10 najlepszych

redakcja

10 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Znasz je?

10 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Znasz je?

Kasia Dziurska - Mistrzyni Świata w kulturystyce, trenerka personalna przygotowała zestaw 10 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które warto dołożyć do swojego treningu.

10 NAJLEPSZYCH brzuchów z Instagrama!

Mocno zaznaczony sześciopak czy delikatnie zarysowane mięśnie? Jakie brzuch najbardziej wam się podobają? Wybrałyśmy 10 najlepszych, naszym zdaniem, brzuchów z Instagrama. Zobaczcie same! :)

"Corriere dello Sport" przygotowało ranking 10 najlepszych trenerów na świecie. Zaskoczenie na 1. miejscu!

Włoskie "Corriere dello Sport" przygotowało ranking 10 najlepszych trenerów na świecie. 1. miejsce może was zaskoczyć!

Zobacz wideo

10 najlepszych ćwiczeń dla kobiet. Wybrałyśmy TE najskuteczniejsze

10 najlepszych ćwiczeń dla kobiet. Wybrałyśmy TE najskuteczniejsze

Stań prosto ustawiając nogi na szerokości bioder. W ręce chwyć ciężarki, następnie pochylając się do przodu, unoś wyprostowaną nogę w górę. Zaciśnij pośladki w fazie końcowej ruchu, następnie wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ten ruch w 3 seriach po 15 powtórzeń na jedną i druga nogę. To bardz

90 najlepszych piłkarzy i 10 trenerów wg ESPN. Lewandowski i Piszczek mocni

90 najlepszych piłkarzy i 10 trenerów wg ESPN. Lewandowski i Piszczek mocni

Dziennikarze ESPN wybrali po dziesięciu najlepszych zawodników na poszczególnych pozycjach, a także dziesiątkę najbardziej cenionych na świecie szkoleniowców. W zestawieniu nie zabrakło reprezentantów Polski. Wśród napastników Robert Lewandowski uplasował się na 3. pozycji, ustępując jedynie

Jak zrobić brzuch jak z Instagrama - 10 najlepszych ćwiczeń

Jak zrobić brzuch jak z Instagrama - 10 najlepszych ćwiczeń

Płaski i umięśniony brzuch to marzenie wielu kobiet. Klucz do osiągnięcia spektakularnych efektów to samodyscyplina, dobrze zbilansowana dieta i odpowiedni plan treningowy. Motywacją do pracy nad sobą często okazują się być popularne zdjęcia z Instagrama, które robią furrorę w sieci. Należ

Oto 10 najlepszych zdjęć  przedstawiających ekstremalne wyczyny w 2016 roku!

Oto 10 najlepszych zdjęć przedstawiających ekstremalne wyczyny w 2016 roku!

. Kilkukrotnie, jako pierwsza kobieta w historii, zdobyła kilka szczytów. To jedno z jej zdjęć, które zapiera dech w piersiach!  4. Stefan Głowacz wspina się od 15 roku życia. Dzisiaj jest jednym z najbardziej uznanych polskich wspinaczy. Od ponad 10 lat bierze udział w wyprawach, które mają na celu

10 najlepszych miejsc do biegania w Warszawie

10 najlepszych miejsc do biegania w Warszawie

spotkać mnóstwo biegaczy i pana Antoniego Huczyńskiego, czyli Dziarskiego Dziadka, który w Lesie Kabackim oddaje się gimnastyce. W lesie znajduje się 10 kilometrowa pętla poprowadzona prawie w całości leśnymi duktami. To płaska trasa, bardzo szeroka. Cyklicznie odbywają się na niej zawody Grand Prix

10 najlepszych wsadów NBA i jeszcze pięć, o których warto pamiętać [WIDEO]

10 najlepszych wsadów NBA i jeszcze pięć, o których warto pamiętać [WIDEO]

. Najlepszy wsad? Przeciwko Detroit Pistons, gdy wszedł w pole trzech sekund i wpakował piłkę obok próbującego go blokować Josha Smitha. Bryce Cotton nie został wybrany w zeszłorocznym drafcie, w lutym Utah Jazz dali mu 10-dniowy kontrakt, który potem przedłużyli na kolejne sezony (szczegóły nie zostały

Bartłomiej Bonk nominowany w Plebiscycie na 10 Najlepszych Sportowców Polski

Bartłomiej Bonk nominowany w Plebiscycie na 10 Najlepszych Sportowców Polski

Nominowani zostali przedstawieni dziś na uroczystej konferencji w Warszawie, z udziałem m.in. mistrza świata w rzucie dyskiem Piotra Małachowskiego, zwycięzcy Rajdu Dakar Rafała Sonika oraz zawodowego mistrza świata w boksie Krzysztofa Głowackiego, a także redaktora naczelnego "Przeglądu Sporto

Valentino Rossi - 10 najlepszych wyścigów

Valentino Rossi - 10 najlepszych wyścigów

najlepszym motocyklistą Gran Prix na świecie min. dzięki fantastycznym wrodzonym umiejętnościom, które zaprezentował podczas wielu wyścigów w różnych kategoriach. Obejrzenie 10 najlepszych wyścigów Valentino Rossi to wspaniałą okazja, aby zapoznać się z mistrzowską techniką i sylwetką tego niezwykłego

Valentino Rossi - 10 najlepszych wyścigów

Valentino Rossi - 10 najlepszych wyścigów

Walencia, 8 listopada - kulminacja sezonu Moto GP. Czy Valentino Rossi, najbardziej utytułowany motocyklista wszechczasów zdobędzie mistrzostwo po raz kolejny? By koniec sezonu był bardziej spektakularny, ESPN Classic przygotowała specjalne pozycje poświęcone włoskiemu zawodnikowi. Jeden z jego 10

