ja i rower

REKLAMA

Jaki rower MTB kupić?

Jaki rower MTB kupić?

Rower MTB - co to oznacza? Jest to skrót od angielskich słów Mountain Bike, czyli po prostu "rower górski", nazywany w Polsce kolokwialnie "góralem". Są to rowery przeznaczone do jazdy po trudnym terenie, najczęściej bezdrożach, w czym pomaga im duża średnica opon (zazwyczaj pomiędzy 26 a 29"). Rowery górskie cechuje wzmacniana rama pomagająca w amortyzacji. W jaki sposób wybrać najlepszy rower górski dla siebie lub najbliższych? Oto krótki poradnik, dzięki któremu wszystkie wątpliwości powinny zostać rozwiane.

Zalety i wady rowerów elektrycznych

Hulajnogi, deskorolki i rowery - każdy z tych środków lokomocji doczekał się swojej elektrycznej wersji. Zamiast odpychać się i pedałować, możemy wygodnie jechać bez wysiłku - przynajmniej przez pewien czas. Czy warto zainwestować w taki sprzęt?

Dlaczego warto kupić rower elektryczny?

Posiadanie jednośladu niesie ze sobą wiele korzyści zarówno pod względem zdrowotnym, jak i ekonomicznym. Obecnie coraz większą popularnością cieszą się rowery elektryczne, a moda na ich posiadanie nieustannie rośnie. Jakie są zalety tego środka transportu i komu można go polecić?

Jazda na rowerze a koronawirus. Czy po zmianie obostrzeń przejażdżki są dozwolone?

Jazda na rowerze a koronawirus. Czy po zmianie obostrzeń przejażdżki są dozwolone?

przejażdżkę rowerową nie będzie karane. Gdzie możemy wyjść pojeździć i jakie środki ostrożności nadal obowiązują? Koronawirus a sport - czy można jeździć na rowerze? Z dniem 20 kwietnia zostały ponownie otwarte parki i lasy, co daje nam możliwość wyjścia na upragnione spacery. Możemy również w końcu

Zadbasz o formę i zdrowie, a do tego zaoszczędzisz sporo pieniędzy. Zacznij jeździć rowerem do pracy!

Zadbasz o formę i zdrowie, a do tego zaoszczędzisz sporo pieniędzy. Zacznij jeździć rowerem do pracy!

rowerze, zadbasz o figurę To oczywiste, że codzienna i to dość intensywna dawka ruchu, zapewni ci także szczupłą figurę i świetną kondycję. Ja przez ostatnie dwa lata w sezonie wiosenno-letnim oraz wczesną jesienią dojeżdżałam do pracy rowerem. Obecnie pracuję z domu i akurat tej formy aktywności bardzo

Przejechałam ponad 200 kilometrów na rowerze. Mam za sobą aktywne i niedrogie wakacje

Przejechałam ponad 200 kilometrów na rowerze. Mam za sobą aktywne i niedrogie wakacje

, niż pływając w kajaku, gdy do wyboru mamy głównie pola biwakowe przy rzekach. Ja wybrałam pierwszą opcję, czyli nocowanie w namiocie na łonie natury na lub polach kempingowych. Namiot, śpiwór i karimata była już w moim wyposażeniu dzięki spływom kajakowym. Wypożyczyłam jedynie sakwy, mogłam więc się

Jazda na rowerze. Czy może być skutecznym sposobem na odchudzanie?

Jazda na rowerze. Czy może być skutecznym sposobem na odchudzanie?

Nie od dziś wiadomo, że jazda na rowerze spala mnóstwo kalorii, poprawia kondycję ciała i pozwala odreagować stres. Zalet tej aktywności jest zdecydowanie więcej. Zalicza się do nich chociażby obniżenie złego poziomu cholesterolu. Co to znaczy? Regularne przejażdżki na rowerze (3-4 razy w tygodniu

Groenewegen we łzach w pierwszym wywiadzie po kraksie: Nie jestem w stanie nawet dotknąć roweru

Groenewegen we łzach w pierwszym wywiadzie po kraksie: Nie jestem w stanie nawet dotknąć roweru

, szef grupy Deceuninck Quick-Step, w której ściga się Jakobsen, nazwał zachowanie Groenewegena próbą zabójstwa i grozi pozwami. Groenewegen został wykluczony z wyścigu, trwa postępowanie UCi w sprawie dalszych kar. – Wszyscy działamy teraz w emocjach, ja też. Taki jest jego wybór, nie mogę tego

Ktoś zabił legendę, bo chciał zabrać jej rower. Trinche Carlovich nie żyje

Ktoś zabił legendę, bo chciał zabrać jej rower. Trinche Carlovich nie żyje

wirus argentyński. Wirus bezsensownej przemocy Trzy miesiące później młody złodziej w biały dzień zepchnął go z roweru na ulicę. 74-letniego, długowłosego idola tej części Rosario. Gdy Trinche próbował walczyć, złodziej popchnął go jeszcze raz i wsiadł na rower, ale daleko nie zajechał. Już jest w

Jazda na rowerze stacjonarnym to doskonały sposób na odchudzanie? Spróbuj!

