bieg wiosny

materiał prasowy

BIEG WEGAŃSKI Łatwiej niż myślisz! Odkryj dziką stronę Warszawy wiosną

BIEG WEGAŃSKI Łatwiej niż myślisz! Odkryj dziką stronę Warszawy wiosną

Za oknem pełnia wiosny, a do majowej edycji Biegu Wegańskiego zostało kilka dni - ostatni moment na zapisy! Na biegaczy czeka piękna nadwiślańska ścieżka, dystanse od 2,5 do 21 km oraz jeden z największych w Polsce targów z kuchnią roślinną - Zabiegany Targ Wegański. Szczególną atrakcją wiosennego wydarzenia będzie seria spotkań ze znanymi postaciami ze świata sportu, kulinariów i ekologii czyli Kwadrans z... Zapowiada się PYSZNE BIEGANIE !

W Katowicach odbył się bieg "Powitanie wiosny"

Bieg "Powitanie wiosny" na dystansie 15 km wygrali w Katowicach Łukasz Skoczyński (KS Piętka Katowice) z wynikiem 48.21 min i Aneta Suwaj (MOSiR Korfantów) - 59.49.

Iza Sularz: Zapraszam wszystkich do Biegu Wiosny

Z Izabelą Sularz, mistrzynią Europy w karate kyokushin, rozmawia Wiesław Pawłat

Marit Bjoergen wróciła. "Zaczynam powoli żałować decyzji. Mam wiele do zrobienia"

Marit Bjoergen wróciła. "Zaczynam powoli żałować decyzji. Mam wiele do zrobienia"

, które stało się jednym z czynników zakończenia startów w PŚ, stało się przyczynkiem do rozpoczęcia nowej epoki w kobiecych biegach narciarskich.  - Można powiedzieć, że do pobicia osiągnięć Bjoergen na trasie wystarczyły mi dwa lata i jej dwoje dzieci - powiedziała reporterom telewizji NRK

Sopot zaprasza na bieg uliczny z okazji I rocznicy HMŚ w lekkoatletyce 

Sopot zaprasza na bieg uliczny z okazji I rocznicy HMŚ w lekkoatletyce 

sportowy, ale również organizacyjny. Z okazji I rocznicy tego wydarzenia sopocki MOSiR zaprasza wszystkich chętnych na Bieg Uliczny na dystansie 5 km, który odbędzie się 14 marca pod hasłem "Sopocka Wiosna na 5". W ramach współzawodnictwa oprócz biegu głównego odbędą się również biegi malucha

Śląska Wrocław schody do nieba. Piłkarze Szukiełowicza w śniegu i mrozie trenują w Zakopanem

Śląska Wrocław schody do nieba. Piłkarze Szukiełowicza w śniegu i mrozie trenują w Zakopanem

do pobliskiego potoku - wspomina Zbigniew Mandziejewicz. W Kościelisku sauny już nie ma, ale pozostały schody, po których wspinali się piłkarze. Kilkakrotnie powtarzany bieg na stromy szczyt miał na celu "poprawę zdolności graczy do utrzymywania mocy przy wzrastającym zmęczeniu". W miarę

W sobotę rekreacyjne bieganie w Cekanowie

W sobotę rekreacyjne bieganie w Cekanowie

Impreza, organizowana przez Gminny Ośrodek Kultury w Słupnie, cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. Bieg główny na 10,5 km (trzy pętle) rozpocznie się o godz. 10. Natomiast o godz.11.30 zaplanowano bieg rekreacyjny dla rodzin z dziećmi i seniorów oraz rywalizację nordic walking na 3,5 km. Trasa

Urszula Włodarczyk radzi, jak przygotować się do startu

Biegi Wiosny organizują je samorządy i grupy nieformalne w ramach naszej akcji "Polska Biega". O czym pamiętać przed wybiegnięciem na trasę, mówi słynna wrocławska lekkoatletka. Rozmowa z Urszulą Włodarczyk * Piotr Walczak: Czy jeszcze można się dobrze przygotować do sobotniego biegu

Ponad 40 osób uprowadzonych w parku im. Poniatowskiego

Ponad 40 osób uprowadzonych w parku im. Poniatowskiego

otrzymał na mecie pamiątkowy dyplom. Kolejna edycja Biegu z Okazji Dnia Uprowadzeń przez Obcych już za rok - w pierwszy dzień wiosny. Organizatorzy twierdzą, że być może sprawdzi się stare przysłowie: do trzech razy sztuka.

Ponad 40 biegaczy uprowadzonych w parku im. Poniatowskiego w Łodzi

Ponad 40 biegaczy uprowadzonych w parku im. Poniatowskiego w Łodzi

dystansie przynajmniej 5 km. Na podstawie wszystkich czasów zostanie ogłoszona klasyfikacja generalna. Każdy z uczestników piątkowego biegu otrzymał na mecie pamiątkowy dyplom. Kolejna edycja Biegu z Okazji Dnia Uprowadzeń przez Obcych już za rok - w pierwszy dzień wiosny. Organizatorzy twierdzą, że

Fani biegania na ratach mogą pożegnać sezon startem w zawodach o Puchar Leśniczego

Od godziny 9 w Schronisku PTTK "Jagodna" trwać będą zapisy do dystansu głównego. Zaplanowany na godz. 11.30 bieg odbędzie się techniką "bardzo dowolną" na dystansie 15 km dla mężczyzn i 5 km dla kobiet. Najwytrwalsze panie będą oczywiście mogły wystartować na dłuższym dystansie

