bieganie rzeszów

nj, Informacja prasowa

PKO Rzeszów Biega - maratończycy na start

PKO Rzeszów Biega - maratończycy na start

4 października odbędzie się już druga impreza biegowa w Rzeszowie w ramach tegorocznego cyklu PKO Rzeszów Biega. Tym razem uczestnicy będą mogli sprawdzić się na dystansie maratońskim oraz wziąć udział w akcji charytatywnej ?biegnę dla Wiktorka?.

Połmaraton na inaugurację sezonu biegowego w Rzeszowie

9. PKO Półmaratonem Rzeszowskim zainaugurowany zostanie sezon 2016 w rzeszowskich biegach. - Rozpoczynamy bieganie w Rzeszowie w tym roku. Cieszę się, że jest coraz większe zainteresowanie i liczba biegających z roku na rok rośnie - mówi Stanisław Sienko, wiceprezydent Rzeszowa.

Sportowe Święto Niepodległości w Rzeszowie

11 listopada wystartuje w Rzeszowie ostatni w tym roku bieg z cyklu "PKO Rzeszów Biega" - 3. PKO Bieg Niepodległości. Imprezie będzie towarzyszyła akcja charytatywna "biegnę dla Zosi".

Podkarpackie: tysiące na starcie

14 maja 2009 r.: W sobotę ruszyła piąta edycja akcji "Polska Biega", propagującej bieganie jako sposób na zdrowy tryb życia oraz aktywne spędzanie wolnego czasu. Rzeszów i jego mieszkańcy nie zawiedli. Na dolnym parkingu hali Podpromie zgromadziło się około 700 uczestników: przyjaciele

Plan treningowy na Biegi Niepodległości

Plan treningowy na Biegi Niepodległości

Biegi Niepodległości to już nasza tradycja. Białystok, Góra Kalwaria, Żagań, Rzeszów, Oborniki, Lubań, Gdynia, Goleniów, Wolsztyn, Stalowa Wola, Cegłów, Rydzyna, Oświęcim - to tylko część miejsc, w których 11 listopada biegacze świętują niepodległość. Z roku na rok jest ich coraz więcej - i biegów

Weekend Polska Biega: pobiegliście rekordowo [ZDJĘCIA]

Weekend Polska Biega: pobiegliście rekordowo [ZDJĘCIA]

Makro, który w akcji "Polska Biega" uczestniczy od lat. Pełna relacja z rekordowego Rzeszowa znajduje się TUTAJ . Niezwykły bieg odbył się też na warszawskim Grochowie . Niezwykły, bo wzięli w nim udział ludzie, którzy nie mogą trenować jak inni... 35 pieczołowicie wyselekcjonowanych z

Kiedyś bieganie, teraz ruch to poruszanie joystickiem

Kiedyś bieganie, teraz ruch to poruszanie joystickiem

super sprawny - opowiada Konrad Tomaka, wuefista z gimnazjum nr 8 w Rzeszowie i właściciel Szkółki Rolkowej "Wodzu". JUSTYNA ZIELIŃSKA ( rzeszow.gazeta.pl ): Jeden z naszych redaktorów twierdzi, że młodzież dziś nie potrafi robić fikołków, o pompkach nie wspominając. KONRAD TOMAKA: Zgadza

Rzeszów pobiegnie. Po ponad 90 tys. złotych

Rzeszów pobiegnie. Po ponad 90 tys. złotych

- To spore nagrody jak na polskie warunki. Zwycięzca maratonu otrzyma 6 tys. zł. Dla porównania rok temu było to 4 tys. zł - mówił podczas konferencji zapowiadającej maraton Mirosław Wierzbicki, prezes stowarzyszenia Rzeszów Biega, organizatora biegu. - Jako pierwsi w kraju wprowadziliśmy jednak

Koncert Justyny Święty-Ersetic! Trzy złote medale w Halowych Mistrzostwach Polski!

Koncert Justyny Święty-Ersetic! Trzy złote medale w Halowych Mistrzostwach Polski!

szybkościowo. Te mistrzostwa będą dla mnie bardzo dobrym treningiem na przyszłość. Nie ukrywam, że było dziś troszeczkę ciężko, bo biegałam już rano w eliminacjach 200 m i czułam w dwójkach po finale 200 m i przed 400 m, że ten pierwszy dystans siedzi w nogach. Mam jednak serce walczaka. Udało mi się na tyle

Bartosz Bida - z piłką przy nodze mu do twarzy

Bartosz Bida - z piłką przy nodze mu do twarzy

sportowiec musi mieć w sobie coś z wojownika, to przecież dobry objaw. Nigdy nie lubiłem przegrywać, oddać coś komuś za darmo, bez walki. Urodziłem się z tym. Na boisku staram się jednak powstrzymywać złe emocje związane z porażką - odpowiada Bida. Siebie charakteryzuje krótko: - Nie lubię biegać za piłką

PKO Bieg Charytatywny - pobiegnijmy razem dla dzieci

PKO Bieg Charytatywny - pobiegnijmy razem dla dzieci

 również zostanie przekazana na rzecz dzieci.   PKO Bank Polski wspiera największe imprezy biegowe w całej Polsce, w tym PKO Silesia Marathon, PKO Wrocław Maraton, PKO Poznań Maraton, cykle PKO Rzeszów Biega, PKO Grand Prix Gdyni czy Warszawska Triada Biegowa "Zabiegaj o pamięć"

Trener reprezentacji Estonii ocenia: "Dla Polski brak awansu do finału byłby sporym rozczarowaniem"

Trener reprezentacji Estonii ocenia: "Dla Polski brak awansu do finału byłby sporym rozczarowaniem"

szukać gwiazd. jednak są w niej postaci, które można kojarzyć choćby z parkietów PlusLigi. Jedną z nich jest sam trener zespołu, Gheorghe Cretu. W przeszłości prowadził on aż trzy polskie teamy - AZS Olsztyn , Cuprum Lubin oraz Asseco Resovię Rzeszów . Poza tym w drużynie grają Robert Taht (wicemistrz

