a meta była dalej

Marcin Dulnik

Meta maratonu i co dalej? 10 patentów Dulnika na regenerację po biegu

Meta maratonu i co dalej? 10 patentów Dulnika na regenerację po biegu

Maraton to wielka niewiadoma. Nie wiemy jak pójdą nam przygotowania, nie mamy pewności co do pogody w dniu startu i nie wiemy jak przebiegnie maratońska rozgrywka. Odgrywamy sobie w głowie scenariusze, testujemy je na treningach, ale maraton to maraton! Ilu z nas po dotarciu do mety nie było w stanie wytłumaczyć, co tak naprawdę się stało? Tak jak ja w Berlinie w 2013 roku, gdy marzyłem o 3:30, a dobiegłem do mety w 3:14:34. Pół biedy, jeśli jesteś kwadrans do przodu! Gorzej, jeśli czułeś, że jesteś w gazie, a jednak maraton nie poszedł po Twojej myśli. Jest jednak jedna rzecz, której możemy być pewni. Niezależnie od tego czy jesteś debiutantem czy starym wyjadaczem Twój organizm dostanie w kość. Warto pomyśleć już dzisiaj o tym, co będziemy robili tuż po przekroczeniu linii mety. Jaką strategię należy obrać, aby proces regeneracji przebiegał najszybciej? Złotego środka brak, ale podzielę się z Wami swoimi dziesięcioma patentami na dojście do ładu po maratonie. Może Was coś zainspiruje!

Siatkówka. Wkręt-Met gra dalej !

Wkręt-Met przegrał wczoraj w Constancie rewanżowy mecz z Tomisem, ale wygrał dodatkowego złotego seta i będzie w lutym walczył o awans do finały rozgrywek Pucharu CEV

Rajd Dakar. Dramat lidera! Koniec marzeń o zwycięstwie

Carlos Sainz odpadł z rywalizacji o zwycięstwo w Rajdzie Dakar! Hiszpan zatrzymał się 30 kilometrów przed metą i nie może jechać dalej. Awarii uległa skrzynia biegów.

WRC. Rajd Argentyny. Kubica unika kłopotów i jest ósmy, prowadzi Latvala

WRC. Rajd Argentyny. Kubica unika kłopotów i jest ósmy, prowadzi Latvala

Polski kierowca jechał bardzo ostrożnie, starał się trzymać z daleka od kłopotów i zrealizować swój główny cel - dojechać do mety. - Wszystko w porządku, ale wąskie szutrowe drogi na szerokość jednego auta sprawiają mi trochę problemów, bo muszę jedną ręką prowadzić, a drugą operować hamulcem

Rajd Szwecji. Kubica dwa razy wpadł w zaspę. Ma ponad 24 minuty straty

Rajd Szwecji. Kubica dwa razy wpadł w zaspę. Ma ponad 24 minuty straty

Kubica z trasy wypadał na 12. i na 14. odcinku specjalnym. - Raz po skoku krzywo wylądowałem, a na poprzednim oesie na wyjściu z prawego zakrętu zahaczyłem o bandę tyłem i mnie wciągnęło - tłumaczył na mecie Polak. Jego wypadek na trasie 12. etapu nagrał jeden z kibiców. Kubica na pierwszych

Rajd Dakar. Dlaczego umarł Michał Hernik?

Rajd Dakar. Dlaczego umarł Michał Hernik?

przygotowywał. Na co dzień zarządzał prężną firmą farmaceutyczną (została jego głównym sponsorem), a motocykle były jego pasją. Od ponad dwóch lat z Pawłem Stasiaczkiem i Norbertem Madetką prowadzili bloga, w którym dokładnie opisywali przygotowania do rajdu. Startowali w Maroku i Zjednoczonych Emiratach

Vuelta a Espana. Fabio Aru nowym liderem. Majka czwarty w wyścigu. Froome i Tinkoff pod znakiem zapytania

Vuelta a Espana. Fabio Aru nowym liderem. Majka czwarty w wyścigu. Froome i Tinkoff pod znakiem zapytania

roku Tour de France, jeszcze rano liczył się w klasyfikacji generalnej. Koszulki lidera bronił Tom Dumoulin (Giant). Obaj stracili. Froome uderzył w barierkę jeszcze przed pierwszym podjazdem. Do końca etapu nie mógł się pozbierać. Korzystał z pomocy lekarzy, ale ledwo dojechał do mety. W klasyfikacji

34. Maraton Warszawski [GALERIA]

34. Maraton Warszawski [GALERIA]

Wyniki kobiet: 1. Agnieszka Ciołek - 02:34:15 2. Katarzyna Durak - 02:41:52 3. Joanna Zakrzewski (Wielka Brytania) - 02:45:13 Wyniki mężczyzn: 1. James Mbiti Mutua - 02:15:02 2. Yared Shegumo 02:15:26 3. Marcin Błaziński 02:15:34

Tour de Ski. Justyna Kowalczyk budzi wspomnienia

Tour de Ski. Justyna Kowalczyk budzi wspomnienia

ćwierćfinałowy był szybki. Ale odjeżdżała do Włoch, na dwa etapy w Toblach, zadowolona. Z tego, że wraca taka moc, która pozwala nawiązywać walkę już nie tylko na podbiegach, gdzie nawet w kryzysie potrafi pokazać pazur, ale także na prostych. - Noga znów podaje - mówiła w wywiadzie dla TVP. A w środę jest w

Tour de Ski. Kowalczyk: Siedem sekund to tyle, co nic

Tour de Ski. Kowalczyk: Siedem sekund to tyle, co nic

pojechała na 100 procent. Ja tak samo. Przed finiszem wystopowała, bo zobaczyła, że szarpanie nic nie daje. Obie miałyśmy informacje, co się dzieje na trasie, ile wynosi przewaga nad resztą. Ja od swoich serwismenów, Bjoergen od swoich. W pewnym momencie, na łuku przed metą, chciała pani zaatakować, ale

Kubica nadal ma nadzieje na tytuł

spojrzeć na to z tej strony, to na Silverstone nie wykorzystaliśmy naszej szansy - dodał polski kierowca. W Wielkiej Brytanii tylko Lewis Hamilton pokazał się z dobrej strony. Raikkonen dojechał czwarty, Kovalainen piąty, a Massa nie radził sobie zupełnie z prowadzeniem bolidu w deszczu i przyjechał na

