idealna dziewczyna

TR

Poznajcie dziewczynę, która pokazuje na Instagramie, że idealne sylwetki to tylko złudzenie

Poznajcie dziewczynę, która pokazuje na Instagramie, że idealne sylwetki to tylko złudzenie

Sara Puhto jest blogerką fitness, która swój profil wykorzystuje do tego, żeby pokazać kobietom, że najważniejsza jest akceptacja swojego ciała.

Według fanów ta fit girl jest za gruba. Gwiazda pokazała zdjęcie, jak powinna wyglądać, żeby im się podobać. Widok jest przerażający

W dzisiejszych czasach oczekujemy by na Instagramie każdy był idealny. Niestety często bardzo się w tym zatracamy i normalne dziewczyny uważamy za grube. Ta influencerka postanowiła pokazać, jak ma wyglądać według swoich fanów. Efekt? Przerażający!

Najlepsze stylizacje dla niskich dziewczyn, które optycznie wydłużą sylwetkę

Jesteś niewysoka i ciągle zadajesz sobie pytanie: w czym wyglądam dobrze, jak dodać sobie centymetrów? Nie przejmuj się, małe jest piękne! Niskie kobiety są przez mężczyzn uważane za niezwykle atrakcyjne. Dlatego nie powinnaś mieć kompleksów. Dziewczyny, specjalnie dla Was mamy 3 stylizacje, które będą idealne dla niższych kobiet i sprawią, że będziecie czuły się idealne w swoim ciele!

Zobacz wideo

Chcesz schudnąć? Oto jak powinien wyglądać twój dzień

Chcesz schudnąć? Oto jak powinien wyglądać twój dzień

Jestem trenerką i kilka razy w tygodniu prowadzę zajęcia fitness. Dziewczyny przychodzą z różnymi problemami, jednak najczęściej słyszę od nich jedno: "Nie mogę schudnąć!". Wtedy opowiadam im, jak powinien wyglądać idealny dzień osoby na diecie. Teraz podzieliłam się nim także z Tobą. Oto

10 zasad do pozbycia się kompleksów. Nasza redaktorka pokazuje, jak zrobić idealne zdjęcie

10 zasad do pozbycia się kompleksów. Nasza redaktorka pokazuje, jak zrobić idealne zdjęcie

Nasza redaktorka Marlena podjęła się niecodziennego wyzwania. Bez problemów podała 10 zasad, które sprawią, że twoje zdjęcie będzie takie, jak te, które wstawiają trenerki i znane dziewczyny z Instagrama. 1. Idealne światło Robiąc zdjęcie, powinnaś znaleźć miejsce, które jest dobrze oświetlone

Wszyscy mówią, że ta modelka jest za gruba... Zgadzacie się?

Wszyscy mówią, że ta modelka jest za gruba... Zgadzacie się?

nieprawdziwych, poprawianych zdjęć dziewczyn o idealnych ciałach, które wpędzają młode kobiety w kompleksy.  WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ .

Kobieco i wygodnie na treningu. Sportowy styl Pameli Reif

Kobieco i wygodnie na treningu. Sportowy styl Pameli Reif

Klasyczne kolory oraz dopasowane fasony. Pamela zawsze stawia na ubrania, w których nawet na treningu wygląda kobieco i seksownie. Ponadto jej stylizacje są wygodne i nie krępują ruchów w trakcie treningu. Chcesz wyglądać jak Pamela? Znalazłyśmy dla ciebie propozycje ubrań inspirowanych stylem gwiaz

Kilogramy to nie wszystko! TE zdjęcia DOSKONALE to pokazują

Kilogramy to nie wszystko! TE zdjęcia DOSKONALE to pokazują

zajęła jej 2 lata. Aktualnie dziewczyna jest inspiracją dla innych kobiet. Jej Instagram obserwuje prawie 60 tys użytkowników. A jej post uzbierał ponad 32 polubień i całą masę pozytywnych komentarzy.  WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ

Cracovia. Sebastian Steblecki urządza się w Holandii

się na 22-letniego środkowego pomocnika. - Już w trakcie negocjacji stało się jasne, że Cambuurowi zależy, bym tu grał. Też tego chciałem - mówi Steblecki. Podobno w Holandii zaczyna czuć się jak u siebie. Przeprowadziła się do niego dziewczyna Justyna, a w mieszkaniu zamontował satelitę z polskimi

Jak zrobić brzuch jak z Instagrama - 10 najlepszych ćwiczeń

Jak zrobić brzuch jak z Instagrama - 10 najlepszych ćwiczeń

. Należy pamiętać, że upragnione efekty nie przyjdą z dnia na dzień. Jeśli chcesz pochwalić się idealnym brzuchem na lato, zacznij trenować już dziś! Zaproponowane przez nas ćwiczenia wykonuj 3 razy w tygodniu, a każde z nich powtórz dwadzieścia razy w trzech seriach.

Odważna, poszukująca przygód kobieta. Poznaj Julitę Kotecką-Nerek, uczestniczkę akcji "MYFITNESS ON THE ROAD"

Odważna, poszukująca przygód kobieta. Poznaj Julitę Kotecką-Nerek, uczestniczkę akcji "MYFITNESS ON THE ROAD"

Pełna energii od zawsze Julia już w podstawówce rozpoczęła swoją przygodę ze sportem, a w bieganiu zakochała się od razu. Brała udział w różnego rodzaju zawodach, które wielokrotnie wygrywała. Trenowanie wyczynowe pochłonęło 7 lat mojego życia. W tym czasie zdobyłam pięciokrotne Vice-Mistrzostw

Odważna, poszukująca przygód kobieta. Poznaj Julitę Kotecką-Nerek, uczestniczkę akcji "MYFITNESS ON THE ROAD"

Odważna, poszukująca przygód kobieta. Poznaj Julitę Kotecką-Nerek, uczestniczkę akcji "MYFITNESS ON THE ROAD"

