jabłka

Weronika Kawecka

Przepisy Ani Starmach na dania z jabłkami w roli głównej. Banalna szarlotka, jabłkowe krokiety i owsianka podwójnie jabłkowa

Przepisy Ani Starmach na dania z jabłkami w roli głównej. Banalna szarlotka, jabłkowe krokiety i owsianka podwójnie jabłkowa

Na blogu Ani Starmach można znaleźć wiele przepisów na dania z jabłkami. Wybraliśmy dla was trzy propozycje.

TEN owoc podkręca metabolizm. Jadłam go codziennie po obiedzie i jestem w szoku

Jabłka to owoc często polecany osobom odchudzającym się. Postanowiłam sprawdzić, czy przypisywane mu właściwości to rzeczywiście prawda. Przez miesiąc jadłam codziennie jabłko po obiedzie. Czy coś się zmieniło?

Co mają wspólnego jabłka z odchudzaniem? Bardzo dużo! Oto powody, dla których włączysz te owoce do diety

Te niepozorne owoce kryją niezwykłe właściwości. Dietetycy zgodnie potrwierdzają, że jabłka są zdrowym elementem diety odchudzającej.

Figura jabłka. Figura jabłka - jak się ubierać? Czego unikać? Jaka dieta będzie najskuteczniejsza dla osób o figurze jabłka?

Figura jabłka. Figura jabłka - jak się ubierać? Czego unikać? Jaka dieta będzie najskuteczniejsza dla osób o figurze jabłka?

Figura jabłka Zacznijmy od tego, że każda kobieta jest inna. Naprawdę trudno więc podzielić wszystkie typy sylwetek według bardzo ostrej i jednej klasyfikacji. Dlatego figurę typu jabłko możemy podzielić na kilka podtypów. Jednak najczęściej o figurze w kształcie jabłka mówimy, gdy kobieta ma

Batony śniadaniowe i buraczany krem z jabłkiem. Dwa ciekawe przepisy od Anny Starmach z sezonowym owocem

Batony śniadaniowe i buraczany krem z jabłkiem. Dwa ciekawe przepisy od Anny Starmach z sezonowym owocem

Anna Starmach  co roku uzupełnia swoją stronę o nowsze przepisy, wykorzystujące te same składniki. Potraw z jabłkami możemy wykonać naprawdę wiele. Dwa poniższe pomysły pomogą przygotować aromatyczną zupę oraz słodkie śniadanie, idealne dla łasuchów. W ten prosty sposób zjesz coś zdrowego

Skarby jesieni w diecie biegacza, na wyciągnięcie ręki

Skarby jesieni w diecie biegacza, na wyciągnięcie ręki

Jabłka. Dlaczego warto jeść jabłka? Jabłka w Polsce produkowane są na wysoką skalę, to owoc łatwodostępny przez cały rok. Zbiory jabłek zaczynają się już wczesnym latem i trwają aż do późnej jesieni. Odpowiednio przechowywane zachowują swoje właściwości na kilka miesięcy. Jabłka warto jeść nie

Surówka jabłko marchew - to nasze najlepsze przepisy! Jakie właściwości kryje taka surówka?

Surówka jabłko marchew - to nasze najlepsze przepisy! Jakie właściwości kryje taka surówka?

Surówka jabłko marchew - jakie ma właściwości? Marchewki i jabłka znajdują się w jadłospisie większości diet odchudzających. W 100 gramach marchwi znajduje się bowiem tylko 41 kalorii , a jednocześnie bardzo dużo błonnika. Ten, jak wiadomo, jest sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki. Najlepiej

Dlaczego warto jeść jabłka

Dlaczego warto jeść jabłka

Artykuł pochodzi z magazynu Tylko Zdrowie . Do kupienia w środy z Gazetą Wyborczą.   Wojciech Moskal: Co wybrać: ładne, egzotyczne owoce, które zerwano niedawno, ale które jechały do nas z drugiego końca świata, czy nasze polskie jabłka, które zerwano we wrześniu bądź w październiku

Gruszka, jabłko, klepsydra? Jaką masz sylwetkę? Zobacz, jak dopasować trening do twojej figury

Gruszka, jabłko, klepsydra? Jaką masz sylwetkę? Zobacz, jak dopasować trening do twojej figury

Figura jabłka charakteryzuje się zgrabnymi nogami, płaską pupą i brakiem wcięcia w talii. Tego typu sylwetka wiąże się z odkładaniem się tkanki tłuszczowej na brzuchu. Zgrabna, szczupła dolna część tułowia i potężna góra to typowe cechy dla figury typu jabłko.  Trening: Aby zachować

Boże Narodzenie 2018: Lemoniady na święta i nie tylko

Boże Narodzenie 2018: Lemoniady na święta i nie tylko

soku. Orzeźwiająca, kwaskowata i bardzo aromatyczna. Kryje się w niej składnik, który zazwyczaj trafia do polskich tradycyjnych kompotów. Mowa oczywiście o jabłkach. Jeśli chcesz możesz je zastąpić również innymi owocami np. pomarańczami. Składniki (na 4 porcje): 7 twardych, soczystych jabłek (3

Pij wodę! Nie lubisz? Mamy 5 nowych sposobów na zmianę jej smaku!

Pij wodę! Nie lubisz? Mamy 5 nowych sposobów na zmianę jej smaku!

chcesz - nieco więcej). Przed wypiciem, dokładnie wymieszaj.  Zobacz, dlaczego według Ewy Chodakowskiej warto pić wodę Woda z owocami sezonowymi Przygotuj owoce: przekrój twardą śliwkę, usuń z niej pestkę, pokrój na cienkie plasterki, pokrój na plasterki 1/3 jabłka ze skórką. Owoce wrzuć do dzbanka

Jabłka - kalorie

Jabłka - kalorie

Średniej wielkości jabłko to 57 kalorii i 14 g węglowodanów. Inaczej rzecz się ma w przypadku suszonych owoców – 100 g suszonych jabłek to aż 238 kalorii. Dla osób dbających o figurę jabłko gotowane (bez skórki) jest idealną przekąską – zawiera jedynie 53 kalorie. I chociaż w jego

Tych 6 fit deserów z jabłek możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Smacznego!

