkówka plażowa, czyli piknik olimpijski przy Downing Street 10

ansamble tancerek i tancerzy salsy i jakiegoś bongo-bongo w szortach i bikini, z kwiatami we włosach (panie). Ups, dzwoni żona. - Kochanie, relacjonuję siatkówkę plażową teraz. - Aha, oglądasz sobie laski. - Nie, służbowo tutaj jestem - powiedziałem, ale właśnie Wasina pięknie wpadła w piach, nurkując za

Londyn 2012. Siatkówka plażowa. Piknik olimpijski przy Downing Street 10

ansamble tancerek i tancerzy salsy i jakiegoś bongo-bongo w szortach i bikini, z kwiatami we włosach (panie). Ups, dzwoni żona. - Kochanie, relacjonuję siatkówkę plażową teraz. - Aha, oglądasz sobie laski. - Nie, jestem tutaj służbowo - powiedziałem, ale właśnie Wasina pięknie wpadła w piach nurkując za

Warta Poznań w niedzielę, dla dzieci

, pływaniu i hokeju na trawie. - Chcemy pokazać, że Warta to nie tylko piłka nożna, choć, oczywiście, ta dyscyplina jest najbardziej popularna - mówi prezes poznańskiego klubu Marek Łbik. - Nie wszyscy jednak znają tajniki szermierki, wioseł czy laski do hokeja, a to przecież również bardzo interesujące

Regguje, chilluje i wygrywa

skandowało: ''Uuu-sain! Uuu-sain!''. Chciało to robić na żywo na trybunach blisko półtora miliona kibiców - tylu starało się kupić bilet. Ale przede wszystkim ten błaznowaty fircyk, wbrew pierwszemu wrażeniu, jest rzetelny w robocie. To nieprawda, że inni ciężko pracują, a on po jamajsku wyrywa laski na

Juicy Jar. Detoks na oczyszczających sokach gwiazd [TEST]

należał do najgorszych. Buraczany koktajl miał 199 kcal. Ostatnim, piątym sokiem, był Soko Chanelle , czyli połączenie "skubanych migdałów, laski Wanilii, owoców daktylowych, ciemnoskórego cynamonu oraz Króla Kardamona". Widoczne było rozwarstwienie i osad z orzechów. Jest to całkiem naturalne

"Bieganie to nieodparta chęć poznania swoich możliwości i pokonywania granic". O swojej pasji opowiada pisarka Marta Kijańska-Bednarz

portugalskim buszu, wbiegając w sam środek polowania…, po wybrzeżu Turcji, kiedy mój mąż obok gra w golfa, po wszystkich europejskich odwiedzonych przez mnie miastach, a było ich kilkanaście, w Warszawie gdzie mieszkam, najchętniej w Lasku Bielańskim, nad Wisłą, na Młocinach i w Kampinosie od strony

Bieg dookoła ZOO [ROZWIĄZANIE KONKURSU]

woli, Fit&Easy ją zadowoli.   Autor: mmonia Żyła sobie w ZOO zebra w czarne paski Zaczęła dużo biegać by mieć figurę laski Lecz bieganie to zbyt mało, jeśli chcesz mieć zgrabne ciało Więc zaczęła jeść sałatki by mieć brzuszek gładki Feat and Easy- pyszne danie Od dziś co dzień na śniadanie Nie

Kiedy Chelsea świętuje, a John Terry podrywa blondynki

zaskoczoną i właściwie nie wiedziała, co zrobić. Potem wrócił do sali dla Vip-ów i kiedy się rozkręcił uderzył w stronę kolejnej laski. Ta kazała mu po prostu spadać. Bardzo głupia sprawa, bo wygląda na to, że John na pewien czas zapomniał o tym, że w domu czeka na niego żona Toni Poole i dzieciaki. W takich

Propozycja na ciacho dnia: Jan Charouz

zastanawiać, czy prawo lasku nie połączyło również pary w życiu prywatnym, bowiem w sieci krąży niepokojąco duża ilość zdjęć kierowcy w towarzystwie niegodnych zaufania pań. Będąc w konfuzji, odmawiamy podejmowania dalszych wysiłków w celu ustalenia aktualnego statusu związku naszego kandydata, Wam zaś

