bieg z przeszkodami

Karolina Brzuszczyńska, Jakub Zawistowski

Jak się przygotować do startu w biegach z przeszkodami np.: do Runmageddonu? Plan treningowy

Jak się przygotować do startu w biegach z przeszkodami np.: do Runmageddonu? Plan treningowy

Biegi  z przeszkodami to nie lada wyzwanie. Przystępując do nich warto zadbać o odpowiednie przygotowanie zarówno kondycyjne, jak i siłowe.

Przeszkoda czy bieg? Już w kwietniu odbędzie się unikalny bieg Reebok POWERUN by Runmageddon!

W sobotę, 14 kwietnia, w samym centrum Warszawy, pobiegnie pierwszy w Polsce miejski bieg z przeszkodami. Reebok POWERUN by Runmageddon to unikalna formuła, w której uczestnicy sami decydują, czy chcą pokonywać przeszkody, czy omijać je i po prostu biec!

Przeszkoda czy bieg? Już w kwietniu odbędzie się unikalny bieg Reebok POWERUN by Runmageddon!

W sobotę, 14 kwietnia, w samym centrum Warszawy, pobiegnie pierwszy w Polsce miejski bieg z przeszkodami. Reebok POWERUN by Runmageddon to unikalna formuła, w której uczestnicy sami decydują, czy chcą pokonywać przeszkody, czy omijać je i po prostu biec!

Diamentowa Liga. Conseslus Kipruto triumfował w bieg na 3000 m z przeszkodami bez jednego buta

Diamentowa Liga. Conseslus Kipruto triumfował w bieg na 3000 m z przeszkodami bez jednego buta

Kenijczyk znaczną część dystansu 3000 m z przeszkodami przebiegł w jednym bucie. Conseslus Kipruto jako złoty medalista igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro (2016) oraz mistrz świata z Londynu (2017) był jednym z faworytów biegu. O mały włos zaprzepaściłby swoje szanse na wygraną. Na drugim

Diamentowa Liga. Conseslus Kipruto wygrał bieg na 3000 m z przeszkodami, choć nie miał jednego buta [WIDEO]

Diamentowa Liga. Conseslus Kipruto wygrał bieg na 3000 m z przeszkodami, choć nie miał jednego buta [WIDEO]

wyprzedził na mecie zawodnika z Maroko Soufiane El Bakkalieego. Finał Diamentowej Ligi w Zurychu – bieg na 3000 metrów z przeszkodami: 1. Conseslus Kipruto (Kenia) – 8:10.152. Soufiane El Bakkali (Maroko) – 8:10.193. Evan Jager (Stany Zjednocozne) – 8:13.22 Kipruto w 2017 roku został

MŚ w lekkoatletyce. Krystian Zalewski nie awansował do finału biegu na 3000 m z przeszkodami

MŚ w lekkoatletyce. Krystian Zalewski nie awansował do finału biegu na 3000 m z przeszkodami

Krystian Zalewski zajął dopiero dziewiąte miejsce w swojej serii eliminacyjnej w biegu na 3000 metrów z przeszkodami. Polak pobiegł aż o 5 sekund gorzej od swojego najlepszego wyniku w tym sezonie, przez co nie awansował do finału. Zalewski, który w ostatnich miesiącach znajdował się w dobrej

Pierwszy miejski bieg z przeszkodami - URBANIAN RUN

Pierwszy miejski bieg z przeszkodami - URBANIAN RUN

Urbanian Run to pierwszy w Warszawie bieg uliczny z przeszkodami z prawdziwego zdarzenia. Uczestnik ma jak najszybciej przebiec trasę, jednak po drodze napotka wiele przeszkód o charakterze miejskim (kontenery, źle zaparkowane samochody, plac budowy, rusztowanie itp.) Od pierwszej edycji w

Runmageddon. Coraz więcej firm wybiera ekstremalny bieg z przeszkodami jako integrację. Czy to działa?

Runmageddon. Coraz więcej firm wybiera ekstremalny bieg z przeszkodami jako integrację. Czy to działa?

rywalizacja w biegu z przeszkodami może być dobrym sposobem na rozwiązanie konfliktów? Sport, rywalizacja i wysiłek fizyczny podczas biegów to duża dawka endorfin i pozytywnych emocji, które z pewnością wpływają na poprawę stosunków i relacji w grupie. W takich sytuacjach górę bierze empatia, współpraca i

Formoza Challenge. Bieg survivalowy w Obornikach, przeszkody zaprojektują żołnierze oddziałów specjalnych

Formoza Challenge. Bieg survivalowy w Obornikach, przeszkody zaprojektują żołnierze oddziałów specjalnych

pewnością zostaną przygotowane ciekawe przeszkody - dodaje Krzysztof Nowacki i podkreśla, że wszyscy chętni, którzy będą chcieli dostać się z Poznania na Formoza Challenge mogą liczyć na darmowy transport do Obornik. Wyjątkowość biegu ma polegać na tym, że przeszkody na trasie (na dystansie dziesięciu

Niebezpieczna sytuacja na finiszu biegu na 100 metrów! Nagle pojawiła się nietypowa przeszkoda [WIDEO]

Niebezpieczna sytuacja na finiszu biegu na 100 metrów! Nagle pojawiła się nietypowa przeszkoda [WIDEO]

Bezpański kot mógł spowodować upadek któregoś ze sprinterów. Na szczęście zdołał wszystkich ominąć i nikomu nic się nie stało. Najlepszy w bieg na 100 metrów okazał się Umut Uysal. Sytuację z całego zdarzenia można zobaczyć poniżej: Przeczytaj także: "Jak zachować milczenie