Intensywny weekend biegowy w Łódzkiem

Intensywny weekend biegowy w Łódzkiem

przyjść z wydrukowanym kodem uczestnika. Organizatorzy zapewniają elektroniczny pomiar czasu, a dla biegających regularnie przewidziano pamiątkowe koszulki techniczne. Łódź Park Tour Od zawodów na terenie Starych Bałut rozpoczyna się wiosenno-letnia edycja Łódź Park Tour czyli biegu na

Polska biega 2007

Polska biega 2007

Krobia (pod Poznaniem), gdzie wystartowało 500 osób. Uwaga samorządy! Prosimy o wyznaczenie trasy o długości 3-6 km otwartego dla wszystkich chętnych Biegu Wiosny 12 maja. Zasłużycie na dozgonną wdzięczność obywateli, od nas dostaniecie piękny dyplom z podpisem m.in. Roberta Korzeniowskiego, który

18 marca topimy Marzannę i biegniemy półmaraton w Krakowie

18 marca topimy Marzannę i biegniemy półmaraton w Krakowie

W najbliższą niedzielę na Krakowskich Błoniach zgromadzą się biegacze, żeby pożegnać zimę topieniem Marzanny i powitać wiosnę - półmaratonem. Jak się zapisać? Zapisy internetowe są już zamknięte, ale swój udział można zgłosić 17-18 marca w Biurze Zawodów, w budynku Studium Wychowania

Pękła setka, ty nie pękaj!

Wielkopolskę! Wczoraj do Biegu Wiosny zgłosiło się 20 miejscowości. Na prowadzeniu wciąż Wielkopolska (15 miejscowości). Gonią ją Pomorze (14), Mazowsze (13), finiszuje Śląsk (11). Wczorajsze zgłoszenia: Blachownia, Boronów, Janów-Złoty Potok, Knurów, Siewierz i Żory (aż sześć ze Śląska!) Piła, Pobiedziska i

Plan treningowy. Zimowy plan dla początkujących biegaczy

Plan treningowy. Zimowy plan dla początkujących biegaczy

Osoba zaczynająca przygodę z bieganiem powinna zacząć od spokojnego wprowadzenia. Pierwsze treningi to nic innego jak ostrzejsza forma spaceru. Wykonujemy je w formie marszobiegów. Zamiast typowego spacerowania dodajemy przerywniki w formie spokojnego biegu. Zaczynając bieganie zimą musimy

Tęsknimy za zimą! Wyniki konkursu.

Tęsknimy za zimą! Wyniki konkursu.

NAGRODA GŁÓWNA - TORBA THULE - Szczepan Skibicki Wyróżnione prace - w nagrodę zimowa czapka marki ODLO. 1. Hanna Cerajewska 2. Maciej Schulz 3. Izabela Wysłuch 4. Piotr Gawarski 5. Zuzanna Olszewska 6. Agnieszka Jankowska WSZYSTKIM GRATULUJEMY!!!

Żaden lek nie zastąpi ruchu

Żaden lek nie zastąpi ruchu

Rozmowa z dr. Stanisławem Góździem * Zapoczątkowana przez "Gazetę" jesienią ubiegłego roku akcja "Polska biega" bije rekordy popularności. Do wczoraj w sobotnim Biegu Wiosny zadeklarowały swój udział 201 miejscowości. Nadal czekamy na zgłoszenia, nie tylko od samorządów, ale

Rekordowy udział Pomorza w Polska Biega

To absolutny rekord naszego województwa. W poprzedniej edycji - Biegu Jesieni 2007 - wzięło udział 28 miejscowości. Rekordowo było również w skali całego kraju, gdyż w sumie odbyło się aż 476 biegów (o 65 więcej niż jesienią). W województwie pomorskim biegano zarówno w największych miastach

Jak trenować między sezonem wiosennym i jesiennym

Jak trenować między sezonem wiosennym i jesiennym

sportowej. Możemy w tym czasie spróbować zupełnie innych dyscyplin. Samo bieganie ograniczyć do 1-3 sesji w tygodniu, w zależności od tego ile razy w tygodniu trenowaliśmy do tej pory. Niech będą to tylko spokojne biegi na rozruszanie, odpuśćmy wszelkie sesje siłowe i szybkościowe. Okres roztrenowania

Maraton warszawski bis? Czy będziemy w stolicy biegać 42,195 km również wiosną?

Maraton warszawski bis? Czy będziemy w stolicy biegać 42,195 km również wiosną?

założeń tego projektu, a szczegóły odnośnie do wydarzenia będziemy podawać wraz z ewentualnym ogłoszeniem jego daty" - napisało biuro prasowe PKN Orlen. - W żadnym ze znanych mi miast, jak np. Nowy Jork czy Londyn, które organizują maratony, nie odbywa się więcej niż jeden bieg w roku - mówi Marek

Wagarowicze przywitają wiosnę na sportowo

Wagarowicze przywitają wiosnę na sportowo

W tym roku Bieg Wagarowicza odbędzie się już po raz 23. W ramach tej imprezy odbędą się XIV mistrzostwa gimnazjum nr 1 w biegach przełajowych oraz po raz pierwszy mistrzostwa Liceum Krzywoustego. Uczestnicy wystartują na trzech dystansach: -- 970 m (dziewczęta i chłopcy rocznik 2002 i młodsi

Wystartuj w Biegu Jesieni

Lista jeszcze nie jest zamknięta i chętni do organizacji zawodów mogą się jeszcze zgłaszać. Biegi odbędą się w następny weekend, czyli 29 i 30 września. W zasadzie w naszym regionie tylko imprezy w miejscowościach Ruda-Huta, Hrubieszowie i Piasecznie zostaną rozegrane w niedzielę. Pierwsza o godz