Jazda na rowerze stacjonarnym to doskonały sposób na odchudzanie? Spróbuj!

stacjonarnych. To niezwykle efektowny trening, który pozwoli spalić masę kalorii , doskonale się przy tym bawiąc.  Pinterest Rower stacjonarny - jaki wybrać? Jeśli jeszcze nie masz roweru stacjonarnego będziesz musiał stanąć przed poważnym dylematem. Na rynku jest wiele typów i modeli rowerów

Mel B ćwiczy na rowerze stacjonarnym. Przejechała 33 kilometry i nie zamierza na tym poprzestać

Mel B ćwiczy na rowerze stacjonarnym. Przejechała 33 kilometry i nie zamierza na tym poprzestać

utrzymywać stałą prędkość 33 km/h. Jest to naprawdę niezły wynik. Artystka w tym roku skończyła 44 lata i jak widać, jest w doskonałej formie. Co jednak istotne, nie ma zamiaru skończyć swojej przygody ze zdrowym trybem życia.  Mel B pokonuje naprawdę spore dystanse na swoim rowerze stacjonarnym

Jak jeździć na rowerze, żeby spalać maksymalnie dużo kalorii? Ważna jest sama jazda, ale też dieta

Jak jeździć na rowerze, żeby spalać maksymalnie dużo kalorii? Ważna jest sama jazda, ale też dieta

Jak jeździć na rowerze, by spalać mnóstwo kalorii? Wiele zależy od tego, jaki jest nasz cel, tzn. czy na rowerze jeździmy do pracy, czy wybieramy go w weekendy, żeby dać się ponieść własnej fantazji i przemierzać dotąd nieznane okoliczne ścieżki. W jednym i w drugim wypadku możemy spalić

Schudnąć bez wyrzeczeń i treningów? To możliwe! Odpowiedni rower ułatwi zadanie

Schudnąć bez wyrzeczeń i treningów? To możliwe! Odpowiedni rower ułatwi zadanie

Zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami i chcesz pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, jednak nie przepadasz za intensywnymi treningami fitness czy bieganiem? W takiej sytuacji rower jest najlepszym rozwiązaniem. Godzina rekreacyjnej jazdy na rowerze to nawet 500 spalonych kalorii. Jeśli

Szalony kolarz próbował skoku na rowerze ze skoczni narciarskiej. Bardzo groźny upadek [WIDEO]

Szalony kolarz próbował skoku na rowerze ze skoczni narciarskiej. Bardzo groźny upadek [WIDEO]

Johannes Fischbach to niemiecki kolarz, który często decyduje się na nietypowe wyzwania. Tym razem postanowił oddać skok na rowerze, z dużej skoczni narciarskiej w Klingenthal. Niemiec nagraniem ze swojej próby pochwalił się na Instagramie. Tym razem jego próba zakończyła się niepowodzeniem

Jak zadbać o swoją kondycję i stan portfela? Kup rower na wyprzedaży. Podpowiadamy, jaki wybrać

Jak zadbać o swoją kondycję i stan portfela? Kup rower na wyprzedaży. Podpowiadamy, jaki wybrać

Jak wybrać odpowiedni rower? Wszystko zależy od tego, do czego ten rower będzie nam potrzebny. Oferty sklepów sportowych są naprawdę ogromne i znajdziemy w nich rowery miejskie, górskie, szosowe, wyczynowe, a nawet elektryczne. Podstawowe pytanie, które powinniśmy sobie zadać tuż przed kupnem

Jaki rower wybrać - megaporadnik Polski na Rowery

Jaki rower wybrać - megaporadnik Polski na Rowery

nadający się do naszych zastosowań. Nie ma co przepłacać - droższy rower nie zrobi z nas lepszych rowerzystów i nie poprawi naszej formy. Nie można przesadzić w żadną ze stron. Zbyt tani rower, zwłaszcza dla osoby intensywnie jeżdżącej, będzie nieustannym źródłem problemów. Szybko zużywające się części

Niesamowite rowery z drewna [5 PROJEKTÓW]

Niesamowite rowery z drewna [5 PROJEKTÓW]

Ten projekt jest dowodem na to, że tworzenie rowerów może być sztuką. Jest zrobiony cały z drewna - ma drewniane koła, kierownicę i siodełko. Waży 14 kilo. Uwagę przykuwa rama roweru, ale najbardziej zachwyca kierownica, która przypomina współczesną rzeźbę. Za inspirację do stworzenia wzoru ramy

Jak wybrać rower MTB

Jak wybrać rower MTB

Na naszym rynku dostępne są niemal wszystkie czołowe firmy kolarskie, które co roku wprowadzają całą kolekcję rowerów: od modeli triathlonowych przez szeroki zakres MTB aż po sprzęt do turystyki rowerowej. Do tego co roku dochodzą kolejne nowinki sprzętowe i nowe standardy. Jak się połapać w tych

Konwersja roweru tradycyjnego na rower elektryczny

Konwersja roweru tradycyjnego na rower elektryczny

Występują trzy popularne metody przeróbki roweru: 1. Napęd centralny poprzez silnik zintegrowany z mechanizmem korbowym i pedałami. fot. Piotr Bartkowski, silnik centralny 500 W z baterią typu trapez Moc silnika przenoszona jest bezpośrednio na łańcuch. Dzięki temu możliwe jest

Trening kondycyjny - jaki wybrać dla siebie? Na siłowni, w domu czy na rowerze?

