65 cm

redakcja

Jak ćwiczyć z piłką gimnastyczną 65cm? Dla kogo piłka gimnastyczna 65 cm?

Jak ćwiczyć z piłką gimnastyczną 65cm? Dla kogo piłka gimnastyczna 65 cm?

Piłka gimnastyczna 65 cm, czyli piłka szwajcarska, stała się w ostatnich latach bardzo popularnym narzędziem do ćwiczeń. Urozmaici każdy trening - zarówno ten domowy, jak i na siłowni czy w fitness klubie. Dzięki niej możesz poprawić stabilizację, wysmuklić brzuch, wzmocnić mięśnie. Jednak musisz wybrać właściwą piłką szwajcarską. Jak dobrać odpowiednią piłkę gimnastyczną? I dla kogo piłka gimnastyczna 65 cm?

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha z piłką gimnastyczną? Przykładowy trening z piłką gimnastyczną

Ćwiczenia na piłce stają się coraz popularniejsze. W wielu fitness klubach znajdziemy całe godzinne zajęcia poświęcone wyłącznie piłce gimnastycznej. To wszechstronne treningi, które pomagają nie tylko rozluźnić mięśnie, lecz przydają się jako forma wzmocnienia. Jaką piłkę do ćwiczeń wybrać? Która do czego służy? Rodzajów piłek gimnastycznych jest naprawdę wiele.

Antoine Griezmann zaproponowany wielkiemu klubowi! Jest odpowiedź i oferta

Telewizja RAI Sport poinformowała, że osoby ze środowiska Antoine'a Griezmanna rozmawiały z przedstawicielami Juventusu o ewentualnym transferze Francuza. Włoski klub miał zaoferować za piłkarza Barcelony wymianę dwóch zawodników.

W Jesenikach można już szusować [WARUNKI NARCIARSKIE]

Kouty nad Desnou -4 °C 40 - 65 cm sztuczny 5 cm 3 / 4 3.5 km z 11.5 km Kop ivná 0 °C 0 - 40

Mauro Icardi chce zmienić klub! Jego agentka już rozpoczęła negocjacje

Mauro Icardi chce zmienić klub! Jego agentka już rozpoczęła negocjacje

, który zaczął już negocjować kontrakt z Wandą Narą, agentką piłkarza. Inter jest gotów sprzedać go za 65 milionów euro. W Turynie Icardi miałby latem zastąpić Gonzalo Higuaina, który najprawdopodobniej opuści klub. Libacje, romanse i gangsterzy Klasa sportowa Mauro Icardiego nie podlega dyskusji. Na

Fit ball. Co to jest fit ball? Na czym polega trening fit ball i jakie przynosi efekty?

Fit ball. Co to jest fit ball? Na czym polega trening fit ball i jakie przynosi efekty?

wszystkim do wzrostu. I tak, osoby mierzące  150-165 cm  powinny wybrać piłkę o średnicy ok. 55 cm, wyżsi, mierzący 165-175 cm - ok. 65 cm, dla osób o wzroście 175-185 cm  przeznaczone są piłki o średnicy ok. 75 cm, a  ćwiczący o wzrost powyżej 185 cm, powinni wybierać piłki o średnicy

Ile ważą gwiazdy z polskiego show-biznesu? Waga niektórych was zaskoczy

Ile ważą gwiazdy z polskiego show-biznesu? Waga niektórych was zaskoczy

  Trenerka wszystkich Polek od lat motywuje nas swoją umięśnioną sylwetką. Ewa Chodakowska żyje w ciągłym biegu, dlatego wcale nie dziwi nas jej forma. Ile waży? Gwiazda ma 166 cm wzrostu i waży 54/56 kg.  Magda Gessler Tutaj możecie się nieźle zaskoczyć. Magda Gessler podobno waży 65 kg

Marcelina Zawadzka szczerze o swojej figurze. "Teraz mam chyba wszędzie o 5 cm więcej"

Marcelina Zawadzka szczerze o swojej figurze. "Teraz mam chyba wszędzie o 5 cm więcej"

centymetrów w biuście, 65 w pasie i 90 w biodrach. Teraz chyba wszędzie jest o 5 cm więcej - wyznała w rozmowie z Party.pl . Marcelina jednak zdaje się nie przejmować tym faktem. Waga nie odgrywa w jej życiu aż tak wielkiej roli. Właśnie dlatego była miss zaprzestała regularnego mierzenia się i ważenia

Wielkanoc nie może się obejść bez mazurka i sernika. Jak je przygotować? Te przepisy wykona każdy

Wielkanoc nie może się obejść bez mazurka i sernika. Jak je przygotować? Te przepisy wykona każdy

sernik bez pieczenia Składniki na tortownicę o średnicy 24 cm: Spód: szklanka wiórków kokosowych i dwie łyżki masła. Masa: 65 dag gotowanego mielonego sera z wiaderka, szklanka śmietany kremówki 30%, dwie cytrynowe galaretki dwie szklanki wrzątku do rozpuszczenia galaretek. wierzch: cztery łyżki wiórek

Jennifer Aniston - wzrost, waga, sekrety figury

Jennifer Aniston - wzrost, waga, sekrety figury

Jennifer Aniston od lat udaje się zachować nienaganną sylwetkę. Jak ona to robi? Frazer Harrison / Getty Images Wzrost: 164 cm Waga: 53 kg Obwód biustu: 86 cm Obwód talii: 61 cm Obwód bioder: 89 cm Rozmiar biustonosza: 65 C fitandhappy.org PacificCoastNews.com / PacificCoastNews.com Ulubiona

Oliwia z "Love Island" przeszła metamorfozę. Pokazała, jak wyglądała ważąc prawie 10 kg więcej. Schudła dzięki prostej diecie

Oliwia z "Love Island" przeszła metamorfozę. Pokazała, jak wyglądała ważąc prawie 10 kg więcej. Schudła dzięki prostej diecie

zainteresowanie jej sposobem odżywiania się i dietą bezmięsną.  Oliwia z "Love Island" zdradziła, że ma dokładnie 177 cm wzrostu.  Kiedyś moja waga była bardzo nieregularna. Tyłam od 62 - 70 kilogramów. Potem się unormowała, ale nie mogłam zejść niżej 65 kilogramów, czyli dość pulchnie jak na

