agnieszka gruszka

myfitness.pl

Jesienne przepisy podkręcające metabolizm od Anny Lewandowskiej

Jesienne przepisy podkręcające metabolizm od Anny Lewandowskiej

Jesienią warto postawić na posiłki, które ze względu na odpowiednio dobrane składniki nie tylko rozgrzeją organizm, ale także przyspieszą przemianę materii. Oto 6 przepisów Anny Lewandowskiej, które idealnie sprawdzą się w chłodniejsze dni.

Wielki WF na Narodowym!

Ministerstwo Sportu i Turystyki wraz z Fundacją Marcina Gortata w ramach akcji STOP ZWOLNIENIOM Z WF-u, organizuje event na lodowiskach Stadionu Narodowego: Wielki WF na Narodowym!

Anna Lewandowska zagra w Tauron Arenie Kraków. W koszykówkę

Zawodniczka karate i żona najlepszego polskiego piłkarza zagra w Krakowie w koszykówkę. Zaprosił ją Marcin Gortat.

Nie stój w kolejce. Wygraj bilety na mecz Gortat Team

Nie stój w kolejce. Wygraj bilety na mecz Gortat Team

na naszym fanpejdżu. W składzie drużyny polskiego jedynaka w NBA wystąpią sportowcy: Łukasz Piszczek, Łukasz Fabiański, Anita Włodarczyk, Piotr Gruszka, Artur Siódmiak, gwiazdy ekranu i estrady: Borys Szyc, Aneta Zając, Agnieszka Więdłocha czy Tatiana Okupnik oraz dziennikarze: Agnieszka Szulim czy

Przepisy na pyszne i zdrowe dania i przekąski dla bezglutenowców! Ale nie tylko.

Przepisy na pyszne i zdrowe dania i przekąski dla bezglutenowców! Ale nie tylko.

słoiku. Idealne w pracy Surowa sałatka ekspresowa Składniki: • 100 g drobno pokrojonego jarmużu• ¼ małej główki czerwonej kapusty, drobno posiekanej• 1 gruszka średniej wielkości• 1 mały granat• ¼ szklanki obranych orzechów włoskich• 1 awokado Dressing: &bull

To najbardziej spektakularna "metamorfoza Chodakowskiej". Agnieszka jest nie do poznania

To najbardziej spektakularna "metamorfoza Chodakowskiej". Agnieszka jest nie do poznania

brązowego ryżu i warzyw ugotowanych na parze Podwieczorek: jabłko, gruszka lub banan Kolacja : 2 kanapki z żytniego pieczywa z dodatkiem chudego sera i pomidora lub jajecznica Zobacz: Czy jedząc przez 3 dni tylko zupy da się schudnąć? [TEST] »> Agnieszka cieszy się wymarzoną figurą

Desery pełne błonnika i bez dodatku cukru! 5 przepisów na słodkie co nieco, polecanych przez Ewę Chodakowską

Desery pełne błonnika i bez dodatku cukru! 5 przepisów na słodkie co nieco, polecanych przez Ewę Chodakowską

łyżką, aby dokładnie przylegała. Piec przez ok. 45 minut. Po wyjęciu z piekarnika wypiek ostudzić, a następnie pokroić w prostokąty na kształt batoników. Smacznego! 10 kg i 8 centymetrów w talii mniej. Oto metamorfoza naszej redaktorki Agnieszki Matrackiej Składniki: 1/4 szklanki ryżu

Wraca Marcin Gortat, wracają atrakcje

Wraca Marcin Gortat, wracają atrakcje

Karnowskiego z Gonzaga University oraz Garreta Temple, kolegi Gortata z Wizards. W Krakowie będzie kumulacja atrakcji - po sobotnim kampie w niedzielę żołnierze rzucą wyzwanie drużynie Gortata, w której w ostatnich latach grały takie gwiazdy jak Piotr Gruszka, Dariusz Michalczewski, Agnieszka Szulim, Dawid

Poznaliśmy zwycięzców mini siatkówki!

Poznaliśmy zwycięzców mini siatkówki!

