ból

redakcja

Co na ból gardła? Najlepsze domowe sposoby na ból gardła

Co na ból gardła? Najlepsze domowe sposoby na ból gardła

Ból gardła to powszechna dolegliwość. Zna go chyba każdy. Nagle pojawiają się problemy z przełykaniem, którym towarzyszy pulsujący ból gardła, czasem także szyi, węzłów chłonnych i ucha. Zazwyczaj wywołują go wirusy i bakterie. Czasem jest objawem poważniejszego schorzenia. Jak radzić sobie z bólem gardła? Przedstawiamy domowe sposoby na ból gardła.

Ból mięśni brzucha po treningu - przeczekać czy leczyć? Jak złagodzić ból mięśni brzucha?

Ból brzucha może być spowodowany przez wiele czynników. Nasze dolegliwości mogą wynikać z problemów gastrycznych, ale mogą także być konsekwencją nadmiernego, czasem źle przeprowadzonego wysiłku. Skąd bierze się i jak złagodzić ból mięśni brzucha?

Przyczyny bólu mięśni nóg to nie tylko zakwasy. Jak złagodzić ból mięśni?

Ból mięśni nóg potrafi przysporzyć naprawdę wielu trudności. Nie dość, że męczymy się z powodu uciążliwego bólu, to na dodatek możemy mieć trudność z chodzeniem, wstawaniem czy nawet z siedzeniem. Bóle mięśni mogą być objawem wielu chorób. Najczęściej jednak ból mięśni nóg dotyczy przetrenowania. Jakie inne przyczyny mogą wywoływać ból i mięśni i co pomoże na ból mięśni nóg?

Ból uda z boku - czy trzeba się niepokoić? Który to mięsień z boku uda boli?

Ból uda z boku - czy trzeba się niepokoić? Który to mięsień z boku uda boli?

Który to mięsień z boku boli? Bardzo często wracamy po treningu do domu i po kilku godzinach od zakończenia aktywności fizycznej nagle dopada nas dziwny, punktowy ból z boku uda. Zaczynamy się zastanawiać – który to mięsień z boki boli? Wróćmy więc do początku, ból kości udowej zazwyczaj jest

Ból mięśni pleców może mieć banalną przyczynę. Winne przetrenowanie!

Ból mięśni pleców może mieć banalną przyczynę. Winne przetrenowanie!

Ból mięśni w plecach – przyczyny Przyczyn bólu mięśni w plecach jest naprawdę wiele. Najczęściej słyszymy o chorobie naszych czasów, czyli o siedzącym trybie życia. Złe nawyki, nienaturalna pozycja, brak ruchu, chodzenie w butach na wysokim obcasie – to wszystko może skutkować bólem

Ból głowy po treningu? Znamy możliwe przyczyny

Ból głowy po treningu? Znamy możliwe przyczyny

Ból głowy po wysiłku fizycznym doskwiera coraz częściej większej grupie osób. Czym jest on spowodowany? Powodów może być wiele, jednak jeśli objawy utrzymują się ponad dobę, towarzyszą im zawroty głowy, mroczki, czy podwójne widzenie.  W tym wypadku z pewnością należy udać się do specjalisty

Ćwiczenia rozciągające mogą pomóc ci uporać się z bólem bioder i odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Oto niektóre z nich

Ćwiczenia rozciągające mogą pomóc ci uporać się z bólem bioder i odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Oto niektóre z nich

Bóle bioder i lędźwiowego odcinka kręgosłupa są częstą przypadłością i zwykle wiążą się z przetrenowaniem albo niewłaściwą pozycją podczas snu. Bez względu na przyczynę, warto zdecydować się na kilka ćwiczeń rozciągających, które pomogą uporać się z tą uciążliwą dolegliwością bez sięgania po środki

Mięsień płaszczkowaty. Co robić, gdy boli?

Mięsień płaszczkowaty. Co robić, gdy boli?

którego dochodzi, gdy wspinamy się na palce. Ruch ten wykonujemy więc w niemal każdym sporcie, który wymaga poruszania się na nogach. Nic dziwnego, że mięsień płaszczkowaty tak często ulega kontuzjom . Mięsień płaszczkowaty: ból Ból mięśnia płaszczkowatego rozpoznasz, jeśli umiejscowiony jest centralnie

Siedzisz długo przed komputerem, a w krzyżu łupie? Oto kilka prostych ćwiczeń na ból kręgosłupa

Siedzisz długo przed komputerem, a w krzyżu łupie? Oto kilka prostych ćwiczeń na ból kręgosłupa

Zwykle zaczyna się niewinnie. Niewielki ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, który pojawia się z samego rana, zazwyczaj znika po kilku minutach od momentu, kiedy wstaniemy z łóżka i trochę się "rozruszamy". Z czasem ból pojawia się także w ciągu dnia, szczególnie jeśli przez dłuższy czas

Ta metoda sprawi, że już nigdy nie będziesz czuła bólu po treningu

Ta metoda sprawi, że już nigdy nie będziesz czuła bólu po treningu

Nasza natura każe nam unikać bólu. A jeśli już się pojawi - chcemy jak najszybciej sobie ulżyć. Ból jest nieodłącznym towarzyszem sportowców. Biegaczy bolą stopy, tenisistów - łokcie, narciarzy i piłkarzy - kolana. To stereotypy, bo w rzeczywistości z każdą dyscypliną sportu jest związane ryzyko

Kręgosłup boli, bo za dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej? Dzięki tym ćwiczeniom poczujesz się lepiej

Kręgosłup boli, bo za dużo czasu spędzasz w pozycji siedzącej? Dzięki tym ćwiczeniom poczujesz się lepiej

Dokuczliwy ból kręgosłupa , który pojawia się w najmniej odpowiednim momencie? Znamy to doskonale. Czasem przechodzi sam po kilku dniach, czasem jednak "trzyma" nas przez kilka tygodni, skutecznie obniżając komfort życia. Niektóre bóle kręgosłupa przeradzają się w bóle przewlekłe

