balast

Piotr Wiśniewski

Łukasz Kowalski: W końcu zrzuciliśmy z siebie ten balast

Łukasz Kowalski: W końcu zrzuciliśmy z siebie ten balast

Po wygranej z Wisłą Płock nastroje w Arce Gdynia uległy znacznej poprawie. Do euforii jednak daleko, bo przed gdynianami kolejne mecze, w których muszą udowodnić, że zwycięstwo w minioną niedzielę nie było jednorazowym wyskokiem. - W końcu zrzuciliśmy z siebie ten balast. Szkoda tylko, że tak późno, bo od ostatniego naszego zwycięstwa minął już ponad miesiąc - mówi Łukasz Kowalski.

Po 40-stce zaczyna się życie. 'Wszystko jest łatwiejsze, przyjemniejsze, gdy pozbyłem się zbędnego balastu'

Sebastian Elijasz ma 42 lata, pochodzi z Gdańska i jest zapalonym biegaczem. Choć na tę aktywność zdecydował się dopiero po 40-stce to właśnie bieganie zmieniło jego życie. Zobaczcie historię Sebastiana.

Tomasz Muchiński o Widzewie: "Wyrzucić z głów niepotrzebny balast"

W drugim dniu samodzielnej pracy Tomasz Muchiński poprowadzi Widzew w oficjalnym meczu.

Maciej Rybus: Nawet nie miałem siły podejść do rzutu karnego. Cierpiałem

Maciej Rybus: Nawet nie miałem siły podejść do rzutu karnego. Cierpiałem

– jakbym wrzucił sobie na plecy dwudziestokilogramowe obciążenie. Wreszcie jednak pozbyłem się tego balastu. Jest nowy rok i nowe nadzieje. Czysta karta. Zaczynam od początku. Hiszpania, Szwecja i któraś z drużyn barażowych. Co pan sądzi o czerwcowych rywalach reprezentacji? Jeśli trafimy na

Wiosna z balastem fuzji - Śląsk zaczyna rundę rewanżową II ligi

gorący. Dodatkowy balast będzie towarzyszył piłkarzom do końca rozgrywek, co na pewno nie ułatwi zawodnikom realizacji zadania - awansu do ekstraklasy. A misja wcale nie będzie łatwa, bowiem nikt z czołówki nie zamierza rezygnować z pierwszej ligi. Piłkarze Piasta Gliwice za awans mają obiecaną premię w

Jak Inter pozbywał się zalewającego się piwem Adriano

dla Adriano nad wyraz łaskawy, też pewnie odetchnął w piątek z ulgą. Jeśli Inter chce wyruszyć na szczyt Ligi Mistrzów, musiał zrzucić balast w postaci gwiazdora niestabilnego psychicznie i notorycznie zalewającego się piwem. Kilkanaście dni temu portugalski trener nie mówił o nim nawet z furią, lecz

Hamilton pracuje, oddycha, buduje!

Hamilton pracuje Naprawdę wziął się solidniej za karierę Lewis Hamilton wziął udział w reklamie firmy Santander. Wcielił się w nietypową dla siebie rolę budowlańca, który buduje most z ...wielkich klocków lego. Jako że przerwa międzysezonowa w Formule trwa w najlepsze, w czym innym mógłby się Lewis

Regaty aktorów w Mikołajkach

Mikołajek na te regaty, bo wiem, że stanowię znakomity balast i postaram się nie wypaść z łódki. Na występ w regatach nie trzeba było namawiać z kolei Doroty Kamińskiej, która dokładnie wie jak nazywają się żagle i jak się steruje łodzią, bo swego czasu miała okazję gościć na katamaranie kapitana Romana

Ruch spokojniejszy. Kto zapłaci miliony ZUS-owi?

Na Cichej z niepokojem wyczekiwano na czwartkową decyzję katowickiego Sądu Apelacyjnego. Ten mógł przesądzić o tym, że dług wobec Zakładu Ubezpieczeń Społecznych, który powstał w czasach, gdy klubem zarządzało stowarzyszenie obciąży teraz konto spółki. Źle spali także członkowie ówczesnego zarządu (

Polonia jedzie pod nadzorem. Potrzebuje kibiców

Polonia jedzie pod nadzorem. Potrzebuje kibiców

Kto w słowach niniejszych odnajduje brudny ton ironii, próbę pokazania Polonii w skrzywionym zwierciadle, myli się głęboko. Ironii w nich nie ma nawet krztyny, a sprawa żużla i jego przyszłości odbija się w lustrze słów tekstu tego bez najmniejszego choćby wykoślawienia. Tak jak bywało przez całe la

Lżejszy maraton [KONKURS]

Lżejszy maraton [KONKURS]

Inicjatorką całej akcji jest Dota Szymborska, nasza blogerka. Na swoich blogach OnEginEtaTopa MARATON oraz oneginetatopa.blogspot.com będzie publikować przepisy na potrawy dla biegaczy. Ma być zdrowo i smacznie - takie jest założenie. Ale, że pomysłów na dobre i odżywcze dania są tysiące, dajemy

Nowa "Gieksa" wciąż musi spłacać stare długi

Audyt przeprowadzony w SSK w marcu ubiegłego roku wykazał prawie czteromilionowy dług. W chwili przejęcia pierwszoligowej drużyny spółka musiała też wziąć na siebie wszystkie zobowiązania stowarzyszenia. Maciej Blaut: Czy GKS spłacił już długi? Wojciech Cygan, likwidator SSK oraz dyrektor w GKS GieK

