klubu biegacza

Damian Bąbol

Prezes PZLA o "Klubie biegacza": To nigdy nie był nasz projekt, ale...

Prezes PZLA o "Klubie biegacza": To nigdy nie był nasz projekt, ale...

Jerzy Skucha, prezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, zabrał głos w sprawie kontrowersyjnego projektu "Klub biegacza PZLA", którego m.in. jednym z założeń jest, żeby biegacze wyrabiali karty i płatne licencje.

Polskie Stowarzyszenie Biegów o "Klubie biegacza PZLA": Pomysł nie do zaakceptowania!

Zarząd Polskiego Stowarzyszenia krytycznie odniósł się do projektu Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, w którym biegacze mieliby wyrabiać karty i płatne licencje.

Powstaje w Kielcach klub dla biegaczy i skoczków narciarskich

Świętokrzyski Klub Narciarski zamierza zająć się szkoleniem w biegach i skokach w Kielcach. W sobotę 12 lutego zaprasza pod skocznię na pierwsze zawody, na razie biegaczy.

Spór klubów o głuchoniemego biegacza

30-letni Nowak jest wychowankiem Częstochowskiego Klubu Sportowego Budowlani. W sekcji lekkoatletycznej jest od 12. roku życia, jako zawodnik CKS-u ma na swoim koncie wiele sukcesów, w tym aż sześć medali olimpijskich w igrzyskach niesłyszących. - Od wielu lat przed zawodami dla niesłyszących

Świętokrzyski biegacz pobił rekord Polski i jest pierwszy w Europie

Świętokrzyski biegacz pobił rekord Polski i jest pierwszy w Europie

Podczas sobotniego sprawdzianu PZLA w Spale niespełna 19-letni biegacz przebiegł ten dystans w 3 min 45,83 s, poprawiając zdecydowanie rekord Krzysztofa Wesołowskiego z Górnika Wałbrzych, który liczył już sobie prawie... 42 lata i wynosił 3.52,3. Wynikiem tym, najlepszym w tym sezonie halowym w

Rekord Polski 19-letniego biegacza z Rudnika

Rekord Polski 19-letniego biegacza z Rudnika

Podczas niedzielnego sprawdzianu PZLA w hali COS w Spale brązowy medalista ubiegłorocznych mistrzostw Europy juniorów na 800 m przebiegł krótszy o 200 m dystans w czasie 1 min 19,38 s. To rezultat o 0,07 s lepszy od rekordu Polski, który od ubiegłego roku należał do Rafała Biolika z GTS Bojszowy. W

Jumping Frog: W podskokach do mety, czyli jak trening na trampolinie może pomóc biegaczom

Jumping Frog: W podskokach do mety, czyli jak trening na trampolinie może pomóc biegaczom

mniej kontuzjogennych aktywności, to nie można pominąć rozgrzewki przed treningiem, ani rozciągania tuż po nim. BIEGACZU, ZRÓB SOBIE SZEŚCIOPAK! 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE MOŻESZ WYKONAĆ W DOMU Co Jumping Frog daje biegaczom? Czytając powyższy opis można pomyśleć, że zachęcamy do porzucenia biegania na rzecz

Biegacz z Rudnika obronił złoty medal

Biegacz z Rudnika obronił złoty medal

prostej zaczął dochodzić świętokrzyskiego biegacza. Różnica między nimi na mecie wynosiła 0,15 s. Mateusz wygrał z czasem 1.51,03. Jak już informowaliśmy, wcześniej mistrzem Polski na 300 m juniorów młodszych został Mateusz Wróbel ze Słoneczka Busko-Zdrój. W ostatnim dniu mistrzostw startowała jeszcze

Łódzkie Szakale Bałut na szczycie wulkanu [RELACJA I ZDJĘCIA Z INDONEZJI]

Łódzkie Szakale Bałut na szczycie wulkanu [RELACJA I ZDJĘCIA Z INDONEZJI]

, że hotele są pełne, a znalezienie porządnej kwatery graniczy z cudem. Gdy w końcu znaleźliśmy coś przyzwoitego, okazało się, że są tam trzy łóżka na nas sześcioro - kontynuuje Maciej. - To była prawdziwa integracja z dużym nagromadzeniem biegaczy na metr kwadratowy. Koczowaliśmy w jednym pokoju

Oto największa postać w historii rywala Lecha Poznań

Oto największa postać w historii rywala Lecha Poznań

czarnoskóry - Tanzańczyk Filibert Bayi. Pościg Bronisława Malinowskiego za afrykańskim uciekinierem do dziś jest uznawane za jedno z najciekawszych zdarzeń w dziejach igrzysk. Polak go dogonił i zdobył złoto, Bayi finiszował drugi, a Malinowski wyprzedził także innego biegacza z Afryki, Etiopczyka Eshetu Turę

Jak się wzrusza żelazny człowiek

Jak się wzrusza żelazny człowiek

w dużej firmie w Warszawie, biegacz amator z klubu Entre.pl , uczestnik triathlonowego projektu IM 2010.

