ściance wspinaczkowej

ZS

Anita Sokołowska wraca do ulubionego treningu. Jak obecnie wygląda korzystanie ze ścianek wspinaczkowych?

Anita Sokołowska wraca do ulubionego treningu. Jak obecnie wygląda korzystanie ze ścianek wspinaczkowych?

Anita Sokołowska zamieściła wpis na Instagramie, w którym pozdrawia obserwatorów ze ścianki wspinaczkowej. To ulubiony sport aktorki. Jak wygląda korzystanie ze ścianek podczas pandemii?

Dlaczego powinnaś spróbować ścianki wspinaczkowej? Oto powody, dzięki którym pokochasz ten trening

Ścianki wspinaczkowe cały czas zyskują na popularności - to nie tylko świetna zabawa, lecz także wzmacniający trening dla całego ciała. Jakie korzyści niesie wspinaczka?

Anita Sokołowska uwielbia ścianki wspinaczkowe. Zabrała ze sobą synka i pokazała, jak sobie radzi. "Brawo on!"

Anita Sokołowska jest wielbicielką ścianek wspinaczkowych. Do sportu próbuje przekonać swojego syna - jak widać z powodzeniem. Młody zawodnik śmiga po ściance pod czujnym okiem mamy.

Dziecko na ściance wspinaczkowej

Dziecko na ściance wspinaczkowej

wierzyły w siebie. Jak to wszystko osiągnąć? Pomóc nam w tym może wspinaczka. Na początek na ściance wspinaczkowej. Bez strachu Gdy patrzymy na ludzi wspinających się na skałki - mamy wrażenie, że to sport tajemniczy, niedostępny i niebezpieczny. Zniechęca nas konieczność wyszukania ściany wspinaczkowej

Anita Sokołowska pokazała jak ćwiczy na ściance wspinaczkowej. Fani: "Ściana konkret"

Anita Sokołowska pokazała jak ćwiczy na ściance wspinaczkowej. Fani: "Ściana konkret"

; pokazała się z nieco innej strony. Obserwatorzy nie mogli wyjść z szoku.  Anita Sokołowska pokazała jak ćwiczy na ściance wspinaczkowej Anita Sokołowska pokazała swoim obserwatorom kilka kadrów ze ścianki wspinaczkowej. Na ich reakcję nie trzeba było długo czekać.  Ściana konkret! Byłam raz

Anita Sokołowska po dłuższej przerwie wraca do treningów na ściance wspinaczkowej. Przyznaje, że nie jest to łatwe zadanie

Anita Sokołowska po dłuższej przerwie wraca do treningów na ściance wspinaczkowej. Przyznaje, że nie jest to łatwe zadanie

Anita Sokołowska zdobyła ogromną popularność, dzięki roli Zuzy w serialu "Przyjaciółki". Widzowie cały czas zachwycają się figurą aktorki, która z sezonu na sezon wygląda coraz lepiej. Sokołowska zawdzięcza wysportowane ciało treningom na ściance wspinaczkowej. Przez pewien czas gwiazda

Lider Animator. Ścianka wspinaczkowa dla tułaczy

Lider Animator. Ścianka wspinaczkowa dla tułaczy

Warszawiacy, którzy lubią się wspinać, mają do wyboru co najmniej kilkanaście działających regularnie ścianek wspinaczkowych. Na Pradze można je policzyć na palcach jednej ręki. - To za mało. Słyszę od rodziców, że muszą tułać się z dziećmi po całym mieście. Pomysł stworzenia ścianki wspinaczkowej

Jak trenować młodego piłkarza, by zagrał w Anglii? Wychowawcy gwiazd Premier League w Poznaniu

Jak trenować młodego piłkarza, by zagrał w Anglii? Wychowawcy gwiazd Premier League w Poznaniu

; pełen przeszkód, przez które trzeba albo przeskoczyć, albo pod nimi się przeczołgać, albo wspiąć się wysoko i zeskoczyć. Są też zajęcia z gimnastyki, akrobatyki, wyjścia na ścianki wspinaczkowe. Niektórzy chłopcy uczą się tańczyć. Akademia organizuje też „weekendy przygód”, czyli trzydniowe

Anita Sokołowska wykonuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha. Fani podziwiają samodyscyplinę aktorki

Anita Sokołowska wykonuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha. Fani podziwiają samodyscyplinę aktorki

Anita Sokołowska podzieliła się na Instagramie relacją z ćwiczeń na macie. Aktorka postawiła na trening angażujący mięśnie brzucha. Gwiazda lubi aktywny wypoczynek, a jej nastawienie może być doskonałą motywacją, aby samemu wyciągnąć buty do biegania z szafy, odkurzyć matę i zacząć  treningi

Ekstremalne Apres ski [WIDEO i ZDJĘCIA]

Ekstremalne Apres ski [WIDEO i ZDJĘCIA]

Tradycyjnie po nartach lubimy dobrze zjeść, wypocząć czy tupnąć, okutą w but narciarski, nogą w barze Apres ski. Włosi w Południowym Tyrolu podchodzą do sprawy nieco bardziej ekstrawagancko [ Włoskie Apres ski ]. Podczas dwutygodniowej wyprawy #SüdtirolTrip spróbowaliśmy czegoś więcej, zobaczyl

Karolina Brzuszczyńska, nowa redaktorka Myfitness.pl "Sport to dla mnie sposób na życie"

Karolina Brzuszczyńska, nowa redaktorka Myfitness.pl "Sport to dla mnie sposób na życie"

W podstawówce rodzice zapisali mnie na zajęcia Taekwon-do, które odbywały się w mojej szkole. I tak już zostało. Ten sport pochłonął mnie w całości. Codzienne treningi, zawody, wakacje spędzone na wyjazdach sportowych. Całą swoją energię i czas poświęcałam na treningi i tak, dzięki wytrwałości i sys