Polska Biegała w Słupnie

, w środku wyścigu trochę zwolniłam, bo złapała mnie kolka. Ale potem, pod koniec, znów biegłam szybko. Nagroda nie była dla mnie najważniejsza, bo ja po prostu lubię biegać - podzieliła się wrażeniami zaraz po biegu Julianna. Najmłodszym uczestnikom na trasie towarzyszyła Anita Kozakiewicz, która na

Polska Biegała w Słupnie

trochę zwolniłam, bo złapała mnie kolka. Ale potem, pod koniec, znów biegłam szybko. Nagroda nie była dla mnie najważniejsza, bo ja po prostu lubię biegać - podzieliła się wrażeniami zaraz po biegu Julianna. Najmłodszym uczestnikom na trasie towarzyszyła Anita Kozakiewicz, która na co dzień jest

7,5 tysiąca ludzi zgłosiło się do 6. Poznań Półmaratonu

czas biegów tempowych, interwałów i pracy nad szybkością. Najbliższe tygodnie zadecydują o tym z jaką formą staniemy 7 kwietnia na linii startu! "To również najważniejszy czas dla nas organizatorów, to czas na ostatnie szlify, analizujemy każdy nawet najdrobniejszy fragment imprezy, czy oby o

700 śląskich biegaczy powitało wiosnę w Prima Aprilis

Padający śnieg nie wystraszył uczestników Silesia Eco Run w Chorzowie. Biegacze wystartowali spod Hali Wystaw "Kapelusz" by przebiec 15 kilometrów (trzy okrążenia po 5 km). Nie było łatwo, bo ścieżki namokły od śniegu, a przy krawężnikach pojawiły się spore kałuże.

Maraton na wiosnę - Dębno, Łódź, Kraków i Warszawa

życiówkę. Kwietniowa pogoda powinna być sprzyjająca, a trasa nie funduje trudnych podbiegów. Przy okazji odbędą się również krótsze biegi - na 10 km i na 2,5 km. Łódź to miasto o wyjątkowej architekturze i klimacie, jeden z największych XIX-wiecznych ośrodków przemysłowych w Europie. Wykwintne

Szukasz stroju do biegania? Sprawdź nowe produkty.

miękkiego bardziej naturalnego lądowania oraz w wytrzymałą na ścieranie podeszwę zewnętrzną Continental dla lepszej przyczepności i kontroli. Dodatkowo cholewa idealnie dopasowuje się w biegu - zapewnia producent. Najnowsze buty adidas adiSTAR™ ride 4 są kompatybilne z osobistym trenerem biegowym

Pękła setka, ty nie pękaj!

uliczki lub alejki. Co najmniej jedna trzecia biegu po miękkim, jak najmniej po asfalcie, a zwłaszcza betonie. Biegnij w tempie "komfortowym", co oznacza, że możesz rozmawiać. Aż poczujesz się tak zmęczony, że przejdziesz na marsz. Gdy poczujesz się lepiej, pobiegnij znowu. Postaraj się

Bukowina Tatrzańska - Podhale

Gminę tworzy osiem wsi. Na grzbietach i stokach Pogórza Gliczarowskiego rozciąga się Bukowina Tatrzańska, a w dolinach leżą Groń i Leśnica, zaś najbardziej na południe wysunięte są Brzegi. W dolinie Białki, na lewym jej brzegu, znajduje się Białka Tatrzańska, a na przeciwnym, należące już do Spisza

W niedzielę na Błoniach zostanie rozegrany półmaraton

Biegacze pożegnają zimę w samo południe. Zanim wrzucą marzannę do Rudawy, pożegnają zimę specjalnie napisaną na tę okazję piosenką. - Start do biegu odbędzie się w scenerii zimowej, meta w wiosennej - porozkładamy na niej kwiaty - opowiada prezes KKB Dystans Stanisław Byczek. Półmaraton (dystans

O kontuzjach: jak ich unikać i co robić, jak się przytrafią

Lodem w ból. Podstawowa prawda o kontuzjach: jak boli, to nie ogrzewać (!), tylko chłodzić lodem. O domowe sposoby na dolegliwości zapytałem fizjoterapeutkę Ewę Witek (www.ortoreh.pl). Zakwasy. Po wysiłku mięśnie są zakwaszone kwasem mlekowym. Po zawodach albo bardzo ciężkim treningu możesz wymasowa

Dlaczego warto zacząć biegać jesienią? Oto powody, by przekonać się do takiej formy aktywności

. Regularne bieganie w jesienne dni może nam pomagać w uporaniu się z dopadającą nas chandrą. Po drugie - przygotujesz formę na wiosnę Jeśli zamiast dłuższego wylegiwania się rankiem w łóżku lub wieczornej sesji przed telewizorem wybierzesz jogging, twoja kondycja w końcu się poprawi, a na wiosnę forma będzie

Jacek Kasprzyk z Wawelu wygrał II Bieg Marzanny

W samo południe wiceprezes Krakowskiego Klubu Biegacza Dystans (organizator biegu) Andrzej Madej utopił w nurtach Rudawy Marzannę, a uroczystości przygrywała orkiestra dęta ze Skomielnej Czarnej. Kwadrans później sławny przed laty biegacz Edward Stawiarz dał sygnał do startu. Na pierwszym okrążeniu

To się nie zdarzyło prawie od czterech lat! Przełomowe wyniki Burego i Marcisz

To się nie zdarzyło od prawie czterech lat. W Pucharze Świata w biegach narciarskich punkty jednego dnia Polka i Polak zdobyli ostatnio 8 marca 2016 roku. Wtedy Justyna Kowalczyk była siódma, a Maciej Staręga 30. w sprintach klasykiem w Canmore. Polak prawie jak wielki Ustiugow W niedzielę w

Kalendarz biegowy na 2018 rok. Sprawdź, czy znajdziesz coś dla siebie?

