figura

redakcja

Figura gruszki wielu kobietom sprawia problem. Jak się ubierać i jak schudnąć przy figurze gruszki?

Figura gruszki wielu kobietom sprawia problem. Jak się ubierać i jak schudnąć przy figurze gruszki?

Figura typu gruszka jest bardzo często spotykana. Charakteryzują ją szerokie biodra i uda, wąskie ramiona i dość mały biust. Jak się ubierać, kiedy nasza figura przypomina gruszkę? I jak schudnąć, kiedy nasza gruszka jest odrobinę zbyt obfita?

Figura klepsydry. Figura klepsydry z małym biustem - czy to możliwe? Wymiary figury klepsydry

Figura klepsydry jawi się jako ideał sylwetki. Kobiety marzą o tym, aby mieć taką właśnie figurą. Ale gdy niektóre z nich są szczęśliwymi posiadaczkami figury klepsydry, to wcale nie są zadowolone. Dlaczego? Mimo że figura klepsydry uchodzi za ideał kobiecego piękna, to trzeba skrupulatnie przemyśleć stylizacje. Jak się więc ubierać, mając figurę klepsydry?

Figura jabłka. Figura jabłka - jak się ubierać? Czego unikać? Jaka dieta będzie najskuteczniejsza dla osób o figurze jabłka?

Figura typu jabłko jest najpowszechniejszą z sylwetek kobiecych. Obok gruszki i klepsydry, jabłko występuje najczęściej. Niektórzy uważają ją za mało kobiecą, dla innych do szczyt seksapilu. Jak wydobyć w "jabłka" wszystko, co najlepsze? Jak ubierać się przy figurze typu jabłko?

Agnieszka Dygant o swojej szczupłej figurze: Im jestem starsza, tym chudsza. Okazuje się, że nie jest to efekt diet

Agnieszka Dygant o swojej szczupłej figurze: Im jestem starsza, tym chudsza. Okazuje się, że nie jest to efekt diet

Agnieszka Dygant w tym roku skończyła 46 lat i wciąż zachwyca swoją nienaganną figurą. Aktorka postanowiła odpowiedzieć na pytanie, co robi, że jest taka szczupła. Gwiazda często porównywana jest do Angeliny Jolie, co uważa za ogromny komplement, jednak nieco przesadzony.  Agnieszka Dygant

Wiemy, jakich zasad diety przestrzega Elizabeth Hurley, żeby nie wyglądać na 53 lata. Najważniejsze jest nawodnienie

Wiemy, jakich zasad diety przestrzega Elizabeth Hurley, żeby nie wyglądać na 53 lata. Najważniejsze jest nawodnienie

zdjęcia, na których ewidentnie promienieje. My zastanawiamy się, co dokładnie je, by wyglądać tak zniewalająco. Zdrowy tryb życia to nie tylko idealna figura Elizabeth wybrała zdrowy tryb życia nie tylko w trosce o sylwetkę. Duży wpływ na jej decyzję miał stan zdrowia rodziny aktorki. Kilka lat po

Najmodniejsze stroje kąpielowe. Jaki strój kąpielowy posłuży nam latami? Ten dwuczęściowy, jednoczęściowy a może push up?

Najmodniejsze stroje kąpielowe. Jaki strój kąpielowy posłuży nam latami? Ten dwuczęściowy, jednoczęściowy a może push up?

; znajdziemy szeroki wybór strojów kąpielowych dla puszystych. Czym się kierować podczas wyboru? Dokładnie takimi samymi zasadami, jak w przypadku innych modeli Mamy czuć się wygodnie, pewnie siebie i ukryć mankamenty figury.

Jeansy, które podkreślą twoją figurę! Supermodne modele dla 3 typów sylwetki

Jeansy, które podkreślą twoją figurę! Supermodne modele dla 3 typów sylwetki

Gruszka i klepsydra Szerokie biodra i masywne uda są twoją zmorą? Dzięki odpowiednio dopasowanym jeansom będziesz wyglądać bardzo seksownie i kobieco! Dzwony z pewnością ukryją mankamenty twojej sylwetki, a ty będziesz mogła cieszyć się nieskazitelnym wyglądem. Jeansy o tym kroju pozwolą ci nie tylk

Salma Hayek skończyła 53 lata. W bikini wciąż wygląda wspaniale

Salma Hayek skończyła 53 lata. W bikini wciąż wygląda wspaniale

Salma Hayek to gwiazda znana z takich kinowych hitów jak "Frida" czy "Desperado". Już na początku tego roku pisaliśmy o tym, że choć Hayek kończy 53 lata, wciąż może pochwalić się ciałem dwudziestolatki . Najnowsze zdjęcia z pewnością to potwierdzają.  Salma Hayek kończy 53

Beata Ścibakówna odsłoniła szczupłą sylwetkę. Fani nie mogą wyjść z podziwu. "Jaka figura, kobieto!"

Beata Ścibakówna odsłoniła szczupłą sylwetkę. Fani nie mogą wyjść z podziwu. "Jaka figura, kobieto!"