Miejsce absolutnego oddalenia - Pik Kosmos 2014

Miejsce absolutnego oddalenia - Pik Kosmos 2014

Zachodnie Kokszał Tau (rus. Zapadnyj Kokšaal Tau; ang. Western Kokshaal Too ) to grupa górska o ukształtowaniu pasmowym, która w całości rozciąga się wzdłuż granicy z Chinami, i stanowi naturalną barierę rozdzielającą republikę Kirgiską od komunistycznych Chin. Miejsce dzikie, wyludnione, trudno prz

Jaga gra z Odrą Wodzisław

Dziś może okazać się czy letnie przygotowania i zmiany kadrowe przynoszą oczekiwany skutek, czyli czy zespół z Białegostoku jest w stanie odrobić dziesięć minusowych punktów (kara za korupcję) i utrzymać się w lidze. - Pewnie, że liczymy na wygraną w pierwszym spotkaniu i będziemy do tego dążyć. Ale

Jedz ile chcesz. Pigułka odejmie 500 kalorii dziennie!

Jedz ile chcesz. Pigułka odejmie 500 kalorii dziennie!

Dołącz do nas na Facebooku Czy przez specyfik, który właśnie wszedł na rynek w Wielkiej Brytanii, ciężej nam będzie się oprzeć pokusie i sięgnąć po czekoladę czy torcik czekoladowy do kawy? To się okaże. Producenci obiecują wiele. Podobno najnowsza pigułka sprawi, że bez wyrzeczeń zmienisz rozmiar n

Jak się zmienił Lech

Kłopoty "Kolejorza" zaczęły się niemal równocześnie z jego ... największymi sukcesami. Nieudane podejścia do Ligi Mistrzów (porażki z IFK Goeteborg w 1992 r. i Spartakiem Moskwa w 1993 r.) wpędziły zespół w tarapaty finansowe - Lech nie dostał pieniędzy, pod które zaciągał kredyty. Do dziś

Ewa Chodakowska nawołuje do niepopadania w przesadę. "Nie jesteśmy niezniszczalni"

Ewa Chodakowska nawołuje do niepopadania w przesadę. "Nie jesteśmy niezniszczalni"

nadmierne pilnowanie nie prowadzi do niczego dobrego i może skrócić nasze życie. Warto jest znaleźć swój balast, celebrować piękne momenty i rozsądnie podchodzić do tematu treningów i diety. Mnie się marzy dożyć późnej starości w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, w zdrowiu i sprawności. Otoczona moją

F1. Robert Kubica zyska na wprowadzeniu nowych przepisów. Może więcej jeść

F1. Robert Kubica zyska na wprowadzeniu nowych przepisów. Może więcej jeść

ważeni wraz z siedzeniem, a waga minimalna została ustalona na poziomie 80kg. Jeśli zawodnik wraz z fotelem nie osiągnie minimum, wtedy jego bolid zostanie dociążony dodatkowym balastem, który będzie umieszczony w kokpicie. Daniel Ricciardo , który od przyszłego sezonu będzie ścigać się w barwach Renault

Urubko wywołał burzę słowami o Polakach. Teraz tłumaczy i wbija szpilkę legendzie himalaizmu

Urubko wywołał burzę słowami o Polakach. Teraz tłumaczy i wbija szpilkę legendzie himalaizmu

generacja nie jest gotowa na wyzwania w wysokich górach - powiedzial Urubko. I dodawał: - Wyprawy trwały po dwa-trzy miesiące, a partnerzy na wyprawach okazywali się balastem, jak wiele razy Simone Moro. Tak samo było podczas ostatniej próby zdobycia K2 czy w tym roku na Broad Peaku.

F1. Haas pierwszy ujawnił, jak będzie wyglądać jego auto

F1. Haas pierwszy ujawnił, jak będzie wyglądać jego auto

najlepsze. Taki jest nasz cel na ten sezon. Chcieliśmy by samochód był najlżejszy, jak się tylko da, byśmy mogli rozmieszczać balast, tak jak będzie dla nas korzystniej - dodaje. Haas w tym sezonie będzie nadal korzystać z jednostek napędowych Ferrari. Kierowcami zespołu będą Romain Grosjean i Kevin

Załoga polskiego jachtu Scamp 27 zdobyła brązowy medal mistrzostw Europy ORC!

Załoga polskiego jachtu Scamp 27 zdobyła brązowy medal mistrzostw Europy ORC!

sezon na naukę i opanowanie, tego nie wybaczającego błędów jachtu . Soto 40 to argentyńskiej konstrukcji 40-stopowy monotypowy jacht o masie całkowitej 4290 kg, w którym sam kil z balastem waży 2180 kg. W załodze Scamp 27, oprócz właścicieli Witolda Karałowa i Macieja Gnatowskiego, znaleźli się

Kolega z zespołu Roberta Kubicy apeluje o zmiany

Kolega z zespołu Roberta Kubicy apeluje o zmiany

Brytyjczyk ma 185 centymetrów wzrostu i jest jednym z najwyższych zawodników w stawce F1. Od tego roku w serii Grand Prix wprowadzono przepis o minimalnej wadze kierowcy. Jeśli jest ona niższa niż 80 kilogramów, zespół musi umieścić w ściśle określonych miejscach balast wyrównawczy. Russell uważa

F1. Robert Kubica będzie miał łatwiej? George Russell z Williamsa domaga się zmian

F1. Robert Kubica będzie miał łatwiej? George Russell z Williamsa domaga się zmian

ściśle określonych miejscach balast wyrównawczy. Russell uważa, że zapis tej jest olbrzymią zmianą na lepsze. Oczekuje jednak dalszych działań. Zawsze zaliczałem się do lżejszych kierowców, ale przez święta przytyłem około sześć kilogramów. Nie tylko przez jedzenie indyka, także dzięki ćwiczeniom na

Freediving, czyli nurkowanie na wstrzymanym oddechu.

korzystają ze sprzętu takiego jak maski/okulary, specjalne płetwy, pianki/skóry pływackie, balast itp. Współczesny freediving związany jest z Europą Południową, a jego popularność wynika z wynalezienia okularów nurkowych i ich stosowaniu przez łowców podwodnych. Pierwszy oficjalny rekord głębokościowy we

No to teraz zgadnijcie, czyj gips jest właśnie triumfalnie rozcinany

, siatkarza raduje pozbycie się zbędnego balastu i jak sam stwierdza, "z każdym dniem trochę lepiej"... Ale do pełnej sprawności i wznowienia treningów droga jeszcze długa i daleka. Niezmiennie - trzymamy kciuki!