Pełna energii od zawsze Julia już w podstawówce rozpoczęła swoją przygodę ze sportem, a w bieganiu zakochała się od razu. Brała udział w różnego rodzaju zawodach, które wielokrotnie wygrywała. Trenowanie wyczynowe pochłonęło 7 lat mojego życia. W tym czasie zdobyłam pięciokrotne Vice-Mistrzostw

Emma O'Neill. Udowodniła wszystkim, że więcej wcale nie znaczy gorzej

22 letnia Emma, pokazała na swoim Instagramie, jak zmieniła się jej sylwetka po zmianie diety z 1200 kcal na 2000kcal. Mimo, że jej waga wzrosła o 10 kg, to jej sylwetka wygląda znacznie lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. Odpowiedni trening i dieta sprawiły, że Emma ma nie tylko idealną sylwetkę

Diety WAGs - co jedzą kobiety piłkarzy?

Diety WAGs - co jedzą kobiety piłkarzy?

Dołącz do nas na Facebooku Kolumbijska piosenkarka pop-rock, producentka, tancerka i dziewczyna hiszpańskiego piłkarza Gerarda Piqué Bernabeu. Marzy o niej wielu mężczyzn, a kobiety zazdroszczą jej sexy kształtów. Wokalistka swoją zjawiskową figurę zawdzięcza regularnym treningom, które

Nie uwierzysz, co zrobiła w metrze, słynąca z kobiecych kształtów modelka Iskra Lawrence!

Nie uwierzysz, co zrobiła w metrze, słynąca z kobiecych kształtów modelka Iskra Lawrence!

Model Iskra Lawrence opublikowała filmik, którego nakręcenie wymagało naprawdę sporej odwagi i pewności siebie! Dziewczyna rozebrała się do bielizny w nowojorskim metrze. Cała akcja odbyła się w ramach kampanii #UNUMUTED,która ma na celu zwrócenie uwagi na problem postrzegania

Szukasz stroju na fitness? Nowa kolekcja marki adidas stawia na lekkość i kolor

Szukasz stroju na fitness? Nowa kolekcja marki adidas stawia na lekkość i kolor

kobietom pokonywać swoje słabości i uprzyjemniają trening. Ważą tylko 138 gram (rozmiar -38 2/3) i stanowią idealne połączenie technologii oraz zaawansowanego designu. To nowy sposób na szybkość - napędzi cię bezszwowa, oddychająca konstrukcja cholewy SPRINTWEB, zapewniająca komfort i lekkie jak piórko

Mistrzostwa świata w piłce nożnej 2014. Dziewczyna Matsa Hummelsa wyśmiewa Cristiano Ronaldo

Mistrzostwa świata w piłce nożnej 2014. Dziewczyna Matsa Hummelsa wyśmiewa Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo nie będzie zbyt dobrze wspominał niemieckiej przygody w trakcie mistrzostw świata. W poniedziałek wieczorem Portugalia została rozbita przez reprezentację Niemiec 0:4, a piłkarzowi Realu Madryt dodatkowo oberwało się od dziewczyny Matsa Hummelsa. Cathy Fischer doceniła talent

Moskwa 2013. Pyrek: Isinbajewa może urodzić dziecko i wrócić

Moskwa 2013. Pyrek: Isinbajewa może urodzić dziecko i wrócić

konkursem się pożegnała, to naprawdę wybrała sobie idealne miejsce, zdobyła idealny medal i osiągnęła bardzo dobry wynik. A jej klasę podkreśla jeszcze fakt, że atakowała rekord świata i w drugiej próbie naprawdę mogła go pobić. Jeśli Isinbajewa rzeczywiście postanowi zrobić sobie przerwę macierzyńską, to

Szukasz stylowego stroju na siłownię?

Szukasz stylowego stroju na siłownię?

Dołącz do nas na Facebooku Myślisz, że wygodne zazwyczaj oznacza mało atrakcyjne, a strój sportowy nie idzie w parze z elegancją? Kolekcja adidas adilibria może Cię zaskoczyć. Odkąd firma współpracuje z projektantką Stellą McCartney, strojom sportowym adidasa na pewno nie można odmówić stylu.

Miss Universe pokazała, że ma nieidealne ciało. Kobiety ją pokochały

Miss Universe pokazała, że ma nieidealne ciało. Kobiety ją pokochały

Była Miss Universe pokazuje, że nie jest idealna  Rozanna Purcell to irlandzka modelka, która postanowiła odciąć się od nierealnego świata, gdzie wszystko jest idealne, a ciała modelek gładkie jak w Photoshopie. Kobieta postanowiła na swoim profilu na Instagramie opublikować zdjęcie, przez

Wyjątkowo oraz oryginalnie. Biżuteria, którą pod choinkę chciałaby dostać każda nastolatka

Wyjątkowo oraz oryginalnie. Biżuteria, którą pod choinkę chciałaby dostać każda nastolatka

serca dziewczyn i kobiet na całym, są delikatne naszyjniki. Taka ozdoba idealnie sprawdzi się w codziennej garderobie nastolatki. www.instagram.com/honkabiedronka Materiały partnera Zobacz więcej idealnej biżuterii dla nastolatki:

Miłość niemożliwa?

Miłość niemożliwa?

uczuciowym szokiem będzie dla niego pojawienie się Luny, urodziwej, zmysłowej blondynki. Dziewczyna wyglądająca jak spełnienie najskrytszych, najbardziej grzesznych marzeń Kostka, okaże się bowiem wojowniczką paradującą na manifach i lesbijką związaną z czołową działaczką ruchu feministycznego. Gdy Luna

Blogerka wściekła na fanów za pytania o ciążę pod jej zdjęciem w bikini. "To niegrzeczne!"