Spartan Race - co cię czeka na trasie biegu z przeszkodami

Spartan Race - co cię czeka na trasie biegu z przeszkodami

przeszkody? Na Stadionie Narodowym chętni zmierzą się na dystansie Sprint - 5km+ z 20 przeszkodami. To trasa idealna dla sportowców na wszystkich poziomach zaawansowania; od osób pierwszy raz biorących udział w Spartan Race, aż po doświadczonych biegaczy. Mimo iż bieg jest dość krótki, to z pewnością nie

Spartan Rece - co cię czeka na trasie biegu z przeszkodami

Spartan Rece - co cię czeka na trasie biegu z przeszkodami

przeszkody? Na Stadionie Narodowym chętni zmierzą się na dystansie Sprint - 5km+ z 20 przeszkodami. To trasa idealna dla sportowców na wszystkich poziomach zaawansowania; od osób pierwszy raz biorących udział w Spartan Race, aż po doświadczonych biegaczy. Mimo iż bieg jest dość krótki, to z pewnością nie

Mud Max - nowy cykl ekstremalnych biegi z przeszkodami

Mud Max - nowy cykl ekstremalnych biegi z przeszkodami

Mud Max to odpowiedź na rosnącą popularność tzw. biegów z przeszkodami, czyli wyzwań dla miłośników sportu w nieco bardziej ekstremalnym wydaniu. W 2016 roku odbędą się cztery edycje - w Trójmieście, Warszawie, Łodzi i Bieszczadach. Właśnie ruszyły zapisy na pierwszą z nich . Pierwszy Mud Max

Tor Partynice. Bieg z przeszkodami o puchar wiceministra

Tor Partynice. Bieg z przeszkodami o puchar wiceministra

Z polskich koni największe szanse na zwycięstwo wydają się mieć doświadczone w przeszkodowych bojach Sopran Best i Persei, a także Sello, który w debiucie na przeszkodach był drugi. Emocji nie zabraknie z pewnością także w dwóch gonitwach z płotami. W jednej z nich zaprezentuje się czołowy

Runmageddon, ekstremalny bieg po torze przeszkód [ZAPISZ SIĘ]

Runmageddon, ekstremalny bieg po torze przeszkód [ZAPISZ SIĘ]

W biegowej terminologii słowo "sponiewieranie" zazwyczaj tłumaczymy jako stan, w którym po przekroczeniu mety jesteśmy tak zmęczeni, że z trudem utrzymujemy się na nogach. Start w Runmageddonie , ekstremalnym biegu z wymyślnymi przeszkodami, gwarantuje nam, że doznamy nowego poziomu

Nadciąga Runmageddon: 13 kwietnia na Służewcu ekstremalny bieg z przeszkodami

Nadciąga Runmageddon: 13 kwietnia na Służewcu ekstremalny bieg z przeszkodami

przeszkód wynosi 2,5 godziny. Zapisy do startu w Runmageddonie trwają do 6 kwietnia, do końca marca opłata startowa wynosi 240 zł. Runmageddon to kolejna impreza działającego od 2005 roku Stowarzyszenia OTK Rzeźnik znanego z organizacji m.in. Biegu Rzeźnika - górskiego ultramaratonu na dystansie 80 km

"France Football": Ludovica Obraniaka bieg do Polski na 3000 m z przeszkodami

porównanie, gazeta pisze: "Droga, jaką Obraniak musiał pokonać, by zagrać w polskiej kadrze, przypominała bieg na 3000 m z przeszkodami, a nie sprint w stylu Usaina Bolta". - Przekazałem dokumenty osobie, która później poważnie zachorowała. Musiałem sobie radzić z tymi papierami, które mi zostały

Szczecin wzywa na Runmageddon

Szczecin wzywa na Runmageddon

jest dla każdego, kto lubi trochę się zmęczyć i marzy o fantastycznej przygodzie. - przekonuje. Słowa Kamili potwierdzają, że ten Runmageddon to nie tylko stricte sportowy challenge, ale także niesamowita przygoda i dobra zabawa. Ten cykl ekstremalnych biegów z przeszkodami w ciągu kilku lat zdobył

Będzie mokro, błotniście i ekstremalnie - Sprawdź, jaki będzie Runmageddon Kraków

Będzie mokro, błotniście i ekstremalnie - Sprawdź, jaki będzie Runmageddon Kraków

mogły wystartować w Classic’u czyli biegu o dystansie 12 kilometrów, naszpikowanym ponad 50 przeszkodami.Organizator przygotuje także specjalne trasy dla dzieci i młodzieży. W jednokilometrowym Runmageddonie Kids z 10 przeszkodami zmierzyć się bedą mogły dzieci w wieku od 4-11 lat. Mali

"Biegniemy indywidualnie, ale Global to zjawisko zespołowe" - rozmowa z Marcinem Szymańskim - organizatorem biegów Runmageddon Global

"Biegniemy indywidualnie, ale Global to zjawisko zespołowe" - rozmowa z Marcinem Szymańskim - organizatorem biegów Runmageddon Global

zaskakiwać i inspirować uczestników naszych biegów. Niestety nie mogę zdradzić szczegółów, ale obecnie prowadzimy rozmowy z kilkoma ambasadami, w celu zidentyfikowania możliwości organizacji wydarzeń w kilku kolejnych krajach. Co w czasie organizacji kolejnych biegów stwarza najwięcej problemów? Bieg Global

Najbardziej ekstremalny bieg przeszkodowy na świecie wkracza do Polski. Adam Kszczot w zupełnie nowej roli!