Oto nowy Mister Polski. Jeszcze niedawno ważył 10 kilo więcej [ZDJĘCIA PRZED I PO]

przez całe ostatnie wakacje traktowana jako "cardio" przełożyła się w utratę zbędnego balastu" pisze Rafał na swoim profilu na Facebooku. Rafał lubi pracować nad swoim ciałem, a jego pasją jest akrobatyka. Zajmuje się nią od około 6 lat. Razem z kolegami występuje w grupie akrobatycznej

Zegarek do biegania, luksus czy standard?

, interwałach lub pracą nad szybkością staje się zbędnym balastem. Korzystając z zegarka możesz w każdej chwili skontrolować interesujący cię parametr, tempo biegu lub tętno. Poza tym nie musimy biegać na odmierzonych odcinkach, tuż po zakończeniu treningu od razu wiesz, ile kilometrów przebiegłeś. Do zegarka

Z nazwy nowego klubu zniknął Zawisza. A nie minęła doba

dyrektor Zespołu Szkół nr 15, Tomasz Gadziński. Według informacji Wyborczej przyczyną zniknięcia słowa Zawisza jest balast w postaci sporu o prawo do nazwy Zawisza, który CWZS toczy ze Stowarzyszeniem Piłkarskim Zawisza w Urzędzie Patentowym. SP zarejestrował patent na nazwę Zawisza w zakresie klubu

James Rodriguez przejdzie z Realu Madryt do Juventusu?

, który nie spełnił pokładanych w nim nadziei. Prezes Realu ma nadzieję, że Jorge Mendes jakoś upłynni zbędny balast.       Tak mają wyglądać koszulki Bayernu, Barcelony, Realu Madryt i innych zespołów na najbliższy sezon [ZDJĘCIA] Colo Strój

Górnik Zabrze spłacił ponad 20 milionów złotych długu

ŚLĄSK.SPORT.PL w mocno nieoficjalnej wersji. Dołącz do nas na Facebooku » Zadłużenie udało się zredukować dzięki emisji obligacji. Gwarancje ich wykupu dało miasto, które jest właścicielem klubu. - Musieliśmy pozbyć się tego balastu, który ciągnął klub w dół. Wizyty komorników, pisma o

Niepanujący nad sobą trener Sampaoli i ciężar Argentyny - Messi. Godlewski dla Football Live o słabościach faworyta #26

kucharki reprezentacji stał się balastem dla ekipy Albicelestes. Natomiast w Rosji nie poradził sobie z presją – dodatkowo podwyższaną przez Diego Maradonę – ba, nie umiał nawet zapanować nad emocjami na ławce. Nie dziwne więc, że nie był w stanie w czymkolwiek wczoraj pomóc zespołowi, a

Z pomysłu prezydenta zostało osiem literek. Bez Zawiszy

usunęli go z wniosku. Balast w postaci długiego sporu ze Stowarzyszeniem Piłkarskim Zawisza się kłania i ciąży jak kamień u szyi. Zawisza zniknął z proponowanej nazwy, bo patent na nią w zakresie klubu zajmującego się w Bydgoszczy piłką nożną posiada właśnie SP. Zarejestrowało ją w Urzędzie Patentowym i

Trzy punkty Wigier Suwałki. Zwolniony szkoleniowiec

pod wodzą nowego trenera Wigry zremisowały 2:2 na własnym stadionie z MKS-em Kluczbork. W sobotę była już wygrana. Jedyną bramkę w meczu w Chojnicach zdobył w 88. minucie Martin Baran. - Cieszymy się z wygranej. Zespół nosił ciężki balast nie tylko dlatego, że nie mógł wygrać u siebie, ale ostatnio

Freediving. Malina z brązowym medalem. Jest rekord!

płetwami). Podczas Głębokościowych Mistrzostw Świata (AIDA Depth World Championship 2015) w Limassol, na Cyprze - zdobył dwa medale: srebrny w konkurencji CNF (stały balast bez płetw) oraz brązowy w konkurencji FIM (nurkowanie bez płetw).

Sześć tygodni przed maratonem - co musisz wiedzieć przed PKO Poznań Maraton?