Tych 6 fit deserów z jabłek możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Smacznego!

Dwa średniej wielkości słodkie jabłka obierz, usuń z nich gniazda nasienne i pokrój owoce na kawałki. Skrop cytryną, żeby nie ściemniały. Zmiksuj z dodatkiem soku z połówki cytryny. W trakcie miksowania dodaj pół łyżeczki miodu. Jeśli jabłka były mało soczyste i powstała masa jest zbyt sucha, dodaj

Owoce a kalorie: jabłka

Owoce a kalorie: jabłka

Jabłka to polska tradycja Jabłka występują na całym świecie w niezliczonej ilości odmian, jednak śmiało możemy powiedzieć, że to nasz narodowy owoc. Tradycyjna polska kuchnia zna setki, jeśli nie tysiące przepisów na dania, przekąski i desery, które możemy z nich przyrządzić. Bardzo

Ten jesienny deser zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej, zwiększa siłę i masę mięśni oraz cudownie... rozgrzewa! [PRZEPIS]

Ten jesienny deser zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej, zwiększa siłę i masę mięśni oraz cudownie... rozgrzewa! [PRZEPIS]

Składniki: - jabłka - suszona żurawina - orzechy włoskie i laskowe - syrop klonowy lub z agawy - cynamon - kardamon Przygotowanie: W jabłkach wydrąż środki, a następnie delikatnie posyp je cynamonem. Potem wypełnij je je żurawiną, posiekanymi orzechami, kardamonem i wybranym syropem

Dzienny jadłospis według Ewy Chodakowskiej. Pieczone jabłko i krem z brokułów. Pycha!

Dzienny jadłospis według Ewy Chodakowskiej. Pieczone jabłko i krem z brokułów. Pycha!

g] Miód, łyżeczka [15 g] Płatki owsiane, suche - 3 łyżki [30 g] Nektarynka - 1 sztuka [115 g] Sposób przygotowania: Pokrój banana na mniejsze kawałki. Wymieszaj skyr z miodem, płatkami owsianymi, bananem i pokruszonymi orzechami. Zjedz z nektarynką. II śniadanie Pieczone jabłko (200 kcal) Składniki

Prosty przepis: zapiekanka z quinoą, jabłkami i cynamonem

Prosty przepis: zapiekanka z quinoą, jabłkami i cynamonem

ahappyfooddance.com Rodzynki, chrupiące migdały, aromatyczne i soczyste jabłka... czy to nie brzmi jak idealne śniadanie?  Zapiekanka z quinoi jest bardzo pożywna, najlepiej smakuje podana z łyżką gęstego jogurtu naturalnego. Składniki (6 porcji): 1 szklanka quinoi (surowe nasiona komosy) 1 i

Górnik Zabrze wściekły na Rafała Kurzawę. "To jest skandal". "Po co nam zgniłe jabłko"

Górnik Zabrze wściekły na Rafała Kurzawę. "To jest skandal". "Po co nam zgniłe jabłko"

podpisaliśmy go. Po co nam zgniłe jabłko w drużynie. To pokazuje, że największym problemem polskiej piłki są zawodnicy. Proponujemy im kwoty, których nie powinni zarabiać. To jest, niestety, brutalna prawda – skwitował Artur Płatek. Jedyny transfer dokonany przez Górnika Zabrze w zimowym oknie

Jabłka pomogą Ci schudnąć oraz uniknąć wielu chorób

Jabłka pomogą Ci schudnąć oraz uniknąć wielu chorób

Ile kalorii ma jabłko?   Często można spotkać się z chętnie powtarzanym mitem, który głosi, iż jabłko rzekomo tuczy. Okazuje się jednak, że jest to nieprawdą, gdyż jabłka kalorii mają zaledwie 52 na 100 gramów! W związku z tym mogą być one bez najmniejszych obaw spożywane przez osoby

Jedz jabłka, spalaj tłuszcz

nadzwyczaj interesujący. Ten związek to kwas ursolowy, który występuje w dużych stężeniach w skórce jabłek. Naukowcy wykazali, że u myszy, którym go podano, mięśnie będące uprzednio w zaniku, zwiększają zarówno swą masę, jak i siłę (odpowiedzialny za to okazał się hormon insulina oraz insulinopodobny

Jabłko - naturalny błonnik

Dołącz do nas na Facebooku "Najlepiej jeść te owoce, które wywodzą się z twojego kraju" - przeczytamy w wielu podręcznikach o zdrowym żywieniu. I choć cytrusy (szczególnie cytryna i grapefruit) mają właściwości oczyszczające i wiele witamin, to warto sięgać po nasze rodzime jabłka. A

Ewa Wachowicz poleca oryginalny przepis na świąteczne danie. Jak przyrządzić schab pieczony z jabłkami?

Ewa Wachowicz poleca oryginalny przepis na świąteczne danie. Jak przyrządzić schab pieczony z jabłkami?