Bałtyku. Czujni obserwatorzy zauważyli, że jej figura prezentuje się niesamowicie, zostawiając pod zdjęciem mnóstwo miłych komentarzy i zadając aktorce pytanie, w jaki sposób pracuje nad formą. Matko kochana, jaka figura! Kobieto! Ale figura Pani Beatko. Czapki z głów No i taką figurą można się

Małgorzata Kożuchowska pokazuje zdjęcia z urlopu. Fanka: "myślałam, że pani jest inna"

Małgorzata Kożuchowska pokazuje zdjęcia z urlopu. Fanka: "myślałam, że pani jest inna"

stosuje dietę pudełkową, która jest specjalnie dobrana do jej kodu genetycznego.  Małgorzata Kożuchowska w ogniu komentarzy Pod jednym z ostatnich zdjęć aktorki pojawiło się wiele pozytywnych komentarzy na temat jej figury i ogólnego wyglądu. Fani komplementowali urodę i grację aktorki. Niestety

Wiktoria Gąsiewska odsłoniła umięśniony brzuch. Figura młodej gwiazdy robi wrażenie

Wiktoria Gąsiewska odsłoniła umięśniony brzuch. Figura młodej gwiazdy robi wrażenie

tanecznym był jej chłopak, Adam Zdrójkowski . Mimo że para nie zajęła pierwszego miejsca, ich fani co tydzień zachwycali się pięknymi prezentacjami oraz coraz lepszą techniką. Gąsiewska olśniewa fanów na Instagramie nie tylko urodą, lecz także zadbaną, wysportowaną figurą.  Wiktoria Gąsiewska pokazuje

Dieta i treningi Salmy Hayek. Oto sekrety świetnej figury 54-letniej aktorki

Salma Hayek  wprawia co roku w coraz większe zdumienie. Mimo upływu lat, figura aktorki wciąż prezentuje się świetnie. Co obejmuje zdrowa i efektywna rutyna gwiazdy? Hayek zdradziła szczegóły dbania o wygląd. Zasady, które stosuje nie są trudne do wprowadzenia, a mogą przynieść zachwycające

Figury pole dance. Jak wyglądają podstawowe figury w pole dance? Czy pole dance jest dla każdego?

Figury pole dance – jak wyglądają zajęcia? Pole dance to zajęcia, które skupiają się wokół tańca na rurze. Kiedyś były postrzegane dość negatywnie, kojarzyły się wyłącznie z tańcem roznegliżowanych dziewczyn w nocnych klubach. W ostatnich latach to się zmieniło. Pole dance awansował w oczach

6 kobiecych "niedoskonałości", które mężczyźni uwielbiają

6 kobiecych "niedoskonałości", które mężczyźni uwielbiają

myfitness.pl Klepsydra, wiolonczela, butelka szampana Dom Perignon - to właśnie te kształty przywodzi mężczyznom na myśl nasza figura... Nawet twórca butelki coca-coli inspirował się kobiecą sylwetką. Media od lat kreują modę na jak najszczuplejsze kobiece kształty. Kreatorzy mody, czy tego

50-letnia modelka ma figurę jak dwudziestolatka. Helena Christensen pochwaliła się zdjęciami z wakacji

50-letnia modelka ma figurę jak dwudziestolatka. Helena Christensen pochwaliła się zdjęciami z wakacji

Helena Christensen to duńska modelka, która osiągnęła międzynarodową sławę w tym samym czasie co Claudia Schiffer, Cindy Crawford czy Naomi Campbell. Ostatnio Christensen zachwyciła swoim zdjęciem ze słonecznych Bahamów, gdzie pokazała niesamowitą figurę. W jaki sposób Helena Christensen dba o

Reni Jusis na wakacjach pokazała się w kostiumie kąpielowym. Figura-marzenie!

Reni Jusis na wakacjach pokazała się w kostiumie kąpielowym. Figura-marzenie!

Reni Jusis  zachwyciła swoich fanów na Instagramie szczupłą i wysportowaną sylwetką. Po 45-letniej gwieździe nie widać upływu czasu, ani dwóch ciąż. Figury mogą jej pozazdrościć młode dziewczyny. W jaki sposób piosenkarka dba o formę? Reni Jusis odsłoniła zgrabny brzuch, fajni zachwyceni

Anna Wendzikowska pochwaliła się figurą w skąpym bikini. Fani: "Figura marzenie!"

Anna Wendzikowska pochwaliła się figurą w skąpym bikini. Fani: "Figura marzenie!"

pytacie, jak udało mi się tak szybko wrócić do figury sprzed ciąży.. przede wszystkim aktywny tryb życia: głównie bieganie od jednego dziecka do drugiego oraz w górę i w dół po schodach, geny: dzięki, mamo i tato - napisała Anna Wendzikowska pod jednym z postów na Instagramie. Anna Wendzikowska pochwaliła

Ewelina Lisowska pokazała się w bikini. Fani zachwycają się wysportowaną sylwetką: Wow, jaka figura

Ewelina Lisowska pokazała się w bikini. Fani zachwycają się wysportowaną sylwetką: Wow, jaka figura

zostawili mnóstwo komentarzy: Oj gorąco, hot! Petarda, genialnie wyglądasz! Wow, jaka figura. - czytamy pod postem piosenkarki. Jakie ćwiczenia pozwalają na tak zachwycające efekty? Ewelina często odwiedza siłownię, gdzie oprócz typowego treningu na wyrzeźbienie mięśni, wykonuje dużo ćwiczeń

Victoria Beckham zachwyca idealną figurą. Teraz podała szczegóły swojej diety i treningu

Victoria Beckham zachwyca idealną figurą. Teraz podała szczegóły swojej diety i treningu

Victoria Beckham to prawdziwa bizneswoman. Oprócz odnoszenia sukcesów w pracy i wychowywaniu czwórki dzieci potrafi znaleźć czas także dla siebie i zadbać o swój wygląd. Jakie są jej tajniki utrzymania pięknej figury?  Victoria Beckham - plan treningowy  Victoria przyznaje, że wykonuje

Dorota Gardias zachwyca swoją figurą. Fani dopytują o jej sposób na tak szczupłe nogi. Dziennikarka odpowiada

Dorota Gardias zachwyca swoją figurą. Fani dopytują o jej sposób na tak szczupłe nogi. Dziennikarka odpowiada

piękne ciało jest wynikiem regularnych ćwiczeń. Gwiazda ma dokładnie 174 cm wzrostu. Jak sama niedawno podkreślała, udało się jej wrócić do wagi 61 kilogramów. Dziennikarka nie może narzekać na swoją figurę i rzeczywiście - widać, że czuje się w swoim ciele świetnie.  Oprócz tego stara się trzymać