Najbardziej ekstremalny bieg przeszkodowy na świecie wkracza do Polski. Adam Kszczot w zupełnie nowej roli!

koniec grudnia. - W Katowicach będzie klimatycznie, ale wymagająco. Na podstawowym dystansie 5 km pokażemy kilkanaście z ponad 250 przeszkód znajdujących się w katalogach Tough Mudder. - Zrobimy wszystko, aby nasza impreza przypadła Polakom do gustu – uzupełnia Rabuszko - Pierwszy polski bieg

Biegi narciarskie. Jak zbójnicy radzą sobie z przeszkodami [WIDEO]

Biegi narciarskie. Jak zbójnicy radzą sobie z przeszkodami [WIDEO]

Facebook? » | A może Twitter? » Ponownie jak przed rokiem zwyciężył Daniel Iwanowski z Białegostoku, choć na starcie stanęło ponad 80 zawodników. Wielu z nich miało problemy z przeszkodami, które przygotowali organizatorzy. Jak sobie z nimi poradzili? Co było najtrudniejsze? W

Poznaj siebie w Poznaniu - na Runmageddonie

Poznaj siebie w Poznaniu - na Runmageddonie

odbędą się w Country Parku. Dla dorosłych w trzech formułach: Intro - 3 km i 15+ przeszkód, coś na początek, obciążenie jest porównywalne z biegiem na 5-10 km Rekrut - 6 km i 30+ przeszkód, obciążenie między startem na 10 km a półmaratonem Classic - 12 km i 50+ przeszkód, to już nawet więcej niż

Łukasz Parszczyński potwierdził dominację w kraju w biegu na 3000 m z przeszkodami

Łukasz Parszczyński wygrał bieg na 3000 m z przeszkodami podczas mistrzostw Polski w Bielsku-Białej. Jego czas to 8:26,55 min. W tym roku biegał już szybciej o ponad pięć sekund, dzięki czemu może spokojnie szykować się do startu na igrzyskach olimpijskich. Przygotowaniom ma też służyć drugi

Bieg z przeszkodami, czyli kłopot z lekcją WF

Gorzów.sport.pl i dziennikarze "Wyborczej" bliżej Ciebie - znajdź nas na Facebooku! Pierwsze spotkanie z gorzowskimi nauczycielami odbyło się w grudniu zeszłego roku. Tym razem przedstawione zostały wyniki badań infrastruktury sportowej w szkołach, przeprowadzone przez Mariana Henniga

Ekstremalne wyzwanie sportowe jak się przygotować do Runmageddonu?

Agnieszka Matracka: Czy żeby wystartować w Runmageddonie, trzeba się przygotować? Czy osoby z tzw. ulicy też dadzą radę pokonać bieg z przeszkodami? Tomasz Prykowski: Oczywiście, że tak! Zwykła osoba z „ulicy” jest w stanie z powodzeniem i zadowoleniem ukończyć ten bieg choćby w formule

"Przeszkody pomagają! Nie jesteśmy masochistami"

Kiedy to odkryliście? Kiedy się zorientowaliście, że przeszkody są fajne? Julita: To był 2016 r. Nasz pierwszy bieg przeszkodowy -  Runmageddon Hardcore po śląskich hałdach. Kupiłam mojemu mężowi pakiet startowy pod choinkę. Zawody były w maju, a Paweł wtedy w ogóle nie biegał. Paweł: Tak

Reebok POWERUN by Runmageddon: Atrakcyjne pakiety startowe!

zdecydują się na bieg, będą musieli postawić na szybkość. Podczas POWERUN zawodnicy zmierzą się z 10 przeszkodami, dobrze znanymi uczestnikom Runmageddonów. Utrudnienia ustawione na trasie biegu będą zróżnicowane pod kątem trudności - łatwe, średnie i średnio-trudne:• Multirig - konstrukcja z

Reebok Powerun by Runmageddon: Atrakcyjne pakiety startowe!

na szybkość. Podczas Powerun, zawodnicy zmierzą się z 10 przeszkodami, dobrze znanymi uczestnikom Runmageddonów. Utrudnienia ustawione na trasie biegu będą zróżnicowane pod kątem trudności - łatwe, średnie i średnio-trudne: • Multirig - konstrukcja z zawieszeniem drążków i kół gimnastycznych

Jak przygotować organizm do ekstremalnego wysiłku? 5 skutecznych sposobów

Imprezy biegowe, czy cieszące się coraz większą popularnością biegi z przeszkodami, takie jak Runmageddon, w których walczysz o każdą minutę i dajesz z siebie wszystko, to niesamowita adrenalina, która potrafi uzależniać! Jednak pamiętaj o tym, że intensywny wysiłek może być mocno obciążający dla

Reebok POWERUN by Runmageddon ujawnia trasę biegu!

Profesora Zbigniewa Religi. Kolejny odcinek trasy pokonają w kierunku Centrum Nauki Kopernik, gdzie na uczestników czekać będzie specjalna przeszkoda - dla tych którzy się z nią zmierzą organizatorzy przewidują bonus czasowy. Następnie pobiegną Wybrzeżem Kościuszkowskim do ul. Bednarskiej. Scenerią dla

Reebok POWERUN by Runmageddon ujawnia trasę biegu

Profesora Zbigniewa Religi. Kolejny odcinek trasy pokonają w kierunku Centrum Nauki Kopernik, gdzie na uczestników czekać będzie specjalna przeszkoda - dla tych którzy się z nią zmierzą organizatorzy przewidują bonus czasowy. Następnie pobiegną Wybrzeżem Kościuszkowskim do ul.Bednarskiej. Scenerią dla