Biegowy weekend - 5-6 grudnia

na co dzień trenujący w klubach, jak i amatorzy. Szczegóły na citytrail.pl i na https://www.facebook.com/zBiegiemNatury/ IV Grand Prix Krakowa w biegach górskich 2/5 Kraków, 6 grudnia 2015 Dystans: 6 i 11 km Grand Prix Krakowa to cykl biegów rozgrywanych na terenie Krakowa w Lasku Wolskim

Grzegorz Grzyb liderem rajdu rzeszowskiego

będzie kolejnych sześć odcinków - w Albigowej, Tyczynie i Księżym Lasku. W Tyczynie - w centrum miasta - zaplanowano medialne mety dwóch oesów. Honorową metę rajdu umiejscowiono przy urzędzie wojewódzkim, gdzie kierowcy zameldują się w o godz. 16. marcin.lew@rzeszow.agora.pl Program II etapu rajdu: OS

Women's Run - treningi dla kobiet w każdą sobotę w Warszawie

Woli będą się odbywały cyklicznie, w każdą sobotę o godz. 10:00. Miejsce zbiórki: Ośrodek Sportu i Rekreacji w Dzielnicy Wola, ul. Obozowa 60, przy wejściu do Hali Sportowej "Koło", wejście od ul. Długomiła. W ośrodku jest możliwość skorzystania z szatni. Miejsce treningów: Lasek na

Londyn 2012. Lekkoatletyka. Usain Bolt - rzetelny fircyk

fircyk Bolt jest rzetelny w robocie, wbrew pierwszemu wrażeniu. To nieprawda, że inni ciężko pracują, a on po jamajsku wyrywa laski na plaży w Kingston. Aby pobiec 9,63 s, trzeba harować, nawet jeśli Jah dał mu w prezencie geny geparda. To nieprawda, że Jamajczycy tylko reaggują, palą trawkę i czilują

"Polski" mecz na KMŚ w Doha

(dwie), a pochodzący z Chorzowa Tomasz Lasek dołożył jedną. Pierwszym finalistą KMŚ został liderujący w grupie A rywal Vive Targi Kielce z fazy grupowej Ligi Mistrzów - THW Kiel. Ekipa Alfreda Gislasona skorzystała na drugim potknięciu gospodarzy z Al-Rayyan (libański Al-Sadd ograła na otwarcie). Wyniki

Środa w Legii. Kosecki niepewny występu przeciwko Pogoni

Żewłakow, który w parze z Jakubem Wawrzyniakiem grał przeciwko trenerom. Trening potrwał półtorej godziny, a po nim Inaki Astiz, Janusz Gol i Michał Kucharczyk pojechali odwiedzić uczniów szkoły dla niewidomych w Laskach. W czwartek drużyna będzie trenowała o 17. Zobacz, co piszą nasi blogerzy na

Biegi przełajowe. Kolejny weekend z Biegiem Natury

Warszawa oraz Gorzów Wielkopolski. W stolicy rywalizacja została zaplanowana w Lasku Młocińskim, zaś w Gorzowie na terenie poligonu wojskowego w pobliżu ulicy Słowiańskiej. Wszystkie biegi główne na 5 km rozpoczynają się o godz. 11. Istnieje możliwość zapisania się przez internet na każdy bieg oddzielnie

Szczecin biegał - w Lasku Arkońskim

Lasku Arkońskim, chciałem sprawdzić swoje możliwości w grupie - powiedział po biegu Marcin. Drugi był 12-letni Oskar Kłodziński z tatą Robertem Kłodzińskim. Oskar na co dzień trenuje piłkę ręczną. Biega jego tata - od dwóch lat. - Łącznie w tygodniu na treningi udaje mi się przeznaczyć dwie godziny

Młode wilczki rywalizują o miejsce w bramce Górnika Zabrze

minut, gdy w dramatycznej końcówce trzeba było zastąpić ukaranego Lecha. - Cieszę się, że mogłem wreszcie zadebiutować, ale niezbyt mi było wesoło, gdy zaraz po wejściu na boisko puściłem gola z rzutu karnego - mówi Laskowski. Niewiele brakowało, by w tym meczu zamiast "Laski" zadebiutował

Laskarze jak Wenta. Polacy ze srebrnym medalem

Różnych sposobów imają się ludzie związani z hokejem na trawie, by przebić się do mediów, do opinii publicznej. Ściągnięcie do Polski mistrzostw świata, konferencje w Warszawie, używanie w terminologii hokejowej drażniących oko określeń typu "czas na laski" czy "najlepsze laski