KKL wybiera dziesiątkę najlepszych na 10-lecie

Zostaną na nim ogłoszone wyniki plebiscytu na dziesiątkę najlepszych zawodników 10-lecia. Wybierani będą spośród 30 nominowanych lekkoatletów, którzy zdobywali medale mistrzostw Polski i inne laury. Są wśród nich m.in. Rafał Wójcik, który w barwach KKL dwukrotnie zdobywał mistrzostwo naszego kraju

Top 10 najlepszych obcokrajowców PGE Ekstraligi [RANKING]

będzie z nim liczyć. Wygrał (razem z N. Pedersenem) toruńską rundę Speedway Best Pairs Cup, zdobywając 10 punktów. Po turnieju, dla portalu SportoweFakty.pl powiedział: - Ostatnio miałem naprawdę pracowity czas. Odjechałem sporo meczów, co było dobrym wejściem w nowy sezon, szczególnie po mojej kontuzji

Premier League. Nowy właściciel Aston Villi: Za 10 lat chcemy być najlepsi na świecie

Premier League. Nowy właściciel Aston Villi: Za 10 lat chcemy być najlepsi na świecie

Xia tak naprawdę nazywa się Xia Jiantong i jest 39-letnim milionerem z Chin. W środę został nowym właścicielem Aston Villi, która ma za sobą jeden z najgorszych sezonów w 142-letniej historii. Zdobyła zaledwie 17 punktów w 38 meczach i spadła do Championship. Xia chce, by klub jak najszybciej wrócił

10 najlepszych zdrowych wysokobiałkowych przekąsek

10 najlepszych zdrowych wysokobiałkowych przekąsek

sojowym i paroma kostkami lodu gimmesomeoven.com 9. Jogurt grecki + odżywka białkowa o smaku waniliowym + łyżka kakao + mleko migdałowe + płatki owsiane thefitblog.com 10. Ogórkowe rollsy z pesto i gotowanym indykiem ambitiouskitchen.com WIĘCEJ FITNESSOWYCH PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ .

Krasnale Returnu najlepsi w turnieju Tenis 10

zawodników Returnu. Najlepszym okazał się Rafał Kozłowski, który w finale po bardzo zaciętym spotkaniu pokonał Wojciecha Jaworskiego 2:4 4:2 10:7. Również półfinały miały bardzo zacięty przebieg, a w nich Jaworski pokonał Mikołaja Goldmana (TKKF Falenica Warszawa) 4:2 3:4 14:12, a

10 Najlepszych Wyścigów DTM

10 Najlepszych Wyścigów DTM

Popularne postacie jak Mika Hakkinen, Jean Alesi czy Ralf Schumacher - wszyscy odegrali swoją rolę w tych klasycznych, torowych zmaganiach. W tym miesiącu ESPN Classic wybiera 10 Najlepszych Wyścigów DTM. Te widowiskowe starcia rozegrały się na tak znanych torach jak Spa, Nurburgring czy Donington

Witalij Kliczko w "10" najlepszych według "The Ring"

Witalij Kliczko w "10" najlepszych według "The Ring"

, znajdującego się w dziesiątce najlepszych według "The Ring". 2. Carl Froch (28-1, 20 KO): Brytyjczyk może pochwalić się bilansem 5:1 w potyczkach z bokserami o uznanych nazwiskach, zaczynając od 2008 roku. Pokonał Jeana Pascala, Jermaine'a Taylora, Andre Dirrella, Arthura Abrahama i Glena Johnsona

Najlepsze florecistki świata po raz 10. powalczą w Gdańsku

Najlepsze florecistki świata po raz 10. powalczą w Gdańsku

Grand Prix pojawią się wszystkie najlepsze florecistki świata, w tym cała pierwsza "10" światowego rankingu FIE, z liderką Włoszką Arianną Errigo na czele. Nie zabraknie również jej słynnej rodaczki, legendarnej Valentiny Vezzali, która w Gdańsku wygrywała już cztery razy. 40-letnia Włoszka

Jak się przekonać do jazdy rowerem - 10 najlepszych środków dopingowych

Jak się przekonać do jazdy rowerem - 10 najlepszych środków dopingowych

oczach, słupek rtęci spadł poniżej minus 10, tylny hamulec zamarzł, a łzy zamarzają wam na rzęsach? Nic to - uśmiechacie się, bo wiecie, że za chwilę będziecie mogli 73 razy powtórzyć "tak - dzisiaj też" albo "no rowerem, a czym? przecież nie samochodem!", albo "a dlaczego mam

10 najlepszych śniadań trenerów gwiazd z Instagrama

10 najlepszych śniadań trenerów gwiazd z Instagrama

je twaróg wiejski z płatkami śniadaniowymi z wysoką zawartością błonnika, orzechy oraz owoc. instagram.com/harleypasternak 9. Trenerka Holly Perkins na swoje późne śniadanie je jogurt grecki z malinami, mleczkiem kokosowym oraz czekoladą słodzoną stewią. instagram.com/hollyperkins 10

Te gwiazdy urodziły dziecko, a wyglądają lepiej niż przed ciążą. Ranking 10 najlepszych metamorfoz

Te gwiazdy urodziły dziecko, a wyglądają lepiej niż przed ciążą. Ranking 10 najlepszych metamorfoz

