f masa

Magda Sołtys

Buty Puma FAAS rozdane! [ROZWIĄZANIE KONKURSU]

Buty Puma FAAS rozdane! [ROZWIĄZANIE KONKURSU]

Wybraliśmy zwycięzców konkursu z butami Puma FAAS do wygrania. Kto by pomyślał, że para butów może nasunąć tyle skojarzeń! Sięgnęliście szczytu kreatywności!

Afera w USA. Dziennikarze dostali "Skarb kibica", a w nim...

"F**k this s**t" - napisał autor na 145 stronie biuletynu dla mediów, poświęconemu kolejnemu sezonowi akademickiej ligi futbolu amerykańskiego ACC.

Krakowska Masa Krytyczna (27 kwietnia 2012)

Comiesięczny przejazd Krakowskiej Masy Krytycznej - zapraszamy.

Tsitsipas z Nadalem w półfinale Australian Open! Petra Kvitova pokonała Ashleigh Barty

Tsitsipas z Nadalem w półfinale Australian Open! Petra Kvitova pokonała Ashleigh Barty

, jednak potem zaczął popełniać masę błędów, zgubił swój rytm gry, dzięki czemu Grek wygrał 6-4. W czwartym secie obaj tenisiści zagrali tenis na najwyższym poziomie, utrzymali swoje podanie do końca, a o zwycięstwie decydował tie-break. Tam lepszy był Tsitsipas, który ostatecznie wygrał całe spotkanie 3-1

Masa: Piłkarska mafia? Z takiego określenia mogę się tylko pośmiać

Masa: Piłkarska mafia? Z takiego określenia mogę się tylko pośmiać

Masa opowiada, dlaczego mafia za jego czasów nie zaangażowała się np. w ustawianie meczów piłkarskich. - Wokół piłki nożnej kręciło się zbyt dużo ludzi, także naprawdę zupełnie niechętnych nam działaczy. Oczywiście byliśmy w stanie ich wszystkich dojechać, narzucić im, że mają robić tak, a nie

Dakar 2019. Sebastian Rozwadowski znów poprowadzi Benediktasa Vanagasa w Toyocie Hilux Black Hawk V

Dakar 2019. Sebastian Rozwadowski znów poprowadzi Benediktasa Vanagasa w Toyocie Hilux Black Hawk V

Hilux Black Hawk V został zbudowany przez inżynierów słynnego zespołu Toyota Gazoo Racing South Africa. Rajdówkę wyposażono w 8-cylindrowy silnik o pojemności 5 litrów, pochodzący z Lexusa RC F. Jego moc wynosi 395 koni mechanicznych, a maksymalny moment obrotowy sięga 590 Nm. Za przeniesienie

Biegasz? Pij!

pomiar masy ciała przed i po treningu , uwzględniając ilość wypitych płynów. W trakcie umiarkowanego wysiłku trwającego 1-2 godziny powinniśmy tracić średnio 2% masy ciała - mówi fizjolog sportowy dr Szczepan Wiecha, ekspert laboratorium Sportslab. Osoby wytrenowane mają skuteczniejsze mechanizmy

Skąd czerpiemy energię do biegania, czyli glikogen kluczem do sukcesu biegacza

Skąd czerpiemy energię do biegania, czyli glikogen kluczem do sukcesu biegacza

. Mięśnie magazynują z nadmiarem energię, dzięki czemu obserwujemy wzrost siły, masy mięśniowej lub wytrzymałości Proces ten działa najlepiej, gdy kolejna sesja odbywa się podczas superkompensacji, dzięki czemu organizm odbudowuje się z wyższego poziomu. Podczas wysiłku są zużywane zapasy energii z komórek

Europejski Dzień Bez Samochodu w Tychach (22 września 2012)

innymi parada rowerzystów ulicami miasta Tychy (Tyska Masa Krytyczna), event komunikacyjny oraz Eko Kiermasz - dla Zdrowia. Pierwsza atrakcja jest doskonale znana rowerzystom, bowiem Masy Krytyczne odbywają się w Tychach regularnie. Tyska Masa Krytyczna na Europejski Dzień Bez Samochodu odbywa się w

Jaki rower wybrać dla osoby ważącej ponad 100 kg?

Jaki rower wybrać dla osoby ważącej ponad 100 kg?

. Najodpowiedniejszymi typami rowerów dla osób ważących powyżej 100 kg będą więc przed wszystkim rowery górskie jak również wszelkiego typu rowery miejskie czy turystyczne. Jednak oprócz tego muszą one spełniać parę dodatkowych warunków. Podstawa? Koła Po pierwsze koła. To na nich opiera się cała masa rowerzysty. To one

Alfabet żywieniowy Ewy Chodakowskiej! Pomoże ci osiągnąć wymarzoną figurę!