Dieta 1700 kalorii - tak może wyglądać przykładowe dzienne menu. Jadłospis został ułożony przez dietetyczkę

Dieta 1700 kalorii - tak może wyglądać przykładowe dzienne menu. Jadłospis został ułożony przez dietetyczkę

zostało ułożone przez dietetyk mgr Paulinę Ihnatowicz . Przykładowy dzienny jadłospis na diecie 1700 kalorii Przygotowany przez dietetyczkę jadłospis powstał w oparciu o zapotrzebowanie odżywcze dla kobiety w wieku 31 lat oraz wadze równej 77 kg przy 173 cm wzrostu. Dieta nastawiona jest

ATOM Trefl wzmocniony na nowy sezon [CAŁY SKŁAD]

ATOM Trefl wzmocniony na nowy sezon [CAŁY SKŁAD]

ataku: 308 cm Kaczmar do Atomu przeszła z MKS Dąbrowy Górniczej. Rozgrywająca w 2013 roku razem z Tauronem Dąbrowa Górnicza zdobyła Puchar CEV oraz Superpuchar Polski. Pozycja: Rozgrywająca Wzrost: 180 cm Waga: 65 kg Zasięg w bloku: 286 cm Zasięg w ataku: 300 cm Belgijka pozostała w składzie

Piękne polskie siatkarki rozpoczynają MŚ

28 lat wzrost (w cm): 175 waga (w kg): 65 Klub: Bank BPS Muszynianka 24 lata wzrost (w cm): 185 waga (w kg): 71 Klub: Bank BPS Muszynianka nr 7 32 lata wzrost (w cm): 190 waga (w kg): 84 Klub: Vakifbank Gunes Sigorta 26 lat wzrost (w cm): 178 waga (w kg): 66 Klub: BKS Aluprof29 lat wzrost

Get Well ma najstarszego i najwyższego żużlowca ekstraligi

Get Well ma najstarszego i najwyższego żużlowca ekstraligi

Najlepszej Żużlowej Lidze Świata wynosi 23,8 lat. Przeciętny zawodnik ścigający się w PGE Ekstralidze waży 63 kg. W broniącej złotego medalu FOGO Unii Leszno (średnia wieku drużyny 23 lata, średni wzrost 175,5 cm, średnia waga 65 kg) wystartuje m.in. Duńczyk Nicki Pedersen, posiadacz czterech medali DMP

Ten atak jest postrachem całej Europy. Piłkarski duet jak za starych czasów

Ten atak jest postrachem całej Europy. Piłkarski duet jak za starych czasów

65 milionów euro zapłacone Manchesterowi United za Romelu Lukaku to najdroższy transfer w historii Interu. A zarazem najgłośniejszy zakup mediolańczyków od dziesięciu lat, czyli od momentu, kiedy na Stadio Giuseppe Meazza z Barcelony trafił Samuel Eto'o. Oczekiwania wobec Belga były tym większe, że

Edyta Pazura pokazała ile waży. Jej mąż apeluje "Dalej nie zrzucaj!"

Edyta Pazura pokazała ile waży. Jej mąż apeluje "Dalej nie zrzucaj!"

Pewnie nie raz zastanawialiście się ile ważą polskie gwiazdy? Niektóre same chętnie chwalą się tymi liczbami w social mediach, inne zaś skrywają to głęboko w tajemnicy. Największym zaskoczeniem z pewnością dla wielu może być waga Magdy Gessler , która dumnie chwali się, że waży 65 kg. Taką

Nowy napastnik Zawiszy. To Brazylijczyk, który grał w Portugalii

Nowy napastnik Zawiszy. To Brazylijczyk, który grał w Portugalii

Porcellis ma 187 cm wzrostu. Brazylijczyk jest wychowankiem Internacionalu Porto Alegre. Był wielokrotnie wypożyczany. W 2009 roku został zawodnikiem Helsinborga. Potem grał w Portugalii. Sprawdził się w drugoligowych zespołach - Fatimie oraz Santa Clara. Trafił do silnego sportowo i finansowo

Czy tenisistki oszukują na wadze? Pięć porównań

Czy tenisistki oszukują na wadze? Pięć porównań

Marion Bartoli z Francji na oficjalnej stronie Australian Open ma 170 cm wzrostu i 63 kg, czyli idealne BMI. Tak samo jak Chinka Na Li (173 cm wzrotu i 65 kg wagi). Nadia Pietrowa waży 65 kg przy 178 cm wzrostu. Ma tylko o 0,15 BMI wyższe niż Justine Henin (168 cm wzrostu i 57,3 kg wagi

Jerzy Brzęczek ma trzy opcje. Jak zestawi środek obrony? Zadecyduje nie tylko forma

Jerzy Brzęczek ma trzy opcje. Jak zestawi środek obrony? Zadecyduje nie tylko forma

drugiej strony, patrząc tylko na statystyki, obydwaj wspomnieni zawodnicy wyglądają bardzo podobnie. W ostatnich trzech spotkaniach skuteczność akcji Glika wynosiła kolejno 52 proc., 65 proc., 62 proc., podczas gdy u Bednarka nawet mniej, bo 50 proc., 49 proc. i 56 proc. Skuteczność pojedynków obydwu

Karolina Filipkowska, była koszykarka Widzewa, znów wystąpi w konkursie na najpiękniejszą [WIDEO I ZDJĘCIA]

najpiękniejszą. Kilka lat temu Filipkowska wygrała m.in. konkurs Miss Polonia województwa łódzkiego. Była koszykarka Widzewa ma 178 cm wzrostu, 90 cm w biuście, 65 cm w talii i 93 cm w biodrach. Paula Marciniak twarzą ŁKS? Zobacz jej seksowne zdjęcia!

