iron man

JH

Mężczyzna schudł prawie 4 kg podczas sześciogodzinnego treningu "Iron Man". Efekt robi wrażenie

Mężczyzna schudł prawie 4 kg podczas sześciogodzinnego treningu "Iron Man". Efekt robi wrażenie

Pewien sportowy youtuber przygotowywał się do treningu "Iron Man" od maja bieżącego roku. Trenował wytrzymałość, sprawność oraz siłę. Niedawno podzielił się nagraniem, na którym widać, jak traci w oczach prawie 4 kilogramy podczas treningu, który trwał równo 6 godzin.

Iron Man koszykarskiego Śląska: Robert Skibniewski w życiowej formie

- Kiedyś w Śląsku byłem zwykłym ?ogórkiem? i nie grałem dużo. Jednak sama możliwość trenowania pod okiem takich fachowców jak Bucchi czy Repesa była bezcenną lekcją i ukształtowała mnie jako zawodnika - mówi Robert Skibniewski, rozgrywający Śląska

Podkręcone kolano Jakuba Wawrzyniaka. Czy legijny "Iron Man" zagra z Piastem?

PRZEGLĄD PRASY. - Kuba przeszedł wczoraj badania, które wykazały, że podkręcił kolano. Na razie nie jestem w stanie ocenić, czy uraz wykluczy go z gry w najbliższych meczach. Bądźmy jednak spokojni. Jest oczywiście szansa, że Kuba zagra w najbliższym meczu z Piastem Gliwice - cytuje "Przegląd Sportowy" słowa klubowego lekarza Legii Stanisława Machowskiego.

Bosek: Kurek to nie jest Iron Man

Reprezentacja.net: Puchar Wielkich Mistrzów nie zaczął się dla nas dobrze - dwa mecze, dwie porażki. Ryszard Bosek: - Myślę, że w tych spotkaniach całościowo byliśmy gorsi. Było widać, że chyba większość zawodników jest już zmęczona tym sezonem. Szczególnie daje się to zauważyć u tych, którzy niedaw

Triathlon 2016: 600 zawodników, piknik, zamknięte ulice

Triathlon 2016: 600 zawodników, piknik, zamknięte ulice

miejska w Borównie. Po przepłynięciu pętli (4 na dystansie długim, 2 na tzw. połówce) zawodnicy wsiądą na rowery i pojadą w kierunku Kotomierza, a potem Gdańską do Bydgoszczy. Bieg rozpocznie się przy stadionie Zawiszy, przez Myślęcinek. Pętla ma 7 km. Dystans długi, tzw. iron man to 3,8 km pływania, 180

Lotto Poznań Triathlon. Gągola najlepszy na długim, Kurockin w sprincie

Lotto Poznań Triathlon. Gągola najlepszy na długim, Kurockin w sprincie

Tomasz Gągol prowadził już po zakończeniu rywalizacji rowerowej. Prowadzenia nie oddał podczas biegu. Trasę pokonał w 4:10.48. Drugi był Bartłomiej Pawelczak, a trzeci Filip Przymusiński, który jako pierwszy wyszedł z wody. - Moim głównym celem było zakończenie zawodów z dobrym czasem. Miejsce nie b

Bobby Strom zdradza, jak ćwiczą Scarlett Johansson i Blake Lively

Bobby Strom zdradza, jak ćwiczą Scarlett Johansson i Blake Lively

Trening Scarlett Johansson - szybkość i siła Aktorka ćwiczyła codziennie przez 90 minut. Był to intensywny trening z elementami sztuki walki i takim akcesoriami, jak: ciężarki, kettlebells (obciążniki), drążek, taśmy, piłki lekarskie, piłka Bosu, trening z linami TRX. Bobby szczególnie cenił eksploz