Odczuwasz ból podczas treningu? Znamy powód i wiemy, jak sobie z nim skutecznie poradzić

Odczuwasz ból podczas treningu? Znamy powód i wiemy, jak sobie z nim skutecznie poradzić

fizycznego. Fotolia Nie ignoruj Jak doskonale wiemy, nie zawsze wszystko idzie po naszej myśli - źle postawiona stopa, niespodziewana nierówność terenu, chwila nieuwagi i kontuzja gotowa. A to oznacza ból. W pierwszym odruchu zawsze chcemy go jak najszybciej ukoić. Pamiętaj jednak, że ból, to reakcja

Ból łydek jest bardzo powszechną dolegliwością. Jakie są przyczyny bólu łydek? Poznaj domowe sposoby na ból łydek

Ból łydek jest bardzo powszechną dolegliwością. Jakie są przyczyny bólu łydek? Poznaj domowe sposoby na ból łydek

Przyczyny bólu łydek Ból łydek jest bardzo częstą przypadłością. Najczęściej zdarza się po zbyt intensywnym wysiłku fizycznym, przepracowaniu. U najmłodszych – w wieku 6-9 lat – zdarza się podczas skoków wzrostowych. To zupełnie normalne. Niestety przyczyną bólu łydek jest także często

Czy sport działa przeciwbólowo? - Wpływ treningu na ciało i umysł

Czy sport działa przeciwbólowo? - Wpływ treningu na ciało i umysł

się więc naturalną morfiną. Nic dziwnego, w sumie ich działanie jest podobne. Nie tak zintensyfikowane, ale bardzo zbliżone. W końcu poprawiają humor, niwelują stres i tłumią ból. Skąd się biorą podczas ćwiczeń? Zacznijmy od tego, że pojawiają się w naszym krwioobiegu dopiero po minimum 30 minutach

Jak się pozbyć zakwasów? Można połknąć tabletkę i po sprawie?

Jak się pozbyć zakwasów? Można połknąć tabletkę i po sprawie?

. Skrót ten wywodzi się z języka angielskiego, pochodzi od pierwszych liter nazwy - Delayed Onset Muscle Soreness. Zespół DOMS nie jest świeżą przypadłością. Został po raz pierwszy opisany w roku 1902 przez Theodore'a Hougha. Lekarz tak określił ból, który pojawia się od 24. do 48. godzin po wzmożonym

"Ból głowy, jakiego jeszcze w życiu nie miałem". Boniek poinformował o zakażeniu

"Ból głowy, jakiego jeszcze w życiu nie miałem". Boniek poinformował o zakażeniu

dwugodzinny ból głowy. Taki, jakiego jeszcze nie miał Gdy tuż po opublikowaniu tweeta zapytaliśmy Zbigniewa Bońka, jak się czuje, przyznał, że obecnie nie ma praktycznie żadnych z typowych objawów koronawirusa . - Jakbym nie zrobił testu, to pewnie bym funkcjonował normalnie. Czuję się dobrze - przyznał

Jak leczyć łokieć tenisisty? Ćwiczenia rehabilitacyjne, w domu, na siłowni

Jak leczyć łokieć tenisisty? Ćwiczenia rehabilitacyjne, w domu, na siłowni

tenisisty zostanie zauważony dość wcześnie, wystarczy opaska na łokieć, która skutecznie stabilizuje kończynę i znacząco zmniejsza ból. Ortezę nosimy nawet później, gdy ustąpił już ból. Dopiero gdy lekarz pozwoli ją zdjąć, stopniowo możemy wrócić do dawnych aktywności. Niestety zazwyczaj dość późno

Izabela Koprowiak walczy z COVID-19. "Płakałam z przerażenia. Ból głowy, jakby ktoś włożył ją w imadło"

Izabela Koprowiak walczy z COVID-19. "Płakałam z przerażenia. Ból głowy, jakby ktoś włożył ją w imadło"

reprezentacji Polski. "O 6 rano obudził mnie straszny ból pleców. Jakby ktoś mnie w nocy skopał bardzo brutalnie. Łyknęłam dwie tabletki Ibupromu, nie pomagało. Wręcz przeciwnie, doszedł jeszcze ból reszty ciała. Pierwsza myśl: pewnie się przeziębiłam. Przecież nigdzie w telewizji nie słyszałam, że

Co to są zakwasy? Jak łagodzić ból towarzyszący zakwasom?

Co to są zakwasy? Jak łagodzić ból towarzyszący zakwasom?

pierwszy raz został opisany w roku 1902 przez Theodore'a Hougha. Co to są zakwasy? To ból, który pojawia się od 24 do 72 godzin po wysiłku. Do niedawna panowała teoria, że to nagromadzony kwas mlekowy, który zalega w mięśniach. Okazuje się jednak, że to niewiele ma wspólnego z prawdą. Już po jednej-dwóch

Kontuzja barku. Co robić? Jak leczyć kontuzję barku? Kontuzja barku - ćwiczenia

Kontuzja barku. Co robić? Jak leczyć kontuzję barku? Kontuzja barku - ćwiczenia

, narciarze, jak i kulturyści, którzy trenują na siłowni. Do kontuzji barku dochodzi zazwyczaj w wyniku upadku lub podczas bardzo silnego uderzenia. Od razu czujemy silny ból, który uniemożliwia jakikolwiek ruch ręką i bardzo utrudnia codzienne życie. Inną przyczyną kontuzji barku na siłowni może być

Paulo Dybala szczerze o zakażeniu koronawirusem. "Czułem ból, miałem problemy z oddychaniem"

Paulo Dybala szczerze o zakażeniu koronawirusem. "Czułem ból, miałem problemy z oddychaniem"

. Opowiada o chorobie Teraz Dybala opowiedział o tym, jak przechodzi chorobę klubowej telewizji. "Pojawiały się u mnie objawy, ale próbowałem trenować. Wtedy czułem ból i brakowało mi powietrza" - zdradzał piłkarz. "Na szczęście i u mnie i u Oriany teraz jest lepiej. Mogę chodzić, a niektóre

Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy. Ból kręgosłupa piersiowego - skąd się bierze?

Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy. Ból kręgosłupa piersiowego - skąd się bierze?

Ból kręgosłupa piersiowego – ćwiczenia i przyczyny Na początek trochę anatomii. Odcinek piersiowy składa się z 12 kręgów. Ma bardzo ograniczoną ruchomość. Jego głównym zadaniem jest utrzymywanie stabilności całego ciała i podtrzymywanie klatki piersiowej. Trudno o kontuzję tego odcinka

Jak złagodzić ból mięśni po wielu powtórzeniach przysiadów? Oto kilka wskazówek

kwas mlekowy, który powoduje zmęczenie i ból na następny dzień. Odpowiedni stretching pozwala rozluźnić mięśnie i pozbyć się zalegającego kwasu. Dodatkowo rozciąganie po treningu zwiększa krążenie krwi, dzięki czemu mniej odczuwamy zmęczenie. Po ćwiczeniach poświęćmy 5-10 minut na porządny stretching

Alternatywne sposoby walki z bólem

zagrożenie dla osób mających poddać się zabiegom chirurgicznym. Psychoterapia Wiele osób cierpiących na chroniczne bóle wzdraga się na myśl o wizycie u psychiatry. Tymczasem ból bardzo często towarzyszy depresji, którą potrafi znacząco pogłębić, a sama depresja zmniejsza tolerancję na ból, przez co

Chcesz się pozbyć bólu? Przeklinaj.

. Przebadano również ich odporność na ból. Porównano wyniki ankiety oraz tętno podczas wykonywania ćwiczenia obydwu grup: tej, która powtarzała zwykłe słowo oraz tej, która mogła sobie poprzeklinać. Jaki był rezultat? - Przeklinanie zwiększyło tolerancję na ból oraz podwyższyło tętno, co widać w porównaniu z

Ból w kręgosłupie? Czas zmienić tryb życia. Zacznij od ćwiczeń na kręgosłup

Ćwiczenia na kręgosłup – ogólne zasady Problemy z kręgosłupem to zmora naszych czasów. Żyjemy szybko, mamy mnóstwo obowiązków i zmartwień. Zazwyczaj ból w plecach pojawia się, kiedy prowadzimy siedzący tryb życia. Po wielu godzinach za biurkiem w pracy, wracamy do domu i zamiast ruszyć się na

Złamane serce boli naprawdę

Zarówno ból fizyczny jak i emocjonalny, wynikający na przykład z zerwania relacji w przykrych okolicznościach, aktywują tę samą "ścieżkę" bólu w mózgu. Oznacza to, że nie ma przesady w stwierdzeniu "bolesne zerwanie". W badaniu opublikowanym na łamach Proceedings of the

Natalia Gacka opowiedziała o najtrudniejszym domowym ćwiczeniu: Jeśli robisz je źle, to poczujesz ból w plecach

Natalia Gacka zdradziła na Instagramie, jakie ćwiczenie jest jednym z bardziej wymagających, z którymi przyjdzie nam się zmierzyć. Jeśli wykonamy je nieprawidłowo, możemy zapomnieć o efektach. Dodatkowo złe wykonanie może skutkować bólem pleców i kolan. O jakim ćwiczeniu mowa? Natalia Gacka

Zastosowanie goździków. Goździki do herbaty i goździki na ból głowy

konsekwencji doprowadzić do zawału. Goździki sprawdzą się także w leczeniu przeziębienia . Ich antyseptyczne i przeciwbólowe właściwości świetnie sprawdzają się także podczas grypy czy klasycznych objawów przeziębienia właśnie. Goździki złagodzą znacząco ból głowy, ból gardła, sprawdzą się w formie syropu na

Ćwiczenia na mięśnie kręgosłupa. Oto kilka propozycji. Dlaczego warto je wykonywać?

Warto wychodzić z założenia, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Aby uniknąć przykrych konsekwencji w przyszłości, zacznij ćwiczyć mięśnie kręgosłupa już teraz. Jeśli natomiast borykasz się z bólem pleców, prezentowane przez nas ćwiczenia pomogą ci go załagodzić.  Ćwiczenia na mięśnie kręgosłupa

Poduszka sensomotoryczna. Wzmocnij mięśnie głębokie i zlikwiduj ból pleców

; opinie Opinie specjalistów i pacjentów na temat poduszki sensomotorycznej są pozytywne. Regularnie i prawidłowo stosowana pomoże zniwelować bóle pleców i napięcia mięśniowe. Pamiętaj jednak, że nawet najlepszy sprzęt nie zastąpi wizyty u specjalisty. Jeżeli obserwujesz jakiekolwiek niepokojące sygnały

Ból pleców w czasie ciąży? Szwedzka modelka fitness pokazała ćwiczenia, które odciążą kręgosłup. Gwiazda ćwiczy w 34. tygodniu

obciążeniem. Nie jest to łatwe, zwłaszcza w późniejszych miesiącach. Rosnący maluch może nieźle dać się we znaki i spowodować okropne bóle pleców. Hanna pokazała na Instagramie wideo z ćwiczeniami, jakie wykonuje, aby choć trochę zmniejszyć odczuwane dolegliwości. Co zaproponowała modelka? Pierwsze ćwiczenie

Jak wzmocnić dolny odcinek pleców? Pięć ćwiczeń, dzięki którym pożegnasz się z bólami w tym miejscu

Obolała dolna część pleców może mieć wiele różnych przyczyn. Na ból w tym miejscu skarżą się zarówno osoby, które regularnie biegają, jak i te prowadzące bardziej siedzący tryb życia. Dla obu grup mamy tę samą propozycję - trening wzmacniający, składający się z pięciu prostych ćwiczeń. Trening

Wierzysz - łykaj. Nie wierzysz - nie przestanie boleć.