Trening kondycyjny - jaki wybrać dla siebie? Na siłowni, w domu czy na rowerze?

kondycyjny na rowerze. Ruch na świeżym powietrzy ma także jeszcze jedną zaletę – dotleni nasz organizm i skutecznie poprawi nasze samopoczucie. Trening kondycyjny na rowerze także warto przeprowadzać w formie interwałowej. Taka jazda na rowerze powinna być przeplatana - wysoką intensywność łączymy z

Pojawiło się kolejne nagranie tragicznego wypadku Lambrechta. Widać moment utraty panowania nad rowerem [WIDEO]

Pojawiło się kolejne nagranie tragicznego wypadku Lambrechta. Widać moment utraty panowania nad rowerem [WIDEO]

wypadł z drogi na prostym fragmencie i uderzył w betonowy przepust. 22-latek był reanimowany przez kilkadziesiąt minut, po czym przetransportowano go karetką do szpitala w Rybniku. Mimo szybkiej pomocy lekarzy Lambrecht zmarł w szpitalu. Zawodnik został przyjęty na SOR, po czym od razu trafił na salę

Kolarstwo. Skradziono rower polskiemu medaliście mistrzostw świata

Kolarstwo. Skradziono rower polskiemu medaliście mistrzostw świata

- Ukradli nam rower szosowy Maciejuka. Nie wiem, jak to się stało. Stały trzy rowery oparte o autobus. Po chwili jednego nie było. Sprawdziliśmy wszystko, bo myśleliśmy, że może wziął go ktoś z ekipy, ale nic z tego. Zgłosiliśmy sprawę na policję – powiedział „Przeglądowi Sportowemu

Jak wybrać rower dla dziecka?

Jak wybrać rower dla dziecka?

" rowerowej, gdyż dziecko od samego początku, poruszając się na pushbike'u, musi samo zachować równowagę i jest mu łatwiej przesiąść się później na większy rower. W miarę postępów nauki dziecko coraz odważniej porusza się na takim sprzęcie, rzadziej starając się dotknąć ziemi nogami. Każda taka

Jazda na rowerze. Dlaczego warto?

Rower dla zdrowia O tym, że "sport to zdrowie" wiadomo nie od dziś. Jazda na rowerze jest świetnym potwierdzeniem tych słów. Nawet powolna jazda pomaga utrzymać zdrowie i smukłą sylwetkę. Wysiłek jaki daje ten sport pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru we krwi, ponieważ

Katarzyna Cichopek spędziła tegoroczną majówkę aktywnie, na rowerze. Jak widać, dba o formę. Fani: "Nogi klasa"

atarzyna Cichopek - polska aktorka urodzona w 1982 roku, żona tancerza i choreografa Marcina Hakiela - pochwaliła się na Instagramie zdjęciem na rowerze. Jak widać aktorka aktywnie spędziła majówkę.  Katarzyna Cichopek swoją popularnosć zdobyła głównie dzięki roli w popularnym serialu TVP2

Robert Kubica zawstydził innych kierowców. Oni odpoczywali, a Polak wsiadł na rower [WIDEO]

Robert Kubica to wielki profesjonalista i nie ma żadnych wątpliwości, że do swoich obowiązków przykłada się z maksymalnym zaangażowaniem. Dobrze obrazuje to krótki film nagrany po kwalifikacjach do GP Austrii. Kiedy wszyscy kierowcy odpoczywali po sesji kwalifikacyjnej, Polak wsiadł na rower i

Rowery plażowe wracają do łask

Powrót zza światów Duże, ciężkie i szerokie cruisery to rowery, w których komfort jazdy, łatwość użytkowania i bezpieczeństwo są absolutnie najważniejsze. Niskie umieszczenie siodełka i wysunięcie pedałów do przodu umożliwia zarówno prostowanie nóg przy pedałowaniu, jak i postawienie obu stóp na

Rowery miłości

ramie, i na kierownicy. - Ja w ogóle uwielbiam, gdy ktoś jeździ bez trzymanki, bez względu na płeć - zaznacza Ludmiła. Sama umiała to robić tylko na swojej starej damce, która już dawno nie jeździ. Na nowym rowerze ćwiczy czasem, jak nikt nie patrzy. Jednych fascynują mało przydatne i niezbyt legalne

Bezpieczna jesień na rowerze

jedno i drugie? Dopiero potem można ocenić zdolności zakupowe i porównać wartość roweru względem ceny lampek, choć nie to powinno przesądzać o ich kupnie - mówi Dominik Mirowski, znawca tematyki oświetleniowej i autor bloga Light-Test. fot. PP Wymienia cztery podstawowe warianty sprzętu, z którym można

Reprezentant Brazylii przejedzie na rowerze 600 km! Na końcu podpisze kontrakt z nowym klubem

dodatkowo posiłki za dzieci.  Fred wraca do Fluminense po czterech latach. Napastnik reprezentował klub z Rio de Janeiro od 2009 do 2016 roku. Wcześniej Brazylijczyk grał w Olympique Lyon. 36-latek może się pochwalić trzykrotnym mistrzostwem Francji i dwukrotnym Brazylii. W 2012 roku został wybrany na

Bundesliga. Niko Kovac coraz bardziej zagrożony? Piłkarzom nie odpowiadają treningi na rowerze

, Sandro Wagner, czy Matts Hummels, a teraz Kovac może mieć kolejne problemy. Zdaniem Bilda piłkarzom nie podoba się zbyt duża ilość czasu spędzanego na rowerach. Kovac jest bowiem zwolennikiem około 20 minutowej rozgrzewki właśnie na rowerze, a dodatkowo każe piłkarzem także wsiadać na rower po treningu

Rowerem w miasta: Niekontrowersyjne drogi dla rowerów

wolną od samochodów z dość rozległą strefą Tempo 30 wokół nich. Można oczekiwać, że te zmiany potwierdzą znaną już z badań francuskich obserwację, że korzystanie z roweru jest najbardziej popularne w tych miastach, w których największa część centrum jest wolna od ruchu i parkowania samochodów. Przeczy

Polacy wybierają e-bike'a zamiast tradycyjnego roweru?

