agata konieczny

Kinga Molenda

Przez osiem tygodni korzystałam z darmowych ćwiczeń popularnej instagramerki. Było warto?

Przez osiem tygodni korzystałam z darmowych ćwiczeń popularnej instagramerki. Było warto?

Od kiedy musimy się izolować i spędzać czas w domu, wolne chwile wykorzystuję na ćwiczenia. Postanowiłam sprawdzić, jakie efekty dają treningi kilka razy w tygodniu z ćwiczeniami proponowanymi przez popularną instagramerkę. Oto one!

Fit profile na Instagramie. U kogo szukać motywacji i inspiracji? Co obserwować na Instagramie?

Instagram zdecydowanie wyprzedził Facebooka pod niektórymi względami. Coraz chętniej tam zaglądamy, szukamy inspiracji i motywacji, choćby do ćwiczeń. Znajdziemy tam całą masę profili, których właściciele dzielą się swoimi pasjami i przy okazji silnie motywują do działania. Poznaj najlepsze fit profile na Instagramie i dowiedz się, które trafią w twoje gusta.

Ciężary Agaty Wróbel. Dlaczego wciąż ucieka?

Wszystko w jej życiu było wagi ciężkiej. Talent, sukcesy, ale i problemy. Te obecne to już spirala, z której trudno się wydostać o własnych siłach. Bardzo poważne choroby. Cukrzyca, zapalenie wątroby typu C, depresja. I, jak słychać w środowisku, niespłacone pożyczki, długi zaciągnięte również u znajomych.

Konkurs 4F rozstrzygnięty

Konkurs 4F rozstrzygnięty

; Agata Mąkosa 16.  Dominik Konieczny 17.  Przemysław Patalon 18.  Sebastian Bączek 19.  Dominika Plust 20.  Kamil Kolański 21.  Karolina Lorek 22.  Radosław Grabowski 23.  Joanna Maciejewska 24.  Anna Maciejewska 25.  Jakub Sekuła 26.  Zofia Witaszak

Maciej Bałaziński wiceprezesem Lechii

Maciej Bałaziński wiceprezesem Lechii

Polskim Związkiem Piłki Nożnej i Ekstraklasą SA - mówi Agata Kowalska, przewodnicząca rady nadzorczej Lechii Gdańsk.  W skład zarządu Lechii Gdańsk wchodzą więc obecnie: prezes Adam Mandziara, wiceprezes Maciej Bałaziński oraz Kazimierz Konieczny w randze członka zarządu.

Udało mi się wyjść z zaburzeń odżywiania, ale do dziś walczę z konsekwencjami

Udało mi się wyjść z zaburzeń odżywiania, ale do dziś walczę z konsekwencjami

nie zostają oszczędzone, ponieważ dochodzi do problemów z odpowiednią konwersją. Skutki odczuwa więc cały organizm. Terapia to podstawa Moja historia ma całkiem udane zakończenie. Z zaburzeń odżywiania wyszłam z pomocą psychologa i rodziny. Terapia jest konieczna, ale osoby chore nie zawsze są tego

10 porad fit gwiazd, dzięki którym będziesz zawsze w formie. Poznaj sekrety Agaty Biernat, Sylwii Nowak i Ani Dziedzic

10 porad fit gwiazd, dzięki którym będziesz zawsze w formie. Poznaj sekrety Agaty Biernat, Sylwii Nowak i Ani Dziedzic

kardio. Natomiast trening ciosów prostych na worku treningowym to zarówno dobre kardio, jak i nauka precyzji ruchów bokserskich. 5 powodów, dla których powinnaś zacząć boksować już dziś   2. Jak wykonać stretching? Doceń rozciąganie Agata Biernat, trenerka, tancerka oraz Miss Polonia 2017 także

Agata Matejczuk. Historia twardej kobiety, matki i biegaczki

Agata Matejczuk. Historia twardej kobiety, matki i biegaczki

Agata Matejczuk w 2006 r. wyrusza na "Selekcję", to telewizyjne reality nadawane kiedyś w Dwójce. Trzeba przetrwać tydzień na poligonie, a przy tym maszerujesz po 40 km z plecakiem po nieprzespanej nocy, ścigasz się na bieganiu, na pływaniu, w robieniu pompek, kładziesz się w namiocie, a

Siatkówka. PTPS Piła już nie jest Naftą, Nicola Vettori trenerem, duże zmiany w składzie

Siatkówka. PTPS Piła już nie jest Naftą, Nicola Vettori trenerem, duże zmiany w składzie

zmiany personalne. Odeszła większość siatkarek, zostały jedynie Klaudia Konieczna, Joanna Sobczak, Anna Stencel i libero Wołha Pauliukouskaja. Do Piły wracają jednak takie zawodniczki jak Anita Kwiatkowska (dawniej Chojnacka, wychowanka klubu, ostatnio w Impelu Wrocław), Małgorzata Skorupa (siostra

Siatkówka - Orlen Liga. PTPS Piła znów gorszy od Aluprofu Bielsko-Biała. To już koniec

Siatkówka - Orlen Liga. PTPS Piła znów gorszy od Aluprofu Bielsko-Biała. To już koniec

końcowej tabeli ekstraklasy. PTPS Piła - Aluprof Profi Credit Bielsko-Biała 1:3 Sety: 25:22, 23:25, 16:25, 17:25 PTPS Piła: Agata Babicz, Anita Kwiatkowska, Kiesha Leggs, Joanna Sobczak, Anna Stencel, Dorota Wilk - Olga Pauliukouskaja (libero) - Klaudia Konieczna, Adrianna Kukulska, Alicja Markiewicz

Siatkarki PTPS Piła znów zwycięskie! A przegrywały już 0:2...