Alfabet żywieniowy Ewy Chodakowskiej! Pomoże ci osiągnąć wymarzoną figurę!

ilość dostarczanego z jedzeniem białka. Nie zależy nam żebyś traciła masę mięśni. Standardowo powinnaś dostarczać 0,8 – 1g białka na kilogram masy ciała. (np. 100g indyka dostarcza ok. 22g białka). Może być ona większa, jednak należy ja dobrać indywidualnie w zależności od stanu zdrowia i celów

Witamina słońca, czyli dlaczego witamina D jest tak ważna dla zdrowia?

Witamina słońca, czyli dlaczego witamina D jest tak ważna dla zdrowia?

witaminy D we krwi (ok. 100 nmol/l) poprawia siłę, moc i masę mięśni a także przyspiesza regenerację czy też zwiększa VO2 max. Z tego powodu istnieją przesłanki, że sportowcy powinni suplementować 4000-6000 IU/dobę witaminy D oraz 50-1000µg /dobę witaminy K. Witamina K jest potrzebna w tym połączeniu

Porażka Banku BPS Fakro Muszyna w Moskwie, ale punkt jest

zmienić - instruował Serwiński, ale to nie było takie proste. Jeszcze na pierwszej przerwie technicznej jego zawodniczki przegrywały tylko punktem, ale na drugiej już pięcioma i seta trzeba było spisać na straty. Równie szybko nadzieje prysły w kolejnym. - Nie ma zadziorności grze, a jest masa błędów

 Delawell - linia Sweet & Natural. Pobudza ciało i zmysły

Delawell - linia Sweet & Natural. Pobudza ciało i zmysły

skwalen, kwasy tłuszczowe, fitosterole, witaminę E i F. Odżywia, natłuszcza i nawilża skórę. Olej makadamia - zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, 6 i 9, dzięki temu wykazuje doskonałe właściwości odżywcze, zmiękczające i nawilżające. Ponad to działa antyrodnikowo i wspomaga redukcje blizn. Olej

Przepis na bezpieczne bieganie z nadwagą

Przepis na bezpieczne bieganie z nadwagą

spróbować jednego z programów marszowo-biegowych. Podejście a bieganie z nadwagą Jedna uwaga: zdaję sobie sprawę, że osoba o dużej wadze nie musi oznaczać kogoś mało sprawnego. Niezależnie jednak od masy ciała, jeżeli wracasz do aktywności ruchowej po dłuższym czasie, skonsultuj się wpierw z lekarzem. Na

Rafael Benitez wraca do domu

Rafael Benitez wraca do domu

wygrywać, choćby to była partia szachów z bratem czy gra w chińczyka z córką. Zdaniem krytyków sam uprawia szachy na boisku. W środę Florentino Pérez przedstawi go jako nowego szkoleniowca Realu. Nominacja wywołuje masę kontrowersji. Wychowany w rezerwach Realu trener uchodzi za człowieka o

Bukmacherzy nie doceniają Kubicy

. Największym faworytem Grand Prix Wielkiej Brytanii zdaniem Extrabet jest Lewis Hamilton. Jego szanse oceniane są na 3/1. Sportingbet najwyżej ceni Raikkonena (6/4) i Masę (3/1). - Spodziewamy się, że na Silverstone ciężko będzie pokonać Ferrari. Presja ciąży na Lewisie i jedno jest pewne - jeśli wygra, to

Najszybsze poduszkowce Europy w Polsce!

budowie kadłuba. Sprawiła ona, że cała maszyna, wraz z silnikiem, nie przekroczyła masy 110 kg. W tym roku Hovercraft Team Poland wystawi aż trzy poduszkowce. Jeden w klasie Novis (debiut Łukasza Cwaliny), F - 50 z Jakubem Furmańskim oraz F - S z Pawłem Rogowskim. Tegoroczne zawody nie będą miały

Michał Szromnik trafi z Arki Gdynia do West Bromwich Albion? Wolne żarty... [OPINIA]

Michał Szromnik trafi z Arki Gdynia do West Bromwich Albion? Wolne żarty... [OPINIA]

odwdzięczyć mu za wprowadzenie do kariery, dzięki której 30-letni dziś bramkarz jeździ sobie po Wyspach Brytyjskich nowiutkim ferrari f-430. Powiedzmy sobie otwarcie, Szromnik na testy do WBA jedzie nie dlatego, że wypatrzył go jakiś brytyjski skaut na meczu Arki Gdynia z Olimpią Grudziądz albo GKS-em Tychy