W obozach koncentracyjnych piłka nożna dawała nadzieję. Na boisku Niemiec podał rękę Żydowi

towarowych wagonów poczęli wysiadać ludzie i szli w kierunku lasku. Wróciłem z piłką i wybiłem ją w pole. Przeszła od nogi do nogi i wróciła łukiem pod bramkę. Wybiłem ją na korner. Potoczyła się w trawę. Znów poszedłem po nią. I podnosząc z ziemi znieruchomiałem: rampa była pusta. Nie pozostał na niej ani

Aliness Nasiona Chia - właściwości, zastosowanie i zdrowe przepisy

ekologicznego mleczka kokosowego / 200 ml 50 ml dowolnego mleka roślinnego, polecam migdałowe. 2 łyżki nasion chia (1 łyżka to dzienna porcja dla dorosłego) 1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu, wedle uznania można dodać troszkę naturalnej startej laski wanilii owoce/ bakalie/orzechy do udekorowania puddingu

MŚ siatkówka 2018. Jak głupi Polacy zachwycili się Kurkiem, Kubiakiem i Heynenem

białymi laskami i mówiących, że to hokej, wytykać Francuzom, że kompletnie odlecieli budując boulodromy (do gry w boule, gdyby była jakaś wątpliwość), Hiszpanom że zrobili gwiazdy ze swoich pływaczek synchronicznych, a Niemcom, że rozkręcili multimilionowy biznes w końskich skokach przez przeszkody

Dzień startu, co jeść przed zawodami? [Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza]

migdałowego(50 g) 2 niepełnej garści jeżyn(100 g) 1 laska wanilii 1 rządek białej czekolady (20 g) 1 łyżka miodu (25 g) Wykonanie: Kaszę jaglaną przepłucz kilka razy wrzątkiem na sicie, a potem ugotuj na wodzie w proporcji 1:2 razem z ziarnami z laski wanilii. Jeżyny podduś w garnku z odrobiną miodu, do

Eko-biegacze pożegnali wakacje

recyklingu. Udział dzieci w zawodach jest bezpłatny. Całość kosztów organizacyjnych biorą na siebie sponsorzy, czyli firmy, które rozumieją potrzebę uczestniczenia w życiu sportowym społeczności, w których działają na co dzień. ''Nasze bieganie w Lasku Bródnowskim rozpoczęliśmy prawie rok temu w październiku

Rozgrywający Vive pewny wyjazdu na Euro 2016. Szansę ma też Cupić

(Celje Pivovarna Lasko). Szanse występu na Euro 2016 mają także chorwaccy skrzydłowi mistrza Polski Ivan Cupić i Manuel Strlek. Ten pierwszy pierwotnie miał znaleźć się poza kadrą na mistrzostwa, ale ostatecznie selekcjoner Żeljko Babić postanowił włączyć 29-letniego skrzydłowego do 28-osobowej kadry

Lech na pierwszym treningu jeszcze bez Kriwca

miejsca w zespole - jak Luisa Henriqueza czy Zlatko Tanevskiego. Śnieżna zima nie skłoniła trenera Lecha do tego, by zmienić plany i zrezygnować z biegu w kopnym śniegu po Lasku Marcelińskim. - Trochę nie mamy wyjścia, bo gdzieś trzeba się poruszać. A w lesie nie jest aż tak źle. Da się biegać - uważa

Ekstraklasa. Lech na pierwszym treningu jeszcze bez Kriwca

miejsca w zespole - jak Luisa Henriqueza czy Zlatko Tanevskiego. Śnieżna zima nie skłoniła trenera Lecha do tego, by zmienić plany i zrezygnować z biegu w kopnym śniegu po Lasku Marcelińskim. - Trochę nie mamy wyjścia, bo gdzieś trzeba się poruszać. A w lesie nie jest aż tak źle. Da się biegać - uważa

Orzeźwiające kawy mrożone! Co zrobić, by nie tuczyły? [TRIKI + FIT PRZEPISY]

wszystkim podczas długotrwałego wysiłku. Kto pije kawę, łatwiej odnawia zapasy glikogenu i staje się wytrzymalszy. I Kokosowa kawa mrożona Składniki: - pół szklanki mleka 0,5 % tłuszczu - filiżanka czarnej zaparzonej kawy (przestudzonej) - 2 łyżki odtłuszczonego mleczka kokosowego - laska

Ziarkowski dołączy do Polonii

Jaworzno, Łukarz Paulewicz oraz Favano z Lecha Poznań, a także młody napastnik z Rysia Laski Paweł Ignatowicz i Bośniak Esnar Arifović mający za sobą m.in. występy we francuskim FC Metz i szwajcarskim Neuchatel Xamax. No i ma dojechać Ziarkowski.