Co za finisz wyścigu Formuły 3! "Najlepsze ostatnie okrążenie w historii!" [WIDEO]

Co za finisz wyścigu Formuły 3! "Najlepsze ostatnie okrążenie w historii!" [WIDEO]

Walka o zwycięstwo w niedzielnym wyścigu Formuły 3 trwała do ostatniego zakrętu. Kierowcy rywalizowali na tym samym torze, co seria Formuły 1 - Silverstone w Wielkiej Brytanii. To piąty weekend wyścigowy w tym sezonie, a w sobotę najlepszym okazał się lider klasyfikacji generalnej, Logan Sargeant

Piątek, 9 lutego w TV

). Początek o 21.50. W tej samej stacji od 16 ćwierćfinały tenisowego challengera KGHM Polish Open we Wrocławiu. W Eurosporcie kolejny dzień białego szaleństwa. O 11.15 relacja z biatlonowych MŚ w Anterselvie, a o 12.15 i 15.45 odwiedzimy szwedzkie Are, gdzie będzie można śledzić zmagania w MŚ narciarzy

Lutsenko wygrywa 6. etap Tour de France po ucieczce. Świetny występ kolarza CCC Team!

Lutsenko wygrywa 6. etap Tour de France po ucieczce. Świetny występ kolarza CCC Team!

des Mourèzes (28 km przed metą; 6,1 km; 4,8%, kat. 3) i szla dalej, na przełęczy Lusette (13,5 km przed metą; 11,7 km; 7,3%, kat. 1). W ucieczce 20 km przed metą pozostali Powless, Van Avermaet, Roche, Lutsenko i Herrada. Peleton, napędzany równym, ale nie najwyższym tempem przez Ineos

Kapitalna jazda lidera na 13. etapie Tour de France! Powiększył przewagę nad rywalami

Kapitalna jazda lidera na 13. etapie Tour de France! Powiększył przewagę nad rywalami

-Segafredo nie podjął dalszej jazdy. 50 km przed metą strata głównej grupy przekroczyła 10 minut, a zatem na końcu czekały dwa wyścigi, po etap oraz koszulkę lidera. I takie się rozpoczęły. Z ucieczki przed Côte d'Anglards-de-Salers (34 km przed metą; 3,5 km; 6,9%, kat. 3) zaatakował Powless, natomiast

Tego jeszcze w Formule 1 nie było! "Nie wiem, jak to zrobiłem. To było jak instynkt przetrwania"

Tego jeszcze w Formule 1 nie było! "Nie wiem, jak to zrobiłem. To było jak instynkt przetrwania"

zakrętów toru Silverstone. - Serce waliło mi jak oszalałe, a inżynier odliczał przewagę, pozostającą nad Verstappenem - opowiadał na mecie rozemocjonowany Hamilton .  Choć zwycięstwo wisiało na włosku, nie stracił zimnej krwi. Nie tylko dojechał do mety, ale był nawet w stanie pomyśleć o zmianach

Majka wciąż wiceliderem Tirreno-Adriatico. 17. etap dla van der Poela

Majka wciąż wiceliderem Tirreno-Adriatico. 17. etap dla van der Poela

1300 metrów i średnim nachyleniu 7,5%. Van der Poel wygrał 17. etap. Rafał Majka dalej jest wiceliderem Tirreno-Adriatico! W końcówce kilkunastoosobowa grupa się rozbiła, a samotne prowadzenie objął Fabbro, który odskoczył na 30 sekund. Z peletonu zaatakował Jakob Fuglsang (Astana), zdobywając minutę

Kuriozalne zachowanie biegacza. Myślał, że wygrał wyścig. "Nie mogę w to uwierzyć" [PAMIĘTACIE?]

Kuriozalne zachowanie biegacza. Myślał, że wygrał wyścig. "Nie mogę w to uwierzyć" [PAMIĘTACIE?]

. Myślał, że już wygrał, ale pomylił się w obliczeniach. Zostało mu bowiem jeszcze 400 metrów do przebiegnięcia.  Gdy zaczął się cieszyć ze zwycięstwa, zauważył, że rywale pobiegli dalej. Uświadomił sobie wtedy, że wcale nie wygrał i pognał za pozostałymi biegaczami. Nie zdążył ich już dogonić

Kolarze w proteście zsiedli z rowerów. Niebezpieczna trasa. "Bardzo blisko tragedii"

Kolarze w proteście zsiedli z rowerów. Niebezpieczna trasa. "Bardzo blisko tragedii"

i zatrzymał się przed nami w ostatniej chwili. Byliśmy bardzo blisko tragedii. Peleton oblany zimnym potem, nie chciał dalej się narażać. Zawodnicy stwierdzili, że w takich warunkach jechać nie będą. Zsiedli z rowerów i zażądali rozmowy z organizatorami. Trwały one długo, a zawodnicy po 100

F1. Kubica: Szkoda tej ciężkiej pracy

Dym który pojawił się z bolidu Webbera i spowodował spore zamieszanie, to najprawdopodobniej olej, który wyciekł na wydech. - Najwyraźniej Sutil nic sobie nie robił z buchającego przed nim dymu, nie odjął gazu i wjechał mi w tył. Obróciłem się i wyścig skończył się już na pierwszym okrążeniu. Szkod

Kuriozalne zachowanie biegacza. Myślał, że wygrał wyścig. "Nie mogę w to uwierzyć"

Kuriozalne zachowanie biegacza. Myślał, że wygrał wyścig. "Nie mogę w to uwierzyć"

ze zwycięstwa, zauważył, że rywale pobiegli dalej. Uświadomił sobie wtedy, że wcale nie wygrał i pognał za pozostałymi biegaczami . Nie zdążył ich już dogonić. Na metę wpadł na 10. pozycji. - Powinien był spojrzeć na zegar, aby wiedzieć, że ma okrążenie do przebiegnięcia - komentował jeden z

Sensacja w Tour de France! Zmiana lidera na przedostatnim etapie! 22-latek wygra wyścig?