Triatlon: twardzi faceci z Płocka

kombinezony z pianki. Z kolei Waldek miał wywrotkę na rowerze przy prędkości 60 km/h. Na szczęście poza drobnymi obtarciami nic mu się nie stało. Tempo było tak mordercze, że mnie gdzieś tak po 30 km biegu zaczęły łapać już kurcze. Chwilami po prostu szedłem. Ale cieszymy się, bo wszyscy ukończyliśmy Iron

Ma 45 lat a figurę, jak nastolatka. Szczupła sylwetka Gwyneth Paltrow to zasługa tego triku

Ma 45 lat a figurę, jak nastolatka. Szczupła sylwetka Gwyneth Paltrow to zasługa tego triku

Gwyneth Paltrow jest popularną aktorką  Praktycznie co roku możemy ją oglądać w hitowych kinowych produkcjach. W 1995 roku zagrała w filmie Siedem razem z Morganem Freemanem i Bradem Pittem. Fani kojarzą ją również z filmu Iron Man, w którym zawsze wyglądała perfekcyjnie, a jej stylizacje

Piękna traithlonistka stanęła w płomieniach. Lekarze nie dawali jej szans na przeżycie. Stał się jednak cud

Piękna traithlonistka stanęła w płomieniach. Lekarze nie dawali jej szans na przeżycie. Stał się jednak cud

niewątpliwie inspiracją dla całego świata. Feeling a bit lost for words today. It's been a long and bloody windy road to here and tomorrow it's gonna all be worth it. Iron Man. Holy crap.  If I see you out on the course and I don't say hi, hope you understand I'm not being rude I just need to

Szczecin: z Gubałówki na byle czym

Szczecin: z Gubałówki na byle czym

publiczność. A było kogo dopingować, bo uczestnicy wykazali się ogromną inwencją twórczą. Na stoku pojawiły się tak szalone śnieżne bolidy jak m.in. Iron Man na rakietowych sankach, piracki statek Czarna Perła, czteropak piwa czy stadion. Do finałowej rywalizacji weszło 12 pojazdów. W tym najwięcej nagród

Triathlon. Rozdano medale mistrzostw Polski na koniec Enea Tri Tour

Triathlon. Rozdano medale mistrzostw Polski na koniec Enea Tri Tour

W sobotę w Przechlewie rywalizowano na trasie tzw. połówki Iron Mana, w której zawodniczki i zawodnicy mają do pokonania 1,9 km w wodzie, 80 km na rowerze oraz półmaraton do przebiegnięcia. Wśród mężczyzn najlepszy był Kacper Adam, który wyprzedził Tomasza Domagałę i Jakuba Czaję. W rywalizacji

Mecz Pogoni z Werderem już we wtorek. Rozpoczyna się mobilizacja kibiców

Mecz Pogoni z Werderem już we wtorek. Rozpoczyna się mobilizacja kibiców

. Spider-Man, Superman czy Iron-Man. Starszych uczestników może zainteresować pokaz Grupy Rekonstrukcji Historycznej BORUJSKO, która odtwarza wydarzenia z udziałem Wojska Polskiego okresu II wojny światowej. Będzie też pokaz w wykonaniu straży pożarnej. Ale to niejedyny pokaz, bo na stadionie zaprezentują

Breeders Cup 2009

Pierwszego dnia meetingu rozegrano sześć wyścigów, w tym pięć dla klaczy, z łączna pulą 8,5 mln. dolarów. Pierwszy z cyklu gonitw Breeders' Cup - Marathon wygrał irlandzki Man of Iron, którego dosiadał Johnny Murtagh, a trenuje go Aidan O'Brien. Pierwszy, na ostatnim zakręcie, zaatakował Cloudy's

Polska rzutami stoi, czyli srebrny medal Piotra Małachowskiego

Polska rzutami stoi, czyli srebrny medal Piotra Małachowskiego

przegrać z kimś, kto nosi pod skórą zbroję Iron Mana... Nie zapomnijmy tylko o Robercie Urbanku, który w swoim finałowym debiucie zajął całkiem fajne szóste miejsce. Fajnie, że następcy rosną!