Rekordzista Staszewski

Rekordzista Staszewski

. Więcej o przeżyciach z trasy na blogu staszewskibiega.blox.pl Nasz trenporter nie był jedynym biegaczem startującym pod sztandarem Polska Biega, który pokonał trasę Maratonu Warszawskiego. Polskobiegowy klub liczył w sumie 13 osób. Dla wszystkich wielkie gratulacje i już ściskamy kciuki za ich występ w

IV Bieg Powstańca już w najbliższą sobotę

IV Bieg Powstańca już w najbliższą sobotę

kategoriach wiekowych. Impreza rozpoczyna się o godzinie 12:00 biegami dla dzieci. O 12:45 na trasę wyruszą piechurzy nordic walking, a o 14 biegacze. Zapisać się będzie można jeszcze w dniu zawodów. Biuro czynne będzie od godziny 10. Znajdować się będzie w Szkole Podstawowej w Dobrej przy ul. Witanówek 8

Srebro Shegumo, Bolt w Polsce, płatne licencje... 9 największych wydarzeń biegowych w Polsce 2014

Srebro Shegumo, Bolt w Polsce, płatne licencje... 9 największych wydarzeń biegowych w Polsce 2014

:15). Dla 31-letniego biegacza to był fantastyczny rok. Oprócz srebrnego medalu ME w kwietniu zwyciężył w Łódź Maratonie Dbam o Zdrowie . Shegumo polskie obywatelstwo dostał we wrześniu 2003 roku. Więcej o jego niezwykłej historii znajdziecie TUTAJ . ASICS męska koszulka do

Lekkoatletyka - ME Eskilstuna. Mateusz Kaczmarek pobił rekord życiowy. Jest w finale

Lekkoatletyka - ME Eskilstuna. Mateusz Kaczmarek pobił rekord życiowy. Jest w finale

Niemiec Lennart Mesecke - 8.59,12. Mateusz Kaczmarek jest podopiecznym trenera Artura Walczaka w klubie Naododrze Powodowo, leżącym niedaleko Wolsztyna, na granicy Wielkopolski z Ziemią Lubuską. Klub ten coraz prężniej działa w polskiej lekkoatletyce, a specjalizuje się właśnie w biegach długich.

500 drużyn na starcie Accreo Ekiden - Maratonu Sztafet w Warszawie

500 drużyn na starcie Accreo Ekiden - Maratonu Sztafet w Warszawie

, zwraca uwagę na jeszcze jeden, czysto sportowy aspekt rywalizacji: - Motywacją jest dla nas wspólne spotkanie, owszem, ale liczy się też bycie lepszym od kolegi z sąsiedniej drużyny. Żeby dobrze przygotować się do biegu powołaliśmy nawet Klub Biegacza i zawzięcie trenujemy 2 razy w tygodniu. Często

Kościelisko letnią stolicą nordic walkingu [ZDJĘCIA]

Kościelisko letnią stolicą nordic walkingu [ZDJĘCIA]

Na starcie stanęło prawie 260 zawodników reprezentujących prawie wszystkie regiony polski. Po raz pierwszy rodzinna impreza sportowa przerodziła się w wielki piknik. - Biathlonowy Nordic Walking to wspaniała zabawa nie tylko dla dorosłych, o czym świadczy fakt ze najmłodszy uczestnik ma 6 lat, a naj

Organizator Krakowskiego Biegu Sylwestrowego: To będzie Wielkanocny Bieg Sylwestrowy

. Zwykły biegacz ma tętno nawet na poziomie 180 uderzeń na minutę, a w tej sytuacji lekarz ma utrudnioną reanimację, bo nie może użyć defibrylatora. Przecież wtedy tętno skoczyłoby prawie do 300, a mało kto to przeżyje. Czy są już dane na temat najstarszych i najmłodszych uczestników biegu? - Zdecydowanie

Narciarze biegali w Lublińcu

Biegli na dystansie 6 km. Oprócz dorosłych wystartowała też dwójka dzieci, które rywalizowały na 2 km. Zawody wygrał zwycięzca sprzed roku Krzysztof Koselski z Mety, drugi był kierownik sekcji narciarskiej klubu Florian Ulik, a trzeci Stanisław Miluk. Są to doświadczeni biegacze, mający na koncie

W niedzielę na Błoniach zostanie rozegrany półmaraton

21,1 km) rozpocznie się na Błoniach przy wjeździe do klubu Zwierzynieckiego. Po blisko sześciu rundach wokół Błoń biegacze będą finiszować kilkadziesiąt metrów przed punktem startu. Organizatorzy spodziewają się co najmniej dwustu uczestników. Do wczoraj było ich 100. Można się zapisywać, wysyłając e

5 ćwiczeń rozluźniających mięśnie, które uchronią cię przed  kontuzją [FOTO]

5 ćwiczeń rozluźniających mięśnie, które uchronią cię przed kontuzją [FOTO]

SPRAWDŹ ĆWICZENIA DLA BIEGACZY NA PŁASKI BRZUCH [WERSJA HARD] Czas trwania ćwiczenia: 60 sekund (30 sekund na każdą nogę) Na początku skupiamy się na tym by przygotować ciało do zwiększonej aktywności. Poprzez rozciąganie mięśnie rozluźnią się, a także zostaną pobudzone do działania

Olimpijczyk z Wręczycy!

34-letni Bartoszak to jeden z najbardziej utytułowanych Polskich biegaczy. Od początku kariery uznawano go za wielki talent. Sukcesy odnosił już na początku lat 90., gdy startował głównie na dystansach średnich i 3000 m z przeszkodami. Później zmienił specjalność na biegi uliczne, a ostatnio przede

Dziesięć lat Sportingu Międzyzdroje

Formela. Mistrz Polski na 800 m w Atenach chce pobiec na dystansie 1500 m. Na razie uczestnik halowych mistrzostw świata z roku 2003 formę szlifuje na obozie w Spale. Wójcik, Sobańska i Formela to tylko niewielka grupa biegaczy związanych z klubem. Sporting reprezentował były rekordzista Polski na 800 m i

Ultraboost 19 rewolucyjny model buta do biegania od marki adidas

Running. Powstała ona z myślą o sile transformacji biegania, jej wyjątkowej kultury i kreatywności. Bieganie zmienia się, powstają liczne kluby dla biegaczy i niekonwencjonalne zawody. Bieganie jest obecnie sportem towarzyskim, czymś więcej niż trenowanie w samotności. adidas zapowiada nową erę biegania

Warta zagra dwie godziny później przez 5 tysięcy biegaczy

Spotkanie odbędzie się na stadionie miejskim przy ul. Bułgarskiej. Rok temu Warta pokonała Sandecję Nowy Sącz 2:1.