; Gwiazda w tym roku skończyła 50 lat! Trudno w to uwierzyć, bo projektantka wygląda naprawdę świetnie. Joanna bardzo dba o swoją figurę, co zresztą widać na jej Instagramie. Regularne treningi i zdrowa dieta owocują tym, że projektantka ma jedno z najlepszych ciał w polskim show-biznesie. Joanna jest mamą

Ranking 10 najlepszych sześciopaków 2017 roku. Te gwiazdy pochwaliły się niesamowitymi brzuchami

przed sesją w Playboy'u czy publikowaniem zdjęć w bikini na wakacjach. Tak trzymać! W 2017 roku Ania udowodniła (wiele razy), że ma jedną z najlepszych figur w show biznesie. Szczupła i wysportowana prezenterka pokazywała zdjęcia w basenie i na plaży podczas wielu swoich wyjazdów. Zebrała przy tym

10 najlepszych i nieoczywistych produktów żywieniowych dla biegaczy

Tak naprawdę komosa ryżowa to nie zboże - a nasiona, które są traktowane podobnie jak kasze czy ryż. Komosa zawiera spore ilości wartościowego białka (o szczególnie dobrym profilu aminokwasów), błonnik, a także pokaźną ilość minerałów takich jak mangan, magnez, fosfor, kwas foliowy, żelazo, cynk

10 najlepszych cytatów konferencji Velo City 2011

Każda konferencja jest pełna okrągłych zdań, które mają przyciągnąć uwagę słuchaczy i zapaść im w pamięć. Nie inaczej jest na Velo City 2011 w Sewilli. Oto siedem najokrąglejszych zdań. 1. "Dla mnie rower to najlepszy sposób na świętowanie naszej wolności i demokracji" - Vadana Shiva

Biathlonowy PŚ - Bjoerndalen najlepszy na 10 km w Ruhpolding

do zwyciężcy 1.29,6 (1 karna runda). Broniący tytułu najlepszego biathlonisty świata, Poiree umocnił się na prowadzeniu w klasyfikacji generalnej PŚ, w której zgromadził już 472 punktów. Francuz wyprzedza Niemca Svena Fischera - 400 oraz Bjoerndalena - 353. Sikora jest 11., z dorobkiem 220 punktów

Cristiano Ronaldo awansował do czołowej "10" najlepszych strzelców reprezentacji w historii

najlepszych Europejczykiem w historii. Oprócz Kocsisa, wyprzedza go też inny Węgier Ferenc Puskas (84 gole). Ronaldo w reprezentacji zaliczył trzy hat-tricki, raz udało mu się strzelić cztery gole, a 12 razy dwa gole w jednym meczu. Najlepsi strzelcy w historii meczów międzypaństwowych

Anita Włodarczyk w 10. najlepszych sportowców ESPN

- Polka była bezdyskusyjnie najlepszą sportsmenką w mijającym roku. W finale mistrzostw świata w Berlinie rzuciła młotem na odległość 77,96 metra. Była jedyną kobietą, która pobiła rekord na tych zawodach - czytamy w uzasadnieniu. Polka jest obok jamajskiego sprintera Usaina Bolta jedyną

Top 10 czyli najlepsze dla biegacza

ciągu 30 minut po treningu powinieneś zjeść porcję węglowodanów, bo to z nich w procesie przemiany materii powstaje glikogen. Może to być musli, kanapka, chociaż banan. I pamiętaj o piciu. Najlepszy po wysiłku jest napój izotoniczny - zawiera sód i potas, które tracisz z potem. Te produkty wpisz na

ITU World Cup w Guatape. Clucci i Murua najlepsi. Polacy poza pierwszą 10.

, na 20. kilometrze złapał gumę i wycofał się z rywalizacji. Pierwsze miejsce zajął Reinaldo Clucci z czasem 1:58:48. Brazylijczyk wyszedł na prowadzenie na drugim okrążeniu biegowym. Na metę wpadł 10 sekund przed Carlosem Javierem Quincharą Forero. Trzeci był Francuz Etienne Diemunsch z wynikiem 01:59

Ranking TOP 10 najlepszych wychowanków w historii Wybrzeża Gdańsk. Kiedy dołączy do nich Krystian Pieszczek?

To bardzo prawdopodobne, na razie jednak miejsca w TOP 10 najwybitniejszych wychowanków Wybrzeża zarezerwowane są dla innych. Trojmiasto.sport.pl przedstawia ranking dziesięciu najlepszych żużlowców, którzy swoją karierę zaczynali w gdańskim klubie. Syn legendy gdańskiego klubu Henryka Żyto

10 najlepszych Polaków w żużlowej PGE Ekstralidze [RANKING]

startował w turniejach GP, najlepszy wynik (8 pkt) osiągając w 2012 r. podczas zawodów w Toruniu W ubiegłym roku w barwach Sparty wykręcił średnią 1,92 pkt/bieg. Dwukrotny drużynowy mistrz świata ma za sobą raczej średni rok w barwach częstochowskiego Włókniarza. W dwunastu meczach osiągnął średnią równą

Tour de Ski. Kowalczyk 10. w prologu. Najlepsza Bjoergen

Kowalczyk straciła do Bjoergen 20,3 s, dodatkowo Bjoergen zyskała za zwycięstwo 15 sekund bonifikaty. 10 bonusowych sekund dostała Weng, a pięć - trzecia na mecie Ragnhild Haga (12,2 s straty do Bjoergen). Czwarte miejsce zajęła kolejna Norweżka - Therese Johaug, tracąc do zwyciężczyni 13,2 s