Czas na Mazowsze! Runmageddon podbija Warszawę i to nie sam!

osób, a to przecież nie koniec zapisów! Jak podkreśla Marta, która ma na koncie już trzy pokonane dystanse – Runmageddon to coś więcej niż bieg z przeszkodami. To sprawdzian silnej woli i zastrzyk motywacji, który zostaje ze mną na długo po zakończeniu imprezy. A tej z pewnością nie zabraknie

"Piasek, woda i ta morska bryza". Morski Runmageddon pobił rekord frekwencji

specjalnie dla nich przygotowane przeszkody Runmageddonu. Podczas gdyńskiego eventu Miasteczko Kibica tętniło życiem, a uczestnicy wydarzenia korzystali z atrakcji przygotowanych przez partnerów biegu. Wypożyczali i testowali rowery Kross, kibicowali startującym ze strefy Lecha Free oraz odpoczywali w

Klasyfikacja medalowa po czwartym dniu lekkoatletycznych mistrzostw świata. Polska spada w rankingu. Amerykanie na czele

okazała się rywalizacja w biegu na 3000 m z przeszkodami. Rekordzistka świata nie dała rywalkom żądnych szans, ustanowiła nowy rekord mistrzostw i z wynikiem 8:57:84 zdobyła złoto. Wicemistrzynią została obrończyni tytułu Emmy Coburn z USA, a podium uzupełniła mistrzyni Europy – Niemka Gesa Krause

Zakończ wakacje biegiem Reebok Spartan Race na PGE Narodowym!

; drużyna Michała) Ambasadorzy zachęcają do zmierzenia się z trasą i zapewniają, że bieg jest dla każdego, niezależnie od wieku i formy – wystarczy pokonać go w swoim tempie. Na trudniejszych przeszkodach z pewnością ktoś z drużyny poda pomocną dłoń. Reebok Spartan Race jest jak życie – nigdy

URBANIAN RUN odwołany

Urbanian Run miał być pierwszym w Warszawie biegiem ulicznym z przeszkodami z prawdziwego zdarzenia. Od pierwszej edycji w Niemczech w kwietniu 2014 Urbanian Run zyskał spore grono sympatyków i odbywa się cyklicznie m.in. w Berlinie czy Frankfurcie. Urbanian Run to połączenie dwóch

Bitwa o Łódź. 400 osób dostało w kość [WIDEO]

Bitwa o Łódź To czwarta edycja Bitwy. Trasa miała ok. 13 km. Zawodnicy mieli do pokonania m.in. bajoro, tor z opon, kilka mniejszych i większych przeszkód usypanych ze słomy i drewnianą ścianę. Musieli też przeczołgać się w błocie pod drutem kolczastym, a na koniec czekał na nich szpaler

Hunt Run - Polowanie na biegaczy

będzie areną zmagań zarówno dla krótko- (sobotni bieg na 5 km) jak i długodystansowców (niedzielna rywalizacja na 10 km). Niektóre przeszkody, jakie przygotowali organizatorzy, mogą przyprawić o zawrót głowy, inne spowodować zimne dreszcze, a będą i takie, które po prostu sprawią zawodnikom fizyczny ból

Bieg przeszkodowy z partnerką na plecach [wideo]

wyrządzał szkody w pobliskich wioskach. Skradzioną żywność wynosili w workach na plecach. Często dopuszczali się porwań kobiet, które uprowadzali i sami pojmowali za żony. Fakt ten stał się inspiracją dla Organizatorów biegów z żonami na plecach. Trasa liczy zaledwie 253,5 m. Uczestnicy mają do pokonania

Złoto i brąz Kenijczyków w biegu na 3000 m z przeszkodami

Walka o medale rozstrzygnęła się na finiszu. 22-letni Kosgei, mistrz świata juniorów z 1998 roku (8.15,16), o ponad sekundę wyprzedził brązowego medalistę poprzednich mistrzostw świata (1999 rok) oraz igrzysk w Sydney, Marokańczyka Ali Ezzine (8.16,21). Jako trzeci linię mety, z czasem 8.16,59

Runmageddon w Myślenicach. Zbliża się najcięższy półmaraton w Europie!

W sobotę ponad 1400 osób zmierzy się z Górskim Rekrutem (6 km i 30 przeszkód), a w niedzielę prawie 500 najtwardszych zawodników ruszy na trasę najcięższego półmaratonu w Europie, czyli Runmageddonu w wersji Hardcore . Jedną z 400 zawodniczek, które wezmą udział w zawodach w formule Rekrut

Ultrasi biegną na Festiwalu, filmowcy w Wałczu, mieszkańcy Skierniewic w Parkrunie - dzieje się w weekend 18 - 19 lipca

przebranych zawodników otrzymuje na mecie zwrot opłaty startowej. W ramach Wałeckiego Biegu Filmowego odbędą się Mistrzostwa Polski BiegamBoLubię. Na trasie zmierzą się trenerzy i uczestnicy treningów z całej Polski. Wałecki Bieg Filmowy w Kalendarzu Biegów Błoto, przeszkody, liny, ściany na warszawskim

Reebok Spartan Race - już 26 sierpnia na Narodowym

terenie gdzie znajduje się woda i błoto. Pamiętaj zatem, że przy nieumiejętnym pokonywaniu trasy może dojść do upadków czy potknięć. Zatem, apelują organizatorzy, dostosuj prędkość pokonywania przeszkód do warunków panujących na trasie biegu.  W co się ubrać na bieg z przeszkodami? Przede wszystkim