Klub "Polska Biega"

Dobrymi duchami Klubu "Polska Biega" są Robert Korzeniowski, czterokrotny mistrz olimpijski w chodzie, Piotr Pacewicz - zastępca red. nacz. "Gazety Wyborczej" i pasjonat biegania - oraz Wojtek Staszewski - dziennikarz "Dużego Formatu Gazety Wyborczej", dyplomowany

Zarejestrowaliście już bieg? To świetnie! Jeszcze nie? Macie jeszcze dwa tygodnie. Na pewno dacie radę!

Zorganizujcie bieg. To wcale nie jest takie trudne. Zaplanujcie go 7, 8 lub 9 maja:  - przygotujcie jeden niedługi (do 6 km) bieg lub kilka krótszych, np. dla dzieci;  - bieg musi być bezpłatny;  - zapewnijcie minimalny standard bezpieczeństwa i oznaczenia trasy;  - zadbajcie o n

Piraci z Krakowa - zobacz jak można się bawić na biegu

Klub AZS Masters z Krakowa prowadzony jest przez trenera - Darka Kaczmarskiego. Znani są między innymi z imprezy "Piwna Mila" odbywającej się na stadionie, której nazwa nie wzięła się znikąd. Do pokonania jest oczywiście dystans mili, ale na każdym okrążeniu trzeba wychylić butelkę piwa

Biegniemy na setkę!

Międzyszkolnego Uczniowskiego Klubu Sportowego i ja nie wyobrażamy już sobie, żeby Czermina miało zabraknąć na tej biegowej mapie. W organizację włączyli się i dyrektor szkoły, i nauczyciele, i firmy z okolicy, i rodzice. Są dyplomy, batony, napoje, nagrody dla najmłodszego i najstarszego zawodnika. Pobiegniemy

Damian Zacharski z Zabieganych wygrał XVI Zimowy Maraton na Raty

Ostatni etap maratonu odbył się w minioną sobotę - 20 lutego. Damian Zacharski już po pierwszych etapach wypracował sobie pozycję lidera i już do końca cyklu był niezagrożony. Wygrał z łącznym czasem 02:38:16. Organizatorem ZiMNaR był Wojskowy Klub Biegacza Meta Lubliniec. W imprezie wystartowało

Maraton u stóp najwyższej góry świata

zrzucali ubrania. To był trzeci Tenzing Hillary Everest Marathon. Zapisało się ponad stu biegaczy, w tym dziesięć kobiet. Ludzi z Zachodu było kilkunastu, reszta to Szerpowie - oni od zawsze wygrywają. - Ta cała baza to jak pole namiotowe, 70 sztuk. Panowała kijowa atmosfera, bo ludzie siedzieli tam

KKB Dystans organizuje Sylwestrowy Bieg Radości

Trasie Tynieckiej "Kwietnego Biegu" w 25. rocznicę pierwszej mszy Ojca Świętego na krakowskich Błoniach. - Mamy nadzieję, że obydwie imprezy razem z Cracovia Maratonem zagoszczą na dobre w kalendarzu biegaczy - nie kryje Andrzej Madej z KKB "Dystans", który jednocześnie został

Przygotuj mięśnie do zimowych treningów: wytrzymałość

Trening wytrzymałościowy Trzecia część programu treningowego rozwija siłę mięśni i wytrzymałość. Jest ona podzielona na sekcje i angażuje całe ciało - klatkę piersiową, plecy, ramiona /przedramiona i nogi, ale przede wszystkim skupia się na głównym mięśniu na danym obszarze. Trening koncentr

Usain Bolt podpisał kontrakt z klubem piłkarskim

"Podpisałem kontrakt z klubem piłkarskim. 27 lutego dowiecie się z jakim" - przekazał Bolt w filmiku opublikowanym na Twitterze. W marcu Jamajczyk miał rozpocząć treningi z Borussią Dortmund, teraz jednak nie wiadomo, czy dojdą one do skutku. 31-latek jest rekordzistą świata w biegu na

Wybrano najlepszych sportowców dekady. Podium jest zaskakujące

-latek wygrał głosowanie AP i znalazł się na pierwszym miejscu zestawienia. Dlaczego w Polsce tak trudno zbudować mocny klub [SEKCJA PIŁKARSKA] Wybrano najlepszych sportowców dekady. Podium jest zaskakujące Dziwić może jednak to, że na podium wraz z Jamesem nie znalazł się żaden piłkarz. Drugie

Przyłącz się do biegowego święta i pokonaj 5 km!

. Ostatnio pozwoliłem sobie nawet kilka takich imprez zrobić zupełnie na ogonie peletonu i powiem szczerze, że wrażenia są niesamowite – mówił czterokrotny mistrz olimpijski. Wielu miłośników biegania, jak i początkujących biegaczy, przygotowywało się do „piątki” w klubie Adidas Runners

Do treningu, biegania czy na co dzień? Najlepsze słuchawki dla każdego wielbiciela muzyki

Trenując na siłowni często w głośnikach możesz słyszeć muzykę, która lubi manager klubu, ale ty już nie koniecznie dlatego w tym przypadku potrzebujesz słuchawek mocno wygłuszających, w których będziesz słyszeć swoją ulubioną muzykę.  false false Jeżeli jesteś typem biegacza to postaw na małe