Blogerka wściekła na fanów za pytania o ciążę pod jej zdjęciem w bikini. "To niegrzeczne!"

swoim profilu fotografię, na której pozuje w skąpym bikini. Mimo idealnie szczupłej sylwetki, pod postem pojawiło się mnóstwo gratulacji oraz pytań o ciążę blogerki. Okazało się, że część fanów dopatrzyła się u Chloe ciążowego brzuszka. Wśród nich była tylko jedna osoba, która była tak odważna, by

Debiut na dystansie półmaratonu - jak zrobiły to dziewczyny?

Po trzech miesiącach ciężkiej pracy i regularnych treningów, dziewczyny w dniu 31 marca stanęły na linii startowej półmaratonu w Warszawie. To był bardzo ważny test, który dziewczyny zdały celująco! „Who Said Girls Can’t Race” to nie tylko wysiłek fizyczny, ale również kobieca

Leginsy, w których twoja pupa będzie wyglądać na większą

Duża pupa w stylu J.Lo albo Beyonce to obecnie hit, o którym marzy wiele dziewczyn. Chcemy, aby nasze pośladki były jędrne, umięśnione i krągłe. Taka pupa wygląda sexy i przyciąga spojrzenia nie tylko mężczyzn, ale także i zazdrosnych koleżanek. Aby osiągnąć efekt krągłej pupy musimy przede

Youtuberki z kanału Szparagi nagrały wyjątkową piosenkę z okazji Dnia Kobiet

Szparagi, czyli Natalia Szymaniec i Karolina Pielesiak to autorki popularnego w internecie projektu SzpaRap. Dziewczyny pochodzą z Międzyrzeca. Poznały się w liceum i choć na początku nie były przyjaciółkami to połączyła je wspólna pasja i chęć założenia kanału na serwisie

Ewa Chodakowska pokazała, jak różni się jej ciało, kiedy napina się do zdjęcia

Kilka tygodni temu, Ewa Chodakowska napisała na swoim Instagramie, że zaczyna robić formę na 40-ste urodziny . Aż trudno uwierzyć w to, że trenerka chce jeszcze bardziej wytrenować swoje ciało, które i tak dla wielu kobiet jest idealne. Jak mówi sama Ewa Chodakowska, jej ciało jest pozytywnym

Victoria D'Ariano. Kolejna trenerka fitness, która pokazuje całą prawdę o pozowaniu w social mediach

Presja, aby mieć idealną sylwetkę jest coraz większa. Coraz częściej młode dziewczyny ślepo podążają za tym, by osiągnąć sylwetkę Instagramowych ideałów. Victoria postanowiła pokazać, że nie zawsze to co widać na zdjęciu, ma odzwierciedlenie w rzeczywistości. Wystarczy odpowiednie światło

Khloe Kardashian. Ogromna inspiracja, nie tylko treningowa!

każda z was będzie wyglądać jak Khloe. Na czerwony dywan wybiera odważne, dopasowane stroje, które idealnie podkreślają jej zgrabną sylwetkę. Sprawdź nasze propozycje w stylu Khloe i wyglądaj jak gwiazda. Długa bluza jako sukienka i kozaki sięgające uda to hit, który m.in. za sprawą Khloe pokochały

H&M zaskoczyło wszystkich nową kampanią:"Więcej takich modelek prosimy"

raz kolejny udowodniła, że wspiera ruch body positive. Znana na całym świecie sieciówka postanowiła w swojej najnowszej kampanii strojów kąpielowych pokazać przede wszystkim różne kanony kobiecego piękna, co w dzisiejszym świecie, w którym panuje kult idealnego ciała, jest niezwykle rzadkie

Caroline Wozniacki spędza wieczór panieński na Bahamach i zachwyca idealną sylwetką

ostatnie dni jako panna. Po zdjęciach, które Caroline opublikowała na swoich social mediach widać, że dziewczyny bawią się fantastycznie. Wśród zaproszonych gości znalazła się m.in. wielokrotna mistrzyni wielkoszlemowa - Serena Williams, która przyleciała na Bahamy razem ze swoją córką Alexis Olympią

Natalia Szroeder coraz chudsza. Fani: Nie odchudzaj się więcej bo znikniesz!

fani także to zauważyli i pod zdjęciem pojawiła się masa pełnych troski komentarzy:  Ty już nie chudnij, same kości Schudłaś trochę od tych tras. Dziewczyno jesteś coraz chudsza. Pani Natko, Pani mocno schudła. Oby zdrowo! Chudzinka Ej gdzie Ty masz brzuch? Natalia, nie odchudzaj się więcej, bo

3 kultowe kobiety, za które możesz się przebrać w Halloween

Grease Postać Sandy z filmu Grease, to jedna z najchętniej wybieranych postaci, za którą dziewczyny przebierają się na Halloween. Połączenie rockowego oraz pinupowego looku jest niezwykle pożądane przez dziewczyny na całym świecie.  pinterest.com Materiały partnera Dirty Dancing Nie ma

Często damskie XL to męski rozmiar S. Wiecie dlaczego?

). Zauważyłem, że zdecydowana większość ubrań, które nosi, jest w rozmiarze XL. Nie wydaje mi się to do końca normalne i oto dlaczego: Idealnie pasowały na mnie. I nie mówię tego, żeby zabrzmieć zabawnie czy ironicznie. To mnie bardzo zdenerwowało. Nie jestem ogromnym facetem i choćby z tego względu dziewczyna

Mundial 2018. Podczas meczu Brazylia-Belgia, Neymar może liczyć na wsparcie ukochanej

Brazylia-Belgia Burmistrz Kazania obiecał Neymarowi prezent. Jeśli ten strzeli Belgom hat-tricka, otrzyma od niego cenną działkę pod miastem, na terenie przeznaczonym na osiedle ekologiczne. Drugą motywacją Neymara jest jego dziewczyna - Bruna Marquezine, która wspiera go i motywuje z całych sił