MH Automatyka promuje hokej w przedszkolach. Dzieciaki mają frajdę [ZDJĘCIA]

MH Automatyka promuje hokej w przedszkolach. Dzieciaki mają frajdę [ZDJĘCIA]

podczas treningów i meczów. Maluchy przymierzając kaski, specjalne ochraniacze czy bramkarskie parkany, były po prostu zachwycone, bo na moment stawały się znanymi im z bajek super bohaterami. - Dla nich to tak jakby przebierały się w Iron Mana. Ten sprzęt jest dla nich wielką atrakcją, bardzo chcą go

Primera Division. "Estadio Deportivo" zrobiło z Grzegorza Krychowiaka superbohatera

Primera Division. "Estadio Deportivo" zrobiło z Grzegorza Krychowiaka superbohatera

hiszpańskiego dziennika. Nadają Polakowi przydomek "Krychoman" na wzór komiksowej postaci Iron Mana i przypominają, że po tym, jak doznał pęknięcia żebra, pauzował tylko siedem dni, po czym wrócił do treningów. "Inni by nie wrócili na boisko" Krychowiak nabawił się kontuzji w meczu o

Jak się wzrusza żelazny człowiek

Jak się wzrusza żelazny człowiek

Wojciech Staszewski: Kiedy przestał ci wystarczać maraton? Piotr Szrajner*: U mnie było odwrotnie. Kiedy zaczynałem biegać, trafiłem w internecie na informację o zawodach Iron Man. Powiedziałem sobie, że wystartuję w nich, jak złamię trzy godziny w maratonie. Jedno i drugie było wtedy abstrakcją

Adam Korol oficjalnie zakończył karierę. Teraz maratony, triathlon i trenerka

Adam Korol oficjalnie zakończył karierę. Teraz maratony, triathlon i trenerka

jakbym w ogóle w tym biegu nie wystartował. No nic, nie zrażam się, jeszcze w tym roku chcę przebiec maraton [prawdopodobnie w Poznaniu], a teraz biorę na tapetę triathlon. 20 lipca wystartuję w okolicach molo w Brzeźnie na dystansach dziesięć razy krótszych niż w słynnych zawodach Iron Man, czyli 380 m

Nuda w szafie? Nigdy więcej! Zobacz, w czym można biegać w tym sezonie!

Nuda w szafie? Nigdy więcej! Zobacz, w czym można biegać w tym sezonie!

biegania Under Armour SpeedForm® Gemini 2  € 130 Buty do biegania dla początkujących. Przegląd modeli do 229 zł 1. Koszulka do biegania Under Armour Transform Yourself Iron Man Compression Shirt € 60 ( PRZECZYTAJ WRAŻENIA Z TESTÓW TEJ KOSZULKI » ) 2. Ręcznik chłodzący

Oni dokonali rzeczy niemożliwych i pięknych! Historie, które poruszyły cały świat

Oni dokonali rzeczy niemożliwych i pięknych! Historie, które poruszyły cały świat

życia i nie ma z tym żadnego problemu. Jest niewątpliwie inspiracją dla całego świata. Feeling a bit lost for words today. It's been a long and bloody windy road to here and tomorrow it's gonna all be worth it. Iron Man. Holy crap.  If I see you out on the course and I don't say hi

Ewa Dederko na urlopie

motywacji. Mistrzostwa Polski nie są już dla mnie żadnym wyzwaniem i wyczynem. Pozostaje Puchar Świata i Iron Man, ale do tego trzeba sił. Co w takim razie robisz? - Na moją decyzję wpłynęło także to, że dostaliśmy razem z Krzyśkiem (Krzysztof Mermer były kolarz, narzeczony Ewy Dederko - red.) propozycję

Rekordowy rok triathlonu w Polsce. "Triathlon to styl życia"

