50 km

Paweł Wilkowicz

Justyna Kowalczyk 50. na 10 km łyżwą w Toblach. Bieg bolesny, ale konieczny. Znów najlepsza Charlotte Kalla, znów podium bez Marit Bjoergen

Justyna Kowalczyk 50. na 10 km łyżwą w Toblach. Bieg bolesny, ale konieczny. Znów najlepsza Charlotte Kalla, znów podium bez Marit Bjoergen

W niedzielę pożegnanie Justyny Kowalczyk z Pucharem Świata aż do 20 stycznia. Polka ruszy do biegu pościgowego stylem klasycznym z 50. miejsca po sobotnich 10 km łyżwą

Rio 2016. W chodzie na 50 km Rafał Fedaczyński daleko

W rozegranym na igrzyskach olimpijskich w Rio de Janeiro chodzie na 50 km Polacy nie odegrali większej roli. Zawodnik lubelskiego AZS UMCS Rafał Fedaczyński przyszedł do mety jako trzeci z biało-czerwonych, i zajął 24. miejsce. Wygrał Matej Toth ze Słowacji.

PŚ w Toblach. Kalla wygrywa bieg na 10 km stylem dowolnym. Kowalczyk dopiero na 50. miejscu

Charlotte Kalla sobotni bieg na 10 kilometrów stylem dowolnym. Drugie miejsce zajęła Ragnhild Haga, a trzecia Heidi Weng. Justyna Kowalczyk zajęła 50. miejsce.

Dominika Stelmach triumfuje w Chinach na dystansie 50 km!

Dominika Stelmach triumfuje w Chinach na dystansie 50 km!

Dominika Stelmach na dystansie 50 kilometrów wystartowała w Chinach już po raz drugi. 30 września 2017 roku wzięła udział w Fuxian Lake Highland Ultramarathon, gdzie triumfowała z czasem 3 godzin 32 minut.  Tym razem zawody odbyły się 26 października w Zishan Lake

Plan treningowy na 10 km w 50 min

Plan treningowy na 10 km w 50 min

Aby pokonać trasę w 50 min., należy biec ze stałą prędkością 12km/h. Jest to najczęściej spotykany czas w 40-45% ogółu zawodników. Jeśli aktywność fizyczna nie jest Ci obca, to bez większego problemu uda Ci się pokonać ten dystans z takim właśnie czasem. Plany zakładają bieganie 3-4 razy w

Vancouver 2010. Northug wygrywa bieg na 50 km

24-letni Northug po raz czwarty stanął na olimpijskim podium w Kanadzie, poprzednio triumfował w sprincie drużynowym, był drugi w sztafecie 4x10 km i trzeci w sprincie indywidualnym. Trwająca ponad dwie godziny rywalizacja na 50 km techniką klasyczną ze startu wspólnego miała zakończenie podobne

Magdziarczyk siódmy w chodzie na 50 km

Stajemy przed historyczną szansą zdobycia brązowego medalu w chodzie na 50 km - mówił największy chodziarz wszech czasów Robert Korzeniowski. Dowodził, że najlepsi nie są w formie, że Aleksiej Wojewodin startuje po poważnej kontuzji, Władimir Kanajkin też nie jest na topie, bo miał wypadek

Robert Korzeniowski: teraz walczy się przez 50 km

: "Hola! Hola, Melani! To nie jest tak łatwo. U was było dobrze w Monachium [przed rokiem Korzeniowski pobił tam rekord na 50 km - przyp. red.], ale tutaj jest Paryż i będzie na pewno inaczej. Wystarczy mi w zupełności złoto". Mówił Pan tak, choć był znakomicie przygotowany do startu. - Po

Chudy Wawrzyniec: bieg ultra na 80 i 50 km w Beskidzie Żywieckim

Chudy Wawrzyniec: bieg ultra na 80 i 50 km w Beskidzie Żywieckim

tych, którzy będą chcieli zmierzyć się z biegiem ultra, ale w trochę krótszej wersji - organizatorzy przewidzieli możliwość skrócenia trasy do 50 km. Rozejście będzie się znajdowało przy Wielkiej Rycerzowej i to tam uczestnicy będą podejmowali decyzję którą trasę wybierają. Nie muszą tego wcześniej

Kubica po wypadku: Jechaliśmy 50 km na godz. za szybko [ZDJĘCIA WRAKU]

Kubica po wypadku: Jechaliśmy 50 km na godz. za szybko [ZDJĘCIA WRAKU]

opisie zostały przełożone dwie i w zakręt wjechaliśmy o dobre 40-50 km za szybko. Nie dało się nic zrobić, nie było to przyjemne przeżycie. Ogólnie jechaliśmy dziś spacerowym tempem. Dobrze, że nic nam się nie stało. Szkoda samochodu - cytuje Kubicę autor bloga "Sokolim Okiem". Na Twitterze

Giorgio di Centa mistrzem olimpijskim na 50 km

Di Centa pokonał trasę w 2 godziny 6 minut i 11,8 sekund. Nad Rosjaninem miał ledwie 0,8 s przewagi. Botwinow przegrał srebro o 0,1 s. Włoch jest pierwszym biegaczem spoza Skandynawii i byłego ZSRR, który triumfował na tym "królewskim" dystansie. Do historii przeszedł także z racji uzyskan

Tour de Pologne: Etap krótszy o 50 km

trasie niemiecki kolarz obroni pozycję lidera. On sam po wczorajszym zwycięstwie mówił, że doskonale się czuje na krótkich etapach i po cichu liczy, że w żółtej koszulce dojedzie do końca wyścigu. A ten będzie wyjątkowo krótki, bo został skrócony o ponad 50 km. Drogowcy nie dokończyli remontu drogi, co

