biegi gdzie i kiedy

JB

Świetny bieg i awans o 11 miejsc Hojnisz-Staręgi w Oberhofie! Najlepszy wynik w sezonie!

Świetny bieg i awans o 11 miejsc Hojnisz-Staręgi w Oberhofie! Najlepszy wynik w sezonie!

Monika Hojnisz-Staręga ze świetnym występem podczas biathlonowego Pucharu Świata w Oberhofie! Polka awansowała z siedemnastego na szóste miejsce podczas biegu pościgowego. To jej najlepszy wynik w zawodach najwyższej rangi w tym sezonie.

Napoje i przekąski, które warto mieć przy sobie podczas biegu. Niektóre propozycje mogą cię zaskoczyć

Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na szybkie dostarczenie sobie energii oraz niezbędnych składników podczas biegu. Przedstawiamy niektóre z nich.

Bieg na 10 km. Jak przygotować się do biegu na 10 km? Jaką obrać taktykę? Ile wynosi przeciętny czas amatora w biegu na 10 km?

Bieg na 10 km jest bardzo popularny w Polsce. To krótki bieg, jednak bardzo wymagający. Może być naprawdę intensywnym wysiłkiem. Wszystko zależy od celu, który sobie założymy. Jeśli walczymy o jak najlepszy czas biegu na 10 km, musimy solidnie się przygotować i obrać właściwą taktykę. Od czego zacząć?

Niebezpieczna sytuacja na finiszu biegu na 100 metrów! Nagle pojawiła się nietypowa przeszkoda [WIDEO]

Niebezpieczna sytuacja na finiszu biegu na 100 metrów! Nagle pojawiła się nietypowa przeszkoda [WIDEO]

Bezpański kot mógł spowodować upadek któregoś ze sprinterów. Na szczęście zdołał wszystkich ominąć i nikomu nic się nie stało. Najlepszy w bieg na 100 metrów okazał się Umut Uysal. Sytuację z całego zdarzenia można zobaczyć poniżej: Przeczytaj także: "Jak zachować milczenie

Śmierć na Biegu Niepodległości w Poznaniu

Śmierć na Biegu Niepodległości w Poznaniu

W niedzielę 11 listopada odbył się 2. Bieg Niepodległości w Poznaniu. W imprezie wzięła udział rekordowa liczba uczestników, bieg ukończyło ponad 20 tysięcy osób. Biegacze mieli do pokonania dystans 10 kilometrów. Zwyciężyli Artur Kozłowski (31:01) i Anna Wójcik (35:11). W pierwszej edycji

IV FlexiStav Bieg Ultra Granią Tatr

IV FlexiStav Bieg Ultra Granią Tatr

nie zostanie w terenie. Dzięki współpracy z TOPR zabezpieczenie trasy będzie na najwyższym poziomie Meta zawodów usytuowana będzie w Kuźnicach, w tym dniu biegu stworzymy tam miasteczko biegowe dla zawodników, ich rodzin i turystów, którzy w tym czasie tłumnie odwiedzają Zakopane. Będzie tam można

Technologiczna rewolucja w biegach. Pada rekord za rekordem! Te buty niszczą rywalizację!

Technologiczna rewolucja w biegach. Pada rekord za rekordem! Te buty niszczą rywalizację!

;- wylicza Michał Drelich, dyrektor biegu. - Rewolucja technologiczna - dodaje bez chwili wahania Marek Plawgo, wielokrotny mistrz Europy i świata. - Nowe buty są jak stroje z łusek rekina w pływaniu. Nagle zawodnicy zaczęli bić wszelkie możliwe rekordy. Zaczęło się od złamania bariery dwóch godzin w

Kuriozalna sytuacja podczas słynnego biegu. Co za końcówka! [WIDEO]

Kuriozalna sytuacja podczas słynnego biegu. Co za końcówka! [WIDEO]

ostatniej chwili został wyprzedzony przez Kibiwotta Kandiego i ostatecznie został największym przegranym imprezy. Finisz biegu San Silvestre de Sao Paulo można zobaczyć na poniższym wideo: Niespodziewany zwycięzca biegu San Silvestre de Sao Paulo. Kibiwott Kandi wyprzedził Jacoba Kiplimo

Therese Johaug wygrała kolejny bieg. Dominacja w tym sezonie

Therese Johaug wygrała kolejny bieg. Dominacja w tym sezonie

Pucharu Świata 2016/2017 i 2017/2018 straciła 30,6 s do najlepszej dziś Johaug. Blisko rozdzielenia reprezentantek Norwegii była Jessica Diggins. Amerykanka na mecie zanotowała jednak stratę 36,4 s i uplasowała się na trzeciej lokacie. O podium przez cały dzisiejszy bieg walczyły także Finka Krista

Bieg bokserski. Spala kalorie i przygotowuje ciało do intensywnego wysiłku

Bieg bokserski. Spala kalorie i przygotowuje ciało do intensywnego wysiłku

godzinny wycisk na siłowni . Taki trening przede wszystkim przyspiesza metabolizm. A więc na początek mamy już szybsze spalanie kalorii. Mniej centymetrów w talii, mniej w biodrach i w udach. Kto o tym nie marzy, kiedy pierwszy raz idzie na siłownię? Ponadto bieg bokserski pobudza do działania nasze

Biegi dziecięce przy Łódzkim Biegu Mikołajów

Biegi dziecięce przy Łódzkim Biegu Mikołajów

Najmłodsi pomocnicy świętego Mikołaja będą mieli do pokonania dystanse dopasowane do swojego wieku, tak żeby zabawa była bezpieczna. Start i meta biegów dziecięcych będą w tym samym miejscu co biegów głównych, przez co mali uczestnicy będą mogli przeżyć emocje towarzyszące dorosłym biegaczom. Na

Biegi narciarskie. Justyna Kowalczyk nie wystartuje w niedzielnym Biegu Wazów

Biegi narciarskie. Justyna Kowalczyk nie wystartuje w niedzielnym Biegu Wazów

tyle poważna, że Polka zmuszona była zrezygnować z niedzielnego Biegu Wazów w Szwecji i trafiła pod kroplówkę. Poinformowała o tym na twitterze. - Miałam właśnie lądować w Sztokholmie, a wylądowałam pod kroplówkami.Bardzo mi przykro, ale nie mogę wystartować w tegorocznym Vasaloppet.Klątwa koreańska

Rozgrzewka przed bieganiem. Jak powinna wyglądać rozgrzewka przed biegiem na 5 km,  a jak przed biegiem na 10 km?