Piękno to nie kwestia rozmiaru! Ta dziewczyna podbija świat modelingu plus size

udostępniają swoje zdjęcia i pokazują, że też nie mają idealnego ciała. Każda z takich akcji pozwala innym kobietom na rozwój w tym sektorze - bez względu na rozmiar. ZOBACZ ZDJECIA TRENEREK I BLOGEREK FITNESS, KTÓRE , ŻE NIE MAJĄ IDEALNEGO CIAŁA Co myślicie o tej dziewczynie? WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII

Kim Kardashian opublikowała na Instagramie zdjęcie w bieliźnie. W komentarzach burza

Jeszcze kilkanaście lat temu, Kim Kardashian była naturalnie piękną dziewczyną. Jednak ogromne pieniądze, sława oraz chęć bycia idealną sprawiły, że celebrytka zaczęła nadużywać operacji plastycznych. Ilość operacji plastycznych sprawiła, że sylwetka Kim Kardashian zaczęła raczej przypominać

Najpiękniejsze WAGs World Cup 2018

Pełna galeria najpiękniejszych WAGs mundialu 2018 Najpiękniejsze żony piłkarzy Już od dłuższego czasu, partnerki najpopularniejszych piłkarzy przyciągają uwagę mediów na całym świecie. Większość z nich to cenione modelki, aktorki, a także piosenkarki które będąc dziewczynami znanych piłkarzy, same

Justyna Kowalczyk: Na trasach mnie nie wypatrujcie, już skończyłam z Pucharem Świata

kogo innego. Rano zamiast robić rozruch, obieram trzy kilogramy buraków dla całej grupy naszych dziewczyn z kadry. Nie pamiętam już, kiedy byłam na masażu. Pamiętam, ile razy zwalniałam na treningu, żeby nagrywać i korygować dziewczyny. Ale startujesz przecież, czasem nawet wygrywasz, jak w Pucharze

Ma 19 lat i miliony fanów. Jaka jest jej recepta na idealne ciało?

przedstawiające jej sylwetkę przeplatane są materiałami z treningu. Dziewczyna współpracuje z największymi markami, takimi jak Calivin Klein czy Pull&Bear. Dodatkowo wystąpiła ze swoim chłopakiem w teledysku Afrojack. Idealna sylwetka Ren przyciąga rzeszę fanów, a sama młoda Alexis podkreśla

Czujesz się skrępowana przeglądając Instagram? Niepotrzebnie! Ona to doskonale udowodniła

przypadku jest zupełnie inaczej. Dziewczyna zachęca do tego, żeby nie czuć się skrępowaną. Jej "fani" dziękują za to, że jest w stosunku do nich "fair". I że pokazuje, jak wygląda rzeczywistość. TUTAJ  pisaliśmy o tym, jak zapozować do idealnego zdjęcia. Zgadzacie się z nią? WIĘCEJ

Najpopularniejsze trenerki fitness z Instagrama uwielbiają połączenie legginsów z biustonoszem sportowym

podkreśla swoją figurę. Trzeba przyznać, że energetyzujący pomarańcz idealnie pasuje do jej karnacji. Kolaż / Materiały partnera / fot. www.instagram.com/jenselter Sandra Prikker Młodziutka, bo zaledwie 26-letnia modelka fitness i trenerka, może pochwalić się ponad trzema milionami obserwatorów na

Ashley Graham - modelka XXL - reklamuje stroje kąpielowe. Bez retuszu! Czy to nawoływanie do akceptacji ciała, czy pochwała otyłości?

Tak pod jednym ze swoich zdjęć na Instagramie napisała Ashley. Takie hasło, jak wyjaśniła, ma być motywacją dla miliona zakompleksionych dziewczyn i kobiet do polubienia siebie i swojego - nie do końca doskonałego - ciała. Czy taka kampania ma szansę zadziałać?  "Dziewczyny, jeśli macie

W wakacje odsłaniamy ramiona. Bluzka hiszpanka to gorący trend tego lata

dziewczęcego uroku i odejmuje nam lat. Instagram/materiały partnera Bluzka odkrywająca ramiona w białym kolorze zawsze dodaje świeżości stylizacji i idealnie nadaje się na wakacje - podkreśla opaleniznę i doskonale prezentuje się na muśniętej słońcem skórze. Pamiętaj, by przed urlopem spakować ją do swojej

Przetestowałyśmy ubrania Decathlon Domyos Cardio. Sprawdźcie, jak spisały się podczas treningowych wyzwań

sportowe. Właśnie podczas jednego z takich treningów postanowiłam wypróbować ubrania Domyos Cardio. Już od momentu założenia czułam, że odzież ta wykonana jest z dobrego oraz odpowiedniego do ćwiczeń materiału. W trakcie treningu moje pierwsze wrażenie się potwierdziło. Tkanina idealnie otulała ciało

Kostium kąpielowy to dobra opcja nie tylko na plażę, ale także na co dzień

Od jakiegoś czasu, dziewczyny na całym świecie dodają bikini lub kostium jednoczęściowy do swoich letnich stylizacji. To rewelacyjny sposób na wykorzystanie stroju kąpielowego nie tylko na plażę. Góra od bikini doskonale komponuje się z jeansami, szortami, czy spódnicą. Możemy pokazać

Iskra Lawrence pojawiła się na okładce "SELF". To przełom w modelingu?