Bulderowanie w Kotłowni

Jak zwykle frekwencja była bardzo wysoka: w tym roku startowało 72 zawodników. Academic Boulder to impreza studencka, ale zawsze poza konkursem dopuszczani są także zawodnicy, którzy niedawno skończyli studia lub w inny sposób są związani ze środowiskiem akademickim. W tej edycji wśród mężczyzn najl

Jak zacząć przygodę ze wspinaniem - radzi Stefan Madej, instruktor i Mistrz Polski

Jak zacząć przygodę ze wspinaniem - radzi Stefan Madej, instruktor i Mistrz Polski

trenującego na którejś z warszawskich ścianek wspinaczkowych, gdzie sam trenuje i szkoli innych. Ceniony route setter. Gdy tylko ma okazję, podróżuje po Europie w poszukiwaniu najbardziej ekstremalnych ścian. Autor jednych z najlepszych przejść w kraju, ścisła czołówka wśród polskich wspinaczy w rankingach

Opolanie zdobyli Everest w sześć dni [ZDJĘCIA I WIDEO]

Opolanie zdobyli Everest w sześć dni [ZDJĘCIA I WIDEO]

Specjalna, siedmiometrowa ścianka wspinaczkowa na scenie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki stała od soboty. Każdy, kto wspiął się na górę i nacisnął specjalny przycisk, dodawał swoje siedem metrów do ogólnego wyniku, wszystko po to, aby dotrzeć na najwyższy szczyt świata, czyli na wysokość 8848

"Rest day". Jak najlepiej spędzić dzień po intensywnych treningach? Sprawdź nasze propozycje

"Rest day". Jak najlepiej spędzić dzień po intensywnych treningach? Sprawdź nasze propozycje

przy równoczesnym ich zaangażowaniu. Pomyśl o tym jak o medytacji na świeżym powietrzu w ruchu. 11. Wspinaczka To jak pionowy tor przeszkód. Jeśli podczas dnia odpoczynku chcesz się również dobrze bawić poszukaj miejsca ze ścianką wspinaczkową .  MZ Małgorzata Socha trenuje jogging na łonie

Biathlonistka Dorothea Wierer zachwyca figurą, ale odrzuciła propozycję sesji w Playboyu

Biathlonistka Dorothea Wierer zachwyca figurą, ale odrzuciła propozycję sesji w Playboyu

instagramie - jaki jest sekret jej zgrabnej sylwetki? Dorothea jest zawodowym sportowcem, co w znaczny sposób wpływa na jej sylwetkę. jednak oprócz treningów, które są ściśle związane z biathlonem, włoszka wykonuje także inne aktywności. Uwielbia pływać, trenuje na ściance wspinaczkowej oraz ćwiczy siłowo

Córka Magdy Gessler, Lara ma niebezpieczną pasję. Pochwaliła się nią na Instagramie

Córka Magdy Gessler, Lara ma niebezpieczną pasję. Pochwaliła się nią na Instagramie

. Wiedzieliście, że ona tak wygląda?  Anna Lewandowska też się wspina  Niedawno wśród gwiazd wspinaczka stała się bardzo modna. Jakiś czas temu na swój profil zdjęcie ze ścianki wspinaczkowej wrzuciła Anna Lewandowska, którą z kolei zainspirował aktor Alan Andersz. Czy mamy nową modę wśród gwiazd? 

No to dziś ze ścianki ściągać trzeba będzie Krychowiaka

No to dziś ze ścianki ściągać trzeba będzie Krychowiaka

Pokazywałyśmy Wam wczoraj zdjęcia Kuby i Lewego z nietypowego treningu integracyjnego reprezentacji Polski na ściance wspinaczkowej , dziś mamy więcej, dziś mamy wideo! I jak na samym początku zapowiada Artur Boruc... No i okazuje się, że Kuba trochę się wczoraj z tym zdjęciem krygował, bo

Na K2 mnie nie zobaczysz

Na K2 mnie nie zobaczysz

! fot. Franek Przeradzki Po powrocie ostre treningi, ścianka 5 dni w tygodniu? Gdzie tam, dwa-trzy lata zupełnie okazjonalnie, od przypadku do przypadku. Mieszkałem w Warszawie, na Ursynowie. W tamtym czasie ścianek wspinaczkowych było u nas tyle, co kot napłakał, a że nikt z rodziny się nie wspinał, to

Dzień Górski na UW już w piątek

Dzień Górski na UW już w piątek

tradowych, który został wykluczony ze świata wspinaczkowego.  Bezpłatne wydarzenia towarzyszące: badania "WIEK SERCA" i "CIŚNIENIE NA ŻYCIE" oraz wspinanie na ściance wspinaczkowej obsługiwanej przez instruktorów PZA na dziedzińcu UW godz. 12.00-18.00.  Więcej

Sprawdzamy kondycję gwiazd. Znana trenerka fitness wzięła pod lupę m.in. Małgorzatę Sochę i Joannę Koroniewską

Sprawdzamy kondycję gwiazd. Znana trenerka fitness wzięła pod lupę m.in. Małgorzatę Sochę i Joannę Koroniewską

Sokołowska nie lubi spędzać wakacji, gdzie wieje nudą. Regularnie chodzi na treningi wspinaczkowe, a urlop planuje tak, aby znaleźć czas na prawdziwą wspinaczkę. W jednym z wywiadów Anita wspomniała: „Zanudziłabym się na siłowni, bo na wspinaczce trzeba walczyć sama ze sobą”. Wspinaczka ma

W sobotę piłkarski piknik Radomiaka na S-63

W sobotę piłkarski piknik Radomiaka na S-63

Stomilu Olsztyn i II-ligowego Radomiaka. W trakcie pikniku, będzie można wziąć udział w licznych konkursach z nagrodami, spróbować swoich sił na ściance wspinaczkowej, czy być świadkiem pokazów strażackich. Wstęp na imprezę jest bezpłatny, a organizatorzy przewidzieli również stoiska, na których będzie