. Potem PTPS osiągnął nawet czteropunktową przewagę i wygrał dość spokojnie. Dla wielkopolskiej drużyny to trzecie z rzędu zwycięstwo, po wygranych 3:1 z Legionovią i Budowlanymi Łódź. PTPS Piła - Aluprof Bielsko-Biała 3:2 Sety: 19:25, 12:25, 25:14, 25:23, 15:10 PTPS Piła: Agata Babicz, Anita

Polki zagrają z... Polkami. "Złotka" zmierzą się z aktualną reprezentacją Polski

Polki zagrają z... Polkami. "Złotka" zmierzą się z aktualną reprezentacją Polski

niej: Zuzanna Efimienko, Joanna Kaczor, Kinga Kasprzak, Agnieszka Kąkolewska, Katarzyna Konieczna, Paulina Maj, Monika Martałek, Dorota Medyńska, Patrycja Polak, Milena Radecka, Karolina Różycka, Ewelina Sieczka, Joanna Wołosz i Aleksandra Wójcik. Podczas meczu fundacja Agaty Mróz-Olszewskiej "

Ekstraklasa siatkarek. Przerwana seria PTPS Piła

Ekstraklasa siatkarek. Przerwana seria PTPS Piła

Zenik (libero) - Izabela Bełcik, Izabela Kowalińska, Paulina Maj-Erwardt PTPS Piła: Agata Babicz, Anita Kwiatkowska, Kiesha Leggs, Małgorzata Skorupa, Joanna Sobczak, Dorota Wilk - Wolha Pauliukouskaja (libero) - Klaudia Konieczna, Adrianna Kukulska, Katarzyna Lewandowska, Alicja Markiewicz, Oliwia

Kwiatkowski tworzy ekstremalne warunki w łazience. "Tracę do 2 litrów wody w organizmie"

Kwiatkowski tworzy ekstremalne warunki w łazience. "Tracę do 2 litrów wody w organizmie"

zrezygnował ze startów na Zwifcie. - Sagan od zawsze jest showmanem i wie, co powiedzieć w mediach. Ale nie wiadomo czy robi to, co mówi. Może niektórzy też wszystko odstawią i powiedzą, że chcą być jak Sagan, a mi się nie wydaje, żeby to było zdrowe podejście. Ja siebie traktuję teraz niekoniecznie jak

Nowy skład rady nadzorczej Lechii już bez przedstawiciela Lotosu. Zarząd będzie dwuosobowy [AKTUALIZACJA]

Nowy skład rady nadzorczej Lechii już bez przedstawiciela Lotosu. Zarząd będzie dwuosobowy [AKTUALIZACJA]

W pięcioosobowym składzie Rady Nadzorczej, który wybrany został podczas Walnego Zgromadzenia Akcjonariuszy Lechii, wciąż zasiadać będą dotychczasowi przedstawiciele akcjonariusza większościowego - Agata Kowalska, Franz-Josef Wernze, Dariusz Kowalczyk i Łukasz Warczak, a także przedstawiciel

Są piękne i świetnie grają w siatkówkę. Oto rywalki Pałacu

Są piękne i świetnie grają w siatkówkę. Oto rywalki Pałacu

zdolną młodzież. Na wielkie sukcesy nie ma jednak co liczyć. Kadra PTPS-u: Rozgrywające: Dorota Wilk, Klaudia Konieczna Przyjmujące: Agata Babicz, Oliwia Urban, Adrianna Kukulska Atakujące: Anita Kwiatkowska, Joanna Sobczak Środkowe: Małgorzata Skorupa, Kiesha Leggs (USA), Anna Stencel

Nafta Piła ugrała tylko seta z wicemistrzyniami Polski. Trener: Idziemy w dobrym kierunku

Nafta Piła ugrała tylko seta z wicemistrzyniami Polski. Trener: Idziemy w dobrym kierunku

trener Nafty Piła Łukasz Przybylak. Pilanki z trzema wygranymi na koncie zajmują przedostatnie miejsce w Orlen Lidze. PGNiG Nafta Piła - Impel Wrocław 1:3 sety: 15:25, 25:22, 19:25, 17:25 PGNiG Nafta Piła: Caroline Jarmoc, Klaudia Konieczna, Natalia Krawulska, Marija Milovic, Justyna Raczyńska

Trzy siatkarki Impelu Wrocław powołane na pierwsze w tym roku zgrupowanie reprezentacji Polski

Strasz, Agata Durajczyk, Dorota Medyńska. Atakujące: Katarzyna Skowrońska-Dolata, Katarzyna Konieczna, Joanna Kaczor, Zuzanna Czyżnielewska, Tamara Kaliszuk. Środkowe: Maja Tokarska, Zuzanna Efimienko, Monika Martałek, Justyna Łukasik, Agnieszka Kąkolewska, Karolina Szymańska, Aleksandra

Coraz więcej gwiazd sportu rezygnuje z jedzenia mięsa. Naukowcy już wiedzą, jak wpływa to na formę

Coraz więcej gwiazd sportu rezygnuje z jedzenia mięsa. Naukowcy już wiedzą, jak wpływa to na formę

: Compare the Market). Nie dziwi, że trend zauważany jest też w futbolu. Do wegańskich piłkarzy należy doliczyć koniecznie jeszcze m.in Hectora Bellerina z Arsenalu. Do zielonych posiłków Aguero prawdopodobnie namówił też kolegę z reprezentacji, Lionela Messiego. Nie jest do końca pewne, ile gracz Barcelony

Siatkarki Nafty Piła rozgromione w Sopocie na zakończenie sezonu zasadniczego w Orlen Lidze

Siatkarki Nafty Piła rozgromione w Sopocie na zakończenie sezonu zasadniczego w Orlen Lidze

Fonoimoana, Anna Kaczmar, Deja McClendon, Anna Miros, Maja Tokarska - Agata Durajczyk (libero) - Klaudia Kulig, Justyna Łukasik PGNiG Nafta Piła: Klaudia Konieczna, Natalia Krawulska, Marija Milović, Justyna Raczyńska, Joanna Sobczak, Anna Stencel - Wolha Pauliukouskaja (libero) - Katarzyna Nadziałek

Ponad 100 nagród dla sportowców i ich trenerów

Ponad 100 nagród dla sportowców i ich trenerów

80,5 tys. zł. Lista nagrodzonych sportowców: Admira Andrzej Gryczko, Kamila Kamińska, Julia Konstantynów, Arkadiusz Krajewski, Fryderyk Fulko, Łukasz Potoczny, Sławomir Siwiec, Natalia Szymaniak, Błażej Turski, Laura Żuk ALKS PWSZ Agata Borowiak, Adriana Maniukiewicz, Marta Mydłowska AZS AWF Emanuela