Rozgrzewka przed bieganiem. Jak powinna wyglądać rozgrzewka przed biegiem na 5 km,  a jak przed biegiem na 10 km?

nawet kilkanaście minut! Sam szybszy marsz przed biegiem na 5 czy 10 km naprawdę nie wystarczy. Prawidłowa rozgrzewka przed bieganiem – najważniejsze zasady Co ciekawe, im krótszy i intensywniejszy bieg, tym dłuższa powinna być nasza rozgrzewka. Pamiętaj, rozgrzewka przed biegiem na 10 km wymaga

Ile kalorii spalimy w trakcie biegu?

Ile kalorii spalimy w trakcie biegu?

na kilometr. Im szybciej biegniemy, tym więcej kalorii spalimy i najłatwiej będzie to wyliczyć na podstawie czasu treningu. Na liczbę spalonych kalorii wpłynie czas wysiłku i tempo biegu. Jeśli przez godzinę biegniemy tempem 6:00, przebiegniemy 10 km i spalimy 620 kcal. Jeśli jednak biegniemy

Życie w biegu: 100 kilometrów wokół stołu

Życie w biegu: 100 kilometrów wokół stołu

biegnę 65 a nie 100km, ale nikt już mi tego nie zabierze. Technicznie bieg uważam za bardzo trudny, widokowo najpiękniejszy, i chociaż nie było po drodze pingwinów, to były następnego dnia. I nawet góralki i stado antylop na Przylądku Dobrej Nadziei. I znienawidziliśmy troszkę Eryka, kiedy powiedział, że

Turniej Raw Air i święto biegów storpedowane przez koronawirusa. Oslo odwołało imprezę masową!

Turniej Raw Air i święto biegów storpedowane przez koronawirusa. Oslo odwołało imprezę masową!

kibiców (jeden z fanów wpadł na tory metra). Dodatkowo Puchar Świata w biegach to święto dla wielu Norwegów, którzy w lasach Holmenkollen rozbijają biwaki, gdzie biesiadują przez cały weekend.  Norweski Instytut Zdrowia Publicznego codziennie informuje o nowych przypadkach koronawirusa. W czwartek w

Mistrzyni biegów narciarskich zdeklasowała rywalki w lekkoatletyce! Medal mistrzostw!

Mistrzyni biegów narciarskich zdeklasowała rywalki w lekkoatletyce! Medal mistrzostw!

Kilka dni temu Therese Johaug poinformowała norweskie media, że zamierza walczyć o medale podczas lekkoatletycznych mistrzostw Norwegii. Biegaczka planowała start na 5000 i 10000 metrów, ale ostatecznie została dopuszczona tylko do biegu na 10 kilometrów, bowiem na dwukrotnie krótszym dystansie

Przygotowania do 30. Biegu Niepodległości w Warszawie

Przygotowania do 30. Biegu Niepodległości w Warszawie

Treningi bliżej historii Do biegu niespełna miesiąc więc Organizator by jeszcze lepiej przygotować do startu swoich uczestników przygotował dwa cykle treningów. Pierwszy z nich to propozycja zarówno dla miłośników historii jak i samego biegania. Uczestnicy cyklu Z historią w tle poznają historię

Christian Coleman, zwycięzca biegu na 100 m, zrezygnował z rywalizacji na 200 m na MŚ w Katarze

Christian Coleman, zwycięzca biegu na 100 m, zrezygnował z rywalizacji na 200 m na MŚ w Katarze

Christian Coleman pewnie zwyciężył w sobotnim finale biegu na 100 metrów. Amerykanin pokonał ten dystans z czasem 9,76 s, bijąc swój rekord życiowy i wyprzedzając swojego rodaka Justina Gatlina o 0,13 s. Brązowy medal zdobył Kanadyjczyk Andre De Grasse. Christian Coleman jest obolały po biegu na

Niesamowity finisz biegu! Biegacz rzucił się po zwycięstwo [WIDEO]

Niesamowity finisz biegu! Biegacz rzucił się po zwycięstwo [WIDEO]

; - Rzut na taśmę nabiera dosłownego znaczenia - komentowały ten bieg amerykańskie media. Sam zwycięzca tłumaczył żartobliwie, dlaczego zdecydował się "zanurkować" przed linią mety. - Zamknąłem oczy po zejściu z 10. płotka, zobaczyłem moją mamę na finiszu i skoczyłem, żeby ją wyściskać

Kolejne zawody Pucharu Świata w biegach mogą zostać odwołane. Co z przyszłym sezonem?

Kolejne zawody Pucharu Świata w biegach mogą zostać odwołane. Co z przyszłym sezonem?

powróciłaby jako „gospodarz” zawodów pucharowych. - Drammen wraz z Konnerud ogłosiły już gotowość do organizacji sprintów i biegów dystansowych. Oslo zainteresowane jest zorganizowaniem „klasycznego weekendu”. Lillehammer i Beitostølen również będą dostępne, jeśli wymagać będzie

F1. Williams rozważa przerwanie produkcji własnej skrzyni biegów

F1. Williams rozważa przerwanie produkcji własnej skrzyni biegów

problemy ze skompletowaniem odpowiedniej liczby części zamiennych. Jak przyznała wiceszefowa - Claire Williams, w najbliższej przyszłości jej zespół może zacząć kupować gotowe podzespoły, tak jak skrzynie biegów. "Jesteśmy dumnym i prawdziwym niezależnym konstruktorem, jednakże był to również jeden z