 Na okładce styczniowo-lutowego wydania magazynu "SELF" pojawiła się jedna z bardziej popularnych model XXL - Iskra Lawrence. Iskra łamie wszelkie stereotypy, które przypisywane są do świata modelingu. Dziewczyna mając 16 lat marzyła o tym, żeby zostać najpopularniejszą modelką

Deynn szczerze o swoich planach: "Chcieliśmy mieć dzidzię w 2018 roku"

dziewczynie nie ma już śladu. Od tego czasu Deynn postanowiła być zupełnie szczera ze swoimi obserwatorami i pokazywać siebie taką, jaka jest naprawdę.  Deynn odpowiada na osobiste pytania fanów Ostatnio, Marita postanowiła zorganizować na swoim Instagramie serię Q&A, podczas której szczerze odpowiadała

MŚ Seefeld 2019. Kamil Stoch: Jesteśmy na bardzo wysokim poziomie. Przecież cały sezon skaczemy bardzo, bardzo dobrze

skocznię i nie idzie. Zawsze chcę robić wszystko idealnie i na luzie, ale nie zawsze wychodzi. Zapewne macie tak samo, prawda? Są takie dni, kiedy im mocniej się człowiek stara, tym jest gorzej. W Seefeld wszystko idzie Wam płynniej i od razu zaczęliście z wyższego poziomu, prawda? - Wydaje mi się, że my

Znana amerykańska fit influencerka przytyła by wreszcie czuć się szczęśliwą. Dobry krok?

Co jest trochę przerażające, bo normalne dziewczyny w sieci nazywane są "grubaskami". Ta amerykańska influencerka kiedyś też należała do grona chudych fit girl, ale jak się okazuje nie była wtedy w ogóle szczęśliwa. Czy teraz, kiedy przytyła wygląda na grubą?  Świadczyć o tym może

Must have tej jesieni! Kozaki welurowe w stylizacjach gwiazd! Specjalnie dla was sprawdziliśmy gdzie kupicie podobne modele w niższych cenach!

natłokiem obowiązków i regularnymi treningami. Jednak na prośbę rzeszy swoich wiernych obserwatorów postanowiła wrócić do wstawiania zdjęć stylizacji modowych. Propozycja Deynn jest idealna dla młodych dziewczyn. Świetnie sprawdzi się na wieczorne wyjścia ze znajomymi w miasto! www.instagram.com/deynn

Ewa Chodakowska planuje kolejne wyzwanie: "Tym razem mam jeszcze lepszy pomysł"

trenerki do gustu i już ubolewają nad tym, że wyzwanie dobiega końca. Ewa Chodakowska planuje kolejne wyzwanie dla swoich obserwatorek Ewa Chodakowska jak zwykle wyprzedza myśli swoich fanek. Tuż po tym, jak pojawiły się pierwsze głosy, że dziewczyny nie chcą kończyć wyzwania, trenerka poinformowała je na

Legginsy i topy w stylu Victoria's Secret Sport (ale dużo tańsze)

Victoria Sport, czyli marka ubrań sportowych Victoria's Secret to jedne z najbardziej popualrnych ubrań do trening (i do codziennych stylizacji) wśród Amerykanek. Dziewczyny podziwiają piękne modelki Victoria's Secret, zwane "Aniołkami", które pokazują się w pastelowych i czarno-białych

Deynn dementuje plotki o rzekomej ciąży: 'brzuch i bobo to nie guz na głowie, który pojawia się od razu po jego nabiciu'

."- napisała w komunikacie na swoim Snapchacie. Dla największych niedowiarków pokazała zdjęcie zrobione kilka dni wcześniej, na którym widać wyraźnie zarysowane mięśnie i idealnie płaski brzuch.  Blogerka na każdym kroku przypomina, że bawi się dietą a sport to jej pasja i nie musi trzymać

Luxuria Astaroth wraca na salę treningową. "Za mną 9 miesięcy bez alkoholu i prochów"

patrzeć, niż słuchać wypowiedzi w mediach i czytać posty, które udostępnia. Luxuria zasłynęła w mediach społecznościowych swoim wulgarnym sposobem bycia i wysławiania się. Jej "wystąpienia" pod wpływem alkoholu spotkały się z tak wielką krytyką internautów, że dziewczyna postanowiła 

Olga Frycz o oczekiwaniach na Instagramie. "Brzuchy po ciąży wyglądają różnie"

W ostatnim czasie, niezwykle modne zrobiło się pokazywanie przez młode mamy szybkiego powrotu do formy po ciąży. Niektóre celebrytki chwalą się idealną figurą zaledwie miesiąc po porodzie. Takie kreowanie nierealnego wizerunku młodych mam spowodowało, że niektóre z internautek wierzą, że każda

Kultowy model butów Reebok. Gigi Hadid uwielbia te sneakersy

w prostocie. false false Czarny model Reebok Classic pasuje niemal do każdej stylizacji. Dobrze prezentują się nie tylko w sportowych, ale również w bardziej eleganckich lookach. Czarny outfit przełamany ognistą czerwienią to strzał w dziesiątkę. false false Różowy model, to idealna opcja dla

Od lat walczyła o to, żeby być chuda. Stosowała restrykcyjną dietę. Tylko zapomniała o tym, że...

 Corinna Mantegazza jest doskonałym przykładem na to, do czego może doprowadzić obsesja na temat odchudzania. Dziewczyna całe życie walczyła o to, żeby być szczupłą kobietą. Stosowała restrykcyjną dietę, która w ostateczności nie wpłynęła dobrze na jej sylwetkę. Doskonałym potwierdzeniem są

3 modele sneakersów, które uwielbiamy nosić latem

Numer 1: Adidas Superstar. Każda kolejna odsłona kultowych Superstarów zachwyca nowoczesnością designu. Ten model butów aktualnie cieszy się największym powodzeniem wśród kobiet. Noszą je nie tylko nastolatki, ale również starsze kobiety. Idealnie sprawdzają się w sportowej odsłonie oraz zestawione

"Frozen foods" Nowy hit instagrama! Mrożone fit słodycze bez grama cukru!