Siatkarki Atomu Trefla Sopot z powołaniami do kadry

Siatkarki Atomu Trefla Sopot z powołaniami do kadry

z Atomu. Pozostałe powołania: Przyjmujące: Anna Werblińska, Kinga Kasprzak, Ewelina Sieczka, Anna Grejman, Patrycja Polak, Karolina Kosek, Koleta Łyszkiewicz, Aleksandra Wójcik, Elżbieta Skowrońska, Justyna Raczyńska oraz Ewa Śliwińska. Atakujące: Katarzyna Skowrońska-Dolata, Katarzyna Konieczna

Srebrna niewiadoma: Jakie siatkarki wzmocnią, a które odejdą z Impelu Wrocław

Srebrna niewiadoma: Jakie siatkarki wzmocnią, a które odejdą z Impelu Wrocław

Katarzyna Konieczna. O przedłużeniu z nimi kontraktów prezes klubu Jacek Grabowski mówi, że to trudny temat. Brinker jest już podobno po rozmowach we Włoszech, Konieczna przymierza się do Tauronu Dąbrowa, a z pewnością najwięcej ofert dostanie Dirickx. W ostatnim sezonie Impel z podpisaniem z nią kontraktu

Remis w rywalizacji piłkarek ręcznych Pogoni o trzecie miejsce

tym elemencie bezbłędna. Podopieczne Adriana Struzika w ostatnich dwóch minutach grały w osłabieniu, ale to one miały szansę rozstrzygnąć losy meczu. Bohaterką mogła zostać Agata Cebula. Najpierw zdobyła wyrównującą bramkę, a na kilkadziesiąt sekund przed końcową syreną egzekwowała rzut karny

PTPS Piła z Amerykanką i Kanadyjką rozpoczyna przygotowania do sezonu. Zagra z Białorusią

. Skład zespołu na sezon 2013/2014: rozgrywające: Irina Archangielskaja, Emilia Kajzer przyjmujące: Agata Babicz, Joanna Kuligowska, Daria Paszek, Veronika Hudima atakujące: Natalia Krawulska, Magdalena Wawrzyniak środkowe: Faimie Rose Kingsley, Tricia Mayba libero: Marta Kuehn-Jarek Ponadto z pierwszym

Budowlani łódź - Impel Wrocław. Szczyt łódzko-wrocławski w Orlen Lidze

atakująca Katarzyna Konieczna. Jeśli jeszcze wróci po kontuzji Joanna Kaczor, drużyna będzie bardzo mocna. Ważne jest, czy w Łodzi zagra libero Agata Sawicka, bo to serce zespołu - kończy Nawrocki. Bez Sawickiej, która jest wychowanką ŁKS, Impel w ostatniej kolejce przegrał u siebie z MKS 2:3. We

Piękne siatkarki OrlenLigi

 Czypiruk, Joanna Frąckowiak, Koleta Łyszkiewicz, Joanna Prokop Atakująca-  Helena Horka (Czechy) Środkowa-  Milada Spalova-Bergova (Czechy), Gabriela Wójtowicz, Sylwia Pelc, Paulina Stroiwąs Libero-  Agata Sawicka, Mariola Wójtowicz Rozgrywająca-  Kim Staelens (Holandia

Ale numer w Atomie

sezonach 2010/2011 i 2011/2012 występowała również Katarzyna Konieczna. Charlotte Leys jest pierwszą zawodniczką, która zachowuje koszulkę z numerem trzecim. Wcześniej z tą cyfrą wybiegały na boisko kolejno Dorota Świeniewicz i Erika Coimbra. Najdłużej, bo odkąd klub występuje w siatkarskiej ekstraklasie

Są pierwsze rozstrzygnięcia transferowe w Beef Master Budowlanych

w czasie play-offów mają już zamknięte składy na kolejny sezon. Ja mogę sobie jednak myśleć, planować, ale zawodniczki niekoniecznie planują przyszłość z Łodzią. Na razie pracujemy nad nazwiskami, które powinny zostać w Budowlanych. Szkoleniowiec deklaruje, że wciąż chciałby współpracować

Dużo zdjęć z wakacji Jensona Buttona

. (Nie, w ogóle nie przemawia przez zazdrość, okres i frustracja). Jeśli jesteście zainteresowane tym jak wyglądają wakacje Jensa, zajrzyjcie koniecznie do naszej sponsorowanej przez Agatę i Martę galerii, gdzie znajdziecie takie, między innymi, skarby:              

Miasto Tarnów daje na żużel 900 tys. zł. Pani prezes pyta: "Czy to coś złego?"

piłkarze drugoligowej Unii, a 30 tys. występujący w I lidze szczypiorniści Control Processu Tarnów. Podział środków wywołał oburzenie niektórych kibiców, a w odpowiedzi Agata Mróz, prezes żużlowego klubu, wydała oświadczenie. Pyta w nim: "Czy sport żużlowy jest ważny dla Tarnowa i regionu, czy cieszy

Liderzy tabel przyjeżdżają do Szczecina, a więc hity

lubinianki grały bez polotu. Ten sezon rozpoczęły od mocnego uderzenie, bo pokonały w derbach Dolnego Śląska KPR Jelenią Górę 40:21. 10 bramek rzuciła Żana Marić, po 8 Joanna Obrusiewicz i Sanja Premović. Pogoń też wygrała wysoko - 29:19 z UKS Kościerzyną, a radziła sobie już bez Agaty Cebuli. To właśnie

Beef Master Budowlani Łódź pokonali Pałac Bydgoszcz i awansowali na szóste miejsce w tabeli

zawodniczki Pałacu sprawiały wrażenie, jakby nie chciały wygrać! W sumie popełniły aż 30 błędów. Przy takiej liczbie, nawet prezentując się fatalnie, nie sposób przegrać. Na najlepszą zawodniczkę wybrano Agatę Durajczyk, libero łódzkiej drużyny. Być może słabsza gra zespołu gości była wynikiem presji, jaką