Polka pobiegnie podczas - Fuxian Lake Highland Ultramarathon w Chinach

Polka pobiegnie podczas - Fuxian Lake Highland Ultramarathon w Chinach

Fuxian Lake Highland Ultramarathon to jedyny wyścig w Chinach sankcjonowany zarówno przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Ultrabiegaczy (IAU), jak i Chińskie Stowarzyszenie Sportowe (CAA). Podczas tej imprezy rozgrywane są zawody na dwóch dystansach: 50 i 100 km. Start zaplanowany jest na godzinę 8

II Ultramaraton Podkarpacki [ZAPOWIEDŹ]

II Ultramaraton Podkarpacki [ZAPOWIEDŹ]

Ultramaraton Podkarpacki to trzy biegi ultra w jednym. Start i meta wszystkich trzech biegów zlokalizowane będą na Rynku w Rzeszowie. Zawodnicy najdłuższego dystansu (115 km) wyruszą o godzinie 2.00, na pokonanie trasy będą mieć 18 godzin. Pozostałe dwa dystanse (70 km i 50 km) wystartują o

Łukasz Nowak nie ukończył chodu na 50 km w Zurychu. Zszedł z trasy

Jako pierwszy z grona trzech polskich chodziarzy odpadł Grzegorz Sudoł z Krakowa. Pozostali dwaj - Łukasz Nowak z Poznania i Rafał Augustyn z Mielca - szli długo razem. Byli w trzeciej grupce, na jakie rozerwała się stawka. Poznański lekkoatleta utrzymywał się na ósmej pozycji, tracił do prowadzącyc

Mr. Freeze z Mołdawii! Pokonał ultramaraton w najzimniejszym miejscu na naszej planecie. Zrobił to dla chorej dziewczynki

Mr. Freeze z Mołdawii! Pokonał ultramaraton w najzimniejszym miejscu na naszej planecie. Zrobił to dla chorej dziewczynki

wieloetapowym Maratonie Piasków po marokańskiej Saharze. Tym razem zdecydował się na najtrudniejsze wyzwanie w swoim życiu. Postanowił przebiec 50 km w najmroźniejszej wiosce na świecie - Ojmiakonie w rosyjskiej Jakucji. Właśnie tam odnotowano najniższą temperaturę powietrza. 26 stycznia 1926 termometry

Biegi narciarskie. Justyna Kowalczyk wygrała Fiemme Rollerski Cup

Biegi narciarskie. Justyna Kowalczyk wygrała Fiemme Rollerski Cup

Justyna Kowalczyk od jakiegoś czasu przygotowuje się do sezonu olimpijskiego. Jednym z etapów przygotowań Polki był start w Fiemme Rollerski Cup. W niedzielę Kowalczyk wystartowała w biegu na nartorolkach na 50 km. Polka nie dała szans rywalkom i zajęła pierwsze miejsce. 

ATENY 2004. Magdziarczyk szósty w chodzie na 50 km

Atenach na 20 km oraz Nizegorodowa, który jest rekordzistą świata (jego tegoroczny wynik 3:35.29 nie został jeszcze zatwierdzony przez Międzynarodową Federację Lekkoatletyki) na 50 km. Za tą szóstką był kolejny Chińczyk, a potem grupa, w której szli Roman Magdziarczyk (AZS AWFiS Gdańsk) i Grzegorz Sudoł

Naprawianie kolarza przy 50 km/h - kapitalne wideo

Naprawianie kolarza przy 50 km/h - kapitalne wideo

Oto reportaż o pracy doktor Florence Pommerie szefowa kolumny medycznej tegorocznego Tour de France (po angielsku, ale obrazy same w sobie są fascynujące): W czasie jazdy bez zsiadania z roweru można zająć się niestrawnością, zadrapaniami, drobnymi ranami i urazami. Poważniejsze zabiegi wy

chód na 50 km M, finał

Wyniki:LP:Zawodnik (kraj):Wynik:1Alex Schwazer (Włochy)3 godz. 37 min. 9 sek. OR2Jared Tallent (Australia)3:39:273Denis Nizhegorodov (Rosja)3:40:144Jesus Angel Garcia (Hiszpania)3:44:085Erik Tysse (Norwegia)3:45:086Horacio Nava (Meksyk)3:45:217Yuki Yamazaki (Japonia)3:45:478Rafal Fedaczynski (Polska

Polak testuje granice ludzkich możliwości. 8 godzin rowerem w temperaturze poniżej minus 100 stopni

Polak testuje granice ludzkich możliwości. 8 godzin rowerem w temperaturze poniżej minus 100 stopni

. 300 km - tłumaczy. Będzie ciągnąć za sobą sanki ze sprzętem i wystartuje nieco wcześniej. Kiedy Valerjan go dogoni chcą morsować przy minus 50 stopniach Celsjusza. Na morsowaniu znają się świetnie, bo pobili rekord Guinessa, siedząc na zmianę w wodzie o temp. 0,14 stopnia przez 24 godziny. 5 osób

Pjongczang 2018. Korea ma kręćka na punkcie shorttracku. A Natalii Maliszewskiej w to graj. "Jesteśmy jak żużlowcy. Ciągle w lewo i bez hamulców"

Pjongczang 2018. Korea ma kręćka na punkcie shorttracku. A Natalii Maliszewskiej w to graj. "Jesteśmy jak żużlowcy. Ciągle w lewo i bez hamulców"

za przekroczenie przepisów. Gdy się pędzi blisko 50 kilometrów na godzinę (rekordowe okrążenie Natalii miało średnią prędkość 47 km/h) po torze mającym ledwie 111,11 metrów, na płozach jak brzytwy, wykładając się niemal poziomo na zakrętach, niczego nie można być pewnym. - Mówią, że jesteśmy jak