PKO Bieg Charytatywny - pobiegnijmy razem dla dzieci

PKO Bieg Charytatywny - pobiegnijmy razem dla dzieci

również zostanie przekazana na rzecz dzieci. PKO Bank Polski wspiera największe imprezy biegowe w całej Polsce, w tym PKO Silesia Marathon, PKO Wrocław Maraton, PKO Poznań Maraton, cykle PKO Rzeszów Biega, PKO Grand Prix Gdyni czy Warszawska Triada Biegowa "Zabiegaj o pamięć" (Bieg Konstytucji 3

Jak Matylda Kowal z Rzeszowa dobiegła do Rio

Jak Matylda Kowal z Rzeszowa dobiegła do Rio

najważniejszą imprezę dla każdego sportowca. I dopięła swego. Dla Matyldy Kowal igrzyska w Rio będą drugimi w karierze, cztery lata temu stratowała w Londynie, ale jako zawodniczka AWF-u Kraków, gdzie studiowała. - Teraz chcę biegać dla Rzeszowa - mówi. Jej tegoroczne wyniki klasyfikują ją na piątym miejscu w

"Cała Polska biega z mapą" - 12 maja biegamy na orientację

"Cała Polska biega z mapą" - 12 maja biegamy na orientację

Akcja "Cała Polska biega z mapą" odbyła się po raz pierwszy w ubiegłym roku w maju i przerosła wszelkie oczekiwania organizatorów. Przyszło mnóstwo ludzi, tego dnia za mapy złapali się nie tylko "starzy wyjadacze" orientacji. Biegali mali, duzi, młodzi, starzy, dobrze

Biegaliśmy razem z PKO Bankiem Polskim w 2015 roku!

Biegaliśmy razem z PKO Bankiem Polskim w 2015 roku!

, który ukończyło 8048 biegaczy, prawie 1400 więcej niż w roku poprzednim. Najszybsze na poznańskiej trasie okazało się biegowe małżeństwo - Olga i Paweł Ochalowie. Poznański półmaraton został uznany za najlepszy bieg na tym dystansie na tegorocznej Gali Biegów Masowych! Przez cały sezon można było biegać

Ponad tysiąc uczestników rzeszowskiego półmaratonu. Zwycięzcami Ukraińcy

Ponad tysiąc uczestników rzeszowskiego półmaratonu. Zwycięzcami Ukraińcy

. - Czasy osiągnięte przez zwycięzców są bardzo dobre. Liczy się też to, ilu uczestników w ogóle wystartowało. W zeszłym roku było to 500 osób, a dziś ponad dwa razy więcej - cieszył się organizator Piotr Kowal, trener z fundacji Biegam Bo Lubię. - Coraz więcej ludzi jest aktywnych fizycznie, a bieganie to

Największe osiągnięcie? Biegam od 8 lat, nadal się tym cieszę i nie miałam kontuzji [BLOGERZY BIEGOWI]

Największe osiągnięcie? Biegam od 8 lat, nadal się tym cieszę i nie miałam kontuzji [BLOGERZY BIEGOWI]

AC: Jak to się stało, że zaczęłaś prowadzisz bloga o bieganiu? AP: Blog "Ania Biega" jest połączeniem moich dwóch wielkich pasji: pisania oraz biegania. Pierwszego bloga założyłam w sierpniu 2007 r. Od listopada 2010 roku blog działa pod aktualnym adresem i nazwą. Od zawsze bardzo

#PKOBiegCharytatywny w Łomży- zamień wysiłek na posiłek dla dzieci

#PKOBiegCharytatywny w Łomży- zamień wysiłek na posiłek dla dzieci

dla Łomży: 39 1020 1068 0000 1002 0282 4787. Kwota ta również zostanie przeznaczona na pomoc dzieciom.   PKO Bank Polski wspiera największe imprezy biegowe w całej Polsce, w tym PKO Silesia Marathon, PKO Wrocław Maraton, PKO Poznań Maraton, cykle PKO Rzeszów Biega, PKO Grand Prix Gdyni czy

#PKOBiegCharytatywny w Lidzbarku Warmińskim - zamień wysiłek na posiłek dla dzieci

#PKOBiegCharytatywny w Lidzbarku Warmińskim - zamień wysiłek na posiłek dla dzieci

Rzeszów Biega, PKO Grand Prix Gdyni czy Warszawska Triada Biegowa "Zabiegaj o pamięć" (Bieg Konstytucji 3 Maja, Bieg Powstania Warszawskiego, Bieg Niepodległości). Podczas wszystkich tych wydarzeń prowadzone są charytatywne akcje biegowe "biegnę dla ". Od 2013 r. Bank zorganizował 119

#PKOBiegCharytatywny w Bydgoszczy - zamień wysiłek na posiłek dla dzieci

, PKO Poznań Maraton, cykle PKO Rzeszów Biega, PKO Grand Prix Gdyni czy Warszawska Triada Biegowa "Zabiegaj o pamięć" (Bieg Konstytucji 3 Maja, Bieg Powstania Warszawskiego, Bieg Niepodległości). Podczas wszystkich tych wydarzeń prowadzone są charytatywne akcje biegowe "biegnę dla "

10. Weekend Polska Biega. Studenci na start!

10. Weekend Polska Biega. Studenci na start!

na wysokim poziomie! III Bieg AGH Kolejną studencką inicjatywą organizowaną w ramach Weekendu Polska Biega jest III Bieg Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie . Odbędzie się 14 czerwca na miasteczku akademickim krakowskiej uczelni. Do wyboru są dwa dystanse - 6 km i 12 km. Poprzednia edycja