Dieta biegacza, czyli co jeść przed treningiem

, więc energia do biegu czerpana jest od razu w przeważającej części z tkanki tłuszczowej. Fot. Agata Jakubowska / Agencja Gazeta Nie oznacza to jednak, że dzięki temu spalisz więcej, ponieważ bez paliwa w postaci węglowodanów, trening może okazać się mniej intensywny. Wówczas nie dość, że podczas samego

Nasza kulomiotka w finale młodzieżowych mistrzostw Europy. Jest faworytką do medalu

rangi zostaną rozegrane za dwa lata na Stadionie im. Zdzisława Krzyszkowiaka w Bydgoszczy. Skład reprezentacji Polski na MME w Tallinnie: Kobiety: 100 m - Agata Forkasiewicz (AZS AWF Wrocław), Katarzyna Sokólska (UKS 19 Bojary Białystok); 200 m - Forkasiewicz, Zofia Wróblewska (AZS AWF Wrocław); 400 m

Siatkówka. Chemik Police wyjaśnia sprawę Maret Balkestein-Grothues, prawnicy odpowiadają

jurysdykcyjnego konfederacji CEV. Mając na uwadze przeżycia i krzywdy, jakich doznała Maret Grothues w Klubie i rozpoczęciem koniecznej w tej sytuacji terapii, Maret Grothues nie będzie na obecnym etapie udzielać żadnych wywiadów, odpowiadać na zapytania dziennikarzy. Wszelkie oświadczenia reprezentantki Holandii

Koszykówka. Nasze juniorki na czwartym miejscu mistrzostw Polski

AZS PWSZ zostały na boisku całe zdrowie, i to koniecznie trzeba docenić. MVP turnieju finałowego została wybrana Karolina Poboży z Huraganu, a najlepszą snajperką została jej koleżanka z zespołu - Monika Radomska. Pierwsza piątka finałów U-18: Magdalena Szajtauer (AZS PWSZ Gorzów), Sylwia Bujniak

Dieta 3d chili, dieta 8h, dieta dobrego pH - dietetyczki komentują najpopularniejsze diety

tylko utrudni odchudzanie. Wg zasad tej diety można zatem jeść bardzo kalorycznie i niezdrowo w ciągu dnia. To się mija z celem. Agata Skonieczna: Do zdrowego i skutecznego odchudzania, konieczna jest zbilansowana dieta, dostarczająca niezbędnych składników odżywczych. Jedzenie tego, na co mamy ochotę

Weganizm - w pogoni za mitami

energii dla organizmu, lecz węglowodany - przypomina Agata Radosh, promotor zdrowia i dietetyk, jak sama o sobie mówi, w 95 proc. weganka. - Można być weganinem i sportowcem, trzeba tylko wiedzieć, jak zbilansować dietę. Innymi słowy absolutnie nie wystarczy wykreślić z jadłospisu mięsa i nabiału. Weganin

Polskie siatkarki postraszyły Rosję. Rewanż podczas mistrzostw Europy?

Po raz pierwszy w historii Memoriału im. Agaty Mróz-Olszewskiej puchar za zwycięstwo wyjechał z Polski. Polki i Rosjanki nie zawiodły organizatorów, którzy tak ustalili terminarz turnieju, by dwie najlepsze drużyny zagrały ze sobą w ostatnim meczu memoriału. "Sborna" to nie jest zespół

Sportowcy ze stypendiami. Dostaną od 150 do 1200 zł miesięcznie

) Żaneta Iwaszuk 700 zł Kamila Rybińska 600 zł Paweł Pietruk 600 zł Agata Gołębiewska 250 zł

Dieta na jesień - dodaj sobie energii

więc spożywanie, oprócz śniadania, dwóch większych objętościowo posiłków - kolacji i obiadu - oraz dwóch mniejszych przekąsek pomiędzy nimi - II śniadania i podwieczorku. Na obiad koniecznie białko Na energetyczny obiad świetnie sprawdzi się chude mięso z kurczaka czy indyka, obfitujące w białko

Międzynarodowy turniej badmintona

. Wioleta Konieczna (Stal), Anna Szypuła (Stal) singiel mężczyzn 1. Dawid Gąsior (Stal) 2. Kamil Krukowski (Stal) 3-4. Krzysztof Kaczor (Stal), Fabien Porchet (Amicale) debel kobiet 1. Wioleta Konieczna/Monika Żarów (obie Stal) 2. Małgorzata Gawrońska/Anna Szypuła (obie Stal) 3-4. Agata Taraszka (Stal

Sportowcy nagrodzeni. Obietnica medalu na igrzyskach

8. Baranowski Konrad 9. Konieczna Magda 10. Ćwiklińska Zuzanna - Łucznictwo Młodzieżowe Mistrzostwa Polski I miejsce, Halowe Mistrzostwa Polski Młodzieżowców II miejsce 11. Kułakowska Magda - biegi narciarskie 12. Dakowicz Agata Jolanta - biegi narciarskie 22. MUKS OLIMPIJCZYK Suwałki

Siatkówka. Jacek Nawrocki: Na razie układów z Panem Bogiem nie mam, więc zalecam cierpliwość w grze ze średniakami i słabymi drużynami

świecie obok Stanów Zjednoczonych i Chin. Wygrywają one zarówno predyspozycjami fizycznymi, jak i potencjałem. W zeszłym sezonie wygraliśmy z Czeszkami, mając w składzie Kamilę Ganszczyk, Annę Grejman, Emilię Muchę czy Agatę Sawicką. Dwa lata temu również graliśmy międzypaństwowe pojedynki z Czechami, a

Polonistki rządzą w Warszawie. I są liderkami tabeli drugiej ligi

Dąbrowska, podstawowa rozgrywająca zespołu gospodyń, ucierpiała poważnie - po przypadkowym zderzeniu głowami z rywalką upadła na parkiet i długo nie odzyskiwała pełnej przytomności. Konieczna była interwencja lekarzy - zawodniczka weekend spędziła w szpitalu, ale wyniki jej badań są obiecujące

Klęska siatkarek Atomu Trefl Sopot w Mielcu

i meczu, a Stal objęła prowadzenie 11:9 i nie oddała go do końca tej części. W kluczowym momencie as serwisowy zafundowała rywalkom Agata Wilk, po którym zrobiło się 23:21 dla zespołu z Mielca. Za chwilę świetną kiwkę dołożyła Dorota Ściurka, a Kwiatkowska znalazła dziurę w bloku i było 1:1. - Nie