Trwają zapisy do ekstremalnego biegu Trail Kamieńsk

Na miesiąc przed zawodami zamknięta została lista startowa z uwagi na osiągnięty limit 150 uczestników. Organizatorzy postanowili jednak zwiększyć limit do 200 biegaczy na dystansie 30 km, dodatkowo organizując bieg towarzyszący na sześciokilometrowej trasie. - Pomimo niezbyt dużego limitu, nie

Półmaraton Czerwca 76. Kozieniczanin najlepszy spośród biegaczy z regionu radomskiego

Biegacz MZKS -u Kozienice zajął 9 miejsce, pokonując dystans nieco ponad 21 kilometrów w godzinę 19 minut i 49 sekund. Z kolei najlepszym reprezentantem klubu z Radomia okazał się Karol Grabda. Lekkoatleta reprezentujący Stowarzyszenie "Biegiem Radom!" trasę przebiegł w 1:23:17, plasując

Uprawianie sportu w smogu. Śmiertelne zagrożenie dla człowieka? "Stany zapalne, alergie i zawały"

powietrzu. Dlaczego w Polsce tak trudno zbudować mocny klub Dla biegaczy smog razy dziesięć Biegacz amator szykuje się do wyjścia ze swojego krakowskiego domu przy ul. Wojciecha Weissa. Jeszcze przy zwykłej aktywności: zamykaniu drzwi, ostatnim poprawieniu sznurówek czy zasuwaniu dresu, do jego płuc dostaje

Tajemnicza śmierć byłego piłkarza z RPA. Został zastrzelony pod domem

zabójstwo swojej dziewczyny, Reevy Stenkamp. Pistorius , który obecnie siedzi w więzieniu, podejrzewał piłkarza o romans ze Stenkamp. "The Sun" twierdzi, że słynny biegacz miał grozić, że połamie mu nogi. Batchelor jako zawodnik wdawał się nie raz w bójki, jednemu z kolegów z drużyny

Białorusinka po raz trzeci z rzędu triumfatorką biegów w Szydłowie [ZDJĘCIA]

W tym roku biegacze mieli do pokonania dwa okrążenia po 3600 metrów oraz dodatkowe cztery okrążenia w centrum Szydłowa. Triumfował 33-letni Ukrainiec Vitaliy Shafar z klubu Kiev42195. Na drugim miejscu uplasował się Andrzej Starzyński z Chemika Puławy. Wśród kobiet, już po raz trzeci z rzędu

Reebok Powerun by Runmageddon: Atrakcyjne pakiety startowe!

Igrzyskach Olimpijskich w 1924 roku. W 1995 roku marka stworzyła jeden z pierwszych w Polsce klubów biegowych pod nazwą Klub Biegacza Reebok. Dziś Reebok kontynuuje dorobek założycieli, tworząc profesjonalne produkty dostosowane do potrzeb biegaczy na długie, średnie i krótkie dystanse, a także zróżnicowane

Reebok POWERUN by Runmageddon: Atrakcyjne pakiety startowe!

czołowych lekkoatletów na Igrzyskach Olimpijskich w 1924 roku. W 1995 roku marka stworzyła jeden z pierwszych w Polsce klubów biegowych pod nazwą Klub Biegacza Reebok. Dziś Reebok kontynuuje dorobek założycieli, tworząc profesjonalne produkty dostosowane do potrzeb biegaczy na długie, średnie i krótkie

Paraolimpiada w Rio. Sprawdź, kiedy powalczą zawodnicy Startu Radom

Sobczak wystąpi w kategorii T -36 (grupa schorzeń) w konkursie skoku w dal. Zawodnik radomskiego klubu o medal paraolimpiady powalczy w poniedziałek 12 września. Z kolei dzień wcześniej, czyli w niedzielę (11.09) do rywalizacji przystąpi niedowidzący biegacz Aleksander Kossakowski. Wraz ze swoim

Licencje dla biegaczy. PZLA: "Nie chcemy biegaczy oskubać z pieniędzy" [WYWIAD]

placówkach. Związek chce też wydawać licencje imprezom. I oceniać poziom organizacji. Certyfikat byłby bezpłatny, ale warunkiem jego otrzymania byłoby spełnienie standardów bezpieczeństwa biegu. Projekt ma już nazwę: "Klub biegacza PZLA" . Jego koordynatorem jest Janusz Szydłowski. "

Trening biegacza w domu. Co robić, by biegać jeszcze szybciej?

swoją prywatną siłownię, w której wykonamy równie skuteczny trening, co w klubie fitness. Jak ćwiczyć w domu? Biegacze poza treningami na ścieżkach biegowych, czy stadionie powinni zwracać szczególną uwagę na tak zwany trening interwałowy, który nie tylko poprawia wytrzymałość, ale również świetnie

Wystartowały zapisy na 19. PKO Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza

W ramach wydarzeń towarzyszących odbędą się m.in. Targi Poznań Sport Expo, prelekcje dla biegaczy, pasta party oraz zostaną rozegrane w randze Mistrzostw Polski klasyfikacje m.in: klubów biegowych: Night Runners i KB Maniac, Drużyny Szpiku, policji, straży pożarnej, lekarzy, informatyków oraz osób

Angelika Cichocka odpowiada na pytania kibiców: Z kolanem coraz lepiej, niestety wciąż biegam z bólem

Lekkoatletka specjalizuje się w biegach średnich na dystansie 800 i 1500 metrów.  Aktualnie reprezentuje klub sportowy SKLA Sopot, a jej trenerem jest Tomasz Lewandowski. Cichocka na zgrupowaniach często trenuje z Marcinem Lewandowskim, który również jest biegaczem długodystansowym. Jeszcze do

Maniacy biegli, a pasażerowie... narzekali

przez Klub Biegacza "MANIAC" i ma celu popularyzację biegania i zdrowego trybu życia.