Nieludzka decyzja sędziów podczas chodu na MŚ! Igrali ze zdrowiem Polaka. "To skandal"

Nieludzka decyzja sędziów podczas chodu na MŚ! Igrali ze zdrowiem Polaka. "To skandal"

zdrowiem Z drugiej opcji skorzystał najlepszy z Polaków. Rafał Augustyn pokonał 50 km i szedł dalej, bo kazali mu sędziowie. Próbował im tłumaczyć, że się mylą, ale nie słuchali. Fizjoterapeuci naszej kadry przybiegli do dziennikarzy, szukając w wynikach potwierdzenia, że sportowiec może już odpocząć, ale

Robert Korzeniowski skomentował skandal podczas chodu na MŚ. "To nie są najtrudniejsze warunki"

cierpienia i opowieści o rzeźni. Pamiętam, że jak w Atlancie się przytotowywałem, to zaraz po przyjeździe tam chciało mi się płakać. Zatrzymywałem się na treningu, bo nie potrafiłem zrobić podstawowych rzeczy. Ale po dwóch tygodniach startowałem już na 20 km i zająłem ósme miejsce, a potem na 50 km wygrałem

Ledecka podwójnie złota, triumf USA w curlingu [PODSUMOWANIE DNIA]

w Lake Placid w 1980 roku. W sobotę o brąz grały Brytyjki z Japonkami. Triumfowała ekipa z Japonii 5:3, a w niedzielnym finale zmierzą się Szwedki z Koreankami. Złoto w biegu na 50 km dla Fina Iivo Niskanena. To pierwsze złoto dla Finlandii w Pjongczangu. Srebro i brąz dla Rosjan: Aleksandra

Lekkoatleta AZS UMCS wypełnił minimum olimpijskie

, a z drużyną wywalczył w Hiszpanii srebro w Pucharze Świata (2006). Wystąpił także na igrzyskach olimpijskich - w Pekinie przyszedł do mety na dystansie 50 km na ósmej pozycji 3.46,51, wystartował też cztery lata później w Londynie, ale tam z powodu kontuzji musiał się wycofać na trasie. Warto dodać

Jerzy Dudek zajął piąte miejsce w ekstremalnym ultramaratonie na Saharze

Jerzy Dudek zajął piąte miejsce w klasyfikacji generalnej Runmageddon Sahara, rozegranym w Maroku. To pierwsza zagraniczna edycja popularnego cyklu zawodów z przeszkodami. Dla 60-krotnego reprezentanta Polski był to debiut w imprezie biegowej. - Na początku byłem trochę przerażony. Nie wiedział

Poznański chodziarz startował, bo mu kazali. PZLA: "No i niepotrzebnie"

Poznański chodziarz na dystansie 20 km zajął na mistrzostwach Polski w Toruniu drugie miejsce. - Bez treningu, więc i tak nieźle, że wyprzedziłem wielu chłopaków, którzy od tygodni trenują tę konkurencję - wyjaśnia. On ćwiczy dłuższy dystans 50 km, który wymaga zupełnie innego przygotowania

Ultra Kamieńsk, czyli pierwszy bieg górski w centrum Polski

ambasadorka Ultra Kamieńsk Agata Matejczuk z KS Alaska Łódź. Chcąc zachęcić do udziału w Ultra Kamieńsk zarówno osoby, które w górach startują od lat, jak i początkujących biegaczy, którzy chcą sprawdzić, czy bieganie po górach jest dla nich, organizatorzy przygotowali trzy warianty biegu: dystans 50 km, 25

Tysiące biegaczy w Szklarskiej Porębie

(467) i Niemców (262). Udział zapowiedzieli też Francuzi, Norwegowie, Szwedzi, Finowie, Rosjanie, Estończycy, Białorusini, Ukraińcy, Kanadyjczycy, Amerykanie i Japończycy. Lista sportowców z zagranicy jest długa i obejmuje 33 kraje. W sobotę przeprowadzony zostanie bieg główny na 50 km techniką

Londyn 2012. Kobiety, chodu! Erin Taylor-Talbott wystartuje w kwalifikacjach do dyscypliny, której na igrzyskach nie ma

Sport.pl w mocno nieoficjalnej wersji... Polub nas na Facebooku » 50 km to jedyna olimpijska konkurencja lekkoatletyczna, w której kobiety na igrzyskach wciąż nie mogą startować. Erin osiągnęła czas 4 godz. 41 min. Minimum kwalifikacyjne na igrzyska w Londynie - dla mężczyzn - wynosi

Kaliszanin w barwach Gruzji zszedł z trasy chodu na mistrzostwach świata w Moskwie

Maciej Rosiewicz rok temu dostał gruziński paszport i został dopuszczony do startu w barwach Gruzji na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie. Zajął 44. miejsce w chodzie na 50 km, ale uzyskał swój najlepszy czas w tamtym sezonie. Tak tłumaczył swoje występy dla obcego kraju: - Każdy może mnie oceniać

Poznaniak Łukasz Nowak pójdzie po medal Mistrzostw Europy w Zurychu?