Nalborska z Barańską wygrywają w Szczecinku

Joanna Nalborska z Górnika Łęczna razem z Agatą Barańską (Legia Warszawa) wygrała 6:2 i 7:6 z Katarzyną Nowak i Patrycją Szymowiak (obie z Warty Poznań). W nagrodę dostały komplety encyklopedii multimedialnych. Nalborska zagra dzisiaj z Nowak w finale gier pojedynczych. Wśród chłopców Mateusz

Tenisowy Memoriał Marty Hudy

wyjechały od nas zadowolone. Zwycięzcy: chłopcy: Mateusz Kubach (Budowlani Olsztyn), dziewczęta: Justyna Król (ChTT Chorzów), debel dziewcząt: Agata Barańska (WTS Warszawa), Justyna Król, debel chłopców: Michał Konieczny (Olimpia Poznań), Rafał Kowalski. CzKT Victoria ogłasza zapisy dzieci w wieku 5 do 10

PlusLiga Kobiet. Zwycięstwo Atomu Trefl Sopot ze Stalą Mielec

odpocząć kluczowym siatkarkom. Poza meczową kadrą znalazły się dwie reprezentantki Niemiec Małgorzata Kożuch i Corina Ssuschke-Voigt a także kapitan zespołu Izabela Bełcik. Pierwszą w wyjściowej szóstce zastąpiła Katarzyna Konieczna, a na środku parę blokujących tworzyła Eleonora Dziękiewicz i Maja

Tu się jeździ / Tu się chodzi. Studenci z Trójmiasta promują bezpieczeństwo rowerzystów i pieszych

Anna Burzyńska, Kamila Gasińska, Marta Kmiotek, Ksawery Sowiński, Krzysztof Stieler, Agata Szalkowska i Barbara Topczyńska są na czwartym roku psychologii. Jeden z ich przedmiotów nazywa się Zarządzanie Zmianą Społeczną - zajęcia prowadzi dr Natasza Kosakowska-Berezecka. To w ramach tych zajęć

Tenis stołowy. Zaskakując porażka AZS-u AJD

szkoleniowiec. - Nie może być tak, że nie wiemy, co tak naprawdę jej jest, i musimy dzwonić po pogotowie, gdyż zawodniczka ledwie trzyma się na nogach. Konieczne są badania tomografem i diagnoza, co dalej robić. Yang Xin zagrała w pierwszej partii wieczoru. Przegrała z Martą Smętek 2:3, chociaż była o krok od

Delecta gości mistrza Polski

wykorzystamy do maksimum czas, jaki nam pozostał, żeby poszukać wzmocnień. Potrzeba ich, bo walczymy przecież o miejsce w czołowej ósemce - mówi Marek Kaźmierczak, szef Delekty. - Czy to znaczy, że w Delekcie pojawi się trzeci Słowak albo Czech? - pytamy Kaźmierczaka. - Niekoniecznie. Są np. jeszcze Chorwaci

Nie ma Pogoni, która zagrałaby mniej ważny mecz

rozstrzygnięcia konieczne byłyby również inne wyniki. Raczej jest to mało prawdopodobne. Start też ma o co grać, bo teraz jest szósty, ale może zostać prześcignięty. Turniej eliminacyjny do ME juniorów w piłce wodnej od czwartku do niedzieli we Floating Arenie w Szczecinie Reprezentacje Czech, Francji, Izraela

Kowalski nie ćwiczy, ile to kosztuje Nowaka?

zdrowie w Europie. Raport zaprezentowano po raz pierwszy na debacie " Europo, rusz się! Jak zwiększyć poziom aktywności fizycznej w Polsce i Europie?". Jak zaoszczędzić trenując? A wystarczyłoby, żeby Europejczycy niekoniecznie jak Elżbieta zostawali maratończykami, a jedynie ćwiczyli ok. 20

Koszykarka nie dźwiga ciężarów, więc nie gra w kadrze

. Dlaczego? Przed dwoma sezonami szkoleniowiec reprezentacji Polski - łączy tę funkcję z prowadzeniem klubowego zespołu AZS Gorzów Wielkopolski - chciał ściągnąć Krawiec do swojej drużyny. Wtedy nie miał zastrzeżeń do jej stanu zdrowia, umiejętności koszykarskich. Krawiec odmówiła - chciała koniecznie zostać

Lider pokonany w Mielcu!

stratę drugiego seta z rzędu. W końcówce tej partii zadbały o korzystny dla siebie wynik. W kluczowym momencie as serwisowy zafundowała rywalkom Agata Wilk, po którym zrobiło się 23:21 dla Mielca. Za chwilę świetną kiwkę dołożyła Dorota Ściurka, a Kwiatkowska znalazła dziurę w bloku i w setach był remis

Rozmowa z Agatą Mróz, siatkarką BKS-u Bielsko-Biała

W najbliższy weekend dojdzie do szalenie ciekawych meczów w Kaliszu. Winiary, najlepszy zespół rundy zasadniczej, podejmować będą mistrzynie kraju - BKS Stal Bielsko. Stawką tej rywalizacji jest awans do finału mistrzostw Polski. Piotr Płatek: Jaki macie plan na te mecze? Agata Mróz, zawodniczka

Dominika Kuczyńska: Jestem dziwnie spokojna

szatni "ale teraz sobota będzie dla nas". Jeżeli nie wygracie w sobotę to spadniecie z ligi. - W sobotę musimy koniecznie wygrać. I tak naszym sporym sukcesem było to, że po porażce w sobotę w Mielcu zdołałyśmy się podnieść i dość spokojnie wygrałyśmy w niedzielę 3:1. Tym samym udało nam się

Zakończył się tenisowy turniej "Bank Pocztowy Cup" w Szczecinku

Na kortach miejscowego OSiR-u grały skrzaty (tenisistki i tenisiści do lat 12). Turniej dziewczynek przebiegał pod dyktando Nalborskiej, która okazała się bezkonkurencyjna. Do Szczecinka przyjechała prosto ze Słowacji, gdzie wygrała podobne zawody. W poniedziałek zwyciężyła razem z Agatą Barańską w

Na rowerze jesteśmy wolne

miasteczku, to dopiero była frajda. Nie umiem podać argumentów przekonujących kogoś do jazdy na rowerze. To jest jak ten moment. w którym orientujesz się, że przyszła wiosna i koniecznie chcesz coś zrobić, posprzątać, posadzić kwiaty czy po prostu wyjść. Tak samo jest z rowerem - jakby co dzień była wiosna i

Dlaczego frekwencja na trójmiejskich arenach nie zachwyca?