Mikołaj odwiedził przedstawicieli wschodnich sztuk walki

Karate Daniela Iwanka. Tu też obsada była niezwykle liczna, a nawet międzynarodowa, bo przybyli goście z Litwy. Było wiele dodatkowych atrakcji, między innymi można było spróbować swych sił na ściance wspinaczkowej. - Wystartowało blisko 300 dzieci. Atmosfera była znakomita. Naturalnie żadne dziecko nie

Wycieczka z OSiRem - Piotrków Trybunalski (21 maja 2011)

linie, ścianka wspinaczkowa, wspinaczka po skrzynkach, most linowy, trampolina, paintball). Dla każdego uczestnika - pamiątkowy dyplom, dla pierwszej setki, która się zgłosi - kamizelki. Konieczna rejestracja, udział w imprezie jest płatny (1-9zł). Więcej informacji TUTAJ .   Zobacz też

Mistrzowski Piknik, czyli dzień dziecka na Legii

Łazienkowskiej na dzieci czekać będą: ścianka wspinaczkowa w kształcie robota, wielki pneumatyczny robot-dart, trampoliny, walki robotów sumo, popularne gry (Jenga, Twister, warcaby, chińczyk) w rozmiarze XXL. Będzie można też pomalować twarze oraz... stworzyć legalne graffiti wspólnie ze Stowarzyszeniem Kibiców

Pierwsza edycja SNOW EXPO 2016 na Narodowym za nami!

poznali najnowsze kolekcje wyposażenia oraz ofertę zimowych destynacji europejskich. Począwszy od Polski, poprzez Słowację, Austrię, Włochy, nawet Hiszpanię. Nie zabrakło wielu atrakcji, takich jak strefa dzieci Akademii Kusznierewicza, ścianek wspinaczkowych, pokazów GOPR, niesamowitych konkursów

Prawie jak w Alpach. Toruń ma stok narciarski [ZDJĘCIA]

Do basenów, siłowni, klubów fitness, ścianek wspinaczkowych, lodowisk - nie licząc wielu boisk - dochodzi nowa atrakcja. Szczególnie intrygująca przed zimą. To tzw. skipak - jedyny w regionie całoroczny sztuczny stok narciarski. W weekend zorganizował dni otwarte. Z przymrużeniem oka można

Dlaczego warto pozwalać dziecku się wspinać

potrzeby intensywnego ruchu. Gdzie dziecko może się wspinać? Mogłoby się wydawać, że aby się wspinać, należy wyjeżdżać w góry lub uczęszczać na ściankę wspinaczkową. W rzeczywistości można to robić wszędzie i to każdego dnia! Idealne będą drzewa, rurki i drabinki na placu zabaw, niewielkie murki. Siłę

BCT Gdynia Marathon już w sobotę

W tym czasie organizatorzy zapraszają kibiców do spędzenia czasu w plażowym miasteczku, które powstanie w sobotę na plaży miejskiej w Gdyni. Wśród atrakcji znajdą się m.in. występ finalistki olimpijskiej w gimnastyce artystycznej Joanny Mitrosz, gry sportowe i ścianka wspinaczkowa. Pierwszych

Himalayan Camp na największym festiwalu plenerowym w Europie!

W himalajskiej osadzie, każdy z uczestników imprezy będzie miał możliwość zasmakowania outdoorowego stylu życia m.in. na ściance wspinaczkowej, slackline'ach, czy podczas wieczornych projekcji filmów górskich. Zawody "Nie siedź! RUSZ SIĘ!", warsztaty, szkolenia oraz prelekcje znanych

Ola Taistra pierwszą kobietą, która pokonała "Metallikę"

którymi miałam przyjemność dzielić swoje radości i rozterki w trakcie ostatnich tygodni. Jak zacząć wspinaczkę? - Najlepiej zacząć ćwiczyć na ściance wspinaczkowej. Potem można pojechać w skałki. Skała rządzi się zupełnie innymi prawami. Dużą role odgrywają warunki atmosferyczne. Musiałam przewspinać się

Facebook, Skype, kontakt z rodziną vs. walka o historyczne zdobycie K2. Himalaista: Córka daje całusa w ekran. Wychodzisz w górę i narażasz się przy -40 stopniach? Nie. Zostajesz w bazie

. Przesadny dostęp do technologii nie jest dobry, ale całkowite odcięcie od świata chyba jest jeszcze gorsze. Jak ocenia pan ten nagły wzrost zainteresowania himalaizmem w naszym kraju? - Mam kolegów, którzy prowadzą ściankę wspinaczkową w Łodzi. Od stycznia nie wyrabiają się z pracą. Mają pełne ręce

Haribo Optimist Cup. Poznaliśmy zwycięzców

rodziny oraz wielbiciele żeglarstwa mieli do dyspozycji mnóstwo dodatkowych atrakcji podczas weekendowych zmagań na łódkach. Można było obejrzeć między innymi pokaz sztuki magii. Chętni mogli sprawdzić swoje siły i umijętności na ściance wspinaczkowej, a spragnieni zabawy poszaleć na kolorowym placu zabaw

Himalayan Camp 2015 na XXI Przystanku Woodstock

Himalayan Camp to miejsce, które może być źródłem inspiracji dla każdego amatora aktywnego spędzania czasu. Oprócz najpopularniejszych atrakcji z poprzednich edycji takich jak ścianka wspinaczkowa, Slack Line, prelekcje podróżników czy szkolenia sprzętowe, organizatorzy i partnerzy przygotowali też

Polka dobiegła do Tokio po ścianie. Mistrzyni trenuje w strażackiej wieży

przyjściem Thomasa Bacha na szefa MKOl-u były nawet takie plany, żeby wspinaczkę włączyć do programu zimowych igrzysk, bo tam jest mniej dyscyplin i łatwiej coś dodać. Nawet podczas igrzysk w Turynie rozegrano zawody wspinaczkowe jako dyscyplinę pokazową. Jeśli chodzi o letnie igrzyska, to wspinaczka zawsze

Nowy ośrodek w Beskidach powstanie za 23 mln zł

atrakcje: park linowy, ścianka wspinaczkowa, plac zabaw i boisko. Budowa będzie dofinansowana przez Unię Europejską. - Teraz musimy poczekać 10 dni na ewentualne protesty, a potem podpiszemy umowę z wykonawcą. Jest szansa, że prace rozpoczną się jeszcze w czerwcu - dodaje Ficoń. Ośrodek ma być gotowy w

Polonia zmieniła zdanie. Odwołany piknik odbędzie się

i darmowe atrakcje dla dzieci (m. in. dmuchana ścianka wspinaczkowa i batuta). Impreza nie jest jednak otwarta dla wszystkich. Mogą na nią wejść posiadacze karnetów i kart super kibic.