Poznaniak Łukasz Nowak nie może pochwalić się żadnym tegorocznym wynikiem na listach światowych, gdyż nie startował na 50 km. Na ostatnich mistrzostwach Polski wygrał dystans 20 km. - To świadczy o moim dobrym przygotowaniu pod pięćdziesiątkę - uważa i jest optymistą przed startem w Zurychu

Mistrzostwa Świat Trail, Badia Prataglia, 10 czerwca 2017

Biegi górskie i ultramaratony to ciągle niszowa dyscyplina, choć zdobywa coraz więcej zwolenników. Biegacze znudzeni klepaniem asfaltu, czy też w poszukiwaniu większych wyzwań przenoszą się na trudniejsze trasy, w góry, na dłuższe dystanse. Warto zwrócić uwagę na fakt, że nasza reprezentacja na Mist

Narciarstwo klasyczne, bieg mężczyzn na 50 km stylem klasycznym - wyniki

. Aleksander Sanikow (Białoruś) 2:24.14,2 46. Patrick Roelli (Szwajcaria) 2:24.34,4 47. Aleksandr Szalak (Białoruś) 2:24.37,2 48. Kuisma Taipale (Finlandia) 2:24.40,5 49. Meelis Aasmae (Estonia) 2:27.18,8 50. Milan Sperl (Czechy) 2:28.28,8 51. Vladislavas Zybailo (Litwa) 2:29.27,4 52. Andrew Johnson (USA) 2

Unia Leszno znów lepsza od KM Ostrów Wlkp.

W rewanżowym meczu towarzyskim Unia Leszno pokonała w Ostrowie Wlkp. I-ligowy KM Intar-Dartom 50:40. Punkty dla Unii: Baliński 9 (3,d,3,3), Jankowski 9 (2,1,2,3,1), Rempała 7 (0,2,2,0,3), Skórnicki 9 (2,1,3,3,0), K. Kasprzak 7 (3,3,1,-), R. Kasprzak 2 (0,-,2,-,-), Kościuch 6 (2,2,1,1), M. Jankowski

Lekkoatletyczne MŚ. Rosjanie wycofali dwoje utytułowanych chodziarzy. Błocki: To śliski temat

igrzyskach w Pekinie i srebro w Londynie. 33-letni Kirdiapkin wygrał chód na 50 km na mistrzostwach świata w 2005 i 2009 roku. W zeszłym roku zdobył złoto olimpijskie Londynie. Rosjanie wycofali zawodników w ostatniej chwili i zgodnie z przepisami nie mogą ich zastąpić innymi. Chód kobiet zostanie rozegrany

Tour de France. Rafał Majka wygrał 11. etap! Zobacz finisz [WIDEO]

Rafał Majka (Tinkoff-Saxo) na drugim etapie w Pirenejach z Pau do Cauterets-Vallée de Saint-Savin pokazał, dlaczego przed rokiem wygrał klasyfikację górską. Dzięki świetnej jeździe zarobił 32 punkty i w czwartek ma szansę odebrać Christopherowi Froome'owi koszulkę w grochy. Obszerną rel

Maraton pływacki dookoła Sobótki. Z biegiem po plaży

Trzecia edycja maratonu na Sobótce będzie więc bardzo atrakcyjna dla kibiców. Dla mężczyzn organizatorzy przygotowali dystans 3 km, dla kobiet - 2 km. Nowością będzie minimaraton na dystansie 1 km dla wszystkich, bez podziału na kategorie wiekowe. Pierwszy wyścig rozpocznie się o godz.10 (2 km pań

Bieg Piastów na Polanie Jakuszyckiej: Królewski dystans całkowicie zdominowali Czesi

. Reprezentantem drużyny "Gazety" na 50 km stylem klasycznym był maratończyk Grzegorz Kalinowski. Mimo wielkich ambicji nie udało mu się przełamać granicy pięciu godzin. Z czasem o 36 min gorszym od założonego zameldował się na 1246. miejscu. - Niestety nie dałem rady, później już mnie trochę ścięło z

Startuje Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich w Lądku-Zdroju

rejonach Ziemi Kłodzkiej. Baza zawodów będzie zlokalizowana w Lądku-Zdroju. Trasy: Bieg 7 Szczytów – 240 km; Super Trail – 130 km; K-B-L – 110 km; Ultra 68; Złoty Maraton – 45 km; Złoty Półmaraton – 21 km; Trojak Trail – 10 km i bieg dla dzieci Szczegóły dotyczące

Chcesz wystartować w biegu na 10 km? Mamy dla Ciebie plan treningowy

... 50 minut , to plan dla osób które są aktywne fizycznie, nie koniecznie biegają kilka razy w tygodniu, ale jeśli już spróbują, to spokojnie bez zatrzymania mogą przebiec nawet 40, czy nawet 50 minut. 50 minut na 10 km to średnia prędkość 12km/h, około 40-45% zawodników osiąga na zawodach właśnie taki

Bieg Piastów: Królewski dystans całkowicie zdominowali Czesi

zapewnień, każdy jest zachwycony jakuszyckimi trasami. - Choć często goście nie pokazują tego, a wręcz ukrywają swoje zadowolenie z zazdrością patrząc na nasz ośrodek - tłumaczył Gozdowski. Reprezentantem drużyny "Gazety" na 50 km stylem klasycznym był maratończyk Grzegorz Kalinowski. Mimo

Moskwa 2013. Sudoł był bliski zakończenia kariery. "Obrzydzono mi chód"

Sudoł to najlepszy polski chodziarz od czasu, gdy karierę skończył Robert Korzeniowski. Specjalizuje się w dystansie 50 km, na którym zdobył srebro mistrzostw Europy w Barcelonie w 2010 r. i był czwarty na mistrzostwach świata w Berlinie rok wcześniej. Na igrzyskach w Londynie wystartował na 20 km

MŚ w kolarstwie. Triumf Rui Costy w szalonym wyścigu

, Wenezuelczykiem Godoyem i Austriakiem Brandlem. Na 100 km przed metą zostali już tylko Huzarski i Barta. 50 km dalej Polak postanowił jeszcze przyspieszyć. Zostawił Czecha. Kiedy do mety zostało 37 km Huzarskiego dopadł Włoch Visconti. Jechali razem przez kolejnych dwanaście kilometrów. Wtedy dopadł ich peleton