Mrożone słodycze ostatnio stały się bardzo popularne wśród blogerek kulinarnych z instagrama. Kolorowe czekoladki bez grama cukru sprawiły, że diety wielu dziewczyn stały się prostsze niż kiedykolwiek! Dowiedz się jak stworzyć czekoladę bez cukru, która pomoże ci w krytycznej sytuacji. Wykonanie

Grzegorz Krychowiak przeprowadził się do Anglii i zmienił 'stylówkę'. Mistrzowska

może być zazdrosny, a najnowsze zdjęcie Polaka w kaszkiecie jest po prostu doskonałe. David Beckham może być zazdrosny. Tak wygląda najnowsze zdjęcie Polaka. Gustowny kaszkiet idealnie pasuje do pałacu, który znajduje się za plecami reprezentanta Polski. To jednak nie koniec. Kolejne stylizacje

Porusz miasto sportowym stylem w nowej kolekcji Reebok

Uniwersalna oraz nietuzinkowa kolekcja Nowa kolekcja marki Reebok to kompromis pomiędzy sportową elegancją i miejską wygodą. Inspirowane ulicznym stylem wzory, modne kroje i wysokiej jakości sportowe materiały to odważne połączenia, które poruszą miasto i sprawdzą się idealnie podczas intensywnego

Trzy lata temu chorowała na anoreksję, a dziś jest jedną z najgorętszych fit girl na Instagramie. Jak się zmieniła?

Do niedawna świat mody wyznaczał trendy również jeżeli chodzi o idealne sylwetki i proporcje. Najbardziej pożądany był rozmiar "0", czyli tzw. wieszak. Również ta gwiazda uległa modzie na bycie zbyt szczupłą i wychudzoną. W najgorszym okresie swojego życia Laura ważyła 39 kg! 

10 typów ludzi, których spotkasz na siłowni. Jesteś którymś z nich?

. Wszystko perfekcyjnie. Długo zajęło jej szykowanie się, dlatego strojnisia nigdy na siłowni się nie poci. To typ dziewczyny, która raczej nie przyszła poćwiczyć... W końcu Instagram sam się nie zrobi.  #fitcouplegolas zdjęcia pod tym hashtagiem fajnie ogląda się na Instagramie, ale może niekoniecznie

Brazylijska ekipa gwiazd przyłapana w Paryżu. Mimo obecności Neymara, całą uwagę skradła zjawiskowa dziewczyna Kevina Trappa, Izabel Goulart

Neymar, Dani Alves, Marquinhos, Thiago Silva, Lucas, Maxwell. Paris Saint-Germain to klub, w którym aktualnie płynie całkiem sporo brazylijskiej krwi. Nie tylko ze względu na Brazylijczyków w nim grających, ale także przyjaciół graczy oraz ich dziewczyn. Jak ostatnio można było zobaczyć

"Moje słowa nie są w stanie opisać tego, co do Ciebie czuję". Bruna Marquezine i Neymar na romantycznych wakacjach

Neymar wraz z Bruną wybrali się na jedną z brazylijskich wysp, by odpocząć oraz spędzić wspólnie czas. Wraz z nimi poleciał również syn Neymara, Davi Lucca da Silva Santos. Bruna Marquezine od wielu lat, nie licząc przerw w ich związku, jest dziewczyną Neymara. Uwielbiana w swoim kraju modelka

Ewa Chodakowska stanowczo do swoich fanek "Nie porównuj się ze mną, ja nie porównuje się z Tobą"

, wystarczy kilka programów graficznych, które w kilka chwil potrafią zdziałać cuda. Niestety, często to co widzimy na Instagramie w żaden sposób nie odzwierciedla tego co widzimy w internecie. To zasługa photoshopa. Coraz więcej dziewczyn pragnie być idealnych lub próbuje upodobnić się do kogoś. W tej

Idealnie pokazała, że rozmiarówka w sklepach to absurd. Zobaczcie tylko TO porównanie

Zajrzyj do swojej szafy i zobacz jak różnej wielkości ubrania posiadasz. Jedne spodnie S, drugie M czy nawet L. Warto podkreślić to, że żadna z rozmiarówek nie jest adekwatna do twojej wagi. Deena Shoemaker na swoim Facebooku dodała post, który w idealny sposób pokazuje istniejący problem

Igrzyska w Rio. Złoto dla Madaj i Fularczyk-Kozłowskiej! Dwie bateryjki duracell

nie są najsilniejsze, pewnie maja i inne wady. Ale dla trenera są idealne i koniec. - Małe, to prawda, ale mądre - stwierdził trener, który przed startami chodzi jak robot, patrzy tylko przed siebie, nie widząc ludzi, jeden wielki węzeł koncentracji. Dziewczyny nie zaprzeczyłyby trenerowi, ale mają

Usłyszała, że jest za gruba na modelkę. Wrzuciła swoje zdjęcie do sieci i wywołała prawdziwą burzę w Internecie

Śliczna i smukła dwudziestolatka, która ma 180 cm wzrostu nie mogła spełnić swoich marzeń o karierze modelki, choć wydawałoby się, że ma idealne warunki. tumblr.com jist.news prask.nova.cz Agnes Hedengard wielokrotnie usłyszała, że jest za gruba na modelkę. Agencje modelek odmawiały jej współpracy

Bruna Marquezine szokuje podczas tegorocznego karnawału, a Neymar idzie w ślady ukochanej

Bruna Marquezine od wielu lat, nie licząc przerw w ich związku, jest dziewczyną Neymara Jr, piłkarza obecnie grającego w barwach Paris Saint-Germain. Uwielbiana w swoim kraju modelka oraz aktorka ma już ponad 24,7 milionów fanów na swoim Instagramie, gdzie zachwyca nie tyko urodą ale także idealną

Laura Słowiak podbija internet. Znane WAGs mogą czuć się zagrożone?

uczestniczek są żony piłkarzy i gwiazdy, ale to ktoś inny zrobił furorę. Kto to był? Polska WAGs słynie z tego, że bardzo często na swoim Instagramie publikuje odważne zdjęcia, na których pozuje w bikini. Nic dziwnego, gorąca ukochana Piotra, pochwalić się może idealną sylwetką, która w bikini prezentuje