. Przy dużo mniejszym zapotrzebowaniu działacze Atomu dostosowują jednak obiekt do tego zapotrzebowania i dla kibiców otwierają konieczną liczbę kondygnacji i sektorów. W meczu z Piłą przygotowano miejsca dla około 3 tys. widzów. Dlatego na kobiecej siatkówce mieliśmy wypełnienie dostępnych miejsc na

Badmintoniści Masovii zostają w ekstraklasie

, płocczanie mieli już punkt ma minusie. Bowiem było jasne, że nie wystawią zawodniczki w drugim singlu. Ostatecznie Masovia przegrała 1:6. - Trochę za wysoko - mówi Kosz. - Punkty dla nas powinien jeszcze zdobyć Adaś Kosz i debel dziewcząt. Masovia Płock - Stal Nowa Dęba 6:1 Bieńkowska - Wioleta Konieczna 11

Wrocław kocha koszykówkę Koelnera: Czy miasto dzieli Śląsk na lepszy i gorszy?

Miasta w terminie do 31 stycznia 2013 roku. Analiza tego dokumentu pozwoli nam stwierdzić prawidłowość wykonania wspieranego przez gminę Wrocław zadania i na jego podstawie okaże się, czy w ogóle konieczne będzie dokonanie, a jak tak, to w jakiej wysokości, zwrotu części dotacji". Wcześniej, bo w

Atom Trefl rozbił siatkarki Stali Mielec w Sopocie

;atomówek" i jednocześnie jak zatrzymać ich ataki własnym blokiem. W trzecim secie sobotniego meczu na parkiecie pojawiła się wychowanka Stali Dorota Wilk, ale już jako rozgrywająca Atomu. Młodsza z sióstr Wilk (Agata gra w Mielcu pod nazwiskiem Babicz) opuściła Stal latem. W meczu przeciwko

Badmintoniści Stali Nowa Dęba przed sezonem

po rundzie zasadniczej zajmie pierwsze miejsce. Celem bardzo młodego zespołu Stali (średnia wieku - 18 lat) będzie zajęcie jak najwyższego miejsca w tabeli. Skład zespołu Stali Nowa Dęba na sezon 2004/2005: kobiety: Magdalena Ciurkot (19 lat), Monika Żarów (17), Wioleta Konieczna (17), Małgorzata

Turniej mikołajkowy dzieci w hali rzeszowskiego Waltera

. Gabriela Muzia (obie Walter), 3. Aurelia Czech (MOSiR); 38 kg: 1. Agata Konieczny, 2. Marcelina Muzia (obie Walter); +38 kg: 1. Anna Demkiewicz, 2. Karolina Brągiel (obie Walter). Dziewczęta starsze (1991-92) 30 kg: 1. Magdalena Tronina (Walter), 2. Wiktoria Sajdak (MOSiR); 39 kg: 1. Agnieszka Sobczyk

Pytanie o lutowe urodziny siatkarek Piasta

Luty jest bardzo ważnym miesiącem dla siatkarek Piasta Szczecin. Przed nimi najtrudniejsze mecze ligowe, na dodatek aż sześć z nich w tym miesiącu obchodzi urodziny. W lutym urodziły się: Ewa Dworakowska (1.), Monika Bryczkowska (2.), Joanna Felkel (5.), Agata Furmanek (12.), Joanna Kuchczyńska (13

Medale nie dla mielczanek. Atom wygrał trzeci raz

. Spróbowały narzucić rywalkom swój styl gry, kontrolować seta. Wyrównany bój trwał do stanu 13:13. Po ataku Agaty Wilk było 16:13 dla Stali, a chwilę później 21:16. Mielczanki seta zakończyły szybko, co było zapowiedzią emocji w kolejnych odsłonach. Partie numer trzy i cztery były bardzo podobne. Stal robiła

Michał Jasiński mistrzem Polski skrzatów w tenisie

przedstawiciele Returnu Radom spotkali się w finale debla. To dlatego, że Jasiński grał w parze z Michałem Koniecznym (Olimpia Poznań), a Tomasz Moczek z Maciejem Romanowiczem. Mistrzostwo zdobył ten drugi duet, pokonując rywali 1:6, 6:1, 7:3. Brązowy medal zdobył Amadeusz Koziarski z RKT Radom, który występował

Nasze koszykarki chcą wygrać z Toruniem i zostać na trzecim miejscu

zagranicznych graczy, którzy w wysokiej formie będą nam na play-off niezbędni. To powinno zaprocentować już w meczu z Energą, a potem z Lotosem. Mam nadzieję, że walka z gdyniankami będzie już tylko starciem o prestiż, bo po przegranej z Wisłą koniecznie musimy w swojej hali wrócić do wygrywania, a zwycięstwo

Wicemistrzostwo Polski juniorek piłkarek TKP

, Karolina Szarszewska, Karolina Konieczna, Agnieszka Radzimińska, Agata Bartkowicz, Aneta Wolska, Marina Dombrowska, Ilona Brzozowska, Marta Tymczyszyn, Helena Dudek, Lena Sadowska, Izabela Mandelska, Katarzyna Łukaszewicz.