RIO 2016. Matylda Kowal na olimpiadzie. Gratulacje z ratusza i z klubu

RIO 2016. Matylda Kowal na olimpiadzie. Gratulacje z ratusza i z klubu

zawodniczka AZS-u AWF Kraków. Teraz wróciła do Rzeszowa i biega w barwach Resovii. - Chcę biegać dla Rzeszowa - dodaje. To pierwsza lekkoatletka z Rzeszowa, która wystąpi na igrzyskach od 1980 roku, gdy w Moskwie walczyła Barbara Wojnar-Baran. RIO 2016: Powalczyć o finał Minimum na igrzyska Matylda Kowal

R. Kuźma, trener Stali Rzeszów: Trzeba się uczyć pokory

pracować. Tego będziemy się trzymać - dodał. W znacznie lepszym humorze był trener gości Dariusz Wójtowicz. - Dzisiaj wygraliśmy dzięki konsekwentnej dyscyplinie taktycznej, dzięki zaangażowaniu, dzięki bieganiu. Jesteśmy z tego powody zadowoleni, bo wywieźć trzy punkty z terenu Stali Rzeszów po przejęciu

Biało-czerwone biegi na mapie całej Polski

wystartuje w Rzeszowie ostatni w tym roku bieg z cyklu "PKO Rzeszów Biega" - 3. PKO Bieg Niepodległości. Imprezie będzie towarzyszyła akcja charytatywna "biegnę dla Zosi". PATRYK OGORZAŁEK Bieg na 10 km wystartuje 11 listopada o godz. 12.00. Start i meta znajdować się będą na Alei Rejtana

ME Lekkoatletyka 2018. Anna Sabat odkryciem sezonu

800m, trzymajcie kciuki jutro za nas o 19.55 seria 1 @angelika.cichocka i ja w serii 2 o 20.03! - napisała na Instagramie szczęśliwa Polka. Jak wyglądała droga Anny Sabat do lekkoatletycznych ME? Jej przygoda z bieganiem zaczęła się w wieku 12 lat, jednak to Edward Sudoł trwale

PKO Bieg Niepodległości - znamy trasę największej imprezy biegowej na Podkarpaciu

wspólnie ze stowarzyszeniem Rzeszów Biega. Jak widać po ostatnich wydarzeniach, rzeszowianie coraz chętniej przyłączają się do wspólnych biegów. - Imprezy biegowe w Rzeszowie osiągają coraz wyższy poziom. Biegacze z całego kraju powoli przekonują się, że nasze miasto zaczyna liczyć się na biegowej mapie

Widzew, żużel i... - sportowy weekend w Łodzi i regionie [KALENDARZ]

). Koszykówka Turniej Zawsze z Mistrzem im. Braci Wójcików (Hala Parkowa). Piątek: MKK Siedlce - Artego Bydgoszcz (16), Widzew - AZS Lublin (18.30); sobota: Artego - AZS (16), Widzew - MKK (18.30); niedziela: AZS - MKK (10.30), Widzew - Artego (12.45). Żużel I liga Orzeł Łódź - Marma Rzeszów, niedziela, 14.45

Developres Rzeszów rozpoczyna przygotowania do sezonu

Wszystko o Asseco Resovii w specjalnym serwisie na RZESZOW.SPORT.PL - Poniedziałek był pierwszym dniem przygotowań, ale jeszcze wolnym od zajęć na hali - mówi Wiesław Kozieł, wiceprezes Developresu Rzeszów. Zawodniczki rzeszowskiego zespołu okres przygotowawczy rozpoczęły badaniami w ośrodku

Czas na rozbieg!

Popularyzacja biegów i zdrowego stylu życia połączone z ideą dobroczynności to założenia uruchomionego w 2013 roku przez PKO Bank Polski programu "PKO Biegajmy razem".   - Bieganie, szczególnie długodystansowe, kształtuje charakter, wyrabia kondycję, uczy pokory, ale też wytrwałości

Iwona i Krzysztof Ignaczakowie: Otwieramy sobie wiele drzwi [WYWIAD]

Marcin Lew, Marek Kruczek: Złoty pociąg czy okrągła kładka? Krzysztof Ignaczak: Pochodzę z Wałbrzycha i biegałem po lesie tam, gdzie dziś poszukiwany jest złoty pociąg. Nie znaleźliśmy go, ale nie wiedziałem, że trzeba kopać ( śmiech ). Wybieramy jednak kładkę. Dobrze mieszka nam się w Rzeszowie

Bramkarz Termaliki Bruk-Bet Nieciecza w ramach treningów gra w tenisa z teściem

przygotowywał się do rundy wiosennej w oryginalny sposób. - Sporo czasu spędzam w siłowni oraz biegam. Podczas ostatniego pobytu u rodziny w Rzeszowie miałem także urozmaicenie, grałem bowiem ze swoim teściem, na korcie usytuowanym pod specjalnym balonem, w tenisa - uśmiecha się bramkarz wicelidera I ligi.

Początek wielkiego maratonu aktywności na Politechnice Opolskiej

Akcja została już zainaugurowana m.in. w Łodzi, Lublinie, Warszawie i Rzeszowie, dziś program ruszy oficjalnie także w Opolu i Katowicach. Z tej okazji o godz. 15.30 w hali na II kampusie PO odbędzie się impreza promująca maraton, a wszyscy chętni będą mogli wziąć udział w zajęciach: latino (godz

BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Szybka trasa w centrum miasta! [odc. 2]

Na szybką, energetyczną trasę w tętniącym życiem centrum Warszawy zabiera nas Rafał Jonkisz, Mister Polski. Centrum to jest jego miejsce w Stolicy. Tu mieszka, tu biega i nakręca się do działania! Rafał pochodzi z Rzeszowa. Do Warszawy przeprowadził się w styczniu, i choć początkowo był lekko

Padł rekord w bieganiu nad Wisłokiem

Na starcie stanęli starsi i młodsi, amatorzy i zawodowcy. Przeważali uczniowie szkół. Z samego tylko Gimnazjum nr 2 w Rzeszowie zgłosiły się 124 osoby. Czy były prowadzone jakieś specjalne przygotowania do biegu? - Nie, wystarczyły same lekcje wychowania fizycznego, na których doskonaliliśmy