Tomasz Hołota na zgrupowaniu reprezentacji przed meczem ze Słowacją: Świetnie byłoby zadebiutować wśród swoich kibiców

, gdzie piłkarze podczas luźnych zajęć mogli się bliżej poznać. Zawodnicy sprawdzili się m.in. na ściance wspinaczkowej, gdzie było dużo śmiechu i zabawy, ale przecież o to właśnie chodzi w takich chwilach. Rywalizację na ściance wspinaczkowej piłkarze potraktowali dość poważnie, a na sam szczyt wspiął

Kto piłkarzem 40-lecia Korony? Już we wtorek wielka feta na rynku

Polsce mobilnej ścianki wspinaczkowej. Początek części jubileuszowej zaplanowano na ok. godz. 19.15. Wtedy to poznamy najlepszych z najlepszych. Zostaną ogłoszone wyniki trwającego od 20 maja plebiscytu na jedenastkę, trenera oraz piłkarza 40-lecia. - Będzie czar wspomnień. Przekrój jedenastki jest

Relacja z gdańskiego Bike Festiwalu - święta każdego rowerzysty

rowerowego Bartka Ćwika, darmowe przeglądy rowerowe,  miasteczko ruchu drogowego, strefa aktywności dziecka z animatorami i ścianką wspinaczkową. Na scenie co godzinę odbywały się konkursy w których zwycięzcy wygrywali markowe rowery, stroje rowerowe, kamerki sportowe, okulary, akcesoria i kosmetyki

Idziesz na mecz Renault Zdunek Wybrzeże Gdańsk? Przyjdź na piknik

młodszych kibiców przygotowana będzie dmuchana zjeżdżalni, ci nieco starsi będą mogli spróbować swoich sił na ściance wspinaczkowej. Szukający mocniejszych wrażeń mogą pobawić się na paintballowej strzelnicy. A od 16 główną atrakcję będzie spotkanie żużlowców. W składzie gdańszczan na to spotkanie znalazł

Klich o wpisie na Twitterze: Może przesadziłem z tymi 40 tysiącami zakazów

pojechała na... strzelnicę. Wcześniej, przed meczem ze Słowacją, piłkarze integrowali się na ściance wspinaczkowej. Relacja na żywo z meczu z Irlandią we wtorek od godz. 20.45 w Sport.pl i aplikacji Sport.pl LIVE na telefony. Relacje z najważniejszych zawodów w aplikacji Sport.pl Live na iOS, na Androida i

Rowerowy Festiwal w Gdańsku

, 16.15 - Calypso Fitness Club- pokaz, 17.00 - Losowanie nagrody głównej - rower, Ponadto przez cały czas: Testy rowerów elektrycznych, rowery nietypowe, ścianka wspinaczkowa przed halą, football akademii dla dzieci, lupisword, miasteczko ruchu drogowego, symulator jazdy, chodziki rowerowe, eksperci

Juliada czyli wakacje na sportowo w Krakowie. Zapisy trwają!

), siatkówki (13 lipca), szachów (18 lipca), breakdance (20 lipca). Na koniec, 26-27 lipca, przed Galerią Krakowską stanie ścianka wspinaczkowa, z której będą mogli skorzystać bezpłatnie wszyscy chętni. Zapisy, regulaminy i więcej informacji dostępne na stronie internetowej mlodziez.info w zakładce Juliada

Trefl Sopot zagra ze Stelmetem. Starcie medalistów w Ergo Arenie

czasu. Chętni kibice będą mogli skorzystać ze ścianki wspinaczkowej, a bilet z niedzielnego spotkania gwarantuje darmowy wstęp do centrum boulderingu Blokfit lub 30 proc. zniżki na miesięczny abonament. W trakcie meczu będzie można również wygrać karnet do siłowni Calypso, 2000 złotych w 

Rekord sprzedaży w Azoty Arenie. Siatkarze i skoczkowie zmierzą się na Meczu Gwiazd

podarowane m.in. przez kluby Chemik Police, Pogoń Szczecin i Wilki Morskie. W tym roku można wylicytować np. plakat z autografami kadry skoczków, koszulki, karnety wstępu na ściankę wspinaczkową i zwiedzanie stadionu Pogoni. Wszystkie przedmioty można znaleźć na stronie charytatywni.allegro.pl. Narty małego

Kadra na półmetku przygotowań do MŚ. Nawałka ołówkiem naniósł kilka plusów

FOT. KUBA ATYS Deszcze i burze, które kojarzyły się kadrowiczom z Juratą dwa lata temu, w tym roku nikomu nie przeszkadzały. Jak śmiał się dyrektor kadry, Tomasz Iwan - pogodę też zamówił. Innych atrakcji wiele nie zamawiał. Nie było quadów, paintballu, ścianek wspinaczkowych, czy innych rozrywek

Mammut - Ultra Sky Marathon 6,3,1xBabia. Ruszyły zapisy

) Organizatorzy zapowiadają także wiele dodatkowych atrakcji, między innymi biegi na krótkich dystansach dla dzieci i młodzieży, ściankę wspinaczkową oraz edukacyjny park linowy. Szczegółowe informacje znajdują się na stronie: www.ultrababia.pl   Materiały partnerów gazeta.pl Brooks Bluza

Nie chciała być najlepsza. Chciała być gwiazdą. Pierwsza kobieta, która przeszła Voie Petit