Medalowo na Okęciu

Wczesna pora znów odstraszyła kibiców, ale Agatę Wróbel witała spora grupa zapaśniczek WLKS Siedlce, a Roberta Sycza kibice z Bydgoszczy. Mateusz Kusznierewicz, zanim obstąpili go dziennikarze i łowcy autografów, zdążył przytulić żonę Agnieszkę. Zapytany, czy rzeczywiście porzuca klasę Finn

ATP: Im dłużej, tym krócej

, jak fajnym sportem jest tenis; że na lekcji wf nie trzeba koniecznie kopać piłki. Lista zwycięzców: -16 - Bartek Gorczycki; -14 - Martyna Sokołowska; -12 - Przemek Balcerek; -10 - Agata Lesiak i Rene Saks; -8 - Paula Preuss. Tydzień z pilotem A teraz, zanim znów zagramy w jakimś turnieju, poszukajmy

ME siatkarek. Polki oszczędzają siły. Chcą grać do końca

- wyjaśniała liderka naszego zespołu. - Każdy kij ma dwa końce. Oszczędziłyśmy siły na ćwierćfinał - cieszyła się równie doświadczona Milena Radecka. - Czas na zgranie był trochę wcześniej - Grand Prix, Memoriał Agaty Mróz-Olszewskiej. Teraz nie jest na to pora. Cieszę się, że ta gra wygląda coraz lepiej

Piłkarki TKP Toruń zaczynają rundę wisoenną ekstraklasy

Zając; obrona: Małgorzata Czajka, Anna Krajewska, Karolina Szarszewska, Natalia Kowalska, Karolina Konieczna, Anna Szulerecka; pomoc: Ewelina Kacprzyk, Marina Dombrowska, Marta Tymczyszyn, Aneta Wolska, Agata Stępień, Helena Dudek; atak: Karolina Kowalska, Wiesława Reczkowska, Lena Sadowska.

Skołowani na Wybory. Już rozmawiamy o rowerach, jeszcze nie wiemy jak

). Wiedzieli, ze kostka Bauma niekoniecznie stanowi gwiazdkowe marzenie rowerzysty, ze nie wystarczy budowac kilometrow sciezek, ze potrzebna jest spojna siec drog rowerowych. Niektorzy niechetnie podchodzili do koncepcji kontrapasa, ale przynajmniej rozumieli samo pojecie. Wielu odwolywalo sie do doswiadczen

Sukces białostockich mistrzostw strzeleckich UKS Kaliber

Organizatorzy ciężko zapracowali na sukces. O tym, że impreza spodobała się gościom, wśród których znalazło się kilka nazwisk światowego formatu, nie trzeba przekonywać. - Strzelało mi dobrze - chwaliła obiekt Renata Mauer, dodając, że strzelnica spełnia wszystkie konieczne wymogi. - Można

ŁKS chce przerwać serię sześciu kolejnych porażek

off - mówi Bak. - Dlatego musimy koniecznie wygrać w sobotę. Wydaje się, że gospodynie, mimo że zagrają bez kontuzjowanej Agaty Kasprzak, nie powinny mieć kłopotów z powtórzeniem sukcesu z pierwszej rundy, kiedy wygrały w Ostrowie 76:68. Przed meczem kibice będą sprzedawać kalendarze na rok 2005, a

Młody tenisista z Radomia numerem jeden w Polsce!

Moczek. Zajął trzecie miejsce, uznając dopiero w półfinale wyższość Jędruszczaka 2:6, 1:6. Wcześniej pokonał Piotra Barańskiego (Nafta Zielona Góra) 7:5, 7:6, Macieja Kiragę (RKT Radom) 6:3, 6:4 i co było największą niespodzianką turnieju - rozstawionego z numerem pierwszym - Michała Koniecznego (Olimpia

KTS Tarnobrzeg - Ośrodek PZTS Kraków 3:0

krakowianki i dlatego ani przez chwilę nie wątpiłem w pewne zwycięstwo mojego zespołu. Zagraliśmy w krajowym składzie, bo w takim meczu nie był konieczny udział Chinki. W spotkaniach z silniejszymi rywalkami Li Qian już się pojawi - powiedział trener tarnobrzeżanek Zbigniew Nęcek. Jego zawodniczki wystąpiły

Najważniejsze wydarzenia triathlonowe 2014 roku w Polsce

TRIATHLONU W POLSCE NA NASZYCM FACEBOOK'U Udało mu się w jednym miejscu zgromadzić śmietankę polskiego triahlonu. Startowali aktualnie czołowi polscy zawodnicy, m.in. Agnieszka Jerzyk, Maria Cześnik, Agata Litwin, Mateusz Kaźmierczak, Kacper Adam, a także zawodnicy, którzy budowali polski triathlon

"Ze złotym medalem na szyi myślałam, że pokonam chorobę" - Agata Mróz i jej niezwykła opowieść

pojedynek. Agata Mróz: Cierpię na zespół mielodysplastyczny. To choroba szpiku kostnego, przez którą mam mało płytek krwi. Mój organizm jest osłabiony, szybciej niż inni łapię choroby, a jeśli już, to nie mogę brać antybiotyków, leków przeciwbólowych. Choruję od wielu lat, jeszcze niedawno chciałam

Badmintoniści płockiej Masovii po rundzie zasadniczej

zwycięstwo. AZS Kraków - Masovia Płock 5:2 Wyniki pozostałych pojedynków: Agata Stelmaszczyk - Magdalena Koba 11:5, 11:8; Pączek-Jasiulewicz - Andriej Konakh-Kosz 11:15, 12:15; Kamil Marcjan-Agata Rzepczyk - Konakh-Bieńkowska 4:15, 7:15. Stal Nowa Dęba - Masovia 1:6 Wyniki pozostałych pojedynków: Wioleta

Weekend w sportach halowych

wysokiej przegranej (60:91) z Ideą/Śląskiem Wrocław chcą koniecznie wygrać i nie ukrywają niechęci wobec krakowskiej drużyny. - Wiemy, że nas nie lubią, a czy na nas powetują sobie ostatnią porażkę, to zobaczymy - zastanawia się trener Unii/Wisły Mariusz Karol. W niedzielę o g. 17 w hali przy ul. Reymonta

Rozbierz się a powiem ci kim jesteś...

ten temat do powiedzenia. Skoro pływaczka, to najlepiej niech głównym motywem będzie woda - dobrze, że nie basen i czepek. Rzecz gustu czy taki typ kobiety może się podobać. Nam nie.     3. Marnie też prezentuje się w porównaniu z naszą Agatą Mróz - i tu niekoniecznie w myśl zasady: co

25 polskich sportowych sukcesów ostatnich 25 lat. Co nas emocjonowało najbardziej?