; do turnieju przystąpiło 44 167 młodych sportowców w wieku 10 – 13 lat. Na wszystkich czekały nie tylko emocje na boiskach, ale i możliwość spotkania z wybitnymi postaciami polskiej siatkówki – Sebastianem Świderskim i Piotrem Gruszką, którzy od wielu lat pełnią zaszczytną funkcję

Znamy skład Budowlanych Łódź na Młodą Orlen Ligę

Budowlanych w Młodej Orlen Lidze: - rozgrywające: Joanna Gruszka (rocznik 1996), Maria Woźniczka (1997)- przyjmujące: Julia Brzezińska (1997), Magdalena Damaske (1996), Dominika Dudka (1997), Julia Głoskowska (1997), Weronika Pawelec (1997), Paulina Różańska (1995), Malwina Stroińska (1998), Magdalena

Zobacz Marcina Gortata i inne gwiazdy w Tauron Arenie Kraków [KONKURS]

Zobacz Marcina Gortata i inne gwiazdy w Tauron Arenie Kraków [KONKURS]

wyłoni zwycięzców tegorocznych Campów, których Gortat zaprosi do USA na mecz NBA. W skład zespołu Gortat Team co roku wchodzą gwiazdy sportu i rozrywki. W drużynie Marcina Gortata w poprzednich latach wystąpiły takie gwiazdy jak: Piotr Gruszka, Dariusz "Tiger" Michalczewski, Agnieszka Szulim

Gortat rzuca wyzwanie żołnierzom. Znów będzie górą?

Gortat rzuca wyzwanie żołnierzom. Znów będzie górą?

meczach do tej pory wystąpili m.in. Piotr Gruszka, Dariusz Michalczewski, Agnieszka Szulim, Dawid Podsiadło, Łukasz Piszczek, Tatiana Okupnik, Borys Szyc, a i w tym roku gwiazd w zespole Polaka ma nie zabraknąć. Kto pomoże Gortatowi? Dowiemy się w najbliższych dniach. Mecz Gortat Team kontra Wojsko

"Zobaczyłem piękną, długonogą blondynkę. Zdębiałem, ale potwierdziłem, że to ja""

"Zobaczyłem piękną, długonogą blondynkę. Zdębiałem, ale potwierdziłem, że to ja""

ciśnieniem" - wspominała w książce "Jestem Isia" Agnieszka Radwańska. "Wychodzę z łazienki i nagle widzę, że z kubka cieknie. Zanim rozpakowali kolejny kubek, w pękniętym zostało ze 20 ml moczu, czyli o wiele za mało. Nie dość, że musiałam posprzątać łazienkę, to jeszcze czekać dwie

Wardęga w drużynie Gortata: Mam nadzieję, że nie przebierze się za psa lub pająka

Wardęga w drużynie Gortata: Mam nadzieję, że nie przebierze się za psa lub pająka

trzech dotychczasowych meczów. Podczas czwartkowej konferencji prasowej Gortat ujawnił, kto zagra w jego drużynie. Zagrają ze mną m.in. Jerzy Dudek, Mariusz Wlazły, Piotr Gruszka, Łukasz Fabiański, Artur Boruc, chłopaki z zespołu Afromental czy Sylwester Wardęga - mam nadzieję, że nie przebierze się za

Kinder+Sport. Finał wielkiego siatkarskiego turnieju wkrótce w Częstochowie

Kinder+Sport. Finał wielkiego siatkarskiego turnieju wkrótce w Częstochowie

, ale my będziemy trzymać kciuki za zespoły z naszego województwa, w tym za tych tutaj obecnych siatkarzy z M-Volley Exact Systems Częstochowa. Ambasador Kinder+Sport Piotr Gruszka zapytany, ile autografów rozdaje podczas takiego turnieju i do ilu zdjęć pozuje, odpowiedział. - Jest tego sporo - mówi

Siostry Radwańskie zapraszają na memoriał ich dziadka

Chcesz wiedzieć szybciej? Polub Kraków - Sport.pl Mecze, tak jak przed rokiem, będą rozgrywane na kortach WKS Wawel. Turniej startuje w sobotę o godz. 10. Zapisy rozpoczną się natomiast godzinę wcześniej. Na kortach Wawelu mają stawić się także Agnieszka i Urszula Radwańskie. - Moich córek należy