Ewa Wachowicz zaprosiła instagramowych obserwatorów w sobotę przed telewizory, gdzie w swoim programie zaprezentowała, jak przyrządzić schab z pieczonymi jabłkami. Co znalazło się w przepisie gwiazdy? Schab z jabłkami - przepis Ewy Wachowicz Jak wykonać zachwalaną przez dziennikarkę potrawę

Odchudzające jabłka

Zaczęło się od poszukiwań leku zapobiegającego zanikowi mięśni. To przypadłość mająca poważne skutki zdrowotne i zdolna bezpośrednio zagrozić życiu, a do tego bardzo powszechna: - Na pewnym etapie życia, w wyniku choroby lub starzenia, staje się udziałem większości ludzi - mówi endokrynolog dr Chris

Anna Lewandowska zdradza przepis na szybki i zdrowy deser - pudding z jabłkiem i ciasteczkami

zwolenniczką sytuacji, w której "wilk jest syty i owca cała".  Przepis na pudding z jabłkiem i ciasteczkami: SKŁADNIKI: 250 ml mleczka kokosowego (biała część) lub dowolnego jogurtu roślinnego 1 łyżka cukru kokosowego 1 łyżka soku z cytryny lub limonki 3 łyżeczki żelatyny w proszku lub agar

Ryż, jabłka, cynamon i orzechy - pyszne doładowanie energią

Zjedzony na 2-3 godziny przed treningiem ryż z jabłkami dostarczy nam energii potrzebnej do treningu, jako posiłek regeneracyjny odbuduje nasze rezerwy glikogenu w mięśniach i wątrobie. Poza tym - jest lekkim, smacznym i bajecznie słodkim posiłkiem. Jabłka kwaśne, a ryż brązowy Najlepiej

Jabłko zamiast garści tabletek!

rocznie wydaje się ok. 220 milionów funtów na witaminy i suplementy, których przyswajanie nie działa tak sprawnie, jak w sytuacji, gdy sięgamy po te same składniki zawarte w pożywieniu. Dlatego warto przyjrzeć się niektórym darom natury, bo dadzą nam więcej pożytku niż magiczna tabletka. Jabłko jest tego

Anna Starmach proponuje pyszne śniadania na ciepło. Z tymi przepisami poradzi sobie każdy

prostych krokach.  Dwa jabłkowe śniadania na ciepło wg Ani Starmach Placki z jabłkami 170 gramów mąki; 150 mililitrów mleka; cztery kwaśne jabłka; dwa jajka; trzy łyżki cukru pudru; pół łyżeczki proszku do pieczenia; łyżeczka cukru waniliowego; łyżka oleju; szczypta soli; szczypta cynamonu; dodatkowo

Jabłka contra frytki

Grejpfrut 25 Groch gotowany 22 Groszek zielony 45 Groszek zielony z puszki 61 Gruszki 42 Herbatniki 57 Jabłka 38 Jabłka suszone 29 Jogurt owocowy 36 Jogurt 0% tłuszczu 27 Jogurt czysty bez cukru 15

"Niedaleko pada jabłko od jabłoni", czyli o ojcach piłkarzach i ich synach

tuzami jak Włodzimierz Lubański, Grzegorz Lato czy Andrzej Szarmach. Ale i tak rozegrał w niej 34 mecze i zdobył 8 goli. U Kmiecików jabłko upadło bardzo daleko od jabłoni i syn Grzegorz, nawet w ułamku nie zbliżył się do osiągnięć ojca. Wysoki napastnik grał w ekstraklasie w kilku klubach (GKS

Polskie kajakarki, zajadając się jabłkami, wygrywają w Moskwie

eliminacjach Karolina mówiła, że nie czują jeszcze gazu z zeszłego sezonu, stąd sądzę, że wszystko co najlepsze przed nimi. Zobacz galerię zdjęć pięknych kajakarek z jabłkami [TUTAJ] Najlepsze ma wydarzyć się w Moskwie. Kajakarki walczą na torze Kryłackoje, który pamięta igrzyska olimpijskie z 1980 roku. W

Formuła 1. Bolid jak jabłko przecięty [WIDEO]

. Jestem pewien, że wielu z was oglądało wyścig F1, albo zdjęcia bolidu w gazetach i magazynach, ale będzie naprawdę fajnie, jeśli przetniemy go na pół, jak jabłko - mówi Morris i zaczyna prezentację. - Najbardziej złożonym wyzwaniem dla konstruktorów jest takie ułożenie składników, aby bolid działał

Justyna Kowalczyk przeciwna zamykaniu siłowni. "Nabawimy się innych przypadłości"

kanapie z jabłkiem i pilotem w dłoniach - kończy Kowalczyk . Masz ciekawy temat związany ze sportem? Wiesz o czymś, co warto nagłośnić? Chcesz zwrócić uwagę na jakiś problem? Napisz do nas: sport.kontakt@agora.pl. Przeczytaj też: Justyna Kowalczyk nie wytrzymała po pytaniach o głos w wyborach. "

Lech Poznań w Kazachstanie. Uwaga na jabłko, które ma dziadka!

;Ałma-Ata" znaczy "jabłko, które ma ojca". Absurd! - usłyszeć można na ulicach Ałmaty, które w 1997 roku przestało być stolicą na rzecz wybudowanej na stepie Astany. Nowa stolica Astana to dziś jedno z najbardziej szklanych miast świata, pełna nowoczesnych budowli. Kazachowie reklamują

Buraczki zasmażane - pyszny dodatek do każdego obiadu. Ile kalorii mają buraczki zasmażane?

buraczki, bez zasmażki. A jeśli ewentualne dodatkowe kalorie nie są ci straszne, to możesz eksperymentować. Warto wypróbować nasze przepisy na buraczki zasmażane na słodko, buraczki zasmażane z jabłkiem i buraczki zasmażane ze śmietaną. Buraczki zasmażane ze śmietaną mają około 150 kcal w 100 g. Natomiast

NBA. Michelle Obama robi wsad i je jabłka z graczami Miami Heat [WIDEO]

siedzi i zajada jabłka z graczami z Miami. Wideo zostało zamieszczone w serwisie YouTube 21 stycznia, a obejrzano je już prawie milion razy. Relacje z najważniejszych zawodów w aplikacji Sport.pl Live na iOS, na Androida i Windows Phone