Sensacja w Tour de France! Zmiana lidera na przedostatnim etapie! 22-latek wygra wyścig?

metą międzyczasy zaczęły wskazywać, że szala zwycięstwa w Tour de France przechyliła się na stronę Pogacara. A ten frunął do samej mety, po etap i sensacyjny triumf w całej 107. edycji „Wielkiej Pętli”. Słoweniec, który w przyszły poniedziałek skończy 22 lata, pokonał o minutę i 21 sekund

Kolarze podjęli decyzję po śmierci Lambrechta. Całkowita neutralizacja etapu

Kolarze podjęli decyzję po śmierci Lambrechta. Całkowita neutralizacja etapu

Zawodowych w Polsce, Jarosław Marycz. - 4. etap Tour de Pologne jest zneutralizowany. Kolarze przejadą ze startu do mety i pokonają jedno okrążenie. Nie będzie ścigania. Jeśli Lotto-Soudal wystartuje jutro, przejadą linię mety na czele peletonu - napisał w mediach społecznościowych. Sam wyścig będzie

Heroizm japońskiej biegaczki. Złamała nogę, dotarła do mety na czworaka

przy tym nogę. Japonka poszła dalej na czworaka Japonka popisała się jednak ogromnym heroizmem, bo nie zeszła z trasy, lecz dalszy odcinek (około 300 metrów) pokonała na czworaka! Popis Rei lidy rejestrowały kamery, a jej partnerka ze sztafety Mari Imada tylko ocierała łzy, patrząc, jak Rei walczy

Hamilton wygrywa GP Wielkiej Brytanii, choć kończył wyścig na trzech kołach!

Bull wytrzymał uderzenie i pojechał dalej. Za czołówką start przeniósł pewne przetasowania. Sainz wspiął się na piąte miejsce, a Ricciardo na szóste. Spadł za to Norris, na siódmą lokatę i Stroll, na ósmą. Za to po neutralizacji Albon zjechał po twarde opony, by próbować swoich sił w walce

Organizatorzy TdP wydali oficjalny komunikat. "Obawialiśmy się najgorszego"

Na mecie 1. etapu 77. Tour de Pologne doszło do poważnej kraksy. Dylan Gronewegen (Jumbo-Visma) "nie utrzymywał swojego toru jazdy i zjeżdżając w prawo uniemożliwił jazdę finiszującemu obok Fabio Jakobsenowi", jak czytamy w komunikacie. W efekcie holenderski kolarz Deceuninck Quick-Step

Koronawirus wykryty w polskiej kadrze. "Wstrzymaliśmy udział sportowców"

dalej, czy nie. Osoby z bezpośredniego otoczenia też są pod kontrolą. Wstrzymaliśmy udział tych sportowców w zawodach w ten weekend. Czekamy na rozwój sytuacji. Wynik znamy od kilku godzin - powiedział w rozmowie z tvpsport.pl Jarosław Krzywański, doktor polskiej kadry. Nie podano informacji, u kogo z

Alpejski PŚ w Soelden. Zaskakujący triumf 17-latki z Nowej Zelandii

, która zachwyciła już podczas ostatnich zawodów w ubiegłym sezonie, plasując się na drugiej pozycji w slalomie gigancie. Trzeci czas pierwszego przejazdu uzyskała Federica Brignone. Włoszka pojechała o 0,86 sek. wolniej od Shiffrin. Dalej sklasyfikowane były Meta Hrovat (+0,95 sek.), Mina Fuerst Holtmann

Katastrofa Ferrari! Zderzenie obu kierowców już na pierwszym okrążeniu! To dla nich koniec!

Początek nowego sezonu Formuły 1 nie jest udany dla Ferrari . Tydzień temu kierowcy tego zespołu zawiedli, a w niedzielę odpadli już na samym początku wyścigu! Sebastian Vettel i Charles Leclerc zderzyli się ze sobą już na trzecim zakręcie pierwszego okrążenia.  Dramat Ferrari Vettel miał

Działo się! Znani zawodnicy stanęli do walki w Polish Esport Cup 2020!

dodatkowe i łatwe 2-3 rundy to zawodnicy z TEAM A zaczęli wygrywać rundę za rundą doprowadzając do wyrównania i dalej do przewagi. Przy stanie 14:11 to drużyna TEAM A była zdecydowanym faworytem do zwycięstwa. Doświadczenie i zimna krew zawodników FARMINGSIM20 pozwoliła przełamać złą passę w rundzie FORCE

Tak George Russell rozbił się w GP Rosji. Bolid przestał się go słuchać. "Nie wiem, co się stało" [WIDEO]

walczy o swoją przyszłość: George Russell nie wie co się stało. Jego auto nie chciało skręcać Auto Russella w pewnym momencie odmówiło posłuszeństwa i nie chciało skręcać. Kierowca nie wiedział co się dzieje, bo próbował kręcić kierownicą w lewo, ale pojazd dalej jechał prosto. Brytyjczyk zaczął

Evenepoel napisał do Fabio Jakobsena po fatalnym wypadku na TdP. "Nauczyłeś mnie czegoś"

W ostatnich tygodniach w kolarstwie kolarze doświadczyli serii groźnych wypadków. Najpierw na mecie pierwszego etapu Tour de Pologne w barierki wpadł Fabio Jakobsen popchnięty przez Dylana Groenewegena . Holender doznał poważnych urazów i nie wiadomo, czy będzie w stanie wrócić do pełni zdrowia, a

Hamilton o krok od rekordu Schumachera! Pierwsze podium Albona! Niesamowity wyścig na Mugello

zaczął tracić tempo. Szybki był za to Alexander Albon, który zbliżył się do Ricciardo i gdy tylko zezwolono na korzystanie z DRS, zaczął ataki. Na 51. okrążeniu kierowcy Red Bulla udało wskoczyć na podium i pognać dalej do mety. Na tyle stawki Russell spadł na 12. lokatę, ale zaczął odrabiać dystans i

Fryderyk "Veggie" Kozioł: Chwała Jankosowi za to, że znowu wchodzi na najwyższy poziom

chwała mu, że po raz kolejny adaptuje się na ten poziom światowy. Jak ważny będzie w tym nadchodzącym pojedynku? Jeśli Canyon go zdominuje to koniec, bo tak wygląda obecnie meta. Ale jestem dobrej myśli, bo jeśli miałoby to się stać to Clid też powinien mieć widoczną przewagę w ćwierćfinałach, a tak nie