 Najważniejsze wnioski z badania: .        78% kobiet i 81% mężczyzn odpowiedziało, że e-bike zapewnia przede wszystkim swobodę; .        dla 65% kobiet oraz 49% mężczyzn ważna jest możliwość poprawy kondycji; .  

5 najciekawszych rowerów świata, które możesz kupić

tradycyjnych rowerach, zrodził się w głowach konstruktorów w czasie wspólnych studiów w 2010 roku. Miał to być pojazd inny niż wszystkie, o wartości użytkowej i rekreacyjnej. Halfbikiem kieruje się przez wychylenie ciała, a jazda na nim jest czymś pomiędzy jazdą rowerem, na nartach i na deskorolce. Halfbike

Colnago - rowery mistrzów w Polsce

rower i powiedział: Ale lekki! Szkoda że nie miałem takiego w dawnych czasach w Krakowie. A potem pobłogosławił cały świat kolarstwa. Byłem bardzo wzruszony - wspomina Colnago. Już rok później złoty rower wrócił jednak do fabryki i do dziś stoi w muzeum Colnago. Papież przekazał, że model jest zbyt

Jak NIE zabezpieczać roweru przed kradzieżą

resztą? fot. MB Podobna sytuacja jak na poprzednim zdjęciu. Rower zabezpieczony, a praktycznie zabezpieczona tylko jego rama... Zarówno siodło jak i przednie koło komuś się przydało. Patrząc na zardzewiały łańcuch, właściciel chyba o nim zapomniał na dłużej. O co tutaj chodzi? Ciężko mi się domyślić

Rowery w Toku: Rower stacjonarny

O programie: Rowery - nie tylko zimą - przeżywają naprawdę smutne historie. Są chowane do piwnic, zostawiane na balkonach, opuszczone, samotne, zaniedbywane, zapomniane. Jeszcze niedawno hołubione, teraz w zasadzie bezużyteczne, rdzewieją i wspominają czasy wiosennej i letniej chwały

Jaki rower do turystyki, czy jaka turystyka do roweru?

Coraz więcej jest amatorów szybkiej jazdy po szosie. Czy posiadacz roweru szosowego może nią podróżować turystycznie? Oczywiście, że tak - co udowodnili np. chłopaki z facebookowego fp Cyklista w Warszawie . Lekkie pakowanie, spanie w gospodarstwach agroturystycznych, czy hotelikach - i można

Kuba Wojewódzki jeździ na rowerze w garażu. Fani komentują jego maseczkę ochronną

zarzuca się znanej osobie posiadanie lepszej maseczki niż niejeden lekarz.  Wszystko pięknie, ale maska jest źle założona - dodaje kolejna.  Uwaga na maseczki. Te inteligentne, czyli takie, co chronią przed zarażeniem i zarażaniem, to te bez zaworu! Zawór pozwala wszystkim zarazkom wydostać się

Kolarstwo. UCI przeskanuje 12 tysięcy rowerów

naszego sportu i postanowiliśmy się tym zająć. Chcemy pokazać, że poświęcamy duże środki na badania w tym kierunku - zapowiedział prezydent UCI Brian Cookson. Menedżer techniczny UCI Mark Barfield ogłosił we wtorek, że od stycznia przeskanowano już blisko 2500 rowerów, a w ciągu całego roku liczba

Jazda na rowerze bez kręcenia?

sezonowy trend. Taki rower jest doskonałą alternatywą dla trójkołowca, hulajnogi, jeździka czy w końcu dwukołowego roweru z doczepianymi bocznymi kołami. Polecają go specjaliści - ma pozytywny wpływ na równomierny rozwój motoryczny malucha i koordynację ruchów. A maluchy go uwielbiają - daje im swobodę

Rowerem po Amazonce. Skok do Atlantyku!

ten sposób trwającą od września wyprawę rowerami amazońskimi po największej rzece świata. - To jest ukoronowanie naszych starań i wysiłku, by zrealizować cel, jaki sobie postawiliśmy - mówi Dawid drżącym ze wzruszenia głosem. Spogląda przeciągle na roztaczającą się przed nimi wielką wodę bijącą

Bieganie, czy rower? A może spacer? Co jest najskuteczniejsze w odchudzaniu?

Co lepsze: bieganie, czy rower? W trakcie biegania pracuje całe ciało - zarówno dolne, jak i górne partie. Natomiast w przypadku jazdy na rowerze, większość pracy wykonują nogi. Minusem jest to, że bieganie o wiele bardziej obciąża stawy - głównie kolana i stawy skokowe.  Spalanie

SpeedWood - drewniany rower

zadaniem jest sprawienie, że jazda będzie komfortowa. Waga roweru jest jednak znaczna i wynosi 17 kg. Jacek Wejster PHOTOGRAPHY Rower ten jest bardziej dziełem sztuki z dodaną wartością użytkową niż rowerem do codziennej jazdy. Nie zachwyca ani sztywnością konstrukcji, ani własnościami jezdnymi, ani też

Rower - narzędzie sportów ekstremalnych

jest zwyczajnym rowerzystą i nie chodzi tylko o jego umiejętności, a o to jaki pojazd sobie wybrał. Niemiec specjalizuje się w downhillu i trialu, a dyscypliny te uprawia na monocyklu - rowerze jednokołowym. Jeździ po całym świecie aby mierzyć się z coraz trudniejszymi wyzwaniami. W 2014 roku zmierzył

Rowery szybsze od samochodów?