Kolekcja StellaSport - nowość od adidas i Stelli McCartney [GALERIA]

Najnowsza linia marki została zaprojektowana z myślą o młodych i aktywnych dziewczynach, które nie boją się odważnie łączyć casualowego wyglądu z fitnessowym lookiem. Adidas StellaSport to wybuchowa mieszanka miejskiego i sportowego stylu. Stworzona przez projektantkę kolekcja ubrań i butów

Co tak naprawdę inspiruje i napędza do działania Kasię Bigos? [WYWIAD]

przychodzą dziewczyny w zwykłych biustonoszach. Źle dobrany biustonosz krępuje ruchy, wtedy ćwiczymy mniej dokładnie, denerwujemy się. Jakie cechy dla Ciebie powinien mieć idealny stanik sportowy?Musi porządnie zbierać i podtrzymywać biust. To podstawa. Nie przepadam za stanikami, które mają z tyłu

Szansa na rehabilitację Wisły Can-Pack Kraków

się idealna. W sobotę do Krakowa przyjedzie bowiem szósty zespół Basket Ligi Kobiet - Glucose ROW Rybnik. Krakowianki na krajowych parkietach jeszcze nie przegrały i pewnie liderują. Przyjezdne natomiast bardzo dobrze rozpoczęły 2015 rok i wygrały dwa dotychczasowe mecze. DZIEWCZYNY Z JAJEM. POZNAJCIE

Na jednym ze zdjęć była nieszczęśliwa. Modelka uświadamia inne kobiety, żeby nie ulegały stereotypom

Modelka Charli Howard w poście na Instagramie napisała, że choć na zdjęciu po lewej stronie jest uśmiechnięta, to w rzeczywistości była nieszczęśliwa. Podkreśliła, że właśnie wtedy nienawidziła życia, ale wciąż pozostawała ambitna. Chciała osiągnąć sukces i dążyła do tego, żeby mieć idealne ciało

Dobra, wszyscy wiemy, że dzieci Torresa (i w ogóle wszystkie hiszpańskie dzieci) zasługują na osobną galerię

córeczka Pepe Reiny: Oprócz niej po boisku brykały dobrze nam już znane szkraby Torresa, idealne dzieci Pana Idealnego )oraz jego idealna żona), potomek Alvaro Negredo, Santi Cazorli, i chyba paru innych - mamy nadzieję, że nikogo nie pominęłyśmy. Aczkolwiek, nie mogło ujść naszej uwadze, że dziewczyna

Pjongczang 2018. Afera w USA. Prezenter nazwał 17-letnią snowboardzistkę "gorącą dupeczką"

baseballistą Oakland Athletics oraz komikiem Brodym Stevensem.  Connor najpierw mówił o tym, że imię i nazwisko Kim idealnie nawiązuje do gwiazd reality show, sióstr Kim i Chloe Kardashian, a potem dodał, że nie może się doczekać 23 kwietnia, kiedy Chloe Kim skończy 18 lat. - Wiecie, jak to mawiał

Test kartki A4. Nowa, niebezpieczna moda wśród nastolatek

Dziewczyny w Chinach zaczęły wrzucać na Instagram i na chińską aplikację - Weibo zdjęcia swojej talii zasłoniętej kartką papieru A4 (która ma jedynie 21 cm!) i oznaczając je: #a4waist #challenge, sugerując, że idealna talia to taka, której nie widać zza kartki. a4 waist challenge, nowa

Stylizacje glam sport

idealne współgra ze stylem glam sport, jest 'metaliczna' kamizelka oversize. Z kolei kurtka bomber to absolutny must have. Warto zwracać uwagę na detale w sportowym klimacie, czyli szerokie gumy z nadrukiem, ściągacze w wyrazistym kolorze lub motywujące hasła. Kolaż / Materiały partnera / fot

Chcesz mieć płaski brzuch? Jedz pączki i nutellę! Pewna dziewczyna udowadnia, że to MOŻLIWE!

. Dziewczyna zdradza sekrety swojej diety na swoim blogu i na Instagramie, gdzie ma sporą rzeszę fanów. Pokazuje im przepisy na... niskokaloryczne, wysokobiałkowe desery! A wszystko dlatego, że Laura uwielbia słodycze i postanowiła udowodnić, że dieta może być przyjemna. Ta, którą ona proponuje ma na celu

Taniec na rurze został oficjalnie uznany dyscypliną sportową. Sprawność trenujących dziewczyn przyprawia o zawrót głowy

dyscypliną jest ten sport. Pole dance to akrobatyka i gimnastyka połączona ze wspinaczką oraz bardzo siłowymi elementami. Nauka nowych figur wymaga ogromnej siły oraz dużej elastyczności ciała. Jedną z bardziej znanych dziewczyn w Polsce, która trenuje pole dance, jest Katarzyna Bielecka. Nie ma osoby, która

Czy to koniec romansu Paulo Dybali? Piłkarz chce wrócić do poprzedniej dziewczyny

spotykać się ze swoją byłą dziewczyną, Antonellą Cavalieri, a ich relacje uległy znacznemu ociepleniu. Piękna modelka, Antonella Cavalieri, obecnie przebywa w Buenos Aires, gdzie studiowała zarządzanie biznesem oraz rozwija swoją karierę w modelingu. Może to się jednak niedługo zmienić, gdyż Antonella

5 treningów najlepszych na brzuch i pupę, dzięki którym bez oporów założysz bikini

propozycje na płaski brzuch. Idąc dalej, każda z nas marzy również o jędrnych pośladkach, które będą idealnie prezentowały się na plaży. Oto jeden z treningów, który pozwoli ci osiągnąć cel. Trening Ady Palki. 20 minut na superbrzuch Droga do sexy pośladków nie musi być długa i nieprzyjemna

Trening w stylu WAG's. Jak trenują kobiety piłkarzy?