Marcin Gortat znów zagrał w Tauron Arenie Kraków. Ale przegrał z wojskiem

Marcin Gortat znów zagrał w Tauron Arenie Kraków. Ale przegrał z wojskiem

urzędzie dostał od koszykarza pamiątkową koszulkę. Potem zaczęła się gra. Po dotychczasowych czterech meczach 3:1 prowadziła ekipa Gortata. Żołnierze wzmocnieni Garrettem Temple, kolegą Polaka z Washington Wizards oraz Agnieszką Szott-Hejmej z Wisły Can-Pack od początku meczu chcieli poprawić tę statystykę

Zabiegana Częstochowa. Tym razem rodzinnie, na Promenadzie [ZDJĘCIA, WYNIKI]

Zabiegana Częstochowa. Tym razem rodzinnie, na Promenadzie [ZDJĘCIA, WYNIKI]

chłopcy: 1. Pietras Krzysztof 2. Miodek Filip 3. Węgier Mateusz Bieg "krasnala" (2010-2011) 100 m dziewczynki: 1. Hartman Olga 2. Młynarska Amelia 3. Mermer Weronika chłopcy: 1. Gruszka Julian 2. Bieniek Piotr 3. Gibaszek Igor Bieg "skrzata" (2012-2013) 60 m dziewczynki: 1. Urbańska

Marcin Gortat uczy dzieciaki i zaprasza gwiazdy

Marcin Gortat uczy dzieciaki i zaprasza gwiazdy

, Łukasz Fabiański, Anita Włodarczyk, Piotr Gruszka, Artur Siódmiak, gwiazdy ekranu i estrady: Borys Szyc, Aneta Zając, Agnieszka Więdłocha, Tatiana Okupnik oraz dziennikarze: Agnieszka Szulim czy komentator koszykówki Wojciech Michałowicz. Trenerem Gortat Teamu będzie Marty Conlon, były zawodnik m.in

Marcin Gortat przed meczem z Wojskiem Polskim stawia na obronę

Marcin Gortat przed meczem z Wojskiem Polskim stawia na obronę

. Ponadto w zespole Gortata zobaczymy: Anetę Zając, Agnieszkę Szulim, Tatianę Okupnik, Borysa Szyca, Paranienormalnych, Agnieszkę Więdłochę, Artura Siódmiaka, Anitę Włodarczyk, Adama Waczyńskiego, Martina Lewandowskiego, Andrzeja Plutę, Radzimira Dębskiego, Wojciecha Michałowicza i Piotra Gruszkę! Trenerem

Sportowiec dekady musi być olimpijczykiem. A nie Adamkiem, czy Kubicą

Sportowiec dekady musi być olimpijczykiem. A nie Adamkiem, czy Kubicą

siatkówce, czy - jak w przypadku Gruszki - wicemistrzostwa świata w popularnej w Polsce dyscyplinie? Gdzie są Agnieszka Radwańska i Robert Kubica, którzy jako jedyni polscy sportowcy przebili się do światowej czołówki w popularnych na całym globie tenisie i Formule 1? Wymieniona wyżej piątka trafiła na

Królowe Górnego Śląska na Roosevelta

Barbara Żelichowska, kapitan drużyny, jednocześnie druga trenerka. Prezesem i grającą trenerką jest z kolei Agnieszka Pluskota. To była zawodniczka Czarnych Sosnowiec. Zapowiada się, że w najbliższym czasie będziemy świadkami bliskiej współpracy Górnika i KKS-u. "Królowe Górnego Śląska", bo

Akcja 5 kilo mniej: Aga zaczyna sama gotować!

Akcja 5 kilo mniej: Aga zaczyna sama gotować!

Agnieszka to posiadaczka jednego męża, jednego dziecka i 5 kilogramów za dużo. Ma za sobą kilka zmagań z różnymi dietami, z których każde kończyło się albo niepowodzeniem albo efektem jo jo. Agnieszka w końcu chce nauczyć się, jak jeść zdrowo i smacznie, a przy tym schudnąć. Co tydzień będzie pisać

Wtorkowy przegląd ciachowy

Agnieszka Radwańska awansowała do 2. rundy! Trzymanie kciuków za Radwańską daje efekty. Agnieszka awansowała do drugiej rundy wielkoszlemowego turnieju US Open, pokonując w godzinę i osiem minut Japonkę Akiko Morigami. Mimo że nie wierzymy, że Agnieszka wygra cały turniej (o my niewierne!) to

18-ste urodziny PKO Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza już za 10 dni!