Justyna Kowalczyk 50. na 10 km łyżwą w Toblach. Bieg bolesny, ale konieczny. Znów najlepsza Charlotte Kalla, znów podium bez Marit Bjoergen

części łyżwowej problem z piszczelami uniemożliwiał kontrolę na zjazdach, a narciarze rozpędzali się wtedy nawet do 80 km na godzinę. Szkoda było ryzykować. W Toblach motywacja by się nie poddać była większa: bo sobota była ceną, którą trzeba zapłacić, żeby móc pobiec w niedzielę. Na 10 km klasykiem

Na najlepsze tenisistki czeka w Olecku 10 tys. dolarów

A uczestniczki będą miały o co rywalizować, ponieważ na najlepsze czeka w puli 10 tys. dolarów. - Opadów deszczu nie musimy się obawiać - mówi Andrzej Kamiński, współorganizator imprezy. - Mamy bardzo dobry system odwadniający korty. A przypomnę, że od dziewięciu lat, od kiedy rozgrywany jest

Wojna dwóch światów, czyli Barcelona kontra Real Madryt! Zobacz top 10 najlepszych "El Clasico"!

bramkę i cieszynkę (od 11:35) Ówczesny zespół Realu do dziś jest uznawany za jedną z najlepszych drużyn w historii. Di Stefano, Puskas i spółka pokonali Barcelonę na wyjeździe. A co najważniejsze było to niezwykle prestiżowe spotkanie, ponieważ oba zespoły walczyły w ramach 1/2 finału Pucharu Europy

Wygraj Ligę po 10. kolejce. Mrowiec i Tosik najlepsi

niejako za samobójcze trafienie w pojedynku z Wisłą w 4. kolejce, przez które mistrzowie Polski wywieźli z nad morza trzy punkty. Najlepsza jedenastka 10. serii spotkań Przyrowski (8 punktów) - Mrowiec (9), Gamla (8) , Sadlok (6) - Tosik (9) , Lubenow (8), Wróbel (8), Kiełb (7), Sacha (7) - Wodecki (8

Bieg Niepodległości w Luboniu. Szymon Kulka i Monika Stefanowicz najlepsi na 10-kilometrowej trasie

Z trasą najszybciej uporał się Szymon Kulka (4Flex Sport Team / Gmina Ropa), który 10-kilometrowy dystans ukończył w czasie 30.17 (nowy rekord trasy). Drugi na mecie zameldował się Błażej Brzeziński (30.46), a trzeci był Paweł Ochal (31.44). Wśród kobiet najszybsza okazała się Monika Stefanowicz

10 najlepszych kostiumów fanów Hiszpanii i Irlandii

drodze na mecz na PGE Arenie, czy może Trapattoni przebrany ze kibica? Chyba wszyscy przyznają: grunt to mieć dystans do siebie. Chociaż dobre ciuchy też pomagają w osiągnięciu jak najlepszego efektu Mamy mały kłopot w rozszyfrowaniu, kim jest ten kibic. Na pierwszy rzut oka - trochę jakby elf. Ale ten

"Na problemy najlepsze jest kardio!". Oto 10 rzeczy, których uczymy się od Khloe Kardashian

Pierwsza zasada, którą możemy wdrożyć w życie - na kłopoty najlepszy jest trening. Khloe przeszła przez burzliwy związek z uzależnionym od narkotyków koszykarzem - Lamarem Odomem i kiedy sytuacja ją przerastała, odwiedzała siłownię. Ona była dla niej odskocznią, miejscem, gdzie schodził z niej

SP 7 najlepsza w piłkę, a w plastyce SP 10

razy umieszczał piłkę w bramce rywali. Z kolei konkurs plastyczny pod hasłem "Unia Polsko-Litewska w oczach dziecka" obejmował dwie kategorie: klasy I-III i IV-VI. W pierwszej z nich najlepszą pracę wykonała Karolina Lewandowska z SP 10. Ponadto przyznano pięć wyróżnień. Otrzymali je

Buffon - 10 najlepszych parad bramkarza [WIDEO]

Zobacz jak legenda Juventusu Turyn i reprezentacji Włoch potrafi genialnie interweniować w niesamowitych sytuacjach

6x3 Miedzińskiego? Oto 10 najlepszych występów w lidze na Motoarenie

niedzielnym wyczynem Miedzińskiego i jego sześcioma triumfami. W lipcu 2011 r. Unibax wygrał z Falubazem 51:39, a torunianin miał 3, 3, 3, 3, 3. Zaliczył komplet nie będąc prowadzącym parę. Startował z nr 10 i aż trzy razy jechał w parze z trudnym rywalami oraz Chrisem Holderem.

Wielka Gala i Finał Ligi Biegów Górskich

tutaj wyłaniano najlepsze biegi górskie w kategorii open oraz w stylach, a także w 3 kategoriach dodatkowych: debiut organizacyjny roku, najlepsza impreza kameralna oraz najlepszy Festiwal Biegowy. Pierwsza 10-tka najlepszych polskich biegów górskich: 1. XIV Bieg Rzeźnika 2. V Hyundai Ultramaraton

F1. 10 najlepszych kierowców F1 wg BBC

Weteran wyścigów Formuły 1, niegdyś walczący o najwyższe laury, zdołał ukończyć sezon w pierwszej dziesiątce. W Williamsie jego partnerem był debiutant Nico Hulkenberg, który mimo, że spisał się w 'generalce' o cztery miejsca słabiej od Brazylijczyka, ma większe szansę na reprezentowanie teamu w nas