Biegowy weekend - 7-8 oraz 11 listopada

roku bieg z cyklu "PKO Rzeszów Biega" - 3. PKO Bieg Niepodległości. Imprezie będzie towarzyszyła akcja charytatywna "biegnę dla Zosi". Bieg na 10 km wystartuje 11 listopada o godz. 12.00. Start i meta znajdować się będą na Alei Rejtana, na wysokości Centrum Handlowego Plaza. Trening

Więźniowie w Chojnicach, charty w Gdyni i po protezę dla Bartka

W ten weekend w całej Polsce lało. I w całej Polsce biegano. Bo my biegacze - nie jak kolarze z Giro d'Italia - my nie mamy zwyczaju odwoływać etapu. Stajemy na starcie, gdy trzeba. Niecały miesiąc temu miałam startować w pierwszym Półmaratonie Jeleniogórskim. Obudziłam się: lało jak z cebra

Jak szybko bokser biega na 10 km? Dwa razy wolniej od rekordu świata

plany. Zapewnia, że teraz po kontuzji niemal nie ma śladu. - Zakładam jeszcze specjalną opaskę uciskową, ale trenuję na pełnych obrotach. Na walkę w Rzeszowie nie uda mi się przygotować szczytu formy. Na sto procent chcę być gotowy na kolejną. Ale forma rośnie. Biegam na 10 km na tętnie 155 i jest coraz

Andrzej Łabudzki, prezes Speedway Stal Rzeszów SA: Interesuje nas walka o najwyższe cele

Chcesz wiedzieć wszystko o PGE Stali. Wejdź na RZESZOW.SPORT.PL Jeszcze niedawno wydawało się, że Andrzej Łabudzki mimo najszczerszych chęci nie zdoła uratować ekstraligi dla Rzeszowa. Jednak prezes dokonał niemożliwego i PGE Stal wystartuje w najwyższej klasie rozgrywkowej. Co więcej, skład

Rozmowa z maratończykiem Januszem Samolewiczem

Marek Kruczek: - Jak Pan ocenia I Międzynarodowy Maraton Rzeszowski? Janusz Samolewicz, maratończyk z Rzeszowa: - Biegałem w wielu imprezach i uważam, że maraton rzeszowski był zorganizowany bardzo dobrze. W skali ocen od 1 do 10 dałbym Rzeszowowi ocenę 9. To wysoka nota, ale nie na wyrost. Myślę

BIEGOWNIK WARSZAWSKI. Biegnij z nami w miasto!

centrum miasta! [odc. 2] Na szybką, energetyczną trasę w tętniącym życiem centrum Warszawy zabiera nas Rafał Jonkisz, Mister Polski. Centrum to jest jego miejsce w Stolicy. Tu mieszka, tu biega i nakręca się do działania! Rafał pochodzi z Rzeszowa. Do Warszawy przeprowadził się w styczniu, i

Weekend Polska biega: Rekord świata!

. osób, pobiegło 800, a organizatorzy przygotowali "tylko" 700 upominków, w Rzeszowie, gdzie nad Wisłokiem biegało prawie tysiąc osób czy w Końskich (Świętokrzyskie), gdzie Piotr Małachowski, mistrz olimpijski w rzucie dyskiem, dawał sygnał do startu. Zagęszczenie biegowe na skalę kraju było

Jak to z maratonem było czyli biegnę za cztery tygodnie w Warszawie

igrzyska olimpijskie i trzeba czasem pokibicować. Wojtek napisał, że przesyła mi plan treningowy "pod sukces" i że granica 3:30 jest do złamania, bo dotychczas to ja sobie biegałem, a teraz będę trenował. "Słowo się rzekło, kobyłka u płota" jak powiadał Jan III Sobieski. Wziąłem się do

Wymyśl nazwę dla Międzynarodowego Marattonu Rzeszowskiego i wystartuj w nim

BIEGANIE. Wzdłuż Wisłoka pobiegną: wiceprezydent Rzeszowa Ryszard Winiarski, prezes Stowarzyszenia "Ruch dla Zdrowia" Piotr Latawiec, Bogusław Duda, olimpijczyk z Montrealu oraz wszyscy chętni mieszkańcy miasta. Namów rodzinę, znajomych i weź udział we wspólnym bieganiu, które odbywało się będzie

Podsumowanie 2014 roku - najboleśniejsza klapa: organizacja Półmaratonu Gryfa

Takiej wpadki organizatorzy lekkoatletycznej imprezy w Szczecinie dawno nie zaliczyli. Półmaraton miał nową trasę, jeszcze lepszą promocję, a amatorzy biegania tłumnie zapisywali się do rywalizacji. W sumie wystartowało ponad dwa tysiące śmiałków. Walkę z dystansem kończyli szczęśliwi, ale szybko

Karpaty Krosno - Widzew Łódź 1:1. Żeby wygrywać, trzeba strzelać

wagę zwycięstwa dla Widzewa mógł strzelić Sebastian Kaczyński, ale bramkarz okazał się lepszy. - Na tle zespołu, który walczy o II ligę, wyglądaliśmy bardzo dobrze - ocenił swoją drużynę Płuska,. - Widać, że jeszcze niektórzy piłkarze biegają jednostajnie, są znużeni obozem. Trochę jeszcze brakuje, ale

Boks. Dawida Kosteckiego czeka operacja i dłuższa przerwa

Chcesz wiedzieć wszystko o polskich bokserach? Odwiedzaj regularnie serwis Boks na Sport.pl » - Byłem na kontroli i gdy zdjęli mi gips, mocno się zdziwiłem, bo ręka wyglądała po prostu nienaturalnie - opowiada ringpolska.pl notowany w czołówce światowych rankingów bokser z Rzeszowa. - W