Swoją sportową karierę 31-letnia sportsmenka zaczęła w wieku 12 lat, kiedy pierwszy raz wspinała się na małej ściance wspinaczkowej w szkole. Później następował już tylko szybki rozwój umiejętności i kolejne zwycięstwa. Przez 10 lat robiła wszystko, by utrzymać się w czołówce Pucharu Świata

Liga Europejska. Rywal Lecha Poznań ma kompleks sportowy jak ze snów

, a urodzony w Bazylei znakomity zawodnik będzie walczył o swoje siódme zwycięstwo w turnieju ATP w swoim rodzinnym mieście. Hala ma dość nieregularną bryłę - do tego stopnia, że znalazło się na jej zewnętrznej fasadzie miejsce dla ścianki wspinaczkowej. Potem mijamy kryte lodowisko, na którym swoje

Wisła. Motywacja kijem lub marchewką, czyli rano do fabryki lub na quady

aspekty czysto piłkarskie. Wszystko się klei i śmierdzi W wachlarzu trenerskich pomysłów na integrację są jeszcze spływy pontonowe, strzelanie z łuku, jazda quadami czy rywalizacja na ściance wspinaczkowej. Przy Reymonta największym oryginałem okazał się jednak trener Dan Petrescu. Nie dał zawodnikom

Tarnowianka dostała zaproszenie od... ministra kultury Królestwa Bahrajnu

Jesteś kibicem i jesteś z Krakowa? Musisz zostać fanem Facebooka Kraków - Sport.pl » Podczas trzydniowego wydarzenia, na specjalnie z tej okazji wybudowanej ściance wspinaczkowej na al. Aali Boulevard, będzie można spotkać polską mistrzynię wspinaczki, która będzie zachęcać mieszkańców

34. Maraton Warszawski - atrakcje dla kibiców na mecie na Stadionie Narodowym

czekają również liczne atrakcje i możliwość udziału w konkurencjach sportowych  na płycie boiska. Będą mieli okazję zasiąść w ruchomym symulatorze rajdowym, zmierzyć siłę swojego strzału do bramki i oglądać finisz maratończyków ze ścianki wspinaczkowej. Ponadto - każdy kibic będzie miał

Adam Pustelnik: jestem cholernie szczęśliwy, że w ogóle żyję

Dołącz do nas na Facebooku Piotr Turkot (wspinanie.pl): Dotąd świadomie prowadziłeś swoją karierę, najpierw wspinanie sportowe, potem stałeś się bardziej all round'owym wspinaczem. Ten wspinaczkowy "ciąg" przerwał nagle wypadek. W jaki sposób dla takiego świadomego wspinacza i człowieka

6 pomysłów na aktywne ferie w mieście

wspinaczka. Ścianki wspinaczkowe oferują uprząż i podstawowy kurs bezpieczeństwa. Nie zrażajmy się więc dotychczasowym brakiem kontaktu z tym sportem. Również lęk wysokości nie powinien być problemem, możemy zacząć od wspinania się na kilka metrów. Ubierzmy się w

Budżet obywatelski na sportowo. Zobacz propozycję

w Opolu-Gosławicach (20) oraz budowa zewnętrznej ścianki wspinaczkowej PSP nr 11 w Opolu (83) Sprawy w swoje ręce wzięli również kibice żużlowców Kolejarza i dzień przed rozpoczęciem głosowania zorganizowali happening, na którym zachęcali do oddania głosu na projekty dotyczące ich klubu. To, o co

Eliminacje MŚ 2018 Polska - Rumunia. Jakub Błaszczykowski gotowy do gry. Czy to znów będzie dla tej kadry czerwiec, który daje siłę?

będzie miała żadnego treningu integracyjnego (na strzelnicy, ściance wspinaczkowej itd.). – Chcemy się skupić na piłkarskich – mówi dyrektor kadry Tomasz Iwan. Przepraszam, którędy na posiłek? - Przepraszam, którędy na posiłek? – pytał niedługo po przyjeździe na zgrupowanie Rafał Wolski

Trening w kościele, w powietrzu albo jak z bajki? Oto 8 najdziwniejszych fitness klubów

treningów. Chwyty, które możemy spotkać na każdej ściance wspinaczkowej zastąpiono w Illoiha Fitness Club ramami obrazów, rogami jelenia, klatkami i wazami na kwiaty. Całość wygląda jak z "Alicji w Krainie Czarów". Ten nietypowy pomysł zrodził się w głowie projektantów Nendo, którzy chcieli w

Budżet Obywatelski na sportowo-rekreacyjnie. Zobacz propozycje

grupie dużych projektów, kosztujących powyżej 50 tys. zł. Opolanie proponują m.in. budowę skateparku na Wyspie Bolko (1 mln zł, 139) oraz postawienie ścianek wspinaczkowych przy PSP nr 11 przy ul. Chabrów (450 tys., 189) lub w innej, ustalonej lokalizacji (450 tys., 180). Z kolei Radna Dzielnicy

Memoriał Wagnera 2015. Zatorski: w Spale biliśmy rekordy

francuskim Capbreton, gdzie wyjechaliście przed rokiem. Z kolei Michał Kubiak mówił mi, że z golfa, squasha i wielu innych atrakcji nie mieliście nawet siły skorzystać. - Mnie się udało. Byłem mocno zmęczony, ale chciałem spróbować wszystkiego, bo ośrodek jest naprawdę wspaniały. Ma i ściankę wspinaczkową, i

9. Spotkania z Filmem Górskim w Zakopanem. Szczególnie ważne miejsce

Makalu (8485 m). Symboliczne było to, że zdjęcia z wyprawy na Broad Peak, w tym fotografie przedstawiające Berbekę i Kowalskiego, stały naprzeciw wielkiej ścianki wspinaczkowej, gdzie trwała rywalizacja o Puchar Polski im. Bogusia Probulskiego w boulderingu. Himalaiści patrzyli ze zdjęć na młodych