Po jabłkach? A jednak nie. Mateusz Bogdanowicz na testach w Cracovii

Nieciecza i Stomil Olsztyn, ale nic z tego nie wyszło. - Co do Cracovii, to było coś w temacie, jednak wybrali zawodnika Marcina Kusia, więc "po jabłkach". Obecnie jestem w Chojnicach i trenuję z Chojniczanką. W sobotę będę wiedział, czy zostanę jej zawodnikiem. Jak nie to wrócę do Elbląga, do

Tajemnicza sprawa. Gergo Lovrencsics łapie jabłko, a pani od gruszek bije brawo [WIDEO]

charakterystycznych miejscach Poznania - grali oni już w piłkę na Termach Maltańskich, na dachu Kupca Poznańskiego, na moście Jordana, a nawet na przystanku nowo wybudowanej trasy tramwajowej na Franowo. Teraz dwaj nowi lechici uganiają się między straganami. Gergo Lovrencsics łapie za jabłko i ściga się z Kebbą

Co ma więcej kalorii w 100 gramach?

Banany czy jabłko, co ma mniej kalorii w 100 gramach?  1 banan waży około 120 gramów. Natomiast w 100 gramach banan ma 89 kaloriigramach. Jabłko waży około 160 gramów. W 100 gramach jabłka są 52 kalorie. Jeśli dbasz o linię i szukasz drobnej przekąski miedzy posiłkami, to postaw na

Dieta jabłkowa - odchudza, oczyszcza organizm i poprawia samopoczucie

jabłka. W tym przypadku bardzo istotną kwestią jest dostarczanie do organizmu minimum 2 litrów płynów każdego dnia (wody mineralnej i herbat ziołowych). Takie menu z całą pewnością nie zaspokoi wszystkich potrzeb żywieniowych organizmu, zatem czas trwania diety nie powinien przekraczać trzech dni. Tuż

Dzikie psy, trutka na szczury i wielkie oszustwo. A to nie wszystko, co wydarzyło się na trasie zionącej żarem

za metą lekarze potrzebowali godziny, żeby przywrócić go do żywych.  Z przerwą na jabłka Tuż za podium znalazł się Kubańczyk Felix Carvajal. Pieniądze na wyjazd uzbierał sam, biegając po Kubie i prosząc o datki. Pewnie wystarczyłoby na cały wyjazd, gdyby części z nich nie przehulał w kości w

Prosta recepta na siatkarską megasensację. "Jedzcie polskie jabłka" [WIDEO]

Na ŚLĄSK.SPORT.PL piszemy także o siatkówce. Sprawdź na Facebooku » MKS to najsłabszy zespół Plus Ligi. Skra tymczasem przystępowała do spotkania z zagłębiowskim beniaminkiem, mając w rękach i nogach 22 kolejne (wliczając miniony sezon) wygrane. Na boisku działy się jednak siatkarskie cuda.

TEN deser podbije twoje serce i podniebienie! Owsiana szarlotka bez cukru!

 Składniki: - 300g płatków owsianych - 2 jajka- pół kilograma słodkich jabłek- cynamon- garść bakalii Przygotowanie: Płatki zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na 20 minut, aż zaczną wsiąkać wodę i zrobi się tzw. papka. Jabłka obieramy i kroimy w kostkę. Do płatków dodajemy

Mistrzowie odwiedzili również wczoraj studio telewizyjne

Marcin Prokop wymyśla im zabawę z rzucaniem jabłek do garnka, która płynnie przechodzi w zabawniejszą rozgrywkę "traf Prokopa". Specjalne dla TVN-u panowie nagrali też kolejny odcinek bitwy (z gościnnym występem Wojtka Włodarczyka), w którym grają w rosyjską ruletkę z jajkami. Spoiler: Andrzej

Centralny już nie śmierdzi! Pachnie lawendą i jabłkami

- Te czasy ze wspaniałych filmów Stanisława Barei, gdy niezrozumiałe komunikaty na dworcach były synonimem sytuacji na PKP, odchodzą w przeszłość - ogłosił w hali głównej Dworca Centralnego minister transportu Sławomir Nowak na wczorajszej konferencji prasowej pod znamiennym tyt

Jak daleko pada jabłko od jabłoni, czyli o synach znanych tatusiów w sporcie

oraz za zabicie motocyklisty podczas ulicznych wyścigów(!). Nawet metaforę nam ten nieszczęsny Edinho zepsuł. No cóż, czasami jabłko spadając z jabłoni ląduje najwidoczniej za płotem u sąsiada.       ruby blue

Ten dziwny moment, w którym nie wiesz czy wzdychasz bardziej do papy czy syna Anastasiego

Ojciec czy syn? Niedaleko pada jabłko od jabłoni. Na okoliczność turnieju finałowego Ligi Mistrzów Andrea Anastasi przywiózł do Polski swojego syna Giulio i zaprezentował go światu na twitterze. Dobra dziewczyny, koniec tej martyrologii narodu siatkarskiego. Zarzucamy na moment produkcję tekstów

Prosty przepis: fit szarlotka z kaszy jaglanej

Jabłka, kasza jaglana, cynamon i słodzik - tyle nam wystarczy by zrobić ten niskokaloryczny deser. Do dzieła! Składniki: 1,5 kg. jabłek (najlepiej szarej renety) 300g. kaszy jaglanej 1 płaska łyżeczka cynamonu cukier/ ksylitol Przygotowanie: Jabłka umyć, obrać zetrzeć na tarce na dużych oczkach

Fit szarlotka! TEN przepis podbije twoje serce!