Wicelider Tour de France wziął udział w kraksie. Caleb Ewan wygrał 16. etap

odjechało dwóch kolarzy: Stephane Rossetto (Cofidis Solutions Credit) i Alexis Gougeard (AG2R La Mondiale). Kilka kilometrów dalej dojechali do nich Łukasz Wiśniowski (CCC Team), Paul Ourselin (Total Direct Energie) i Lars Yyting Bak (Dimension Data). Julian Alaphilippe pozostał liderem Tour de

Lewis Hamilton przeszedł do historii F1! Niewyobrażalny rekord wyrównany

ratować się szerokim wyjazdem. Kilka pierwszych okrążeń nie przyniosło zbyt wielu pojedynków na torze, a jedynie Ricciardo mocno naciskał Charlesa Leclerca. Manewr w końcu udał się na dziewiątym okrążeniu, co pozwoliło Australijczykowi pognać dalej swoim tempem, przed wolniejszym Ferrari. Kółko wcześniej

Jest komentarz Roberta Kubicy! Polak musiał wykonać rozkaz zespołu

zespołu Polaka. Kubica walczy o przyszłość: Kubica nie wie, dlaczego musiał zakończyć ściganie Po pięciu okrążeniach Kubica już dwa razy zjechał do boksu, wymieniając opony. Z tego powodu spadł na koniec stawki, ale dalej walczył o jak najlepsze miejsce. Na 31. okrążeniu doszło do kolejnej zaskakującej

Russell "oszukał" Roberta Kubicę i Kwiata. Kapitalny manewr kierowcy Williamsa [WIDEO]

Toro Rosso o lepszą pozycję. Ich pojedynek niespodziewanie wykorzystał George Russell . Tak Russell wyprzedził Roberta Kubicę i Kwiata Brytyjczyk po zewnętrznej wyprzedził Polaka i Rosjanina, by pomknąć dalej w kierunku mety. W tym momencie partner z zespołu Kubicy jest nieco wyżej od niego, bo na 18

Rzecznik Williamsa wyjaśnił decyzję o wycofaniu Roberta Kubicy z GP Rosji

realizować dziwna taktyka zespołu Polaka . Po pięciu okrążeniach Kubica  już dwa razy zjechał do boksu, wymieniając opony. Z tego powodu spadł na koniec stawki, ale dalej walczył o jak najlepsze miejsce. Na 31. okrążeniu doszło do kolejnej zaskakującej sytuacji. Polski kierowca zjechał

Wepchnął Jakobsena na barierki. Teraz chce się z nim skontaktować. "Wciąż jest zdruzgotany"

Na mecie pierwszego etapu Tour De Pologne Groenewegen spowodował groźny wypadek, w którym ucierpiał Fabio Jakobsen. Holender chciał zablokować wyprzedzającego go z prawej strony Fabio. Zajechał mu jednak drogę i zepchnął na prawą stronę, przez co jego rodak wpadł na barierki i doznał bardzo

Biegacz myślał, że przekroczył metę. Tak nie było! To, jak postąpił rywal zaskoczyło wszystkich

. Kenijczyk myślał, że dawno przekroczył linię mety. Tak jednak nie było. Po piętach deptał mu Ivan Fernandez Anaya, który zauważył błąd rywala i zamiast go wyprzedzić, pokazał mu, że meta jest dalej i musi biec dalej... Na końcu filmiku pokazany jest silny uścisk dłoni w podziękowaniu dla Hiszpana. To

Tour de France. Arnaud Demare wygrywa w Pau

, 17,1 km, 7,3%) i prowadzącymi raz ostro w górę, a za moment równie ostro w dół „schodami” na Col d’Aubisque (HC, 16,6 km, 4,9%). Na koniec długi, 20-kilometrowy zjazd do mety. Z całą pewnością ostatnia górska odsłona Tour de France, będąca ostatnią szansą na sukces Majki i

"Groenewegen do końca kariery będzie napiętnowany, nikt nie będzie go szanować. Jest ofiarą"

będzie w stanie wrócić do normalnego życia. O Groenewegenie także trzeba jednak pamiętać. Trudno sobie wyobrazić, jak ma dalej funkcjonować w tym świecie - tłumaczył Planckaert. Belg to były kolarz i zwycięzca klasyfikacji punktowej Tour de France z 1988 roku.  W piątek zespół Jumbo-Visma

Alberto Bettiol sensacyjnym zwycięzcą monumentu Ronde van Vlaanderen!

Kasper Asgreen (Deceuninck-Quick Step) i Dylan van Baarle (Team Sky). Czwórka prowadziła stawkę z 20-30 sekundową przewagą, ale na niespełna 30 kilometrów przed metą z czołówki odpadł najpierw Vandenbergh, później Vanmarcke, a kilka kilometrów dalej 20-osobowa grupa najwytrwalszych kolarzy wchłonęła van

Grzegorz: po 20 km poczułem, że mam łydkę

Panie Grzegorzu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że naderwał Pan mięsień brzuchaty łydki. Powinien Pan na razie przestać biegać, zrobić USG. USG pokaże stan mięśnia. Na razie włożyć nawet dwa korki pod piętę, włożyć także do drugiej nogi, żeby kręgosłup się nie krzywił. Podłożenie korków po chorą

Różowa siła namieszała w F1. Jest protest! Wyniki GP Styrii pod znakiem zapytania

szalejącemu kierowcy McLarena, Lando Norrisowi. Mogło być jeszcze gorzej,  ale ostatecznie minął linię mety 0,066 sek. przed zespołowym partnerem, Lancem Strollem. - Możemy być drugą siłą w Formule 1 - wypalił Stroll. I ma sporo racji, bo tempo Racing Point było oszałamiające, a wyprzedzenie

Dariusz Szpakowski o zakończeniu kariery: Kolejnego mundialu już pewnie nie skomentuję

mam w sobie energii i chęci do działania. Wszystko uwarunkowuje zdrowie, organizm. Wiadomo, że jeśli wzrok będzie coraz słabszy, jeśli dykcja nie będzie taka, to nie ma sensu dalej brnąć w coś, co w moim odczuciu będzie nie tak. I to jest główna wykładnia, jeśli chodzi o dobiegnięcie do mety"