Bieganie po piasku

prowadziła najpierw asfaltem (chyba 2 km), następnie przez lasek. Za lasem skręt w prawo na plażę i bieg po kopnym piachu. Po jakichś 1,5-2km (czy to w ogóle ma jakieś znaczenie?) nawrót i bieg na zachód brzegiem morza, sznureczkiem - coś koło 5 km. Wyprzedzić z prawej- to ryzyko wpadnięcia butem w wodę, z

Przynieśli makulaturę, wybiegali Monako

Zakończyły się eliminacje Toyota EkoMaraton. Po raz pierwszy taka impreza odbyła się w Lasku Bródnowskim na warszawskim Targówku. Przez dwa miesiące biegacze ścigali się na zimowej trasie o długości 10 km. W sumie przebiegli prawie dystans maratoński - 40 km. W nagrodę najlepsi oraz szczęśliwie

"Byledobiec" w natarciu

są trzy szybkie i silne zawodniczki. Różnice pomiędzy nimi liczą się w sekundach. Jeśli wszystkie wystartują za dwa tygodnie, to będzie pasjonująca rywalizacja. W ramach opłaty startowej przynosili zużyte puszki aluminiowe. Zebrano ponad 1000 puszek. Wszystkie biegi rozgrywane są w Lasku Bródnowskim

Wielkie BUM! Czyli boom na bieganie

chwilę wyrwać się zza krat - zauważa Piotr Pacewicz. Tak jak w Chojnicach, gdzie 25 maja areszt śledczy zorganizował zawody biegowe "na zewnątrz". To ewenement, bo startować w Lasku Miejskim mogli i mieszkańcy, i skazani. Kamil Grabowski, organizator biegu, na co dzień wychowawca w chojnickim

Transferu do Tottenhamu na razie nie będzie

drużyny Heurelho Gomes pozostanie w klubie. Menedżer Tottenhamu poinformował, że otrzymał oferty na brazylijskiego golkipera, ale żadnej nie zaakceptuje. Do transferu Przyrowskiego może więc dojść najwcześniej latem. Przyrowski gotowy do wyjazdu | wideo Na przebieżkach po Lasku Bielańskim zabrakło

Otwarcie Klubowych MŚ dla faworytów z Europy

Libanu w której barwach na imprezie grają m.in. Serb Mirko Krivokapić i Francuz Giullaume Joli urządził sobie Niemcy, ogrywając Ak-Sadd aż 22 bramkami. Co ciekawe oprócz Mariusza Jurkiewicza w KMŚ gra jeszcze dwóch Polaków. Pochodzący z Sandomierza Tomasz Szklarski i chorzowianin Tomasz Lasek występują w

adidas Response TR Boost - niejednoznaczne terenówki [TEST]

adidas Response TR Boost to jak dla mnie, dziwne i nieco kontrowersyjne buty. Dostałem je latem, gdy słupek rtęci wskazywał blisko 30 stopni. Wybrałem się z kolegą do Lasku Bielańskiego na mocnego krosa i byłem bliski upieczenia sobie stóp. "Absolutnie nie nadają się na bieganie w upale"

Gwiazdy biegają po śniegu ... na Targówku

, które zostały wywiezione do recyklingu. Wszystkie biegi rozgrywane są w Lasku Bródnowskim na warszawskim Targówku, w godzinach 11:00 - 13:00. Biuro zawodów jest czynne od 09:30. Szczegółowe informacje znajdują się na stronieToyotaEkoMaraton Toyota EkoMaraton łączy w sobie pasję biegania z działaniami

Remisy rzeszowskich trzecioligowców

). Orzeł: Jankowski - Skała, Tworzydło, Łuczyk, Misiło - Szymański (80. Jarosz), Majcher (59. Wojtas), Rajzer, Sierżęga Ż, Laska (80. Jagieła) - Boratyn (86. Lasek). Pierwsze punkty w tym sezonie straciła też rzeszowska Stal Kwarcsystem. W Krośnie podopieczni trenera Andrzeja Orzeszka bezbramkowo