Składniki: 300g płatków owsianych 2 jajka 0,5kg słodkich jabłekcynamonbakalie i stewia (opcjonalnie) Przygotowanie: Płatki zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na 15 minut, aż zaczną wsiąkać wodę i namiękną. Jabłka obieramy i kroimy w kostkę. Następnie do płatków dodajemy jajka,cynamon

Przepisy na przepyszne racuchy niskokaloryczne

Racuchy z jabłkiem - tradycyjne, ale niskokaloryczne Jeśli kiedykolwiek w dzieciństwie jedliście racuchy z jabłkami, na pewno pamiętacie doskonale, jak są pyszne. Można je na szczęście przyrządzić w wersji dietetycznej. Przepis na racuchy w takim wydaniu obejmuje:• 2 duże jabłka,&bull

Ligowy hit Jastrzębski - Delecta. Australijczyk sprał Gruszkę na kwaśne jabłko

Po raz pierwszy w tym sezonie siatkarze z Jastrzębia zagrali naprawdę świetnie. - Dziękuję chłopakom, byli dziś bardzo dobrzy - cieszył się trener Roberto Santilii, nad którym po serii kiepskich meczów zebrały się czarne chmury. Sobotni mecz był rywalizacją rozgrywających - Grzegorza Łomacza (JW) i

Kolejny film Cracovii. Tym razem czekają na Koronę [WIDEO]

. Wówczas zespół z ul. Kałuży zmierzy się z Koroną Kielce (relacja na żywo na krakow.sport.pl). Co widzimy na filmie? Króla, który ma już berło i jabłko, ale brakuje mu tylko jednego insygnium władzy - korony.

Coś nam się wydaje, że zbyt długo za nazwiskiem Beckham tęsknić nie będziemy

Ledwo się zdążyłyśmy napatrzeć i nasmucić na płaczącego, odchodzącego na zasłużoną emeryturę Davida Beckhama, aż tu raptem wczoraj okazało się, że być może smuciłyśmy się przedwcześnie. Brytyjskie media bardzo szybko dowiedziały się, że 14-letni najstarszy syn Becksa, Brooklyn, został przyjęty do a

Dieta garstkowa dr Anny Lewitt - propozycje śniadań

owsiane z owocami Składniki: 3 łyżki płatków owsianych (30 g) 1/2 łyżeczki nasion słonecznika (5 g) 1 łyżka suszonej żurawiny (10 g) pół jabłka (90 g) jajko (60 g) 2 białka (70 g) ew. 1.2 izolatu białka serwatki, jako zamiennika dla niego można użyć 1-2 łyżki otrąb pszennych i dosłodzić odrobiną cukru

Cracovia: Czekamy na Koronę [WIDEO]

Po promocji filmu "Dodaj nam wiatru w żagle" Cracovia tym razem zdecydowała się na inną produkcję. Krótki spot pt. "Czekamy na Koronę" ma zachęcić kibiców do przyjścia na stadion. Co widzimy na filmie? Króla, który ma już berło i jabłko, ale brakuje mu tylko jednego insygnium

''Ludzka Strzała'' nad Wielkim Murem Chińskim. Ponad pół miliarda ludzi zobaczy lot Jeba Corlissa [WIDEO]

zawieszoną nad Wielkim Murem Chińskim. Cel ma mieć wielkość jabłka. Próbę Corlissa pokaże w Chinach telewizja. Lot będzie transmitowany na żywo również na Facebooku, na profilu GoPro . Dzięki wykorzystaniu technologii GoPro's HEROCast zobaczymy w czasie rzeczywistym obraz z kamery zamontowanej na kasku

To selfie z siłowni wykonał bardzo znany piłkarz. Rozpoznasz który?

Ten piłkarz to Cristiano Ronaldo! Cristiano-Ronaldo z synem na siłowni Piłkarz nie odpuszcza treningów, a na siłwonię zabiera syna, który także lubi się chwalić rezultatami ćwiczeń. Cristiano-Ronaldo z synem na siłowni WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII - TUTAJ

Czy picie octu jabłkowego odchudza?

Czy ocet jabłkowy odchudza? Ostatnio głośno jest o piciu octu jabłkowego, który ma pomóc zrzucić kilogramy. Czy taka kuracja jest bezpieczna i czy działa? Ocet jabłkowy jest roztworem kwasu octowego, który jest w nim substancją czynną. Powstaje w wyniku fermentacji octowej alkoholu - jabłka

Kryterium Uliczne - Bronisze (15 września 2012)

Organizator: Poland Bike Termin i miejsce startu: 15 września 2012 roku, godzina 13:00, Warszawski Rolno-Spożywczy Rynek Hurtowy, ul. Poznańska 98, Bronisze. Informacje dodatkowe: Poland Bike zaprasza na kryterium uliczne dla amatorów i zawodowców. W zawodach będą ścigać się przedszkolaki, ucznio

Piłam tę mieszankę przez 2 tygodnie i jestem pod wrażeniem efektów

Ocet jabłkowy - jedną z zalet jego stosowania jest zmniejszony apetyt. Ponadto przypisuje mu się właściwości wspomagające pracę jelit, przyspieszające metabolizm oraz stabilizujące poziom cukru we krwi. Jest on bogaty również w wiele witamin i minerałów m.in.: żelazo, wapń, potas, magnez, wit. B6, B

Co wiecie o owocach jagodowych?