. Upewnij się, czy masz gdzie schować chusteczkę, żel lub dokumenty. Saszetka do biegania Z dodatkowych elementów garderoby warto wymienić również saszetkę, która na trasie maratonu ma być udogodnieniem, a nie zbędnym balastem. Sprawdź, czy faktycznie zmieścisz w niej wszystko to, co planujesz ze sobą

Ekstraklasa. Michał Probierz rozstaje się z Jagiellonią. I mówi "żegnaj" albo "do widzenia"

cofnąć się o kilka lat - do sezonu 2009/10, kiedy Probierz za pierwszym podejściem utrzymał zespół w ekstraklasie, mimo że ten rozpoczynał sezon z balastem dziesięciu ujemnych punktów (kara za korupcję). Ponadto wywalczył z nim Puchar Polski oraz Superpuchar, dwukrotnie kwalifikując się do gry w

Właściciel Zawiszy: Nasz mecz z Lechią to będzie hit sezonu

bardzo groźną drużyną. Złapali wysoką formę - chwali rywala właściciel Zawiszy. - My jesteśmy daleko za Lechią w tabeli, ale nasza forma idzie w górę. Wygrana z Cracovią zdjęła z piłkarzy balast odpowiedzialności. Presja minęła - dodaje Osuch. Właściciel bydgoskiego klubu wierzy w swoich zawodników

Kolejny rekord świata Mateusza Maliny!

balast bez płetw. Zawody w Lublinie obfitowały w rewelacyjne wyniki. Oprócz rekordu świata Mateusza Maliny podczas mistrzostw padły 4 rekordy narodowe, dwa z nich ustanowiły Polki. Najpierw Adelina Hetnar-Michaldo wstrzymała oddech na 6 minut i 27 sekund, poprawiając ponad 5-letni rekord kraju, a po

Schudnij i biegaj szybciej!

Próbujesz urwać trochę ze swojej życiówki? Robisz solidny trening na dychę a ciągle nie możesz zejść poniżej 40 minut? Jest jeszcze jedna metoda - możesz trochę schudnąć. Niektórzy trenerzy doradzają nawet by zimą biegacz trenował z odrobinę większym balastem - gdy pracuje nad siłą, a później, na

Robert Kubica wraca do ścigania. Wiemy, kiedy pojawi się na torze. Kalendarz sezonu 2019

będą zobligowani do zastosowania balastu, którego umiejscowienie jest ściśle wskazane w przepisach. Dzięki temu zespoły nie będą mogły czerpać korzyści z modyfikowania jego lokalizacji, starając się na przykład poprawić balans bolidu. Jeśli więcej niż jeden kierowca otrzyma karę startu z końca stawki

Wielkie emocje na początek sezonu. W lany poniedziałek Włókniarz podejmie mistrza

, do Częstochowy przyjedzie mistrz Polski Falubaz Zielona Góra, który postrzegany jest jako główny faworyt do złota. Obok Unibaksu Toruń, pod warunkiem jednak, że wicemistrz poradzi sobie z balastem ujemnych punktów i awansuje do play-off. Unibax do Częstochowy przyjedzie 1 czerwca, w szóstej kolejce

Freediving, rekordowe głębokości: Mateusz Malina w starciu z najlepszymi

wszystkich 6 konkurencjach: statyka, dynamika w płetwach, dynamika bez płetw, stały balast, stały balast bez płetw i free immersion. Na początku bieżącego roku, za swoje dotychczasowe osiągnięcia Trubridge został uhonorowany nagrodą World's Absolute Freediver Award. Tegoroczne Mistrzostwa Świata odbywają

Co dalej z Młodą Ligą w Developresie SkyRes Rzeszów?

Proszowicach i nie trzyma balastu. A są to przecież koszty - mówi Kozieł. Inaczej na sprawę patrzy trener Barszcz. - Widzimy możliwość dalszej współpracy z Developresem. Tylko tak, aby kluby były osobno. Możemy się wymieniać, pożyczać zawodniczki. Z tym, że wtedy, jak dojdzie do turnieju finałowego, jak np. w

Polska blisko elity Ligi Narodów

powszechnie lekceważy (lekceważą je zwłaszcza potentaci) i które jak zbędny balast traktują piłkarze najwyższej klasy - dbają głównie o to, żeby nie doznać kontuzji i w gierce bez znaczenia nie wykluczyć się z poważnej rywalizacji o poważne pieniądze w klubach. Europejska federacja podzieli 55 europejskich

Czy Leo Messi powinien zostać modelem?

długo będziemy oglądać bez zbędnego balastu u boku. I kto go ubrał w te fatalne ciuchy? Ów stylista zasługuje na karę chłosty.Messiego też ktoś zresztą powinien zdzielić przez te zgrabione plecy.         A tak z innej beczki - chodzą plotki, że Leo będzie się w tym roku żenił

Moc socios Górnika Zabrze. Fani chcą zebrać pieniądze na klub

rzecz klubu i dzięki temu współdecydują o jego losach. Oczywiście same składki to byłoby za mało, aby postawić na nogi Górnika obciążonego 40-milionowym balastem długów. Dlatego Mazur proponuje też wielką akcję marketingową w skali całej Europy, która pozwoliła pozyskanie dodatkowych pieniędzy. Zebranie

Martin Chudy, bramkarz-dietetyk na pomoc Górnikowi

swoją kondycję psychiczną. – Pracowałem indywidualnie z trenerem bramkarzy i udało mi się wyregulować wagę w okolicach 94 kilogramów. Poczułem się znacznie lepiej. Cała ta sytuacja kosztowała mnie mnóstwo pieniędzy i była potężnym balastem psychicznym – podkreśla piłkarz, który długo nie

Za każdego gola klub płaci napastnikowi aż 360 tys. złotych! Kto tak świetnie zarabia?

tys. złotych. Ostatnimi czasy obaj zawodnicy częściej przesiadują na ławkach rezerwowych swoich klubów. Zarówno w Lubinie, jak i we Wrocławiu najchętniej pozbyliby się Litwina i Holendra, którzy są olbrzymim balastem dla klubowej kasy. Sernasowi i Voskampowi kontrakty kończą się w czerwcu 2014 roku

F1. Najważniejsze informacje przed sezonem 2019

będą zobligowani do zastosowania balastu, którego umiejscowienie jest ściśle wskazane w przepisach. Dzięki temu zespoły nie będą mogły czerpać korzyści z modyfikowania jego lokalizacji, starając się na przykład poprawić balans bolidu. Jeśli więcej niż jeden kierowca otrzyma karę startu z końca stawki

Jaki rower wybrać: Czy lekki rower musi być drogi?