6. TOP AUTO Białystok Biega. Białorusini najlepsi

BIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Rywalizacja zaczęła się już w sobotę, kiedy to w ramach Homeschool Run zorganizowano biegi dla dzieci. Mali biegacze mierzyli się na dystansie 100, 600 i 1000 metrów. W tej imprezie udział wzięło 800 dzieci. Główne biegi zaplanowano jednak na niedzielę

Bieżnia. Jaką bieżnie kupić do biegania w domu? Bieżnia elektryczna i bieżnia mechaniczna

walczyć z takim nastawieniem? Niestety ciężko zmienić klimat, nie każdy może wyprowadzić się do ciepłych krajów. Jeśli chcemy dalej rozwijać swoje umiejętności biegowe, pozostaje więc zakup bieżni do biegania. Oczywiście możemy korzystać z tych dostępnych w fitness klubach czy na siłowniach, jednak to

1. Urodziny adidas Runners Warsaw już 3 lutego!

.  Do dyspozycji adidas Runners'ów są trenerzy, fizjoterapeuta i dietetyk. Drużynę adidas Runners Warsaw widać praktycznie wszędzie! Biegacze chętnie reprezentują klub podczas zorganizowanych biegów ulicznych i nie tylko. Po czym poznasz społeczność adidas Runners'ów? Z pewnością po koszulce z

Czy trenować w czasie choroby?

krwinek i przeciwciał. A to skutecznie chroni nas przed stanami zapalnymi. W tych samych badaniach doktor Greg Heath zauważył jednak, że bardzo intensywny, wzmożony trening może osłabić odporność. Przebadał pod tym kątem biegaczy. Osoby, które przygotowywały się do maratonu miały zwiększyć wysiłek podczas

Znamy termin AmberExpo Półmaraton Gdańsk 2018!

stroju. Tego dnia będą miały miejsce również biegi dla dzieci i młodzieży pod nazwą Amber Kids. Półmaraton oraz piątka tradycyjnie odbędą się w niedzielę. Mnogość dystansów powoduje, że każdy biegacz może znaleźć coś dla siebie, a nasza impreza przekształca się w festiwal biegowy dla całych rodzin

Promocyjne opłaty 8. PKO Festiwalu Biegowego w Krynicy tylko do końca maja!

zł. Od 1 czerwca opłata wzrośnie do 90 zł (z Kartą Biegacza nadal 20 proc. taniej). Karta Biegacza poza zniżkami na biegi Festiwalu Biegowego umożliwia zakupy w promocyjnych cenach w punktach partnerskich (jest ich około 450) takich jak hotele, pensjonaty, restauracje, SPA, siłownie, kluby fitness

Siłownia zewnętrzna. Trening na siłowni na powietrzu - jak powinien wyglądać?

więcej osób chce korzystać z urządzeń i maszyn znajdujących się pod chmurką. Ruch jest zdrowy, a ruch na świeżym powietrzu szczególnie! Jeśli jeszcze nie próbowałeś treningu na siłowni zewnętrznej, do dzieła. Maszyny do ćwiczeń są dokładnie takie same, jak w zamkniętych klubach fitness czy siłowniach

Kolejna wyprawia opolskich biegaczy

spod kościoła św. Jacka w Opolu, przy którym mają swoją siedzibę. O godz. 16 byli na miejscu. Zwiedzili bazylikę, potem zostali na wieczornej mszy, gdzie serdecznie ich przywitano. Była to już kolejna taka pielgrzymka biegaczy z Żółwika. Rok temu odbyli swoją największą wyprawę. Z naszego miasta

Pamiątkowy filmik dla uczestników LCJRun, pierwszego w Polsce biegu po lotnisku

radość na twarzach ludzi uwiecznionych na filmie. Ufamy, że uda nam się jeszcze kiedyś zaprosić biegaczy na drugą edycję naszej imprezy. W zawodach rozegranych w nocy z 17 na 18 maja wzięło udział blisko 600 biegaczy z całej Polski. Zwyciężył Tomasz Osmulski z Rudzkiego Klubu Sportowego. Wśród kobiet

Zdążysz przed zachodem słońca? Reprezentuj Polskę w ASICS BEAT THE SUN

Wydarzenie organizowanie w Chamonix to dla amatorskich biegaczy niesamowita okazja do tego, by połączyć swoje siły z zawodowymi biegaczami, w wyjątkowej sztafecie. W rywalizacji 8 międzykontynentalnych drużyn , o zwycięstwie nie decyduje tylko kolejność zespołów na mecie. Ważne, by w najdłuższy

"Bieg Kwitnącej Wiśni". Karatecy wystartowali po raz 39.

Jak zwykle i tych zawodach każdy mógł znaleźć coś dla siebie, a wynik nie był najważniejszy. Liczył się udział. Można było wystartować na różnych dystansach. Poza tym trasa była malownicza, bo wiodła wokół Zalewu Zemborzyckiego i przez las Dąbrowa. - W imprezie uczestniczyli biegacze w wieku od

Legia Run Club. Zostań zawodnikiem Legii

, osoba oddana naszemu Klubowi bez reszty, a przy okazji znakomity organizator - powiedział Jakub Szumielewicz, Wiceprezes Zarządu Legii Warszawa. Legia.com Legia Run Club to sekcja otwarta zarówno dla ambitnych zawodników, jak i dla początkujących biegaczy. Klub zaprasza na treningi pod okiem