. Witaminowa bomba Borówka z jabłkiem i borówka z aronią, to idealnie dobrane proporcje dodatkowych owoców. Taka kombinacja uzupełnia nasz organizm w makro i mikroelementy. Inne owoce wzbogacają unikalny smak tradycyjnego soku borówkowego. Prawdziwa uczta dla naszych kubków smakowych! Szczególnie warto

Szatałow o polityce: wielbi Putina, gardzi Ukrainą

godzinach. Nie ma czegoś takiego jak wolność, chociaż nie ma porównania do Ukrainy, to bandycki kraj. O Ukrainie i Ukraińcach: Wie pan, jacy oni są? Jak Ukrainiec dostanie ciężarówkę jabłek, to zje jedno, resztę ponadgryza. Nie byłem i nigdy nie będę Ukraińcem. Nigdy w życiu. Niech pan napisze, że nie mam

Owoce kontra wałki w talii

spada w tym samym czasie o 7,4 proc. Najlepszym źródłem rozpuszczalnego błonnika są owoce , zwłaszcza jabłka i cytrusy, oraz otręby owsiane i brązowy ryż , sporo jest go też w niektórych warzywach, np. marchwi, ziemniakach i nasionach roślin strączkowych . Wspomniane wyżej 10 g tego błonnika

Kultowe, orzeźwiające męskie zapachy na wiosnę! Teraz w promocyjnej cenie

Z cytrusową nutą Na początku wybraliśmy dla was najlepsze rześkie i bardzo męskie zapachy z nutą cytrusów. Dobrym wyborem będzie flakonik z owocowo-drzewnym zapachem Azzaro Chrome Legend z nutą pomarańczy, Joop! Jump z grejpfrutem lub Dolce Gabbana Light Blue Pour Homme z sycylijską m

Owsianka kalorie - ile kcal ma owsianka?

Jeżeli w naszym jadłospisie ma zagościć owsianka kalorie powinniśmy oszacować na 67,6 kcal w 100 g płatków owsianych, w tym 1,4 g tłuszczów, 49 mg sodu, 61 mg potasu, 12 g węglowodanów, 1,7 g błonnika, 0,5 g cukrów i 2,4 g białka. Owsianka przyrządzana jest na wodzie lub na mleku, oczywiście porcj

110 lat temu pokazano jak uatrakcyjnić maraton

maraton na czwartej pozycji, po drodze rozmawiając z gapiami ustawionymi przy trasie. Tłumaczył później, że ćwiczył swój angielski. To jednak nie wszystko. Carvajal najpewniej mógł dobiec do mety jako pierwszy, jednak w połowie biegu zgłodniał i zbiegł do leżącego przy drodze sadu, aby zjeść kilka jabłek

Dieta octowa. O co w niej chodzi?

ZASADY DIETY OCTOWEJ W diecie octowej chodzi o picie napoju na bazie octu jabłkowego (1 łyżka octu jabłkowego wymieszana z 1 szklanką wody) trzy razy dziennie - przed śniadaniem, obiadem i przed snem. Dodatkowo należy przestrzegać zasad zdrowego odżywiania - jeść 5 posiłków dziennie o mniej-więcej

Według dietetyka ta sztuczka powstrzymuje przed podjadaniem między posiłkami. Pomóc ma jeden owoc

owoc przed każdym posiłkiem Brytyjski dietetyk Rob Hobson na pytanie, jak w końcu przestać podjadać i czuć się nasyconym po zjedzeniu posiłku, odpowiada krótko - przed śniadaniem, obiadem czy kolacją wystarczy zjeść... jabłko. Zjedzenie jabłka pomoże zwiększyć ogólną zawartość błonnika w każdym

Kilkuskładnikowe owsianki na noc, które pomogą schudnąć. Zdrowa metoda na przyspieszone spalanie kalorii

lniane, a następnie zalej je wodą i przykryj jogurtem waniliowym, dodaj cukier i łyżkę pokrojonego na kawałki orzecha włoskiego. Nie mieszaj składników. Wstaw do lodówki na noc (8-12 godzin).   Cynamonowa owsianka z jabłkiem pół szklanki płatków owsianych; łyżeczka cynamonu; łyżka syropu

Zadyma na Dnipro Arenie. Stadion będzie zamknięty?

piłkarzy obu stron arbitrów poleciały butelki z wodą, jabłka, zapalniczki - donosi Siewodnia. Liniowy sędzia Nikołaj Basiuta został trafiony w głowę i polała si krew. Dokończenie meczu stanęło pod znakiem zapytania. Dnipro Dniepropietrowsk odpowie teraz za zachowanie swych kibiców

Jak gniją owoce EuroBasketu w Polsce

Magic. Koszykówka w tych krajach pod każdym względem jest na dużo wyższym poziomie niż w Polsce. Prezes PZKosz Roman Ludwiczuk zapowiadał - i wciąż zapowiada - że koszykówka w Polsce zbierze owoce EuroBasketu, ale pojedyncze jabłka już zgniły, a teraz przykrywa je śnieg. Jest coraz gorzej - spółka PLK

Obiad wielkanocny. Te dwa pomysły Anny Starmach urozmaicą nasze świąteczne stoły

przepisy Anny Starmach Śledzie w śmietanie 500 mililitrów kwaśnej śmietany; osiem filetów śledziowych matias; trzy jabłka; dwie cebule; dwie łyżki cukru; łyżka posiekanego koperku (opcjonalnie); łyżeczka chrzanu (opcjonalnie); sok z cytryny; sól, pieprz. Przygotowanie: najpierw pokrój jabłka w cienkie

Geje tyją rzadziej. Dlaczego?