MŚ 2018. Znakomite mecze blisko Polski

Nowy stadion w Kaliningradzie powstaje na Wyspie Październikowej. Stadion pomieści 35 tysięcy kibiców. Jego budowa prawdopodobnie zostanie ukończona w grudniu, jego koszt wyniesie 300 mln dolarów. Pierwszy mecz na stadionie w Kaliningradzie zostanie rozegrany 16 czerwca - będzie to ciekawie zap

Każdy chce być twardzielem! Runmageddon znów idzie na rekord

Runmageddon . Chętni mogą się zapisać poprzez stronę internetową www.runmageddon.pl lub bezpośrednio na miejscu w strefie KIDS. Na dzieci czeka trasa o długości około 1 km, a na niej 10 przeszkód - ubaw po pachy i szeroki uśmiech gwarantowany! O biegu ( www.runmageddon.pl ) Runmageddon to największy cykl

Pierwszy Zimowy Ultramaraton Karkonoski im. Tomka Kowalskiego

Polub nas na facebooku. Będzie ciekawie » 150 zawodników wyruszy z Karpacza i w ekstremalnych, zimowych warunkach wbiegnie na Śnieżkę, przebiegnie przez Śnieżne Kotły, Szrenicę. Meta zawodów ulokowana jest na Polanie Jakuszyckiej. Bieg będzie upamiętnieniem życia i dokonań Tomka Kowalskiego, k

Izerska Wielka Wyrypa - długi bieg po górach

Dla śmiałków do wyboru będą trzy trasy rajdowe: 50 i 100 km pieszo oraz 150 km rowerem. Wszystkie dystanse zaliczane są do klasyfikacji Pucharu Polski w pieszych i rowerowych maratonach na orientację. Na dystansie 50 km zostaną rozegrane Mistrzostwa Polski w pieszych maratonach na orientację

Maraton Piasków. Trzech Polaków w pierwszej 50. "Marzę o prysznicu, normalnym łóżku, coli, smoothies i KFC"

. Mikrouszkodzenia w mięśniach będą się nawarstwiały, nogi będą coraz słabsze. Cały patent polega na tym, żeby wszystko odpowiednio zbilansować. Nie mogę zacząć za szybko, ale też nie za wolno, żeby zająć dobre miejsce. Chcę skończyć w pierwszej "50" - mówił serwisowi Polskabiega.pl Stefan Batory tuż

20 maratonów z Kijowa do Warszawy - tak można uczcić Euro!

Andrzej Urbaniak przebiegł 850 km z Kijowa do Warszawy by promować Euro 2012. Pomysł na bieg ten bieg zrodził się już dwa lata temu podczas innego bardzo długiego biegu, który pokonał Urbaniak. Biegł przez całą Polskę z Zakopanego do Gdyni. Tym razem chciał uhonorować Polskę i Ukrainę za wkład w

UTMB. Jak przygotować się do startu w górskim biegu ultra?

Canarii, zwycięzca biegu Chudy Wawrzyniec (50+). W swojej karierze przebiegł ponad 71 000 km.  

Narty w Alpach Julijskich. W cieniu Triglava

gór. Były to najwyższe szczyty Alp Julijskich z Trzema Głowami, czyli Triglavem (2864 m n.p.m.). Po drodze mijaliśmy niewielkie wioski z drewnianymi domkami wciśniętymi w zbocza, w dole straszyły głębokie przepaści. Po 30 km jazdy znaleźliśmy się na miejscu... *** Bovec to kilkutysięczne miasteczko w

Berlin 2009. Sudoł o krok od medalu

Prawie czterogodzinną mordęgę wygrał Rosjanin Siergiej Kirdiapkin, 2 min 41 s później na mecie pod Bramą Brandenburską był Trond Nymark, a 20 s za nim hiszpański weteran 40-letni Jesus Angel Garcia, który 20 km przed metą szedł dopiero ósmy. Sudoł zaczął najbardziej wyczerpującą konkurencję

Alpejskie warunki dla całej rodziny godzinę od Zakopanego

Co właściwie oznacza "wypoczynek w alpejskim stylu"? Dla jednych będzie to gwarancja śniegu od grudnia aż po kwiecień, z dziesiątkami kilometrów świetnie przygotowanych tras. Dla innych - nowoczesna infrastruktura, szybkie wyciągi i wygoda korzystania z jednego karnetu w całym regionie. Wi

Korzeniowski idzie po złoto

mistrzostwach świata rekord na dystansie 50 km. Już więcej nie będą miały okazji o nim napisać - chyba że po dzisiejszym zwycięstwie - bo Polak idzie na olimpiadzie po raz ostatni. Nie zrywa ze sportem. Być może będzie sportowym menedżerem. Korzeniowski jako jedyny chodziarz w historii obronił w Sydney tytuł

Rajd Dakar. Zwycięstwo Gordona, znowu pech Hołowczyca

drugi czas. 20:24 Do mety dojechali już pierwsi kierowcy. Najszybszy niespodziewanie jest Novitskiy, który bez problemów przejechał wydmy. Ma 8:20 przewagi nad Romą i 11:09 nad Peterhanselem. 20:17 Niestety zakopał się też Hołowczyc... Polski kierowca stoi w miejscu już 20 minut na 35 km przed metą. 20

Gdybym był samochodem, byłbym bardzo nieekonomiczny

Robert Korzeniowski (jak się rozpędzi) chodzi w tempie 14 km na godzinę. Szybciej niż gdyby biegał. W taki rytm wpada się tak samo jak muzyk, który po latach ćwiczeń potrafi wczuć się perfekcyjnie w wykonywany utwór.   Więcej o tym, jak trenować, żeby coś ''wytrenować'' znajdziesz tutaj

Żużel: co słychać w Ostrowie Wlkp?

wiadomo jednak, kto tak naprawdę rządzi klubem. - 25 czerwca Łukasz Malaka złożył rezygnację ze stanowiska prezesa, motywując to względami osobistymi - mówi wiceprezes KM Ostrów Piotr Szymański. - Jednak zarząd podjął uchwałę, że tej rezygnacji nie przyjmie. Przyjmiemy ją dopiero po wyjaśnieniu wszystkich

Piłkarze Lecha Poznań trenowali w Śremie. A potem - zdjęcia, autografy...