; Dyrektor Makroregionu Korporacyjnego PKO Banku Polskiego w Poznaniu Przedstawiciel Sponsora Tytularnego PKO Banku Polskiego Przemysław Kieliszewski – Dyrektor Teatru Muzycznego w Poznaniu Filip Bittner – Dyrektor Grupy Produktów Międzynarodowych Targów Poznańskich Agnieszka Smogulecka z Zarządu

Naczelny dziadek polskiego tenisa - wspomnienie Władysława Radwańskiego

udzielał wywiadu telewizji. - Trzymam się jak dobre skrzypce albo wino. Im starszy, tym lepszy - żartował. Może na korcie był wolniejszy od wnuczek, ale to jego zagrania były kwitowane brawami. - Naprawdę na serio grałam tylko przeciwko dziadkowi - uśmiechała się Agnieszka Radwańska. Sport to życie, a nie

SPORT W SKRÓCIE

, uczestniczyli także dwaj inni zawodnicy Górnika: Robert Ziółkowski i Piotr Gruszka. Obaj zostali ukarani odsunięciem od trzech meczów. Za zachowanie w tym meczu grzywną 200 zł został ukarany trener górników Władysław Łach. TENIS Radwańska w 1/8 Wimbledonu. 16-letnia Agnieszka Radwańska, zawodniczka Nadwiślana

Wielki konkurs ciachowo - siatkarski - baraże i dogrywki

, spod pióra (a raczej klawiatury) Agnieszki inspirowanej Janem Brzechwą. Agnieszka pisze:   "Według mnie Piotrek sam postanowił zgarnąć Wasz szalik, ułożyć poemat na cześć naszych Złocieńców i zachwycić tym wszystkich:) W momencie robienia zdjęcia bardzo intensywnie myślał nad rymem

Siatkarski ślub

. Piotr Gruszka, Damian Dacewicz i trener Ryszard Bosek. Po ceremonii w kościele św. Maksymiliana Kolbego weselni goście przenieśli się do restauracji "Rick". Krzysztof Ignaczak, jak przystało na siatkarskiego libero, był niemal wszędzie dbając, by każdy z gości bawił się wybornie. Mobilizował

Nowy sezon siatkarskiej PlusLigi. Polska, czyli volleyland

Agnieszki Radwańskiej, powrót Roberta Kubicy do Formuły 1 i wiele, wiele innych. Tyyyle działo się w sportowym 2018 roku. Przypominamy #najlepsze2018 teksty Sport.pl. Trzynaście dni temu Bartosz Kurek wbił piłkę w parkiet po brazylijskiej stronie boiska w Turynie. Uderzył nad blokiem, poza zasięgiem rywali

20. Mistrzostwa Polski w Technikach Jaskiniowych

Jubileuszowe zawody odbyły się w nieczynnym kamieniołomie "Gruszka" w Wojcieszowie (Góry Kaczawskie, 25 km od Jeleniej Góry). Zawodnicy mieli do pokonania podzieloną na trzy etapy trasę, w tym: odcinki linowe, tyrolki, kamienny meander, zjazdy, również przez podwieszoną oponę Nowością

Drużyna Żaka Kielce po debiutanckim sezonie w II lidze

, Monika Czerwiak, Magdalena Lelonek, Małgorzata Sosnowska, Elżbieta Węgrzyn, Kinga Niewczas, Agnieszka Zielińska, Żaneta Benigier. Trener Tomasz Kiepas. Prezes Włodziemierz Gruszko

Sportowe emocje 25-lecia

. 2009. Bo Gruszka czuł się potrzebny "Złotopolscy" - napisaliśmy w "Wyborczej" we wrześniu 2009 r. Nie udało się legendom Huberta Wagnera, udało się bohaterom Daniela Castellaniego. Polscy siatkarze pobili w finale 3:1 Francję i po raz pierwszy zostali mistrzami Europy. Najlepszym

Siatkówka. Łukasz Kadziewicz: Musiało minąć dużo czasu, bym przyznał się do bezsilności. Alkohol był największym problemem

pan temu światu "tak"? - Bo to było coś nowego. Proszę mi pokazać siatkarza, który na wizji zatańczył lepiej ode mnie. Tańczył jeszcze Piotr Gruszka. - Ale ja wyżej zaszedłem. Ale to dlatego, że media mówiły, że miał pan romans z Agnieszką Kaczorowską! - (Śmiech) ale ja żyję w świadomości