Robert Urbanek z MKS Aleksandrów Łódzki trzeci na mityngu w Hengelo

Robert Urbanek z MKS Aleksandrów Łódzki trzeci na mityngu w Hengelo

Wynik, który umożliwia dyskobolom wyjazd na mistrzostwa świata do Pekinu, to równe 65 m. W tym sezonie Urbanek nie zdołał uzyskać takiego rezultatu. Nie udało mu się także podczas weekendowych zawodów IAAF World Challenge w Hengelo. Dyskobol MKS Aleksandrów Łódzki był trzeci, a do minimum zabrakło

Nowi piłkarze w Podbeskidziu Bielsko-Biała uważają, że w piłce nie trzeba być wielkoludem

Kurowski (170 cm/65 kg). - Zawsze byłem w szkole jednym z najniższych. Nie mam kompleksu na tym punkcie. Wystarczy, że spojrzę na gwiazdy futbolu. Leo Messi to najlepszy przykład. W piłce nie trzeba być wielkoludem - uważa Aleksander Jagiełło (165 cm/60 kg), który w meczu Podbeskidzia z Górnikiem

Plebiscyt Sportowy 2016: filar defensywy Korony Kielce

Młodzieżowy reprezentant Senegalu przybył do Kielc z drugoligowego belgijskiego ASV Geel i od razu stał się jednym z liderów Korony. Potrafi skorzystać ze swoich świetnych warunków fizycznych (193 cm wzrostu), wygrywa większość pojedynków główkowych, ale przy tym imponuje także zwinnością i

Spójnia przegrywa z Legią. Bigus słabszy od Trybańskiego

Trybański (35 lat, 217 cm). Rzucił 20 punktów i zebrał 9 piłek. Zdecydowanie ograniczył walkę Bigusowi (38 lat, 214 cm), który w ostatnich meczach notował ponad 10 zbiórek, a w Warszawie zanotował ich raptem 5 (plus 12 punktów). O sukcesie gospodarzy przesądziła ostatnia odsłona. Zespoły rozpoczynały ją

Agnieszka Kąkolewska - z małej salki Energetyka Poznań na mistrzostwa Europy

Poznaniu. To poznanianka z wyboru i to miasto wybrała sobie jako miejsce do życia. Dawniej reprezentowała barwy wielkopolskich klubów - PTPS Piła czy Dantera Poznań. Skład reprezentacji Polski na ME: rozgrywające Milena Radecka (bez przynależności klubowej), ur. 18 października 1984, wzrost 177 cm, waga 65

SKŁAD PRONARU ZETO AZS

177 cm 59 kg Karolina Mróz (nr 12) 1987 174 cm 65 kg Justyna Sachmacińska (nr 13) 1985 182 cm

Pszczółka AZS UMCS osłabiona, a jednak zwycięska. Ograła Basket 90

:55). Wynik w okolicach remisu utrzymywał się praktycznie przez całą kwartę, z tym że to gospodynie goniły. Zwycięstwo Pszczółki przypieczętowała rzutem zza linii 675 cm Madgen i ostatecznie lublinianki wygrały 71:65. W następnej kolejce akademiczki spotkają się u siebie 30 października z Ostrovią

Klatka gladiatora - część 2

80% CM 2.    Wyciskanie sztangi leżąc - ławka skośna -    10 powtórzeń z obciążeniem 60% CM -    8 powtórzeń z obciążeniem 65% CM -    6 powtórzeń z obciążeniem 70% CM -    4 powtórzenia z obciążeniem 75% CM 3. 

Koszykarska ekstraklasa zaprasza - Przyjdź na mecz: Ślęza nie da ci kosza!

zawodniczka ta przeniosła się do Wrocławia, a jej miejsce zajęła Markeisha Gatling (196 cm, 116 kg.). W pierwszym rozegranym w Bydgoszczy meczu Ślęzy i Artego zwyciężyły gospodynie 65:58. W niedzielnym meczu faworytem jest Artego. Zespół ten chcąc zachować 2 miejsce musi we Wrocławiu wygrać. Plany te

Kadra Girondins Bordeaux

23 lata 172 cm/65 kg Gwinea 18. Deivid De Souza 25 lat 180 cm/77 kg Brazylia 28. Aleksei Kossonogow 22 lata

Rio 2016. Piotr Małachowski wicemistrzem olimpijskim! Srebrny medal w rzucie dyskiem

niespotykaną przewagą nad konkurentami. Oboje mają w tym sezonie po 10 najlepszych wyników na świecie. Małachowski takie zestawienie otwierał wynikiem 68,15 m. Dobrym, ale nie nieosiągalnym dla innych. Czwarty w rankingu Fedrick Dacres był gorszy zaledwie o 13 cm. A między nimi znajdowali się jeszcze bracia

Od Gostomskiego do Sekulskiego. Ale czekamy na kolejnych zawodników! [KADRA KORONY]

Kadra Korony Kielce na sezon 2016/17 Bramkarze:  33. Maciej Gostomski, 27 lat, 195 cm wzrostu, 90 kg wagi, 25. Leonid Otczenaszenko, 18, 192/77, 1. Zbigniew Małkowski, 38, 188/82, 30. Michal Pesković, 34, 188/88; Obrońcy:  32. Radek Dejmek (k), 28, 188/86, Elhadji Pape Djbril Diaw, 21

Plebiscyt Sportowy 2016: objawienie roku w fitness gimnastycznym

Niespełna miesiąc 16-latka odniosła swój największy życiowy sukces. Zaskoczyła wszystkich zdobywając brązowy medal w fitness gimnastycznym w kategorii powyżej 163 cm mistrzostw świata, które odbyły się w Białymstoku. Co ciekawe, była najmłodszą zawodniczką zawodów i był to dla niej debiut w

Jadłam w TEN sposób przez 2 tygodnie. Liczyłam makroskładniki, ile udało mi się schudnąć?

fizycznej. Krótko mówiąc jest to ilość kalorii, która jest niezbędna naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania.  BMR możesz obliczyć za pomocą dostępnych w internecie kalkulatorów lub za pomocą tych wzorów: Metodą Mifflin-St Jeor Mężczyźni [9,99 x masa ciała (kg)] + [6,25 x wzrost (cm