Zacznij chodzić po ścianach

. Jeśli złapiesz bakcyla i zapragniesz spróbować swoich sił w profesjonalnej wspinaczce to zobaczysz, że z czasem wyrobisz sobie zarówno giętkość, jak i siłę. Póki co jednak, jeśli wybierzesz się na ściankę rekreacyjnie, gwarantowane są niezapomniane wrażenia, a szansa, że doznasz kontuzji jest znikoma

Jaki sport dla dziecka?

dla stóp jest wspinaczka. W przedszkolach i na placach zabaw na pewno możemy znaleźć coś, po czym można zacząć się wspinać. Nawet w wieku 4 lat. Zaraz potem, bo między 5. i 7. rokiem życia, możemy uszczęśliwić maluchy wypadem na ściankę wspinaczkową, a niedługo regularną obecnością na niej.W trakcie

Trenować jak Maldini na Milan Junior Camp

rekreacyjne. Wtedy dzieci chodzą na basen, ściankę wspinaczkową. W jednym z ośrodków mamy dostęp do sali kinowej, organizujemy również integracyjne ognisko. Chcemy, aby dzieci nie wróciły do domu przeciążone, ale również bez poczucia silnego niedosytu. Naszym celem jest nie tylko podnoszenie ich piłkarskich

Rowerowy weekend w Wierchomli

uczestników jest również trasa downhillowa, oraz wiele atrakcji w Hotelu Wierchomla (m.in. basen, SPA, ścianka wspinaczkowa, wypożyczalnia quadów itp.). Dla osób, które zdecydują się na dłuższy pobyt hotel przygotował niezwykle atrakcyjna ofertę - szczegóły na www.wierchomla.com.pl i pod nr tel. 18 41 43

Top 5 na weekend: darmowe rolki na Narodowym, warsztaty skate, maraton rowerowy...

ZOBACZ WSZYSTKIE IMPREZY SPORTOWE W KALENDARZU "RUSZ SIĘ" Ostatni weekend Wiosennego Narodowego Treningi fitness, speed paintball, ścianka wspinaczkowa, rolkowisko, disc golf, tai chi i Festiwal Gier Planszowych - to tylko niektóre atrakcje weekendu na Stadionie Narodowym. W piątek na

Nanga Revolution. Bielecki i Czech chcą być bardzo szybcy

nauczycielem Bieleckiego na kursie wspinaczkowym. - Może dlatego, dobrze się rozumiemy - zastanawia się młodszy z himalaistów. Wspinacze zastanawiają się też, czy nie zabrać ze sobą tylko jednego śpiwora i w ten sposób zmniejszyć ciężar. - Będziemy wspinać się w kombinezonach, więc one już zapewniają dużo

Euro 2012. Trening Irlandczyków w Gdyni już we wtorek. Będą dodatkowe wejściówki?

(przygotowane są specjalne "standy" z fotografiami piłkarzy, naturalnej wielkości). Będzie można także pomalować sobie twarz w barwach obu tych krajów oraz sprawdzić się w konkurencjach sportowo-rekreacyjnych, m.in. na ściance wspinaczkowej. - Trening Irlandczyków będzie wisienką na torcie, ale zanim

W Cracovii nie ma już "zabawy w przedszkole"

oraz wchodzili po ściance wspinaczkowej. - By zbudować atmosferę, nie trzeba stosować wyszukanych metod, które ładnie sprzedają się w świetle kamer. Wystarczy np. zaprosić piłkarzy do wspólnego oglądania meczu - mówi Parzelski. Na spływie z drużyną nie było Strausa, który wrócił do Polski. W Krakowie

Opolanie chcą więcej rekreacji. Sami o tym zadecydowali

mini tor saneczkowy oraz dwie ścianki wspinaczkowe. Warto dodać, że nie tylko wyniki głosowania świadczą o wzroście zainteresowania rekreacją w Opolu, bo widać to także w statystykach opolskiego MOSiR-u. Wynika z nich, że z roku na rok coraz więcej ludzi korzysta ze sportowych obiektów miejskich, a

Klub fitness to nie tylko maszyny i hantle

można potańczyć, rozciągnąć się, wzmocnić mięśnie poszczególnych części ciała. Nadal brzmi mało przekonująco? Coraz więcej klubów fitness ma jeszcze ciekawszą ofertę. Co powiecie na basen, squasha, badmintona, ściankę wspinaczkową, grupowe treningi biegowe w plenerze - naprawdę jest w czym wybierać i

Komentarz Justyny Woi: Brak szacunku

? Czy nie można było podać choćby zarysu tego, co się będzie działo po kolei w różnych częściach miasta? Jedni kibice mogliby wtedy popływać ze swoimi ulubieńcami na Sobótce, inni spróbowaliby sił na ściance wspinaczkowej w Borowiczkach. To dopiero byłaby atrakcja, można było zrobić wielki show! Były

Budżet obywatelski. Skorzystać chcą Widzew, ŁKS, biegacze i...

, siatkówki plażowej, kortów tenisowych czy zewnętrznych siłowni. Głosować można także na bardziej nietypowe pomysły, jak budowa skateparku, parków linowych, ścianek wspinaczkowych czy torów dla rolkarzy. Jest też pomysł, by na stawach Jana zrobić centrum sportów wodnych, a przy ul. Brukowej

Bieg Lwa już w niedzielę!

pakiecie startowym dla młodszych sportowców będzie m.in. worek pełen zabawek. 24 maja w Tarnowie Podgórnym pod Poznaniem odbędzie się także szereg wydarzeń towarzyszących. Będzie można skorzystać m.in. ze ścianki wspinaczkowej, zjeżdżalni z lądowaniem w basenie, stref zdrowia, bezpieczeństwa czy techniki

Karol Basz ambasadorem fundacji Sportowcy Dzieciom. "Świat wirtualny bywa zbyt łatwą ucieczką"

wyzwań - przekonuje nowy ambasador fundacji Sportowcy Dzieciom. - W moim życiu jest dużo sportu. Poza torem muszę mocno pracować nad formą fizyczną, aby w trakcie zawodów być u szczytu możliwości. Siłownia, cross-fit, ścianki wspinaczkowe, forsowne górskie marszobiegi nie są mi obce, a poza tym bardzo