Rekordowy rok triathlonu w Polsce. "Triathlon to styl życia"

dystansie, tzw. połówce Iron Mana (do pokonania jest 1,9 tys. w wodzie, 90 km na rowerze oraz 21,1 km biegiem) najlepsi byli Daniela Kamińska i Kacper Adam. Na dystansie krótszym (trzeba przepłynąć 950 m, przejechać na rowerze 45 km i przebiec 10,55 km) zwyciężyli Joanna Sołtysiak i Christopher Pietruczuk

Wrócił do startów i zdobył srebro MP

Rywalizowano na jednym z najcięższych dystansów w tej dyscyplinie, czyli połowie słynnego hawajskiego Iron Mana - 2 km pływania, 90 km jazdy na rowerze i 20 km biegu. - Dominik stracił tylko ok. trzy minuty do Michała Siejakowskiego z Diamentu Gniezno. To tym cenniejsze, że ostatnie dwa lata miał

"Żelazny" Dominik Szymanowski

Nawet wyjątkowo długim, bo była to połowa najcięższej z prób - słynnego hawajskiego Iron Man. Trzeba było przepłynąć 2 km, przejechać 90 km na rowerze i na koniec przebiec 20 km. Czwarty w stawce aż 130 zawodników był drugi z kielczan Mikołaj Luft. - Dominik był nieco dalej po pierwszej części

Joanna Mostowska: Najważniejsze dla mnie jest stawianie sobie wyzwań

. Grzegorz jest gadatliwy. Jest masażystą, opowiada o swoich klientach. A jak robimy interwały, to mówię mu, ile sekund zostało do końca. Życiówka Największe osiągnięcie w życiu jeszcze przede mną. Bo zawodowo to knajpa. Wyjazdowo - Tybet. Sportowo - połówka Iron Mana. Ale jeśli coś osiągnę, to przestaje

Sport to zdrowie? Niekoniecznie!

, intensywnego wysiłku takiego jak: maraton, iron man czy tradycyjny triathlon, jest odwracalna. Organizm potrzebuje około tygodnia na pełną regenerację. Okazuje się jednak, że są przypadki, w których niekorzystne zmiany powstałe głównie na sercu, pozostają na wiele miesięcy, często nawet lat. Na skutek

Adrian Beściak: Pomaganie naprawdę jest fajne

liczyć. W przyszłym roku masz zamiar przejechać ponad dwa tysiące kilometrów w niecałe dwa miesiące. Co dalej? Masz jakieś sportowe marzenia? - Moim wielkim marzeniem jest start w Iron Manie dla osób niepełnosprawnych. To morderczy wyścig, jeśli tylko się go ukończy, to już jest się zwycięzcą. Chciałbym

Najlepsi triathloniści spotkają się w Przechlewie

rywalizowali również w klubowych mistrzostwach Polski sztafet oraz indywidualnie na tzw. połówce Iron Mana, gdzie do przepłynięcia jest 1,9 kilometra, 90 kilometrów do przejechania na rowerze, a na koniec do przebiegnięcia półmaraton, czyli 21,1 kilometrów. - Bez wątpienia zawody w Przechlewie to jedna z

Primera Division. Krychowiak - superbohater po polsku

"Maszyna doskonała" - tytuł na okładce na tle całostronicowego zdjęcia w zbroi Iron Mana - komiksowego superbohatera - zamieścił wydawany w Sewilli dziennik "Estadio Deportivo". Poniżej podpis: "Żadna kontuzja nie zmoże sewilskiego człowieka ze stali. Z Málagą

Triathlon - każdy może to zrobić!