chcesz pobiec maraton wiosną to ostatni dzwonek do rozpoczęcia treningów, pod warunkiem, że nie jesteś początkującym biegaczem. Poniżej kilka propozycji. Dębno Maraton Termin: 8 kwietnia Jest najstarszym i jednym z najszybszych biegów maratońskich w Polsce. Średnia dziesięciu najlepszych wyników

Twój pierwszy bieg

najmniej trzy godziny przed biegiem nie jedz, inaczej rozboli cię brzuch. Miejsce: las, park, stary stadion, w ostateczności osiedlowe alejki czy uliczki. Co najmniej jedna trzecia (a lepiej połowa) biegu po miękkim (trawa, żwir, leśna ścieżka). Asfalt zły, beton najgorszy. Im twardziej, tym gorzej dla

Trwają zapisy do ekstremalnego biegu Trail Kamieńsk

, lub tym co nie planują startu wiosną w maratonie, zasmakować górskiego biegania - mówi Bartłomiej Sobecki, organizator biegu. Formularz zgłoszeniowy do Trail Kamieńsk dostępny jest na stronie www.zapisy.inessport.pl. Organizatorami Trail Kamieńsk są firma inesSport, Klub Sportowy Alaska, a

Rok 2016 na sportowo, czyli "Sopockie 4 Pory Roku"

W ramach " Sopockich 4 Pór Roku" zostaną przeprowadzone m.in. cztery biegi (XXXIII edycja biegów po plaży na 4 i 8 km, bieg uliczny na 5 km "Sopocka Wiosna na 5", bieg na Pętli Reja "Pod Górę" na 5 km, bieg po przełajowej trasie na 8 km. w ramach Pucharu

Runmageddon Global. Ludzie, przygoda, wyścig. W tej kolejności!

pęcherze na stopach pozwolą dalej biec – wspomina Julita. Na szczęście był „dyżurny” Pan Chirurg, Krzysztof. - Uwielbiam etapówki! Tego typu bieg, szczególnie wczesną wiosną czy potem jesienią, to jest wręcz idealny trening pod maraton. Taki wyjazd doskonale może zastąpić obóz kondycyjny

Poznań Maraton. Kamil Jastrzębski pierwszym Polakiem na mecie, z nowym rekordem życiowym

2017 roku we Wrocławiu. Bieg ukończył na szóstym miejscu, a na mecie zameldował się jako pierwszy Polak z czasem 2:21:36. W 2018 roku z królewskim dystansem zmierzył się już dwa razy. Na wiosnę wziął udział w  Orlen Warsaw Marathon gdzie z wynikiem 2:21:02 zajął piąte miejsce w ramach klasyfikacji

Więzienie za brak maseczki, sportowcy pod kluczem. "Nie jestem dobrą bizneswomen"

był nie lada wyzwaniem. Potrzebne było specjalne zaproszenie. Trzeba je było pokazywać na każdym kroku: przy zakupie biletu, przy przejściu bramki na lotnisku. Bez tego dokumentu nie dałoby się wlecieć na teren Kataru - mówi nam Cichocka. Mistrzyni Europy w biegu na 1500 m (Amsterdam 2016) i halowa

Warunki pogodowe w Ruce pomogą Therese Johaug? "Przez pogodę trasa będzie trudniejsza"

Weekendowe biegi w Ruce będą dla Therese Johaug powrotem na pucharowe trasy. Norweżka ostatni raz w zawodach najwyższej rangi startowała 12 marca 2016 roku, gdy wygrywała cykl Ski Tour Canada. Od tego momentu minęło 986 dni, a Johaug w związku z dyskwalifikacją straciła nie tylko mistrzostwa świata

Apoloniusz Tajner odpowiada na wywiad Aleksandra Wierietielnego. "Jestem dyżurnym wrogiem"

wszystko, czego im potrzeba do realizacji programu szkoleniowego i osiągania wysokich wyników sportowych. Trener mówi, że jest pan świetnym prezesem skoków. Ale nie narciarstwa, i że sukcesy w biegach pana uwierają. Jedyne co mnie uwiera, to taka postawa trenera. Tak jak mówiłem, ograniczyłem kontakty do

Gdzie odbędą MŚ w skokach narciarskich? Wszystko już praktycznie pewne

Mimo że ostateczną decyzję o tym, kto zorganizuje mistrzostwa świata w lotach w 2024 r. oraz narciarstwie klasycznym w 2025 r. Międzynarodowa Federacja Narciarska podejmie dopiero na wiosnę 2020 roku, już teraz można z dużym prawdopodobieństwem ogłosić organizatorów imprez sezonu. FIS otrzymał

Marcin Lewandowski zrobił test na własną rękę. "To przepustka do Monako, ale jeszcze nie do startu"

wystartuje na również klasycznym dla siebie dystansie 400 metrów. A Ennaoui zobaczymy w przedostatniej z 14 zaplanowanych konkurencji - biegu na 1000 metrów. Łukasz Jachimiak: Trudno było dotrzeć do Monako na pierwszy w tym roku mityng Diamentowej Ligi? Marcin Lewandowski: Dojechałem bez problemu, bo

Zapraszamy do wspólnego biegania podczas "Sopockiej Wiosny na 5"

. Okazja jest jeszcze jedna: bieganie na tydzień przed pierwszym dniem wiosny podobno zaklina pogodę i sprawia, że w najbliższych miesiącach będzie tylko i wyłącznie słonecznie. Czy tak jest w istocie, nie wiadomo, ale na pewno warto spróbować zaczarować rzeczywistość. Dodatkową zachętą jest bogaty pakiet