Rajd Dakar. Andre Villas-Boas musiał się wycofać

kierowcy musieli pokonać po wydmach. To był jeden z najdłuższych odcinków w takim otoczeniu w historii imprezy. Na 165 km odcinka specjalnego Villas-Boas się zatrzymał. Nie mógł dalej jechać. Plecy bolały go niemiłosiernie. Na metę odcinka został przewieziony przez służby medyczne, a potem wycofał się z

Rio 2016. Shaunne Miller rzuciła się po złoto w biegu na 400 m

się, że Amerykanka jest minimalnie z przodu. Tuż przed metą Miller zdecydowała się rzucić do przodu. Padła tuż za linią mety. Mijały długie sekund aż na monitorze pojawił się czas 49,44, a przy nim nazwisko Miller. Reprezentantka Wysp Bahama długo nie podnosiła się z bieżni. Felix siedziała nieruchomo

Robert Kubica opisał wrażenia z wyjątkowego wyścigu. "Mam życiową formę. Będzie jeszcze lepiej"

Robert Kubica, Bartosz Zmarzlik, Anita Włodarczyk oraz wielu innych sportowców wzięło udział w wyścigu Orlen e-Tour de Pologne Amatorów na platformie Zwift. Zwyciężył anonimowy użytkownik Stu. Zmarzlik zajął miejsce w pierwszej "100", a Kubica znalazł się niewiele dalej. Anita Włodarczyk

Hamilton wygrał GP Meksyku! Kontrowersyjna decyzja Williamsa ws. Roberta Kubicy!

do samej mety, ogłaszając w samochodzie Vettela tryb "lew". Nie wiemy na czym on polega, gdyż nie dał kompletnie nic. Gdy było wiadomo, że w czołówce nie zmieni się już nic, nieco dalej Ricciardo po postoju walczył z Perezem o siódme miejsce. Australijczyk jednak mocno przestrzelił pierwszy

Wioślarze z Płocka popłynęli pod Wawelem i zdobyli cztery medale

Osady startowały pojedynczo, co minutę. Start znajdował się na wysokości ośrodka kajakowego Kolna, tuż przy autostradzie A4. Metę przygotowano 8 km dalej, w malowniczym miejscu pod murami Wawelu. Dzięki wsparciu Gminy Płock oraz Orlenu w Krakowie walczyło 12 zawodników z Płocka. Świetnie spisały

Kompromitacja Ferrari w GP Belgii! Hamilton wygrywa w kapitalnym stylu

Czerwone światła zgasły wyjątkowo szybko, ale praktycznie nikt nie dał się tym zaskoczyć. W czołówce doszło do zaciętej walki, ale nie do zmian pozycji. Nieco dalej bardzo dobrze ruszył Leclerc, wskakując na dziewiąte miejsce, a po kilku zakrętach już na ósme. Nieco słabsze pierwsze kółka pojechał

GP Rosji. Lewis Hamilton wygrał w Soczi, choć niesmak pozostał. Tytuł ucieka Vettelowi

i Sergio Perez. Nie udała się oponowa zagrywka Renault. Nico Hulkenberg finiszował 12., a Carlos Sainz 17. Ostatni w Soczi był Siergiej Sirotkin z Williamsa, jedyny Rosjanin na starcie. Do mety nie dojechali obaj kierowcy Toro Rosso, w których autach na samym początku doszło do awarii. Kierowcy nie

Narciarstwo alpejskie. Polski zawodnik jak Bode Miller. Owacja tłumu za zjazd na jednej narcie [WIDEO]

Paweł Babicki, miał wyjątkowego pecha podczas zawodów we Włoskim Bormio. 24-latek zgubił jedną nartę, przez co od razu stracił szansę na dobry rezultat, ale się nie poddał i na jednej nodze dojechał do mety.  Polak zebrał gorącą owację od kibiców. Mimo że Babicki zajął ostatnie miejsce, a w

Natalia Maliszewska na podium Pucharu Świata

Boutin i Włoszce Martinie Valcepinie, a wyprzedziła inną Kanadyjkę Alyson Charles. Dokładnie w tej kolejności zawodniczki dojechały do mety. To najlepszy tegoroczny wynik polskiej zawodniczki, która w pierwszych zawodach Pucharu Świata w Salt Lake City zajęła raz czwarte, a raz dziesiąte miejsce. Na

Sensacja na Silverstone! Mercedesy pokonane pierwszy raz w sezonie F1

z oponami. Ósme miejsce dowiózł Ocon, powstrzymując Norrisa. Ostatni punkt powędrował w ręce Daniiła Kwiata. Kierowcy Alfa Romeo Racing Orlen ponownie znaleźli się w końcówce stawki - na piętnastej pozycji do mety dojechał Kimi Raikkonen, a na 17. miejscu rywalizację ukończył Antonio Giovinazzi

Pięć osób na Tour de France zakażonych koronawirusem. Fanów nie da się zatrzymać

Wyścig Tour de France jedzie zatem dalej. Peleton i jego otoczka 7 i 8 września poddani zostali badaniom na obecność koronawirusa. Dziś, przed startem 10. etapu, Amaury Sport Organisation (ASO) oraz Międzynarodowa Unia Kolarska (UCI) poinformowali, że żaden z kolarzy nie miał wyniku pozytywnego

Lekkoatletyka. Berlin 2018. Lonah Chemtai Salpeter straciła medal, bo finiszowała okrążenie przed końcem biegu

przekroczyła linię mety okrążenie przed końcem biegu. Początkowo zaczęła się cieszyć, ale szybko zorientowała się, że jej rywalki biegną dalej. Wróciła więc na wewnętrzny tor, będąc jeszcze przez chwilę na trzecim miejscu. Ostatecznie nawet tego nie udało jej się obronić. Salpeter wyjechała z Berlina z jednym

Paryż-Roubaix. Szczęśliwa siódemka Petera Sagana

z siedmioma innymi kolarzami, którzy w miarę pokonywania kolejnych odcinków odpadali z czołówki) i w trójkę konsekwentnie budowali przewagę, wynoszącą od 40 sekund, do blisko półtorej minuty. Na nieco ponad 20 kilometrów przed metą zmęczony Wallays zwolnił, a Sagan z Dillierem intensywnie

Nareszcie! Na taki moment w Tour de France czekało wielu kibiców. Nie da się nudzić