w tym roku - Kamila Lićwinko została halową mistrzynią świata, a Paweł Wojciechowski wicemistrzem Europy. Aneta Konieczna (dawniej Pastuszka) to ewenement w polskim sporcie. Zdobyła medal igrzysk na trzech kolejnych imprezach: brązy w Sydney i Atenach i srebro w Pekinie w dwójce na 500 m. W Londynie

Składam swój indywidualizm na ołtarzu zbiorowego komunikacyjnego dobra

Agata Kowalska: Czy na nasze spotkanie przyjechałeś na rowerze? Michał Zygmunt*: Nie, nie. Właśnie niedawno ukradziono mi rower. A był to urodzinowy prezent od przyjaciół. Tu, gdzie teraz siedzimy, zorganizowali dla mnie przyjęcie - niespodziankę i dostałem piękny rower wraz z bardzo dobrym

Dzienniki francuskie: Bordeaux - jak odzyskać miasto

zmieniły przekonania merostwa, że zmiana jest konieczna. Oczywiście w trakcie konsultacji pojawiło się wiele głosów przeciwnych tej wizji (w Bordeaux istnieje na przykład stowarzyszenie "Nie! dla tramwaju"). Jednak - jak powiedział Duchène - w wysłuchaniu opinii publicznej chodziło

Pan Wiesław ma swój styl

, a w tym roku przyjechał nawet kolega z Drezna. Konieczne jest wyjaśnienie. W badmintona amatorsko grali chyba wszyscy, za to pan Wiesław zaczął bardziej przykładać się do treningów w wieku... 32 lat. Dziś ma 62 lata i jeśli jakiś młokos myśli, że łatwo ogra "dziadka", to się przeliczy

Siatkówka. Mirek: Już w Grand Prix trzeba wygrywać

młoda wówczas Kasia Skowrońska czy też bardzo jeszcze niedoświadczona Agata Mróz, potrafiły błyskawicznie się rozwinąć i dużo dać drużynie. Tamten zespół dał nam największe sukcesy w historii. Nawet taka optymistka jak pani pewnie nie wierzy, że wkrótce podobny sukces osiągnie drużyna Makowskiego? A on

Edyta wraca ograć Polkowice - zaczynamy półfinał mistrzostw Polski

były piękne dni, w 2005 r. pierwszy medal dla Polkowic, fantastyczny zespół. Z Agatą Gajdą i Justyną Kłosińską, teraz Jeziorną, spotkamy się ponowie, choć po przeciwnych stronach. Dwa lata temu, gdy CCC ogrywało w meczach o brąz Gorzów, właśnie rodziłam dzidziusia. Nigdy nie zapomnę tamtych dziewczyn

Stadion SKRY

2686 18 1 500 90 Bartłomiej Szpinda 2708 19 2 350 91 Weiye Yuan 2719 19 1 700 92 Piotr Polit 2712 18 2 350 93 Ewa Choromańska 2711 19 1 800 94 Joanna Błaszczak 2791 23 1 850 95 Agata Korzeniowska 2755 20

Turniej tenisa Bank Pocztowy Cup

czołówki krajowej. Zgodnie z zapowiedziami mają się pojawić wszyscy wysoko sklasyfikowani - i to kolejno, na miejscach 1-7 w rankingu Polskiego Związku Tenisowego skrzatów. Kto więc zechce, będzie mógł popatrzeć, w jakiej są aktualnie dyspozycji: lider Michał Jasiński oraz Tomasz Moczek, Michał Konieczny

Klejnowska bez medalu

wstać, bardzo próbowała. Nie udało się. Przykro mi i jej przykro - mówiła po wszystkim najcięższa polska sztangistka, Agata Wróbel, która podczas wszystkich prób koleżanki siedziała z rękami złożonymi jak do modlitwy. Polka rzeczywiście zaczęła dobrze. W rwaniu zaliczyła wszystkie trzy próby: 92, 95 i

Co się zmieni w wielkopolskich klubach siatkarskich?

nie będzie tak daleko... Po 7 maja Nafta będzie też negocjować kontrakty z kilkoma zawodniczkami, którym umowy kończą się w kwietniu. Są wśród nich zawodniczki tworzące trzon drużyny, m.in. Agata Karczmarzewska czy Agnieszka Orłowska. - - Myślę, że ze wszystkimi się dogadamy - zapowiada wiceprezes

BKS Stal Bielsko-Biała przed pierwszym meczem o mistrzostwo Polski siatkarek

Spotkanie zapowiada się bardzo ciekawie. Spotykają się dwie najlepsze drużyny po sezonie zasadniczym, zespoły pełne kadrowiczek. Szaleńcze tempo Przyspieszony terminarz play-off i ledwie dwa zwycięstwa konieczne do zdobycia tytułu mistrzowskiego powodują, że stawka dzisiejszego meczu jest ogromna

Czwartki królowej

karierę rozpoczynał od czwartków. W ten sam sposób zaczynała przygodę ze sportem jego żona Małgorzata, także olimpijka, znakomity sprinter Marian Woronin i wielu innych świetnych później zawodników, niekoniecznie lekkoatletów, wszak nie na darmo tę dyscyplinę zwą królową sportu. Wyniki ostatnich zawodów

Liga trzyma kciuki za koszykarki KSSSE AZS PWSZ

PWSZ Dariusz Maciejewski. - Tutaj przede wszystkim chodziło o zwycięstwo i minuty dla najmłodszych zawodniczek, które cały czas staramy się ogrywać. Agata Chaliburda - 15 min, Aleksandra Pietraszek - 10 min, Justyna Maruszczak - 5 min... A nic by się nie stało, gdyby te gorzowskie nadzieje w starciu

Słone przekąski, woda smakowa, jogurt owocowy. Co siedzi w twoich ulubionych produktach?

, skutkuje to krótkim terminem przydatności do spożycia. Analizę serka przeprowadziła Agata Skonieczna,  Poradnia Dietetyczna ?hälsa? , zdjęcie i skład pochodzi ze strony: piatnica.com.pl Paluszki Lajkonik Skład: mąka pszenna, sól 3,5%, tłuszcz roślinny, drożdże, regulator kwasowości