Montreal Canadiens

. PATRICK TRAVERSE 190 cm/95 kg 1974.03.14/Montreal (Kanada) 65. RON HAINSEY 187 cm/86 kg 1981.03.24/Bolton (USA) 79

Korona w rundzie jesiennej. Oto wybrańcy trenera Tarasiewicza

Bramkarze: Numer na koszulce 12. Sebastian Kosiorowski - 24 lata, 193 cm/79 kg, 1 mecz w ekstraklasie-0 goli; 90. Wojciech Małecki - 23, 188/8, 19-0. Obrońcy: 32. Radek Dejmek (Czechy) - 26, 188/85, 26-1; 44. Paweł Golański - 31, 183/77, 140-10; 3. Kamil Kuzera - 31, 181/75, 88-2; 28. Leandro

Jedyny taki sport, w którym kobiety mają pieniądze, sponsorów i dotacje, a mężczyźni są dyskryminowani

. Pierwsze mistrzostwa świata rozegrano w 1963 roku. Zaledwie 10 lat po pierwszych mistrzostwach świata w kobiecej koszykówce. Dziś do IFNA należy 70 krajów. Netball, czyli nie wolno przeszkadzać Przepisy znacznie się różnią od tych koszykarskich, choć kosz jest na tej samej wysokości - 305 cm nad ziemią. W

Gwiazda fitness na służbie. Policjantka Adrienne Koleszar łączy pracę z pasją do ćwiczeń

życia.  Zobaczcie, jakie są sposoby Adrienne Koleszar na ciało.  Adrienne ma 1,73 cm wzrostu i waży 65 kilogramów. Swoją sylwetkę zawdzięcza pięciu treningom siłowym w tygodniu, odżywczej diecie bogatej w białko i suplementom diety z białkiem, na bazie których przygotowuje koktajle i zdrowe

Dieta punktowa - smaczna, zdrowa i skuteczna

istotne jest dostarczanie odpowiedniej ilości białka i wszystkich niezbędnych witamin. Poniżej przedstawiamy przykładowy dzienny jadłospis dla 30-latki o wzroście 175 cm i wadze 65 kg, która pracuje przy komputerze (dieta punktowa określa punkty dla takiej osoby w liczbie 19): • śniadanie &ndash

Mon-Pol bliski utrzymania. Czy znów będą emocje?

Bilans meczów po rundzie zasadniczej z gdyniankami wynosi 1 do 1. Przypomnijmy, że Mon-Pol w pierwszym meczu wyjazdowym poniósł wysoką porażkę 53:74. Ale na własnym parkiecie płocczanki nie były tak gościnne i zrewanżowały się, wygrywając 65:54. Obu zespołom nie udało się awansować do najlepszej

Rio 2016. Rzut dyskiem. Sensacyjna wpadka Roberta Hartinga

zabrakło ponad pół metra. - Kompletne zaskoczenie - komentuje "Suddeutsche Zeitung". Niemiec tłumaczył się problemami zdrowotnymi. - Od poprzedniego dnia dostawałem zastrzyki, ale nie zadziałały. Gdybym był zdrowy chodzić w 50 proc., to mógłbym z łatwością rzucić na odległość 65 czy 66 metrów w

MMA: Rosjanin i Amerykanin chcą walczyć z Pudzianowskim

nim, a z jego bratem Aleksandrem (pokonał Pawła Nastulę) miałby walczyć Polak. Inna opcja to pojedynek Pudzianowski - Bob Sapp. Amerykanin to były futbolista (wyleciał za sterydy), jest potężniejszy od Pudzianowskiego. Ma niecałe dwa metry wzrostu, waży 160 kg i ma 65 cm. w bicepsie. Dla porównania

Jak obniżyć wiek metaboliczny? Oto 5 skutecznych sposobów

brzuch? Poznaj przepisy na skuteczne napary Test część 1 1. Podaj swój wiek metrykalny. 2. Podziel obwód w talii (w cm) przez obwód bioder: mniej niż 0,816 (nie doliczaj)więcej niż 0,816 (+4 lata)Podaj nowy wiek. 3. Dwa palce prawej ręki (wskazujący i środkowy) umieść na wewnętrznej stronie lewej

Nowe ptasie mleczko na Euro: biało-czerwone nadzienie

Autorem czekoladowego Stadionu Narodowego jest Janusz Profus, maestro czekolady z Wedla. Rzeźba waży 385 kg i mierzy 160 na 190 cm, a czubek iglicy znajduje się na wysokości 65 cm. Jak policzył Jansuz Profus, czteroosobowej rodzinie jedzącej jedną tabliczkę czekolady dziennie, zjedzenie całego

Przed ME koszykarek - składy faworytek

Francja - skład zespołu: Edwige Lawson 167 cm wzrostu, 22 lat, Valenciennes, 65 meczów w kadrze Yannick Souvré 175 cm wzrostu, 32 lat, CJM Bourges, 217 meczów w kadrze Johanna Boutet 176 cm wzrostu, 31 lat, CJM Bourges, 60 meczów w kadrze Sandra Le Dréan 186 cm wzrostu, 24 lat

Zobacz terminarz i kadrę Korony na wiosnę

Kadra Korony na rundę wiosenną sezonu 2015/16: Bramkarze: 1. Zbigniew Małkowski, 38 lat, 188 cm wzrostu / 82 kg wagi, 25. Leonid Otczenaszenko, 17, 192/77, 12. Dariusz Trela, 26, 189/80; Obrońcy: 32. Radek Dejmek, 28, 188/85, Elhadji Pape Djibril Diaw, 21, 193/85, 28

Koszykówka. Milivoje Bozović i Antoine Wright na testach w Turowie Zgorzelec

rozegrał w barwach Dallas 65 spotkań w sezonie zasadniczym, w trakcie których rzucał średnio 7,3 punktu, miał 2,1 zbiórki i 1,2 asysty. Mierzący 201 cm wzrostu skrzydłowy ma na swoim koncie także występy w chińskim Jiangsu Dragons oraz hiszpańskim Estiudantes Madryt. Bozović ma 28 lat i mierzy 210 cm