Chcesz ukończyć Tough Mudder? Trenuj z liną

zaskoczeniem - wszystkie potrzebne informacje znaleźliśmy w Internecie. Nie przeraziły Was te zawody? Dlaczego zdecydowaliście się na udział? PT: Każdy, kto interesuje się biegami z przeszkodami wie, co to Tough Mudder. Można powiedzieć, że to taki branżowy obiekt pożądania. Gdy spróbowaliśmy swoich sił w

Nadal masz wymówkę, żeby nie ćwiczyć? To zobacz ostatni trening Grześka. Prawdziwy MISTRZ! [WIDEO]

Grzegorz mieszka w Bielsku-Białej. Na co dzień trenuje w miejscowych klubach cross fitowych.Często na Facebooku zamieszcza filmiki, na których mimo swojej niepełnosprawności (uszkodzony rdzeń kręgowy), pokazuje jak haruje na siłowni lub startuje w biegach ekstremalnych przez przeszkody. W czwartek

Barbarzyński rewanż czyli relacja z Barbarian Race w Wiśle [blog]

Stanęłam na starcie dużo mocniejsza niż rok temu. Wiedziałam, po co tam przyjechałam - rewanż z trasą i pokonanie wszystkich przeszkód oraz, co najważniejsze, strachu, który towarzyszył mi cały czas od pamiętnego, czerwcowego dnia w ubiegłym roku. A to wszystko bez żadnego uszczerbku na zdrowiu

Hunt Run pokonany! [RELACJA]

! fot. Franek Przeradzki Hunt Run to najbardziej specyficzny z biegów z przeszkodami. Odbywa się na ogromnym, 60-hektarowym obszarze JuraParku w Bałtowie. Kilkanaście lat temu odkryto tu ślady dinozaurów, a niedługo potem powstał park nauki i rozrywki, pokazujący życie prehistorycznych gadów. Dla nas

Po raz pierwszy w Polsce! Lodowa przeszkoda na Runmageddonie Rekrut!

przeszkoda, która ma zmrozić największych twardzieli. Na drugą edycję (pierwsza została rozegrana 14 kwietnia) organizatorzy przygotowali kilka niespodzianek i całkiem nowych przeszkód. Już na starcie zawodnicy będą się zmagać z gęstym dymem, a przeszkody wodne, których w tym biegu zaplanowano jeszcze więcej

Biegowy weekend 26-27 września - maraton, przeszkody i Mistrzostwa Polski dla wytrwałych

się w poznaniu z Men Expert Survival Race. To ogólnopolskie wyzwanie jakie organizatorzy stawiają przed wszystkimi, którzy szukają jasnego, mocnego celu swoich treningów! To cykl biegów ze specjalnie zaprojektowanym torem trzydziestu przeszkód osadzonych w miejskiej scenerii. Do wyboru są dwa dystanse

Życie stygnie! Jedziemy na Hunt Run!

Biegów z przeszkodami zrobiło się ostatnio w Polsce bardzo wiele. I dobrze, bo to fajna  odmiana od biegów ulicznych. Hunt Run to jeden z najbardziej specyficznych z nich. Jest rozgrywany w JuraParku w Bałtowie, a trasa wiedzie po tamtejszych wąwozach lessowych, bagnach i między nogami

Rio 2016. Zalewski zawiódł i nie pobiegnie w finale. Czekamy na medalowy występ Liska

Srebrny medalista mistrzostw Europy z 2014 roku rozczarował. W swoim biegu eliminacyjnym był 10. i na metę wbiegł z czasem 8.34,52 minuty, co w łącznej klasyfikacji dało mu dopiero 27. pozycję. O awansie do finału mógł zapomnieć. Zawodnik Barnima Goleniów z pewnością nie tak wyobrażał sobie swój

Parszczyński pobiegnie w finale mistrzostw Europy

Zawody w Helsinkach rozpoczęły się w środę. W rywalizacji na 3000 metrów z przeszkodami były rozgrywane dwa biegi eliminacyjne. W pierwszym wraz z Parszczyńskim z Podlasia Białystok wystartował także lider list europejskich i główny faworyt do złota Mahiedine Mekhissi Benabbad z Francji. To właśnie

Men Expert Survival Race we Wrocławiu

spektakularnych w historii całego cyklu. Jesteśmy bardzo ciekawi efektu końcowego i reakcji naszych fanów na przygotowane przez nas nowości - mówi Andrzej Marchlewski, współorganizator Men Expert Survival Race. W tym roku startujący w biegu zmierzą się m.in. z nowymi, emocjonującymi przeszkodami, takimi jak

MŚ w Londynie. Pechowa pomyłka kenijskiej biegaczki w finale [WIDEO]

Pomyłka Chepkoech jest tym bardziej zadziwiająca, że zawodniczka uchodziła za jedną z faworytek wyścigu, a ponadto zakwalifikowała się do finału z najlepszym czasem. Jak widać, nawet najlepszym przytrafiają się pomyłki. Chepkoech udało się dogonić czołówkę, ale ostatecznie zajęła pechowe, czwarte

"Jestem Łapa Jaguara", czyli fizyczna poniewierka na Men Expert Survival Race [WIDEO]

Kong". Fot. Wojtek Dobrogojski Dla kogo? Start w Men Expert Survival Race we Wrocławiu z pewnością zapamiętam na długo. Dostałem mocno w kość. To był mój trzeci bieg w ekstremalnych zawodach z przeszkodami. Wcześniej brałem udział w Hunt Runie w Bałtowie (woj. świętokrzyskie) i