Witold Bereś, Jerzy Skoczylas: Sport nie jest samotną wyspą

Dawno minęły czasy, kiedy sport był niedzielnym zajęciem dla dżentelmenów. Beztroską zabawą, oderwaną od dnia codziennego. Dziś sport spleciony jest węzłem gordyjskim z biznesem, polityką, a nawet wymiarem sprawiedliwości. Oto mistrz olimpijski Wojciech Fortuna (znany teraz jako Wojciech F.) trafił

GP Chin. Dublet McLarena, Robert Kubica piąty. Ktoś jeszcze pamięta "ciężkie słonice?"

mokrym torze w Szanghaju było wszystko, czego potrzeba, aby wyścig oglądać z wypiekami na twarzy - falstart Fernando Alonso (Ferrari), zmieniająca się pogoda, która prowokowała do ryzykownych zmian opon, walka koło w koło na torze, a nawet i w alei serwisowej, wreszcie masa wyprzedzeń, których najwięcej

F1.Witalij Pietrow: W Renault panuje rodzinna atmosfera

opony. Dzięki dobrej taktyce pod koniec wyścigu byłem szybszy od rywali i wyprzedziłem Schumachera i Webbera, którzy mieli właśnie problem z ogumieniem.- stwierdził kierowca Renault. - Końcówka wyścigu przyniosła mi masę radości i wcale nie miałem ochoty go kończyć - dodał uśmiechając się Przed GP

Tomasz Lis o biegowych utrudnieniach: "Wkurzają mnie narzekania na korki. W Nowym Jorku jest gorzej!"

Tomasz Lis o biegowych utrudnieniach: "Wkurzają mnie narzekania na korki. W Nowym Jorku jest gorzej!"

biegania maratonów, ale w ogóle do ruszania się. Wtedy jest nieporównywalnie łatwiej wejść w skórę sportowca i w naturalny sposób widzi i czuje się więcej. To się tyczy też najmłodszych. Im mniej dzieci będzie miało fikcyjne zwolnienia z lekcji w-f, tym więcej będzie biegaczy oraz dopingujących. Nie

Soczi 2014. Witajcie w Soczi, na placu budowy za 51 mld dol.

Słynne podwójne toalety i masa gruzu - Soczi na kilka dni przed igrzyskami [ZOBACZ ZDJĘCIA] » Igrzyskom grozi paraliż hotelowy - przestrzegają brytyjski "Daily Telegraph" i agencja Associated Press, której dziennikarze są już w Soczi. Cztery dni przed ceremonią otwarcia trzy z

Rowerowe abecadło

% więcej sztywności, 30% mniej masy i 80% większą cenę niż wcześniej używane technologiczne zwroty; D Dętka - torus powietrza owinięty w miarę szczelnie gumą (patrz też: dziura, wentyl); Droga - namalowana czarnym, ropopochodnym sprayem wstążka na krajobrazie; często także węzeł lub supeł; Dziur

Czy Jose Mourinho wygra Ligę Mistrzów

omówiona i przećwiczona). Raz jeszcze wypada zacytować Michaela Coxa, autora bloga Zonal Marking, który pisze, że "przygotowanie do meczów, skupienie na detalu i zdolności komunikacyjne czynią Mourinho tak efektywnym taktykiem bardziej niż same decyzje taktyczne". Kierunek Berlin Przy całej masie

Kubica trenował jak nigdy

najlepszy czas okrążenia przed GP Australii i kilka trzecich wyników, ale ani razu aż tak szybkie przejazdy w obydwu sesjach. Porównując: najlepszy był piątek w Spa-Francorchamps przed Grand Prix Belgii, gdy w samochodzie zamontowano po raz pierwszy kanał F. A potem było podium wywalczone w wyścigu. W sumie

Czarna noc Hiszpanii

;. Trener Szwedów Lars Lagerback powiedział, że Hiszpanie zagrali dokładnie tak, jak oczekiwał. Stracili gola w 10. min, potem mieli przewagę i zmarnowali masę okazji, by na 10 minut przed końcem dać sobie wbić drugą bramkę. "To ciekawe, że taki Lagerback lepiej potrafi zamaskować wady w wyszkoleniu