Lutsenko najlepszy na piątym etapie Vuelta a Espana

Na piątym etapie, który liczył 175.7 kilometra najlepszy okazał się Alexey Lutsenko z Astany, który znakomicie prezentował się na środowych podjazdach. Kazach aż o 42 sekundy wyprzedził Merhawiego Kudusa z Dimension Data. Najlepszy z Polaków ponownie okazał się Tomasz Marczyński z

PŚ w Willingen. Stefanowi Horngacherowi stuknęła "50", Kubacki uczcił jubileusz najlepszego trenera na świecie

zawody (16/50), a na podium plasują się w 2/3 konkursów (34/50) Wyniki jakie nasi zawodnicy osiągają od początku poprzedniej zimy są rewelacyjne. Od tamtego momentu oglądamy bezsprzecznie najlepszą reprezentację Polski w skokach w historii. W Pucharze Świata ludzie Horngachera wygrali 16 razy, 10

NBA. Największe gwiazdy bez tytułu. Barkley, Ewing, Iverson, Miller

. Jego dynamiczną karierę zahamowały poważne kontuzje kolan. Na emeryturę przeszedł w wieku zaledwie 32 lat. Zmarł osiem lat później. Jeden z najlepszych strzelców z dystansu w historii NBA. Trafił 2560 rzutów za trzy punkty, co było rekordem NBA do 10 lutego 2011 roku. Wtedy wyprzedził go Ray Allen

UFC Ultimate Submission

wykonania. Oto subiektywna lista 10 najlepszych poddań w historii UFC. 10. Matt Hughes vs. Frank Trigg II UFC 52 Kwiecień 2005 Duszenie zza pleców Prezydent UFC, Dana White często powtarza, że to jego ulubiona walka w całej histori organizacji. Był to rewanż za pojedynek z listopada 2003, kiedy to Hughes

10 najlepszych łódzkich sportowców w 2012 r według Łódź.sport.pl. Zwycięzca mógł być tylko jeden!

bardzo blisko zdobycia medali olimpijskiego w Londynie. Najlepszy zawodnik Final Four Ligi Mistrzów, współautor sukcesów bełchatowskiej drużyny. Wicemistrz i zdobywca Pucharu Polski, podpora drużyny klubowej, która była druga w Lidze Mistrzów i trzecia w Klubowych Mistrzostwach Świata. Bez niego

Lech Poznań wśród 10 najlepszych klubów kwietnia w rankingu Goal.com

Lista najlepszych klubów piłkarskich kwietnia: 1. Inter Mediolan2. Bayern Monachium3. Twente Enschede4. Estudiantes5. Olimpique Marsylia6. Chelsea Londyn7. Panathinaikos Ateny8. New York Red Bulls9. Lech Poznań10. Al-Kamarah Piłkarze Lecha Poznań są o krok od mistrzowskiego tytułu. Poznaniacy tracą

PŚ w Niżnym Tagile. Freitag wygrywa w bitwie na rekordy. Polacy bez rewelacji

Kubacki w trudnych warunkach skoczył 130,5 m i pozwoliło mu to awansować na 11. pozycję. Piotr Żyła pofrunął 129,5 metra (10. miejsce) i był to najlepszy wynik naszego zawodnika. Kamil Stoch również spadł w klasyfikacji, bo jego skok na 124 metry wystarczył jedynie na 15. lokatę. Spokój trenerów Polscy

Radomska adeptka gry na korcie triumfowała w Legia Tenis 10 Cup

W Mastersie (odbędzie się 11 kwietnia) zagwarantowany udział mają: Hubert Plenkiewicz, Wiktoria Chmielewska i Karolina Gołda. Szkoleniowcem radomskich zawodników jest Katarzyna Chmielewska. W ostatniej edycji Legia Tenis 10 Cup, przed rywalizacją Masters - wystartowało 24 zawodników. Wśród

PŚ w Planicy. Justyna Kowalczyk na 8. miejscu

Najlepsza w Planicy okazała się Krista Parmakoski, która miała niesamowicie mocną końcówkę i o 3,6 sekundy wyprzedziła prowadzącą przez prawie cały czas Charlotte Kallę. Trzecie miejsce zajęła Heidi Weng, która miała już 33,5 sekundy straty do zwyciężczyni. Co cieszy, Justyna Kowalczyk lepszą miała

Biathlon. Dahlmeier wygrywa w Annency. Nowakowska na 14. miejscu

Najlepsza w Annency był Niemka Laura Dahlmeier, drugie miejsce zajęła Anastazja Kuzmina, a trzecie Lisa Vittozzi. Polka zawodniczka bardzo dobrze wystartowała i do połowy biegu biegła w ścisłej czołówce. Niestety, potem Nowakowska źle strzelała na strzelnicy i trzy błędy przesunęły ją na

Dołącz do Reebok Run Crew i poznaj unikalną metodę treningową Aerobic Capacity

DO Reebok Run Crew? Zarejestruj się na: www.reebokruncrew.pl  Udział w treningu jest bezpłatny! Organizator przewidział 300 miejsc. Przyjdź na stadion Klubu Sportowego Orzeł w sobotę, 27 maja, przy ul. Podskarbińskiej 14 w godzinach 10:00 - 11:00 i zarejestruj się Trening rozpoczyna się o 11:00