Piłkarze Lecha ćwiczyli na obiekcie Warty Śrem, występującej w lidze okręgowej. Zajęcia były otwarte dla kibiców. Zabrakło podczas nich kontuzjowanego w meczu z Zagłębiem Lubin Huberta Wołąkiewicza, a Szymon Drewniak pracował tylko indywidualnie pod okiem trenera przygotowania fizycznego Andrzeja Ka

Program MŚ w narciarstwie klasycznym

konkursu skoków na obiekcie K95 (18.00) piątek, 28 lutego: kombinacja norweska w sprincie - skoki na obiekcie K120 (9.15)/bieg na 7,5 km techniką dowolną (13.00) bieg kobiet na 30 km techniką dowolną (10.45) indywidualny konkurs skoków na obiekcie K95 (18.00) sobota, 1 marca: bieg mężczyzn na 50 km

Londyn 2012. Chodziarz z Kalisza reprezentuje Gruzję na igrzyskach

! Kaliski chodziarz ma też zdrowie do pracy z młodzieżą. Najpierw uczył angielskiego, teraz wuefu w Zespole Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich w Kaliszu. Z kolejnych mistrzostw Polski w chodzie na 50 km przywoził medale (cztery srebrne, trzy brązowe), wygrywał w Austrii i na Łotwie, ale do optymalnego wyniku

Olimpijska afera korupcyjna. Polka zdradza szokujące szczegóły

Reportaż o próbie korupcji pokazała w niedzielę holenderska telewizja. Polka potwierdziła wszystkie fakty podane przez dziennikarzy - że trenerka Ingrid Paul chciała kupić miejsce w olimpijskim biegu na 5 km dla swojej zawodniczki. W rozmowie z "Gazetą" polska panczenistka podkreśla: - Ja

Po Atenach. Mówi Roman Magdziarczyk

. Kiedy wszyscy wkoło są zdenerwowani, to tak miło się uspokoić. Jak było na 10., 20., 30. i 40. kilometrze? - Do 30 km miałem pełny luz i zapas sił na ostatnie 20 km, ale coś zaczęło szwankować mi w żołądku. Nie chciał przyjmować napojów, a wręcz odwrotnie, dlatego zamiast przyspieszać po 35 kilometrze

Tomasz Lis: Dość dziadzienia

Dlaczego biegam? Żona, widząc, jak wyglądam po godzince treningu, śmieje się, że może i był to bieg, ale nie po zdrowie, tylko po reanimację. Bieganie to dla mnie - najogólniej - walka z dziadzieniem wyrażającym się w bezruchu i nadwadze. W zeszłym roku doszedłem do wniosku, że zaczynam być podtatus

Tomasz Lis: Dość dziadzienia

Dlaczego biegam? Żona, widząc, jak wyglądam po godzince treningu, śmieje się, że może i był to bieg, ale nie po zdrowie, tylko po reanimację. Bieganie to dla mnie - najogólniej -walka zdziadzieniem wyrażającym się wbezruchu i nadwadze. W zeszłym roku doszedłem do wniosku, że zaczynam być podtatusiał

Tomasz Sikora wicemistrzem świata!

Do ostatnich chwil biegu na 20 km w telewizji nie widać było grozy sytuacji i napięcia, gdyż niemieccy realizatorzy pokazujący zawody w Oberhofie skupili się na swoich biatlonistach, zajmujących odległe miejsca. Nie zauważyli, że sytuacja na torze się zmienia, że trzecia pozycja ich Ricco Grossa

Rozmowa z Jerzym Skuchą, szefem wyszkolenia PZLA

W sobotę rano czasu Edmonton chodziarze ruszą w trasę długości 50 km. Robert Korzeniowski spróbuje odzyskać na tym dystansie tytuł mistrza świata Korzeniowski i Roman Magdziarczyk z trenerem Zbigniewem Kisielem przybyli do Edmonton z Calgary, zaś Tomasz Lipiec przyjechał z kraju. Jak zwykle przed

Bohaterowie małopolskiego sportu 2003 roku: Robert Korzeniowski

porozmawiać z prezydentem MKOl-u Jakiem Rogge. - Życzył mi, abym w Atenach zdobył kolejne medale. Wytłumaczyłem mu, że mnie tym razem interesuje tylko jeden medal - na dystansie 50 km - opowiada "Korzeń". - Prezydent nie chciałby, żeby to był mój ostatni start na olimpiadzie, a jeśli już, to mam

Sport pod Warszawą. Legionowo pnie się do góry, Pruszków zsuwa się w dół

30 imprez do wyboru w weekend. Znajdziesz coś dla siebie? Legionowo ma się ostatnio czym chwalić. Arena Legionowo, oddana w 2010 roku hala sportowa skrojona na miarę miasta (pojemność to 2 tys. osób), niedawno gościła m.in. finał Pucharu Polski w piłce ręcznej, grały bądź trenowały w niej m.in. repr

Dobry początek

W zawodach wystartowało wielu utytułowanych zawodników. - Był to świetny sprawdzian przed Mistrzostwami Polski, więc nic dziwnego, że stawili się uznani jeźdźcy - informuje Grzegorz Michalec, rzecznik prasowy i zawodnik KM Cross. - Prawie w komplecie pojawili się tam nasi zawodnicy i wypadli bardzo