Koszykarki wstają z kolan i marzą o czołowej szóstce. Z Widzewem już w sobotę "Wszyscy na biało!"

powalczyć, a potem w play-off wszystko może się wydarzyć. W sobotę o godz. 18 gorzowianki podejmą w hali przy ul. Chopina Widzew Łódź, z którym w poprzednim sezonie niespodziewanie przegraliśmy u siebie 69:76, aby potem wygrać na boisku rywalek 65:52. Kolejne mecze też akademiczki zagrają w roli gospodyń

Zwycięska passa trwa. Polscy koszykarze ograli Estonię

jeszcze wzrosła. Po trafieniu zza linii 675 cm Tomasza Gielo Polacy prowadzili 28:14. Przez pierwsze pięć minut tej części gry rywale ani razu nie trafili do kosza. Potem jednak w sprawnie działającej maszynie coś się załamało, szczególnie w ataku. Skrzętnie wykorzystali to Estończycy, którzy zaczęli

Koszmar Pszczółek. Kolejna porażka z outsiderem

spotkanie fatalnie, bo już po niespełna trzech minutach przegrywały 0:8. Niemoc przełamała Leah Metcalf, która popisała się celną trójką. Rzuty zza lini 675 cm były największą siłą Pszczółek w pierwszej kwarcie. Jeszcze trzykrotnie trafiały z dystansu, ale nie pozwoliło to na dogonienie Zagłębia, które

Porażka koszykarzy Trefla po dramatycznej końcówce

Misanović (mierzący 217 cm wzrostu Serb kilka dni temu podpisał kontrakt do końca listopada) i Trefl znów odskoczył na w miarę bezpieczną odległość (62:56). To jednak nie był koniec emocji. Jeszcze na minutę przed ostatnią syreną było 64:58, ale od tego momentu punkty zdobywał już tylko Śląsk. Najpierw

Natalia Gacka - sposób na sylwetkę od Mistrzyni Świata w Fitnessie Sylwetkowym

. Piłka fitness. Średnicę piłki należy dostosować do wzrostu: 55 cm przy wzroście 150 - 164 cm 65 cm przy wzroście 165 - 182 cm 75 cm przy wzroście 182 cm i więcej. Najlepiej kupić piłkę z przeciwpoślizgową strukturą zapewniającą bezpieczeństwo. 3. Polecam hantle neoprenowe, pokryte delikatnym

EuroBasket 2017. Olbrzym i gang liliputów, czyli jak gra Islandia?

dystansu trafili tylko dwa razy. Od tego roku gra Islandii nieco się zmieniła, bo do drużyny dołączył 20-letni Tryggvi Hlinason. Jak na tą reprezentację to gracz absolutnie wyjątkowy. Ma 216 cm wzrostu, więc jest prawdziwym olbrzymem w krainie liliputów (jest jednym z trzech koszykarzy kadry o

Tenis. Czy Radwańska może skopiować Murraya?

nie pokonała. Polkę obija też wściekle atakująca Chinka Na Li (172 cm, 65 kg, pięć porażek od wiosny zeszłego roku), a czasem też Petra Kvitova (182 cm, 70 kg, bilans meczów 1-3). Czy Radwańska je przeskoczy? - Gdyby w tenisie były kategorie wagowe, Agnieszka ze swoim różnorodnym tenisem już dawno

Białostoccy piłkarze ręczni przed startem ligi

); Tomasz Zinówko (ur. 1988, 180 cm, 65 kg); Piotr Arciszewski (ur. 1990, 178 cm, 76 kg); Karol Kosiński (ur. 1992, 182 cm, 76 kg); Piotr Maksim (ur. 1990, 180 cm, 67 kg). Obrotowi: Marek Bojaryn (ur. 1988, 186 cm, 87 kg); Rafał Swiątkowski (ur. 1989, 173 cm, 77 kg).

Ćwiczenia na piłce fitness [TRENER RADZI]

lub nie w pełni sprawne powinny używać większej, niedopompowanej piłki. Kupując piłkę należy dobrać ją do wzrostu: piłka 45 cm jest odpowiednia dla osób o wzroście 140-155; piłka 55 cm dla osób o wzroście 156-170; piłka 65 cm dla osób o wzroście 171-180; piłka 75 cm dla osób o

Statystyki tak jak i wynik, bezlitosne dla Śląska

tablicy a wszystko dlatego, że w ekipie beniaminka brakowało centra. W pierwszych minutach najwyższym zawodnikiem wrocławian był Krzysztof Sulima, mierzący 202 cm wzrostu. Nic też dziwnego, że w pierwszych 10 minutach goście 15 z 19 punktów uzyskali rzutami zza linii 6.75, w ten sposób ratując wynik. Gdy

Rywale Prokomu w Grupie G

EFES PILSEN STAMBUŁ (TURCJA) Pierwszy rywal Prokomu, z którym zespół z Sopotu spotkał się już dwukrotnie w pierwszej rundzie. Dwukrotnie lepsi byli Turcy, którzy wygrali w Gdańsku 73:67, a w Stambule 78:65. W obu meczach Prokom walczył jednak dzielnie. U siebie przegrał po dramatycznej końcówce, a

Porównanie pierwszych (prawdopodobnie) piątek

parkiecie; 8,3 punktów; 72 proc. z osobistych; 54 proc. za dwa; 50 proc. za trzy; 4,1 zbiórek; 0,7 asysty. Marek Miszczuk (27 lat, 212 cm). Średnie ligowe: 22,2 - minut na parkiecie; 13,7 punktów; 59 proc. z osobistych; 65 proc. za dwa; 39 proc. za trzy; 5,6 zbiórek; 0,8 asysty.