Stypendia dla młodych sportowców

wytężonej pracy na treningach - przyznawała jedna z wyróżnionych, Natalia Borek, brązowa medalistka na 50 metrów stylem grzbietowym letnich mistrzostw Polski rozegranych rok temu w Dębicy. Wyróżnieni zostali: akrobatyka sportowa - Eliza Kaplita, Dominika Bernat, Karolina Szela (wszystkie AZS UR SAS Rzeszów

Cel mają jasny. Chcą jak najszybciej wrócić do elity

Przygotowania do nowego sezonu Budowlani rozpoczęli już trzy tygodnie temu. Od dwóch trenują pełną parą. - W tej chwili ćwiczymy trzy razy w tygodniu na boisku, raz biegamy nad Zalewem Zemborzyckim, a do tego dochodzą treningi indywidualne - mówi szkoleniowiec. Jak zwykle w tym okresie następują

O co nam biega? Podsumowujemy siódmą edycję Polska Biega

koordynator Mateusz Janiak. Bieganie obywatelskie Wszystko to Polska Biega. Nieważne, czy przez udekorowany Rzeszów pędzi tysiąc osób, czy za panem doktorem truchta piątka znajomych. Jesteśmy bowiem ruchem obywatelskim, otwartym, masowym. Nie stawiamy na wyczyn, propagujemy przyjemność z biegania, radość z

Dwugłos trenerski po meczu Motoru ze Stalą

Marcin Wołowiec, drugi trener Stali Rzeszów Jechaliśmy tu z wolą zwycięstwa. Chcieliśmy w Lublinie wygrać, żeby odkupić winy za nieszczęsny mecz sprzed tygodnia z Limanovią. Tak naprawdę wszystko fajnie wyglądało nawet nie tylko do czerwonej kartki, ale do momentu straty bramki. Graliśmy w

Jak GKS Katowice stracił stopera... Urósł 10 centymetrów w dwa miesiące!

najmniej pięć lat starszy od rówieśników. Sam widziałem, że w "kopaną" raczej daleko nie zajdę, więc zacząłem szukać czegoś innego. Pojechałem na trening koszykówki, ale po jednym razie zrezygnowałem. Za dużo biegania Postanowiłem spróbować siatkówki, i tak się zaczęło - wspomina. Kosok zaczął od

"Założyciel" klubu Kokosa Daniel Kokosiński oraz bramkarz z Egiptu na testach w Bałtyku Gdynia

treningach, które głównie polegało na... bieganiu - dużo i wszędzie (np. po schodach stadionu przy ul. Konwiktorskiej). Pomysłodawcą klubu Kokosa był ówczesny właściciel Polonii Józef Wojciechowski. Kokosiński wytrzymał w klubie Kokosa wiele miesięcy, z klubu odszedł dopiero kilka miesięcy temu. Przed

Rekord Polski płotkarki z Sandomierza

- W tym sezonie miała już na koncie kilka najlepszych wyników w województwie, a teraz udało się błysnąć w Polsce. Warunki do biegania na mityngu Podkarpackiego OZLA w Rzeszowie były bardzo dobre - opowiadał Andrzej Mirek, trener Wisły Sandomierz i opiekun kadry sprinterów w województwie. Jego

Mistrz kontra wicemistrz Polski. Przegrany traci wszystko

w hali Podpromie, w pierwszym meczu w Bełchatowie wygrywali już 2:0. Mogli skończyć rywalizację, brakowało im do tego seta. Skra jednak się obudziła i odwróciła losy rywalizacji, doprowadzając do wyrównania. Teraz obie drużyny wracają do Rzeszowa. Kto faworytem? Kto będzie faworytem? Szanse są równe

Siatkarze Resovii wracają z urlopów

Od 2 do 10 sierpnia beniaminek PLS będzie się przygotowywał do nowego sezonu w Rzeszowie, Borze Głogowskim oraz Kielnarowej. Siatkarzy czeka sporo biegania, jazdy na rowerach, zajęć na siłowni oraz typowych ćwiczeń na hali. - 11 sierpnia wyjeżdżamy na dziesięciodniowy obóz kondycyjny do Zakopanego

Poznań, Szczecin, Rzeszów, Sopot

krócej i szybciej, a w piątek przerwa na zyskanie świeżości. Początkujący mogą dziś i jutro "pomarszobiegać" po 15-20 minut, porozciągać się po treningu, jeśli nogi rozbolą, polać je zimną wodą, ew. kupić buty do biegania i śmiało przyjść na sobotni bieg. Deszcz? Wczoraj biegałem na

Maratończycy "Gazety"

na oczy.  Idąc tym tropem, w 2009 do biegania zachęciliśmy pary. Biegali z nami m.in.: Agnieszka i Rafał Przyszlakowie, małżeństwo z Rzeszowa, których najmłodszy syn, Franek, urodził się z powikłaniami; słupski policjant Jarek Chajnowski i jego syn Grzesiek; Dorota i Adam Nowaczykowie

Zaksa już w Rzeszowie. Wróci jako mistrz Polski?

mocno blokuje ruch w stawie i z tym próbujemy walczyć. Zacząłem już delikatnie odbijać piłkę na treningach, ale jeszcze nawet nie zacząłem biegać, także na grę i skakanie raczej są marne szanse, choć robimy wszystko, co się da. Na dziś jednak kiepsko to wygląda. Na pewno trudniej ogląda się mecz na

Najlepsi sportowcy i trenerzy Startu Szczecin w Plebiscycie 2014

-Drop, Jacek Ciochoń i Krzysztof Krupecki - wiceprezesi Startu Szczecin oraz Andrzej Kowalczyk - dyrektor zachodniopomorskiego oddziału PFRON. Wśród sportowców zwyciężył kolarz Rafał Wilk, który mieszka w Rzeszowie. - Jestem z drugiego końca Polski, ale startuję w Starcie i reprezentuję ten klub. To

Dużo szumu, dużo młodych. Co wyszło z okna transferowego Cracovii?

ekstraklasy (25 meczów w ubiegłym sezonie), ale do polskiej jeszcze nie. Na razie ma się uczyć od starszych kolegów i grzecznie czekać. Diego Ferraresso (Slawija Sofia) Piłkarski ewenement. Kopie piłkę prawą nogą, a biega po lewej stronie obrony. W klubie próbują przekonywać, że to żaden problem, ale chyba