Biegi narciarskie. Ostre słowa rosyjskiej legendy biegów po MŚ. "Jesteśmy najlepsi wśród zdrowych"

Biegi narciarskie. Ostre słowa rosyjskiej legendy biegów po MŚ. "Jesteśmy najlepsi wśród zdrowych"

Norwegowie w Seefeld zdobyli łącznie aż dwadzieścia pięć medali, z czego trzynaście było złotych. Tylko trzy zwycięstwa odnieśli w innych dyscyplinach niż biegi (2 x kombinacja norweska, 1 x skoki narciarskie kobiet). I do wiktorii biegaczy największe zastrzeżenia ma była znakomita rosyjska

Zbliża się VIII edycja Maraton Mazury i Biegu Szlakiem Krutyni

coraz bardziej zmęczonego. Każdy uczestnik znajdzie coś dla siebie: od królewskiego dystansu 42,195 km, przez 10 km " BIEG SZLAKIEM KRUTYNI", jednej z najbardziej malowniczych polskich rzek, aż po "Bieg Rodzinny" dla dzieci i wszystkich tych, którzy

Zbliża się VIII edycja Maraton Mazury i Biegu Szlakiem Krutyni

bardziej zmęczonego. Każdy uczestnik znajdzie coś dla siebie: od królewskiego dystansu 42,195 km, przez 10 km " BIEG SZLAKIEM KRUTYNI", jednej z najbardziej malowniczych polskich rzek, aż po "Bieg Rodzinny" dla dzieci i wszystkich tych, którzy dopiero chcą zacząć swoją przygodę z

Biegi narciarskie. Justyna Kowalczyk mistrzynią Polski

35-latka prowadziła od początku wyścigu i nawet przez moment nie straciła prowadzenia. Ba, już na piątym kilometrze miała ponad 40 sekund przewagi nad Sylwią Jaśkowiec.Kowalczyk metę przekroczyła z czasem 40:01. Srebrny medal zgarnęła Sylwia Jaśkowiec, która straciła dwie minuty do Kowalczyk. Na

Bieg OSHEE 10 km po prawobrzeżnej Warszawie

Podobnie jak w ubiegłym roku, wszyscy zawodnicy ORLEN Warsaw Marathon, staną razem na linii startu usytuowanej na Wybrzeżu Szczecińskim. O godzinie 9:00, po wystrzale startera, maratończycy skierują się na północ Warszawy i wbiegną na Most Świętokrzyski, natomiast uczestnicy biegu OSHEE 10 km

Jubileuszowy bieg górski

. Ukrainiec zarejestrował się i opłacił start. Jak wspomina zwycięski bieg? Ukraińcy są na tej trasie bardzo mocni. W 2010 roku wygrał tu mój brat Leonid i namawiał mnie do startu, więc postanowiłem spróbować. Jestem dumny nie tylko ze zwycięstwa, lecz także z tego, że bez problemów dotarłem do mety, choć

12. Biegu Ursynowa! Impreza ma rangę Mistrzostw Polski w biegu ulicznym na 5 km

Płaska i szeroka trasa 12. Biegu Ursynowa, wytyczona na dwupasmowej al. KEN to idealne miejsce do walki o wyniki sportowe i doskonałe na debiut na tym dystansie. Yes, I KEN – to hasło, jak co roku będzie towarzyszyć uczestnikom zawodów. Zawodnicy wyruszą spod Urzędu Dzielnicy Ursynów (al. KEN

Elita Biegu Lwa 2017

polskiej listy wszechczasów! Pierwsza część bieżącego sezonu jest również wyśmienita – 3 starty na różnych dystansach, 3 doskonałe wyniki, w tym 2 rekordy życiowe. 15:49 na 5km w zwycięskim biegu w Korschenbroich i uzyskane na Orlen Warsaw Maratonie minimum kwalifikacyjne na mistrzostwa świata w

Biegi narciarskie. Therese Johaug wróciła w wielkim stylu

sobotę w Norwegii zostaną rozegrane sprinty stylem łyżwowym a w Szwecji biegi na 10 i 15 kilometrów klasykiem. Rywalizacja rozpocznie się również w Saariselce, gdzie zobaczymy reprezentantki Polski. W sobotę odbędą się biegi sprinterskie klasykiem oraz dystansowe na pięć kilometrów łyżwą. Więcej o

Wielka Gala i Finał Ligi Biegów Górskich

W sobotę, 25 listopada w Ustroniu na zboczach Czantorii odbył się Wielki Finał Ligi Biegów Górskich, w którym zmagało się blisko 400 najlepszych zawodniczek i zawodników w tej odmianie biegów. Finał ten, był zwieńczeniem blisko rocznej rywalizacji w Lidze Biegów Górskich, która to w tym roku

"To oszustwo! Ukradli mi medal!". Hiszpanie wściekli po biegu na MŚ w Katarze [WIDEO]

Orlando Ortega tradycyjnie wolno zaczął bieg na 110 metrów przez płotki na MŚ w Katarze i przyspieszał z każdym kolejnym płotkiem. Jednak wtedy w tor jego biegu wpadł Jamajczyk Omar McLeod, który potknął się na jednym z płotków i stracił równowagę. - Orlando biegł nawet po złoto, może po

Lekkoatletyka. Mistrzostwa Europy 2018. Marcin Lewandowski wygrał bieg

Polak objął prowadzenie na około 300 metrów przed metą. Rywale go naciskali, ale Marcin Lewandowski kontrolował bieg i utrzymał pierwszą lokatę. Na metę dotarł z czasem 3.40.74. Jego dobry wynik nie może dziwić, bo Lewandowski to faworyt do medalu. Drugi na mecie był Brytyjczyk Charlie Da`Vall

16. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run

dwóch latach, osobna impreza będzie zorganizowana dladzieci i młodzieży. Najmłodsi uczestnicy spotkają się na Pietrynie 20 maja.Rosnąca popularność biegów dzieci i młodzieży, skłoniła organizatorów do zwiększenialiczby kategorii. Dla przykładu, pierwszoklasiści nie będą już rywalizowali z o rokstarszymi