- ważą. Dość częsty przykład to wożenie narzędzi do naprawy roweru i zapasowej dętki, ale bez pompki - taki zestaw nie pozwoli nam naprawić roweru i jest tylko zbędnym balastem. Równie często znajdziemy w sakwach zbędne klucze (np. do piwnicy, z której nie korzystamy), ubranie na zmianę, czy inne 

Statystki też pokazują, że Pogoń Szczecin wpadła w delikatny dołek [OPINIA]

nią pytał. Problem "rozwiązał się" w 13. kolejce, kiedy piękny sen brutalnie przerwała Cracovia, wygrywając 4:1. Porażka bolała, ale w dalszej perspektywie miała okazać się nawozem kolejnych sukcesów. Pogoń pozbawiona balastu w postaci rosnącej passy, na którą były skierowane wszystkie oczy

Flota zawiązuje spółkę, ale wniosku o upadłość nie wycofała. Dlaczego?

podmiotu. Stowarzyszenie wniesie do spółki m.in. zespół w I lidze (z zakontraktowanymi piłkarzami i trenerami), nazwę i... długi. To właśnie ten ponadmilionowy balast sprawia, że klub nie ma już takiego zaufania w mieście, a poprzedni zarząd Floty złożył do sądu wniosek o ogłoszenie upadłości. Dużą część

Adam Nawałka przed Słowacją: Dominuje u mnie ostrożny optymizm

, że czas nie będzie nam aż tak ciążył. Jeśli chodzi o zapowiadaną rozmowę z trenerem Fornalikiem, to jeszcze jej nie było. Najpierw chciałem porozmawiać z zawodnikami, poznać ich osobiście, żeby nie mieć dodatkowego balastu z innych ust. Z trenerem Fornalikiem umówię się później.

Ekstraklasa. "Legię mógłby kupić tylko ktoś nie liczący się z groszem"

, która najchętniej pozbyłaby się sportowego balastu. Jeśli chodzi o pozostałych dwóch współwłaścicieli - Szwajcar Bruno Valsangiacomo również skłaniałby się do transakcji (zwłaszcza że gorącym zwolennikiem tego pomysłu jest szara eminencja ITI, prezes i członek Rady Nadzorczej, jego rodak Markus

Marek Witkowski do Kamila Syprzaka: Sypa! Co? Złoto!

ręcznej - reprezentacyjnej i klubowej - ogromnie dużo. Brakuje tylko postawienia przysłowiowej kropki nad i. Kiedy więc ją postawić, jak nie u siebie w domu? Nie boję się, że chłopaków zje trema, przytłoczy balast oczekiwań kibiców. Doświadczenie turniejowe mamy ogromne, kadra gra w Polsce zawsze w halach

Nike AeroReact - "inteligentne" bluzy [TEST]

kroju odzieży mamy wątpliwości co do doboru odpowiedniego rozmiaru. Jeśli jednak marka Nike nie jest wam obca, możecie być spokojni o dopasowanie pod kątem wielkości. Materiał, z którego są wykonane, sprawia że nie traktujemy tej odzieży jako zbędny balast po przebiegnięciu kilkunastu kilometrów

Kreatywność biegacza, czyli dlaczego bieganie nie jest nudne [felieton]

się kreatywności organizatorów zabawy. – Wskakuj na barana, mała! – krzyczy do mnie przekornie Marek, po czym mężnie podnosi na swych plecach, wcale nie tak małego kloca, którym jestem ja, obciążona balastem zjedzonych godzinę wcześniej dziesięciu pierogów leniwych, obtoczonych solidnie w

Narty biegowe - co zabrać ze sobą na wycieczkę

więcej, niż to konieczne. W końcu każda rzecz trochę waży, a zbędny balast potrafi popsuć najpiękniejszą eskapadę. Na krótkie wyjścia bardzo dobrze sprawdza się nerka , w której bez problemu zmieścimy telefon, klucze, dokumenty i jakąś przegryzkę. Większość nerek ma miejsce na bidon z piciem. Jeśli

Uśmiechnięty prezes, czyli (nie)spokojne utrzymanie Cracovii [NASZA OPINIA]

- w piątek - piłkarze postawili kropkę nad "i". Pełną piersią może odetchnąć prezes Janusz Filipiak, który pozbył się balastu. - Potwierdzam, że Wojciech Stawowy został zwolniony - zaśmiał się do dziennikarzy po meczu z Koroną. Ma powody do zadowolenia - być może w końcu nikt w klubie nie

-8 punktów Unibaksu będzie anulowane? Może dojść do weryfikacji kary

Unibax, który ten sezon rozpoczął z 8 ujemnymi punktami, może wkrótce - prawdopodobnie - pozbyć się niepotrzebnego balastu. Okazuje się, iż kara na toruński klub nie została nałożona zgodnie z przepisami. 8 ujemnych punktów na starcie sezonu 2014 to skutek rezygnacji z walki w rewanżowym meczu

Kubica najchudszy w F1, ale... i tak za ciężki

Lekarz Kubicy: Robert nie może dalej chudnąć Bolid wraz z kierowcą nie może ważyć mniej niż 605 kg. Przed wprowadzeniem KERS budowano bolidy o kilkadziesiąt kilogramów lżejsze niż limit, a następnie dociążano samochody specjalnym balastem. Rozmieszczenie go we właściwych miejscach poprawiało