Test Coopera dla wszystkich

, ul. Bydgoska 76, 18 maja , 10:00 - 16:00 Płock  MCS Płock, ul. Sportowa 3, 18 maja , 10:00 -16:00 Rzeszów  UR Rzeszów (Resovia), ul. Wyspiańskiego 22, 25 maja , 10:00 - 16:00 Toruń   MOSiR Toruń ul. Gen.Józefa Bema 23/29, 8 czerwca , 9:30 - 15:30 Warszawa Stadion RKS SKRA, ul

22 września - samochód ma wakacje

Jeśli znalazłeś się na tej stronie - znaczy, że albo jesteś biegaczem, albo przynajmniej bieganie bardzo Cię kusi. Zwykle odmawiasz sobie biegania do pracy, bo musisz elegancko wyglądać, nie wiesz co powie Twój szef, gdy wpadniesz zziajany do biura, albo masz za daleko? Europejski Dzień Bez

MARATON RZESZOWSKI. Przygotowania trwają

Organizatorzy I Międzynarodowego Maratonu Rzeszowskiego w każdą sobotę zapraszają rzeszowian do wspólnego biegania w ramach cyklu "Biegaj z Gwiazdą". Co tydzień inni znani sportowcy startują wspólnie z mieszkańcami miasta do biegu wzdłuż brzegów Wisłoka. Tym razem w roli gwiazd wystapią

Biegają po miłość

dziadków, więc mogliśmy skoczyć we dwójkę na stadion. Może teraz się uda, bo czekamy na desant teściów z Częstochowy. Aga biega jak ćma. Tyle że po ciemku dla bezpieczeństwa musi omijać fajne biegowe tereny i lata po obwodnicach Rzeszowa z naszym psem Kontrą. Znajomi do mnie dzwonią: "Aaaa, widziałem

Witold Skrzydlewski, prezes Orła: "Zafundowałem łodzianom emocje"

za punkt. Zażąda 5 tys. plus 200 tys. zł na przygotowanie do sezonu. Już za nim kluby biegają, bo wciąż będzie juniorem. Po prostu bez podwyżek nas rozdrapią. Poza tym nasi zawodnicy muszą mieć lepsze motory. Umiejętności wszyscy mają podobne, a wszystko zależy, na czym żużlowiec siedzi. Lepsi

B2Run wbiega do Polski! Znamy terminy biegów w czterech lokalizacjach

corporate wellness. Jesteśmy przekonani, że zachęcanie do ruchu w ramach organizacji i dbanie o swoich pracowników przyniesie pracodawcom tylko i wyłącznie pozytywne skutki. Czas, aby ten pozytywny trend zagościł na stałe w Polsce – powiedział Marcin Herra z EVolutio.  - Dzięki temu, że biegam

P. Nowakowski: Decydujące mecze graliśmy na Podpromiu

, zdobędzie mistrzostwo Polski. Jeśli nie, rywalizacja przeniesie się do Kędzierzyna, gdzie odbędzie się piąty, decydujący pojedynek. Choć oba zespoły prezentują zbliżony poziom, to fakt, że mecze odbywać się będą w Rzeszowie, stawia mały plus przy Asseco Resovii. Ta we własnej hali w tym sezonie PlusLigi

A. Kowal, trener Asseco Resovii: Podaliśmy rękę Zaksie

główną przyczyną porażki. W rywalizacji do trzech zwycięstw jest teraz remis 1:1. Kolejne dwa spotkania zaplanowano na 10 i 11 kwietnia w Rzeszowie. Ewentualny piąty pojedynek odbędzie się w sobotę, 14 kwietnia w Kędzierzynie-Koźlu. Mówi Andrzej Kowal Marcin Lew: Podaliście dziś rękę Zaksie

Regulamin konkursu "Oblicza biegania"

Polskabiega.sport.pl § 1. Postanowienia ogólne. 1. Organizatorem konkursu o nazwie Oblicza biegania, zwanego dalej "Konkursem" jest Agora SA z siedzibą w Warszawie, ul. Czerska 8/10, 00-732 Warszawa, wpisana do rejestru przedsiębiorców, prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m. st

MŚ U-20 w Polsce jak piąte koło u wozu. Duże kłopoty dla polskich klubów

. Widzew nie może biegać po własnym stadionie Stadion Widzewa będzie najważniejszą areną rozpoczynających się 23 maja MŚ U-20 . To tu zaplanowano mecz otwarcia, grupowe mecze Polaków i finał turnieju. Łódź będzie nie tylko w centrum zainteresowania Polski, lecz także Europy i świata. Jednak łódzcy

Osłabiona Wisła podejmuje Resovię. Defensywa wytrzyma?

tricka Konrada Nowaka), ale do postawy defensywy trener Magnuszewski miał sporo zastrzeżeń. Trudno jednak dziwić się problemom Wiślaków w grze obronnej, skoro jako stoper zagrał nominalnie lewy obrońca Michał Budzyński, a na lewej flance defensywy biegał pomocnik Sebastian Orzędowski. Bardzo możliwe, że

Daniel Kokosiński wrócił do Znicza Pruszków

odejść z klubu, ze względu na wysokie zarobki. Do Znicza trafił także Michał Chrabąszcz - pomocnik, który karierę rozpoczynał w klubie MOSiR Jastrzębie Zdrój. Ostatnio grał Resovii Rzeszów,w barwach której zagrał w 38 meczów i zdobył 3 gole. Cała Polonia w "Klubie Kokosa". Zobacz jak biegali w

Najpierw na mecz derbowy, a potem na ślub kolegi

tygodniu zaordynował swoim graczom więcej treningów strzeleckich. Być może receptą na niemoc pod bramką rywala okaże się Kamil Witkowski, który niedawno wzmocnił Lubliniankę. - Co prawda trochę brakuje mu obycia z piłką, bo do tej pory głównie biegał i chodził na siłownię. Jednak z treningu na trening