Cykl biegów CITY TRAIL wystartował!

podbiegów przełajowa trasa. Zwyciężczyni biegu – Aleksandra Kępczyńska zyskała wynik 20:38. Najlepszy wśród panów – Paweł Pszczółkowski pokonał trasę w 16:50. - Rok temu biegłam tutaj swój pierwszy bieg CITY TRAIL, który ukończyłam z czasem 28 minut. Od tamtej pory trenuję i dzisiaj uzyskałam

Sensacyjna decyzja IAAF ws. biegu na MŚ w Katarze! Protest Hiszpanów uznany

wolno zaczął bieg na 110 metrów przez płotki na MŚ w Katarze i przyspieszał z każdym kolejnym płotkiem. Jednak wtedy w tor jego biegu wpadł Jamajczyk Omar McLeod, który potknął się na jednym z płotków i stracił równowagę. IAAF rozpatrzył protest Okazuje się, że protesty Hiszpanów przyniosły skutek

Biegi narciarskie. Aleksandr Bolszunow rewelacją pierwszego weekendu PŚ. Rywale zachwyceni

sprint, jak i dystans. Jest niesamowicie silny fizycznie i świetny technicznie. Kiedy siedziałem na fotelu lidera i spojrzałem na niego, zauważyłem, że jego bieg nie wygląda szybko, ale mimo to jest daleko przede mną – opowiadał Szwed. Zwycięzcę niedzielnego biegu chwalił także

Finał Ligi Runmageddonu i III Mistrzostwa Biegów Przeszkodowych

Runmageddonu serii Open, którzy pokonali minimum jedną z formuł zaczynając od sześciokilometrowego Rekruta i zdobyli 2 punkty w Lidze Runmageddonu będą mogli stanąć na starcie finałowej edycji ekstremalnego biegu z przeszkodami. Będą mieli też jedyną okazje, by sprawdzić się na przeszkodach zazwyczaj

7 klasycznych błędów podczas biegów ultra

jedynie na punktach odżywczych, które zapewnia organizator biegu, ale takie rozwiązanie bywa ryzykowne. Po pierwsze są to posiłki/przekąski, których wcześniej nie sprawdziliśmy i mogą nam jedynie zaszkodzić. Po drugie trudno o regularne uzupełnianie energii bez jej łatwego dostępu.Pamiętaj, że oprócz

Reebok POWERUN by Runmageddon ujawnia trasę biegu!

około 10 km będzie miała swój początek i koniec w Multimedialnym Parku Fontann. Pierwszy etap biegu będzie rozgrywał się wzdłuż lewego brzegu Wisły. Biegacze wyruszą Wybrzeżem Gdańskim w kierunku mostu Śląsko-Dąbrowskiego, gdzie zawrócą, aby Bulwarem Jana Karskiego kontynuować bieg do końca Bulwaru

Reebok POWERUN by Runmageddon ujawnia trasę biegu

10 km będzie miała swój początek i koniec w Multimedialnym Parku Fontann. Pierwszy etap biegu będzie rozgrywał się wzdłuż lewego brzegu Wisły. Biegacze wyruszą Wybrzeżem Gdańskim w kierunku mostu Śląsko-Dąbrowskiego, gdzie zawrócą, aby Bulwarem Jana Karskiego kontynuować bieg do końca Bulwaru

Inauguracja Parkowej Korony Biegów. Bieg Wiosenny

REGULAMIN BIEGU WIOSENNEGO Do pokonania będą dwie atestowane pętle po 5 km. Zapisywać można się w piątek i sobotę w biurze zawodów./p> Wpisowe wynosi 50 zł. W dniu startu (niedziela) możliwy będzie jedynie odbiór pakietów startowych. Biuro zawodów będzie czynne w następujących

Zapisy na 30. Bieg Niepodległości już 6 października od północy

Marketingu i Organizacji Imprez Stołecznego Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA. Nie zwlekaj z zapisem AKTYWNA WARSZAWA wspólnie ze Sponsorami i Partnerami planuje też wiele różnych atrakcji, o których będziemy na bieżąco informować, zaś już dziś zapraszamy do skorzystania z naszej oferty treningów przed biegiem

Biegi narciarskie. Norwegowie niezadowoleni z kalendarza nadchodzącego sezonu

. Johaug krytykuje zmiany Sprawę rozłożenia konkurencji w przyszłym sezonie skomentowała również powracająca do rywalizacji Therese Johaug . – Lubię skiathlon i to wstyd, że go nie będzie. Podobają mi się nowości w kalendarzu, ale jednocześnie chętnie powracam do tych starszych formatów biegów. Co

Biegiem do zwiedzania

W ostatnich latach bieganie stało się sportem masowym. W parkach, na plażach, bulwarach i skwerach codziennie można spotkać setki biegaczy i nie jest to tylko moda sezonowa. Biegowego bakcyla połyka coraz więcej osób, niezależnie od płci i wieku. Ale co zrobić, kiedy codzienna trasa w pobliżu domu

Patrycja Bereznowska faworytką ME w biegu 24-godzinnym

Mistrzostwa Europy w biegu 24-godzinnym odbędą się w dniach 26-27 maja w miejscowości Timisoara w Rumunii. Zawodnicy będą biegać po pętli, która mierzy dokładnie 1222,48 metrów. Tytułu będą bronić Daniel Lawson z Wielkiej Brytanii i Maria Jannson ze Szwecji,  zadanie to może

Trening, który zastąpi jogging. Idealna alternatywa dla kilkukilometrowego biegu

Regularne bieganie poprawia wydolność płucną, krążenie, a także spala zbędne kalorie i wzmacnia naszą odporność oraz kondycję. Bez wątpienia zalet jest wiele, jednak nie każdemu taka forma treningu odpowiada. Dodatkowo, bieganie nie jest zalecane osobom, które mają problemy z konkretnymi stawami

Czterej bohaterowie Biegu 7 Dolin

fajnie przejechać się quadem, oświeciło mnie, że to był limit 12-tu godzin na dotarcie, a nie do godz. 12:00. Dostałem trzy godziny ekstra i ostatecznie jazda quadem musiała zostać przełożona na kiedy indziej. Więcek w 2011 roku był drugi, choć… - Na samym początku biegu, miałem duże problemy

Bieg Lwa już w niedzielę!