20-osobową ucieczkę. I choć wciąż niesłabnący apetyt na etapowy sukces miał Greg Van Avermaet, wspierany przez Serge’a Pauwelsa (obaj z CCC Team), najlepszy na mecie w Bagnères-de-Bigorre okazał się Simon Yates (Mitchelton-Scott), który zaatakował pod Horquette d’Ancizan wraz z

Polski biegacz przeszedł do historii! Wygrał morderczy ultramaraton na 1000 mil!

biegacz wbiegł na metę z biało-czerwoną flagą. Przekraczając końcową linię wyglądał świetnie, jakby dopiero miał zaczynać bieg na dystansie ponad 1600 km. Jest pierwszym Polakiem w historii i dopiero dziesiątym zawodnikiem na świecie, który dokonał tej sztuki. Co dalej? Jakie kolejne ekstremalne cele

Nieludzka decyzja sędziów podczas chodu na MŚ! Igrali ze zdrowiem Polaka. "To skandal"

Start o godzinie 23.30 czasu lokalnego. Temperatura powietrza dochodząca do 30 stopni, a odczuwalna o 10 stopni wyższa, za sprawą 70-procentowej wilgotności. Chód sportowy po promenadzie przy Zatoce Perskiej zapowiadał się ekstremalnie. A przez karygodne pomyłki sędziów było jeszcze gorzej, niż

MŚJ w Lahti. Izabela Marcisz blisko medalu na 5 km, Karlsson ze złotem

biegu łączonym. Wówczas też była to Eliza. Pozostałe nasze reprezentantki zostały sklasyfikowane dalej. Magdalena Kobielusz była 41. a trzy pozycje niżej uplasowała się Weronika Kaleta. Monika Skinder nie startowała. Wicemistrzyni świata w sprincie będzie walczyła dopiero w sztafecie. Więcej

Justyna Kowalczyk padła jak zastrzelona. Działacze ją opuścili, później gratulowali. "Spier***"

może biec dalej. Zresztą, trener nigdy by Justynie nie zrobił krzywdy. Justyna mogłaby na wszystko prosić, żeby jej pozwolił startować, a on by tego nie zrobił, gdyby ode mnie nie usłyszał, że można. Trener Wierietielny za Justyną oddałby rękę, nerkę, a nawet dużo więcej. Podjęliśmy decyzję i

Na Tour de France jechał ze złamanym biodrem. Właśnie się zorientował

, czyli czasówce w Marsylii. Szło mu tam bardzo dobrze, ale na jednym ze zjazdów przewrócił się. Zawodnik wstał i pojechał dalej, ale na metę dotarł nieco ponad dwie minuty za najlepszym tego dnia Maciejem Bodnarem. Warto dodać, że Latour to mistrz Francji w jeździe na czas, który w Wielkiej Pętli

Legendarny rekord Schumachera pobity! Kapitalny wyścig Hamiltona

jechali dalej, ale Meksykanin przebił oponę. W tym czasie Sainz wykorzystał wilgotną nawierzchnię i wyprzedził oba Mercedesy, wychodząc na prowadzenie. Tor w końcu jednak przeschnął, a pośrednie opony u Mercedesa doszły do optymalnej temperatury. I pomarańczowe samochody McLarena zaczęły spadać w stawce

IV FlexiStav Bieg Ultra Granią Tatr

Wierch na Halę Ornak (pierwszy punkt żywieniowy), dalej przez Czerwone Wierchy na Halę Gąsienicową do Murowańca (drugi punkt żywieniowy) stamtąd na przełęcz Krzyżne następnie do Doliny Pięciu Stawów i Rówień Waksmundzką. Na trasie będą ustalone limity czasowe, dzięki czemu żaden z zawodników po zmroku

Czy bariery zawiniły przy wypadku Jakobsena w Katowicach? "Zabrakło odruchu obronnego"

, gdyby organizatorzy bardziej przyłożyli się do kwestii bezpieczeństwa. "Nie tylko Groenewegen powinien zostać obarczony winą za ten wypadek" Hiszpańska "Marca" posunęła się krok dalej. Nacho Labarga, dziennikarz hiszpańskiej gazety, stwierdził wprost w swoim felietonie, że "nie

Kubica ukarany. Wściekły Verstappen krzyczał "co oni k**** zrobili?". Szalony wyścig!

Początek wyścigu nie zwiastował niczego szczególnego. Przód stawki wystartował bardzo dobrze, Hamilton próbował wyprzedzić Vettela, jednak Niemiec dobrze się obronił. Nieco dalej Leclerc skutecznie się przebijał przez środek stawki, podobnie jak Sainz na samym tyle. Do pierwszych postojów

Majka piąty po drugim tygodniu Vuelty, ale do Madrytu wciąż jeszcze bardzo daleko

groźnego, choć wyraźnie osłabionego Lopeza oraz nieobliczalnego Pogacara. Z tą dwójką jechał Rafał Majka, a za jego plecami coraz dalej zostawał Quintana, wciąż jeszcze wyprzedzający Polaka w klasyfikacji generalnej. Jako pierwszy na metę wjechał niezagrożony Kuss, robiąc przy tym kapitalne show i

Przebiegłam półmaraton. Czy to wyzwanie było warte swojej ceny?

, zebrałam siły i biegłam dalej z mroczkami przed oczami. Mijałam innych, którzy zasłabli tuż przed metą i ratownicy medyczni udzielali im pomocy. Bałam się, że ze mną będzie podobnie, jednak doping dziewczyn i kibiców okazał się nieoceniony, podniósł mnie na duchu. Zrozumiałam, że teraz walczę ze swoją

Alpejskie MŚ w Are: Mikaela Shiffrin ze złotem! Smutne pożegnanie Lindsey Vonn

nie stanęła na nim w zawodach PŚ. Udało jej się to za to na wielkiej imprezie. Dalej różnice były niewielkie: Czwarta na mecie Viktoria Rebensburg (Niemcy) miała do Shiffrin 0,07 sek. straty, włoska weteranka Nadia Fanchini – 0,14 sek., świetna Norweżka Ranghild Mowinckel – 0,16 sek

"Jeśli przeżyję kolejną awarię, to wszystkich pozabijam". Zginął i został mistrzem Formuły 1