Mistrz Polski juniorów biega w rozdartych butach. Można mu pomóc

WMLKS Nadodrze Powodowo , który specjalizuje się w biegach długich. Mimo że zaczął niedawno, szybko wyrósł na najlepszego zawodnika w Polsce na 3000 metrów z przeszkodami. Ten rok jest dla niego wyjątkowy. W czerwcu na swoim koronnym dystansie został mistrzem Polski juniorów, zaś trzy miesiące wcześniej

Tomasz Szymkowiak nie startował w Londynie. W zamian... został mistrzem Polski

nieco inne plany startowe i tego dnia właściwie miałem być w Londynie i biec na 3000 metrów z przeszkodami [na zawodach Diamentowej Ligi - przyp. ed.]. Nie udało się dostać na ten mityng, dlatego postanowiłem jednak spróbować swoich sił na "dychę". Jak widać, była to dobra decyzja - nie krył

Frozen Battle czyli Zimowa bitwa o Łódź

Ponad 130 zawodników, którzy zdecydowali się wziąć udział w tych nietypowych zawodach do pokonania będzie miało liczne przeszkody naturalne jak i te przygotowane specjalnie przez organizatorów. O fenomen biegów ekstremalnych, które coraz częściej organizowane są w naszym województwie pytamy

Hunt Run za nami. Było naprawdę ekstremalnie! [ZDJĘCIA]

drutami kolczastymi to jedna z pierwszych przeszkód podczas Hunt Runa. Potem poprzeczka trudności idzie w górę. Franek na trasie. Jazda bez trzymanki! Hunt Run to także taszczenie opon samochodowych. Trasa w kilku miejscach wiodła korytem rzeki. Niewinnie brzmiąca "ślizgawka", była 250-metrowym

Chronologia rekordu świata w biegu na 3000 m z przeszkodami:

8.49,6 Sandor Rozsnyoi (Węgry) 28.08.1954 Brno 8.47,8 Pentti Karvonen (Finlandia) 1.07.1955 Helsinki 8.45,4 Pentti Karvonen (Finlandia) 15.07.1955 Oslo 8.45,4 Wasilij Własenko (ZSRR) 18.08.1955 Moskwa 8.41,2 Jerzy Chromik (Polska) 31.08.1955 Brno 8.40,2 Jerzy Chrom

Tomasz Szymkowiak w Ostrawie daleko od minimum na mistrzostwa świata

Tomasz Szymkowiak walczy o minimum na mistrzostwa świata w biegu na dystansie 3000 metrów z przeszkodami (wymagany wynik to 8:26:00), które w sierpniu odbędą się w Moskwie. W swoim ostatnim starcie, w hiszpańskiej Huelvie, dowiódł, że jego forma stale rośnie. Do wymaganego czasu zabrakło wówczas

Zawodnik Podlasia przed igrzyskami: Brakuje mi odwagi

Łomża), Łukasz Parszczyński (3000 m z przeszkodami, Podlasie Białystok), Kamil Kryński (200 m, 4x100 m, Podlasie Białystok), Diana Sokołowska (sztafeta 4x200 m styl dowolny, Juvenia Białystok). Rozmowę z Parszyczński zamieszcza oficjalny portal internetowy Polskiego Zawiązku Lekkiej Atletyki. - Z

Zalewski dziewiąty, Hołub z rekordem życiowym

Urodzony w Drawsku Pomorskim lekkoatleta był jedynym Europejczykiem w finale. Zalewski wcześniej bez większych problemów przebrnął przez eliminację i w finałowym biegu przez długi czas znajdował się w środku stawki. Na metę przybiegł z czasem 8.21,22. Wszystkie medale rozdzielili między sobą

Łukasz Parszczyński blisko minimum na mistrzostwa Europy

BIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Zawodnik Podlasia Białystok uzyskał czas 8:28,03 i był to jego najlepszy rezultat w tym sezonie. Wynik ten jest też bliski minimum PZLA na mistrzostwa Europy, które za niespełna trzy tygodnie rozpoczną się w Zurychu. Minimum to: 8:25,00. Więcej informacji

Krystian Zalewski ze złotym medalem uniwersjady

Zalewski bardzo dobrze zaplanował bieg taktycznie – cały czas biegł w czołówce, a na półtora okrążenia przed metą mocno zaatakował. Gonić go próbował tylko reprezentant Republiki Południowej Afryki Rantso Mokopane, który ostatecznie przybiegł na metę jako drugi. Polak zwyciężył z czasem 8

Lekkoatletyczne mistrzostwa świata w Bydgoszczy. Dobry bieg Anety Konieczek i finał

eliminacji osiągnięte zostały w pierwszym biegu eliminacyjnym, który Tigist Getnet z Bahrajnu wygrała w czasie 9.54,65 przed Kenijką Betty Chepkemoi Kibet w tym samym czasie. Rekord życiowy Anety Konieczek to 10.06,64. Finał w piątek 22 lipca. Nadodrze Powodowo to klub lekkoatletyczny z wsi leżącej niedaleko

Rio 2016. Rekord życiowy Matyldy Kowal, ale nie ma finału. Porażka tenisistek

Chcesz wiedzieć wszystko o sporcie na Podkarpaciu? Wejdź na RZESZOW.SPORT.PL Rzeszowianka w swoim biegu eliminacyjnym zajęła dopiero ósme miejsce, dzięki znakomitemu finiszowi, na którym wyprzedziła dwie rywalki. Kowal pobiła swój rekord życiowy, 9.35.13, ale nie wystarczyło to na finał i podobnie

Gdzie wystartować w weekend 14-15 kwietnia?