: Christine Moraa Oigo, Teresa Flavious Kwamboka i Betty Chepleting. Wśród panów, którzy zapowiedzieli start w Biegu Lwa najlepszymi rekordami życiowymi mogą pochwalić się Kenijczycy: Boniface Wambua Nduva, Henry Kemboi, Abel Kibet Rop, Benard Muinde Matheka oraz Etiopczyk: Mengistu Zelalem i Polacy &ndash

Biegi Dzieci na stadionie AWF Warszawa już 10 czerwca!

Dziecięce i młodzieżowe biegi odbędą się 10 czerwca 2018 r. na bieżni lekkoatletycznej, na stadionie AWF Warszawa. Dystanse będą dopasowane do wieku uczestników: 3-6 lat – bieg na 100 metrów 7-11 lat – bieg na 400 metrów 12-15 lat – bieg na 800 metrów Osoby urodzone w 2002 r. i

Runmageddon Global ogłasza nową trasę marokańskiego biegu na Saharze

pustyni kamienistej, gdzie pokonają w zależności od wybranej formuły biegu, od kilkunastu do kilkudziesięciu kilometrów. Drugi etap pozwoli uczestnikom poznać piękno piaszczystych wydm Sahary w niecodziennych warunkach. Rozpocznie się on w nocy o godzinie 4:00 rano, dzięki czemu startujący będą mieli

Bieg Niepodległości w Warszawie

wolontariusze. Stołeczny Bieg Niepodległości jest ostatnim z cyklu Warszawska Triada Biegowa , odbywającego się pod hasłem "Zabiegaj o pamięć". Bieg wystartuje o symbolicznej godzinie 11.11 w okolicach skrzyżowania al. Jana Pawła II i ul. Stawki. 10-km trasa będzie wiodła m.in. al. Jana Pawła II

Biegi narciarskie. Therese Johaug wróciła w imponującym stylu!

, gdzie zostanie rozegrany Lillehammer Tour. Najpierw zawodniczki zmierzą się w sprincie łyżwą, następnie w biegu na 10 km tym samym stylem, a trzydniową rywalizację zakończy bieg pościgowy na dziesięć kilometrów techniką klasyczną. Therese Johaug zdyskwalifikowana za doping Steryd anaboliczny clostebol

W tych biegach tylko nieliczni zdobywają specjalne odznaki. Czym jest trofeum Weterana i Korona Runmageddonu?

Skąd pomysł na biegi z przeszkodami? Trenowałem przez 7 lat półzawodowo biegi płaskie, długodystansowe. Wciągnąłem się w sport. Bawiłem się w organizację Maratonu Warszawskiego. Natomiast później rzuciłem się w wir świata korporacji. Po ośmiu latach stwierdziłem, że chcę z tego wyjść i szukałem

Bieg Niepodległości. Trwają zapisy

BIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Chętni, którzy chcą uczcić Narodowe Święto Niepodległości, mogą rywalizować na dwóch dystansach: 5 i 10 kilometrów. Dla dzieci przygotowano Bieg Krasnoludków oraz konkursy i zabawy. Impreza rozpocznie się 7 listopada o godzinie 9. Start będzie

Bieg Lwa: znakomici zawodnicy, pokaz szybkości i fantastyczni kibice

Pretorii. - To jest fantastyczna impreza, jestem tutaj drugi raz i podobnie, jak za pierwszym razem, wszystko co tutaj wokół biegu zostało przygotowane naprawdę robi wrażenie. Poza tym nie wiem, czy jest drugi taki bieg w Polsce, gdzie całe miasteczko uczestniczy w imprezie i tak bardzo się angażuje

HMŚ. Historyczny bieg na 400 metrów. Wszyscy zawodnicy zdyskwalifikowani

Bieg przejdzie do historii, bowiem po raz pierwszy w dziejach lekkoatletyki wszyscy zawodnicy zostali zdyskwalifikowani. Jeden z piątkowych biegów eliminacyjnych do finału na 400 metrów HMŚ rozpoczął się od od falstartu i czerwonej kartki dla Katarczyka Abdalelaha Harouna. W rywalizacji pozostało

"Biegniemy indywidualnie, ale Global to zjawisko zespołowe" - rozmowa z Marcinem Szymańskim - organizatorem biegów Runmageddon Global

zaskakiwać i inspirować uczestników naszych biegów. Niestety nie mogę zdradzić szczegółów, ale obecnie prowadzimy rozmowy z kilkoma ambasadami, w celu zidentyfikowania możliwości organizacji wydarzeń w kilku kolejnych krajach. Co w czasie organizacji kolejnych biegów stwarza najwięcej problemów? Bieg Global

To jest przyszłość polskich biegów narciarskich. Doczekamy się nowej Justyny Kowalczyk?

wygrywała nie tylko biegi stylem klasycznym, ale również dowolnym i łączone. Justyna Kowalczyk w "Wilkowicz Sam na Sam": Wciąż nie zasypiam bez leków nasennych. Ale teraz przyszedł czas, żeby już chociaż nie było widać tego umartwienia [WIDEO] Trener mistrza olimpijskiego: Jestem pod wrażeniem

Tropem Wilczym - Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych

Instytut Pamięci Narodowej, Fundacja Wolne Dźwięki oraz Urząd do Spraw Kombatantów i Osób Represjonowanych. Bieg objęty jest Patronatem Honorowym  Ministerstwa Obrony Narodowej oraz Wojska Polskiego. Mecenat nad projektem objęły firmy PZU, PGNiG. Partnerami projektu są: PKO BP, Fundacja PKO Banku