Ecclestone'a, a rano zniechęcony stwierdził: "będę snuł się do mety". I tak było do połowy wyścigu, kiedy nagle złapał rytm i zaczął odzyskiwać pozycje. Na 18 okrążeń przed końcem wyścigu znalazł się na drugim miejscu, ale do prowadzącego Jacka Brabhama tracił aż 9 sekund. Choć włączył tryb

Tour de France. Bardzo wysokie tempo wyścigu. Kwiatowski szaleje na zjazdach

Christophera Froome’a pod sam finisz, a ten wykorzystał swoją szansę, wpadł na metę na siódmym miejscu i odzyskał żółtą koszulkę lidera. W klasyfikacji generalnej Froome powraca więc na prowadzenie, Aru spada na drugie miejsce (+19”), trzeci niezmiennie jest Romain Bardet (+23”), a dalej Uran

Trasa 40. PZU Maratonu Warszawskiego

warszawski Ogród Zoologiczny. Dalej pobiegniemy do Mostu Świętokrzyskiego, aby wrócić na lewobrzeże i udać się w kierunku Łazienek Królewskich. Będziemy mieli okazję przebiec przez najpiękniejszy fragment Traktu Królewskiego: ul. Belwederską przez Plac Trzech Krzyży, Rondo de Gaulle’a i Nowy Świat aż

Fabio Jakobsen pierwszy raz o wypadku podczas Tour de Pologne. "Uratowali mi życie"

(Jumbo-Visma), który ostatecznie został zdyskwalifikowany i wykluczony z wyścigu, bo to on zepchnął Jakobsena na barierki , w które ten uderzył z ogromnym impetem. Holender wrócił już do Holandii, a drogę z karetki do samolotu, który transportował go do kraju, pokonał o własnych siłach. - Myślę, że

Tour de France. Szalony wyścig nabiera rozpędu i zmienia oblicze

Tegoroczna edycja Tour de France zdaje się do tej pory przebiegać według schematu, nakreślonego przez mistrza Hitchcocka: „na początek trzęsienie ziemi, a później napięcie powinno rosnąć”. Trzęsienie wywołał 26-letni Mike Teunissen z drużyny Jumbo-Visma, który zupełnie

Giro d'Italia. Tim Wellens wygrywa pierwszy etap na Sycylii. Chris Froome powiększa stratę

Jaureguin z Barbinem zostali wchłonięci przez przyspieszający w końcówce peleton. Kilkanaście kilometrów dalej ten sam los spotkał pozostałych uciekinierów, a cała grupa zaczęła ostatni, niezbyt ostry, ale długi podjazd do San Bartolomeo, a tam przygotowania do ostatecznej rozgrywki w Caltagirone. 11

Julian Alaphilippe. Ostatnia nadzieja Francuzów

pierwszym górskim etapie zgarnął większość punktów w klasyfikacji górskiej, a na zjeździe z Col de Romme przypuścił szalony atak i zostawił towarzyszy ucieczki daleko za sobą. Samotnie pokonał kolejny podjazd pod Col de la Colombiere i na położoną kilkanaście kilometrów dalej metę w Le Grand Bornard wjechał

Kolarskie MŚ Innsbruck 2018. Małgorzata Jasińska piątą zawodniczką na świecie! Mistrzynią Holenderka Anna Van der Breggen.

, 42 kilometry przed metą, do ataku przystąpiła Anna Van der Breggen. Najpierw dogoniła prowadzącą grupkę, a następnie narzuciła bardzo mocne tempo, które przez dłuższą chwilę była w stanie utrzymać tylko Australijka Amanda Spratt. Jasińska wraz z Riveirą i Szwedką Emilią Fahlin tworzyły pierwszą

F1. Trulli rozczarowany zmianami dokonanymi w F1 przez ostatnie lata

której naciskało się od startu aż do samej mety. Teraz trzeba myśleć o zużyciu paliwa, stanie opon i tak dalej. Jeśli ktoś szybko nie zareaguje, to istnieje ryzyko, że zniekształcenia tego typu staną się nieodwracalne” – tłumaczył Trulli w rozmowie z Leo Turinim. „Żałuję, że sport

Walka za wszelką cenę? NIGDY! Ta biegacza pokazała ogromne serce i klasę

17-letnia Meghan Vogel biegła na 3200 metrów. W tej rywalizacji była na ostatnim miejscu, gdy w pewnym momencie dobiegła do Arden McMath zobaczyła, że konkurentka nie może ukończyć biegu i jest na skraju wyczerpania. Myślicie, że pobiegła dalej? Nie! Vogel zatrzymała się  i o własnych siłach

Claire Williams zadowolona z Kubicy i Russella: "Zrobili więcej niż od nich oczekiwaliśmy"

W dotychczasowych pięciu wyścigach cyklu Grand Prix Robert Kubica za każdym razem przekraczał metę na ostatnich, klasyfikowanych miejscach. „Nieco” lepiej radził sobie George Russell, który wygrywa wewnętrzną rywalizację z Polakiem i zawsze kończył wyścigi o jedną pozycję

Formuła 1. Verstappen broni Vettela w kwestii niedzielnej kraksy

zdradliwie, zwłaszcza w tym zakręcie” – powiedział Verstappen, który a mecie był czwarty.„Nawet jeśli minimalnie zablokujesz tam koła, od razu wypadasz z toru. To były bardzo trudne warunki. Tak więc takie coś może się zdarzyć”. Poproszony o komentarz w sprawie tego, że nei był to

Orlen Warsaw Marathon 2016. ARTUR KOZŁOWSKI mistrzem Polski! Henryk Szost drugi! [NA ŻYWO]

charytatywnej inicjatywie możecie przeczytać TUTAJ . PolskaBiega.pl 12:00 - Maraton to piekielnie trudny dystans. Regeneracja po jego ukończeniu jest niezwykle ważna. Marcin Dulnik, bloger, podpowiada, jak najbardziej efektywnie wykorzystać ten czas. Meta maratonu i co dalej? 10 patentów Dulnika na

Tour de France. Warren Barguil królem gór. Wygrywa 18. etap na morderczym Col d'Izoard

, prowadzoną przez ekipy AG2R i Sky. 10-osobowa ucieczka topniała z kilometra na kilometr, a liderzy dopiero się rozpędzali. Gdy Alexey Lutsenko (Astana) samotnie już rozpoczynał ostatnią wspinaczkę 14 kilometrów przed metą, jego przewaga wynosiła już niewiele ponad 4 minuty. 7 kilometrów dalej dogonił go