Polska zimowa wyprawa PZA na Broad Peak - w drodze

Ostatnie informacje o Polakach: Jeżeli zgodnie z planem, doświadczeniami ostatnich lat i prognozami nie będzie nadmiernych opadów śniegu wtedy uczestnicy mają szansę dotrzeć do bazy 21 stycznia. Wyprawie w drodze do bazy towarzyszyć będzie tylko ok 20 tragarzy, niosących niezbędny sprzęt biwakowy, m

5 tys. kalorii w 8 godzin - Justyna Kowalczyk trenuje w Zakopanem

sobotę pokonała 50-kilometrową trasę spod hotelu Imperial przez drogę Pod Reglami, Dolinę Kościeliską, halę Ornak, Czerwone Wierchy, Kasprowy Wierch, Świnicką Przełęcz na Karb, Halę Gąsienicową do Kuźnic i z powrotem do hotelu. Polka trenuje po osiem godzin dziennie. Spala w tym czasie 5 tys. kalorii

Nauka w służbie sportu. Mózg jako arbuz na szypułce

Wreszcie jest! Aplikacja Sport.pl LIVE w wersji na Androidy. Ściągnij i oceń! Jak długo będą dochodzić do siebie po sobotniej walce Andrzej Gołota i Przemysław Saleta? - Będzie ich wszystko bolało przez tydzień, dwa. Co najmniej. Dojdą do siebie mniej więcej po miesiącu. Ale np. wstrząśnienie mózgu,

Krótki wyjazd Polpaku Świecie

, więc to będzie zadanie m.in. dla Bobby Dixona i Diona Harrisa. Barkley zagrał na razie tylko dwa spotkania w barwach zespołu z Kwidzyna i w obu rzucił po 17 pkt (50-procentowa skuteczność z gry). King od początku sezonu jest gwiazdą Basketu i to on sprawił najwięcej kłopotów obronie Polpaku w pierwszym

Korzeniowski: dziś złoto, jutro emerytura

Nic podczas tych 50 km go nie zaskoczyło, nie dopadł żaden kryzys. - Miałem tylko jeden moment zawahania. Na 17. km, gdy Rosjanin Denis Niżegorodow, który dwa miesiące temu ustanowił rekord świata, ostro przyspieszył. Musiałem podjąć strategiczną decyzję, czy ruszyć za nim jego tempem, czy - jak

Rozmowa z Robertem Korzeniowskim

dystans 50 km. Będzie się to odbywało w kilku etapach. Pierwsza sprawa to aktywny wypoczynek. W drugiej połowie czerwca wyjadę w Tatry słowackie, tam będę się relaksował, brał masaże podwodne itd. Od lipca rozpocznę BPS, czyli bezpośrednie przygotowanie startowe. Będę trenował w Pirenejach i Spale. Na

Kłopoty z mięśniem na drodze do medalu Grzegorza Sudoła

Sudoł po 30 kilometrach maszerował na trzeciej pozycji, ale z powodu bólu nie dał rady kontynuować rywalizacji. 33-letni chodziarz chciał w Azji wywalczyć kwalifikacje na przyszłoroczne igrzyska olimpijskie. Kontuzja skomplikowała mu drogę. Teraz będzie musiał zdobyć bilet do Londynu na początku 201

Tour de Ski. Wierietielny: Kowalczyk jak alpejka!

przyjechała tutaj z mocnym postanowieniem zwycięstwa. Gdy zobaczyła wygraną Justysi w Rogli, powiedziała, że coś musi zmienić. Czwartkowy bieg powinien dać jej i norweskim trenerom do myślenia. Zobaczymy, co wymyślą - dodaje. - Liczę na to, że w piątek na 10 km klasykiem od początku będzie współpracowała z

ATENY 2004. Rozmowa z Romanem Magdziarczykiem

Atenach 50 km, by zdobyć medal? - Sądzę, że 3:40,00 - 3:42,00. Ale to są spekulacje, więc nad tym się nie zastanawiam. Co robicie dobę przed startem? - Plan jest taki, żeby naładować baterię, jak najwięcej. I fizyczne, i psychiczne. Będzie więc wypoczynek i drobne przyjemności typu fajny film, książka

PŚ w Kuusamo. Justyna Kowalczyk czwarta w biegu na dochodzenie

Niedzielne zmagania toczyły się w trudnych warunkach, przy dużym mrozie i padającym śniegu. Ostatnim etapem Ruka Triple był bieg na dochodzenie na 10 km techniką dowolną, a na jego trasę zawodniczki ruszyły z zaliczaniem rezultatów osiągniętych w piątek i sobotę. Polka od początku walczyła o

Ekstremalne skoki kolarskie na białostockich Pietraszach

. Dzięki temu kolarze mogą jechać nawet 50 km/h. Najlepiej będą mieli kibice, bo z jednego miejsca mogą śledzić przejazd na całej długości. Impreza odbędzie się w sobotę. Od godz. 9 do 14 zawodnicy będą poznawać tor. Później odbędą się eliminacje. Rozegranie finału zaplanowano między godz. 16 a 18.