Ewa Swoboda ze złotym medalem ME do lat 23. Wspaniały bieg Polki! [WIDEO]

Ewa Swoboda w znakomitym stylu wygrała bieg na 100 metrów na mistrzostwach Europy do lat 23 rozgrywanych w szwedzkim Gavle. Polka pokonała dystans w 11,15 sekundy i pobiła rekord Polski do lat 23. Swoboda jest też pierwszą zawodniczką w historii mistrzostw Europy U23, której udało

Runmageddon na igrzyskach olimpijskich? "To sport dużo bardziej widowiskowy niż biegi na stadionie"

– z całym szacunkiem do biegaczy długodystansowych – ich rywalizacja na bieżni nie jest zbyt atrakcyjna dla widza. Co innego biegi przeszkodowe, gdzie dochodzi do częstych zwrotów akcji i mają większy potencjał medialny. Można je bardzo ciekawie transmitować. To szeroki temat, najlepiej na

Biathlon. Weronika Nowakowska wysoko w biegu pościgowym

prób i w sumie na 20 strzałów 20 wpakowała w tarczę. Bezbłędne strzelanie pozwoliło Polce awansować na czwarte miejsce - do trzeciej na mecie, Ukrainki Wity Semerenko zabrakło jej zaledwie 7 sekund. To pierwszy bieg z 20 bezbłędnymi strzałami w karierze Weroniki Nowakowskiej! I to wszystko na niewiele

Pjongczang 2018. Biegi narciarskie. Justyna Kowalczyk 17. w biegu łączonym. Złoto dla Charlotte Kalli

Justyna Kowalczyk zaczęła bieg mocno. W stylu klasycznym trzymała się blisko czołówki, na strefę zmian wbiegła jako 12., a gdy zaczęła biec techniką dowolną trzymała się w czołowej grupie. Do 10 km, wtedy Polka zaczęła słabnąć i odpadła z prowadzącej grupy. Na metę Kowalczyk wbiegła jako 17., ze

Ultramaraton Kampinoski i Bieg Łosia

szlakiem, by pod koniec, w okolicach Ćwikowej Góry wbiec na zielony szlak i skończyć na mecie przy Wojewódzkim Szpitalu Dziecięcym w Dziekanowie Leśnym. Bieg ukończyło 105 osób. Zwyciężył Adam Jeż z Dream Run z czasem 3:40:55, drugi był Oswald Rodrigo Pereira, Wild for the Run (3:45:54), trzeci Mariusz

Biegi narciarskie. Aleksander Wierietielny i Justyna Kowalczyk poprowadzą kadrę narodową

się rozmowy pomiędzy trenerem Aleksandrem Wierietielnym i Justyną Kowalczyk, a kierownictwem Polskiego Związku Narciarskiego na temat przyszłości kobiecych biegów narciarskich w Polsce." - czytamy w komunikacie Związku. "Prezydium PZN wyraziło aprobatę dla tej propozycji, a Justyna

Diamentowa Liga. Niesamowity bieg! Marcin Lewandowski poprawił rekord sprzed 43 lat [WIDEO]

Europejczyk nie zwyciężył w biegu na milę. Przy okazji zwycięstwa w mityngu Diamentowej Ligi Lewandowski wypełnił minimum na tegoroczne mistrzostwa świata na dystansie 1500 m. Miłe wspomnienia z Oslo będzie miał również Piotr Lisek. Reprezentant Polski w skoku o tyczce zajął drugie miejsce (5,81) i

Biathlon. Monika Hojnisz druga w biegu indywidualnym w Pokljuce!

Hojnisz to brązowa medalistka mistrzostw świata z 2013 roku w biegu masowym na 12,5 km. Wówczas w Novym Meście jedyny raz w karierze stanęła na podium zawodów Pucharu Świata (MŚ są wliczane do jego klasyfikacji). Ale nasza doświadczona już zawodniczka dobre wyniki osiągała też na igrzyskach

Polacy zdominowali ME w biegu 24-godzinnym, mamy dwa złota!

Mistrzostwa Europy w biegu 24-godzinnym zostały rozegrane w terminie  26-27 maja w miejscowości Timisoara w Rumunii.  Polacy świetnie spisali się zarówno indywidualnie jak i drużynowo. Na najwyższym stopniu podium wśród kobiet stanęła Patrycja Bereznowska, mistrzyni świata w

Przeszkoda czy bieg? Już w kwietniu odbędzie się unikalny bieg Reebok POWERUN by Runmageddon!

Reebok POWERUN by Runmageddon pobiegnie przez najbardziej reprezentatywne części Warszawy - Stare Miasto i Bulwary Wiślane. Trasa mierzyć będzie około 10 km, a na drodze uczestników stanie 10 zróżnicowanych pod kątem trudności przeszkód. Przeszkoda czy bieg? Te pytania w pełni oddają ideę

Bieg przeszkodowy z partnerką na plecach [wideo]

World Wife Carrying ChampionshipsZawody rozgrywane są w Finlandii, posiadają rangę Mistrzostw Świata. Formuła biegu oparta jest na XIX – wiecznej historii Herkola Rosvo-Ronkainena, człowieka uznanego za zbója. Mężczyzna w latach osiemdziesiątych żył w lesie i wraz ze swoją bandą złodziei

Najbardziej ekstremalny bieg przeszkodowy na świecie wkracza do Polski. Adam Kszczot w zupełnie nowej roli!

; To sprawiło, że polskim rynkiem zainteresował się Tough Muddder, który jest największym graczem na rynku biegów przeszkodowych na świecie. Dotychczas w Europie imprezy spod tego szyldu odbywały się głównie w Niemczech i w Wielkiej Brytanii. Wejście do Polski to wstęp do większej ekspansji marki w

Przeszkoda czy bieg? Już w kwietniu odbędzie się unikalny bieg Reebok POWERUN by Runmageddon!