Jennifer Lopez pokazała się w czerwonym sportowym stroju. Tylko spójrzcie na ten brzuch! Figura gwiazdy robi wrażenie

Jennifer Lopez pokazała się w czerwonym sportowym stroju. Tylko spójrzcie na ten brzuch! Figura gwiazdy robi wrażenie

Jennifer Lopez może się pochwalić piękną figurą, którą zawdzięcza intensywnym treningom  na siłowni oraz odpowiednio dobranej diecie. Najnowsze zdjęcie gwiazdy na Instagramie udowadnia, że Lopez nie zwalnia tempa i cały czas dba o linię. Jennifer Lopez zachwyca wysportowanym ciałem Na

Czy pizza szkodzi figurze?

Kaloryczność pizzy w głównym stopniu zależy od wielkości i ilości zjedzonych kawałków oraz od rodzaju znajdujących się na drożdżowym placku składników. Im więc trzeba przyjrzeć się najpierw. WIELKOŚĆ mała pizza: średnica ok. 20 cm, waga ok. 300 g średnia pizza: średnica ok. 30 cm, waga ok.

Długie kozaki w 3 najmodniejszych kolorach, które podkreślą twoją figurę

Długie kozaki w 3 najmodniejszych kolorach, które podkreślą twoją figurę

sylwetkę. W tego rodzaju butach najlepsze jest to, że pasują do każdej figury. Wystarczy, że odpowiednio dopasujesz grubość obcasa. Modele na cienkim lub niskim, prostokątnym słupku są idealnym rozwiązaniem dla szczupłej osoby. Jeżeli jednak masz dość masywne nogi, wybierz kozaki na grubym obcasie, które

Kendall Jenner zachwyca figurą. Trenerka gwiazdy zdradziła, jak wyglądają jej ćwiczenia

Kendall Jenner  od dawna zachwyca swoim wyglądem i figurą, której może pozazdrościć jej niejedna kobieta. Jej obserwatorki na Instagramie zastanawiają się, jaki jest sekretny sposób ich idolki na takie ciało. Z pomocą postanowiła przyjść trenerka celebrytki, która przedstawiła plan treningowy

Bielizna wyszczuplająca - jak ją dobrać do figury?

Bardzo często bielizna wyszczuplająca jest ostatnią deską ratunku, zwłaszcza, jeśli chcesz w dosłownie kilka sekund poprawić swój wygląd oraz samopoczucie. Nie musisz myśleć o wyrzeczeniach czy wysiłku, bo dzięki niej wystające boczki i inne mankamenty figury znikną w mgnieniu oka. Na rynku jest

Aleksandra Szwed zdradza, jak dba o figurę. "Wystarczą drobne przyzwyczajenia"

Aleksandra Szwed to świeżo upieczona prowadząca programu "Ninja Warrior Polska", który oglądać będzie można na antenie Polsatu. Prezenterka w najnowszym wywiadzie udzielonym Pomponikowi opowiada, jak dba o swoją figurę. Nieprawdą są pogłoski na temat intensywnych ćwiczeń i częstych

Magda Gessler chwali się figurą. Restauratorka twierdzi, że to zasługa jej tańca

jej się spodobała. Teraz restauratorka pokazuje, w dość odważny sposób jak wygląda jej figura i zdradza swój sekret.  Taniec odejmuje ci wszystkie ciężary, odchudza, raduje, usprawnia. Zobaczcie sami zamiast na wagę, wdrapałam się na sedes, żeby widać było różnice. Co wy na to? Kocham

Anna Kalczyńska pokazała zdjęcie w bikini. Fani: "Figura nieziemsko piękna"

. Fani: "Figura nieziemsko piękna" 43-letnia Anna Kalczyńska korzystając z krótkiej przerwy od pracy postanowiła skorzystać z pięknej pogody w Polsce i udała się pod Warszawę do luksusowego spa. Anna Kalczyńska znana jest z zamiłowania do zdrowego stylu życia, więc taki urlop z dala od

Gruszka, jabłko, klepsydra? Jaką masz sylwetkę? Zobacz, jak dopasować trening do twojej figury

Figura jabłka charakteryzuje się zgrabnymi nogami, płaską pupą i brakiem wcięcia w talii. Tego typu sylwetka wiąże się z odkładaniem się tkanki tłuszczowej na brzuchu. Zgrabna, szczupła dolna część tułowia i potężna góra to typowe cechy dla figury typu jabłko.  Trening: Aby zachować

Patrycja Szreder z "Gogglebox" zachwyca figurą. Fani są pod wrażeniem

tysięcy obserwatorów. Także i tym razem postanowiła ich zaskoczyć.  Patrycja Szreder pozuje przy basenie Patrycja Szreder zachwyca nie tylko urodą, ale także figurą. Dziewczyna lubi zamieszczać w sieci zdjęcia, na których eksponuje swoje ciało. Podobnie stało się i tym razem. Fani największą uwagę

Anna Mucha zachwyca figurą. Pokazała zgrabne nogi. Fani zachwyceni

Anna Mucha, gwiazda serialu "M jak miłość", przeszła niesamowitą metamorfozę. Bezpowrotnie zrzuciła zbędne kilogramy i cały czas pilnuje, aby być w formie. Aktorka wygląda świetnie na każdym zdjęciu!  Trening i dieta czynią cuda  Jeszcze parę lat temu Anna Mucha nie była w najlep