: www.biegiprzytok.pl Ruda Śląska VIII MEMORIAŁ RADNEGO JANA KONIECZNEGO na 5 km Info: www.augustjakubik.pl Kraków BIEG PAMIĘCI na 5 km Info: www.mhk.pl Kraków BŁOTNY BIEG Z PRZESZKODAMI na 9 km Info: www.chaszczok.pl Narzym k. Działdowa XXV CROSS HENRYKA SZORDYKOWSKIEGO na 5 km Info

Najszybsi kelnerzy i kelnerki biegali w Krakowie [ZDJĘCIA]

10 listopada, już po raz drugi w Krakowie zorganizowano bieg, w którym wzięli udział Kelnerzy z całej Polski, mierząc swoje umiejętności w trzech konkurencjach - przygotowaniu na czas profesjonalnego okrycia stołu, jak najszybszym pokonaniu dystansu z tacą, z filiżanką, pokonując przeszkody i

Francuz na dopingu. Polacy awansują w mistrzostwach Europy

. Dyskwalifikacja Francuza, który w stolicy Finlandii był czwarty, oznacza korektę rezultatów z Helsinek. W finałowym biegu na 3000 metrów przez przeszkody wystartowało trzech Polaków - Łukasz Parzczyński, Krystian Zalewski oraz Łukasz Oślizło. Po anulowaniu wyników Francuza nasi zawodnicy przesunęli się w

Matylda Kowal poleci na igrzyska do RIO!

Kolejne marzenie rzeszowskiej biegaczki się spełniło. Matylda Kowal, podczas biegu w Pradze uzyskała wynik 9:42:56 i potwierdziła tym samym uzyskane kilka dni wcześniej minimum Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. A to oznacza, że jest niemal pewna udziału w igrzyskach w Brazylii. Niemal, ponieważ

Biegowa Bitwa o Łódź - podejmij wyzwanie 4 sierpnia

impreza podczas której każdy z uczestników będzie mógł się zmierzyć ze swoimi słabościami, a zarazem przeżyć wakacyjną przygodę, która będzie urozmaiceniem przygotowań do jesiennych startów. W ramach imprezy odbędą się również biegi młodzieżowe - szczegółowy regulamin zostanie podany na 2 tygodnie przed

Od dziesięciu lat porusza się na wózku. Ale bardzo ekstremalnie: "Z każdego dnia wyciskam jak najwięcej" [WYWIAD]

naprawdę chcę się cieszyć życiem, to w mojej sytuacji będzie niezbędny. Szybko polubiłem się z tym wynalazkiem (śmiech). Przeglądając twój profil na Facebooku można odnieść wrażenie, że wszędzie cię pełno. Oprócz trenowania cross fitu, na koncie masz również dwa starty w biegach ekstremalnych Survival Race

Łukasz Parszczyński wygraną otworzył sezon na Słowacji

BIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Uczestnik ostatnich Igrzysk Olimpijskich w Londynie na zawodach w Słowacji reprezentował klub Spartak Dubnica. W swojej koronnej konkurencji, 3000 metrów z przeszkodami, wygrał bez problemu, ale ze słabym czasem - 9:00,58 min. Rekord życiowy

IV Red Bull Bieg Zbójników. Narciarzom rzucono kłody pod nogi

Biegi narciarskie są jedną z najbardziej bezwzględnych konkurencji spośród sportów zimowych. Wymagają solidnej kondycji, mięśni ze stali, poprawnej techniki, umiejętnie dobranej strategii. Wszystkiego. I są niezwykle widowiskowe, z czym zgodzi się każdy śledzący występy Justyny Kowalczyk. Małe

Oto największa postać w historii rywala Lecha Poznań

. Od tamtej pory w biegach z przeszkodami na igrzyskach olimpijskich triumfowali wyłącznie zawodnicy z Afryki, co więcej - wyłącznie z Kenii. W tym roku w Londynie - Ezekiel Kemboi. Bronisław Malinowski był także wicemistrzem olimpijskim w 1976 roku w Montrealu, gdy po dramatycznym biegu przegrał ze

Londyn 2012. Lekkoaltetyka. Polski średniodystansowiec: Za późno zszedłem z gór

nadzieję, że będą bardziej udane - mówi Łukasz Parszczyński, który na ubiegłorocznych mistrzostwach świata też przepadł w eliminacjach. Finał biegu mężczyzn na 3000 m z przeszkodami w Londynie odbędzie się w niedzielę wieczorem.

Bieg Katorżnika - 700 osób zmieszanych z błotem [galeria i wideo]

Woda, bagno, druty kolczaste, rowy melioracyjne na trasie 12 km nie były największymi przeszkodami dla 700 uczestników VIII Biegu Katorżnika. W morderczych zmaganiach w Kokotku koło Lublińca trzeba było pokonać przede wszystkim własną słabość. I nie zapomnieć owinąć butów taśmą klejącą - żeby

IO w Londynie. Matylda Szlęzak zaczynała w podstawówce - dobiegła do igrzysk

spokojna, choć jak sobie przypominam, co to za impreza, to pojawia się mały stres - opowiada biegaczka. Eliminacje biegu na 3000 m z przeszkodami zaplanowano na 4 sierpnia. Cel? Olimpijskie podium to dla Szlęzak raczej jeszcze za wysokie progi. - Marzy mi się występ w finale. W eliminacjach będę jednak

Men Expert Survival Race. Totalna jazda bez trzymanki! [ZDJĘCIA]

Men Expert Survival Race Men Expert Survival Race Men Expert Survival Race Men Expert Survival Race Men Expert Survival Race Men Expert Survival Race Men Expert Survival Race Men Expert Survival Race Men Expert Survival Race Men Expert Survival Race Men Expert Survival Race Men Expert Survival Race

Lekkoatletyczne ME. Krystian Zalewski srebrny po dyskwalifikacji Francuza

pic.twitter.com/h5TNoXLESB— Tadeusz Kadziela (@tadek_kadziela) sierpień 14, 2014 Mekhissi-Benabbad był liderem tegorocznych list w Europie i faworytem biegu. Ku zdziwieniu wszystkich finiszując zdarł z siebie koszulkę i minął metę półnagi. - Nie skupiałem się na tym co robi Francuz, ale nie było to

Kielczanka najlepsza z przeszkodami!