Zobaczcie jak rowerem szosowym można objechać samochody na górskich serpentynach. Prędkość maksymalna to 86 km/h:

Przewozy regionalne? Najlepiej rowerem!

przypominającego rower miejski, tyle że działającego na większym obszarze. Lepsze Pomorze Środkowe? Przypomnijmy, że rower miejski wprowadzono na razie w kilkunastu polskich miastach, w tym m.in. w Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu, Krakowie, Toruniu i Opolu. System opiera się na sieci bezobsługowych wypożyczalni

Zarabiać na jeździe rowerem

niedawna też we Francji. W tej ostatniej ministerstwo transportu w czerwcu tego roku wprowadziło półroczny Plan velo. 20 francuskich firm i instytucji zgodziło się na płacenie swoim pracownikom za to, że w dojazdach do pracy używają rowerów. Jakie to pieniądze? Otóż ustalono, że każdy kilometr

Lód + rower = świetna zabawa

W Pekinie zimą po zamarzniętych stawach i sadzawkach można poruszać się specjalnie przystosowanymi rowerami na łyżwach. Niedzielne spacery na rowerze jeszcze nigdy nie były tak nieprzewidywalne Na zamarzniętym jeziorze w Minnesocie ścigają się rowerzyści nie tylko specjalnie przygotowanymi

Jazda na rowerze. Ile można schudnąć?

jest w modzie, bo warto prowadzić zdrowy tryb życia i troszczyć się o swoją kondycję. Efekty codziennej jazdy na rowerze Jazda na rowerze kształtuje nogi i pupę. Dzięki niej poprawiamy pracę i wydolność całego organizmu. Poprawia się praca naszego układu krążenia i układu oddechowego, co wpływa na

Rowerem w miasta: Przeciwstawne wizje

. Przeciwnicy sformułowań typu "rower przyszłością miast i aglomeracji" wyobrażają sobie niekiedy, że zwolennicy zwiększenia roli roweru w życiu naszych miast dążą do realizacji wizji, w których korzystanie z samochodu będzie zakazane, a mieszkańcy chcący korzystać z samochodu będą dyskryminowani i

Czy biegacz powinien jeździć na rowerze?

;Szczególnie jak będziemy robili treningi na „twardo” – czyli niska kadencja i ciężkie przełożenia. Bardzo dobrze rower może się sprawdzić podczas treningu siły. Warto wybrać się na przejażdżkę po trudnym, crossowym terenie. Pokonywanie stromych wzniesień doskonale wzmocni nasze mięśnie

Rowery napędzą europejską gospodarkę?

! Najwięcej osób zatrudnionych jest w zawodach związanych z turystyką rowerową. Pracuje tu około 520 tys. Europejczyków. 80 tys. kolejnych zatrudnionych jest przy sprzedaży. Pod uwagę brane też były zawody związane z produkcją i naprawami rowerów, konstrukcją infrastruktury rowerowej itp. Korzyści z jazdy

Zima na rowerze [QUIZ]

Odpowiedz na 10 pytań i sprawdź czy wiesz jak bezpiecznie przejeździć zimę na rowerze.   Zima na rowerze [QUIZ]   Quiz powstał przy współpracy z Wojewódzkim Ośrodkiem Ruchu Drogowego w Łodzi

Jak przewozić rowery samochodem

Jeżeli z jakiegoś powodu nie zdecydujemy się na jazdę rowerami na urlop , jakoś musimy je przewieźć w miejsce odpoczynku. Jeżeli chcemy to zrobić samochodem, często pojawia się problem, bo do bagażnika i boksu dachowego można zmieścić wszystko, tylko nie rowery. A przecież bywa, że trzeba

Regulamin konkursu: Rowerem w ciemnościach

Regulamin konkursu Rowerem w ciemnościach Polskanarowery.pl § 1. Postanowienia ogólne. 1. Organizatorem konkursu o nazwie Rowerem w ciemnościach zwanego dalej "Konkursem" jest Agora SA z siedzibą w Warszawie, ul. Czerska 8/10, 00-732 Warszawa, wpisana do rejestru przedsiębiorców

Jaki rower na miasto?

  PLUSY: - nie boi się wertepów, dziur, a patrząc na stan naszych rozkopanych i nierównych dróg dla rowerów jest to bardzo ważna funkcjonalność - bez żadnych problemów, przy odrobinie wprawy rowerzysty, podjedzie pod krawężniki i równie łatwo z nich zjedzie (zeskoczy), grube terenowe

Zakup nowego roweru - na co zwrócić uwagę

W obecnym świecie wszystko jest wyspecjalizowane i nie ma już praktycznie rzeczy nadających się do wszystkiego. Tak samo dzieje się w branży rowerowej. Producenci projektują rowery, które są wąsko wyspecjalizowane - bardzo wąsko. Weźmy na przykład rower szosowy, który ma kilkanaście odmian. Są

5 podstawowych kategorii rowerów typu full

przeznaczony jest do pokonywania naprawdę ciężkich i stromych tras. Często jazda odbywa się po kamieniach, głazach i korzeniach, więc cała konstrukcja musi być bardzo sztywna i wytrzymała. Rama roweru DH charakteryzuje się zwartą konstrukcją, gdzie środek ciężkości jest dość nisko, przez co rower jest

Rower Hesjedala napędzany silnikiem?

wykorzystywanie silników przez profesjonalnych kolarzy pierwszy raz pojawiły się w 2010 roku, kiedy Fabian Cancellara został oskarżony o używanie roweru z silnikiem ukrytym między pedałami podczas wyścigu dookoła Flandrii i klasyka Paryż-Roubaix. Włoch Alessandro de Marchi z grupy Cannondale po samotnym finiszu

Mini-poradnik: Czyszczenie roweru

czas, a zwłaszcza na wiosnę , warto jednak rower dobrze wyczyścić. Oto kilka porad jak to zrobić dobrze: 1) Czego robić nie należy Po pierwsze nie myjemy roweru wodą pod wysokim ciśnieniem. Myjki przy stacjach benzynowych, "karczery" i inne urządzenia tego typu co prawda idealnie wyczyszczą

Przybyło rowerowych stojaków. Gdzie przypniesz rower?