1000 Legii, KSW, koszykarskie derby, Polonia, półmaraton. Wybierz sportowe wydarzenie marca w Warszawie [SONDAŻ]

Polish Open zdobyli w Arenie Ursynów trzy medale: złoto w deblu mężczyzn, srebro w mikście i brąz w singlu mężczyzn. Wiosenny Narodowy Zajęcia fitness, ścianka wspinaczkowa, warsztaty rolkarskie, pokazy longboardowe i speed paintball - to tylko niektóre atrakcje, z których mogli skorzystać mieszkańcy

Motywacja do biegania: jak się nie wypalić po latach treningu? [WYWIAD Z BARTKIEM NOWICKIM]

się promocją imprez biegowych, w tym największego cyklu biegów przełajowych w Polsce - CITY TRAIL. W wolnych chwilach pisze o bieganiu. Można ją spotkać nie tylko na biegowych ścieżkach, ale też na ściankach wspinaczkowych. Największy cykl biegów przełajowych w Polsce - City Trail z Nationale

Jak zacząć ćwiczyć? Przewodnik dla amatorów

spędzanie wolnego czasu. Jeśli raz na jakiś czas pójdziesz na dłuższy spacer, niedzielny wieczór spędzisz na łyżwach albo na ściance wspinaczkowej, pobiegasz, pójdziesz popływać, to złapiesz bakcyla i ćwiczenie kilka razy w tygodniu nie będzie tak cię przerażało.   5. Ćwicz z koleżanką, chłopakiem albo

Ze stoku w objęcia masażysty

zjeżdżalnia, gejzery, grota solna a nawet wystająca ponad wodę ścianka wspinaczkowa. Dach parku w kształcie piramidy jest częściowo przeszklony. W ten sposób wylegujący się w ciepłej wodzie narciarze mogą oglądać zmagania swoich kolegów na stoku, a Ci drudzy zjeżdżając z góry mogą już planować wieczorny

Centrum Górskie Korona Ziemi coraz bliżej. ''Mamy pozwolenie na wyjście z bazy. Teraz przed nami wspinaczka''

, które moglibyśmy odtworzyć. Przy centrum stanie też ścianka wspinaczkowa, a na niej... kadłub śmigłowca. - Oprócz tego, że każdy będzie mógł wejść do środka, planujemy udostępnić kadłub górskim służbom ratunkowym. Tu mogłyby poćwiczyć w sprzęcie o prawdziwych rozmiarach - opowiada Krawczak. Jeżeli

Polska - Słowacja 0:2. Okoński: Te same proste błędy, gapiostwo, nieruchawość

Kloppa. Czytaliśmy relacje ze zgrupowania w Grodzisku, jakbyśmy chłonęli wieści z zajęć Jose Mourinho: mających urozmaicony scenariusz i szybkie tempo, angażujących od pierwszej do ostatniej minuty. Oglądając zdjęcia ze ścianki wspinaczkowej, z uznaniem przypominaliśmy sobie, jak kluby europejskie

Jest chętny do budowy wojewódzkiego centrum sportu

użytkowałbym część komercyjną. Oczywiście zgodnie z planami w części komercyjnej byłyby także elementy sportowe. To sztuczne lodowisko i ścianka wspinaczkowa. Byłoby to nowoczesne, energooszczędne lodowisko. I razem ze ścianką byłoby uzupełnieniem stadionu. Obie części miałyby wspólny dojazd - mówi Podkulski

Recepta na dobry WF: różnorodność i poszukiwanie inspiracji

terenowe itp. Do zajęć, które bardzo lubią moi uczniowie zaliczyć mogę jeszcze: wyjazdy na Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach, gdzie młodzież uczestnicy w zajęciach szermierki, ścianki wspinaczkowej, ćwiczy na trampolinach , itp. Z największą przyjemnością odwiedzam z młodzieżą tyskie

Daj się wciągnąć w WF! Najciekawsze pomysły nauczycieli

samych organizatorów. Ruch ważny jak czytanie Nudny WF? Nie w Jaśle. Tam dzieci w ramach lekcji trenują na ściance wspinaczkowej. Wszystko zaczęło się od dyrektora szkoły - Doroty Czerneckiej oraz WF-istki Marii Stach. Obie ukończyły kurs wspinaczkowy, asekuracji i technik wspinania. Później

Reprezentacja. Nawałka: Słyszałem o konfliktach, a zastałem zintegrowaną grupę

Pogoni, który tego dnia grał ligowy mecz z Zagłębiem. Selekcjoner chciał widzieć Robaka już na porannej odprawie, więc we wtorek rano piłkarz wsiadł w Szczecinie w taksówkę i po dwóch godzinach był w Grodzisku Wlkp. W środę, w ramach integracji, selekcjoner zabiera drużynę na ściankę wspinaczkową. Poza

Polak, dla którego Ironman jest zbyt prosty [WYWIAD]

polskiej przejście drogi Supercanaletta, do tego w trudnych w warunkach zimowych. fot. zbiory własne Czyli to wspinaczka pozostaje dla ciebie numerem jeden? - To mój żywioł. Choć początki nie były łatwe. Nie było tylu ścianek co teraz. Przez jakiś czas wspinałem się rekreacyjnie, bez większych sukcesów. I

Polskie Tatry dla odważnych. Szlak Orla Perć

jedyne miejsce na Orlej Perci, którego nie można (nie posiadając umiejętności wspinaczkowych) pokonać bez sztucznych ułatwień. Podejście z Koziej Przełęczy na Kozi Wierch - emocjonujące, poprowadzone systemem ubezpieczonych łańcuchami i klamrami ścianek, półek i kominków. Trudności techniczne nie są zbyt

Człowiek gór poza dobrem i złem [ZAPOWIEDŹ ROZMOWY Z REINHOLDEM MESSNEREM]

Polub nas na facebooku. Będzie ciekawie » Zanim przeszedł 3,5 tys. górskich dróg wspinaczkowych, zanim zdobył jako pierwszy wszystkie ośmiotysięczniki świata, przetrawersował Antarktydę, Grenlandię, pustynię Gobi, Takla Makan i uganiał się za yeti po Tybecie - musiał się wydostać z malutkiej

Centrum Górskie Korona Ziemi. Największa górska skarbnica w Polsce?