"Olsztyn Biega!". Tłumy zawodników na trasie [FOTO]

głównym sobotnich zawodów udział wzięło 223 zawodników. W rywalizacji dzieci i młodzieży pobiegło zaś 105 młodych sportowców. Najlepszym wśród mężczyzn... ... okazał się Paweł Pszczółkowski reprezentujący Pszczółkowski Team (patronem medialnym zespołu jest "Gazeta Wyborcza Olsztyn"

Dwóch z Cracovii i jeden z Termaliki w najlepszej jedenastce kolejki

jedenastki kolejki trafił lewy obrońca beniaminka z Niecieczy Dariusz Jarecki. Najlepsza jedenastka 10. kolejki ekstraklasy według Canal+: Kasprzik (Górnik) - Hebert (Piast), Czerwiński (Pogoń), Jarecki (Termalica) - Mak (Lechia), Korun (Piast), Cetnarski (Cracovia), Mraz (Piast), Szczepaniak (Podbeskidzie

Jupp Heynckes: Lewandowski jest jak Klaus Fischer albo ja. Ale na pewno nie jak Gerd Mueller!

Lewandowski strzelił we wtorek swojego gola nr 166 w Bundeslidze, co oznacza, że Polak wskoczył do TOP 10 strzelców w historii  Bundesligi (ex aequo z Hannesem Löhrem). Gol z FC Koeln oznacza też, że Polak ma już 53 bramki w 2017 roku. Udało mu się tego dokonać w zaledwie 53 meczach. Leo

Tumska Dycha. Ukraińska dominacja, niesamowity rekord trasy [FOTO]

od 10 km (bez atestu). Ale najpierw w Biegu Krasnala rywalizowało sporo, bo ok. 50 maluchów. Już na starcie biegu open rodziny i znajomi uczestników dopingowali ich okrzykami, oklaskami. Pojawił się też okazały transparent z napisem " Mamo, żono, jesteś najlepsza!" Kolumnę poprowadził

Tour de Pologne. Jacek Morajko w ''10'' najlepszych kolarzy rankingu UCI

"UCI Europe Tour Ranking" jest klasyfikacją, obejmującą wszystkie wyścigi Europy, z wykluczeniem ProTour, gdzie kolarze z tzw. II i III dywizji muszą liczyć na zaproszenia organizatorów i nie mogą regularnie zdobywać tam punktów. Pierwsze miejsce w rankingu dzierży Włoch Giovanni Visconti,

Ekstraklasa. Lech Poznań wśród 10 najlepszych klubów kwietnia w rankingu Goal.com

Zobacz bramki Lecha w serwisie www.ekstraklasa.tv » Lista najlepszych klubów piłkarskich kwietnia: 1. Inter Mediolan2. Bayern Monachium3. Twente Enschede4. Estudiantes5. Olimpique Marsylia6. Chelsea Londyn7. Panathinaikos Ateny8. New York Red Bulls9. Lech Poznań10. Al-Kamarah Piłkarze Lecha

Zostali kupieni latem, a ich nowe kluby nie żałują wydanych pieniędzy. TOP 10 transferów lata. Znalazło się miejsce dla Polaka!

elementem, którego brakowało w środku pola.  A taką piekną bramkę zdobył w miniony weekend: Top 5 Serie A. Juventus gromi Bolognę. Matuidi i Pjanić wśród najlepszych strzelców [ELEVEN SPORTS] Hiszpan strzelał regularnie w Realu Madryt, ale wciąż był tam tylko rezerwowym. Dlatego odszedł do

Adrian Meronk na podium, Mateusz Gradecki z najlepszym wynikiem w sezonie

36 dołkach, ale po rundzie finałowej, musiał zadowolić się dzielonym 3. miejscem z wynikiem -5 (221 uderzeń). Najlepszy polski golfista zagrał kolejno 68,70 i 73 uderzenia. Był to jego siódmy z rzędu występ w turnieju NCAA zakończony w czołowej "10". - To był ciężki turniej, w którym nie

Najlepsza dziesiątka piłkarzy w grze FIFA 18

Twórcy gry FIFA 18 ujawnili dziesiątkę najlepszych piłkarzy, którymi będziemy mogli zagrać już za kilkanaście dni. Liderem rankingu pozostał Cristiano Ronaldo, który znajdzie się na okładce nowej odsłony cyklu. W TOP 10 zgodnie z oczekiwaniami znalazł się jeden Polak - Robert Lewandowski, któremu

Najlepszy polski sportowiec 2013 roku [GŁOSOWANIE]

roku organizowanym przez European Athletics. W tenisie szczycimy się już nie tylko Agnieszka Radwańską. Na zawodnika światowej klasy wyrósł nam Jerzy Janowicz. Oczywiście największy sukces to półfinał Wimbledonu. W tym roku pokonywał zawodników z czołowej ?10? rankingu ATP ? Jo -Wilfrieda Tsongę (9

Cristiano Ronaldo i Karim Benzema zawodzą na całej linii. Tylko jeden klub gorszy

Edin Dżeko i Stephan El Shaarawy zdobyli 10 bramek (7 i 3). Najlepszym duetem w Anglii jest Gabriel Jesus - Sergio Aguero. Napastnicy Manchesteru City strzelili po osiem goli, w dodatku zaliczyli odpowiednio jedną oraz trzy asysty. Tuż za nimi znajduje się duet z czerwonej części miasta. Romelu Lukaku

MKS Kluczbork gotowy do walki w I lidze [WIDEO]

: Kamil Kuczak (ostatnio Wisła Kraków), Piotr Madejski (Poroniec Poronin), Bartłomiej Olszewski (Górnik Zabrze) i Michał Szewczyk (Ruch Chorzów) oraz defensor Adrian Droszczak (Odra Opole). Wszyscy oni, na razie, związali się z Kluczborkiem do końca czerwca. Zresztą najlepsze powyższe wyliczenia widać na