Blanka Lipińska o swojej figurze: "Instagram prowokuje mnie do redukcji"

ekranizacja debiutanckiej powieści Blanki Lipińskiej. Blanka Lipińska szczerze o swojej figurze na Instagramie Przeglądając na Instagramie zdjęcia Blanki Lipińskiej, można dostrzec, że ma ona na swoim koncie dużą, sylwetkową metamorfozę . Co prawda zawsze należała do szczupłych osób, jednak w pewnym momencie

Tak trenuje Denise Richards. 49-letnia aktorka ma figurę jak dwudziestolatka

Denise Richards utrzymuje formę dzięki zbilansowanej diecie oraz ulubionym treningom. Amerykańska aktorka i modelka, którą możemy oglądać zarówno na małym, jak i dużym ekranie, przez lata występowania niewiele się zmieniła. Jej sylwetka wygląda praktycznie tak samo, jak na początku kariery! Jaki je

Natalia Siwiec ponownie zachwyciła ciałem w bikini. Fani: "Jaka figura!"

Nie da się ukryć, że Natalia Siwiec może pochwalić się niezwykle zgrabną sylwetką. Niecałe dwa lata temu, modelka została mamą i nawet po ciąży, w błyskawicznym tempie wróciła do idealnej figury. Natalia jest dla wielu kobiet motywacją i wzorem, jednak są też osoby, które zarzucają jej zaburzenia

40-letnia Kate Hudson rok temu urodziła trzecie dziecko. Co za figura! Zdradziła, jak dba o formę

nowym ciele.  40-letnia Kate Hudson zachwyca figurą po trzecim porodzie Kate Hudson dokładnie rok temu urodziła swoje trzecie dziecko, Raniego, którego ojcem jest Danny Fujikawa. Aktorka niedawno schudła ponad 11 kilogramów  i to w kilka miesięcy. Teraz zachwyca figurą i nie wstydzi

Jennifer Lopez zdradza sekrety utrzymania idealnej figury po 50-tce!

Jennifer Lopez wciąż zaskakuje idealną sylwetką. W jaki sposób piosenkarka dba o swój wygląd? Czy jej idealne kształty to zasługa specjalnej diety? Regularne ćwiczenia Jennifer Lopez Osobista trenerka gwiazdy zdradza, że Lopez ćwiczy od 4 do 5 razy w tygodniu. Pierwsze treningi rozgrzewają mięśnie.

Doda wyznaje, czego w ogóle nie jada. Znamy przepis królowej na super figurę!

. Piosenkarka chętnie odpowiada na nurtujące fanów pytania , a ostatnio w wypowiedzi dla "Wprost" zdradziła, czego w ogóle nie jada i jak wygląda jej dieta.  Doda zdradza sekret swojej idealnej figury Dorota "Doda" Rabczewska-Stępień w rozmowie z "Wprost" podzieliła się swoimi

Selena Gomez pochwaliła się zdjęciem w bikini. Co się stało z jej piękną figurą?

W jej żyłach płynie włoska krew matki i meksykańska ojca. Po takiej mieszance trudno spodziewać się superszczupłej figury modelki w modnym chłopięcym stylu (wąskie biodra, niewielki biust i pupa). Ci, którzy obserwują zdjęcia gwiazdy w mediach społecznościowych (szczególnie na Instagramie), czy

Wendzikowska na Instagramie "Pytacie, jak udało mi się tak szybko wrócić do figury sprzed ciąży". Odpowiedziała

sekret Wendzikowskiej?  Często pytacie, jak udało mi się tak szybko wrócić do figury sprzed ciąży.. przede wszystkim aktywny tryb życia: głównie bieganie od jednego dziecka do drugiego oraz w górę i w dół po schodach, geny: dzięki, mamo i tato. - napisała pod zdjęciem w basenie.  Gwiazda jest

Jennifer Aniston pokazała, jak ćwiczy. Co za figura! Trudno uwierzyć, że aktorka ma 51 lat

Jennifer Aniston od wielu lat zachwyca swoją figurą. Mimo upływu lat, gwiazda "Przyjaciół" wciąż ma szczupłą i wysportowaną sylwetkę. Nic samo nie przyjdzie; Aniston trenuje sześć dni w tygodniu, pilnuje diety, a także wspomaga się dodatkowymi naturalnymi suplementami, które uzupełniają

Brie Larson pokazała układ taneczny. My patrzymy na jej figurę - aktorka pięknie wyrzeźbiła mięśnie brzucha

zatańczyła, pokazała szczupłą figurę Brie w całej okazałości. Jesteśmy pod wrażeniem płaskiego brzucha i elastyczności Larson w tańcu! Co pomogło zdobywczyni Oscara w wyćwiczeniu ciała? Treningowa rutyna Brie Larson Larson stawia na ćwiczenia, które w roli siły oporowej wykorzystują ciężar ciała. Bardzo

Tak trenuje Helena Christensen. Była modelka ma 51 lat i figurę 20-latki! Efekty są niesamowite

wprawiła fanów w prawdziwe zdumnienie wykonując... przysiady w powietrzu, asekurowana przez swojego trenera. Każde zajęcia to również przysiady, wymachy nogami, skoki oraz szybki bieg w miejscu. Christensen lubi się również rozciągać, dlatego chętnie korzysta z podstawowych figur jogi, które jednocześnie

Anna Kalczyńska pozuje w bikini. Dziennikarka zaskoczyła fanów swoją figurą

piękne widoki oraz odpoczywającą gwiazdę. Jedno z ostatnich zdjęć, które Anna wstawiła na swoje social media wywołało istną lawinę komentarzy. Na zdjęciu widzimy uśmiechniętą prezenterkę w bikini, które rewelacyjnie eksponuje jej figurę. Kalczyńska wielokrotnie już pokazała, że ma naprawdę zgrabną