Dołącz do nas na Facebooku W księgarniach właśnie pojawiła się książka "Gay Men Don't Get Fat" (Geje nie tyją) Simona Doonana (window dresser nowojorskiego Barneys, dziennikarz mody New York Post i mąż słynnego projektanta Jonathana Adlera)" - pisze the Guardian i cytuje jej fragment

1350 metrów do sprawniejszego mózgu

W badaniach trwających 9 lat stwierdzono, że osoby, które regularnie maszerowały w sumie 9,5-14,5 km tygodniowo zachowywały więcej substancji szarej mózgu niż ludzie nie spacerujący. Im więcej substancji szarej, tym sprawniejsze myślenie. Naukowcy stwierdzili także, że regularne spacerowanie aż dwuk

Puchar Davisa: Hala w Liverpoolu zamarła, Anglicy zdruzgotani porażką z Polską

spotkaliśmy się z bardzo chłodnym przyjęciem Brytyjczyków, którzy patrzyli na nas spode łba. W szatni dali nam tylko wodę, a na koniec wystawili fakturę za wszystko z wodą i jabłkami wyliczonymi co do butelki i sztuki. Z taką "gościnnością" jeszcze się nie spotkałem w Pucharze Davisa. Ale na korcie

"Zaginiony", czyli niezapomniany. Recenzja książki Conrada Ankera i Davida Robertsa

W swojej książce ''Zaginiony. Rzecz o odnalezieniu George'a Mallory'ego na Evereście'' Conrad Anker i David Roberts zadają pytanie: czy istnieje cień szansy, że ubrany w wełniany sweter, kilka jedwabnych koszul i czapkę pilotkę George Mallory stanął na szczycie najwyższej góry świata. Twarde fakty m

Jaki ojciec, taki syn. Dzieci sportowcy słynnych sportowców [ZOBACZ]

Jedyna z par ojcowsko-synowskich w tym zestawieniu, która miała okazję wystąpić w jednej drużynie! Ojciec Adam (na zdjęciu z prawej) przez lata był siatkarzem Stali Nysa, z którą zdobył m.in. srebrny i brązowy medal mistrzostw Polski oraz puchar kraju, później występował jeszcze w AZS-ie Częstochowa

Paulina Sykut-Jeżyna wybiera tę potrawę na śniadanie. To szybki i prosty sposób na dostarczenie energii i witamin

diecie. Na uwagę zasługuje duża zawartość krzemu, który jest odpowiedzialny za poprawienie wyglądu skóry, włosów i paznokci, a także za szybszą regenerację kości po urazach.  Jaglanka - przepis na zdrowe śniadanie szklanka kaszy jaglanej; garść rodzynek; dwa jabłka; łyżka soku z cytryny; cynamon do

Ewa Chodakowska proponuje trzy słodkie (i zdrowe!) śniadania. "Raz na jakiś czas nie zaszkodzi"

jogurtowe, dyniową owsiankę oraz omlet z bananem i jabłkiem. Placuszki jogurtowe 460 kcal Składniki: jogurt naturalny 2% tłuszczu – 5 łyżek [100g] mąka owsiana – 5 łyżek [50g] jaja kurze – sztuka [50g] miód – płaska łyżeczka [10g] proszek do pieczenia – szczypta [1g] olej

Zdrowe słodkości na czerwcowy długi weekend - są zbyt smaczne, aby ich nie spróbować!

dietetycznych wersjach Grilluj na słodko Jeżeli jeszcze nie próbowaliście grillowanych owoców - najwyższy czas to zmienić! Na grillu idealnie sprawdzą się plasterki ananasa, gruszki, jabłka lub banana. Taka przyjemność zawiera wyjątkowo mało kalorii - zaledwie 80 kcal na porcję np. ananasa. Parfait jogurtowy

Czy powinniśmy przegryzać podczas treningu?

Czy powinniśmy przegryzać podczas treningu?   Dołącz do nas na Facebooku Pierwsze promienie słońca sprawiły, że chcesz iść pobiegać, wskoczyć w roli lub wyjąć rower z piwnicy? Świetnie. Do kieszeni wkładasz batona musli lub inną przekąskę, na wypadek, gdybyś potrzebował zastrzyku energii? Jeśli

Jak ugryźć hummus? Kilka nieoczywistych przepisów, które urozmaicą twoją kuchnię

w kuchni - jak go wykorzystać? Połącz hummus z plasterkami jabłka Plasterki jabłek zanurzone w hummusie to niesamowita słodka i pikantna kombinacja, która dodaje nowy akcent do bardziej tradycyjnych przekąsek z jabłkami i masłem orzechowym. Być może to połączenie brzmi zaskakująco, ale jest naprawdę

Ania Starmach podzieliła się przepisem na danie, które osłodzi jesienne wieczory. Poznaj jabłkowe krokiety z cynamonem

krokiety według Ani Starmach Na blogu Ani Starmach regularnie pojawiają się przepisy na pyszne dania. Tym razem słynna kucharka udostępniła przepis, który idealnie sprawdzi się podczas jesiennych wieczorów. Przygotowanie krokietów z jabłkami i cynamonem nie powinno zająć więcej niż czterdzieści minut

Sprawdź 4 przepisy na zielone smoothie według Chodakowskiej

 1. W tym koktajlu jest natka pietruszki, awokado, ogórek, jarmuż, zielone jabłko 2. W drugiej propozycji składniki koktajlu to: szpinak, awokado, pietruszka, ogórek, kapusta i jabłko 3. Zielony koktajl z selera, szpinaku, ogórka, jabłka, imbiru, mięty i ananasa 4. I ostatnia propozycja to

Wegańskie święta? Anna Lewandowska poleca dwa przepisy na roślinne pasztety

wersję ze składników, które nie są pochodzenia zwierzęcego. Nas zaciekawiły poniższe dwa pomysły, udostępnione przez trenerkę. Dwa świąteczne wegańskie pasztety od Anny Lewandowskiej Pasztet z kalafiora kalafior; 3/4 szklanki kaszy jaglanej; łyżka masła klarowanego;  por; mała cebula; jabłko

Dieta GM - na czym polega? Stosując się do tej metody można bardzo szybko zrzucić zbędne kilogramy

- przykładowy jadłospis na trzy dni Pierwszy dzień - jemy tylko owoce: Śniadanie: miseczka różnych owoców jagodowych; Przekąska: jabłko; Obiad: gruszka; Przekąska: miseczka arbuza; Kolacja: melon; Przekąska: pomarańcza. Drugi dzień - jemy tylko warzywa i owoce: Śniadanie: gruszka; Przekąska: miseczka pomidorów