Zwycięski horror Pszczółek. Energa pokonana po raz drugi

mało skutecznie po koszem rywalek, a zespół gości skrzętnie to wykorzystywał i zmniejszał straty. Po trafieniu Renee Taylor AZS UMCS wygrywał zaledwie 40:39. Na szczęście zza linii 675 cm zaczęła trafiać Szumełda-Krzycka, co pozwoliło drużynie lubelskiej znowu odskoczyć. Rywalki jednak nie rezygnowały

Polski rowerzysta martwi się o swoje bezpieczeństwo

utwierdza nas w przekonaniu, że prowadzona przez nas kampania edukacyjna "150 cm dla rowerzysty" ma sens i jest bardzo ważna. Wyniki badania mocno pokazują jak bardzo cyklista boi się wyprzedzanego samochodu. Dlatego w tym roku zintensyfikujemy działania, podejmowane w ramach kampanii. Mamy ponad

Horror! Pszczółki pokonane w ostatnich sekundach

meczu. Pszczółka zaczęła odrabiać straty i po trafieniu zza linii 675 cm Marty Jujki na tablicy wyników pojawił się remis (40:40). Można powiedzieć, że w tym okresie toczyła się walka akademiczek z Angeliką Stankiewicz, bo tylko ona w zespole trenera Vadima Czeczuro zdobywała punkty. Potem gospodynie

Lech Poznań szuka bramkarzy w Danii. Weźmie Słowaka, którym kiedyś interesowała Legia Warszawa?

zimowym oknie transferowym. 26-letni bramkarz od blisko dwóch lat gra w duńskim klubie i rozegrał w tym czasie 65 spotkań. Kontrakt z Esbjerg ma ważny do połowy 2017 roku, więc Lech Poznań musiałby zapłacić za transfer. Wartość rynkowa Martina Dubravki to ok. 350 tys. euro. Mistrzowie Polski mają

Astoria z sukcesem w grze o utrzymanie

Mecz rozpoczął się od prowadzenia bydgoszczan 8:2, ale po serii 7 pkt z rzędu SKK, rywale odrobili z nawiązką straty. Zasługa w tym duża Łukasza Ratajczaka, który szybko zmienił na parkiecie najwyższego w ekipie z Siedlec, Kamila Gawrzydka (207 cm). Astorię napędzał bardzo dobrze grający Paweł

Wikana Start czwarta. Lublinianie przegrali w Krośnie

linii 675 cm Dariusza Oczkowicza dystans wzrósł do 24 punktów (65:41). Lublinianie nie potrafili znaleźć żadnej recepty na rozpędzonych gospodarzy. Ostatecznie w Krośnie pękła setka, bo właśnie tyle punktów zdołali zdobyć w tym meczu koszykarze z Krosna. Wikana Start zdobyła ich 70, ale na pocieszenie

Kulturyści ze Śląska zostali mistrzami Europy

163 cm wzrost 172 cm 65 kg naturalna waga 95 kg 120 cm obwód w klatce 133 cm 45 cm biceps

4 sprzęty, które naprawdę warto mieć

cm odpowiednia jest piłka o śr. 55 cm, przy wzroście między 165 a 180 cm - taka o śr. 65 cm, zaś dla mierzących ponad 180 cm - ta o śr. 75 cm. Nabytej piłki nie pompuj do maksimum: będzie wtedy niestabilna. Kup plan treningowy dopasowany do twoich potrzeb » Dołącz do nas na

Stolarczyk Maciej

urodzony: 15 stycznia 1972 pozycja: Obrońca obecny klub: Wisła Kraków poprzedni klub: Gryf Słupsk, Pogoń Szczecin, Widzew Łódź, Pogoń Szczecin. wzrost: 184 cm waga: 84 kg debiut w reprezentacji: 10 grudnia 1994, Arabia Saudyjska - Polska 1;2 liczba występów w reprezentacji: 8 liczba goli w

Niesamowita seria Gonzagi Przemysława Karnowskiego

opcji - może grać szybciej dzięki obniżeniu składu, może postawić też na silnych zawodników pod koszem, którzy świetnie uzupełniają się z Karnowskim. Polak jest ważną postacią swojej drużyny. W tym sezonie mało kto w NCAA ma odpowiedź. Mierzący 216 cm Polak imponuje warunkami fizycznymi i doświadczeniem

DomLublin.pl AZS UMCS zwycięski. Rosa w odwrocie [zdjęcia]

Łuszczewskiego, która w piątej minucie prowadziła 9 punktami. Taki dystans utrzymał się już do końca tej części gry. W drugiej kwarcie przewaga gospodarzy jeszcze wzrosła. Po rzucie za linii 675 cm Kamila Krzeszowskiego akademicy prowadzili już 34:17. Ostatecznie do przerwy drużyna lubelska wygrywała różnicą 22

Liga Mistrzów. Olympique Lyon nie dał szans Medykowi Konin [ZDJĘCIA]

wykonywał kolejny rzut rożny. Znów dośrodkowywała Necib, ale tym razem piłkę głową do bramki skierowała najwyższa na boisku (185 cm) kapitan zespołu z Francji, Wendie Renard. Porażka z takim przeciwnikiem wstydu mistrzyniom Polski oczywiście nie przynosi, ale rozstrzyga rywalizację. Rewanżowe spotkanie, za

Hitowy transfer Pogoni: Julien Tadrowski wiosną na Twardowskiego

jego atut. Przyjście Tadrowskiego ma zwiększyć rywalizację w defensywie. Julien Tadrowski (183 cm, 65 kg) w lipcu 2012 dołączył do składu Arki Gdynia. Był objawieniem rundy jesiennej na pierwszoligowych boiskach. Wielokrotnie nominowanym do tzw. jedenastki kolejki (Opuścił tylko jedno spotkanie, kiedy

Horror na Globusie. W meczu outsiderów minimalnie lepszy Trefl [zdjęcia]

punktami, jednak Salamonik zdołał jeszcze trafić zza linii 675 cm i po pierwszej połowie czerwono-czarni przegrywali 34:37. Od początku trzeciej kwarty Start po raz kolejny w tym meczu gonił rywali, i prawie dogonił (38:39), ale riposta Trefla była natychmiastowa. Znowu goście zdobyli kilka punktów, a po