7,81 sek. Prócz złotego medalu 16-letnia kielczanka otrzymała też powołanie do reprezentacji Polski juniorów młodszych na mecz z Niemcami, który 6 sierpnia rozegrany zostanie w Słubicach. Dwunasta w biegu na 2000 m z przeszkodami była Milena Kaluga z STS Skarżysko z wynikiem 7.42,72. W piątkowych

Zawodniczka Prefbetu z najlepszym wynikiem w kraju

BIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Korytkowska osiągnęła 10:11,41 min co jest najlepszym wynikiem w Polsce w tym roku na tym dystansie. Inna zawodniczka Prefbetu Izabela Dziedziech w biegu tym zajęła dziewiąte miejsce z czasem 11:00,94 min. Dla tej ostatniej był to debiut na tym dystansie

NANKIN 2014. Aneta Konieczek w finale igrzysk z rekordem życiowym

17-letnia zawodniczka Nadodrza Powodowo - klubu z okolic Wolsztyna - spisała się na efektownym, 60-tysięcznym stadionie w Nankinie bardzo dobrze. Uzyskała 6.46,47 i pobiła znacznie swój rekord życiowy, który dotąd wynosił 6.51,80. Najszybsza w eliminacjach Kenijka Rosefline Chepngetich pobiegła w

Parkour: dziewczyny wyskakują na miasto

zamiast zwykłym "parkourowcem" powinniśmy nazywać traceur w przypadku chłopaka i traceuse - w przypadku dziewczyny. Parkour nie jest luźnym zbiorem pojedynczych technik, ale biegiem z przeszkodami po mieście. Nie należą do niego również rozmaite techniki akrobatyczne, na przykład salta. Dla

Błoto, bajora, podejścia na czworakach i zbiegi na łeb na szyję, czyli - Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów

- Bieg Przedszkolaka (bieg z opiekunem) 12.40 - start Nordic Walking - III Na Wulkan! Marsz !!! 13.30 - dekoracja Nordic Walking - III Na Wulkan! Marsz!!! 15.00 - Szkoła nurkowania SALEM, czas zwiedzania zabytków - Festyn Podróżnika, gry i zabawy dla dzieci z nagrodami 18.15 - losowanie nagród dla

Ekstremalna ekipa wspinających się kóz

nachylenie, brak wystających głazów, na których choć na chwilę mogłyby stabilnie stanąć. Medavia.co.uk viralnova.com Wygląda jednak na to, że tylko kozice i młode osobniki decydują się na tak karkołomną wspinaczkę. Męskie, cięższe i większe, osobniki mogłyby sobie nie poradzić z tak dużym nachyleniem, a

Lekkoatletyka - ME Eskilstuna. Mateusz Kaczmarek pobił rekord życiowy. Jest w finale

Młody lekkoatleta po raz pierwszy w życiu złamał granicę 9 minut w biegu przeszkodowym. Ukończył swój półfinał z czasem 8.59,31, co dało mu piąte miejsce w jego biegu, a zarazem piąte w całych kwalifikacjach, gdyż drugi półfinał był o wiele wolniejszy o tam zwycięzca Węgier Balazs Juhasz ledwo

Jak się przygotować do biegu survivalowego? [10 ĆWICZEŃ]

prostej. Partner czołga się pod tobą, a następnie sam przechodzi do podporu. Czołgajcie się na przemian, po 10-15 razy każdy. Zarzuć partnera na barki. Jak? Zrób przysiad, wygodnie ułożyć na Twoich barkach  i powoli wstań, pamiętając o utrzymaniu prostych pleców(!). Z taką ?żywą sztangą? pokonaj z

Lekkoatletyczne ME. Statystyczne szanse Polaków 6. dnia

tryskały optymizmem. Uważają, że mogą pobiec jeszcze szybciej, ale Rosjanki, Ukrainki, Francuzki i Białorusinki też nie powiedziały jeszcze ostatniego słowa. Medal będzie sporą niespodzianką, ale w tym finale wszystko może się zdarzyć. 3000 m z przeszkodami mężczyzn, finał Początek: 20.15, Startuje: Tomasz

Londyn 2012. Parszczyński nabiegał w światowej elicie minimum olimpijskie

start po zejściu z gór. Jeżeli pobiegnę w granicach 8:20,00, to będzie dobrze, bo to minimum na Igrzyska Olimpijskie w Londynie i mistrzostwa Europy w Helsinkach. Poza tym obsada jest tak mocna, że można spodziewać się ataku na rekord świata - mówił przed wylotem do Włoch zawodnik. Jak się okazało forma

NANKIN 2014. Aneta Konieczek dziewiąta w olimpijskim biegu przeszkodowym

Aneta Konieczek w eliminacjach rezultatem 6:46.47 pobiła rekord życiowy. W finale pobiegła nieco wolniej. Wygrała zdecydowana faworytka tej konkurencji, Kenijka Roselfine Chepngetich z wynikiem 6.22,67. Srebrny medal zdobyła Etiopka Zewdinesh Teklemaream rezultatem 6.26,02, ale brązowy medal