Szkolne wielobojowe zawody lekkoatletyczne

metrów, skok w dal lub wzwyż, rzut piłką do palanta, bieg na 600 metrów (dziewczęta) lub 1000 metrów (chłopcy). Wśród dziewcząt wygrała Anna Klisz (PSP 16) - 283 pkt., a kolejne miejsca zajęły: Agnieszka Maj (PSP 2) - 281 i Magdalena Janus (PSP 2) - 238. Najlepszym wieloboistą okazał się zdecydowanie

Sportowy Mikołaj rusza do a(u)kcji!

jest choćby piłka, którą krótki mecz z przedstawicielami redakcji "Metra" stoczył nasz jedynak w NBA Marcin Gortat. Fanom siatkówki nie trzeba tłumaczyć, jaką wartość ma piłka z podpisami trenera Daniela Castellaniego i jego zawodników - m.in. Pawła Zagumnego, Piotra Gruszki, Bartosza Kurka i

7 przykazań odchudzających się

owoce, na przykład: winogrona, jabłka, gruszki (choć i na nie będziemy musieli uważać podczas ścisłej diety). Naukowcy odkryli, iż niespodziewana ochota na coś dobrego, w odróźnieniu od uczucia głodu, trwa zwykle od kilku do kilkunastu minut. W drodze do szczupłej sylwetki stań więc do walki

Abdou Razack Traore, Bogusław Kaczmarek i Atom Trefl Sopot - oto Trójmiejskie Gwiazdy Sportu! [+ZDJĘCIA I WIDEO Z GALI]

Gdyni, a po części oficjalnej obejrzeliśmy pokaz mody. Pokaz przygotowała Agnieszka Gruszka, projektantka mody, która prowadzi Autorską Pracownię Mody w Gdyni. W jej pracowni powstają modele proste, klasyczne, ale też i mocno awangardowe, m.in. kolekcje eko z papieru oraz z plexi i drutu. Projektantka

25 polskich sportowych sukcesów ostatnich 25 lat. Co nas emocjonowało najbardziej?

- opowiadał argentyński trener Raul Lozano. Do liderów kadry należeli Paweł Zagumny, Piotr Gruszka i Mariusz Wlazły. Trzy lata później bez Wlazłego i Lozano prowadzeni przez Daniela Castellaniego Polacy zostali mistrzami Europy. Symbol tego, że tytaniczna praca, waleczność i zawzięcie może być źródłem całej

Transferowe ruchy w siatkarskich klubach naszego regionu

Górnika Radlin, który właśnie awansował do ekstraklasy. Utalentowany młodzieniec będzie miał okazję zagrać w Lidze Mistrzów! Na razie nie wiadomo, kto jeszcze wzmocni Ivett. Klub złożył ofertę Piotrowi Gruszce, ale ten wybrał Skrę Bełchatów. Nie wiadomo, czy uda się zatrzymać Piotra Gabrycha. Najlepszy

Żeglarskie Puchary Świata w Gdyni i Łebie

W piątek, w przedostatnim dniu regat Idea Gdynia Sailing Days, na wodach Zatoki Gdańskiej znów panowały świetne warunki do żeglowania. - Było słonecznie i bezchmurnie, a wiatr wiał z prędkością od 8 do 12 węzłów - oceniała pogodę jedna z sędzin zawodów Agnieszka Gruszka. Wczoraj rywalizację

Orlen Warsaw Marathon 2015. Szost mistrzem Polski, wygrał Etiopczyk Lemi Berhanu [RELACJA]

rozciąganie z Ewą Chodakowską! 10:51 - Kibicuje nawet Piotrek Gruszka. A Ty? 10:49 - Rywalizacja na transparenty trwa: 10:47 - A to czołówka maratonu kobiet: 10:44 - Maratońskie liczby:   10:40 - Radość na mecie biegu na 10 km. 10:37 - Kibice są rewelacyjni. A Ty, jesteś już na trasie i

Stadion SKRY

20 1 200 29 Agnieszka Potera 3098 19 1 900 30 Monika Smarzewska 3096 19 2 550 31 Magdalena Bochenek 3134 19 1 200 32 Anna Wiszniewska 3093 19 2 170 33 Magdalena Tytkie 3075 19 1 500 34 Paulina Sosnowska 3095

Wybierz wydarzenie 2009 roku w polskim sporcie. Kowalczyk, Beenhakker, Gortat, Kubica?