TBV Start nadal bez zwycięstwa, choć z Anwilem było blisko

wygrywał 39:37. Po zmianie stron nadal trwała wyrówna walka. Gracze Anwilu próbowali rzucać za trzy punkty, ale ich skuteczność w tym elemencie była mizerna. Niemniej jednak w 25. minucie, po trafieniu Tylera Hawsa, drużyna z Włocławka odzyskała prowadzenie. Po chwili celnym rzutem zza linii 675 cm popisał

Roland Garros. Janowicz wzlatuje tylko raz

piętnasce najlepiej serwujących, choć kiedyś był znacznie wyżej. W Paryżu to Argentyńczyk serwował skuteczniej, choć jest o 14 cm niższy od mierzącego 204 cm Polaka - wystrzelił 13 asów i wygrał 85 proc. akcji po pierwszym podaniu (Polak tylko 65 proc.). Bez dominującego serwisu Janowicz stracił pewność w

Rafał Boguski jak za dawnych lat, kiedy jeszcze czytał "Jak Jak obudzić w sobie olbrzyma"

pięć z sześciu meczów w reprezentacji, w których zaliczył trzy bramki. Jedna z nich - w eliminacjach mistrzostw świata z San Marino - jest najszybszą strzeloną w historii polskiej reprezentacji (23. sekunda). Wydawało się, że nadchodzi czas Boguskiego (173 cm wzrostu) i lektura książki "Jak

Trefl Sopot gromi, a trener Żan Tabak wciąż widzi wiele do poprawy

W porównaniu z meczem o Superpuchar Polski, w którym zespół Tabaka pokonał Asseco Prokom Gdynia, w składzie wicemistrzów kraju doszło sobotę do jednej zmiany. Pojawił się w nim filigranowy (172 cm) rozgrywający Maurice Acker. Mocniejszy Trefl męczył się z Polpharmą jedynie w pierwszej kwarcie

Co to jest Fit Ball? Warto spróbować treningu Fit Ball

wielkości piłki należy dostosować przede wszystkim do swojego wzrostu: - dla osób do 158 cm wzrostu najlepsza jest piłka w rozmiarze 45 cm, - dla osób od 159 do 168 cm wzrostu - 55 cm - dla osób od 169 do 179 cm wzrostu - 65 cm - dla osób od 180 do 190 cm wzrostu i powyżej - 75 cm Wybierając piłkę

Widzew znów jest liderem trzeciej ligi, ale jego gra rozczarowuje

, zawdzięczają swojemu bramkarzowi i przede wszystkim pudłom przeciwników. Bardzo słabą zmianę dał Princewill Okachi, choć Maciej Szewczyk, którego zastąpił, lepszy nie był. Najbardziej irytująca jest gra stoperów. Norbert Jędrzejczyk ma 193 cm wzrostu, ale zupełnie nie skacze. Nawet kiedy miał szansę rozegrać

MŚ piłkarzy ręcznych. Czy polski dieselek odpali?

. Ale Polacy ze średnią 195 cm wzrostu są razem z Niemcami najwyższą drużyną katarskiego mundialu. Rosjanie są średnio o 4 cm niżsi. Będzikowski nie obawia się, że biało-czerwoni nie poradzą sobie z rosyjską obroną 5-1. - To dla nas nic nowego - podkreśla asystent Bieglera. W defensywie natomiast

Warta Poznań z drugim zwycięstwem w getbola

byłym klubie. Mecz Macieja Wichtowskiego z Michałem Zapaśnikiem Getbol to młoda dyscyplina, jest niczym innym jak grą w piłkę jeden na jednego. Na boisku o wymiarach 19x12 m chodzi o to samo, co w piłce nożnej - żeby trafić piłką do bramki. Te w getbolu są malutkie - wysokie na 40, a szerokie na 65 cm

Akademicy zaczęli dobrze, ale z wygranej cieszą się goście

stron nie zdołała sobie wypracować przewagi. Warto zauważyć, że łowiczanie notorycznie pudłowali zza linii 675 cm i na 13 prób zaledwie raz piłka trafiła do lubelskiego kosza. Niestety, mimo tego braku skuteczności rywali akademikom nie udało się dowieźć przewagi do końca, choć przed ostatnią kwartą

Dreszczowiec w Lidze Mistrzów. Rosa wygrywa po trzech dogrywkach!

również zaczęło się lepiej dla przyjezdnych, którzy uzyskali sześć kolejnych oczek, ale Rosa w swoich szeregach miała Jacksona. Ten dwoił się i troił w defensywie, na niewiele pozwalając mierzącemu 216 cm wzrostu Andreasowi Glyniadakisowi, a i w ataku zdobywał ważne punkty. W związku z tym na 180 sekund

Dmytro Paszycki nowym siatkarzem Lotosu Trefla

Paszycki to doświadczony siatkarz, reprezentant swojego kraju. Zanim mierzący 205 cm wzrostu zawodnik przed poprzednim sezonem trafił do Asseco Resovii występował m.in. we francuskim AS Cannes oraz Cuprum Lubin. Teraz przeniósł się do Lotosu Trefla, do którego został wypożyczony na rok. Paszycki w

Nie ma nudy nad Jeziorem. Stelmet ratował serię finiszem

jeszcze rzecz dotycząca odwagi, choć wyjęta już z drugiej połowy spotkania. Na boisku Josh Miller, 169 cm wzrostu, nie bał się ochrzaniać Adama Hrycaniuka, 206 cm wzrostu, zwanego "Bestią". A czy trener Saso Filipovski na serio bał się o rozstrzygnięcie meczu - np. wtedy, gdy w trzeciej kwarcie

II-ligowa Drutex Bytovia Bytów testuje... Amerykanina z Major League Soccer!

zagrał w oficjalnym meczu ani razu, a w 2011 r. pozostawał bez klubu. Teraz ten filigranowy pomocnik (166 cm wzrostu, 65 kg wagi) postanowił spróbować szczęście w Europie. Nimo był swego czasu uznawany w USA za duży talent, zagrał 16 meczów w reprezentacji do lat 17 (w tym cztery podczas mistrzostw