ATENY 2004. W piątek startują pomorscy lekkoatleci

ostrzeżenia. Gdyby teraz poszedł równie szybko, osiągnąłby dziewiąty wynik w tym roku na świecie. Tylko że w Atenach jest zdecydowanie goręcej, ten czas może dać medal. Oprócz Magdziarczyka na 50 km będzie szedł debiutant w igrzyskach olimpijskich Grzegorz Sudoł i obrońca tytułu Robert Korzeniowski. Dla

Tenis. Ojciec Bernarda Tomicia to barbarzyńca. Postrzelił syna w nogę

mnie wściekły, łamie rakietę, a ojciec każe mu biec do domu. Świetna atmosfera" - pisze Drouet. Ojciec Tomicia zachowywał się jak szaleniec. Postrzelił syna w nogę z wiatrówki w teście na męstwo, obciął pensję sparingpartnerowi syna w Boże Narodzenie, pędził 160 km/h przez Francję tylko po to, by

Futbolistka z miłości do piłki

Natalia Sieradzka ma 20 lat. Gra w linii pomocy Kobiecego Klubu Piłkarskiego Bydgoszcz - to zespół występujący w I lidze (praktycznie drugiej). Mieszka w Gąskach - małej wiosce między Gniewkowem a Inowrocławiem. Najbliższy klub piłkarski jest w Bydgoszczy. Z Gąsek to prawie 80 km. Natalia dojeżdża

MŚ w biathlonie. Wielki Bjoerndalen! 50. medal, 25. złoto, niesamowita seria. Kompromitacja Polaków

- Nie jestem pewien formy po wirusowej grypie żołądkowej. Mam nadzieję, że uda mi się pobiec dobrze - mówił przed mistrzostwami Bjoerndalen. Już w sprincie pokazał, że jest w formie. Z jednym pudłem zajął czwarte miejsce, medal przegrywając o niespełna 9 sekund. Potem było gorzej - w biegu pościgowy

Chcesz się przygotować do Półmaratonu Warszawskiego? Przyłącz się do ekipy GURU Runners

Zbieramy grupę 50 śmiałków, którzy z nami chcą zmierzyć się z dystansem półmaratonu podczas największej imprezy na tym dystansie w Polsce - Półmaratonu Warszawskiego. W grupie raźniej, więc jeśli chcesz się przygotować do startu - dołącz do nas. Będziemy przygotowywać się według planów

Lekkoatletyczne ME. Wypruwaj flaki, zostaw płuca i alleluja!

Sport.pl na Facebooku! Sprawdź nas » Sudoł jeszcze dwa miesiące temu wyglądał jak własny szkielet. Schudł sześć kilo, które zabrała ze sobą meksykańska salmonella. Po powrocie z nieszczęsnego zgrupowania za oceanem nie wiedział, czy się leczyć, czy trenować, jak ratować sezon. Lekarz Mare

Ponad 72 tys. osób zaśpiewało hymn dla reprezentacji Polski

Ideą akcji było wsparcie drużyny narodowej, która po raz drugi w historii stanie przed szansą wyjścia z grupy na Mistrzostwach Europy. W nagraniach wzięli udział mieszkańcy miast i miasteczek, z których większość nie będzie mogła dopingować kadry z trybun. Część z nich może nawet nie poczuje atmosfe

Szurkowski: Tempo jak w latach 50.

przeciętna prędkość wyścigu wyniosła poniżej 40 km/godz.? - Była na poziomie lat 50. W dzisiejszym zawodowym peletonie taka prędkość nie przystoi. Oczywiście kolarze mają prawo jechać w takim tempie, w jakim chcą. Ale mam taką teorię, że kolarze przyjechali tutaj nie po to, by się ścigać, ale żeby wygrać

Jak schudnąć 5 kg? Dzień jedenasty!

Dołącz do nas na Facebooku Kolejne ważenie sprawia, że czuję się największa specjalistką od odchudzania na świecie. Nie minęły jeszcze dwa tygodnie, ja zaliczyłam kilka wpadek dietetycznych, a mimo to schudłam 2,3 kg. Od wczoraj 500 gramów. Nie wiem, jak to możliwe, ale tłumaczę sobie wczorajsze &qu

Muehlegg na dopingu!

MKOl, ale w dokumencie określającym, jakich środków nie wolno przyjmować, znajduje się zdanie, które pozwoli odebrać Hiszpanowi złoty medal na 50 km. Brzmi ono: "zakazana jest erytropoetyna i podobne do niej substancje". Darbepoetyna właśnie jest pochodną erytropoetyny. Służy w walce z anemią

PŚ w biegach. Klęska Polek, zwycięstwo Norweżek

biegach odbędą się za tydzień w fińskim Kussamo. 11:36 IV zmiana Bjoergen przekracza metę, czas 50:16.0. Szwecja druga (+26.8), trzecie Włoszki (+56.2). Polki daleko, na pozycji 17 ze stratą 3 minut 20 sekund. 11:33 IV zmiana Triumfatorka sobotniego wyścigu indywidualnego pędzi po drugie zwycięstwo w PŚ

ESPN Classic patronem X Biegu Ulicznego św. Jakuba w Lęborku

Do startu dopuszczeni zostaną zawodnicy, którzy ukończyli 16 rok życia i posiadają aktualne badania lekarskie. Każdy pełnoletni uczestnik, który nie posiada aktualnego badania, musi podpisać oświadczenie, że w biegu startuje na własną odpowiedzialność. Największe emocje, najważniejsze wydarzenia - t

Korzeniowski mistrzem świata w chodzie!

na 50 km także Roman Magdziarczyk, który został zdyskwalifikowany) do Calgary, tylko przygotowywał się w ostatnich dniach z ojcem, w Warszawie. Cały czas pracował przy tym w Departamencie Sportu UKFiS. Przyjechał do Edmonton dwa dni przed startem. - Tomek źle znosi długie pobyty poza domem

W Jesenikach można już szusować [WARUNKI NARCIARSKIE]

- 5 / 8 3.8 km z 7.0 km Eervenohorské sedlo -4 °C 15 - 50 cm sztuczny - 2 / 9 1.3 km z 5.9 km