Jak o figurę dba Gigi Hadid [7 ZASAD]

czy powstanie kontuzji. Trener odpowiednio dobiera zestaw ćwiczeń, dostosowany do potrzeb modelki. ZOBACZ: ruch naprawdę odmładza Zdaniem Gigi nie ważne jaką formę aktywności wykonujesz, musisz być konsekwentna. Regularny trening jest niezbędny, jeżeli chcesz się cieszyć doskonałą figurą

Karolina Ferenstein-Kraśko w skąpym topie chwali się idealnie płaskim brzuchem. Zdradziła też, jak dba o figurę

krótką relację z tego wydarzenia. Dzięki temu możemy zobaczyć, jak świetną figurą może się pochwalić. Spójrzcie tylko na ten płaski brzuch! Od razu widać, że Karolina Ferenstein-Kraśko nie obija się na treningach. Trenowałam jak znana modelka fitness przez 2 tygodnie. Jak oceniam jej trening? Fani byli

Weronika Książkiewicz wypowiedziała się na temat swojej figury: Nie dostałam jej z urzędu. Wszystko, co mam to mój barani upór

Weronika Książkiewicz  zamieściła na Instagramie poruszający wpis, dotyczący drogi do pięknej sylwetki Mimo przeciwności losu, aktorka nie poddaje się i motywuje swoich obserwatorów do treningów i walkę o siebie.  Weronika Książkiewicz opowiedziała o drodze do szczupłej sylwetk

Rumba - kubański taniec namiętności. Pochodzenie, kroki, figury

tańcu praca stóp, nóg i bioder. Ruchy całego ciała przypominają ruchy węża, a ich wykonanie wymaga ocierania się o partnera. Podstawowymi figurami w rumbie są: new york, hand to hand, spot turn oraz różne sensualne obroty. Rumba - krok podstawowy Krok podstawowy rumby jest trudny do

Miranda Kerr o swoich sposobach na utrzymanie figury. Modelka stosuje zasadę 80-20 - na czym polega?

szybkiej regeneracji. O tym, co zrobić aby zachować figurę Miranda opowiedziała redaktorom "Shape" . Miranda Kerr jest wierna swoim codziennym rytuałom Każdy dzień modelki zaczyna się tak samo; Kerr budzi się o 5:30 i wypija wodę z cytryną, sok z selera i na koniec smoothie, które ma za zadanie

Marcelina Zawadzka w bikini. Fani: "Matko, jaka figura"

pozuje w bikini Była miss najprawdopodobniej wypoczywa w Kalifornii. Kadr zwrócił uwagę wielu obserwatorów. Błękit tafli wody i czerwony strój kąpielowy świetnie tutaj ze sobą współgrają.   Matko jaka figura. Jesteś najpiękniejsza. Czad, Marcelka. Uwielbiam Cię kochana - pisali w komentarzach

Maja Bohosiewicz pochwaliła się wyrzeźbionym brzuchem. "Jaka figura!"

internautów. Trzeba przyznać, że takiej figury nie powstydziłaby się żadna trenerka fitness.  Pod postem pojawiło się mnóstwo komentarzy od internautów oraz koleżanek Mai: OMG jaka figura!!! Aaa! Nie wiem czego bardziej zazdroszczę - podróży czy figury... Niezły kaloryfer! - przyznała Ada Fijał. Laska

Zielona mrożona herbata, tost z awokado... Modelka Sandra Kubicka zdradza Myfitness.pl triki, które pomagają jej zachować szczupłą figurę

mięśnie są znacznie lepiej odżywione, co z kolei przyspiesza ich regenerację. Jeżeli marzycie o figurze, jaką może się pochwalić Kubicka koniecznie wypróbujecie jej niezawodne sposoby na fit sylwetkę! Śniadanie mistrzów. Kanapka z awokado i jajkiem po benedyktyńsku [HAPS FIT]

Georgina Rodriguez na okładce portugalskiego "Women's Health". Figura robi wrażenie

figurę godną podziwu, co jest wynikiem ciężkiej pracy. Być może to początek kariery w świecie fitnessu. Dla nas to prawdziwa motywacja. Zobacz jak Kaudia El Dursi wraca do treningów po dłuższej przerwie:

Zobacz w co ubiera się Lewandowska zaledwie kilka tygodni po porodzie. Jej figura zachwyca!

Lewandowska dobrze zdaje sobie sprawę z atutów, które posiada i umiejętnie wykorzystuje je w codziennych stylizacjach. Trenerka dobrze wie, że zgrabne nogi są jedną z jej wielu mocnych stron, dlatego pozuje śmiało je odsłaniając. Krótkie, jeansowe szorty skutecznie podkreślają wysportowaną figurę żony

Tak trenuje Georgina Rodriguez. Partnerka Cristiano Ronaldo zaprezentowała figurę. Fani zachwyceni

ćwiczy na domowej siłowni Na wrzuconym przez Georginę nagraniu widzimy, jak podnosi ciężary, jednocześnie robiąc przysiady,  wykorzystując do ćwiczenia treningową ławeczkę. Taka figura wykonana poprawnie z odpowiednim obciążeniem zadziała nie tylko na pośladki, lecz także ramiona, nogi oraz brzuch

Ewa Chodakowska szerze o swojej figurze i ćwiczeniach. "W życiu nie trenowałam na siłowni"

zdradziła szczegóły swojego planu treningowego i odpowiedziała na wiele pytań. Ewa Chodakowska zdradza szczegóły dbania o figurę Trenerka na początku swojego wpisu podkreśliła, jak ważna jest różnorodność podczas ćwiczeń. Jeśli ciągle wykonujemy te same ruchy, nie dość, że szybko się treningiem znudzimy

Kate Hudson w obcisłym sportowym stroju na nowych zdjęciach z siłowni. Figura robi wrażenie. Co trenuje gwiazda?