, powiedziała: "Lekarze nie mogą lekceważyć znaczącego wpływu negatywnego nastawienia pacjentów podczas oczekiwania na wyniki ich badań. Strach sprawia, że uważamy się często za bardziej chorych niż rzeczywiście jesteśmy. Doskonały przykład mogą stanowić osoby cierpiące na chroniczny ból. W oczekiwaniu na

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy. Kiedy ból kręgosłupa lędźwiowego dokucza, zacznij ćwiczyć lędźwie

Ból kręgosłupa lędźwiowego – ćwiczenia Ból kręgosłupa lędźwiowego bierze się przede wszystkim z naszego trybu życia. Siedzimy godzinami za biurkiem w pracy, potem jedziemy samochodem. W domu znowu siadamy na kanapie przed telewizorem lub przed laptopem. Cały czas siedzimy. Zdecydowanie za

Ból pleców i szyi po długich godzinach w pracy? Mamy na to sposób - zobacz ćwiczenia polecane przez Olę Żelazo

ostatnio, które ćwiczenia pomogą na ból barków i szyi. Jak pozbyć się napięcia w tych częściach ciała? Ola Żelazo pokazuje, które ćwiczenia pomogą nam na bolące barki i szyję Youtuberka zaczyna swój trening od kilku długich wdechów i wydechów, które pomogą się zrelaksować i skupić na ćwiczeniach

Ból pięty. Rozcięgno podeszwowe? Ortopeda radzi.

Jacek: Mam problem z bólem w pięcie. Czuję jakbym miał odbitą piętę. Boli mnie jej tylna część od wewnętrznej strony. Czytałem, że może to być kontuzja rozcięgna podeszwowego, ale nie jestem pewien. Po spokojnym wybieganiu mam słabe dolegliwości, ale jeżeli pobiegnę dosyć szybko ok. 10 km to na

Oto najlepsza kąpiel po treningu. Uśmierza ból i likwiduje zakwasy. Jak ją zrobić?

, likwiduje ból stawów i kości. Idealnie sprawdzi się wtedy, kiedy mamy zakwasy po treningu. Działa relaksująco i odprężająco. Już po 30 minutach jesteśmy w stanie poczuć ulgę.  Ten sposób stosują również gwiazdy. Modelka Sandra Kubicka w wywiadzie dla myfitness.pl przyznała się do tego, że stosuje

Pierś do przodu: będzie mniej bolało

neutralną lub wycofaną, wskazującą na podporządkowanie. Z przeprowadzonych przez nich wcześniejszych obserwacji wynika również, że przyjęcie pozycji uległej w odpowiedzi na czyjąś fizyczną dominację wzmaga odczuwany ból. Rezultaty ww. badań sugerują, że człowiek, który chce skutecznie ulżyć sobie w

Rwa kulszowa paraliżuje i nie pozwala wyjść z łóżka. Pomoże joga i masaż. A jakie ćwiczenia będą najlepsze? Podpowiadamy

Rwa kulszowa to jedna z najgorszych przypadłości bólowych, która może dotknąć całkowicie zdrowego człowieka. Ból, jaki rozchodzi się wtedy w ciele, wielu określa jako "koszmarny" i "paraliżujący". Co gorsza, nie tylko atakuje znienacka, ale również trzyma i boli przez długi czas

Mundial 2018. Kamil Glik: Trenuję normalnie, ale wciąż odczuwam ból. Senegal? Słaba sprawa

lepiej byłoby móc być na boisku i pomóc moim kolegom. No, ale nic, słaba sprawa. Przed nami jeszcze dwa ważne mecze. Istniała możliwość, aby zagrał pan przeciwko Senegalowi? Byłem przecież na ławce rezerwowych, a więc jestem do dyspozycji selekcjonera. Odczuwa pan jeszcze ból barku? Trenuję normalnie

Krzysztof "Diablo" Włodarczyk przerwał milczenie po zakażeniu koronawirusem. "Bolały mnie nawet powieki"

koronawirusem. "Bolały mnie nawet powieki" Teraz do statystyk osób zarażonych dołączył Krzysztof "Diablo" Włodarczyk . W rozmowie z PAP 39-latek przyznał, że kilka dni temu zaczął się źle czuć - miał gorączkę i silny ból głowy. Stracił też węch i smak. To jedne z najczęściej występujących

Boniek załamany śmiercią Rossiego. "Wspaniały człowiek. Czuję podwójny ból"

zgrupowań. Ta gra była naszą najlepszą formą wypoczynku  podczas poobiedniej sjesty". - Teraz czuję wyjątkowo mocny ból po stracie, bo przez covid nawet nie wiedziałem, że Paolo miał w ostatnim czasie tak duże problemy ze zdrowiem. Uciekło mi to wszystko i już nie wróci.   Pobierz aplikację

Bastian Schweinsteiger skrytykował postawę Niemców w meczu z Hiszpanią. "Oglądanie tego sprawiało ból"

dziennikarza zgodził się Bastian Schweinsteiger. - Tak, naprawdę trzeba to powiedzieć. [Dla Hiszpanów - przyp. red.] To było zbyt łatwe. Oglądanie tego sprawiało ból - dodał były piłkarz.  Bastian Schweinsteiger jest jedną z bardziej rozpoznawalnych postaci piłkarskiej reprezentacji Niemiec. Były

Ból kolana - nie lekceważ tego objawu

Ból kolana - przyczyny Przyczyny bólu kolana mogą być różnorodne, jednak najczęściej wiążą się one ze zbytnim przeciążeniem stawu kolanowego. W takim przypadku często wokół kolana pojawia się charakterystyczne zaczerwienienie, wskazujące na obrzęk. Silny ból kolana nieraz także wskazuje na znacznie

Ból kostki: prawdopodobne przyczyny. Ortopeda radzi.