Ewa Brodnicka opublikowała gorące zdjęcie. Przesadziła? [ZDJĘCIA]

Ewa Brodnicka wrzuciła na swój oficjalny profil takie zdjęcie. - Jestem sobą, nikogo nie udaję, nie musisz mnie lubić, ale możesz - napisała polska pięściarka. Najlepsza polska pięściarka (14-0, 2 KO) pokonała Viviane Obenauf (10-3, 5 KO) podczas czerwcowej gali Polsat Boxing Night VII, więc

Łukasz Woźniak znów najszybszy w "Kieleckiej Dysze"

Dla Woźniaka był to już czwarty start w "Kieleckiej Dysze" i druga wygrana z rzędu. Na mecie wyprzedził Sylwestra Lepiarza (MUKS THM Ostrowiec). Wśród kobiet najlepsza okazała się Katarzyna Matysiak z Opoczna (czas 45,32), drugie miejsce dla Wioletty Jaśkowskiej (Mniów). Co ciekawe przed

PŚ w Otepaeae. Justyna Kowalczyk piąta na 10 km w ostatniej próbie przed MŚ. "Z ostatnich 1,3 km pamiętam tylko ból, tatę i kolorowe plamy"

nikt spoza najlepszej trójki z Estonii na podium MŚ na 10 km się nie wciśnie. Do podium daleko i blisko 22,5 sekundy straty do trzeciej Weng to i dużo, i mało. W 2014 roku w Toblach, w próbie generalnej przed igrzyskami w Soczi, Kowalczyk była piąta (startując już z pękniętą kością stopy i tuż po

Biegi narciarskie. Justyna Kowalczyk piąta w ostatniej próbie przed MŚ. Łuszczek: źle nie jest

Obserwuj @LukaszJachimiak Na 10 km klasykiem panie będą rywalizowały w Lahti 28 lutego. Dziewięć dni przed tym startem popis siły dała Bjoergen. Norweżka wygrała, uzyskując czas o 26,5 s lepszy od drugiej Charlotte Kalli i o 57,2 s lepszy od Heidi Weng, która zajęła trzecie miejsce. - Bjoergen

Najdroższe składy europejskich klubów

Eksperci z CIES Football Observatory obliczyli dokładną wartość składów wszystkich europejskich klubów. Czołową dziesiątkę zgodnie z przewidywaniami zdominowały drużyny angielskie, a także hiszpańskie. Wśród TOP 10 znalazł się również przedstawiciel włoskiej Serie A - Juventus. Mistrzowie Włoch w

Najlepsze mecze w karierze Marcina Gortata w NBA

Marcin Gortat zagrał już 10 sezonów w NBA. Warto przy tej okazji przypomnieć mecze, które były "kamieniami milowymi" podczas przygody polskiego centra w najlepszej lidze świata. Od początków w Orlando, gdzie był strażakiem grającym pod nieobecność Dwighta Howarda, przez Phoenix, w

Znamy mistrzów Wielkopolski w Pucharze Tymbarku. Kto zagra na Stadionie Narodowym?

) U-10 SP 1 Poznań SP Krobia Najlepszy zawodnik U10 Ludwik Staniszewski (SP 1 Poznań) Natalia Drożyńska UKS Polon Krotoszyn

Drabik szalał w Tarnowie, ale Sparta przegrała z Unią

. Największe emocje rozpoczęły się od dziesiątego wyścigu. Najpierw najlepsza para Sparty Janowski i Drabik wygrała podwójnie z niepokonanymi do tej pory Madsenem i Bjerre. Kolejne trzy wyścigi zakończyły się remisami i przed biegami nominowanymi na tablicy widniał wynik 39:39. W 14. wyścigu prowadził świetnie

Czarny scenariusz trenera Wisły Sandomierz się sprawdził

prób (Maciej Sadecki, Grzegorz Pawelczyk)... W odmiennych nastrojach po 10. serii ekipa KSZO Odlewnia Ostowiec. Podopieczni Zbigniewa Tłuczyńskiego tak jak kolejkę wcześniej Wisła znaleźli sposób na spadkowicza z Chrzanowa. - Cieszy wynik, ale też gra i przede wszystkim skuteczność, bo z tym w

Marco Paixao wygrał kolejny plebiscyt: kibice wybrali go na najlepszego piłkarza Śląska

Przez całą jesień sympatycy Śląska oddawali w Strefie Kibica na stronie klubowej slaskwroclaw.pl głosy na najlepszych graczy w poszczególnych meczach naszej drużyny. Punkty te były sumowane, a na ich podstawie dokonano wyboru piłkarza jesieni. Został nim najskuteczniejszy napastnik WKS-u Marco

Cracovia - Pogoń. Ile osób da się przekonać

. Siedleckiego rozdawali bilety. Deleu i Łukasz Zejdler odpowiadali na pytania uczniów. A mieszkańcy Krakowa wzięli udział w sondzie ulicznej i przed obiektywem aparatu stawali z tabliczką i napisem: "10 tys. na Pogoń". Oprócz plakatów na mieście i reklam w gazetach był też spot reklamowy pod hasłem

NBA. Iverson, Ewing, Miller, Barkley, czyli najlepsi gracze bez mistrzostwa

kontuzje kolan. Na emeryturę przeszedł w wieku zaledwie 32 lat. Zmarł osiem lat później. Jeden z najlepszych strzelców z dystansu w historii NBA. Trafił 2560 rzutów za trzy punkty, co było rekordem NBA do 10 lutego 2011 roku. Wtedy wyprzedził go Ray Allen. Reggie Miller całą karierę grał w Indiana Pacers

Liga Mistrzów. Wybraliście najlepszą "11" tej edycji Ligi Mistrzów!