W weekend biega cała Polska: Zobacz gdzie możesz wystartować

Akcja Weekend Polska Biega powstała w 2006 roku. Od tego czasu, co roku, w wielkich miastach i małych miejscowościach szkoły, kluby sportowe, MOSiR-y, a także biegowi pasjonaci organizują biegi i spotkania biegowe. Czasami są to imprezy na kilka tysięcy biegaczy. Innym razem to biegowe festyny z

180 biegaczy wystartowało w świątecznym parkrunie [ZDJĘCIA]

Przed startem na biegających regularnie zawodników czekała miła niespodzianka. Osoby, które w ostatnich tygodniach ukończyły 50 lub 100 biegów parkrun, otrzymały od organizatorów specjalne koszulki techniczne potwierdzające przynależność do nieoficjalnych klubów: parkrun 50 i parkrun 100. Troje

Dycha na piątkę po raz czwarty w Piątkowisku

Na pomysł biegu wpadł cztery lata temu Arkadiusz Jaksa z Klubu biegacza Korona Pabianice. O góry w naszym województwie dość trudno, ale o tor motocrossowy już łatwiej, dlatego też w czerwcu kilkuset fanów górskiego biegania ma możliwość sprawdzić swoje umiejętności w Piątkowisku. - Do pokonania

Trenować w Poznaniu do maratonu w Warszawie to nie grzech

Warszawę" trenują w niedziele. Fajnie podpatrywać mistrza - Byłem na jednym z tych treningów i był bardzo fajny - mówi Artur Kujawiński, prezes Wielkopolskiego Związku Lekkiej Atletyki, założyciel Klubu Biegacza "Maniac". Sam ma na koncie kilkadziesiąt maratonów, kilka ultramaratnów (dystans

19. PKO Poznań Maraton zbliża się wielkimi krokami!

liczyć na wsparcie kibiców. Swoją strefę dopingu szykują już m.in.: Sponsor Tytularny Imprezy - PKO Bank Polski, KKS Lech, klub biegacza maratonczyk oraz ekipa Night Runners. W pokonaniu dystansu zawodnikom pomogą też pacemakerzy, którzy oprócz tradycyjnej metody - stałym tempem od startu do mety

Najważniejsze dni dla futbolu od początku pandemii. Zaczyna się izolacja piłkarzy

Od poniedziałku biegacze i kolarze mogą już trenować w Polsce bez ryzyka mandatu, o ile mają zasłonięte usta. W kolejnych dniach mają zapaść decyzje kluczowe dla olimpijczyków z innych dyscyplin, dla piłkarzy, żużlowców (ligi tych dwóch sportów mają ruszyć najszybciej, według podobnych procedur

Trenowanie przez bieganie z Reebok RUN CREW po raz trzeci!

RunnersClub.pl, Sklep Biegacza, CrossFit GCW, CrossFit Wilanów, CrossFit R99 oraz Academia Gorila. Program Aerobic Capacity, autorstwa Chrisa Hinshawa - globalnego ambasadora marki Reebok, jest oparty na bieganiu. To metoda treningowa, która przekłada się na wymierne rezultaty w każdej dyscyplinie sportowej

Sukcesy płocczan w Biegu Trzech Jezior

Najlepsza okazała się drużyna żołnierzy z 11. Lubuskiej Dywizji Kawalerii Pancernej, drugie miejsce zajął Altom Gniezno. W klasyfikacji drużynowej liczono czas czterech zawodników z każdego klubu. W rywalizacji indywidualnej wzięło udział ok. tysiąca biegaczy, w tym 17 z płockiego klubu. Najlepszy

Bieg Sylwestrowy, czyli kółka wokół Malty

Bieg Sylwestrowy to największa zimowa impreza biegacka w Poznaniu. Jego historia sięga 1975 r., gdy 31 grudnia w Parku Sołackim przy świetle pochodni pobiegło ponad stu biegaczy. Imprezę reaktywowano dopiero w 1984 r., jego organizację przejął Klub Biegacza Piast. 29 grudnia 1984 r. to data I Biegu

Będą dodatkowe miejsca w Maniackiej Dziesiątce. Ile? Kiedy zapisy?

Pierwotnie w biegu miało wystartować maksymalnie 3,5 tysiąca ludzi. Tyle pakietów startowych rozeszło się jednak w ciągu pierwszych czterech dni zapisów na początku grudnia. - Do organizatora biegu, Klubu Biegacza Maniac, wpłynęło wiele próśb i zapytań o dodatkowe miejsca startowe. Mamy bardzo

Licencje dla biegaczy. PZLA vs. organizatorzy biegów: "To niemądry pomysł urzędników"

poziom organizacji. Certyfikat byłby bezpłatny, ale warunkiem jego otrzymania byłoby ubezpieczenie uczestników od niebezpiecznych wypadków NNW oraz pokrycie kosztów przyjazdu delegata związku. Projekt ma już nazwę: "Klub biegacza PZLA" . Organizatorzy imprez - w Polsce rocznie rozgrywa się ich

Lekkoatletyka. Bieg ku czci Bronisława Szwarca - dwa tysiące osób na starcie

prawie 2 tysiące uczniów. Tak wysoka frekwencja ucieszyła organizatorów, którymi byli Szkolny Związek Sportowy "Wielkopolska", Uczniowski Klub Sportowy i Szkoła Podstawowa nr 51 im. Bronisława Szwarca oraz Młodzieżowy Ośrodek Sportowy POSiR. Na najlepszych czekały pamiątkowe puchary

Charytatywnie w Sochaczewie

Impreza zorganizowana przez Klub Biegacza Aktywni Sochaczew Impreza odbyła się 4. grudnia na terenie szkoły ZSRCKU i Parku Garbolewskich właśnie w Sochaczewie. Nie tylko o bieganie tutaj chodziło - uczestników zgromadziła także szczytna idea, czyli wsparcie Świetlicy Środowiskowej ''Caritas'' 