Europy nie przegrywając w czasie całego turnieju ani razu! Kontuzjowane gwiazdy polskiej siatkówki zastąpili: wschodząca gwiazda - Bartosz Kurek i przeżywający drugą młodość - Piotr Gruszka, obwołany MVP mistrzostw. - Nie udało się legendom Huberta Wagnera, udało się bohaterom Daniela Castellaniego

Problemy żołądkowe u biegaczy. Poznaj 6 produktów, których lepiej unikać przed treningiem

grubego i tam ulega fermentacji przez bakterie jelitowe. Z tego powodu duże spożycie sorbitolu może wywoływać gazy, wzdęcia, a czasem skurcze jelit i biegunki. Sorbitol występuje również w naturalnych produktach takich jak: śliwka, jabłko, gruszka. Warto dodać, że przeczyszczające właściwości suszonych

Metoda małych kroków, czyli jak w prosty sposób ograniczyć cukier w diecie?

. - Wybieraj sezonowe, łatwo dostępne produkty: jabłka, gruszki, śliwki. Nie musisz rezygnować z ulubionych wypieków, wystarczy je lekko zmodyfikować. - Podczas pieczenia ciast, zmniejsz ilość cukru w przepisie np. o jedną trzecią. - Spróbuj zastąpić cukier w przepisach ekstraktami lub przyprawami, takimi

Rajd "AC 1991 Pokale" - lista zgłoszeń

MAJEWSKI Paweł MASKALAN Krzysztof Peugeot 205GTI 12 ADAMUS Piotr ZACHARKO Magdalena Peugeot 206 14 POL Adam OLEJARCZYK Patryk Peugeot 206 15 PASECKI Marcin GRUSZKA Zbigniew Peugeot 206 16 BEŁTOWSKI Marcin HUNDLA Robert Skoda Felicia 17 KOŚCIUSZKO Michał BORYSŁAWSKI Tomasz Skoda Felicia 18 TRZEMECKI

Rajd Festiwalowy - lista zgłoszeń

- Toyota Corolla 17. Marek Trzemecki/Łukasz Kolaszyński - Fiat 125 Monte Carlo 18. Piotr Zawadzki/Marcin Gerlach - Skoda Felicia 19. Sebastian Żabiński/Maja Suknarowska - Peugeot 20. Marcin Pasecki/Zbigniew Gruszka - Peugeot 206 21. Piotr Baran/Robert Gliwiak - Opel Astra 22. Piotr Marciniak/Bartosz

Rajd Ziemi Lubelskiej - lista zgłoszeń

. Julia URBANIAK / Mariusz MATYS - Nissan Micra 1,3 61. Marcin PASECKI / Zbigniew GRUSZKA - Peugeot 205 1,6 62. Sebastian PĘDZIŃSKI / Marcin ŁAPIŃSKI - Renault Clio 16S 1,8 63. Piotr MARCINIAK / Tomasz RULAK - Opel Astra 2,0 64. Jarosław DREWICZEWSKI / Tomasz SZUTER - Fiat 126p 903 65. Piotr ZAWADZKI

Dieta rozdzielna. Skutecznie odchudza i poprawia metabolizm

morza, produkty sojowe, gotowane pomidory, wytrawne wina. Do grupy węglowodanowej należą: produkty zbożowe (ziarna, pieczywo, płatki owsiane, musli, kasze), ziemniaki, ryż, makarony, karczochy, słodkie owoce (owoce suszone, świeże figi, banany, gruszki słodkie i dojrzałe, winogrona), cukier

Podsumowanie 2004 roku w łódzkim sporcie

Saarbruecken. Łódzka drużyna wystąpiła w składzie: Agnieszka Ługowska, Paulina Pilarska, Magdalena Długołęska i Marta Ziętara. Koszykarki PZU Polfy Pabianice po raz pierwszy od pięciu lat nie wystąpią w finale play off ekstraklasy. Kilka dni później po sześciu latach pracy klub zwolnił trenera Mirosława