Liga Mistrzów. Kto wyjątkowy, kto niedouczony? Cztery rzeczy o trenerach, których dowiedzieliśmy się po ćwierćfinałach

pojedynkach tej rangi, kiedy chodzi o być albo nie być, nie jakość gry jest oceniana, tylko wynik - wynik za wszelką cenę. A w osiąganiu wyniku za wszelką cenę José Mário dos Santos Félix Mourinho nie ma sobie równych. "Nie wiem, jak i kiedy, ale wygramy" - zapowiadał jeszcze na

Test tanich butów biegowych

: 34,99 zł 5. SpoRtskin, E. Leclerc, cena: 89,99 zł 6. Obuwie sportowe F&F, Tesco, cena: 42,00 zł 7. GO Sport ARUN 202, GO Sport, cena: 99,99 zł Zobacz podsumowanie testu tanich butów biegowych:  TUTAJ Obuwie sportowe Crivit Sports 2D-PRO sklep: Lidl cena: 65,00 1. Amortyzacja - 3

Piąte igrzyska Bode Millera. Dziadek Bode wam jeszcze pokaże

hipokryzja, cyrk dla mas, sponsorów i telewizji, cały rok ciężko pracuję, a ma się liczyć ten jeden przejazd? - mówił w Turynie. Nie zdobył medalu, ale trafił na czołówki gazet, bo fotoreporter Reutersa spotkał go w nocnym klubie. Jedną ręką Miller ściskał butelkę piwa, drugą - Tinę Jordan, miss marca 2002

Polonijny alfabet. "A" jak atmosfera, "M" jak marynarka, "Z" jak zespół

cała masa w tym sezonie. Pierwszy mecz w ekstraklasie rozegrało w barwach Polonii aż 17 zawodników: Martin Baran, Mateusz Gliński, Siergiej Goliatkin, Tomasz Hołota, Isidoro, Maciej Joczys, Krzysztof Kopciński, Andrzej Krajewski, Vytautas Luksa, Mateusz Michalski, Igor Morozow, Michał Olczak, Sebastian

Venus Williams chce dojść do szczytu

wyszła na prowadzenie 5:0 i gładko wygrała seta, doprowadzając do furii Serenę, która zaczęła rzucać rakietą. W drugim było trochę więcej walki, ale Serena popełniała masę niewymuszonych błędów i ostatecznie przegrała po tie-breaku. - Porażka jak porażka. Przegrałam z czołową zawodniczką w rankingu

AG2R - La Mondiale

Skrót: ALM Kraj: Francja Kontakt: EUSRL France Cyclisme AG2r Prévoyance 9, Rue des Genevois Parc d'Activité de Cete Rousse F-7300 Chambéry-Le-Haut (Francja) E-mail: france.cyclisme@wanadoo.fr Strona www: http://www.ag2r-cyclisme.com Sponsor: Ag2r, La Mondiale - firmy

Biathlon w Soczi 2014. W poszukiwaniu spokoju na strzelnicy

powiedzieć, bo przecież ważna jest siła względna, czyli w stosunku do masy ciała. Dziewczyny wyciskają maksymalnie po 60 kg. Co jeszcze pan wprowadził przez dwa i pół roku pracy z kadrą? - Treningi są mniejsze objętościowo, ale intensywniejsze. Trenerzy ze Wschodu uważali, że najważniejsze są kilometry. Od

F1. Dzień debiutu Kubicy, Schumacher już bardzo szybki

wszystkich systemów - tłumaczył dyrektor techniczny BMW Sauber Willy Rampf. - Chcemy zobaczyć ogólny obraz samochodu, tego jak się spisuje. Chcemy wiedzieć, w którym miejscu jesteśmy jeśli chodzi np. o rozkład masy. Po zebraniu tego typu informacji będziemy dopiero sprawdzać konkretne ustawienia - tłumaczył

Sponsorowane wakacje sędziego

ekstraklasy Marczyk prowadził mecz Cracovia - GKS Katowice, pojedynek, który według naszych informatorów był przedmiotem policyjnej prowokacji, po której aresztowano sędziego Antoniego F. oraz kwalifikatora Mariana D. (za 100 tys. zł obiecali załatwić, że GKS wygra). Według obserwatorów meczu w sobotę Marczyk

Liga hiszpańska. Czwarty gol Owena

dlatego, że obrona gra dobrze. Po prostu mamy masę szczęścia - przyznał trener Realu Mariano Garcia Remon. Po dwóch kolejnych zwycięstwach jego drużyna awansowała jednak na trzecie miejsce w tabeli i nawet zmniejszyła dystans do lidera o dwa punkty. Ale Garcia Remon otwarcie przyznaje, że może być