, Żeromskiego, Młynarską, Prażmowskiego, Kościuszki, Narutowicza czy Wałową. Miasto nie planuje na razie kontynuować obu programów, ale o nowe stojaki walczą sami rowerzyści. Wniosek o ustawienie kolejnych miejsc parkingowych dla rowerów był głosowany w budżecie obywatelskim, czy zdobył uznanie radomian i

Rowerek biegowy. Nauka jazdy na rowerze już nie boli

Podczas nauki jazdy na rowerze dziecko musi skupić się na wielu rzeczach na raz. Utrzymanie równowagi, wprawienie w ruch roweru, orientacja przestrzenna, czyli ocena odległości, wybór trasy. Jak wiele trudności sprawia korelacja tych dwóch czynności, wie każdy, kto jeździć na rowerze potrafi i kto

Chcesz schudnąć? Zrób trening na rowerze

podczas treningu. Jest to skuteczniejszy trening zarówno jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej, jak i wzrost wytrzymałości. Zobacz jaki typ roweru jest najlepszy do ćwiczeń Czy wystarczy jechać raz szybciej, a raz wolniej? Nie do końca. Interwały nie są dla początkujących. Trzeba wiedzieć po prostu

Choinka, karp i... rehabilitacyjny rower. Drugie takie Święta Arkadiusza Milika

mieszkania kupił sobie sprzęt treningowy potrzebny w rehabilitacji. W rower, bieżnię i kilka innych rzeczy zainwestował w sumie 150 tysięcy złotych. Urządzenia jednak się nie marnują. Regularnie pomagają w powrocie do pełnej sprawności. Zgodnie z planem Według lekarzy Napoli, Milik może wrócić na boisko

Tour de Pologne. Rower w darze dla papieża

dla Franciszka. Rower zostanie ofiarowany papieżowi już podczas Światowych Dni Młodzieży, a następnie będzie poświęcony i oddany na cel charytatywny akcji #Misericordes. #Misericordes to prowadzona na portalu www.we4charity.com zbiórka Caritas Archidiecezji Krakowskiej na rzecz zakupu mobilnej

Rowery elektryczne wchodzą szturmem do sportu

Kto by pomyślał, że dojedzie do takiego precedensu. Międzynarodowa Unia Kolarska - UCI, w związku z coraz większą popularnością tzw. e-bików postanowiła stworzyć osobną kategorię wyścigów - dla rowerów ze wspomaganiem elektrycznym. Już od przyszłego sezonu, na początku w wyścigach szosowych (ale

Kross Vento 3.0 - solidny rower szosowy dla solidnego amatora kolarstwa

dla Krossa. Vento do tej pory przejechałem może i nie dużo - bo dokładnie 1823 km, ale za to wykorzystywałem go w naprawdę różnych warunkach. Kupując wyścigowy rower z aluminiową ramą bierzemy pod uwagę to, że możemy użytkować go w różnych warunkach. Nie płacimy za „carbonową specjalizację&rdquo

Najszybsze rowery w historii

tylko rower górski , długi zjazd i maksymalnie aerodynamiczny strój. Na dole dobrze jest mieć także sprawne hamulce . Taką prędkość w 2000 roku osiągnął Markus Stöckl, zjeżdżając z ośnieżonego stoku La Palma w Chile. Co ciekawe, pojazd, którym poruszał się Stöckl był seryjnie produkowanym

Jak kupić dobry rower? Radzi Maja Włoszczowska

pewien okres zacisnąć pasa i zainwestować w lepszy sprzęt. Rower zazwyczaj kupujemy raz na kilka lat - tłumaczy nasza mistrzyni - Jeśli zamierzamy jeździć nim tylko do sklepu, czy po mieście to jasne - nie ma większego znaczenia z jakiej półki rower mamy (w mieście często nawet lepiej mieć taniego "

Jak jeździć rowerem po mieście: Rowerem między pieszymi

uzasadniane jest różnicami prędkości rowerów i pieszych. Kierowca zbliżając się do pasów (albo np. wjeżdżając do bramy) wypatruje osoby poruszającej się z prędkością 4-6 km/h i może nie dostrzec cyklisty jadącego szybciej z jednego prostego powodu - będzie on jeszcze poza jego polem widzenia. Dlatego jeżeli

GPS w rowerze, czyli o szukaniu skradzionego jednośladu

ułatwiających odzyskanie roweru, gdyby jednak sprzęt padł łupem złodziei. Począwszy od wspomnianych już blokad najróżniejszego autoramentu, poprzez spisywanie numerów seryjnych poszczególnych komponentów i znakowanie roweru (można je przeprowadzić we własnym zakresie lub wziąć udział w stosownej akcji

Polak na rowerze - RAPORT

razy w roku decyduje się na jazdę na rowerze. Wynika więc z tego, że większość rowerzystów dość regularnie korzysta ze swoich dwóch kółek i jest potencjał, by rower stał się skutecznym antidotum na miejskie korki. Głównie rekreacja Dlaczego się tak nie dzieje? Przede wszystkim zdecydowana większość

Rower kontra apartheid

, żeby na przykład porozmawiać ze spotkanym znajomym. Samochody z kolei izolują nas, zabierają nam przestrzeń, niszczą nasze środowisko i nasze zdrowie. - Pan nigdy nie porusza się po mieście samochodem? - Czasem się poruszam. Do komunikacji w mieście używam auta, motocykla, roweru, własnych nóg i

Weekend Polska na Rowery - start!