. Każdy ma inną motywację - W momencie, kiedy wszedłem na wagę w wieku 31 lat i zobaczyłem, ze ważę 103 kilogramy, stwierdziłem, że trzeba coś ze sobą zrobić. Zacząłem od marszobiegów, a w tej chwili robię jeden triathlon w ciągu roku, jeden raz biorę udział w Iron Man (2 x triathlon) i startuję w kilku

Maraton codziennie - i tak przez rok!

lat. Engels zasłynął już wcześniej z innego biegowego (ale nie tylko rekordu). W 2008 roku w ciągu roku zaliczył 20 występów w triathlonowych zawodach z serii Iron Man (3,8 km pływania, 180 km jazdy na rowerze i 42 km, 195 m biegu). Teraz maratoński rekordzista chce się skupić nie na pokonywaniu

Drużyna "Gazety" przygotowuje się do Biegu Piastów

porównywalne z bieganiem na nogach. Przyznaję, że czasem nie chce mi się iść zimą na trening. Jednak wszystko zmienia się, kiedy zakładam deski na nogi - śmieje się Agnieszka. W planach ma start w triatlonie. W sierpniu połówka Iron Mana w Gdyni. W triatlonie uczestnicy mają do pokonania 3,86 km w wodzie

Amatorzy śniegowej zabawy: Drużyna "Gazety" przygotowuje się do Biegu Piastów

nogach. Przyznaję, że czasem nie chce mi się iść zimą na trening. Jednak wszystko zmienia się, kiedy zakładam deski na nogi - śmieje się Agnieszka. W planach ma start w triatlonie. W sierpniu połówka Iron Mana w Gdyni. W triatlonie uczestnicy mają do pokonania 3,86 km w wodzie, 180,2 km na rowerze i 42

ASICS GEL-Noosa TRI 9 [TEST]

zaciskami jednoznacznie kierują naszą uwagę na starty w triathlonach na dystansach od sprinterskiego aż po Iron Man.   Podstawowe informacje: firma: ASICS model: NOOSA TRI 9 waga: 301 g (rozmiar 44,5) drop: 8 mm cena: 499 zł Parametry (skala 1-5): Amortyzacja - 2 w normalnej skali, ale w przypadku

Triathlon. Obalamy triathlonowe mity

Triathlon to dyscyplina, której jako pierwszej spróbuje w tym roku Ekipa EkstRemalna - już 17 lipca w Elblągu na Garmin Iron Triathlon . Ekipa EkstRemalna, czyli sześć niezwykłych osób, które ruszają w Polskę na pokładach dwóch samochodów: Magda, Franek i Michał w Renault Kadjar oraz

Święty Jerzy i smok biegają w dobrym celu

, ciągnąc za sobą 136-kilogramową replikę głazu! Innym razem pokonał tę trasę w kostiumie robota z filmu "Stalowy gigant" (Iron Man). Zaangażował również kolegów i stworzył z nimi team Beatlesów wyposażony w żółtą łódź podwodną. W 2009 roku przeszedł z Land's End do John O'Groats - tym razem w

Kiedrosport 22. Omówienie odpowiedzi na pytania

francuskiej. W Toulonei W najbardziej ekstremalnych triathlonowych zawodach Ironman zawodnicy biegną maraton i jadą na rowerze 180 km, a jaki dystans przepływają? W zawodach Iron Man zawodnicy płyną 2,4 mili czyli 3,8 km.

Skoki spadochronowe. Filipowski: Baumgartner do zastąpienia

realizuję przy okazji skakania i biegania, a także jako zupełnie oddzielną aktywność pozwalającą poznać świat i zwiedzić jego najdziwniejsze zakątki. W przyszłości celuje Pan w coś więcej niż maraton np. ultra maraton lub zawody Iron Man? Myślę, że jest to normalna ścieżka każdego biegacza długodystansowego

Czego sobie życzymy w przyszłym roku? Postanowienia noworoczne biegaczy

: - Przebiec maraton poniżej 2:50. Edyta: - Biegać regularnie, dać radę połówce, nie dać się stawom kolanowym. Życiówki nie ważne, ważne żeby wciąż CHCIEĆ. Przemek: - Ukończyć połówkę Iron-man w czasie 5.45-6 h. Krzysztof: - To będzie przełomowy rok dla mnie! Pierwszy w pełni wegański