Lech Poznań. Darko Jevtić kontuzjowany. Szwajcar musi opuścić obóz i przejść zabieg

Jevtić już od kilku dni trenował na niższych obrotach albo w ogóle był poza zajęciami. Ofensywny pomocnik Lecha narzekał na ból w kolanie. - To tzw. kolano biegacza. Uraz polega na nadmiernym napięciu pasma biodrowo-piszczelowego, które wchodzi w kontakt z kością udową. Te dolegliwości nie

"Olsztyn Biega!" wraca w 2016 roku. Ale będą zmiany

wszystkich do wspólnej zabawy - mówi Adam Dowgird, organizator imprezy z ramienia Warmińskiego Klubu Rowerowego "Fan". - Zostaliśmy jednak trochę zmuszeni do zmiany koncepcji zawodów. Z drugiej strony wsłuchaliśmy się w głos naszych biegaczy i pod tym kątem zmieniliśmy nasze plany na ten rok. Mogę

Po co samotnym długodystansowcom zorganizowane treningi i obozy biegowe

. Uczestnicy nie tworzą jednak zwartej grupy - trenują w zespole przez określony czas, ale nie nawiązują bliższych relacji ani nie identyfikują się z całą ekipą np. poprzez starty w jej barwach. - "Kluby biegowe": Paradoksalnie chyba najmniej jeszcze popularna forma organizacji biegaczy-amatorów

Lekkoatletyczne mistrzostwa Polski juniorów. W imprezie nie zabraknie radomian

Zawodnicy radomskiego klubu wystąpią w konkurencjach biegowych. W Suwałkach na 400 metrów przez płotki powalczy Kamila Drabik. Z kolei w biegu na 800 m. radomianie wystawią Paulinę Waśniewską. Na dystansie płaskich 400 metrów powalczy natomiast Alicja Wiernicka, zaś w biegach sprinterskich na 100 i

Pobiegli wspólnie dla podopiecznych domów dziecka

Akcję swoją obecnością wsparli: Danuta Stenka, Lara Gessler, Ewa Kasprzyk, Katarzyna Cichopek, Odeta Moro, Artur Żmijewski, Anna Dereszowska, Beata Sadowska, Małgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan oraz wiele innych znanych gwiazd. Biegacze mieli do pokonania 5 kilometrów. Dzięki ogromnemu

Bieg Częstochowski. Zapisz się i wystartuj na nowej, szybszej trasie

W tym roku na biegaczy czeka nowa, szybka, atestowana przez Polski Związek Lekkiej Atletyki i prowadząca przez ścisłe centrum miasta oraz wokół Jasnej Góry, 10-kilometrowa trasa. To wydarzenie biegowe integruje środowisko biegaczy, którzy od kilku lat bardzo licznie przybywają do Częstochowy. - Tym

Przeszkoda czy bieg? Już w kwietniu odbędzie się unikalny bieg Reebok POWERUN by Runmageddon!

lekkoatletów na Igrzyskach Olimpijskich w 1924 roku. W 1995 roku marka stworzyła jeden z pierwszych w Polsce klubów biegowych promujących tę dyscyplinę sportu pod nazwą Klub Biegacza Reebok. Dziś Reebok kontynuuje dorobek założycieli, tworząc profesjonalne produkty dostosowane do potrzeb biegaczy na długie

ATLAS Running Team po raz kolejny w DOZ Maratonie Łódzkim z PZU

Tegoroczny sezon atlasowcy zainaugurowali 29 marca w PZU Półmaratonie Warszawskim oraz Półmaratonie Pabianickim. Kolejną imprezą będzie DOZ Maraton Łódzki z PZU, w którym weźmie udział 45 biegaczy. Biegacze firmy ATLAS łączą także sport z pomocą potrzebującym. Zawodnicy dwa lata temu pobiegli w

16. Poznań Maraton. Trzeci na mecie Ukrainiec Bogdan Semenowycz zdyskwalifikowany za doping!

29-letni ukraiński zawodnik Bogdan Semenowycz startujący pod szyldem klubu Finisz-Kalisz z czasem 2:17:18 zajął trzecie miejsce na mecie 16. PKO Poznań Maratonu im. Macieja Frankiewicza. Zgodnie z procedurami na mecie najlepsi biegacze zostali poddani kontroli antydopingowej. Próbka A w organizmie

ABT trening. Na czym polega trening ABT? Jakie efekty przynoszą regularne zajęcia ABT?

ABT - co to? Trening ABT to bardzo popularna forma ćwiczeń we wszystkich klubach fitness. Jest bardzo lubiana przez bywalców takich miejsc. Szczególnie przez kobiety, którym zależy na wyszczupleniu, wysmukleniu, ujędrnieniu pośladków, ud i brzucha. Nie od dziś wiadomo, że to bardzo trudne rejony

W Sylwestra najlepiej biega się w fantazyjnym przebraniu

We wtorek, 29 grudnia w siedzibie Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie odbyła się konferencja prasowa z udziałem Magdaleny Nowak- Obrzut - Zastępcy Dyrektora ZIS ds. Marketingu i Organizacji Imprez Sportowej, Pawła Żyły z Krakowskiego Klubu Biegacza, wodzireja 12. KBS, Andrzeja Batko

Plebiscyt sportowy: Dujszebajew - odmienił Vive, Dudek - wychował świetnego biegacza

Dudek to trener i prezes Ludowego Klubu Biegacza w Rudniku (gm. Brody). Jego wychowanek Mateusz Borkowski zdobył w ubiegłym roku brązowy medal mistrzostw Europy juniorów w biegu na 800 m, a także dwa złote na mistrzostwach Polski na tym dystansie (w hali i na stadionie). Agnieszka Filipowska