umięśniony brzuch. Nic więc dziwnego, że w komentarzach pojawiło się wiele komplementów dotyczących figury 41-latki. Kate Hudson zdradziła tajemnicę swojej figury Gwiazda przez wiele lat pracowała pod okiem trenera personalnego, jednak sama doskonale wie, co jej służy. Jak przyznała, najchętniej wybiera

Anna Figura wicemistrzynią świata w narciarstwie wysokogórskim

. Dzień później (07.02) odbył się vertical, czyli samo podejście. Zawodnicy startowali na trasie o deniwelacji 850 m. Anna Figura z czasem 51 m 7s zajęła 15 miejsce. -  Uważam ten start za udany i jestem zadowolona z wyniku. Zeszłego roku podczas Pucharu Świata na tej samej trasie miałam czas o

Anna Wendzikowska kusi pupą . Fani: "Ale figura!"

pupa wysuwa się na pierwszy plan. Figura wow tylko się zachwycać! - komentowali obserwatorzy.  A jak Anna Wendzikowska dba o sylwetkę? Jak wiadomo, dieta to klucz do osiągnięcia sukcesu. Żadne ćwiczenia nie będą tak skuteczne, jak połączenie zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Anna

Coraz chudsza Monika Mrozowska pokazała się w bikini. Gwiazda zawdzięcza piękną figurę treningom jogi

Monika Mrozowska  wrzuciła na Instagram post, w którym złożyła urodzinowe życzenia swojej znajomej. Fani od raz zwrócili uwagę, jak świetnie prezentuje się figura aktorki w kostiumie kąpielowym. W jaki sposób gwieździe udaje się utrzymać tak piękną sylwetkę? Na instastories Moniki pojawiła się

Już wiemy, kto jest treningową inspiracją Deynn i jak wygląda jej wymarzona figura!

Deynn zdradziła, że uwielbia modelkę fitness, znaną na Instagramie, jako @yarishna, która obserwuje już ponad 1,2 mln fanów z całego świata! Deynn napisała pod jej zdjęciem: Szanuję pracę, podziwiam i uwielbiam! Właśnie taka figura, jaką może się pochwalić modelka fitness z Puerto Rico, jest

Marta Manowska zachwyca się Azją. Fani są pod wrażeniem figury dziennikarki. Spójrzcie na plecy!

zgrabną i szczupłą figurą Manowskiej. Marta Manowska podróżuje po Azji Dziennikarka nie kryje swojej fascynacji azjatyckimi krajami. Bogaty i różnorodny krajobraz, zatłoczone miasta, nurkowanie w niezwykle przejrzystej wodzie - to tylko część z atrakcji, którymi zachwycała się Marta. Na Instagramie od

Urszula Radwańska zachwyca figurą w bikini, trenując na Florydzie

Radwańskiej opublikowała zdjęcie, na którym pozuje w żółtym bikini na jachcie. Swoją idealną figurą w stroju plażowym, zachwyciła internautów: Łał Ula... piękna!!! Looking absolutely GORGEOUS Ulala Ula! Pęknie jak zawsze!!! Cudowne ciałko! Trzeba przyznać, że Urszula Radwańska wygląda rewelacyjnie

Uśmiechnięta Sandra Kubicka pozuje w bikini. "Perfekcyjna figura. Widać, że jesteś szczęśliwa"

Sandrze udało się dostać prawidłowe rozpoznanie i odpowiednie leczenie. Po ośmiu miesiącach w końcu mogła wrócić do ulubionych sportów . Sandra Kubicka olśniewa figurą, pozując do zdjęć w bikini Uśmiechnięta Kubicka wraca do świetnej formy. Sandra pozowała podczas nowej sesji zdjęciowej w kostiumie

Melania Trump nie jest na żadnej diecie, a od lat zachwyca swoją figurą. Zobaczcie jak dba o sylwetkę

Melania Trump uważana jest za jedną z piękniejszych i dobrze ubranych kobiet na świecie. Choć głównie mówi się o jej mężu, prezydencie Donaldzie Trumpie, to media coraz częściej piszą również o niej. Wiele osób zastanawiało się jak pierwsza dama dba o swoją sylwetkę, bo trzeba przyznać, że figury

Ewa Chodakowska zwróciła uwagę na nietypowy skutek stresu. Czy wiesz, jak emocje wpływają na figurę?

naszą sylwetkę Już trzeci dzień marca, czasu do zrobienia wymarzonej formy na lato coraz mniej. Popularna trenerka tym razem kieruje naszą uwagę na to, w jaki sposób stres wpływa na naszą figurę. Niestety, nieradzenie sobie z presją i napięciem może powodować odkładanie się tkanki tłuszczowej. 

Kinga Rusin podkreśliła swoją szczupłą sylwetkę piękną kreacją. Fani zachwycają się figurą dziennikarki

szczupłą sylwetką - jak dieta wpływa na sylwetkę? Dziennikarka dba o swoją figurę, regularnie ćwicząc i pilnując, aby jej dieta była bogata w wartościowe i zdrowe składniki odżywcze. Kinga znana jest również ze swojej miłości do zwierząt i zaangażowania w projekty związane z ochroną środowiska. To

Edyta Górniak pokazała się w stroju kąpielowym. Fani nie kryją zachwytu. Jaki jest sekret jej figury?