Powrót zimy na zakończenie cyklu CITY TRAIL w Lublinie i Warszawie

Lublin pod śniegiem Kiedy w piątkowe popołudnie zaczął padać śnieg wiadomo już było, że sobotnie zawody nad Zalewem Zemborzyckim nie będą miały nic wspólnego z wiosną. Mimo to, chyba nikt się nie spodziewał, że śniegu spadnie do rana tak dużo… Pokrywa śnieżna na trasie sięgała nawet 40 cm

Aleksander Wierietielny przemówił po sześciu latach: Trochę mi się nazbierało

, przewodniczący komisji biegów. Powtórzyłem: koniec z pracą, odchodzę. Wtedy Justyna zabrała głos: nie można tak dać trenerowi odejść, niech będzie chociaż konsultantem, nie musi to być przecież na pełny etat, tylko za mniejsze pieniądze. A ja dobrze zarabiałem w związku. Dobrze? Tak. Czyli z prezesem Tajnerem

Ultramaraton Kampinoski i Bieg Łosia

. Za chłodną i deszczową wiosnę, puszcza odwdzięczyła się oszałamiająco soczystą zielenią. Na bagnach można było zobaczyć kwitnące kaczeńce. Bardzo żałowałam, że konwalie jeszcze nie zakwitły. Wystartowaliśmy w Wilczych Tułowskich, dokąd zostaliśmy zawiezieni autokarami. Stamtąd ruszyliśmy czerwonym

Biegi w Kuusamo. Odkręcanie Justyny Kowalczyk. Charlotte Kalla pokonała Marit Bjoergen

sezon olimpijski 2018: największa gwiazda szwedzkiej fabryki biegów kontra największa gwiazda norweskiej fabryki biegów. Same, daleko przed resztą. Kalla nie mogła liczyć że wygra finisz z Bjoergen, zaatakowała na początku ostatniej pętli i wygrała samotnie. Ma pierwsze w karierze zwycięstwo w etapowym

3. Bieg Wegański. To nie jest tak, jak myślisz...

bieg główny organizatorzy przekażą 10 zł na wsparcie schroniska w Korabiewicach, którym opiekuje się Fundacja Viva!. W pierwszej edycji z pozyskanych środków zostały zakupione całoroczne budy dla psów, natomiast wiosną namiot edukacyjny dla wolontariuszy. Środki zebrane we wrześniu zostaną

Biegi narciarskie. Marit Bjoegen gotowa do wielkiego powrotu: wygrała na 10 km stylem dowolnym w Beitostoelen

- Bolało! Ale smakowało - mówiła Bjoergen za metą. To był jej pierwszy start od blisko 20 miesięcy, poprzedni też był w mistrzostwach Norwegii, wiosną 2015 roku. Potem, latem tamtego roku Marit ogłosiła, że jest w ciąży i robi przerwę w karierze. W grudniu 2015 urodziła syna Mariusa i choć

Pobiła rekord świata na dystansie 10km!

20km (1:01:25).  Rywalizacja kobiet była na bardzo wysokim poziomie, aż osiem zawodniczek uzyskało czas poniżej 1:10. Dla Jepkosegi to był dopiero 5 półmaraton w karierze. Minęło zaledwie 6 miesięcy od jej fantastycznego występu na wiosnę, a w minioną sobotę Kenijka ponownie udowodniła, że jest w

Już w sobotę biegowa impreza "Sopocka Wiosna na 5". Trwają zapisy

marca w godz. 14-19 i na Placu Kuracyjnym przy molo w dniu 12 marca 2016 w godz. 9-11. Opłata startowa za udział w biegu " Sopocka Wiosna na 5" wynosi: - pierwsze 500 osób zarejestrowanych i opłaconych - 15 złotych - kolejne zgłoszenia zarejestrowane i opłacone - 25 złotych - zgłoszenia i

Grand Prix BiegamBoLubię LASY

Niezależnie od wybranej opcji - warto wybrać się na nowy cykl biegów, w którym każdy może znaleźć coś dla siebie: BiegamBoLubię LASY . Lubić lasy można o każdej porze roku, czyli w czterech odsłonach: - ZIMĄ - gdy  śnieg i mróz są nam niestraszne; - WIOSNĄ - możena podziwiać, jak

Flexistav Bieg Granią Tatr już za 10 dni [piękne zdjęcia]

17 godzin i 30 minut.   Skąd pomysł na taki bieg w Tatrach? – zapytaliśmy jedną z organizatorek, Justynę Żyszkowską? – Wiosną, 2012 roku koleżanka wróciła z jakiegoś biegu ultra. Podczas jednego z wielu wieczorów towarzyskich (leżałam wtedy w domu z nogą w gipsie) narzekała na

Runmageddon - siła i charakter

Ełcki Runmageddon przejdzie do historii już nie tylko jako kolejny z cyklu największych biegów z przeszkodami w Europie. Przede wszystkim zapisze się on w pamięci ponad 100 osobowej wielonarodowej grupy bojowej NATO, stacjonującej w Polsce od wiosny tego roku, oraz wszystkich, którzy byli tego dnia

To jest przyszłość polskich biegów narciarskich. Doczekamy się nowej Justyny Kowalczyk?

rewelacją nie została. Ale w swoim seniorskich debiucie na imprezie mistrzowskiej niezły wynik - 27. miejsce - uzyskała w biegu łączonym. A bardzo dobrze spisała się w sztafecie. Ten start Polkom w sumie nie wyszedł, były 13., ale Iza na swojej - łyżwowej - zmianie miała czwarty wynik. - Czuję, że bardzo