Iwana. Ćwicząca grupa to fenomenalny widok i niezapomniany efekt dźwiękowy. Uderzające rytmicznie pałki przenoszą ćwiczących w świat muzyki, sportu i dobrej zabawy. Serce zaczyna bić szybciej, mięśnie płoną, a negatywne emocje ulatniają się wraz z samoistnie wydobywającym się krzykiem. Jest idealny

adidas Ultraboost 19 są już dostępne w Polsce! Buty rewolucjonizujące bieganie

. Projektantom nowego Ultraboost 19 oraz biegaczom, którzy ich wsparli w procesie prac projektowych, również przyświecał wspólny cel - by spełnić oczekiwania wszystkich i stworzyć model idealny. Projekt „Who Said Girls Can’t Race” oraz buty adidas Ultraboost 19 pokazują jak zmienia się bieganie

Transfery. Alexandre Lacazette chce odejść z Olympique Lyon. "Marzę o Barcelonie"

oferował za Francuza aż 70 mln euro! - Myślę, że nadszedł odpowiedni moment. To lato będzie idealne do zmiany otoczenia i odkrycia czegoś nowego, rozwinięcia się zarówno jako osoba, jak i piłkarz. Nadal będę ciężko pracował z nadzieją, że latem pojawią się dobre oferty - wyjawił Lacazette. Przy okazji

Karolina Emus będzie polską miss mundialu? Ma pięknie ciało i chętnie się nim chwali na odważnych zdjęciach

zlikwidować tłuszcz z brzucha Będzie drugą Natalią Siwiec? Ze względu na podobną urodę, Karolina Emus porównywana jest do polskiej miss Euro 2012, czyli Natalii Siwiec. Nie obrażam się na porównania do Natalii Siwiec. Lubię Natalię. Jest pozytywną i serdeczną dziewczyną - powiedziała Karolina w rozmowie z

Ważyła 170 kg, a dzisiaj jest prawdziwą SEKSBOMBĄ!

przemianą i bardzo obwisła. Wyglądało to bardzo nieestetycznie. Na pierwszy rzut oka wyglądała idealnie, jednak pod ubraniami jej ciało było dalekie od ideału. Pokazała zdjęcie na Instagramie, a internauci zamarli z przerażenia. Fałdy skóry i rozstępy pokrywały praktycznie całe jej ciało. 25-latka

"Girls. Dziewczyny trenują", magazyn prawdziwych bohaterek. "To nasza odpowiedź na wyzwania w stylu "bikini workout" [ROZMOWA]

Damian Bąbol: Skąd pomysł na „Girls. Dziewczyny trenują”, czyli magazyn dla aktywnych kobiet? Katarzyna Dydo-Rosłoń: - Od dawna czułyśmy, że brakuje pisma dla dziewczyn, które lubią czytać i interesują je sportowe historie zarówno amatorek i profesjonalistek. Tego nie można znaleźć w

Gwiazda fitness na służbie. Policjantka Adrienne Koleszar łączy pracę z pasją do ćwiczeń

osiągnąć wymarzoną figurę. Ale to nie wszystko.... Adrienne na co dzień nie myśli tylko o tym, jak zrobić sobie idealne selfie. Dziewczyna pracuje w policji, w wydziale zajmującym się przemocą domową. Jej zdjęcia w mundurze rozpalają wyobraźnię męskiej części jej fanów, którzy wyznają jej miłość, a także

7 niezwykłych metamorfoz kobiecych pośladków [LISTA]

1. Dziewczyna z płaskiej, jak deska pupy, zamieniła swoje pośladki w perfekcyjne, wręcz idealne krągłości. Zajęło jej to 3 lata. wlss.info 2. Coco miała dość krągłą pupę, kiedy była po 20-stce. Jednak to za sprawą męża Ice Tea, objętość jej pośladków drastycznie się zwiększyła. wlss.info 3. Kim

Najbardziej szalona wśród WAG's. To ona jest tajemnicą sukcesu Driesa Mertensa

. Stereotyp mało inteligentnych blondynek, już od wielu lat krąży wśród ludzi. Dla wielu dziewczyn jest on krzywdzący, jednak nie dla niej. Pod jednym ze swoich zdjęć napisała: "Genialnie jest być blondynką. Ludzie mają w stosunku do mnie niskie oczekiwania i bardzo łatwo jest mi ich zaskoczyć"

Wpis tej trenerki wywołał poruszenie! Zgadzacie się z nią?

;Nie ma czegoś takiego jak idealna sylwetka, bo ludzkie ciała nigdy nie są takie same, ale to oczywiste, że kiedy ktoś żyje ekstremalnie (w jedną czy w drugą stronę), nie powinien być naśladowany. Mam nadzieję, że młode dziewczyny znajdą sobie lepsze wzorce, dzięki którym docenią zdrowie

Ekstraklasa. Górnik Zabrze spada z ekstraklasy. Dramat piłkarzy i kibiców

Górnika. W 23. minucie do rzutu wolnego podszedł Rafał Kurzawa i idealnym technicznym strzałem pokonał Krzysztofa Pilarza. Termalica nie odpuszczała, a w 53. minucie kluczową bramkę dla losów tego sezonu zdobył Wojciech Kędziora. Zawodnik, który w dzieciństwie kibicował zabrzańskiemu klubowi, teraz

Biegaczka Julita Kotecka-Nerek aktualnie skupia się na roli trenera, ale zamierza też startować w zawodach. Spontanicznie

każdym poświęceniem, z każdym obozem, z każdym doświadczeniem wygranej i przegranej, ja sama dojrzewałam. Często miałam tej miłości dość. Chciałam być ,"normalną" dziewczyną, ale jak to z prawdziwą miłością bywa - nie uciekniesz od niej :) Jak bieganie ukształtowało Twój charakter? Sport