Edyta pozuje w kostiumie kąpielowym, a jej figurą zachwycili się fani.  Edyta Górniak pozuje w kostiumie kąpielowym Ostatnie zdjęcie piosenkarki spotkało się z bardzo pozytywnym odbiorem na Instagramie. Edyta miała na sobie strój kąpielowy, który podkreślił szczupłe nogi i

Dominika Grosicka zachwyca figurą w Dubaju. Autorem zdjęcia Kamil Grosicki

jesteś zgrabna OMG Ale figura moich marzeń Fotografię skomentowała także Sara Boruc: Woooooaaaahhhhh #hardworkpaysoffs - napisała żona Artura Boruca. Życzę sobie żebym tak wyglądała w następnej ciąży jak Ty kochana! - odpowiedziała Dominika. Na drugim zdjęciu z plaży żona Kamila Grosickiego pozuje w

Anna Mucha zachwyca figurą i wie, jak podkreślić seksowne kształty

Anna Mucha często wybiera obcisłe, przylegające do ciała kreacje. Aktorka jest na bieżąco z trendami, a w tym sezonie wyjątkowo polubiła koronkowe wstawki w ubraniach, które w subtelny sposób pozwalają odkryć nieco ciała. Taka sukienka świetnie się sprawdzi w połączeniu z cielistymi szpilkami, które

Magdalena Walach - talent, niebanalna uroda i znakomita figura

sukcesu aktorskiego nie jest afiszowanie się w mediach, ale szlifowanie talentu, udoskonalanie umiejętności oraz rzetelna praca na scenie i przed kamerą. O to przecież w aktorstwie chodzi.   Magdaleny Walach sposób na piękną figurę Bycie fit dla Magdy Walach z pewnością nie stanowi dużego problemu

Ewa Wachowicz pokazała poranną jogę. Wykonała naprawdę trudną figurę. "Poranny rozruch"

najnowszym sposobem na świetną figurę. Wachowicz rozpoczyna dzień od porannej jogi.  Ewa Wachowicz jest bardzo aktywna. Uwielbia chodzić po górach. Jak sama przyznaje, nie jest na żadnej diecie i woli używać zwrotu "zdrowe odżywianie". Dzięki ciągłemu ruchowi i natłoku obowiązków, może

Urszula Dębska, gwiazda serialu "Pierwsza Miłość" o tym jak dba o figurę. "Może powinnam zacząć ćwiczyć na siłowni"

została zapytana o to, czy trenuje z naszymi słynnymi trenerkami Anią Lewandowską i Ewą Chodakowską. Jej odpowiedź zaskakuje.  - "Nie ukrywam, że nie i może powinnam przeprosić za to, czasem czuje, że powinnam" - powiedziała aktorka.  Patrząc na figurę Uli aż nie chce się wierzyć

Anna Lewandowska skrytykowana za swoją figurę: 'Sama skóra i kości'

. Świątynia! Po prostu cudo!!! Zazdroszczę Ci! Jeden z krytycznych komentarzy wywołał jednak ogromną dyskusję: I co jest takie piękne? Nie chciałabym być aż tak chuda. Sama skóra i kości. Wszyscy są eko, bio, fit, nie mogę. Ania jako kobieta ładna, ale jej figura jakoś mnie nie powala. Fanki Anny

Skialpinizm. Anna Figura mistrzynią świata w sprintach

. Poszczególne konkurencje rozgrywane są na różnych stokach w dolinie Valloise. W pierwszej dyscyplinie triumfowała Figura, która najszybciej pokonała trasę. Sprint polega na podejściu na nartach 100 metrów pod górę, a następnie zjeździe. W zeszłym roku w tej konkurencji Polka zdobyła brązowy medal. Triumfowała

Joanna Ruda Lazer pochwaliła się szczupłą figurą. "Czasami jestem na siłowni dwa razy dziennie"

Joanna Ruda Lazer to wokalistka popularnego zespołu rockowego, Red Lips. Wokalistka może pochwalić się świetną figurą, o którą regularnie dba. Artystka zamieściła zdjęcie sprzed koncertu i bezpośrednio po nim. Widać różnicę przede wszystkim w jej stroju, ale fani zwrócili uwagę na jeszcze jeden

Sandra Kubicka wstawiła zdjęcie w bikini. Szczupła figura modelki robi wrażenie

. Sandra postanowiła zacząć od boksu, który stał się jej nowym hobby. Treningi na pewno pomogą w utrzymaniu dobrej kondycji. Fani od razu zwrócili uwagę na szczupłą talię gwiazdy: Stałaś się bardzo szczupła. Co za figura. Najpiękniejsza! Najlepsza motywacja - czytamy pod wspomnianym wpisem. Wśród

Rihanna zaskakuje swoją figurą. Czy spekulacje na temat ciąży są prawdziwe? To wideo nie pozostawia wątpliwości

swoją figurą Rihanna zamieściła na swoim Instagramie wideo, na którym w zwolnionym tempie przechodzi w czarnym, skąpo wyciętym bikini. Filmik robi wrażenie! Rihanna ostatnio zmieniła swój jadłospis , więc od razu pojawiły się spekulacje na temat jej ciąży. Gwiazda jest mocno przywiązana do

Marcelina Zawadzka szczerze o swojej figurze. "Teraz mam chyba wszędzie o 5 cm więcej"

" w TVP, a fani nieustannie zachwycają się jej wyglądem . Marcelina Zawadzka szczerze o swojej figurze Marcelina Zawadzka opowiada, że jeszcze do niedawna mogła pochwalić się niemalże idealnymi wymiarami. Wydawać by się mogło, że modelka niewiele się zmieniła przez ostatnich osiem lat. Sama

Trenerka Ashley Graham pokazała, jak jej podopieczna ćwiczy w ósmym miesiącu ciąży. Te figury robią wrażenie!

modelka ćwiczy, a wykonywane przez nią figury wcale nie należą do najprostszych.  Trenerka Ashley Graham pokazała, jak jej podopieczna ćwiczy w ósmym miesiącu ciąży Trenerka Ashley Graham, Kira Stokes, pochwaliła się treningiem swojej podopiecznej. Nie kryła dumy i otwarcie przyznała, że przygoda z