Polski czwartek na Roland Garros. Grają Janowicz, Kubot, Przysiężny, deble i miksty

Przysiężnego z rozstawionym z numerem siódmym Gasquetem będzie ozdobą czwartkowych gier na korcie centralnym im. Philippe'a Chatriera. Zawodnicy wyjdą na kort dopiero pod wieczór, w czwartym z zaplanowanych pojedynków, około 17, 18. Przed nimi zagrają - na największym stadionie w Lasku Bulońskim - m.in

Ujawniono wiadomości tekstowe Pistoriusa i Steenkamp. "Czasami się ciebie boję"

jak na mnie reagujesz" (Steenkamp, 27 stycznia 2013 roku) "Żyjemy w związku o podwójnym standardzie. Co pięć sekund słyszę, jak spotykałeś się z inną laską. Umawiałeś się z wieloma osobami, a denerwujesz się, kiedy wspominam jedną zabawną historię z mojego długoletniego związku"

Lech Poznań na razie w lasku

Bandrowski już w czwartek polecą do Tajlandii na turniej o Puchar Króla. - Z tych śniegów wylatujemy na drugi koniec świata, gdzie jest 30 stopni ciepła. Trzeba się szybko przestawić i jeszcze zagrać tam trzy dobre mecze - mówił Peszko po powrocie z ponadgodzinnego biegania po Lasku Marcelińskim. - Normalnie

Derby Pomorza, czyli jedna z ostatnich nadziei Pogoni na uratowanie sezonu

... w Lasku Arkońskim. To tam zespół ćwiczył w środę, a sporo w tych zajęciach było zabawy. Sam Kamess, który serią dobrych występów w sparingach rozbudził apetyty kibiców, również nie prezentuje się najlepiej i z całą pewnością nie daje drużynie tego, czego oczekiwano, podpisując z nim kontrakt: - Wiem

Taekwondo. Zmierzą się ze światową czołówką

medale staną: Maciej Ruta, Grzegorz Babynko, Mateusz Lasek, Kamil Gołosiński, Piotr Hatowski, Aleksander Rychlik, Katarzyna Kalinowska, Beata Przewłocka, Klaudia Wicik, Magdalena Markiewicz (wszyscy AZS UWM Olsztyn), Patryk Dłużyński, Agata Jackiewicz (Victoria Morąg) oraz Klaudia Prusaczyk (Wikingowie

Szukasz sposobu na rozgrzanie? Świetnie! TEN napój sprawdzi się idealnie

Anna Lewandowska zdradziła przepis na 4 porcje. Więc spokojnie możecie tę rozgrzewającą wersję wypić ze znajomymi. Zmieniliśmy jedynie proporcje niektórych składników. Składniki: - dwie laski cynamonu,- 6 goździków,- zetrzyj 2 cm imbiru,- 2 pomarańcze,- 1 cytryna,- łyżka miodu,- 2 łyżki malin,- 3

Top 5 pomysłów na weekend: Narodowy Dzień Sportu, festiwal fitness, wyścig kurierów...

informacji na stronie alleycat.waw.pl. Bieg Women's Run na 3 km Na zakończenie sezonu biegowego uczestniczki treningów z cyklu Women's Run pościgają się w sobotę w Lasku na Kole na dystansie trzech kilometrów. Zbiórka i rejestracja o godz. 10 w hali sportowej "Koło", a start biegu zaplanowano na

Gdzie w Poznaniu można kibicować naszym?

, niskoprocentowe piwo Carlsberga. Półlitrowy kufel ma kosztować 8 zł. Żadnego innego alkoholu ani napojów nie wolno wnosić do strefy. Na liście zakazanych przedmiotów są też: parasole, laski z ostrym zakończeniem, flagi większe niż 150x150 cm, rowery, trąbki, bębny i inne "urządzenia wytwarzające hałas"

Trasy rowerowe dla rodzin, amatorów i zawodowców: Dąbrowa Górnicza, Błędów, Siewierz

niebieskimi do centrum Dąbrowy. W Gołonogu pokonujemy linię kolejową przejazdem w poziomie szyn. Jedziemy kolejno ulicami Cedlera, Kościelną, Laski, pod wschodnią obwodnicą GOP i dalej w stronę Strzemieszyc za znakami szlaku rowerowego zielonego. Przez Strzemieszyce przejeżdżamy ul. Transportową, Szałasowizną