Reebok POWERUN by Runmageddon pobiegnie przez najbardziej reprezentatywne części Warszawy - Stare Miasto i Bulwary Wiślane. Trasa mierzyć będzie około 10 km, a na drodze uczestników stanie 10 zróżnicowanych pod kątem trudności przeszkód. Przeszkoda czy bieg? Te pytania w pełni oddają ideę

Kraków. Prestiżowe biegi zabezpieczone

już tytularnym sponsorem pierwszej edycji półmaratonu. Bieg wyróżniono nagrodą Impreza Roku 2014 im. Tomasza Hopfera w kategorii debiut podczas Gali Biegów Masowych. - W związku z tym chcemy, by impreza rozwijała się, była coraz lepsza i coraz mocniej rozpoznawalna - podkreśla Kowal. - W związku z tym

Kapitalny bieg Marcina Lewandowskiego! Polak awansował do finału 1500 metrów

Polak jeszcze przed ostatnim okrążeniem zajmował czwarte miejsce od końca i wydawało się, że będzie mu bardzo trudno awansować do wielkiego finału, bo był zamknięty przez rywali. O Polaka niepokoił się także komentuje w TVP Sport Sebastian Chmara. Wtedy jednak Lewandowski ruszył do ataku i na 300

PŚ w Pokljuce: Bieg indywidualny mężczyzn odwołany z powodu gęstej mgły

Bieg mężczyzn na dystansie 20 kilometrów miał być pierwszą indywidualną konkurencją biathlonowego Pucharu Świata w sezonie 2018/2019. Środowe zawody miały rozpocząć się o 14:15, ale przez gęstą mgłę zostały opóźnione o dwadzieścia minut, a następnie odwołane. – Z powodu mgły i ciemności nie

Maraton Mazury - trwają zapisy do Biegu Rodzinnego

3 czerwca 2017r o godzinie 14:00 w trakcie VI edycji Maratonu Mazury odbędzie się Bieg Rodzinny pod patronatem akcji "Jem Drugie Śniadanie". Najmłodsi biegacze zadebiutują na dystansie 800m. Udział w konkurencji, jest całkowicie bezpłatny. Startujący otrzymają koszulki startowe oraz

Maraton Mazury już 1 czerwca! To najbardziej eko bieg w Polsce z niesamowitymi widokami

dystansu 42,195 km, przez 10 km " BIEG SZLAKIEM KRUTYNI", jednej z najbardziej malowniczych i najczystszych polskich rzek, aż po "Bieg Rodzinny" dla dzieci i wszystkich tych, którzy dopiero chcą zacząć swoją przygodę z bieganiem. Na trasie Maratonu Mazury przygotowane zostaną również

EYOF 2019: Monika Skinder z brązowym medalem w biegu na 7,5 km

, do drugiej zawodniczki 18,9. We wtorek rozegrany zostanie bieg na 5 kilometrów techniką dowolną, a w czwartek sprinty techniką klasyczną. Więcej o sportach zimowych przeczytasz na sportsinwinter.pl .

Sokołowska RUNda - bieg wokół zbiornika Niewiadoma

9 września odbędzie się I Sokołowska RUNda. Jest to bieg w Niewiadomej kołoSokołowa. Czym może zaskoczyć? A tym, że biegi na dystansach ok. 5km i 10kmbędą się odbywać wokół zbiornika wodnego (1 i 2 okrążenia), co gwarantujewspaniałe widoki. Teren też będzie urozmaicony, od niewielkiego kawałka

Dominika Stelmach Wicemistrzynią Świata w Biegach Górskich na Długim Dystansie

Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich na Długim Dystansie odbyły się 24 czerwca w Karpaczu. Impreza rozegrana została w ramach biegu 3xŚnieżka=1xMont Blanc. Trasa biegu wiodła głównie kamienistymi ścieżkami, biegacze wystartowali z centrum Karpacza na Śnieżkę i z powrotem, gdzie dwukrotnie

Wspaniała walka Moniki Hojnisz. Polka tuż za podium w biegu pościgowym

Monika Hojnisz znów dostarczyła fantastycznych emocji kibicom biathlonu. Polka była dziś rewelacyjna na strzelnicy - zarówno w pozycji stojącej jak i leżącej nie spudłowała ani razu. A przez to nie biegała karnych rund. I przed ostatnią pętlą wybiegała jako liderka biegu pościgowego i była przed

Biegiem na Kasprowy Wierch

Myślenickich Turni do szczytu Kasprowego Wierchu zawodnicy biegli w gęstej mgle, co niewątpliwie miało wpływ na uzyskane rezultaty. - Tegoroczne wyniki oceniam bardzo dobrze. Były gorsze tylko o około minutę niż w ubiegłym, rekordowym roku. To naprawdę trudny i wyczerpujący bieg: zawodnicy już po

2nd WIZZ AIR KATOWICE HALF MARATHON - To maksymalnie odlotowy bieg! - 2 czerwca w Katowicach

Kiedy rok temu, po porozumieniu trzech podmiotów: Linie Lotnicze WizzAir, Miasto Katowice  i Fundacja Cała Naprzód , w ekspresowym tempie dwóch miesięcy zorganizowano bieg dla ponad 3 tysięcy biegaczy, wszystko było nowe, świeże. Wystarczyło kilka godzin pierwszej edycji, żeby powstała marka

Startują zapisy do Łódzkiego Biegu Mikołajów

obszarach: strategy, consulting, digital, Technology i Operations, a swoją siedzibę ma w Łodzi - mówi Maciej Woźnicki. Szczegóły imprezy dostępne są na stronie www.mikolajkowy.pl oraz na profilu Facebook: www.facebook.com/LodzkiBiegMikolajow . Zapisy startują w czwartek o godzinie 20:00 na stronie biegu.