Biegnij szybciej, biegnij dalej i przekrocz swoje granice! #TurnItOn [KONKURS]

Biegnij szybciej, biegnij dalej i przekrocz swoje granice! #TurnItOn To dzięki tej codziennej walce możesz potem wbiec na metę podnosząc ręce w geście triumfu. Zadanie konkursowe: Pokaż nam co robisz, by osiągnąć swój biegowy cel, by biegać jeszcze szybciej, dalej i stać się #foreverfaster. Na

11. PZU Półmaraton Warszawski. Znamy trasę tegorocznej edycji!

Tradycyjnie bieg skupiać się będzie na najpiękniejszych oraz historycznych punktach Warszawy. Start i meta będą zlokalizowane na łączącym Trakt Królewski Placu Trzech Krzyży. Dziesięciotygodniowy plan treningowy na półmaraton W przebiegu trasy pojawią się również nawiązania do zeszłorocznej edycji

Red Bull Bieg Zbójników. Daj się zaskoczyć na biegówkach

." CAŁA RELACJA DOSTĘPNA JEST TUTAJ Jak mówi dyrektor sportowa zawodów Anna Guzik, Red Bull Bieg Zbójników to niecodzienne wyzwanie, ale też okazja do dobrej zabawy - „W naszym biegu nie ma przegranych, a satysfakcja towarzysząca osiągnięciu mety jest ogromna. Jak wielką frajdę daje

Tłumy na Mazovii w Ciechanowie

zawodnik, Łukasz Gukiewicz (01h:50m:10s). Trzeci na metę dojechał Bartosz Sobczak (01h:51m:19s). Wśród kobiet triumfowała Urszula Luboińska, która pokonała trasę w czasie 01h:59m:21s. Dalej w kolejności przyjechały - Joanna Gumieniak (02h:06m:00s) i Anna Ostrowska (02h:06m:20s). W trakcie zwodów swoją

Robert Kubica narzeka na bolid Williamsa. "To było jak walka o przetrwanie"

, tylko nie ja. Wiedziałem, że nie mam przyczepności. Rywalizacja o dotarcie do mety była jak walka o przetrwanie - powiedział polski kierowca w rozmowie racefans.net. I po chwili dalej mówił o wyścigu Bahrajnie: - W niektórych zakrętach jechałem wolno, by próbować oszczędzać tylne ogumienie. Okazało się

Zbigniew Bródka nie wystartował w mistrzostwach Polski w sprincie

przygotuje się do Pucharu Świata dalej trenując w Niemczech. W Zakopanem startują za to klubowi koledzy Bródki. W sprincie drużynowym Artur Janicki, Sebastian Janicki, Wojciech Sut byli trzeci z czasem 1.29,01. Z kolei żeńska ekipa Dziewiątki Tomaszów Mazowiecki w składzie Karolina Bosiek, Karolina Gąsecka

Vuelta a Espana bez trzymanki. Majka ósmy po pierwszym tygodniu

zmierzał na metę, by odzyskać koszulkę lidera. Chwilę po nim dojechali Alejandro Valverde (Movistar) i Primoż Roglić, a za nimi pojedynczo, z niewielkimi stratami docierali na szczyt kolejni kolarze, w tym Rafał Majka, który etap ukończył na 11. miejscu, awansując w klasyfikacji generalnej na 8. pozycję

CITY TRAIL: w Lublinie i Bydgoszczy biegacze zmierzyli się z błotem, a w Łodzi z białym puchem!

stan trasy zdecydowałem się biec w kolcach mając na uwadze lepszą przyczepność. – mówił na mecie najszybszy zawodnik niedzielnego biegu w Łodzi. Tak, jak wspomniałem dzisiaj interesowało mnie zwycięstwo. Jestem bardzo zadowolony, ponieważ specjalizuję się w biegu na 1500 m, a biegi przełajowe to

2 tygodnie, 10 lokalizacji, mnóstwo biegaczy! Dobiegł końca cykl CITY TRAIL onTour!

teraz jestem na etapie zastanawiania się, co dalej – iść do pracy, nadal trenować chód, czy biegać. Sportowo robię aktualnie to, na co mam ochotę – mówiła na mecie zwyciężczyni. - Dzisiejszy bieg był ciężki, bo było duszno, a poza tym czułam jeszcze niedzielny start w półmaratonie, w którym

Tour de France. Wielkie zwycięstwo Juliana Alaphilippe'a. Rafał Majka traci niewiele, ale wypadł z pierwszej 10.

jednak nie zareagował, żadna z grup nie podjęła się pogoni, dzięki czemu uciekającym kolarzom udało się wypracować kilka minut przewagi. Na pierwszej premii górskiej (Col de Bluffy, 4. kat.) jako pierwszy zameldował się Julian Alaphilippe (Quick-Step), a tuż za nim Peter Sagan, który 10 kilometrów dalej

Tour de France. Froome na nogach po zwycięstwo

Froome i Mollema. Ten ostatni szybko się pozbierał i pojechał dalej. Rower Froome'a został uszkodzony, a po chwili zobaczyliśmy, jak Brytyjczyk biegnie w kierunku Chalet-Reynard. Potem wsiadł na rezerwowy rower, ale coś było z nim nie tak, bo Froome nie był w stanie podjechać w kierunku mety. Chwilę

Rajdowe ME. Kajetan Kajetanowicz wygrał Rajd Akropolu, Grzegorz Grzyb trzeci

na starcie do mety dojechało 16. W klasyfikacji sezonowej Rajdowych Mistrzostw Europy Kajetan Kajetanowicz awansował na drugą pozycję i ma już na swoim koncie 72 punkty. Liderem pozostaje Bruno Magalhaes (93 punkty), trzeci jest Aleksiej Łukjaniuk (46), dalej są ex aequo José María

Dakar 2017. Koniec rajdu dla Jakuba Piątka. Złamana kość śródręcza

pic.twitter.com/U78BaRwlVn— Luis Fabian (@LuisFab) January 2, 2017 Upadek nie wydawał się groźny, na mecie informowano, że Piątek ma jedynie drobne potłuczenia, ale sprawa okazała się o wiele poważniejsza. "Kuba złamał kość śródręcza. To dla niego koniec rajdu." - poinformował Orlen Team