Karolina Gilon intensywnie pracuje nad figurą. Jej instruktorką jest popularna trenerka personalna

. Jak wygląda trening Karoliny Gilon?  Prezenterka i modelka ćwiczy ze znaną trenerką personalną, Gosią Gałkowską, która dba również o figurę innej uczestniczki "Top Model" - Karoliny Pisarek. Na nagraniach Instastory Gilon można zobaczyć, jak wygląda jej trening. Gałkowska zadała

Marietta Fiedor zdradziła sekret na idealną figurę. Gwiazda "Love Island" odpowiedziała na pytania fanów

naprawdę niesamowite. Droga do osiągnięcia pięknej sylwetki nie należała do najprostszych.  Sposób na zbędne kilogramy Wśród pytań, które dostała Marietta, pojawiło się wiele na temat jej sposobów na odchudzanie. Fiedor wyznała, że jej figura jest wynikiem intensywnych treningów i dobrze

74-letnia Helen Mirren zachwyca figurą. Dieta? Nic z tych rzeczy. Wystarczy zdrowa rutyna

; 74-letnia Helen Mirren zachwyca figurą i zdradza jej sekrety Helen Mirren wyznała ostatnio, że dbanie o sylwetkę zajmuje jej dokładnie 12 minut. Aktora wykonuje trening Royal Canadian Air Force, który bardzo sobie chwali.  Właściwie to wcale nie jestem bardzo wysportowana. Właśnie

Joanna Opozda zachwyca figurą w bikini

, plaże nieziemskie"- napisała aktorka na swoim Instagramie. Oprócz skąpego bikini, aktorka nie zapomniała zabrać ze sobą także pięknych sukienek, w których prezentowała się niezwykle zmysłowo. "Masz boską figurę", "Piękna!", "Śliczna. Jak z bajki"- komentują

Anna Lewandowska pozuje w bikini! Co za figura!

To zdjęcie wywołało mnóstwo pozytywnych komentarzy! Fanki chwalą, że pięknie wygląda i promienieje :) Kilka dni temu Anna gościła też na Gali Mistrzów Sportu 2017.  Mimo ciąży Anna nie rezygnuje z aktywności fizycznej! Przekonuje, że wybierając odpowiedni trening i rodzaj ćwiczeń, warto pozosta

40-letnia Ewa Szabatin zaskakuje szczupłą figurą. Jej sposoby? Łatwe i szybkie do wprowadzenia

; Ewa Szabatin może pochwalić się świetną figurą. Ten trening wyszczupli talię i poprawi wygląd całej sylwetki

Julia Wieniawa zachwyciła nową sesja zdjęciową w bikini. Fani: "Figura modelki"

;pominąć kwestię jej sylwetki, o którą aktorka dba regularnie. W ostatnim czasie, praca nad figurą jest dla Julii dużym wyzwaniem, spowodowanym chorobą Hashimoto. Właśnie ze względu na chorobę, aktorka musi zwracać szczególną uwagę na swoją dietę. O szczegółach opowiedziała w wywiadzie live

Podobno teraz w modzie jest TAKA figura! Będziecie w szoku!

Całkiem niedawno kobiety chętnie pokazywały w mediach społecznościowych charakterystyczny odstęp między udami - nie dotykały się one w żadnym miejscu. Jednak czas na nową modę! Instagram oszalał na punkcie #mermaidthighs, czyli odwrotności thigh gap. Zobaczcie, jak to wygląda... WIĘCEJ PODOBNYCH HIS

Jennifer Aniston - wzrost, waga, sekrety figury

Jennifer Aniston od lat udaje się zachować nienaganną sylwetkę. Jak ona to robi? Frazer Harrison / Getty Images Wzrost: 164 cm Waga: 53 kg Obwód biustu: 86 cm Obwód talii: 61 cm Obwód bioder: 89 cm Rozmiar biustonosza: 65 C fitandhappy.org PacificCoastNews.com / PacificCoastNews.com Ulubiona a

Kim Kardashian wie jak podkreślić figurę. Ubrania w stylu gwiazdy, które podkreślają talię

Dopasowana sukienka Kim Kardashian stała się wzorem do naśladowania dla wielu kobiet, jeśli chodzi o modę. Między innymi dlatego, że celebrytka dokładnie wie co założyć, żeby jak najlepiej podkreślić atuty swojej sylwetki. Specjalne dla ciebie wybrałyśmy trzy różne stylizacje, w których będziesz pre

Dorota Szelągowska o swojej figurze: "Brak rozmiaru 36 zupełnie mi nie przeszkadza"

Szelągowska .  Dorota Szelągowska szczerze o swojej figurze Dorota Szelągowska dostała ostatnio sukienkę od znanego polskiego projektanta, którą pochwaliła się na swoim instagramowym profilu. Przy okazji przyznała, że wcale nie przeszkadza jej brak rozmiaru 36.  - "Nie miałam jeszcze

Anna Wendzikowska opowiedziała, jak dba o figurę: "Wyglądam lepiej niż 10 lat temu"

, co robi, by utrzymywać idealnie szczupłą figurę.  Anna Wendzikowska opowiedziała, jak dba o figurę: "Wyglądam lepiej niż 10 lat temu" Pod jednym z ostatnich zdjęć, Anna Wendzikowska dokładnie opowiedziała o swoich sposobach dotyczących dbania o kondycję fizyczną. Dziennikarka

Rozenek pozuje w kostiumie, fani: "Jezu, co za figura!"

Gwiazda bardzo lubi jasne ubrania, dlatego zdecydowała się na bikini w białym kolorze, które doskonale podkreśla wakacyjną opaleniznę. Krój, który wybrała to strzał w dziesiątkę - świetnie podtrzymuje biust, oraz ukrywa tzw. boczki.  false false Niebieskie paski to hit każdych wakacji i są