Kierowcy F1 odchudzają się na wyścigi

cięższy. Bolid wraz z kierowcą nie może ważyć więcej niż 605 kg. Przed wprowadzeniem KERS budowano bolidy o kilkadziesiąt kilogramów lżejsze niż limit, a następnie dociążano samochody specjalnym balastem. Rozmieszczenie go we właściwych miejscach poprawiało sterowność. KERS jest ciężki - waży od 25 do 40

W 2010 roku bolidy Formuły 1 będą cięższe, Kubica się cieszy

pole manewru przy rozmieszczaniu dodatkowego balastu, a tym samym mieli utrudnione zadanie przy dobieraniu optymalnych ustawień bolidu. Według regulacji opublikowanych na oficjalnej stronie FIA od przyszłego sezonu minimalna masa bolidu będzie wyższa o 15 kg i będzie wynosić 620 kg. O takim rozwiązaniu

Urodzony na wodzie. Kajakarz ze Szczawnicy walczy dla Zawiszy

. Flesz jest idealnie dopasowany i bardzo lekki. Waży tylko 6 kilogramów - mówi sportowiec Zawiszy. Aby można było na niej popłynąć, trzeba ją dociążyć do 8 kilogramów. To minimalna waga kajaka. - Im lżejsza łódka, tym lepiej. Dokładam balast i można sobie ułożyć punkt ciężkości w odpowiednim miejscu

Borussia Dortmund uległa Aubameyangowi. "Totalny kretyn. Nie wiem co się dzieje w jego głowie"

miejsce w każdym klubie świata, o tyle Aubameyanga trzeba wpasować do drużyny prezentującej określony sposób gry - twierdzi Urban. W ten sposób Borussia Dortmund pozbyła się dużego balastu. Ostateczne rozwiązanie tej sprawy było najważniejszym zadaniem w zimowym oknie transferowym. Cieszą się również

Apel do trenera Dariusza Wdowczyka: Potraktujmy Puchar Polski serio

umiejętności, a w piątek przerwali serię spotkań bez zwycięstwa, więc wyjdą na boisku bez dodatkowego balastu. I tu pojawia się pytanie - kto na te boisko wyjdzie? O Pucharze Polski trenerzy (wszyscy) mówią, że to ważne rozgrywki, ale jak przychodzi do meczu, to zaczynają kombinować ze składami. I tak rodzą

Rich Roll. Inspirujący obiekt westchnień damskich (i męskich)

kierunku. Alkohol, narkotyki, śmieciowe jedzenie nie były mu obce. Nic nie zapowiadało, żeby miał jeszcze kiedykolwiek wrócić do sportu. Ocknął się w wieku lat 40, kiedy to z dużą nadwagą nie mógł pokonać paru schodów. Zrozumiał wtedy, że czas na zmiany. Po 2 latach przygotowań, zgubieniu tłustego balastu

Mechanik Volkswagen Motorsport: Nie chcemy teatru jednego aktora

mistrzem świata i jedzie jako pierwszy, więc to jego stały problem. Nikt nie jest zadowolony, jeśli jest w dobrej formie, a ma dodatkowy balast, który osłabia jego osiągi. Gdyby na trasie nie było tego dodatkowego żwiru, to kto wie, może byłby jeszcze lepszy. Więcej o Lotos 72. Rajdzie Polski czytaj na

Amerykanin wraca na Polski Cukier. A kiedy wraca skuteczność?

. Ale kapitan Stelmetu pewnie już wie, że wszyscy wiedzą... Może ma to w nosie, a może w jakiejś mierze wytwarza się z tego dodatkowy balast? Jak na razie, świetnie radzi sobie Russell Robinson. Ale na play-off potrzebni będą obaj, i to w możliwie najwyższej formie.

Oceniamy piłkarzy ŁKS Łódź po meczu z Wartą Poznań. Wyparło i Papikjan najlepsi, a najgorszy...

lepszego prawego pomocnika, ale Sasin nie pomógł drużynie Jacek Kuklis - 2 Bezproduktywny. Po przerwie grając na stoperze skakał do górnych piłek, jakby miał balast na plecach. Niestety, nie należy też do sprinterów, co było widać na tle rywali. Agwan Papikjan - 3 Kiedy miał siły, był najlepszym piłkarzem

Kanonada na Roosevelta. Gol za gol w starciu Górnika Zabrze ze Śląskiem Wrocław

balastu długów. Co prawda, Górnik ma się stać sprawnie funkcjonującą firmą pod względem biznesowym dopiero za dwa lata, ale prawdziwy przełom ma nastąpić lada dzień. To wszystko sprawia, że w Zabrzu znów będzie można więcej myśleć o sporcie niż o pieniądzach. Zawodnicy Górnika na sukcesy wcale nie muszą

Alonso i Heidfeld chudną jak Kubica

Kubica - choć nie tylko z tego powodu - jeździł szybciej niż rok wcześniej W tym sezonie, w związku z możliwym stosowaniem KERS [dopalacz wykorzystujący energię wytwarzaną podczas hamowania], większość bolidów będzie obciążona dodatkowym balastem 35 kg, bo tyle waży urządzenie. Zrzucać wagę zaczęli

Premier League. "Sprzedam wrak", czyli zraniony Wayne Rooney

. Bycie Waynem Rooneyem w 2016 roku to bardzo niewdzięczna rola, choć świetnie opłacana - w zasadzie sięgająca ponoć 300 tys. funtów tygodniowo gaża to jedyne, co trzyma piłkarza w Manchesterze United. I przeszkadza Manchesterowi United w pozbyciu się balastu, nawet jeśli oficjalnie to wciąż kapitan