Pjongczang 2018. Simen Hegstad Krueger ze złotem w biegu łączonym

24-letni Krueger na początku biegu zderzył się z dwoma innymi zawodnikami - Rosjanami startującymi pod olimpijską flagą Andriejem Łarkowem i Denisem Spicowem. Zanim ruszył dalej na trasę, musiał wymienić połamane kijki. A potem rozpoczął pościg za czołówką. Na prowadzenie wyszedł na przedostatnim

III Bieg Charytatywny Maccabi Fun Run w Warszawie

Każdy z uczestników, biorąc udział w biegu, staje się częścią globalnego projektu i wspiera społeczność żydowską w swoim mieście. Każdy wybierze też organizację, na cele której przeznaczona zostanie opłata startowa - 40 zł. W tym roku, z uwagi na tło polityczne, potrzebujemy wsparcia o wiele

Jak się przygotować do startu w biegach z przeszkodami np.: do Runmageddonu? Plan treningowy

Jeśli nie wiesz od czego zacząć, to mamy dla Ciebie plan przygotowany przez jednego z czołowych biegaczy biegów OCR-owych – Jakuba Zawistowskiego. Kuba jest Wicemistrzem Europy OCR w kat. wiekowej 25-29 oraz trenerem Runmageddonu. Plan, który przygotował wzmocni Twoją siłę i przygotuje cię do

MŚ Seefeld 2019. Justyna Kowalczyk nie wystartuje w biegu na 10km

wyników drużyny. Ale dziewczyn nie trzeba ratować. Same sobie dają radę - napisała mistrzyni. - Jestem gotowa na bieg około 10go miejsca. Miałam już takich miejsc wystarczająco dużo w poprzednich trzech latach. Wystarczy. Cieszę się, że pokazałam, że mocna jeszcze jestem i że ta moc pomoże

Biegi narciarskie. Justyna Kowalczyk wygrała 80. edycję biegu Birkebeinerrennet

Drugie miejsce z prawie trzyminutową stratą zajęła Czeszka Katerina Smutna. Trzecie miejsce zajęła Norweżka Astrid Oeyre Slind. Wśród mężczyzn najlepszy był Norweg Andreas Nygaard. "Birken" rozgrywane jest od 1932 roku z Rena do Lillehammer. W 1206 roku podczas wojny domowej dwaj ryce

ŁKS. Drugi bieg ku pamięci Żołnierzy Wyklętych

dystansie 1963 m godzinę wcześniej. Ogólnopolskim organizatorem Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych jest Fundacja Wolność i Demokracja, a w Łodzi pomaga stowarzyszenie kibiców ŁKS.\

IV Bieg Chełmońskiego - dycha po mazowieckim pejzażu

Radziejowice, w którym znajdzie się biuro zawodów, a także start i meta biegu to miejsce warte zobaczenia same w sobie. Blisko Warszawy, z której można dojechać tu w kilkadziesiąt minut. Z przepięknym pałacem w którym przebywał i tworzył patron biegu Józef Chełmoński. Z pięknym parkiem wokół niego

Startuje Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich w Lądku-Zdroju

W tym rorku frekwencja festiwalu przerosła najśmielsze oczekiwania. Łącznie z biegami dla dzieci w zmaganiach weźmie udział 3 000 osób, a co najmniej tyle samo będzie kibicować. DFGB kolejny raz odnotowuje więc dwucyfrowy wzrost frekwencji, co w przypadku dużych imprez i dużej konkurencji w

Odpłyń w biegu z Reebok FLOATRIDE na trasie POWERUN

. To wszystko sprawia, że podczas biegu w Reebok FLOATRIDE można niemal... odpłynąć Podeszwa buta została wykonana z zaawansowanej technologicznie pianki FLOATRIDE. Ultralekki i wytrzymały materiał, o jednolitej strukturze komórkowej, zapewnia optymalną amortyzację w każdej fazie kroku i na każdym

Skip to najlepszy wybór przed rozpoczęciem biegu. Warto wprowadzić ten rodzaj ćwiczeń do swojej rozgrzewki

Skipy to częsty element rozgrzewki podczas lekcji wychowania fizycznego, jednak wykonują je także profesjonaliści. Docelowym zadaniem skipów jest poprawienie siły biegowej. Te ćwiczenia wydolnościowe i wytrzymałościowe mogą przynieść szybkie i widoczne efekty.  Skipy - w miejscu czy nie? Ten

Kobieta wygrała 24-godzinny bieg. Pokonała również mężczyzn

Patrycja Bereznowska obroniła tytuł mistrza Polski w biegu 24-godzinnym, który odbywał się w Krakowie. Ten rok był jeszcze lepszy, ponieważ Patrycja uzyskała najlepszy wynik na całych zawodach. 225 kilometrów i 727 metrów - tyle przebiegła aktualna mistrzyni Europy w ciągu 24 godzin. Dopiero

Monika Hojnisz bez pudła i 11. w biegu sprinterskim w PŚ Pokljuce

Hojnisz przed tym biegiem była wiceliderką Pucharu Świata. Polka nie jest specjalistką od sprintów, ale w sobotę na liczące 7,5 km trasie w Pokljuce spisała się bardzo przyzwoicie. Nie miała ani jednego pudła w pozycji leżącej, na stojąco też była bezbłędna. Na metę dotarła ze stratą 1:02,3 sekundy

Biegi w Kuusamo. Na początek sprint stylem klasycznym: bieg, który pożarła rewolucja w sprzęcie i technice

sprintów klasycznych aż pięć w Pucharze Świata i szósty w igrzyskach w Pjongczang. A potem na wiosennym kongresie Międzynarodowa Federacja Narciarska (FIS) przegłosuje zapewne, że klasyczna wersja sprintu nie wytrzymała próby czasu. Jak mówi szef biegów w FIS Pierre Mignerey: - Sprint to pokaz szybkości

Marcin Lewandowski: Żegnam się przed biegiem, szybko się modlę. Jak zrobię swoje, to jestem pewny złota

zajął szóste miejsce. Za rok w Tokio pobiegnie na 1500 metrów. Pod okiem Tomasza Lewandowskiego, swojego starszego brata i cenionego szkoleniowca, pracuje tak, by w Japonii "zrobić swoje" na dystansie, na którym widzi dla siebie większe szanse. A nawet ogromne. - Żegnam się przed biegiem