Marco Gaschka, junior PGE Marmy: Chcę się rozwijać

, spróbowałem i tak zostało. Jak miałem 10 lat, tato kupił mi pierwszą motorynkę. Wtedy tylko jednak próbowałem jeździć. Na motocyklu żużlowym zacząłem jeździć natomiast, jak miałem 14 lat, bo w Niemczech w tym wieku już można. Do PGE Marmy zgłosiłeś się sam. Skąd wiedziałeś, że w Rzeszowie potrzebują juniorów

PGE Skra - Jastrzębski Węgiel 3:1. Kolejna wygrana, choć nie bez problemów

serwujących rywali. Przyjmował trochę nerwowo, ale bezbłędnie, chociać Nicolas Uriarte musiał trochę biegać za piłką. Chyba dlatego jastrzębianie zaczęli szukać innego słabszego punktu. Padło na Facundo Conte, który miał większe kłopoty, a gospodarze stracili trzypunktowe prowadzenie (14:14). Później było

Rzeszów i Podkarpacie gotowe do startu

zorganizować u siebie każda szkoła, gmina, klub sportowy, a nawet nieformalna grupa biegaczy i tym samym pomóc nam pobić rekord: 500 biegów i 100 tys. osób na starcie. Jak przygotować i zgłosić majowy bieg? Gdzie startować? Jak trenować? - czytaj na www.polskabiega.pl Rzeszów Biega Zapraszamy w sobotę, 9

Andrzej Kowal. I tak na końcu liczy się wynik

- przyp. red.], tak? Masłowski, Śliwka, Lemański. Tak niektórzy oceniają pomysł szerokiego składu i trzymania w nim młodych graczy, którzy podobno w Rzeszowie się marnują. - Nikt tu na siłę zawodników nie bierze. Z Olkiem Śliwką, Mateuszem Masłowskim i Bartkiem Lemańskim długo rozmawialiśmy. To oni chcą

16. PKO Poznań Maraton już w najbliższą niedzielę

PKO Bank Polski wspiera największe wydarzenia biegowe w całej Polsce, w tym PKO Wrocław Maraton, PKO Silesia Marathon, cykle PKO Rzeszów Biega czy Warszawska Triada Biegowa. W tym roku Bank zorganizował także po raz pierwszy ogólnopolską sztafetę charytatywną w 12 miastach - PKO Bieg Charytatywny

Zające Coopera

mężczyzn po pięćdziesiątce, a dobry dla pozostałych. 2000 m - średni lub dobry w zależności od wieku, czyli tempo przyzwoite, które pozwoliłoby przebiec maraton w nieco ponad 4 godziny. Między każdym startem możemy się razem porozciągać i pogadać o bieganiu. To mało ortodoksyjny pomysł na Coopera, bo każdy

Czy to aby nie choroba?

rany i zastanawiamy się, jak tu biegać dalej. Stworzyliśmy sobie razem - dzięki wam i z wami - kawałek życia, nie tylko biegackiego. Wystąpiliście w roli przodowników pracy nad narodowym zdrowym stylem życia. Co nie znaczy, że maraton jest tak bardzo zdrowy, prawda? Bieganie jest, maraton

To był naprawdę świetny mecz. Górnik gromi Zawiszę [OCENY ZAWODNIKÓW]

Zespół Jurija Szatałowa do sobotniego meczu podszedł po blamażu, jakim było odpadnięcie z rozgrywek o Puchar Polski z trzecioligową Stalą Rzeszów. Trener zapowiadał poważne rozmowy z zawodnikami i jak widać - przyniosły one efekt. Na jakie noty zasłużyli Górnicy tym razem? Oto nasze oceny: Slvio

IO w Londynie. Matylda Szlęzak zaczynała w podstawówce - dobiegła do igrzysk

stało. Jak świętowałam sukces? Nie było czasu, bo czekały mnie kolejne zawody - wspomina Szlęzak. Z siostrą na wyścigi Przygodę z bieganiem zaczęła w szkole podstawowej. Nie w Krakowie, gdzie obecnie trenuje, ale w Rzeszowie, bo tam się urodziła. - W dzieciństwie lubiłyśmy się ścigać ze starszą siostrą

Mikael Max: Chcę odbudować formę w Rzeszowie

Rozmowa z Mikaelem Maksem Tomasz Welc: Po trzech latach przerwy wracasz do Rzeszowa. Jesteś zadowolony z powrotu do drużyny, której byłeś liderem w 2005 roku? Mikael Max: Czuję się dobrze, że wróciłem do Rzeszowa. Mam bardzo miłe doświadczenia z roku 2005, gdy zdobywałem punkty dla rzeszowskiej

Przeszkody krzepią

europeistykę w Rzeszowie. Żyje ze stypendiów - socjalnego z uczelni oraz sportowego od starosty i wojewody. Trenuje codziennie - albo szybkie bieganie na hali, albo 12-kilometrowe wolne wybiegania w terenie w tempie kilometr w pięć minut. - Nie zawsze trzeba biegać szybko - upomina amatorów. Mariusz "Na

Rusz kuper 11 czerwca!

O co w tym teście biega? W 1968 r. lekarz armii USA Kenneth Cooper wymyślił zestawy sprawdzianów: ile jesteśmy w stanie przebiec, przejść, przepłynąć i przejechać na rowerze. Najbardziej znany jest test, podczas którego biegniesz przez 12 minut i sprawdzasz przebiegnięty dystans z opracowanymi

Ruszysz cooper?