Arleta: Od dwóch tygodni dolega mi ból w okolicach kostki (przyśrodkowej). Ból nasila się, gdy zginam stopę, zwłaszcza przy nawracaniu i odwracaniu się. Nie jestem w stanie biegać, (mam duży dyskomfort przy jeździe samochodem). Fot. Krzysztof Szatkowski / Agencja Gazeta Dr Urszula

Tomasz Gollob przerwał rehabilitację. "Ból jest tak ogromny, że rzadko wstaje z łóżka"

Harat, który nadzoruje proces leczenia i rehabilitacji Golloba. Gollob przerwał rehabilitację Ból, z jakim musi mierzyć się były żużlowiec, jest w tej chwili tak mocny, że zmusił on go do przerwania rehabilitacji. 47-latek w ostatnich dniach niemal w ogóle nie podnosi się z łóżka i nawet nie próbuje

Gerard Badia szczery do bólu: Popłakałem się na treningu. Chciałem wszystko wyrzucić do kosza

pieniądze. Zapominamy o samej piłce, radości z treningu. A kiedy ostatni raz trenowałeś bez bólu? Nie pamiętam. Naprawdę, nie pamiętam. Ostatni raz to chyba w poprzednim sezonie, między jedną kontuzją a drugą. Wtedy wszystko szło dobrze, nie bolało, strzeliłem gola na Legii, wygraliśmy, a później wszedł

Kolarz walczył z potwornym bólem w czasie Tour de France. Zdumiewająca diagnoza lekarzy

dni rywalizacji. Na jego plecach widoczne były siniaki. Zarówno Cras, jak i jego zespół byli zdania, że ból jest spowodowany właśnie nimi. Na 9. etapie tegorocznego Tour de France ból okazał się jednak zbyt silny, aby Belg mógł ukończyć rywalizację, przez co podjął wraz z zespołem decyzję o wycofaniu

Simona Halep skomentowała porażkę z Igą Świątek: Czułam ból, ale nie chcę, żeby to było wymówką

. Czułam ból, ale nie chcę, żeby to było wymówką. Natomiast na pewno warunki na korcie były nieco inne niż zazwyczaj. Było zimno, a ja nie potrafiłam poczuć swojej najlepszej dyspozycji. Ale Iga potrafiła zagrać w tej sytuacji swój najlepszy tenis, więc należą się jej ogromne brawa - oceniła Rumunka

Kontuzja kolana: Ból z boku - głowa strzałki

»POWRÓT DO MAPY BÓLU BIEGACZA [INFOGRAFIKA]« OPIS: Ostry ból w okolicach głowy strzałki, który często uniemożliwia wyprostowanie kolana. Dochodzi do zablokowania strzałki. Kontuzja często mylona z łąkotką. PRZYCZYNA: Dotyczy osób, które mają nadmiernie napięte mięśnie, zginające

Ból pleców a jazda rowerem

Około 80% populacji cierpi na powtarzające się bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Można powiedzieć, że ból lędźwi dotyka każdego, lecz w różnym stopniu nasilenia bólu, różnym okresem jego trwania oraz odmiennymi objawami. Zarówno zbyt dużo ruchu jak i jego niedobór może powodować dolegliwości

Szwecja idzie pod prąd w walce z koronawirusem. Piłkarz zgłaszał ból, później zagrał w meczu ligowym

ból głowy wskazywał na koronawirusa. Ponieważ jednak ta choroba ma wiele objawów, woleliśmy dmuchać na zimne - tłumaczył fizjoterapeuta Goeteborga Calle Persson. Zapytany przez dziennikarza "Aftonbladet", czy nie lepiej było zrobić komercyjny test na COVID, odparł, że klub o tym myślał, ale

"Poczułam palący ból w plecach. Później zobaczyłam nóż". Największa tragedia w kobiecym tenisie

którego wyeliminował ją ból piszczeli. Wyglądało jednak na to, że tym razem nic jej nie zatrzyma w drodze po Venus Rosewater Dish. Prekursorka kortowego stękania - Pewnego razu usłyszałem na kortach przeciągłe jęki, jak kocie zawodzenie, a później zobaczyłem malutką tenisistkę, która biegała jak opętana

Marcin Różalski pokazał, jak wygląda jego oko walce na gołe pięści. "Teraz zaczynam odczuwać ból"

. Teraz gdy schodzi adrenalina, zaczynam odczuwać ból - opisał swój stan po pojedynku. - Niskie ukłony, mega szacunek i wielkie uznanie dla Wojowników, którzy walczyli w niedawnych turniejach walk z gołymi pięściami i jeszcze zdarzało się, że za swoje bitwy nie otrzymali wynagrodzeń lub bardzo niskie

Żużel. Mistrz świata Tai Woffinden: Ból sprawia mi przyjemność

pierwszych tatuaży, jaki ozdobił jego ciało, znalazł się na dekolcie. To slogan: "Ból jest słabością opuszczającą ciało", używany do propagandy w USA, mający zachęcić młodych mężczyzn do wstąpienia do marines. Woffinden jak mało kto wie, czym jest ból i jak z nim walczyć. Miał połamaną chyba każdą

Fatalna kontuzja kapitana rywala Lecha w Lidze Europy. Potwornie wył z bólu [WIDEO]

! W 22. minucie spotkania zawodnik Standardu zderzył się z napastnikiem Oostende i padł na murawę, łapiąc się za kolano. Uraz okazał się bardzo bolesny, a piłkarz przez kilkanaście sekund wył z bólu i leżał na boisku. Klub potwierdził już, że Vanheusden doznał zerwania więzadeł krzyżowych, a to

Deontay Wilder: Fury się przestraszył, Breazeale poczuje ból

musi zadowolić się starciem z Breazeale'em . - Znam każdy jego ruch, który dopiero nastąpi. Wiem co on będzie chciał zrobić. Wniosę do ringu ból, a on szybko zrozumie, że nie był nigdy w walce z kimś, kto bije tak mocno. Zobaczymy jak długo to potrwa. Tym razem Breazeale stanie naprzeciw prawdziwego

Pokonaj ból po treningu - poznaj przyczyny i dowiedz się, jak mu zapobiegać!