W Białymstoku wyniki lepsze niż minima na igrzyska

Gwiazdą białostockich zawodów był wicemistrz olimpijski w rzucie dyskiem sprzed czterech lat w Pekinie Piotr Małachowski. Zawodnik Śląska wygrał z wynikiem 65,56 m, a minimum na Londyn wynosi 65 m. Konkurencja dysku była bardzo mocno obsadzona, bo Małachowski wyprzedził mistrza Polski z ubiegłego

Wiktoria Zapart i Klaudia Budkiewicz z Widzewa w reprezentacji Polski

Tegoroczne mistrzostwa Europy U-18 odbędą się na Węgrzech w dniach 15-25 sierpnia. Polki w grupie zmierzą się z Litwą, Estonią, Izraelem i Norwegią. Powołanie do kadry 17-letniej Zapart (185 cm wzrostu) to dla niej duże wyróżnienie, bo jest rok młodsza od koleżanek. Wcześniej w szerokiej kadrze na

CCC Polkowice - Lotos Gdynia 72:65. Sharnee Zoll zabrała finał

wcześniej koszykarka CCC trafiła także z dystansu, a potem okazało się, że był to dopiero początek zabójczej serii mierzącej tylko 170 cm zawodniczki. W ostatnich czterech minutach Zoll zdobyła aż 15 z 17 pkt. swojego zespołu! Czy brąz będzie sukcesem Lotosu?Sportowe Trójmiasto na Facebooku! Plus jeden

Dziś rocznica wielkiego zwycięstwa Wisły Kraków

mierzący 194 cm Frank Rost nie miał szans. Co prawda przed przerwą wyrównał Tomasz Hajto, ale druga połowa stanowiła już popis strzelecki ówczesnych mistrzów Polski. Najpierw próbkę umiejętności dał Kalu Uche i podwyższył na 2:1. Z kolei sama końcówka należała do duetu Żurawski - Kosowski. Zdobyli po golu

Koszykarki Pszczółki AZS UMCS w finale Pucharu Polski!

zdołały opanować sytuację i zaczęły znowu odskakiwać. Ostatecznie przed ostatnią odsłoną lublinianki miały do odrobienia siedem punktów. W czwartej kwarcie niesione gromkim dopingiem publiczności gospodynie po raz kolejny tym spotkaniu rzuciły się do odrabiania strat. Po trafieniu zza linii 675 cm Metcalf

Rosa ograła Polpharmę. Obrona kluczem do zwycięstwa

sposób na powstrzymywanie w obronie mierzącego 217 cm Trybańskiego. Z dobrej strony pokazał się zwłaszcza Kamil Łączyński, który nie tylko dzielił się piłkami, ale także oddał kilka celnych rzutów. W 31. minucie po rzucie zza linii 6,75 m Huberta Radke było już 65:55. W początkowym fragmencie gry

Na wicemistrza Polski z nowym centrem. Start gra z Turowem

. Ostatnio mierzący 205 cm gracz występował w Ameryce Południowej. Grał tam w argentyńskim Estudiantes Concordia i Urunday Universitario (Urugwaj). Wracając do potyczki Startu z Turowem, to do tej pory oba zespoły spotkały się trzykrotnie i za każdym razem górą była drużyna z Dolnego Śląska. W pierwszej

Trefl Sopot przegrał na inaugurację Eurocup z Galatasaray Stambuł 65:94

trzy punkty, a Piotr Dąbrowski nie potrafił zatrzymać Davida Hawkinsa. Defensywa sopocian była bezradna także wobec mającego 213 cm Boniface'a N'Donga. W połowie pierwszej kwarty gospodarze przegrywali 0:13. Fatalną serię Trefla przerwał celnym rzutem za trzy punkty Filip Dylewicz (trafił cztery trójki

Święto Lewandowskich. Ojciec zagrał przeciwko synowi w drugiej lidze

, wujkowie, ciocie... Ale będzie jeszcze co najmniej jedno takie spotkanie, rewanż w kolejnej rundzie - dodał 15-letni skrzydłowy, który mierzy 192 cm wzrostu. Co chciałby przejąć na boisku od ojca? - Wizję, bo on na parkiecie wszystko widzi, trochę centymetrów, bo jest ode mnie wyższy, no i trójki. Chociaż

Rosjanka na testach w ŁKS

Saszko (180 cm wzrostu) ostatnio występowała w austriackim BC Power Basket Wels. Gra jako obrońca lub skrzydłowa. Jej największym atutem jest podobno rzut z dystansu. Łódzkiej drużynie potrzebna jest zmienniczka dla Edyty Koryzny. Była reprezentantka Polski dopiero niedawno wróciła do normalnych

Wimbledon. Ciężka przeprawa Kubota w drugiej rundzie

Wimbledon:  I runda mężczyzn »  I runda kobiet »  W środę Łukasz Kubot, w kilka minut dokończył mecz I rundy z Japończykiem Tatsumą Ito (ATP 65) przerwany dzień wcześniej przez deszcz. Polak przez całe spotkanie grał agresywniej, odważnie ruszał do

Kompromitacja mistrzyń Polski. Przegrały u siebie aż 49:65

przewinieniem technicznym. Na dodatek jej koleżanki zupełnie nie radziły sobie z najniższą, ale za to bardzo szybką Julie McBride. Mierząca 163 cm rozgrywająca do przerwy po kwadransie miała na koncie 19 punktów, a Artego prowadziło 11 punktami. Sytuację Wisły pogorszyła kontuzja Alany Beard. By było mało

Polska - Brazylia 3:2. Po wielkim meczu Polacy bliżej medali

naprzeciw siebie trójkę blokujących o średniej wzrostu 206 cm. Dlaczego jednak w ważnym momencie kolejny raz wyrzuca za boisko lekką zagrywkę? To albo brak koncentracji, albo niechlujstwo, jakiego tej klasy rywal nie wybacza. Co gorsze, mocno zdenerwowani Brazylijczycy zaczęli grać bardzo swobodnie. Nawet