Andrzej Twarowski: Liverpool jest w finale, bo Klopp sprzedał Coutinho i dobrze zainwestował. Tottenham zmotywował Kane

historię i albo jeden, albo drugi pozbędzie się takiego balastu, że jeszcze nic nie wygrał z klubem, który teraz prowadzi. Zresztą oni obaj swoje kluby wprowadzili na najwyższy poziom. Dla mnie to znaczy więcej niż wstawienie do gabloty Pucharu Ligi Angielskiej. Od razu dodam, że dzisiaj mówienie o

Formuła 1: Ciężki problem Kubicy

dodatkowe 10 kg, to wolniejszy czas na okrążeniu o nawet pół sekundy. Każdy bolid waży więc mniej niż te 605 kg, a różnicę niweluje się, montując w jego podłodze ciężarki. Ale ten konieczny balast zmienia się w atut - jego odpowiednie rozmieszczenie poprawia wyważenie maszyny, a zatem ułatwia jej

Transfery. Ulatniające się miliardy

jest taki, że ligę skończyły na czwartym i piątym miejscu), jednak aberrację doskonalej ilustruje przypadek niejakiego Emmanuela Riviere - drugoligowe (!) Newcastle uważało go za balast, ale długo było bezradne, ponieważ przystało na gażę blisko 2,5 mln euro. Czyli dwa razy więcej, niż na kontynencie

Pomorze bez medalu na igrzyskach olimpijskich po raz pierwszy od 44 lat

jednym z wyścigów do statecznika deski przyczepił się... karton, zawodniczka musiała się zatrzymać i straciła sporo czasu na pozbycie się zbędnego balastu), ale przede wszystkim chyba nie uniosła ciężaru oczekiwań, przez co pływała poniżej możliwości. Ostatecznie zakończyła regaty na 14. miejscu. Dużo

Rewelacyjny Ajax Amsterdam został odbudowany dzięki jednemu felietonowi legendy

efekty, czy Overmarsa nie przerasta dyrektorowanie, czy wierność ideałom jest w piłce cnotą, czy balastem. Zapasy gotówki rosły, Overmars pod tym względem miał niewątpliwy talent i jeszcze z dawnych czasów ksywę „Marco netto”. Ale wielkiego skoku jakościowego w kategoriach piłkarskich długo

Rio 2016. Polska - Brazylia 32:34. Ta misja źle się zaczęła

, która w tym meczu powracała najczęściej. Balast po fatalnym początku spotkania, gdy Brazylijczycy pokazali, jak chcą grać: wysoko i ofiarnie w obronie, a Polacy się w tej dżungli nie mogli odnaleźć. Niepotrzebnie weszli w nerwową wymianę ciosów. Za dużo było walki, za mało gry w piłkę. Brazylijczycy się

Marcus da Silva: To ostatnie miejsce w tabeli to jakaś tragedia. Kurde, lepiej tego nie przypominać [ROZMOWA]

widziałem ile balastu z siebie zrzuciliście. Pojawiły się uśmiechy. To dzięki wygranej w Płocku? - No pewnie. O Jezu, od razu człowiek inaczej się czuje. Gdy przychodzisz do pracy zły, to nic ci nie wychodzi. Problemy odbijają się negatywnie na czynnościach które robisz. A po wygranej od razu pojawia się

Finał Ligi Mistrzów Real - Juventus. Antonio Pintus, turyńczyk z Realu. Zawsze w cieniu, ale mówią o nim: najlepszy transfer Zidane'a

nie wolno jeść tego i tego, dlaczego właśnie wtedy, dlaczego niektóre mięśnie są dla piłkarza balastem, jak odpoczywać. I dziś piłkarze Realu wychwalają Pintusa w wywiadach. A Rafaela Beniteza, który też ich próbował brać w karby, ale na smutno, pogonili. Mogło brakować koncentracji i pomysłu. Nigdy

Robert Kubica: KERS to kluczowa sprawa

- Myślę, że to, czy ktoś będzie miał na pokładzie KERS lub nie będzie go miał, może mieć duży wpływ, to kluczowa sprawa - pokreśla Kubica, który w Australii wystartuje bez KERS. Polak jest za ciężki, dodatkowy balast w postaci tego systemu byłby nieopłacalny. - Nie oczekiwałbym większej ilości

Kiepska jesień Zagłębia: Piłkarska kwadratura koła w Lubinie

, spokojnie utrzymywali się w lidze. Ale w kolejnym sezonie koszmary jesieni wracały i znowu zmieniano trenera. Problem w tym, że w ten sposób silnego zespołu nigdy się nie zbuduje, bo taka droga prowadzi donikąd. Im więcej zmian trenerów, tym balast po poprzednikach staje się cięższy, a niedokończone

Początek Jagiellonii jak w historycznym sezonie

. Trzy mecze - siedem punktów. Wówczas pierwszą porażkę Jagiellonia poniosła w piątej kolejce (1:2 z Wisłą Kraków). Minusowy balast został więc szybko odrobiony, a na koniec sezonu piłkarze z Białegostoku mogli cieszyć się nie tylko z pozostania w lidze, ale też z wywalczenia Pucharu Polski. Z kolei

Nikt nie poświęci się tak, jak Kubica

następnie dociążano samochody specjalnym balastem. Rozmieszczenie go we właściwych miejscach poprawiało sterowność. Co Kubica mówi o odchudzaniu? - czytaj tutaj »