Na jakie dolegliwości narażone są osoby regularnie biegające? Zarówno biegacze, którzy trenują przed występem w maratonie, jak i osoby pragnące poprawić swoją kondycję fizyczną poprzez regularny wieczorny, poranny lub weekendowy jogging, prędzej czy później narzekają na ból w kolanach. To właśnie

Mapa bólu kolana [INFOGRAFIKA, BÓL Z TYŁU KOLANA]

biodrowym). Przebiega wzdłuż kości udowej z boku aż do kości piszczelowej. Służy do stabilizacji kolana. Ból często dotyczy tylko jednej strony i odczuwalny jest z boku kolana w okolicach nadkłykcia bocznego kości udowej. Wynika ze zgniatania tkanek miękkich, znajdujących się w okolicy nadkłykcia na skutek

Owocna terapia bólu stawów

medykamentów. Gdy wstrzyknięto tę substancję zwierzętom, stan zapalny ich stawów uległ znacznemu ograniczeniu. Skoro zatem nie wiadomo jeszcze, ile grejpfrutów trzeba dziennie zjadać, aby odczuć ulgę w bólu stawów, czy warto w ogóle je jeść? Warto, bo owoce te zawierają mnóstwo innych, cennych dla zdrowia

Ból biodra efektem przetrenowania?

Łukasz: Od ok. miesiąca boli mnie biodro (a raczej miejsce powyżej stawu biodrowego). Jak biegnę, to nie odczuwam bólu (chyba, że pokonuję dystanse powyżej 10 km), natomiast jakiś czas po po biegu przy chodzeniu zaczynam odczuwać ból. Po nocy prawie przechodzi (nieznacznie boli przy chodzeniu

"Miesiąc po porodzie żona nie mogła wytrzymać z bólu". Ale karetka nie przyjechała

karetkę. Ból był już tak silny, że nie była w stanie wytrzymać - podkreślił zawodnik MMA. Karetka nie przyjechała, "by nie ryzykować zdrowiem innych pacjentów" Postanowiono jednak, że karetka nie przyjedzie do jego żony. - Ku mojemu zdziwieniu, osoba, która decydowała o przyjeździe karetki

Gwiazdy Realu Madryt zakażone koronawirusem. Ból głowy Zinedine'a Zidane'a

" Real Madryt informuje, że Casemiro i Eden Hazard uzyskali pozytywne wyniki badań na koronawirusa. Testy zostały przeprowadzone w piątek rano. Wszyscy zawodnicy, a także sztab trenerski oraz pracownicy klubu, którzy mieli z nimi kontakt, uzyskali wyniki negatywne. W testach przeprowadzonych

Sarri ujawnił, co krzyknął Cristiano Ronaldo. "Musiało go to boleć"

zrozumiałem, że to musiało go trochę boleć. Najważniejsze, że zdobył piękną bramkę, a jego współpraca z Paulo Dybalą wygląda znakomicie - powiedział trener Juventusu. Po 30 kolejkach Serie A Juventus prowadzi w tabeli z 75 punktami na koncie. Turyńczycy mają siedem punktów więcej od Lazio, które jeszcze w

Witamina C i po bólu

chrząstek stawowych na skutek przebytych kontuzji, a nawet w wyniku reakcji na niektóre leki. Ubywa też mazi stawowej. W efekcie w obrębie stawów może pojawiać się ból i stan zapalny, które potrafią uprzykrzyć życie, nie mówiąc już o konieczności zrezygnowania z uprawiania ulubionych sportów. Co zrobić

PŚ w Wiśle. Kamil Stoch: Czuję ból w barku i kolanie, ale jestem gotowy

dolegliwości związane z upadkiem w Innsbrucku. Mam lekki ból w barku i taki sam w kolanie. Ten ostatni ciągnie się od kwalifikacji w Lillehammer. Nie mam już krwiaka w okolicach barku, ale odczuwam ból przy mocniejszym szarpnięciu. Wszystko idzie w dobrym kierunku, choć nie mam czasu na spokojną regenerację

Ból piszczeli - leczyć, odpoczywać czy może więcej trenować?

ból łokcia. Shutterstock Jak już wspomniałem nasz organizm to całość. Napięcia z łokcia mogą być pierwotną przyczyną bólu piszczeli. Wniosek z tego wszystkiego jest prosty, żeby wyleczyć kontuzje na stałe musimy pracować z całym organizmem, a nie tylko z miejscem bólu. Udając się do specjalisty

Ból w okolicy piszczeli. Ortopeda radzi

profesjonalne obuwie dla osób z lekką nadpronacją, - od czasu do czasu (co kilka tygodni) mam problem z lewym paluchem (delikatny, tępy ból) - ale wcześniej też to występowało, - od czasu rozpoczęcia treningów bolą mnie kości piszczelowe obu nóg (widoczne podczas ucisku na kości) - i w zasadzie tylko one

Ból kręgosłupa? Oto, co powinnaś zrobić od razu po pracy, żeby przestał ci dokuczać. Wystarczy 5 minut!

Bóle kręgosłupa są powszechnym problemem, dotykającym coraz więcej osób. Wpływają na to m.in.: siedząca lub stojąca praca przez wiele godzin, dźwiganie ciężkich toreb, buty na wysokim obcasie lub wady postawy. Jeśli ten problem dotyczy również ciebie, wypróbuj ćwiczenia, które pomogą złagodzić ból

Paraliżujący ból pleców

Hubert: Mam taki problem - od pewnego czasu czuję ból w okolicy prawej łopatki, najbardziej boli w nocy jak np. się przekręcam, albo przy oddychaniu. Byłem na rehabilitacji i nie pomogło, zrobiłem miesiąc przerwy od treningu i niby dobrze, ale jak zrobiłem trening to znów mocno bolało. Dodam, że

Cristiano Ronaldo skomentował swoje zejście z boiska. "Zdarza się, że odczuwam ból"

się trochę osłabiony - przez ostatnie trzy tygodnie nie grałem na maksimum swoich możliwości. Nadal nie jestem idealnej formie - stwierdził napastnik Juventusu.  - Nigdy nie odniosłem poważniejszych kontuzji. Jednak przy rozgrywaniu 50-60 meczów rocznie zdarza się, że odczuwam ból. Mimo takich