Makowiec w zdrowej wersji czy ciasto świąteczne z ciecierzycy? Dwa ciekawe przepisy od Anny Lewandowskiej

świąteczne ciasta w zdrowszej wersji wg przepisów Anny Lewandowskiej Makowiec w zdrowszej wersji 250 gramów mielonego maku; półtorej szklanki mleka roślinnego; sześć jajek; szczypta soli morskiej; 150 gramów masła klarowanego; 150 gramów cukru kokosowego; 400 gramów jabłek; trzy łyżki mąki kukurydzianej

Boks. Stary trener stawia na Davida Haye'a

Przed pojedynkiem z Władimirem Kliczką (2 lipca w Hamburgu) o mistrzostwo świata wagi ciężkiej wersji IBF, WBO i WBA Brytyjczyk trenuje w sali bokserskiej 5th Street Gym Angelo Dundeego. Wielki trener ma blisko 90 lat - to czołowy przedstawiciel grupy szkoleniowców, jakby przeniesionych z kadrów &qu

Boks. Bernard Hopkins jako Obcy. Stary Obcy

Murat jako 30-latek nie należy do najmłodszych pięściarzy, ale jest w najlepszym wieku dla zawodnika w konkurencji sportowej o profilu boksu, wymagającej złotej proporcji szybkości, siły, wytrzymałości, techniki i doświadczenia. Hopkins, który w styczniu skończy 49 lat, powinien dawno być po drugiej

Co można jeść na diecie sirtfood? Oto przykładowy jadłospis, który zrobisz na bazie zalecanych produktów

gamy różnych produktów. Najbardziej zalecane są: jarmuż; rukola; lubczyk; cebula; soja; owoce leśne; truskawki; natka pietruszki; papryka chili; gryka; daktyle; cytrusy; jabłka; kapary; kakao; seler, czerwona cykoria' zielona herbata. Na podstawie wymienionych składników, możemy opracować

Totti agresywny

ślicznej żony i przywiązaniem do AS Romy. Totti to nie tylko piękna buzia. Wewnątrz uśmiechniętego, pozornie zrównoważonego kapitana rzymskiej drużyny, drzemie wściekła bestia. Dla piłki potrafiłby sprać każdego na kwaśne jabłko. Gdyby tylko jego ciosy miały jakąkolwiek moc Od dzisiaj beziemy patrzec na

Boks. Adamek zbił Maddalone'a, ale banku nie rozbił

Sport.pl na Facebooku! Sprawdź nas » - Jeszcze nigdy nie walczyłem z tak szybkim pięściarzem - mówił po walce w Prudential Center 37-letni Maddalone (33 zwycięstwa, 7 porażek, 24 KO), który padł pod ciosami Polaka w piątej rundzie. Trenerzy poddali go, bojąc się, że dalszy kontakt twarzy

7 smacznych produktów, które mogą pomóc ci obniżyć poziom cholesterolu. Mamy dobrą wiadomość dla łasuchów

- tuńczyk Niezależnie od tego, czy wybierzesz opcję świeżą czy z puszki, kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w tuńczyku (i innych rybach) mogą skutecznie obniżać poziom trójglicerydów we krwi. Produkty, które obniżają cholesterol - jabłka Częste spożywanie jabłek może znacząco obniżyć cholesterol

Anna Starmach podała przepis na świąteczną sałatkę. Brakuje jednego z tradycyjnych składników

danie, a my unikniemy dodatkowych kalorii oraz porcji złego cholesterolu. Składniki na warzywną sałatkę Anny Starmach cztery marchewki; trzy korzenie pietruszki; dwa twarde jabłka; dwa ogórki kiszone; dwa ziemniaki; mała puszka zielonego groszku; mały korzeń selera; 200 gramów majonezu; 100 gramów

Anna Starmach podzieliła się przepisem na domowe racuchy. To proste danie wykonasz w piętnaście minut

, jak wykonać racuchy według przepisu Anny Starmach: Składniki: 170 gmąki 150 mlmleka 4 kwaśne jabłka 2 jajka 3 łyżki cukru pudru 0.5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cukru waniliowego 1 łyżka oleju szczypta soli szczypta cynamonu cukier puder do posypania olej do smażenia Sposób przygotowania

Sześć najlepszych zielonych soków domowej roboty, które wzmocnią odporność i przyspieszą metabolizm

sokowirówki lub miksera i kilku składników. Sześć przepisów na zdrowe zielone soki Sok z jarmużu dwie garście liści jarmużu; główka sałaty rzymskiej; garść świeżej pietruszki; zielone jabłko; dwie obrane cytryny. Wskazówki: dokładnie umyj wszystkie produkty. Posiekaj wszystkie owoce i warzywa na drobne

Anna Lewandowska udostępniła zdrowy jadłospis na jeden dzień. Co proponuje dzisiaj?

Anna Lewandowska podzieliła się jednodniowym jadłospisem, który zapewni dawkę zdrowej energii. W zaprezentowanym przez trenerkę i specjalistkę od zdrowego odżywiania znajdziesz: omlet  z pomidorkami i fetą, kruszonkę z płatków owsianych, jabłek i malin, filet z kurczaka w ziołach na roszponce

Wegańska Wielkanoc - jak ją przygotować? Te proste przepisy pozwolą ci szybko przyrządzić wegańską ucztę

. Składniki na pieczone jabłka: cztery jabłka; dwie łyżeczki suszonego czosnku niedźwiedziego lub dwie łyżeczki posiekanego ząbka czosnku z majerankiem; szczypta soli i pieprzu do smaku; łyżka oleju rzepakowego. Przygotowanie: Umyj i obierz warzywa na bulion, włóż je razem z przyprawami do dużego garnka