36. PZU Maraton Warszawski, MP Górników, "Rak to się leczy" i wiele innych [BIEGOWY WEEKEND]

; dystans: Biegi 5 km i 10 km (jedno okrążenie 5 km) a) Bieg główny: 5km, 10 km b) Biegi dziecięce: 200m, 600m, 800m c) Bieg młodzieżowy: 1500m Starty a) godzina 10:15- biegi dziecięce - młodzieżowe b) godzina 12:00 - bieg główny 5 i 10 km Koszt: 40zł. U Izy wiosną tego roku stwierdzono nowotwór szpiku

Biegaj w górach pod Warszawą

Rodzinne Biegi Górskie są organizowane od jesieni do wiosny, kiedy trening krosowy ma największe uzasadnienie. Zawodnicy mają do pokonania dystans 10 km o sumie przewyższeń około 300 metrów po  wymagającej i urozmaiconej trasie. - Wspieramy bieganie obojga rodziców. Dzieci od 2 do 8 lat mają

W Sopocie wiosennie pobiegli na "5" [ZDJĘCIA]

Organizatorami imprezy, nad którą patronat objął prezydent Sopotu Jacek Karnowski, byli MOSiR Sopot , "The North Event" oraz Ergo Arena. "Sopocką wiosnę na 5" rozpoczęły biegi dzieci i młodzieży na dystansach 200 m, 500 m oraz 1000 m, a trasa zlokalizowana była na Placu

Biegi narciarskie. Monika Skinder zdobyła złoty medal. "Całe szczęście, że otrzymała szansę od Justyny Kowalczyk"

. Był moment niepewności po problemach z półfinału, ale dzięki temu z dużymi emocjami podchodziliśmy do finału. Wiedzieliśmy, że Rosjanka, która wygrała kwalifikacje o trzy sekundy przed Moniką, we wszystkich biegach potwierdzała swoją moc, odchodziła od rywalek, finiszowała sama. Ale w finale Monika

Biegowy weekend 22-23.03

Biegowe ciekawostki, porady i newsy. Ś led ź  nas na  Facebooku i Twitterze  @PolskaBiega ŁÓDŹ Drugi Bieg z okazji Światowego Dnia Uprowadzeń przez Obcych 2(5)k Run! 21. marca (piątek), godz. 20:00, park im. J. Poniatowskiego Po raz drugi z okazji Światowego Dnia Uprowadzeń przez

5 biegowych rzeczy, które warto śledzić w 2016 roku

szansę na medal. Na dobre miejsce stać także Artura Kuciapskiego i Joannę Jóźwik . Ciekawa walka o olimpijską nominację czeka na wiosnę polskich maratończyków. Dotychczas minima uzyskali Henryk Szost i Yared Shegumo , a życiówkami umożliwiającymi walkę o Rio legitymują się także Marcin Chabowski

Sylwetki uczestników 105. Wielkiej Warszawskiej

lat i choć wiosną nie błyszczała tak bardzo, jej forma przyszła w odpowiednim momencie. Wygrała przygotowawczy bieg do Oaks (2400 m) o Nagrodę Novary (2000 m), a następnie ten prestiżowy docelowy wyścig. Liczyła się też w biegu o Nagrodę SK Krasne (2200 m), w którym była blisko trzecia. Nie znajdzie

FIA rozpisze przetargi na dostawy standardowych części do bolidów F1

W ubiegłym miesiącu organ zarządzający zaprosił zainteresowane firmy do ubiegania się o prawo dostaw standardowych skrzyń biegów. Okres umowy ma obejmować lata 2021-24. Zwycięzca procedury zostanie ogłoszony wiosną tego roku. W czwartek Światowa Rada Sportu Motorowego zaakceptowała rozpisanie

Polska biegnie w dobrą stronę. Justyna Kowalczyk: Mam nadzieję, że dziewczyny mnie wygryzą

ośmiosekundową przewagę. Niestety, później zabrakło jej siły. Skinder zbyt zmęczona - Celem było miejsce do dwunastego. Nie wyszło. Co zrobić? Taki bieg. Dzisiaj był słaby dzień dla Moniki. Myślę, że ja i Iza zrobiłyśmy swoją robotę. Ulka też pobiegła tyle, na ile jest dziś przygotowana. A Monika, jak widać

Adidas Ultraboost X - rok 2017 rokiem kobiet!

Runners Warsaw, które w dość nietypowej dla nich roli modelek, zaprezentowały na wybiegu najnowszą kolekcję marki adidas na sezon wiosna-lato 2017. Niekwestionowanym bohaterem spotkania był nowy model buta biegowego adidas UltraBOOST X. To but stworzony przez kobiety dla kobiet. Jego nowoczesny

10. Weekend Polska Biega - wiele biegów już za nami!

n.p.m. Wszyscy przekroczyli linię mety, a na zwycięzców czekały pamiątkowe dyplomy, puchary i nagrody rzeczowe. Najstarszym uczestnikiem był 70-letni Roman Chomicki. Czernichów, 09.05.2014 r. Dla upamiętnienia 69. rocznicy zakończenia II Wojny Światowej, już po raz ósmy odbył się Przełajowy Bieg

Biegacze o zaletach butów Reebok FLOATRIDE

Tej wiosny model butów Reebok FLOATRIDE powraca w nowej kolorystyce. Rewolucyjne obuwie biegowe, podobnie jak dotychczas, zapewnia optymalną amortyzację i sprężystość oraz poczucie komfortu niezależnie od pokonywanych kilometrów. Marka Reebok o recenzję innowacyjnego modelu poprosiła

Biegacze o zaletach butów Reebok FLOATRIDE

Tej wiosny model butów Reebok FLOATRIDE powraca w nowej kolorystyce. Rewolucyjne obuwie biegowe, podobnie jak dotychczas, zapewnia optymalną amortyzację i sprężystość oraz poczucie komfortu niezależnie od pokonywanych kilometrów. Marka Reebok o recenzję innowacyjnego modelu poprosiła

Czwartki królowej sportu. Młodzież na start!