, cztery razy wchodził z ławki. Sześć razy trafił do siatki i zaliczył cztery asysty. W naszym zestawieniu ofensywny pomocnik, ale grywa również w ataku lub na skrzydłach. 10 meczów, dwa razy wchodził z ławki rezerwowych. Cztery gole i cztery asysty. Chyba najlepszy piłkarz tej edycji Ligi Mistrzów

Orlen Warsaw Marathon 2015. Szost mistrzem Polski, wygrał Etiopczyk Lemi Berhanu [RELACJA]

zawodnikami: 13:15 - I jeszcze klasyfikacja mistrzostw Polski w maratonie: 13:10 - Dekoracja najlepszych Polaków! 13:05 - Oto dekoracja najlepszych maratończyków OWM 2015. Wygrał Etiopczyk Lemi Berhanu z czasem 2:07:57. 12:56 - Ciekawe, ile osób dobiegnie do mety. Zarejestrowanych było: - na

Wczoraj w Stelmecie, dziś w przedsionku NBA, czyli Ponitka zbieraczem jest wyjątkowym

Niespełna 23-letni Ponitka nie skrywa swoich marzeń o najlepszej lidze świata. W tym roku został wyróżniony nagrodą Rising Star (wschodząca gwiazda) w Eurocup. Że to coś znaczy, świadczą dokonania wcześniejszych zdobywców tego samego wyróżnienia, choćby Victora Clavera, Milana Macvana czy Kristapsa

Podróż w czasie z Orłami Nawałki, czyli jak będą wyglądali za... 40 lat? [ZDJĘCIA]

Reprezentacja Polski prowadzona przez trenera Adama Nawałkę przeżywa szczyt popularności. Zajmujemy najwyższe 10. miejsce w rankingu FIFA. Na sobotni mecz z Rumunią (g. 20.45) bilety chciało zdobyć ponad pół miliona osób. Do tego jesteśmy o krok od awansu na mundial w Rosji, na którym możemy

Lewandowski najskuteczniejszym napastnikiem świata w tym roku

Przeanalizowaliśmy statystyki czołowych napastników pięciu najlepszych lig europejskich (hiszpańska, angielska, niemiecka, francuska i włoska). Robert Lewandowski jest najefektywniejszym napastnikiem w Europie. Drugi Harry Kane z Tottenhamu bierze udział przy bramkach swojego zespołu co 65 minut

Janukiewicz, Janukiewicz, Janukiewicz itd. Kogoś to dziwi?

Wyboru dokonała redakcja Canal Plus (stacja transmituje wszystkie spotkania polskiej ekstraklasy). Wybór bramkarza zawsze jest niespodzianką, ale trzeba raz jeszcze to podkreślić - Pogoń zupełnie inaczej jest teraz postrzegana, a co za tym idzie jej piłkarze obiektywniej oceniani. Portowców generaln

Czek na 100 tys. zł dla Bonka. Na leczenie córeczki

miasta, a także 10 tys. zł od TVP, która zorganizowała specjalny odcinek teleturnieju "Jeden z dziesięciu". Kolejny czek opolanin odebrał przedwczoraj w Warszawie podczas inauguracji 79. edycji Plebiscytu na 10 Najlepszych Sportowców Polski. Bonk nieprzypadkowo tam gościł, bowiem znalazł się

PŚ w Kuusamo. Krasicki: Justyna Kowalczyk zaczęła jak w dobrych sezonach

Obserwuj @LukaszJachimiak  Łukasz Jachimiak: - jak pan ocenia pierwsze starty Justyny Kowalczyk w nowym sezonie Pucharu Świata? Szymon Krasicki: - według mnie te starty pozwalają nam wyciągnąć dużo wniosków. Na pewno Justyna jest solidnie, dobrze przygotowana. Na 10 km zajęła dziewiąte

Burn in Snow coraz bliżej! Wielkie odliczanie

jednego z najważniejszych wydarzeń muzycznych początku tego roku. Już w piątek 10 lutego, na wszystkich odwiedzających Szczyrk czeka wielkie widowisko! Dwudziestu snowboardzistów i narciarzy walczyć będzie o możliwość startu w finale Burn in Snow, razem z najlepszymi polskimi freestyle'owcami! Szansę

Floyd Mayweather Jr. bokserem wszech czasów? Niekoniecznie [RANKING]

kupić półtora dreamlinera. Ale akurat wydaje na coś innego. Jest być może najlepszy na świecie pod względem awansu społecznego lub finansowego - jako dziecko spał z sześcioma innymi członkami rodziny w mieszkaniu, które mogłoby być garderobą w jego obecnej rezydencji w Las Vegas o powierzchni 2200 m kw

Znamy zwycięzców XV edycji Turnieju "Z Podwórka na Stadion o Pucharu Tymbarku"

Mecze finałowe na Stadionie Narodowym Ogólnopolski finał XV edycji Turnieju "Z Podwórka na Stadion o Puchar Tymbarku" był popisem futbolu w wykonaniu najzdolniejszych dziewcząt i chłopców do lat 10 i 12 z całej Polski. Po uroczystym otwarciu i losowaniu grup na Placu Defilad w Warszawie