Triathlon. Bartłomiej Topa: Triathlon jest boski

. Wróciłem, kolano wytrzymało, ja wytrzymałem, znów mam coraz większą ochotę na starty. Wyjaśnijmy więc, o co chodzi. Wróciłeś po kontuzji do triathlonu, wystartowałeś w ćwiartce "Iron Mana" w Szczecinku. - Z dobrym czasem, jak na mój stan przygotowań i w mojej kategorii wiekowej - dwie godziny i

Z archiwum H: superbohaterowie, klapki Kubota i z dawna oczekiwane powroty

, potrafiący powstrzymać wszystkich i wszystko został niejakim Thorem z młotem w ręku? Żelazna zbroja Iron Mana przypadła w udziale Ramosowi, ponoć przez swoją niezniszczalność i przykuwanie uwagi na boisku, ale my wiemy, że klata nie była tu bez znaczenia. Xavi dostał skórzany płaszcz i przepaskę na

Polska - Szwajcaria. Jaka jest prawda o Grzegorzu Krychowiaku? Modniś i miglanc czy twardziel o granicach bólu przesuniętych za horyzont?

krwotok, po czym wrócił na boisko. Sewilski dziennik "Estadio Deportivo" poświęcił kiedyś okładkę Krychowiakowi z tytułem "Perfekcyjna maszyna". Zamieścił zdjęcie Polaka jako superbohatera w zbroi Iron Mana i nazwał "Krychomanem". To było wtedy, gdy Polak dokończył mecz z

Gwiazdy na rowerze: Hardcorowa Joanna Jabłczyńska

(śmiech). Twoja przygoda z triathlonem; ćwiartki, połówki za tobą. Szykujesz się na pełny dystans Iron Mana? Tak, mam za sobą ćwiartki i połówki. To dziwne jest, ale ćwiartkę w Mrągowie przeżyłam dużo gorzej niż połówkę w Sierakowie, gdzie mi się świetnie startowało. To wszystko u mnie zależy od dnia

Lokomotywy Polska Biega

, a teraz 83. Prowadzę firmę zajmującą się projektami unijnymi, ale nie wyobrażam sobie życia bez sportu. Biorę udział w zawodach triatlonowych, w tym roku startuję w połówce Iron Mana w Poznaniu. Jestem trenerem osobistym, instruktorem spinningu i nordic walkingu. Archiwum organizatora Po startach w

Rozmowa z Ewą Dederko i Krzysztofem Mermerem

wersja słynnych hawajskich Iron Man. Ja zajęłam drugie miejsce, a Krzysiek był ósmy. Biorąc pod uwagę, że to jego pierwszy start w duatlonie, to bardzo dobry wynik. Krzysiek, to był jednorazowy występ, czy masz zamiar poważnie zająć się duatlonem? Krzysztof Mermer: Zainteresowałem się tym sportem na

Od sportowego zera do Ironmana - zobacz, jak bieganie odmienia życie!

pływackie pod okiem mojego obecnego trenera i dzięki temu realnie zacząłem myśleć o triathlonie. Zresztą pod koniec roku byłem już zapisany na debiutanckie zawody czyli Triathlon Sieraków na dystansie 1/4 IRON MAN. Jeszcze nie wiedziałem na co się porywam, ale jak pokazały i pokazują kolejne miesiące

Boję się maratonu

zaliczył kosztowną "kontuzję". Wojtek Staszewski: Sybil, nie słuchaj złych podszeptów. Z tej teorii wynikałoby, że nie istnieją triatloniści startujący w Iron Manie (4 km pływania, 160 na rowerze i maraton biegiem) albo ultramaratończycy ścigający się przez 6-7 godzin na 100 km. A poza tym wasz