Uciążliwy ból stopy

Nikola: Od około ośmiu miesięcy borykam się ze strasznym bólem śródstopia. W internecie dowiedziałam się, że jest to rozcięgno podeszwowe. Nie boli mnie przez cały czas tylko co kilka dni (może się to wiązać z nadmiernym wysiłkiem, gdyż dużo biegam po lesie). Ale jeśli już zacznie boleć, to ''rwie

Legia Warszawa. Jacek Magiera: Zwolnienie bolało

Legia Warszawa zwolniła Magierę po słabym początku sezonu 2017/18 i porażce w eliminacjach Ligi Europy z Szeryfem Tyraspol. Bayern Monachium. James Rodriguez zostanie? Stawia warunki - Bardzo bolało. Ale tego samego wieczoru siedliśmy z małżonką, otworzyliśmy czerwone wino i zamknęliśmy temat

Ból piszczeli. Przyczyny kontuzji

Grzegorz: mam 35 lat, 172 cm wzrostu i (niestety) ważę 81 kilogramów. Lubię biegać (biegam tylko w lesie), niestety przytrafia mi się kontuzja tj. bóle po wewnętrznej stronie piszczeli w obu nogach. Ból występuje ok. 10 centymetrów powyżej kostki. Nie jest to ból ciągły. Jeśli wystąpi - ból

Biegaczu, wzmacniaj biodra!

wykonywać w domu. Warto też dodać, że w badaniu użyto skali bólu od 0 do 10. Trójka oznaczała wyraźny, dokuczliwy ból, a siódemka ból uniemożliwiający kontynuowanie biegu. Badaniom poddano biegaczy, którzy przed rozpoczęciem eksperymentu raportowali obecność dolegliwości bólowych w obrębie kolan

Ból w łydce i stopie

Łukasz B.: Mam problem z prawą nogą i na razie nie wiem co mi dolega. Zaczęło się od bólu łydki. Odpuściłem na kilka dni treningi biegowe podejrzewając jakieś przeciążenie startami. Ból ustąpił, ale przy powrocie do treningów znowu pojawia się po około 5 km. Wizyta u lekarza ortopedy w LIMie

Agata Hincyngier pokazała domowy trening na plecy. Nie tylko wpłynie na wygląd, ale też załagodzi ból pleców

Plecy to część ciała, którą zaczynamy eksponować, gdy robi się cieplej. Zdarza się, że pokazujemy je częściej niż nogi, dlatego warto zadbać o odpowiedni trening i pochwalić się ładnie zarysowanymi plecami w słoneczny dzień.  Trening pleców pomoże na ból wywołany długotrwałym siedzeniem

Ból łydek. Ortopeda radzi.

biegu ulicznym kończyła wielka radość i satysfakcja. Nigdy po biegach nie odczuwałem żadnego bólu. Do czasu. Jesienią najpierw w czasie treningu, a potem głównie po nich okropnie bolały mnie łydki. Robiłem coraz większe przerwy w treningach, ale to tylko zdawało się pogarszać sprawę. Ból był już tak

Masaż wibracyjny, czyli skuteczny sposób na bóle kręgosłupa. Kiedy stosować masaż wibracyjny i jakie efekty daje?

? Pomoże pacjentom, którzy skarżą się na przykurcze, zaburzenia krążenia obwodowego. A także tym, którzy cierpią z powodu reumatoidalnego zapalenia stawów, artretyzmu, zaniku i bólu mięśni. Specjaliści zalecają go także osobom po różnego rodzaju urazach - szczególnie tkanek miękkich, ale nie tylko, także

Marcin Najman mocno odpowiedział Tomaszowi Adamkowi. "Czy nie o to masz do mnie ból du**?"

, ponieważ Andrzej nie chciał z Tobą rozmawiać, a to nie Ty, tylko Andrew był Gościem Honorowym mojej gali. Czy to nie o to masz do mnie ból du**, że pomimo namolnych kilku próśb Twoich kompanów, abyś wyszedł do ringu przed walką wieczoru i abyś mógł ogrzać się w świetle Andrzeja Gołoty, nie zgodziłem się na

Filip Chajzer o swoim pierwszym dniu bez mięsa. "Kończy go ból głowy"

widać, podjął on jednak decyzję, że czas sprostać #veganchallenge. W końcu 22 dni na diecie wegetariańskiej szybko upłyną.  Mój pierwszy (prawdopodobnie od nastu lat) dzień bez mięsa??kończy się zajebistym bólem głowy... ?? Nie mam pojęcia czy to faktycznie przez brak wołowinki?? ale organizm

Natalia Maliszewska przeszła mordercze przygotowania. Plecy bolą od samego słuchania

zawsze to było ponad 20 km dziennie na samym lodzie, w pozycji łyżwiarskiej, z bardzo dużą siłą odśrodkową. Plecy bolą od samego słuchania. - Tak, ma prawo wszystko zaboleć, nie tylko plecy, ale też kolana. A obciążenie dla zawodników było bardzo duże również przez tę wyraźnie zwiększoną prędkość

Zdjęcie dnia: to musiało boleć

Zdjęcie dnia: To bolało Bo futbol to nie tylko miód i orzeszki, to także pot i łzy Bo futbol to nie tylko miód i orzeszki, to także pot i łzy. Przekonał się o tym Alvera Pereira z FC Porto, którego niefortunnie kopnął między nogi Helio Pinto. Bo futbol to nie tylko miód i orzeszki, seksowne WAGs na

Michał Kopczyński nie dokończył sobotniego treningu. Pomocnik Legii narzeka na ból żeber

Legii - po Rafale Makowskim (kolano) i Igorze Lewczuku (kostka), który na obozie w Austrii nabawił się kontuzji. 23-letni pomocnik od początku obozu narzeka na ból żeber (na pierwszym treningu zderzył się z Michałem Żyro). Na razie nie wiadomo, ile potrwa jego przerwa w treningach. Kopczyński poprzedni