: bieg na 60 m, 300 m, 600 m, skok w dal, skok wzwyż, rzut piłeczką palantową. Dodatkowo bieg na 300 m i pchnięcie kulą 3 kg - dotyczy gimnazjów. Chłopcy: bieg na 60 m, 300 m, 1000 m, skok w dal, skok wzwyż, rzut piłeczką palantową. Dodatkowo bieg na 300 m i pchnięcie kulą 4 kg - dotyczy gimnazjów

Biathlon. Monika Hojnisz: Forma? Mam nadzieję, że dopiero przyjdzie

Hojnisz to brązowa medalistka MŚ z 2013 roku, która w następnych sezonach nie zrobiła kariery, jaką jej wróżono. Jeszcze wiosną 2018 roku była bez formy, sezon Pucharu Świata kończyła na 82. pozycji w klasyfikacji generalnej, mając w dorobku tylko 13 punktów. Teraz – po ośmiu indywidualnych

Rusza wiosenna ofensywa parkrun Polska! Dołącz do ponad 1,5 milionowej społeczności

pomiarem czasu. Dla kogo? parkrun.pl Do udziału w biegach parkrun zaproszeni są wszyscy, którzy chcą w aktywny sposób powitać wiosnę, poprawić swoje osiągnięcia lub po prostu poruszać się w miłej atmosferze oraz naturalnym otoczeniu. Zaproszenie skierowane jest zarówno do zaawansowanych biegaczy, jak i

MŚ Seefeld 2019. Kombinacja norweska od lat nie polska

biegowych u naszych dwuboistów. - Na pewno jest pomysł, żeby dać im choćby do konsultacji kogoś z biegów, żeby wiosną, w trakcie przygotowań do sezonu, zawodnicy zrobili postęp. Ktoś ich musi troszkę pociągnąć. Mamy trenerów, którzy mogą to zrobić – mówi Małysz. – A co do Justyny, to wiadomo, że

Merrell Avalaunch Tough Mudder - buty dla szukających mocnych wrażeń

Wychodząc naprzeciw miłośnikom takich zawodów, Merrell wprowadził do swojej kolekcji wiosna/lato buty dedykowane biegom przeszkodowym. Merrell Avalaunch Tough Mudder to model ten zainspirowany najsłynniejszą tego rodzaju imprezą na świecie – Tough Mudder. Tough Mudder to cykl biegów

Mają 40 razy mniej zakażeń niż w Polsce. Nacja stworzona do kwarantanny. "Nieprzyjemne testy"

opanowany. Teraz według władz państwowych i sanitarnych wrócił i znów zagraża dotąd opanowanej i spokojnej sytuacji epidemicznej. Finowie to nacja stworzona do kwarantanny. Opanowali epidemię niemalże najlepiej w Europie Dlaczego Finlandia opanowała epidemię już na jej początku, wiosną? Działania

Biegaj jak lubisz z nową kolekcją Reebok. To rozdanie zadowoli wszystkich biegaczy

Moc na krótkim dystansie w butach Reebok ZPRINT 3D Cena 379 zł, do kupienia na reebok.pl Z PRINT 3D to nowoczesne, uniwersalne buty biegowe, dedykowane krótkim dystansom w miejskiej przestrzeni, podczas treningów i biegów szybkościowych i interwałów. Sprawdzą się na asfaltowej nawierzchni oraz na

Bieganie jesienią - fakty i mity

sprawdzają się podczas procesu odchudzania. Jak biegać, żeby schudnąć? [plan działania] Bieganie jesienią zaprocentuje wiosną FAKT. Większość planów treningowych rozpisywana jest właśnie jesienią. Okres jesienno-zimowy to doskonały czas, aby zrobić sobie bazę wytrzymałościową, z której później będziesz

Anglicy są zachwyceni Polakiem! Nowy Maldini! Jan Bednarek zapracował na renomę po cichu

rozegrał wiosną. Przełomowe okazały się rozgrywki 19/20, w których opuścił zaledwie cztery mecze. W obecnym sezonie 24-latek stracił już tylko 90 minut! - Bednarek po cichu stał się jednym z najlepszych środkowych obrońców Premier League - stwierdził kilka dni temu Robbie Copeland z portalu 90min.com. Jan

Cała Polska biega! Tylu imprez jeszcze nie było! [BIEGOWY WEEKEND]

organizację tegorocznych biegów masowych. Dlatego też zgodnie z założeniem akcji chcemy zaprosić wszystkich mieszkańców Mrągowa, niezależnie od wieku i kondycji do uczestnictwa w "Mrągowskim Biegu Wiosny" organizowanym w naszym mieście w dniu - 23 maja 2014r. Szczegółowe informacje o biegu

Gdzie pobiegać w weekend 10-11 grudnia?

kilka przeszkód, niespodzianek, będzie tak jak na wiosnę, worek z piaskiem (a może coś innego z czymś innym) dla każdego (pozwolimy go potrzymać nieco dłużej), będzie rzut do celu z rundą karną. Wyznaczona zostanie trasa 8-9 km. Po biegu zapraszamy wszystkich na grochówkę (pod dachem!). W miejscu

"Rak. To się leczy!" w Łodzi, Cross w Warszawie i Interrun po ulicach Krakowa [BIEGOWY WEEKEND]

Bieg charytatywny - Rak. To się leczy! w Łodzi (22 czerwca) Ponad 500 osób zapisało się na łódzką edycję charytatywnego biegu Rak. To się leczy! Zawody wystartują w niedzielne południe w parku 3 Maja w Łodzi. Organizatorzy biegu zapraszają do udziału nie tylko pasjonatów biegania, ale również