Listkiewicz w poniedziałek zrezgnuje

. Popełniłem błędy, zarząd także. Wpłynęła na to afera sędziowska, której końca nie widać od ponad roku. Mam sobie do zarzucenia naiwność, że po zatrzymaniu Antoniego F. powiedziałem, że to tylko jedna czarna owca. Może to, co zrobiono wczoraj, trzeba było zrobić rok temu? Czyli rozwalić struktury sędziowskie

ASICS, adidas, Nike, Puma... Wielki test butów do biegania - JESIEŃ 2014

2 to oczywiście treningówka, zatem nie spodziewajcie się po tym bucie małej masy. To ma być i jest but uniwersalny, podstawowy but w szafie biegowej. Ten, który przebiegnie z wami najwięcej kilometrów, w różnych warunkach i realizując różne zadania biegowe. ASICS to but z bardzo dobrą amortyzacją

Debata WF z Klasą. "Rodzice, którzy nie lubią się ruszać, blokują rozwój fizyczny swoich dzieci"

pomocy aktywnych rodziców np. przy organizacji szkolnych imprez sportowych czy rajdów turystycznych. - Powinniśmy - dodała Gołdys - pójść śladem np. USA, gdzie szkoła organizuje masę imprez, a rodzice zajmują się zaopatrzeniem, sędziowaniem, kibicowaniem i sami biorą udział w zawodach. W Polsce niestety

Środowe mecze Ligi Mistrzów. Milan przegrał z Brugią

faulowany w polu karnym, ale sędzia Frisk nie podyktował "jedenastki". Mistrz Szkocji (bez choćby jednego Szkota w składzie) włożył w grę masę serca, za to mistrz Anglii więcej spokoju, pewności, chłodu i inteligencji, które okazały się kluczowe. W bitwie w Glasgow piłkarze grali niesamowicie

Wyniki 26. kolejki III ligi piłkarskiej

lechitów, którzy dominowali w meczu, ale popełniali też masę błędów w obronie. Wymiana ciosów była jednak dla nich bezpieczna - realnego zagrożenia remisem ze strony Tczewa raczej nie było. Lech II Poznań - Unia Tczew 5:4 (2:0) Bramki: 1:0 Strugarek (18.), 2:0 Buzała (20.), 2:1 Gruchała (48.), 3:1 Buzała

Rusza Liga Mistrzów. Rewanż w nowych barwach

;Zerozeryzm" - tak krytycy Capello nazywają jego filozofię futbolu. Włoski szkoleniowiec broni się, przypominając finał Champions League z 1994 r., kiedy prowadzony przez niego Milan pobił Barcelonę 4:0. - Moje zespoły strzelają masę goli - powtarza Capello. - I Real też będzie ich dużo strzelał. Żeby

A jak Azjaci, C jak Canarinhos, O jak obciach, czyli Alfabet Euro 2008

Platini: Czas by Polska się ockęła! » Upadły, przegrany, kochany, nielubiany... Galeria trenerów Euro » A - Anglicy. Piłkarzy na Euro nie było, więc zabrakło i najliczniejszej, najbardziej hałaśliwej, całą dobę napełniającej się piwem kibicowskiej masy. Nieliczni obecni byli za to w

Futbolu, napraw się

utajnionych zeznań młodych, anonimowych piłkarzy, którzy nie brali udziału w oszustwie. Niedawno dzięki policyjnej prowokacji do aresztu trafił sędzia, który chciał przyjąć 100 tys. zł łapówki. W zamian miał zadbać, by mecz Cracovia - GKS Katowice zakończył się "odpowiednim" wynikiem. Antoni F. to w

Wyprawa na Broad Peak: spotkanie z Karlem Gablem. Opóźniamy wyjazd części uczestników

relatywnie ciepłe masy powietrza wpływają na większy niż w Himalajach gradient ciśnieniowy. Karl Gabl dzięki danym z jednego z balonów meteo odnotował na granicy Afganistanu i Iranu na wys. 9500 m wiatr o sile aż 360 km/h (!). W marcu na 8000 m może się ocieplić do minus 25 stopni, a wiatry mogą być słabsze

Amator Radz(k)i: dlaczego biegam?

męskości, którą emanuje piłka ręczna, nie ma żadnego z czynników sportów zespołowych. Więc co to za sport? Nie wiem jak, ale się przekonałem. To znaczy tak naprawdę, to wiem w jaki sposób, ale wstyd mi się przyznać, że najzwyczajniej chodziło o zrzucenie masy, którą nabyłem podczas siedzenia na tyłku ze