Kadra odpoczywa i trenuje we Wrocławiu. Zieliński walczy z bólem kostki

. Piłkarze, którzy nie zagrali w Bolognii trenowali normalnie. Ci, którzy walczyli z Włochami, mieli tylko lekki rozruch. W tej drugiej grupie był m.in. Piotr Zieliński, jeden z bohaterów piątkowego spotkania i zdobywca jedynej bramki dla Polaków. Piłkarz Napoli w czasie spotkania poczuł  ból w kostce

Gdańscy żużlowcy szlifują formę przed startem rozgrywek. Trener ma ból głowy

spokój, by mógł wszystko przemyśleć. Ponadto ma jakiś lekki uraz łokcia i nie chcieliśmy ryzykować - przyznał trener Wybrzeża Grzegorz Dzikowski. Szkoleniowiec gdańszczan będzie mieć spory ból głowy przy ustalaniu składu na spotkanie ze Stalą Rzeszów (3 kwietnia, godz. 14). Bardzo dobrze na treningach i

Ćwiczenia rozciągające poprawiają ogólną sprawność fizyczną i przynoszą ukojenie w bólu. Jak prawidłowo się rozciągać?

rozciągające nie powinny nam sprawiać bólu. To, co możemy czuć to ciągnięcie, rozciąganie, napięcie. Gdy czujesz ból, organizm daje sygnał – przestań ćwiczyć natychmiast. Wszystkie ćwiczenia rozciągające należy robić wolno. To nie wyścigi. Liczy się techniki, zatrzymanie pozycji. W ten sposób powoli uda

Wicemistrz Europy ujawnia: Czułem ból, którego nie było. Pomógł psycholog

Długie pasmo nieszczęśliwych kontuzji spowodowało, że po zwycięstwie w mistrzostwach świata w Daegu Wojciechowski stracił niemal trzy lata. Wśród urazów, które mu się przytrafiły, była także kontuzja dłoni. Dokuczliwa, bo nie pozwalała dobrze uchwycić tyczki podczas rozbiegu i skoku. Ręka bolała. W

Kolejna kontuzja Lindsey Vonn? Amerykanka upadła z bólu

Amerykanka wystartowała w Supergigancie w szwajcarskim St. Mortiz. Znana alpejka uderzyła jednak w jedną bramek na trasie zjazdu i mocno się poturbowała. Vonn dojechała do mety, ale ból okazał się zbyt silny i zawodniczka usiadła na śniegu. Po chwili pomogli jej ratownicy medyczni. Pierwsze

Kto w bramce Lecha Poznań? Ból głowy Macieja Skorży

rozpoczęli pracę z nowym trenerem bramkarzy Andrzejem Krzyształowiczem. Dla całej trójki była to więc nowa szansa i okazja, by nowemu pokazać się z jak najlepszej strony. Na kogo więc postawi nowy sztab trenerski i kto podejmie ostateczną decyzję? - Mam ból głowy. Decyzję podejmę ja po dużej konsultacji z

Cracovia. Ból głowy Jacka Zielińskiego

Sportowym". W ostatnich spotkaniach zawodziła defensywa Cracovii - Termalica i Zagłębie Lubin strzeliły jej razem aż siedem goli. W sobotnim spotkaniu z Ruchem Chorzów trener znów może mieć ból głowy z zestawieniem obrony. Jakub Wójcicki jest kontuzjowany, a Sreten Sretenović na początku tygodnia

"Miasto duchów" wraca do życia, ale o bólu nie da się zapomnieć. "To było przerażające"

odmienionego. W szkolnych ławkach montowane są pleksi, by od września uczniowie mogli wrócić na lekcje. Pustoszeją oddziały intensywnej terapii. Niedługo Atalanta wróci do gry.  “Chcecie zapomnieć nasz ból, ale bez swoich ludzi powrót do gry nie ma sensu” Pierwszy trening na swoim stadionie

Ból głowy Piotra Nowaka. Kto w miejsce Jakuba Wawrzyniaka?

Z jednej strony Wawrzyniak "wykartkował się" w najlepszym możliwym momencie. Zdecydowanie lepiej, że zabraknie go w starciu z ostatnim w tabeli Górnikiem Łęczna niż przykładowo w Krakowie. Z drugiej jednak strony, na kogoś trener Piotr Nowak musi dziś postawić, a w kadrze - mimo, że jest b

Trener Hull City ma duży ból głowy. Chodzi o Kamila Grosickiego

- Kamil, gdy chce, może wygrać każdy mecz w Championship - stwierdził Słucki. - Teraz tego chciał i zobaczymy to w kolejnych meczach. To jak dwie strony monety. Z jednej był to niesamowity występ, z drugiej może odejść z klubu. Każdy chce jak najlepiej dla siebie, ale zobaczymy. Następny tydzień będ

Czesław Lang: "Widziałem to, co się działo na trasie. Dzielimy się tym bólem"

, czujemy ból, smutek, żałobę, ale później musimy żyć. Tak samo będzie w peletonie, jutro i na pozostałych etapach ścigamy się tak, jak zostało to zaplanowane - dodał Czesław Lang.

Ból w biodrze. Ortopeda radzi.

Wojtek: Trzy lata temu doznałem urazu biodra tj. przewróciłem się podczas jazdy na rolkach na betonową powierzchnię, nie robiłem żadnych badań, uraz udało się wyleczyć bez problemów i szybko wróciłem do aktywnego trybu życia. Niestety, od czasu do czasu pojawiał się ból w okolicy biodra, tępy

Andy Murray chce wrócić do gry! Co z Wimbledonem? "Nie odczuwam bólu"

(4:6, 4:6, 7:6 (5), 7:6 (4), 2:6) ogłosił, że być może był to jego ostatni mecz i ostatni turniej w karierze. - Odczuwam ból. Mogę grać na pewnym poziomie, ale nie na takim, na jakim grałem wcześniej. Zrobiłem wszystko, żeby wyleczyć moje biodro, ale to nie pomogło. Bardzo możliwe, że Australian