Między 6 a 8 czerwca w całej Polsce odbywać się będą rowerowe imprezy wszelkiego rodzaju. Wśród ponad stu wydarzeń biorących udział w Weekendzie Polska na Rowery znajdziecie wyścigi mtb oraz szosowe, pokazy, zawody, przejazdy, rajdy, wycieczki, festyny, pikniki, rozgrywki bike polo, festiwale

Poznajcie największych pasjonatów rowerów! Konkurs rowerowy został rozwiązany!

Konkurs rowerowy zakończony. Czekaliśmy na wasze zdjęcia, na których pokażecie jak wielkim fanami rowerów jesteście i dlatego nigdy nie rozstajecie się ze swoimi jednośladami. Nie ważne czy jeździcie na rowerze miejskim, górskim czy szosowym. Jury miało ciężki orzech do zgryzienia i z ponad setki

Rowerem po mieście - świecić, nie oślepiać

m.in. lampki czołowe. I choć założenie jest dobre (widzieć więcej i dokładnie tam, gdzie się patrzy), to w dużej mierze "czołówek" dotyczy problem oślepiania. Źle dobrane, nieprzystosowane do jazdy rowerem lampki są przedmiotem sporów. O ile w terenie nie stanowią problemu to w mieście już

Rowerami od źródeł Wisły do Krakowa

, więc rano tylko toaleta, śniadanie i można wskakiwać na rower. Jest naprawdę chłodno - termometr mojego licznika pokazuje 3 stopnie powyżej zera. Ubieram się w przeciwdeszczówkę i ruszam na spotkanie z Piotrkiem. Spotykamy się w umówionym miejscu i razem ruszamy w stronę Dworca Wschodniego. Przed nami

Rowerem po Amazonce. Groźne spotkania z piratami

Odcinek pomiędzy Tefe a Manaus w Brazylii to kolejny niebezpieczny dla turystów i eksploratorów obszar dorzecza Amazonki. Teren "kontrolowany" jest przez uzbrojone grupy bandyckie polujące na potencjalnych kandydatów do ograbienia. To jeden ze szlaków narkotykowych oraz przemytniczych. Co

5 niesamowitych rowerów jeżdżących z zawrotną prędkością, pływających i... latających

metrów) przez 60 sekund w kwadracie 30x30 stóp (ok. 9x9 metrów). Ta sztuka udała się dopiero Atlasowi dnia 13 czerwca 2013 roku. Zobaczcie to niesamowite video: Francuscy inżynierowie zeszli z rowerem pod wodę i znaleźli zastosowanie dla nożnego napędu w wydawałoby się raczej nieprzyjaznym dla

24 powody, żeby jeździć na rowerze [EFEKTY]

1. Będziesz lepiej spać . Naukowcy ze Stanford University School of Medicine eksperymentalnie zaaplikowali swoim cierpiącym na bezsenność podopiecznym pół godziny jazdy rowerem zamiast tabletki nasennej. Efekt? Pacjenci zasypiali w o połowę krótszym czasie i spali blisko o godzinę dłużej niż przed

Rowerem w deszczu

mają chlapacz przy przednim kole. 2. W czasie deszczu należy założyć odpowiednie ciuchy. Dla faceta (autor: Thom Browne, kolekcja: Moncler Gamme Bleu) i dla kobiety (mammoet.nl) Szykowny wygląd na rowerze na pewno poprawi Twoje samopoczucie. Aby czuć się jeszcze lepiej, możesz użyć parasola. Pod

Zrzutka na publiczną stację napraw rowerów

postawienia publicznej stacji naprawy rowerów. Aby to zrobić, rowerzyści potrzebują 5 tys. zł. Do tej pory zebrali 900 zł. Jak zamierzają uzbierać brakującą kwotę? Na stronie Rowery.Rzeszow.pl znajduje się numer konta stowarzyszenia, na które można wpłacać datki o dowolnej wysokości. - Nie poddajemy się i

Jaki rower wybrać: Czy lekki rower musi być drogi?

będzie ciężki ( rowery miejskie ) lub o wiele lżejszy (kolarki, rowery ATB i MTB , rowery fitness). Jeżeli więc szukamy roweru lekkiego, który często będzie noszony po schodach - od razu odpuśćmy sobie rowery miejskie, których masa nierzadko dochodzi do 25 kg. Zamiast tego weźmy ważącego 16-17 kg

11 zalet jazdy na rowerze

średnio już w wieku 74 lat. Ruch i aktywność fizyczna może w znacznym stopniu ograniczyć spadek naszego pułapu tlenowego. I tak trenujące osoby, prowadzące aktywny tryb życia zostaną aktywne, samowystarczalne i niezależne fizycznie nawet do 90tki i dłużej. Co ma do tego rower? Otóż jazda rowerem

Mieszczuch - najlepszy rower na zimę

dostosowane do takich warunków. Choć w mieście jednak najczęściej jeździ się jednak po przyczepnym, odśnieżonym i posolonym asfalcie. Technika jazdy Nawet najlepszy rower to nie wszystko. Warto też nauczyć się zimowego stylu jazdy rowerem. Więcej o tym pisał Konrad TUTAJ i TUTAJ , więc ja ograniczę się

365 Dni z Rowerem

własnym przykładem - skoro ja mogę, to i ty możesz! Jeżeli w efekcie moich działań chociaż jedna osoba przekona się do używania roweru na co dzień, uznam tę akcję za pełen sukces. Więcej zdjęć z projektu można zobaczyć na stronie www.facebook.com/rowerzystkamiejska .