Łemkowyna Ultra-Trail, kultowy bieg, o którym krążą legendy

Łemkowyna Ultra-Trail osiągnął miano biegu kultowego. Dla wielu biegaczy ten start jest obowiązkowym punktem każdego sezonu. Klimat tego biegu tworzy sama natura, przydrożne kapliczki, stare zabudowania i piękne dzikie krajobrazy Beskidu Niskiego.To miejsce jest mieszanką wielu skrajnych emocji od

Akcja "Polska Biega". Weekend na trasach i stadionach

, Rejowcu Fabrycznym, Szóstce, Terespolu i Włodawie. Natomiast w sobotę o godz. 8.30 na stadionie Startu zostanie rozegrany XIV Klonowicki Bieg Wiosny 2015. Historia tych zawodów także jest długa, a organizuje ją Społeczna Szkoła Podstawowa i Społeczne Gimnazjum im. S.F. Klonowica, która zawsze, a

Polska Biega jak szalona! [TRWA 12. WEEKEND POLSKA BIEGA]

, samorządów czy firm było niewiele. Aż pewnego dnia, gdy już nadziei i czasu było tyle co kot napłakał, nagle posypały się zgłoszenia. Od tego czasu co roku biegi w całej Polsce w ramach akcji liczone są w setkach. W ubiegłym roku było ich ok. 500. A z tegorocznych szacunków wynika, że w 12. Weekendzie Polska

"Najgorsza była chyba ta ciągła niepewność. Dowiedzieliśmy się, że nie jedziemy"

. Jadąc na przykład na turniej SEC, też wygląda to nieco inaczej. Największą różnicą chyba jest jednak to, że w PGE Ekstralidze w każdym biegu spotykasz się z zawodnikami bardzo mocnymi, takimi już dość mocno objeżdżonymi. To sprawia, że jest trudniej. Duże problemy miałeś też z meczami wyjazdowymi w

MŚ Seefeld 2019. Kamil Stoch już się przywitał. A teraz wchodzą one - biegaczki i szefowa

. Wcześniej zapowiada się nam choćby niedziela przypominająca nie tak przecież dawne, piękne czasy, gdy jednego dnia potrafiliśmy się emocjonować i biegami, i skokami. W niedzielę w sprincie drużynowym razem wystartują Kowalczyk i Skinder, a po nich wspólnie skakać będą nasi drużynowi mistrzowie świata sprzed

"Są jeszcze biegacze, dla których nie liczy się medal za każdy przebiegnięty odcinek" [RELACJA]

, leśnych rejonach Katowic - tak, Śląsk też ma do zaoferowania takie miejsca. Cały cykl biegu ma 6 edycji odbywających się co miesiąc, a żeby zostać klasyfikowanym i otrzymać medal należy zaliczyć przynajmniej 4. W ostatnią niedzielę odbył się trzeci start cyklu, czyli znaleźliśmy się na półmetku

Kilka tysięcy osób pobiegnie w największej imprezie w Polsce: Jakuszyce gotowe do 37. Biegu Piastów

, że w niespełna czterdzieści lat impreza wyrośnie na jedną z ikon polskiego sportu masowego. W pierwszej edycji udział wzięło ponad 500 osób. Co ciekawe, Bieg Piastów z premedytacją przesunięto dopiero na wczesną wiosnę - w ten sposób Szklarska Poręba pokazała, że w Izerach długo leży śnieg i można

W poniedziałek kolejny Maraton "Solidarności". Będzie rekord frekwencji? Zapisy jeszcze trwają

medal, wręczany wszystkim którzy ukończą bieg, kształtem przypomina znaczek pocztowy.  - Do tegorocznej edycji zgłosiło się około 900 zawodniczek i zawodników. To dość duża liczba jak na okres wakacyjny, gdyż wiemy, że maratony odbywają się głównie wiosną i jesienią. W przeszłości 15 sierpnia

Zabiegam o czystą Warszawę nad Wisłą

Fundacja Run Vegan zaprasza do udziału w kolejnej odsłonie akcji ekologicznej Zabiegam o czystą Warszawę nad Wisłą.  Wydarzenie poprzedza wiosenną, 8-ą edycją Biegu Wegańskiego.  19 maja (sob.) ruszamy na wspólne sprzątanie nadwiślańskich ścieżek po lewej stronie Wisły. Ze znajomymi

PKO Bieg Niepodległości - znamy trasę największej imprezy biegowej na Podkarpaciu

Impreza z okazji święta niepodległości zakończy sezon biegowy w stolicy Podkarpacia. Sezon, który zaczął się od półmaratonu na wiosnę, a kolejne dwie imprezy odbyły się w październiku. Były to: młodzieżowy Bieg na Piątkę i 3 PKO Maraton Rzeszowski. Wszystkie te biegi zorganizował PKO Bank Polski

Puchar Świata w biegach. Długie pożegnanie Kowalczyk

Prawe kolano buntowało się wiosną i późną jesienią. Kciuk ucierpiał po upadku w Zakopanem. Bark - po wywrotce w Livigno. Kręgosłup już pewnie nigdy nie da spokoju. Ale jeszcze raz się udało: przetrwać letnie i jesienne treningi, znaleźć kawałek śniegu do treningu w listopadzie, zachować głód

PŚ w Lillehammer. Kowalczyk dopiero 32. w biegu łączonym. Strata do Johaug ogromna

- Bieg łączony jest dla mnie ważny, ale bez przesady z oczekiwaniami. Kiedy ja ostatni raz miałam dobry bieg łączony? Chyba na igrzyskach w Soczi, a i tak niektórzy byli niezadowoleni z tego szóstego miejsca. Będę miała w Lillehammer swoje cele: powalczyć na części klasycznej, a na łyżwowej