DOZ Maraton Łódzki z PZU. Ruszyły zapisy, dużo nowości [SZCZEGÓŁY]

, manager ds. marketingu regionalnego w spółce DOZ SA. Nagrodzeni zostaną także biegacze, którzy są wierni łódzkiemu maratonowi. Organizatorzy powołali klub jubileuszowy, do którego może wstąpić zawodnik, który ukończył co najmniej pięć edycji łódzkiego maratonu. - Aby dołączyć do tej elitarnej grupy

Dołącz do Reebok Run Crew i poznaj unikalną metodę treningową Aerobic Capacity

W sobotę, 27 maja 2017, zapraszamy na stadion Klubu Sportowego Orzeł na trzeci już, otwarty trening biegowy, grupy Reebok RUN Crew. Trening jest oparty o autorski program Chrisa Hinshawa. Poprowadzą go trenerzy i ambasadorzy Reebok. CO TO JEST AEROBIC CAPACITY? - To metoda treningowa mająca na celu

Wyrzucił paczkę chipsów, wstał z kanapy i ZMIENIŁ SWOJE ŻYCIE NA LEPSZE!

. Biegałem tylko na bieżni - 5 razy w tygodniu po 7-9 km. Później odbyły się w klubie zawody na bieżniach na 10 km i zdobyłem 2 miejsce z czasem 52minuty - opowiada Artur Zanim Artur zaczął biegać ważył 92 kg., a najniższą wagę jaką osiągnął to 68 kg. Biegacz podkreśla, że w życiu trzeba robić to, co się

Bieg o Złotą Podkowę Kasztanki Marszałka już 4 marca. Trwają zapisy

zdrowie, ale również stajesz się sponsorem Uczniowskiego Klubu Sportowego Herkules! Całkowity dochód z biegu zostanie przeznaczony dla reprezentacji UKS Herkules Sulejówek, który zostanie wykorzystany na Mistrzostwa Polski w biegach przełajowych w Jeleniej Górze - wyjazd, nocleg, opłaty startowe oraz

Dwóch obcokrajowców, ponad 1000 km, 26 dni, a wszystko po to, by pokazać piękną Wisłę! [RUN WISŁA]

Współtwórcy projektu - Andrew Mossop i Alan Parsons - pochodzą z Wielkiej Brytanii ale mieszkają w Polsce od ponad 9 lat.  Obaj biegają, trenują i uprawiają triathlon wraz z klubem WITC. Alan: "Całą tą akcją chcemy pokazać, że Wisła jest fajna i warto o nią dbać” Dwójka biegaczy

Z Gdańska do Berlina. 621 km biegu ku Wolności

Po udanej realizacji biegu Lions Charity Run ze Szczecina do Hamburga (423 km) w 2013 r. miłośnicy biegania ponad granicami z klubów Lions i Rotary organizują kolejny bieg charytatywny. 25 lat po upadku muru berlińskiego pojawia się szczególna okazja do zademonstrowania przyjaźni i solidarności

Biegowy weekend - 21-22 listopada

w klubach, jak i amatorzy. Co ważne - nie ma limitu czasu, więc swoje możliwości mogą sprawdzać nawet zupełnie początkujący biegacze. Szczegóły na: CITYTRAIL.pl 10. Jubileuszowy Bieg ENTRE Warszawa, 22.11.2015 Dystans: 10 km Jubileuszowy bieg na 10. lecie klubu biegowego ENTRE. Bieg na dystansie

"Dembele stał się ofiarą własnego talentu". "L'Equipe": To Barcelona ponosi winę za jego kontuzje

jest zresztą uzależniony. Przy okazji, gdy w jego domu zjawił się klubowy lekarz, Francuz został złapany na kłamstwie. Do tego dochodziło opuszczanie akcji marketingowych klubu i beztroskie podejście 22-latka do życia. W Niemczech ciągnie się za nim sprawa sądowa za zdewastowanie mieszkania, które

8. Bieg Częstochowski za niespełna miesiąc. Ciekawa trasa, zgłoszenia do 1 kwietnia

. NMP na wysokości kurii - mówi pani prezes. - Są to treningi koleżeńskie, co znaczy, że przyjść może każdy i każdy może liczyć na poradę i pomoc bardziej doświadczonych biegaczy. Strona klubu: zabiegani.czest.pl Zapisy do biegu: TUTAJ

Coraz więcej Polaków biega. Ciekawe statystyki [INFOGRAFIKA]

. Podstawowym celem organizacji jest zjednoczenie środowiska organizatorów imprez biegowych oraz klubów biegacza. Co roku PSB wydaje "Kalendarz biegów" będący najpełniejszym drukowanym zbiorem informacji o zawodach biegowych w kraju. Więcej na: Psb-biegi.com.pl

8. Bieg Częstochowski. Pogoda fatalna, a na trasie tłumy

wybierać. Większość stanowili biegacze niezrzeszeni, ale były i całe grupy z amatorskich klubów biegacza, takich jak częstochowscy Zabiegani (Pasat Końskie, Olesno Biega, Biegiem Radom, Easy Run Racibórz, Leśne Ludki Żarki Letnisko, czy Mafia Team Lubliniec) ale także reprezentujący organizacje, kluby

Osamotniona Justyna Kowalczyk. Apoloniusz Tajner: Biegacz nie narodzi się z roku na rok

tkwi w polskim systemie sportu, konkretnie w klubach, na najniższym etapie szkolenia młodzieży - twierdzi prezes Polskiego Związku Narciarskiego. - Sport wisi na barakach samorządów, które i bez tego mają dużo problemów. W efekcie kluby są tak słabo przez nie dotowane, że - co prawda wyławiają młode