Rowerem bez granic

Czescy turyści nieco mniej chodzą po górskich szlakach niż Polacy, za to zdecydowanie częściej śmigają po graniach na biegówkach i rowerach. Nawet jeśli po czeskiej stronie nie ma oznakowanych tras rowerowych, to często są wyasfaltowane dróżki, które ułatwiają cyklistom życie. W Górach Orlickich Czech

Ból pleców a jazda rowerem

bólowe w odcinku lędźwiowym. Czy rzeczywiście narzekanie na ból pleców jest dobrą wymówką by nie jeździć rowerem? Najczęstszymi mechanizmami przeciążenia i powstawania bólu w dolnym odcinku kręgosłupa są przeciążenia statyczne i dynamiczne . Ten prosty podział bardzo dobrze obrazuje przyczyny powstania

6 rowerów, które wgniotą cię w siodełko

Jivrbike jest rowerem stworzonym przez Marcina Piątkowskiego z Londynu , który łączy w sobie wszystko to, co w rowerach kochamy. Przeznaczony do użytkowania w mieście ma kilka cech, które go wyróżniają i sprawią, że fani technologii zwrócą na niego uwagę. Twórcy roweru zebrali do tej pory na

Święto Rowerów w Warszawie

Święto rowerów to wydarzenie społeczne. Pomysł powstał spontanicznie wśród osób które żyją aktywnie i dla których rower jest nie tylko od "święta". Będzie to dwudniowe (sobota i niedziela, 6 i 7 kwietnia) spotkanie pasjonatów rowerów i ludzi dla których rower stał się środkiem transportu

Wystawa 365 dni z Rowerem

, zdjęcia na którym bezwzględnie musiał znaleźć się i rower i prowadząca projekt, pozwalała na dotarcie z łatwo przyswajalnym przesłaniem do dużej liczby odbiorców. Zdjęcia powstawały na trzech kontynentach, w rozmaitych okolicznościach, warunkach pogodowych, na rozmaitym sprzęcie, przy wykorzystaniu

Rower kontra samochód - prawdy i mity

, TROCHĘ MIT Nie ma takiej możliwości, aby rowerzysta wygrał z samochodem podczas ponadstukilometrowego wyścigu po pustej prostej drodze. Każdy inny przypadek jest już dyskusyjny. No dobra - może nie każdy, ale faktem jest, że na miejskich trasach rowery (nawet pod mniej doświadczonymi i nie łamiącymi

Rowerem w miasta: Procenty emocji

polegających na zaostrzeniu przepisów o dopuszczalności parkowania samochodów na chodnikach (przecież miejsc do parkowania brakuje!), czy szersze tolerowanie jazdy rowerem po chodnikach rzadko uczęszczanych przez pieszych w peryferyjnych rejonach miasta. Proces redukcji i uspakajania ruchu w historycznych

Godzinna jazda na rowerze, czyli jak osiągnąć euforię

zaczyna być spalana. Twój mózg jest w pełni dotleniony, łatwo ci się myśli, szybko kojarzysz fakty, zwiększa się twoja kreatywność. Jeżeli do pracy dojeżdżasz rowerem - jesteś gotowy stawić czoła każdemu wyzwaniu. Zaczynasz odczuwać skutki produkcji endorfin i serotoniny, wytwarzanych przez twoją

Pisać rowerem

Jen spojrzała na swój rower jak na zecerską kasztę i dostrzegła w nim  wszystkie litery alfabetu. Kto potrafi powiedzieć z jakich rowerowych części składa się każda litera tej czcionki? A może potraficie odgadnąć na jaki model roweru składa się ten alfabet?     kom

24 DOWODY na to, że WARTO iść na rower!

    1. Będziesz lepiej spać. Naukowcy ze Stanford University School of Medicine eksperymentalnie zaaplikowali swoim cierpiącym na bezsenność podopiecznym pół godziny jazdy rowerem zamiast tabletki nasennej. Efekt? Pacjenci zasypiali w o połowę krótszym czasie i spali blisko o godzinę

1. Liga. Rowerem na mecz ponad 400 kilometrów!

Pierwszy wyjazd był do Olsztyna i dodatkowo mecz się nie odbył z powodu zalanego boiska. Tym razem nie powinno być takiego zagrożenia! Plan jest aby dojechać do odległej o ponad 400 km Łodzi w 24 godziny. Głównym celem wyjazdu jest jednak pomoc Lence, 6-letniej dziewczynce, która urodziła się z

Uczeń chciałby przyjaźnić się z rowerem

;, co można przetłumaczyć jako Program przyjaznych środowisku dojazdów do szkoły) zachęcający uczniów do dojeżdżania rowerem na lekcje. Kraków korzysta w tym względzie z doświadczeń Londynu. - Z Urzędem Miasta współpracuje Zarząd Infrastruktury Komunalnej i Transportu, który stawia przed wejściami do