Centrum Górskiego będzie park linowy. Na trasie dla najmłodszych powstaną domki na drzewach. - Mali odkrywcy znajdą w nich ekrany dotykowe ze specjalnymi treściami. Chcemy, żeby poczuli się jak podróżnicy - mówi Krawczak. Przy muzeum powstanie też ścianka wspinaczkowa. Oprócz funkcji komercyjnej będą

Ekstremalne spotkania w Zakopanem

wspinaczkowe -  "Wariant R" i "Metallica". Mieli się zmierzyć z nimi Barbara Zangerl i Martin Krasnansky, którzy również przyjechali do Zakopanego na święto outdooru. Plany pokrzyżował im deszcz. Lało tak, że nie mogli nawet wyjść z busa, który przywiózł ich nad Morskie Oko. 24-letnia

Mamy też mogą być fit!

kolorowymi piłeczkami, ściankę wspinaczkową oraz wiele innych atrakcji, zachęcających do zabawy pod czujnym okiem opiekuna. Niestety, w przypadku tego typu rozwiązań, najczęściej wciąż musimy dodatkowo zapłacić, jednak mamy nadzieję, że to się będzie zmieniać. - Fajnie, że teraz jest tyle ciekawych rozwiązań

Węgierska Górka

-sportowa z pełnowymiarowym boiskiem do piłki ręcznej, koszykówki, siatkówki plażowej wraz z siłownią i ścianką wspinaczkową. Atrakcje turystyczne gminy: Cięcina - Drewniany kościół parafialny p.w. św. Katarzyny Aleksandryjskiej z okazałymi barokowymi ołtarzami z XVII wieku, kaplicą Św. Franciszka z 1895 r

32 lat temu Maciej Berbeka i Ryszard Gajewski zdobyli Manaslu jako pierwsi w zimie. Polska sensacja fizjologiczna

. Wielu wyżej niż pierwsze zimowe wejścia na ośmiotysięczniki ceniło wchodzenie nowymi drogami. Kolejną wyprawę narodową udało się Zawadzie zorganizować dopiero w zimie 1984/1985. Pojechali wtedy na Czo Oju. Polskie środowisko wspinaczkowe było silnie zdecentralizowane, a pieniądze na ekspedycje

Reprezentacja. Moskalewicz: Nawałka to normalny trener

, wyjeżdżaliśmy poza Lubin, rozmawialiśmy, próbowaliśmy sobie wszystko wyjaśniać. Integracja znaczy impreza? Bo chyba nie zajęcia na ściance wspinaczkowej, jak te, które niedawno Nawałka zafundował reprezentantom Polski? - Wtedy takich rzeczy nie było. Były kolacje, rozmowy przy grillu. Teraz możliwości jest

Bieg Jesieni - dla każdego coś miłego

zostaną nagrody rzeczowe. Odbędzie się zabawa taneczna, innych atrakcji też nie brakuje: paintball, ścianka wspinaczkowa i strzelanie z łuku. - Piękniejszego miejsca w Polsce nie ma. Impreza na pewno będzie udana, bo już mamy zarejestrowanych 256 biegaczy - mówiła nam wczoraj w południe Anna Rajkowska.

Adam Małysz - Szybowcem po medal w skokach

zmieścił się na podium, w PŚ był poza dziesiątką. Latem Małysz i spółka trenowali na ściance wspinaczkowej. W Jeleniej Górze latali szybowcami, by zobaczyć, jak to jest w powietrzu "z innej strony". Sezon na dobre zacznie się od końca listopada. Głównymi atrakcjami są Turniej Czterech Skoczni

Trening narciarski na lato i jesień. Wytrzymałość, siła i dynamika.

aktywność sportowa! Próbuj nowych sportów - popływaj na desce windsurfingowej lub wakeboardzie, wybierz się do parku linowego lub na ściankę wspinaczkową, spróbuj swoich sił w badmintona i naucz się jeździć na longboardzie! Powodzenia i do zobaczenia na stoku! tekst: Jan Sołtys, Instruktor IVSI, SITN-PZN

Polak spędził 20 dni w największej pionowej ścianie świata. Tomaszewski: Szczyt nie jest celem [Ludzie z pasją odc. 7]

Amazonii. Polski kajakarz dociera w nieznane miejsca » *** Dominik Szczepański: Gdzie zacząłeś się wspinać? Marcin Tomaszewski*: Zaczynałem w Bieszczadach i w Beskidzie. Wspinałem się w małych skałkach, jeszcze bez kursu wspinaczkowego. W 1991 roku zapisałem się na kurs skałkowy. Pojechałem na

Jaki będzie stadion Hutnika

kończą się prace przy centrum edukacji i sportu. Obiekt między stadionem głównym a boiskami bocznymi oficjalnie zostanie otwarty jesienią. Od dwóch lat istnieje już ścianka wspinaczkowa. Centrum treningowe dla piłkarzy stanowią trzy boczne boiska naturalne i pełnowymiarowe boisko ze sztuczną nawierzchnią

Prokurator sprawdzi, czy hala sportowa Huty Baildon została zburzona zgodnie z prawem

stała hala. Najpierw muszą one zostać zatwierdzone przez Radę Miejską. - Chcielibyśmy tam postawić stację paliw, może hotel, pawilon handlowy. Będzie też kompleks sportowy - korty do squasha, ścianka wspinaczkowa czy pawilon do ćwiczenia aerobiku - dodaje Adamski. Zadzwoniliśmy wczoraj do Urzędu