W sobotę 11 czerwca na 25 stadionach czekamy na debiutantów, truchtaczy, trenujących i ścigających się, na starszych i młodszych, chudych i grubych. Polska biega tym razem przez 12 minut. Polska Biega od sześciu lat namawia Was, by wstać z kanapy i pogonić za zdrowiem, energią i radością życia

Siatkówka. Ostatnie testy przed ligą

lekarskie, zastosowano leczenie i czuję się dobrze. Do gry w lidze na pewno będę przygotowany, o to nie ma obaw. Podczas leczenia nie biegałem i nie skakałem, ale w siłowni pracowałem normalnie. Nie był to stracony czas. Środę i czwartek Wiśniewski spędzi z drużyną w Kępnie. - Będziemy tam mieć wspólny

Ultramaraton Podkarpacki, Kaszubska Piętnastka, zapisz się na Solvay Kolor! [BIEGOWY WEEKEND]

Ultramaraton Podkarpacki (31 maja) W sobotę w Rzeszowie zostanie rozegrany I Ultramaraton Podkarpacki na dystansach 70 i 110 km. Trasa biegu będzie przebiegała w większości żółtym szlakiem turystycznym wokół Rzeszowa. Biegacze będą rywalizowali na drogach asfaltowych, ścieżkach gruntowych i

150 miejsc, gdzie możesz pokazać, na co cię stać

Proponujemy początkującym, by w środę i czwartek przebiegli po 4-5 km w wolnym tempie, dodając po parę odcinków szybszego biegu (po 1-2 min). W piątek dawka biegania powinna być o połowę mniejsza, w sobotę tylko lekki rozruch (trucht). Zawsze po treningu rozciąganie. Biegający mają swój rytm

Gdyby Fajdek w Rio rzucał tak, jak w Częstochowie, miałby złoto [ZDJĘCIA, WIDEO]

Podczas imprezy w Częstochowie zawodnicy walczyli o punkty dla swoich drużyn, które z kolei rywalizowały o medale klubowych mistrzostw Polski. Wystąpiło 14 najlepszych w kraju: AZS AWF Kraków, AZS AWF Warszawa, AZS UMCS Lublin, Cracovia Kraków, CWKS Resovia Rzeszów, GKS Piast Gliwice, GKS Olimpia

Rozmowa z Dawidem Cyganem Kosteckim

? - Teoretycznie odpoczywam. Mam wakacje, ale cały czas trenuję, tyle że na miejscu w Rzeszowie. Dużo biegam i pracuję z moim pierwszym trenerem Stanisławem Osetkowskim. Najprawdopodobniej w sierpniu pojadę do USA, ale ta walka jeszcze nie jest potwierdzona. Czekam na decyzję mojego promotora Andrzeja Wsilewskiego

Polowanie Nwaogu, czyli sportowy plan na sobotę i niedzielę

zespół Tomasza Kafarskiego pogubił kilka punktów w końcówkach spotkań. Gdyby miał więcej szczęścia - byłby w czubie. Ale dorobek nakazuje szacunek, jeśli przypomnimy sobie wielkie kłopoty organizacyjne latem, z próbą odsprzedania pierwszoligowej licencji do Rzeszowa. Flota pozostała w Świnoujściu, nadal

Resoviacy grają o awans do turnieju finałowego

Stawką dwumeczu wicemistrzów Holandii z rzeszowianami będzie awans do turnieju finałowego Challenge Cup. Final Four zaplanowano na przedostatni weekend marca. - Fajnie by było awansować dalej. Takiego sukcesu w Rzeszowie nie było już bowiem dawno - mówi Piotr Łuka, przyjmujący Asseco Resovii

Przyjdź dziś na Test Coopera i sprawdź się!

krwi i kości. Jeśli dopiero zaczynasz biegać - będziesz mógł sprawdzić swój aktualny poziom i zobaczyć jak poprawił się po kilku miesiącach regularnego treningu. Każdy uczestnik Testu Coopera otrzyma numer startowy, certyfikat potwierdzający udział z wpisanym wynikiem, oraz butelkę wody. Pierwsze

Ten sezon ma należeć do młodego przyjmującego Indykpolu

bardzo dobrej strony w Kielcach. Miniony sezon w Rzeszowie miał trochę mniej udany, więc będzie chciał pokazać, na co go stać. Zobaczymy, kto będzie grał. Na pewno będę walczył na treningach o jak najlepszą pozycję w zespole. To już mój trzeci sezon w Olsztynie, chciałbym mieć okazję pokazywać się

Rozmowa z Jarosławem Araszkiewiczem: Bo Wisła to zasłużony klub

, Sandecji i teraz w Wiśle. Życzę sobie i kibicom, żeby oglądali dobre widowiska. A jeśli nie dobre, to takie, w których zawodnicy walczą i pokazują charakter. Widział pan Wisłę w akcji, czy bierze zespół z marszu? - Widziałem urywki pucharowego meczu z Górnikiem Zabrze i ligowego ze Stalą Rzeszów. I jak

Próbują przebiec ponad 1700 kilometrów w 42 dni. Uda się?

Kierownik i kapitan reprezentacji Polski w biegach ultra August Jakubik wraz z Mariuszem Szostakiem i Adamem Jagieło postanowili pobić rekord Polski i przebiec 42 maratony w 42 dni. Chłopaki mają zamiar przebiec maratony w czterdziestu miastach Polski. Impreza rozpoczęła się 23 czerwca w Rzeszowie

Olieg Achrem nigdy się nie poddaje!

lepiej. Zacząłem nawet biegać na bieżni, ale tutaj jeszcze zdecydowanie odstaję od reszty kolegów. Zaraz po kontuzji otrzymałeś fantastyczne wsparcie od kibiców. Pomogło ci to przetrwać te pierwsze dni po kontuzji? - Wsparcie kibiców, skandowanie przez nich mojego nazwiska w trakcie meczu, było czymś

Kołeczek i Przemyski z rekordami

Na zawodach w Rzeszowie podopieczna Andrzeja Mirka poprawiła o 0,17 s własny rekord województwa juniorek młodszych w biegu na 100 metrów przez płotki. Teraz wynosi on 14,02 s. To również najlepszy w historii wynik wśród 16-latek w Polsce (oficjalnie nie notuje się jeszcze takich rekordów). Kołeczek