Od dobrego wujka po opcję zero. Wszystkie scenariusze dla Górnika Zabrze

. Plusem takiego rozwiązania byłoby pozbycie się balastu długów. Lista minusów jest niestety wyjątkowo długa. Nowy Górnik musiałby najpewniej zaczynać rozgrywki w IV lidze (jak Polonia Warszawa czy ŁKS Łódź). Ponowne przebijanie się do ekstraklasy zabrałoby mnóstwo czasu i pieniędzy. Nie bardzo wiadomo

"Zawisza nie ma żadnej wartości". Za ile Osuch sprzedał klub

Krakowie pomiędzy Wisłą a Bogusławem Cupiałem. Tak czy inaczej balast straty i długu ciążyć będzie na nowym właścicielu. To nie wszystko, bo garbem jest jeszcze sprawa loga klubu. Wrogie Osuchowi Stowarzyszenie Piłkarskie Zawisza ma wyrok sądu ustalający, że jedynym herbem piłkarskiego Zawiszy jest

Bartosz Olszewski po wielkim sukcesie w Wings for Life World Run. "Czas wrzucić jakiegoś burgera na ruszt"

miał dobre ponad 40 cm. Na niektórych zdjęciach wyglądał jak osiłek z siłowni. Inna sprawa, że do tej pory ma naturalne predyspozycje do przyrostu masy mięśniowej. W bieganiu to jednak balast, a nie zaleta, więc musi się pilnować. Treningi bywają bolesne W kwietniu ubiegłego roku ustanowił rekord

Nowe otwarcie w Widzewie, czyli... wszystko po staremu [OPINIA]

czasu nie wspomniałem o zniszczonym wizerunku Widzewa, o braku sponsorów, kłótniach ze wszystkimi, z kim się dało, itp. Sporo tych wpadek... Sylwester Cacek chętnie na pytania odpowiedział. Jako winnych wskazał Zbigniewa Bońka, od którego przejął klub, a razem z nim korupcyjny balast, i piłkarzy byłego

Kubica za ciężki z KERS?

przy rozmieszczaniu dodatkowego balastu. Dla Roberta Kubicy, który ma 185 cm wzrostu i waży minimalnie ponad 70 kg może to być kłopot. Już przed ostatnim sezonem Polak przeszedł na drakońską dietę, żeby zmniejszyć różnicę wagi jaka była pomiędzy nim a jego partnerem z zespołu - Nickiem Heidfeldem

Wakeboarding na Zalewie Zegrzyńskim!

różnią się od tych do nart jak i od zwykłych łodzi. Motorówka  wakeboardowa posiada odpowiedni balast, generujący za łodzią falę, która nazywana jest wake'iem (stąd nazwa tego sportu). Łajba do wakeboardu posiada również specjalną wieżę, która jest szczególnie ważna przy wykonywaniu figur na

Amator vs wyczynowiec

osocza i czerwonych krwinek). Zrzucanie balastu Gubienie zbędnych kilogramów to jeden z najprzyjemniejszych i zdecydowanie najzdrowszych skutków przygotowań maratońskich. Kluczowy wskaźnik to procentowy udział tkanki tłuszczowej w ciele. Dla maratończyka tłuszcz stanowi balast, z którym trzeba ów

Świętokradztwo w Rzymie. Francesco Totti urażony

wzięli teraz stronę piłkarza (zarzucają władzom klubu, że niszczą kolejny po zmodyfikowanym herbie symbol Romy), to mnóstwo ludzi futbolu wstawia się za trenerem. Totti wielokrotnie obiecywał, że zestarzeje się z godnością. Nie będzie balastem dla klubu (budżetowo nie jest, zarabia 2,5 mln euro rocznie

F1: Dlaczego najlepsi nie używają KERS?

zdolność zrekompensowania dodatkowej wagi, a potrzebujemy balastu, aby dobrze wyważyć nasz samochód. - dodał Brawn. Zespół Red Bull testował system KERS opracowany wspólnie przez Renault oraz firmę Magneti Marelli, ale ostatecznie Adrian Newey postanowił nie montować hybrydy do swoich bolidów. Słynny

BMW zdecydowało: Kubica pojedzie bez KERS

jest ok. 10 kg lżejszy od Kubicy i może bez kłopotów pozwolić sobie na zamontowanie w bolidzie ważącego ponad 25 kg "balastu" jakim jest KERS, czyli systemu przekształcającego energię wytwarzaną podczas hamowania w dodatkowe źródło napędu. - Obecne przepisy powodują, że ciężsi kierowcy są w

Prawdziwa piłkarska wieża Babel w meczu Arka - Wisła

Gdyni trafiają obcokrajowcy. Odkąd stanął za sterami Arki za burtę wyrzuca najczęściej polski balast. W ten sposób gdyński klub opuściło w trakcie jego rządów ponad 20 piłkarzy, w większości Polaków. W ich miejsce Czyżniewski sprowadził Brazylijczyka, Holendra, Australijczyka, Kongijczyka, Angolczyka

Trzy różne Pogonie tej samej jesieni

ofensywie. Pierwsza porażka Zimny prysznic przyszedł w Krakowie. W trzynastej kolejce Pogoń przegrała z Cracovią 1:4. Wydawało się, że porażka paradoksalnie może pomóc granatowo-bordowym, którzy pozbawieni balastu, wrócą do formy. Tak się jednak nie stało i Portowcy na kilka kolejek ugrzęźli w dołku. Były

Resovia dla Resovii. Stadion wraca do klubu

balastem, zbyt kłopotliwym prezentem - mówi Jarosław Szlęzak, kanclerz Uniwersytetu Rzeszowskiego. Uczelnia, mimo że kształci studentów na kierunku wychowanie fizyczne, w ostatnich latach stadion wykorzystywała zaledwie w 15 procentach. - To tak jakbyśmy mieli autobus tylko dla jednej osoby - porównuje